Croutons គឺជាប្រភេទអាហារសម្រន់ដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយ។ ពួកវាល្អសម្រាប់ស្រាបៀរ តុបុណ្យ ឬសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងជីវិតប្រចាំថ្ងៃ។ គេអាចរៀបចំតាមមធ្យោបាយណាមួយ ហើយប្រើនំប៉័ង ឬនំប៉័ង។ ប៉ុន្តែជម្រើសទូទៅបំផុតគឺនំបុ័ងខ្មៅ។ ពួកវាមានកាឡូរីទាប ប៉ុន្តែហ៊ានណាស់។
រូបមន្តប្រពៃណីសម្រាប់ធ្វើ croutons គឺសាមញ្ញណាស់ក្នុងការអនុវត្ត ហើយមិនត្រូវការពេលវេលា និងការខំប្រឹងប្រែងច្រើននោះទេ។
គ្រឿងផ្សំ៖
ពេលវេលា - 15 នាទី។
មាតិកាកាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម - 350 kcal ។
លំដាប់លំដោយ៖
គ្រឿងផ្សំ៖
ពេលវេលា - 20 នាទី។
កាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម - 438 kcal ។
លំដាប់លំដោយ៖
នំប៉័ង Rye ក៏ល្អសម្រាប់ធ្វើនំផងដែរ។ ជាធម្មតាម្ហូបបែបនេះត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងបារ ប៉ុន្តែជម្រើសចម្អិនអាហារនៅផ្ទះគឺមិនអាក្រក់ជាងនេះទេ។
គ្រឿងផ្សំ៖
ពេលវេលា - 20 នាទី។
មាតិកាកាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម - 272,4 kcal ។
លំដាប់លំដោយ៖
គ្រឿងផ្សំ៖
ពេលវេលា - 25 នាទី។
មាតិកាកាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម - 311 kcal ។
លំដាប់លំដោយ៖
គ្រឿងផ្សំ៖
ពេលវេលា - 15 នាទី។
មាតិកាកាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម - 334 kcal ។
លំដាប់លំដោយ៖
Croutons អាចត្រូវបានបង្ហាញមិនត្រឹមតែជាម្ហូបសម្រាប់តុបុណ្យឬស្រាបៀរប៉ុណ្ណោះទេ។ ពួកគេគឺល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកហើយជំនួសនំសាំងវិចធម្មតា។
គ្រឿងផ្សំ៖
ពេលវេលា - 15-20 នាទី។
កាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម - 298 kcal
លំដាប់លំដោយ៖
គ្រឿងផ្សំ៖
ពេលវេលា - 30 នាទី;
កាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម - 313 kcal
លំដាប់លំដោយ៖
គ្រឿងផ្សំ៖
ពេលវេលា - 25 នាទី។
មាតិកាកាឡូរីក្នុង 100 ក្រាម - 271 kcal ។
លំដាប់លំដោយ៖
