Banaanit erotetaan miellyttävällä maulla ja helposti tulla kunnolliseksi korvaavaksi jälkiruoka. Ne ovat suosittuja monien ihmisten kanssa. Mutta harvat ihmiset tietävät, että se on niiden koostumuksessa kuin rikas.

Jos haluat purkaa enemmän, mikä on banaanien edut naisille opiskelemalla niiden koostumusta ja ominaisuuksia. Tuote vaikuttaa suoraan kehossa esiintyviin fysiologisiin prosesseihin. On tärkeää tietää, ettei tuote soveltaa ja kun sen käyttöä suositellaan rajoittavaksi.

Yhteydessä

Banaanit - Luonnollinen tuote ihmisille

Banaanit eivät ole pelkästään herkullisia, vaan myös kaloria. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että sinun on luopua kokonaan niiden käytöstä. Loppujen lopuksi ne ovat runsaasti vitamiineja sekä hivenaineita, erityisesti kalizy, mikä heijastuu naisille ja miehille. Ensimmäistä kertaa hedelmät ilmestyi Kaakkois-Aasiassa.

He rakastivat monia ihmisiä ympäri maailmaa. Eikä vain tavallisessa tuoreessa muodossa. He paistavat, säilyttävät, niitä keitetään ja paistetaan. Monet naiset lisätään astioihin ainesosana.

Tällä hetkellä oli keinotekoisesti olemassa olevia lajikkeita. Ne voidaan jakaa jälkiruokia makea maku ja "taso", jotka tarvitsevat lämpökäsittelyä, jolle on ominaista jäykkyys ja makeuden puute. Viimeiset ihmiset eivät yleensä ole syöneet.

Etujen lisäämiseksi hedelmät kerätään istumattomat. Se auttaa välttämään ylikuormitusta. Jos kansat alkavat halkeaman, tämä vaikuttaa banaanien eduihin, johtaa maun ja tuoksun menetykseen.

Johdonmukaisuus on pehmeä, ja maku on makea, koska tämä hedelmä on maku lapsille. On hyötyä, että hedelmällä on joku henkilö kehossa riippumatta jälkimmäisestä:

1. Masennuslääke luonnollisella alkuperällä. Kun hedelmät syötiin, keho alkaa serotoniinin aktiivisen kehityksen. Tämä hormoni nimitettiin "onnellisuuden hormoniksi". Tällainen hedelmän etu on suurempi kuin niille, jotka säännöllisesti altistetaan stressiä, kokemuksia.
2. Banaanin edut ovat nopea kylläisyys tunne, että hän aiheuttaa. Sopii asianmukaisesti välipalaa tärkeimpien aterioiden välillä.
3. Nopeuttaa lähtötoksiinien prosessia, mukaan lukien ne, jotka näkyvät kehossa alkoholin nauttimisessa. Edut, syödä lomien jälkeen juhlaa.
4. Täydentää kehoa vitamiineilla, mukaan lukien ryhmät B, C ja kalium. Se vaikuttaa myönteisesti sydän- ja verisuonijärjestelmään.
5. Erilainen korkea kuitupitoisuus. Ei ole aggressiivista vaikutusta suolistoihin ja vatsaan. Erilaisia \u200b\u200bruoansulatuselimiä, mukaan lukien gastriitti, on suositeltavaa syödä tätä hedelmää valtion helpottamiseksi.

Naisten käyttö

Monet ovat kiinnostuneita siitä, mitä banaani on hyödyllinen naiselle. Loppujen lopuksi listattujen lisäksi on olemassa ominaisuuksia, jotka vaikuttavat positiivisesti naispuoliseen terveyteen. Monet katsovat painoa ja tarttuvat säännöllisesti erilaisiin ruokavalioihin. Naisten banaanin käyttökelpoiset ominaisuudet ovat nopeasti kyllästyneet kehosta.

Kalorien huolimatta tämän hedelmän on koskettava naisia, mukaan lukien ne, jotka noudattavat ruokavalion rajoituksia. On vain tärkeää tehdä kaikkea maltillisesti.

Rakenne

Ymmärtää, mitä naisten banaanit ovat hyödyllisiä, kannattaa tutkia koostumusta. Ne ovat runsaasti C-vitamiinia. Koostumus sisältää koliinia, vitamiineja B6 ja B9. On huomattava magnesiumin, fosforin ja kaliumin läsnäolo. Lisäksi koostumukseen on tunnusomaista raudan, kalsiumin ja sinkin läsnäolo pieninä määrinä. Massa sisältää kuituja. Samaan aikaan hedelmällä ei ole vähemmän etuja kuin tuoreena.

Banaanin kemiallinen koostumus

Kalori

Naisten banaanien edut ja haittoja heijastuvat kehonsa tilaan. Koostumuksen lisäksi sinun on tutkittava kaloripitoisuus. Suurin osa siitä ottaa hiilihydraatteja. 100 grammaa hedelmiä, hiilihydraatit muodostavat noin 21 grammaa. Rasvat ovat paljon pienempiä, vain 0,5 grammaa ja proteiinit muodostavat 1,5 grammaa. 100 grammaa banaania on kaloripitoisuus 96 kcal.

Rikastuta ruokavaliota lisäämällä tämän hedelmän siihen. Loppujen lopuksi banaanien käyttö naisen keholle ilmaistaan \u200b\u200bseuraavasti:

1. Edistää myrkkyjen poistamista naisen kehosta. Siten puhdistaa solukkotasolla.
2. Käytä ihoa. Yhden banaanin päivittäisen käytön avulla epidermis näyttää kiristyneemmiksi. Nainen huomaa, kuinka hänen ihoni oli nuorempi.
3. Todettiin, että hedelmä käynnistyy serotoniinin aktiivisen sukupolven sisällä. Siksi naiset helpottavat PMS: n kuljettamista, selviytymään stressistä. Banaanin edut tulevat alas kivun vähenemiseen, joka esiintyy vatsan alareunassa kuukautisten aikana.
4. Hedelmien käyttö johtaa oksitosiinin tuotannon kasvuun.
5. Hyvä työkalu migreenin ehkäisemiseksi.

Huolimatta tuotteen luetelluista hyödyllisistä ominaisuuksista huolimatta niitä ei suositella väärin. Jos on liian paljon hedelmiä, se herättää vatsan turvotuksen ulkonäkö ja muut kielteiset seuraukset. Siksi banaani on myös hyödyllinen ja haittaa naisen terveydelle, jota on välttämättä suositeltavaa harkita.

Banaanit, edut ja haitat naisille, joiden asemalla on omat ominaispiirteet, ovat suosittuja. Koostumukseen sisältyvät elementit vaikuttavat myönteisesti ja sen lapsi:

1. Kaliumia tarvitaan sydämen lihasten työn parantamiseksi. Usein naisilla asemassa on lisääntynyt paine. Banana parantaa ehtoa ja vähentää turvotusta naisessa.
2. Foolihappoa tarvitaan sikiön hermostojärjestelmän oikeaan kehitykseen. Raskaana oleva nainen on suuri tarve tällaiselle vitamiinille. Siksi on suositeltavaa lisätä banaani ruokavalioon.
3. Tähän hedelmään sisältyvä sinkki edistää lapsen maku-reseptorien normaalia kehitystä ja on välttämätön koskemattomuuden ylläpitämiseksi.
4. Banaanilla on kuitu, jolloin raskaana oleva nainen voi selviytyä ummetuksesta. Se parantaa myös suoliston työtä, närästys kulkee.

Raskaana oleva nainen voi olla teräviä mielialan muutoksia. Banana auttaa parantamaan sitä.

Imetys on tärkeä aika äidin elämässä. Siksi naiset tarkkailevat huolellisesti ravintoa tässä vaiheessa. Banana auttaa täydentämään vitamiinien varastoa, joka on niin tarpeellinen äiti toimituksen jälkeen. Hänen organismi tarvitsee kompensoi kadonneita mineraaleja.

Banaanin edut imetyksen jälkeen:

• naisen tunnelman parantaminen;
• hyvä vaihtoehto välipalaa päivän aikana.

Jos nainen, se on asemassa, söi banaaneja, sitten kun imetystä voidaan edelleen sisällyttää niihin ruokavalioon. On suositeltavaa vain ensimmäisinä päivinä ruokinta rajoittaa tämän hedelmän syöminen.

On suositeltavaa aloittaa lapsi banaaneja aikaisemmin kuin hän on vuosi. Ulkona ihottuman kehossa tai jos vauva taistelee, on välttämätöntä kieltäytyä jonkin aikaa tästä hedelmästä. Hieman myöhemmin voit toistaa yrityksen ottaa käyttöön banaanit ruokavalioon. Mutta on tärkeää tehdä se huolellisesti pienissä osissa. Banaanien edut lapsille tulee alas seuraaviin:

• edistää keskittymisen kasvua, vähentää väsymystä;
• sleep parantaa, kehoa vahvistetaan yleensä;
• osallistuu lihaksen ja luun kudosten muodostumiseen;
• edistää aivojen parantamista.

Banaanin etu tuo mukanaan naisen elimen, vaan myös mies. Miesten edut ovat:

• veloittaa energiaa. Tällaisista eduista on suositeltavaa käyttää marjoja miehille aktiivisesti harjoittaa urheilua tai niitä, jotka kohtaavat säännöllisesti lisääntynyttä liikuntaa;
• nopeuttaa lihaskudoksen palauttamista.

Miten hyödynnetään edullisia ominaisuuksia?

Sen lisäksi, että kulutetaan tuoreessa muodossa, banaanit banoivat, paistetaan, paista. Jalostuslämpötilan jälkeen tuotteen maku muuttuu makeammaksi. Samanaikaisesti osa hedelmän vitamiineista menetetään.

