Kesä on aika, kun salaatit ovat tuoreita ja rapeita vihanneksia, vehreitä ja salaattilehtiä. Ja älä unohda marjoja, heidän kanssaan on uskomattoman herkullisia kesäalaatteja. Ei tarvitse odottaa, on aika kokata! 10 Reseptit kesäalaatteja valokuvilla ja yksityiskohtaisella kuvauksella.

Apple ja kurkku salaatti

Ole hyvä maku reseptorisi tämän yksinkertaisen, mutta erittäin maukasta salaattia. 3-4 osaa salaattia tarvitset:

• 1 pitkä kurkku tai 3 pieni kurkku;
• 2 omenat;
• pieni joukko vihreitä sipulia;
• 1 rkl. l. sitruunamehua;
• dill koristeluun.

Täyttää:

• 1 rkl. hunaja;
• 4 rkl. luonnollinen jogurtti;

Ruoanlaitto:

1. Kurkku leikataan ympyröiksi, omenat pienillä viipaleilla, vihreät sipulit hienoksi chop. Kaikki ainesosat kokoontuvat kulhoon.

2. Sekoita tankkaus pieneen kulhoon. Halong salaatti, sekoita, ripottele hienonnettu tilli päälle.

Vihreä salaatti, jossa munat ja juusto

Kevyt vihreä salaatti, varsin itsenäinen, mutta voi tulla hyvä kumppani mihin tahansa lihaan tai kalalle. Tällainen salaatti voidaan valmistaa maassa tai piknikillä, vain keittää munat etukäteen.

1 osa salaattia tarvitset:

• 50 g. Salaatti lähtee (mitä rakastat tai voi löytää);
• 1 muna tai 3-4 viiloa;
• 30 g. Kiinteät lajikkeet juusto;
• 1 valkosipulin pieni kynsi;
• 1 rkl. oliiviöljy;
• 1 rkl. Appelsiinimehu;
• suola, pippuri makuun.

Ruoanlaitto:

1. Ui keitä munia, viileitä ja puhdista. Leikkaa neljänneksellä.

2. Tankkauksen valmistelu: Valkosipuli hienosti leikkuu, sekoita mehu oranssi, suola ja pippuri. Seos kiila tai haarukka, kaada oliiviöljy emulsion aikaansaamiseksi.

3. Otamme salaattilehdet, jos lehdet ovat suuria, voit rikkoa heidät kädet, vähän jäljellä kuin se on. Sekoitamme ne tankkaamalla ja asetamme levylle. Ylhäältä laittaa viipaleita munia.

4. Juuston levittäminen vihannesten puhdistamiseen. Ja voit palvella välittömästi!

Kauppa-salaatti on yksi bulgarialaisen ruoan ruokalajista, joka on huolestunut täydellisesti kanssamme. Rapean vihannesten tuoreus ja juuston suolainen maku - täydellinen yhdistelmä. Salaatin valmistamiseksi tarvitset:

• 1-2 kurkku;
• 2 keskikokoiset tomaattia;
• 1 keskikokoiset punat;
• 2 bulgarialaista paprikaa;
• 100 g. Brynza;
• 10 oliivit ilman luuta;
• tankkausta 1 rkl. Sitruunamehu ja 2-3 rkl. oliiviöljy.
• suola ja pippuri makuunne.

Ruoanlaitto:

1. Peppers Pese ja kuiva paperipyyhkeitä. Pysy leivinpaperilla uunissa kuumennetaan 200 asteeseen, leipoa 10-15 minuuttia. Sen jälkeen saat paprikat uunista, peitä pakkauksella tai polyeteenikalvolla ja anna jäähtyä 10 minuuttia.

2. Kun paprikat jäähdytetään, irrota ydin, irrota iho ja leikkaa paprikat kuutioilla.

Merkintä! Vaihe paprikoilla voidaan ohittaa ja tehdä salaatin tuoreilla paprikoilla.

3. Muut vihannekset Pese ja leikkaus: Tomaatit - Viipaleet, kurkut - olki tai neljäsosa 2 cm paksu, lampun - puoli renkaat, öljy leikata puoliksi tai voidaan jättää kokonaisluku. Vielä salaatti kulhoon. Lisää siellä paprikat ja juusto, joka on hienonnettu kuutioiksi.

4. Halong salaatti tankkaamalla oliiviöljystä ja sitruunamehusta. Salad ShopSky valmis!

Summer Indian Salad.

Tämä salaatti on vain antioksidanttien varasto, erittäin hyödyllinen ja kirkas. 4-5 osaa salaattia tarvitset:

• 3 pientä porkkanaa;
• 1 säteilypalkki;
• 1 pieni kesäkurpitsa;
• 1/2 pieniä punaisia \u200b\u200blamput (älä liioittele sitä sipulilla, muuten voit pilata salaattia);
• kourallinen minttu lehtiä;

Salaatti tankkausta varten:

• 1 rkl. majoneesi;
• 2 TSP Dijon sinappi;
• 2 rkl. oliiviöljy.

Ruoanlaitto:

1. Aloita, ymmärrämme vihannesten kanssa: porkkana puhtaaksi ja arista suurella ratilla tai leikataan pieneen olkiin; Keula hienosäätää; Zucchini leikkaa olki, mutta säteily - ohut mukit, mintun lehdet rikkoa kätensä. Kaikki kokoavat yhden suuren kulhon.

2. Tankkauksen ruoanlaitto: Pienessä kulholla sekoitetaan majoneesi, etikka ja sinappi, lyö homogeeninen johdonmukaisuus. Jatkuvasti sekoittaen öljyyn. Nyt tämä tankkaus voi kaataa salaattia ja sekoittaa hyvin.

Summer Indian Salad on valmis!

Hyvä tietää!Salaattia voidaan tallentaa jääkaapissa suljetussa säiliössä noin päivässä.

Tätä reseptiä tarvitset:

• 2 kupillista spiraalia tai höyheniä;
• 1 porkkana;
• 1 kurkku;
• 1 punainen pippuri;
• 1 vihreä pippuri;
• suola, pippuri makusi;

Ruoanlaitto:

1. Pasta kiehua kunnes valmius, mutta! Älä sulattaa. Anna heille jäähtyä.

2. Vihannekset leikataan samojen koon kuutioiksi. Laita vihannesten salaattikulhoon ja pastaa.

3. Valmistele italialaista tankkausta ja kaada salaattia, lisää mausteita makuunne. Sekoita ja voidaan palvella!

Hyvä tietää! Erittäin maukkaita kauden salaattia mausteita pastaa, niitä myydään myymälöissä.

