ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಅನೇಕರ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯದ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ವಿವಿಧ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಇಪ್ಪತ್ತಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಜಾತಿಯ ಪುದೀನಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಷೇತ್ರ, ಉದ್ದನೆಯ ಎಲೆಗಳು, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಪುದೀನಾವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಎರಡನೆಯದನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವೆಂದು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ; ಅನೇಕ ಜಾತಿಗಳನ್ನು ಜಾನಪದ ಔಷಧ, ಅಡುಗೆ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ವಿಶೇಷ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅನೇಕ ಜನರು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನವೇನು? ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಆತಂಕವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಬಹುದು. ನಿದ್ರೆ ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನವು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ, ನೋವು ನಿವಾರಕ, ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಾಂಡ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಮೆಂಥಾಲ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಶ್ರೋಣಿಯ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸ್ತ್ರೀ ಜನನಾಂಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಋತುಬಂಧದ ಕಷ್ಟದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನೀವು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು:

• ಕೊಲೈಟಿಸ್;
• ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆಗಳು;
• ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಕೋಶದ ರೋಗಗಳು;
• ಎದೆಯುರಿ, ವಾಯು, ವಾಕರಿಕೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ಸ್ಥಗಿತದೊಂದಿಗೆ;
• ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಶೀತಗಳು;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ;
• ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಹೃದಯ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಜನರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಆತಂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಯಾಂತ್ರಿಕವಾಗಿ ಹಸಿವಿನ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾವು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಕೋಕಾ-ಕೋಲಾ, ನಿಂಬೆ ಪಾನಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಜನರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಹೋದಾಗ ಅನುಭವಿಸುವ ವಾಯು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾ: ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ?

ತಾಯಿಯಾಗಲು ತಯಾರಿ ನಡೆಸುತ್ತಿರುವ ಯಾವುದೇ ಮಹಿಳೆ ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ ಎಂದು ಆಶ್ಚರ್ಯಪಡುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಪುದೀನವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ದುರ್ಬಲ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಚಹಾ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯವು ಮಗುವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ತಾಯಿಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಬೆಳಗಿನ ಬೇನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಎದೆಯುರಿ ಮತ್ತು ಉಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪುದೀನವು ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಮತ್ತು ಎಡಿಮಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಶೀತಗಳಿಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಿದಾಗ, ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವು ನಿಜವಾದ ಮೋಕ್ಷವಾಗಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಉರಿಯೂತದ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಂಭವನೀಯ ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಯಾವುದೇ ತೊಡಕುಗಳು, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಯಾವುದೇ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯದಂತೆ, ಪುದೀನವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ, ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ, ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿದ ಗಮನದೊಂದಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಜನರಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಕಾಡು ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು ಏಕೆಂದರೆ ಪುದೀನಾ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನವು ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ, ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುದೀನವು ಶಕ್ತಿಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ತಜ್ಞರು ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪುರುಷರಿಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಉರಿಯೂತಗಳಿದ್ದರೆ, ದಾಳಿಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಹಾಜರಾದ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚನೆ ಅಗತ್ಯ.

ಪುದೀನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಕಪ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಎರಡಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಒಂದು ಅಳತೆ ಇರಬೇಕು.

ಚಹಾ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳು

ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು? ತಾಜಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಪಿಂಗಾಣಿ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಎಲೆಗಳನ್ನು ತೊಳೆದು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆರೆಸಬೇಕು ಇದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಮಧ್ಯಮ ಸ್ಥಿರತೆಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 3-4 ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ. ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ, ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ಕುದಿಸಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಬೇಕು ಅಥವಾ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುಡಬೇಕು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತುಂಬಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಬೇಕು, ನಂತರ ತಳಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

ಕುದಿಸುವ ಮತ್ತೊಂದು ವಿಧಾನವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುರಿಯುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುವುದು. ಅದರ ನಂತರ, ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀರಿನಿಂದ 80 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪುದೀನ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೈಕೋವ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು. ಮಿಂಟ್ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಪೂರಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಒಣಗಿದ ಪುದೀನವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಶೀತ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿರುವಾಗ ಸಮಾನವಾಗಿ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿಯಾಗಿದೆ.

ಮಿಂಟ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ

ಹಗುರವಾದ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಜೋಡಿಸುವುದು. ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಬಿಸಿ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಐಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳ ಯಾವುದೇ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ಗಾಗಿ, ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಚಹಾ, ಪುದೀನ ಚಿಗುರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ತಾಪಮಾನವು 80 ° C ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರಬಾರದು. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿದ ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ತಳಿ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ನಿಮ್ಮ ಚಹಾಕ್ಕೆ ನೀವು ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಅಥವಾ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸುವುದು?

• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಪುದೀನಾ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಜೊತೆಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾ ಪಾನೀಯವು ವಾಕರಿಕೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತಯಾರಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಟೀಚಮಚ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಹದಿನೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮೆಲಿಸ್ಸಾ. ನೀವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಕೆಲವು ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಈ ಚಹಾವು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಹನಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನವು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿದೆ. ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಪುದೀನ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ವರ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಸಿಮಾಡಿದಾಗ ಜೇನುತುಪ್ಪವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ, ಅದನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
• ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಜೊತೆಗೆ ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸುವಾಸನೆಯು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.
• ಶುಂಠಿ. ನೀವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ತುರಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿದರೆ, ನೀವು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಚಹಾವು ವಿಶೇಷ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಹೊರಬರುತ್ತದೆ. ನೆಗಡಿ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಚಹಾವು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು. ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗುಣಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಪುದೀನ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪುದೀನ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಟಿಪ್ಪಣಿ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪುದೀನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು. ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಇದು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಚಹಾವು ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲಿನೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಚಹಾವು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಮೀರಿದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಸ್ನಾನ ಮತ್ತು ಲೋಷನ್ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಪುದೀನ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ತಾಜಾ ಉಸಿರನ್ನು ಮರಳಿ ತರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವುದು ಚರ್ಮವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟಕ್ಕೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನವು ಪುರಾತನ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಹಲವು ಶತಮಾನಗಳ ಹಿಂದೆ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಸ್ಯವು ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು, ಆದರೆ ಅದರ ಖ್ಯಾತಿಯು ಪ್ರಾಚೀನ ರಷ್ಯಾವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ, ಇಂದು ನಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ "ಪುದೀನ" ಎಂಬ ಹೆಸರನ್ನು ನೀಡಲಾಯಿತು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಅವಳು ಮಹಡಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆದಳು, ಅದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿನ ಗಾಳಿಯು ಉತ್ತಮವಾಯಿತು. ಅಂತೆಯೇ, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಕೈ ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯು ಮನಸ್ಸನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಜನರು ಮನಗಂಡಿದ್ದರು. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಉದಾತ್ತ ಜನರು ತಮ್ಮ ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಪುದೀನದಿಂದ ನೇಯ್ದ ಮಾಲೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದರು.

ತಜ್ಞರು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪುದೀನ ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಗಳು ಯಾವುವು

• ಆಸ್ಟ್ರೇಲಿಯನ್ ಮಿಂಟ್,
• ಅನಾನಸ್ ಪುದೀನ,
• ಪೆನ್ನಿರಾಯಲ್,
• ನೀರು ಪುದೀನಾ,
• ಡೌರಿಯನ್ ಪುದೀನ,
• ಉದ್ದನೆಯ ಎಲೆಗಳ ಪುದೀನಾ,
• ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪುದೀನ
• ಶುಂಠಿ ಪುದೀನಾ,
• ಕೆನಡಿಯನ್ ಮಿಂಟ್,
• ಪುದೀನಾ,
• ಸಣ್ಣ ಹೂವುಳ್ಳ ಪುದೀನ,
• ಪುದೀನಾ,
• ಫೀಲ್ಡ್ ಮಿಂಟ್,
• ಸೇಬು ಪುದೀನಾ,
• ಜಪಾನೀಸ್ ಮಿಂಟ್,
• ಮತ್ತು ಇತ್ಯಾದಿ.

ಪುದೀನಾ, ಫೀಲ್ಡ್ ಮಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪುದೀನಾ ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಮಿಂಟ್ನ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ

ಜೀವಸತ್ವಗಳು: A, C, D, B1, B2, B5, B6, B9, PP.

ಖನಿಜಗಳು:ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ತಾಮ್ರ, ಸೋಡಿಯಂ, ಸತು, ರಂಜಕ.

ಆಮ್ಲಗಳು:ವಲೇರಿಯನ್, ಲಿನೋಲಿಕ್, ಮೆಲಿಸಿನಿಕ್, ಒಲಿಯನೋಲಿಕ್, ಅಸಿಟಿಕ್, ಉರ್ಸೋಲಿಕ್.

