ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಸೇಜ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳು? ಈಗ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಯು ನಿಮಗೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ತೊಂದರೆ ಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಉತ್ತರ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ! ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೋಳವು ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ನೀವು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಈ ಮೂರು ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ಘಟಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಬಹುದು, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊಸ ಮೆನು ಇರಬಹುದು.

ಹಬ್ಬ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಟೇಬಲ್\u200cಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಅತ್ಯಂತ ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಈಗಾಗಲೇ ಸೌತೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಕಷ್ಟವಾದಾಗ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಲಾಡ್, ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್:

• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ನ 0.5 ಜಾಡಿಗಳು;
• 2 ಸಣ್ಣ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ;
• 2 ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳು;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1 ಲವಂಗ;
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಜೋಳದ 60 ಗ್ರಾಂ;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್;
• 40 ಮಿಲಿ ಮೇಯನೇಸ್.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್ಸ್ ಸಲಾಡ್:

1. ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೋಳದ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ, ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
2. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ, ಘನಗಳು ಅಥವಾ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ. ನೀವು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.
3. ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸಿಪ್ಪೆ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅಥವಾ ಕಹಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
4. ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸು.
5. ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
6. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಕ್ರೂಟನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಸುಳಿವು: ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ನೀವು ರಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ: ಮೊಟ್ಟೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಉಪ್ಪು, ಸಾಸಿವೆ, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ. ನೀವು ಮಸಾಲೆ ಅಥವಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ವಿನೆಗರ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು, ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಖರೀದಿಸಿದ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಸಾಸ್ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಲಾಡ್ ರೆಸಿಪಿ ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್, ಕ್ರೌಟಾನ್ಸ್

ಗೋಮಾಂಸಕ್ಕೆ ಹಿಂಜರಿಯದಿರಿ: ಬೇಯಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೂ, ರುಚಿ ಜನಪ್ರಿಯ ಕೋಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಗಾಗಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕಳೆದ ನಂತರ, ನೀವು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪುರುಷ ಅರ್ಧ ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ರೂಟಾನ್, ಕಾರ್ನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ:

• 200 ಗ್ರಾಂ ಗೋಮಾಂಸ (ಟೆಂಡರ್ಲೋಯಿನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ);
• 320 ಗ್ರಾಂ ಬೀನ್ಸ್;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ 75 ಮಿಲಿ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 3 ಲವಂಗ;
• ಬ್ರೆಡ್ 3 ಚೂರುಗಳು;
• 160 ಗ್ರಾಂ ಜೋಳ;
• ಮೇಯನೇಸ್;
• ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಕ್ರೂಟಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೋಳದೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಸಲಾಡ್:

1. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಚಲನಚಿತ್ರ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಮುಂದೆ, ಲಾರೆಲ್ ಎಲೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಕುದಿಸಿದ ನಂತರ ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ನಂತರ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
2. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಗೆ ರವಾನಿಸಿ.
3. ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೆಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಚಿನ್ನದ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ.
4. ಬೇಯಿಸಿದ ತನಕ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಿ ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
5. ಜೋಳವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಎಲೆಕೋಸಿನ ತಲೆಯಿಂದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ.
6. ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ಮಾಡಿ, ನಂತರ ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಬೆರೆಸಿ.
7. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಸುಳಿವು: ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವಾಗ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅವರು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅವುಗಳ ಎಲ್ಲಾ ರುಚಿಗಳನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಿನ್ಯಾಸ. ಹುರಿದ ಮೃದುವಾದ ಈರುಳ್ಳಿ ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಪೇರಳೆ ಶೆಲ್ ಮಾಡುವಷ್ಟು ಸುಲಭ. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟನ್\u200cಗಳ ಸಲಾಡ್\u200cಗಾಗಿ:

• 100 ಗ್ರಾಂ ರೈ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್;
• 320 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 3 ಲವಂಗ;
• 0.5 ಮಧ್ಯಮ ಈರುಳ್ಳಿ;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯ 65 ಮಿಲಿ;
• ಮೇಯನೇಸ್;
• 120 ಗ್ರಾಂ ಜೋಳ;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್.

ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಸಲಾಡ್, ಕ್ರೂಟಾನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್:

1. ನೀವು ಖರೀದಿಸಿದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಅಥವಾ ರೈ ಬ್ರೆಡ್\u200cನಿಂದ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು (2-3 ಹೋಳುಗಳು ಸಾಕು). ಅವುಗಳನ್ನು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.
2. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯಿಂದ ಹೊಟ್ಟು ತೆಗೆದು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.
3. ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸು.
4. ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಹುರಿಯಲು ಪ್ಯಾನ್ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಸೇರಿಸಿ. ತಿಳಿ ಗೋಲ್ಡನ್ ಬ್ರೌನ್ ರವರೆಗೆ ಈರುಳ್ಳಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ಶಾಖದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
5. ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿ ಬರಿದಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಅನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
6. ಜೋಳವನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಧಾನ್ಯದ ತಲೆಯಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ.
7. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ ಮತ್ತು season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಮತ್ತೆ ಬೆರೆಸಿ season ತು.
8. ಸೊಪ್ಪನ್ನು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸು. ಸಲಾಡ್ ಮೇಲೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಸುಳಿವು: ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ವಿನೆಗರ್, ನೀರು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಸಲಾಡ್: ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್, ಕ್ರೂಟಾನ್ಸ್, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ

ಸಹಾಯಕ ಮತ್ತು. ಇದು ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ತಾಜಾವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಕೇಳುತ್ತದೆ: ರೋಸ್ಮರಿ, ಜೀರಿಗೆ, ತುಳಸಿ, ಮೆಣಸು ಮಿಶ್ರಣಗಳು.

ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದ ಸಲಾಡ್, ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್:

• 70 ಗ್ರಾಂ ಜೋಳ;
• 1 ಮಧ್ಯಮ ಟೊಮೆಟೊ;
• 2 ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳು;
• 70 ಗ್ರಾಂ ಬೀನ್ಸ್;
• 50 ಮಿಲಿ ಮೇಯನೇಸ್;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1 ಲವಂಗ;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ;
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳು.

ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್, ಕ್ರೌಟನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಡುಗೆ ಸಲಾಡ್:

1. ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ. ಮುಂದೆ, ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ ಬೇಯಿಸಬೇಕು. ಅಡುಗೆ ಮುಗಿಯುವ ಮುನ್ನ ಸ್ವಲ್ಪ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ, ನಂತರ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಹುರುಳಿ ಚಿಪ್ಪಿನ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಇದರಿಂದ ಅದು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬೆರೆಸುವಾಗ ಗಂಜಿ ಆಗಿ ಬದಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
2. ಜೋಳದ ತಲೆಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ದ್ರವವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ತೊಳೆದು ಕಾಂಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತಿರುಳಿರುವ ಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮಗೆ ಚರ್ಮ ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಬ್ಲಾಂಚ್ ಮಾಡಬಹುದು: ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಡ್ಡ-ಆಕಾರದ ision ೇದನವನ್ನು ಮಾಡಿ, 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಎಳೆಯಿರಿ.
4. ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಎಣ್ಣೆಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಾಕಬಹುದು, ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಬಹುದು. ನಂತರದ ಆವೃತ್ತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ ತುಂಡುಗಳು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಉಳಿಯುತ್ತವೆ.
5. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
6. ಮೇಯನೇಸ್ಗೆ ಮಸಾಲೆ ಸೇರಿಸಿ, ಪ್ರೊವೆನ್ಕಾಲ್ ಅಥವಾ ಇಟಾಲಿಯನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ.
7. ಮೇಲಿರುವ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ಹರಡಿ.

ಬೀನ್ಸ್ ಸಲಾಡ್, ಕ್ರೌಟಾನ್ಸ್ ಪಾಕವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ನ್

ವಿಟಮಿನ್ ಭರಿತ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಲಾಡ್. ಭಕ್ಷ್ಯದ ಗಾ bright ವಾದ ಬಣ್ಣವು ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ತುಂಬಾ ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ treat ತಣ ಮತ್ತು ಅಲಂಕಾರವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಲಾಡ್, ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್ ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳಿಗಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು:

• 2 ಸಣ್ಣ ಕೋಳಿ ಫಿಲ್ಲೆಟ್ಗಳು;
• ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ;
• 180 ಗ್ರಾಂ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್;
• 200 ಗ್ರಾಂ ಬೀನ್ಸ್;
• 4 ಮೊಟ್ಟೆಗಳು;
• 140 ಗ್ರಾಂ ಜೋಳ;
• 4 ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳು;
• 50 ಮಿಲಿ. ಮೇಯನೇಸ್;
• ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ.

ಬೀನ್ಸ್, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಜೋಡಿಸುವುದು:

1. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚೀಸ್ ತುರಿ.
2. ಫಿಲ್ಮ್ ಮತ್ತು ಸಿರೆಗಳ ಫಿಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಮುಂದೆ, ಚಿನ್ನದ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ನೀವು ಮಾಂಸವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಬೇಕು.
3. ಜೋಳವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ. ಅದನ್ನು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ.
4. ಮೊದಲೇ ನೆನೆಸಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಬೇಯಿಸಿ ಬರಿದಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಬೇಕು.
5. ಮೊಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಬಲವಂತವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.
6. ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಚಿನ್ನದ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ಹುರಿಯಿರಿ.
7. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ಮೇಲೆ ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಾಡ್ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಲ್ಲಬೇಕು.

ಸುಳಿವು: ಸಲಾಡ್ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಅಥವಾ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಡಿ.

ನೀವು ಸಲಾಡ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನಂತವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ನೆನೆಸಿಡಿ. ಇದು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುತ್ತದೆ. ಬೀನ್ಸ್ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೋಡಿ: ಅದರಲ್ಲಿ ಟೊಮೆಟೊ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಇರಬಾರದು, ಬೀನ್ಸ್ ಮಾತ್ರ. ಪೌಷ್ಠಿಕ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ create ಟವನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಹೊಂದಿಸಿ ಮತ್ತು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಿ.

ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗಿನ ಹುರುಳಿ ಸಲಾಡ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ದೈನಂದಿನ ಅಥವಾ ಹಬ್ಬದ ಟೇಬಲ್\u200cಗಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಸರಳವಾದ ವಸ್ತುಗಳು: ಹ್ಯಾಮ್, ಕಾರ್ನ್ ಅಥವಾ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್\u200cನೊಂದಿಗೆ.

ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಕೆಂಪು. ಇದರ ಬೀನ್ಸ್ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಬೆರೆಸಿದಾಗ, ಅದು ಬಾಗಿ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಕಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಮಳಿಗೆಗಳ ಕಪಾಟನ್ನು ತುಂಬುವ ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳ ಪ್ಯಾಕ್\u200cಗಳು ಸಹ ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ರುಚಿಗಳು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಲಘು ರುಚಿಯನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸೋಮಾರಿಯಾಗದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟನ್\u200cಗಳನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿ, ಲಘುವಾಗಿ ಉಪ್ಪಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ತಮ್ಮದೇ ರಸದಲ್ಲಿ - 1 ಕ್ಯಾನ್
• ಕ್ರೌಟಾನ್ಸ್ - 1 ಪ್ಯಾಕ್
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ತಲೆ
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ - 4 ಲವಂಗ
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ - 1 ಗುಂಪೇ

ಈರುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬ್ಲಶ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ಹುರಿಯಿರಿ (ಸೌತೆ).

ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ತುರಿದ ಅಥವಾ ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ರವಾನಿಸಬಹುದು.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ನ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ, ರಸವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಮೂಲಕ, ಟೊಮೆಟೊ ಸಾಸ್\u200cನಲ್ಲಿರುವ ಬೀನ್ಸ್ ಈ ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ!

ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಕತ್ತರಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದರೆ ಒರಟಾಗಿ ಆರಿಸುವುದು. ಇದು ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈಗಾಗಲೇ ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಷ್ಟು ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು. ಐಚ್ ally ಿಕವಾಗಿ, ನೀವು ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ season ತುವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ಅದು ಹೇಗಾದರೂ ಸಾಕಷ್ಟು ರಸಭರಿತವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 2: ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ರೂಟಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ (ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ)

ಪಾಕವಿಧಾನ ಚೀಸ್ ಪ್ರಿಯರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ, ವಿಪರೀತ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ.

• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಜಾರ್;
• 50 ಜಿಪಿ. ಗಿಣ್ಣು;
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಗುಂಪೇ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2 ಲವಂಗ;
• ಮೇಯೋನ್ಗಳು;
• ಡ್ರೈಯರ್ಗಳಿಗಾಗಿ ರೈ ಬ್ರೆಡ್.

ಫೋಟೋದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನಾವು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಉಕ್ರೋಪ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ.

ನಾವು ಹುರುಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಮಿಸ್ಕಾಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಅಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಕಳುಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಾವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಹಿಸುಕುತ್ತೇವೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಅದನ್ನು ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ನಾವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.

ನಾವು ಡ್ರೈಯರ್\u200cಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ meal ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಪಾಕವಿಧಾನ 3, ಹಂತ ಹಂತವಾಗಿ: ಬೀನ್ಸ್, ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

• ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ (ಒಣ ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ - ಐಚ್ al ಿಕ) ಒಣಗಿದ್ದರೆ - ನಂತರ 1 ಕಪ್, ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧವಾಗಿದ್ದರೆ - 1 ಜಾರ್;
• ಅವರ ಕಪ್ಪು ಬ್ರೆಡ್ನ ಕ್ರೌಟಾನ್ಗಳು - 1 ಪ್ಯಾಕ್;
• ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ - 70 ಗ್ರಾಂ;
• ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್ - 80 ಗ್ರಾಂ;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್ - 1 ಗುಂಪೇ;
• ರುಚಿಗೆ ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು.
• ರುಚಿಗೆ ಮೇಯನೇಸ್.

ಒಣ ಬೀನ್ಸ್ ಬಳಸಿ ಸಲಾಡ್ ಬೇಯಿಸಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು 5-6 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ಬೇಯಿಸುವ ತನಕ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ (ಬೀನ್ಸ್\u200cನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿ ಇದರಿಂದ ಅವು ಕುದಿಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬೆರೆಸಬೇಡಿ ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಆಕಾರವಿಲ್ಲದ ಹುರುಳಿ ಗಂಜಿ ಪಡೆಯಬಹುದು).

ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಜಾರ್ನಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಸೇಜ್\u200cನಂತೆಯೇ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಂಕೇತಿಕವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೆಳುವಾದ ಸಣ್ಣ ತ್ರಿಕೋನಗಳಾಗಿ.

ಈಗ ಕ್ರೂಟಾನ್ ಮತ್ತು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ನೀವೇ ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ರೈ ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಚರ್ಮಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯದ ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು 7-9 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ (170-180 ಡಿಗ್ರಿ) ಕಳುಹಿಸಿ. ಅವು ಬೇಗನೆ ಒಣಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅವು ತಣ್ಣಗಾದ ತಕ್ಷಣ, ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್\u200cನಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಖಾದ್ಯದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕರಿಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ, season ತುವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗಿಸಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು "ಪ್ರೊಮಯೊನೈಸ್" ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಫಲಕಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು.

ಇದು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಸಮಯ. ನೀವು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಅಥವಾ ನೆಲದ ಆಕ್ರೋಡುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಚೀಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್\u200cನಿಂದ ಅಂಕಿಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಕೇವಲ ತ್ರಿಕೋನಗಳು ಅಥವಾ ಚೌಕಗಳನ್ನು ತಟ್ಟೆಯ ಅಂಚಿನಲ್ಲಿ ಹರಡಬಹುದು.

ಒರೆಗಾನೊ ಅಥವಾ ತುಳಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸುಂದರವಾದ ಕನ್ನಡಕದಲ್ಲಿ ಹಾಕಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ .ೆಯಂತೆ ಎಲ್ಲವೂ. ಸರಳ ಪಾಕವಿಧಾನ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಇಲ್ಲಿದೆ. ಮುಗಿದಿದೆ!

ಪಾಕವಿಧಾನ 4: ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೌಟನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಸಲಾಡ್

• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ 1 ಕ್ಯಾನ್
• 1 ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಜೋಳ
• 1 ತಾಜಾ ಸೌತೆಕಾಯಿ
• 1 ಪ್ಯಾಕ್ ಕ್ರೌಟಾನ್ಗಳು
• ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಗುಂಪು (ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ)
• ಸ್ವಲ್ಪ ಮೇಯನೇಸ್

ಮೊದಲಿಗೆ, ನೀವು ಸಲಾಡ್ ನೀರಿರದಂತೆ ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ನಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸಬೇಕು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಎಸೆಯಿರಿ, ನೀವು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೋಳವನ್ನು ಸಹ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ದೊಡ್ಡ ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಲ್ಲಿ ನೋಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕಾಗದದ ಟವಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ತಾಜಾ ಸೊಪ್ಪನ್ನು, ಹರಿಯುವ ನೀರಿನ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಆಹಾರಗಳು ಸಿದ್ಧವಾದಾಗ, ದೊಡ್ಡ ಆಳವಾದ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್, ಜೋಳ, ಸೌತೆಕಾಯಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್. ಮೇಯನೇಸ್ ಜೊತೆ ಸೀಸನ್ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಿಂದ ಅವು ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಗರಿಗರಿಯಾಗುತ್ತವೆ.