Kesäluola Arugula ja Ricottajuusto

Tuore ja super kevyt kesäluola kesällä muistiinpanoja. Kaksi annosta tämän reseptin tarvitset:

• 100 g. Tuoreet vihreät (se voi olla mikä tahansa salaattiseos);
• 100 g. Ricotta juusto;
• kourallinen Ogrekhov Pecan tai saksanpähkinöitä;
• 1/2 cupcakes lasit;
• mintan lehdet (maku);
• 1 rkl balsamic etikkaa;
• 2 rkl. oliiviöljy.

Ruoanlaitto:

1. Tämä salaatti valmistautuu osaan. Jokaisella levyllä levisi salaattilehdet. Yläpuolella Ricottajuustokappaleet, pestään mustikoilla ja muttereilla.

2. Ylempään meillä on salaatti tankkaamalla balsaminen etikka ja oliiviöljy. Tarjoile tällaista salaattia ja on välttämätöntä välittömästi!

Salaatti Podlovka Pavut ja retiisi - Kesä Resepti

Tarvitset ruoanlaitto:

• 400 GY PODOLI BEAN (jäädytetyt pavut ovat melko sopivia);
• 10 palaa. Kirsikkatomaatit;
• 6 kpl. retiisi;
• 100 g. Fetajuusto.

Tankkaus on välttämätöntä (yksinkertaiseksi versio tankkauksesta, kaksi ensimmäistä ainesosaa riittää):

• 3-4 rkl. oliiviöljy;
• 1 TSP. hunaja;
• 1 TSP. sinappi;
• 2 rkl. sitruunamehua;
• 1 rkl. valkoviinietikka;
• suola, pippuri makuunne.

1. Aloitamme, valmistamme hunaja-sinappi tankkaus, sekoittamalla kaikki ainesosat, paitsi öljy, homogeeninen massa. Kiila tai haarukka, varovasti kaataa öljyä varovasti.

2. Aivohalvauspapujen täytyy kiehua keitettyä vettä 2-3 minuuttia. Vedenpudotus ja tuomitse pavut.

3. Sekoita pavut suuressa kulhossa, puolikkaat kirsikkatomaatti, joka on hienonnettu rudin mukeilla ja feta-juustolla. Kaada tankkaus ja voidaan palvella.

Suld-lehdet, omenat ja kurkku

Tuore ja terävä, tällainen salaatti on ihanteellinen kevyelle lounaalle tai illalliselle, tulee hyväksi lisäykselle kanaa.

2 annosta tarvitset:

• 100 g. salaatin lehdet (kaikki, mitä voit ostaa tai löytää kotona);
• 1 keskimmäinen kurkku;
• 1 omena;
• 2 TSP Puhdistettu auringonkukansiemenet.

Ruoanlaitto:

1. Salaatti lähtee huuhtele ja repiä kädet 5 cm: n paloiksi. Kurkku leikkaa ympyröiksi, omena - ohut viipaleet. Kaikki asetetaan salaatti kulhoon ja sekoita.

2. Tankkauksena voit ottaa tavallisen oliiviöljyn tai 1 tl: n seoksen. Sinappi, 1 TSP. Hunaja ja 2 pp.l. oliiviöljy.

3. Ripottele salaattia siemenillä päälle.

Porkkana salaatti, jossa on sitruuna - resepti valokuvalla

Aurinko ja eniten kesän salaatti on koko valikoima. Valmista se nopeasti ja yksinkertainen, ja maku yllättää kaikki. 4 annoksesta salaattia tarvitset:

• 4 keskikokoisia porkkanoita;
• juice ja Zest 1 sitruuna;
• 1 joukko persiljaa;
• oliiviöljy;
• 1-2 ch.l. nestemäinen hunaja;
• suola, pippuri makuunne.

Ruoanlaitto:

1. Jauhaa porkkanat suurella ratilla tai leikkaa olki korealaisille porkkanoille.

2. Peterskushki leikkaa varret, ja lehdet hienonnetaan.

3. Sekoita porkkanoita mehu- ja sitruunan m², hunaja ja hienonnettu persilja, tankkausöljy ja sekoita. Lisää suolaa, pippuria makuun. Ennen palvelua, anna salat seistä hieman!

Salaatti pinaatti ja mansikka - kesä resepti

Kesällä mansikka - tuote on kohtuuhintainen. Tiesitkö, että se osoittautuu upeiksi valoisalat? Ei! Yritä sitten kokata. 2 osaa salaattia tarvitset:

• 100 g. Pinaatti lehdet;
• 2 pino mansikoita;
• almond hiutaleiden vieraat / pähkinät Pecan tai pähkinät

Täyttää:

• 1 TSP. Sitruunamehu tai valkoviinietikka;
• 2 rkl. oliiviöljy

Ruoanlaitto:

1. Pinaatti Huuhtele ja jätä paperipyyhkeitä. Mansikkapesu, erota hännät ja leikkaa. Jaa kaikki salaatti kulhoon.

2. Lisää mutterit.

3. Valmistele tankkaus, kaatamalla se salaatti. Salaattia on toimitettava välittömästi.

Mielenkiintoista tietää! Tässä salaatilla on muunnelmia, voit lisäksi lisätä vuohenjuustoa ja tankkausta käyttää balsamia etikkaa tai sinappalaadin kastiketta.

Pitkän lumisen talven jälkeen on yksinkertaisesti välttämätöntä syöksyä pitkään odotettuun kesään kaikilla tuottoilla. Tämä tarkoittaa paitsi rauhallisesti lepoa ja saada voimaa, vaan myös miellyttää itseäsi ja heidän rakkaansa uskomattoman maukkaita kesäastioita. Loppujen lopuksi vain kesällä luonto niin suuresti osakkeita meidän rikkaus, joka on kerätty sängystä tai revittyä sivuliikkeestä. On aika kerätä vitamiineja koko vuoden ajan ja piristi väsynyt organismi. Uskolliset avustajat tässä ovat hedelmiä ja vihanneksia, joilla on kesällä lämpöä viileänä vaikutuksena. Heillä on runsaasti vettä, vitamiineja ja mineraaleja, joita kehosi menettää kuumina ajassa.

Kesällä en halua rasvaisia \u200b\u200bja raskaita tuotteita, kuten paahdettua lihaa tai kalaa. Haluan jotain helppoa, maukasta ja ravitsevaa. No, oikein, koska kesä on ihana aika keuhkoihin ja herkullisia salaatteja. Ne eivät ole huonompi maku maku, kuin niin rakastetut paistetut perunat tai sianliha. Jo ei kuitenkaan mainita, että kasvisruokia on paljon helpompi sulattaa. Tuoreet vihannesalaatit ovat aina maukkaita ja hyödyllisiä. Kuinka käsittämättömät kasvisyhdistelmät! Mikä yhdistelmä maaleja ja makuja!

