Terveellinen kerjäläinen on rikkaampi sairas kuningas. Suosittu sanonta.

Rasvat ruokavaliossa.

Rikkaat ystävät, koska he ovat suunnilleen, syödä oliiviöljyä ruoassa, he kirjoittavat sen Turkista, se on yli suosittu, muodikas ja jopa kirjoittajat ja tutkijat vain puhuvat oliiviöljystä.

Mutta tiedän, että vertaus Raamatusta, jossa sanotaan, että - on helpompaa kameli kulkee panimo silmän läpi kuin rikas päästä taivaaseen. Kaikki toisiaan uudelleen kirjoita tiedot. Oliiviöljyn eduista. Tämä on naurettavaa, jopa kuuluisa lääkäri V. Laskin, levätä se sielunsa, kirjoittaa, että oliiviöljy on hyödyllinen, he sanovat, että Yhdysvaltain tiedemiehet ovat määrittäneet, mutta oliiviöljyssä 70% öljyhappoa, se voi olla auttanut lääkäriä Paradise aikaisemmin kuin 30 vuotta. Mutta tämä on niin "hauta" huumoria. Tarvitsemmeko meille öljyhappoa? Ehkä pieninä määrinä, mutta taseessa lenoleenihapolla 30:70.

Henkilökohtaisesti tarvitsen vastakkaista - Lenolenia, se on pellavansiemenöljyssä, en puhu mitään pahaa oliiviöljystä, se on myös erinomainen, erityisolosuhteet, seos, jossa on pellavaöljy 50:50 tai 30:70, vain hyödyllinen. Kaikki yksilöllisesti - tarvitsee oliiviöljyä, muuta seesamia. Dissoli on vaarallinen - joukko öljyhappoa oliivin, auringonkukkaöljyjen käyttöikään ja "Omega - 3" -linoleenihapon absoluuttinen puuttuminen pellavansiemenöljystä. Erityisesti vanhukset tarvitsevat 90% pellavansiemenistä öljystä, ja niillä on 90% auringonkukasta ja jopa hienostunut.

Kyllä, ja öljyt valtava määrä: seesami, musta kumina, kurpitsa, viinirypäle, saksanpähkinä, vesimeloni, meloni, palmu, kookos, auringonkukka, paistettu, soija, maissi, pyörä, ja kaikki heistä ovat herkullisia, vain käyttää mitä tarvitset lääke.

Yhdysvaltain tiedemiehet ovat päättäneet, että säleillä pitäisi syödä maitotuotteita, tätä itsemurhaa, mutta tämä ei tarkoita sitä, että uskomme myös nämä lausunnot. Joten mitä öljyjuomaa? Mitä rasvoja käyttää? Kaikki päättävät, mikä, koska kaikki heistä ovat miellyttäviä, antavat kehon iloa, kun niitä käytetään, ja jos ne ovat kylmiä spin, nämä ovat hyödyllisiä öljyjä. Ei haitallisia öljyjä, on annos! Esimerkiksi jos juon oliiviöljyä 15 tippaa lasilliseen kuumaa vettä, luonnollisesti hyvä idea, avaa tukoksia sappi-kanavassa, mutta musta kuminaöljy tekee siitä paremman, kuka haluaa mitä.

Pellavansiemenöljy

Mitä tulee ruokavalioon, lääketieteen lääkäri, anti-syövänterapian perustaja - Max Gerson totesi, että ainoa vastaus tässä on pellavansiemenöljy. Pellavansiemenöljy, joka on valmistettu kylmällä kehruulla puristimella, 32 astetta Celsius on ainoa hyväksyttävä syöpäpotilaalle. Dr. Gerson korosti, että pellavansiemenöljyä olisi sovellettava kylmään. Se toimittaa tehokkaasti sadostavia aineita ja entsyymejä, jotka auttavat tuhoamaan syöpä ja muut sairaudet tasapainossa muiden luonnollisten vihannesten huumeiden kanssa. Tämä on todella ihmeöljy. Liinavaatteet ovat luonteeltaan korvaamaton lahja, joka laiminlyö maapallon väestön pääosuus. Tiedot saatiin Ryzhik-öljyssä "Omega - 3" Vähintään liinavaatteet, se miellyttää.

Mutta kukaan voi sanoa, että hänellä ei ole syöpä, ja minä nauran kolmannen päivän. Kyllä, tietenkin, ei ole ... ja alusten skleroosi 10 vuotta, eikö olekin syövän alkuvaihe?

Miksi mainita täsmälleen tämän esimerkin Dr. M. Gersonista, koska se on rehellinen henkilö, joka omistaa itsensä ihmiskunnalle. Kyllä, ja piilotettu syöpä on nyt joka toinen sekunti. 96 Summer Doctor, Biochemisti Saksasta Joanna Budvig, sama mielipide, lukuun ottamatta liinavaatteita, se ei syö rasvoja, seuraan myös sen käskyjä, vaikka olen vain 60-vuotias. Liinavaatteet öljy on 32 astetta puristamalla, on mahdotonta ostaa, valmistaja voi aina antaa öljyn, ekstrudoidaan 80-90 astetta öljyä, ekstrudoitiin väitetysti 32 astetta, tämä ei ole todistettavissa. Ja rahat sokeat tuottajat, ja he eivät välitä, mikä öljy tuottaa. He itse käyttävät yleensä haitallisia öljyjä, kylmä spin-32 astetta ei pyrkinyt koskaan elämäänsä, mikä tekee niistä kärsivällisistä sairauksista, kuten me kaikki me kaikki. Kyllä, se on paradoksi, yleensä öljynvalmistajat kuolevat sydänkohtauksista.