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ಗಾಗಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕೇವಲ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸರಳವಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ meal ಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಪಾಕವಿಧಾನ 5: ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಲಾಡ್ ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಒಂದಕ್ಕೊಂದು ಹೊಂದಿಕೆಯಾದರೆ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಮಾಂಸ, ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳು ಅಥವಾ ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಆಗಿರಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಅಥವಾ ಅಣಬೆಗಳು. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬಟಾಣಿ ಮತ್ತು ಜೋಳವು ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್\u200cನಲ್ಲಿ "ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ" ಇರುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮೇಯನೇಸ್, ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅಥವಾ ಮೊಸರು (ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ) ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಹ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತಾಜಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ, ಪಾರ್ಸ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ.

• 100 ಗ್ರಾಂ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್
• 2-3 ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ
• 100 ಗ್ರಾಂ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಬ್ರಿಸ್ಕೆಟ್
• 1 ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯ ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳು
• ಸೊಪ್ಪಿನ 3-4 ಚಿಗುರುಗಳು
• 1.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l. ಮೇಯನೇಸ್
• 2 ಪಿಂಚ್ ಉಪ್ಪು
• 2 ಪಿಂಚ್ ನೆಲದ ಕೊತ್ತಂಬರಿ

ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಿದ್ಧವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು "ಜೋಡಿಸುವ" ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಟೊಮೆಟೊ ಅಥವಾ ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಇತರ ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಲ್ಲಾಡಿಸಬಹುದು. ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಾದ ಬೌಲ್ ಅಥವಾ ಕಂಟೇನರ್ಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.

ಈಗ ಇದು ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳ ಸರದಿ, ಮೂಲಕ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬ್ಯಾರೆಲ್\u200cನಂತೆ ಹುಳಿ, ಉಪ್ಪಿನಕಾಯಿ ಮೂಲಕ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ತರಕಾರಿಗಳ ತುದಿಗಳನ್ನು ಟ್ರಿಮ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳು ಅಥವಾ ತೆಳುವಾದ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ.

ಬ್ರಿಸ್ಕೆಟ್ ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಾಂಸದಿಂದ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಮೂಳೆಗಳು ಇದ್ದರೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬ್ರಿಸ್ಕೆಟ್ ಅನ್ನು ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಇದು ತುಂಬಾ ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೂ ಸಹ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬಳಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು "ಕಣ್ಣಿನಿಂದ" ಇರಿಸಿ, ಈ ಹಿಂದೆ ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಬ್ರಿಸ್ಕೆಟ್ ಸ್ವತಃ ಉಪ್ಪಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಸೌತೆಕಾಯಿಗಳು. ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೆಲದ ಕರಿಮೆಣಸು ಅಥವಾ ಕೊತ್ತಂಬರಿ.

ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸೂಕ್ತವೆಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುವ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ.

ಈಗ ಉಳಿದಿರುವುದು ಸಲಾಡ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು.

ಗೋಧಿ ಅಥವಾ ರೈ ಕ್ರೌಟನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಿ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನೀವು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅವು ಒದ್ದೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನ 6: ಚಿಕನ್, ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನೀಡಬಹುದು. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾದ ಆಶ್ಚರ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

• ಬೀನ್ಸ್ - 200 ಗ್ರಾಂ
• ರೈ ಕ್ರೌಟಾನ್ಗಳು - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ - 400 ಗ್ರಾಂ
• ಈರುಳ್ಳಿ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಟೊಮ್ಯಾಟೋಸ್ - 2 ಪಿಸಿಗಳು.
• ಚೀನೀ ಎಲೆಕೋಸು - ಎಲೆಕೋಸು 1 ತಲೆ
• ಚೀಸ್ - 100 ಗ್ರಾಂ
• ಮೇಯನೇಸ್

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಚಿಕನ್ ಸ್ತನವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬೇಯಿಸುವವರೆಗೆ, ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀರನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಾಡಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಸಲಾಡ್\u200cಗಳು ಯಾವುದೇ ಟೇಬಲ್\u200cಗೆ ಅಲಂಕಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಪೆರಿಟಿಫ್ ಮತ್ತು ಸೈಡ್ ಡಿಶ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಅವರ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅವರು ಮುಖ್ಯ ಖಾದ್ಯದಿಂದ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಅನ್ನು ಬೇರೆಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯದೆ, ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಟೇಸ್ಟಿ, ತೃಪ್ತಿಕರ ಮತ್ತು ಜಟಿಲವಲ್ಲದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನೀಡಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಕ್ರೂಟನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಸಲಾಡ್\u200cಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಇದು ರಜಾದಿನಗಳು ಮತ್ತು ವಾರದ ದಿನಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮನವಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬಹಳಷ್ಟು ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಇಂದು ನಾವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಿದ್ದೇವೆ.

ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀನ್ಸ್

ಭಕ್ಷ್ಯವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ನಾರಿನ ಮೂಲವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಸಂಯೋಜನೆ. ಕ್ರೂಟನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್\u200cನ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಇಡೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಬಹುದು. ಬೀನ್ಸ್ ಮಾಂಸ ಬದಲಿ ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಂದರೆ, ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಭಕ್ಷ್ಯ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಸಲಾಡ್ ಸಂಪೂರ್ಣ ಆದರೆ ಭಾರವಾದ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಉಪಾಹಾರ ಅಥವಾ .ಟಕ್ಕೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಮುಂದಿನ .ಟದ ತನಕ ನಿಮಗೆ ಹಸಿವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್\u200cನ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಕಡಿಮೆ. ಆದರೆ ಬ್ರೆಡ್ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು .ಟಕ್ಕೆ ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್\u200cಗೆ ಇದು ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಅತಿಥಿಗಳು ಬಂದರೆ

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಗೃಹಿಣಿಯೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ಸಹಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾಳೆ. ಅತಿಥಿಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕರೆದು ಮುಂದಿನ ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಅವರು ಬರಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದರೆ, ಸಂಕೀರ್ಣ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅವರಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಯಾದ ಆತಿಥ್ಯಕಾರಿಣಿಯ ಸ್ಥಾನಮಾನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ. ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗಿನ ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಸಲಾಡ್ ನಿಜವಾದ ಜೀವ ರಕ್ಷಕವಾಗಲಿದೆ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ದುಬಾರಿ, ಗಣ್ಯ ಅಥವಾ ಬ್ರಾಂಡ್ ಎಂದು ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಡಚಬಹುದು ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಡಿ. ಮತ್ತು ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಲವಾರು ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಹೊಸ ಆಹಾರ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಬ್ಯಾಚುಲರ್ ಸಲಾಡ್

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕರಗತ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಲಭವಾದ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ಕಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಶಾಲಾ ಮಗನಿಗೆ ನೀವು ಶಾಂತವಾಗಿರಬಹುದು. ಮನೆಗೆ ಬಂದು ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಯಾವುದನ್ನೂ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳದ ಅವನು ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಬಹಳ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಬ್ಯಾಂಕುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆರೆಯುವುದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕಾಗಿದೆ:

• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ 1 ಕ್ಯಾನ್;
• 1 ಕ್ಯಾನ್ ಕಾರ್ನ್;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್;
• ರೈ ಕ್ರೌಟನ್\u200cಗಳ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ (ನೀವೇ ಅವುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು);
• ಮೇಯನೇಸ್ ಅಥವಾ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್.

ಕೆಲವು ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳು ಇರಬಹುದು. ರೈ ಅಥವಾ ಗೋಧಿ ರಸ್ಕ್\u200cಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತವೆ. ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚು ಸುವಾಸನೆಯ ಬೇಸ್ಗಾಗಿ ನೀವು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕ ಪುರುಷರನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಎರಡೂ ಜಾಡಿಗಳನ್ನು ತೆರೆದು ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು season ತುವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಕ್ರೌಟನ್\u200cಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು. ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಾಡ್ ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಅಥವಾ ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬಹುದು.

ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ-ರುಚಿಯ ತಿಂಡಿ

ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಈ ಆಯ್ಕೆಯು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅವನು ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ತನ್ನನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತಾನೆ. ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಲಾಡ್ ಟೇಬಲ್ನಿಂದ ಹಾರಿಹೋಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಕಪ್ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ. ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ ಸಾಮರಸ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• 1 ಕ್ಯಾನ್ ಬೀನ್ಸ್ (ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಇದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ);
• 1 ಕ್ಯಾನ್ ಕಾರ್ನ್;
• 200 ಗ್ರಾಂ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ (ನೀವು ಸಾಸೇಜ್\u200cಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಆರ್ಥಿಕ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿದೆ);
• ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್;
• ಮೇಯನೇಸ್.

ದೈನಂದಿನ ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಆಯ್ಕೆಗಳು

ಮೊದಲ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಳವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಗಳಿಂದ ಮತ್ತು season ತುವಿನಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಅಲುಗಾಡಿಸಲು ಸಾಕು. ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ. ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಿಮ್ಮೆಟ್ಟುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಡಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ನೀವು ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಪ್ರಸ್ತುತಿಯೊಂದಿಗೆ ಅವರನ್ನು ಅಚ್ಚರಿಗೊಳಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸುವಿರಾ? ನಂತರ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ:

• ಬೀನ್ಸ್ ಪದರವನ್ನು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.
• ಈಗ ಇದು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸಾಸೇಜ್ ಅಥವಾ ಸಾಸೇಜ್\u200cಗಳ ಸರದಿ. ಅದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬ್ರಷ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಈರುಳ್ಳಿಯ ಅರ್ಧ ತಲೆ ಸೇರಿಸಿ.
• ಜೋಳವನ್ನು ಅಂದವಾಗಿ ಹರಡಿ. ನೀವು ಮೊದಲು ಇದನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು, ತದನಂತರ ಅದನ್ನು ಖಾದ್ಯದ ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು.
• ಮೇಯನೇಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಟ್ ಅನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
• ಅಂತಿಮ ಸ್ಪರ್ಶವು ತುರಿದ ಚೀಸ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಾಡ್\u200cನಲ್ಲಿ ಚೀಸ್ ಅತಿಯಾದದ್ದಲ್ಲ. ಇದು ಮೂಲ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಹಬ್ಬ ಮತ್ತು ಗಂಭೀರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಇನ್ನೂ ಬೇಗನೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.

ಹ್ಯಾಮ್ ಮತ್ತು ಟೊಮೆಟೊಗಳೊಂದಿಗೆ

ನೀವು ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಿದರೆ, ನಂತರ ಪೂರ್ಣ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂ. ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಏಕೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾಗಿಸಬಾರದು? ಮತ್ತು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಇದಕ್ಕೆ ತರಕಾರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ತಟಸ್ಥ ಎಲೆಕೋಸು ಆಗಿರಬಹುದು. ಆದರೆ ಮಾಗಿದ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಬೀನ್ಸ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದೇ ವಿಷಯವೆಂದರೆ, ಹೆಚ್ಚು ತಿರುಳಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಅವರು ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಈ ಲಘು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದದ್ದು.

ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಲಾಡ್ ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದಲ್ಲಿಯೂ ಅಚ್ಚುಮೆಚ್ಚಿನದಾಗುತ್ತದೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಒಮ್ಮೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕಾರ್ನ್ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಕ್ಯಾನ್. ನೀವು ಅವಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಮೂಲದಲ್ಲಿ, 100 ಗ್ರಾಂ ಸಾಕು.
• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ - ದೊಡ್ಡ ಜಾರ್, 220 ಗ್ರಾಂ
• ಹ್ಯಾಮ್ - 250 ಗ್ರಾಂ.
• ಟೊಮೆಟೊ - 1 ಪಿಸಿ.
• ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್.
• ಗ್ರೀನ್ಸ್, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್.

ಒಂದು ಮೇರುಕೃತಿ ಅಡುಗೆ

ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಟೊಮೆಟೊ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಇದು ಲಘು ನೋಟ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಾವು ದಟ್ಟವಾದ ತರಕಾರಿಯನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊವನ್ನು ಹಲಗೆಯ ಮೇಲೆ ಬಿಡಿ.

ಹ್ಯಾಮ್ ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಿಪ್ಸ್ ಆಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮೇಯನೇಸ್ ಸೇರಿಸಿ. ಟೊಮೆಟೊಗಳಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ರಸವನ್ನು ಹರಿಸುವುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಕ್ರೌಟನ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲು ಮಾತ್ರ ಇದು ಉಳಿದಿದೆ. ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಮತ್ತು ಕಾರ್ನ್ ಸಲಾಡ್ ಬಹುತೇಕ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಬಡಿಸಬಹುದು. ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಹಳ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬವು ಅದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ರೂಟನ್\u200cಗಳನ್ನು ನಾವೇ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಉಚಿತ ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ತಿಂಡಿ ತಯಾರಿಸುವ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ನೀವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಬ್ರೆಡ್ ಇದ್ದರೆ, ಅದು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಆದರೆ ಅದು ಅಷ್ಟಿಷ್ಟಲ್ಲ. ಪ್ಯಾಕ್\u200cಗಳಲ್ಲಿನ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ಮೂಲ ಅಭಿರುಚಿಗಳಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಲಾಡ್\u200cನಲ್ಲಿ ತಮ್ಮನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದು ಸುಲಭ.

ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಲಘುವಾಗಿ ತೇವಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಮಸಾಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಇವು ಒಣಗಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಥವಾ ಮಸಾಲೆಗಳಾಗಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಬೌಲನ್ ಘನವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. 50 ಡಿಗ್ರಿ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ, ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ 30 ರಿಂದ 60 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಬ್ರೆಡ್ ಒಣಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಲಘುವಾಗಿ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈಗ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಕೊರಿಯನ್ ಸಲಾಡ್

ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕನ್ ಕೇವಲ ಟೇಸ್ಟಿ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದ್ಭುತ ರುಚಿಕರವಾಗಿದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ವಿಷಾದಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ರಜಾದಿನ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸಲಾಡ್ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಾದ್ಯದಲ್ಲಿ ಬಡಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬಡಿಸಲು ಸುಂದರವಾಗಿ ಅಲಂಕರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಣ್ಣಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ಕೊರಿಯನ್ ಕ್ಯಾರೆಟ್.
• ಬೀನ್ಸ್ (ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು, ನಂತರ ನೀವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಖರೀದಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ).
• ಜೋಳ.
• ಚಿಕನ್ ಸ್ತನ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾಂಸವು ಸ್ವಲ್ಪ ತಣ್ಣಗಾದಾಗ, ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಸ್ತನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ ಸಲಾಡ್ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಕ್ರೌಟಾನ್ಸ್, ಮೇಯನೇಸ್ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು.

ಅಡುಗೆ ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಅನ್ನು ಕೋಲಾಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಸಹ ತೆರೆಯಬೇಕು. ಉಳಿದಿರುವುದು ಕೋಳಿಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಉಳಿದ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಖಾದ್ಯವು ಅದರ ರುಚಿಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಗರಿಗರಿಯಾದ ಸೀಗಡಿ ಹಸಿವು

ಕೇವಲ ರುಚಿಕರವಲ್ಲ, ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಕೂಡ. ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್, ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರ - ಅಭಿರುಚಿಗಳ ಕುತೂಹಲಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ. ನೋಟವು ತುಂಬಾ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲೇ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನೀವು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಶೆಲ್ ಇಲ್ಲದೆ 200 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಸೀಗಡಿ;
• ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳ ಪ್ಯಾಕ್;
• ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಅರ್ಧ ಕ್ಯಾನ್;
• ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಒಂದು ಗುಂಪು;

ಸಲಾಡ್ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯ ಅನುಯಾಯಿಗಳಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇದನ್ನು ಪ್ರಶಂಸಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೇಯನೇಸ್ ಅನ್ನು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಆಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಈ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಮತ್ತೊಂದು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನಿಮಗೆ ಸಣ್ಣ ಚಮಚ ಸಾಸಿವೆ ಮತ್ತು 5 ಚಮಚ 6% ವಿನೆಗರ್, 40 ಗ್ರಾಂ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಬೇಕು.

ನಾವು ಈಗ ಲಘು ತಯಾರಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಸಿದ್ಧವಾದ ಸೀಗಡಿಗಳನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಜೊತೆಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ಕೂಡ ಸೇರಿಸಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ನಿದ್ರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಇದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ಬಾಯಲ್ಲಿ ನೀರೂರಿಸುವ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಖಾದ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸ್ಪ್ರಾಟ್ ಸಲಾಡ್

ಅವನ ಅಭಿರುಚಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಬಳಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅವನಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಹಣವನ್ನು ಕೊಡುವವರು ಇರುತ್ತಾರೆ. ನಿಮಗೆ ಸ್ಪ್ರಾಟ್\u200cಗಳು ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರವನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬ್ಯಾಂಕ್ ಆಫ್ ಸ್ಪ್ರಾಟ್ಸ್;
• ಕಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ - ತಲಾ ಅರ್ಧ ಕ್ಯಾನ್;
• ಚೀಸ್ - 200 ಗ್ರಾಂ;
• ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್.

