ឧបករណ៍ផ្ទះបាយទំនើបគឺជាជំនួយដែលអាចទុកចិត្តបានដែលអាចធ្វើឱ្យជីវិតកាន់តែងាយស្រួលនិងសន្សំសំចៃពេលវេលាផ្ទាល់ខ្លួនតាមវិធីជាច្រើន។ បបរ Hercules នៅក្នុងចង្ក្រានយឺតជាមួយទឹកដោះគោត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងសាមញ្ញ - គ្រាន់តែចុចពីរបីដងហើយអាហារពេលព្រឹកដែលមានជីវជាតិច្រើនបំផុតគឺរួចរាល់។

វាមិនមែនជារឿងអាថ៌កំបាំងទេដែល multicookers មកពីក្រុមហ៊ុនផលិតផ្សេងៗគ្នាចម្អិនចានដូចគ្នាតាមរបៀបផ្សេងៗគ្នា។ ឧបករណ៍ផ្ទះបាយពហុមុខងារខុសគ្នាមិនត្រឹមតែនៅក្នុងឈ្មោះកម្មវិធីនិងពេលវេលាចម្អិនអាហារប៉ុណ្ណោះទេថែមទាំងនៅក្នុងបច្ចេកវិទ្យាផលិតកម្មផងដែរ។ ដូច្នេះសម្រាប់ម៉ូដែលនីមួយៗ អ្នកត្រូវការផ្ទាល់ខ្លួនរបស់អ្នក រូបមន្តសមរម្យសម្រាប់ oatmeal នៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។

រ៉េដម៉ុន (Redmond)

រាល់ឧបករណ៍ multicooker រួមមានពហុកែវដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់រាវ 160 មីលីលីត្រ - នេះគឺគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បបរមួយពេល។ ភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាសមរម្យអាចសម្រេចបាន ប្រសិនបើសមាមាត្រ 1:2 ត្រូវបានអង្កេត។ វាត្រូវបានណែនាំផងដែរឱ្យខាញ់បាតចានដើម្បីការពារអាហារពីការជាប់។

បញ្ជីសមាសធាតុចាំបាច់៖

• 1 កែវពិសេសនៃ hercules;
• ទឹកដោះគោ 2 កែវច្រើន;
• 1 ស្លាបព្រាបង្អែមនៃស្ករ granulated;
• អំបិលខ្លះ;
• ប៊ឺ។

1. បាតនៃចាន multicooker ពិសេសត្រូវតែត្រូវបាន lubricated ជាមួយប្រេង។
2. បន្ថែម hercules និងគ្រឿងទេស។ ចាក់ទឹកដោះគោលាយ។
3. កូរនិងបិទគម្របឧបករណ៍។
4. បន្ទាប់មកចុចប៊ូតុង "ម៉ឺនុយ" ហើយជ្រើសរើសកម្មវិធី "បបរទឹកដោះគោ" ។
5. កំណត់រយៈពេលដែលត្រូវការ។
6. ដោយប្រើប៊ូតុង "ម៉ោង" និង "នាទី" កំណត់ការចម្អិនអាហារបបររយៈពេល 20 នាទី។
7. ចាប់ផ្តើមដំណើរការដោយប្រើប៊ូតុង "ចាប់ផ្តើម" ។
8. កូរបបរដែលបានបញ្ចប់។ បន្ថែមគ្រឿងផ្សំហ៊ានប្រសិនបើចង់បាន។

ប្រសិនបើម៉ូដែល Redmond multicooker មិនមានរបៀប "បបរទឹកដោះគោ" នោះ oatmeal អាចត្រូវបានចម្អិនដោយប្រើមុខងារ "Porridge" "Soup" ឬ "Pilaf" ។ ហើយម៉ូដែលមួយចំនួនមិនផ្តល់សម្រាប់ប៊ូតុង "ម៉ឺនុយ" បន្ទាប់មកអ្នកគួរតែជ្រើសរើសមុខងារ "ចម្អិនអាហារ" ភ្លាមៗ។

ប៉ូឡារីស (Polaris)

ដើម្បីរៀបចំបបរ oatmeal យោងតាមរូបមន្តបុរាណសម្រាប់ multicooker នេះអ្នកនឹងត្រូវការបញ្ជីសមាសភាគដូចខាងក្រោម:

• ពាក់កណ្តាលកញ្ចក់នៃ hercules;
• ទឹកដោះគោ 2 កែវ;
• ប៊ឺ;
• ទឹកឃ្មុំឬស្ករ;
• pinch អំបិលមួយ;
• វ៉ានីលីន។

សេចក្តីណែនាំអំពីការផលិត៖

1. ដើម្បីសម្រេចបាននូវភាពស៊ីសង្វាក់គ្នា សមាមាត្រខាងក្រោមត្រូវតែត្រូវបានសង្កេតឃើញ: ធញ្ញជាតិ 1 ផ្នែក និងទឹកដោះគោ 4 ផ្នែក។ ប្រសិនបើទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ខ្ពស់ វាអាចត្រូវបានពនជាមួយទឹក។
2. ដាក់ធញ្ញជាតិនៅក្នុងចានមួយបន្ថែមប៊ឺរលាយ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការប្រើ flakes មិនទាន់កែច្នៃព្រោះបបរភ្លាមៗគឺទន់ណាស់។
3. បន្ថែមបរិមាណទឹកដោះគោ ស្ករ និងអំបិលដែលបានបញ្ជាក់។ ដើម្បីកូរឱ្យបានហ្មត់ចត់។
4. បើកកម្មវិធី "Multipovar" កំណត់ 90 ដឺក្រេនិងកំណត់ពេលវេលាចម្អិនអាហារ - 10 នាទី។ ប្រសិនបើម៉ូដែលនេះត្រូវបានបំពាក់ដោយកម្មវិធី Oatmeal អ្នកអាចប្រើវាបាន។
5. បន្ថែមទឹកឃ្មុំដើម្បីភ្លក្សរសជាតិនៅក្នុងម្ហូបដែលបានបញ្ចប់។