Kesän salaatit voivat olla rajoittamattomia määriä ja aamiaista ja lounaalle ja illalliselle, ilman pelkoa lisäämällä pari ylimääräistä kiloa. Tämä koskee ensinnäkin niitä, jotka välittävät niiden luku ja unelmat painon menettämisestä kesällä. No, sinä ja kortit kädet, kuten he sanovat, valaistut salaatit ovat mitä tarvitset: terveys, helppous ja mukavuus!

Kevyt kesälehdet ovat hyviä erillisenä lautasen ja tärkeimmän lisäksi. Siellä on mökki, näytä fantasia ja kokeilu, kokeile. Jos olet jo kokeillut kaikkia reseptejä, ja halusit jotain uutta, olemme aina iloisia voidessamme auttaa ja tarjota sinulle useita herkullisia, erilaisia \u200b\u200bkeuhkosalaatteja. Se on vain pieni osa suurista olemassa olevista resepteistä, jotka auttavat sinua monipuolistamaan valikkoasi, olkaa rakkaita ja uskomaton ilo kesästä.

Aloitetaan, ehkä, hyvin kesän salaattia, hyvin tutustunut meille lapsuudesta lähtien.

Ainekset:
300 g retiisi
4 keitettyä munaa,
100 g vihreää jousia,
30 g tilliä,
30 g persiljaa,
Hapan kerma tai majoneesi tankkausta varten.

Ruoanlaitto:
Leikkaa keitetyt munat pienillä kuutioilla, retiisi - ympyrät (suuret ympyrät voidaan leikata puoli). Vihreä (tilli, vihreät sipulit, persilja) hienosti ravisteli. Sekoita kaikki ainesosat. Suola ja hapan kerma tai majoneesi lisää maku. Hyvää ruokahalua!

Lisää kukkakaali retiisille, muuta pieni resepti ja hanki toinen kulinaarinen mestariteos.

Ainekset:
400 g kukkakaalia,
350 g retiisi
1 sitruuna,
50 g kasviöljyä
40 g vihreitä ja vihreitä sipulia,
Sokeri, suola, pippuri.

Ruoanlaitto:
Leikkaa retiisit viipaleilla. Kaali jaetaan kukinnoihin, hitsaus kiehumaan suolattuun veteen ja jäähtyä. Sitten sekoita retiisi ja aseta salaatti kulhoon. Öljystä, sitruunamehusta, hienonnettua sipulia, sokeria, pippuria ja suolaa, valmistaa tankkaus ja ripottele salaattia. Koristele luomuksesi tuoreilla vihreillä.

Yksinkertainen ja kaikki munien ja tuoreiden kurkkujen suosikki salaatti. Erittäin maukas ja, jos yrität, voit muuttaa sen tyylikäs juhlava salaatti, jos vieraat yhtäkkiä ovat tulleet sinulle.

Ainekset:
300 g tuoretta kurkkua
3 keitettyä munaa,
1 rkl. sitruunamehu lusikka
3 rkl. lusikat hapan kerma tai majonees,
Vihreät sipulit, vihreät (tilli, persilja),
suola.

Ruoanlaitto:
Cucumbers leikataan olkia. Strips leikataan munan orava ja keltuainen hienosti. Vihreät sipulit ja vihreät vaikkakin hienosti. Sekoita kaikki ainesosat, suola ja polttoaineen hapan kerma ja sitruunamehu. Jos käytät majoneesia, sitruunamehua ja suolaa ei voi lisätä. Salaatti valmis. Jos haluat koristella salaattia, jätä hieman viipaloitu vehreys ja 1 keltuainen. Laita salaatti liukua, tee vanteen vehreästä ja keskellä keskellä keskellä. Ohut viipale kurkku ja oksat sipulit ovat kukka. He koristelevat salaattia.

Salaatti "tuoreus"
Se on erittäin virkistävä, makea makea salaatti, miellyttävä maku. Se kulkee keitettyjen kuumien perunoiden kanssa, kuten sivun lautasen lihaa, kalaa, ja niin hyvä, kirjoittamalla!

Ainekset:
1 vihreä retiisi,
1 hapan omena
1 porkkana,
1 tuore kurkku,
1 Tyhjennetty polttimo,
1-2 Art. Lusikka viipaloitu persilja,
1 rkl. Lusikka hienonnettu vihreitä sipulia,
1 valkosipulin kynsi,
1-2 Art. Lusikat tuoksuva etikka
1-2 Art. Lusikat kasviöljyä
Suola, sokeri maistuu.

Ruoanlaitto:
Vihannekset Puhdas, pesu ja sooda suurella ratilla, leikkaa sipuli olki ja kaada tuoksuva etikka, murskaa sitä kädet ja anna sille. Vihreät leikataan hienosti. Valkosipuli hienojakoisia. Taita kaikki vihannekset, vihreät, sipulit salaattikulhossa, lisää suolaa makuun, kasviöljyyn ja tarvittaessa lisää sokeria makuun.

Tärkein selleriä hyödyllisin salaatti
Tämä kasvi on runsaasti vitamiineja, mineraaleja, happoja, proteiineja. Selleri on kyettävä hidastamaan prosessien ikääntyminen, jolla on myönteinen vaikutus prosessien ruoansulatusta, puhdistaa elimistöä toksiinien, rauhoittaa hermostoa, ja se myös täydellisesti vaikuttaa ihoon. Näin paljon hyötyä maukkaista mausteinen kasvi ja salaatit, joiden kanssa se on epätavallisen maukasta.

Ja selleri yhdistetään täydellisesti kurkkujen ja erilaisten vihreiden kanssa. Voit kokeilla sitä, kuinka paljon Lisää se ruokiin, uskokaa minua, se ei pilaa salaattien makua lainkaan, vain tekee niistä entistä hyödyllisempää ja maukas. Yrittää!

Ainekset:
150 g selleriä,
2 pientä porkkanaa,
1 omena (parempi vihreä, lehtiä),
3 rkl. lusikat hapan kerma,
1,5 rkl. sitruunamehun lusikat,
Suolaa maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Puhdista sellerijuuri. Apple, porkkanat ja selleri juuret natrium suuri rata. Sekoita hyvin, lisää hapan kermaa ja sitruunamehua, suihkeita makuun. Hyödyllinen ja herkullinen salaatti valmis!

Ainekset:
1 säde retiisi
Tuore tilli,
Mustapippuri,
kasviöljy,
melko vähän etikkaa
Suolaa maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Rediska Pese ja leikata huolellisesti puoliksi ja sitten ohuimmilla levyillä. Tallenna, pippuri, muista vähän kädet, jotta se antaa mehua.
Suuressa levyssä, aseta punastumaan, peitä tilli päälle. Salaatin on oltava 15-20 minuuttia kyllästämään, ja sitten - tervetuloa pöydälle.

