Pomelo on erinomainen hedelmä, joka houkuttelee melkein kaikkia, sekä aikuisia että lapsia.

Sillä ei ole vain miellyttävä sitrusmaku, vaan myös matalakalorinen pitoisuus, jota tietysti arvostetaan, kun laihdutetaan ihmisiä ja ylläpidetään heidän painoaan.

Pomeloa voidaan syödä joko itsenäisenä monotuotteena tai osana hedelmäsalaattia, jäätelökoristeita, sokeroitua hedelmien valmistusta ...

Pomelo - vuodenaikojen hedelmä, se ilmestyy myymälöissämme talvella, mikä tietenkin vaikuttaa positiivisesti sen käyttöön talvisissa ruokavalioissa ja vitamiinilisäissä talvella.

Opit kuinka pomeloa valita, kuinka sitä käytetään, samoin kuin pomelon eduista ja haitoista terveydelle lukemalla artikkelin.

Pomelo - millaisia \u200b\u200bhedelmiä?

Pomelo on Kiinasta peräisin oleva eksoottinen sitrushedelmä. Myös pomelo kasvaa aktiivisesti Malesiassa, Israelissa, Vietnamissa ja Thaimaassa.

Pomelolla on useita nimiä: Pomelo, Pompelmus ja Sheddock. Shedok Pomelo on muuten nimetty laivan kapteenin, englantilaisen Sheddockin mukaan, joka toi pomelon siemenet Länsi-Intiaan 1700-luvulla Malesian saaristosta.

Pomelon hedelmät ovat suurimpia sitrushedelmistä. Hedelmien keskimääräinen paino on yhdestä kolmeen kiloa, ja juuri nämä hedelmät varastoidaan parhaiten ja kuljetetaan muihin maihin. Vaikka kasvualueella pomelon paino voi olla vähintään kymmenen kiloa.

Ulkoisesti pomelo muistuttaa greippiä, vaikka se on hiukan suurempi, ja se erottuu myös pehmeämmästä ja miellyttävämmästä mausta. Hedelmät ovat pyöreitä, hieman ulottuneet takaosaan, mikä tekee siitä vähän kuin valtavan päärynän.

Hedelmät peitetään paksulla kuorilla, jonka paksuus voi nousta kahteen senttimetriin, mikä varmistaa hedelmien korkean säilyvyyden.

Pomelon sisällä on jaettu suuriin segmentteihin, käärittynä kovaan kalvoon - väliseinä. Lobulejen, erityisesti kypsyneen sikiön, sisällä on siemeniä, joiden koko riippuu sikiön kypsymisvaiheesta. Mitä suurempia siemeniä, sitä suurempi sikiön kypsymis- tai jopa ylikypsymisaste.

Luudan maku on hapanmakea, kevyen, tuskin havaittavan katkeruuden jälkimaku. Se on paljon makeampi ja vähemmän katkera kuin greippi, mutta siinä on lievempi sitrusmaku kuin appelsiineilla tai mandariineilla.

Kypsien hedelmien väri on vaaleanvihreästä keltaiseen. Hedelmäliha on vähemmän mehukas kuin muut sitrushedelmät. Hedelmien mehukkyys riippuu myös niiden kypsymisvaiheesta: mitä nuorempi hedelmä, sitä enemmän mehua siinä on. Yli kypsillä hedelmillä on massan ”kuiva” ja jäykempi rakenne, mikä vaikuttaa makuun. Hedelmien kuivuuden takia on erittäin vaikea puristaa mehua pomelosta.

Kuinka valita Pomelo

Pomeloa valittaessa ei ole erityisiä salaisuuksia ja hienouksia. Tavallisesti riittää, että sikiö tutkitaan huolellisesti ja kosketetaan, jotta voidaan tehdä johtopäätös sen kypsyydestä.

Samanaikaisesti, älä unohda, että pitkäaikaista säilyttämistä varten ja toimitusaika alkuperämaasta myymälöihimme voi ulottua useista päivistä useisiin viikkoihin, hedelmät korjataan yleensä hiukan epäkypsinä, käsitellään erikoistyökaluilla ja kääritään kalvoon tai verkkoon säilyttämistä varten.

Sitrushedelmillä ei kuitenkaan ole kykyä kypsyä, kuten esimerkiksi tomaatit. Siksi tällaista sitrushedelmää ei tarvitse säilyttää kotona, siinä toivossa, että se kypsyy pian.

Joten valittaessa pomeloa sinun on kiinnitettävä huomiota seuraavaan:

1. Harkitse huolellisesti hedelmiä, jotka haluat ostaa. Sen ihon tulee olla tiheä, joustava, ilman aukkoja, mätäisiä tai murtuneita pisteitä ja ilman paksunemisia. Ihannetapauksessa, jos kuoren väri on tasainen.
2. Tunne hedelmä käsilläsi. Jos tunnet sielimen vartaloon käsittämättömiä paksuuntumisia tai jos se puristuu paineessa paikoilleen, on parempi hylätä tällainen osto.
3. Ravista hedelmää käsissäsi. Jos sinulle näyttää siltä, \u200b\u200bettä se on liian kevyt ja sitä voidaan verrata muihin näytteisiin, se osoittaa, että hedelmät eivät ole kypsyneet, ja ostat todennäköisesti paksun kuoren, joka kehystää kypsät hedelmät maukkaan ja mehukkaan sitrushedelmän sijasta. Mitä suurempi ja raskaampi hedelmä, sitä suurempi on sen kypsymisen todennäköisyys, mikä vaikuttaa myönteisesti hankitun Pomelon makuun.

Terveyshyödyt ja haittaa pomeloa

Kulutettuna pomelolla on vasta-aiheita huolimatta ilmeisistä ilmeisistä eduista. Esimerkiksi koska pomelo kuuluu sitrushedelmiin, sen hedelmät sisältävät paljon happoa, mikä on vasta-aiheista ihmisille, jotka kärsivät maha-suolikanavan sairauksista ja korkeasta happamuudesta.

Pomelon tärkein kemiallinen koostumus

Kaloripitoisuus - 25–39 kaloria 100 grammaa kuorittua hedelmäviipaletta.

Mineraalikoostumus:
   kaliumpitoisuus enintään 235 mg / 100 g
   kalsium 26 - 27 mg / 100 g
   fosforia 22 - 26 mg
   rauta 0,3 - 0,5 mg
   natrium 1 mg
   etakryylihappo 20-25 mg

Vitamiinikompleksi:
   C-vitamiini 30–53 mg / 100 g
   beetakaroteeni enintään 30 mg / 100 g
   B1-vitamiini 0,04–0,07 mg / 100 g
   B2-vitamiini 0,02 mg / 100 g
   B5-vitamiini 0,2–0,3 mg / 100 g

Pomelon positiiviset ominaisuudet

Pomelon hyödyllisten, terveydelle hyödyllisten ominaisuuksien perusta on sen mineraali- ja vitamiinikoostumus. Suuri määrä kaliumia, kalsiumia, fosforia ja C-vitamiinia pomeloa nautittaessa hyödyttää kehomme:

1. Normalisoi verenpaine ja sydänjärjestelmän toiminta.
2. Kaliumin läsnäolo parantaa hypertension tilaa, estää veritulppien muodostumisen verisuonissa.
3. Luonnollisella C-vitamiinilla on positiivinen vaikutus immuunijärjestelmän vahvistamiseen vähentäen vilustumisen ja virustautien todennäköisyyttä. Varsinkin talvikaudella.
4. Pomelon syöminen parantaa elinvoimaa, parantaa mielialaa ja auttaa torjumaan masennusta, parantaa suorituskykyä.
5. Kalsiumin läsnäolo vahvistaa luukudosta, edistää haavojen paranemista, nopeuttaa paranemisprosessia pitkittyneillä sairauksilla.
6. Kuten aikaisemmin mainittiin, pomelo on erinomainen apu laihduttamisessa ja paastopäivien ja mono-ruokavalioiden viemisessä. Alhainen kalori ja aineenvaihdunta arvioivat kaikkia laihtumista.
7. Pomelolla on myös pieni salaisuus: hän on hieno aphrodisiac, parantaen intiimitoimintaa ja lisäämällä miesten seksuaalista aktiivisuutta. Lisäksi tämän sitrushedelmän käyttö krapulaoireyhtymän aikana vähentää myrkytyksen oireita ja palautuu nopeasti normaaliksi.
8. Hedelmät ovat hyödyllisiä myös vanhuksille, jotka, kuten kukaan, eivät tarvitse ylimääräistä annosta vitamiineja.

Missä tapauksissa ei voi syödä pomeloa

Huolimatta pomelon syömisen ilmeisistä eduista, hedelmät voivat joissain tapauksissa aiheuttaa haittaa keholle.