វាជាការសំខាន់ក្នុងការកត់សម្គាល់ថា ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ វាមិនត្រូវបានណែនាំឱ្យបើកគម្របទេ ប្រសិនបើពេលវេលាចម្អិនអាហារមិនទាន់ផុតកំណត់។នេះគឺដោយសារតែការពិតដែលថានៅក្នុងវិធីនេះចំហាយរត់គេចខ្លួនហើយម្ហូបប្រែទៅជាមិនសូវហ៊ាន។

Philips (ភីលីព)

ដើម្បីទទួលបានបបរ oatmeal បីដងដែលមានសុខភាពល្អ អ្នកនឹងត្រូវការបញ្ជីគ្រឿងផ្សំដូចខាងក្រោម៖

• ទឹកដោះគោ 2 កែវច្រើន;
• ប៊ឺ;
• កន្លះកែវនៃធញ្ញជាតិ;
• ទឹកឃ្មុំឬស្ករចម្រាញ់;
• អំបិលខ្លះ។

ដើម្បីចម្អិនបបរ oatmeal សូមអនុវត្តតាមជំហានទាំងនេះ៖

1. វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការសង្កេតសមាមាត្រនៃទឹកដោះគោ និងធញ្ញជាតិ បើមិនដូច្នេះទេបបរនឹងចេញមករាវពេក។
2. ដំបូងអ្នកត្រូវចាក់ធញ្ញជាតិចូលទៅក្នុងធុងពិសេសនៃឧបករណ៍ផ្ទះបាយ។
3. បន្ថែមប៊ឺមួយដុំ ឬដាក់វាបន្ទាប់ពីចម្អិនអាហារ។
4. ចាក់ទឹកដោះគោកូរល្បាយ។
5. បើកឧបករណ៍ដំឡើងកម្មវិធី "បបរទឹកដោះគោ" ហើយកំណត់ 10 នាទី។
6. ទទួលបានម្ហូបដែលបានបញ្ចប់។

Moulinex (Mulinex)

អ្នកនឹងត្រូវការផលិតផលដូចខាងក្រោមៈ

• 1 កែវនៃធញ្ញជាតិ;
• ទឹកដោះគោ 2 កែវ;
• ប៊ឺ;
• សារធាតុបន្ថែមដើម្បីរសជាតិ។

ការអនុវត្តជាជំហាន ៗ ៖

1. ដាក់ប៊ឺរលាយនៅបាតធុង។
2. បន្ថែមធញ្ញជាតិហើយចាក់ទឹកដោះគោ។
3. បន្ថែមអំបិល ស្ករ និងប៊ឺខ្លះ។
4. កំណត់របៀប "បបរទឹកដោះគោ" រយៈពេល 20 នាទី។
5. បន្ទាប់ពីការជូនដំណឹងម្ហូបនឹងរួចរាល់។

ប៉ាណាសូនិក (Panasonic)

សម្រាប់ការចម្អិនអាហាររហ័ស និងងាយស្រួលនៃបបរ oatmeal នៅក្នុងឧបករណ៍ផ្ទះបាយនេះ អ្នកត្រូវរៀបចំសមាសធាតុដូចខាងក្រោមៈ

• ធញ្ញជាតិដែលមិនទាន់កែច្នៃ 1 ពែង;
• ទឹកដោះគោ 2 កែវ;
• ប៊ឺ;
• អាហារបំប៉នតាមការចង់បាន។

របៀបចំអិនបបរ៖

1. ដាក់បរិមាណដែលបានប្រកាសនៃសមាសភាពសំខាន់នៅក្នុងចានពិសេសមួយ។
2. បន្ថែមស្ករអំបិលបន្តិចនិងលាយ។
3. ចុច "ចាប់ផ្តើម" ធ្វើឱ្យមុខងារ "បបរទឹកដោះគោ" សកម្ម។
4. រង់ចាំសញ្ញា។

រូបមន្ត Oatmeal

របៀបចំអិនបបរ herculean នៅក្នុងចង្ក្រានយឺតជាមួយទឹកដោះគោនិងទឹក: រូបមន្តសាមញ្ញពីរដែលមានរូបថតមួយជំហានម្តង ៗ ក៏ដូចជាការណែនាំជាវីដេអូលម្អិត!

