ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಅನೇಕರು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮಲ್ಲಿ ಕೆಲವರು, ಸ್ನೇಹಿತರು, ಈಗಾಗಲೇ ತಮ್ಮ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ: ಇಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ - ಮರದ ಪರೋಪಜೀವಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ಸೇರಿದಂತೆ, ಇದು ಕೀಲು ನೋವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವ ಸಮಯ ಬಂದಿದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಮರುಪಡೆಯಲು ನಾನು ಮತ್ತೆ ಈ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇನೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಅವರು ನಮಗೆ ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಈಗ ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾಗಳು

ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವು ಹಲವಾರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಅವರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೇಳದ ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ - ನೇರವಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹೋಗೋಣ.

ಫಾರ್ ಬೆರಿಬೆರಿ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ: 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಒಣ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ; ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ (ಗಮನಿಸಿ: ಪಾನೀಯವು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿದೆ; ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಆಗಿದೆ).

ನೀವು ಒಣಗಿದ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವನ್ನು ಇತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಂತೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬಹುದು:

• ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು (ಅಥವಾ, ಅಥವಾ ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಅಥವಾ ) 1:1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ
• ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು - 3 ಭಾಗಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಗಿಡ- 3 ಭಾಗಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು- 1 ಭಾಗ
• ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು - 3 ಭಾಗಗಳು, ಒಣಗಿದ - 3 ಭಾಗಗಳು, ಎಲೆಗಳು ಗಿಡ- 3 ಭಾಗಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್- 1 ಭಾಗ
• ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಎಲೆಗಳು ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್- 1 ಭಾಗ, ಎಲೆಗಳು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು- 2 ಭಾಗಗಳು.

ಅಂತಹ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ; ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನಾನು ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು; ನಾನು ಅದನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಂಯೋಜಕವಾಗಿ ಬಳಸುತ್ತೇನೆ - ಕೇವಲ 1-2 ಟೀ ಚಮಚಗಳನ್ನು ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ.

ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾಗಳು

ನಾವು ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವ ಅನೇಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲವು ಕೇವಲ ಮೂಲೆಯಲ್ಲಿದೆ ...)

• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ 50 ಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ 100 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ; 1 ಟೀಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಜೇನುತುಪ್ಪದ 1 ಟೀಚಮಚ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಚಹಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

• ಏಲಕ್ಕಿಯೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾ

ಒಣಗಿದ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು, 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ನೆಲದ ಏಲಕ್ಕಿ 0.5 ಟೀಸ್ಪೂನ್; ಪುದೀನ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ಏಲಕ್ಕಿ ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಚಹಾವು ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಚಹಾ

1 ಚಮಚ ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳು, 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರು; ಕೊತ್ತಂಬರಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ. ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೆಮ್ಮುಗಳಿಗೆ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಚಹಾಗಳು

ನೀವು ಶೀತವನ್ನು ಹಿಡಿದರೆ, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದಾದ ಬಿಸಿ ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕೆಮ್ಮನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:

• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹೈಸೋಪ್ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್, 0.5 ಲೀ ತಣ್ಣೀರು; ನೀರಿನಿಂದ ಹುಲ್ಲು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ
• ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ 1.5 ಚಮಚಗಳು, 1 ಗಾಜಿನ ತಣ್ಣೀರು; ನೀರಿನಿಂದ ಹುಲ್ಲು ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಸ್ಟ್ರೈನ್, ನೀವು ರುಚಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಶೀತಗಳಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ: ಶೀತ, ದೇಹದಾದ್ಯಂತ ನೋವು, ಜ್ವರ ... ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇವುಗಳು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಅಂತಹ ಶುಲ್ಕಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು (ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ):

• ಹೂಗಳು ಲಿಂಡೆನ್ಸ್ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ; ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಹಣ್ಣುಗಳು ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ಮತ್ತು 2 ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಎಲೆಗಳು, ಹುಲ್ಲು - 1 ಭಾಗ; ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ
• ಹೂಗಳು ಲಿಂಡೆನ್ಸ್ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ; 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ
• ಎಲೆಗಳು ಪುದೀನಾ, ಹೂಗಳು ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿಮತ್ತು ಹೂವುಗಳು ಲಿಂಡೆನ್ಸ್ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ; 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 1 ಚಮಚ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್ ಮಾಡಿ (ಇದು ಚಹಾದ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್; ಇದನ್ನು 2 ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ, ಬಿಸಿ).

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾಗಳು

ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಬಹುದು. ರುಚಿಕರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಉನ್ನತಿಗೇರಿಸುವ.

• ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು 1:10 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು - ಅವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಮಳ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ
• ನಿಮ್ಮದು ಬೆಳೆದರೆ, ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸಮರುವಿಕೆಯಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಲಿಯಾನಾ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಣಗಿಸಿ (ಬೇಸಿಗೆಯ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಸಮಯ), ಅಥವಾ ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಿ - ನಾದದ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಕೋನಿಫೆರಸ್ - ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ( ಗಮನ!ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು - ಅವರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ)
• ಹುಲ್ಲು ಬೆಕ್ಕುಮೀನುಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಕುದಿಸಬಹುದು, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಕ್ಯಾಟ್ನಿಪ್ ಪಾನೀಯವು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸೆಳೆತ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ ಚೋಕ್ಬೆರಿ- ; ಅವುಗಳನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು (ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ 1:10 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ ( ಗಮನ!ನೀವು chokeberry ಅನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು - ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ - ಥ್ರಂಬೋಫಲ್ಬಿಟಿಸ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ)
• 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಒಣಗಿದ ಬೇರುಗಳು ದಂಡೇಲಿಯನ್ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ ಬೇರುಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಚಹಾವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಒಣಗಿದ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾಥಾರ್ನ್(ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ) ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಸ್‌ನಲ್ಲಿ 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 1 ಚಮಚ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಈ ಚಹಾವು ಹೃದ್ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ
• ನಾರುವ, ನಾನು ಮಾತನಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು, 1 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 2 ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ಟೀಪಾಟ್‌ನಲ್ಲಿ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಹೂವುಗಳನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಸಿಹಿ, ಅಥವಾ; ಇದು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಜೇನು ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸೌಮ್ಯವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (ಮೂಲಕ, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು ಚಹಾವನ್ನು ಶೀತದಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು: ಈ ಸಸ್ಯವು ಆಸ್ಪಿರಿನ್ನ ಸಸ್ಯದ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ)
• , ಅಥವಾ ಅಗ್ನಿಕಳೆ, ಪ್ರಾಚೀನ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಬದಲಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ನೀವು ಒಣ ಅಥವಾ ತಾಜಾ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ನೀವು ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಅಡುಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಕೊಪೊರಿ ಚಹಾ- ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ದೀರ್ಘವಾದ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟಕರವಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅನುಸರಣೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ನೀವು ಪ್ರಕಟಣೆಗಳಲ್ಲಿ ಓದಬಹುದಾದ ಜಟಿಲತೆಗಳು ಮತ್ತು.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಈ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಹಳ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಉದ್ಯಾನ, ಉದ್ಯಾನ, ಅರಣ್ಯ, ಹುಲ್ಲುಗಾವಲು, ಕ್ಷೇತ್ರ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ "ಸಹಿ" ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೀರಿ - ಅವುಗಳನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ!

ಒಳ್ಳೆಯದು, ನಾನು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ ಮತ್ತು - ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಚರ್ಚಿಸಲಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಮಾಡಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ನಿಜವಾದ ಚೀನೀ ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಸುಲಭವಲ್ಲದ ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದವು, ಇದು ಆತ್ಮದಿಂದ, ತಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ, ರುಚಿಯ ಅದ್ಭುತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡುವುದಲ್ಲದೆ, ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಿತು. . ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ ಯುವ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಉದ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಕಾಡು ಪೊದೆಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಿವಿಧ ಅರಣ್ಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸೇರಿವೆ. ನಾದದ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ, ವಾರ್ಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ - ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿರುವ ವಿಶ್ವಾಸದಿಂದಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಘಟಕಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಯಾವುದೇ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿಲ್ಲ - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಲೆಕ್ಕವಿಲ್ಲದಷ್ಟು ಇವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ಅವರ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ವಿಶ್ಲೇಷಿಸಿದರೆ, ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಸಸ್ಯಗಳ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಾರ್ವತ್ರಿಕವಾಗಿವೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಾಥಾರ್ನ್ ಮತ್ತು ಜುನಿಪರ್ (ಯುವ ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು), ಸೇಂಟ್ ಕಾಂಡಗಳು , ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಿಪ್ಪೆಯ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಹಲವಾರು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಚಹಾದ ಉತ್ತಮ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಈ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಪ್ರಯೋಗಕ್ಕೆ ನಿಜವಾದ ಜಾಗವನ್ನು ನೀಡುವ ಕಲೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಆಲೋಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಒಂದು ಘಟಕದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಇನ್ನೊಂದರ ಕ್ರಿಯೆಯ ವರ್ಣಪಟಲದಿಂದ ನೆಲಸಮಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಕಾಕ್ಟೈಲ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಚಹಾದ ಸರಿಯಾಗಿ ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಗಳು ಪರಸ್ಪರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಮಧ್ಯಪ್ರವೇಶಿಸಬಾರದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ವಿಧಗಳು

ನೀವು ಶ್ರೇಣಿಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದರೆ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಹಲವಾರು ಮುಖ್ಯ ಗುಂಪುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಅಭಿರುಚಿಗಾಗಿ ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಾರದು: ಇದು "ತಮಾಷೆಯನ್ನು ಆಡಬಹುದು", ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಅಥವಾ ದೇಹವು ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು ಬೇಕಾದಾಗ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಶುಲ್ಕಗಳು

ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಸಸ್ಯಗಳ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಶೀತ ಋತುಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಗುಲಾಬಿಶಿಪ್, ಹಾಥಾರ್ನ್, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ, ಕರ್ರಂಟ್, ಕೆಂಪು ಪರ್ವತ ಬೂದಿ, ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿ, ಸೇಬು. ಅಂತಹ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ದಟ್ಟವಾದ ರಚನೆಯು ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳನ್ನು ನೀಡಲು ಸಮಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಲಭ್ಯವಿರುವ ವಿಧದ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಹಾವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಶುಲ್ಕಗಳು

ದಿನದ ಒತ್ತಡದ ನಂತರ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವು ಅವುಗಳ ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ: ಪುದೀನ, ಹಾಪ್ಸ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಮತ್ತು ಮದರ್ವರ್ಟ್. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಂಗ್ರಹವು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಬೀಜಗಳು, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ನರಸಂಬಂಧಿ ಹೃದಯ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ನಾಡಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ. ಅಭ್ಯಾಸದ ಪ್ರದರ್ಶನಗಳಂತೆ, ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಔಷಧೀಯ ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವದಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಟಾನಿಕ್ ಶುಲ್ಕಗಳು

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಯುದ್ಧ ಸನ್ನದ್ಧತೆಗೆ ತರಲು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ. ನೀವು ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಏಂಜೆಲಿಕಾ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ರೋಸ್ಮರಿ ಸೇರಿದಂತೆ "ಸರಿಯಾದ" ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಹುರಿದುಂಬಿಸಲು, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಮಸಾಲೆಯಾಗಿ ಬಳಸುವ ಲವಂಗ ಮೊಗ್ಗು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಕು. ಈ ಸಸ್ಯಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಕೆಲವು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವುದು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುವುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾಗಳು

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಉತ್ಪನ್ನದ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಅಗ್ಗದತೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸುಲಭತೆಯಿಂದಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಮೊದಲನೆಯದು.

ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಎಡಿಮಾ ಮತ್ತು ಸ್ಟೂಲ್ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಂತಹ ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಸೆನ್ನಾ ಅಥವಾ ಅಲೆಕ್ಸಾಂಡ್ರಿಯನ್ ಎಲೆ. ಸೆನ್ನಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಂಥ್ರಾಗ್ಲೈಕೋಸೈಡ್‌ಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸೆನ್ನಾ ಹುಲ್ಲು ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉಚ್ಚಾರಣಾ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೋಟಾರು ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಬಾಹ್ಯ ಪೆರಿಸ್ಟಲ್ಸಿಸ್ ಉತ್ತೇಜಕಗಳಿಗೆ ಬಳಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸೆನ್ನಾ ಆಧಾರಿತ ಚಹಾಗಳನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸ್ವತಃ, ಚಹಾದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಸ್ಯವು ವಿಶೇಷ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸೆನ್ನಾ ಎಲೆಯು ಪ್ರೀತಿಯ ಪುದೀನದೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸೆನ್ನಾ-ಆಧಾರಿತ ಚಹಾವು ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ, ಅತಿಸಾರವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ಸೆಳೆತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸೆನ್ನಾ ಜೊತೆಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಸಸ್ಯಗಳಾದ ಋಷಿ, ಗಿಡ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರ್ರಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು.

ಸೆನ್ನಾದಂತಹ ವಿಲಕ್ಷಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಬಹುದಾದರೆ, ದೇಶೀಯ ಶ್ರೇಣಿಯ ಸಸ್ಯಗಳು, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು. ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು:

• ನೀವು ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲದೆ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಬಾರದು ಅಥವಾ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಬಾರದು: ಎಳೆಯ ಹೂಬಿಡುವ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪೊದೆಸಸ್ಯದಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು, ಪ್ರತಿ ಚಿಗುರುಗಳಿಂದ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸದಂತೆ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳನ್ನು ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿಡಬೇಕು. ;
• ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾದ ಹೂವುಗಳು ಅರಳಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾಗಿದಂತಿರಬೇಕು;
• ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ, ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಹೂಬಿಡುವಿಕೆಯ ಆರಂಭ;
• ಮಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಹಾಗೆಯೇ ಭಾರೀ ಇಬ್ಬನಿಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ.

ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನದ ಸ್ವಚ್ಛ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಪರ್ವತಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಾಕಸಸ್ನಿಂದ ಕ್ರಿಮಿಯನ್, ಅಲ್ಟಾಯ್ ಚಹಾಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಒಣಗಿದ ಸಸ್ಯಗಳು ಮಾತ್ರ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶದ ಸುಳಿವು ಇಲ್ಲದೆ - ಹಾಳಾದ ಹುಲ್ಲು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅವುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವುದು, ಕಾಗದದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿದ ಸಮತಲ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಹರಡುವುದು ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಗೊಂಚಲುಗಳಲ್ಲಿ ನೆರಳಿನಲ್ಲಿ ನೇತುಹಾಕುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಸಂಗ್ರಹಣೆಯನ್ನು ಬಿಗಿಯಾದ ಕಾಗದದ ಚೀಲಗಳು, ರಟ್ಟಿನ ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳು, ಮರದ, ಸೆರಾಮಿಕ್ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಮುಚ್ಚಳದೊಂದಿಗೆ 2 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾದ ಹಿತವಾದ ಅಂಶವಾದ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ನಂತಹ ಬೇರುಗಳು 3 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ತಮ್ಮ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಶೇಖರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹುಲ್ಲು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡದಿದ್ದರೆ, ಸಸ್ಯಗಳ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಿದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹಾಗೇ ಬಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್

ಅನೇಕರು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಬಳಸಿ. ಎಲ್. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು, ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತಾಜಾವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಕುದಿಯುವಿಕೆಯು ಆಮ್ಲಜನಕದ ನೀರನ್ನು ಕಸಿದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸತ್ತಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಸಮಯವು ಸಂಗ್ರಹದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಕೋಮಲ ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕೇವಲ 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಬಹುದು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಕಷಾಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಂಗ್ರಹವು ಒರಟಾದ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಸಮಯವನ್ನು 5 ನಿಮಿಷಗಳವರೆಗೆ ವಿಸ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಚಹಾವು ಬೀಜಗಳು, ತೊಗಟೆ, ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಾಗ, ಅದನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಬೇಕು, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ.

