ಸುಣ್ಣವು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯ ಧೈರ್ಯದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು, ಇದು ಭಾರತೀಯ ಹಿಮಾಲಯಕ್ಕೆ ನೆಲೆಯಾಗಿದೆ. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯ ಟಕಿಲಾ ಫ್ಯಾಷನ್ಗೆ ಬಂದಾಗ ಸುಣ್ಣ ಹರಡಿತು, ಅದನ್ನು ಸುಣ್ಣದ ಸ್ಲೈಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬೇಕು.

ಸುಣ್ಣ - ನೀನು ಯಾರು?

ಸುಣ್ಣದ ಹಲವಾರು ಉಪಜಾತಿಗಳಿವೆ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸುಣ್ಣಗಳು ಗಾತ್ರ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆಳವಾದ ಹಸಿರುನಿಂದ ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಹಳದಿಗೆ, 3-6 ಸೆಂ ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಹುಳಿ-ಕಹಿ ರುಚಿಯಿಂದ ಸಿಹಿಗೆ.

ಸುಣ್ಣವು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಂತಿದೆಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸುಣ್ಣವನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಬೆಳೆದು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಲೈಮ್ಸ್ ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು- ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ. ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, "ಹಸಿರು ಹಣ್ಣು" 10 ರಿಂದ 20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಸಾಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುರಿದ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸುಣ್ಣ

ಸುಣ್ಣವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಯಾಸ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹಸಿರು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1 ಸುಣ್ಣದ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು - ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

ಸುಣ್ಣದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಸುಣ್ಣವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷ ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

• ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದೆಅದು ಸ್ಕರ್ವಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.ಈ ಹಸಿರು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವಿಧ ಸಾಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸುಣ್ಣದ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ಸುಣ್ಣವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಲೈಮ್ಸ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಿಶೇಷ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣು ಕೂಡ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ರೋಗಗಳು.
• ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು:ಸುಣ್ಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ನಿಂಬೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸುಣ್ಣವು ವಾಕರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ,ಅದರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ.
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ,ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.
• ಯುರೊಜೆನಿಟಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಸುಣ್ಣವು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು:ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ!

ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸುಣ್ಣವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಅವು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಂತಿಯುತ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕೂಡ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.ಈ ಸ್ನಾನವು ದೇಹವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸುಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!

ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಈ ಎರಡು ಖನಿಜಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹಲ್ಲುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರಕ್ಷಕಗಳಾಗಿವೆ:ಅವರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಖನಿಜಗಳು ಉರಿಯೂತದ, ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸುಣ್ಣ!

ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಗಳ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಸುಣ್ಣದ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ನಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ನಿಯಮಿತ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

100 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಸುಣ್ಣದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜ್ ಕರವಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ:ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳು ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ!

ಈ ಹಣ್ಣು ನಿಂಬೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ,ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು... ಅದಕ್ಕೇಸುಣ್ಣದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತುಂಬಾ ಮೆಚ್ಚುಗೆ ಪಡೆದಿದ್ದಾರೆ. ಎಲ್ಲಾ ರಷ್ಯನ್ನರಿಗೆ ಸುಣ್ಣ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರಿಗೆ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವೈದ್ಯರು ಏಕೆ ಬಲವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ಸುಣ್ಣದ ಹಲವಾರು ಉಪಜಾತಿಗಳಿವೆ, ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸುಣ್ಣಗಳು ಗಾತ್ರ, ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಆಳವಾದ ಹಸಿರುನಿಂದ ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಹಳದಿಗೆ, 3-6 ಸೆಂ ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ಹುಳಿ-ಕಹಿ ರುಚಿಯಿಂದ ಸಿಹಿಗೆ.

ಸುಣ್ಣವು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣಿನಂತಿದೆ ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಭಿನ್ನ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸುಣ್ಣವನ್ನು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಬೆಳೆದು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಲೈಮ್ಸ್ ಹೊಳೆಯುವ ಮತ್ತು ಸಮವಾಗಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು - ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಾಗಿದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಇದು ಪುರಾವೆಯಾಗಿದೆ. ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ, "ಹಸಿರು ಹಣ್ಣು" 10 ರಿಂದ 20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಸಲಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಸಾಸ್ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತುರಿದ ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸುಣ್ಣ

ಸುಣ್ಣವು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆಯಾಸ, ಕಣ್ಣೀರು ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಹಸಿರು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1 ಸುಣ್ಣದ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರು - ಮತ್ತು ಒಂದು ವಾರದಲ್ಲಿ ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ!