បបរ herculean នៅក្នុងចង្ក្រានយឺត

2-3 ដង

10 នាទី

90 kcal

5 /5 (1 )

ជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលគឺបបរ oatmeal ។ Hercules មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់សម្រាប់រាងកាយ វាឥតខ្ចោះបំពេញភាពអត់ឃ្លាន និងរៀបចំរាងកាយបានយ៉ាងល្អសម្រាប់ថ្ងៃធ្វើការយ៉ាងសកម្ម។ មាននរណាម្នាក់ចូលចិត្ត oatmeal ចម្អិននៅក្នុងទឹកដោះគោ ហើយនរណាម្នាក់ចូលចិត្តបបរនៅលើទឹក។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនបបរ oatmeal ដើម្បីឱ្យវាប្រែទៅជាមានជីវជាតិ, ក្រអូប, មិនដុតនិងមិនតម្រូវឱ្យមានការយកចិត្តទុកដាក់ថេររបស់អ្នកនៅពេលចម្អិនអាហារ? វាងាយស្រួល គ្រាន់តែប្រើចង្ក្រានយឺត។ ខំប្រឹងបន្តិចហើយ ពេលវេលា មានប្រយោជន៍ជាអតិបរមាសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូល។

រូបមន្តបបរ Herculean ជាមួយទឹកដោះគោនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត

ឧបករណ៍ផ្ទះបាយ៖ multicooker ។

គ្រឿងផ្សំ

របៀបជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំត្រឹមត្រូវ។

មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងថា oatmeal គួរតែត្រូវបានបរិភោគដើម្បីឱ្យមានសុខភាពល្អនិងរឹងមាំ។ ដើម្បីធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកដូចនោះ អ្នកត្រូវពិចារណាលើកត្តាខាងក្រោមនៅពេលជ្រើសរើស hercules៖

តើអ្នកដឹងទេ? Hercules គ្របដណ្តប់ភ្នាស mucous នៃក្រពះ, សម្អាតពោះវៀនដោយថ្នមៗ។ ប្រើយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភ។

យើងនឹងចំអិនបបរជាមួយទឹកដោះគោ។នេះគឺជាផលិតផលដែលអាចបំផ្លាញបាន ដូច្នេះសូមជ្រើសរើសទឹកដោះគោស្រស់។ មាតិកាខ្លាញ់ល្អបំផុតគឺ 2.5% ឬ 3.2% ។

អ្នកអាចបំពេញបបរជាមួយប៊ឺ។មានប្រយោជន៍បំផុតគឺប្រេងដែលមានមាតិកាខ្លាញ់ 82% ។ វានឹងបន្ថែមរសជាតិដល់ម្ហូប ហើយភាគច្រើនមានខ្លាញ់សត្វ។

រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ

បបរ Hercules នៅលើទឹកក្នុងចង្ក្រានយឺត

រដូវបបររបបអាហារនេះជាមួយប្រេងអូលីវមួយស្លាបព្រាកាហ្វេ (ក្នុងមួយបម្រើ)។ ល្បាយគ្រាប់ដែលច្របាច់នឹងបន្ថែមរសជាតិបន្ថែមដល់បបរ។ វាងាយស្រួលធ្វើណាស់៖ កិនគ្រាប់ Walnut គ្រាប់ស្វាយចន្ទី និងអាល់ម៉ុន។

• ពេលវេលារៀបចំ៖ 20 នាទី។
• ការបម្រើ៖ 2.
• ឧបករណ៍ផ្ទះបាយ៖ multicooker ។

គ្រឿងផ្សំ

រូបមន្តមួយជំហានម្តង ៗ

តើបបរនេះបម្រើជាមួយអ្វី?

oatmeal ផ្អែមត្រូវបានរដូវជាមួយ butter និងបម្រើជាមួយយៈសាពូនមីយៈសាពូនមីឬទឹកដោះគោ condensed ។ បបរ Hercules ល្អជាមួយផ្លែឈើនិងផ្លែប៊ឺរី។ ភាគច្រើនជាញឹកញាប់ ផ្លែប៉ោម ផ្លែស្ត្របឺរី រ៉ាបប៊ឺរី ប៊្លូបឺរី ត្រូវបានបន្ថែមទៅវា។ ផ្លែឈើស្ងួតក៏បំពេញបន្ថែមវាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះផងដែរ: raisins, prunes, apricots ស្ងួត។

បបរ​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់​ជាមួយ​ខូគី ឬ​នំ​ថ្មីៗ​ជា​អាហារ​សម្រន់។ សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក អ្នកអាចបម្រើតែ កាហ្វេ compote ឬ decoction ឱសថ។

រូបមន្តវីដេអូសម្រាប់ធ្វើបបរ herculean នៅក្នុងចង្ក្រានយឺត

សូមទស្សនាវីដេអូខ្លីមួយអំពីរបៀបចំអិនបបរ herculean ក្នុងចង្ក្រានយឺត។ ត្រឹមតែ 7 នាទី និងអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់គ្រួសារទាំងមូលរួចរាល់ហើយ!

