Charlute - se on johdonmukaisesti yksinkertainen piirakka, joka rakastaa kaikkea! Tarjoamme sinulle 5 herkullista ja helppoa vaihtelua!
Ainekset:
* 200 g rasvanpäähän juustoa.
* Munat 2 kpl.
* Kaura jauhot (maa kaurapuuro) 50 g.
* 2 isoa omenaa.
* 1 h. L. Altaan.
* Stevia maku.
Ruoanlaitto:
Munat vaahtokohtimeen Stevian kanssa, lisää jauhoja ja 1 tl. Altaan. Voittaa jälleen hyvä. Tuloksena oleva massa lisää mökkijuustoa, voittaa katoamisen mökkijuustot. Tyhjennä omenat ja leikkaa kuutioiksi, lisää maahan ja siirrä lusikka. Leivonta leivontaan leivontaan, kaada massa ja aseta lämmitetty uuni valmiiksi.
Ainekset:
* Koko viljan jauhot 0,5 kupillista.
* Hercules 0. 5 kupillista.
* Munaproteiini 2 kpl.
* Kananmuna - 1 kappale.
* Honey - 3 teelusikallista.
* Kefir vähärasvainen 1 kuppi.
* Altaan 1 teelusikallinen.
* Apple 6 kpl.
Ruoanlaitto:
Sekoita jauhoja, hiutaleita, hunajaa, muna ja proteiinit, lisää Kefirin johdonmukaisuuteen pannukakku-taikinan. Anna hieman seisoo hiutaleita turvotusta. Lisää leivinjauhe ja Will, Cinnamon (vanilja, kaakao. Jaa leikattu omenat lomakkeeseen, kaada tuloksena oleva seos. Paista noin 30 minuuttia 180-200 asteessa.
Ainekset:
* Koko viljan jauhot 70
* Ground OatMeal tai OAT Jauho 60 g
* Egg 1 PC.
* Honey 30 g
* Kefir vähärasvainen 280 g
* Egg Protein 1 PC. (yhdestä munasta).
* Omenat (2 väliainetta ilman kuoria) 250 g
* päärynät (2 pientä) 200 g.
* Cinnamon vasara 1/2 h. L.
* Breakpinel 5 g
Ruoanlaitto:
1. Tyhjennä omenat kuoresta, leikataan ohuiksi viipaleiksi. Päärynöt leikataan samalla tavalla, ripottele kanelia hedelmää, sekoita.
2. Sekoita kaurapuuro, WholeGrain jauhot, leivinjauhe, kaada jauho kefir, sekoita.
3. Voittaa munan ja munan oravan kulhoon, lisää keräilijä munia taikinaan, lisää hunajaa, sekoita.
4. 1/2 testi kaada muotoon leivontaan ja aseta sitten omenat ja päärynät ja kaada jäljellä oleva taikina. Paista esikuumennetulla 170 astetta uuni 40 minuuttia.
Ainekset:
Muna 4 kpl.
Omenat 250-300 g
Plum 60 g
Koko viljan jauhot (tai murskattu kaurapuuro) 80 g
Stevia maku.
Cinnamon 1 TSP.
Ruoanlaitto:
Omenat Pese, puhdista ja leikkaa hienojakoisia. Luumut leikataan myös pieniksi kuutioiksi. Lisää kanelia ja vähän stevia.
Munat voittaa Stevia, lisää jauhoja.
Sitten sekoita taikina ja hedelmät, aseta leivinlevyssä ja leipoa 180 asteessa 40-45 minuuttia.
Ainekset:
Kaura jauhot 50 g
Muna 30
Proteiini 40 g
Kefir 1% 200 g
Omenat 280
Altaan 1 tl. Stevia Valmistus: Puhdista omenat nahkoista, leikkaa, laita lomake, voit ripustaa kanelilla. Viettää taikina, kaada omenat uunissa 180-200 30-50 minuuttia.
