Kuinka monta erilaista herkullisia ruokia voidaan valmistaa puutarhassa kasvaa! Jopa kokenut erikoistuneesta kokki ei tiedä tarkkaa määrää mahdollisia reseptejä! Ja on äärettömän puhua salaattien terveyden eduista tuoreista vihanneksista ja hedelmistä. Jokainen vihannes salaatti-ainesosista antaa hyödyllisempiä hivenaineita, vitamiineja, aurinkoongelman ja hyvän tunnelman.

On huomionarvoista, että kasvituotteita perustuvat kulinaariset herkut ovat aina taloudellinen vaihtoehto ruokkia perhettä herkullista. Vaikka et kasva vihanneksia ja vihreitä puutarhassa ja ostaa kaiken markkinoilla - maatalouden yksityisten tuotteiden kustannukset ovat suuruusluokkaa kuin hyödylliset eurooppalaiset tai kotimaiset elintarviketuottajat.

Houkuttelee monia omistajia kasvituotteiden astioiden valmistamiseksi, koska salaatekoostumukset ovat sopivia sekä päivittäisessä valikossa että juhlapöydässä.

Se on tärkeää tietenkin kokata ne oikein! Suorita kaikki hyödylliset komponentit ovat herkullisia ja tyydyttäviä.

Kuinka täyttää tällainen tehtävä - kokin reseptejä ja korvaamatonta neuvostoa kerrotaan. Nämä kokki kommentit, jotka selviytyvät salaattien valmistuksesta vihanneksista helposti!

Miten valmistella tuoretta vihannesalaattia - 15 lajiketta

Kaali on pakollinen tuote jokaisessa taulukossa. Ja sitä useammin tämä vihannes hallitsee ruokavaliota, terveellisempi on kehosi. Eri tyyppien ja lajikkeiden kasvis kaali kasvatetaan. Ja salaatit keksivät äärettömän sarjan!

Ainekset 4 annosta:

• Valkoinen kaali - 1 kg;
• Vihreät (tilli, persilja, basilika jne.) - valikoimassa 1 palkki;
• Kotitekoinen kurkku - 4-5 kpl;
• Pippuri makea (punainen) - 3-4 kappaletta;
• Oranssi - 1 kpl;
• Tomaatti (valinnainen) - 1 kpl;
• Sipulit - 1 kpl;
• Apple etikka - 2 rkl.;
• Suola / sokeri - maistaa.

Ruoanlaitto:

Kaali rikastuttaa hienojakoisia, kierretty suolaa / sokeria ja kierrättää hyvin, niin, että mehu. Jätä 30 minuuttia.

Kurkku, paprika - leikattu ohuiksi levyiksi;

Vihreät, sipulit - leikkaa hienosti.

Puolen tunnin kuluttua, kun kaali on jo hyvä kyllästetty omalla mehullaan, sekoita kaikki muut vihannekset ja vain lisää oranssi, puretaan puoliksi jaettuihin viipaleisiin.

Jätä salaatti 2 tuntia kylmässä maun täydellisyyteen. Tarjoile pöydälle, on edullisesti erillinen astia.

Lähes mikä tahansa kaali-salaatti voidaan valmistaa ilman öljyn tankkausta, koska suolattu, makeutettu ja happamaalainen kaali mehu on erinomainen vaihtoehto mille tahansa tankkaus!

Kukaan ei yllätä kesän salaattia tomaatti, kaali ja kurkut pippurilla. Ja tämä kaikki rakastetut salaat ovat kaikkein erilaiset kastikkeet: hapan kerma, majoneesi, etikka-sinappi, auringonkukka jne. Mutta kastike ei ole vain tarvinnut salaattia kaali, koska tämä vihannes sisältää riittävän mehua, jotta kaikki salaatikomponentit Sielu!

Ainekset 4 annosta:

• Kaali - 1 kg;
• Cucumbers - 0,5 kg;
• Tomaatit - 0,5 kg;
• Pippuri makea - 0,5 kg;
• Parsley - 1 palkki;
• Suola / sokeri + omena etikka - maistaa.

Ruoanlaitto:

Kaali, jossa on hienosti, suola / istutettu ja jauhaa käsiä, kunnes mehu ilmestyi. Jätä 1 tunti.

Tomaatit, kurkut, vihreät, paprikat - Kaikki vihannekset leikataan kauniisti.

Yhden tunnin kuluttua lisää loput vihannekset kaali, täytä etikka ja sitä voidaan tarjoilla pöydälle.

Tämän salaatin salaisuus on se, että on toivottavaa käyttää kaalia aikaisin tai kypsymisen ajoituksen keskiarvona, koska Tämä on kaikkein mehukas lajike. Ja koska öljyn täyttö puuttuu salaatilla - se on tarkalleen sak kaali, jossa etikka korvaa sen.

Tämä salaatti pitää erityisesti niitä, jotka rakastavat lempeä ruokaa, koska Tämän ruokalajan tärkein ainesosa paistetaan uunissa, mikä tarkoittaa, että se muuttuu puhdistetuksi makuiksi "savulla".

Ainekset:

• Zucchini Young - 2 kpl;
• Tomaatit - 2 kpl;
• Porkkanat ja sipulit - 1 kpl;
• Pepper Sweet - 1 PC;
• Vihreät - 1 palkki;
• Valkosipuli - 1 hampaat;
• Suola / sokeri - maistaa.