ಸುಣ್ಣದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಸುಣ್ಣವು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷ ಕಾಲಜನ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ ರಚನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೇಲೆ ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸವು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಮಾಲಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

· ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದೆ ಅದು ಸ್ಕರ್ವಿಯನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

· ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಸಿರು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯು ಯಾವಾಗಲೂ ವಿವಿಧ ಸಾಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಗಿ ಊಟ ಮತ್ತು ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಸುಣ್ಣದ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

· ಸುಣ್ಣವು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೈಮ್ಸ್, ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪು ವಿರೇಚಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

· ವಿಶೇಷ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣು ಕೂಡ ಗುಣವಾಗುತ್ತದೆ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ರೋಗಗಳು.

· ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು: ಸುಣ್ಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ . ನಿಂಬೆ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೇತರಿಕೆಯ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

· ಸುಣ್ಣವು ವಾಕರಿಕೆಯ ಮೊದಲ ಚಿಹ್ನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜುವುದು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಮಾತ್ರ.

· ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ನಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

· ಯುರೊಜೆನಿಟಲ್ ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ, ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

· ಸುಣ್ಣವು ಕಣ್ಣಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು: ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ!

ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಎಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ಸುಣ್ಣವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಅವು ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಕಾಂತಿಯುತ ನೋಟವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದನ್ನು ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಸುಣ್ಣದ ಸಹಾಯದಿಂದ ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಕೂಡ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಕೆಂಪು, ಮೂಗೇಟುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಗೇಟುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾನವು ದೇಹವನ್ನು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಸುಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ!

ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಲ್ಲುಗಳ ನಿರ್ಮಾಣ, ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಈ ಎರಡು ಖನಿಜಗಳು ಹಲ್ಲಿನ ಕೊಳೆತ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಕ್ ರಚನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹಲ್ಲುಗಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ರಕ್ಷಕಗಳಾಗಿವೆ: ಅವರು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತಾರೆ, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತಾರೆ. ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಖನಿಜಗಳು ಉರಿಯೂತದ, ಒಸಡುಗಳ ಮೇಲೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಬಿಳಿಮಾಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಸುಣ್ಣ!

ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಕರುಗಳ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಸುಣ್ಣದ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್‌ನಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಲಗಲು ಹೋಗಿ. ನಿಯಮಿತ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸುಣ್ಣವು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

100 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಸುಣ್ಣದ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಗಾಜ್ ಕರವಸ್ತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳು ಅಥವಾ ವಯಸ್ಸಿನ ತಾಣಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, 3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಮಾಡಿ.

ಒಂದು ಎಚ್ಚರಿಕೆ:ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ಬೀಜಗಳು ವಿಷವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ಅವುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿ!

ನಿಂಬೆ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ) ಯ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸುಣ್ಣವು 90% ನೀರು, ಕೊಬ್ಬು ಅಥವಾ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದರ ತಿರುಳು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ.

ಸುಣ್ಣವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

- ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ -ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ;

- ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ -ಸ್ನಾಯು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಆರೋಗ್ಯ;

- ರಂಜಕ -ಜೀವಕೋಶದ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳು; ದೇಹದಲ್ಲಿನ ರಂಜಕವು ಇತರ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ;

- ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ -ಮೆದುಳು, ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆ ಮತ್ತು ರೋಗಗ್ರಸ್ತವಾಗುವಿಕೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;

- ಸತು -ವಿನಾಯಿತಿ ಬಲಪಡಿಸುವುದು, ಕಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ, ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು; ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸತುವು ಇತರ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆಯು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉಗುರುಗಳು, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವೂ ಇದೆ, ಇದು ಜೀವಕೋಶದ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಣ್ಣದಿಂದ ಕಾಯಿಲೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು 8 ಮಾರ್ಗಗಳು

ನಿಂಬೆ ರಸವು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

1. ಶೀತಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ

ನಿಂಬೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಶೀತಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮತ್ತು ಈ ನೀರನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯವು ಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

2. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸವು ರೋಗವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ರಸವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಮತ್ತು ಥಾಯ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸಲು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

3. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರಕ್ಷಣೆ

ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ನಿಂಬೆ ರಸವು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಔರೆಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಹರಡುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ.

4. ಮಲೇರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಮಲೇರಿಯಾ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಅದು ರೋಗವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಣ್ಣದ ಮತ್ತೊಂದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ಲಸ್ ಇದು ಯಾವುದೇ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

5. ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ

ಸುಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಸೂರ್ಯನಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಕಾರ್ನಿಯಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

6. ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇರುವಿಕೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ನಿಂಬೆ ರಸವು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ನೀವು ಸಂಧಿವಾತ, ಫೈಬ್ರೊಮ್ಯಾಲ್ಗಿಯಾ, ಸಿಯಾಟಿಕಾ, ಗೌಟ್ ಅಥವಾ ಇತರ ಕೀಲು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು!