Vihje numero 1. Lisää leivinmuotti leivinmuodosta, jossa oatmealin omenan piirakka on runsaasti voideltava öljyllä. Tarjouksen kodikkaan charlottery ei imeä valtava määrä öljyä - haudattu voideltu muoto pistoolilla. Varmista, ettei millimetriä muotoa ei jää riittämättömäksi Manna-jyvistä. Kun se leivotaan Manka, osallistua itsellesi, se vähentää hieman leivonnan yleistä kaloripitoisuutta. Kakku keittämisen jälkeen yksinkertaisesti on helppo sileä tai kaataa veitsi pudottaa ylimääräisiä hiukkasia memolanan vilja.
Vihje numero 2. Proteiinit keltuaisten sijaan kukaan ei kenellekään, että suurin osa kakusta on rasvaisten munankeltuaisten käytössä. Kaikki leivonta ei voi valmistaa ilman heitä, mutta meidän oat keksi omenoilla voi varaa siihen. Jos taikinan resepti vaaditaan ajamaan 3 munaa, niin kaksi niistä ei voida käyttää, vaan ottaa vain yhden proteiinin sijaan. Vihje numero 3. Sokeri tai fruktoosi sokeri on kalorituote, joten diabeteksen ihmisten muoto ja terveys on vaarallista. Emme kuitenkaan voi täysin kieltäytyä siitä makealla leivonnassa. Ainoa asia, joka on sallittua, on korvata se Stevian kanssa (erityinen sokerin korvike). Diabeetikot voivat korvata sokerin fruktoosiin, vaikka se ei sisällä vähemmän kaloreita kuin sokeria, vaan sitä vastoin - se ei lisää veren glukoositasoa. Diabeetikoille tämä tosiasia on erittäin tärkeä. Tällaiset yksinkertaiset temppuja auttavat sinua aina säätämään kaloreita ja maku suosikki leivontaan nimeltä "Charlot Oatmeal". Ei ole väliä, mitä kokit kaurahiutaleet omenoilla - hitaassa liesi tai uuni, tärkein asia on, että kaikki ovat tyytyväisiä tällaiseen jälkiruokaan. Sisältöön
Kuinka valmistaa ruokavalion Charlotte, munankeltuaiset ja proteiinit ruoska erikseen, jälkeen - sekoita kerma selventämään massan syvään kulhoon. Lisäämme seulotut jauhot munille sekä kaurapuuro. Sekoita taikina tasaisilla pyöreillä liikkeillä alhaalta ylöspäin siten, että ns. "Happikerrokset" ei häiritä. Minun kypsät makeat omenat juoksevan veden alla, leikkaa ne pienillä kuutioilla, sekoita hunajaa. Tuolloin jätämme hedelmät yksin niin, että he voisivat antaa mehua. Siirrämme omenat omalla mehuamme taikinaan, sekoita se hieman (häiritse samaa "alhaalta ylöspäin" -periaatetta). Monikäyttöinen kulho on hieman voiteleva kasviöljy. Voit hieman ripustaa alareunan ja monikerroksisten leipää, jauhot tai puolikaakkua (niin, että piirakka ei palanut). Kaada taikina kulhoon, laitamme ruokavalion kakun omenoilla "Leivonta" -tilassa 40-50 minuuttia, kunnes valmius.
Jos sinulla ei ole hidasta liesi, ja leipoa herkullinen yksinkertainen charlottery omenoilla, joita haluan, käytä sitten klassista reseptiä keittämään Apple QUARRELING uunissa. Uunin ruokavalion Charlotte-taikina tapahtuu tämän periaatteen mukaisesti, kuten edellä olevassa reseptissa, ainoa ero on, että se paistetaan hitaalla liesi, mutta uunissa päinvastoin lämpötilassa 180 ° C 30-30-30- 35 minuuttia.
Ruokavalion riidellä ei jätä ketään välinpitämättömiä, ja varsinkin ne, jotka yrittivät syödä oikein. Tämä resepti, jolla on pienempi kaloriointi, nimittäin 180calories per 100 g valmiin tuotteen.
Leivontaan tärkein kaloripitoisuus on munankeltuaiset (ne sisältävät paljon rasvaa), keksi taikina yleensä nousee hyvin ja ilman niitä. Joten otamme reseptin 3 munan sijasta - 2 proteiinia ja 1 muna.
Ruoanlaitto tarvitset:
- 1 kuppi kaurahiutaleita;
- 2 proteiinia ja yksi koko muna;
- 3-4 kpl. Omenat;
- Kaneli.