Kaali - unelma mistä tahansa ihmisestä, joka katselee painoa. Se sisältää tartonin hapon, joka estää rasvojen muodostumisen hiilihydraatteista. Varhainen kaali salaatit, niin maukas ja tarjous, yksinkertaisesti on oltava pöydällä.

Ainekset:
1 pieni kochan varhainen kaali,
1 porkkana,
Selleri (maku)
1 kurkku (tai paprika),
2 valkosipulia,
Oliivi- tai kasviöljy
suola.

Ruoanlaitto:
Puhdista porkkanat suurella ratilla, vihreät ovat hienosti sidottuja. Taustat ovat täydellisiä sellerille, kaali-salaatilla, se on hyvin lähellä paikkaa. Se on myös sopiva ja hienoksi typerä valkosipuli. Voit lisätä kurkkua tai makeaa pippuria (maku). Salaatti kasviöljysalaatti - parempi kuin useat lajit, kuten oliivi ja tuoksuva auringonkukka. Erittäin maukas lisää vähän hyvää seesamia tai pellavansiemenöljyä ja sitruunamehua.

Toinen vaihtoehto samasta salaattia: lisää hienonnettua kurkkua, tomaatteja ja suloisia paprikoita hienonnettu kaali ja tietenkin vihreät: persilja, tilli, siivet. Valkosipuli voidaan lisätä myös, mutta sitruuna tällaisessa yhdistelmällä on täysin ylimääräinen. Teemme myös kasviöljyjä.

Aiheen toisen kaalin toisen salaatin jatkossa, jonka nimi puhuu itselleen.

Ainekset:
¼ pieni kochan varhainen kaali,
1 joukko salaattia lehtiä,
1 tuore kurkku,
1 Apple,
1 punainen paprika,
1 tuore tomaatti,
2 rkl. Lusikat kasa saksanpähkinöitä.
Tankkaus:
sinappi,
kasviöljy,
jauhettu pippuri,
suola.

Ruoanlaitto:
Pese vihannekset ja kuivaa ne keittiöpyyhkeellä. Pepper leikataan puoliksi, poista hedelmät ja siemenet ja leikkaa liha pienellä olkilla. Kurkku ja omena sooda suurella rata. Kaali kosketus ja muista hieman kädet yhdessä suolan kanssa. Salaatti jättää suuren pilaantumisen. Tomaatti leikataan suurissa viipaleissa. Valmistettu vihannekset asettavat salaatti kulhoon ja sekoita huolellisesti. Tankkausta varten paina sitruunan viipaletta mehua, lisää sinappi, kasviöljy, suola ja maanpika maku ja sekoita hyvin. Kaada salaatti tankkaamalla, ripottele epätohduksilla.

Piccancy maku Tämä salaatti antaa lisää valkosipulin tankkausta, murskataan basilikoiden vihreillä.

Ainekset:
300 g kaali,
1 rkl. lannistaa
1 porkkana,
sokeri,
kumina,
sitruunamehua,
2 rkl. Auringonkukkaöljyn lusikat.

Ruoanlaitto:
Slim kaali ja hajottaa sitä kiehuvalla vedellä, sitten valeta siivilää ja lopeta. Aseta salaattikulhoon, ripottele sokeria ja suolaa. Porkkana soodaa suurella ratilla ja lisää kaali. Pajut leikataan pieniksi paloiksi. Kaikki komponentit sekoitus, lisää kumina, ripottele sitruunamehulla, lisää auringonkukkaöljyä. Levitä salaatti levyille ja koristele luumu. Maku on poikkeuksellinen.

Uskomattoman maukkaita ja hyödyllisiä salaatteja palvapavusta, joka äskettäin rakastajaamme kasvaa suurina määrinä jumalissaan. Pohjimmiltaan se voidaan säilyttää, mutta miten se on maukkaita salaatteja, ei välittää sanoja. Sinun täytyy kokeilla!

Pedal Bean Salad

Ainekset:
200 g Podolkova pavut,
25 g kiinteää arvosanaa juustoa
1 tl kasviöljyä, sitruunamehua,
Joitakin vihreitä (tilli, persilja).

Ruoanlaitto:
Pulk-pavut puhdistaa, leikataan ja kiehua, kunnes se on valmistettu kiehuvaan suolaveteen. Leikkaa 25 grammaa kiinteitä arvosanoja juustoa ohut viipaleita, liitä keitettyjä papuja ja täytä teelusikallinen kasviöljy ja sitruunamehu. Ripottele vihreitä ylhäältä.

Ei kaukana kesäkurpiton vuori. Ja loppujen lopuksi monet meistä nauttivat ensimmäisestä sadosta, sitten hyvin, vain tiedä mistä antaa tämän upean vihanneksen. Vastaus on yksinkertainen - valmistaa kesän salaatteja siitä. Varmista, että he nauttivat jopa kaikkein nirsoista gourmetistä.

Ainekset:
1 keskikokoinen kesäkurpitsa,
2-3 valkosipulia,
Auringonkukkaöljy paistamiseen
persilja vihreät,
majoneesi,
Suolaa maun mukaan.

Ruoanlaitto:
Zucchini Puhdista iho ja leikkaa pieniksi kuutioiksi. Paista auringonkukkaöljyssä. Jäähdytä ja lisää valkosipulia, suolaa, kauden majoneesi ja lisää Parsley Greenery.

Vaihda tässä resepti kesäkurpitsa nuorten munakoista - ja täällä olet jo täysin uusi ruokalaji, se ei ole enää huonompi kuin edellisten ominaisuuksien maku.

Maukas, helppo ja nopea - tässä on kesävalikon motto!

Puutarhassa näkyi nuori niellä, se tarkoittaa, että herkullinen ja hyödyllinen salaatti on valmis näkyvän pöydässä. Karkea on yksi harvoista vihanneksista, jotka säilyttävät hyödylliset ominaisuudet ja lämpökäsittelyn jälkeen. Se on hyvin yhdistetty eri tuotteita, niin improvisoi, voimme ilman paljon vaikeuksia monipuolistaa valikkoamme.

Ainekset:
200 g keitettyä ja 100 g raakaa swarls,
100 g vihreää jousia,
50 ml kasviöljyä,
Suola, sokeri.

Ruoanlaitto:
Stodit suuressa rajalla oli kuorittu keitetty viileämpi ja raa'at matalassa, sekoittuvat hienonnettujen ratsastajien kanssa vihreällä keulalla, lisää suolaa ja sokeria makuun, polttoaineen kasviöljyn kanssa.

Makea salaatti, jossa on nuoria perunoita

Ainekset:
300 g swindles,
200 g perunaa,
50 g vihreää jousia,
50 ml kasviöljyä,
suola.