Pomeloa ei voi kuluttaa:

1. Jos olet allerginen sitrushedelmille.
2. Et voi syödä imettäviä äitejä: et silti ehkä tiedä kuinka lapsesi keho reagoi sitrushedelmiin.
3. Et voi antaa pomeloa lapsille korkeintaan vuosi - lapsi voi olla allerginen sitrushedelmille. Pomeloa annetaan myös vanhemmille lapsille pieninä määrinä samasta syystä.
4. Kieltäydy syömästä pomeloa, jos tunnet syömisen jälkeen raskauden mahassa, närästystä tai muita epämiellyttäviä tuntemuksia.
5. Et voi syödä pomeloa, ja jos sinulla on maha-suolikanavan sairauksia, mahahaava, lisääntynyt mahalaukun happamuus.

Kuinka syödä pomeloa

Käyttövaihtoehdot riippuvat fantasioistasi.

Pomeloa voidaan nauttia sekä kuoritussa muodossaan, kuten tavallinen mandariini, appelsiini tai greippi, ja käyttää erilaisissa salaateissa tai liharuokien valmistuksessa, jotka sisältävät sitrushedelmiä.

Pomeloa käytetään usein koristelemaan jäätelöä, sorbetteja, se sopii erinomaisesti hedelmäfundun valmistukseen (pomelon hapan - makea maku menee hyvin sulatetun suklaan kanssa).

Ennen pomelon nauttimista, sinun on ensin kuori se kuori pois ja kalvo, johon pomelon viipaleet peitetään.

Pomelon puhdistaminen ei ole niin vaikeaa kuin ensi silmäyksellä näyttää.

Ensinnäkin on poistettava hedelmistä suojakalvo, johon kukin hedelmä on pakattu erikseen.

Sen jälkeen leikkaa sikiön ylempi pitkänomainen osa varovasti veitsellä.

Lisäksi on myös tarpeen tehdä leikkauksia siistillä liikkeillä suoraan kuorille koko hedelmää pitkin, kuten valokuvassa tehdään. Jos huomaat, että varsi (hedelmän pitkänomainen yläosa) lähellä oleva paikka on hieman mätä tai siinä on vaurioita, leikkaa hieman enemmän.

Seurauksena on, että kun olet tehnyt viiltoja koko sikiölle, se voi helposti kuoriutua (katso myös kuva pomelo).

Kuorimisen jälkeen hedelmät jakautuvat helposti, hyvin tai melkein helposti kahteen osaan.

Prosessin yksinkertaistamiseksi katso video, jossa kerron yksityiskohtaisesti ja mikä tärkeintä - näytä kuinka Pomelo puhdistetaan nopeasti ja helposti.

Kuten näette, tämä sitrushedelmä voidaan puhdistaa ilman vaikeuksia.

Kuten jo totesin, Pomeloa voidaan nauttia kuorittujen viipaleiden muodossa, kuten tavallisia mandariineja tai appelsiineja, tai voit valmistaa siitä erilaisia \u200b\u200bruokia.

Voin tarjota sinulle useita vaihtoehtoja salaattiresepteille pomelolla

Hedelmäsalaatti pomelolla:

Ainesosat: banaani - 1 kpl, kiivi - 1 kpl, omena - 1 keskikoko, mandariini-ankka - 1 kpl, Pomelo - puoli hedelmää, jogurtti - yksi lasi.

Omena - kuori, leikkaa kuutioiksi, levitä salaattikulhon pohjalle. Kaada päälle yksi - kaksi ruokalusikallista jogurttia.

Banaani - kuori kuori, leikkaa ympyröiksi, levitä omenan päälle. Kaada myös 1-2 ruokalusikallista jogurttia.

Kiivi - kuori, leikkaa ympyröiksi, levitä banaanin päälle. Vesi jogurtti.

Mandariini - kuori, levitä viipaletta toisella kerroksella salaattia. Vesi jogurtti uudelleen.

Pomelo - kuori, poista iho viipaleista, jättäen vain lobulen mehukas osa, jaa lobule pieniksi paloiksi ja levitä salaatin päälle.

Voit syödä tällaisen salaatin pomelolla välittömästi. Et voi pitää sitä pitkään, koska hedelmät antavat mehua, ja salaatti pitkään, etenkin huoneenlämmössä, voi muuttua makeaksi sotkuksi.

Oheisessa videossa - yksi vaihtoehdoista hedelmäsalaateille pomelolla:

Salaatti pomelolla ja savustetulla kanalla:

Ainesosat: 1 keskikokoinen savustettu rinta, puoli pomeloa, lusikallinen murskattua pähkinää, useita salaatinlehtiä, majoneesia tai oliiviöljyä (maun mukaan).

Repi kananrinta pieniksi paloiksi, voit leikata paloiksi.

Pomelo-siivut puhdistetaan kalvosta, jaettuna pieniksi paloiksi.

Repi salaatti pieniksi paloiksi.

Sekoitamme kaiken, mausta majoneesilla tai oliiviöljyllä. Ripottele murskatut pähkinät päälle.

Tämä salaatti sopii mihin tahansa juhlaan ja tavalliseen illalliseen koko perheen kanssa.

Salaatti pomelolla ja katkarapulla:

Ainesosat: katkarapu - 15 - 20 kappaletta koosta riippuen, puolet pomelon hedelmistä, 2 munaa, oliiviöljyä, vähän sitruunamehua.

Keitä munat, kuori ja leikkaa nauhoiksi.

Keitä katkarapu, kuori.

Puhdistamme luudan, jaamme viipaleet pieniksi paloiksi.

Sekoita tämä kaikki, lisää vähän sitruunamehua, yksi tl riittää, mausta oliiviöljyllä. Salaatti voidaan haluttaessa koristaa mintunlehdillä tai salaatilla.

Pomelo itsenäisenä tuotteena

Pomeloa käytetään myös täydellisesti tavanomaisessa muodossaan: kuoritaan, kuori irti kalvo, poistetaan luut - ja syö, saaden siitä paitsi nautinnon, vitamiineja, mutta myös hyvin pienen määrän kaloreita.

Pomeloa voidaan käyttää paastopäivinä.

Matalakalorisen pitoisuutensa ansiosta pomelo, kuten monet hedelmät, on myös erinomainen paastopäivien ja lyhyiden mono-ruokavalioiden viettämiseen.

Vain siltä varalta, että muistutan, että et halua laihtua, mutta minkään monoterapian ei tulisi kestää yli kolme päivää. Monoterapian on välttämätöntä lopettaa, jos tunnet olosi pahoin, terveydentila heikkenee ja heikkous ja pahoinvointi ilmestyivät.

Ei niin kauan sitten myymälöidemme hyllyillä ei ollut aivan tavallista venäläisille suuria hedelmiä, nimeltään pamela tai jokin muu pomelo.

Parin viime vuosikymmenen ajan kiusauksena kaikenlaisten harvinaisten eksoottisten eksoottisten hedelmien kanssa kaupunkiemme asukkaat eivät todellakaan pidä tästä merentakaisista hedelmistä, vaikka sen hinta on suhteellisen alhainen, mutta turhaan.

Pamela ansaitsee enemmän huomion monista tekijöistä. Yleensä heidän tarjoamansa näyttää melko kauniilta, mutta ...

Kreml ...

Pomelo "Thongdi"

Ihmiset, jotka törmäsivät heille ensin tämän uuden hedelmän, yrittävät usein ennen ostamista selvittää myyjältä, mikä se on ja mitä sitä syö. Lähellä seisoessa voit kuulla joukon asiakkaiden kysymyksiä: miten pamela on, mikä on kalori, mikä on sen käyttö ja haitat, missä ja miten pamela kasvaa, voidaanko sitä käyttää laihtumiseen? Vastauksena voit kuulla niin, että korvat haalistuvat. Yksi kauppias, joka näytti kaukaiselta Kaukasiasta, sanoi olevansa niin uudenlaista mandariinia, toinen, tadžiki tai uzbekki, väitti, että se oli erityinen meloni, joka kasvaa kaukana autiomaassa.

Ja yksi joukosta keskittynyt nainen sanoi yleensä, että tämä on geneettisesti muunnettu greippi ja että sitä on mahdotonta syödä joka tapauksessa, koska siitä voi kehittyä syöpä. Kuunneltuaan kaikki nämä tarinat päätimme kirjoittaa tämän lyhyen katsauksen antaaksemme luotettavia tietoja meille tämän uuden hedelmän ravinto- ja lääkeominaisuuksista sekä joitain varoituksia sen käytöstä. Toivomme, että on hyödyllistä tuntea sekä ostajat että epäonniset myyjät, jotta he eivät harhaan johdaisi meitä.

Missä ja miten pomelo kasvaa?

