បបរពោតជាមួយល្ពៅគឺល្អព្រោះវាអាចត្រូវបានរៀបចំនៅលើទឹកដោះគោនិងនៅលើទឹកជាទូទៅដោយគ្មានការធ្លាក់ចុះផលិតផលទឹកដោះគោរួមទាំងប៊ឺហើយលទ្ធផលនឹងរីករាយចំពោះករណីទាំងពីរ។ ជាពិសេសប្រសិនបើក្នុងករណីចុងក្រោយបន្ថែមផ្លែឈើស្ងួតកំទេចបន្តិចបន្តួចទៅនឹងសាច់ប្រាក់។ ហើយបន្ទាប់មកវាប្រែចេញនូវម្ហូបដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ប៉ុន្តែគ្មានខ្លាញ់និងម្ហូបដែលគ្មានខ្លាញ់។
ប៉ុន្តែជម្រើសទឹកដោះគោគឺល្អសម្រាប់ការផ្តល់ចំណីដល់កុមារជាពិសេសក្នុងករណីដែលគ្មានអាឡែរហ្សីចំពោះប្រូតេអ៊ីនដែលមាននៅក្នុងទឹកដោះគោ។
និងល្ពៅនិងពោតគឺជាបន្ទប់ផ្ទុកធម្មជាតិសម្រាប់សារធាតុសុខភាព។ លើសពីនេះទៅទៀតពួកគេត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះទាំងពណ៌និងមានរសជាតិនៅក្នុងរសជាតិ។ ល្ពៅបន្ថែមពោតនៃភាពទន់ភ្លន់និងភាពស្រពោន។ ហើយធញ្ញជាតិពោតអាចធ្វើឱ្យបបរពីល្ពៅពេញចិត្តនិងមានប្រយោជន៍ទ្វេដង។ ហើយប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមទឹកដោះគោទៅសមាសធាតុទាំងនេះម្ហូបនឹងស្ទើរតែល្អឥតខ្ចោះ: ឆ្ងាញ់មាត់និងជីវជាតិ។ ដោយមានករណីលើកលែងមួយ: មិនមែនមនុស្សគ្រប់គ្នាបង្ហាញប្រូតេអ៊ីនទឹកដោះគោទេហើយខ្លឹមសារកាឡូរីនៃម្ហូបនេះនឹងលែងផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវអ្នកដែលសង្កេតមើលរបបអាហារទៀតហើយ។
តារាងដែលបានបង្ហាញខាងក្រោមបង្ហាញពីភាពខុសគ្នានៃមាតិកាកាឡូរីនិងការថែរក្សាសមាសធាតុអាហារផ្សេងទៀតសម្រាប់គ្រាប់ចុចដែលមានល្ពៅមួយដែលរៀបចំដោយរូបមន្តផ្សេងៗគ្នា។ រាល់ផលិតផលផ្សេងទៀត (ពោតល្ពៅទឹកស្ករអំបិល) នៅតែមានសមាមាត្រដូចគ្នា។
មានជំរើសជាច្រើនសម្រាប់ធ្វើឱ្យគ្រាប់ពោតដែលមានល្ពៅ: នៅលើចានមួយនៅក្នុងខ្ទះមួយដោយប្រើខ្ទះចៀនក្នុងចង្ក្រានយឺត ៗ នៅក្នុងមីក្រូវ៉េវហើយចុងក្រោយនៅក្នុងឡ។
ធញ្ញជាតិពោតត្រូវបានសម្គាល់ដោយភាពរឹងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ហើយអាចត្រូវបានចម្អិនអស់រយៈពេលជាយូរមកហើយហើយថែមទាំងត្រូវការវត្តមានថេរនិងកូរឱ្យដូចសត្វក្អែកផ្សេងទៀតផងដែរ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងការចំអិនបច្ចេកទេសជាច្រើនត្រូវបានបង្កើតជាយូរមកហើយដែលអនុញ្ញាតឱ្យបន្ធូរបន្ថយជីវិតរបស់ម្ចាស់ហាងហើយមិនចំណាយពេលនិងការខំប្រឹងប្រែងច្រើនដើម្បីធ្វើឱ្យម្ហូបដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងមានប្រយោជន៍នេះ។