Cooks ណែនាំឱ្យរៀបចំម្ហូបនៅផ្ទះ ជាជាងទិញកំណែដែលត្រៀមរួចជាស្រេចនៅក្នុងហាង។ វាចាំបាច់ក្នុងការយកនំបុ័ងដែលមិនមែនជាភាពស្រស់ដំបូងដែលបានទិញ 2-3 ថ្ងៃមុនពេលចម្អិនអាហារព្រោះវាកាត់បានល្អហើយ croutons ប្រែជាក្រៀមជាង។ កុំទិញកាត់។ វាស្តើងពេកហើយចានអាចបរាជ័យ។
មនុស្សជាច្រើនកត់សម្គាល់ថា croutons ប្រែទៅជាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងជាមួយប៊ឺជាងប្រេងបន្លែ។ សូមចងចាំថាពេលវេលាចម្អិនអាហារនឹងចំណាយពេលយូរជាងធម្មតា។ មិនមែនគ្រប់ករណីទាំងអស់ទេដែលអាចកាត់សំបកនំប៉័ងចេញបាន។ ផ្ទុយទៅវិញមនុស្សជាច្រើនចូលចិត្តអាហារសម្រន់ដែលនឹងស្រដៀងទៅនឹង croutons ។
Croutons គឺជាជម្រើសរហ័ស និងល្អសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក អាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារសម្រន់។ ពួកគេឆាប់រៀបចំ ហើយមិនត្រូវការជំនាញពិសេសទេ។
អាហារសម្រន់ស្រាបៀរដ៏ពេញនិយមបំផុតមួយគឺ croutons ។ វាពិតជាល្អណាស់ក្នុងការផឹកស្រាបៀរនៅផ្ទះមួយកែវជាមួយមិត្តភក្តិក្នុងរដូវក្តៅនៅពេលថ្ងៃលិច ហើយញ៉ាំអាហារសម្រន់ជាមួយវា។ ពួកវាងាយស្រួល និងសាមញ្ញក្នុងការរៀបចំនៅផ្ទះ គ្រឿងផ្សំសម្រាប់អាហារសម្រន់បែបនេះអាចទិញបាននៅហាងណាមួយ។ រូបមន្តមួយចំនួនធំដែលអាចធ្វើបាន៖ ជាមួយខ្ទឹមស ជាមួយឈីស ហឹរ រសជាតិ ចម្អិនក្នុងខ្ទះ ក្នុងឡ ក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ល។ រូបមន្តសាមញ្ញ និងសាមញ្ញបំផុតត្រូវបានពិពណ៌នាខាងក្រោម។
សម្រាប់ croutons នំប៉័ងដែលទិញពីហាងណាមួយ ពណ៌ស rye នំប៉័ងគឺសមរម្យ។ នំប៉័ងចាស់ក៏អាចប្រើបានដែរ រឿងតែមួយគត់គឺថាវាមិនគួរមានផ្សិតនៅលើវាទេ។ កំរាស់នៃការកាត់មិនគួរលើសពី 1 សង់ទីម៉ែត្រ និងមិនតិចជាង 0.5 សង់ទីម៉ែត្រទេ ចំណិតស្តើងត្រូវបានចៀនយូរពេក ហើយស្តើងអាចឆេះបានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ស្រាបៀរដែលដុតអាចត្រូវបានត្រជាក់ ឬក្តៅចេញពីឡ។
គ្រឿងផ្សំ៖
ចម្អិនអាហារ៖
ពីនំបុ័ង Borodino អ្នកអាចចំអិន croutons ខ្ទឹមឆ្ងាញ់ដែលនឹងក្លាយជាអាហារសម្រន់ដែលមិនអាចខ្វះបានសម្រាប់ស្រាបៀរ។ ហើយការធ្វើម្តងទៀតនូវរូបមន្តសម្រាប់ croutons Borodino នៅក្នុងផ្ទះបាយរបស់អ្នកគឺងាយស្រួលដូចផ្លែ pear ដែរ។