7. ಮಧುಮೇಹ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಮೆಟ್‌ಫಾರ್ಮಿನ್ ಔಷಧದೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವವರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಪಡೆಯಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು. ನಿಂಬೆ ರಸವು ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ.

8. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಿ

ಸುಣ್ಣವು ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲೀಯವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ರಸವನ್ನು ಅಸಮರ್ಪಕ ಶೇಖರಣೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಬಳಸಬಹುದು. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನ ಹೊರಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾದ ಆಹಾರಗಳ ಮೇಲೆ ಕಾಲರಾ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ನಿಂಬೆ ರಸವು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒಂದು ಅಧ್ಯಯನವು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ನೀವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಆಹಾರವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದರೆ, ನೀವು ಅದಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ಕೆಟ್ಟದಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಔರೆಸ್, ಮಲೇರಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಾಲರಾ ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಂಬೆ ರಸವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಸಂಶೋಧನೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಂಬೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗ ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದೀರಿ?

1700 ರಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು. ಸ್ಕರ್ವಿಯಿಂದ ನಾವಿಕರು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ ಹಡಗು ವೈದ್ಯರ ದಾಖಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ದಾಖಲೆಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ "ವಿಶಿಷ್ಟಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ".

ಹಿಂದೆ ನಿಂಬೆ ರಸದ ಉಲ್ಲೇಖಗಳು ಇದ್ದವು, ಆದರೆ ಆ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅವು ಸುಣ್ಣದ ಅರ್ಥವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಂಬೆ.

ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು

- ಸರಳ ಕೂಲಿಂಗ್ ಶೇಕ್: ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಎರಡೂ ಭಾಗಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ ಹಿಸುಕಿ, ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಲೋಟವನ್ನು ಐಸ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ.

- ಮೊಜಿಟೋಸ್‌ನಂತಹ ಕಾಕ್‌ಟೇಲ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಿ.

- ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಮೊಸರಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಮಾಡಬಹುದು.

- ನೀವು ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಬಹುದು - ನಿಂಬೆ ಜೆಲ್ಲಿ, ಪೈ ಅಥವಾ ಪಾನಕ.

- ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಕೇಕ್ ಮಾಡಿ, ಇದು ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

- ಯಾವುದೇ ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಅಥವಾ ಥಾಯ್ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಅವರಿಗೆ ತಾಜಾ, ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

- ಮಾಂಸ ಅಥವಾ ಮೀನುಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದಲ್ಲಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ಮಾಡಿದರೆ, ಅವು ಮೃದು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೋಮಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

- ರುಚಿಕರವಾದ ಸಲಾಡ್ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಎಳ್ಳು ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ಸುಣ್ಣದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಅವುಗಳ ಬಾಹ್ಯ ಹೋಲಿಕೆಗಳು, ರಚನೆ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೋಲುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಇಂದು, ನಾವು ನಿಂಬೆ ಬಗ್ಗೆ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದಿದ್ದೇವೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅನೇಕ ಜನರು ಸುಣ್ಣದ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ನಿಂಬೆ, ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಸುಣ್ಣವು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ, 4-7 ಸೆಂ.ಮೀ ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರಬಹುದು, ಮೇಲಾಗಿ, ಅವು ಸುಣ್ಣದಂತೆ ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬಾಹ್ಯ ಗುಣಗಳಿಂದ, ಹಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಸಿರು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ರುಚಿ ನಿಂಬೆಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಸುಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಟಾರ್ಟ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಸುಣ್ಣದ ಬಳಕೆಯು ಬಹಳ ವಿಸ್ತಾರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖಿಯಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಕ್ರೀಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪದಾರ್ಥಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸುಣ್ಣದ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳಿಗೆ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇತರ ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು. ಹೇಗಾದರೂ, ನಾವು ಸುಣ್ಣದ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಸುಣ್ಣದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆ

ನಿಂಬೆ, ಅನೇಕ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಪ್ರತಿ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಸುಮಾರು 20 ಮಿಗ್ರಾಂ) ನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ದೇಹವು ಕಳಪೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ದೋಷಯುಕ್ತ - ವಿನಾಯಿತಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ರೋಗಗಳ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯು ವಸ್ತುವಿನ 75-90 ಮಿಗ್ರಾಂ ನಡುವೆ ಇರಬೇಕು. ವಿಟಮಿನ್ ಜೊತೆಗೆ, ಸುಣ್ಣವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

- ಗೆಅಲ್ಟಿಯಮ್ (22 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ);

- ಎಫ್ಕಬ್ಬಿಣ (4 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ);

- ಗೆಅಲಿ (86 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ);

- ಟಿಫಾಸ್ಫರಸ್, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಸುಣ್ಣವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ಸುಮಾರು 10-11 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಮುಂತಾದವುಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸರಿ, ಸಿಟ್ರಸ್ ಸುಣ್ಣದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಹೋಗೋಣ.