ಮುಂದೆ ಚಹಾವು ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ, ಅದು ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ಸಾಹದಿಂದ ಇರದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನಂತಹ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತಮ್ಮ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು ನಿಜವಾದ ಹಸಿರು ಪ್ರಥಮ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ಕಿಟ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸ್ಪಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ - ದೇಹದ ಜಲಸಂಚಯನ, ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅರೋಮಾಥೆರಪಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದರ ಶುದ್ಧತ್ವ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಜನರು, ಪರಿಪೂರ್ಣ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡ ನಂತರ, ದೇಹವು ಕೃತಜ್ಞತೆಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ಅವಶೇಷವಾಗಿ ರವಾನಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಅಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡುವುದು ಅಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ನಡೆಸುವುದು ಅಥವಾ ಆರೋಗ್ಯದ ಹಾನಿಗೆ ಮತ್ತೊಂದು "ಪ್ಯಾನೇಸಿಯ" ಅನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು. ಅದರ ಸಂಪತ್ತಿನಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನದ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊರತೆಗೆಯಲು ಜೀವಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕೃತಿಯ ಕೇಳಿಸಲಾಗದ ಸಂಭಾಷಣೆಗಳನ್ನು ಕೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬೇಕು

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಎಂದಾದರೂ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ನೀವು ಈ ಲೇಖನವನ್ನು ಓದುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ನಿರ್ಣಯಿಸುವುದು, ಗೆಲುವು ನಿಮ್ಮ ಕಡೆ ಇರಲಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದು ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ನೇರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿದೆ:

• ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಅಸ್ವಸ್ಥ ಅನಿಸುತ್ತದೆ;
• ತಲೆಯ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒತ್ತುವ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಚಿಂತನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಏಳುವುದು, ಅದು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ರಮೇಣ ತಲೆಯ ಇತರ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯುತ್ತದೆ;
• ನಿದ್ರೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಅಥವಾ ತಲೆತಿರುಗುವಿಕೆಯಿಂದ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ;
• ಮತ್ತೆ ಮತ್ತೆ ಯಶಸ್ಸಿನ ಭರವಸೆ, ಅಸಹನೆಯಿಂದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಔಷಧದಿಂದ ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳ್ಳಿರಿ.

ಈಗ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಿ: ಇದು ನಿಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುತ್ತದೆಯೇ? ಇದನ್ನು ಸಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಲ್ಲದ ಔಷಧಿಗಳ ಮೇಲೆ ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಎಷ್ಟು ಹಣವನ್ನು "ಸೋರಿಕೆ" ಮಾಡಿದ್ದೀರಿ? ಅದು ಸರಿ - ಅವುಗಳನ್ನು ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವ ಸಮಯ! ನೀನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀಯಾ? ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಕೇವಲ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಅಗ್ಗದ ಮಾರ್ಗದ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳುವ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ತರುತ್ತೇವೆ ...

ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗೊಳಿಸಿದ ಸುದ್ದಿ

ಬಹುಶಃ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಕುಟುಂಬ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಿತರೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತು ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ, ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾದ ಮೇಲೆ ಚಾಟ್ ಮಾಡಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ.

ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಂಭಾಷಣೆಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಚಳಿಗಾಲದ ಸಂಜೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾದರೆ ಚಹಾವು ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಲು ಕಾರಣವೇನು? ಸಹಜವಾಗಿ, ಅದರ ಮರೆಯಲಾಗದ ಪರಿಮಳ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಅಂಗಡಿಯಿಂದ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತದ ಹಣವಾಗಿರಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಜೊತೆಗೆ, ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಬಹಳ ಖುಷಿಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೀಗಿರಬಹುದು:
ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು;
ಉತ್ತಮ ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳು;
ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಮಸಾಲೆಗಳು: ಪುದೀನ, ಟೈಮ್, ಏಲಕ್ಕಿ, ಲವಂಗ;
ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣಗಳಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ನೀವು ನೋಡುವಂತೆ, ತಯಾರಿಸಲು ಕಷ್ಟವೇನೂ ಇಲ್ಲ. ನೀವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಬಹುದು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿವೆ, ಆದರೆ ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯಲ್ಲ.

ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೀವು ಬಳಸಬಹುದು ಎಂಬ ಅಂಶದ ಜೊತೆಗೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭಕ್ಕಾಗಿ ಅದನ್ನು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಅಥವಾ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರಿಗೆ ನೀಡಿ. ಅಂತಹ ಆಶ್ಚರ್ಯಕ್ಕೆ ಯಾರೂ ಅಸಡ್ಡೆ ತೋರುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊ

ಚಹಾವು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಇಥಿಯೋಪಿಯಾದಲ್ಲಿ ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಮತ್ತು ತರುವಾಯ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಹರಡಿತು.

ಈ ಪಾನೀಯವಿಲ್ಲದೆ ಅನೇಕರು ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾಗಿ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದು ಬಾರ್‌ಗಳು, ಕೆಫೆಗಳು, ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್‌ಗಳು, ಶಾಪಿಂಗ್ ಕೇಂದ್ರಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು:
ಸೇಬುಗಳು;
ಸಿಟ್ರಸ್;
ಮಸಾಲೆಗಳು;
ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು: ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು;
ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು;
ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ.

ಈಗ ಚಹಾ ಅಂಗಡಿಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ. ಅವರು ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ಅತ್ಯಂತ ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಯಾರಕರಿಂದ ವಿವಿಧ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ, ಈ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧೆಯು ವೇಗವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚು ಕಂಪನಿಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿವೆ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ವಿಶಿಷ್ಟ ಅಭಿರುಚಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಖರೀದಿದಾರರನ್ನು ಆಕರ್ಷಿಸಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಾವು ಸೇರಿಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನಾವು ಖಚಿತವಾಗಿರುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ರುಚಿಗೆ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಸರಳವಾಗಿದೆ:

1. ನಾವು ಬಳಸಲು ಬಯಸುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ನಾವು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ: ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಹಾ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.
2. ಹಣ್ಣನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ರುಚಿಗೆ ಸೇಬು, ಕಿತ್ತಳೆ, ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು, ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಬಳಸಿ.
3. ಸಿಟ್ರಸ್ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ. ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತವು 100-120 ° C ಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರಬೇಕು.
4. ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಣ ಪುದೀನ: ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು, ಕರಂಟ್್ಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು.
5. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಏಲಕ್ಕಿಯನ್ನು ಗಾರೆಯಲ್ಲಿ ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 7-14 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ.
7. ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ.