គ្រឿងផ្សំ៖
ចម្អិនអាហារ៖
អ្នកហូបចុកជាច្រើននឹងពេញចិត្តចំពោះការរួមបញ្ចូលគ្នានៃឈីសនិងស្រាបៀរដូច្នេះអ្នកត្រូវចំអិនម្ហូបបែបនេះក្នុងបរិមាណច្រើន។ croutons រួចរាល់ហើយអាចត្រូវបានបម្រើមិនត្រឹមតែជាមួយស្រាបៀរប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ដំណើរការល្អជាមួយវគ្គសិក្សាដំបូងផងដែរ។ ភាពខុសគ្នាជាមួយរូបមន្តនេះគឺថាពួកគេត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងឡ។
សមាសធាតុ៖
ចម្អិនអាហារ៖
នៅក្នុង microwave oven, croutons មិនមានជាតិខាញ់ដូចដែលបានចម្អិននៅក្នុង Pan មួយ។ croutons បែបនេះអាចត្រូវបានរៀបចំទាំងសម្រាប់ស្រាបៀរនិងសម្រាប់វគ្គសិក្សាដំបូង។
គ្រឿងផ្សំ៖
ចម្អិនអាហារ៖
ការចម្អិនតាមរូបមន្តនេះត្រូវចំណាយពេលយូរបន្តិច ប៉ុន្តែលទ្ធផលគឺ croutons ដ៏ផ្អែមល្ហែម ដែលមិនត្រឹមតែស័ក្តិសមសម្រាប់ស្រាបៀរប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងបំពេញការស្រេកឃ្លានរបស់ភ្ញៀវទៀតផង។ ហើយពួកគេក៏នឹងក្លាយជាអាហារសម្រន់ដ៏ល្អសម្រាប់ស្រាធ្វើនៅផ្ទះណាមួយ។
អាហារសម្រន់ដែលមានជាតិប្រៃ និងហឹរគឺសមរម្យជាងសម្រាប់ស្រាបៀរ។ នោះគឺ croutons ខ្ទឹមពីនំបុ័ង Borodino គឺល្អឥតខ្ចោះ។ រូបមន្តនេះសម្រាប់ croutons ជាទូទៅគឺសាមញ្ញបំផុតផងដែរ: ពេលវេលាអប្បបរមាលទ្ធផលអតិបរមា។
ហើយឥឡូវនេះដល់ចំណុច។ យើងនឹងចំអិន croutons ខ្ទឹមនៅក្នុងខ្ទះ។ ប្រសិនបើនាងមានបាតក្រាស់ នោះកាន់តែល្អ។
អ្នកនឹងត្រូវការ:
ពីឧបករណ៍៖
នំប៉័ងពណ៌ត្នោតមួយដុំធំនឹងធ្វើនំប៉័ងសម្រាប់ខ្ទះទំហំមធ្យមប្រហែល 4
ត្រៀមខ្លួនហើយឬនៅ? ទៅ!
1. មុនដំបូងត្រូវកិនខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំឱ្យម៉ត់ រួចចាក់ប្រេងឆាបន្តិច។ ប្រេងនឹងឆ្អែតដោយក្លិនខ្ទឹម ហើយ croutons នឹងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាង។
2. ឥឡូវនេះយើងចាប់ផ្តើមរៀបចំនំបុ័ង។ យើងកាត់ចោលនូវភាពក្រអឺតក្រទមពីគ្រប់ភាគីទាំងអស់។ croutons កាន់តែរលោង ការដុតកាន់តែល្អ។