រូបមន្តសម្រាប់បបរល្ពៅជាមួយ Cornframe ដែលបានពិពណ៌នាលម្អិតដូចខាងក្រោមអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកបញ្ចូលគ្នានូវបច្ចេកទេសមួយចំនួនក្នុងពេលតែមួយ។
រូបមន្តនៃពោត
30 នាទី
110 គីកា
5/5 (1)
បបរនៃពោតជាមួយល្ពៅ - ភ្ញៀវដ៏កម្រមួយនៅលើតុរបស់យើង។ សម្រាប់ហេតុផលខ្លះយើងមិនមានទម្លាប់ប្រើប្រាស់ពោតនៅកន្លែងផ្សេងទៀតលើកលែងតែសាឡាដ។ ហើយទាំងស្រុងដោយឥតប្រយោជន៍! លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃបបរបែបនេះមានការពិបាកណាស់ហើយក្នុងការរួមផ្សំជាមួយនឹងល្ពៅដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់វាគ្រាន់តែជាបន្ទប់ផ្ទុកទិន្នន័យវីតាមីននិងធាតុវីតាមីនដែលមានប្រយោជន៍។ ម្ហូបនេះត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍យ៉ាងខ្លាំងដើម្បីរាប់បញ្ចូលអ្នកដែលមានបំណងស្រកទម្ងន់ក៏ដូចជាកុមារនិងក្មេងជំទង់។
បបរពោតមានភាពល្បីល្បាញ មាតិកាកាឡូរីទាបទោះយ៉ាងណាវានៅតែឆ្អែតនិងមានជីវជាតិឆ្ងាញ់ដែលអាចធ្វើបាននិងក្លិនក្រអូប។ រូបមន្តសម្រាប់ធញ្ញជាតិពោតជាមួយល្ពៅមួយដែលអាចត្រូវបានរៀបចំនៅលើទឹកដោះគោឬទឹកនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត ៗ ឬនៅលើចង្ក្រានខ្ញុំបានចេញពីជីដូនរបស់ខ្ញុំ - ដូចម្ដេចបានកាត់ចេញនូវកំណត់ហេតុដែលមានពណ៌ចម្រុះដែលមានជំហ៊ានមួយជំហាន។ មគ្គុទេសក៍ជំហានទៅកាន់បបរពីផលិតផល PhotoBotor ។ តោះចំអិនវាជាមួយគ្នាឥឡូវនេះ។
ដូច្នេះគ្រាប់ធញ្ញជាតិត្រូវបានប្រទះឃើញក្រអូបនិងហ៊ានហើយក៏មិនត្រូវការពេលវេលាច្រើនពេកដើម្បីរៀបចំខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យរៀបចំឧបករណ៍ចាំបាច់និងឧបករណ៍ទាំងអស់:
លើសពីនេះទៀតអ្នកកែច្នៃចំណីអាហារដែលមានក្បាលពិសេសអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីរៀបចំសមាសធាតុមួយចំនួន។
បបរស្រដៀងគ្នានេះអាចត្រូវបានរៀបចំយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងដោយគ្មានការរំខានប៉ុន្តែវាគួរឱ្យចង់ចងចាំថាវាចាំបាច់ក្នុងការជ្រើសរើសសមាសធាតុត្រឹមត្រូវសម្រាប់ម្ហូបនេះដើម្បីកុំអោយមានការខកចិត្តបន្ទាប់ពីស្លាបព្រាដំបូង។ ម្ចាស់ហាងដែលមានបទពិសោធន៍ជាច្រើនណែនាំឱ្យគោរពតាមអនុសាសន៍ដូចខាងក្រោមៈ
វាក៏មានតម្លៃផងដែរថាការរំ that កថាពោតលើទឹកគឺតិចជាងកាឡូរីនិងធ្ងន់សម្រាប់ប្រព័ន្ធរំលាយអាហារជាងមួយដែលត្រូវបានចម្អិននៅលើទឹកដោះគោ។