ಚೀನಾದ ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಗಣಿಗಾರಿಕೆ ಮಾಡಿದ ಕೆಂಪು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಪರಿಮಳದಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಳೆಯ, ತೆರೆಯದ ಚಹಾ ಮೊಗ್ಗುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ರುಚಿಗೆ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ.
ಬಿಳಿ ಚಹಾ ಪಾನೀಯ. ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಡಾ ಬಾವೊ ಮರದಿಂದ ಕೈಯಿಂದ ಕೊಯ್ಲು, ಇದು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ವಿಶಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅವರ ಆಕೃತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.
ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯಿಂದಾಗಿ ಗರಿಷ್ಠ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ.
ಸಸ್ಯಗಳ ವಯಸ್ಕ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಊಲಾಂಗ್ ಚಹಾವು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸಲು ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ.
ಪು-ಎರ್ಹ್ ಎಂಬುದು ಅರೆ-ಹುದುಗಿಸಿದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ವಯಸ್ಸಾದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಲವು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ನೀವು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸುವ ಮೂಲಕ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಆಡಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆಯ್ದ ಘಟಕಗಳ ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡಬೇಕು. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಟೀ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರತಿಭೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಊಟವನ್ನು ಆನಂದಿಸಿ!

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಚಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಹ್ವಾನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಒಣಗಿದ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಚಹಾ

ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, 1 ಟೀಚಮಚ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸುರಿಯಿರಿ, ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಒಣ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಚಹಾವನ್ನು ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು. AT ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಪಾತ್ರೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದರಿಂದ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾ

ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡಿ. ಒಣ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ರಟ್ಟಿನ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ರೋವನ್ ಹಣ್ಣಿನ ಚಹಾ

1 ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿಯಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕುದಿಸಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ, ಮತ್ತೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ, ತಳಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪರ್ವತ ಬೂದಿಯಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಿತ್ತಳೆ-ಕೆಂಪು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ, ನಂತರ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ, ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಕಪ್ಪಾಗಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮರದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಎರಡು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿ, ಬಿ, ಇ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಸಕ್ಕರೆಗಳು - ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್, ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಸೋರ್ಬಿಟೋಲ್, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು - ಸಿಟ್ರಿಕ್, ಮ್ಯಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಟಾರ್ಟಾರಿಕ್, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು.

ರೋಸ್ಶಿಪ್ ಹೂವಿನ ಚಹಾ

ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಒಂದು ಚಮಚ ಒಣಗಿದ ದಳಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದಳಗಳನ್ನು ನೆರಳಿನ ಗಾಳಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೊಂದಿರಬೇಕು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣ. ಅವುಗಳನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಗಾಜಿನ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಡಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಂದು ವರ್ಷದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸೋಜ್ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿ, ಬಿ 2, ಇ, ಕೆ, ಸಕ್ಕರೆಗಳು, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಓರೆಗಾನೊ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗಿದೆ

ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಪುದೀನಾ, ಓರೆಗಾನೊ ಮತ್ತು ಫೈರ್‌ವೀಡ್ (ಇವಾನ್ ಟೀ). 1 ಸ್ಟ. 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಚಮಚ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸೋಣ, ತಳಿ.ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಬಲವಾದ ಬ್ರೂ ಮಾಡಿ, ಪುದೀನ ಪಿಂಚ್ ಸೇರಿಸಿ. ತಲೆನೋವುಗಾಗಿ 0.5-1 ಕಪ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಹ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ, ಮತ್ತು 1 ಗಂಟೆ ಅಥವಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಒಂದು ಚಮಚ.

ಚೆರ್ರಿ ಎಲೆ ಚಹಾ

ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಚೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳ ಟೀಚಮಚವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಬಹುದು, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ರುಚಿಕರವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಚೆರ್ರಿ ಶಾಖೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಬಾದಾಮಿ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ಕೆಂಪು-ಕಂದು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ತೆಳುವಾದ ಕೊಂಬೆಗಳನ್ನು 0.5 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಾಲು ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಪಾನೀಯವು ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆ ಚಹಾ

ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಇದೆ.?ಈ ಚಹಾವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಉಪಯುಕ್ತವೂ ಆಗಿದೆ: ಟೋನ್ಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ.ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡದೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೇವಲ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶೀತಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಬೆರಿಬೆರಿ, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಬ್ಬದ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾ ಸೆಟ್

ಸೆಟ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: 1 ಚಮಚ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ಹಣ್ಣುಗಳು, 4 ಚಮಚ ಬೀಜದ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 1 ಚಮಚ ಒಣ ಸೇಬುಗಳು, 3 ಚಮಚ ತಾಜಾ ವೈಬರ್ನಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, 5 ವಿಭಾಗಗಳ ವಾಲ್್ನಟ್ಸ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಚಿಗುರು. ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎರಡು ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, 1 - 1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ). ಸಕ್ಕರೆ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ಜಾಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಸಲಹೆಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಬೆರ್ರಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು.