Jos kiehuva, ruokavalio, kuitu ja pektiini säilyy. Banaanin etu ei menetä, mutta se on hieman pienempi kuin tuotteen käytettäessä tuoreessa muodossa.

Onko mahdollista vahingoittaa?

On niin sanottuja vasta-aiheita, kun se kannattaa hylätä banaaneja. Tämä koskee tapauksia, kun mahdollista vahingoittaa sitä ruokavalioon, joka on paljon enemmän kuin hyötyä. Kieltäytyä suositellaan, jos:

1. On allergia. Jos sinulla on yksittäinen suvaitsemattomuus, avokado, banaani aiheuttaa allergioita. Vaikka se ei ole vahva allergeeni.
2. Diabeteksessa. Tämä ei ole merkki banaanien täydellisestä hylkäämisestä kalorien ja sokerin suuresta pitoisuudesta huolimatta. On tärkeää ottaa huomioon hedelmän maturiteetti. Mitä hän on enemmän kypsä, sitä enemmän sokeria sisältää. Siksi diabeetikoilla pitäisi valita hieman epäkypsä hedelmät, joilla on vihreä jalka. Vähennä banaanien käyttöä minimiin. Ota yhteys lääkäriin.
3. Alle 3-vuotiaat lapset. Myös täysin ei voi kieltäytyä. On suositeltavaa vain antaa sille rajoitettu määrä. Banana auttaa stimuloimaan suoliston limakalvoa. Lapsilla, tässä iässä sikiön uudelleensuunnittelu voi johtaa Coliciin.
4. Ylipainoinen. On syytä valvoa huolellisesti, kuinka monta banaania on läsnä ruokavaliossa. Tämä johtuu sekä niiden kaloripitoisuudesta että koostumuksen korkean tärkkelyksen korkea pitoisuus. Jos haluat määrittää sikiön optimaalisen määrän, joka tuhoutuu päivässä, kannattaa ottaa yhteyttä ravitsemukseen.

Hyödyllinen video

Banaanin edut vaikuttavat myönteisesti terveyteen sekä naisten ja miesten ulkoiseen houkuttelevuuteen. Kaikki banaanien hyödylliset ominaisuudet löytyvät seuraavasta videosta:

Johtopäätös

1. Makeat banaanit, jotka ovat edellä kuvattuja elimistöön, ovat rakastaneet monia ihmisiä. Heillä on paljon vitamiineja, hivenaineita, kuten kaliumia, sinkkiä, foolihappoa.
2. Banaanien edut ovat kyky parantaa tunnelmaa, kehon puhdistus, nopea kylläisyys.
3. On tärkeää ottaa huomioon vasta-aiheiset, jotta ei aiheuta kehon haittaa sekä tietää toimenpiteen ja kuluttaa liikaa marjoja.

Banaanit - Ruoka ei ole vain maukas, vaan myös erittäin hyödyllinen, vaikkakin melko kalori. 100 g tuoreita banaaneja, on noin 200 kcal, ja kuivattuja hedelmiä tämä luku saavuttaa lähes 300. Banaanien korkea kaloripitoisuus ei kuitenkaan ole syy sulkea pois valikosta. Itse asiassa näissä keltaisissa lahjoissa kämmen estyy koko erilaisia \u200b\u200bvitamiineja: askorbiinihappoa, ryhmän B-vitamiineja, RR-vitamiinia ja vielä karoteenia, entsyymejä ja erilaisia \u200b\u200bhivenaineita. Banana on arvokas kaliumin ja kuidun lähde.

Motherland Bananas on Kaakkois-Aasia. Mielenkiintoista, kasvitieteellisestä näkökulmasta banaani on marja. Banaanit ovat muinainen ruokakulttuuri, niitä syödään kaikkialla maailmassa. Hedelmät syövät tuoreita, ja niitä käytetään myös erilaisten astioiden valmistamiseen. Bananas Fry, Cook, Baked, Canning, Tee jauhot, siirapit, viini, marmalade, ja ilman hänen ihoa. On huomionarvoista, että Ecuadorissa nämä hedelmät toimivat väestön tärkeimmän virtalähteenä. Vain vuodessa jokainen Ecuadorian kuluttaa noin 73 kg banaaneja ja Burundissa tämä indikaattori saavuttaa 189,4 kg. On osoittautunut, että banaanit kasvavat Venäjällä. Voit tavata ne Sochin alueella. He eivät kuitenkaan saavuta tällaista kypsyyttä, jotta heitä voidaan syödä.

Tutkijat laskivat, että henkilö syö 4 banaania päivässä, 100% kattaa kehon tarve kalium ja magnesium. Mutta ei ole mitään salaisuutta kenellekään, että nämä kaksi hivenainetta ovat välttämättömiä sydämen lihasten normaalille toiminnalle.

Viimeaikaiset tieteelliset tiedot osoittavat, että banaanit ovat hedelmiä, joita on käytettävä ja normalisoi näkemystä. On erittäin hyödyllistä syödä banaaneja ihmisille elvytysjakson jälkeen sairauksien jälkeen. Toisin kuin monet elintarvikkeet, banaanit saavat potilaille, joilla on erilaisia \u200b\u200bpatologioita ruoansulatuskanavan elimistä.

Banaanien lihalla on herkkä rakenne, joten he voivat ruokkia lapsia. Hedelmät voidaan sisällyttää lapsivalikkoon jo ensimmäisen elämänvuoden aikana. On suositeltavaa aloittaa tällaisen houkutus imeväisten ruokavalioon 10-12 kuukautta. Banaanilla on pehmeä johdonmukaisuus ja makea maku, joten kaikki lapset syövät heitä iloisesti.

Mikä on banaanien kokonaisvalta keholle?

Banaanien edut keholle ovat erittäin suuria.

On monia syitä, miksi banaanit on pystyttävä säännöllisesti, nimittäin:

Nämä hedelmät ovat luonnollisia masennuslääkkeitä. Kun olet syönyt niitä elimistössä kehossa, serotoniini alkaa tuottaa. Ei ole mikään salaisuus, että tämä hormoni on erilainen, jota kutsutaan onnellisuuden hormoniksi. Siksi banaanit ovat hyödyllisiä syömään päivittäin ihmisille, altis ja stressiä.

Banana edistää nopeaa kylläisyyttä, joten sitä voidaan turvallisesti käyttää maukasta ja hyödylliseksi välipalaksi tärkeimpien aterioiden välillä.

Banaanit edistävät alkoholin hajoamisen varhaista päätelmää. Siksi niitä voidaan kuluttaa juhlan jälkeen ja lomien aikana.

Banaanit kyllästetään kaliumorganismilla, B ja C-vitamiineilla. Kaikki näillä aineilla on positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaan.

Banaanien massassa sisältävät aineita, jotka kykenevät parantamaan muistia ja parantamaan suorituskykyä.

Banaaneissa on monia kuituja, mutta se on pehmeää eikä ärsytä mahalaukun ja suoliston limakalvoa. Siksi banaaneja voidaan käyttää myös ruoansulatuselimien sairauksiin esimerkiksi gastriitin kanssa.

Banach sisältää hyödyllisen aminohapon nimeltään tryptofaani. Se toimii kuin luonnolliset unilääkkeet. Siksi banaanit tarvitsevat syödä ihmisiä, jotka ovat alttiita.

Banaanit ovat hyödyllisiä, kun ripuli. Nämä hedelmät sisältävät suuren määrän kaliumia, joiden kustannuksella on elektrolyyttien varauksia. Samaan aikaan sikiön massa ei ärsytä jo tulehtuneita suolistoja, ja pektiinikuidut imevät nopeasti kosteutta, mikä auttaa vähentämään porausprosesseja suolistossa. Lisäksi banaani on ainoa hedelmä, jonka lääkäreiden avulla voit syödä milloin.

Banaaneja hyödyllisiä ihmisille. Hedelmät sisältävät aineita, jotka edistävät bakteerien tuhoamista, jotka aiheuttavat ruoansulatuskanavan haavaumia. Lisäksi hedelmät stimuloivat liman purkautumista, mikä on välttämätöntä haavauden ympäröimiseksi.

Banana on tuote, joka täyttää nopeasti energiavirran. Siksi hedelmillä on välttämättä käytettävä ihmisiä, jotka harjoittavat vakavaa fyysistä työtä.

Banaanit ovat erinomainen korjaus ummetukseen. Ne edistävät suoliston lempeä puhdistus pektiinin, kuitujen ja ruokavalion kuidun korkean pitoisuuden vuoksi. Aggregaatissa nämä aineet parantavat suoliston peristaalia, mutta ne tekevät siitä varovasti ja huomaamatta.

Banaanit olisi sisällytettävä ruokavalioon ihmisille ja.

Banaanit toimivat luonnollisina probiooteina, koska ne luovat ravinteiden väliaineen suolistossa hyödyllisten bakteerien toistettavissa.

Banaanit edistävät hormonaalisen taustan kohdistamista, mikä on erityisen tärkeää naisille PMS: n aikana.

Banaanien avulla on mahdollista lisätä hemoglobiinin tasoa veressä, koska tämä hedelmä sisältää vaikuttavan määrän rautaa.

Banaanit niiden ainutlaatuisen koostumuksen kustannuksella voit vahvistaa kehon yleistä immuniteettiä.