Olen äskettäin törmännyt yhden arvovaltaisen tutkijoiden lausunnon, he sanovat - kokeelliset tutkimukset ovat osoittaneet, että ruokavalio, jolla on korkea pitoisuus pellavansiemenöljyllä (40 g päivässä 3 viikon ajan), antaa saman lisäystä EICO-istuvien maksafosfolipidien sisältöön, kuten Hyvin rasvaa ruokavalio kalaa (Christiansenetal., 1991), Erittäin alijäämä ja kallis. Se kaikki kääntyy ylösalaisin - Eico-istuva happo - se on erittäin hyödyllinen ja välttämätön keholle.

Mutta minulla on oma mielipiteesi tästä aiheesta, voin sanoa, että raakavalio, joka on ravitsemusmenetelmä, tarvitaan ensinnäkin, ja sitten kaikki muu.

Olen itse tehnyt pellavansiemenöljyä useita vuosia, ja tiedän kaikki hänen ruoanlaitonsa salaisuudet. Pidän liinavaatteet öljystä, ja käytän sitä, tietenkin, pellavansiemenöljy voidaan sekoittaa suosikkiöljyn 50:50 kanssa, ja saat hyvän vaihtoehdon. Käytän yksinomaan pellavaa öljyä puhtaalla muodossaan, se on yleensä pilaantunut kahden kuukauden kuluessa, ja kerran kuukaudessa tai 2 kuukautta minä painan juuri pellavansiemenöljyä itselleni, mutta en käytä muita rasvoja. Se on makea maku.

Minun mielipiteeni

Mutta voin huomata, että pellavansiemenöljyongelman käyttö veren sakeuttamisessa, mielestäni loppujen lopuksi, ei ratkaise. Se on lisälaite raaka-aineelle. Monet ihmiset käyttävät paljon eläinruokaa, keitetyt tuotteet, miten pellavaöljy suoritetaan tällaisilla ihmisillä? Yksi Herra tunnetaan, että kaikki riippuu monista komponenteista, jotka alkavat kehossa olevien jodien määrästä, päättyen muihin elementteihin, joiden puute voi johtaa meidät hautaan. Vain raaka sourdiikka ruokavalio pystyy ratkaisemaan veren paksuuntumisen ongelman, vaikka A. Zalmanovin mukaan turpeenin kylpylä voi sytyttää veren, joka miellyttää, mutta apteekeissa ne myyvät näitä kylpylöitä kauniissa laatikoilla, ja Tärpäinen siellä ja "ei hajua" - kotitekoinen, profanointi. Tein tärpätin kylpyjä monta vuotta, ja tunnen heti. Myös kodin Apple-etikaksen käyttö myötävaikuttaa veren happamoitumiseen ja sen purkautumiseen sekä sitruunahappoon on myös käyttökelpoinen.

Vihanneksia käsitellään

Anna minun selittää. Elintarviketeollisuuden tuottamat hedelmät ja vihannekset ovat täynnä kolme mineraalia, mutta kasvit, kuten ihmiskeho, tarvitsevat vielä 50 mineraalia. Missä ottaa ne? Otan ne vuoristokasvit - ruusuista, Hawthorn, Barbaris, karhunvatukat, viljojen jyvistä ja muista kasvit, vuoristokasvit sisältävät suuren määrän mineraaleja, mikä on äärimmäisen tärkeää syövän hoidossa ja sen ehkäisemisessä. Teen keskittyy keskittyy niistä lämmittämättä niitä. Yksinkertaisella kantajalla tai erityisellä sekoittimella voit tehdä tällaisen tiivisteen. Myös tarvittavat kasvien mehut.

Kun juomme mehuja, ne putoavat vereen niin nopeasti kuin alkoholi. Dr. Walkerin promoottorin käyttö mehujen käyttö, kuoli 117. heinäkuuta 1985, hän aina sanoi, että keho tarvitsee tuoreita, orgaanisia aineita, jotka sisältyvät tuoreisiin vihannesmehuihin. 1 minuutin ajan täytämme mehua ja toisessa minuutissa mehu on jo potilaan veressä. Jos tällaista ruokaa syödään, se vie kellon ruoansulatuksen, monet elävät entsyymit ja ravintoaineet menettäisivät ruoansulatuksen prosessissa, ja mehut laskevat nopeasti vereen. On toivottavaa saada lehdistötyyppinen juicer, jonka avulla voit puristaa mehuja suuremman laadun mukaan.

Miten juoda mehuja?

Mutta! On olemassa supernutziasteja, jotka juovat mehuja väärin, kun makeat mehut veressä, sokeri putoaa alle normin ja mies tulee huonoksi. On laki, söi salaattilevy, jonka jälkeen join 30 - 50 g. Juice, mutta ei lasi. Tällainen pieni annos on turvallinen, salaatti estää insuliinin päästöt vereen, ja glukoosi imeytyy hitaasti.

Aamulla menen ristiin, katson stadionin aidan alla ja ei voi pysyä ystäväni - Dr. Science, "Naturopath" (liha ja pilaf syövät sävyt), kirjoittaja 20 tulostus, hienoin psykologi, Ja yleensä Super Man- m. Kysyin mikä asia on? M. Vastasin minulle, että pääni oli spinning ja siellä ei ole voimaa, mikä asia on? Otin sen kädessä ja otin kotiin, antoi hänelle hedelmää. Jos joku näki M. Tällaisessa avuton tilassa, nauraa, hyvässä ymmärrys tästä tarinasta. Kenen kanssa ei tapahdu, eikö? Tosiasia on, että M. joi 1 kuppi porkkana mehua ja meni stadioniin, porkkana mehu laski M. sokeria veressä, sitä kutsutaan hypoglykemiaksi ja M. tuli huonoksi. Selitin hänelle, että alussa oli välttämätöntä syödä monimutkaisia \u200b\u200bhiilihydraatteja - vihanneksia ja sitten vähän mehua, mutta ei lasia, tietenkin. Tässä on niin hauska tarina.