Ruoanlaitto:
Leikkaa, puhdista ja leikkaa olki, lisää hienonnettua olkia keitetyt nuoret perunat ja hienonnetut vihreät sipulit. Sekoita kaikki, suihkeasti ja ripottele kasviöljyä.

Nuorten pyyhkimien ja tomaattien salaatti omenoilla ja makealla pippurilla

Ainekset:
200 g nuorta huijausta,
30 ml sitruunamehua,
50 ml kasviöljyä,
200 g tomaatit,
100 g omenoita,
50 g porkkanaa,
50 g makea pippuri,
suola.

Ruoanlaitto:
Svet sooda suurella rata, ripottele sitruunamehulla ja osa kasviöljyä. Porkkanat ja paprikat. Leikkaa olkia, omenoita ja tomaatteja - viipaleet. Liitä kaikki ainesosat ja ripottele. Täytä salaatti jäljellä olevasta kasviöljystä.

Ja salaatin teeman lopussa - salaatti, jossa on nuoria perunoita ja retiisi. Hänen maku on yhtä kaunis kuin nimi.

Ainekset:
4 keitettyä nuorta perunaa,
2 pientä retiisi,
3 keitettyä porkkanaa,
2 keitettyä munaa,
Vihreät (tilli, persilja),
250 g majoneesia,
suola.

Ruoanlaitto:
Perunat, porkkanat ja munat erikseen sooda suurella ratilla. Redish sattail matala vilja ja puristaa mehua. Aseta salaatti suurilla levykerroksilla, kyllästämällä majoneesia ja imee kutakin kerroksesta seuraavassa sekvenssissä: perunat, retiisi, porkkanat, muna. Koristele "Clearing" vihreät.

Spinned ruokahalu? Sitten on aika valmistaa salaatti edellä ehdotetuista resepteistä. Tuore, trunked puutarha vihanneksia ja vihreitä, tuoksuva kesän tuoksuja, odottavat sinua jo? Se on vain hienoa! Täytä kehosi vitamiineilla, vahvista immuniteetti. Nauti ruokahalua ja hyvää terveyttä hyödyllisillä tuotteilla!

Larisa Shufkaykin

Odotettaessa lomaa, jokainen emäntä, unelmoi yllättää jotain uutta, alkuperäinen, aloittaa aktiivisen haun uusia reseptejä. Haluan, että se ei ole kuin kaikki muutkin, mutta parempi, maukas, kauniimpi.

Mutta kuten tiedätte, uusi on unohdettu vanha. Kasviskasvit käyttää erityisesti suosittuja juhlien aikana, koska lomalla syövät ovat yleensä paljon, haluan maistaa kaikki astiat säilyttäen terveyttä - suuri määrä raskasta ruokaa kestää kaikki vatsat.

Seuraavassa on joitain vaihtoehtoja kesävalolle.

Salaatti "musta prinssi"

Tässä salaatilla on itämaiset juuret ja prinssi musta paitsi siksi, että salaatilla on munakoiso.

• Pyöreä munakoiso - 1 keskikoko;
• pepper makea - 1 keskikoko;
• tomaatti - 3 keskikoko;
• valkosipuli - 2 viipaletta;
• sipulit - 1 keskikoko;
• persilja;
• tilli;
• basilika;
• auringonkukkaöljy;
• apple etikka;
• soijakastike.

Aluksi Valmistamme munakoiso: sinun täytyy ottaa yksi munakoiso ja leipoa se uunissa ennen kuoren ulkonäköä.

Poista, jäähtyä ja puhdista kuoresta.

Sellu on hienosti leikattu.

Lisää hienosti hienonnettu tai puristettu valkosipuli, soijakastike, voi olla valkosipuli, kasviöljy.

Tomaatit, irrottamatta siemeniä, leikataan viipaleiksi.

Sipulit hienonnetut ohut puoli renkaat ja lisäävät omenan etikkaa katkeruutta. Makea bulgarialainen pippuri leikataan ohueksi oljeksi.

Hienoksi mureneva tilli, persilja ja basilika.

Sopii lihaan, lintu, kebab ja vodka!

Pysy syvällä lautasella tomaatti, paprikat ja sipulit, kaada kaikki munakoisot tankkaukset ja sirotella leikattuja vihreitä. Suola-salaattia ei tarvita, koska soijakastike suolataan.

Salaatti välittömästi palvella pöydälle, muuten tomaatti sallitaan paljon mehua, ja salaatti tulee kylmä lastaus, joka ei myöskään ole huono. Tämä kesän salaatti on valoisa, pehmeä mausteinen maku basilika ja valkosipulin aromi.

Salad "Sea Breeze"

Seuraava salaatti on hyvä vaihtoehto perinteiselle silalliselle turkispöydässä, mutta paljon hyödyllisempi ja vähemmän kaloreita.

• Sea Cabbage - 1 pakkaus kuivattu tai 1 purkki säilyke;
• svetla - 1 keskikoko;
• suolattu silakka - 1 pienikokoinen kalastus;
• keula sininen tai punainen - 1 pää;
• majoneesi - noin 2 ruokalusikallista;
• korianteri;
• tilli.

Keitä takki tai kokki mikroaaltouuni - laita pakkaus ilman kapasiteettia ja kokata koko kapasiteettia noin 15 minuutin ajan koosta riippuen, anna jäähtyä, puhdistaa ja hieroa erityisellä ratilla pitkät nauhat.

Hyvä ruokinta perunoiden perunoihin.

Kaikki neste yhdistää merikalut, se ei tarvitse (voit käyttää kuivattuameren kaalia, esikäsittelyä).

Sipulit leikkaavat ohuiksi puoli renkaat. Silli puhtaaksi iholta ja kivet ja leikkaa raidat mahdollisimman ohuiksi.

Sekoita kaikki ainesosat, ripottele tilli ja kuiva korianteri. Lisää majoneesi. Salinea ei ole tarpeen.

Näistä ainesosista tulee alkuperäinen.

Salaatti "kreikka"

Juuston ja tomaatin klassinen yhdistelmä tässä salaatissa antaa Adygei-juuston uutuus, jossa on puuvillan rakenne ja suolainen maku.

• Tomaatti - 2 keskikoko;
• bulgarian makea pippuri - 1 suuri;
• kurkku - 1 keskikoko;
• sipulit - 1 keskimmäinen pää;
• salaatin lehdet - palkki;
• adygeijuusto tai vastaava se - 150 g;
• oliivit (oliivit) - 10 kpl;
• persilja, Kinza;
• oliiviöljy;
• soijakastike.

Poista ydin tomaateilta, sitä ei tarvita, sitä voidaan käyttää kastikkeen valmistamiseen toiseen astiaan. Leikkaa vihannekset identtisellä kuutiolla.