https://youtu.be/uCbcjPi_e14

• កុំបើក multicooker ខណៈពេលចម្អិនអាហារ hercules. ដូច្នេះរសជាតិនៃបបរនឹងកាន់តែឆ្អែត។
• ប្រសិនបើបបរទឹកដោះគោហាក់ដូចជាខាញ់ពេកសម្រាប់អ្នក ទឹកដោះគោអាចត្រូវបានពនលាយជាមួយទឹកក្នុងសមាមាត្រ 1: 1.
• អ្នកអាចបំពេញបបរជាមួយទាំងប៊ឺ និងប្រេងបន្លែ. ជាញឹកញាប់ hercules, ដាំឱ្យពុះក្នុងទឹកដោយគ្មានការបន្ថែមនៃជាតិស្ករ, ត្រូវបានរដូវកាលជាមួយប្រេងបន្លែ។
• ស្ករអំពៅមានជាតិសរសៃ ដែលធ្វើឱ្យស្ករត្នោតមានសន្ទស្សន៍ glycemic ទាបជាងស្ករស។ ការបន្ថែមស្ករត្នោតទៅ Hercules នឹងមានឥទ្ធិពលជន៍លើលំពែងនិងធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹកមិនត្រឹមតែពេញចិត្តប៉ុណ្ណោះទេ ថែមទាំងមានសុខភាពល្អទៀតផង។
• ប្រសិនបើ hercules ចម្អិននៅក្នុងទឹកដោះគោគឺជាម្ហូបឯករាជ្យបន្ទាប់មក oats ឆ្អិនក្នុងទឹកអាចជាជម្រើសម្ហូបចំហៀង. វាអាចត្រូវបានបម្រើជាមួយចានសាច់និងត្រី, salads, pickles ។
• ប្រសិនបើអ្នកមិនមានចង្ក្រានយឺត នេះមិនមែនជាហេតុផលដើម្បីចាកចេញពីគ្រួសារដោយគ្មានអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ និងជីវជាតិនោះទេ។ រៀនពីរបៀបចំអិនសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក - oatmeal នៅក្នុងទឹកដោះគោ - ឬជាម្ហូបចំហៀង។
• Hercules - "សាច់ញាតិជិតបំផុត" នៃ oatmeal. Oatmeal គឺជាគ្រាប់ធញ្ញជាតិដែលកែច្នៃតិចនៃ oats ល្អណាស់សម្រាប់ការរំលាយអាហារ ប៉ុន្តែត្រូវចំណាយពេលយូរក្នុងការចម្អិនជាង oats រមៀល។ ដោយសារ oatmeal មិនសូវកែច្នៃ វាកាន់តែធម្មជាតិ ហើយអាចញ៉ាំបានជារៀងរាល់ថ្ងៃ! ពិនិត្យមើលរូបមន្តធ្វើម្ហូប។
• ម្ហូប​អាហារ​ដ៏​ល្អ​មួយ​គឺ "ម្សៅ​ស្រូវ​សាលី​លើ​ទឹក"។ ស្ត្រីមេផ្ទះដែលរវល់នឹងពេញចិត្តចំពោះការរៀបចំនេះ។

ការចម្អិនបបរ herculean នៅក្នុងចង្ក្រានយឺតដ៏អស្ចារ្យគឺរហ័ស និងងាយស្រួល។នេះគឺជាមុខម្ហូបប្រចាំថ្ងៃដ៏ល្អ ដែលអាចធ្វើពិពិធកម្មដោយបន្ថែមផ្លែឈើ ផ្លែប៊ឺរី ផ្លែឈើស្ងួត ទឹកឃ្មុំ គ្រាប់ផ្លែឈើទៅវា។ Hercules ល្អជាមួយចានសំខាន់ៗ។ វាអាចត្រូវបានបម្រើជាម្ហូបចំហៀងសម្រាប់សាច់ឬត្រី។ ប្រាប់យើងនៅក្នុងមតិយោបល់៖ តើគ្រួសាររបស់អ្នកចូលចិត្តបបរ oatmeal ប្រៃ ឬផ្អែម ចម្អិនក្នុងចង្ក្រានយឺតទេ?

បបរ Hercules មានភាពងាយស្រួលក្នុងការចម្អិននៅក្នុងចង្ក្រានយឺតដូចធញ្ញជាតិផ្សេងទៀតទាំងអស់។ ម្ហូបដ៏សាមញ្ញ ហ៊ាន និងមានសុខភាពល្អ នេះគឺជាអាហារពេលព្រឹកដ៏អស្ចារ្យ។ បបរ Hercules អាចត្រូវបានចម្អិននៅក្នុងទឹកដោះគោ។ ប្រសិនបើទឹកដោះគោមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនផលិតនៅផ្ទះ ហើយបបរត្រូវបានរៀបចំសម្រាប់កុមារ នោះគួរពនទឹកដោះគោជាមួយទឹក។ រឿងចំបងគឺត្រូវរក្សាសមាមាត្រ។ សម្រាប់ 1 ពែងនៃ hercules គួរតែមាន 2 ពែងនៃរាវ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានបបររាវជាងនៅក្នុងរូបថតនោះអ្នកអាចបង្កើនបរិមាណរាវបន្តិច។

រៀបចំផលិតផលចាំបាច់។

ចាក់ oatmeal ចូលទៅក្នុងចាននៃ multicooker ហើយបំពេញវាដោយទឹកដោះគោនិងទឹក។

បន្ថែមស្ករ។ បរិមាណស្ករអាស្រ័យលើអ្វីដែលអ្នកនឹងបម្រើបបរ ហើយក៏អាស្រ័យលើរសជាតិរបស់អ្នកផងដែរ។

កំណត់ multicooker ទៅរបៀប "Porridge" ហើយចម្អិនបបរដោយបិទគំរប។

ដោយសារនៅក្នុងរបៀបនេះ ការចម្អិនអាហារធ្វើឡើងនៅសីតុណ្ហភាព 90 អង្សាសេ ខ្ញុំប្រើទឹកដោះគោឆ្អិន ឬប៉ាស្ទ័រ និងទឹកឆ្អិនរួចហើយ។ ប្រសិនបើទឹកដោះគោ និងទឹករបស់អ្នកមិនឆ្អិនទេ នោះដំបូងអ្នកអាចស្ងោរទឹក និងទឹកដោះគោ ហើយបន្ទាប់មកចាក់ចូលទៅក្នុង oatmeal ។ ដើម្បីស្ងោរទឹកដោះគោ និងទឹក ចាក់ទឹកដោះគោ និងទឹកចូលទៅក្នុងចាន Multicooker ហើយបើករបៀបណាមួយនៅក្នុង Multicooker ដែលសីតុណ្ហភាពចម្អិនអាហារលើសពី 100 °C។ ឧទាហរណ៍វាអាចជារបៀប "អង្ករ / Pilaf" ដែលរក្សាសីតុណ្ហភាព 105 ° C ។ នៅពេលដែលទឹកដោះគោនិងទឹកឆ្អិនបន្ថែម oatmeal ។ បន្តចម្អិនអាហារក្នុងរបៀប "បបរ" ។

