Schuput (Lat. Sesamum. - Öljykasvi) - Yhden ja monta vuotta kasvi, joista seesamin siemenet kypsyvät. Sesame-siemeniä on useita: valkoinen, keltainen, ruskea ja musta. Mutta useimmiten on kaksi päätyyppiä: valkoinen ja musta. Valkoista käytetään ruoanlaittoon lämpökäsittelyyn alttiissa astioissa ja päinvastoin. Se on tällainen tuoksuva.

Käytä Sesame Seeds Mankind hyvin kauan sitten. Sitä käytettiin lääketieteellisiin tarkoituksiin muinaisessa Kreikassa, Roomassa, Babylonissa ja Kiinassa. Seesamiöljyn maininta heijastuu muinaiseen kulttuuriperintöön monien maiden sekä Pyhän Raamatun kanssa. Ensimmäinen, joka kuvaili Seesamin ja seesamiöljyn hyödyllisten ominaisuuksien enimmäismäärää oli Avichene, joka loi valtava työ kuulla 11. päivänä.

Nyt viennin Sesamin siemeniä kasvatetaan Transkaucasiassa, Keski-Aasiassa Kaukoidässä ja Intiassa.

Valinta ja varastointi

Kun ostat Seesamin seesamia, sinun on valittava ne, jotka eivät tartu yhteen ja maksimi kuivu.

Hyödyllisimmät ovat raaka-siemeniä, koska Lämpökäsittelyssä suurin osa ravintoaineista katoaa. Raaka-siemeniä ei kuitenkaan saa säilyttää pitkään. 1-2 kuukauden kuluttua he alkavat ampua. Voit silti tallentaa SESAME-öljyn, joka on saatu kylmäpuristetulla. Se säilyttää hyödylliset ominaisuudet 9 vuotta ilman merkittäviä vitamiinin mineraalien ja kemiallisen koostumuksen muutoksia. Makuöljy on samanlainen kuin oliiviöljy, mutta on tuoksuvampi ja ilman sinappia-in-oliiviöljyä. Paista seesamiöljy ei voi, koska Se alkaa välittömästi polttaa ja korkeissa lämpötiloissa se alkaa muodostaa karsinogeeniset aineet. Käytä sitä yksinomaan vihannesten, lihan ja juustoalusten tankkaamiseen. Seuung-öljyä käytetään myös kosmeettisiin tarkoituksiin hieronnan, meikin poistamiseksi ja kosteuttavien voiteiden pohjana.

Käyttö ja sovellus

Sesamin siemeniä ruoanlaittoon käytetään Casinaksin, karkkien, Halvan ja muiden makeisten valmistukseen, leipomotuotteissa ja lihan valmistamiseksi.

Calorie Sunjuta

Sesamella on suuri kaloripitoisuus rasvojen ja proteiinien korkean pitoisuuden vuoksi. 100 g SESAME - 560 kcal. Ja 100 g Sesameöljyä - 884 kcal. Tämä tuote aiheuttaa lihavuutta, joten ylipainoisia ihmisiä sekä niitä, jotka seuraavat lukua, on tärkeää käyttää sitä varoen.

Elintarvikkeiden arvo 100 grammassa:

Hyödyllisiä ominaisuuksia SunGuan

Hyödyllisten aineiden kokoonpano ja saatavuus

Seesamin siemenet kuuluvat öljytuotteisiin. Ne sisältävät lähes 60 prosenttia siementen kasvisrasvojen määrästä, mukaan lukien linoleic, oleiini, palmitiini, myristiiniikka, araknoy, steariini ja lignoseroliset hapot. Nämä aineet ovat välttämättömiä ihmiskeholle ja osallistua kaikkiin tärkeisiin prosesseihin. Myös siementen siemenillä on runsaasti vitamiini- ja mineraalikoostumusta. Tässä on vitamiineja ja ryhmiä; Mineraalit - magnesium, sinkki, fosfori, rauta, mutta ennen kaikkea kalsiumia. 100 g. Seesami osuus oli jopa 783 mg, joka on aikuisen päivittäinen annos. Lisäksi siemenissä on orgaanisia happoja: beeta-sitosteroli, sovitus ja lesitiini.

Hyödyllisiä ja terapeuttisia ominaisuuksia

Sesamin öljyä ei voi käyttää aspiriinin ja oksaalihapon kanssa, koska ne yhdistävät niiden kanssa kalsiumia mainetta munuaisissa.

Yksittäisen seesamin intoleranssin tapauksia on.

"SIM-SIM, Avaa!" - Tällainen mutkaton oikeinkirjoituksen sankari lausuu Arab Fairy Tale "Ali Baba ja neljäkymmentä rosvoja" avaamaan sisäänkäynnin luolaan, jossa on epäselvä vaurautta. Länsi-käännöksissä tämä lause tunnetaan paremmin nimellä "Sesters, avoin." Mutta tiesitkö, että Sesame - Sesamun -merkki - Sesamin siementen tieteellinen nimi? On katsottava, että näiden siementen nimen käyttö ei ole sattumaa: niiden ominaisuus on se, että seesamin siementen purskeen kypsymisen aikana säröillä on halkeama, hyvin samanlainen kuin luolassa oleva ääni.

Yleensä seesami käyttää henkilö, joka on ravintolisä tuhansien vuosien ajan. Ja se ei ole hämmästyttävä! Seesamin siemenet ovat tallennuspidikkeet: kalsiumpitoisuus seesami suurempi kuin juustossa. Mutta tämä on tärkeä hivenaine, ilman, että ihmiskehon toiminta on mahdotonta. Selvitä, mikä on seesamien siementen hyöty ja haitta, miten se ottaa sen hyödyntämiseksi kulutuksesta.

Aloitamme siitä, että määritämme, mitä itse asiassa on ainutlaatuinen kasvi.

Mikä on lähettämässä?

Se on vuotuinen tai useampi trooppinen kasvi, joiden siementen paranemisominaisuudet ovat tunnettuja yli 3500 vuotta. Seesamin viljeleminen ja hänen ominaisuuksiensa tutkiminen, kaukaiset esi-isiemme onnistuivat saamaan paitsi hyödyllisen öljyn lähteen vaan myös parantumisaine useista sairauksista.

Huolimatta siitä, että seesami on ruohokasvi, ulkoisesti, näyttää pieneltä pensaalta, jossa on paloja. Nämä hedelmät, kypsyminen, räjähtää, julkaisemalla ominaispiirre ja heittävät tasaiset siemenet. Seeds itse huolimatta pienestä koosta (vähintään 100 g vähintään 500 kpl), arvostetaan niiden korkeiden ravitsemuksellisten ominaisuuksien vuoksi.

Riippuen lajikkeesta, eri värejä siementen siemenet ovat: musta, valkoinen, keltainen ja jopa punainen. On huomattava, että jokaisella lajilla on oma ainutlaatuinen maku ja sisältää erilaisen määrän hyödyllisiä hivenaineita. Tästä syystä on erittäin vaikeaa antaa yksiselitteinen vastaus kysymykseen, joista lajikkeet ovat hyödyllisiä. Huomaa vain, että mustat siemenet, jotka eivät ole läpäisseet puhdistusprosessia kuoresta, pidetään arvokkaimpina.