Ruoanlaitto:

Zucchini, makea pippuri, sipulit, porkkanat puhdistavat ja leikataan 2x2 cm: n paloiksi.

Samoin pilkkoa tomaatit, talutushihna pienet vihreät.

Vihannekset uunista kaadetaan salaattikulhoon, lisää jäänyt puristin valkosipulin, tomaattien ja vihreiden kautta. Jos haluat, voit lisätä pari lusikaa oliivi- tai kasviöljyä tähän salaattia. Kaikki shuffle ja tiedosto pöydälle.

Resepti on samanlainen kuin keittoprosessi edellisen reseptin "kanssa melkein kuin porauksessa." Ainoa ero on, että täältä zucchini - munakoiso ja sienet on lisätty näyttämään todellisen tunteen, että olet metsässä!

Ainekset:

• Munakoista - 1 kpl;
• Tomaatit - 2 kpl;
• Pepper makea - 2 kpl;
• Metsien sienet - 300 g;
• Sipulit - 1 kpl;
• Vihreät - 1 palkki;
• Suola ja öljy - tahdissa.

Ruoanlaitto:

Pese vihannekset, puhdista ja taita pergamentti leivontaan uunissa. Paista pehmeyden tilaan.

Sienet puhdistetaan, pese ja leipoa seuraavalla puolella erillisellä arkilla myös pehmeyden tilaan.

Vihreät irrottaa hienoksi. Kaikki paistetut elintarvikkeet saavat ja viileät. Lisää vihreitä ja syödä.

Yksinkertaiset salaatit, joissa on auringonkukkaöljy.

Ainutlaatuinen yhdistelmä tavanomaisten vihannesten Vinegret-komponenttien ja epätavallisen lisäravinteiden lisäravinteisiin tähän salaattiin. Se osoittautuu täysin erityisen maun etikka. Ja että tämä on salaatti-vinigretti, muistuttaa, että se on juurikkaan.

Ainekset 4 annosta:

• Punajuuret - 0,5 kg;
• Porkkana - 0,3 kg;
• Perunat - 1 kg;
• Sipulit - 1 kpl;
• Säilykkeet - 1 pankki;
• Säilykkeet (tai kierretty) - 1 rkl.;
• Säilykkeet - 1 s;
• Suola / mauste / vihreät - maistaa;
• Auringonkukkaöljy - 3-4 rkl.

Ruoanlaitto:

Vihannekset puutarhasta hitsaamaan univormut (tai leipoa uunissa), jäähtyä, irrota iho ja leikkaa kuutioiksi.

Sipulit poimia 30 minuuttia suolattua kiehuvaa vettä, leikkaa sitten hienosti.

Kaikki vihannekset sekoitetaan, lisää kaikki papu ja täytä öljy. 30 jälkeen innostus voidaan palvella pöydälle.

Pätevämpi, vihannekset eivät kokki, vaan leipoa kuoressa, koska Tällaisen lämpökäsittelyn avulla säilyy lisää ravintoaineita ja vitamiineja.

Tämä on yksinkertaista, mutta samalla erittäin mielenkiintoinen resepti. Ja maku ja hyöty täällä ovat useita kertoja korkeammat! "

Ainekset:

• Beets - 1 kg;
• Apple etikka - 4-5 rkl.;
• Vihreä LUKA höyhenet - 0,5 palkki;
• Valkosipuli - 3-4 hampaat;
• SALT - 2 BL.;
• Sokeri - 4 ch. L.;
• TMIN - 1 rkl.

Ruoanlaitto:

Selkeät punajuuret kuoresta arinalla Korean Graterissa. Vääntää valkosipulia, suolaa, sokeria, lisätä kumina ja etikkaa. Jätä 1 päivä viileässä paikassa marinointia varten.

Kun haet pöytään, leikkaa sipuli höyhenet ja sekoita juurikkaan.

Tämä resepti on erityisesti osoitettu ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan stimardit. Punajuuret sisälsivät öljyjä, jotka auttavat normalisoimaan vatsan toimintaa, tämä vihannes vaikuttaa edullisesti hematopoieal-toimintoon koko organismin soluihin.

"Broccoli on herkullinen!"

Parsakaali kaali on kauan kasvanut jumalamme. Tämä kasvi on paistettu, keitetty, paista, suolattu. Broccolin salaattijärjestelyssä on myös erittäin tehokas!

Ainekset:

• Parsakaali kaali - 0,5 kg;
• Pippuri makea - 4-5 kappaletta;
• Sipulit - 1 kpl;
• Tomaatit - 2 kpl;
• Suola / mausteet - maistaa;
• Kaikki öljy - 3-4 rkl.

Ruoanlaitto:

Parsakaali kaali on jaettu kukintoihin ja huippu hyvin suolattuun veteen 5-7 minuuttia. Vapauta ylimääräisestä nesteestä Colanderin kautta, viileä.

Tomaatit, sipulit ja pippuri leikataan 2x2 cm: n kuutioiksi, taitettu voideltulla öljypohjalle ja leipoa uunissa, kunnes erityinen aromin ulkonäkö. Cool vihannekset.

Kaikki sekoitus, vuoto ja täytä öljy ja vihreät.

Vihannesalaatit kastikkeessa

Kuinka monta salaatti reseptejä kehitetään ruoanlaittoon, niin paljon todennäköisesti kastikkeet näihin salaatteihin. Pidämme perinteistä majoneesi, auringonkukka tai oliiviöljy, hapan kerma. Mutta on olemassa muita odottamattomia kastikekomponentteja, jotka antavat salaatin hämmästyttävän maun.

Auringonkukkaöljyn ja soijakastikkeen yhdistelmää käytetään salaateissa melko usein. Se antaa ruokalajille erityisen mausteinen maku ja maku. Vaikka puutarhan vihannekset ovat tavallisimpia, salaatti toimii edelleen merentakaisilla muistiinpanoilla.

Ainekset:

• Kurkku - 1 kpl;
• Porkkanat - 1 kpl;
• RADISH DAIKON - 1 PC;
• Dill Greens - 0,5 palkki;
• Vihreä keula höyhenet - 5-7 kappaletta;
• Auringonkukkaöljy - 2-3 rkl.;
• Soijakastike - 5-6 rkl.;
• Suolaa maun mukaan.

Ruoanlaitto:

Jos käytät Korean porkkanoita, niin salaatti on samanlainen kuin kiinalaisen keittiön ruokaa. Mutta periaatteessa kotimainen grater myös selviytyy hyvin.

Valmistele vihanneksia (porkkanat, retiisi ja kurkku): pese, kuivaa veden jäännökset, puhdas. Graterin arista ensin porkkanoita. Suola ja häiritsevät juttuja.

Sitten hiero kurkku ja retiisi. Hienosti pilkkoa tilli. Ja vihreän sipulin höyhenet leikataan jopa 5 cm: n pituiseksi ja leikkaavat sitten toisiaan ohut raidat.

Sekoita kaikki komponentit ja täytä auringonkukkaöljy ja soijakastike.

Yritin tätä salaattia ainakin kerran - varmasti haluat tehdä siitä perinteisen astian perheellesi. Mikä on salaisuus? Kastikkeessa!

Ainekset:

• Tomaatit ja kurkut - 4 kpl;
• Pepper makea - 2 kpl;
• Kaali, porkkanat ja nuoret auringonkukanvuotiset - 100 g;
• Dill - 1 palkki;
• Vihreä sipuli - 1 palkki;
• Auringonkukkaöljy (oliivi) - 6 rkl.;
• Etikka - 2 rkl.;
• Suola - 1 tl;
• Musta pohjapippuri - 0,5 kj. L.;
• Valkosipuli - 3 hampaat.

Ruoanlaitto:

Tomaatit, kurkut ja suloiset paprikat ja vihreät sipulilaitteet 2x2 cm.

Kaali, porkkana kolme Korean Graterista.

Dill murenee hienosti.

Valmistamme kastiketta: Sekoita etikka, öljy, musta paprika, suola ja valkosipuli ja kiila. Tämä kastike lisää vihanneksia leikkaamalla. Lopussa - kaikki huolellisesti sekoita ja syödä.

Ennen kuin lisäämällä auringonkukan ituja salaattiin, on suositeltavaa maistaa heitä. Tämä on eräänlainen maku ja jos et pidä siitä - salaatissa voit korvata ne nuorten papujen tai kipinä papujen kanssa.

Sinappikastike tässä salaatissa on lähes majonees kotitekoinen ruoanlaitto. Ja vihannekset, jotka on maustettu tällaisella tuoksuvakastikkeella, hankkivat kirkkaamman maun.

Ainekset:

• Kurkku - 2 kpl;
• Tomaatti - 2 kpl;
• Pepper Sweet - 1 PC;
• Sipuli Green - 4-5 höyhenet;
• Suola ja hienonnettu persilja - maistaa;
• Auringonkukkaöljy - 2 rkl.;
• Sokeri - 1 rkl.;
• Sinappi - 1 TSP;
• Etikka - 1 TSP.

Ruoanlaitto:

Kaikki vihannekset leikataan 2x2 kuutioita. Sipulit - raidat. Sekoita ja anna seistä hieman, kun taas keittokastike.

Kastikkeen sekoitus auringonkukkaöljy, sokeri, sinappikauppa, omena tai balsaminen etikka (5%). Voittaa sekoittimen homogeeniseen massaan.

Täytä salaatti ja tiedosto pöydälle.

Sourishhano-mayonse puhaltaa salaatin lempeä ja samalla mausteinen maku. Hämmästyttävä näkymä salaattikoostumuksesta ilahduttaa, ja maku tuottaa iloa jopa gourmet!

Ainekset:

• Kaali - 0,5 kg;
• Retiisi ja porkkanat - 2 kpl;
• Apple - 1 PC;
• Valkosipuli - 2-3 hampaat;
• Vihreät tilli - 1 palkki;
• Hapan kerma - 4 rkl.;
• Majoneesi - 4 rkl.;
• Suola, mausteet - maku.

Ruoanlaitto:

Kaali, porkkanat, retiisi ja omenat pesu, puhdas nahasta ja jauhaa Korean Grater. Taita jokainen vihannes erikseen!

Omenat ei voi puhdistaa ylemmästä ihosta - joten hyödyllisemmät hivenaineet pysyvät.

Sota kerma ja majoneesiseos, lisää hienojakoisia vihreitä ja jäi läpi valkosipulin valkosipulin. Pysäytä kaikki yhdellä säiliössä ja lyö homogeeninen massa.

Me salaattikerrokset:

1 kerros - kaali - jäi hapan kerma-mayonse kastike;

2 kerros - retiisi - Top kastike;

3 kerros - porkkanat - Top kastike;

4 kerros - omenat - Top kastike;

Lopullinen kerros on nukahtaa vihreillä.

Vihannekset Sota-kermakastikkeessa on tuttu ja moni suosikki yhdistelmä. Ja jos lisäät sinappi sinappia hapan kerma! Tällainen odottamaton koostumus muuttaa salaatin tuoksua ja tehdä siitä vähän kiekkoja.

Ainekset:

• Kurkku ja tomaatti - 2 kpl;
• Vihreät tilli - 1 palkki;
• Hapan kerma - 1,5 rkl.;
• Oliiviöljy - 2 rkl.;
• Sinappi papuissa - 1 TSP;
• Suola / sokeri / musta maanpika - maku.

Ruoanlaitto:

Vihannekset leikataan kaunis ja sekoita.

Sekoita hapan kerma, oliiviöljy, sinappi jyvät, suola ja mausteet - laadukkaan sekoittimeen sekoittimeen homogeeniseen paksuiseen hapan muotoiseen massaan.

Tee vihanneksia ja palvele välittömästi pöydälle.

Kuumat ja tuoksuva astiat ovat aina iloisia syömään kaikkea. Tämä ei ole klassinen esimerkki ensimmäisestä astiasta - tämä on salaatti, joka palvelee myös kuumaa!

Ainekset:

• Porkkanat - 1 kpl;
• Bulgarian pippuri - 2-3 kpl;
• Zucchini - 1 kpl;
• Munakoista - 1 kpl;
• Tomaatit - 2-3 kappaletta;
• Auringonkukkaöljy - 100 g;
• Suola, sokeri, mausteet - maku.

Ruoanlaitto:

Pese vihannekset, puhdista ja leikkaa 2x2 cm: n kuutiot.

Jauhaa porkkanat suurella ratilla (tai Korean Grater) ja pippuria leikattu olki.

Erikseen jokainen vihannes on paista, laitamme astiaan hieman muuttamassa öljyjäämistä ja sekoitetaan. Tarjoile kuumaa.

Topinambur ei ole yhtä suosittu ruoanlaitossa natiivina perunat. Vaikka ja suuri on perunan luonnollinen analogi. Se on useita hyödyllisempiä hivenaineita ja vitamiineja, ja sen viljely katsotaan helppoa. Topinambur salaatti Täytä huone, jossa on miellyttävä aromi paistettuja perunoita ja antaa paljon miellyttäviä makuja!

Ainekset:

• Topinambur - 0,5 kg;
• Vihreä keulahöyhenet - 1 palkki;
• Valkosipuli - 2-3 hampaat;
• Tomaatti - 1 kpl;
• Hapan kerma - 2 rkl.;
• Suola / mausteet - maku.

Ruoanlaitto:

Pese juoksevalla vedellä ja vähenevät kuoren Topinambur (voit leipoa uunissa kunnes pehmeä). Jäähdytä ja puhdista nahkoista. Leikkaa kuutioilla 1,5x1,5 cm.

Vihreät keulahöyhät ja tomaatti leikataan kuutioiksi.

Valkosipuli on parempi olla määrätä läpi valkosipulia, ja myös leikata pieniksi paloiksi - se säästää herkempää maku ja tuoksu, mutta ei kyllästää terävä lautasen.

Suola ja pippuri maku. Sekoita kaikki iso kulhoon ja täytä hapan kerma.

Näin on kuinka yksinkertaista ja nopeasti voidaan valmistaa alkuperäinen ja erittäin ravitseva salaatti.

Miksi tällainen nimi on? Usein tämä salaatti valmistetaan kylmässä talvi-keväällä. Juicy vihreän keulan tuoksu ja tuore kurkku yhdessä kirkkaan oranssin maissi todella muistuttavat kevät!

Ainekset:

• Peking Cabbage (tai kaikki koput) - 0,5 kg;
• Kurkku - 1 kpl;
• Vihreä keula höyhenet - 5-7 kappaletta;
• Säilykkeet - 1 pankki (200);
• Hapan kerma - 200 g

Ruoanlaitto:

Kaali tukahduttaa ja kierrättää kunnes pehmeä. Kurkku ja sipuli leikataan.

Kaikki komponentit sekoitetaan, lisää maissia (ilman nestettä) ja täyttää hapan kermaa. Ylältä voidaan koristella tillillä tai muilla viheriöillä.

Kaikki tulevan juhlan jokainen emäntä muuttuu sekaannukseksi: Mitä tehdä pöydälle, mitä yllättää vieraat ja sulje? Ja jos et noudata vakiintuneita perinnettä (leikkaa Tasik Olivier, valmistaa banal ja jo kyllästynyt kaikkiin "turkis takki", hitsaamaan askeleen jne.) Ja osoittamaan ajattelun luovuutta, Urban kutsutaan melko mahdollista.

Miksi juhlavalikossa yleensä niin vähän vihanneksia? Monet uskovat, että ne eivät ole liian juhlallisia ja sopivia vain jokapäiväiseen elämään. Kuitenkin reseptit, joissa on kuvia kasvisfestivaisista salaateista, tappaa jopa innokas skeptikot, että tämä lausunto on väärässä. Kyllä, ja erilaisia \u200b\u200bruokia, jotka voidaan valmistaa tällaisista puutarhojen hyödyllisistä jumalista, pitkään aikaan tekee valikon ei-standardin. Ja jos se on myös tyylikkäästi koristella vihannesalaatit juhlapöydällä, voit nauttia upeasta ruoanlaittoon ja taiteilijalta.

Puff kaali salaatti

Kaali voi tuntua joku tylsää vihanneksia, mutta se voidaan valmistaa siitä yksinkertaisesti hämmästyttävistä ruokalajeista, mukaan lukien juhlat vihannekset. Kolmas kilogramma Pekingin kaali on otettu ja ohuesti rohkeita. Puolet punaisista aluksista leikataan puoli renkaat. Kaksi munaa keitetään ja erotetaan; Proteiinit leikataan olkilla. Kolme tomaattia leikataan piireissä ja asetetaan lautasen reunan ympärille. Hihnapyörä on valmistettu: keltuaiset jäädytetään lusikallisella sinappilla ja kaksi suurta oliiviöljyä, he ovat hämmentyneitä, he pyyhkäisivät, puristavat sokeria ja laittoivat, minkä jälkeen he kasvattavat täydellisen lusikan Applen etikkaa. Alueen keskellä, jossa tomaatteja, puoliksi kaali on asennettu ja kastelee tankkaamalla. Puolet keulasta on taitettu päälle ja puolet tuoretta kurkkua hierotaan siihen. Seuraavaksi hienonnettu proteiini kaadetaan, roiskeet kastikkeella ja pyörii työnnetyillä saksanpähkinöillä. Edelleen päinvastaisessa järjestyksessä: loput kurkku - loput keula (napa) on kaalin toinen puoli ja jäljellä oleva tankkaus. Top on sprinklattu pähkinöillä - ja salaatti on käyttövalmis.

Mushroom Polyana

Reseptit, joissa on kuvia kasvisfestivaaleista, ovat niin houkuttelevia ja monipuolisia, jotka yksinkertaisesti slobs virtaus ja silmä hajottavat. Tämän seurauksena - ongelman valinta. Sinun täytyy kuitenkin ottaa itsesi kädessä ja tehdä siitä. Jos olet kiinnostunut vihannesalaatit uudenvuoden, yritä tehdä tämä: hitsata neljä perunaa ja viisi munaa, leikkaa ne kuutioilla. Ota purkki kiinteistä säilöttyjä herkkureita. Puolet lomalle sisustusta varten, puoli leikattu olki. Kymmenen tuoreen kastanuksen paloja samalla tavalla ja paista, jossa on pieni silputtu polttimo. Pysy kurkku (tuore - jos se ei ole kovin kallista tai suolakurkkua - jos ei ole tuoretta kädessä). Sekoita kaikki viipaleet, lisää, suolaa tarvittaessa ja täytä majoneesi. Aseta salaattikulho, jossa on siisti dia, jossa tarttuu sieniä, minkä jälkeen leviää persiljan lehtiä niiden välillä. Maukas ja tyylikäs!

Talvi kasvis salaatti

On sanottava, että tällaisten astioiden valmistaminen, kuten vihannesalaatit (uusi vuosi talvella, tehtävä on hieman vaikeaa, koska komponenttien niukan valikoima. Mutta säilykevihanneksista voit luoda kulinaarisen ihme. Vihreillä herneillä, makea maissi ja pavut yhdistävät mehua. Vihannekset sekoitetaan salaattikulhoon, jota täydennetään valkosipulilla, majoneesilla ja tillalla. Jos haluat lisää Raisin - tee Apple salaattia. Pauskan keksejä tehdään rinnakkain (tai jo valmiita). Ne on otettava käyttöön salaatissa, kun hän on jo seisomassa pöydässä, jotta ei olisi Rascis.

Salaatti "Sirtaki"

Monet juhlapöydän kasvipadat ovat koostumusjuustossa. Tämä on yksi. Vain juusto ei ole kiinteä, vaan pilkkaa - Syrtaki, Fetax, Feta. Kana Pekingin kaali nostettu saladantti (viisi lehtiä lehtiä). Se jakautuu olkien suuren punaisen bulgarialaisen pippurin. Seuraavat kerrokset ovat tomaatin kuutiot (tomaattipars riittää). Ja kasvaa valitun juuston suunnittelu (hieman yli 200 grammaa), joka on täynnä oliiveja - voi olla kokonaan, voi olla hienonnettu renkaat. Tankkausta varten on kytketty kaksi oliiviöljyä, sinapin läppä ja rypistynyt valkosipulin kynsi. Haluttaessa voit ripustaa kiinteän juuston pelimerkkien päälle.

Sevillan salaatti

Jos pidät eksoottisesta, jos olet kiinnostunut alkuperäisistä vihannesalaateista juhla-pöydässä - tämä resepti sinulle. Suuri paprika leikataan sille, jossa on olki - parempi ottaa vihreä tai punainen kauneutta. Oranssi puhdistetaan paitsi kuoresta, vaan myös sisäosista ja leikataan suhteellisissa viipaleissa. Kolme sarjaa salaattia ovat kiirehtivät, on kymmenen oliivia kappaleita renkaiden kanssa. Kaikki komponentit suolakoulut, sekoitettu, maheus on maustettu ja laittaa ohut renkaat vihreät sipulit.

Apple salaatti vihannesten kanssa

Hänelle on kolme perunaa, kaksi porkkanaa ja neljä munaa. Ne liitetään neljä suolakurkkua tai suolattua kurkkua ja kaksi hapan makea omenaa ilman kuoria. Kaikki komponentit leikataan kuutioilla; Apple on myös hieman ripustettu sitruunamehulla, jotta se ei saa pimeää. Lämmitetyt herneet lisätään saladdice. Tyypillisesti juhlava kasvisalaatit täytetään majonees (joka tapauksessa useimmat niistä). Kuitenkin lautasen vaatii vähärasvainen hapan kerma. Ennen kuin kuljetat käsittelyä pöydällä, on parempi kestää kolmasosaa jääkaapissa.

SALAD "PRINOIPESS"

Jos lisäät jotain ei-standardi juhla-salaatteja vihanneksista, kaikkein tavallisten komponenttien maku on kirkkaampi ja rikkaampi. Tämän ilmava astian valmistelu, sinun on kiinnitettävä yhteen tila: Älä muokkaa kerroksia.

Ensimmäinen on valmistettu, se puhdistetaan ja hierotaan juurikkaat - kaksi keskikokoista juuria. On parempi hiero suoraan salaattikulhoon, jolla on grater paino. Lisäksi kaksi banaania leikataan pieniksi kuutioiksi, sekoitetaan puolen lasillisen höyrytys- ja turvotusta rusinoita ja kaksi alasti valkosipulin kankaalla. Tämä on toinen salaatin kerros. On myös välttämätöntä liikkua majoneesin kanssa. Kolmas on jälleen sokerijuurikkaat, jotka on aseistettu majoneesiin ja puhdistetaan työnnetyillä saksanpähkinöillä. Jos haluat erityisen kauneuden - kerätä salaattia kulinaariseen renkaan, jotta se menee kakkuun.

Salaatti "rakastaja"

Suuri keitetty juurikkaat hierotaan ja sekoitettu pieni määrä kuohuviiniä ja viipaloituja luumia. Kaksi keskikokoista porkkanaa puhdistetaan ja hierotaan raaka-muotoon. Porkkana-komponentti on yhdistettävä altistuneeseen rysiiniin ja häiriintyyn kuivataan. Stagmaging juustoa rullataan ja sekoitetaan parin puristetun valkosipulin aineen kanssa. Tämä vaihtelu on kerätä juhlataulusta: kaikki ainesosat hajotetaan kerroksilla ja leimattu majonees. Yläpuolelta Suunnittelu ripustetaan maanpinnoilla.

Kasvis salaatti naudanlihalla

Tähän asti juhlava salaatit kasvikset lisäämättä lihan komponentteja. Kuitenkin, jos et saa niitä, käsittele itseäsi erityisessä päivässä tällaisen ruokalajin kanssa. Keitä kaikkiin neljänneksen kilogramman hyviä naudanlihaa ja leikkaa se varastoinnilla. Narvit muutaman salaattilehden. Kaksi puolikkaat bulgarialaisen pippurin eri värin leikattu olki, punaiset matalat - puoli-lehdet, pienet marinoitua kurkkua - aivohalvauksia. Lisää tähän lasillinen hitsattuja punaisia \u200b\u200bpapuja (tai purkki säilytetään omassa mehussaan) ja täytä puoli majoneesia sekoitettuna akuutin sinapin lusikalla. Suola, vihreät ja paprikat - rakkaudesta.

Epätavallinen salaatti, jossa nektariini

Olemme jo kuvannut vihannesalaatit juhlataulukkoon ilman majoneosia. Tämä on samasta luokasta ja jopa epätavallisista komponenteista. Puolet pesty salpa ja arugulan joukon lehtiä (ilman varret) on niittanut pieniksi paloiksi; Kaksi selleriä ryntää rypistää piireillä; neljäsosa kilogrammi kirsikka (tai muut pienet tomaattit) leikataan neljänneksellä; Kaksi kovaa nektariinista murusia murusia. Nyt tankkaus: joukko tilliä ja kaksi valkosipulia hampaat siirretään sekoittimen läpi. Sitruuna puristaa massassa ja vähärasvaisen öljyn kaadetaan. Lohi ja esivalmisteiset salaattikerrokset tämän kastikkeen kanssa ja laitetaan pöydän keskelle.

Tutkittuaan kaikki erinomaiset runsaat, jokainen kokki ei kieltäydy kasvattamasta vihannesalaatit juhla-pöydässä. Reseptit, joissa on kuvia tässä auttavat häntä kovasti ja antavat inspiraation astioita vastaan.

Me kaikki tiedämme vihannesten hyödyt lapsuudesta lähtien. Lisäksi vihannekset ovat aina erittäin maukkaita. Siksi kasvipadien reseptit eivät menetä suosiotaan. Vihannekset tulevat kaiken juhlapöydän todelliseksi sisustukseksi, auttaa monipuolistamaan päivittäistä ruokavaliota. Ja epätavallisen sisustetut vihannesalaatit ja vihannekset ", jotka on lähetetty piirustusten muodossa, auttavat vakuuttamaan pieniä lapsia aktiivisemmin käyttämään näitä hyödyllisiä luonnollisia vitamiineja.

Helppo vihannes salaatit joka päivä on erittäin suosittu kesällä. Ne yhdistävät kaikki puutarhassa kerätyt kausiluonteiset hedelmät tai ostetut markkinoilla. Tuoreet kurkut ja tomaatit, makeat paprikat ja kaali, retiisit ja vihreät herneet sekä vihreät pakolliset tällaisissa salaateissa - kaikki tämä yhdistetään mielivaltaisissa osuuksissa, täytetään kasviöljy, hapan kerma tai majonees. Tällaiset salaatit täydentävät täydellisesti kaikkia ruokia ja antavat sinulle mahdollisuuden tehdä päivittäisen ruokavalion hyödylliseksi ja monipuolisiksi ilman tarpeettomia kustannuksia.

Kasvivalmistussalaatit laihtuminen ovat erittäin suosittuja, koska useimmat vihannekset sisältävät vähimmäiskalorikoituksen, joten näitä ruokia voidaan käyttää lähes ilman rajoituksia jopa tiukkojen ruokavalioiden aikana. On jopa erityisiä ruokavalion vihannesalaatteja, joiden avulla voit monipuolistaa tiukasti normalisoituja aterioita "kaali" tai "vihannesten" päivinä.

Maukkaita ja kevyitä vihannesalaatteja juhlapöydässä tulee myös erinomainen ratkaisu. He antavat sinulle mahdollisuuden valita ruokalaji maun ja kasvissyöjien ja ihmisten vähenemisen. Ja kun otetaan huomioon korkean kalori välipaloja juhla-pöydissä, jotka perinteisesti ilahduttavat vieraita jokaisen isännän, tällaiset salaatit tulevat todellisiksi "ulkoisiksi" ihmisille, jotka välttävät ylentävänsä.

Voit valmistaa vihannesalaatit ilman majoneesia, täytetään oliivi- tai auringonkukkaöljy tai soijakastike. Tai päinvastoin kerätä perunoita yhdessä salaattia, papuja tai muita palkokasveja, täydentää vihanneksia keksejä tai sieniä, poimia raakakaasuasemat (majoneesi, hapan kerma, caesar kastike). Tällainen salaatti maistaa monia miehiä ja sitä voidaan jopa käyttää pääruokana, esimerkiksi aamiaiseksi tai lounaaksi.

Vihannekset on läsnä työpöydälläsi ympäri vuoden, tuoreet ja suolatut, paistetut ja paahdetut, millä tahansa muodossa ja mahdollisimman paljon. Voit valmistaa salaatteja vihanneksia joka päivä, sekä lomilla. Vihannekset uudenvuoden tai 23. helmikuuta syntymäpäivään tai 8. maaliskuuta.

Ja siitä, miten keittää kasvisalaattia joka päivä tai loma, voit selvittää tämän sivuston osiosta. Kaikki reseptit lajitellaan aiheittain - Mielenkiintoisia salaatteja odottaa sinua jokaisella sivulla, joka sisältää tiettyjä tuotteita. Esimerkiksi, jos haluat löytää uuden reseptin rikas vihannesalaatille, kannattaa katsella salaatteja papuilla tai perunoilla. Jos maistelet teräviä ruokia, kiinnitä huomiota erilaisiin salaatteihin korealaisten porkkanien kanssa ja vitamiinien suurimpien kaloreiden suurimmille vitamiineille tarjoamme laajan valikoiman salaatteja kaali.

Salaatti kaali ja omena - yleismaailmallinen syöttölaite yksinkertaisista ja edullisista ainesosista. Välipala tulee jokaisen juhlan välttämätön päällikkö, kuten monissa astioissa on helppo valmistautua ambulanssin kädessä - helppo ja yksinkertainen.

Perinteinen ruokalaji, jonka tiedät, rakastat ja jatkuvasti valmistelemaan saksalaisia \u200b\u200bperheitä - on peruna-salaatti. Jokaisella isännöillä on oma resepti, joka lähetetään sukupolvelta sukupolvesta.

Radicio herkullinen ja vitamiinivalmistus, joka on tullut italialaisen ruoanlaitoksen käyntikortti, kuvataan kuuluisten kokkien resepteissä ja hyödyllisiä vinkkejä.

Loistava tapa lisätä väriä ja tuoreita, hyödyllisiä vihanneksia pöydälle on käyttää salaatteja keitetyistä vihanneksista koristeen sijasta.

Salaatti avokado ja tomaattien on valittava, miten syödä maukasta syödä ja terveellisen ravitsemuksen tarkkuutta. Astian etu on kahden perusaineosan synteesi, jotka yhdistävät uskomattoman maun ja valtavat edut keholle.

Tuore kaali salaatti kurkku on yksinkertainen nopea keittoväline, joka voi täydentää jokaisen juhlaa. Lautasen saadaan valo, herkullinen tuoksuva ja aivan monipuolinen nykyisessä, koska se valmistuu ja kalaa ja lihan välipaloja.

Paistetut vihannekset Salaatti - maukas ja helppo valmistaa laitetta yleispalvelusta. Tällainen välipala voidaan palvella lihaa, kalaa ruokia ja Garniram, jossa se on aina tarkoituksenmukaista. Salaatti täydentää ihanteellisesti sekä jokapäiväistä että juhlavaa valikkoa.

Lean Diet ja fanit yksinkertaisista, nopeista ruokalajeista tarjoamme resepti elementary, herkullinen peruna-salaatti lisäämällä vehreyttä, suolakurkkua ja suolakurkkua. Tämä ruokahalu, jossa pieni joukko tuotteita sekoitetaan hyväksi ja sivulevyksi ja välipalaksi ja jopa itsenäisenä kevyenä illallisena. Seuraavassa on erilainen eri osia - pehmeät, hieman viskoottiset neutraalit perunat, mehukas marinoitujen sienet, tiheät suolaliuokset kurkkua ja rapeita, kohtalaisen teräviä roiskeita vastasi

Vihannesalaatit ilman majoneesi reseptejä

Luultavasti ei ole yksittäistä ihmistä maailmassa, joka ei olisi koskaan kokeillut vihannesalaattia elämässään, koska tämä ruokalaji on yksi ruoanlaittoon muinaisesta historiasta. Muinaista Roomaa pidetään salaatin syntymäpaikka, mutta hän sai nimensä Italiassa - niin he kutsuivat vihreitä kasveja puutarhasta, joka pakeni kastikkeen. Myöhemmin ranskalaisessa keittiössä Greeneryn salaatti alkoi palvella sekä pääruokaa. Ehkä jopa ranskalaiset itse ja keksivät reseptin kulkeutumisen ja lisäävät enemmän vihanneksia, mikä mahdollisti sen niin suosittu tänään. Joten, kasvisalaatti valmistautuu paitsi kotona, vaan myös tarjoillaan maailman kalleilla ravintoloilla.

Vihannekset itse sinänsä ei-pallotuotteena, koska ruokalaji. Tällainen tandem on jopa parempi imeytyy keholle, joka kyllästyy hyödyllisiksi hivenaineiksi ja kuiduiksi. Ravitsemuksellisia ruokavalioita kehotetaan kuluttamaan vihannesalaatit ilman majoneosia, joiden reseptit voidaan keksimään jopa tai katsoa sivustoa. Tärkein asia ei ole kuoriutua mausteilla ja aina lähetä välittömästi keittämisen jälkeen.

Kasvisvalmisteet eivät ole vasta-aiheisia kenellekään. He ovat hyödyllisiä syödä jopa pieniä lapsia. Tärkein asia on valita sopiva tankkaus. Hyvät, jotka seuraavat hahmoa, eivät yksinkertaisesti voi tehdä ilman tällaista herkkua ja päivää, joten sama valikko ei hämmentää, voit kokeilla ja kokata erityisiä vihannesalaatteja laihtuminen. Sivusto on kerännyt monia reseptejä, samoin kuin ei-kalori kastikkeet niihin.

Vihannesalaatit. Vihannesalaatit

Pitkän ja terveellisen elämän resepti on yksinkertainen. Nutritionistien mukaan sinun on syötävä seitsemän annosta hedelmiä ja vihanneksia päivässä suojelemaan monia vakavia vaivoja vastaan. Myös asianmukainen ravitsemus, joka perustuu kasviksien ja hedelmien astioiden päivittäiseen kulutukseen, on takuu herkkä iho, paksut hiukset ja kauniit kynnet. Voi ei kääntyä, vihanneksiamme "meidän kaikki", ja niiden monimuotoisuus antaa sinun ei vaivaudu salaatteja koko elämäni.

Ennen salaatin tekemistä vihannekset ovat välttämättä huolellisesti ja leikattuja. He voivat myös käydä jotain kulinaarista käsittelyä. Esimerkiksi sokerijuurikkaan salaatille punajuuret beets booined tai paistetaan. On monia lämpimiä salaatteja, joissa vihannekset altistetaan myös käsittelyyn - esimerkiksi sipulien pääsiäinen porkkanoilla. Tietenkin hyödyllisimmät kasvisalaatit ovat raaka-ainesosien seoksia.

Vihannekset salaateissa on täysin yhdistetty kaikkiin tuotteisiin - liha, lintu, kala, äyriäiset, sienet, juustot, pähkinät, vihreät, munat.

Salaatin maku määräytyy suurelta osin käytetyn tankkauksen avulla. Vihannesmaladien huoltoasemien määrä hämmästyttää monimuotoisuutensa. Nämä eivät ole vain tunnettu kasviöljy, hapan kerma, majoneesi, jogurtti, mutta alkuperäiset hyödylliset kastikkeet, jotka valmistautuvat terveellisistä ainesosista ja voitti merkittävästi rasva-majoneesiin verrattuna. Esimerkiksi Kiinan kaalin, perunat, munat, kurkkua ja podolipavut voidaan ruokkia maapähkinäkastikkeella, joka on valmistettu maapähkinöistä, kalakastiketta, hunajaa, kookosmaitoa, sipulia, valkosipulia ja akuuttia punaista pippuria. Toinen alkuperäinen vaihtoehto terveelle ravitsemukselle on inkivääri-huoltoasema. Se tarjoaa porkkana-salaattia. Ginger-huoltoaseman, inkiväärin ja pähkinöiden valmistamiseksi ja sekoitetaan öljyllä, hunajalla ja sitruunamehulla.

Tankkaus sopii salaatteihin kaali ja porkkanat, jotka on valmistettu sitruunan ja appelsiinimehun seoksesta, joka lisätään viipaloituun sipuliin, persiljaan, maksullinen kastikkeeseen, paprikaan ja auringonkukkaöljyyn.

Soijakastike kastike sopii salaatteihin, jotka lisäävät äyriäisiä, samoin kuin lähes minkä tahansa itäisen ruoan reseptejä. Sitä voidaan käyttää "mono" -komponenttina, ja voit lisätä riisin etikkaa ja seesamiöljyä.

Kasviöljyä voidaan käyttää tankkaukseen. Muista vain, että paras vaihtoehto on oliiviöljy, Välimeren keittiön pohja, jota pidetään oikein maailman terveinä keittiönä. Garns, sinappi ja sitruunakaasuasemat - myös eturintamassa. Spicy maku salaattia menestyy, kun käytät seesamiöljyä ja viinirypäleöljyä.