No, ensinnäkin, pomelo kuuluu sitrushedelmäperheeseen, ts. se on mandariinien, appelsiinien ja greipin sukulainen. Muuten, tämä ei ole eräänlainen greippi, vaan itsenäinen laji. Koollaan se on paljon suurempi kuin meille tunnetut sitrushedelmät. Maku on myös hieman erilainen. Pomelon tai pompiuksen kotimaa on Kiinan eteläosa ja Tyynenmeren päiväntasaajan saaret. Erityisesti se on melko yleinen Cook-saarilla. 1500-luvulla Pomeplius tuli Eurooppaan, levisi Barbadosiin Karibian saarille. Nyt se kasvaa hiljaisesti Taiwanissa, Etelä-Japanissa, Vietnamissa, Indonesiassa, Tahitissa, Kaliforniassa ja jopa Israelissa.

Koska englantilainen navigaattori Sheddock toi tämän hedelmän Eurooppaan, tietyissä paikoissa hänelle kiinnitettiin nimi hänen nimensä avulla, sitä kutsutaan sheddogiksi. Kiinassa kotona tämä hedelmä on erityisen suosittu. Kiinalaiset pitävät tätä hedelmää eräänlaisena vaurauden symbolina ja antavat sen uudelle vuodelle niin, että vauraus ja onni tulevat taloon. Ehkä siksi kiinalaiset vartioivat näitä hedelmiä salaa muukalaisilta niin kauan.

Pomelo-puut ovat melko korkeita, toisinaan saavuttavat 8-10 metrin korkeuden. Oksissa on suuria kiiltäviä lehtiä ja monia sisäisiä piikkejä, joissakin lajikkeissa ei ole piikkejä.

Pamela kukkii suurina valkoisina kukina, hedelmät kasvavat joko yksittäin tai 6-8 kappaleena lähellä toisiaan. Hedelmät ovat suuria, vaihtelevat kahdesta kolmeen kiloon, joskus jopa 10 kiloon.

Kuori on tiheää kelta-vihreää. Ihon alla ovat suuret lobules ja suuret siemenet. Aromi on varsin miellyttävä, kuten kaikki sitrushedelmät.

Pamela, vaikka ulkoisesti muistuttaa greippiä tai appelsiinia, on kooltaan huomattavasti suurempi ja maun mukaan se on myös täysin erilainen, vähemmän makea ja pienellä miellyttävällä katkeruudella. Kuori on ulkopuolelta melko paksu, tiheä ja irtoaa melko helposti. Sisällä hedelmät jaetaan suuriksi viipaleiksi, jotka helposti hajoavat erikoisiksi lihallisiksi mehuksisiksi säikeiksi.

Mikä kalori pomelo?

Pomelo on vähäkalorinen tuote. 100 grammaa massaa on enintään 35–40 kcal. Mutta sen ravitsemukselliset ominaisuudet ovat sellaiset, että syömisen jälkeen kolmesataa - neljäsataa grammaa pamela-sellua henkilö tuntee täyteyden. Tämä hänen ominaisuus on erittäin arvokas laihtuminen ruokavaliossa, söi - näyttää ja on täynnä, en halua syödä ja samaan aikaan saanut vähintään kaloreita. Mutta silti se sisältää melko paljon erilaisia \u200b\u200bhivenaineita: kalsiumia, kaliumia, rautaa, natriumia, fosforia. Kuitua on vain 0,5% -0,7%, proteiinia 0,4% -0,8%, rasvaa 0,1% -0,3%. On vitamiineja A, C, B1, B2, B5, B9. Ravitsemusasiantuntijoiden suositusten mukaan Pamelaa on hyvä käyttää sekä paastopäivinä että monoravintona.

Pomelon hedelmät - hyödyt ja haitat

Tämä hedelmä on erittäin mehukas, sammuttaa jano ja nälkä täydellisesti. Se on erittäin runsaasti eteerisiä öljyjä, antioksidantteja ja askorbiinihappoa. Kotona pomeloa käytetään laajasti vilustumisen hoidossa. Pamelamehu sisältää runsaasti flavonoideja, jotka heikentävät solujen ikääntymistä aiheuttavien vapaiden radikaalien vaikutusta, ja sillä on myös antiseptisiä ominaisuuksia ja kyky vahvistaa immuunijärjestelmää. Siemenuutetta on käytetty menestyksekkäästi ihon ja limakalvojen tartuntatautien hoidossa, ihottuman, sieni-infektioiden, psoriaasin hoidossa. Sikiön massalla on suotuisa vaikutus ruuansulatukseen, se imee toksiineja, parantaa proteiinien ja rasvojen hajoamista, puhdistaa maksa, haima ja suolet.

Itse asiassa pomelo on luonnollinen antibiootti. Sitä käytetään menestyksekkäästi ruumiin ehkäisyyn, jolla on alhainen hemoglobiini, ateroskleroosi, korkea verensokeri, verenpainetauti. Pomelo auttaa parantamaan näkökykyä pimeässä. Pamelan käyttö ruoassa lisää hemoglobiinia. Paikalliset parantajat käyttävät pamelaa estämään syöpäkasvaimien kehittymistä. Käytä tätä kuorta, joka sisältää suuren määrän bioflavonoideja, jotka voivat estää syöpäsolujen kehittymistä. Tämä on erityisen tehokasta rintasyövän hoidossa naisilla. Kuinka se näyttää tieteelliseltä kannalta, ei vielä tiedä, mutta positiivisia esimerkkejä on paljon.

Hyödylliset ominaisuudet - vasta-aiheet

Sen lisäksi, että pamelalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, on pidettävä mielessä, että sillä, kuten millään muullakin tuotteella, on omat vasta-aiheet, joten käytä pomeloa ravinnossa varoen, kun käytät lääkkeitä. Tämä ilmaistaan \u200b\u200btosiasiassa, että se heikentää tiettyjen käytettyjen lääkkeiden imeytymisprosessia: alentaa verenpainetta, poistaa allergioita ja kohottaa kolesterolia. Seurauksena näiden lääkkeiden teho on heikentynyt. Toisaalta joillakin lääkkeillä voi olla päinvastainen tehostava vaikutus. Siksi tällaisten lääkkeiden hoidon aikana on parempi kieltäytyä lääkärin käytöstä tai lääkäriltäsi. Muista, että pamelamehun vaikutus kehossa kestää kolme päivää.

Kuinka valita pamela?

Kun ostat, sinun on kiinnitettävä huomiota niiden kypsyyteen. Hedelmien muoto voi olla erilainen: päärynänmuotoinen, litistetty tai pyöristetty. Kypsän hedelmän väri voi olla vaaleanvihreästä kultaiseen. Mitä voimakkaampi tuoksu, sitä enemmän se on kypsä ja varmasti maukkaampi ja terveempi. Ulkoisesti sikiö ei saisi vaurioitua mekaanisesti: kolhut, leikkaukset, halkeamat. Kuoren tulee olla tiheää ja sileää, ja siihen kohdistuvan paineen tulee olla joustavaa. Valitse hedelmät, joiden iho on sileä ja kiiltävä, kova ja raskas, heillä on enemmän mehua. Hedelmälihaa on myös erivärisiä: vihertävää, keltaista, vaaleanpunaista ja melkein punaista. Kypsien hedelmien maku on makea ja hapan ilman katkeruutta. Osta vain kypsiä hedelmiä.

Kuinka syödä pomeloa?

Pomeloa voidaan syödä monella eri tavalla. Pääruoana, välipalana, jälkiruoana tai vain mehuna. Useimmin trooppisissa maissa, Thaimaassa ja Filippiineillä pomeloa syödään tuoreena maustettuna chilipippurista, sokerista, suolasta ja kuumasta pippurista. No, tämä on varmasti amatööri, jolla on tinattu vatsa. Ja meille paras vaihtoehto: vain kuoritut viipaleet kuten appelsiini, lisäaineena salaateissa, kastikkeissa kala- ja liharuokia varten.

Pomelo laihtumiseen

Pomelo parantaa tehokkaasti ruuansulatusta ja luo hellävaraisen alkalisen reaktion ruokaa sulaessa. Pamelossa oleva erityinen entsyymi imee rasvat ja vähentää sokerin ja tärkkelyksen pitoisuutta kehossa. Seurauksena on, että säännöllisessä käytössä ylipainoiset ja liikalihavat ihmiset voivat laihtua. Mehua voidaan kuluttaa aamulla ruokahalun ja sävyn lisäämiseksi. Ruoanlaitossa pamela antaa täytteelle erityisen maun, hedelmäliha sopii hyvin liha- ja kalatäytteisiin, hedelmiin ja vihanneksiin, juustoihin ja mausteisiin. Sitä voidaan lisätä turvallisesti hedelmä- ja vihannessalaateihin, hilloihin, jäätelöihin ja jopa kakkuihin. Sitä voidaan pitää arvokkaana ruokavalio- ja lääkevalmisteena.