តាមរយៈការរៀបចំសាមញ្ញនិងលឿននៃបបរពោតឆ្ងាញ់អ្នកអាចមើលវីដេអូខាងក្រោម។
វីដេអូខាងក្រោមបង្ហាញពីការរៀបចំមួយជំហានម្តង ៗ នៃផ្កាកុលាបដែលឆ្ងាញ់គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងចង្ក្រានយឺត។
បបរពោះពោតសាមញ្ញនិងឆ្ងាញ់ប្រាកដជារីករាយនឹងមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នកប៉ុន្តែមានវិធីធ្វើឱ្យវាកាន់តែមានភាពទាក់ទាញនិងគួរឱ្យធុញទ្រាន់ - ព្យាយាមបន្ថែមសមាសធាតុបន្ថែមទៅវា។ ឧទាហរណ៍ខ្ញុំតែងតែពិសោធន៍ហើយដាក់សារធាតុបន្ថែមបែបនេះទៅក្នុងបបរ:
លើសពីនេះទៀតសូមចាំថា Cornpall ដែលមានល្ពៅមួយក៏អាចត្រូវបានរៀបចំនៅលើ Kefir ស្រស់ដែរមានតែជាតិស្ករទេដែលត្រូវដាក់បន្ថែមទៀតដើម្បីលុបបំបាត់អាស៊ីតមិនល្អ។
ម្ហូបបែបនេះគឺទាំងអស់បរិភោគខុសគ្នា: ឧទាហរណ៍, ប្តីរបស់ខ្ញុំចូលចិត្តហោះហើរបបរជាមួយ kvass និងកុមារ - មានកញ្ចក់មួយនៃ compote ផ្អែមមួយ។ ជាទូទៅ Cornpad ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាម្ហូបសកលមួយ - វាមានប្រយោជន៍ស្មើគ្នាក្នុងការញ៉ាំដូចពេលព្រឹកមុនពេលទៅសាលារៀននិងធ្វើការហើយនៅពេលល្ងាចដូចជាអាហារពេលល្ងាច។
អ្នកជំនាញផ្នែកអាហារូបត្ថម្ភណែនាំឱ្យបម្រើបបរពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិពោតដែលមានល្ពៅសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់ដល់កុមារវាអាចសាកបុរសដែលមានថាមពលសម្រាប់ការសិក្សានិងហ្គេម។ ដូចគ្នានេះផងដែរ Cornpool ដែលមានល្ពៅមួយត្រូវបានបញ្ចូលគ្នាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះជាមួយនឹងផលិតផលដែលបានរាយខាងក្រោម។
ព្យាយាមមិនឱ្យចំអិនក្នុងសម្លៀកបំពាក់ពោតជាច្រើនពេក: វានឹងកាន់តែយ៉ាប់យ៉ឺនដោយបាត់បង់ទ្រព្យសម្បត្តិដែលមានក្លិនក្រអូបនិងរសជាតិទាំងស្រុងហើយវាមិនងាយស្រួលទេក្នុងការកំដៅឡើង។
ធញ្ញជាតិពោតជាមួយល្ពៅ - ម្ហូបដែលមានប្រយោជន៍និងមានជីវជាតិដែលល្បីល្បាញសម្រាប់រសជាតិរបស់វា។ ប្រហែលជាមាននរណាម្នាក់មកពីអ្នកដែលបានអានរូបមន្តនេះដឹងពីអ្វីផ្សេងទៀតអំពីផលិតផលនេះឬអាចចំអិនវាខុសគ្នា? ឬតើអ្នកបន្ថែមផលិតផលដែលមិនបានរៀបរាប់នៅទីនេះទេ? ចែករំលែកចំណេះដឹងនិងបទពិសោធន៍របស់អ្នកនៅក្នុងមតិយោបល់សូមពិភាក្សាអំពីគុណសម្បត្តិនិងគុណវិបត្តិនៃការពោត។ សូមរីករាយជាមួយចំណង់អាហាររបស់អ្នកនិងទទួលបានជោគជ័យក្នុងការពិសោធន៍ធ្វើម្ហូប!
