Tuotteissa, jotka kieltävät syömisen jälkeiset viestit, kaikki käytettyjen eläinperäisten raaka-aineiden tuotantoon. Ensinnäkin kielto koskee lihaa ja lihavalmisteita sekä lintuja ja munia. Maitoon ja kaikki siihen liittyvän kieltämisen mukaan: voi, hapan kerma, mökkijuusto, meijerituotteet ja juomat, juustot. Postin on kiellettyä syödä pasta, valkoinen ja pesuallas leipä, kakut, evästeet, vohvelit ja kaikki leivonnaiset, joissa öljy, munat ja maito sisältyvät. Älä unohda, on myös majoneesi, koska ruoanlaittoon käytetään myös munia.

Jotkin tuotteet, kuten kala ja kasviöljy, voivat olla käytettävissä vain sijoitetuissa päivissä, joita pidetään tiukasti, vaikka kasviöljyllä ei ole eläinperäisiä. Kielto koskee myös suklaata ja pikaruokaa, joilla on paljon rasvoja. Postissa ei voi käyttää alkoholijuomia, mukaan lukien olut.

Postitse päivällä

Joidenkin viikonpäivinä viesti voi olla tiukempi, ja jotkut, mukaan lukien pudotus, voidaan sallia. Joten, maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina - tiukan postin päivän, kuivauksen. Näinä päivinä voit käyttää vain niitä tuotteita, joita ei ole tehty lämpökäsittelyyn, kasviöljyn lisääminen jätetään pois. Tiukan postin päivinä voit vain olla musta leipä, vihannekset ja hedelmät, juovat heitä vedellä tai makeuttamattomilla komprotteilla. Jos olet ollut salaatteja näinä päivinä, vain sitruunamehua voidaan käyttää tankkaukseen, sekoitettuna pienen hunajan kanssa.

Postin aikana ei pitäisi olla nälkäinen, varsinkin jos ennen kuin et anna periksi ruokaa. Tämä on täynnä sappien ja erositiivisten prosessien ongelmia ruoansulatuskanavassa.

Kuumia ruokia voidaan tarjoilla tiistaisin ja torstaisin, mutta näinä päivinä öljyn lisääminen heille on kielletty. Mutta lauantaina ja - päivinä rentoutumista, kun lopulta voi paistaa kalaa tai vihanneksia kasviöljyyn, lisää se salaatteihin.

Oikea ravitsemus paaston aikana

Ja postin aikana ravitsemus voi olla terve. Eläinproteiini puuttuu ruokavaliossa. Vaihda tuotteita, jotka sisältävät kasviperäisten proteiineja. Ensinnäkin nämä ovat sieniä ja palkokasvit: Lanttilaat, herneet, pähkinät. Puuttuvat rasvat sisältyvät pähkinöihin ja rauta - omenat, tattari, banaanit.

Muista, että uskonnollisten viestien tarkkaileminen, sinun ei pidä välittömästi pudota Curmonyn syntiin, se on haitallista paitsi sielulle vaan myös terveydelle.

Ei ole sallittu kuin majoneise kastike, joka sisältää öljyä ja munia, joten salaatit ovat parhaiten täynnä soijakastiketta tai sitruunamehua.

On kiellettyä käyttää alkoholia huolimatta siitä, että luonnollisissa resepteissä pitäisi olla vihannes. Tämä johtuu siitä, että posti on ensisijaisesti sielun puhdistus, eikä ihmisten alkoholi on liiallinen eikä välttämätöntä.

merkintä

Poikkeus kaloista koskee vain Verbon sunnuntai ja ilmoittamista. Nykyään kala on sallittu.

Hoitotyön äidin ruokavalio on oltava täynnä, sisältää tuotteita, joilla on korkea vitamiinien ja hivenaineiden pitoisuus, joka on elintärkeä vastasyntyneelle. Äidin ravitsemuksessa on kuitenkin useita rajoituksia, koska kaikki tuotteet eivät hyödytä sitä ja vastasyntyneen vauvan.