On hyödyllistä käyttää niitä ruokaa ihmisille, koska nämä hedelmät normalisoivat kehon vesisäiliön tasapainoa rinnakkain sen kaliumin ja magnesiumin kanssa. Siksi banaanien sisällyttäminen valikossa on erinomainen hypertensiivisen kriisin ehkäiseminen ja muut sairaudet, jotka esiintyvät verenpaineen huipulla.

Banaanit ovat erinomaisia \u200b\u200bavustajia tupakoinnin torjumiseksi. Viimeaikaiset tutkimukset viittaavat siihen, että banaanien sisällyttäminen päivittäiseen ruokavalioon auttaa nopeasti voittamaan "esteen riippuvuus".

Miesten banaanien edut koostuvat ensisijaisesti voimakkuuden lisäämisestä, koska tämä sikiö ei ole kuin miespuolinen sukuelin elin. Banaanien säännöllinen käyttö elintarvikkeissa voit tehdä erektion pidempään ja kestäviin. Tämä on erityisen tärkeää miehillä, jotka haluavat säilyttää erinomaisen seksuaalisen muodon.

Ota käyttöön bananas vaikutus ja sperman laatu. Niiden käytön vuoksi siittiöiden määrä kasvaa, ne tulevat aktiivisemmiksi ja siirretyksi, ja siksi onnistuneiden lannoitus lisääntyy. Siksi miehet, jotka aikovat saada lapsen, on säännöllisesti sisällytettävä banaaneja ruokavaliossaan. Lisäksi banaaneilla on myönteinen vaikutus miespuoliseen libidoon, kun ne toimivat luonnollisena aphrodisiacina.

Käyttää banaaneja hyvin vaikuttanut miesten tehokkuuteen, hedelmien on valittava oikein. On välttämätöntä antaa etusija niille hedelmille, joilla on tyydyttynyt keltainen väri ja ehjä iho. Banaanin mustat täplät ovat merkki kypsyyssä, mutta nämä tahrat eivät saa olla suuria ja miehittää hedelmän koko pinnan. Muotti on merkki sikiön vaurioista, tällaisten banaanien käyttö elintarvikkeissa on vaarallista terveydelle. Mitä pienempi hedelmän koko, makeampi.

Ihmisen banaani on arvokas elintarviketuote, joka on oltava läsnä ruokavaliossaan. Lisäksi hedelmät ovat hyödyllisiä sekä tuoreessa muodossa että eri astioissa.

Video: Mitä tapahtuu, jos on banaaneja joka päivä?

Erittäin hyödyllisiä banaaneja raskaana oleville naisille. Näiden hedelmien käyttö stimuloi oksitosiinin tuotantoa. Tämä hormoni edistää tavanomaista raskauskurssia ja parantaa myös rintamaitotuotteita.

Lisäksi banaanit ovat todellisia vitamiineja ja mikroelementtejä, joten heidän auttamalla voit kyllästää raskaana olevan naisen ruumiin ja kehitettävän lapsen hyödyllisiä aineita. Voit käyttää banaaneja vähentääkseen toksikuitujen vakavuuden astetta, kun ne normalisoivat ruoansulatusta ja muhtoa pahoinvointia. Allergiset banaanireaktiot herättävät harvoin, mikä on erittäin tärkeää naisille.

Jokaisella poikkeuksetta naiset käyttävät banaaneja kuukautisten aikana, koska ne antavat sinulle mahdollisuuden heikentää lihaksen kouristuksia. Tämä hedelmä on hyödyllinen naisille, jotka harjoittavat vakavaa henkistä ja fyysistä työtä. Voit lisätä hedelmiä ruokavalioon nostamaan tunnelmaa ja päästä eroon masennuksesta.

Koska banaanit edistävät nopeaa kylläisyyttä, niitä voidaan syödä myös niille heikosta sukupuolesta, joka noudattaa ruokavaliota ja pyrkiä laihtua. Samanaikaisesti on tarpeen tarkkailla toimenpiteitä.

Mitkä ovat kuivatut banaanit?

Kuivatut banaanit ovat hyödyllisiä ihmisten terveydelle vähintään tuoreille banaaneille, mutta tällaisten tuotteiden kaloripitoisuus on suurempi. 100 g kuivattuja banaaneja sisältävät noin 346 kcalia. Siksi tuotteen käyttö on hylättävä ylipainoisilla ihmisillä. Ei ole suositeltavaa sisällyttää kuivatut banaanit diabeetikkojen valikossa.

Voit tarjota kuivatut banaanit lapsille vaihtoehtona suklaalle ja karkkia. Tämä jälkiruoka on välttämättä lapsi maistaa ja kehon edut. Loppujen lopuksi vitamiinit ja mineraalit kuivatuista hedelmistä, jotka sisältyvät tuoreisiin banaaneihin, eivät mene mihinkään.

Kuivatut banaanit ovat erinomainen kaliumlähde. Niiden käyttö elintarvikkeiden avulla voit normalisoida sydämen ja verisuonten kunnon. Hyödyllisiä hedelmiä kynnet, hiukset, nahka. Kuivatut banaanit ovat energian ja voiman lähde. Heidän avunsa avulla voit päästä eroon masennuksesta ja nostaa mielialaa. Kuivatut banaanit harvoin herättävät allergisia reaktioita.

On hyödyllistä syödä kuivattuja hedelmiä banaaneista ihmisille, jotka ovat alttiita ja anemia. Tämä tuote voidaan sisällyttää ruoansulatuskanavan elimien sairauksiin. Hedelmät sisältävät monia askorbiinihappoa, joka on avustava organisaatio tarttuvien sairauksien torjunnassa.

Ihmiset, jotka harjoittavat aktiivista urheilua tai vakavaa fyysistä työtä, kuivatut banaanit mahdollistavat nopeasti energiavarantoja nopeasti. Niiden käyttö elintarvikkeissa auttaa normalisoimaan paineita.

Kolit ovat aktiivisesti käyttäneet kuivattuja banaaneja eri astioissa. Hedelmät Lisää puuroa, ne koristelevat kakkuja, kakkuja ja muita makeisia.

Banaaneja on helppo kuivata kotona. Tätä tarkoitusta varten sinun on hankittava kypsät hedelmät, pese ne ulos, puhdista kuori ja leikataan ohuiksi viipaleiksi. Sitten banaanit asetetaan lokeroon, ennalta peitetty pergamentilla ja lähetetään uuniin. Kuivauslämpötilan tulisi olla noin 50 astetta, mutta ei enempää. Banana-ruoanvalmistusaika - 3 tuntia. Uunin luukku on jätettävä AJAR, joka varmistaa ilman virtauksen ja mahdollistaa lämpötilan säätämisen.

Oikean ajan kuluttua banaanit varastoidaan ja asetetaan lasipurkkeihin varastointiin. Tällaiset hedelmät voivat olla puhtaassa muodossa, ja voit lisätä erilaisiin astioihin.

Onko keitetyt banaanit säilyttävät hyödylliset ominaisuudet?

Banaanit syövät paitsi tuoreessa muodossa, mutta myös lämpökäsittely, kuten ruoanlaitto. Kun altistuminen korkeiden lämpötilojen hedelmille, ne tulevat makeammaksi, mutta osa vitamiineista menetetään. Lasikuitu, kuitu, pektiini säilyy keitetyissä banaaneissa, mikä mahdollistaa ruoansulatuskanavan toiminnan normalisoinnin. Lisäksi keitetyt banaanit ovat energianlähde.

Erittäin rajoitetusti, voit käyttää keitettyjä banaaneja sokerin diabeteksen kanssa, jotta ei aiheuttaisi insuliinia hypätä kehoon.

Ovat vihreitä banaaneja hyödyllisiä?

Vihreät banaanit eivät ole luotaisia \u200b\u200bhedelmiä ja erityisiä lajikkeita, niin sanotut "kasvit" tai "planteayans". Ennen ateriat, tällaiset banaanit on altistettava korkeille lämpötiloille - paista tai kiehuvat. Ne voidaan valmistaa sokerisiiraupissa, haudutta ja blanch. Lämpökäsittelyn jälkeen vihreät banaanit imeytyvät paremmin.

Pienikokojen vihreitä banaaneja pidetään kehon hyödyllisimpänä. Tätä lajiketta kutsutaan "kasvis". Tällaiset hedelmät mahdollistavat verenpaineen tason sääntelemiseksi, keino hypertensiivisen taudin ja ateroskleroosin ehkäisemiseksi.

Vihreillä banaaneissa kaliumin ylläpito, joka suojaa hermostuneita ja sydän- ja verisuonijärjestelmää ulkoisesta vahingosta. Vihreiden banaanien käyttö elintarvikkeissa on hyödyllinen tuki- ja liikuntaelinjärjestelmälle, koska ne eivät estä kalsiumpoistoa kehosta. Vihreän hedelmät voidaan ottaa ruokaa vatsan haavauden taustalla ummetuksen ja ripulin aikana.

Mikä voisi olla hyödyllistä peittää banaaneista?

Banana Peel voi olla hyödyllinen ihmisten terveydelle. Se sisältää samat vitamiinit ja hivenaineet kuin itse hedelmä, mutta samanaikaisesti kuori on täysin ei-kalori tuote. Siinä on karotenoidit ja polyfenolit, joiden avulla voit nopeuttaa metabolisia prosesseja kehossa. Se on myös serotoniinia parantamaan mielialaa ja luteinia.

Kuitenkin monet toimittajat, jotta estetään banaanien vauriot, käsitellään kuorilla erilaisilla kemikaaleilla, jotka voivat vahingoittaa ihmiskehoa. Siksi ennen banaanin kuoren käyttöä on tarpeen käsitellä laadullisesti.