• ನಾವು ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಈ ವಿಧಾನದ ಅನನುಕೂಲವೆಂದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ವಿಭಿನ್ನ ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ವಿರೂಪಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
• ನಾವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಸಾರು ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ವಿಧಾನವು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಮಾಣ ಮತ್ತು ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
• ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ದಂತಕವಚ ಬಟ್ಟಲಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಈ ಧಾರಕವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ. ಈ ವಿಧಾನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬೇಕು.
• ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಯುತ್ತವೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸೋಣ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಕಷಾಯವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಾವು ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಫ್ಲಾಸ್ಕ್ನೊಂದಿಗೆ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ, ಆದರೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹೊಸದೆಲ್ಲವೂ ಮರೆತುಹೋದ ಹಳೆಯದು. ಈ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿ ಇಂದಿನ ಲೇಖನದ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹೂವಿನ ಚಹಾಗಳು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಿವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಫ್ಯಾಷನ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವವರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರೇರಣೆ ಸರಳವಾಗಿದೆ: "ನಿಯಮಿತ" ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಲವರು ಟೀ ಮಾಸ್ಟರ್‌ಗಳ ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ - ಅಯ್ಯೋ, 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನಿಂತಿರುವ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ನಮ್ಮ ಅಡಿಗೆಮನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹೌದು, ಮತ್ತು 2-3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು.

ಇನ್ನೊಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಉತ್ತಮ ಹಳೆಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು. ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಚಹಾ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ನಮ್ಮ ಪೂರ್ವಜರು ಸುಮಾರು 500 ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು. ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು, ಬೇರುಗಳು ಅಥವಾ ಹೂವುಗಳ ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಕಷಾಯವನ್ನು ಚಹಾ ಎಂದು ಕರೆಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಹಾ ಪೊದೆಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾವು ತುಂಬಾ ಮೆಚ್ಚದವರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ: ವಿಟಮಿನ್, ಹೀಲಿಂಗ್, ಕೂಲಿಂಗ್ ಅಥವಾ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ವಾರ್ಮಿಂಗ್, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ - ನೀವೇ ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳು. ಸರಿಯಾದ ಹುಲ್ಲುಗೆ ಹೋಗುವುದು, ಪ್ರಕೃತಿಯು ತುಂಬಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ - ಸತತವಾಗಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹರಿದು ಹಾಕಬೇಡಿ, ಅದರ ನವೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಬಿಡಿ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ (ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳು, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಕಲ್ಲಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು), ಶಾಖೆಯಿಂದ ಕೆಲವೇ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಪುದೀನ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಥೈಮ್, ಓರೆಗಾನೊ ಮುಂತಾದ ಹೂಬಿಡುವ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವಾಗ, ಬೀಜಗಳು ಹಣ್ಣಾಗಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಹೂವುಗಳೊಂದಿಗೆ ಕೆಲವು ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಬಿಡಿ. ಜಾಸ್ಮಿನ್, ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರಳಿದಾಗ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಣ್ಣಾದಾಗ ಅವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯವೆಂದರೆ ಹೂಬಿಡುವಿಕೆಯ ಆರಂಭ ಅಥವಾ ಸಸ್ಯದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಹೂಬಿಡುವಿಕೆ. ಇಬ್ಬನಿ ಹೋದ ತಕ್ಷಣ ಒಣ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಹುಲ್ಲು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬೇಕು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಸಹ ಒಂದು ವಿಜ್ಞಾನವಾಗಿದೆ. ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಬ್ಬಾದ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ (ಮೇಲಾವರಣದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ, ಬೇಕಾಬಿಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಅಥವಾ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಗಾಳಿ ಇರುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವವರೆಗೆ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹುಲ್ಲು ಎಂದಿಗೂ ಕೊಳೆಯಲು ಬಿಡಬೇಡಿ. ಕಪ್ಪಾಗಿಸಿದ ಹುಲ್ಲನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು!

. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು (ಓರೆಗಾನೊ, ಕ್ಯಾಲಮಸ್, ಥೈಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ) 30-35ºС ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಒಣಗಿಸಬೇಕು. ಸಾರಭೂತ ತೈಲವು ಆವಿಯಾಗದಂತೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.
. ಗ್ಲುಕೋಸೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು (ಟ್ಯಾನ್ಸಿ, ಪುದೀನ, ಅಡೋನಿಸ್, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಕೋಲ್ಟ್ಸ್‌ಫೂಟ್) 50-60ºС ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಡ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
. ಬಹಳಷ್ಟು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು (ರೋಸ್‌ಶಿಪ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್‌ಕರ್ರಂಟ್, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿ, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ), 80-90ºС ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಡ್ರೈಯರ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಕಾಗದ ಅಥವಾ ಲಿನಿನ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಬಲವಾದ ವಾಸನೆಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ವಿಧವೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ. ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಗಾಜಿನ ಅಥವಾ ಸೆರಾಮಿಕ್ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಮುಚ್ಚಳಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಪ್ರತಿ ಚೀಲ ಅಥವಾ ಜಾರ್ನಲ್ಲಿ, ಮೂಲಿಕೆ ಹೆಸರು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ಸಮಯದೊಂದಿಗೆ ಲೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ. ಎಲೆಗಳು, ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವು 1-2 ವರ್ಷಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳು - 3-4 ವರ್ಷಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ರೈಜೋಮ್ಗಳು - 2-3 ವರ್ಷಗಳು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕೌಶಲ್ಯವೆಂದರೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪುಷ್ಪಗುಚ್ಛವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು. ನೀವು ಸಹಜವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಒಂದು ಮೂಲಿಕೆಯಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಟೀಪಾಟ್ ಮೇಲೆ ಬೇಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಅವಕಾಶವನ್ನು ಯಾರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ? ನೀವು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ (ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಓರೆಗಾನೊ, ಟೈಮ್, ಇತ್ಯಾದಿ), ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇರಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸುವಾಸನೆಯು ಪರಸ್ಪರ ನಾಶವಾಗಬಹುದು ಅಥವಾ ಇನ್ನೂ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ, ಅಹಿತಕರ ವಾಸನೆಗೆ ವಿಲೀನಗೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಒಂದರೊಂದಿಗೆ ಹಲವಾರು ತಟಸ್ಥ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ಸಹ ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ನೀವು ಹೂವುಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು "ಬಿಳಿ ಕೀ" ಯೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪಿಂಗಾಣಿ ಟೀಪಾಟ್ನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ 3-5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಕುದಿಸುವ ಮೊದಲು ಒಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 5-10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಸಸ್ಯಗಳ ಬೇರುಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಒರಟಾದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿ, ತಣ್ಣನೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಪರಿಮಳ, ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಕೇವಲ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಹುದು ಎಂದು ಒಬ್ಬರು ಹೇಳಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ: ಕಿಣ್ವಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಎಲ್ಲಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಷರತ್ತುಬದ್ಧವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯವಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು. ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ನೀವು ಇಷ್ಟಪಡುವಷ್ಟು ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಔಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಅಂತಹ ಚಹಾಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಔಷಧೀಯ ಚಹಾದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ನೀವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಏಂಜೆಲಿಕಾ, ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಲೋವರ್ನ ಹೂವುಗಳು, ಲೋವೇಜ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟಾನಿಕ್ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.
. ಸಂಜೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು - ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, ಪುದೀನಾ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಇವಾನ್ ಚಹಾ, ಚೆರ್ರಿ ಎಲೆಗಳು, ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.
. ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಕರ್ರಂಟ್ಗಳು, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿಗಳು, ನೆಟಲ್ಸ್, ಕ್ಯಾರೆಟ್ಗಳು, ಬಾರ್ಬೆರ್ರಿಗಳು, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, ಪರ್ವತ ಬೂದಿ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
. ಆದರೆ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ - ಇದು "ಲೈವ್" ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಮಯ.

ವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಕೆಲವು ಮಾದರಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಕೌಬರಿ: 2 ಗ್ರಾಂ ಹೀದರ್ ಹೂವುಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು.

ರೋವನ್: 30 ಗ್ರಾಂ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, 5 ಗ್ರಾಂ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, 2 ಗ್ರಾಂ ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು.

ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ: 10 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನ, 2 ಗ್ರಾಂ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್.

ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಚಹಾ: ಪ್ರಿಮ್ರೋಸ್ ಎಲೆಗಳ 5 ಗ್ರಾಂ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ 5 ಗ್ರಾಂ.

ಗುಲಾಬಿ ಜೇನು ಚಹಾ: 20 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 15 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ, 5 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ರಸ.

ವಿಟಮಿನ್: 20 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, 5 ಗ್ರಾಂ ಓರೆಗಾನೊ ಎಲೆಗಳು.

ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ: 3 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 3 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 3 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಥೈಮ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್. 1 tbsp 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆ ಸಂಖ್ಯೆ 2: 6 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 6 ಗ್ರಾಂ ಸಮುದ್ರ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ, 2 ಗ್ರಾಂ ಸೆಂಟೌರಿ ಮೂಲಿಕೆ, 2 ಗ್ರಾಂ ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್, 3 ಗ್ರಾಂ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, 20 ಗ್ರಾಂ ಜೇನುತುಪ್ಪ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆ ಸಂಖ್ಯೆ. 3: 30 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 20 ಗ್ರಾಂ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಪಕ್ಷಿ ಚೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು. 1 tbsp 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, 1 ಗಂಟೆ ಬಿಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲವರ್ಧನೆ ಸಂಖ್ಯೆ. 4: 30 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ, ಜೇನುತುಪ್ಪ. 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 400 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಿಸಿ, 2 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಈ ಚಹಾವು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ವೈದ್ಯರ ಶಿಫಾರಸಿನ ಮೇರೆಗೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳ ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರಮಾಣಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು. ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ದಿನ ಅಥವಾ ರಾತ್ರಿಯ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 2-3 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಚಹಾಗಳನ್ನು ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿದ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹಡಗಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಷಾಯವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು - 30 ನಿಮಿಷಗಳು. ನಂತರ ಔಷಧೀಯ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ದ್ರಾವಣ - 10-15 ನಿಮಿಷಗಳು, ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು - 30 ನಿಮಿಷಗಳು. ಅದರ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಬರಿದುಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉಳಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ದ್ರವವನ್ನು ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಔಷಧೀಯ ಚಹಾವನ್ನು ಮೂಲ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರಗಳ ವಿವೇಚನಾಯುಕ್ತ ಬಳಕೆಯು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸ್ವಯಂ-ಔಷಧಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸೂಚಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು. ಇದು ವಿಷದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ!

ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಚಹಾ: 5 ಗ್ರಾಂ ಸೇನ್ಫೋಯಿನ್, 5 ಗ್ರಾಂ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, 5 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು.

ಬ್ಲೂಬೆರ್ರಿ ಚಹಾ (ಕೊಲೈಟಿಸ್ಗಾಗಿ): 2 ಗ್ರಾಂ ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ, 2 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು.

ಬೆವರುವ ಚಹಾ: 10 ಗ್ರಾಂ ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು. 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣ ಬ್ರೂ 2 ಸ್ಟಾಕ್. ಕುದಿಯುವ ನೀರು, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಾಯ, ಬಿಸಿ ಕುಡಿಯಲು.

ಶೀತಗಳನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಚಹಾ: 10 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಎಲ್ಡರ್ಬೆರಿಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ. 1 tbsp ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಸುತ್ತಿ, ತಳಿ. ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಸ್ತನ ಚಹಾ: ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಎಲೆಗಳ 40 ಗ್ರಾಂ, ಬಾಳೆ ಎಲೆಯ 30 ಗ್ರಾಂ, ಲೈಕೋರೈಸ್ ರೂಟ್ನ 30 ಗ್ರಾಂ. 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣ ಬ್ರೂ 2 ಸ್ಟಾಕ್. ಕುದಿಯುವ ನೀರು. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಪ್ರತಿ 3 ಗಂಟೆಗಳ. ಈ ಚಹಾ ಶ್ವಾಸಕೋಶದಲ್ಲಿನ ಕಫವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಚಹಾ: 10 ಗ್ರಾಂ ಶುಂಠಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, 10 ಗ್ರಾಂ ಲವಂಗ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಶುಂಠಿಯು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಕಫಹಾರಿ, ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿದೆ, ತೀಕ್ಷ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾ: 10 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ವೆರೋನಿಕಾ ಎಲೆಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 40 ಗ್ರಾಂ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. 1 tbsp 250 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾ #2: 30 ಗ್ರಾಂ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 20 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ, 40 ಗ್ರಾಂ ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣು. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾ #3: 10 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ, 10 ಗ್ರಾಂ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, 10 ಗ್ರಾಂ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಮುಳ್ಳು ಟಾರ್ಟರ್ ಹೂವುಗಳು. 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾ #4: 10 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ, 10 ಗ್ರಾಂ ಮದರ್ವರ್ಟ್, 10 ಗ್ರಾಂ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಹಾಪ್ ಮೊಳಕೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಿಂದಿನ ಪಾಕವಿಧಾನದಂತೆಯೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೇಳಬೇಕು. ಅಂತಹ ಚಹಾಗಳು ಕ್ರಮೇಣ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತವೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ, ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಪವಾಡದ ತ್ವರಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತೀರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಲ್ಟಿವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾ: 30 ಗ್ರಾಂ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, 10 ಗ್ರಾಂ ದಂಡೇಲಿಯನ್ ರೂಟ್, 10 ಗ್ರಾಂ ಪಾರ್ಸ್ಲಿ ಹಣ್ಣು, 10 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ. 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. 2 ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ರೋವನ್ ಟೀ: 70 ಗ್ರಾಂ ರೋವನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ. 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 400 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಸ್ಟ್ರೈನ್. ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಊಟದ ನಡುವೆ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬ್ಲಾಕ್ಬೆರ್ರಿ ಟೀ: 80 ಗ್ರಾಂ ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಬರ್ಚ್ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಕೋಲ್ಟ್ಸ್ಫೂಟ್ ಎಲೆಗಳು. 1:20 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. 1 ಸ್ಟಾಕ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಉಪಹಾರ ಮತ್ತು ಊಟದ ಮೊದಲು.

ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾ: 30 ಗ್ರಾಂ ಮುಳ್ಳುಗಿಡ ತೊಗಟೆ, 20 ಗ್ರಾಂ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು, 30 ಗ್ರಾಂ ಗಿಡ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಕ್ಯಾಲಮಸ್ ರೂಟ್. 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣದ ಮೇಲೆ 300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ತಳಿ. ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ! ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ದುರ್ಬಲತೆ, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್, ಹಾಗೆಯೇ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಚಹಾಗಳು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳು. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳ ಸುರಕ್ಷತೆಯು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿದೆ. ಅನುಭವಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಕೋರ್ಸ್ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರಬಹುದು ಎಂದು ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಸಹ ತಿಳಿದಿವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಪ್ ಇಲ್ಲ, ಆದರೆ ಗರ್ಭಪಾತದ ಬೆದರಿಕೆ ಇದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಜಿನ್ಸೆಂಗ್, ಪೆನ್ನಿರಾಯಲ್, ಬ್ಲ್ಯಾಕ್ ಕೋಹೋಶ್, ಮಗ್ವರ್ಟ್, ಸ್ಲಿಪರಿ ಎಲ್ಮ್, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಲೈಕೋರೈಸ್ (ಅಥವಾ ಲೈಕೋರೈಸ್), ಮೆಂತ್ಯ, ಋಷಿ, ಹಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ವರ್ಮ್ವುಡ್ ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಪಾತವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾಶಯದ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೂಲಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮ ಏನೆಂದು ನಿಮಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ಒಳಪಡಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಚಹಾ: 10 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಕಪ್ಪು ಕರಂಟ್್ಗಳು. 1 tbsp ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ 400 ಮಿಲಿ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಮುಚ್ಚಿದ ಧಾರಕದಲ್ಲಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಟೀ ಸಂಖ್ಯೆ 2: 10 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ರಾಸ್ಪ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಕರ್ರಂಟ್ ಎಲೆಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ಲಿಂಗೊನ್ಬೆರಿ ಎಲೆಗಳು. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಂಗ್ರಹಣೆ, 200 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, 45 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಅನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಟೀ ಸಂಖ್ಯೆ 3: 10 ಗ್ರಾಂ ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, 10 ಗ್ರಾಂ ರೋವಾನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 600 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಮಕ್ಕಳಂತೆ, ಯಾವುದೇ ವಿಟಮಿನ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಅವರಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಹ್ಯಾಪಿ ಟೀ!

ಲಾರಿಸಾ ಶುಫ್ಟೈಕಿನಾ