Kyllä, ja sitten hiilihydraattikuorman jälkeen on välttämätöntä määrittää fyysisesti lattiat, ottaa roskat, sylkeä. Yleensä on hauskaa, kun joku menee kouluttamaan urheiluhallissa, minusta tuntuu, että se on tyhmä, toivoton. Henkilön on joko tuotava joka minuutti muiden hyötyä, rakentaa pikemminkin kuin voittaa toisiaan rengasta tai karkottaa baareja tai työntää Giri, on vieläkin tyhmä ajaa pallon takana aiheuttaen energiaa. On olemassa monia ammatteja, jotka eivät hyödy mitään yhteiskunnalle. Joten kirjoita polttopuut naapureille sen sijaan, että nostaisit barbell kuntosalilla, laittaa istutus kurkut, auttavat sokea, se on hyvä teko.

Haudan vain William Fedoseevich, entinen sukeltaja, 70 vuotta vanha infarkti. Päivittäin 2 tuntia aamulla teki fyysisen koulutuksen stadionin, paljon meni paljon, ruokavaliota. Kun hän alkoi sydämen kipua, suosittelin häntä lopettamaan kaikki rasvat, käyttää vain pellavansiemeniä öljyä ja raakaöljyä, hän katsoi minua epäluottamuksella ja jäi käsiteltäväksi kardiologi, lääkkeet ja pian kuollut, meni taivaaseen. Tässä on tarina.

Potilaat Dr. Herson ajetaan 8 unssia mehua 13 kertaa päivässä (1 unssia 30 grammaa) - Tämä vastaa 20 paundia (punta - 450g) syöminen päivässä. Myös elävä orgaanista ruokaa tarvitaan myös - raaka-hedelmiä ja vihanneksia, jotka ylittävät rikkaimman mielikuvituksen, se ei ole vain maukas, vaan toimii myös orgaanisena lisäyksen mehu, nämä ovat orgaanisia lääkkeitä suoraan äidin äidin pöydältä. Mutta syöpällä ei voi käyttää makeita hedelmiä, muuten on kipua.

Yhteenveto

Kirjoita, että söit tänään aamiaiseksi? Haastattelin 10 naista, he olivat 60-82-vuotiaita, se on mielenkiintoista kuin he ruokkivat, koska kaikki valittivat korkeasta verenpaineesta, kasvaimista ja muista sairauksista.

Tässä ovat heidän ruokavalionsa.

Kaurapuuro, leipä myymälästä, juusto, muna, liha ruoka, maito, kefir, tee sokeri, söivät, riisi lihalla, kahvi, hillo, voita, auringonkukka puhdistettu öljy, rasva, tyhmä RAM, Pilaf, Samsa , kala.

Sanoin, että on olemassa raaka orgaaninen luonnollinen ruoka: kerma kurpitsa siemenet, ruusun marja siirappi ilman sokeria, pellavansiemenöljyä puristettu, salaatin lehdet, tomaatteja, kurkkua, banaaneja, maissia Sageissa, retiisi, selleri, beets, porkkanat, retiisi, väri Kaali, punainen ja vihreä paprika, polttava pippuri, parsa, valkoinen kaali, levät, puolipaino, juuret nather, ruoho maahanmuutos, hapankaali, sipulit vihreä ja leikattu, tilli, persilja, pinaatti, turnip, munakoisot, kesäkurpitsa, asut, juuret, juuret inkivääri kaali violetti, violetti sipulit, puutarha kurpitsa, granaattiomenat, kiivit, omenat, päärynät, luumut, kvni, kirsikka, aprikoosit, uryuk, alcha, meritukuri, elderberry, sitruunat, kranaatit, mango, ananakset, erityisesti päivämäärät.

Listatut luonnolliset elintarvikkeet voivat olla loputtomasti pitkä, ja jokainen niistä on soluidemme elävä orgaaninen elintarviketuote. Keitetty ruoka - ensimmäinen vihollinen, koska se on kuollut, ja sillä voi todennäköisesti olla enintään 10% koko ruokavaliosta. Katso mitä armeija vastustaa sairauksia. Mutta tämän armeijan on oltava vankka, eli mennä taisteluun kiinteällä rivillä, ei kourallinen.

Mutta köyhät naiset minun neuvoni olivat epäilyttäviä ja negatiivisia, elämäntapa, jonka he johtavat, sopivat heille, anna elää vähemmän, mutta he sanovat, kuten haluan.

Niin, tiivistelmät

Strateginen ruoka

Käytä monia raaka-salaatteja ja rasvoista hyödyllisin pellavaöljy, ja käytä paljon mehuja, mutta pienissä annoksissa. Käytän henkilökohtaisesti monia mehuja vehnän taimia, ruis ja hirssi.

Annan resepti: itään vehnää tai ruis, siirrä ruislihiota 2 kertaa, 100 grammaa pienemmäksi sekoittimella, jossa on 0,5 litraa lämmintä vettä, huolehtii 1 minuutti, rasittaa sideharsoa, paina jääntää ja juoda Pienet sippaa maitoa itäistä vehnästä. Se kondensoidaan, ei kuin vesi. Se on ennen aterioita 1 tunti. Tunnette selittämättömänä, jotain on yliluonnollinen, tuntematon.

Tärkeimmät elintarvikkeet - 20 erilaisia \u200b\u200bkasvisalaatteja, joissa on pellavansiemenöljy, joka antaa yleisesti tunnelman, energian ja terveyden tasapainon.

Oletko koskaan juonut maitoa raakaeläimistä tai hopeasta? Pitkät elämän.

Puhutaanko ruokavarantoja pitkään. Me kaikki elämme epävakaalla aikaa, joka on huomenna, valitettavasti on vaikea ennustaa, joten haluan suojata itsesi ja varastoida kaikki tarvittavat (ja ensin kaikki maakunnalliset) ennen seuraavaa kriisiä tai pahimmassa tapauksessa BP: n pahimmassa tapauksessa .