Kieltäytymisen syyt

Hoitotyön äidinmaito, äitien pitäisi olla pediatrien suosittelemaa erityistä ruokavaliota ja aiempien sukupolvien monivuotisen kokemuksen. Muussa tapauksessa he voivat vaikuttaa lapseen. Joidenkin tuotteiden liiallinen käyttö uhkaa allergisia dermatiittia, jota kutsutaan diateesin, lapsen koliikan ja lisääntyneen kaasun muodostumisen sekä huonon hyvinvoinnin ja usein äidin.

Suurin osa tiukoista ravitsemusrajoituksista viittaa lapsen elämän ensimmäiseen kuukauteen. Ajan myötä on mahdollista asteittain uusia tuotteita.

Ensinnäkin harkita sitä, että jokaisella vauvalla on oma yksittäinen reaktio ruokavalion tuotteille. Mikä on hyvin siedetty, aiheuttaa ongelmia toisen kanssa.

Maito- ja maitotuotteet

Yksi yleisimmistä neuvoja, jotka äskettäin syntynyt naiset kuulevat - varmasti juoda lehmänmaitoa. Ei vähemmän usein imetyksen lisäämiseksi, he suosittelevat juoda joka päivä useiden mustat teekupit, joissa on tiivistetty maito.

Jos haluat juoda teetä yrtteillä, sinun ei pitäisi osallistua salvaan, se vähentää imetystä.

Ehkä nämä juomat ovat todella rintamaidon määrää ja tekevät siitä makeamman. Vedenalainen kivi on, että melko suuri prosenttiosuus ensimmäisen kuukauden kuluttua syntymän jälkeen, lehmänmaidon proteiini on huonosti siedetty. Tämä johtuu biologisesti ja ei ole sairaus. Jos olet huomannut ihottumat kasvoilla ja keholla, keltainen seborrheic kuori päähän tai muissa allergia-oireissa, vähennä kulutettua maitoa. Tasa-arvotuotteita, mökkijuustoa, hapan kermaa pidetään hyväksyttävinä äidin ruokavaliossa.

Makeiset

Kaikenlaisia \u200b\u200bmakeutta, kuten kakkuja, karkkeja, kakkuja jne. Sitä olisi myös rajoitettava, ihanteellisesti sulkea kokonaan ruokavaliosta. Makeiset sisältävät usein haitallisia siirtogeenisiä rasvoja, margariinia ja keinotekoisia lisäaineita. Yleensä yritä vähentää elintarvikkeiden määrää kemiallisten väriaineiden ja säilöntäaineiden ja luonnollisten tuotteiden rehujen kanssa.

Selvennetään tilannetta tuotteiden vaikutuksesta tietylle lapselle auttaa pediatrician-ravitsemusta tai imetyksen asiantuntijaa.

Allergiset tuotteet

Hoitotyypin pitäisi olla hypoallergeeninen. Allergiat aiheuttavat usein kaakaopapuja sisältäviä tuotteita (kaakao, suklaa, karkkia). Suuri määrä munia, muttereita, hunajaa, purkitusta, sitrushedelmiä ja marjoja voi aiheuttaa allergisen reaktion. Lisäksi on myös mahdotonta väärinkäyttää tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, varsinkin jos ruoansulatusongelmat ovat usein.

Et voi juoda liikaa hiilihappoa juomia ja kahvia.

Alkoholin väärinkäyttö imetyksen aikana

Tärkein sääntö, jonka kanssa imevä nainen pitäisi olla kiistaton - alkoholijuomien absoluuttinen poistaminen! Alkoholin käyttö 100 prosentissa tapauksista vaikuttaa äidinmaidon koostumukseen ja laatuun, alkoholi tulee lapsen kehoon ja voivat vaikuttaa moottorin kehittämiseen.

Lääkkeet ja imetys

Useimmat lääkkeet ovat myös kiellettyjä. Ennen kuin otat mitään tablettia, lue ohjeet huolellisesti. Kopausten ylivoimaisessa suurimmassa osassa imetysjakso on käytössä. Jos sairastut, se ei ole vaarassa, käydä lääkärille ja neuvotella tiettyjen lääkkeiden vastaanotosta rintaan.