Salad "Stog"

Alkuperäinen ja erittäin helppo valmistaa salaattia, asiakkaat eivät voi tunnistaa perunoita siinä - niin epätavallinen maku.

• Perunat - 2 keskikoko;
• kuivatut puuen sienet - 1 briketti;
• kasviöljy;
• soijakastike;
• tilli.

Selkeät perunat, arista se raaka-muodossa suurella ratilla. Keitä vesi kattilassa.

Virtaavat perunat asettavat pieneen siivilön ja jättävät pois kiehuvaan veteen. Keitä noin 3 minuuttia, saat ja huuhdella kylmällä vedellä.

Mushrooms kaataa kiehuvaa vettä, voit turvota ja käsitellä. Leikkaa sienet pienissä kiharoilla.

Makkara leikata ohut olki. Ainesosat sekoitetaan, laitetaan levylle, joka sulkee soijakastikkeella ja kaada öljyä, peitä tilli-vihreät ylhäältä. Lihavalmisteet ovat välttämättömiä.

Salaatti "Crusting"

Prisari kaali rakkaus lähes kaikki, mutta yksi kaali on tylsää, mutta omena ja punainen marja - vain ruokakomero ja positiivisten tunteiden meri.

• Kaali;
• omena;
• karpalo tai puolukka;
• sitruuna;
• sokeri ja suola;
• kasviöljy.

Hyvin ohut raidat kaali. Ripottele se sokerin ja suolan kanssa ja kuulosta hyvin, kunnes mehu tulee näkyviin.

Salaatti saa rapea, mehukas ja kaunis. Soveltuu peruna-astioille, lihalle, kaloille ja vahvaan alkoholiin.

Piilota mehu puristui yhdestä sitruunasta. Pyörät pois ja kokeilu - kaali tulisi olla hieman suolattu ja hapan makea maku.

Lisää ohut viipaloitu vihreä omena ja kaada salaattia oliiviöljyä. Ylhäältä kauniisti laittaa marjoja.

Salaatti "iloinen kana"

Salaatti yksinkertainen valmistelussa, valo, hyvin kuin naiset; Hänellä on pikantti, hieman akuutti öljy maku happamilla muistiinpanoilla.

• Kana rintojen fileet - 2 pientä kokoa tai 1 suurta;
• vihreä tai punainen salaatti - 1 palkki;
• retiisi pyöreä - 6 kpl;
• crackers - 1 pussi;
• valkosipuli - 1 keski-hampaat;
• tilli;
• persilja;
• vihreä sipuli;
• Öljyn puhdistamaton auringonkukka;
• majoneesi;
• soijakastike;
• apple etikka.

Fileetti kiehua tai valmistaa mikroaaltouuni: Aseta paketti ja kypsennä koko kapasiteettiin 3 - 5 minuuttia. Leikkaa retiisit ympyröillä, file-kuutiot. Hienoksi ravitsee valkosipulia.

Sekoita retiisi, kana, valkosipuli, keksejä ja viipaloitu vihreät. Suudut salaattia kädet murtautumaan mielivaltaisiksi kooltaan ja muotoiseksi.

Sopii valkoviineihin, mutta voit hakea mihin tahansa muuhun juomaan.

Sekoita majoneesi, soijakastike ja auringonkukkaöljy yhtä suurina osuuksina ja lisää joitakin Apple-pöytäviinietikkaa.

Aseta tasaiselle astian salaattesille, heille loput salaattia, kaada tankkausta, yhtenäiset pudotukset koko salaatti-alueella. Sekoita salaattia, sekoita.

Salaatti "Rainbow Mood"

Tämä salaatti on erittäin kaunis, kirkas, kuten naiset ja lapset.

• Kurkku - 1 keskikoko;
• tomaatti - 2 suurta;
• pepper - keltainen, punainen, vihreä puoli;
• vihreä Apple - Halm;
• kaali violetti - neljännes haarukka tai puoli, jos pieni;
• porkkana - 1 keskikoko;
• tilli;
• taistelu höyhenet tai muu keula - 1 pieni palkki;
• tilli;
• oliiviöljy.

Kurkku, pippuri, leikkuu kaali strawstone. Apple ja porkkanat leikataan suurelle ratalle.

Keulan ja tiikin vehreys on hieno Cride. Tomaatti leikata viipaleet.

Salaatti sopii mihin tahansa lihan ja kalakohteisiin.

Salaatti laittaa astianpesuainetta, hieman ripottele hienoja suolaa. Top ripottele öljyllä.

Salaatti "akuutti kurkku"

Tämän salaatin kanssa sinun täytyy olla varovainen: se sopii niille, jotka rakastavat taistelijaa.

• Kurkku - 5 kappaletta pieniä kokoja;
• valkosipuli - 1 iso pää;
• suola pieni;
• musta pohjapippuri - puoli putch;
• sinapinsiemen;
• auringonkukkaöljy;
• apple etikka.

Cucumbers leikataan 4 osaa ja sitten yli. Hienojakoisia valkosipulia.

Syvässä astioissa asetamme kurkkua, suolaa, lisää valkosipulia, pippuria ja sinappien siemeniä, etikkaa ja auringonkukkaöljyä.

Salaatti on terävä, mutta ei polttavaa. Erittäin hyvä lähestyy nuoria perunoita, lihaa, kalaa ja tukevia juomia.

Jätä puoli tuntia kylmässä paikassa, niin sekoita ja tiedosto pöydälle, kastelee erotetulla mehulla.

Salaatti "tyytyväinen kiina"

Tämän salaatin terävyyttä tulisi olla hieman havaittavissa, joten on mahdotonta ylittää sitä akuutissa mausteella: seisoo, salaatti kastellaan ja tulee vieläkin terävämmäksi ja suolaiseksi.

• Tärkkelysuudelit - 0,5 pakkaus;
• kurkku - 2 keskikoko;
• sipulit - 1 suuri pää;
• porkkana - 1 pieni;
• skolkas savustettu - 150 grammaa;
• kasviöljy;
• soijakastike;
• mausteet "Wejsin";
• mausteet "malasian".

Noodle kiehua, ei vapauta. Huuhtele kylmällä vedellä Colanderissa, anna vettä hyvin. Irrota langat ja leikkaa nuudeli noin 5-7 cm: n segmentteihin.

Tämä on vaihtelu kiinalaisen salaatin "Highhe". Salaalla on kirkas, terävä maku. Se sopii hyvin neutraaleihin ruokiin riisin, perunat.

Kurkku ja porkkanat leikataan ohuilla pitkillä raidoilla tai hieroa erityisellä ratilla.

Leikkaamalla makkaraa pitkä ohut nuudeli.