Levitä kuori seuraavasti:

Valmista banaanikuoren keittäminen. Se on sijoitettava 10 minuuttia kiehuvaan veteen, irrota sitten tulesta ja jäähtyä. Kuori on heitettävä pois, ja tuloksena oleva tarha voidaan lisätä mihin tahansa mihin tahansa mehuihin, kompointiin tai smoothesiin. Tämä tekee suosikkijuomeroista vitamiinia.

Kuori voidaan käyttää hammashameelin valkaisuun. Tätä tarkoitusta varten jokaisen hampaiden puhdistuksen jälkeen on välttämätöntä pyyhkiä pinta banaanikuoren pehmeällä puolella. Näin on mahdollista päästä eroon hampaiden emalista ja tarjoaa myös mahdollisuuden vähentää hammastahnan käytöstä, joka sisältää erilaisia \u200b\u200bkemiallisia yhdisteitä. Lisäksi kuoressa on kivennäisviä aineita, jotka ovat hyödyllisiä hampaisiin.

Voit käyttää kypsä banaanin vertaisarvon ihon kunnon parantamiseksi. Tätä tarkoitusta varten on välttämätöntä hierotella ihon kasvot, hankaamalla pehmeä sisältö iholle. On hyödyllistä suorittaa tällainen hieronta 1 aika 3-4 päivän kuluessa. Banaanikuoret toimivat pehmeänä kuorinta, vähitellen valkaisemalla kasvot ihoa, kohdistaa se sävy, tasoittaa pieniä ryppyjä.

Banaanien avulla voit päästä eroon syyliä. Tehdä tämä, sinun tarvitsee vain pyyhkiä iho kuoren pehmeä puoli joka päivä ennen nukkumaanmenoa.

Hedelmähapot, mineraalit ja banaanikuoret sisältävät vitamiinit auttavat poistamaan pienen tulehduksen iholle. Tehdä tämä, sinun tarvitsee vain pyyhkiä ongelmatila pehmeällä puolella kuori. Tätä menetelmää voidaan käyttää kutinaa ja tulehdusta eri hyönteisten puremissa: hyttysiä, käyttöjärjestelmää tai mehiläisiä. Samalla tavalla voit poistaa ihon ärsytyksen parranajon jälkeen.

Jos istut banaanikuoren paistinpannuksen pohjassa ja sitten paista liha, se tekee siitä pehmeän ja mehukas. Lisäksi tuote ei ravita eikä heikennä. Luonnollisesti ennen kuorinta levittämistä on tarpeen huuhtelee hyvin.

Miksi käyttää banaania maitoa ja kefiria?

Voit usein kuulla tietoja, joita banaaneja ei pidä yhdistää maitotuotteisiin, erityisesti maidon ja kefirin kanssa. Itse asiassa tällainen yhdistelmä on todellakin kykenevä provokoimaan suolistossa ruoansulatus- ja fermentointiprosessit, varsinkin jos henkilöllä on jo ruoansulatuskanavan sairauksia.

Kuitenkin on ruokavalio, joka perustuu maitoa ja banaaneja. Tarkkailemalla sitä, ihmiset suosivat 3 kertaa päivässä syömään 1 banaania, juovat sitä lasillisen maidon kanssa. Tämä mahdollistaa kehon puhdistamisen ja kyllästää banaanin sisältämät hyödylliset hivenaineet.

Älä pysy pitkään noudattamaan tällaista ruokavaliota. Samaan aikaan maito ei saisi olla liian rasvaa, on suositeltavaa käyttää rasvapitoisuutta 1,5%. Rinnakkain on välttämätöntä juoda suuri määrä vettä, mikä mahdollistaa kehon dehydraation estämisen. Päivänä puhtaan veden äänenvoimakkuuden tulisi olla vähintään 2 litraa. On ymmärrettävä, että tällainen ruokavalio on erittäin äärimmäinen ja lyhyessä ajassa voit päästä eroon useista kilogrammoista painoa.

Video: Onko mahdollista puristaa mehua banaaneilta?

Mikä on hyödyllinen banaanin kanssa?

Mökkijuustojen ja banaanien yhdistelmää suositellaan usein ruokavalioon, kun ne täyttävät erilaiset ruokavaliot. Näiden tuotteiden ansiosta hiilihydraatti, vitamiinit ja mineraalit kehossa voidaan täyttää. Lisäksi syömisen jälkeen juustobanaaneja, ei ole tunne nälästä. Esimerkiksi on ruokavalio, kun ne täyttävät, mikä koko päivän sinun täytyy syödä vain 200 g rasvattoman mökkijuustoa ja 2 banaania.

Astian valmistamiseksi sinun on ylitettävä banaaniverkko ja mökkijuusto seulan läpi. Saadut ainesosat on sekoitettava, jaetaan osaksi ja syödä koko päivän. Tällainen ruokavalio pääsee nopeasti eroon useista kilogrammoista sekä kyllästää kehon hyödyllisillä aineilla. Käyttämällä mökkijuustoa päivinä banaanilla, henkilö ei kokea nälkää, jos tarkkaile ruokaväliä elintarvikkeiden välillä 2-3 tuntia.

Banaanit voivat olla pelkästään hyötymään vaan myös haittaa.

On olemassa tiettyjä sairauksia, joissa banaaneja ei tule käyttää niistä:

Tromboflebitis.

Kohotettu veren viskositeetti.

Sinun ei pitäisi olla liian kiehtonut banaaneja, koska näissä hedelmissä on melko korkea sokeripitoisuus.

Vaikka banaanit erittäin harvoin herättävät allergisia reaktioita, allergiaa ei tule käyttää hyvin suurissa määrissä. Lisäksi kaikista eduistaan \u200b\u200bhuolimatta se pysyy melko korkeana. Siksi näiden hedelmien kulutuksessa on noudatettava ylipainoisia ihmisiä.

Ei ole purkamista hedelmiä, koska ne ovat lisänneet tärkkelyksen sisältöä, jota on vaikea kierrättää ruoansulatusjärjestelmää. Tämän seurauksena henkilö kokee vatsan oireita, hän vahvistaa fermentaation ja kaasun muodostumisen prosesseja suolistossa. Siksi, jos on ostettu epäterveellisiä hedelmiä, sinun on odotettava kypsymistään. Ajan myötä tärkkelys muuttuu sokeriksi.

Pääsääntöisesti myymälöiden hyllyillä sijaitsevat hedelmät käsitellään kemikaaleilla. Tätä tarkoitusta varten voidaan käyttää fenoleja E230, E231 ja E232. Niitä käytetään elintarvikkeiden tekemiseen niin kauan kuin mahdollista tuoreena. Kun tulet rungon suurina annoksina, nämä kemikaalit voivat aiheuttaa erilaisia \u200b\u200bsairauksia, kuten onkologiaa. Siksi kaikki hedelmät on liotettava huolellisesti ennen kuin syöt niitä.

Älä tarjoa tätä tuotetta täysin pienille lapsille. Jotkut lääkärit suosittelevat pidättäytymään banaanin käyttöönotosta lapsen ruokavalioon vuoteen asti. Tällainen suositus perustuu siihen, että banaanin käyttö voi aiheuttaa turvotusta, ulosteesta häiriötä ja ripulia. Banana on hedelmää ulkomailla, ja siksi, kun lapsen ruoansulatusjärjestelmä on epätäydellinen, allergiset reaktiot voivat herättää. Lisäksi banaanissa K. -vi-vitamiinin korkea pitoisuus Lapsen rungossa voi johtaa hemolyyttisen anemian ja keltaisuuden kehitykseen.

Monin tavoin vahinkoa, joka voi soveltaa banaaneja, riippuu hedelmien varastointimenetelmästä ja kuljettamisesta. Kaikki banaanit tuodaan Venäjälle epäluotettavaksi, ja ne ovat kypsä jo varastoissa. Tätä varten ne ovat täynnä eteeniä. Tämä kaasu mahdollistaa hedelmien kasvun nopeammin, pehmeämpi ja makeampi. Sitten banaanit käsitellään fenolia sisältävien kemikaaleilla. Tämä mahdollistaa jo keltaisten hedelmien säilyvyyden lisäämisen. Ihmiskeholle fenoli on äärimmäisen myrkyllinen, jopa sen merkityksetön lyö voi herättää kehitystaffeiden kehittämistä. Siksi ennen banaanin puhdistamista se on huuhdeltava huolellisesti.

Älä käytä banaaneja ihmisille, jotka kärsivät ärtyneestä suolen oireyhtymästä. Nämä hedelmät pystyvät parantamaan entisestään epämiellyttäviä oireita. Lääkärit eivät saa syödä banaaneja potilaille, jotka ovat kärsineet sydänkohtauksista, potilaille, joilla on trombolibitis. Tämä selitetään sillä, että banaanit edistävät veren viskositeetin vahvistamista.

Noble banaanit ovat haitallisia myös terveille ihmisille. Ne sisältävät monia tärkkelyksiä niiden koostumuksessa, on epämiellyttävä maku ja haju. Tällaiset banaanit ärsyttävät suolistoja ja haittaa ruoansulatusta.

Kuinka valita banaanit ja kuinka monta heistä voi olla?

Voit valita banaaneja, jotka tuovat kehon maksimiin, on kiinnitettävä huomiota sikiön seuraaviin ominaisuuksiin ja ominaisuuksiin:

Banaanin muoto on virtaviivainen.

Kuoren on oltava sileä ja matta.

Banaanin väri on keltainen. Vihreät banaanit - väärinymmärretty, ja siksi ne ovat vaarallisia. Tällaisten hedelmien on piilotettava, joista voit jättää ne lämpimään paikkaan useita päiviä.