Pomelon hedelmät kosmetologiassa

Mehua, massaa ja kuorta käytetään melko usein kosmetologiassa. Niiden perusteella valmistetaan voiteita, voiteita, voiteita. Näitä kosmetiikkaa löytyy myynnistä, vaikka ne eivät ole kovin yleisiä. Useammin pamelaa käytetään kasvonaamioina. Esimerkiksi kosteuttava naamio: Ota pieni pala massaa, hienonna se hienosti ja sekoita hunajan ja sitruunamehun kanssa. Välittömästi keittämisen jälkeen, levitä kasvoille 10–15 minuutin ajan. Huuhtele sitten naamio lämpimällä vihreällä teellä. Levitä sitten kosteusvoidetta. Tämä naamio on parasta tehdä yöllä. Useiden istuntojen jälkeen iho saa täydellisen puhtauden ja samettisen.

Talvella on erittäin hyödyllistä pyyhi kasvot ajoittain tuoreella pomelomehulla. Tämä estää normaalia kuivasta ihoa talvella. Kevääseen mennessä ihosi raikistuu ja jopa nuorenee. Pidä mielessä, että rasvainen iho tulee pyyhkiä tuoreella laimentamattomalla mehu-pomelolla, ja kuivalle iholle käytä mehu, joka on laimennettu puoliksi vedellä.

Rasvaiselle iholle pomelon naamio kefirin kanssa on erittäin hyödyllinen. Puhdista siivu, lisää tl vähärasvaista kefiiriä, sekoita kaikki sekoitukset tasalaatuiseksi. Pyyhi iho mehulla ja levitä naamari heti kuivumisen jälkeen 10-15 minuutiksi. Huuhtele lämpimällä vedellä ilman saippuaa. 10 istunnon ajan olet pitkäaikainen ihon rasvan kiillon toimittaja.

Kuoren pomelon sisäpinta on hyödyllinen pyyhkimään kehon ihoa ihottuman paikoissa. Jos pamelamehua laimennetaan vedellä puoliksi ennen aurinkoa, saat ihollesi kauniin suklaan sävyn.

Älä unohda tämän eksoottisen hedelmän säilytyssääntöjä. Huoneenlämpötilassa hedelmiä voidaan säilyttää kuorimattomana enintään yhden kuukauden ajan. Kuorittuja hedelmiä tulisi säilyttää vain jääkaapissa ja enintään kolmen päivän ajan. Tavanomaisissa olosuhteissa se yksinkertaisesti kuivaa ja menettää hyödyllisyytensä ja maunsa.

Syö luutaharja rohkeasti, ilman pelkoa, mutta vain hyötyä. Ole terve!

Video: Pamela (pomelo) -hedelmät: ...

04:53

Pomelo on sitrushedelmistä suurin. Hänen toinen nimensä on Sheddock. Se näyttää pomelon greipiltä, \u200b\u200bmutta se on paljon makeampi ja suurempi.

Varren lähellä sijaitsee yleensä reuna, joka antaa hedelmille päärynänmuotoisen. Kuoren alla on valkoinen hauraa kerros, joka suojaa mehukkaita viipaleita.

Tällaisen luonnollisen alkuperän pakkauksen avulla voit säilyttää ja kuljettaa hedelmiä vaarantamatta sen ominaisuuksia.

Tämän sitrushedelmän kotimaa on Kiina. Se kasvaa Israelissa, Vietnamissa, Thaimaassa. Yhden hedelmän keskimääräinen paino on 1-3 kg. Yksittäiset mestarit nostavat 10 kg.

Puhutaanko hedelmä pomelosta: mikä on sikiön kaloripitoisuus, hyödyt naisten ja miesten keholle, mitkä ovat sen hyödylliset ominaisuudet raskauden tai painonpudotuksen aikana, onko terveydelle haittaa, vasta-aiheita, paljon muuta tietoa.

Kuinka valita hyvä hedelmä

Muista, että todellista, täysin kypsynyttä pomeloa on vaikea pitää yhdellä kädellä - hän on erittäin painava.

Älä osta vaaleita hedelmiä. Hedelmänkuoren tulee loistaa, olla joustava. Se voi luistaa, mutta sitä ei pidä liioin puristaa.

Sikiön keltaisuuden tulee olla tasainen koko pinnalla. Aukot, tummeneminen, tahrat eivät ole sallittuja.

Älä osta suuria hedelmiä, mutta erittäin kevyitä- kuori siinä on enemmän kuin massaa. On parempi ostaa keskikokoisia, mutta painavia sitrushedelmiä.

On suosituksia siitä, miten valitse hyvä sitrushaju. Mutta tätä on vaikea tehdä, koska hedelmät myydään pakattuina polyeteeniin, mikä antaa heille mahdollisuuden pitää tuoreena 1-2 kuukauden ajan.

Kemiallinen koostumus, kaloripitoisuus, ravinto- ja energiaarvo, glykeeminen indeksi

Herkullinen ja terveellinen pomelo voi kuluttaa ylipainoa ilman pelkoa.

100 gramman pomelosellun kaloripitoisuus on noin 32 kcal (noin 1 kcal kuoritetun keskikokoisen hedelmän sisältää noin 160 kcal).

Lobules sisältävät monia keholle välttämättömiä aineita.   Nämä ovat askorbiinihappoa, beetakaroteenia, kaliumia, natriumia ja B-vitamiineja.

Tuote, jolla on matala glykeeminen indeksi (30 yksikköä), voit käytä sitä jopa niille, jotka kärsivät.

Puolet keskikokoisista hedelmistä antaa sinulle tarpeeksi, sammuttaa janoasi ja tulla hyväksi vaihtoehdoksi kaloreimpia jälkiruokia.

Hyödyt terveydelle, parantavat ominaisuudet

Sitrushedelmien rikas koostumus antaa sille mahdollisuuden ilahduttaa hämmästyttävää makuaan ja hyödyttää vartaloa. Tässä on joitain pomelon hyödyllisiä ominaisuuksia.:

• verenpaineen normalisoituminen, sydän- ja verisuonijärjestelmän toiminta. Onko sinulla ongelmia? Lisää hieman eksoottinen elämääsi;
• suuri määrä C-vitamiinia auttaa vahvistamaan immuunisuutta, torjuntaa vilustumista, virus-, tartuntatauteja;
• koostumuksen eteeriset öljyt ovat myös hyödyllisiä immuunijärjestelmälle;
• kaliumilla on suotuisa vaikutus sydämeen, sydänlihakseen;
• hedelmät auttavat torjumaan verenpainetta, estävät veritulppien muodostumista verisuoniin;
• se on hyödyllinen taipumukselle masennukseen, heikkouteen, väsymykseen. Sikiö palauttaa elinvoiman, antaa elinvoimaa, antaa hyvän mielialan;
• koska se on anti-inflammatorinen ja pehmentävä aine, se auttaa niitä, jotka kärsivät useista tulehduksellisista sairauksista;
• pomelon vaikutus syöpäsoluihin on todistettu. Tuotteen säännöllinen käyttö estää niiden lisääntymisen;
• se sisältää sitruunahappoja, jotka vaikuttavat vartaloon 24 tuntia, lisäävät tuottavuuttamme ja parantavat valppautta;
• hedelmäliha tyydyttää täydellisesti nälän ja jaon;
• tätä sitrushedelmää suositellaan yskässä, astmassa, taipumuksessa turvotukseen, myrkytyksissä. Se auttaa taistelemaan ateroskleroosia;
• tuotteessa on vähän kaloreita, joten se on hyvä laihdutus. Suuri on sen käyttö iholle;
• hedelmässä oleva kalsium auttaa luiden lujittamisessa, auttaa parantamaan murtumia. Fosfori vaikuttaa ihmisen henkiseen toimintaan.

Hedelmälihan lisäksi sen kuori on erittäin hyödyllinen, erittäin paksu, miellyttävällä aromilla. Siinä on paljon bioflavonoideja, se normalisoi kehossa olevan estrogeenin määrää, parantaa maha-suolikanavan toimintaa.

Kuorella on siis katkera maku se kuivataan, lisätään teetä, hilloa, muita ruokia.

mehusitrushedelmä on arvokas A- ja C-vitamiinien lähde. Se on hapan, pienellä katkeruudella. Asiantuntijat suosittelevat sen juomista ruoansulatuskanavan häiriöistä.

Vaikutus vartaloon

Mieti, miten hedelmä vaikuttaa tiettyihin henkilöryhmiin - miehiin, naisiin ja lapsiin.

Mikä on hyödyllistä aikuisille miehille ja naisille

Edut aikuisille miehille ja naisille - yleensä kehon vahvistaminen, sen puolustuskyvyn lisääminenkylläisyys hyödyllisillä aineilla.

Kehon puhdistus sisältäpäin, tuote suotuisa vaikutus ihon tilaan.

Tuotteen pitkäaikainen käyttö varmistaa rintasyövän ja muiden onkologisten sairauksien ehkäisyn.

Miehille sitrushedelmät - upea aphrodisiacintiimin toiminnan tehostaminen, seksuaalisen toiminnan tehostaminen.

Myrkytysoireiden lievittäminen, tämä sikiö on hyödyllinen krapulaoireyhtymän tapauksessa.