Jos tarvitset varastossa pitkän kriisin tapauksessa tai huonompi, on välttämätöntä laskea välittömästi, kuinka monta tuotetta on ostettava. Tuotteiden varauksia tehdään 6 kuukauden kuluttua konsernin elämästä ilman, että lasketaan säännösten saapumista ulkopuolelta. Tällainen autonomia luotiin ottaen huomioon tällaiset tekijät:

1. Ensimmäiset painopisteet.

Turvallisuussyistä perustuu ensimmäiset toimenpiteet, jotka on tehtävä tukikohdalla, olisi kohdennettava alueen tutkimiseen ja muiden toimien suunnitteluun sekä muihin samanlaisiin asioihin.

2. Kyky "pitää tauko".

On mahdollista, että ruokavarantojen passiivisen käytön aika, kun on välttämätöntä varastoida kärsivällisyyttä ja odottaa kätevää hetkeä ilman, että pidät tarpeet hätäille toiminnalle.

3. Lisää ryhmän määrää.

Tuotteiden varaukset olisi laskettava, kun otetaan huomioon uusien ihmisten, jotka voivat tulla ilman ruokaa, lisääntyminen.

4. Elintarvikkeiden tarjontakyvyn arviointi.

Tuotteiden pysäyttäminen yli kuusi kuukautta erittäin ongelmallinen, lisäksi ei ole helppo tallentaa tuotteita tällä hetkellä. Säilytystuotteiden edellyttämät tilavuudet 6 kuukauden ajan 50 ihmiselle muodostavat merkittäviä lukuja.

Bookmark-tuotteiden normit per henkilö 6 kuukautta:

• Stew - 3 laatikkoa 45 kappaletta.
• Kasviöljy - 4 litraa
• Salo - 18 kg
• Kondensoitu maito - 30 tölkit.
• Säilykkeet - 30 tölkit
• Maissi ja muut säilykkeet - 30 tölkit
• Suolattu purkitettu ruoka - 15 tölkit
• Persikat ja muut makeat säilykkeet - 30 tölkit
• Riisi, tattari ja muut viljat - 30 kg
• Pasta - 60 kg
• Herneet tai pavut - 20 kg
• Sokeri - 10 kg
• Suola - 15 kg
• Vehnä - 10 kg
• Munajauhe - 5 kg
• Tärkkelys - 0,5 kg
• Tee - 1 kg
• Kahvi - 0,1 kg
• Musta pippuri - 0,2 kg
• Mausteet - 0,1 kg
• Sipulit - 20 kg
• Kuivat kastikkeet - 0,5 - 1 kg
• Soda - 1 kg
• Pähkinät, joissa on sitruuna hunaja - 2 kg
• Jam - 3 l
• Kuivatut hedelmät - 1,5 kg
• Caramel - 3 kg
• Suklaa - 1 kg
• Galetny-evästeet - 1 kg
• Sugari - 10 kg

On syytä huomata, että spagetti, haudut, viljat ja rasva tulevat hätätilanteiksi hätätilanteessa. Loput voivat olla ylimääräisiä tuotteita ja maku lisäaineita sekä tuotteita, jotka käyttävät monipuolistamaan ruokavaliota.

Tämä luettelo perustuu kokemukseen kahdesta perheestä, joilla on ahdas ruokavalio useiden kuukausien ajan. Käytäntö ei ollut täysin kova - ruokavalio sisälsi tiettyjä tavallisia tuotteita, kuten maitoa ja leipää. Hyväksyttiin myös lepopäivät koko normaalilla ravitsemuksella, mutta tässä käytännössä käytettiin astioita, jotka perustuivat varauksen mieltymyksistä ja tavaraliikenteestä.

Liikunta sekä stressitaso tämän kokeilun aikana oli kaupungin asukkaan vastaava päivittäinen elämä, joten ruoan tarve suurille kuormille voi nousta.

Lisäksi otettiin huomioon tarve toteuttaa säännöksiä matkoille. Tällainen tarve, tärkeimmät varastomäärät, sekä joitain tuotteita, jotka on erityisesti lisätty luetteloon lähdössä.

Outo, mutta elintarvikevarastojen valmistelu eri sivustoilla ja selviytymiseen, melko vähän huomiota maksetaan. Kirjoittajat valittivat siitä, että ei ole vettä ja suojaa, että äärimmäisessä tilanteessa ei ole paljon nopeampaa kuin ilman ruokaa. No, et voi kiistellä sitä, mutta tämä ei ole lainkaan syytä kieltää ruoan merkitystä.

Ilman ateriaa henkilö heikkenee, menettää koordinointia, tulee vähemmän kestäväksi ja huonompi. Ruoka on tärkeä. Siksi se ei koskaan ole tarpeettomia miettimään, onko varastotilassa varastossa olevia tuotteita, jotka eivät anna kuolla nälästä selviytymistilanteessa.

Luettelo pitkäaikaisista varastointituotteista

Luettelo tuotteista, jotka voidaan tallentaa pitkään (vuosia) ei ole lainkaan niin suuri, joten se ei kannata vähentää. Kuitenkin, jos keräät pieneen, mahdollisuutesi onnistuneita (ja jopa herkullisia) selviytymistä ovat paljon nousevia.

1. Kaiskot

Ehkä se on viljoissa, että voit sijoittaa suurimmat toiveesi. Riisi, tattari, perlovka, kaurapuuro, bulgur, couscous - kaikki tämä on varastoitu kuudesta kuukaudesta puolitoista vuotta (tässä mielessä suurin "pitkäikäinen" on valkoinen hionta riisi).

1. Pasta

Macaroni kiinteistä vehnän lajikkeista, jotka eivät sisällä vain jauhoja ja vettä, varastoidaan jopa 3 vuotta. Pastalla ei ole tällaisia \u200b\u200bhämmästyttäviä hyödyllisiä ominaisuuksia viljoina, mutta ne ovat tyytyväisiä ja tarpeeksi kaloreita - ja useimmiten se on kaikki, mitä tarvitset selviytymiseen.