Banaanikuoret voidaan peittää mustilla pisteillä, jotka osoittavat hedelmän kypsyyden. Sinun täytyy kuitenkin syödä tällaisia \u200b\u200bbanaaneja mahdollisimman nopeasti.

Suuret mustat paikat banaaneilla - merkki rotista. Tällaisia \u200b\u200bhedelmiä ei saa ostaa.

Jos banaanikuori hankki harmaa väri, se tarkoittaa, että hedelmät viitattiin. Harmaat banaanit eivät ole sopimattomia elintarvikkeissa.

Sen ei pitäisi olla liian kiehtonut banaaneja. Terveellinen henkilö ilman liikalihavuutta ei saa kuluttaa yli 2 hedelmää päivässä. Mitä tulee diabeetikoille, on keskusteltava lääkärin kanssa mahdollisuuden saada banaaneja elintarvikkeissa.

Video: Mikä on 35p: n ja 2000R: n banaanien välinen ero?

Koulutus: Diplomi RGMU heitä. N. I. Pirogov Specialty "terapeuttisessa tapauksessa" (2004). Moskovan valtion lääketieteellisessä ja hammaslääketieteellisessä korkeakoulussa, tutkintotodistuksessa "Endocrinologia" (2006).

Jokainen tuote voi olla yhtä hyödyllinen ja haitallinen. Tapaa banaani, koska se ei ole niin yksinkertainen kuin näyttää.

Banana on jo pitkään tullut elämään. Mutta mitä me tiedämme hänestä? Makea hedelmä pitää edelleen monia odottamattomia salaisuuksia.

• Banaani - yksi muinaisimmista elintarvikkeista, jotka tunnetaan maan päällä
  Laitos mainitaan Raamatussa, Koraanissa, talmudissa, käsikirjoituksissa "Mahabharata"
• Väittän tietämyksen Treve-roolin, joiden hedelmät ovat niin huolimattomasti maistuneet Adam ja Eeva (keskiajalla, banaanilehdet kutsuttiin "evynyiksi")
• Ensimmäinen banaanituotantokoulutus koostui muinaisista egyptiläisistä ja sijaitsi muinaisen FIV: n seinissä
• Banaanilaitoksen biologian näkökulmasta, ei kämmen, mutta hänen ruoho, ja sen hedelmä ei ole hedelmä, vaan marja

Ennen keskustelun aloittamista banaanien eduista on syytä ottaa huomioon seuraava seikka: kuljetuksen aikana banaanien käyttökelpoiset ominaisuudet vähenevät merkittävästi. Vähennä banaanien laatua ja virheellisiä sadonkorjuuolosuhteita tai virheitä, jotka sallitaan tallennettaessa

Tärkeää: Jokainen ihmiskeho on ainutlaatuinen kemiallisissa reaktioissaan ja koskemattomuudessa. Siksi me rakastamme joitakin tuotteita ja syömme ilo, ja jotkut - emme voi olla. Artikkeli sisältää yleisiä suosituksia ottamatta huomioon kunkin yksittäisen organismin ominaisuuksia.

Banaanikoostumus. Vitamiinit Banaanissa

100 g tuotetta sisältää

Tärkeää: Banana Calorie riippuu sen lajikkeesta

Jälkiruoka banaanilajikkeita käytetään vain tuoreessa muodossa, ja kone- tai plattentti (tärkkelys banaanit) voivat olla lämpökäsittely

1. Banaani, tuotteina, joka on riistetty rasvoista ja ei ole kolesterolin lähde
2. Tuoreet banaanit ovat runsaasti kaliumia. Voit täydentää päivittäistä kaliumia, sinun täytyy syödä 2 banaania päivässä

• Kalium on välttämätöntä kehon hermoston ja lihasten normaalille toiminnalle
• Riittämätön määrä kaliumia kehossa estää lihasten kouristukset, jotka syntyvät fyysisen rasituksen jälkeen
• Kalium ohjaa sykettä ja normalisoi sydämen rytmiä
• Jäljityselementti tarjoaa normaalin verenpainetason.
• Kalium ja natrium muodostavat parin, joka tarjoaa metabolisia prosesseja solukkotasossa, tukihappo-alkalipitoisuus
• Säätää veden tasapainoa ylimääräisellä nesteellä, joka normalisoi hikoilu, estää turvotuksen ulkonäkö

3. Banaanipyörät - Fruktoosi, glukoosi, sakkaroosi, maltoosi, joka kykenee tarjoamaan ihmiskehon hetkellinen energia. Tämä on vahvin luonnollinen energia. Lisäksi banaanin liha sisältää antioksidantteja, jonka tiedemiehet eivät voi toistaa laboratorioolosuhteissa. Siksi banaani on tullut perusta monille proteiini cocktaileille, jotka kuluttavat urheilijoita



4. Koostumuksen sokereiden esiintymisestä johtuen banaaneja käytetään terapeuttisissa ruokavalioissa, joiden tarkoituksena on lisätä potilaan painoa. Tämä pätee erityisesti lasten hoidossa, joilla on riittämätön paino.
5. C-vitamiini, joka on osa banaania, edistää raudan nopeaa imeytymistä,
tuhoaa vapaat radikaalit hyökkäävät elinkelpoiset solut
6. Ihmisen ruoansulatusjärjestelmä ei aiheuta ongelmia banaanien ruoansulatuksella. Hedelmien säännöllinen käyttö normalisoi asuntoa ja apuohjelmia. Piettujen ruokakuidut, jotka ovat runsaasti banaani hedelmiä, tarjoavat kehon pehmeän puhdistuksen
7. Banaanit sisältyvät sekä kalsium- että probioottibakteereihin, jotka parantavat ihmiskehon kalsiumia imua
8. Mangaani banaanissa tarjoaa luun terveyttä ja parantaa rautametaboliaa
9. B6-vitamiini on hyvä anti-avaruus ja ylläpitää terveellistä aivotoimintaa.
10. Rauta banaanin avulla voit käyttää tuotetta lisätä hemoglobiinia ihmiskehossa
11. Fosfori tarvitsee hampaita

12. Banana on todellinen kosmeettinen laboratorio. Kosmetiikan valmistajat käyttävät naamioita, voiteita, voiteita. Banana-uutteet kosmetiikassa

• ravitsee ihoa ja hiuksia
• rauhoittaa
• sävyt
• esiintyy remmineralisoivalla aineella
• smoothes matala ryppyjä

13. Banaanien sisältämät hivenaineet edistävät oksitosiinihormonin tuotantoa, joka vastaa "rakkauden kemian" ja henkilön sosiaalisen mukauttamisen
14. Banana Berry on ainoa kasviperäisen tuotteen, jota voidaan käyttää ripulissa, myös lapsille (yli 12 kuukauden ikäisille lapsille)

Vihreiden banaanien edut

Banana-tason (Planeenin) erilaisia \u200b\u200bkutsutaan usein vihreiksi banaaneiksi. Se on Platnetan tärkkelysbanaanit, jotka koostuivat kilpailusta tällaisten viljojen kanssa riisin, vehnän ja maissin kanssa. Tätä erilaisia \u200b\u200bbanaaneja voidaan hoitaa lämpökäsittelyssä ja ruokaa ruokaa - se riippuu sikiön kypsyydestä.

Banana-taso

• määrittelemätön muoto - analogia perunoita. Sopii täydellisesti keittoihin ja esteisiin. On neutraali maku. Voit syödä raakaa salaatteja
• ripe-tasolla on keltainen kuori ja tule maun makuun. Toisin kuin jälkiruoka lajikkeet pysyvät rapeina. Käytetään jälkiruoat

RIPE Plaque, keitetty pari - paras ruoka keittämättömille (lasten) ja ikääntymiseen (aikuisille) organismeille

Mielenkiintoista. Banana-pelimerkit tekevät siitä epäterveellisen tason

Mini banaanien edut

Mini banaanit ovat lemmikkieläinten suosikkeja. Ne ovat makeampia kuin tavalliset jälkiruoka banaanit ja syövät kätevämpää. Kaikissa muissa mini banaaneissa eivät eroa tavallisista jälkiruoka-lajikkeista.

Kuivattujen banaanien edut

Tämä tuote suoritetaan vain niiden jälkiruoka banaanilajikkeet. Hyödyllisten aineiden ja hivenaineiden tärkein koostumus esitetään alla olevassa taulukossa

Kuitenkin mikä tahansa lääke on helposti muuttumassa myrkkyllä \u200b\u200bväärinkäytöksellä.

Haitalliset banaanit

1. Turvallisin "banaani" väärinkäsitys: banaani sanoi - tunsin onnellinen.
Aine on kuitenkin banaanien sisältämä tryptofaani, ei osallistu onnehuvan hormonin tuottamiseen. Valitettavasti tryptofaani tuhoutuu ihmisen verenkiertojärjestelmään ja se on peräisin kehosta luonnollisesti
2. Tryptofaanin lisäksi banaanit sisältävät tyramiinia - aminohappoa

• lisääntynyt sokeritaso
• hermoston ylikuormituksen yläpuolella
• hypertonus lihakset
• migreenin syntyminen
• paranna valtimopaine

Tiramiinin määrä keskisuurissa banaaneissa saavuttaa henkilön kriittisen keholle. Ne ovat kategorisesti mahdotonta käyttää neuroosista kärsiviä ihmisiä, joilla on huomion alijäämän oireyhtymä ja hyperaktiivisuus. Tiramiinin yliannostus voi aiheuttaa yli 5 banaania päivässä. Se, että ylikoidojen hedelmät osoittavat suuret pimeät paikat kuoressa.