Tämä on lähinnä perinteistä reseptiä. Tärkeintä on ilman, että se ei ole välttämätöntä - hyvä paistinpannu, jossa on tarttumaton pinnoite. Ainekset:
Kätevään sekoittamaan kulhoon yhdistämme mökkijuustoa ja muna. Makeutusaine, jota en käytä, koska jo valmiiksi valmistettu juustokasvit hunajaa. Jos haluat, voit lisätä mitä tahansa, mieluiten kuivaa, sokerin korvaavaa.
Lisäämme jauhoja ja sekoitamme kaikki ainesosat yhtenäisyyteen.
Lopulta lisää teelusikallinen sulatettu kerma tai kookosöljy. Sekoita massa uudelleen hyvin.
Paista toisella puolella kuivalla tarttuvalla paistinpannulla kannen alla.
Kun olet kierretty, kuten alla olevassa kuvassa, käännymme toiselle puolelle ja paista avoimella kannella noin minuutin ajan.
Ready Cheesery palvelee hunajaa, marjoja tai sulanut katkeraa suklaata. Jos teet ne makeaksi, se on maukasta hapan kerma. Hyvää ruokahalua!
Tervehdys, rakkaat lukijat. Tänään valmistelemme herkullisen piirakka: riidan uunissa omenoilla. Valitsimme 5 herkullista ja yksinkertaista reseptejä.
Itse asiassa tämä on suosikkini piirakka. Ehkä omenat, en tiedä. Mutta minä välittömästi muistan lapsuuden, kuinka äitini oli valmis, juoksimme teetä, anteeksi yksinkertaisesti. Mutta ihmettelin ja miksi "Charlotka", eikä vain "Apple Pie".
Ratkaisu löydettiin! Charlute - Sweet Dessert Testissä paistettua omenoista. Jälkiruoka, sitten se valmistautuu nopeasti. Ja kun olen ymmärtänyt, etten ymmärtänyt mitään))).
Katso: Kilpailu on saksalainen jälkiruoka, kaikki siinä käytetyt hedelmät. Itse asiassa saksalaiset lainasivat brittiläisen reseptilääkkeen, ilmeisesti hieman muuttunut. Mutta vähitellen kakun yleisimmät omenat olivat yleisimpiä, koska Euroopassa ne ovat halpoja.
Mutta Charlotka tuli Venäjälle Englannista, kokki, joka seisoi Aleksanteri I: n palveluksessa. No, resepti on tunnettu ajan myötä ympäri maailmaa.
Yleensä se ei osoittautunut piirakka, vaikkakin puhtaasti venäläisessä on kakku. Ja ymmärsin myös, että se oli hyvin yksinkertaista valmistaa tällainen jälkiruoka. Ja mitä, omenat leikkaavat, vaivaaminen ja Pekki. Kaikki lähtee 40 minuuttia ja valmis.
Uunissa on monia erilaisia \u200b\u200breseptejä, joissa on riittävä patruuna, jossa omenat uunissa. Perusta on klassinen resepti, lisäämällä muita muita ainesosia, saadaan muita reseptejä, ei ole vähemmän herkullista. Tänään valitsimme 5 herkullisen.
Crokeely, jonka omenat uunissa on klassinen, ei tarvita tarpeettomia, hyvin ja kaikkien muiden reseptien perusta.
Ainekset:
Vaihe 1.
Anna pois munat jääkaapista ja sekoitin. Niiden on oltava kylmiä, joten taikina on houkutus.
Vaihe 2.
Lisää sokeri ja sekoita perusteellisesti. Sokeri voi ja pienempi, joka ei pidä voimakkaasti makea.
Vaihe 3.
Lisää Vanilin tai vaniljasokeri. Voit lisätä kanelia Vanilina - 2 teelusikalla.
Vaihe 4.
Nyt lisää jauhoja vähitellen ja sekoita huolellisesti joka kerta. Se on parasta upota jauhoja. Muki muodossa on hyvä sifting, napsautat kahvaa, osa jakautuneiden jauhojen osa putoaa taikinaan ja häiritä huolellisesti. Erittäin kätevä, voit selviytyä yhdestä kädestä ja jauhot eivät lennä.