Motherland Seesamin siemenet

Sesamin siemenet kasvatettiin trooppisilla alueilla ympäri maailmaa esihistoriallisessa ajanjaksona, mutta joidenkin kansakuntien viljelmissä myyttejä ovat vielä elossa, joiden mukaan laitoksen alkuperää on jopa syvempi juuret. Yhden Assyrian legendoinnin mukaan, kun muinaiset jumalat tapasivat ja päättivät luoda maailmaa, he joivat viiniä Sesame-siemenistä.

Ensimmäinen maininta Seesamin siementen käyttämisestä löytyy varhaisessa hindu-legendoissa, joten perinteisesti Intia pidetään tämän ihmeellisen kasvin syntymäpaikka. Intiasta Seesami levisi vähitellen koko Lähi-idän, Afrikan ja Aasian maissa. Tänään on tullut välttämätön osa öljyn valmistukseen ja kaikenlaisia \u200b\u200bmausteita. Metaforallisesti kutsua sitä "idän ja lännen Öljyjen jyvän keisari."

Suurin Sesamin tuottajat ovat tällä hetkellä Intia, Kiina ja Meksiko.

Mitä hyödyllistä seesamin siemeniä?

Sesamin puolet koostuvat rasvoista. Jäljellä olevassa osassa noin 30% putoaa kasviproteiinille. Huolimatta siitä, että tällainen yhdistelmä on ilmeinen, se on erittäin korkea-kalori - 100 g: n Sesput sisältää 560 kcalia. Siksi niitä ei pitäisi käyttää väärin - tarpeeksi syödä 1,5 rkl. l. Uuttaa maksimaalisia terveysetuja. Samaan aikaan siementen vastaanotto olisi suoritettava aamulla tai päivällä. Ne, joilla on ylipainoisia ongelmia, kannattaa kiinnittää erityistä huomiota tähän tosiasiaan.

Seduces on todellinen vitamiinien jalostus. Se sisältää 10 ravintoainetta, joka on läsnä ruokavaliossa kehon terveelliseen toimintaan ja erinomaiseen hyvinvointiin. Taulukossa esitetään, kuinka monta prosenttia näistä aineista keskimääräisestä päivittäisestä normaalista sisältää osia (35 g) seesaminsiemeniä. Seuraavassa kuvataan myös joidenkin niistä vaikutusta kehoon.

Näiden aineiden lisäksi seesami ja sesamoliini sisältää seesamia. Nämä kaksi täysin ainutlaatuista antioksidanttia ovat kuuluisimmat lignaanit ja suorittavat erilaisia \u200b\u200btoimintoja kehossa. Heillä on anti-inflammatoriset ja rasvanpolttoominaisuudet, käynnistää aineenvaihduntaprosesseja ja osallistua E-vitamiinin imeytymisprosessiin.

Kupari

Tämä elintärkeä mikroelementti, joka osallistuu hemoglobiinin ja erytrosyyttien muodostumiseen, takaa raudan metabolian kehossa, lisää proteiinien ja hiilihydraattien imeytymistä ja sillä on myös anti-inflammatoriset ominaisuudet. Näin kupari kykenee parantamaan merkittävästi autoimmuunisairaudesta kärsivän henkilön (erityisesti nivelreuman) henkilöä.

Magnesium

Magnesium on välttämätöntä sydänimpulssien sydämen ja lähetyksen kannalta. Se takaa proteiinin ja nukleiinihappojen vaihdon, osallistuu energian uuttamisprosessiin elintarvikkeista. Lisäksi se auttaa normalisoimaan unia ja palauttamaan hermoston.

Sinkki

Sinkki on välttämätön normaalien prosessien järjestämiseksi luun kudoksen, regeneroinnin ja solujen lisääntymisen kehittämiseksi. Se tukee kehon lisääntymistoimintaa, osallistuu hiusten kasvun ja kynsien prosessiin ja vähentää myös myrkyllisten aineiden haitallisia vaikutuksia.

Kalsium. Kuinka paljon kalsiumia seesamissa?

Lukuisissa tutkimuksissa vahvistettiin positiiviset ominaisuudet, mikä kalsium käyttää ihmiskehossa. Jo pitkään ihmiset ovat jo tittyneet niistä ja käyttäneet seesamia kalsiumin lähteenä. Mitä ominaisuuksia puhumme?

• Paksusuolen seinien suojaus haitallisista kemikaaleista, jotka aiheuttavat syöpää aiheuttavia.
• Veren happaavan tason normalisointi alkalisen vaikutuksen vuoksi.
• Luun kudoksen vahvistaminen ja luun epäedullisuuden ehkäiseminen, joka voi ilmetä vaihdevuosien ja niveltulehduksen seurauksena.
• Taudinkehityksen ehkäiseminen, joka johtuu kalsiumin puutteesta, kuten osteoporoosissa.
• Päänsärkyjen ehkäiseminen ja helpottavat migreeniä ihmisissä, jotka ovat hänen kohteena.
• PMS-oireiden vähentäminen kuukautiskierron aikana, erityisesti puteiinifaasin aikana.

Sesamin kalsiumia sisältyy riittävästi. Valitettavasti tämä tosiasia ei itse takaa lainkaan, että kaikki se saa täysin kulutuksen aikana. Kysymys kuuluu, missä muodossa on oikeampi syödä niin, että siihen sisältyy kalsium?

Esimerkiksi eri elintarvikeverkoissa ehdotetaan ostamaan puhdistetut seesaminsiemenet valkoisena. Mutta tiedetään, että koko siemeniin verrattuna tällaisessa seesami kalsium sisälsi 10-12 kertaa vähemmän. Tämä säännös aiheuttaa tiettyjä ravitsemusterveiden välisiä riita-asioita. Kuitenkin vastaamalla kysymykseen, jossa seesami on enemmän kalsiumia, on etusijalla kuivua murskaus siemeniä, joissa tämä hyödyllinen mineraali sisältyy suurimpaan tilavuuteen.

Voit myös erottaa useita yksinkertaisia \u200b\u200bsääntöjä siementen oikeasta varastoinnista ja käytöstä. Yritä pitää ne pitämään kalsiumia Sesame:

• sesamin säilyvyysaika ei ole yli 6 kuukautta;
• tuote on pidettävä suljetussa säiliössä, joka on suojattu altistumisesta suoralle auringonvalolle;
• ruoan aikana sinun ei pitäisi paljastaa siemeniä pitkäaikaiseen lämpökäsittelyyn;
• jos siemenet on tarkoitus käyttää valmistautumaan, on erittäin tärkeää noudattaa kaikkia tarvittavia suosituksia ja kestävät liotuksen kestoa.

Muista, että kalsiumin assimilaatiolle on välttämätöntä, että runko voi saada riittävän määrän D-vitamiinia. Tämä on mahdotonta tarjota tämä vain ravitsemuksella, joten on sen arvoista päästä ulos talosta selkeällä säällä ja tehdä vaellus.

Mikä on haitallinen Sesamin siementen käyttöön?