3. Xenobiootti - aineet, joilla voi olla kielteinen vaikutus ihmisen hormonaaliseen taustaan. Banana hankkii Xenobioottien kaasun käsittelyn aikana
4. Lisätään ylimääräisen nesteen kehosta, banaani herättää veren sakeuttamis- ja verisilpailua. Näin ollen banaani elintarviketuotteina ei ole täysin sopiva ihmisille

• trombofeliitti
• iskeeminen sydänsairaus
• äskettäin muuttunut aivohalvaus tai infarkti

5. Tunne kylläisyyden tuntuu, kun banaani söi lyhytaikaista. Mutta se on parempi syödä banaania kuin evästeet



6. Erilaisia \u200b\u200bsokereita, jotka sisältyvät banaaniin, voivat käynnistää elintarvikkeiden fermentaatiota vatsassa, mikä aiheuttaa meteorismia, turvotusta. Siksi ei ole tarpeen syödä banaania tyhjään vatsaan suoraan ennen tärkeintä ateriaa tai juoda syönyt hedelmiä vedellä. Paras aika nauttia makea, - tunti lounasta
7. kaloribanaani. Lääkärit eivät suosittele banaanien käyttämistä ylipainoisia ihmisiä tai kärsimystä diabetesta
8. Yksi banaani voi tarjota 10% päivittäisen hiilihydraatti normin (normaalilla ravitsemuksella). Tämä on erittäin suuri indikaattori, mikä tarkoittaa, että "istuu ruokavaliossa" yksi banaani kattaa 30% -40% päivittäisistä hiilihydraatteista
9. Ihmiskeholla on kyky imeä helposti elintarvikkeiden ominaispiirteet alueella, jossa hän asuu. Tällainen kyky asetetaan geneettiseen tasoon. Banana - Far-ulkomaalainen ja hänen imeytymisensä edellyttävät edelleen tiettyjä ponnisteluja
10. Hinnoitellut banaanit sisältävät liukenemattoman tärkkelyksen, kierrättää, mikä henkilö ei ole vallannut. Tällaisille banaaneille on ominaista tietty "Ribbill". Ripe Bananalla on lähes täydellinen pyöreä poikkileikkaus ja sileä iho

Jos banaani on kaikkein "vanha" elintarviketta, joka on tullut alas tähän päivään eikä menettäneet merkityksensä, se tarkoittaa, että sinun täytyy purkaa suurimman hyödyn siitä!

Bananas edut naisille

• Edistää oksitosiinihormonin tuotantoa, joka on vastuussa
  • normaali virtaus
  • riittävä maitoa haara ruokintaan
• Kotitekoinen kosmetiikka kasvot kasvotusten, kehon ja hiusten hoitoon
• Poista PMS: n virtaus.
• Vähennä veren menetystä kuukautisten aikana

Banaanien edut raskaana oleville naisille

• Banaanit - Yksi hyödyllisimmistä tuotteista naiselle mielenkiintoisessa asemassa
• Tämä tuote auttaa selviytymään kaikista toksisosisanomista: pahoinvointiin ripuliin ja ummetukseen
• Vitamiinit ja jäljityselementit banaanissa ja äidille ja vauvalle
• Lisäksi banaani aiheuttaa harvoin allergioita, mikä on erittäin tärkeä naiselle, joka kuljettaa lapsen

Ja myös banaanit voivat työskennellä ihmeitä:

Banaanien edut miehille

• Oksitosiinihormonin tuotannon stimulointi

• erektio
• sperman laatu (hedelmällisyys)
• liite lapsiinsa

• Banaanin sisältämä kalium auttaa voittamaan

• nikotiiniriippuvuus
• thumping-oireyhtymä.
• estää verihyytymien muodostumisen aivokuoressa

• Nopeasti kyllästää kehon korotetussa fyysisessä rasituksessa

Banana-edut lapsille

• Banaani otetaan käyttöön lapsen ruokavalioon 8-9 kuukauden iässä (tähän asti, lasten elintarvikejärjestelmä ei ole vielä riittävästi muodostettu), edellyttäen, että puuttuvat ilmeisistä vasta-aiheista ja poikkeavuuksista lapsi

TÄRKEÄÄ: banaania ei voi ottaa käyttöön ensimmäisenä pölynä tuotteen makeudesta (tämän seurauksena vauva voi kieltäytyä vähemmän makealta, mutta vähemmän hyödyllisiä vihanneksia ja hedelmiä)

• Muista banaanin kaloripitoisuus. Syötä se varoen lasten ruokavaliossa, alttiina täydellisyyteen
• Banaani voi olla ihana keino helpottaa keuhkoputkentulehduksen oireita kuin vuoden ikäisillä lapsilla

Resepti Banana Tea

• banana kypsä - 2 kpl.
• vesi - 200 ml

Kuinka kokata

• Banaani puhdas, poista valkoiset kuidut ja huolellisesti lisätty sekoittimeen
• Banana-sosee siirtyy kattilaan
• Kaada kuumaa vettä
• Sular lämmin vesihaude 5-7 minuuttia

Kuinka käyttää?

Kuuma päivän aikana. Drunk banaani-teellä ei ole selkeitä rajoituksia, tärkein asia, juoda kaikki äänenvoimakkuuden päivän aikana

Keinoja voidaan käyttää ja aikuisille

Banaanien edut vatsaan

Banaanit ovat hyviä ihmisille, jotka kärsivät haavaumat. Banana-sellu, joka putoaa mahaan, luo esteen mahahappoja vastaan. Lisäksi banaani on ainoa kasviperäisen tuotteen, jota voidaan käyttää RAW-muodossa (sopimuksen tekemisen jälkeen lääkärin kanssa)

TÄRKEÄÄ: Ehdottomasti sinun ei pitäisi käyttää banaaniväestöä, jolla on lisääntynyt happamuus

Hiusten banaanien käyttö

Tärkeää: Kosmetiikan perustana käytetään vain koronalan banaaneja

Banaani naamarit sopivat kaikentyyppisiin hiuksiin ja niillä ei ole vasta-aiheita (lukuun ottamatta yksittäisiä osia yksittäisille komponenteille)

Maski kaikentyyppisille hiuksille

• banana - 1 PC.
• hapan kerma tai kefir - 2 rkl.
• oliiviöljy - 2 rkl.

Kuinka kokata?

Levitä varovasti tehosekoittimessa kaikki maskin komponentit

• Jos pään pää on altis ylimääräiseen rasvaan - käytä Kefiria
• Oliiviöljy voidaan korvata nopeasti
• Maski voi rikastuttaa 1 rkl. nestemäinen hunaja tai 1 keltuainen

Kuinka käyttää?

Käytä puhdistettua päänahkaa valon hierontaliikkeillä
Jakaa hiusten koko pituuden
Laittaa päähän tilava muovinen hattu, piilota hiukset sen alla
Sotaa turbanista pyyhkeestä
Maskin toimintaaika - 40-60 min.
Pese vedellä, jonka lämpötila vastaa kehon lämpötilaa

Banaanien käyttö kasvoille

• haalistuminen
• kuiva iho
• iho pigmentti tahroilla
• Öljyinen iho

Maski ihon haalistumiselle

• mökkijuusto - 150 g
• banana - 150 g

Kuinka kokata ja soveltaa

• Levitä varovasti sekoittimessa 1 minuutin ajan keskipitkällä nopeudella
• Levitä puhdistettuun kasvoihin sileällä kerroksella
• Toiminta-aika - 20 min.
• Pese viileä vesi pois

Maski pigmenttien kirkkauden

• banana Puree - 1 rkl.
• proteiini 1 munat
• lemon Juice - 1 TSP.

Kuinka kokata ja soveltaa

• Sekoita kaikki komponentit huolellisesti, puoli hieman ruoskintaproteiinia
• Aikatoimet - 15 min.
• Pese viileä vesi pois

TÄRKEÄÄ: Proteiinilla on noston vaikutus, mutta proteiinin naamioita ei voida käyttää väärin

Kuiva-ihon naamio

• banaani - ½
• yolk 1 munat
• rypistynyt kaurapuuro - 1 rkl. (ilman liukua)
• oliiviöljy - 1 TSP.

Kuinka kokata ja soveltaa

• Katkaise kaikki komponentit perusteellisesti
• Levitä puhdistettuun ihoon
• Aikatoimet - 15 min.
• Pese lämmin vesi

Rasvainen ihon naamio

• banana - 1 PC.
• lemon Juice - 1 TSP.
• hunaja neste - 1 rkl.

Kuinka kokata ja soveltaa

• Lopeta banaani varovasti mehu
• Levitä puhdistettuun ihoon
• Aikatoimet - 15 min.
• Pese viileä vesi pois

Hubbangin edut

On syytä korostaa huomiota siihen, että banaanikuoren on hyödyllinen, jos sitä ei käsitellä kaasukammioissa

Näin ollen banaanien koteloa on käytettävä vain

1. Lannoite sisä- ja kodin kasveille. Huolellisesti murskattu kuori antaa kaliumin ja fosforin maaperän, mutta näiden hivenaineiden ylimitous voi vahingoittaa kasveja

2. tarkoittaa sisätilojen lehtien puhdistamiseen. Banaanin kuoren sisäpuoli Pyyhi kaikki lehdet vuorotellen. Erityisesti rakkaus tällaisia \u200b\u200bhierovia ficuses

3. Banaanin kuoriuteen perustuvien tl siivousvälineet valmistetaan seuraavasti: Ongelma on ketju. Jaa tuloksena oleva seos vedellä tahnaan sakeuteen. Levitä tahna pehmeä kangas ja puolalaiset lusikat. Poista seoksen jäämät juoksevan veden alla.