Video aiheesta

Lähteet:

• Tuotteet, jotka on kielletty imetyksen kanssa

Jos seuraat viestiä, sitten tietenkin yrität ostaa vain vähärasvaisia \u200b\u200btuotteita myymälässä. Alla toimitettujen vähärasvaisten tuotteiden luettelo auttaa suunnittelemaan tällaiset ostot oikein. Niin,

Luettelo Lean tuotteet

Croupista Lean tuotteisiin kuuluu: tattari, kaurapuuro, riisi, helmi, vehnä, luu. Ja myös maissi, kinva, couscous, bulgur.

Luettelo Lean tuotteista sisältää vihanneksia: perunat, porkkanat, punajuuret, kaikki kaalit, sipulit, valkosipuli, pippuri, pinaatti, parsa ja niin edelleen.

Lean-tuotteisiin kuuluvat sienet, tuore, kuiva ja jäädytetty.

Lefumit, herneet ovat herneet, linssit, pähkinät, maapähkinät, runko ja parsa pavut.

Rasvista, vain vihannekset ovat. Tämä on auringonkukkaöljyt, oliivi, kurpitsa, liinavaatteet, seesami jne.

Sisältää luettelon pesulatuotteista ja pojista. Lenten-ruoka ovat hapankaalia, Sauer-kurkut ja tomaatit, munakoisot ja uroin omenat. Postettiin tuotteet ovat kaikenlaisia \u200b\u200bsalaatteja, persiljaa, tilliä, purjo ja muut vihreät.

Soija ja soijatuotteet ovat myös nojaa. Nämä ovat soijapavut, maito, kerma, samoin kuin hapan kerma, majoneesi, juustopakkaus ja tofu mökkijuusto.

Luettelo laiha leipomo tuotteet: lesurssi leipä, malt leipää, laiha piirakoita ja muita leivontaan.

Lean jauhot: Vehnäpasta, joka on valmistettu kiinteistä lajikkeista, vain jauhot vehnää ja jauhoja Rye Wholegrain.

Lenten-ruoka on oliiveja, musta ja vihreä, purkitettu ja kuivattu.

Luettelo Lean tuotteista sisältää seuraavat makeiset ja jälkiruoat: hilloa, hilloa, syistä, tummaa ja katkeraa suklaata, marmaladia sekä Halva ja Kozinaki.

Postettiin tuotteet ovat kaikki hedelmät ja kuivatut hedelmät - kuivatut aprikoosit, rusinat sekä luumut, viikunat ja muut. Legged myös siemenet liinavaatteet ja seesami, saksanpähkinät, hasselpähkinät, cashew.

Nykyään yhä useammat ihmiset tekevät päätöksen toimittaa virkaa. Tämä johtuu siitä, että henkilö haluaa päästä lähemmäksi Jumalaa. Monet kuitenkin uskovat, että viesti on vain tiukka ruokavalio, joka on suunniteltu epäilemään lihaa.

Ne ovat syvästi virheellisiä, rajoitusten lisäksi meidän on selkeitä hengellisesti, älä haalistu, olemaan ystävällisiä ihmisiä ympärillämme ja sitten Jumalan armon hiukkaset varmasti unohtavat meistä.

Lisäksi, jos olet harjoittanut haitalliset tottumukset, jotka liittyvät alkoholin tai tupakan liialliseen käyttöön, sitten ainakin pakottaa ne.

Käytännön opas. Kuinka syödä koko postin?

Postin aikana on tarpeen antaa etusija tuotteille, joilla on kasviperäisiä.

Heidän keskuudessaan:

• Vilja;
• Hedelmät;
• Vihannekset;
• Sienet;
• Pähkinät.

Tietyinä päivinä voit syödä kalaa ja juoda pieniä määriä punaviiniä. Kuitenkin on päiviä, kun otat ruokaa kategorisesti ei sallita - tämä pitkäperjantai,edellinen pääsiäisen valoisa loma. Jos henkilö ei noudata tiukasti postitse huonon hyvinvoinnin vuoksi, niin tänä päivänä voit syödä vihanneksia ja hedelmiä sekä juoda vettä.