បបរនៃពោតជាមួយនឹងល្ពៅបន្ថែមគឺមានម្ហូបមានប្រយោជន៍ទ្វេដងសម្រាប់រាងកាយរបស់អ្នក។ មុខម្ហូបសំខាន់ៗបូក - មានកាឡូរីតិចតួចណាស់ក្នុងវាប៉ុន្តែវាពិតជាពេញចិត្តគ្រប់គ្រាន់។ វាមានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ក្នុងការប្រើបបរក្នុងអាហារទារក។
ដើម្បីឱ្យម្ហូបនេះមានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបានសម្រាប់អ្នកវាចាំបាច់ត្រូវជ្រើសរើសគ្រឿងផ្សំដោយភាពធ្ងន់ធ្ងរទាំងអស់:
ប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់ផ្ទះបាយនិងប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់: ចានឡចនចៀនខ្ទះដីឥដ្ឋគ្រាប់កាំបិតប៊្លុកកាំបិតកាំបិតស្លាបព្រា។
បបរពោតជាមួយនឹងល្ពៅនៅលើទឹកដោះគោនៅក្នុងរូបមន្តរបស់យើងគឺទន់ភ្លន់និងឆ្អែតណាស់។
បន្ទាប់ពីពិនិត្យមើលវីដេអូនេះអ្នកអាចរកឃើញនូវអ្វីដែលជាលំដាប់នៃដំណើរការគឺត្រឹមត្រូវនិងរបៀបដែលបបរគួរមានរាងដូចនៅក្នុងលទ្ធផលចុងក្រោយ។
ពេលវេលាសម្រាប់ការរៀបចំ: 75 នាទី។
ចំនួននៃផ្នែក: 2.
ប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់ផ្ទះបាយនិងប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់: Stovetop, Knife, ក្តារ, កន្សែងក្រដាស, Pan, Pan, ចាន, Saucepan, blender ។
ម្ហូបរបស់អ្នកបានត្រៀមខ្លួនជាស្រេច! បបរពោតពោតដែលមានល្ពៅចម្អិនលើទឹកដោយមានក្រែមប៊ឺ។
នៅក្នុងវីដេអូនេះអ្នកអាចមើលឃើញពីរបៀបអនុវត្តដំណើរការទាំងអស់ឱ្យបានត្រឹមត្រូវដែលក្នុងនោះមានលំដាប់លំដោយបន្ថែមនិងផ្សំគ្រឿងផ្សំក៏ដូចជាម្ហូបដែលអ្នកគួរទទួលបាន។
https://youtu.be/fygniu4um_o ។
ពេលវេលាសម្រាប់ការរៀបចំ: 60 នាទី។
ចំនួននៃផ្នែក: 2.
ប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់ផ្ទះបាយនិងប្រដាប់ប្រដាប្រើប្រាស់: Multicooker, Knife, ក្តារ, ស្លាបព្រា។
បបរពោតជាមួយល្ពៅគឺគ្រប់គ្រាន់គ្រាន់តែចំអិនក្នុងចង្ក្រានយឺត ៗ នៅក្នុងរូបមន្តសាមញ្ញរបស់យើងជាមួយនឹងរូបថត។
នៅក្នុងបបរពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិពោតដែលមានល្ពៅបន្ថែមប្រេងក្រែមខ្លះមុនពេលបម្រើ។
បន្ទាប់ពីពិនិត្យមើលវីដេអូនេះអ្នកនឹងធ្វើឱ្យប្រាកដថានេះគឺជារូបមន្តសាមញ្ញបំផុតសម្រាប់ធ្វើធញ្ញជាតិពោត។
បបរមានបម្រើគឺចាំបាច់ត្រូវបានចំ ៗ ដែលត្រូវបានចម្អិនបើមិនដូច្នេះទេវានឹងជាប់ហើយនឹងក្រាស់។