តាមលំនាំដើម របៀប "បបរ" នៅក្នុងចង្ក្រានយឺត ចម្អិនបបររយៈពេល 1 ម៉ោង។ ប្រសិនបើអ្នកមានការគ្រប់គ្រងពេលវេលានៅក្នុងចង្ក្រានយឺត អ្នកអាចកាត់បន្ថយពេលវេលាមកត្រឹម 30-40 នាទី។ នេះគឺគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីទទួលបានបបរ oatmeal ឆ្ងាញ់។

នៅក្នុងសាលាមត្តេយ្យ hercules ត្រូវបានរួមបញ្ចូលនៅក្នុងម៉ឺនុយចាំបាច់របស់កុមារ។ ហើយពួកគេធ្វើវាត្រឹមត្រូវ! យ៉ាងណាមិញ វាពិបាកក្នុងការស្វែងរកធញ្ញជាតិដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អជាងមុន។ ចម្អិនឱ្យបានត្រឹមត្រូវវាទទួលបានភាពជាប់លាប់ viscous ចាំបាច់សម្រាប់ការបំបៅទារក។ បរិមាណនៃ "មានប្រយោជន៍" នៅក្នុងវាគ្រាន់តែរមៀលជាង! នេះគឺជាវីតាមីន B កាល់ស្យូម និងផូស្វ័រមានប្រយោជន៍សម្រាប់ឆ្អឹង និងប៉ូតាស្យូម និងម៉ាញេស្យូមចាំបាច់សម្រាប់បេះដូង។ ជាទូទៅល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ!

subtleties នៃជម្រើសនិងការរៀបចំ

ហើយមិនត្រឹមតែសម្រាប់កុមារប៉ុណ្ណោះទេ។ អ្នកឯកទេសអាហារូបត្ថម្ភដោយទំនុកចិត្តរួមបញ្ចូល hercules នៅក្នុងរបបអាហារដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ការសម្រកទម្ងន់។ ជាតិសរសៃគ្រើមនៅក្នុងសមាសភាពរបស់វាសម្អាតពោះវៀនយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ហើយកាបូអ៊ីដ្រាតវែងរក្សាអារម្មណ៍នៃការឆ្អែតបានរហូតដល់ 4 ម៉ោង។ គ្មាន​ការ​ស្រេក​ឃ្លាន​មិន​ចង់​បាន​ភ្លាម​មាន​ការ​ខាំ​នៃ "ខូគី​" ។ ល្អសម្រាប់រក្សាទម្ងន់ធម្មតា។

បបរ Hercules គឺជាប្រភេទ oatmeal ដែលជាការកិនយ៉ាងម៉ត់ចត់បំផុត។ នេះបង្ហាញថាវាបានឆ្លងកាត់ដំណើរការតិចតួច និងរក្សាបាននូវសារធាតុមានប្រយោជន៍អតិបរមា។ នៅពេលចម្អិននៅក្នុងខ្ទះវាត្រូវបានឆ្លុះបញ្ចាំងពីពេលវេលាចម្អិនអាហារ (រហូតដល់ 20 នាទី) ។ ប៉ុន្តែបបរទឹកដោះគោ Herculean នៅក្នុងចង្ក្រានយឺតត្រូវបានចម្អិនលឿនជាងមុន! ហើយវាប្រែជាឆ្ងាញ់អស្ចារ្យ។