Jotta voitaisiin tehdä virheitä ja postitse, ota tämä ruoka, jota voit, sinun on tarkasteltava kirkon ortodoksisen kalenterin. Hänen mukaansa on olemassa eläinperäisiä tuotteita, jotka sisältävät:

• Maitotuotteet (sekä fermentoitu maito);
• Lemmikkieläinten liha ja peli;
• Munat.

Poikkeus tehdään vain hoitohenkilöille, raskaana oleville naisille sekä sairaille ihmisille.

Mutta edellä mainitun yläpuolella ei ole toivottavaa pöydällemme korkean pääsiäisen valmistelun aikana. Tällaiset herkut, kuten sirut, keksejä, palankerääjät, karkkia ja suklaata, olisi myös läsnä paaston päivittäisessä valikossa.

Sinun kannattaa varmistaa, että kannatat kehoa tukemaan kehoa, jossa on täysipainoinen korvaus tuotteista. Tässä on muutamia vinkkejä siitä, miten se tehdään oikein.

Koska tärkein kielto asetetaan tuotteille, jotka sisältävät paljon proteiinia, on tärkeää löytää arvokas korvaus eläinproteiinipekasta.

• Kalastaa;
• Pavut;
• Sienet;
• Palkokasvit;
• Vehnä;
• Pähkinät.

2. Koska runsauden eläinten lihaa ja maksa on rautaa, on välttämätöntä huolehtia siitä, mitä varaat ja estävät anemian syntymisen. Voit tehdä tämän, voit sisällyttää ruokavaliosi:

• • Tattari leiri;
  • Omenat;
  • Banaanit;
  • Kaaka-juoma.

Jos sinulla on raudan puute, se voi toimia syynä syödä lihaa jopa postissa.

Pari reseptejä laiha ruokia

Tässä on pari reseptiä laiha-astioita, joita voit hemmotella itseäsi ja rakkaillasi pelkäämättä kirkon sääntöjen rikkomisesta.

Resepti Pesulatuotteista - Dumplings Cabbage

Sekoitamme taikinan veteen ilman munia. Tällöin käytämme Sauer-kaalia, joka on jäähdytettävä hikoilla tomaattilla. Kun olet poistanut valmiiksi valmistetut nyytit kiehuvasta vedestä, syötä ne pöydässä, jossa on erityinen porras. Valmista se seuraavasti. Hienosti leikatut sipulit ja läpäise se kultaiseen kuorille paistinpannulla runsaalla kastetulla vähärasvaisella öljyllä.

Resepti laihatuotteille - Perunat paistettuvat univormut

Lähiperunanperunatkaunis pesu juoksevan veden alla ja leikataan neljään osaan. Suola ja aseta leivinlevy, voideltu vähärasvaisella öljyllä. Uunin perunat seuraavat 200 asteen lämpötilassa. Se, että ruokalaji on valmis, voit selvittää perunan ihon, jossa on ottelu tai hammastikku, hänen pitäisi työntää massan läpi. Voit syöttää perunoita itsenäisenä ruokana tai käyttää sitä koristeena kalasta.

Kuinka päästä ulos postista?

Sen lisäksi, että sinun tarvitsee nopeasti nopeasti, sinun on voitava oikein päästä pois postista. Tätä varten suosittelemme sujuvasti siirtymään nopean ruoan kulutukseen. Ilman noudattamatta tätä sääntöä ja festivaalin ensimmäisestä päivästä, joka on merkitty elintarvikkeisiin ja lihalle, voit myös ladata haiman vatsan ja maksan. Yritä käsitellä hitaasti ja vähitellen, mukaan lukien päivittäin uudet astiat valikossa.

Toivotamme teille ihmisarvon kulkea kaikki suuren postin testit ja tavata pääsiäisen loma puhdistettiin henkisesti ja ruumiin!