3. កាត់គូបនំប៉័ងចូលទៅក្នុងរបារប្រហែល 1.5 x 1.5 សង់ទីម៉ែត្រនៅក្នុងផ្នែកឆ្លងកាត់។ ប្រសិនបើនំប៉័ងមានរន្ធ អ្នកអាចរឹតតែច្រើន។ croutons ខ្ទឹមគួរតែចេញមកប្រហែលទំហំដូចគ្នា។
4. ចាក់ប្រេងផ្កាឈូករ័ត្នចូលទៅក្នុងខ្ទះដែលមានស្រទាប់ក្រាស់ (0.5 សង់ទីម៉ែត្រ) ។ នៅពេលដែលវាក្តៅឡើងយើងបោះផ្នែកដូចគ្នានៃខ្ទឹមសនិងអំបិលបន្តិច។
ខ្ញុំមានចន្លោះទទេទាំងអស់សម្រាប់ croutons ដែលសមនឹងក្នុង 4 ខ្ទះរៀងគ្នាខ្ញុំបានដាក់ 1/4 នៃខ្ទឹមសទាំងមូលក្នុងពេលតែមួយ - មួយចំណិតក្នុងមួយខ្ទះ។
សីតុណ្ហភាពនៃការចៀនគឺមធ្យម ប្រសិនបើអ្នកមានខ្ទះស្តើង ឬខាងលើមធ្យមបន្តិច ប្រសិនបើបាតក្រាស់។
5. នៅពេលដែលខ្ទឹមសចៀនបន្តិច យើងបាចបន្ទះនំប៉័ងនៃខ្ទឹមសចិញ្ច្រាំលើវាឱ្យជិត។
6. បង្វែរ croutons ដោយប្រើសមនិង spatula ។ ទាន់ពេល! អ្នកមិនគួរចាកចេញពីចង្ក្រានទេ៖ ផ្នែកបន្ទាប់នីមួយៗត្រូវបានចៀនលឿនជាងមួយដងកន្លះ។
7. croutons ខ្ទឹមយោងទៅតាមរូបមន្តរបស់ខ្ញុំគឺជិតរួចរាល់ហើយ។ ក្នុងអំឡុងពេលចៀនពួកគេស្រូបយកបរិមាណប្រេងយ៉ាងច្រើន។ តើអ្នកណាទៀត ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនចង់ទទួលបានពោះស្រាបៀរ។ នោះហើយជាមូលហេតុដែល យើងបាច croutons នៅលើកន្សែង - ពីរបីនាទីវានឹងយកប្រេងលើស។
8. ប្រោះ croutons ជាមួយអំបិល coarse និងបម្រើ។
បន្ថែមពីលើអ្វីទាំងអស់ខាងលើ អ្នកអាច៖
ដោយវិធីនេះ croutons យោងតាមរូបមន្តរបស់ខ្ញុំគឺជាការបន្ថែមដ៏អស្ចារ្យមិនត្រឹមតែស្រាបៀរប៉ុណ្ណោះទេ។ ពួកគេទៅបានយ៉ាងល្អជាមួយទំពាំងបាយជូរបន្ថែមគ្រឿងទេសនិងរសជាតិទៅ borscht ។ កត់ចំណាំ។
សូម្បីតែជួរដ៏ធំទូលាយបំផុតនៃ croutons ជាច្រើនដែលបានបង្ហាញនៅលើធ្នើនៃហាងនឹងមិនបង្ខំអ្នកគាំទ្រផលិតផលដែលផលិតនៅផ្ទះឱ្យបដិសេធមិនធ្វើម្ហូបដោយដៃរបស់ពួកគេផ្ទាល់នោះទេ។ រឿងចំបងគឺត្រូវដឹងពីភាពស្មុគ្រស្មាញមួយចំនួននៃបច្ចេកវិជ្ជាសម្រាប់បង្កើតរសជាតិឆ្ងាញ់មិនគួរឱ្យជឿនេះ ហើយមានពេលទំនេរតិចតួចបំផុត។ ជាលទ្ធផល យើងទទួលបានផលិតផល ដោយមិនមានការសង្ស័យឡើយ មានប្រយោជន៍ច្រើនជាងផលិតផលដែលបានទិញ ហើយជារឿយៗមានក្លិនក្រអូប និងរសជាតិជាង។ ថ្ងៃនេះយើងនឹងចំអិន rye ឬស្រូវសាលី croutons សម្រាប់ស្រាបៀរជាមួយខ្ទឹមសដោយដៃរបស់យើងផ្ទាល់។
គ្រឿងផ្សំ៖
ចម្អិនអាហារ