ಮೊದಲ ಹಂತವೆಂದರೆ ಸ್ಪ್ರಾಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಇನ್ನೊಂದು ಆಯ್ಕೆ ಕೂಡ ಇದೆ. ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೋಳವನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಪ್ರಾಟ್ಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು ಟೋಸ್ಟ್ ಮೇಲೆ ಹರಡಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮುತ್ತದೆ.

ಒಂದು ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ

ನೀವು ಬೇಗನೆ ಅಡುಗೆಯನ್ನು ಮುಗಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಮುಖ್ಯವಾದದ್ದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಯಸಿದಾಗ ಬೀನ್ ಸಲಾಡ್ ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾದ ಆನ್-ಡ್ಯೂಟಿ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಂಗಡಿಗೆ ಮುಂದಿನ ಪ್ರವಾಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಆಹಾರದ ಒಂದೆರಡು ಡಬ್ಬಿಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಮರೆಯದಿರಿ ಮತ್ತು ಸದ್ಯಕ್ಕೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್\u200cನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳ ಸೌಂದರ್ಯವು ಅವರ ಅನನ್ಯತೆಯಲ್ಲಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ as ೆಯಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಳೆಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಹೊಸ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಎಂದಿಗೂ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಲಾಡ್\u200cಗಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಪಿಗ್ಗಿ ಬ್ಯಾಂಕಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು, ರಜಾದಿನಗಳ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸ ಹೊಂದುತ್ತೀರಿ. ಮತ್ತು dinner ಟಕ್ಕೆ ಏನು ಬೇಯಿಸುವುದು, ಸರಳವಾದ, ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನೀವು ಒಗಟು ಮಾಡಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಕೆಲವು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸೋಣ. ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾಕವಿಧಾನ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ತಮಗಾಗಿ ಹೊಸದನ್ನು ಕಾಣುವಿರಿ.

ಕ್ರೂಟಾನ್ಸ್ ಸಲಾಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಬೀನ್ಸ್

ಈ ಖಾದ್ಯವು ಈಗಾಗಲೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಅಭಿಮಾನಿಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾನ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ treat ತಣವು ಉತ್ತಮ ಉಪಹಾರ ಅಥವಾ lunch ಟವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ಹಬ್ಬದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಸೀಲಾ "ಬೀನ್ಸ್ ವಿತ್ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್" ಅನ್ನು ಸಲಾಡ್ ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ಉಪಚರಿಸಿ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೆಲವೇ ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಜೋಳದ ಜಾರ್ (ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ);
• ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಜಾರ್ (ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ);
• ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್;
• ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮೇಯನೇಸ್.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ತಾಜಾ ಬೀನ್ಸ್ ಕುದಿಸಿ, ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಜೋಳದಿಂದ ನೀರನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಸೊಪ್ಪನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಯಾದೃಚ್ om ಿಕವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಉಳಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ. ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ.

ಕ್ರೂಟನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳು ಸಲಾಡ್

ಇದು ಕ್ರೂಟನ್ಸ್ ಸಲಾಡ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಹಿಂದಿನ ಬೀನ್ಸ್\u200cನಂತೆಯೇ ಇದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ತಾಜಾ ತರಕಾರಿಗಳಿಂದ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ. ಸಲಾಡ್ ತಾಜಾ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಖಾದ್ಯ, ಉಪವಾಸ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಒಂದು ಜಾರ್;
• ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳ ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್;
• ಸಿಹಿ ಹಳದಿ ಮೆಣಸು;
• 2 ಟೊಮ್ಯಾಟೊ;
• ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಆಲಿವ್ಗಳು;
• ಒಂದು ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸ;
• ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಕರಿಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

ದ್ವಿದಳ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಶಾಲವಾದ ಬಟ್ಟಲಿಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ. ಅವರಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಚೌಕವಾಗಿರುವ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಮೆಣಸು, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗ್ರೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್\u200cಗಳನ್ನು ಉಂಗುರಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಮೆಣಸು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ಕ್ರೌಟನ್\u200cಗಳನ್ನು ಟೇಬಲ್\u200cಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಉಪ್ಪು ಮಾಡಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಪಾಕವಿಧಾನವು ಈಗಾಗಲೇ ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು umes ಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಬಹುಶಃ ಇದು ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಕ್ರೂಟಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸಾಸೇಜ್ನೊಂದಿಗೆ ಹುರುಳಿ ಸಲಾಡ್

ಇದು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅಂತಹ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕರೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ: ಪಾಕವಿಧಾನ ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಪುರುಷರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಅಂತಹ treat ತಣವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಬೇಯಿಸಿ. ಕ್ರೂಟಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಾಡ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇರುಬಿಡುತ್ತದೆ. ಫೋಟೋ, ಹಂತ ಹಂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ಲಭ್ಯವಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗಿನ ಪಾಕವಿಧಾನ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಕೆಂಪು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಬೀನ್ಸ್ ಕ್ಯಾನ್;
• 200 ಗ್ರಾಂ ಸಾಸೇಜ್\u200cಗಳು (ಅರೆ ಹೊಗೆಯಾಡಿಸಿದ ಅಥವಾ ಇನ್ನಾವುದೇ);
• ಉಪ್ಪುಸಹಿತ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಪ್ಯಾಕ್;
• ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ನ 2 ಚೂರುಗಳು;
• 2-3 ಸಣ್ಣ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ (ಚೆರ್ರಿ ಬಳಸಬಹುದು);
• 100 ಚೀಸ್ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್;
• ಲೆಟಿಸ್, ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ ಗರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