សម្រាប់ភាពចម្រុះនៃរសជាតិនៅក្នុងពោតបន្ថែមជម្រើសជាជម្រើសនៅនឹងមាន:
បបរពោតដែលមានល្ពៅមួយត្រូវតែត្រូវបានបម្រើនៅលើតុតែជាមួយការបន្ថែមប៊ឺ។
ម្ហូបដែលមានប្រជាប្រិយខ្លាំងនៅប្រទេសអ៊ីតាលីគឺជាខួរក្បាលដែលមានប្រាសាទនិងល្ពៅ។ សម្រាប់ការរៀបចំរបស់អ្នកអ្នកនឹងត្រូវការល្ពៅស្រាហាំងធែនធញ្ញជាតិ, ធ្នឹមសមុទ្រនិងប្រេងអូលីវ។
អំពីអ្វីដែលរូបមន្តធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិពោតចូលចិត្តអ្នកភាគច្រើនតើអ្នកបន្ថែមគ្រឿងផ្សំអ្វីខ្លះដល់ម្ហូបនេះនិងអ្វីដែលវាត្រូវបានបម្រើជាមួយកុំភ្លេចប្រាប់ក្នុងមតិយោបល់។
រូបមន្តបបរពោតជាមួយល្ពៅ
មានប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់។ ហើយជាមួយនឹងល្ពៅវាមានប្រយោជន៍ទ្វេដង។ លើសពីនេះទៀតវាមានរសជាតិឆ្ងាញ់ហើយចំអិនវាគឺសាមញ្ញណាស់។ Coup Croup ពោតគឺមាននៅគ្រប់ទីកន្លែងមានតែនោះគឺជាករណីសម្រាប់ល្ពៅ។ ប្រសិនបើអ្នកជាអ្នកថែសួនបន្ទាប់មកខ្ញុំគិតថាវាកំពុងរីកចម្រើនយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ហើយនេះគឺជារូបមន្ត។
Crupe ពោត 1/2 ស្តារ
ក្តោបល្ពៅមួយក្តាប់តូច
ទឹក 2 កែវ
អំបិលស្ករទៅរសជាតិ
1/2 ។ ស្លាបព្រានៃប្រេងក្រែម
ល្ពៅកាត់ចូលក្នុងគូបតូចៗ 1-1,5 សង់ទីម៉ែត្រ។ នៅក្នុងខ្ទះចាក់ 1 ពែងទឹកបន្ថែមអំបិលស្ករនិងដាក់លើភ្លើង។ នៅក្នុងទឹកក្តៅយើងចាក់ដុំល្ពៅមួយក្តាប់ហើយចំអិនប្រហែល 10 នាទី។ យើងដកខ្ទះផាផតចេញពីភ្លើងនិងអ្នករុញដុលស្រូវ (មានរន្ធធំ) ដើម្បីផ្តល់ល្ពៅដោយផ្ទាល់ក្នុងទឹក។ ផ្នែកមួយនៃល្ពៅឆ្លងកាត់នៅក្នុងរន្ធនិង "ធញ្ញជាតិ" តូច "ត្រូវបានទទួល។ អ្នកអាចកិនល្ពៅមួយនិងតាមមធ្យោបាយផ្សេងទៀតហើយអ្នកក៏អាចធ្វើវាបានដែរហើយដោយមិនយកធុងចេញពីភ្លើងដូចអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវបានធ្វើយ៉ាងឆាប់រហ័ស។
យើងដាក់ទឹកជ្រលក់ម្តងទៀតនៅលើភ្លើងបន្ថែមទឹកមួយកែវមួយឬកន្លះកែវ (វាអាស្រ័យលើបបរប្រភេទដែលអ្នកចូលចិត្ត) ហើយនាំយកទៅឱ្យឆ្អិន។ បន្ទាប់មកយើងចាក់ធញ្ញជាតិពោត 1 ពែងហើយការជ្រៀតជ្រែកជានិច្ចជាប្រចាំពុះដល់ 5-10 នាទីក្រាស់។ នៅក្នុងដំណើរការនេះបន្ថែម 1/2 h ។ ស្លាបព្រាប្រេង។ បន្ទាប់មកយកបបរចេញពីភ្លើងហើយទុកឱ្យវានៅដដែលនាងនឹងដកចេញ 10 នាទីរហូតដល់អ្នកគ្របដណ្តប់តុ។ កាត់ដេរនៅលើចានដាក់ប៊ឺរនៅបបរ។
បបរពោតរួចរាល់។ bon appetit!