យើងបានកាត់នំបុ័ង rye ឬ នំបុ័ងពណ៌ស ចូលទៅក្នុងចំណិតដែលមានកម្រាស់ 1 សង់ទីម៉ែត្រ ហើយរាលដាលវាក្នុងស្រទាប់មួយនៅលើខ្ទះដែលគេឱ្យឈ្មោះថា បន្ទាប់ពីចាក់ប្រេងបន្លែចម្រាញ់តិចតួចចូលទៅក្នុងវា។ បន្ទាប់ពីចំណិតនំប៉័ងទទួលបានពណ៌សស្អាតទាំងសងខាង យើងយកវាមកដាក់លើម្ហូប។ យើងហុចខ្ទឹមសចិញ្រ្ចាំកាត់តាមសារពត៌មាន លាយជាមួយអំបិល បន្ថែមប្រេងបន្លែបន្តិចទៅក្នុងល្បាយ ហើយលាបវាទៅខ្ទះដែលនៅតែក្តៅ។ បន្ទាប់ពីផលិតផលបានត្រជាក់ចុះហើយត្រាំបន្តិច អ្នកអាចបម្រើវាដល់តុជាមួយស្រាបៀរមួយកែវ។
គ្រឿងផ្សំ៖
ចម្អិនអាហារ
ក្នុងករណីនេះ ដំណើរការបច្ចេកវិជ្ជានៃការរៀបចំនំប៉័ងសម្រាប់ស្រាបៀរគឺខុសគ្នាខ្លះពីវិធីមុនៗ។ ហើយនេះមិនមែនជារឿងគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះឥឡូវនេះយើងនឹងធ្វើឱ្យពួកគេនៅក្នុងឡ។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះកាត់នំប៉័ងទៅជាចំណិតហើយគ្របភ្លាមៗជាមួយល្បាយដែលបានរៀបចំពីខ្ទឹមសខ្ទឹមនិងអំបិលលាបនិងច្របាច់តាមសារពត៌មាន។ បន្ទាប់មកយើងដាក់ចំណិតនំប៉័ងជាមួយគ្រឿងបំពេញពីលើគ្នាក្នុងគំនរ ហើយទុកឱ្យត្រាំរយៈពេលដប់ទៅដប់ប្រាំនាទី ។
បន្ទាប់ពីពេលវេលាកន្លងផុតទៅ យើងអ្រងួនអំបិលខ្ទឹមចេញពីនំប៉័ងត្រាំ ដែលយើងកាត់ជាបន្ទះៗ ឬចំណិតនៃរូបរាងដែលចង់បានមួយទៀត រួចដាក់លើសន្លឹកដុតនំ។ យើងដាក់ចន្លោះទទេក្នុងឡក្តៅមួយ ហើយទុកឱ្យស្ងួត ហើយទទួលបានពណ៌ដែលចង់បានរយៈពេលដប់ទៅម្ភៃនាទី។ ក្នុងពេលជាមួយគ្នានេះយើងរក្សាសីតុណ្ហភាពនៅ 220 ដឺក្រេ។ ពីរឬបីនាទីមុនពេលចុងបញ្ចប់នៃការចម្អិនអាហារ កំទេច croutons ជាមួយឈីសរឹងកិននៅលើ grater ដ៏ល្អមួយហើយទុកឱ្យវារលាយទាំងស្រុងហើយប្រសិនបើចង់បានពណ៌ត្នោត។
croutons ដែលផលិតរួចរាល់អាចត្រូវបានបម្រើជាមួយស្រាបៀរទាំងក្តៅនិងត្រជាក់រួចហើយ។
Croutons សម្រាប់ស្រាបៀរជាមួយខ្ទឹមសងាយស្រួល និងរហ័សក្នុងការចំអិននៅផ្ទះ។ ហើយអ្នកមិនចាំបាច់ទិញនំកែកឃឺនៅក្នុងហាងទេ សមាសភាពដែលនិយាយដោយស្មោះត្រង់គឺគួរឱ្យសង្ស័យណាស់។ យើងនឹងបង្ហាញឱ្យអ្នកដឹងពីអាថ៌កំបាំងនៃរបៀបចៀន croutons ជាមួយខ្ទឹមស ដើម្បីកុំឱ្យវាអន់ជាងរសជាតិដូចហាងដែលទិញ។