• ប្រើ Hercules បុរាណ. ជ្រើសរើសកញ្ចប់ថ្លាប្លាស្ទិក ដែលអ្នកអាចឃើញធញ្ញជាតិយ៉ាងច្បាស់។ ពន្លឺដោយគ្មានការរួមបញ្ចូលងងឹត ទំហំធំ - សាកសមនឹងអ្នក។ នៅក្នុងប៉ូលីអេទីឡែន flakes ត្រូវបានការពារពីសំណើមក្នុងអំឡុងពេលផ្ទុកដូច្នេះពួកគេរក្សាលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍របស់ពួកគេពេញមួយឆ្នាំ។ ហើយពួកវាមិនប្រឡាក់ប្រឡូសទេ ដែលកើតឡើងនៅពេលរក្សាទុកមិនត្រឹមត្រូវក្នុងកញ្ចប់ក្រដាសកាតុងធ្វើកេស។
• រក្សាសមាមាត្រ. ក្នុងអំឡុងពេលចម្អិនអាហារ អង្គធាតុរាវហួតក្នុងខ្ទះ ដូច្នេះដើម្បីទទួលបានបបរដែលមានជាតិ viscous កាន់តែច្រើន វាត្រូវបានណែនាំឱ្យយករាវ 3 ពែងក្នុងមួយកែវធញ្ញជាតិ។ នេះមិនកើតឡើងនៅក្នុងចង្ក្រានយឺតទេដូច្នេះសមាមាត្រគឺច្បាស់លាស់ - 2: 1 ។ ចាក់ក្នុងរាវបន្ថែមទៀតបបរនឹងប្រែទៅជារាវពេក។
• ប្រើទឹកដោះគោឆ្អិន ឬប៉ាស្ទ័រ និងទឹកចម្រោះ. បបរទឹកដោះគោ Herculean នៅក្នុងចង្ក្រានយឺតត្រូវបានរៀបចំនៅក្នុងរបៀប "បបរទឹកដោះគោ" ឬសាមញ្ញ "បបរ" ។ ពួកគេមិនផ្តល់សម្រាប់រំពុះ, កំដៅនៅ 90 °។ ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រាកដអំពីគុណភាពនៃទឹកដោះគោ ឬទឹកទេ ចូររៀបចំវាជាមុនសិន ហើយគ្រាន់តែចាក់វាចូលទៅក្នុងឆ្នាំង។ ដោយវិធីនេះ អ្នកអាចស្ងោរវានៅទីនេះដោយបើករបៀប "អង្ករ / Pilaf" ឬ "កំដៅរហ័ស" ។ សីតុណ្ហភាពកំដៅរបស់ពួកគេគឺច្រើនជាង 100 °។
• កុំបើកគម្របកំឡុងពេលចម្អិនអាហារ. ច្បាប់នេះអនុវត្តចំពោះចានទាំងអស់នៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។ ការបំពានរបបសីតុណ្ហភាព អ្នកបង្កើនរយៈពេលនៃការនាំពួកគេទៅត្រៀមខ្លួន។
• ខាញ់ខ្ទះជាមួយប្រេង. Oatmeal ពពុះនិងប្រោះយ៉ាងសកម្ម។ ដើម្បីការពារនាងពីការ "រត់ទៅឆ្ងាយ" អ្នកអាចលាបប៊ឺមួយដុំនៅកណ្តាលខ្ទះ។
• រយៈពេលចម្អិនអាហារអាស្រ័យលើប្រភេទ multicooker របស់អ្នក។. ជាមធ្យមវាគឺ 20 នាទី ប៉ុន្តែអាចប្រែប្រួលតាមម៉ូដែលផ្សេងៗគ្នា។ ដូច្នេះនៅក្នុងម៉ូដែល Redmont, Panasonic, Philips រយៈពេលចម្អិនអាហារគឺ 15 នាទីនៅក្នុងរបៀប "បបរ" ។ Multicooker Polaris, mulinex នឹងចំអិន hercules ក្នុងរយៈពេល 10 នាទីក្នុងរបៀប "Multi-Cook" ។

វាងាយស្រួលក្នុងការចម្អិនបបរនៅក្នុងចង្ក្រានយឺតពី Hercules នៅក្នុងរបៀបចាប់ផ្តើមយឺត។ ដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅពេលល្ងាចកំណត់ម៉ោងដែលបបរគួរតែរួចរាល់។ នៅពេលព្រឹកអ្នកមិនចាំបាច់ចំណាយពេលលើរឿងនេះទេហើយសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអ្នកអាចផ្តល់ជូនគ្រួសាររបស់អ្នកនូវម្ហូបដ៏ទន់ភ្លន់និងមានជីវជាតិ។

រូបមន្តសាមញ្ញនិងរហ័ស

យើងផ្តល់ជូនអ្នកនូវរូបមន្តដ៏ងាយស្រួលបំផុតសម្រាប់ធ្វើ hercules នៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។ កំណត់ពេលវេលាយោងទៅតាមម៉ូដែលឧបករណ៍។ ដើម្បីកុំឱ្យច្រឡំអ្នកអាចប្រើរបៀប "បបរ" ស្តង់ដារ។ ប៉ុន្តែតាមក្បួនមួយរយៈពេលនៃកម្មវិធីគឺ 50-65 នាទី។ នេះ​ជា​យូរ​ណាស់​មក​ហើយ ម្ហូប​ត្រូវ​ចម្អិន​លឿន​ជាង​មុន ២ ដង។

អ្នក​នឹង​ត្រូវការ:

• hercules - 1 កែវ;
• ទឹកនិងទឹកដោះគោ - 1 កែវនីមួយៗ;
• ស្ករ - 1 tbsp ។ ស្លាបព្រា​មួយ;
• អំបិល - pinch មួយ។

ចម្អិនអាហារ

1. ចាក់ទឹកដោះគោនិងទឹកចូលក្នុងចាន។
2. ចាក់ក្នុងធញ្ញជាតិបន្ថែមស្ករនិងអំបិល។
3. កូរគ្រឿងផ្សំ។
4. បើករបៀប "បបរទឹកដោះគោ" ឬ "បបរ" ។ ចំអិន 15-20 នាទី។
5. ដាក់ប៊ឺលើចានបម្រើ។

ប្រសិនបើអ្នកមិនប្រញាប់ទេ សូមព្យាយាមធ្វើឱ្យមានភាពស៊ីសង្វាក់គ្នាបំផុតនៃ oatmeal របស់វត្ត។ ដើម្បីធ្វើដូចនេះត្រូវប្រើធញ្ញជាតិពហុកែវ 1 និងទឹកដោះគោ 4 កែវ (ឬទឹកដោះគោនិងទឹក) ។ លាយជាមួយស្ករ, អំបិល, cinnamon, butter ។ ហើយទុកឱ្យចម្អិននៅក្នុងរបៀបបបរសម្រាប់រយៈពេលទាំងមូល។ Flakes នឹងរលាយក្នុងទឹកដោះគោដោយប្រែទៅជាម៉ាសក្រែមឆ្ងាញ់។