Jopa hyödyllisiä tuotteita on käytettävä tiukasti kehon erityispiirteissä. Schortsia ei suositella astmatiikalle ja ihmisille, joilla on yksittäinen suvaitsemattomuus Sesamelle. Kuten monet muut pähkinät, siemenet voivat aiheuttaa allergioiden ominaisia \u200b\u200boireita: silmien kylmästä ja helpomasta punasuhteesta Quincquin-turvotus ja anafylaktinen sokki.

Jos tuote on säännöllisesti väärin, tällaiset vaaralliset sairaudet voivat kehittyä, kuten paksusuolentulehdus, krooninen ripuli, suoliston syöpä. Yksi ylimääräinen käyttöaste johtaa ulosteen häiriöihin ja voi aiheuttaa appendicitis.

Schuput mustavalkoinen: Mikä on ero?

Tämän tai seesamin valikoima riippuu siitä, millaista tarkoitusta käytetään sitä. Erilaisten leipomotuotteiden valmistamiseksi käytetään yleensä valkoisia Sesuit-siemeniä. Kun olet poistanut kuoren, ne hankkivat pehmeämmän rakenteen ja makean maun. Musta seesami, päinvastoin, sattuu hampaissa ja siinä on kirkas mutteri aromi. Molempien lajikkeiden ravitsemuksellinen arvo on suunnilleen sama, mutta mustissa siemenissä sisältää enemmän kalsiumia, sinkkiä, B-vitamiinia ja muita mineraaleja.

Siten olet löytänyt hyödyn, haittaa ja miten seesaminsiemeniä ja nyt tiedät sen käyttämään sitä kunnolla, jotta ei vahingoita terveyttä.

Muinaiset assyrialaiset uskoivat, että ennen kuin tehdä maailman luominen, jumalat joivat nektaria seesamesta. Ja siinä on jotain: pienet siemenet pystyvät palaamaan voimaa ja terveyttä. Mutta ensin ensin.

Kuvaus

Muussa tapauksessa Sesame Sesters kutsutaan maagiseksi sanaksi. Se viittaa kirkkaaseen, pedaalien perheeseen. Sesamin nimensä nimi on puolipatjuuret, mutta se tuli meille Kreikan kautta. Tavalla tai toisella, mutta myös kreikaksi ja Assyrianissa ja arabiaksi, tämä sana käännetään öljylaitoksena.

Schuput voi olla useita lajikkeita ja värejä. Useimmat lajit löytyvät yksinomaan Afrikassa, mutta tällaiset Sesamumin merkkivalo. Kasvavat kaikissa subtrooppisissa maissa ja kulttuurikasvi. Ja kun se on seesami, kuten ruoka, se on yleensä mielessä, että se on Intian seesami. Muuten mukaan lajikkeesta riippuen nämä siemenet eivät voi olla vain valkoisia tai mustia, vaan myös keltaisia, punaisia, ruskeita.

Suurin osa niiden hyödyllisistä ominaisuuksistaan \u200b\u200b(kertoa heistä myöhemmin), nämä siemenet menetetään jalostettaessa lämpöä, mutta niiden öljy (joka on tuotettu kylmän spinin avulla), voi säilyttää kaikki sen ominaisuudet noin yhdeksän vuotta. Maku, se näyttää Olive, mutta ei niin katkera, ja etu ei ole huonompi kuin pistaasi tai manteli, ja se on halvempaa. Totta, tätä öljyä ei voi käyttää paistamiseen: se palaa ja vahingoittaa.

Muuten tämä laitos on erittäin hauras ja kapriisi. Näin ollen ilman kasvun ilman lämpötilan tulisi olla noin 30 astetta, ja maa lämmetä jopa 16. Vaikka nämä indikaattorit laskevat puoleen asteen, laitos voi kuolla. Sesamin maaperän on oltava perusteellisesti hedelmöitys ja ilman vinkkejä rikkaruohoista. Kyllä, ja sadonkorjuu tarvitaan erittäin huolellisesti: Podit siemenillä ovat hyvin hauraita. Agrononomit uskovat kuitenkin, että seesami on yksi muinaisimmista viljelykasveista. Seesami ja öljy siitä ovat pakollisia elementtejä ja arabialaisia \u200b\u200bruokia sekä Keski-Aasialainen ja Israelin, Intian ja Japanin ja Kiinan ja Korean.

Muuten, ruoanlaitossa sitä käytetään paitsi diaboardin tai mausteiden sprinking. Joten hän on hänestä Tachinda valkoinen Halva, ja tämä on yksi maailman rikkaimmista lähteistä maailmassa. Ja tämä ei ole kaikki pienten siementen hyödylliset ominaisuudet.

Kokoelma ja korjuu

Seurang jyvät itse varastoidaan kovin kauan. Jotenkin laajentaa tuoreutta, shesses ovat usein paisteita. Mutta tällä prosessilla menetetään monia hyödyllisiä ominaisuuksia tuotteen. Siksi ruoanlaitossa ja lääketieteessä ja kosmetiikassa on suositeltavaa käyttää öljyä näistä siemenistä.

Lisäksi heidän on valittava oikein ja tallentaa. Muista kokeilla seesamia ennen ostamista: Hän ei saa olla pattering. "Oikean" siementen on oltava murenevia.

On parasta valita siemenet raakaa. Säilytä ne parhaiten jääkaapissa, ja jos jäädytit heidät, sitten säilyvyysaika on vuosi. Ei jäädytettyjä eikä puhdistettu siemeniä varastoidaan kuivassa paikassa noin kolme kuukautta, mutta jääkaapissa - noin kuusi kuukautta. Puhdistetut siemenet varastoidaan noin kolme kuukautta. Vaikka kuoritaan, vaikka ei, mutta älä unohda sijoittaa ne säiliöön. Voi voidaan tallentaa monien vuosien ajan - tämä on myös mahdollista antioksidanttien ansiosta, jonka ansiosta hän voi pysyä tuoreena loputtomiin. Hionta seesami (jauhot) voidaan tallentaa enintään viikolla.

Kemiallinen koostumus

Ensin käsittelemme kemiallista koostumusta.

100 g siemeniä sisältävät 560 kcalia. Tämä on paljon, mutta ei niin paljon öljykasveja. Myös siemenissä on 19,5 g proteiinia (myös paljon) ja 49 g rasvaa. Useimmat rasvahapot koostumuksessa ovat käyttökelpoisia ja monityydyttymättömiä, eli se ei ole hyviä antioksidantteja.

Mitä vitamiineja ja muita antioksidantteja varten on monia E-vitamiinia (paras mahdollinen vanheneminen), A-vitamiini, sekä ryhmän V. vitamiineja

Mutta tärkein elementti, joka tekee Seesamin arvokasta kalsiumia. Se on 1470 mg, joka on vain 30 mg vähemmän kuin kalsiumin päivittäinen annos, tarvittavat ihmiset luut, hampaat, hiukset, kynnet. Kaikki tämä kalsium on orgaaninen, joten imeytyy täydellisesti. Joten loukkaantumisen jälkeen tai osteoporoosin, syödä seesami ja älä kiellä itseäsi näissä pienissä siemenissä. Älä unohda, että tämä elementti tarvitsee meitä rasti veren ja siten syövän varoituksia ja parantamaan koskemattomuutta.