Raskaana oleville ja imettäville

Onko siitä hyötyä raskaana oleville naisille? Jos allergisia reaktioita ei ole, pomeloa voidaan kuluttaa.: hedelmä normalisoi aineenvaihduntaa, vähentää toksikoosin oireita, jotka johtuvat veressä olevista myrkyllisistä komponenteista.

Lisäksi sitrushedelmät, joita odottavat äidit käyttävät, auttavat suojaamaan paniikilta ja masennukselta ennen synnytystä.

Mutta imettävien naisten tulisi odottaa hetken tämän hedelmän kanssa, koska vauvan allerginen reaktio on suuri.

Lapsille ja vanhuksille

Lasten ei tule käyttää tuotetta enempää kuin vuosi. Mutta esikoululaisille ja kouluikäisille lapsille se voi olla erittäin hyödyllinen.

Tässä on pomelon etu lapsille: hedelmät parantavat keskittymistä, henkisiä kykyjä ja lisäävät akateemista suorituskykyä.

Se suojaa lasta vilustumiselta, vahvistaa hänen immuniteettiaan.

Varo kuitenkin reaktiota hedelmiin allergioiden estämiseksi.

Onko pomelon hedelmät terveellisiä vanhuksille? Verisuoniongelmien ehkäisy, luiden lujittaminen, hedelmät ovat arvokkaita myös vanhuksille.   Sitä käyttämällä he pystyvät säilyttämään nuoruuden ja mielen selvyyden pidempään.

Mahdolliset vaarat ja vasta-aiheet

Sitrushedelmien edut ovat erittäin suuret. mutta kaikki eivät voi käyttää sitä.

Onko pomelo haitallista, mitkä ovat hedelmien mahdollisesti haitalliset ominaisuudet? Kannattaa harkita:

• allergia sitrushedelmille on vasta-aiheista. Ehkä kurkun turvotus, astmakohtaukset ja muut ei-allergisen reaktion miellyttävimmät oireet;
• Älä väärinkäytä tuotetta vatsan tai pohjukaissuoleen, ja mahalaukun happamuus on lisääntynyt. Ja tällaisten sairauksien pahenemisvaiheessa hedelmät tulisi hävittää.
• ole varovainen niille, jotka kärsivät nefriitistä, hepatiitista.

Muut ihmiset voivat sisällyttää tämän ainutlaatuisen sitrushedelmän ruokavalioon. Tietenkin maltillisuus on hyvää kaikessa.

Jos pomelo on uusi menuasi, aloita pienillä annoksilla, katso kehon reaktiota, koska tuote on edelleen eksoottinen maamme ihmisille.

Nyt tiedät pomelon hyödyllisistä ja haitallisista ominaisuuksista, sinun täytyy selvittää, miten hedelmiä käytetään oikein.

Tuote on kuorittava, vetämällä kuidut hedelmäviipaleista päästäkseen kalvosta. Kalvo ei ole haitallinen, mutta sitä ei tarvitse syödä, koska se on katkera ja paksu.

Aivan sama sellua, jonka voit turvallisesti syödäkyllästämällä kehon hyödyllisillä aineilla. Voit korvata hedelmät suosikki, mutta epäterveellisillä makeisilla, lisätä ne salaatteihin.

Voit syödä pomeloa milloin tahansa. Vaikka käytät sitä illalla, et voi pelätä figuuria.

Määrästä, jossa tuote voidaan syödä, ei ole selkeää tietoa, mutta ravitsemusterapeutit suosittelevat, että et syö enemmän kuin puolta mehukasta hedelmää päivässä.

Tietoja pomelon hedelmistä, katso seuraava video:

Ruoanlaitossa

Pomeloa käytetään aktiivisesti ruoanlaitossa ympäri maailmaa. Sellua voidaan käyttää   herkullisten salaattien, jälkiruokien ja makeisten koristamiseen.

Hedelmänkuorta käytetään sokeroitujen hedelmien, marmeladin ja jälkiruokien valmistukseen.

Tuote yhdistetään muiden hedelmien kanssa juustojen, äyriäisten, lihan, pähkinöiden kanssa siellä on monia reseptejä lisäyksineen.

Pomelo-salaatti on paras masennuslääke:

Laihtuminen

Onko pomelo hyödyllinen laihtumiseen? Matalakalorinen tuote   voidaan käyttää turvallisesti laihduttamisen ruokavaliossa. Se tyydyttää hyvin, johtamatta liialliseen painoon. Voit korvata ne jälkiruodoilla, joihin olet tottunut.

Pomelolla on jopa erityinen ruokavalio   laihtuminen. Hän ehdottaa tällaista päivittäista valikkoa:

• aamulla -50 g vähärasvaista juustoa, puoli sitrushedelmää;
• lounaalle   keitä keitetty kala haudutettujen tai höyrytettyjen vihannesten kanssa;
• iltapäiväteetämuna keitetään ja loput pomelosta;
• päivällinen   tulee olemaan seuraava: keitetty, keitetty muna, puolitoista pomeloa. Tee tai kahvi on sallittua, mutta ilman sokeria. Voit lisätä tl hunajaa.

Pari viikkoa tällaista ruokavaliota - ja koet selviä tuloksia.

Sairauksien hoidossa

Pomelon käytöllä tuoreessa muodossaan on terapeuttinen vaikutus kehoon. Perinteisen lääketieteen reseptejä on useitajoita käytetään torjumaan erilaisia \u200b\u200bkehon ongelmia:

• ateroskleroosin ehkäisyyn. 100-150 g pomeloa täytyy hienontaa, sekoittaa ruokalusikallisella kasviöljyä (tai auringonkukka). Verisuonten seinämien puhdistamiseksi kolesteroliesiintymistä, käytä tätä seosta useita kertoja viikossa;
• akuutti keuhkoputkentulehdus ja märkä yskäsitrusmehu auttaa. Kuumenna se 40 asteeseen, käytä sitä pieninä sipsinä. Tämä poistaa ysköstä keuhkoputkista;
• lievittää kurkkukipu tai ARI, puhdista pomelon viipaleet, purista niistä 100 ml mehua, laimenna se vedellä yhtä suuressa osassa. Käytä saatua suuvettä koko päivän;
• puhdistaa toksiinien ja toksiinien suolet, korvata aamiainen puoli kiloa pomeloa. Syötä ensi kerralla aikaisintaan 3–5 tuntia.

Kosmetologiassa

Tuotteen monet ominaisuudet sallivat sen käytön kosmetologiassa. Pomelo-mehua käytetään palauttamaan nuoren ja raikkauden kasvoille..

Jos iho on öljyinen, käytä sitä laimentamatta; kuivaa, laimenna se keitetyllä vedellä yhtä suuressa osassa.

Tämän hedelmän kansankosmetologiaan on myös muita reseptejä:

• ravitseva ja kosteuttava ihonaamio. Hioma siivu sitrushedelmää, sekoita se tl hunajaa ja sama määrä sitruunamehua.

  Saatua seosta levitetään iholle 10 - 15 minuutin ajan. Maskin poistamiseksi suositellaan kylmää vihreää teetä. Sitten iho on kosteutettava voiteella. Keltaisia \u200b\u200bja kaurahiutaleita lisätään joskus myös tällaiseen naamioon;

• maski rasvaiselle iholle. Kuori, pilko viipale hedelmää, sekoita teelusikalla.

  Upota puuvillalevy mehu pomeloon, pyyhi iho. Sen tulisi kuivua, levitä sitrushedelmien ja kefirin massan seos kasvoillesi, pidä 15 minuuttia, huuhtele sitten kylmällä vedellä;

• vartalon kuorinta. Valmistelemme puhdistavan ja kuorivan kuorinnan pomelon iholta. Se on hienonnettu, sekoitettu hienonnettuun puolikas sitruuna, sokeri, oliiviöljy. Levitä kuorinta iholle, joka on aiemmin kostutettu lämpimällä vedellä, hankaamalla sitä hieman. Jätä päälle 15 minuutiksi. Huuhtele sitten kontrastisuihkulla.

Eksoottinen hedelmä pomelo - se on maukasta ja terveellistä. Se monipuolistaa ruokavaliota ja tyydyttää kehon arvokkaiilla aineilla.

VKontakte

Suurin ja yksi hyödyllisimmistä sitrushedelmistä on pomelo. Ehkä kaikilla ei ollut mahdollisuutta kokeilla sitä, ja kaikki eivät tiedä tämän tuotteen ainutlaatuisista ominaisuuksista. Se tuodaan maahan Taiwanista, Thaimaasta, Kiinasta, Indonesiasta ja Israelista. Korju hedelmät suurilla puilla, jotka pysyvät vihreinä ympäri vuoden. Kukinnan jälkeen sitrushedelmät kypsyvät, tämä on uskomattoman kauneuden spektaakkeli, jonka seurauksena pöydällemme ilmestyy erittäin arvokkaita hedelmiä. Suurimman hyödyn saamiseksi et voi säilyttää niitä jääkaapissa yli kolme päivää, ja huoneessa se voi kestää koko kuukauden. Miksi siihen on syytä kiinnittää huomiota, ja mikä on hedelmäpomelon käyttö naisille ja miehille?