រូបមន្តដើមមួយជំហានម្តង ៗ

វាហាក់ដូចជាតើអ្នកអាចផ្លាស់ប្តូររូបមន្តសម្រាប់បបរ herculean នៅក្នុងចង្ក្រានសម្ពាធយ៉ាងដូចម្តេច? ប៉ុន្តែការស្រមើលស្រមៃបន្តិចហើយនៅលើតុរបស់អ្នក - ម្ហូបឆ្ងាញ់ជាងនេះទៅទៀត! ឧទាហរណ៍ ល្អបំផុតសម្រាប់អាហារពេលព្រឹករបបអាហារ។ ឬមានប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់កុមារជាទីស្រឡាញ់។ ជាពិសេសប្រសិនបើម្ហូបនេះត្រូវបានចម្អិនជាមួយល្ពៅ។

របបអាហារជាមួយគ្រាប់

ដើម្បីឆ្អែតម្ហូបជាមួយនឹងរសជាតិ និងការតុបតែង អ្នកអាចប្រើគ្រាប់អាល់ម៉ុន គ្រាប់ស្វាយចន្ទី គ្រាប់ Walnut ។ ពួកវាសម្បូរទៅដោយជាតិខ្លាញ់ដែលមានសុខភាពល្អដែលរាងកាយត្រូវការក្នុងអំឡុងពេលរបបអាហារ។ ហើយយើងនឹងចម្អិនបបរនៅលើទឹកដូច្នេះវានឹងប្រែទៅជាមានកាឡូរីតិច។

អ្នក​នឹង​ត្រូវការ:

• hercules - 1 កែវ;
• ទឹក - 2 កែវ;
• ស្ករ - ½ tbsp ។ ស្លាបព្រា;
• អំបិល;
• គ្រាប់ (អាល់ម៉ុន, Walnut, គ្រាប់ស្វាយចន្ទី) - 50 ក្រាម។

ចម្អិនអាហារ

1. ចាក់ទឹកចូលក្នុងចាន។
2. បន្ថែមស្ករអំបិលធញ្ញជាតិ។
3. បើករបៀប "បបរ" ។
4. បិទបន្ទាប់ពី 20 នាទី។ កុំបើក 5 នាទី។
5. ចាក់ចូលទៅក្នុងចាន, ប្រោះជាមួយគ្រាប់។

នៅក្នុងអាហាររូបត្ថម្ភ បបរមិនមានរសជាតិជាមួយប៊ឺ ប៉ុន្តែអ្នកអាចប្រើបន្លែគ្មានខ្លាញ់។ ចាក់ស្លាបព្រាកាហ្វេចូលក្នុងចានមួយហើយកូរ។ ដូច្នេះ អ្នកធ្វើឱ្យម្ហូបកាន់តែមានរសជាតិ និងឆ្អែតរបបអាហារជាមួយនឹងអាស៊ីតខ្លាញ់ដ៏មានតម្លៃ។

កុមារជាមួយទឹកឃ្មុំ

នៅក្នុងរបបអាហាររបស់ទារកយើងព្យាយាមប្រើតែផលិតផលដែលមានសុខភាពល្អ។ ស្ករ​មិន​មាន​អត្ថប្រយោជន៍​ច្រើន​ទេ តែ​បាន​ពី​ទឹកឃ្មុំ​ច្រើន! យើងផ្តល់ជូនដើម្បីចម្អិនបបរពីគ្រឿងផ្សំដែលមានប្រយោជន៍បំផុត (ដូចនៅក្នុងរូបថត) ។

អ្នក​នឹង​ត្រូវការ:

• hercules - 1 កែវ;
• ទឹកដោះគោ - 2 កែវ;
• ទឹកឃ្មុំ - 3 ស្លាបព្រា;
• អំបិល - ខ្សឹបមួយ;
• raisins និង apricots ស្ងួត - 50 ក្រាម។

ចម្អិនអាហារ

1. ត្រាំ raisins និង apricots ស្ងួតក្នុងចានទឹកក្តៅមួយ។
2. ចាក់ទឹកដោះគោចូលក្នុងខ្ទះ Multicooker លាយជាមួយធញ្ញជាតិ និងអំបិល។
3. ចម្អិននៅក្នុងរបៀប "បបរ" រយៈពេល 20 នាទី។
4. បង្ហូរផ្លែឈើស្ងួត ជូតស្ងួតដោយកន្សែងក្រដាស។
5. បើកគម្របបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតទៅ hercules លាយចំអិនរយៈពេល 5 នាទីទៀត។
6. បិទ multicooker ដាក់បបរនៅលើចាន។
7. បន្ថែមទឹកឃ្មុំមួយស្លាបព្រាទៅក្នុងចាននីមួយៗ។

ជំនួសឱ្យទឹកឃ្មុំ យៈសាពូនមីធ្វើនៅផ្ទះក៏សមរម្យដែរ។ កុមារចូលចិត្ត oatmeal ជាមួយយៈសាពូនមី strawberry, ផ្លែប៉ោមនិង peach យៈសាពូនមី។