Sipulit hienonnetut ohut puoli renkaat.

Kaikki komponentit sekoitetaan, lisää mausteita, soijakastiketta, kasviöljyä.

Salaatti laskee tasaisen astian.

Mausteet "Wejsin" - valkoiset kiteet, jotka koostuvat glutamaattisen natriumista. Mausteet "malasian" - oranssi terävä mausteet. Niitä myydään pienissä pusseissa, kiinalainen kokki kuvataan pakkauksessa. Tärkkelysuudelit on valkoinen ohut, pitkä tärkkelyspohjainen nuudeli, jota myydään paketeissa, yleensä 2 palkkia, jotka on sidottu kierteet. Se ei ole välttämätöntä kokata - vain kaada kiehuvaa vettä ja odota pehmenemistä.

Salaatti "tsukesh"

Raaka-muotoa käytetään hyvin harvoin, ja turhaan - tämä vihannes on runsaasti vitamiineja, ravitsevaa ja maukasta, jos se on oikein keitetty.

• Zucchini - 1 pienikoko;
• sipulit - 1 pää;
• persilja;
• valkosipuli - 2 pientä hampaita;
• tilli;
• etikka-pöytä;
• auringonkukkaöljy;
• suola.

Tuore, pieni nuori kesäkurpitsa ilman siemeniä, ja kuori leikata erittäin ohut levyt, niin nauhat leveys 2-3 cm.

Keula loistaa puoli renkaat. Dill ja persilja hienoksi loistavat. Valkosipuli hienosti ruby.

Salaatti on erittäin kevyt, sopii keitetyille nuorille perunoille ja liharuokia, laadukkaita, tukeviin juomiin.

Sekoita vihannekset, suola, lisää pöydän etikka ja ripottele kasviöljyä.

Kaikki esitetyt salaatit ovat helppoja valmistaa, eivät sisällä kalliita ja harvinaisia \u200b\u200bainesosia, joten sopivat paitsi lomille vaan myös tavallisissa päivissä ja lomilla auttavat pelastamaan arvokasta aikaa ja tärkeintä perheen talousarviota.

Salaatti on pääsääntöisesti välipala-astia, joka koostuu useista viipaloiduista tuotteista ja täytetään kaikki kastikkeet tai kasviöljy. Kastiketta voidaan käyttää hapan kermaa, jogurttia, majoneesia jne. Joten salaatti on herkullista, on tärkeää tarkkailla asianmukaisesti ainesosien suhteita sekä tietää niiden yhteensopivuus keskenään. Aikavaatimus on yksinkertaisin salaatit, jotka valmistautuvat nopeasti, ja tuotteet vaativat kaikkein tavallisia. Tänään tällaiset yksinkertaisten salaattien reseptit löytyvät runsaasti erikoistuneiden sivuston sivuilla kirjallisuudessa televisiossa. Jokainen isäntä on arsenalissa pari "salaatteja helpompaa kuin yksinkertainen", joka on poissa siitä oikeassa hetkessä.

Tällaiset salaatit voidaan valmistaa sekä vihanneksista että hedelmistä. On myös suuri määrä mielenkiintoisia ratkaisuja lihasta, juustosta, äyriäisistä. Ainesosien oikea valinta antaa meille mahdollisuuden luoda todellinen kulinaarinen mestariteos tavallisista tuotteista. Esimerkiksi yksinkertainen yhdistelmä - porkkanat, omena, hapan kerma - ja sinulla on ihana "nopea" välipala pöydässä, vain herkullinen salaatti. Tai jopa helpompi - kurkut hapan kerma. Tämä on salaatti "yksinkertainen ja maukas"!

Erittäin hyvä ja ravitseva, yksinkertaiset kanan salaatit. Kanafileen käyttö, salaatteja koskevia makkaratuotteita on nyt hyvin yleinen maailmanlaajuisesti. Sekoita kanafilee, vihreät, oliiviöljy etikka - ja olet valmis yksinkertaiseen syntymäpäivämalappiin. Minkä tahansa loman, reseptejä yksinkertaisiin ja maukkaita salaatteja voidaan lisätä liikkeellä, mitä tällä hetkellä on jääkaapissa. Ja älä pyrkyt yllättämään asiakkaita, joilla on suuri määrä tuotteita salaatilla. Mitä pienempi ainesosat, sitä parempi ja kirkkaampi ovat "kuultavat" maku sävyjä kunkin tuotteen, ja he eivät pisteet toisiaan. Jotta syntymäpäivä salaatti yksinkertaisesti ja maukkaita, riittää osoittamaan kekseliäisyyttä ja fantasia, oikein ja kauniisti yhdistää yksinkertaisimmat tuotteet yhdessä astiassa.

Jos sinulla ei ole yksinkertaista salaattia, sivuston kuva auttaa sinua ymmärtämään tällaisten astioiden valmistusperiaatteet. Salaatin esittely on yksi näiden astioiden perusvaatimuksista. Siksi hallita yksinkertaisten salaattien reseptit valokuvilla, tee laadukas luomuksesi esitys.

Tutustu myös muihin vinkkejä yksinkertaisten salaattien valmistukseen:

Älä ylikuormittaa salaatteja runsaalla ainesosilla, anna jokaisen heistä koko maun lopulliseen astiaan;

Yksinkertaisia \u200b\u200bklassisia salaatteja voidaan käyttää sivulevynä mihin tahansa päärakenteeseen, kaloihin, lintuihin;

Kiinnitä huomiota salaatin esteettiseen tyyppiin. Älä unohda, että salaatti on pöydän koristelu;

Seuraa salaattituotteiden tuoreutta. Tumman vihannesten epämiellyttävä haju ei ole enää piilossa, hän pilaa kaikki lautasen;

Pilaantuvat salaattituotteet on ostettava välittömästi ennen valmistelua;

On erittäin tärkeää noudattaa vaiheittaista lisäämällä joitakin tuotteita. Sukhareks, jos resepti tarjoaa välittömästi ennen rehua. Salaatti vihreät täyttävät kastikkeella tai öljyllä myös ennen tarjoilua, muuten salaatti hankkii hitaasti, ruma ilme;

Salaatin juusto on mausteinen, hieman terävä, kirkas maku;

Yksinkertaiset hedelmäsalaatit ovat jälkiruoka ja tarjoillaan juhlan lopussa.