Vaihe 5.
Nyt lisää leivinjauhe. Jos se ei ole, voit lisätä sooda vinegarin veitsen kärkeen.
Nyt leikkaa omenat. Ne voidaan leikata kuin haluat: viipaleet, palaset, kuutiot ... Tärkeintä on, että he eivät ole kovin pieniä.
Omenan viipaleita voidaan ripustaa kasviöljyllä ja ripottele sokerilla. Joten he säilyttävät muodon paremmin. Voit suihkuttaa ne sitruunamehulla, joten omenat eivät tummentaa.
Vaihe 7.
Lisää omenat taikina, sekoita.
Vaihe 8.
Ruoanlaitto leivontaan. Jos se on irrotettava, sitten aseta pergamenttipaperi ja voiteleöljy. Jos lomake on silikoni, sitten vain voitele öljy.
Vaihe 9.
Uuni etukäteen lämmittäminen jopa 180 ºС, Kaada taikina omenoilla muotoon ja aseta uuni.
Vaihe 10.
Kilpailu on paistettu 30-40 minuuttia. Tarkista saatavuus voi olla hammastikku tai ottelu. Kun piirrät useissa paikoissa, jos ottelun tai hammastikun taikina ei säilyy, leivonta on valmis.
Se tapahtuu, että leivonnan yläosa on jo kiertynyt hyvin, ja keskellä ei ole valmis. Sitten saatetaan leivontaa uunista, peitä kalvo ja takaisin uuniin.
Vaihe 11.
Kun riidat paistetaan, ota se pois muodosta ja anna minun jäähtyä jonkin aikaa. Yläpuolelta voit ripustaa jauheen kanssa sokerin tai kaakaojauhetta ja voit tehdä mitään.
Se on kaikki, saimme riidan omenat uunissa. Vaikka se on yksinkertainen resepti, se ei ole vähemmän maukasta. Tarkastele nyt muita riidat vaihtoehtoja.
Se ei ole harvinaista, jääkaapissa joitakin tuotteita valehtele pitkään, joten ne eivät heikennä, emäntä käyttää niitä leivonnassa. Esimerkiksi, jos Kefir katoaa, voit myös tehdä erittäin maukasta charlotte omenoita.
Me tarvitsemme:
Vaihe 1.
Keittäminen omenatVoit myös leikata ne haluamallasi tavalla, mutta ei kovin hienoksi.
Vaihe 2.
Toimitus munat jääkaapista ja lyöTuda lisää sokeri ja sekoita perusteellisesti. Seuraava Lisää leivinjauhe. Jos se ei ole, voit myös sooda veitsen veitsellä etikka.
Vaihe 3.
Nyt kaada kefir Sekoita kaikki huolellisesti. Sama lisää vähitellen jauhotYliarvostettu. Jauhot Älä lisää suuria osia ja sekoita hyvin. Taikinan tulee olla paksumpi kuin pannukakkuja.
Vaihe 4.
Valmistamme muodon edellä kuvatulla tavalla. Laita omenat pohjaan ja kaada testi. Uuni on jo lämmitettävä jopa 180 ºС, laittaa taikina siellä ja leipoa 40-45 minuuttia.
Vaihe 5.
Valmiuden tarkistaminen kuvatulla tavallae. Tämän jälkeen pääsemme ulos uunista ja jos haluat, voit kaataa sokeria tai kaakaojauheen.
Se on kaikki, se on myös erittäin maukasta ja Kefir ei kadonnut ja hyötynyt.
Upotus omenat uunissa voidaan paistaa voimakkaasti, vain slobit kulkevat. Tätä varten mausteita käytetään leivonnassa.
Ainekset:
Vaihe 1.
Leikkaa omenat kätevä sinulle tiellä top ripottele kanelilla ja muskottipähkinälläm.
Vaihe 2.
Nyt Taikinan valmistelu, kuten ensimmäisessä reseptillä on kuvattu, vain sulatus lopussa lisäämme kurkumaa ja sekoita perusteellisesti.
Vaihe 3.
Myös valmistelemme muotoa, Öljyä. Levitä mausteisia omenoita siellä ja ylhäällä testi.
Vaihe 4.
Lämmin uuni 180 ºС, laita kakku uuniin ja Paistamme 40-50 minuuttia. Valmiuden tarkistaminen ja kirjoitettu klassiseen reseptiin. Kun olet valmius, anna minun jäähtyä vähän. Vaihtoehtoisesti ripottele sokerijauhetta tai kaakaojauhetta.
Se on kaikki, leikattu ja hae pöydälle ja nauti tuoksuva Charlotte.
Crokeley, jossa omenat uunissa - Pudding Pohjimmiltaan. Siksi taikina voidaan tehdä hyvin ilmaa. Poikamme piti tätä reseptiä.
Mitä tulee:
Vaihe 1.
Kylmä munat sekoittuvat sokerin kanssa Ja lyöty sekoittimella, kunnes tilavuus on 2 kertaa.
Vaihe 2.
Nyt Erikseen munien sekoitusjauhoista, tärkkelystä ja leivinjauheesta.
Vaihe 3.
Nyt lisää se vähitellen muniin ja sekoita. Samalla tavalla lisää vanilin tai vaniljasokeri tai kaneli.
Vanilan tai kanelin sijasta voit lisätä Zestin oranssista tai sitruunasta. Hyvin mielenkiintoinen maku saadaan.
Vaihe 4.
Lisää konjakki taikina. Sen sijaan voit lisätä rommia tai brandy.
Vaihe 5.
Omenat valmistelu. Nyt ne ovat leikkaa viipaleet ripottele sitruunamehulla ja viettää sokeria. Sokeri ei tarvitse paljon.
Vaihe 6.
Nyt valmistelemme muotoa, voitele öljyä. Lomake, sinun täytyy ottaa korkeat reunatKoska taikina nousee hyvin leivonnan aikana. Kaada Sesame Seesame ja kaada puolet testauksesta.
Vaihe 7.
Laita omenat taikinaan, jonka jälkeen kaadetaan jäljellä oleva taikina. Hieman seisoo, ruiskutamme jäljellä oleva seesami.
Vaihe 8.
Nyt esikuumennetaan 180 ºС uuniin laitamme kakkumme 30-40 minuuttia. Tarkista valmius ja jos olet valmis, saamme ja anna sen jäähtyä hieman.
Se on kaikki, riidellä on hyvin rehevää suoraan sulaa suuhun. Miellyttävä tee juominen. Vaikka kirjoitti, todellinen sylki melkein syötetään. Resepti Awesome))).
Edellä kuvatut reseptit ovat riidat uunissa omenoilla. Ja nyt haluan kertoa teille mahtavan reseptin tämän kakun, mutta ei vain omenoilla. Muista kokeilla tällaista reseptiä. Tämä on täysimittainen jälkiruoka, joka ruoanlaiton jälkeen vain haihtuu silmäsi. Siinä mielessä, että se syödään hyvin nopeasti ja kysy vielä))).
Aluksi, sanon, että olemme valmiita päinvastoin, joten ainesosat tarvitsevat enemmän. Itse asiassa ei ole mitään eroa, mikä voi leipoa piirakka. Vain ristiriitainen, se muuttuu enemmän ja muoto ei ole pyöreä, mutta suorakulmainen.
Jos haluat, voit käyttää vain yhtä muotoa, vaan muutamia vastustuksen sijaan.
Ja niin se vie:
Vaihe 1.
Otamme munia I. erilliset proteiinit keltuaisilta. Proteiinissa lisää 2/3 sokeria, sooda, vanilja Ja sekoita hyvin.
Tässä on muutamia tapoja, miten proteiini on helppo erottaa keltuaisesta.
Vaihe 2.
Nyt yolk lisää jäljellä oleva kuppi 1/3 sokerista Ja voitti sekoittimen vaahtoon.
Vaihe 3.
Yhdistämme vaiheen 1 ja 2 yhteen kulhoon. Hyvin lyöty sekoittimella.
Vaihe 4.
Nyt lisää vähän jauhoja, sizzy läpi seulan ja sekoittua. Sitten siellä lisää zest oranssi ja kuivatut hedelmät, Sekaan myös hyvin.
Vaihe 5.
Leikkaa omenat Miten olet mukava ja sekoita kanelilla.
Vaihe 6.
Leikkaa aprikoosit, edullisesti viipaleet ja sekoita tärkkelykseen.
Vaihe 7.
Ota nyt syvä leivinpaperi tai muotti, voitele ne öljyllä. Nyt me lakaamme omenat ja kermaisen öljyn päälle.
Vaihe 8.
Nyt ylhäältä B. yllään aprikoosit ja ripottele sokeria. Sitten kaada taikina ja aseta esilämmitetty uuni paistettuaan.
Vaihe 9.
Pie paistetaan 180 ºС 40-45 minuuttia. Valmius voidaan tarkistaa hammastikkuilla, kuten on kuvattu klassisessa reseptissa.
Charpeck Omenat, aprikoosit ja kuivatut hedelmätSiinä kaikki. Valmiuden jälkeen jätä hieman viileä, kun tee kaataa. Hyvää ruokahalua.
Mikä on riittävä, jossa omenat uunissa ja kuinka valmistautuu, puristimme. NOU monista omistajille on vielä salaisuuksia ruoanlaittoon. Puhumme nyt heistä.
Siinä kaikki. Tällaisten yksinkertaisten reseptien noudattaminen Voit valmistaa erittäin maukkaita jälkiruokia. Jaa tämä resepti sosiaalisiin verkostoihin, kirjoita reseptit kommentteihin. Nauti ateriastasi.
Päivitetty: 11. syyskuuta 2017 tekijä: Alipomo
Kaikki tietävät tällaisen astian lapsuudesta riidanna. Tämä on omenapiirakka. Hänen kotimaataan katsotaan olevan Englanti (leivonta on erilaisia \u200b\u200bvanukas). Usein tällainen kohtuuttomuus valmistetaan omenoilla, mutta voit yhdistää fantasiaa ja valita kaikki hedelmät ja marjat, jotka pitävät. Ja mikä tärkeintä, tällainen kakku on hyvä terveydelle ja pitää sellaisia, jotka noudattavat oikeaa ravitsemusta (jäljempänä PP).
Tämän ruokalajin koostumus ei ole erilainen klassisesta kakusta, ainoa ero on ruoanlaitto. Ihanteellinen niille, jotka välittävät niiden hahmosta.
Tarvitsee:
Astioita varten voit ottaa kaikki lajikkeet omenoita ja muita hedelmiä. On tarpeen ottaa huomioon, että talvilomenat antavat kakun happaan.
Valmistele Charlotte, tarvitset:
Ruoanlaittoon, tee tyylikäs lautasen muoto.
Valmistakaa tällainen herkku ei ole vaikea edes kokematon isäntä. Ja mikä tärkeintä, tällainen riidellä oleva, sinun ei tarvitse vaivaa taikinaa tai voittaa munia. On helppo syödä oikein, kun kulinaarisia taitoja ei ole.
Paistaminen tarvitset:
Kuinka kokata:
Näiden ainesosien astia voidaan valmistaa uunissa tai monivärissä. Tällainen kohtuuttomuus on kuin aikuiset ja lapset.
Kaloreiden määrän vähentämiseksi kannattaa korvata vehnäjauho kaurahiutaleilla.
Sen ruoanlaittoon sinun täytyy ottaa:
Banana kakku valmistetaan useissa vaiheissa:
Anna valmiin lautasen jäähtyä ja kääntyä lokeroon. Banaanit ovat leivonnan yläosassa.
Pakollinen osa tavanomaista omenapiirakka on jauhoja. Tällaisen astian kaloripitoisuuden vähentämiseksi on mahdollista käyttää kaurahiutaleita tai "hercules" vehnäjauhojen sijasta.
Ainekset:
Klassisen hiilen valmistamiseksi PP: llä on:
Voit tarkistaa taikinan valmiuden uunissa seuraavasti: Ota hammastikku (Match, puinen sauva) ja mene taikinan läpi. Jos mikään ei ole ja leivonta ei tartu - voit sammuttaa uunin.
Makea ja ilmakakku voidaan tehdä zucchinista. Älä erota astia omenakakusta!
Ainekset:
Valmistaa makea ja hyödyllinen herkku, tarvitset:
Baked omenat charlotteryssä on runsaasti vitamiineja. Ruokavalio Apple kakkuja voidaan tuhota, jopa istuu ruokavaliossa. On syytä käyttää vain kirsikka- tai kaurahiutaleita jauhojen sijaan, eikä sokerin sijasta korvaava. Se ei ole vain hyvä syödä, vaan myös maukasta.
Ruoanlaitto-aloittelijat alkavat yleensä tutustua paistamiseen tarkasti riidasta - hän on nopeaa ja vain valmistautua, ja se on lähes mahdotonta pilata sitä. Tämä koskee sekä aitoa reseptiä (leipää) että tuttumpi (jauhoja). My PP Charlute omenat, mökkijuusto ja kaurapuuro ovat kehittyneempiä, hyödyllisiä, mutta vähemmän yksinkertaisia \u200b\u200bja maukkaita vaihtoehtoja. Ja kerron teille, miten voit kokata sen.
Neuvostoliiton aikana monet pidettiin ruokavalion viehättävänä - mutta öljyä ei lisätty taikinaan, joka suosittuja näissä vuosina reseptejä ei ollut ominaista. Ja vaikka sen energiapitoisuus on todella alempi kuin, sanokaamme, hiekka testi, sokeri ja vehnäjauhot ovat yhä läsnä resepti, jotka eivät osaltaan ole harmonia tai ruoansulatusta.
Mutta Apple-riidan resepti voidaan sovittaa mihin tahansa ruokavalioon - se kannattaa vain näyttää fantasia:
- Vaihda sokeri hunajalle tai makeutusaineeseen ja vähentää merkittävästi ruokavalion kaloripitoisuutta
- Käytä kaurapuvut (kaurapuuro) vehnäjauhojen sijaan ja syödä leivontaan ilman pelkoa muotoa ja terveyttäsi. Hiutaleiden koostumus hyödyllisten vitamiinien ja mikroelementtien massan lisäksi sisältää kuidun, joka parantaa ruoansulatusta ja antaa pitkän kylläisyyden.
Kärki:
PP Charlotan hiutaleet ovat laadukkaita: ihanteellisesti - koko vilja, eikä niitä, jotka on valmistettu levylle minuutissa. Joten se on maukkaampi ja hyödyllisempi!
- Kokeile lisäämällä mökkijuustoa leivontaan. Se on proteiinien, aminohappojen ja vitamiinien vartalo, joka tarvitaan kehon hyvin yhteensovitetun työn kannalta. PP Charlute Cottage Cheese hankkii märkä rakenne ja miellyttävä maku
- Omenat PP Charlotka on parempi valita hapan lajikkeet - ne paremmin säilyttävät lomakkeen ja maun leivontaan. Voit kuitenkin kokeilla ja tehdä samanlaisia, kvitteniä, banaaneja, aprikooseja. On tärkeää vain, että täyttö ei ole liian märkä, muuten kakku ei pidä lomaketta.
- sekoittimen jauhaminen jauhossa ja sekoitetaan leivinjauhe ja vaniljasokeri (kaneli)
- Puhdista omena kuoresta ja leikkaa kuutioiksi
- Voittaa munat paksulle vaahtoon, lisää hunajaa, kaurapuuroa, mökkijuustoa, omenoita. Sekoitettiin varovasti
- Saatu massa asetetaan silikonimuodossa ja paistetaan uunissa (180 ° C) 30-40 minuuttia
Poistan valmiin Charlotten uunista ja anna sen jäähtyä hieman. Valinnaisesti kakun yläosa voi koristella tuoreilla marjoilla / hedelmällä tai ripottele sokerilla hieman.
Charlute Omenat tulevat erinomainen ravitseva aamiainen tai hyödyllinen välipala. Pala ruokakakku on erityisesti ennen koulutusta. Reseptin ansiosta PP Charlotka kyllästyy kehoon paitsi energiaan, vaan myös proteiiniin - vankka etu!
Kokeile ruoanlaittoa - tämä on totta, erittäin maukasta! Hyvää ruokahalua!