Pomelo-hedelmät: hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Arvokas vitamiinikoostumus Pomelo

Pomelo on rikkain lähde, B1, B6, PP. Se sisältää beetakaroteenia ja useita kehon kannalta välttämättömiä makro- ja mikroelementtejä: magnesiumia, natriumia, kaliumia, kalsiumia, fluoria, sinkkiä, rautaa, mangaania ja kuparia. Mitä energiakoostumukseen tulee, 100 grammaa tätä sitrushedelmää sisältää vain 0,4 grammaa rasvaa, 0,75 grammaa proteiinia, samoin kuin 1 gramma kuitua ja 8 grammaa hiilihydraatteja.

Tällainen koostumus mahdollistaa pomelon käytön sairauksien heikentämän organismin suojavoimien yleiseen ja palauttamiseen. Se on erittäin hyödyllinen ajanjaksona, jolloin vitamiinien puute on erityisen tunteva. Useat vilustuminen, virusinfektiot ja influenssa ovat erittäin herkkiä tuotteille, jotka sisältävät niin paljon vitamiineja, joten on syytä sisällyttää luudanpuna ruokavalioon kevät-syksyllä.

Tämän hedelmän sisältämien eteeristen öljyjen ansiosta vartalo latautuu voimakkaasti, immuunijärjestelmä palautuu. Sitrushedelmien käyttö myötävaikuttaa sydämen normalisointiin, normalisoi verenpainetta ja estää myös pahojen syöpäsolujen muodostumisen kehossa.

Pomelon yleiset hyödylliset ominaisuudet keholle

Ihmiset, joilla on taipumus ylipainoon, käyttävät mieluummin harjanpunaa laihtumiseen. Ja tämä on ehdottomasti oikea päätös! Näiden hedelmien sisältämillä aineilla on ainutlaatuinen kyky hajottaa rasvaa ja proteiineja, mikä johtaa laihtumiseen. tämän hedelmän syöminen tyydyttää ja antaa täydellisen kylläisyyden tunteen, ja tämä vähentää päivällä kulutetun ruoan määrää. Lisäksi tällaisen hedelmän käyttö ei johda keholle tarvittavien vitamiinien ja aineiden puutteeseen, kuten kaikissa ruokavalioissa. Sanalla sanoen voit laihtua hyödyllisyydellä ja nautinnolla nauttimalla mehukkaasta tuoksuvasta lihasta.

Pomelon käyttöä suositellaan verenpainetautiin ja sillä on erinomainen profylaktinen vaikutus verisuoniin. Jos olet väsynyt, järkyttynyt tai taipumus mielialan vaihtelusta ja masennuksesta, kiinnitä huomiota tähän tuotteeseen! Hän tulee pelastamaan, auttaa palauttamaan elinvoiman ja puolustuskyvyn, piristämään ja vahvistamaan hermostoa.

Massa sisältää suuren määrän kalsiumia, jonka vuoksi luut palautuvat ja vahvistavat nopeammin, murtumat paranevat nopeammin. Ja fosforin esiintyminen tässä sikiössä auttaa aktivoimaan aivojen toimintaa. Erityiset aineet, joita puuttuu käytännössä muissa sitrushedelmissä ja hedelmissä, ovat sitruunat. Kehossamme ollessaan heillä on voimakas vaikutus siihen 24 tunnin ajan. Tämä auttaa lisäämään tuottavuutta, parempaa keskittymistä ja huomiokykyä.

Lisäämällä tämä hedelmä kuninkaan pöydästä ruokavalioon, voit parantaa munuaisten toimintaa ja. Korkean raudasisällön vuoksi se aktivoi hemoglobiinin tuotantoa. Tämä estää anemian kehittymisen. Rauta imeytyy täydellisesti, koska se kulkeutuu kehoon yhdessä C-vitamiinin kanssa.

Sitrushedelmien siemenistä saadaan erittäin tehokas ote, jota käytetään psoriaasin, ihottuman, ihottuman, ihon sieni-infektioiden ja syylien hoidossa.

Mikä on pomelon hedelmä miehille?

Miehet hyötyvät pomelon käytöstä. ensiksi, tämä hedelmä lievittää alkoholimyrkytysoireita, mikä lievittää tilaa krapulan aikana. toiseksi, tätä hedelmää pidetään voimakkaana luonnollisena aphrodisiakkina, joka parantaa seksuaalista toimintaa ja lisää seksuaalista aktiivisuutta.

Ravitsejien mukaan tämä herkullinen "vieras" Lähi-Britanniasta parantaa spermatogeneesin prosessia. Ei syystä kiinalaisten keskuudessa on mielipide, että pomelo lahjana rakkaalle tai muulle henkilölle symboloi ihmisen voiman ja pitkäikäisyyden toiveita.

Miehet, joiden päivittäinen toiminta liittyy työskentelyyn mekanismien kanssa ja vaativat lisää huomiota, parantajat suosittelevat syömään tätä ihmeellistä hedelmää joka aamu. Sitten tietoisuus ja keskittyminen taataan koko päivälle.

Hyödyllisiä ominaisuuksia pomelo naisille

Ensinnäkin on syytä huomata, että tämä on sitrushedelmä, jota suositellaan raskaana oleville naisille (mutta ilman allergisia reaktioita). Se pystyy normalisoimaan metabolisen prosessin, ja tämä on välttämätöntä toksikoosin ehkäisemiseksi. Jälkimmäinen, kuten tiedätte, tapahtuu veressä olevien myrkyllisten komponenttien liiallisen määrän vuoksi. Lisäksi odottaville äideille on hyödyllistä syödä tätä tuotetta, jotta voidaan välttää liiallisen painon esiintyminen ja suojautua masennukselta ja huolenaiheilta ennen tulevaa syntymää.

Imettävien äitien on parempi hylätä sitrushedelmät, koska vastasyntyneellä voi ilmaantua reaktio.

Tämän sikiön pitkäaikaisella käytöllä on mahdollista tehokkaasti estää rintasyöpä ja muut onkologiset sairaudet. Kansanlääkkeitä mieluummin käyttävien mukaan pomelo pystyy estämään jopa muodostuneiden vaarallisten solujen kasvun. Tämä lisää merkittävästi toipumismahdollisuuksia ja eroon vaarallisesta sairaudesta.

Sitrushedelmien sisältämällä kuidulla on myönteinen vaikutus suolen toimintaan ja stimuloi sen peristaltiaa. Jos syöt tätä merentakaista hedelmää kymmenen päivän ajan, libido nousee huomattavasti. Teeseen tai veteen lisätty kuori alentaa estrogeenitasoa, jos sen määrä lisääntyy kehossa.

On mahdotonta sanoa, että tätä tuotetta ei voida vain syödä, vaan myös käyttää kosmetiikkatuotteena. Sitä lisätään naamioihin, käytetään hiusten huuhteluun, käytetään kynsien lujittamiseen ja ihon puhdistamiseen. Puhumme yksityiskohtaisemmin eräistä kansan resepteistä.

Kuinka valita pomelo ja käyttää?

Sen ulkoisen käytön ja syömisen tehokkuus riippuu siitä, valitaanko hedelmät oikein. Kiinnitä huomiota kuoriin: sen tulee olla sileä, tuoksun tulisi olla melko voimakas ja miellyttävä. Keltaisuuden koko sikiön pinnan tulisi olla tasainen. Harjassa ei saa olla kolhuja, täpliä tai pimennyksiä. Jos hedelmät ovat kooltaan erittäin suuria ja kevyitä, silloin kuori on sellua suurempi. On parempi valita pieni mutta painava hedelmä.

Joten, kaunis ja uskomattoman terveellinen sitrushedelmä on jo paikallasi. Syömme pala ja loput ravitsevat kasvojen ihoa. Jauhaa massa veitsellä pieniksi paloiksi, lisää vähän hunajaa, muutama tippa sitruunamehua. Saatu massa levitetään kasvojen iholle. On helpointa suorittaa tämä toimenpide makuulla lämpimässä rentouttavassa kylvyssä, jolloin naamion nestemäinen konsistenssi jää kasvoihin. Huuhtele koostumus 15 minuutin kuluttua lämpimällä vedellä, levitä ravitseva voide iholle. Toista tämä naamio voi olla 1-2 kertaa viikossa.

Ravistaaksesi ja kyllästyttääksesi ihon vitamiineilla, pyyhi kasvosi tuoreella viipaleella tai mehulla kostutetulla lautasliinalla. Tämä vähentää rasvaista ihoa. Jos laimennat tuoremehua yhtä suuressa osassa vettä, saat erinomaisen työkalun kuivan ihon ravitsemiseen.