បបរពោតជាមួយល្ពៅ
អំបិលមិនអាចបន្ថែមទាល់តែសោះហើយជំនួសឱ្យស្ករមានបបរជាមួយទឹកឃ្មុំ។ សម្រាប់កុមារនាងនឹងកាន់តែគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ជាមួយនឹងការ raisins ។
ជំនួសឱ្យប្រេងក្រែមវាមានប្រយោជន៍ក្នុងការប្រើប្រេងដុតនំបច្ចុប្បន្ន។
អ្នកអាចដាំឱ្យពុះពោតទាំងស្រុងឬដោយផ្នែកលើទឹកដោះគោដែលចូលចិត្តវា។
ល្ពៅអ្នកមិនអាចរុញបានទេប៉ុន្តែទុកគូបវាជារសជាតិរបស់អ្នកម្តងទៀត។
ដាក់មីក្នុងខ្ទះឆាហើយបំពេញទឹកដូច្នេះវាមានចំនួនប្រហែល 2 ដងច្រើនជាងធញ្ញជាតិ។ នាំទឹកមកពុះផ្អៀងខ្លាញ់ខ្លាញ់ដល់ស៊ីរ៉ូហើយលាងជមែះច្រើនដងនៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។
កាត់ល្ពៅក្នុងបំណែកតូចៗ។ ដាក់មីរបស់អ្នកក្នុងខ្ទះឆា, បំពេញទឹក 400 ម។ លហើយយកវាទៅដាំឱ្យក្តៅនៅលើកំដៅមធ្យម។ បន្ទាប់មកបន្ថែមល្ពៅមួយ។
កូរឱ្យទឹកពុះម្តងទៀត។ បាញ់ឆ្កែ, គ្របដណ្តប់នៃសត្វទឹកជ្រលក់ដែលមានគំរបនិងចំអិនបបរ 10 នាទី។ ចាក់ទឹកដោះគោបន្ថែមអំបិលស្ករនិងប្រេងនិងលាយ។
បាញ់ឆ្កែដល់អប្បបរមា។ រំពុះនៅក្រោមគំរបនៃ 25-30 នាទី, ជាញឹកញាប់, បបរដូច្នេះវាមិនមានបន្ទុកទេ។ យកបបរចេញពីភ្លើងហើយទុកវានៅក្រោមគំរបសម្រាប់នាទីផ្សេងទៀត 5-10 នាទីទៀត។
ជាមីលល្អជាង។ បំពេញជំរុំជាមួយទឹកពុះរយៈពេល 3 នាទីហើយបង្ហូរទឹក។ កាត់ល្ពៅជាមួយគូបតូចៗឬសូដានៅលើ grater ដ៏ធំមួយ។ ដាក់វានៅក្នុងទំរង់កញ្ចក់ឬសេរ៉ាមិចសម្រាប់ដុតនំ។
មីលីលក់កំពូល ៗ ចែកចាយ។ បំពេញវាដោយទឹកដោះគោឬល្បាយទឹកដោះគោនិងទឹកបន្ថែមអំបិលស្ករនិងបំណែកប្រេង។ គែមនៃសំណុំបែបបទគួរតែនៅតែមានយ៉ាងហោចណាស់ 2 ស។ ម។ បិទរាងជាមួយគំរបឬ foil ។
Bake Bridge នៅសីតុណ្ហភាព 180 អង្សាសេហ្សាញអស់រយៈពេលហ៊ើរ។ យករូបរាងនៃឡចេញទុកបបរនៅក្រោមគំរប 5-10 នាទីទៀតនិងលាយ។
កាត់ល្ពៅជាមួយគូបតូចៗ។ ចាក់ចូលទៅក្នុងខ្ទះទឹកដោះគោបន្ថែមអំបិលនិងស្ករហើយដាក់លើភ្លើងកណ្តាល។
លាងជម្រះយ៉ាងហ្មត់ចត់។ ដរាបណាទឹកដោះគោចាប់ផ្តើមបោះដាក់ល្ពៅនិងអង្ករចូលក្នុងខ្ទះ។ លាយ, នាំយកទៅរំពុះនិងកាត់បន្ថយភ្លើង។