Jos seuraat viestiä, ja haluaisit tietää, mitä voit syödä tänä aikana, ja mikä on kielletty, suosittelemme tutustumaan tuotteiden luetteloon. Älä ajattele, että postin jälkeen sinä nälkää ja älä syö. Oikeasti valitut valikot ja perustuotteita sisältävät perustuotteita, hiilihydraatteja ja proteiineja, joiden avulla voit helposti noudattaa pyhää puhdistusta ja jopa heittää ylimääräisiä kilogrammoja.

Postissa voit syödä mitään hedelmiä ja vihanneksia:

1. Perunat
2. Kaali, mukaan lukien Sauer
3. Sienet
4. Retiisi ja retiisi, turnip
5. Sokerijuuri
6. Porkkana
7. Sipuli ja valkosipuli
8. Vihreä ja lehtisalaatti
9. Munakoisot ja kesäkurpitsat
10. Paprika
11. Kurkut, mukaan lukien suolainen
12. Kurpitsa
13. Omenat
14. Päärynät
15. Banaanit
16. Mandarins, appelsiinit, greippi ja sitruuna
17. Kaki
18. Luumu ja viinirypäleet
19. Persikat ja aprikoosit
20. Marjat kaikki

Vihanneksia ja sieniä voidaan keittää, hautua, leipoa lisäämättä voita. Vihanneksista tulee valtava määrä salaatteja ja välipaloja. Hedelmät voidaan syödä tuoretta tai leipoa, tehdä salaatteja. Vihannesöljyn lisääminen on sallittu vain lauantaina, sunnuntaina ja juhlapäivinä.

Postissa voit syödä mitään viljaa ja puuroa:

1. Tattari
2. Kaurapuuro
3. Prenka.
4. Ohraryynit
5. Lanttilaat, herneet ja pavut
6. Maissipuuro
7. Muna

Voit myös syödä kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä, pastaa, evästeitä ja leipää (ilman munia ja munajauhetta). Voit valmistaa herkullista leivonta, piirakat, pääasiassa lisäämättä eläinrasvoja ja munia. Kalat sallitaan kahdesti koko postitse: siunatun Neitsyt Marian ja Palm Sunnuntaina. Jos olet vaikea nopeasti ilman kaloja, korvaa se sitten soijatuotteilla. Lomalla voit juoda pienen määrän viiniä.

Post ei voi syödä eläintuotteita:

1. Liha ja kaikki lihan sisältävät tuotteet
2. Lintu ja munat
3. Maito ja kaikki maitotuotteet (hapan kerma, mökkijuusto, jogurtti, Kefir, juustot ja meijerijuomat)
4. Leivonta ja pastaa lisäämällä munia, voin kerma
5. Majoneesi
6. Suklaa
7. Ruoka Ruoka, koska on paljon rasvoja
8. Kala- ja kasviöljy, paitsi viikonloppu ja lomapäiviä
9. Alkoholia lukuun ottamatta pieni määrä viiniä lomalla

Itse asiassa nykyaikaiset papit sanovat postitse, huomaa, että tämä on rajoitus, jonka henkilön pitäisi tehdä itselleen. Jotkut ihmiset riittävät luopumaan vain lihasta, kun taas kinging meijerit, ja joku tarvitsee kiinni kaikista kanonista.

Oikean ravitsemuksen ominaisuudet postissa. Mitä voi, ja mikä on kiellettyä syödä postin aikana.Joten suuri viesti alkoi. Se kestää seitsemän viikkoa ja päättyy sen jälkeen, kun kirkko näkyy pääsiäisenä. Tällä hetkellä uskovainen ei ainoastaan \u200b\u200brajoita itseään elintarvikkeissa. Postin merkitys on piilotettu paljon syvemmälle. Jos et mene yksityiskohtiin, tätä ajanjaksoa voidaan kuvata tilaisuutena puhdistaa itseäsi ja hengellisesti ja fyysisesti. Erityisen ravitsemuksen pitäisi auttaa henkilöä katsomaan elämäänsä uudella tavalla ja puhdista keho.

0 235931

Kuvagalleria: Miten syödä postissa?