Paljon täällä ja muita elementtejä. Joten samalla 100 g: llä on lähes päivittäinen raudan, ilman, mikä veren terveys on mahdotonta.

Se on vain molemmissa tapauksissa puhumme raakaa ja juustoa seesamesta, jota ei ole helppo löytää leveimmissamme. Tällöin öljy voi olla kompromissi uudelleen.

On myös melko vähän kaliumia (lähes 500 mg), magnesiumia (530 mg), yli 700 mg fosforia ja 75 mg natriumia.

Niistä hyödyllisistä aineista, jotka eivät kuulu mikro- ja makroelementteihin, kannattaa huomata. 100 g siemeniä, se on niin paljon tyydyttävää päivästä. Tarvitaan kalkkia pieninä määrinä normalisoida mineraalivaihto kehossa.

Kalsium-, rauta- ja muut elementit, jotka ovat näissä siemenissä, ovat täydellisesti oppineet sen vuoksi, että se on myös fytinainen ja oksalaattihappo seesamissa.

Täällä on myös ainutlaatuisia komponentteja. Näihin kuuluvat Lignan Sesamoliini ja Cesin, jotka ovat upeita antioksidantteja, jotka hidastavat ikääntymistä, eivät anna maksa rasva-dystrofiaa ja parantaa lipidipuuta kehossa. Lisäksi nämä lignaanit vahvistavat E-vitamiinin työtä, pidentämään antioksidanttisen vaikutuksensa. Kaikki tämä hyväksyi seesamin (ja öljystä siitä), joka painaa hyödyllisiä ominaisuuksia.

Myös tiamiini, joka ei ainoastaan \u200b\u200bjohda aineenvaihduntaa järjestyksessä, vaan myös hermostossa. RR-vitamiinin ansiosta ruoansulatus paranee. Mutta B2-vitamiini, hän riboflavin tarvitaan suurimman osan kaikista lapsista, koska se stimuloi kaikkien sisäelimien kasvua ja asianmukaista kehitystä sekä niiden järjestelmiä.

Hyödyllisiä ominaisuuksia SunGuan

Ensinnäkin siemenet siemenet puhdistavat kehon mistä tahansa myrkkyistä, mukaan lukien maksassa ja sapissa, ja myös auttavat vähenevät (jos sitä ei käytetä väärin: kuitenkin öljysiemenet). Lisäksi tämän tuotteen avulla voit parantaa veren hyytymistä, joten sitä tarvitaan ihmisten ruokavaliossa, jolla on hemorrhagic diathesis.

Schuut, kalsiumin lähteenä, vahvistuu ja ikenet ja hampaat, lisäksi hän varoittaa oraalisen ontelon sairauksia. Ei, vaellus hammaslääkärille ei peruuteta, mutta ehkäisy voi olla näin.

Tämä tuote on erittäin hyvä lihasmassan rakentamiseen, koska sen proteiini imeytyy helposti ja kasvien alkuperän vuoksi, että tämä prosessi, keho ei mene mineraaleja, mukaan lukien kalsium. Joten seesami minimoi myös loukkaantumisriskin urheilun ja kehonrakennuksen aikana.

Seesami voi olla korvaava maitotuotteita, jos sinulla on suvaitsemattomuus ja korvausliha, jos olet kasvissyöjä.

Suuresta rasvoista huolimatta seesami on täysin selviytyminen kolesterolin hangerien kanssa. Hän ei ainoastaan \u200b\u200bpoista ylijäämää, vaan myös poistaa kolesterolin plakit, jotka olet jo tutustunut. Siten maagiset siemenet mahdollistavat ilman ateroskleroosia ja hypertensiota. Muuten, tällainen "jauhe" neutraloi vahingon ajosta ja muusta ei kestävistä leivonnasta: se ei ole pelkästään eroon kolesterolista, mutta myös siinä, että siementen siemenissä niin monet kasvikuidut, jotka eivät ole vyötärö , eikä vatsa hänen kanssaan.

koska suuri numero Seesamin antioksidantteja voidaan kutsua nuorten eliksiiriksi, mutta samat aineet johtavat aktiivisesti kamppailuun ja syöpäsoluihin, varoittavat niiden esiintymistä ja tuhota tuskin.

Öljy näistä siemenistä säästää ummetusta ei enää huonompi kuin rikininen tai jopa liinavaatteet, se on käyttökelpoinen gastriitissa ja monissa muissa suolistossa ja vatsassa. On kuitenkin monia muita ongelmia, joissa seesamin siemenet kykenevät auttamaan ja sen öljyä. Voi soveltaa sitä:

• nivelten sairaudet;
• kuiva yskä;
• astma;
• alusten ja yleensä kardiovaskulaarisen järjestelmän sairaudet;
• taudit haima, maksa ja sappi;
• munuaisten vaivoja;
• keuhkoputkentulehdus;
• ongelmia kilpirauhanen kanssa;
• helmintroosi;
• kuumennetaan veren ja mahalaukun happamuutta.

Tuote muuttuu parempaan aineenvaihduntaan ja nuorentaa. Koska on olemassa monia fytoestrogeeneja (analogeja naispuolisia hormoneja), se on öljyä ja siemeniä naisten sukupuolijärjestelmän järjestyksessä, kohtelee "naaras" sairauksia ja kokonaisuudessaan, auttaa raskaaksi. Vanhemmat naiset Tämän tuotteen avulla voit elää huipentua ilman paljon vaikeuksia ja jopa hidastaa hyökkääjänsä: ei ole syytä, että tämä on nuoruuden eliksiiri. Kyllä, ja raskauden aikana se on erittäin hyödyllinen, varsinkin jos käytät kohtalaisesti: Minulla on vielä paljon kalsiumia, joka auttaa muodostaen luuranko vauvassa ja minimoi tämän elementin tappiot äidissä. Lisäksi tämä tuote varoittaa mastopatia- ja rintatulehdusta lapsen tai infektioiden ruokinnassa.

Mielenkiintoista on, että seesami ja sen öljy ovat hyviä, vaikka lisäät ne vain kulinaarisiin kokeisiin. Mutta perinteinen lääketiede tarjoaa tapojaan päästä eroon kaikista näiden siementen vaivoista.

Sesuitöljyä käytetään aktiivisesti dermatologiassa. Outflows ja emulsiot ja laastarit valmistetaan siitä, mikä käsittelee erilaisia \u200b\u200bihosairauksia.

Folk Reseptit ja sovellusmenetelmät

Nuoriso Elixir

Ensinnäkin puhutaan nuorten eliksiiristä seesamista. Valmistukseen tarvitaan seuraavat ainesosat:

• inkivääri maa (5 g);
• seesamin siemenet (yhtä paljon);
• sokerijauhe (sama määrä).

Sekoita ja ota tl aamu.

Vilustuminen ja keuhkosairaudet

Voit ottaa öljyä ja siemeniä, ja se on hyödyllinen sekä ulompi käyttö että käyttö sisälle.