ಸುಣ್ಣದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಶೀತಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿಮತ್ತು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶ್ವಾಸೇಂದ್ರಿಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸುಣ್ಣವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ರಮುಖ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ರಕ್ಷಿಸಲ್ಪಡುತ್ತೀರಿ.

ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಸುಣ್ಣವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ರಸ ಮತ್ತು ತಿರುಳು ಸೇವಿಸಿದಾಗ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಸ್ರವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಂಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಾಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಅವು ಇತರ ಆಹಾರದಿಂದ ಬರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಸುವಾಸನೆಯು ಲಾಲಾರಸದ ಸಕ್ರಿಯ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸುಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಂಪ್ಫೆರಾಲ್ನಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುವು ವಾಕರಿಕೆ, ಅನಿಲ ಮತ್ತು ಹತಾಶೆಯ ಅಹಿತಕರ ಸಂವೇದನೆಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸುಣ್ಣದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಉತ್ಪನ್ನವು ದೃಷ್ಟಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಕಣ್ಣುಗಳ ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ರೆಟಿನಾ ಮತ್ತು ಮಸೂರಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುಗಳ ಒಳಹರಿವು ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಸುಣ್ಣವು ತುಂಬಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸುಣ್ಣದ ಪ್ರಮುಖ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಆಕೃತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕ್ರಿಯ ಪ್ರಭಾವ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ... ಯೋಗ್ಯವಾದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ಚೆಲ್ಲುವ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಹುಡುಗಿಯರು ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಆಹಾರದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಈಗ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸುಣ್ಣವು ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಷ್ಟು ಮುಖ್ಯವಲ್ಲ, ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ, ರಹಸ್ಯವು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಮ್ಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು ಎಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, 200 ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಹಿಂಡಿದ ನಿಂಬೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಾಕು. ಮೊದಲ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು 1-1.5 ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ತಾಜಾ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಂತಿರುವುದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಪೈಕಿ, ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಗೆ ಸುಣ್ಣದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಡುಗೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ನಿಯಮದಂತೆ, ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು, ಚರ್ಮದ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಪರಿಮಳಕ್ಕಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸುಣ್ಣದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಯಾವುದೇ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ, ಸುಣ್ಣವು ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು, ದದ್ದುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ತಂಪಾದ ತಲೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತನಾಡಲು, ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಸುಣ್ಣವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು:

ನಾನು ಕಣ್ಣಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಗುಣಪಡಿಸಿದೆ. ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಲಹೆ, ಮೂಲ ತಂತ್ರಗಳು P.V. Arkadiev

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ

ನಾನು ನಿರ್ಮಾಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತೇನೆ. ಒಂದು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ, ಬಲವಾದ ಗಾಳಿಯು ನನ್ನ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಮರಳನ್ನು ಬೀಸಿತು. ಬಹುಶಃ ಇಟ್ಟಿಗೆಯ ತುಂಡು ಕೂಡ ಇತ್ತು. ನೋವು ಭಯಾನಕವಾಗಿದೆ, ನನ್ನನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಕಣ್ಣಿನ ಸಾಕೆಟ್‌ಗೆ ಕರೆದೊಯ್ಯಲಾಯಿತು, ಅದನ್ನು ನಾನೇ ಮಾಡುತ್ತಿರಲಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಟ್ರಾಕೋಮಾ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು - ಕಣ್ಣಿನ ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯ ಉರಿಯೂತ. ಮತ್ತು ನಾನು ನನ್ನ ಕುಟುಂಬವನ್ನು ಪೋಷಿಸಬೇಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಯದ ಹೊರತು ನಮ್ಮ ನಿರ್ಮಾಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ನೀವು ಅನಾರೋಗ್ಯ ರಜೆ ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ನಾನು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದೆ, ಇದರಿಂದ ಅವರು ಕೆಲವು ಪರಿಹಾರವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಅದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಒಳ್ಳೆಯದು, ವೈದ್ಯರು ನಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಮೊದಲಿಗೆ ಅವರು ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ತಕ್ಷಣವೇ ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ದುಬಾರಿ, ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಂಡರು ಎಂದು ವಿವರಿಸಿದರು. ಮತ್ತು ನೀವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಸ್ಮೀಯರ್ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ, ಇದು ಅನೇಕರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ. ಸರಿ, ನಾನು ತಕ್ಷಣ ನಿರ್ಧರಿಸಿದೆ: ವೈದ್ಯರು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಸಲಹೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ, ನನ್ನ ಹೆಂಡತಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳಿಗಾಗಿ ಓಡಿ, ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿದ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿ ಉಣ್ಣೆಯನ್ನು ನನಗೆ ನೆನೆಸಿದ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಒಂದು ದಿನದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ಹಾದು ಹೋಗಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನೋಡುವುದು ಸುಲಭವಾಯಿತು. ವಾರದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನನ್ನ ದೃಷ್ಟಿ ಸುಧಾರಿಸಿತು. ನಾನು ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಲು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಾನು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಸಹ ಕಲಿತಿದ್ದೇನೆ. ಇದು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಒಲೆಗ್ ಚಿಕ್ಷಾ

ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಏನು ನೀಡುತ್ತದೆ? ಕಣ್ಣಿನ ಬಣ್ಣವು ಐರಿಸ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಮೆಲನಿನ್ ಎಂಬ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಭಾವಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೆಲನಿನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಣ್ಣುಗಳ ಬಣ್ಣವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ಕಪ್ಪು ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು (ಕಪ್ಪು, ಹೇಝೆಲ್ ಮತ್ತು ತಿಳಿ ಕಂದು) ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಟಿವಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ? ದೂರದರ್ಶನವು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತಪ್ಪುಗ್ರಹಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಟಿವಿ ಪರದೆ ಮತ್ತು ಡಾರ್ಕ್ ರೂಮ್ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಆಯಾಸವಾಗಿದ್ದರೂ, ಟಿವಿ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇಲ್ಲ

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅನೇಕ ಘಟಕಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ - ಇವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಾಗಿವೆ. ನಿಂಬೆಯು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಸೇರಿದಂತೆ ಅನೇಕ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯಲ್ಲಿ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು 1 ಕೆಜಿ, ಸಕ್ಕರೆ - 1.5 ಕೆಜಿ ತೊಳೆದ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಗಾಜಿನ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಲುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ಪ್ರತಿ ಸಾಲನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಿರಪ್ ರೂಪಿಸಲು 2-3 ದಿನಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಹಾಕಿ

ಕಣ್ಣುಗಳ ಕಡೆಗೆ ವರ್ತನೆ ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ನಮ್ಮ ತರಗತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರೀತಿಯ ಬಗ್ಗೆ. ನಾನು ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೇನೆ, “ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತೀರಾ? ನೀವು ಹೇಗಿದ್ದೀರಿ?" ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿ, ನಾನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಗೊಂದಲದ ನೋಟವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇನೆ. ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳು ಏನೆಂಬುದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮರೆತಿದ್ದಾರೆ

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ಕಣ್ಣು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕೆ ರಕ್ತವನ್ನು ತಲುಪಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ನಾಳಗಳು, ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿದ್ದು, ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ನೆನಪಿಸುವಂತೆ ಬಹಳ ತೆಳುವಾದ ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳಾಗಿವೆ.

ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಿದ್ದೀರಾ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ತಕ್ಷಣ ಅವುಗಳನ್ನು ಪಿಜ್ಜಾ ಅಥವಾ ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲು ಹೋದರೆ, ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ವಾಸ್ತವಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡೋಣ ಸೈಕೋಫಿಸಿಕಲ್ ಕಣ್ಣಿನ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ವಿಶೇಷ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಬೇಕಾಗಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸುವ ನಿಮ್ಮ ಇಚ್ಛೆ. ಕೇಂದ್ರ ಕಣ್ಣಿನ ಜಿಮ್ನಾಸ್ಟಿಕ್ಸ್ ತಂತ್ರವು ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ.

ನಿಂಬೆಹಣ್ಣುಗಳು ಕ್ಯಾಲಸ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿದವು, ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ನಾನು ಕ್ರೂರವಾಗಿ ಅಹಿತಕರವಾದ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದ್ದೆ. ಅವರು ನನ್ನ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿದರು, ಆದರೆ ನಾನು ಅವುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಲಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ಇತರರನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಅವರು ನನ್ನ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗುವವರೆಗೆ ಉಜ್ಜುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಲ್ಸಸ್ ಸಿಕ್ಕಿತು. ಶರತ್ಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನಾನು ಈ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