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಅದರ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಅಂಶಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (2.5-4.5%), ಇದು ಮೆಂಥಾಲ್ ಮತ್ತು ಅದರ ಎಸ್ಟರ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಎಲೆಗಳು ಕೇವಲ 0.5% ಮೆಂಥಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಸಸ್ಯದ ಕಾಂಡವು 40% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 50-70 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್.

ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

• ನೋವು ನಿವಾರಕ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,
• ಜ್ವರದಿಂದ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ,
• ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ,
• ವಾಯುವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ,
• ವಾಕರಿಕೆ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ,
• ಕ್ಷಯರೋಗ, ಆಸ್ತಮಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ,
• ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ,
• ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ದೃಷ್ಟಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ,
• ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ,
• ಅನಗತ್ಯ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ,
• ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ,
• ಚರ್ಮದ ತುರಿಕೆ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ,
• ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯು ಜನಪ್ರಿಯ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರ ಪರಿಮಳದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿತು, ಇದರಲ್ಲಿ ಚಿಲ್ನ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು ಸಿಕ್ಕಿಬೀಳುತ್ತವೆ.

ಪುದೀನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸ್ತ್ರೀಲಿಂಗವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವಳ ಮೋಡಿ, ಧೈರ್ಯ, ಸಾಹಸಗಳ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಶಕ್ತಿಯು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನವೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ತೈಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವು ಸಾರಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕಡಲತೀರದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಚರ್ಮದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು

ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಆಧ್ಯಾತ್ಮಿಕ ಸಾಮರಸ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಜ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದನ್ನು ಔಷಧೀಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಿಂಟ್ ಟೀ ರೆಸಿಪಿ

ಇದನ್ನು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ 1 tbsp ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. ಸಾರು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧವಾಗಲಿದೆ. ಐಚ್ಛಿಕವಾಗಿ, ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಸ್ಟಿಕ್ ಸೇರಿಸಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪುದೀನವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಅವಧಿಯಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ ಪುದೀನ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಅಭಿಪ್ರಾಯಗಳಿವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ವಾರಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮೂಲಿಕೆಯು ವಾಕರಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದರಶೂಲೆ, ತುರಿಕೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಎಲೆಯ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಮತ್ತು ಹಾನಿ

• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ,
• ಬಂಜೆತನ,
• ಸ್ತನ್ಯಪಾನ,
• 3 ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು,
• ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡ,
• ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು.

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಎದೆಯುರಿ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಕಾಮವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಪುರುಷರ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಪುರುಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪುದೀನಾ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹಳ ಸಾಮಾನ್ಯವಾದ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯಾಗಿದೆ. ಋಣಾತ್ಮಕ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಎಲೆಗಳ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ (ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷಗಳು) ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುದೀನ ಸಾರು (ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ) ಕುಡಿಯುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನು ಕೇವಲ 1 ಕಪ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಮತ್ತು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿ, ನಂತರ ಕಾಳಜಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಕಾರಣವಿಲ್ಲ.

ನಿಜ, ಈ ಸಸ್ಯವು ವೀರ್ಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಮಾಹಿತಿಯಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಶಕ್ತಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಯಾವಾಗ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು

ಇಡೀ ಬೇಸಿಗೆಯ ಅವಧಿಯನ್ನು ಪುದೀನ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಸಮಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನೀವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೊದಲ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ವಸಂತಕಾಲದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಹುಲ್ಲು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜೂನ್ ಮಧ್ಯದವರೆಗೆ ಕಾಯಬೇಕು. ಜುಲೈ ಸುಗ್ಗಿಯ ಋತುವಿನ ಉತ್ತುಂಗವಾಗಿದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನವು ಈಗಾಗಲೇ ಬೆಳೆದಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಿಂಗಳಿಗೆ 1-3 ಬಾರಿ ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

1 ದಾರಿ.ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹುಲ್ಲಿನ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಅದು ಬರಿದಾಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ಬಿಸಿಲಿನಿಂದ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲೋ ಒಂದು ಕ್ಲೀನ್ ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಹರಡಿ.