Kasvis salaatti tonnikalalla

Yleensä yksinkertaiset vihannesalaatit valmistautuvat joka päivä siitä, mitä on käsillä. Tarjoamme kuitenkin täydentämään lautasen säilöttyjä kaloja, mikä tekee siitä tyydyttävämpiä. Tällainen salaatti voi korvata täyden illallisen niille, jotka päättivät laihtua ja istua ruokavaliossa. Resepti:

• Kurkku, tomaatti ja kaksi keitettyä munaa leikataan kuutioiksi.
• Salaatti lähtee huuhtele juoksevan veden ja kuivana.
• Avaa tonnikalapankki ja häiritä sisältöä haarukalle.
• Sekoita kaksi oliiviöljyä, teelusikallinen Dijon sinappi, suola ja sitruunamehu makuun.
• Tämä ruokalaji on valmistettava ja tarjoillaan pöydässä. Siksi salaattilehtiä laittaa kullekin levylle, aseta kurkut niihin ja renkaan ympärillä - tomaatit. Kaada vihanneskastiketta. Ripottele kurkkua murskattua tonnikalaa ja munia ja palvele sitten ruokalaji pöydälle.

Kuten kaikki yksinkertaiset salaatit joka päivä, tämä ruokalaji voidaan valmistaa muutamassa minuutissa.

Salaatti makkaraalla

Puhuessaan salaatteja päivittäin yksinkertaisista tuotteista, emme voi mainita yhtä suosituimmista välipaloja. Jos vieraat odottamatta alasti tai olet juuri päättänyt syödä, tämä resepti olisi hyödyllinen sinulle:

• Puhdista, leikkaa semir ja paista yksi valkoinen polttimo pannulla.
• Ota neljä kananmunia haarukalla tai keittiön kiilalla ja kaada sitten pannulle keulalle. Paistaa tuloksena oleva pannukakku kahdesta puolelta. Kun se jäähtyy, leikkaa se ohuilla raidoilla.
• 250 grammaa kinkkua tai keitettyä makkaraa jauhaa pitkiä pars.
• Säilykkeet Champunonit (yksi purkki) leikkaavat olkia.
• Suuressa salaattikulhoon liitä valmistetut ainesosat, kausi ne suolalla, hienonnetulla valkosipulilla, hienonnettu vihreät ja majonees.

Salaatti sekoitus ja lähetä jääkaappiin niin, että kaikki ainesosat liotetaan kastikkeella. Puolen tunnin kuluttua syödä välipala pöydälle.

Näytteenotto salaatti

Jos päätät olla välipala, mutta ei ole voimaa sotkua illallisen valmisteluun, luo sitten salaatti reseptimme. Voit käyttää sitä merivoimana voileipiä tai imee välipalana syyllisyyteen. Haluttaessa Splatin sijaan voit ottaa säilykkeitä. Resepti:

• Avaa tölkit, tyhjennä öljy ja poista hännät huutaessa.
• Aseta kala salaattikulhoon, hajota se haarukalla ja ripottele murskattua sipulia.
• Kaksi keitettyä munaa ja kolme marinoitua kurkkua.
• Avaa purkitetun maissin tölkit, tyhjennä neste ja sekoita sen sisältö muiden ainesosien kanssa.

Myy salaattia suolaa ja majoneesia ja sitten välittömästi sovelletaan pöydälle. Jos haluat, syötä puristettu Loaf tai Baguette, viipaloitu ja kuivattu esilämmitetyssä uunissa.

Kesäluola juustolla

Kun opit, miten valmistella yksinkertaisimmat salaatit joka päivä, kiinnitämme huomiota tuotteiden kannattavimpiin yhdistelmiin. Joten, juusto tai muu hauras juusto sopii täydellisesti tuoreille vihanneksille. Kuinka keittää kevyt kesän salaatti:

• 150 grammaa tuoreita kurkkuja ja 150 grammaa nuorta kesäkurpitsaa leikkaa ohuiksi renkaiksi.
• 150 grammaa makeaa pippuria puhdistaa siemenet ja leikkaa raidat.
• 200 grammaa tomaatti leikattua viipaletta.
• Liitä ainesosat salaatti kulhoon, lisää Basilin vehreys niihin ja ripottele sitruunamehutuotteita.
• Lisää suolaa, pippuria salaattia, pippuria, purista kaikki perusteellisesti.

Tutki valmiin lautasen levyihin, avaa se kussakin juustoa ja kaada oliiviöljyä. Kesäluola tulee heti tiedosto pöydälle. Kuten muut yksinkertaiset salaatit joka päivä, tämä ruokalaji on erittäin hyödyllinen terveydelle ja myös täydellisesti yhdistettynä lihaan tai kalaruokiin.

Kaali salaatti maissi

Useimmiten tuotteista, kuten makkara, rapuja tai säilöttyjä maissia, valmistele yksinkertaisia \u200b\u200bsalaatteja joka päivä. Reseptit, tietenkin eroa toisistaan, mutta olemus ei yleensä muutu. Siksi suosittelemme sinua valmistamaan herkullisen salaatin maissi ja vihannekset:

• Puolet pienestä haarasta tuoretta kaalia. Kosketa ohut olkia, laita suuri salaatti kulho ja sotkeudu se kädet näyttämään mehu.
• Yksi suuri porkkana Puhdista kuori ja sooda rata. Antaa vihanneksia kaunis muoto, voit käyttää ydin Korean porkkanaa varten.
• Leikkaa kuutiot yhdellä pakkauksella rapuja.
• Avaa yksi purkitettu maisspankki.
• Sekoita ainesosat kaali, täytä ne majoneesilla, lisää suolaa ja maanpika.

Kuten monet yksinkertaiset salaatit joka päivä, tämä ruokalaji on hyvä tavanomaiselle illalliselle ja juhla-pöydälle. Se sopii myös laihapöydälle, jos vaihdat majoneesi oliiviöljyä.

Salaatti "venäjä"

Tämä hyödyllinen ja maukas tuore vihannesastia on todellinen varastotila vitamiineja. Siksi voit valmistaa salaattia milloin tahansa vuoden ajan ja ilahduttaa lähellä alkuperäistä välipala. Resepti:

• Sattail matala rata yksi puhdistettu porkkana.
• Quarter Fresh Fork (parempi nuori) Kaali kosketus ohut olki.
• Puhdista yksi pieni vihreä retiisi kuoresta ja leikkaa yksi keskikokoinen omena puoliksi ja poista ydin. Sattail-tuotteet keskipitkällä tai pienellä raastimella.
• Tankkaus, sekoita kaksi oliiviöljyä, puolet teelusikallista etikkaa, suolaa makuun, jotkut sokerit, ripaus musta ja puristus punainen pippuri.

Seuraa salaattia tuloksena olevaan kastikkeen kanssa ja sekoita perusteellisesti.

Toivomme, että pidit esitetyt yksinkertaiset salaatit joka päivä. Reseptit, jotka olemme keränneet tässä artikkelissa, auttavat sinua riittävästi vastaamaan odottamattomia vieraita tai valmistelevat välittömästi välipala rakkaasi.