Rasvaiselle iholle voit käyttää myös seuraavaa naamaria: murskaa yksi viipale hedelmää haarukalla, sekoita tl vähärasvaisen kefirin kanssa. Tuloksena oleva massa antaa mehua, heidän on liotettava puuvillapehmuste ja pyyhittävä kasvonsa. Kun mehu on kuivunut, levitä jäljellä oleva massa iholle ja anna 20 minuutin ajan. Huuhtele sitten kasvosi viileällä vedellä. Näet kuinka se virkistää ja saa terveellisen sävyn.

Pomelo diabeetikoiden ruokavaliossa

Tämän eksoottisen keinon avulla on mahdollista lievittää tämän taudin kulkua ja minimoida sen esiintyminen. Tuoremehu on hyvä, mutta on parempi, että se keitetään käsin, ilman että käytetään mehuja. Joten ehdottomasti kaikki aineet pelastuvat. Heti syömisen jälkeen sinun on juoda sata grammaa saatua mehua.

Voit myös käyttää sellua, vaikka diabeteksen kanssa se on silti vähemmän hyödyllinen. Päivässä ei saa syödä enemmän kuin 100 grammaa hedelmää.

Onko pomelolla käytön vasta-aiheita?

Huolimatta valtavasta luettelosta eduista ja hyödyllisistä ominaisuuksista, tällä tuotteella on myös vasta-aiheita. Eksoottisten sitrushedelmien käytöstä luopuminen on välttämätöntä niille, joilla on lisääntynyt mahalaukun happamuus ja joille on äskettäin tehty leikkaus mahahaavan tai ruokatorven takia.

Mitä tulee allergioihin, voit kysyä asiasta lääkäriltäsi. Tätä hedelmää ei pidä väärinkäyttää, mutta on mahdollista, että kokenut lääkäri määrittää turvallisen annoksen, joka tuo vain hyötyä keholle eikä provosoi allergista reaktiota.

Lyudmila, verkkosivusto
google

  - Rakkaat lukijamme! Korosta löydetty kirjoitusvirhe ja paina Ctrl + Enter. Kirjoita meille, mikä siellä on vialla.
  - Jätä kommenttisi alla! Pyydämme sinua! Meille on tärkeää tietää mielipiteesi! Kiitos! Kiitos!

Hei kaikille, jotka löysivät valoni! Ikkunan ulkopuolella on jo epätavallisen aikaista pimenevää, syytöntä surua nyt ja rullataan sitten ympäri, kaikki varustettiin nenäliinoilla ympärillä, ennakoiden kylmäkautta ... Ja tämä tarkoittaa, että on aika etsiä avustajia taistelussa kehon ja sielun syksyisten sairauksien torjumiseksi. Tapaa minut! Nykyisen monologini sankari on pomelo - hedelmä, jonka hyödyllisiä ominaisuuksia ja haittoja yritän, kuten aina, selvittää "hyllyillä".

Tästä artikkelista opit:

Pomelo - millaista hedelmää se on?

Jopa tunteen pomelon, kaikki eivät tiedä missä ja miten tämä hedelmä kasvaa ja mitä ominaisuuksia sillä on. Sillä välin ensimmäiset asiakirjaviitteet siitä löytyivät kiinalaisista käsikirjoituksista, ja ne on päivätty 1. vuosisadalla eKr. Siksi mielipide, että herkullisen hedelmän syntymäpaikka on Kiina.

Siitä huolimatta tutkijat väittävät, että ikivihreät puut, joilla on suuret valkoiset kukat, kasvoivat Kaakkois-Aasiassa, Fidži-saarilla ja Malesiassa ... kuitenkin voi olla, että tämän päivän aurinkohedelmät tulevat tiskillemme pääasiassa Kiinasta ja Thaimaasta . Euroopassa kasvin siemenet eivät juurtuneet.

Englantilainen Sheddock-navigaattori toi pomelon Karibian nykyaikaisten saarten alueelle, minkä vuoksi uutta eksoottista hedelmää kutsuttiin pitkään sheddockiksi. Hedelmän nimestä on myös hollantilainen versio - pompelmus, jonka oletetaan kääntäneen "omenamononi".

Mikä on pomelo? Tämä on sitrushedelmän suvun nimimerkkisen pitkäikäisen puun hedelmä. Hän ilmestyi markkinoillemme suhteellisen äskettäin, toisin kuin hänen sukulaisensa, greippi. Luultavasti siksi pomelo ja pitää häntä nuorempana veljänä. Samaan aikaan tilanne on täysin erilainen.

Mielenkiintoista!   Tuo greippi on hybridi ... mutta millaisia \u200b\u200bhedelmiä? Hänen vanhempansa ovat oranssi ja luuta! Tutkijat eivät ole vielä ymmärtäneet sellaisen luonnollisen valinnan syitä, mutta vanhemmuudesta ei voida kiistää.

Nykyään pomelo-lajikkeita on useita, niiden maku, väri ja muoto eroavat toisistaan. Sen hedelmät voivat olla pyöreitä, soikeita, päärynän muotoisia ja värimaailmassa vaihtelevat tummasta vihreästä (jopa kypsässä muodossa) melkein vaaleanpunaiseen. Maun mukaan tämä hedelmä on risti katkeran greipin ja makean appelsiinin välillä. Se on vähemmän mehukas kuin sitrushedelmät, mutta suurin - in vivo pomelonhedelmä voi kasvaa jopa 10 kiloon! Totta, näitä kauneuksia ei tuoda meille.

Hedelmien koostumus ja kaloripitoisuus

Pomelon hedelmät ovat mielenkiintoisia siinä mielessä, että ne sisältävät vähintään kaloreita (kaloreita vain 25–35 kcal / 100 grammaa) ja suurimman määrän kuitua kaikista sitrushedelmistä.

Tärkeää!   On syytä huomata, että sikiön kuoressa ja massassa on karkeita kuituja ja sen mehukas osa koostuu vedestä ja siihen liuenneista vitamiineista ja hivenaineista.

Joten hedelmien koostumuksessa on:

• vitamiinit: C, A, ryhmä B;
• hivenaineet: kalium, kalsium, fosfori;
• eteeriset öljyt.

Joissakin määrin pomelo sisältää foolihappoa, rautaa, natriumia ja muita aineita, mutta ne ovat niin pieniä, että näitä hedelmiä ei pidä pitää niiden täytenä lähteenä. Siksi aurinkohedelmäpomelon hyödylliset ominaisuudet ja mahdolliset haitat johtuvat pääasiassa sen korkeasta kalium- ja askorbiinihappopitoisuudesta.

Pomelon hyödylliset ominaisuudet

Mehukas hedelmä toimii erinomaisena apuna sydän- ja verisuonisairauksien ja virustautien ehkäisyssä, on erinomainen masennuslääke, ja sitä käytetään myös laihtumiseen. Mutta ensin ensin.

1. C-vitamiini stimuloi ihmisen interferonin synteesiä, mikä tarkoittaa, että se osallistuu immunomodulaatioon. Siksi pomelon syöminen kylmällä kaudella aktivoi luonnollisesti immuunijärjestelmää torjumaan viruksia.
2. Tätä hedelmää suositellaan ateroskleroosin, tromboosin ehkäisyyn, sydänlihaksen ja verisuonten terveyteen.
3. Kalium ylläpitää verenpaineen tasoa, ja siksi sen korkean pitoisuuden tuotteet ovat suosittuja verenpainepotilaiden keskuudessa. Pomelon päivittäinen käyttö normalisoi verenpainetta ja estää sen hyppyjä.
4. Tämän sitrushedelmän kuori sisältää paljon kuitua, mutta koska sen käyttö myötävaikuttaa suoliston normalisointiin, estää ummetusta.
5. Kuiva kuori voidaan keittää ja juoda tällaista keitettä syömishäiriöiden ja myrkytyksen varalta. Koska pomelo on voimakas antioksidantti, se myös lievittää krapulaa.
6. Herkullisten hedelmien syöminen nopeuttaa aineenvaihduntaa, mikä on hyödyllistä ruokavaliota käyttäville tai urheileville.
7. Pomelo on luonnollinen masennuslääke, joka voi vähentää ärtyneisyyttä ja rauhoittaa aggression ja ahdistuksen puhkeamista.
8. Herkullinen hedelmä vähentää sokeripitoisuutta veressä, ja siksi sitä suositellaan käytettäväksi diabeteksen hoidossa.
9. Pomelo-massaa käytetään laajasti kotikosmetologiassa kasvonaamioiden valmistuksessa.
10. Joidenkin tutkimusten mukaan tämän eksoottisen hedelmän syöminen auttaa estämään syöpää.
11. Hyvä uutinen miehille on, että luuta sisältää afrodisiakkeja, jotka lisäävät seksuaalista halua.