1. Papu

Herneet ja pavut koostumuksessa ovat samanlaisia \u200b\u200bkuin lihavalmisteet ja puuttuessa puuttuja mahdollisuuksia nauttia jälkimmäisistä, ne korvataan onnistuneesti (jos ei maistaa, ravitsemuksessa). Pavut ovat välttämättömiä sekä viljaa - kuivassa, hermeettisessä, joka on suojattu valolta. Totta, yritä useammin päivittää kantoja - ajan myötä, palkokasvit menettävät ravitsemukselliset ominaisuudet.

1. Kuivattu leipä, vihannekset ja kuivattu liha

Yleensä kuivatut elintarvikkeet pidetään erittäin viileinä - keksejä, raissa, rusinoita, kuivattua, kuivattua lihaa ja kalaa - huolehtivat niistä hyönteisistä ja pidä pois lämpöä.

Hunaja ei ole käytännössä pilata eikä menetä hyödyllisiä ominaisuuksiaan. Lisäksi älä unohda hänen kykyään auttaa kehoa taistelussa infektioita vastaan \u200b\u200bja yleensä ylläpitää yhteistä sävyä - selviytymistilanteessa on usein turvautua ihmisten hoitoihin.

1. Hiutaleet

Tavallisessa elämässä ei ole kovin hyödyllinen, vaan hätäkaupassa, eniten. Ja hivenaineet ja hiilihydraatit ja makeasti ja melko tyydyttävät. Voit tallentaa tehdasviljelypakkauksessa.

1. Orekhi

Kaikki pähkinät ovat kaloreipommi, energiamaksu ja hyötyvät kehosta. He täysin sammuttavat nälän ja eivät ota paljon tilaa.

Kun olet löytänyt tietoja tästä asiasta Venäjän Internet-segmentissä, olin järkyttynyt "Rational" -ehdotuksista joidenkin "asiantuntijoiden" ehdotuksista. Esimerkiksi kodin varastossa on suositeltavaa käyttää tuoreita kananmunia. Tai kuiva maito tyhjiöpakkauksessa. Tai hapan kerma ...

Ensinnäkin koostin sinulle yleisen luettelon tuotteista, jotka sopivat varastoihin ja tuotteisiin sopimattomien tuotteiden kannalta.

Sopii kotipaikkatuotteiden luomiseen:

Steriloitu säilykkeitä klassisissa metallilevyissä
Sokeri GOST 21-94
Riisi pitkäjyväinen intohimoisesti
Makarona-ryhmä "A", Korkeampi
Teetä
Kahvi sublimoitu
Mausteet ja mausteet (mustapippuri, etikka, punainen palava pippuri, bay lehti, paprika jne.)
Alkoholi

Sopii varastoihin vain huolellisen käsittelyn jälkeen:

Breadcrumbs
Valmis evästeet (keittiö)
Jauhot
Tattari
Muut viljat (herneet, hirssi, ohra, kaurapuuro)

Varastoon ei sovellu:

Tuoreet vihannekset
Tuoreet hedelmät

Voita
Kananmunat
Leipä

Ilman jäädyttämistä niistä voit myös olla turvallista unohtaa, ryöstää mahdollisimman lyhyessä ajassa, vaikka ne olisivat jääkaapissa.

Maidon kuiva
Suklaa
Kasviöljy

Yli vuosi ei aseteta, ja lisäksi vaatii pakollista varastointia jääkaapissa. Koko ongelma on näiden tuotteiden rasvoissa, ja rasvat hapetetaan ajan myötä.

Kuivatut hedelmät
Karkkia
Kotitekoinen säilyke

Sääntönä lukutaivaisesti ilman, että noudattamatta asianmukaisia \u200b\u200bteknisiä prosesseja. Tällaisten tuotteiden käyttö pitkän aikavälin varastoinnin jälkeen voi johtaa mihinkään, jopa botuliinimyrkytys.

Säilykkeet

Sallittu tallennusraja on yleensä enintään 2 vuotta.

Valmisratkaisut Venäjän markkinoilla

Vain muutamia valmiita ratkaisuja pitkäaikaisiin varauksiin

Sekä useat muut, yksinkertaisemmat ja kaikki ne ovat sinulle käytettävissä, jotta voit tutustua valikkoon "Kaikki tuotteemme" sivustollamme.

Miksi meillä on ruokaa?

Kriisin sattuessa tuotteet ovat ainoa tapa tuntea olevansa luottavainen jatkuva venäläisen inflaation yhteydessä, sosiaalisen romahtamisen uhka ja epävakaa sosiaalinen tilanne. Ei "paranoia" - vain myymälä mahdollistaa jalkojen seisovan. Elää, rauhallinen; Vahva takana on aina hyvä.

Joku väittää, että sileää on turhaan rahoissa, koska niiden menetys johtuu kylvöidyn ruoan vahingoittumisesta. Tiedämme monet näistä skeptisistä numeroiksi tilastojen sarakkeista "kuolivat nälästä kaudella ...". Sisällissodat, maailmansodat, sosiaalinen romahtaminen, rikollisuus nousee - paljon vaaroja maailmassa ja yksi todellisista tavoista vakuuttaa itse heistä on itsenäisyys.

Se on autonomia, joka on tuotteiden kodin hätätilanteen ydin. Olen jo väittänyt ensimmäisen vuoden, ja minä jatkan edelleen, että nykyinen, terveellinen ihminen on perheen mies, joka asuu täysin ympäristöystävällisessä alueella. Henkilö, joka on riippumaton "sivistelyn" siunauksesta ", jossa on rajoittamattomia koostumuksia, inhottava massakulttuuri, ikuinen häikäisevä.

Nyt pihalla - kulta-ikä, riippumatta siitä, kuinka kummallinen se kuulostaa. Koskaan viime vuosituhannen vuoksi henkilö ei käyttänyt tällaista henkilökohtaista mukavuutta niin suuressa järjestyksessä. Tänään jokainen työläinen voi varaa lämmitetty wc, saippua, erilaisia \u200b\u200btuonti ruokaa eri puolilta maailmaa ja jopa henkilökohtainen auto!