On mahdollista käyttää sitä ulkoisesti näin: vain lämmittämällä se vesihauteessa (lämpötila 36-39 astetta). Me hierotaan rinnassa illalla, muista lämmetä. Bolshoi laittaa vatsaan ja peitä lämpimillä peitolla. Sisällä öljyä tai siemeniä käytetään kerran päivässä ja jopa kolme kertaa ja puoli teelusikallista kokonaan.

Jos lasta (tai sinulle) nielua tai ANAG: tä voidaan lisätä öljyä (5-6 pisaroita) lämpimään maitoon. Juoda kahdesti tai kolme kertaa päivässä. Haluttaessa hunaja voidaan lisätä samaan maidon. Jos olet kehittänyt otitis, öljy voidaan haudata pisarapariin kipeisiin korviin.

Jos kylmää, koskemattomuutta pienennetään, voidaan myös käyttää jauhetta Seesamin siemenistä. Nautimme heistä ja leikkaamme kahvimyllyä. Syöminen kerran 8-12 tunnin välein yhdellä teelusikalla, pesemme inkivääri teetä. Tämä väline on tehokas nivel- tai lihaksen kipujen kanssa sekä palautettaessa minkä tahansa sairauden jälkeen, kun immuniteetti on nolla.

Hampaat ja tarttuvuus

Seesami ja öljy se auttaa pysymään vahvoja hampaita ja ikeniä. Ensinnäkin he tarvitsevat kalsiumia ja jopa helposti ystävällisiä, mikä on paljon täällä. Joten syödä ja älä kiellä iloa tässä. Jopa Tachin Halva tai Kozinaki Seesamista on hyödyllinen huolimatta siitä, että se on makeisia.

Öljy voidaan hierotaan kumiksi, mikä tekee hieronnasta. Se ei vain nauti niitä kalsiumin ja vitamiinien kanssa, vaan myös parantaa verenkiertoa, kuten mistä tahansa hieronnasta. Ei huono korjaamiseksi periodontal sairauksille.

Voit huuhtele suusi. Otamme ruokalusikallista öljyä suussa ja pidämme pari minuuttia. Sitten pari minuuttia kätesi. Menettely tehdään joka päivä.

Ruoansulatuskanavan sairauksien torjumiseksi

Sesamin siemenet ovat myös asianmukaisia \u200b\u200bja öljyä. Gastriitti, haavaumat ja ummetus, on parasta ottaa öljyä. On välttämätöntä juoda summa teetä ja ruokalusikallista. Kestää kolme kertaa päivässä. Öljyn lämpötilan tulisi olla sisätiloissa.

Kun ripuli, siemenet ovat tehokkaampia. Keitä ne ja sekoita hunaja, paras kukka. Ripuli tai myrkytys, et voi edes kokata niitä, vaan vain jauhaa, laimennetaan hieman keitettyä vettä ja lisää vähän hunajaa. Syö vähän aikaa tunnissa.

Jos haluat laihtua ja ottaa myrkkyjä suolistosta, jauhaa siemenet (teelusikallinen) kahvimyllyllä ja syö kolme kertaa päivässä ennen jokaista ateriaa. Älä unohda juoda harvoin vettä sen jälkeen. Lisäksi laihtua Sesamin avulla voi johtua siitä, että jyvien pieni leikkaus sammuttaa nälän, jos se sekoitetaan sen kanssa suuri määrä Hunaja.

Hemorrhoidit voivat myös johtua TAPC: n ja seesamin taudista täydellisesti tämän sairauden kanssa. Voit juoda öljyä sisälle, mutta voit käyttää ulkoa. Hänen valmistautumistaan \u200b\u200btarvitsemme itseään Singissä (pari teelusikallista) ja puoli kupillista kiehuvaa vettä. Kaada siemeniä ja peitä kansi. Vaadi 30 minuuttia, korjaa. Voitele anaali reikä kylmällä säällä useita kertoja päivässä.

Schupuut - Aphrodisiac

Tiedätkö, että synti on erinomainen aphrodisiac. Valmistella upea jännittävä keino sekoita seesamin siemeniä samalla määrällä unikon ja pellavansiemeniä. Syömme teelusikalla tai lisää suosikkihenkilösi astioihin: Tällainen työkalu on myös voimassa miehille.

Kun SESAME SESAME käyttää paremmin ulkoisesti. Makeiset kuivataan ja smoldering jo tuttuun kahvijaineen. Kaada öljy kasvis ja käytä pakkauksena rintarauhasille.

Naisten sairauksien hoitoon käytämme öljyä (ruokalusikalla kolme kertaa päivässä) tai pureskelee siemeniä. Se ei ole huono miesten terveydelle.

Seesamin maito

Vuoraus ja vitamiinimaido, joka ei vain maku ei ole huonompi kuin nykyinen, mutta myös tarvikkeita kalsium valmistaa seuraavista tuotteista: 100 g tuoretta (ei paahdettua ja raakaa) seesamia, litraa vettä keitetty ja hunaja (pari ruokalusikaaleja). Vietämme siemenet kulhoon ja täytämme kuljettajan 2 tunnin ajan. Nyt vedämme vettä ja huuhtelemme vähän seesamia. Täytä nyt vedellä jälleen (100 ml) ja lisää hunajaa (kaikki). Me sekoitamme tehosekoittimen avulla ja kaada jäljellä oleva vesi. Maito pysyy edelleen. Kakku on parempi olla heittämättä pois: Sitä voidaan käyttää edelleen kulinaarisissa kokeissa. Maito on hyödyllinen sekä anemiassa että haimatulehduksessa ja kun ongelmat kilpirauhanen kanssa ja yksinkertaisesti pienentämällä koskemattomuutta tai ylityötä.

Unettomuus

Jos sinulla on unettomuus, kokeile jalka voitele seesamiöljyä. Miellyttävä aromi myös rauhoittaa, ja heidän jalkansa rentoutua.

Ihon terveydelle

Tätä tuotetta käytetään dermatologiassa, mutta vain öljyn muodossa. He voivat voitele kaikki halkeamat, haavat, ihon vammoja. Se kamppailee dermatiittia ja muita ihon ongelmia, helpottaa palovammoja. Voi olla odottamaton mutta miellyttävä vaikutus ekseeman ja psoriaasin kanssa.

Luun siemenet

Suurin osa kalsiumista ja muista aineista saat, jos seesami on itää. Huuhtele siemenet (raaka ja ei paahdettu tietenkin) kylmällä vedellä ja aseta tasaiselle kulhoon. Ylhäältä pelaamalla sideharsoa ja keitettyä vettä (huone) niin, että se napsahtaa tuskin peitetty. Lähdemme pari päivää lämpöä ja koko ajan on noudatettava siten, että vesi ei haihdu, ja maaliskuu ei kuivu. Ennen kuin käytät, siemenet tulisi huuhdella sen pitäisi. Tämä keino on tehokas osteoporoosissa murtumien jälkeen karies ja kaikki muut kalsiumpulan aiheuttamat ongelmat. Juo 50-100 g taimia päivässä.