ವಿಧಾನ 2.ತೆಳುವಾದ ಗೊಂಚಲುಗಳಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೊಕ್ಕೆ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸಿ. ಕೊಠಡಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿಯಾಡಬೇಕು. ಮೂಲಿಕೆಯ ಪರಿಮಳದ ಮೇಲೆ ಸೂರ್ಯನು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತಾನೆ - ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

3 ದಾರಿ... ತ್ವರಿತ ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ, ಒವನ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಸ್ಯದ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗಿವೆ.

ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

1. ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆ.ಆಧುನಿಕ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ತರಕಾರಿಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅದ್ಭುತವಾದ ಮಾರ್ಗವಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಏಕೆ ಬಳಸಬಾರದು ಮತ್ತು ಪುದೀನವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಾರದು? ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾದ ಆಯ್ಕೆಯು ಘನೀಕರಣವಾಗಿದೆ, ಅದು ಅವರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ವಯಂ-ತಯಾರಾದ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಇದನ್ನು ಸೂಪ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಪುದೀನವನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆನಂದಿಸಬಹುದು.

2. "ವೆಟ್" ವಿಧಾನ.ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿಡುವ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಟವೆಲ್ ಅನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು, ಅದರಲ್ಲಿ ಪುದೀನವನ್ನು ಸುತ್ತುವಂತೆ ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜಿರೇಟರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು: ಪುದೀನನ್ನು ಬಕೆಟ್ ಅಥವಾ ಹೂದಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯನ್ನು ಮೀರದ ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪ್ರತಿದಿನ ಪುದೀನವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

3. ಒಣ ವಿಧಾನ.ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ "ಒಣಗಿಸುವುದು" ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ - ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಕೇವಲ ನ್ಯೂನತೆಯೆಂದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ನಿಮ್ಮ ಪುದೀನ ಸ್ಟಾಕ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಪುದೀನಾ ಬಳಕೆ

ಪುದೀನಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಗಾಗಿ. ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ರಿಂದ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ. 20 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನ + 10 ಗ್ರಾಂ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ + 15 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ + 10 ಗ್ರಾಂ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳು + 10 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾರೆವೇ ಬೀಜಗಳು + 5 ಗ್ರಾಂ ಹಾಪ್ಸ್. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ 5 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಸಾರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ದಿನವಿಡೀ ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್.

ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ಪುದೀನಾ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳಿಂದ. ಪುದೀನವನ್ನು ನುಜ್ಜುಗುಜ್ಜು ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಸ್ಥಳಕ್ಕೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸಿ. 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಬಿಡಿ.

ಬಾಯಿಯ ಕುಹರಕ್ಕಾಗಿ. ವಸಡು ಕಾಯಿಲೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವಕ್ಕೆ, ಪುದೀನ ಕಷಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಹಲ್ಲಿನ ಪುಡಿಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಪುದೀನಾ ಹಚ್ಚುವುದು

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮುಖವಾಡ. ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಒಣ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ನೀರು ಸೇರಿಸಿ. ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸೌಂದರ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನ ಅಥವಾ ಬೇಸ್ ಎಣ್ಣೆಗೆ ನೀವು 1-2 ಹನಿ ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಆರ್ಧ್ರಕ ಮುಖವಾಡ. 1 tbsp ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಸ್ಯ ಎಲೆಗಳು (ಅಥವಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 1 ಡ್ರಾಪ್) + 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖಕ್ಕೆ ಐಸ್ ತುಂಡುಗಳು. ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ಟ್ರೇಗಳ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಲು ತಯಾರಾದ ಘನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಲಶ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ರಂಧ್ರಗಳು ಕಿರಿದಾಗುತ್ತವೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಕೂದಲಿಗೆ ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು

ಪುದೀನಾ ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಳಪನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೋಜಲು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲದ 2-3 ಹನಿಗಳನ್ನು ಬಾಚಣಿಗೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುರುಳಿಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಅದನ್ನು ಹರಡಿ.

ಜಾಲಾಡುವಿಕೆಯ ನೆರವು. 0.5-1 ಲೀ (ಕೂದಲು ಉದ್ದವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ) ಪುದೀನ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಶಾಂಪೂ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಅಡುಗೆ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ಗಳು

ಸ್ಮೂಥಿಗಳು, ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ಗಳು, ಸೂಪ್‌ಗಳು, ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್‌ಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳಿಗೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಜಿಂಜರ್ ಬ್ರೆಡ್ ಕುಕೀಸ್ ಬಹಳ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಲಿಂಬೆಯಂತಹ ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಸುವಾಸನೆಯ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸುವುದು ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಮಿಂಟ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಪುದೀನಾ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಯ ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಾದದ ಪರಿಮಳವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು | ಹಾನಿ ಇಲ್ಲದ ಜಗತ್ತು

ಪುದೀನಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ

ನಮ್ಮ ಸೈಟ್ನ ಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಹೇಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾವು ಪುದೀನ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ಓಹ್, ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಜಾನಪದ medicine ಷಧವು ಯಾವ ರೀತಿಯ ಪುದೀನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಪುದೀನ ಯಾವ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಪುದೀನವು ಪುರುಷ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ - ಒಂದು ಪದದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ . ..

ಪುದೀನಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪುದೀನಾವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ - ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ರೋಗಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳು ಸಹ.

ಪುದೀನ ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ? ಪುದೀನ ಚಹಾದಂತೆ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸತ್ಯ. ನಿರಂತರವಾಗಿ ಮತ್ತು ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಪುದೀನಾ ನಾಟಕೀಯ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಸ್ಥಿರತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಪುದೀನದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ಟ್ರಾಂಷಿಯಂ ಅದನ್ನು ಮತ್ತೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವಿನ ಅಡ್ಡಿಯು ಯಾವುದೇ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗದಿರಲು, ನೀವು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿಯ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಥಿರ ಪೂರೈಕೆಯು ಶ್ವಾಸಕೋಶದಿಂದ ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ರಂಜಕವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದ ಆಧಾರವಾಗಿರುವ ಮಿಂಟ್, ಅರಿವಳಿಕೆ, ನಿದ್ರಾಜನಕ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮೆಂಥಾಲ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಹಾವು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ:

ಸತ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 4. ತ್ವಚೆಯ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ ಮಿಂಟ್ ಟೀ ಬಳಸಬಹುದು! ಕೆಲವು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಕಷಾಯವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಐಸ್ ಅಚ್ಚುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್‌ಗಳೊಂದಿಗಿನ ಈ ಮಸಾಜ್ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ದೃಢವಾಗಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾದ ತೊಳೆಯುವಿಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸತ್ಯ ಸಂಖ್ಯೆ 5. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಅಥವಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪೀಡಿಸುವ ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೈಲವನ್ನು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು:

• ತಲೆನೋವು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು
• ಗಮನದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ
• ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ
• ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ

ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆ ಕ್ರಮಗಳು

ಆದರೆ ಒಂದು ನಿಯಮವನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ: ನೀವು ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಹನಿ ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಇಪ್ಪತ್ತೆಂಟು ಕಪ್ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ತೈಲವು ವಿಷಕಾರಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಕಣ್ಣುಗಳು, ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳು ಮತ್ತು ತೆರೆದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸುಡುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಮಿಂಟ್

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಸಕ್ಕರೆಯ ಕಡುಬಯಕೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮುಖ್ಯ ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಲಘು ಆಹಾರದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ ನೀವು ಪುದೀನಾ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಹಾಲಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯು ಇರಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಬೇಡಿ.

ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಳಸುವ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾದಂತಹ ಚಹಾ ಪಾನೀಯಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಆರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರಿಗೆ ನಿಖರವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಮಕ್ಕಳು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರು ಆಲಸ್ಯ, ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವು ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಪುದೀನಾ ಟೀ ಪುರುಷರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಪುದೀನ ಚಹಾ. ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು.

ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಕೆಲವು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದರೂ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಮೆಲಿಸಾ ಕೂಡ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ

ತುಂಬಾ ತಲೆನೋವು ಸಹಾಯ

ತಲೆನೋವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ (ಒತ್ತಡ, ವಿಷ, ಜ್ವರದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತ, ಉರಿಯೂತ, ಇತ್ಯಾದಿ) ಒಂದು ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕಾರಣವನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಚಹಾ, ಅಗ್ರಿಮೋನಿ, ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮತ್ತು ನಾನು ತುಂಬಾ ಕೂದಲುಳ್ಳವನಾಗಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪುದೀನವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಇದು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಷಮಿಸಿ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಯಾರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ? ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೂದಲು ಕುಡಿಯಬಾರದು ಎಂಬ ವಾದವಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ತಿನ್ನಬಾರದು ಅಥವಾ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಇದು ಸಾಕಾಗಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಷ್ಟೆ.

ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಕೋರ್ಸ್ ಏನು ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ? ನಾನು ಈಗ ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಔಷಧಾಲಯದಿಂದ 1 ಚೀಲ ಮಿಂಟ್ ಅನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇನೆ.
ನಾನು ಮೂರು ತಿಂಗಳು ಕುಡಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿದೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅವಧಿಯೇ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಇರಬೇಕೇ?

ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು 100 ರಿಂದ 60 ರಷ್ಟಿದ್ದರೆ, ನೀವು ತಾಜಾ ಚಹಾದಂತೆ ಪುದೀನಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಧನ್ಯವಾದಗಳು

ಪುದೀನಾ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ ನಿಜವೇ?

ಹಲೋ! ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೂದಲು ಪುದೀನದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿದ್ದರೆ? ಕೂದಲಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆಯೇ, ದಯವಿಟ್ಟು ನನಗೆ ತಿಳಿಸಿ.

ಇಲ್ಲ, ಅದು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಬರ್ಡಾಕ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ

ಹೊಸ ಕೂದಲನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯಲು ಸೊಫೊರಾ ಟಿಂಚರ್ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಕೂದಲಿಗೆ ವೈಭವವನ್ನೂ ನೀಡುತ್ತಾಳೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲಿನ ಬೇರುಗಳನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಗ್ರೀಸ್ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ನೀವು ಒಂದು ವಾರದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿದೆ.

ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಸೇರಿಸಿ
ಅವಳ ಪುದೀನ, ಮೇಲಾಗಿ ತಾಜಾ. ಇದನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ. ನಂತರ ಶೈತ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು
ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಐಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು.

ಇನ್ನೂ ಅನೇಕ ಇವೆ
ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಚಹಾ, ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಎರಡೂ. ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ಮಾಡಬಹುದು
ಪ್ರಯೋಗ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅಭಿರುಚಿಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಿ.

MYATA.RU
ಮಾಸ್ಕೋ

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ - ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ವಿಧಾನಗಳು, ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಪುದೀನಾ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ: ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ - ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಚಿಕೋರಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಶಾಂತವಾಗುವುದು ಹೇಗೆ |

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿ

ಹಲವು ದಶಕಗಳಿಂದ, ಪುದೀನ ಚಹಾವು ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುವ ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ. ಇದು ಪವಾಡದ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು. ಪುದೀನವು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಪರಿಮಾಣದ ಕ್ರಮದಿಂದ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಸಮರ್ಪಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಔಷಧವು ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇಂದಿನ ಮಾಹಿತಿಯು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳಿಗೆ ಮೀಸಲಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ, ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

1. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ, ಎಲೆಗಳು ಎಸ್ಟರ್ಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಪರಿಮಾಣವು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಬದಲಾಗದೆ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.
2. ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಗುಂಪು B ಯ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಟೋನ್ ಅಪ್, ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪ್ರಾರಂಭದ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.
3. ನಿಜವಾದ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು, ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹುಳಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು. ಕೈಗೆಟುಕುವ ಪಾನೀಯವು ಗಂಭೀರ ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
4. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಥಯಾಮಿನ್, ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಫೈಟೋನ್ಸೈಡ್ಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯಿಂದಾಗಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
5. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಔಷಧೀಯ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಸುಂದರವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹಿನ್ನೆಲೆ, ಋತುಚಕ್ರದ, ಮತ್ತು ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸರಿಯಾಗಿ ಕಾರಣ ಜವಾಬ್ದಾರರಾಗಿರುವ ಸ್ತ್ರೀ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು, ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಪಾನೀಯದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಟಾನಿಕ್ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
6. ಪದಾರ್ಥಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಪಟ್ಟಿಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಔಷಧದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸರಿಯಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉಳಿದಿವೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯ ಖಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ: ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆರು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ.
7. ಮಾನವೀಯತೆಯ ಬಲವಾದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯವು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ವಿವಾದಗಳನ್ನು ಕೇಳಬಹುದು. ಮೆಂಥಾಲ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಅನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಮಗ್ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಎಲ್ಲಾ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ದುರುಪಯೋಗವನ್ನು ಆಧರಿಸಿವೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯೋಗಗಳು

1. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಫೋಕಸ್ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಂದ, ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಬಳಕೆಯ ಅನೇಕ ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಔಷಧವು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ವಾತಾವರಣದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ವಿಧವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ತೀವ್ರವಾದ ಆಯಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವಾಗ ಅಥವಾ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಂಡಾಗ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಲಿಕೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಮೈಗ್ರೇನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಸಪ್ಪುರೇಶನ್, ಕಫದೊಂದಿಗೆ ಕೆಮ್ಮು, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾದೊಂದಿಗೆ ಆಂಜಿನಾಗೆ ಇದು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ವಾಂತಿಯೊಂದಿಗೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಜಠರಗರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ. ಚಹಾವು ಆಹಾರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
5. ಸಾರು ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪಿತ್ತರಸವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
6. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯ ಮೂಲಕ ಹುಡುಗಿಯರು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಲ್ಲಿ ಅಲೌಕಿಕ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯವು ಲವಣಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಅಡಿಪೋಸ್ ಅಂಗಾಂಶವನ್ನು ಒಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ತುದಿಗಳ ಊತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ, ಮತ್ತೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾಳೆ, ಚಹಾವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಬಾರದು.
8. ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾದ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ವಾರದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಾರು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಸುಧಾರಣೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಸೊಂಟದ ಮೇಲೆ ಠೇವಣಿಯಾಗದಂತೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
9. ಪಾನೀಯವು ಅದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಎದೆಯುರಿ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಹಾವು ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಲ್ಮಿಂಥಿಕ್ ಆಕ್ರಮಣಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

1. ನಿಯಂತ್ರಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಚಹಾವು ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂಗಾಂಶಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತವೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಋತುಬಂಧ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಕಠಿಣ ಅವಧಿಯನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಪಾನೀಯವು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನೀವು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಕಪ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವರ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಇದು ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ. ಚಹಾವು ಹಸಿವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳ ಕಡುಬಯಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಯಾಪಚಯವೂ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಪುದೀನ ಚಹಾ

1. ತಜ್ಞರ ನಡುವೆ ಹಲವಾರು ವಿವಾದಗಳಿವೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಸಮಾನವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು.
2. ಆರಂಭಿಕ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತೀರಿ. ಚಹಾವು ಗರ್ಭಾಶಯದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಂಗಗಳ ಊತವು ಭಾಗಶಃ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
3. ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿದರೆ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಜೀವಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ರೋಗದ ಮೊದಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ತಜ್ಞರ ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.
4. ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಗರ್ಭಾಶಯದ ಟೋನ್ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಗರ್ಭಪಾತದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಬಹುಶಃ ತೀವ್ರ ಎದೆಯುರಿ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ 3 ನೇ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದ ನಂತರ. ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.
5. ಮಗುವಿನ ಜನನದ ನಂತರ, ತಜ್ಞರು ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ 1 ಕಪ್ ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಜೀವಿಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

1. ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯ ಪ್ರತಿನಿಧಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಪುದೀನ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾದ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ.
2. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಕೇವಲ 1 ಕಪ್ ಪುದೀನಾ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಮಟ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಹಾನಿ

1. ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ನೀವು ಎದುರಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
2. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
3. 6 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪಾನೀಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನಾ ಚಹಾ ಮನುಷ್ಯರಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮುಖ್ಯ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಎಲ್ಲಾ ಇತರ ವಿಷಯಗಳಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿಡಿಯೋ: ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಎರಡೂ ಲಿಂಗಗಳಿಗೆ ಹೇಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡೋಣ. ಈ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪಾನೀಯವು ಬಹಳಷ್ಟು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪುದೀನ ಚಹಾ ನಿಮಗೆ ಏಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಇತರ ಔಷಧೀಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಇಂದು ARVI ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ಔಷಧವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೆಳೆತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ನಿಗ್ರಹವನ್ನು ಗಮನಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವು ಉತ್ತಮಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪುದೀನ ಚಹಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಮಿಂಟ್