កុំបន្ថែមទឹកឃ្មុំទៅក្នុងចានក្នុងអំឡុងពេលរំពុះព្រោះសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍របស់វាត្រូវបានបំផ្លាញនៅក្នុងទឹកក្តៅ។ សីតុណ្ហភាពធម្មតាសម្រាប់ផលិតផលនេះគឺមិនលើសពី 40 °។ ដើម្បី​ឆ្អែត​ម្ហូប​ទាំង​រសជាតិ និង​អត្ថប្រយោជន៍ សូម​ដាក់​បបរ​ឱ្យ​ត្រជាក់​បន្តិច ដោយ​បាច​វា​លើ​ចាន។ ហើយមានតែបន្ទាប់មកចាក់វាជាមួយគ្រឿងផ្សំដ៏មានតម្លៃនិងផ្អែមនៅលើកំពូល។

វាងាយស្រួលណាស់ក្នុងការរៀបចំបបរ Hercules នៅក្នុងចង្ក្រានយឺត៖ ពិតណាស់រូបមន្តសម្រាប់ម្ហូបនីមួយៗអាចត្រូវបានកែតម្រូវដោយបន្ថែមផ្លែឈើស្រស់ៗ និងផ្លែប៊ឺរីទៅវា។ ក្នុងរដូវរងារអ្នកអាចប្រើទឹកកកក៏ដូចជាផ្លែឈើស្ករគ្រាប់ (បំណែកនៃកាលបរិច្ឆេទម្នាស់) ។

ចម្អិន បបរ oatmealនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត (Panasonic, Redmond, Polaris, Scarlet, Mulinex, Vitek, Philips និងម៉ូដែលផ្សេងទៀត) វាប្រែទៅជាឆ្ងាញ់ណាស់។ ហើយសំខាន់បំផុតគឺពិតជាគ្មានការរំខានជាមួយនឹងការចម្អិនអាហាររបស់វា។ ភារកិច្ចរបស់អ្នកគឺគ្រាន់តែដាក់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចានដែលមិនមានជាតិស្អិត ដែលអាចដកចេញបាន បើកចង្ក្រានយឺត ហើយរង់ចាំសញ្ញា។ បន្ទាប់ពីពេលវេលាជាក់លាក់មួយ អាហារពេលព្រឹកដ៏រីករាយ និងហ៊ាន ឬអាហារពេលល្ងាចស្រាលនឹងរួចរាល់។

គ្រឿងផ្សំសម្រាប់បបរ herculean នៅក្នុងចង្ក្រានយឺត៖

• hercules - 200 ក្រាម (1 tbsp ។ );
• ទឹកដោះគោ - 3-4 ពែង;
• butter - 25 ក្រាម;
• អំបិល, ស្ករដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

បបរ Hercules នៅក្នុងចង្ក្រានយឺតជាមួយទឹកដោះគោ: រូបមន្ត

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីចំអិនបបរ oatmeal ជាមួយទឹកដោះគោ?ពីគ្រឿងផ្សំដែលបានណែនាំ អ្នកនឹងទទួលបានបួនដង។ អ្នកអាចចម្អិនបបរ oatmeal ក្នុងទឹកដោះគោតែម្នាក់ឯង ឬក្នុងទឹក ក៏ដូចជាក្នុងបរិមាណស្មើគ្នានៃទឹក និងទឹកដោះគោ។ ប្រសិនបើអ្នកមានអាកប្បកិរិយាអវិជ្ជមានចំពោះធញ្ញជាតិរាវបន្ទាប់មកកាត់បន្ថយបរិមាណទឹកឬទឹកដោះគោទៅបីកែវបន្ទាប់មកបបរនឹងប្រែជាក្រាស់។

ជាដំបូង ចាក់បទដ្ឋានដែលបានស្នើឡើងនៃ hercules ចូលទៅក្នុងចាន MB គឺ 1 ពែង។ ចាក់ទឹកដោះគោ។ បន្ថែមស្ករនិងអំបិលដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ ដាក់នៅក្នុងបំណែកនៃ butter ។ បិទគម្រប។

របៀបអ្វី (កម្មវិធីមុខងារ) និងរយៈពេលប៉ុន្មានដើម្បីចម្អិនបបរ oatmeal នៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។ជ្រើសរើសកម្មវិធី បបរទឹកដោះគោ។ កុំកំណត់ពេលវេលា។ ចុចចាប់ផ្តើម។ Hercules កំពុងត្រូវបានរៀបចំមុនពេលការជូនដំណឹងសំឡេង។ មុនពេលបម្រើអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំ, ផ្លែប៊ឺរី, raisins ទៅបបរ។

បបរ Herculean នៅក្នុងចង្ក្រានយឺតនៅលើទឹក: របៀបចំអិន

គ្រឿងផ្សំ៖

• hercules - 200 ក្រាម (1 tbsp ។ );
• ទឹក - 3-4 កែវ;
• butter - 25 ក្រាម;
• អំបិល, ស្ករដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។

ចម្អិនអាហារ៖

ដំណើរការនៃការរៀបចំបបរ oatmeal នៅក្នុងទឹកមិនខុសពីដំណើរការនៃការចម្អិនអាហារនៅក្នុងទឹកដោះគោទេ។ ធ្វើម្តងទៀតនូវជំហានទាំងអស់ខាងលើជំនួសឱ្យទឹកដោះគោចាក់ទឹក។ រៀបចំតាមរបៀបដូចគ្នា។ អានអ្នកដទៃ។ រីករាយ​ជាមួយ​អាហារ​របស់​អ្នក!

បបរ Hercules នៅក្នុងវីដេអូចង្ក្រានយឺត