រូបមន្តសាមញ្ញសម្រាប់ croutons ខ្ទឹមនឹងធ្វើឱ្យពេលល្ងាចរបស់អ្នកកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍បន្តិច។ វាមិនចាំបាច់ក្នុងការប្រើអាហារសម្រន់នេះតែជាមួយស្រាបៀរទេ។ វាពិតជាហ៊ានណាស់ក្នុងការត្រាំនំកែកឃឺរៗបែបនេះនៅក្នុង borscht ជាមួយក្រែមជូរ។
ខាងក្រោមនេះគឺជារូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ លម្អិតអំពីរបៀបធ្វើខ្ទឹមក្រហមក្នុងខ្ទះ រូបថតមួយត្រូវបានភ្ជាប់ជាមួយការណែនាំ។ ប្រើរូបមន្តរបស់យើង ហើយព្យាបាលខ្លួនអ្នកទៅនឹងស្រាបៀរត្រជាក់ជាមួយ croutons ហឹរដែលផលិតនៅផ្ទះ។
តោះរៀបចំគ្រឿងផ្សំមួយចំនួនរបស់យើង។ នំប៉័ងត្រូវតែខ្មៅ ដុំតូចមួយ ឬពាក់កណ្តាលនៃឥដ្ឋធំ។វាជាការល្អបំផុតក្នុងការយកនំប៉័ងបូរ៉ូឌីណូ។
ត្រដុសខ្ទឹមសនៅលើ grater តូចបំផុត។ វាក៏អាចទទួលយកបានផងដែរក្នុងការច្របាច់ខ្ទឹមសឱ្យល្អិត។ ប្រសិនបើអ្នកខ្ជិលពេក អ្នកអាចប្រើម្សៅខ្ទឹមសបាន ប៉ុន្តែអារម្មណ៍នឹងខុសគ្នាទាំងស្រុង។ នៅក្នុងចានជ្រៅមួយលាយខ្ទឹមសនិងប្រេងបន្លែ។ ទុកឱ្យល្បាយញ៉ាំរយៈពេល 20 នាទី: បន្ទាប់មកប្រេងនឹងឆ្អែតជាមួយខ្ទឹមស។
ខណៈពេលដែលប្រេងត្រូវបាន infused សូមដោះស្រាយដោយផ្ទាល់ជាមួយ croutons ។ យើងនឹងកម្ចាត់សំបកចេញពីនំប៉័ង វានឹងជួយយើងឱ្យនំប៉័ងមានរាងចតុកោណកែងត្រឹមត្រូវ។
បន្ទាប់មកយើងកាត់នំបុ័ងទាំងអស់របស់យើងទៅជាដំបងឯកសណ្ឋាន។ ទំហំរបស់ពួកគេទាំងស្រុងអាស្រ័យលើបំណងប្រាថ្នារបស់អ្នក។ ទំហំដែលបានណែនាំគឺ 1 សង់ទីម៉ែត្រ។
សម្រាប់ការចៀនយើងនឹងប្រើខ្ទះចៀនដែលមានបាតក្រាស់។ ចាក់ល្បាយខ្ទឹមចូលហើយកំដៅប្រេងឱ្យល្អ។ ប្រសិនបើអ្នកដាក់ croutons ក្នុងខ្ទះលឿនពេក នំប៉័ងនឹងស្រូបយកប្រេង ហើយបាត់បង់វាយនភាពរលោងរបស់វា។
យើងជ្រលក់បន្ទះនំប៉័ងខ្មៅចូលក្នុងប្រេងឆាដោយប្រុងប្រយ័ត្នបោះចោលក្នុងល្បាយខ្ទឹមស រួចចៀនលើកំដៅខ្លាំង។ នៅសងខាងប្រហែល 2-3 នាទី។
រក្សាភ្នែកលើការត្រៀមខ្លួននៃនំដុត ហើយត្រូវប្រាកដថាប្រេងមិនចៀនទាំងស្រុង។
យក croutons ដែលបានបញ្ចប់ចេញពីកំដៅហើយស្ងួតនៅលើកន្សែងក្រដាស។ វិធីនេះយើងកម្ចាត់ប្រេងលើស។ croutons ដែលត្រៀមរួចជាស្រេចជាមួយខ្ទឹមសអាចបម្រើក្តៅជាមួយស្រាបៀរ!
រីករាយជាមួយអាហាររបស់អ្នក!