ಈಗ ಸ್ತ್ರೀ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಲವಾರು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೆಸರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಮುಟ್ಟಿನ ಕಷ್ಟದ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ತೊಂದರೆಗೊಳಗಾಗಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೋವಿನ ತೀವ್ರತೆಯು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಈ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಿವಿಧ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ನಾಯು ನೋವುಗಳಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಸೈಕೋಜೆನಿಕ್ ಸ್ವಭಾವಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ತಲೆನೋವಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪಾನೀಯವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸ್ನಾಯು ನೋವನ್ನು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹುಡುಗಿಯರಿಗೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣಗಳಾಗಿವೆ, ಅನೇಕರು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿ ಖಿನ್ನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ತ್ರೀ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಪಾತ್ರದ ಮೃದುತ್ವವು ಇಲ್ಲಿ ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಪುದೀನ ನಮಗೆ ಲಭ್ಯವಿದೆ; ಈ ಸಸ್ಯದಿಂದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗದ ತಕ್ಷಣದ ಬಿಡುಗಡೆ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಿಂಟ್ ಚಹಾವನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅನಗತ್ಯ ಪುರುಷ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಸ್ಯವರ್ಗದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ನಡವಳಿಕೆಯಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತದಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು.

ಪ್ರೌಢಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಅನುಭವಿ ಮಹಿಳೆಯರು ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಅವರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುವ ಹಾರ್ಮೋನ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಶಾರೀರಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸುಲಭವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಋತುಬಂಧದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಪುದೀನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಮಿಂಟ್

ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪುರುಷರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಸಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿನಾಶಕಾರಿ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 1 ಕಪ್ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪುರುಷರು ಕರೆಯಲ್ಪಡುವ ಶೀತಗಳಿಂದ ವಿನಾಯಿತಿ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ದೇಹ, ಔಷಧಿಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪುದೀನ ಚಹಾವು ಪರಿಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಎದೆಯುರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲ ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ಸುರಕ್ಷಿತ ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪುರುಷ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಸುವಾಸನೆಯ ದೀಪಗಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಸ್ನಾನದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ ಸಾರವನ್ನು ಹನಿ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಒಳಗೆ ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿಂಬಿನ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಪುದೀನ ಸಾರದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ತಂಪಾದ ಸಂಜೆ ಕಾಲು ಸ್ನಾನವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಪಾದಗಳ ಅತಿಯಾದ ಬೆವರುವಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಕಠಿಣ ದೈಹಿಕ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಕಾಲಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಿಂಟ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ. ಹಲವಾರು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ವಿಚಲನಗಳಿವೆ - ಕಾಮಾಸಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳು.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ಪ್ರಮಾಣಿತ ಮಾರ್ಗ

ಪದಾರ್ಥ:

• ಒಣ ಪುದೀನ.

ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಮಗೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಪುದೀನಾ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು 1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ಶುದ್ಧ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಪುದೀನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನಿಜವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಡಿಮೇಡ್ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಯಾವುದೇ ಆದ್ಯತೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಪುದೀನಾ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಒಣ ಪುದೀನ;
• ನಿಂಬೆ;
• ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತಂಪು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ, ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗಾಗಿ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ತುಂಡು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಹಾಕಬೇಕು. ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಒಂದು ಡೋಸ್ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಬೆಚ್ಚಗಿರಬೇಕು ಅಥವಾ ಮಧ್ಯಮ ಬಿಸಿಯಾಗಿರಬೇಕು. ಮೂಗಿನ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಪೂರ್ವ ತಂಪಾಗುವ ಪುದೀನ ದ್ರಾವಣದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು.

ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಪುದೀನಾ ಚಹಾ

ಪದಾರ್ಥಗಳು:

• ಒಣ ಪುದೀನ.

ಸಾಂದ್ರೀಕೃತ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯದ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣವು ದೇಹದ ಮಾದಕತೆ ಅಥವಾ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಜಠರಗರುಳಿನ ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದ ತ್ವರಿತ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಒಣ ಪುದೀನವನ್ನು 2 ದೊಡ್ಡ ಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಪರಿಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು - 1 ಗ್ಲಾಸ್. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸುಮಾರು 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, 1 ದೊಡ್ಡ ಚಮಚ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಊಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಮಾಡಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪುದೀನಾ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಾವು ಚರ್ಚಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪರಿಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸಲು ಸಹ ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪುದೀನ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಾವು ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು.

1. ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.
2. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಚಹಾ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
3. ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಲ್ಲಿ ಹಾಲಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಹದಗೆಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ.
4. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪುದೀನವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಕಾಮಾಸಕ್ತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
5. ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ಪುದೀನದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಕಂಡುಬರಬಹುದು ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಿಂಟ್ ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪುದೀನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವರು ಹಸಿವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಶುದ್ಧ ನೀರನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.