Mutta mihin hintaan saimme kaiken tämän? Emme ole laskeneet hyvin riippuvaisia \u200b\u200bkaikesta tästä?

Kukaan ei perunut energiansäästölainsäädäntöä ja valtavia materiaalihtuutuksia saavutetaan käyttämällä resursseja sekä kolmannen maailman maiden työvoimaa. Useimmat resurssit, jotka oli asetettava ihmisarvoiseen koulutukseen, ympäröivän maailman tuntemus, avaruuden valloitus, parhaat asevoimat maailmassa ...

Luonnonvarojen menojen optimoinnin ansiosta löysimme itsensä haavoittuvassa asemassa. Me, Venäjä. Ja tilanne on asema toimielimen palaamassa kotiin pimeillä kujilla, jossa kallis puhelin sijaan aseen.

Sosiaalinen tilanne Venäjällä tänään on rehellisesti räjähtävä. Kaduilla kansalaiset ovat luottavaisia \u200b\u200bkaduilla ja puolestaan \u200b\u200btyöttömyysaste kasvaa, elintarvikkeiden tuonti ja poliisin poliisi hankkii vesikoteja ja laajentaa aseita.

Mitä varten se on?

Ei ole niin tärkeää, mitä.

On tärkeää valmistaa mihin tahansa tilanteeseen. Joten asun minä itse, ja myös elää suositella sinua.

Yksinkertainen opas.

Kahdenkymmenen vuosisadan aikana on kymmeniä nälkää Euraasia alueella. Ja aina, kun tarve seisoi samoissa tuotteiden varastossa

Eläinproteiini (täysin välttämätön lasten kehittämiseen ja raskauden aikana)
Hiilihydraatteja (tärkein energianlähde. Enintään 60% ihmisen ruokavaliosta pitäisi koostua niistä)
Kuitu (tarvitaan terveellistä ruoansulatusta varten)
Eläinrasvat (energialähde vaaditaan suurille kuormille. Lisäksi ne sisältävät rasvahappoja ja rasvaliukoisia vitamiineja)
Basic Vital Vitamiinit - A, C ja D.

On olemassa kaksi pääasiallista lähestymistapaa varastossa. On mahdollista koota ne joko tuotteiden valmistelun vaatimuksista (viljat, jauhot ja niin edelleen) tai valmiiksi valmistetuista tuotteista - säilöttyyn lihaan, purkitettuun puuroa, säilykkeitä, sublimates. Toinen vaihtoehto määritetystä kalliimmasta, mutta on paljon kätevämpää ja yksinkertaisempaa työkappaletta - sinun tarvitsee vain suojata pankkeja eikä lajitella ja suojella suojattuja säiliöitä päivittäistavarakaupassa. Kuitenkin eikä ensimmäinen eikä toinen sisältää riittävä määrä vitamiineja.

Siksi suosittelen, että molemmat menetelmät yhdistävät ja täydentävät niitä. Tietenkin on parempi tarjota kalliimpia tapoja, että halvempaa ei ole mahdollista tarjota. Säilötty liha, eläinproteiinin lähde tuotteissamme, älä korvaa mitään viljaa.

Nyt kosketa mittasuhteita.

Henkilön tarpeet päivässä, jos puhumme raskaan fyysisen rasituksen päivistä, ovat vähintään 400 grammaa lihaa, vähintään 0,4-0,5 kg ja väistämättä tuoretta kasvisruokaa.

Kaikki, lukuun ottamatta tuoretta kasvisruokaa ja vitamiineja, voivat olla sileää (Multivitamiini kompleksit, valitettavasti on sopimatonta pitkäaikaista varastointia varten).

1) 1 naudanlihan pankki GOST 5284-84 yläryhmä, netto 525 g
2) 0,4-0,5 kg vilja - pasta, riisi, kaurapuuro
3) Tuoreet kasvisruoka (suosittelen White-Baked Cabbage)

Tällaisen kaavan mukaisten tuotteiden varastot voivat suojata sinua ja perheesi nälästä. Mutta miten olla kasvieläinten kanssa, joka ei ole sallittua tuoreella muodossa muuten syvässä jäädyttämisessä ja joka on varastoitu enintään vuoden?

Vastaus palauttaa minut opinnäytetyöhön, jota olen jo ilmaissut tässä artikkelissa. Ole itsenäinen! Älä asu kaupungeissa, se on epäilyttävää mukavuutta, ostettu fyysisen ja henkisen terveyden hinnasta.

Lisäksi kaupunki on edelleen hyödytöntä varastossa. Loppujen lopuksi ruokaa ei tarvitse vain olla, sitä on myös suojattava, jos se muuttuu alijäämäksi. Ja tämä kahdenkymmenen vuosisadan aikana oli monta kertaa ...

Tilaa ruokaa pitkän aikavälin varastointiin nyt, eikä sinun tarvitse viivyttää kätesi pitkään viettää aikaa, bensiiniä, luottamusta tuntemattomille toimittajille. Ja mikä tärkeintä - sinä olet vakuutus itsestäsi tapahtumista, monta kertaa Venäjän historiassa - kriisit, alijäämät, arvostus, sosiopoliittinen kolmiulot. Soita meille!

Henkilö on ominaista monille asioille ja toimia, jotka muistuttavat luonnonvaraisten eläinten käyttäytymistä. Esimerkiksi luodaan tuotteiden strateginen varasto. Tämä alitajuinen tapa tottuu tiettyyn ruoan arsenaliin ja joitain muita tavaroita pelastaisi usein ihmisiä vaikeassa hetkessä. Mitä he ostavat varastosta? Yritämme vastata tähän kysymykseen.