4. Korjausvälineet CD / DVD-levyjen naarmuuntuneelle pinnalle:
Pyyhi vaurioitunut levyn pinta puhdistetulla banaanilla
Sen jälkeen 2 minuuttia. Kiillottaa levyn pinta varovasti banaanikuoren sisäpuolella
Hieman kostuta pehmeä puhdas kangas lasipesuesteessä ja irrota varovasti banaanin jäänteet pinnalla palautettuna
Anna levy kuivua

Banaanit aamiaiseksi: Käyttö

Aamiainen veloittaa koko päivän ja banaanin energiaa - paras valinta maukas ja hyödyllinen valikko

Kaurapuuro banaanilla

• Oat Grout - 1 kuppi
• Maito - 2 lasia
• Salt - Chipotch
• Kermainen öljy - 50 g
• Banana - 1 PC.
• Mutterit 50 g

1. Tuo maitoa kiehuvaksi
2. Hyvin pese croup asettamaan kiehuva maito, suolataan, sekoita perusteellisesti ja pudota tulipalo kattilaan
3. Keitä puuroa matalalla lämpöä 15-20 min
4. Salan poistaminen irrottaa tulesta. Porrojen on oltava suljetun kannen alla 5 minuutin ajan.
5. Lisää voita pannulla, peitä kansi, jätä vielä 5 minuuttia.
6. Puhdista banaani, etenemällä kätevä tapa.
7. Lisää banaani peruna puuroa, sekoita perusteellisesti
8. Laita levy, ripottele rakastettuja hienonnettuja pähkinöitä päälle

Jos olet ruokavaliossa:

• vaihda maito vedellä tai käytä rasvatonta maitoa
• Älä lisää voita puuroa

Banana Croutonit

Tämä ruokalaji ei ole lainkaan ruokavaliossa, mutta aamulla, joskus vaatii pieniä "nautintoja"

• Valkoinen leipä - 8
• Kuiva maito 0% - ¼ taide.
• Mikä tahansa mehu (valo tai keltainen) - 4 rkl.
• Muna kana - 1 kpl.
• Banana - 1/3.
• Kasviöljy paistamiseen

Neuvosto. Vaihda mehu ja kuiva maito ¼ taide. tavallinen lehmänmaito. Crinks ei ole niin tuoksuva, mutta ei vähemmän maukkaita. Valkoinen leipä voidaan korvata leivällä leseillä

1. Suojaa kaikki ainesosat paitsi leipä- ja kasviöljy
2. Aseta tuloksena oleva seos mille tahansa sopivaan säiliöön
3. Laita puhtaan paistinpannu keski-paloon ja kaada pieni määrä kasviöljyä.
4. Kinta molemmin puolin banaani-maitoseoksessa leipää
5. Kun öljy on lämmetä, vähennä tulipaloa minimiin ja aseta pannulle, uloshengitetyt viipaleet
6. Paista molemmin puolin, kunnes kultainen kuori muodostuminen
7. Paistamisen aikana lisää kasviöljyä paistinpannuun

Banana-cocktail

• Banana - 1-2 kpl.
• Maito - ½ s.
• Vaniljajäätelö - 40-50 g

Rikkoa kaikki ainesosat ja tiedosto pöydälle

Banana cocktail ilman maitoa

• Banana - 1-2 kpl.
• Oranssi mehu (tai soijamaito) - ¾ Art.

Neuvosto. Voit lisätä 1-2 rkl: n sakeutusaineena. kaurapuuro

Katkaise kaikki ainesosat perusteellisesti ja palvella pöydälle

Video: Kuinka ne kasvavat ja kerää banaaneja?

Video: Live Great. Banaanin eduista

Banaanit ovat banaanipuu hedelmiä, joka kasvaa maissa, joissa on kuuma ilmasto, lähinnä Afrikassa, Aasiassa ja Etelä-Amerikassa. Banaanit ovat erinomainen välipala aterioiden ja herkullisen lisäyksen jälkiruokiin. Nämä hedelmät kuitenkin erinomaisesta makuista ja hyödyllisistä ominaisuuksistaan \u200b\u200bhuolimatta usein aliarvioidaan. Harvat ihmiset tietävät, että sulan banaanin avulla voit nopeasti lievittää epämiellyttävää kipua palan jälkeen. Lisäksi banaanit ovat vitamiineja ja hivenaineita. 100 g: n kiiltävää, tämä keltainen hedelmä sisältää vain noin 80 kaloria, ja jos käytät sitä kohtalaisina määrinä, se ei edusta uhkia lukuun.

Banaanien hyödyllisiä ominaisuuksia

Banaanit ovat vitamiinien ja kuitujen lähde
Banana on Rikas C-vitamiinin lähde, mikä lisää koskemattomuutta ja nopeuttaa ihon regenerointia. Ryhmän B vitamiinit (vitamiinit B1, B2, B6), jotka ovat runsaasti banaaneja, ylläpitävät hermoston työtä, parantamaan muistia ja pitoisuutta. B6-vitamiini säätelee rungon sokerin tasoa. Banaanien sisältämä A-vitamiini on vastuussa ihon tilasta. Nämä keltaiset hedelmät vaikuttavat myös suolistomme työhön. Ne, kuten omenat, sisältävät kuidun, joka auttaa säätämään tämän osaa ruoansulatusjärjestelmän tämän osan toimintaa.

Runsaasti jäljityselementtejä
Banaaneissa on suuri magnesiumia. Hän on vastuussa monista toiminnasta kehossamme. Erityisesti magnesium ylläpitää lihasten ja hermostojen toimintaa, ja sen alijäämä kehossa voi aiheuttaa niin sanottuja lihaskouristuksia. Se estää myös kolesterolin kertymisen veressä. Banaanit sisältävät monia kaliumia, joilla on positiivinen vaikutus kehoon. Kalium parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa ja vähentää hypertension todennäköisyyttä. Turn, rauta, joka sisältyy banaaneihin, stimuloi verihiutaleiden tuotantoa ja estää anemian. Ne sisältävät pienen määrän natriumia, joka joissakin tapauksissa voi aiheuttaa veden viiveen kehossa.

Serotoniini ja antioksidantit
Banaanit ovat myös rikas tryptofaania, mikä edistää serotoniinin kehittämistä. Tämä aine tuotetaan aivoissa ja sillä on myönteinen vaikutus koko kehoon. Erityisesti hän parantaa mielialamme ja antaa energiaa. Näin banaanit ovat hyvä suklaata, jolla on samanlaiset ominaisuudet. Banaanit sisältävät monia luonnollisia antioksidantteja fenoliryhmästä. He vahvistavat koskemattomuutta, puhdistavat munuaiset, vahvistavat ja palauttamaan vatsan limakalvo.

Me kaikki tiedämme ja syömme kerran eksoottista hedelmäbanaania. Jos Neuvostoliitossa banaanit olivat Cartoon Monkey -määritteiden välttämättömiä ominaisuuksia, koska banaanit ilmestyivät myymälöidemme hyllyillä, heistä tuli lasten ja aikuisten suosikki herkku. Muuten olemme jo kirjoittaneet jotenkin, sen ominaisuudet ja arvostelut - joten toimituksellinen hallitus rakastaa tätä hedelmää. Lisäksi miellyttävän ja lempeän maun lisäksi tämä hedelmä on myös erittäin hyödyllinen. Vaikka sellaisena kuin mikään muu tuote, on olemassa tiettyjä vasta-aiheita sen käytössä. Joten banaanit: edut ja haitat! Yritetään selvittää.

Banaanien hyödyllisiä ominaisuuksia

Joten banaanit ovat hyödyllisiä ensisijaisesti sisältämällä monia vitamiineja, hivenaineita ja mineraaleja. Huolimatta siitä, että heillä on makea, ei hapan maku, heidän massassaan paljon C-vitamiinia, joka on ihana luonnollinen, antaa kehon suojella erilaisia \u200b\u200bvilusteita vastaan \u200b\u200bsekä infektioita. Lisäksi C-vitamiini auttaa vahvistamaan soluseiniä samoin kuin alusten seinät. Kuka kuluttaa paljon C-vitamiinia, aina on kaunis ja nuori (ainakin ei vielä ole). Jos jatkat keskustelua vitamiineista, banaanien edut ovat ilmeisiä täällä. Voit piirtää melko vaikuttavan luettelon vitamiineista tässä hedelmässä:

• A-vitamiini, tarkemmin sanottuna sen erityinen muoto - karoteeni. Normaali silmätyö, ihon elastisuus, vahvat hiukset ja kynnet - yksinkertaiset asiat, joita kaikki tarvitsee. Erittäin tärkeä karoteeni raskaana oleville naisille. Lisäksi karteteeni, joka osallistuu organismin limakalvojen suojeluun, estää sydän- ja verisuonitaudit ja syöpäsolujen muodostumisen.
• B1, tai, kuten tunnetaan, tiamiini. Se osallistuu aktiivisesti hiilihydraattien assimilointiin. Lisäksi se osallistuu hermoimpulssien lähettämiseen sekä ihon kunnon ylläpitämiseen. Muuten thyamiini sisältyy myös muihin tuotteisiin: esimerkiksi b ,.
• B2, jolla on tärkeä rooli haavojen parantamisessa, hyödyllisellä näkyville. Lisäksi tämä vitamiini on välttämätön vatsan ja suoliston tehokkaaseen toimintaan.
• B3 tai ns. Vitamiini RR - hermoston ja aivojen työ. Koska banaanit suosittelevat, että on olemassa niitä, jotka harjoittavat henkistä työtä. He pystyvät parantamaan muistia ja palauttamaan pitoisuuden.
• B6 tai pyridoksi, jolla on myös positiivinen vaikutus hermostoon ja aivoihin ja osallistuu myös mahalaukun tuottamiseen. Se on diureettinen ominaisuus, koska banaaneja voidaan käyttää jalkojen ja muiden kehon muiden osien aikana. Hyödyllinen lapsille ja vanhuksille - lisää taudin kestävyyttä. Tämän vitamiinin ansiosta banaanit toimivat rauhoittavana. Lisäksi B6-vitamiini stimuloi serotoniinia aivoissa. Mutta jälkimmäinen vastaa ilosta ja ilosta. Syö banaaneja joka päivä, ja hermostuneisuus ja ärtyneisyys ovat vähemmän havaittavissa.
• B9 tai foolihappo. Mutta foolihappoa ja niiden käyttöalueita sivustossamme on erillinen erittäin mielenkiintoinen artikkeli -.
• E-vitamiini - ja hän on vastuussa ihon täydellisestä tilasta. Hän tekee siitä joustavan ja sileän. Lisäksi mieliala vaikuttaa hyvin kuin ihmisen hyvinvointi.