គ្របដណ្តប់ខ្ទះជាមួយគំរបហើយចម្អិនសម្រាប់ 20-25 នាទី។ លាយហើយប្រសិនបើអ្នកចង់ចាំថាបបរដែលមានស្លាបព្រាដើម្បីកិនល្ពៅ។
យកបបរចេញពីភ្លើងហើយទុកនៅក្រោមគំរបរយៈពេល 5 នាទី។ នៅពេលបំបៅបន្ថែមប្រេងមួយដុំ។
កាត់ល្ពៅជាមួយគូបតូចៗ។ អង្ករក្រវ៉ាត់ក។ Lubricate ចានជីវជាតិនៃគ្រាប់ប្រេងកន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ។
ដាក់អង្ករនិងល្ពៅនៅទីនោះបន្ថែមអំបិលស្ករទឹកដោះគោនិងប្រេងដែលនៅសល់។ លាយនិងបិទ Multicooker ។ ដំឡើងរបៀបបបរទឹកដោះគោនិងឆ្អិន 30 នាទី។
លាងជម្រះធញ្ញជាតិដាក់ក្នុងខ្ទះឆាហើយបំពេញដោយទឹក។ ដាក់ខ្ទះឆានៅលើភ្លើងដែលមានភ្លើងឆេះល្មមនាំវាឱ្យពុះកញ្ជ្រោល។
កាត់ល្ពៅជាមួយគូបតូចៗ។ ដាក់វាក្នុងបបរឆ្អែតហើយចំអិនពីរបីនាទីកូរឱ្យជាប់ជានិច្ច។ បន្ថែមទឹកដោះគោអំបិលនិងស្ករនិងលាយយ៉ាងហ្មត់ចត់។
បបរដាំសម្រន់នៅក្រោមគំរបដែលជារឿយៗកូរឱ្យ 30-40 នាទីលើភ្លើងខ្សោយ។ បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងនិងលាយឱ្យបានល្អ។
កាត់ល្ពៅក្នុងបំណែកតូចៗហើយដាក់ចេញក្នុងខ្ទះ។ បំពេញវាដោយទឹកហើយដាំឱ្យពុះ 7-10 នាទីរហូតដល់ទន់។ បង្ហូរទឹកហើយចាក់ល្ពៅដោយម៉ាស៊ីនលាយឬអ្នករុញ។
នៅក្នុងខ្ទះមួយទៀតក្តៅប៉ុន្តែកុំពុះទឹកដោះគោ។ ដាក់ល្ពៅសុទ្ធនិងលាយ។ ចាក់ Oatmeal, អំបិលនិងស្ករនិងការកូរ, យកបបរទៅឱ្យឆ្អិន។ រំពុះមួយនាទីទៀតលើកំដៅល្មម។
យកខ្ទះឆាជាមួយបបរពីភ្លើងបិទគំរបហើយទុករយៈពេល 10 នាទី។ បន្ទាប់មកបន្ថែមប្រេងនិងលាយ។
កាត់ល្ពៅជាមួយបំណែកតូចៗដាក់នៅខ្ទះឆាហើយបំពេញដោយទឹក។ ដាំឱ្យពុះ 7-10 នាទីរហូតដល់បន្លែប្រែជាទន់។ បង្ហូរទឹកហើយចាក់ល្ពៅដោយម៉ាស៊ីនលាយឬអ្នករុញ។
ចាក់ក្នុងខ្ទះជាមួយទឹកដោះគោសុទ្ធនិងកូរឱ្យពុះកញ្ជ្រោលលើភ្លើងល្មម។
កុំឈប់ដើម្បីជ្រៀតជ្រែកបន្តិចម្តង ៗ ចាក់ semolina បន្តិចម្តង ៗ ។ បន្ថែមអំបិលនិងស្ករ។
បបរដាំពុះ stirring ជានិច្ចប្រហែល 7 នាទី។ នៅក្នុងម្ហូបដែលបានបញ្ចប់ដាក់ប្រេងនិងលាយ។