Lähetetään muilla alueilla

Lääkkeen ja ruoanlaittoon lisäksi on toinen pallo, jossa seesamiöljy on tarkoituksenmukaista. Tämä on kosmetiikka. Tämä sisältää myös hiustenhoito.

Öljy hieronnasta

Ensinnäkin sitä voidaan käyttää perushierontaöljynä. Ensinnäkin siinä on kevyt rakenne ja erinomainen tunkeutuva kyky, joten se imeytyy täydellisesti, ja se on helpompi pestä pois jäännökset. Toiseksi yhdessä tämän hieronnan kanssa iho saa monia vitamiineja ja kaikki sama kalsium. Ja lopuksi hänellä on miellyttävä tuoksu, ja se on halvempaa kuin sama manteli. Yksinkertaisesti lisäämme aromaattisia öljyjä valotietokantaan ja hoitamme selluliittia, venyttelua, flabby- tai kipeä niveliä.

Kasvohoito

Se ei ole huono sekä kasvojen iholle, erityisesti ikääntyessä, kuivalla tai heikoilla sävyillä. Se on erinomaiset kosteuttavat ja ravitsemukselliset ominaisuudet, ja se on vielä runsaasti magnesiumia, mikä antaa hänelle mahdollisuuden torjua stressiä: Käytä sitä yöksi ja aamulla kasvot näyttävät tuoreilta, jopa jäljittelevät ryppyjä tulee vähemmän näkyväksi. Lisäksi se sisältää luonnollisia ultraviolettisuodattimia, joten sitä voidaan käyttää aurinkovoiteiden sijasta. Myös se levittää suuresti kasvojen ihoa, jos pimplesista tai muista arpista on jäljellä. Lisäksi on mahdollista käyttää sitä sijaan keinot meikkiä, sis. silmistä.

Huolehdi lasten ihosta

Seuraava öljykäyttö kosmetologissa on lasten ja liian herkkien ihon hoito. Se sopii punoituksella ja ärsytyksellä ja kutina. Jos iho on ohut, seesamiöljy vahvistaa sitä ja varoittaa vahinkoa.

Nahka silmien ympärillä

Sesam öljy kosteuttaa ja vahvistaa sitä. Lisäksi se lievittää mimicin ryppyjä ja ryppyistä silmien alla. On epätodennäköistä radikaalisti niitä, vaan vähentää, päivitä silmäluomien hauras iho ja saada se - melko. Se auttaa sitä myös selviytymään pienistä eduista ja mustelmista silmien alla. Älä vain käytä sitä koko yön: rakenne on kevyt, mutta päästä silmään ja tee se punainen se voi silti.

Waola Care

Voit lisätä SESAME Öljyn kuin maski, jota käytetään erikseen. Voit yrittää sekoittaa muiden öljyjen (samalla mantelin ja kookos) tai yksinkertaisesti sovelletaan hieman hiusten vinkkejä pään pesemisen jälkeen. Kevyn vuoksi se pestään paljon helpompaa kuin muut öljyt. Voit yrittää soveltaa sitä kulmakarvojen silmäripsien kanssa (tässä tapauksessa sekoita se aloe mehu).

Haittoja, vasta-aiheita

Tämä tuote on hyödyllinen yksinomaan, mutta ei pitäisi väärinkäyttää niitä joissakin tapauksissa. Joten liian monet tällaiset siemenet tai öljy eivät hyödy ohuttamista: loppujen lopuksi rasvat ja kalorit ovat täällä melko suuressa määrin.

Schuput on vasta-aiheinen suurissa määrissä ja raskaana olevilla naisilla: Monet fytoestruusiksi käytettiin kerralla, jotka ovat varsin kykenevät herättämään keskenmenon. Myös seesami edistää kuukautiskierron ulosvirtausta.

Toinen siementen siemenet edistävät aktiivista veren koagulaatiota, joka ei ole aina hyvä. Tuote on vasta-aiheinen niillä, joilla on tromboosi ja taipumus tromboosiin tai vain ihmisille, joilla on hyvä veren hyytyvyys. Toista vasta-aiheita voidaan kutsua Urolithiasiksi. No, älä unohda, että tämän tuotteen päivittäinen nopeus on kolme tai neljä teelusikallista.

Monet havaitsevat seesame vain bunkering. Itse asiassa tämä on upea kalsiumin lähde ja todellinen nuorison eliksiiri. Tämä pätee erityisesti seesamin raakaa.

Seesamien siementen paranemisominaisuuksista tunnetaan muinaisista ajoista lähtien. Isometallimme mielellään lisäsivät heidät ruokaan antamaan erityisen mausteinen maku ruokalaji. Sesamin siemenet, joiden edut ovat jo kauan osoittaneet, lisätään leivontaan, sprinkling heidän leipää ja juhlavia kakkuja. Tätä maustaa käytettiin ja osana vaihtoehtoista lääkettä. Tämän kasvin siementen dekaanit toimivat hyödyllisten mikro- ja makroelementtien lähteenä ja niitä käytettiin useissa sairauksissa.

Siemensiementen käyttö

Sesamin siemenet, joiden ominaisuudet ovat jo pitkään kuulussa kaikille, niillä on useita hyödyllisiä ja jopa parantumisominaisuuksia. On syytä kiinnittää huomiota siihen käytettävissä olevien aineiden kokoonpanoon. Esimerkiksi kalsium, joka sisälsi Seesamin siemeniä suurissa määrissä, pystyy estämään ateroskleroosin, osteoporoosin ja selkärangan honronosin kehittämisen. Kalsium on välttämätön hivenairaus, joka on välttämätöntä sydän- ja verisuonijärjestelmän asianmukaisen toiminnan, luun ja rustokudoksen vahvistamiseksi, lihasmassaan jne.

Seesamin käyttökelpoisten ominaisuuksien joukossa:

• hermostuneiden ja ruoansulatusjärjestelmien toimintojen normalisointi;
• metabolisten prosessien kiihtyminen;
• veren koostumuksen puhdistus ja rikastuminen tarvittavilla aineilla;
• kynnet ja hiukset vahvistavat jne.

Lääketiede

Ja joiden vasta-aiheita ei tutkittu täysin, käytetty myös perinteisessä lääketieteessä. Sen siementen uute on osa keinoja painon vähentämiseksi. Hänellä on ainutlaatuinen kyky käyttää haitallista kolesterolia verestä. On tunnettua, että seesami naisten, joiden ikä ylittää neljäkymmentä vuotta. Tämä selitetään hyvin yksinkertaisella. Osana kasvinsiemeniä, luonnollisia fytoestrogeeneja, joita tarvitaan naisorganismin ajan tietyn ajanjakson aikana.

Öljy Seung

Käytetään usein lääketeollisuudessa. Se perustuu emulsioihin ja voiteen, normalisoimalla metabolisia prosesseja kudoksissa, joilla on tietty vaikutus verisolujen perusteelliseen prosessiin jne.

Öljyn perusteella valmistettujen koostumusten avulla onnistuneesti parantaa hemorrhoideja. Ota sisälle suositeltu ruoansulatuskanavan ummetukseen ja häiriöihin.

Schuput kosmetitologiassa

Kosmetiikkateollisuudessa käytetään usein kasvien siemeniä. Se on osa hiusten naamioita, shampooja ja jopa joitakin voiteita. Ja se ei ole yllättävää, koska mausteiden paranemisominaisuudet ovat yksinkertaisesti arvokkaita.

Sesame Extractin hallinta:

• päästä eroon useista ihon ongelmista: tulehdus, kuivuminen ja kuorinta, levitys jne.;
• poista ihon ärsytys kasvojen ja kehon, pehmentää ja kostuttaa epidermiksen;
• saavuttaa voimakas regenerointivaikutus;
• parantaa epidermiksen yleistä tilaa;
• Öljyn soveltamista voidaan käyttää myös hierontatuotteina ja koostumuksina, käyttämällä meikkiä jne.

Calorie Sesuit ja sen lisäys ruokaan

Todennäköisesti monet ihmeettiin: "Kuinka syödä seesamia?" Tähän mennessä tiedetään monia tämän mausteen lisääviä ruokia. Heistä: salaatit, makeiset ja leivonnaiset jne. Seesamiöljyä voidaan käyttää elintarvikkeissa lähes kaikkialla. Se vie erikoispaikan kasvissyöjäteollisuudessa. Luonnollisesti on tarpeen lisätä se elintarvikkeeseen, joka ei vaadi lämpökäsittelyä tuotteen maksimaalisen hyödyn säilyttämiseksi.

Monien kasvien siemenet erotetaan korkealla kalorilla. Se liitetään pääasiassa semi-tyydyttyneiden rasvahappojen korotetun pitoisuuden koostumuksessaan. jotka ovat melko tunnettuja ja tieteellisesti todistettuja, kuuluvat tähän kasviryhmään. Seed-rasvojen sisältö on niin suuri, että öljy on helppo tuottaa. Aikuinen kasvi voi sisältää 45 - 60 prosenttia öljystä siemenissä. Tämä selittää tuotteen korkean kaloripitoisuuden, joka joskus jopa 550-580 kcal. Sesamin kaloripitoisuuden lopullinen johtopäätös voidaan kuitenkin tehdä vain useilla tekijöillä: Sesamin koko, muoto, kypsyysaste jne.

Siementen koostumus

Osana laitoksen siemeniä, joukko hyödyllisiä aineita ja elementtejä. Esimerkiksi laboratoriotutkimukset mahdollistavat happojen läsnäolon tunnistamisen:

• linoleic;
• oleinova;
• palmitiini;
• miristinova;
• arachinova;
• stearinova;
• lignancerina.

Näitä happoja voidaan kutsua elintärkeiksi ihmiskeholle. Ilman niitä ei ole tärkeimmistä metabolisista prosesseista. Ulkoinen transformaatio on mahdotonta ilman riittävää ihoa, kynnet ja hiustenlamput sisällä.

Siemen rikas vitamiini ja mineraalikoostumus on silmiinpistävä. Paljastui saatavuus:

• Ryhmien vitamiinit "A", "C", "E", "B".
• Mineraalit: magnesium, sinkki, fosfori, silitysrauta sekä kalsium suuri tilavuus. Joten 100 g Seesamin siemeniä on yli 783 mg kalsiumia. Tämä on keskimääräinen päivittäinen annos, joka vaaditaan aikuisen organismeille. Myös tuotteen koostumuksessa on orgaanisia happoja: beeta-sittaterlin, sovitus ja lesitiini.

Vasta-aiheet Sesame-pohjaisten varojen käyttöön

Kuten useimmat tuotteet, seesaminsiemenet, edut ja haitat, joita tutkitaan tieteellisesti, ei suositella. Siksi ennen siementen kääntämistä tuttuun ruokavalioon, se on ymmärrettävä parantavaan aineiden "sivuvaikutuksiin". Se on useita omia vasta-aiheita, jopa niin hyödyllinen ja välttämätön tuote, kuten siemensiemenet.

Vasta-aiheet koskevat ensisijaisesti ihmisiä, joilla on suuri tromboosin riski. Yksinkertaisesta syystä, että koostumukseen sisältyvät ainesosat edistävät veren hyytymisen kasvua. Joten, jos hemophilia seesami on välttämätöntä, niin ihmiset kärsivät erilaisista suonista, tromboosista ja muista tämän luokan sairauksista, on parempi pidättäytyä syömästä seesamia suurina määrinä. Ja se on melko perusteltua.

Seesami, hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet keskustelemme parhaillaan, on yksi melko voimakkaista allergeeneista. Lisäksi, jos vain yksiköt kärsivät tähän tuotteeseen allergiselle, viime vuosina tämän mausteiden suvaitsemattomuuden määrä on kasvanut toisinaan. Samanaikaisesti reaktio voi olla kuin yksinkertainen punoitus iholle ja anafylaktiseen iskun päälle.

Seuraa huolellisesti kuvaa ja yritä laihtua, sinun täytyy kuluttaa seesamia varoen. Loppujen lopuksi se erottuu korkealle kalorioimalla, ja siksi osaltaan ylimääräinen paino.

Lisäksi seesami, hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet liittyvät molempiin potilaan, joilla on hyperkalsemia. Kalsiumin korkean pitoisuuden vuoksi tuote on yksinkertaisesti välttämätön löytää ihmisille, joilla on puute tästä elementistä. Kuitenkin, jos kalsium kehossa on ylimääräinen, on parempi luopua seesamesta.

Seesamiöljyä on ehdottomasti kielletty samanaikaisesti tällaisten lääkkeiden, kuten aspiriinin, kanssa, kaikki estrogeenin johdannaiset ja kaikki tämä kompleksissa voivat johtaa liukenemattomien kiteisten yhdisteiden laskeutumiseen munuaisissa.

Osto ja varastointi

Osta Seesame, hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet tunnetaan ja tieteellisesti vahvistettu, voivat olla missä tahansa myymälässä, mausteissa ja mausteosastolla. On tärkeää kiinnittää huomiota tuotepakkauksen päivämäärään. Vanhentuneita mausteita ei voi syödä. Se ei voi vain pilata makua vaan myös vahingoittaa terveyttä. Laitoksen jyvät eivät saa tarttua yhteen. Valitse kuiva, mureneva siemenet. Hyödyllisten ominaisuuksien enimmäismäärien tallentamiseksi voit suositella seesamia, joka ei paljastanut lämpökäsittelyä.

Voit tallentaa Sesamin huoneenlämmössä enintään 1-2 kuukautta. Seuraavaksi siemenet alkavat heikentyä ja ampua.

Schuput on ruohovuotta, joka kuuluu Sesamin perheeseen. Sesamin suku on noin 30 kasvilajia. Seesami rakastaa lämpöä ja kasvaa yleensä trooppisissa tai subtrooppisissa hihnoissa. Hän ei voi olla villi. Kulttuurimaassa - on useita versioita. Yksi sanoo, että se alkoi kasvattaa Intiassa, toiset sanovat, että Pakistanissa ja Afrikassa. Tiedämme yhden asian täsmälleen - että edes ennen aikakauttamme, Seesamin viljely oli Arabiassa, Intiassa ja muinaisessa kalassa. Loppujen lopuksi tämä on kasvi, joka rakastaa lämpöä. Tähän mennessä Sesamin kentät ovat Keski-Aasiassa, Krasnodarin alueella ja Azerbaidžanissa.