Jos puhumme jäljityselementeistä, banaanit ovat koostumuksessa paljon kaliumia, jotka ovat hyödyllisiä lihaksille, sydämelle ja ihmisen aivoille. Ne, jotka käyttävät banaania, paljon vähemmän ilmenee väsymysten tunne, liiallisen nesteen tilavuus kehossa laskee. Loppujen lopuksi tämä elementti edistää ylimääräisen nesteen poistamista kehosta ja vastaa veden ja suolan aineenvaihdunnan tasapainosta. Ihmiskeho päivässä tarvitsee vähintään yhden gramman kaliumia. Aikuisten optimaalinen annos on 3-4 grammaa. Lapset tarvitsevat myös kaliumia, joiden pitäisi olla 15-30 milligrammaa kilogrammaa kohti per päivä. Riittämätön määrä kaliumia, dystrofia voidaan muodostaa jopa rikas ravitsemusproteiineilla. 100 grammassa banaani sellua on jopa 375 milligrammaa kaliumia, mikä on enemmän kuin mikään muu tuotteet. Siksi banaanit ovat helpommin täyttämään kehon tarvittavat varat tässä jäljityselementissä.

Kaliumin lisäksi hedelmä sisältää riittävän määrän magnesiumia ja kalsiumia, jotka ovat hyödyllisiä luissa. C, tietenkin, älä vertaile, mutta silti ...

Jatkamalla keskustelua siitä, miten banaanit ovat hyödyllisiä, kannattaa myös huomata kuiturakenteensa. Tämän ansiosta ne ovat jopa sairastuneita ruoansulatuskanavan kroonisista ongelmista. Lisäksi, toisin kuin muut hedelmät, niitä voidaan käyttää myös sairauksien pahenemisen aikana.

Banaanien avulla voit nopeasti palauttaa voimat liikunnan aikana. Siksi niitä voidaan käyttää Snacking Far Road -kuorille mahdollistaa heille myös likaiset kädet. Huomaa, että nämä hedelmät sisältävät suuren annoksen luonnollista sokeria, joka pystyy nopeasti pääsemään henkilön veriksi. Mutta sokeri on aina energianlähde. Siksi monet urheilijat ennen kilpailua sekä sen valmistumisen jälkeen syövät pari banaania.

Kuten näette, banaani, joiden hyödylliset ominaisuudet ovat vaikeita yliarvioida, on yksinkertaisesti ihana hivenaineiden, vitamiinien ja kivennäisaineiden lähde. Myös banaanikuoren tunnettuja terapeuttisia ominaisuuksia, mikä on erinomainen aine helmintistä vastaan \u200b\u200b(matoja).

Vasta-aiheet banaanien käyttöön

Kuten edellä mainittiin, banaani, kuten mikä tahansa tuote, on omat vasta-aiheet. Hedelmien metsät on aina muistettava, jotta he eivät vahingoittaisi omaa organismiaan.

Joten banaanit imeytyvät hyvin. Siksi, kun käytät banaaneja ennen syömistä, turvotus on todennäköistä, samoin kuin erilaisia \u200b\u200bepämukavuutta. Siksi ei ole suositeltavaa syödä näitä hedelmiä tyhjään vatsaan sekä viettää vettä tai juomia. Muuten on suositellaan ravitsemusterapeutteja, jotka aterian jälkeen ei saa välittömästi käyttää vettä (voit lukea siitä).

Banaanit kykenevät soveltamaan tiettyjä haittaa niille, jotka selviytyivät sydänkohtauksesta tai aivohalvauksesta, ja niiden lisäksi, jotka kärsivät varcokse-suonista tai tromboflebitisistä. Tosiasia on, että nämä hedelmät ovat paksuneet verta ja lisäävät sen viskositeettia. Siksi valtimoiden ja suonien tromboosin todennäköisyys kasvaa merkittävästi.

Jotkut ihmiset ovat allergioita banaaneille. Tämä pätee erityisesti pienille lapsille. Loppujen lopuksi heidän organismiaan ei ole vielä käytetty erilaisiin exotic hedelmiin. Banaanien antaminen lapsille parhaiten kolmen vuoden ikäisen iän esiintymisessä. Hoitotyön äideillä ei myöskään ole monia banaaneja. Loppujen lopuksi, allergioiden lisäksi hemolyyttinen anemia tai ydinkaapeli voi kehittyä.

Suuren sokerin vuoksi ei ole banaaneja, jotka ovat sairaita diabetes. Jos käytät näitä hedelmiä maitoa, niin on täysin mahdollista aiheuttaa mahalaukun.

Jos banaanit ovat vihreitä, heidän ei pitäisi ostaa niitä lainkaan ja syödä - heillä on liukenematon tärkkelys. Ja sen organismi ei pysty kierrättämään. Siksi tällaisen herkkujen käytön jälkeen vatsassa voidaan havaita liiallinen kaasunmuodostus, fermentaatio, turvotus.

Banaanit ovat haitallisia, jotka altistettiin erityistä jalostusta kemikaaleilla - niin että ne ovat hyvin säilyneet, käyttöelementit E231, E230 ja E232. Ne eivät ole muuta kuin fenoli, joka on puhdasta vettä. Mutta pienissä kuolevaisten vaarojen annoksissa, se ei ole, mutta herättää syövän kehittymistä. Fenoli levitetään hedelmien pinnalle niiden suojaamiseksi vaurioilta. Siksi ostamalla nämä hedelmät myymälöissämme, sinun on pestävä ne huolellisesti juoksevan veden alla.

Calorie Bananat

On huomattava, että banaanit ovat korkean kalorituotteena. Kuinka monta kaloria banaanissa riippuu tietyn sikiön koosta. Mutta keskimäärin se on seitsemänkymmentä sata kilokaloria. Mielenkiintoista, ei vielä kypsät hedelmät sisältävät suuremman määrän kaloreita - jopa 110 kcal. Mutta vihreässä muodossa ne ovat erittäin katkera, koska heillä on valtava määrä Taninia.

Muuten, jos olet ostanut vihreitä banaaneja, sinun ei pidä epätoivoa (nämä ovat vain banaaneja, ei mitään syytä epätoivoon, usko minua ...). Ne voidaan valmistaa kokonaan kotona. Riittää laittaa pimeään, mutta lämmin paikka. Loppujen lopuksi täsmälleen samanlaisia \u200b\u200btapoja, joilla he kaaret varastoissa toimituksen jälkeen kasvavista paikoista. Tosiasia on, että banaanit tuodaan meille vihreillä, koska ne eivät ole kypsävät tuomaan heidät niin pitkälle etäisyydelle. Kun pysyt Banana Shine. Samaan aikaan tärkkelys heitä muuttuu sokeriksi, ja hedelmät menettävät katkeruutta ja tulevat makeiksi.

Kuivattu muodossa banaanit sisältävät entistä enemmän kilocalories - kolmesataa. Tästä syystä banaanit ovat erittäin mukavia ruokaa välipalaa varten. Kaksi banaania riittää aikuisen täyttämään menetetyn energian yhdeksi ja puoli tuntia huomattavaa fyysistä rasitusta.

Banaanin korkea kaloripitoisuus selittää tiettyjä rajoituksia niiden käytössä ylipainoisille ihmisille. Jos kaikki samat banaanit rakastat kovasti, on parempi kääntyä ravitsemukselle, joka säätää ruokavaliota, kääntämällä joitakin banaaneja siellä. Mielenkiintoista on, että jotkut lääkärit ravitsemuslaitokset muodostavat ruokavalion erityisen tapa puolestaan \u200b\u200bbanaaneja siellä. Tosiasia on, että nämä hedelmät ovat toinen ominaisuustoiminto - ne poistavat ylimääräisen nesteen ihmiskehosta. Koska olemme jo puhuneet aiemmin, on jopa erikoista.

Tulokset

Kuten näette, banaanit voivat tuoda tiettyjä etuja ja joitakin haittaa. Mutta joka tapauksessa hyödylliset ominaisuudet hallitsevat. Loppujen lopuksi hedelmät ovat erittäin runsaasti hyödyllisiä hivenaineita ja vitamiineja. Tärkein asia on valita ne oikein ja ottaa huomioon myös joitain sääntöjä käytettäessä. No, samoin kuin minkä tahansa ruoan kanssa estää liiallinen banaanien käyttö elintarvikkeissa. Loppujen lopuksi tämä voi joka tapauksessa aiheuttaa kielteisiä seurauksia ja kehon reaktiota.