Kirkon peruskirjan mukaan suuren postin ensimmäinen ja viimeinen viikko pidetään tiukimpana. Jos noudatat sääntöjä selvästi, niin kolmen ensimmäisen päivän aikana ei ole luopua elintarvikkeesta lainkaan. Ainoa asia, joka voi jotenkin ylläpitää voimaa, on raaka vihanneksia ja vettä. Mutta jokainen henkilö ei voi pitää tällaisessa sähkötilassa pitkään, joten voit laajentaa tuotteiden luetteloa ja syödä täysin yksinkertaisesti käyttämättä kategorisesti kiellettyjä (nopeita) tuotteita.

Mitä ei voi olla postissa?

Kuten olemme jo puhuneet, suuren viestin aikana on välttämätöntä pidättäytyä niin sanotuista kitkatuotteista. Nämä ovat pääasiassa luonnollisia rasvoja ja öljyjä sisältävää ruokaa. Tässä luettelossa kaikki lihavalmisteet, kala (sallittu tiettyinä päivinä), munat. Kaikki maitotuotteet sisältävät myös kiellettyjä.

Mikä voi olla postissa

Myös postin aikana henkilön on pidättäydyttävä eri ruoanvalmistuksista, makeista, valkoista jauhoista, nopeasta leivonnasta. Alkoholi on valtava kielto.

Se ei kannata lisätä teräviä mausteita postin aikana. Tämä ei ole kielto, vaan lääkäreiden suositus. Koska tällaisella huonolla ravitsemuksella ne voivat vaikuttaa haitallisesti ruoansulatuskanavan tilaan.

Mikä voi olla postissa?

Sallitut tuotteet valtava määrä. Näistä voit valmistaa paljon herkullisia ruokia, joten elintarvikkeiden ravitsemuksen stereotyyppi ei ole minkäänlaista apua. On erityisen tärkeää syödä kuumia ensimmäisiä ruokia, koska niillä on edullinen vaikutus vatsan ja suoliston tilaan.

Luettelo sallittujen tuotteiden luettelo:

• Leipä (karkea hionta)
• Kaikki hedelmät missä tahansa muodossa
• Kaikki vihannekset missä tahansa muodossa
• Sienet
• Orekhi
• Puuroa (keitetty vesi)
• Compoteh, Morse, Kvass, Smoothie, Tea

Mikä ei voi olla postissa

Maanantaina, tiistaina ja torstaina voit käyttää äyriäisiä ja viiniä, mutta vain poikkeuksen muodossa.

Suositellaan maanantaina, keskiviikkona ja perjantaina syömään vain kylmää ruokaa ja tiistaina ja torstaina - kuuma. Viikon aikana ruoka on kielletty lisäämään kasviöljyä, se on sallittua vain lauantaina ja sunnuntaina.

Mitä voidaan käyttää paastossa

Kuinka syödä postissa ja saada kaikki tarvittavat aineet?

Koska suuren jälkeisen ajanjakson aikana kohtaamme joitakin rajoituksia, sinun on kiinnitettävä huomiota elintarviketottumuksemme ja sisältää joitain tuotteita ruokavaliossa.

• Henkilön pitäisi saada proteiinia tietyssä määrin. Mutta koska liha ja maitotuotteet ovat kiellettyjä postissa, se voidaan saada palkokasveista, pähkinöistä, viljoista ja soijatuotteista.
• Jos johdat aktiivista elämäntapaa, muista syödä puuroa tai perunoita päivittäin.
• Vihannekset ja hedelmät on oltava läsnä pöydälläsi aina.
• Juo vähintään 2 litraa vettä päivässä.
• Makea korvaa kuivatut hedelmät ja hunaja. Se ei ole vain maukas, mutta joskus se on hyödyllisempi.
• Varsi itsesi eri resepteillä, jotta ruokavalio on monipuolinen.

Postin lopussa olen erittäin huolellisesti palannut rasvatuotteiden käyttöön. Jos syöt liikaa lihaa ensimmäisellä päivällä, voit vakavasti vahingoittaa kehoa. Ja muistakaa, että viesti ei ole vain se, mikä on levyn kanssa, mutta myös mitä sinulla on ajatuksissa. Yritä välttää negatiivisia lausuntoja, liian meluisia puolueita ja riidat.