Vähimmäisvarasto tai miten säästää

Kaikki ihmiset ovat erilaisia \u200b\u200bja mitä he ostavat varastosta - eri tavalla. Joillekin strategisen kaluston kertyminen muuttuu maniaan. Ja joku on vain tarvittava tarjonta tuotteista. Kuitenkin on olemassa erityinen suositeltu luettelo asioista ja tuotteista, jotka ovat toivottavia varastossa.

Moderni elämä on ikuinen puute ja joukot taloudenhoitoon. Se on kotona, että taloilla on mahdollisuus kokata herkullinen lounas tai illallinen, tavata odottamattomia vieraita sairauden sattuessa on välttämätöntä aina tarvittava ruoka. On tarpeen noudattaa tallennuksen sääntöjä ja ajoitusta. Tietenkin ensinnäkin, kun ostat varastosta, sinun on huolehdittava etukäteen varastoinnin paikasta, olosuhteista ja kestosta.

Vain pitkän varastointijakson tuotteita voi ostaa matkan ilman elämää ja terveyttä vaarantamatta jättämistä. Muussa tapauksessa koko varastokohta on kadonnut. Loppujen lopuksi on taloudellisia ihmisiä, mutta jos ei ole taloutta, ja koko varasto muuttuu kuisti kasaan, niin tässä tapauksessa ei kannata tehdä tätä kantaa.

Varastotyypit

On päivittäistavarakauppa ja yleinen. Ruokavarasto sisältää tarvittavat elintarvikkeet. Yleistä - arkipäivän perusteet, kuten lääkkeet, henkilökohtaiset hygieniatuotteet, pesuaineet ja

Ruoka on perheen budjetin kallein artikkeli. Päivittäisten ravitsemuskustannusten minimoimiseksi luodaan tuotteet kaikille perheenjäsenille aiheuttamalla sen mahdollisimman paljon. Käytännössä ei ole hevosia, jotka eivät tee mitään kodin varauksia. Ennakkotuotteissa hankitut tuotteet ja jotkut aiheet ovat välttämättömiä tuotteita, jotka auttavat tulevaisuudessa säästämään varoja.

Tavaroiden vastaanottolähteet

Tuotteiden tuloja on useita. Ne voidaan luokitella seuraavasti:

Kausiluonteiset aihiot

Kausiluonteiset aihiot ovat varastoja talvella ja keväällä. Kaikki, mitä hostesses ja isännät kootaan ja hankitaan kausiluonteisista tuotteista, ja sen jälkeen rutiini, kuivattu tai jäädytetty, ovat erinomaisia \u200b\u200btalvella ja keväällä. Mitä enemmän varastossa, sitä pitkäaikainen se riittää. Tarjoukset tuotteiden varastointiehdoista, jotka on valmistettu kaudelle, anna niiden tallentaa ja käyttää pitkää aikaa. Näin ollen kotituotannon säilyttäminen voidaan varastoida 2 ja 3 vuotta. Halvimmat kausiluonteiset tuotteet, jotka ostavat varauksesta, ovat perheen budjetin hyvä investointi.

Billets "Tilaisuuteen"

Joskus ihmiset vahingossa tekevät ostoksia varauksesta. Tarjoukset, alennukset, myynti "talletukset" - kaikki tämä vaikuttaa ostotoimintaan. Suotuisat hinnat on hankittava tavaroita pienellä tukkumyynnillä. Nämä ovat tietenkin sopeutuneita kustannuksia, mutta ne maksavat sitten. Tärkeintä on ostaa tarvittavat tuotteet eikä halpa hölynpölyä. Muista kiinnittää huomiota toiminnan toteuttamien tuotteiden varastoinnin ja toteuttamisen ajoitukseen. Usein myynti on päättymispäivän päättyessä. Siksi on tarpeen olla tarkkaavainen, ei viivästyneitä tuotteita varauksessa ei aseteta.

Suunnitellut aihiot

Varastotuotteiden pysyviä aihioita suoritetaan ja suunniteltu. Kaikki on ratkaistu etukäteen. Yleensä luettelo laaditaan, ja varaus päivitetään säännöllisesti. Tämä varastossa on jatkuvasti käytettyjä tuotteita. Jokainen henkilö päättää itse, että hän tarvitsee elämää ja mikä ei ole.

On edelleen niin sanottu "strateginen varaus" - jos perheen olennaisen tilanteen heikkeneminen tai maan talouden heikkeneminen, kriisitilanteen esiintyminen. Nämä varaukset auttavat vaikeassa hetkessä pitämään, ei nälkää. On mahdollista käyttää tällaista marginaalia, jos hintojen voimakas hyppy rahoituskriisin aikana kataklysiden, vihamielisyyksien tai toimeentulon menetyksen aikana. Mitkä tuotteet ostavat varauksesta tässä tapauksessa? Tämä luettelo sisältää välttämättömien tuotteiden ja asioiden. Tällaiset tuotteet vaaditulla tilavuudella, et voi huolehtia satunnaisista ongelmista. Sinun ei tarvitse unohtaa päivittää varastoja.

Lista

Tässä on luettelo siitä, mitkä tuotteet ostavat varastosta:

• jauhot vehnä hieno hionta;
• crout ovat kiinteitä, erilaisia;
• rafinoidaan sokeri;
• luonnollinen hunaja;
• meijeri, kala, vihannes, haudut, hillot, salaatit, kondensoitu maito, piirakat, kalat ja tavarat;
• kuiva maito ja;
• pasta, joka on valmistettu kiinteän lajikkeiden jauhoista;
• kasviöljy;
• suola;
• mausteet ja mausteet;
• tee ja luonnonkahvi;
• alkoholi;
• pitkäaikainen varastointi Vihannekset: perunat, sipulit, valkosipuli, porkkanat, kaali, sokerijuuri;
• sooda ruoka ja etikka;
• pähkinät.

Jauhot

Näissä perheissä tarvitaan jauhoja, joissa he usein leipoavat. Tällä tuotteella on pitkä säilyvyys, mutta on mahdotonta säilyttää jauhoja yli 12 kuukautta. Muussa tapauksessa se menettää maku ja ravitsevat ominaisuudet. Ihanteellinen määräaika jauhojen varastojen uudistamiseksi on kuusi kuukautta. Optimaalinen varasto on 50 kilogrammaa.

Säilytä jauhot - sekä ruis ja vehnä - tietyissä olosuhteissa: kuivissa huoneissa, joissa on nollailman lämpötila. Optimaalisesti varastointi jauhot liinavaatteet 5 litraa. Aikaisemmin SOAK-pussit suolaliuoksessa. Tämä suojaa laukkuun tallennettua tuotetta hyönteisten ulkoasusta.

Sokeri

Sokeri on aina ollut strateginen tuote. Ei sokeria, monet ihmiset eivät edusta elämää. Sodan aikana makea vesi antoi pakokaasun voiman, auttoi hengissä saarto.

Tämän tuotteen säilyvyysaika on 8 vuotta. Kuitenkin on muistettava, että sokerihiekka ja raffiini imevät nopeasti vieraita hajuja. Siksi sokerin säilyttäminen on parempi tiheissä muovipusseissa, pakkaamalla sitä 5 kilogrammaa. Tämän strategisen tuotteen kanta on 25 - 150 kilogrammaa. Sokerin varastotila on hyvin ilmastoitu, alhainen kosteus. Sokeri varastoidaan huoneenlämpötilassa hyllyillä.

Kaiskot

Varastossa olevat ympyrät voivat olla monipuolisia. Tattari, riisi, hirssi, helmi, herneet sopivat pitkäaikaiseen varastointiin. Kaikki nämä viljat pidetään pidempään, jos ne pyörivät ne lasisoittimiksi, esikakkoiksi. Hyvä tapa laajentaa Croupin varastointijaksoa on punaisen pippurin pod, joka sijoitetaan tuotteeseen, jossa on tuote. Tämä suojaa lisäksi virheistä.

Croupin strateginen määrä voi olla erilainen. On huomattava, että piirretyt viljatuotteet tallennetaan lyhyeksi ajaksi, eikä niitä suositella heitä.

Pasta

Pasta ja pasta kiinteästä vehnän lajikkeista on pitkä säilyvyys. Huoneen maa, sitä kauemmin säilytysmahdollisuus. Säilytä pastaa yleensä pasta, jonka he ostavat tarjontaan, ovat säilyvyysaika 3-5 vuotta.

Älä osta pastaa pitkäaikaiseen varastointiin lisäaineilla. Niiden voimassaoloaika on alhainen. Tyypillisesti makaronisin strateginen varanto on 20 kilogrammaa.

Kasviöljy

Kasviöljyt varastosta varastoidaan paremmin lasisäiliöihin. Sen pitäisi olla auringonkukka, maissi, oliiveja tai rypsi. Öljyä on mahdotonta säilyttää kylmissä olosuhteissa sekä lämmityslaitteiden lähellä. Kasviöljyt - vitamiinien lähde. Hänen läsnäolonsa ihmisten ruokavaliossa on välttämättä. Siksi tämä tuote viittaa strategiseen.

Suojelu

Säilykkeellä on suuri tallennusaika. Tämä pätee erityisesti lihavalmisteisiin. Yleensä 5 vuotta myöhemmin pakkaus tuhoutuu korroosiosta, ja tuote pysyy samalla maukasta ja ravitsevaa. Tämä seikka, joka vaatii huomaavaan asenteen säilykkeiden varastointiin. Jos ruostetta ei ole vaurioita, ei ole turvotusta, niin säilöntä voidaan pitää pitkään aikaan. Säilykkeet olisi suljettava, ilman tölkkejä vaurioita. Optimaaliset säilytysolosuhteet: Alhainen kosteus ja ilma 7-10 astetta lämpöä.

Hunaja

Hunaja voidaan säilyttää normaaleissa olosuhteissa ilmatiiviisti suljetussa säiliössä, paremmin - lasista. Numero ei ole rajoitettu. Hunaja on vitamiineja, mineraaleja ja hivenaineita, jotka ovat välttämättömiä ihmiskeholle. Jos varastossa on paljon hunajaa, sinun ei pitäisi varastoida runsaasti sokeria.

Jäljellä olevat tuotteet tallennetaan normaaleissa olosuhteissa, jotka vastaavat niiden standardeja. Tämä on vain lyhyt vastaus kysymykseen: "Mitä tuotteita ostaa tarjontaan?"

Asiat "Tietoja varastosta"

Siellä on pieni luettelo siitä, mitä tavaroita ostaa varauksesta. Nämä ovat olennaisia \u200b\u200bja lääkkeitä. Mitä he ostavat pieninä määrinä toimituksesta? Se:

• hygieeninen asetettu naisille;
• pesuaine ja saippua;
• muovipussit;
• wC-paperi tai lautasliinat;
• joukko putkistotyökaluja ja kiinnittimiä;
• taskulamppu ja varaosaparistot;
• saniteettipakkaus siteestä ja laastarista;
• ensiapupakkaus, jossa tarvittavat lääkkeet.

"Strategisessa asetuksessa" voi olla erilaisia \u200b\u200btuotteita ja asioita. Tässä artikkelissa luetellaan vain suositellut, ne, jotka ovat perusta.

Ei ole välttämätöntä varastoida useilla tuotteilla, jotka edellyttävät erityisiä säilytysolosuhteita, kuten pakastinta. Sähkön puuttuessa kaikki tämä varasto katoaa.

Vesi - olennaisten tuotteiden tuote

Mutta varastossa on useita kymmeniä litraa juomavettä - se on kätevä ja varovainen. Jopa normaaleissa olosuhteissa, joissa on odottamaton veden irtoaminen veden saannissa, kun korjaat putket, juomaveden tarjonta on aina muuten.