Kasvien normaalia kasvua ja kehityksestä ilman lämpötilan tulisi olla noin 30 astetta. Lisäksi siementen siementen edessä on välttämätöntä, että maaperä lämpenee jopa 16-18 astetta. Jos lämpötila laskee jopa 0,5 astetta, kasvit kuolevat. Ennen Sesamin kylvämistä maaperä on hyvin valmis (lannoitus ja poista rikkaruoho). Kun seesami alkaa sukeltaa, sen lehdet valitaan vastustamaan tuulia. Noin syksyn alussa laitos alkaa keltaiseksi, lehdet laskevat. On aika korjata. Kerää sadonkorjuuta tarvitaan erittäin huolellisesti, koska poksien avaaminen voi tapahtua jopa kovaa napsautuksesta. Yleensä yhdessä pod sisältää 50-100 siemeniä.

Billet ja Storage

Raaka-aineen hyödyllisimmät seesamin siemenet. Tosiasia on, että lämpökäsittelyllä ravintoaineiden massa menetetään. Säilytä raaka-aineet pitkään ei ole toivottavaa. Jos seesamin siemenet ovat yli kuukausi, he alkavat ratsastaa. Mitä et voi sanoa Sesameöljystä, joka saadaan kylmällä spinilla. Muuten tällainen öljy on erittäin hyödyllinen terveydelle ja säilyttää vitamiini- ja mineraalit 9 vuotta. Maistaa, seesamiöljy on samanlainen kuin oliivi, mutta se on vähemmän katkera ja tuoksuva. Tällaiseen öljyyn on mahdotonta sytyttää välittömästi. Se tehdään salaattien täyttämiseksi ja levitetään myös kerman tai meikinpoistoagentti.

Hakemus jokapäiväisessä elämässä

Seesamien siementen edut ovat, että ne sisältävät suuren määrän E-vitamiinia, jolla on nuorentava vaikutus. Sata grammaa tuotteita voi olla tyytyväinen kalsiumin päivittäiseen tarpeeseen. Siemenet ovat runsaasti sinkkiä ja fosforia, jotka osallistuvat kankaan rakentamiseen. Se johtuu usein osteoporoosin ehkäisemisestä. Seesamin siementen kuitu estää erilaiset ruoansulatuskanavan sairaudet; Edistää suoliston säännölliseen tehtävään.

Siemenistä valmistetun öljyä pidetään voimakkaana antioksidanttina, joten se edistää kehoa käsittelemään syöpäsoluja. Seesamista saatu öljy on hyvin puhdistaa rungon ja poistaa haitalliset tuotteet. Sesamin siemenet, putoaa kehoon, kosteuttaa suolistot kuin helpoin laksatiivinen vaikutus. Vaikka tätä tuotteita ei voida kutsua vähäkalorisiksi (sen kaloripitoisuus on 582 kilokaloria). Siksi on parempi käyttää siemeniä pieninä määrinä.

Koostumus ja lääketieteelliset ominaisuudet

1. Terapeuttisten ominaisuuksien seesamia voidaan kutsua upeeksi kasviksi.
2. Seesamien siementen avulla on mahdollista neutraloida myrkkyjä kehossa, joten ne hyväksytään kehon parantamiseksi ja puhdistamiseksi. Tällaisiin tarkoituksiin käytetään jauheena (20 grammaa kohti).
3. Propylaksia varten käytä Sesamejauhetta kolme kertaa päivässä ennen aterioita.
4. Antitotoksisena aineena SESAME-jauhetta käytetään 25-30 grammaa päivässä.
5. On parasta lisätä hienonnettu siemeniä hunajalle ja juoda laimentaa tyhjään vatsaan lämpimällä vedellä.

Sovellus kansanlääketieteessä

Silmätaudin kanssa

Schorts auttaa suuresti voittamaan ärsytystä tai lieviä vaurioita silmämunan. Jotta voitaisiin tehdä lääkkeitä silmille, sinun on otettava seesamiöljy (välttämättä perustettu) ja haudata silmäsi ennen nukkumaanmenoa. Tämä toiminta on hieman tuskallista, mutta tulokset ovat arvoisia.

Bronchi-taudin tapauksessa

Jotta voisimme päästä eroon keuhkoputken sairaudesta, on välttämätöntä juoda ruokalusikallista öljyä seesamista päivässä. Se auttaa sinua hengittämään paljon helpompaa.

Kasvainten ja kovettumisen kanssa

Kovetuksen ja kasvainten poistamiseksi on välttämätöntä sekoittaa seesamiöljy munien proteiinin kanssa ja levitä matkan ja pakkauksen muodossa.

Ihon vammojen kanssa

Seduces auttaa täydellisesti vammoja, jos sitä käytetään yhdessä pellavaöljyn kanssa. Tätä varten on yksinkertaisesti tarpeen jakaa säännöllisesti kipeä paikka ja tulos on hämmästyttävä.

Vähentää verihiutaleiden määrää

Jos sinulla on huono ihon hyytymistä ja verihiutaleiden vähenemistä, käytä yhtä rkl öljyä seesamista kolme kertaa päivässä ennen aterioita.

Vasta-aiheet

• Valitettavasti maailmassa ei ole tuotteita, jotka tuovat poikkeuksellisen hyötyä keholle. Joku kasviperäiset tuotteet auttavat hoidossa, jotkut päinvastoin pahentavat hyvinvointia. Siksi, ennen kuin se käynnistyy ruokavaliossa, jopa eniten, ensi silmäyksellä, hyödyllisiä tuotteita, hajota sivuvaikutuksia, joita he voivat olla kehossa. Esimerkiksi, jos tyhjään vatsaan on seesami - se voi aiheuttaa jano ja pahoinvointi.
• Schuputissa on myös omat vasta-aiheet. Sitä ei voi käyttää ihmisille, jotka ovat sairaana tromboosista. Myös ei ole toivottavaa ottaa sitä ihmisille, jotka kärsivät allergioista pähkinöille tai muille elintarvikkeille.
• Uskotaan, että laulaja polttaa painon hyvin. Tämä ei ole aivan niin. Kyllä, seesami auttaa suolistoja paremmin, mutta sillä on niin suuri määrä rasvoja, jotka halutun menettämisen sijasta voit kääntyä parin ylimääräisen kilogramman ympärille.
• Siksi ennen kuin aloitat aktiivisesti siemeniä elintarvikkeessa tai seesamiöljyssä, tarkista kehon reaktio. Aloita puolet annoksesta, joka on kirjoitettu reseptissä. Jos muutama päivä myöhemmin tuntee parannuksen - se tarkoittaa, että tuote vaikuttaa kehoon hyvin. Mutta jos tunnet allergioiden merkkejä, lopeta välittömästi öljy- tai siementen siemenet.