ನಾವು ಎರಡು ರೀತಿಯ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್\u200cಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತೇವೆ - ರೈ (ಅಂಗಡಿಯಿಂದ) ಮತ್ತು ಬಿಳಿ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಾವೇ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಮೊದಲು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ, ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಡೆಯಬೇಕು. ಅವು ನಮ್ಮ ಸಲಾಡ್\u200cನ ಕೆಳಗಿನ ಪದರವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮೆಟೊ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಬಿಳಿ ಬ್ರೆಡ್ ಮೇಲೆ ಹಾಕಿ. ಮೇಲೆ ನಾವು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒರಟಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಲೆಟಿಸ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ. ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಸಾಸೇಜ್ ಮತ್ತು ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ಮೇಲೆ ಇಡಲು ಇದು ಉಳಿದಿದೆ, ನಾವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ, ಮತ್ತು ನಾವು ಸಾಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಯಾದೃಚ್ at ಿಕವಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಿಮ ಪದರವು ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ.

ಬೀನ್ಸ್, ತಾಜಾ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್

ನಾವು ನಿಮಗೆ ಕ್ರೂಟಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ (ರೆಸಿಪಿ) ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ಇದು ಬೀನ್ಸ್, ಕೋಮಲ ಎಲೆಕೋಸು ಮತ್ತು ಕುರುಕುಲಾದ ಕ್ರೌಟನ್\u200cಗಳನ್ನು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ತುಂಬಾ ಸರಳ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಖಾದ್ಯ.

ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:

• ಬೀನ್ಸ್ ಜಾರ್ (ಕೆಂಪು);
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 2-3 ಲವಂಗ;
• ಬ್ರೆಡ್ನ 3-4 ತೆಳುವಾದ ಹೋಳುಗಳು;
• ಹಲವಾರು ಚೆರ್ರಿ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ ಅಥವಾ 1 ದೊಡ್ಡದು;
• 100 ಚೀಸ್ ಹಾರ್ಡ್ ಚೀಸ್;
• ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ, ಉಪ್ಪು, ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸ.

ಅಡುಗೆಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ:

ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ. ಬ್ರೆಡ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಚಿನ್ನದ ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಬರುವವರೆಗೆ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಲು ಕಳುಹಿಸಿ. ಶಾಂತನಾಗು.

ಎಲೆಕೋಸು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಿ. ಇದಕ್ಕೆ ಬೀನ್ಸ್, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಟೊಮ್ಯಾಟೊ, ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ. ಚೀಸ್ ಅನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಅಥವಾ ತುರಿ ಮಾಡಿ, ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಬಡಿಸುವ ಮೊದಲು ಕ್ರೌಟನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ನಾವು ಅದನ್ನು ನಾವೇ ಆವಿಷ್ಕರಿಸುತ್ತೇವೆ

ನೀವು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಕ್ರೌಟಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬೀನ್ಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಪಾಕವಿಧಾನ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೆನುಗೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ರೂಟಾನ್\u200cಗಳು ತರಕಾರಿಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಅಣಬೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು: ಬೆಣ್ಣೆ, ಮೇಯನೇಸ್, ಅಥವಾ ಕೆಲವು ವಿಶೇಷ ಸಾಸ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಬರಬಹುದು. ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಹಳೆಯ ಬ್ರೆಡ್\u200cನ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ. ಕ್ರೂಟನ್\u200cಗಳು ಒದ್ದೆಯಾದರೆ, ಭಕ್ಷ್ಯವು ಹಾಳಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಸೇವೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿ. ಹೊಸ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಅನ್ವೇಷಿಸಿ. ಒಳ್ಳೆಯ ಹಸಿವು!

ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಿಳಿ ಬೀನ್ಸ್ ಗಿಂತ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ತಿರುಳಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ಕುಟುಂಬವು ಯಾವ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ತುಂಬಾ ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ! ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೇಯಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸಲು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ದಿನಸಿ ಪಟ್ಟಿ:

• 1 ಈರುಳ್ಳಿ;
• ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯ 1 ಲವಂಗ;
• 50 ಗ್ರಾಂ ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್;
• 20 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಮ;
• 30 ಮಿಲಿ ಮೇಯನೇಸ್;
• 20 ಗ್ರಾಂ ಕ್ರ್ಯಾಕರ್ಸ್.

ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಂಪು ಹುರುಳಿ ಸಲಾಡ್:

1. ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಪತ್ರಿಕಾ ಮೂಲಕ ಹಾಕಿ.
2. ಈರುಳ್ಳಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಕಾಂಡವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ತೊಳೆಯಿರಿ, ಕತ್ತರಿಸು.
3. ಬೀನ್ಸ್ ಜಾರ್ ಅನ್ನು ತೆರೆಯಿರಿ, ಅನಗತ್ಯ ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ಬೀನ್ಸ್ ತೊಳೆಯಿರಿ.
4. ಪಾರ್ಮವನ್ನು ತುರಿ ಮಾಡಿ.
5. ಒಂದು ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಈರುಳ್ಳಿ, ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಬೀನ್ಸ್, ಪಾರ್ಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮೇಯನೇಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ಸೀಸನ್ ಮಾಡಿ, ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
6. ಹಸಿವನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳಿಂದ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಕೆಂಪು ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಬ್ರೆಡ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಲಾಡ್ ಪ್ರತಿ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ರುಚಿಯಿಲ್ಲದ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ನಾವು ನಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸದ ಯಾವುದನ್ನೂ ನಾವು ಎಂದಿಗೂ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ ಧೈರ್ಯ, ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಹೋಗಿ!