Yrtit ovat arvokas vaihtoehto synteettisille unilääkkeille, joilla on vaarallisia sivuvaikutuksia. Viisaasti käytettynä ne parantavat unta, vakauttavat psyykettä ja vaikuttavat positiivisesti yleiseen terveyteen.

Yrtit hyvään uneen, ominaisuudet, nieleminen, hengittäminen, kylvyt ja niiden hyväksymistä koskevat säännöt, vasta-aiheet - artikkelissa.

Yrttejä unettomuuteen

1. VALERIANA

Niitä kutsutaan myös kivivaleriaaniksi, kissaruohoksi tai suitsukkeeksi, buldyryaniksi.

Kasvi on tunnettu muinaisista ajoista lähtien, koska se lisää voimaa, selventää ajatuksia, karkottaa melankoliaa.

Yli 100 biologisesti aktiivista komponenttia sisältävää valeriaanaa käytetään masennuksesta, neurooseista, sydämen ja päänsäryistä, kohtauksista ja monista muista ongelmista eroon.

Kissan suitsuke vahvistaa hermostoa ja normalisoi unta.

Hypnoottinen vaikutus johtuu koostumuksen sisältämien alkaloidien ja saponiinien voimakkaasta rauhoittavasta vaikutuksesta. Ei ole turhaa, että valeriaania löytyy monista rauhoittavista lääkkeistä.

Lääketieteellisiin tarkoituksiin käytetään pääasiassa juurakoita, niissä on korkein ravintoainepitoisuus.

Alkoholiuutin:

kaada 100 ml:aan korkealaatuista vodkaa 1 tl murskattuja juuria, säilytä pimeässä paikassa 3 viikkoa. Otamme 15-20 tippaa 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa, jos alkoholiriippuvuutta ei ole.

Infuusio:

kaada ruokalusikallinen kissanruohoa 200 ml:lla kiehuvaa vettä, anna seistä 15 minuuttia vesihauteessa, anna jäähtyä 45 minuuttia. Suodatamme, saamme tuloksena olevan liemen tilavuuden alkuperäiseen. Hyväksymme pöytään. lusikka 3-4 kertaa päivässä tyhjään vatsaan.

Hengitys:

sekoita valeriaanjuuret minttuun tai sitruunamelissaan 1:1, laita pellavapussiin, hengitä aromia ennen nukkumaanmenoa tai laita se tyynyn viereen. Keskeytymätön kurssi voi kestää jopa 4 kuukautta (käänny lääkärin puoleen!).

Jos tunnet aamulla raskauden tunnetta päässäsi, sinun tulee vähentää annosta (yrtit ja hengitykset) ja lisätä etäisyyttä tyynyyn.

Kylpyammeet:

2 rkl. kaada lusikat valeriaanin juurakoita litraan vettä, kiehauta, pidä vesihauteessa 15 minuuttia, vaadi kolmesta neljään tuntia, suodata ja kaada kylpyyn. Kylvyn kesto jopa 10 minuuttia. Kurssi - 10 menettelyä kolmen päivän välein.

Kuinka ottaa kylpy oikein - artikkelin lopussa.

Tärkeä!

Valeriaani on myrkyllistä, aloita sen ottaminen pienillä annoksilla tarkkailemalla, miltä sinusta tuntuu.

Kissan suitsuke aiheuttaa letargiaa, joka voi olla vaarallista loukkaantumisvaaran aiheuttavissa toimissa.

Vasta-aiheet: matala verenpaine ja veritulppa, suun ja maksan sairaudet.

Varovaisesti vanhemmalla iällä ja päiväsaikaan uneliaisuuden kanssa.

2. PION ECAPE

Yleisesti kasvia kutsutaan mariana- tai zhgun-juureksi. Hyvin vakiintunut rauhoittava ja luonnollinen hypnootti.

Auttaa pakkomielteisiin peloihin, mielenterveysongelmiin, krooniseen väsymykseen, verisuonidystoniaan, unihäiriöihin. Parantaa sydämen toimintaa, aineenvaihduntaprosesseja, vakauttaa psyykettä.

Unettomuuteen käytetään infuusiota zhgun-ruohon juurista:

kaada 5 g (1 tl) hienonnettuja juuria termospulloon ja kaada 400 ml kiehuvaa vettä, anna seistä 8-10 tuntia, suodata. Otamme neljäsosa lasia kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

Jatkamme kurssia 40 päivää, jonka jälkeen pidämme kahden viikon taukoa ja toistamme tarvittaessa.

Apteekki 10 % alkoholitinktuura otamme (jos ei ole alkoholiriippuvuutta) kolme kertaa päivässä noin 30-40 tippaa kuukauden ajan.

Kaikesta hyödyllisyydestään huolimatta pioni on myrkyllinen kasvi, ja siksi sen lisääminen ruokavalioon tulisi aloittaa pienimmistä annoksista.

Vasta-aiheet: ikä enintään 12 vuotta, raskaus ja imetys, lisääntynyt mahalaukun happamuus, alhainen verenpaine

3. KAMOMILLI

Kamomillalääkkeitä kutsutaan kohdun yrtteiksi, poskipunaksi, kamomillaksi, morguniksi.

Toimii erinomaisena lääkkeenä unettomuuteen, masennukseen, sydän-, vatsa-, suolisto- ja päänsäryihin, neurooseihin, lihaskouristeisiin, virusinfektioihin jne.

Puhdistaa myrkkyjä ja myrkkyjä, lievittää tulehdusta. Lyhyesti sanottuna äitiyrtti hoitaa koko kehon.

Valmistamme yrttien infuusion unen normalisoimiseksi perinteisellä tavalla (1 ruokalusikallinen lasillista kiehuvaa vettä, vaadi noin puoli tuntia) ja ota 0,5 kupillista lämmintä puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Hengitys:

teemme tuoksuvan tyynyn kamomillasta ja hengitämme sen tuoksua nukkuessamme ja laitamme sen lähellemme.

Yrttityyny... Mitkä yrtit ovat parhaita valmistukseen

Kuinka hoitaa yrttityynyäsi. Master Class tee-se-itse

Kylpyammeet:

10 pöytää. Haudutamme lusikat yrttejä litralla kiehuvaa vettä, pidämme vesihauteessa 15 minuuttia, vaadimme noin 3 tuntia, suodatamme. Kurssi - 10 menettelyä.

Vasta-aiheet: raskaus, mielenterveyden häiriöt, munuaisten ja virtsaelinten tulehdusprosessit, kuukautiskiertohäiriöt, allerginen reaktio kulumiseen.

Ei ole suositeltavaa yhdistää rauhoittavien lääkkeiden kanssa.

4. SOUL

Kasvi, lempinimellä emolevy, kulta, dushyanka tai antienic. Se rauhoittaa ja normalisoi unta hyvin. Tehokas vilustumiseen, tuberkuloosiin, maha-suolikanavan, keuhko-, munuais-, maksasairauksiin. Alentaa verenpainetta, parantaa ihoa ja monia muita.

Kuten näette, suosittu nimi "emolevy" on melko perusteltu, joten oreganolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia.

Infuusio:

valmista 2 tl murskattua kuivaa raaka-ainetta ja 200 ml kiehuvaa vettä. Vaadimme 30 minuuttia, suodatamme ja juomme puoli lasillista lämmintä teetä puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa. Voit lisätä hunajaa (1 tl).

Hengitys:

teemme yrttityynyn ja hengitämme yrtin tuoksua nukkuessa tai ennen nukkumaanmenoa.

Kylpyammeet:

lisää 10 ruokalusikallista kolmeen litraan kiehuvaa vettä. lusikat oreganoa ja vaadi kolme tuntia. Kurssi - 10 menettelyä.

Vasta-aiheet: raskaus, sydän-, verisuonisairaudet, maha-suolikanavan sairaudet, korkea verenpaine.

5. MELISSA

Sitruunamelissan (sitruunamelissa, hunaja, mehiläinen) käyttö on tarkoitettu moniin terveysongelmiin, mukaan lukien unettomuus, sydän- ja pääkivut, neuroosit, masennus, hysteria.

Mehiläinen vähentää stressiä, ahdistusta, rentouttaa ja parantaa unta.

Sitruuna-minttutee on helppo valmistaa:

kaada muutama lehti kiehuvalla vedellä ja anna hautua noin 15 minuuttia. Juomme puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Yrttityynyt valmistetaan sitruunamelissasta ja lisätään lääkekylpyihin (menetelmä on kuvattu edellä).

Vasta-aiheet: hypotensio, alle 3-vuotiaat lapset, yksilöllinen intoleranssi.

6. MINTUA

Yrtti rauhoittaa ja rentouttaa tehokkaasti, lievittää hermostoa, palauttaa hyvän unen.

Lievittää erityyppistä kipua, normalisoi aineenvaihduntaa. Auttaa maksan ja suoliston häiriöiden, mahdollisten verisuoniongelmien sekä onkologian torjunnassa.

Vaihtoehtoja terveelliseen unen juomaan on monia.

Voit lisätä teetä keittäessäsi muutaman mintunoksan tai valmistaa infuusio ruokalusikallisesta yrttejä ja lasillisesta kiehuvaa vettä, antaa seistä 15 minuuttia ja juoda päivän aikana ja ennen nukkumaanmenoa.

Yrttityynyt valmistetaan mintusta ja lisätään lääkekylpyihin.

Vasta-aiheet: intoleranssi, hypotensio, suonikohjut, ikä alle 3 vuotta, paksu veri ja tromboosi, hedelmättömyys.

7. Aavikko

Yrtin mieto vaikutus mahdollistaa sen käytön myös pienimpien lasten rauhoittamiseen. Motherwort vähentää henkistä stressiä, normalisoi unta, korkeaa verenpainetta, poistaa kouristuksia jne.

Teemme infuusion seuraavasti:

kaada lasillinen kiehuvaa vettä 2 rkl. l. raaka-aineet, vaadimme, kunnes se jäähtyy, suodata, tuoda alkuperäiseen tilavuuteen keitetyllä vedellä.

Vastaanottovaihtoehdot:

yksi pöytä kerrallaan. lusikka 3 kertaa päivässä tai puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa 2 rkl. lusikat. Tässä tapauksessa se on mahdollista itsenäisenä infuusion vastaanottona ja osana teetä.

Motherwort on tehokas myös inhalaatioiden (yrttityynyjen yöllä) ja kylpyjen muodossa.

Vasta-aiheet: hypotensio, bradykardia, raskaus, imetys, intoleranssi, ikä enintään 12 vuotta.

Motherwort ei yhdistetä alkoholin ja rauhoittavien lääkkeiden kanssa.

8. Timjami

Esi-isämme antoivat myös "Bogorodskaja-ruoholle" tai timjamille uskomattomia parantavia ominaisuuksia.

Bogorodskaya-ruoho on arvokkaiden kiinteistöjen varasto. Se on hyödyllinen koko keholle poikkeuksetta: se hoitaa sydämen, pään, hermoston, maha-suolikanavan sairauksia.

Timjami selviytyy täydellisesti unettomuudesta, vahvistaa immuunijärjestelmää, lievittää masennusta ja ylityötä.

Valmistelemme infuusion, jotta uni palautuisi normaaliksi perinteisellä tavalla (1 ruokalusikallinen 200 ml:aan kiehuvaa vettä) ja ota pari ruokalusikallista kolme kertaa päivässä tai 100 ml yöllä. Tai lisää timjamia tavalliseen teehen keitettäessä.

Timjami on tehokas myös inhaloitavana (yrttityynyjä yöllä) ja kylpynä.

Vasta-aiheet: raskaus, imetys, maksa-, munuais- ja mahasairauksien akuutit vaiheet.

9. LAVENTELI

Myös perhoseksi, värilliseksi ruohoksi, laventeliksi ja intialaiseksi piikkiruohoksi kutsutulla yrtillä on paljon etuja: voimakas bakteereja tappava ja antiseptinen aine, upea kipulääke, parantaa haavoja ja palovammoja, vahva masennuslääke.

Lavenda on tarkoitettu moniin terveysongelmiin: aivoverisuonten sairaudet, infektiot, ihotaudit, hermostohäiriöt, päänsärky, verenpainetauti, kouristukset ja monet muut.

Laventeli rauhoittaa ja parantaa mielialaa.

Laventelia käytetään useilla tavoilla unettomuuden hoitoon.

Nieleminen:

tee - kaada ruokalusikallinen kukkia lasillisella kiehuvaa vettä, jätä noin kymmenen minuuttia. Juomme juoman kolme kertaa päivän aikana.

Infuusio - 1,5 taulukkoa. kaada lusikat kukkia 400-500 ml:lla kiehuvaa vettä, vaadi puoli tuntia. Juomme 4 kertaa neljäsosa lasista

Hengitys laventelityynyllä auttaa nukahtamaan helpommin ja nukkumaan paremmin.

Laventeli kylpy valmistettu 50 grammasta yrttejä ja litrasta kiehuvaa vettä, keitettyä seosta kuumennetaan 10 minuuttia vesihauteessa ja vaaditaan kolme tuntia.

Tärkeä! Kylpy voi alentaa verenpainetta dramaattisesti, ota yhteyttä lääkäriisi.

Vasta-aiheet: raskaus, imetys.

10. KIPREY (IVAN-TEA)

Konkreettisen rauhoittavan ja uneliaisen vaikutuksen vuoksi tuliruohoa kutsutaan "uinuvaksi" tai "uniksi". Ja kaikki kiitos koostumuksesta, joka sisältää runsaasti magnesiumia, flavonoideja ja B-ryhmän vitamiineja, mikä on erittäin suotuisa hermostolle.

Fireweed parantaa koko kehoa, edistää aineenvaihduntaa, alentaa kolesterolia, päästä eroon migreenistä, parantaa haavoja, vahvistaa verisuonia, pidentää nuoruutta.

Ivan-tee on vahva antioksidantti, joka vastustaa stressin, ateroskleroosin ja onkologian haitallisia vaikutuksia.

Nieleminen:

2 rkl. ruokalusikallista tämän kasvin kuivattuja ja murskattuja raaka-aineita, kaada 400 ml kiehuvaa vettä, jätä 2 tuntia. Juo 100 ml puoli tuntia ennen ateriaa ja viimeinen annos ennen nukkumaanmenoa.

Vivahteita:
kun sitä yhdistetään rauhoittavien lääkkeiden, kuumetta alentavien lääkkeiden kanssa, lääkärin kuuleminen on välttämätöntä.
Fireweedillä on kumulatiivinen laksatiivinen vaikutus, tarkkaile maha-suolikanavan reaktiota.
Ota varoen.

Vasta-aiheet: suonikohjut, tromboosi, intoleranssi.

Fireweed-kylvyt auttavat rentoutumaan ja nukahtamaan, ja ne toimivat myös tulehdusprosessien, niveltulehduksen ehkäisynä.

Kaada lasillinen kuivia raaka-aineita kahdella litralla kiehuvaa vettä, anna seistä noin tunnin ajan, suodata ja lisää veteen. Kurssi - 11 kylpyä.

Uintisäännöt

• Toistuvuus - kolmen päivän välein.
• Kehon asento - makuuasennossa tai istuessa, vesi ei saa peittää sydämen aluetta sen kuormituksen vähentämiseksi.
• Kesto 7-15 minuuttia.
• Veden lämpötila on jopa 38 astetta.

Tärkeitä vivahteita

Uuden kasvin käyttö kannattaa aloittaa pienimmillä annoksilla.

Jos aamulla sinua vaivaa uneliaisuus ja päivällä uneliaisuus, sinun tulee pienentää annosta tai lopettaa se kokonaan.

Hoitavan lääkärin kuuleminen on tarpeen sivuvaikutusten sulkemiseksi pois ja yhteensopivuuden määrittämiseksi jo otettujen lääkevalmisteiden kanssa.

Yhteenveto

Yrtit hyvään uneen ovat loistava korvike lääkkeille. Hoitavilla yrteillä on laaja valikoima parantavia vaikutuksia koko kehoon ja ennustettavissa olevia tuloksia oikein käytettynä.

Elena Valve Sleepy Cantata -projektiin

"Rauhallinen, vain rauhallinen ..." Juuri näin sanoi katolla asuva ilkikurinen Karlson, joka on kaikkien tuttu lapsuudesta. Ja kuten kävi ilmi, hän oli täysin oikeassa.

Kaikissa tilanteissa on erittäin tärkeää pysyä mahdollisimman rauhallisena ja tasapainoisena. Näin et vain pidä hermojasi terveinä, vaan saat myös hyväksynnän ympärilläsi olevilta ihmisiltä. Loppujen lopuksi, kuka rakastaa ihmisiä, jotka epäonnistuvat, kuinka paljon turhaan? Ei kukaan. En halua olla heidän kanssaan, puhumattakaan kommunikaatiosta.

Nykyaikainen elämä kuitenkin kirjaimellisesti joka askeleella koettelee hermojamme vahvuuden suhteen, luoden paljon stressaavia tilanteita, joissa mielenrauhan säilyttäminen on erittäin vaikeaa. Tämän seurauksena me hajoamme, mistä kärsimme sekä itsemme että ympärillämme olevat ihmiset.

Myöhemmin jatkuva hermostressi voi johtaa sairauksien ja huonojen tapojen ilmaantumiseen. Tosiasia on, että monet eivät näe muuta ulospääsyä stressin "hoidosta", kuten alkoholijuomien ja muiden roskien käyttöä. Ja tämä puolestaan ​​​​johtaa siihen, että henkilö alkaa rullata alas menestyksen rinnettä ja päätyy sen seurauksena murtuneeseen aallonpohjaan, joka palkitaan joukolla kroonisia ja muita sairauksia.

Rauhoittavan teen edut

Tarvitsetko sitä? Siksi alkoholi on parasta korvata rauhoittava tee, joka ei ole vain uskomattoman maukasta, vaan myös terveellistä... Usko minua, on parempi viettää ilta kupin kanssa herkullista rauhoittavaa teetä kuin juoda pullo vodkaa seurassa. Ja puhumme tämän päivän artikkelissa näiden herkullisten rauhoittavien yrttiteiden valmistamisesta.

Ei ole mikään salaisuus kenellekään, että esi-isämme ovat oppineet arvostamaan luonnon lahjoja muinaisista ajoista lähtien. He käyttivät laajalti erilaisia ​​lääkekasveja kansanlääketieteessä ja onnistuivat saavuttamaan huomattavaa menestystä tällä alalla. Lääkeyrttien ominaisuuksia kuvataan nykyään laajassa valikoimassa perinteisen lääketieteen kirjallisuutta ja hakukirjoja. Ja jos valmistamasi rauhoittava tee on myös herkullista, se on hienoa. Loppujen lopuksi haluat juoda sellaista teetä, ja nautinto tällaisesta teen juomisesta on yksinkertaisesti sanoinkuvaamaton.

Sanomisen arvoinen että nykymaailmassa valmistetaan teollisessa mittakaavassa lääketieteellisiä, erityisesti rauhoittavia teelaatuja. Ennen isoäidit-parantajat loihtivat tällaisilla keittimillä. Ja nyt se on yhä enemmän suurten teeyritysten etuoikeus. On syytä mainita, että yrttiteellä ei ole mitään tekemistä teen kanssa, joka on valmistettu teepensaasta tai pikemminkin sen lehdistä. Tietenkin on poikkeuksia, kun tällainen tee on yrttitee (teesekoitus) ainesosa.

Yrttiteellä on kuitenkin usein vielä parempia tonisoivia ja virkistäviä ominaisuuksia. Erityisesti suosituin on niin kutsuttu rauhoittava tee, jota ehdottomasti kaikki voivat juoda (tietysti, jos et ole allerginen komponenteille). Tätä teetä suositellaan ihmisille, joiden työhön liittyy jatkuvaa stressiä. On huomattava, että tämä tee ei sisällä kofeiinia ja sen seurauksena se on vaaraton ihmisille, jotka kärsivät korkeasta verenpaineesta.

Rauhoittavia teelaatuja ja niiden valmistustapoja on monenlaisia.

Esimerkiksi tämä on rauhoittava tee, jota suositellaan käytettäväksi neurooseihin, hermostuneeseen kiihtymiseen, hysteriaan, suolistokouristuksiin, sydämen kipuihin. Tällaisissa teessä pohja on valerian officinalis -juuri. Mielenkiintoista on, että tähän mennessä tiede ei ole kyennyt täysin ymmärtämään tämän kasvin rauhoittavan vaikutuksen mekanismia. On vain oletuksia. Rauhoittavan teen valmistamiseksi tarvitsemme:

Jauhamme tämän perusteellisesti, lisäämme kuminan hedelmät ja kaadamme puoli litraa kiehuvaa vettä. Sitten vaadimme 20 minuuttia ja juomme puoli lasia aamulla (tyhjään vatsaan) ja ennen nukkumaanmenoa illalla kahden viikon ajan. Erinomainen unettomuuteen.

Seuraavaa juomaa varten tarvitset:

- 4 grammaa valerianajuurta;

- 4 grammaa humalantähkiä;

- 8 grammaa mintunlehtiä.

Kaikki komponentit on hienonnettava mahdollisimman perusteellisesti, sekoitettava ja täytettävä sitten 0,5 litralla kiehuvaa vettä. Sitten saatua infuusiota infusoidaan 30 minuuttia ja nautitaan aamulla (tyhjään vatsaan) ja illalla (ennen nukkumaanmenoa) puoli lasillista vähintään kahden viikon ajan.

Toinen resepti vaatii:

- 5 grammaa valerianjuurta;

- 5 grammaa humalantähkiä;

- 10 grammaa piparmintun lehtiä;

Jauha kaikki tämä ja sekoita huolellisesti, kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä ja anna seistä 20 minuuttia. Tuloksena oleva infuusio on suodatettava ja juotava puoli lasia kolme kertaa päivässä tunnin kuluttua aterian jälkeen. Toistamme menettelyn vähintään kahden viikon ajan. Tämä juoma sopii hyvin unettomuuteen ja ärtyneisyyteen.

On sanottava, että sitruunaruohon lehdet ja kukat, lehdet, kukat ja lehdet, samoin kuin niillä on erinomainen tonisoiva vaikutus. Erinomaisia ​​rauhoittavia teelaatuja saa vadelmanlehdistä, mäkikuismasta, kamomillasta, kirsikoista jne. Näillä yrteillä on muun muassa myös miellyttävä maku ja erittäin hienovarainen tuoksu. Haudutettuna tämä tee antaa ainutlaatuisen aromin.

Se on uskomattoman hyödyllinen talvikaudella ja aikaisin keväällä, kun kehomme on uupunut ja vitamiineista puuttuu, juodaan pihlajateetä jne. Muun muassa rauhoittava yrttitee ei vain poista tuskallisia tuntemuksia, vaan myös parantaa vilustumista, parantaa näköä, sillä on myönteinen vaikutus sydämeemme, maksaan ja munuaisiin. Kuitenkin, jos haluat saada maksimaalisen vaikutuksen, sinun on muistettava, että tällainen tee on haudutettava oikein. Huolimatta siitä, että tällaisen teen valmistaminen vie enemmän aikaa kuin saman mustan tai vihreän teen valmistaminen, lopputulos on kuitenkin todella erinomainen ja uskomattoman terveellinen juoma.

Erittäin suosittu ja rauhoittava tee lapsille

Asia on, että lapsi jo syntymästään lähtien kokee jatkuvasti monia stressaavia tilanteita. Yksi tärkeimmistä stressistä on syntymä. Tätä seuraa sarja tutkimuksia, analyyseja. Lisäksi vieraita ihmisiä ja ääniä. Jonkin ajan kuluttua lapsi menee päiväkotiin, kouluun ... Ja tämä kaikki on taas stressiä. Kaikella tällä voi tulevaisuudessa olla erittäin kielteinen vaikutus vauvasi käyttäytymiseen. Hän jännittyy, häntä häiritsevät kohtuuttomat pelot, painajaiset, ilmaantuu negatiivinen asenne muita kohtaan. Tulevaisuudessa tällaiset hermoston ylikuormitukset voivat johtaa psyykkiseen epätasapainoon liittyviin ongelmiin, jotka edellyttävät erilaisten lääkkeiden ottamista. Mutta tämä on kuormitus epäkypsälle organismille, joka voi tulevaisuudessa johtaa erilaisiin kroonisiin sairauksiin ja vielä suurempaan stressiin.

Tästä syystä lasten tapauksessa on erittäin tärkeää käyttää lapsille tarkoitettuja rauhoittavia yrttiteetä. Vaikka täällä sinun on oltava erittäin varovainen. On välttämätöntä, että keskustelet lääkärisi kanssa ennen näiden teiden käyttöä.

Monet meille menneisyydestä tulleet reseptit ovat kuitenkin täysin vaarattomia jopa lapsille, ja samalla voit saavuttaa suurimman rauhoittavan vaikutuksen. Ja tässä on muutama näistä resepteistä, joilla voit valmistaa lapsille rauhoittavaa teetä.

Ensimmäistä reseptiä varten tarvitsemme:

- 2 ruokalusikallista kuivattua minttua;

- 2 ruokalusikallista valerianjuurta;

- 1 ruokalusikallinen humalan kukkia.

Sekoitamme kaikki ainekset steriloituun astiaan ja kaada 400 millilitraa kiehuvaa vettä. Anna hautua kaksikymmentä minuuttia ja jäähdytä sitten. On tarpeen antaa infuusio ruokalusikallinen neljä kertaa päivässä kahden tai kolmen päivän ajan. Jos vaikutusta ei ole, ota yhteyttä asiantuntijaan.

Toinen resepti vaatii:

- 1 rkl sitruunamelissaa tai piparminttua;

- 1 tl kamomillakukkia;

- 2 tl lakritsia;

- 2 tl vehnäruohoa.

Kaikki yrtit on sekoitettava perusteellisesti ja täytettävä 400 millilitralla kiehuvaa vettä. Laita seuraavaksi tuleen ja keitä 20 minuuttia. Anna sitten teen jäähtyä huoneenlämpöiseksi ja suodata. Tätä infuusiota tulee antaa lapselle teelusikallinen välittömästi ennen jokaista ruokintaa tai ruokintaa.

Rauhoittava yrttitee Se on lahja luonnolta itseltään. Ja olisi typerää olla käyttämättä sitä. Miksi niellä lääkettä, kun kaikki tarvitsemamme on lähellä, välittömässä läheisyydessä? Arvosta terveyttäsi ja pidä siitä huolta, niin se ei petä sinua!

Jos löydät virheen, valitse tekstiosa ja paina Ctrl + Enter.

Tässä artikkelissa näytämme sinulle yksinkertaisia ​​reseptejä rauhoittaviin yrttiteeteihin.

Yrttiresepti rauhoittava lääke tee on jotain, jonka pitäisi olla aina käsillä. auttaa selviytymään ahdistuksesta, ärtyneisyydestä ja hermostuneisuudesta, virkistää täydellisesti ja lievittää stressiä. Toinen tämän teen merkittävä etu on, että rauhoittava yrttitee ei sisällä kofeiinia, se voidaan juoda ennen nukkumaanmenoa, se on vaaratonta korkeasta verenpaineesta kärsiville.

Rauhoittavia teereseptejä on monia, mutta niiden pääkomponenteilla on voimakas rauhoittava vaikutus: oregano, timjami, laventeli, minttu, jasmiini, sitruunamelissa, ivan-tee, lehmuskukat, herukan lehdet. Nämä kasvit voivat lievittää päänsärkyä, lievittää hermostuneita jännitteitä ja rentouttaa lihaksia, parantaa mielialaa ja unta.

Rauhoittava yrttitee hermostuneeseen jännitykseen

Seos: 2 tl. mintunlehtiä, 2 tl. vesiampilehtiä, 1 tl. humalansiemeniä ja 1 tl. valerianin juurakot. Sekoita, 2 rkl. kaada seos 2 kupilliseen kiehuvaa vettä. Teetä tulee infusoida 20 minuuttia, minkä jälkeen se on suodatettava. Ota ½ lasillista kaksi kertaa päivässä. Unettomuuden tapauksessa ota ennen nukkumaanmenoa.

Rauhoittava tee päänsäryn lievitykseen

Seos: 4 osaa valerianjuurta, 3 osaa mintunlehtiä, 2 osaa fenkolin hedelmiä, 1 osa kamomillan kukkia, 1 osa toukokuun kielen kukkia. Valmistus: 1 tl. kaada seos 1 lasillisella kiehuvaa vettä, anna hautua 2 tuntia (termoksessa), siivilöi. Juo 1 lasillinen päivän aikana.

Rauhoittava yrttitee hermoston häiriöihin

Seos: 3 osaa emojuuria (nurmi), 3 osaa marshcreeper (nurmi), 3 osaa orapihlajan kukkia, 1 osa kamomillan kukkia. Valmistus: 1 rkl. kaada seos 1 lasillisella kiehuvaa vettä, anna hautua 8 tuntia (termoksessa), siivilöi. Juo ½ lasillista 3 kertaa päivässä tunnin aterian jälkeen.

Rauhoittava tee kuivatuista orapihlajan hedelmistä

1 rkl Kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä kuivien orapihlajan hedelmien päälle, anna hautua 2 tuntia, valuta. Ota 1-2 tl. aamulla ja lounasaikaan - ennen ateriaa ja illalla - ennen nukkumaanmenoa.

Rauhoittaa hermostoa, auttaa selviytymään huimaus.

Rauhoittava yrttitee unettomuuteen

Seos: 9 g kamomillakukkia, 6 g valeriaanin juuria, 15 kpl kuminansiemeniä. Jauha ja kaada ½ litraan kiehuvaa vettä. Anna hautua 20 minuuttia. Ota 2 viikon ajan ½ kupillista tyhjään vatsaan aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa.

Rauhoittava tee ärtyneisyys ja hermostuneisuus

Sekoitus: 2 osaa mäkikuismaa rei'itetty(yrtti), 1 osa sitruunamelissan lehtiä, 1 osa laventelin kukkia, 1 osa appelsiinin lehtiä. 3 rkl Kaada 1 litra kiehuvaa vettä murskatun seoksen päälle, jätä termospulloon 3 tuntia, siivilöi. Ota 1 lasillinen 4 kertaa päivässä kuukauden ajan.

Muita rauhoittavien yrttiteereseptejä ovat:

1. Seos mintunlehtiä, oreganon varsia, valeriaanin juuria, makeaa apilaa, orapihlajakuita ja ruusunmarjoja yhtä suurena määränä. Kaada seos 1,5 litraan kiehuvaa vettä, anna hautua 15–20 minuuttia, siivilöi. Juo ½ kupillista 5-10 minuuttia ennen ateriaa.

2. Seos kehäkukka, tansy ja oregano, otettu yhtä suuret määrät. Kaada seos 200 ml:lla kiehuvaa vettä, anna hautua, kunnes se jäähtyy, siivilöi. Ota ½ kupillista 2-3 kertaa päivän aikana.

3,4 g humalantähkiä, 4 g valeriananjuurta, 8 g mintunlehtiä. Jauha, sekoita ja kaada ½ litraan kiehuvaa vettä. Anna hautua puoli tuntia, juo ½ lasillista tyhjään vatsaan aamulla ja illalla ennen nukkumaanmenoa 2 viikon ajan.

Ja lopuksi muutama resepti rauhoittavia yrttiteetä lapsille jotka auttavat selviytymään peloista, painajaisista, hermoston stressistä, epätasapaino:

1. Seos: 2 rkl. valerianin juuri, 2 rkl kuivattuja mintunlehtiä, 1 rkl. humalan kukkia. Sekoita, kaada 400 ml kiehuvaa vettä. Anna hautua 20 minuuttia, jäähdytä. Infuusio tulee ottaa 2-3 päivän kuluessa 1 rkl. 4 kertaa päivässä.

2. Seos: 2 tl kuivattua vaahtokarkkijuurta, 2 tl. lakritsi. 2 tl vehnäruohoa ja yksi teelusikallinen fenkolin ja kamomillan kukkia. Sekoita ja kaada 400 ml kiehuvaa vettä, laita tuleen ja keitä 20 minuuttia. Anna hautua, kunnes se jäähtyy, valuta. Anna lapselle 1 tl. suoraan ennen ruokintaa tai ruokintaa.

3. Seos: 1 rkl. lehmuskukkia (voit kamomillakukintoja), 1 rkl. sitruunamelissa (tai minttu). Sekoita, kaada ¼ l vettä, kiehauta vesihauteessa ja poista heti lämmöltä. Anna hautua, kunnes se jäähtyy. Anna ennen nukkumaanmenoa 60 g.

Lue myös.

Ahdistuneisuus, hermostunut jännitys, masennus - nämä tilat vainoavat ihmisiä hyvin usein. Ei jokainen aikuinen, saati lapsi, voi itsenäisesti selviytyä huonosta tuulesta, rauhoittaa hermostoa. Psykoemotionaalisen tilan normalisoimiseksi sinun ei tarvitse välittömästi juosta lääkäriin, jotta hän määrää rauhoittavia lääkkeitä pillereiden muodossa. Loppujen lopuksi useimmilla lääkkeillä on sivuvaikutuksia, ne vaikuttavat negatiivisesti maksaan ja muihin elimiin. Aluksi on parempi kokeilla rauhoittavaa teetä, se on turvallista ja sitä voi lisäksi käyttää lasten kanssa. Alla tarkastellaan tehokkaita reseptejä rauhoittaviin teesiin, yrtteihin, jotka tuottavat rauhoittavan vaikutuksen ja parantavat unen laatua.

Yrttejä, joilla on myönteinen vaikutus hermoston toimintaan

Tehokkaimmat yrtit erilaisiin neuroottisiin sairauksiin ovat:

• Valerian. Se tuottaa rauhoittavan vaikutuksen, selviytyy unettomuudesta, on erinomainen masennuslääke, alentaa keskushermoston kiihottumista.
• mäkikuisma. Sillä on rentouttava vaikutus, se auttaa selviytymään päänsärystä, unettomuudesta, neurooseista sekä selviytymään peloista ja ahdistuksesta.
• Motherwort. Tehokas hermostuneeseen ylikiihtymiseen, masennukseen.
• Kamomilla. Sillä on rauhoittava, tulehdusta ehkäisevä vaikutus; normalisoi unta; taistelee väsymystä, aggressiivisuutta, hajamielisyyttä, unohtamista ja ahdistusta vastaan.
• Piparminttu. Auttaa rentoutumaan ja nukahtamaan nopeasti; poistaa päänsärkyä, tekee kehosta vastustuskykyisen stressille, rauhoittaa hermostoa.
• Hypätä. Sillä on rauhoittava, analgeettinen vaikutus; auttaa selviytymään unettomuudesta, hysteriasta, neurooseista, kouristuksista, verisuonihäiriöstä.
• Laventeli. Auttaa melankoliaan, ärtyneisyyteen, hysteriaan, huonoon unen laatuun, neurastheniaan; taistelee stressiä vastaan.
• Vihreä tee. Tuore vihreä tee taistelee stressiä, masennusta, vaikka se ei vähennä suorituskykyä, vaan päinvastoin lisää sitä.

Ärsytystä ehkäisevä tee

Seuraava yrttiteeresepti rauhoittaa hermoja täydellisesti: sinun on sekoitettava kuiva lehmus- ja sitruunamelissayrtti. Kaada seoksen päälle kiehuvaa vettä (1 rkl 250 ml vettä). 20 minuuttia.

Tämä teejuoma auttaa selviytymään stressistä, ärsytyksestä. Muutaman tunnin kuluessa teen juomisen jälkeen henkilön psykoemotionaalinen tila paranee.

Kerää yrttejä rauhoittamaan hermostoa

Seuraavan reseptin mukaan valmistettua lääketeetä voi nauttia koko päivän. Sen valmistamiseksi tarvitset kamomillaa ja emojuurta (kumpaakin 12 g) sekä sitruunamelissaa, lehmusta, minttua, mansikoita (20 g kukin). Yhdistä kaikki komponentit, ota 3 ruokalusikallista seosta ja kaada päälle kiehuvaa vettä. On parempi hautua termospullossa vähintään 15 minuuttia. Juo lämpimänä lisäämällä juomaan hunajaa tai mitä tahansa hilloa. Tämä herkullinen tee parantaa unta ja rauhoittaa hermostoa.

Rauhoittavat teet vauvoille

Voit tehdä sen itse keräämällä tarvittavat yrtit tai ostamalla valmiita teepusseja.

Rauhoittava tee "Rauhallinen"

Tuote myydään suodatinpusseissa (20 kpl per pakkaus). Tee sisältää seuraavia yrttejä: kamomilla, timjami, minttu, emomato, ruusunmarjat, siankärsämö, sitruunamelissa, oregano, mäkikuisma jne. Tee keittäminen on helppoa: kaada 1 tai 2 teepussia lasilliseen kiehuvaa vettä, anna vaikuttaa 15 minuuttia. Lisää hunajaa tai hilloa parhaan maun saamiseksi. Tätä teetä voi juoda jopa jäähdytettynä.

Kotitekoinen rauhoittava tee lapsille

Levottomille, helposti kiihtyville lapsille on hyödyllistä antaa teetä kamomillasta, mintusta ja fenkolista. Voit ostaa näitä kasveja mistä tahansa apteekista. Sekoita yhtä suuret määrät yrttejä, ota yksi ruokalusikallinen ja kaada päälle kiehuvaa vettä. Pidä vesihauteessa, valuta. Pienille lapsille riittää 1 tl kerrallaan.

Tällaiset teet auttavat lapsen kehoa rauhoittumaan ja nukahtamaan nopeammin.

Yrttitee "Antistress"

Seuraava teeresepti rauhoittaa hermostoa nopeasti, sillä on hypnoottinen vaikutus, lievittää päänsärkyä, migreeniä ja hermostoa. Sen valmistukseen tarvitset timjamia, valeriaania, mäkikuismaa, minttua, ruusunmarjoja, jauhobanaania, orapihlajaa. Ota 1 ruokalusikallinen seosta ja kaada se lasilliseen kuumaa vettä (enintään 85 astetta), anna seistä noin 15 minuuttia. Lääkeyrttiteen juominen yöllä on välttämätöntä.

Teetä kunnon uneen

Resepti 1: tee sekoitus yrttejä - kanervaa, valeriaania, emäjuurta, kuivattua kanelia. Laita yrtit lihamyllyn läpi, ota 1 tl seosta, kaada 1 lasillinen kiehuvaa vettä, vaadi, siivilöi. Juo 80 ml päivän aikana, juo 100 ml illalla niin paljon kuin mahdollista. Ota, kunnes tila paranee, mutta enintään kuukausi.

Resepti 2: yhdistä humala ja valeriaani (50 g kutakin ainesosaa). Hauduta, juo 100 ml lääkejuomaa yöllä. Tällainen ilta-teejuhla tekee unesta hyvän, terveen, häiriöttömän, ihminen nousee aamulla täynnä voimaa ja energiaa.

Minkä lääketeen valitsetkin, sinun on tiedettävä perussäännöt, joiden ansiosta yrttikokoelmalla on rauhoittava vaikutus.

Sääntö 1: sinun on otettava rauhoittava juoma samanaikaisesti, keskeytyksettä - jos ongelma on selvä. Jos aikuisella tai lapsella on säännöllisesti, epäjohdonmukaisesti ongelmia, hänellä on ajoittain vihanpurkauksia, ärtyneisyyttä, voit juoda teetä kerran, satunnaisesti.

Sääntö 2: voit juoda teetä enintään 1 kuukauden ajan. Sitten sinun on ehdottomasti pidettävä 2 viikon tauko.

Sääntö 3: jos henkilön psykoemotionaalinen tila on palannut normaaliksi, rauhoittavan teen juomista ei tarvitse jatkaa ikään kuin hoidon tulosten vahvistamiseksi.

Sääntö 4: teen koostumuksen on muututtava. Et voi ottaa samaa rauhoittavaa kokoelmaa yli kuuden kuukauden ajan, jotta se ei aiheuta riippuvuutta aiheuttavaa vaikutusta.

Sääntö 5: ota unettomuuteen 1-2 tuntia ennen nukkumaanmenoa, ei myöhemmin; ärtyneisyys - juuri ennen nukkumaanmenoa.

Sääntö 6: aloita rauhoittavan teen nauttiminen pienillä annoksilla.

Milloin rauhoittava tee voi satuttaa?

Rauhoittavat teet eivät ole täysin turvallisia. Esimerkiksi hermostoon tarkoitettuja yrttijuomia ei pidä ottaa, jos sivuvaikutuksia ilmenee. Siksi tämän tai toisen yrtin valinta on otettava vakavasti.

Ainoa kasvi, jonka kaikki voivat ottaa, on kamomilla. Sillä ei ole sivuvaikutuksia tai vasta-aiheita.

Asemissa olevien naisten ja lasten on otettava rauhoittavien teiden valinta erittäin vakavasti. Esimerkiksi raskaana olevien naisten tulee olla erittäin varovaisia ​​juoessaan emäjuureen ja valeriaaniin perustuvia teetä. Alle 1-vuotiaille lapsille tulee antaa teetä vain lääkärin suosituksesta.

Rauhoittavien keitteiden ottaminen aivokasvainten, epilepsiapotilaiden sekä alkoholismin vuoksi hoidettavien henkilöiden on kielletty.

Valitsemalla oikean rauhoittavan teen voit lievittää stressiä, hermostuneisuutta, korkeaa verenpainetta ja normalisoida unta. Yrttipohjainen rauhoittava juoma auttaa ketään toipumaan ilman lääkevalmisteita. Tärkeintä on ottaa tarkka annos, ottaa huomioon mahdolliset vasta-aiheet.

Nykyaikainen elämänrytmi jättää ihmiselle yhä vähemmän aikaa kunnolliseen nukkumiseen ja lepoon. Jatkuva kiire, halu olla ensimmäinen, halu tietää kaikki ja saada hermosto ylikiinnittyneeksi ja alttiimmaksi erilaisten häiriöiden kehittymiselle. Palauttaaksesi hellävaraisesti ja ilman seurauksia henkisen terveyden, voit palata isoäitisi resepteihin - valmistaa yrttiteetä.

Tee hermostolle

Todella rauhoittava tee on ensisijaisesti yrttijuoma. Yrttilääketiede on tässä tärkeämpää kuin lääkkeet, jotka on parempi jättää myöhempään. Luonnossa ja viljelykasveissa on paljon aineita, jotka voivat hidastaa hermoimpulssien välittymistä ja siten estää koko hermoston liiallisen kiihtymisen.

Näitä kasveja ovat:

• äitivihreä;
• kamomilla;
• valerian;
• minttu, sitruunamelissa;
• mäkikuisma;
• laventeli;
• humala jne.

Rauhoittavia teetä luodessaan yrttitutkijat suosittelevat kahden tai useamman kasvin yhdistämistä yhteen kokoelmaan. Juoman maukkaamiseksi kokoelmaan on lisätty aromaattisia yrttejä, kuten oreganoa, lehmuskukkaa, malvaa, ruusunmarjoja, kuivattuja omenoita jne. Monien juomien pohjana on kiinalainen vihreä tee, joka sisältää myös runsaasti vitamiineja, antioksidantteja , mikro- ja makroelementit ja muut hyödylliset aineet.

Hermostoa rauhoittava tee ei tehoa heti. Vaikutus ilmenee muutaman päivän kuluttua juoman systemaattisesta käytöstä. Syynä tähän on tiettyjen aineiden kerääntyminen ihmiskehoon, jolla voi olla haluttu vaikutus vain tietyllä pitoisuudella veressä.

Teen 4 suosituinta ainesosaa

Voit ostaa valmiin tuotteen apteekista tai valmistaa sen itse. On aina parempi aloittaa teellä kuin rauhoittavalla lääkkeellä. Ensimmäisessä tapauksessa saadaan täysin luonnollinen tuote, jolla on lievä vaikutus, eikä sillä ole kielteisiä vaikutuksia ihmisten terveyteen. Rauhoittavat aineet ovat myös enimmäkseen kasviperäisiä valmisteita, mutta nämä ovat uutteita, uutteita, paljon tiivistetympiä, joihin on lisätty kemiallisia yhdisteitä.

Teetä juodaan illalla 1-2 tuntia ennen lepoa, jotta voit nukahtaa helpommin ja nopeammin, rentoutua kiireisen työpäivän jälkeen. Jos henkilö tuntee olonsa hermostuneeksi ja on jatkuvasti ylikiinnittyneessä tilassa, on suositeltavaa ottaa yrttijuomia 2-3 lasillista päivän aikana. Tällaisiin teesiin ei lisätä sokeria, vaan se korvataan haluttaessa hunajalla.

Kotitekoisia teereseptejä

Kotona voit helposti valmistaa rauhoittavia teelaatuja sekä kerätystä itsenäisestä materiaalista että apteekista ostetusta materiaalista. Jotta tiedät, mitä teetä valmistaa, sinun on ymmärrettävä sen komponenttien vaikutus.

• Mäkikuisma - auttaa selviytymään stressistä ja masennuksesta, toimii hellästi, lievittää ahdistusta.
• Valerian - Kasvin juuria käytetään. Normalisoi unta, sykettä, alentaa verenpainetta, sillä on voimakas rauhoittava vaikutus.
• Minttu, sitruunamelissa - kevyin rauhoittavista yrteistä, auttaa selviytymään lisääntyneestä kiihottavuudesta, tasoittaa stressaavia olosuhteita.
• Humala - vaikuttaa hellävaraisesti hermostoon, auttaa selviytymään ahdistuksesta, poistaa hermoston vapinaa, kipua vatsassa, sydämen alueella.
• Laventeli on hyvä lääke unettomuuteen, mutta sitä käytetään harvoin sen voimakkaan katkeruuden vuoksi.
• Kamomilla on mieto rauhoittava lääke, joka on tarkoitettu lapsille ja raskaana oleville naisille.
• Motherwort on rauhoittava yrtti. Alentaa verenpainetta, rauhoittaa, hidastaa sykettä. Vasta-aiheinen bradykardiassa ja matalassa verenpaineessa, astenisissa tiloissa.

Mitä tahansa näistä kasveista voidaan lisätä vihreän teen infuusioihin. Se on mieto rauhoittava, joka maistuu hyvältä ja jolla on terveyshyötyjä. Alla on reseptit tehokkaista ja suosituista juomista aikuisille, joita voit valmistaa kotona.

On tarpeen valita teen koostumus kunkin komponentin toiminnan perusteella.

Resepti numero 1
Yhdistä vihreä tee, emävire ja humalankävyt yhtä suuressa suhteessa. Kaada 200 ml kuumaa vettä (95 astetta) 1 tl. kokoelma, vaadi termospullossa 20 minuuttia. Juo hunajan kanssa iltapäivällä.

Resepti numero 2
Kokoelma oreganoa, minttua, mäkikuismaa, humalaa ja kamomillaa yhtä paljon otettuna rauhoittaa hermoja hyvin. Ota 1 rkl lasillista kuumaa vettä. l. seos ja vaadi 15 minuuttia.

Resepti numero 3
Ota 1 osa vihreää teetä, lehmuskukkia, kamomillaa ja mäkikuismaa, sekoita ja kaada 1 rkl 1 lasillinen kuumaa vettä. l. kokoelma. Vaadi 10-15 minuuttia, juo hunajan kanssa.

Rauhoittavan teen kevyin koostumus voi olla kamomilla ja minttu yhtäläisinä määrinä. Lääkevalmisteista voidaan nostaa esiin Evalar-yhtiön tuotteet, esimerkiksi iltarauhoittava Bio-tee. Se on luonnollinen yrttiteepussi, joka edistää hyvää unta ja henkistä hyvinvointia. Se sisältää:

• lehmus kukat;
• oregano yrtti;
• kamomilla kukat;
• orapihlaja hedelmät;
• Kalifornialainen escholzia.

Teetä on otettava 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa 20 päivän ajan.

Myynnistä löydät myös luostarin stressinvastaista teetä, joka koostuu 8 yrtistä: oregano, makea apila, minttu, emävire, fenkoli, kamomilla, valerian ja orapihlaja hedelmät. Se parantaa unen laatua, lievittää hermostunutta jännitystä, hermostunutta päänsärkyä ja auttaa ylityössä.

Kuivatut hedelmät voidaan lisätä mihin tahansa kuvatuista teeresepteistä edistämään yleistä terveyttä ja lisäämään hermoston vakautta. Näitä ovat kuivatut ruusunmarjat, jotka jauhetaan parhaiten huhmareessa ennen teehen lisäämistä. Kuivatut omenat tekevät teestä miellyttävän happaman.

Lapsille

Rauhoittavat yrttiteet ovat suosittuja tuotteita myös vastasyntyneille. 2 kuukauden iästä alkaen tällaisia ​​juomia voidaan antaa levottomille vauvoille auttaakseen heitä sopeutumaan ympäröivään maailmaan, nukkumaan paremmin ja ratkaisemaan ruoansulatusongelmia. Teillä on koostumuksesta riippuen ikärajoituksia. Minttuteetä fenkolilla pidetään turvallisimpana, se löytyy Babushkino-korin, Hippin ja muiden valmistajien tuotteista.

Nämä vauvajuomat kannattaa ostaa suodatinpusseissa, joissa annos on selvästi mitattu tietylle vesimäärälle. Rauhoittavaa teetä annetaan yleensä ennen päivä- ja iltanukkua, ja jos koostumus sisältää myös ruoansulatusta parantavia komponentteja, niin ennen jokaista ruokintaa (3-4 kertaa päivässä).

Babushkino Lukoshko on kotimarkkinoiden suosituin tuotemerkki

Krasnogorskleksredstvon yrttijuoma Iltasatu on tarkoitettu 6 kuukauden ikäisille lapsille, jotka ovat jo siirtymässä laajennettuun ruokalistaan. Tee sisältää rauhoittavia ainesosia (minttu ja laventeli) ja ruoansulatusta tehostavia aineita (anis ja fenkoli). Juoma rauhoittaa hyperaktiivista vauvaa, parantaa ruoansulatusta ja lisää unen syvyyttä. Tarkoitettu nautittavaksi ennen nukkumaanmenoa.

2-vuotiaat ja sitä vanhemmat lapset voivat valmistaa itse teetä pienestä määrästä minttua, limenkukkaa, ruusunmarjoja, tillinsiemeniä, lisätä kuppiin kuivattuja marjoja, ruiskukan terälehtiä ja muita hyödyllisiä aineita.

Odotaville äideille

Yrttiteet raskaana oleville naisille ovat erinomainen vaihtoehto lääkevalmisteille. Turvallisimpina juomina pidetään kamomillaa, minttua, sitruunamelissaa, emäjuurta ja valeriaania. On suositeltavaa juoda niitä 12. raskausviikon jälkeen. Kurssi on keskimäärin 10-20 päivää, sitten vaaditaan pakollinen tauko.

Vauvojen tuotteiden valmistajilta on tarjolla valmiita pakattuja yrttiteetä. Muuten, juuri lasten rauhoittavia teetä lastenlääkärit suosittelevat juotavaksi odottaville äideille ja imettäville äideille, jotta lapsen keho tottuu niihin ja reagoi normaalisti.

Jos odottava äiti on liian ärtyisä, hänellä on unihäiriöitä, voit keittää 2 humalantähkä lasillisella kiehuvaa vettä joka ilta, antaa vaikuttaa 10 minuuttia ja juoda lämmin infuusio. Minttuteellä on myös lievä rauhoittava vaikutus. Ota 1 tl lasilliseen vettä. minttu, vaadi enintään 10 minuuttia, juo hunajalla ja sitruunalla.

Monochayt ovat aina turvallisempia kuin rikkaan koostumuksen omaavat juomat, ja juuri niiden kanssa on suositeltavaa aloittaa raskaana oleville naisille ja pienille lapsille. Siten seurataan myös kehon reaktiota kasvikomponentteihin, erityisesti allergioiden kehittymistä.

Yrttitee ei vain rauhoita, vaan rikastuttaa kehoa hyödyllisillä orgaanisilla yhdisteillä, normalisoi järjestelmien ja elinten toimintaa, ehkäisee tiettyjä sairauksia ja parantaa yleistä hyvinvointia.