Parhaimmillaan pomelon ominaisuudet ilmenevät raa'ina syötettynä. Ihannetapauksessa - ohuella sisäkerralla. Valitettavasti greipin tavoin se on katkera.

Likbez kuluttajalle

On parasta ostaa pomelo tammikuun lopusta maaliskuun loppuun. Hedelmien kypsymisaika laskee suunnilleen helmikuussa, joten hankkimalla heidät toisella hetkellä sinulla on riski "törmätä" kemiassa kasvatettuun tuotteeseen.

Kuinka valita

Yleensä kirkkaita hedelmiä myydään verkoissa, mikä voi vaikeuttaa niiden valintaa, mutta älä kuitenkaan ole liian laiska tutkimaan niitä kaikilta puoliltaan. Joten hyvästä, kypsästä hedelmästä eroavat:

• yhtenäinen väritys;
• kuoren vahakiillotus;
• voimakas tuoksu;
• joustavuus (sikiön tulee olla riittävän vankka, mutta ei "kivi").

Jos iholla on tummia pisteitä, tämä osoittaa, että hedelmät ovat alkaneet huonontua tai että ne ovat pakastetut. Vihertäviä saaria voi olla kypsä hedelmän kuori. Kuten kaikki sitrushedelmät, pomelo on melko kovaa, mutta tuoksuu mukavasti, mutta vieraita hajuja ei voida hyväksyä.

Mielenkiintoista!   Joissakin maissa hedelmiä myydään elintarvikekalvossa, joka on jo puoli kuorittua, mikä on varmasti mukavaa, koska sinun ei tarvitse maksaa siitä. Mutta sellainen innovaatio ei ole vielä meille loistanut - ja kysyntä ei ole sama, ja mentaliteetti.

Missä säilyttää

1. Kypsä pomelo säilytetään parhaiten ei jääkaapissa, vaan pimeässä huoneenlämmössä. Joten hän säilyttää ominaisuutensa puolitoista kuukautta. Siksi kauden lopussa hedelmiä voidaan ottaa tulevaisuutta varten ja viimeiset hedelmät ilahduttavat herkullisella vitamiinijuomalla huhtikuun lopulla - kevään vitamiinivajeen ja petollisen kylmän huipulla.
2. Ikkunaan voidaan laittaa hieman vihertäviä hedelmiä ja kääntää ne ajoittain. Se kypsyy ja maistuu paremmin.
3. Jo kuorittu pomelo on syytä syödä heti. Tietenkin se mahtuu jääkaapin hyllyllä olevaan ruokakalvoon päivän tai kahden ajan, mutta siitä ei ole paljon hyötyä ruumiille.
4. Kuivattuja hedelmiä voidaan varastoida puisiin tai pahvisiin astioihin tiukasti suljetussa kannessa enintään puolitoista-kaksi vuotta.

Kuinka syödä

No, tuit kotiin vähän terveitä salaperäisestä Kiinasta. Ja mitä sen kanssa tehdä? Kuinka syödä? Kuori kuten normaali greippi ja nauti ateriasi! Huolimatta siitä, että sen kuori on paljon paksumpaa kuin minkään muun sitrushedelmän, se on helppo erottaa massasta jättäen maukkaita viipaleita. Jokaisessa hedelmässä on yleensä 5 - 8. Ohuemmat kalvot, joissa ruokahaluiset kuidut elävät, poistetaan myös ilman ongelmia. Mutta hedelmiä voi syödä heidän kanssaan - se on niin terveellistä.

Voit katsoa lisätietoja pomelon "purkamisesta" varaosiksi tästä videosta:

Lisäksi pomeloa voidaan käyttää monilla muilla tavoilla, joiden reseptit ovat täydelliset verkossa:

• tee mehu siitä. sato on vähemmän kuin muiden sitrushedelmien, mutta valmis juoma on makeampi;
• tee sokeroituja kuoria kuorista;
• keitä hillo (voit suoraan kuoren kanssa);
• leipoa piirakoita, piirakoita tai muffinsseja makea ja hapan täyte;
• tehdä kotitekoisia marmeladeja tai sorbetteja;
• tee mausteinen kastike liharuokia varten;
• kuivaa kuori ja heitä tee teekannu;
• lisää viipaleita vihannes- ja lihasalaateille, äyriäisruokia.

Ne hostessit, jotka eivät ole viereisiä kulinaarisen eksoottisuuden suhteen, ovat kiinnostuneita tietämään, että hedelmien kotimaassa tehdään siitä makeita keittoja ja sen kuori, keitetyt sokerissa, täytetään suklaalla. Filippiiniläiset syövät sen välipalana suolaa, ja Thaimaassa suolaan lisätään sokeria ja chilijauhetta.

Tietoja glykeemisestä indeksistä

Pomelo voidaan sisällyttää turvallisesti ruokavalion ruokavalioon. Tällä sitrushedelmällä on melko matala glykeeminen indeksi (jopa 40 yksikköä), mikä tarkoittaa, että se imeytyy hitaasti. Esimerkiksi vesimelonit, banaanit, kiivi, mangot ja muut makeat hedelmät kyllästyvät nopeammin¸, mutta nälän tunne niiden jälkeen tulee hyvin lyhyen ajan kuluttua.

Tällainen glykeeminen indeksi sallii jopa diabeetikoiden syödä pomeloa. 100 grammaa päivässä mehun tai massan muodossa (kuorella tai ilman) on sallittu normi, jonka avulla voit tyydyttää makeisten halun ja saada kokonaisen vitamiinikompleksin vahingoittamatta terveyttä.

Urheilijoille on hyödyllistä käyttää ruokia, joilla on matala glykeeminen indeksi, puolitoista tuntia ennen harjoittelua. Vapauttaen hitaasti energiaa, ne lisäävät kestävyyttä, mikä tarkoittaa, että ne antavat sinun suorittaa enemmän voimaharjoituksia. Koska pomelo on loistava välipalavaihtoehto ennen harjoittelua, jonka tavoitteena on piirtää lihaksia.

Tärkeää!   Glykeemisestä indeksistä puhuttaessa on syytä ymmärtää, että se kasvaa tuotteen lämpökäsittelyn aikana lisäämällä siihen sokeria ja muita aineosia. Siksi hilloa, sokeroituja hedelmiä, kastikkeita, kuivattua ja kuivattua pomeloa ei voida enää kutsua ruokavalioksi.

Vasta-aiheet ja haitat

Pomelon syöminen, kuten minkä tahansa muun tyyppinen sitrushedelmä, hyödyttää varmasti vartaloa. Mutta on "onnekkaita", jotka parempi vain jättää tämä hedelmä myymälän tiskille.

1. Nämä ovat ensinnäkin allergioille alttiita ihmisiä. Jos sinulla on yksilöllinen reaktio appelsiineihin, greippiin, sitruunoihin, pomelon käytön yhteydessä on parempi olla riski.
2. Älä syö tätä hedelmää niille, joilla on eroosiovaurioita ruuansulatuksessa ja joilla on myös gastriitti tai koliitti. Pomelo on makea ja hapan hedelmä, koska se ärsyttää mahalaukun limakalvoa aiheuttaen olemassa olevien sairauksien pahenemista. Samasta syystä tämän tuotteen käyttö ihmisille, joilla on korkea vatsahappo, tuo vähän nautintoa.
3. Kuten jo mainittiin, pomelo sisältää melko paljon kaliumia, eikä tämä aiheuta ongelmia terveille munuaisille. Valitettavasti näiden elinten kaikissa sairauksissa kaliumin käyttöä suositellaan vähentävän vähintään puoleen, ja siksi on parempi hylätä "aurinkoiset" hedelmät.
4. Ole varovainen, kun käytät tätä sitrushedelmää yskimisen yhteydessä. Eteeristen öljyjen korkea pitoisuus voi aiheuttaa bronkospasmin sairaissa keuhkoissa.

Hedelmien käytöstä raskauden aikana se on ”kaksiteräinen miekka”. Toisaalta se sisältää tietyn määrän hyödyllistä foolihappoa, toisaalta se on potentiaalinen allergeeni, joka voi vaikuttaa sikiön herkkään immuunijärjestelmään. Pomeloa ei voida kutsua elintärkeäksi tuotteeksi raskaana oleville naisille, siksi on parempi olla ottamatta riski siitä, sisällyttämällä se valikkoon. Muuten, samasta syystä jotkut lastenlääkärit eivät suosittele sitrushedelmien (mukaan lukien pomelo) antamista alle puolitoista-vuotiaille lapsille.

Nyt sinulla on vähän tuntemusta itse pomelon aurinkohedelmistä, sen hyödyllisistä ominaisuuksista ja syömisen mahdollisista vahingoista. Toivon, että saamasi tiedot olivat hyödyllisiä ja mielenkiintoisia. Jätä palautetta, kerro meille, mikä on kokemuksesi ystävyydestäsi tämän hedelmän kanssa. Ja vaikka minä sanon sinulle: "Nähdään pian!" Ole kaunis ja terve!