Se on herkullinen, tuoksuva, lempeä ja ruokavalio, joka sisältää vain hyödyllisiä ainesosia ja valmistautuu nopeasti ja yksinkertaisesti. Calorie Casserole - noin 108 kcal, jonka avulla voit nauttia herkullisella jälkiruoalla myös painon painossa.
Resepti on hyvä paitsi painon rakastajan menettämiseksi vaan myös potilaille, joilla on diabetes mellitus, koska ei ole sokeria, lapsia, kaikki terveellisen ruoan kannattajat.
Matala-kalori jälkiruoka.
Ainekset:
Mökkijuusto - 250 g
Muna - 2 kpl.
Banana - 2 kpl.
Maito - 100 g
Vanilliini, Cinnamon Will ja maku.
Ruoanlaitto:
Meillä on erilliset proteiinit keltuaisilta.
Laitamme mökkijuustoa tehosekoittimessa maitoa, hienonnettuja banaaneja, munien keltuaiset ja mausteet. Ruoska. Saadaan kermainen massa. Curd taikina.
Piiskaa proteiinit rehevään vaahtoon. Ruokavalio.
Esitä varovasti proteiinit juustoseoksessa sekoittaen yhteen suuntaan.
Kaada taikina muotoon paistamiseen tai pieniin muotteihin cupcakes. Laitamme uuniin 180 noin 30 minuutista ennen vaalean punastuneen muodostumista.
Yllättäen, mutta huolimatta hajonnan puuttumisesta, vuoka nousee uunissa, muuttuu reheväksi. Se suojaa täydellisesti ja tulee tiheä, tavallinen taikina, vaikka jauhot tai muna puuttuessa.
Se osoittautuu hyvin lempeäksi, kuten faffle, tuoksuva, kohtalaisen makea ja melko tiheä juustokassero banaanilla. Se on hyvä lämmin aamiaiseksi hapan kerma tai marjakastike sekä kylmä kuin makea, mutta matala-kalori jälkiruoka teetä tai kahvia varten. Tämä on erinomainen versio ruokavalion leivonnasta.
Ruokavaliokartta, jossa on tattari ja kana
Yritä tehdä ruokavalion ruokavaliota buckwheen kanan kanssa. Hyvin yksinkertainen valmistelu, herkullinen, ravitseva ja ei sisällä liikaa kaloreita. Määritellyistä mittasuhteista kaksi suurta osaa tulee ulos, kukin noin 450 kcalia. Lisäetuna on, että kaikki tarvittavat ainesosat ovat pääsääntöisesti jokaisessa kodissa, joten sitä voidaan valmistaa ilman erityisen kalliita ostoksia. Casseroli herkullinen sekä kuumassa että kylmässä muodossa, tällainen illallinen voi vuokrata, vaikka sinulla ei ole olosuhteita lämmittää sitä.
Ainekset:
Ruoanlaitto:
Tattari Creek pakkauksen reseptin mukaisesti yhdistää ja jätä jäähdytykseen. Kana hienonnettu lihaverkko jauheliha. Selkeät sipulit ja leikataan pieniksi kuutioiksi.
Pan, paista öljypylväällä kunnes kultainen väri. Lisää tomaatteja ja paista noin 5 minuuttia ei kovin voimakasta tulta, sekoittaen ajoittain. Myy maku suolaa ja pippuria.
1/3 tomaattia lykätä jäähdytystä varten ja loput Lisää jauhelihakenemästä. Fry yhdessä vielä 3-4 minuuttia. Viileä. Liitä tomaatteja kanan rinta, tattari ja munat. Sekoita, anna suolaa, pippuria.
Massa siirtyi hieman voideltuksi öljymuodiksi leivontaan. Paista 25 minuuttia esikuumennetussa uunissa 180 astetta. Loput paahdetuista tomaateista murskataan sekoittimeen ja asetetaan ruokavalion päälle, leipomme vielä 10-15 minuuttia. Ennen tarjoilua pöydällä, valmis ruokavalio, jossa on tattari ja kana ripottele hienonnettu persiljan vehreys.
Tämän maitotuotteen ruokia varten on ominaista erityinen maku ja käyttökelpoiset ominaisuudet. Curd Casseled ilman munia on erinomainen tapa tehdä runsas aamiainen, mutta ei käytä komponenttia, joka ei pidä, tai jostain syystä jää jääkaapissa.
Uunissa mökkijuustokartta ilman munien käyttöä on yksinkertaisesti valmis, mutta vaatii tiukkaa kiinni ainesosien osuuksiin. Muussa tapauksessa valmiin lautasen kuivuu.
Raisiinin lisäksi voidaan käyttää muita kuivattuja hedelmiä ja syöttää vuoka on parempi kondensoitua maitoa, meijerikastiketta tai hilloa.
Tämän reseptin mukaan astia valmistetaan hapan kerma, mutta jos et halua laittaa tätä ainesosaa, voit korvata sen toisen banaanin kanssa.
Casseroli ilman munia hitaassa liesi on herkullinen ja rehevä, ja prosessi itse ei ota paljon aikaa.
Jos et pidä koostumuksen koostumuksesta, jossa on kokkareita, muista saada mökkijuustoa tehosekoittimessa tai pyyhi se seulan läpi.
Voidaan sanoa, että tämä on resepti ruokavaliolle, koska sillä ei edes ole sokereita koostumuksessaan vaan täynnä hyödyllisiä ainesosia.
Tätä reseptiä varten valmistelemme kasvaa tekemättä, mutta kaurahiutaleiden ja kuivattujen hedelmien avulla.
Curd Casseroli on hyödyllinen ja maukas ruokalaji, joka sopii aamiaiseksi ja jopa helpon illallisen kannalta. Se on tarjoillaan osassa, mutta on mahdollista monipuolistaa makua, kastella jokaisen osan kondensoitua maitoa, hilloa, mikä tahansa siirappi, juuko tai suklaa-jäätyminen.
Curd-vaniljakassole, joka on valmistettu tähän reseptiin, palvelee jäätelöpalloa ja vadelma hilloa.
Ainekset:
Ruoanvalmistusmenetelmä:
Syvällä astioissa munat ovat hyvin, lisää mökkijuustoa. Sokeri sokeria. Lisää vaniljasokeri. Pudding-seos ja nippu. Kaikki ainesosat sekoitetaan perusteellisesti. Sitten massa on huolellisesti rypistynyt sekoittimella tai keittiöllä. Laita suljetut rusinat ja sekoitetaan. Leivonta muoto voidelsi voilla. Aseta juustomassa. Paista valmis.
Ruokavalio Curd Casserole ilman jauhoja on yksi hyödyllisimmistä. Se on täydellinen sekä lapsille että ihmiselle, jolla on ruoansulatuskanavat. Tämä ruokalaji tulee välttämättömäksi valikossa, joka kärsii hepatiitista, koska se on itse asiassa erittäin kevyt ruokavalio. Matala-kalori curd casseroli on myös hyvä niille, jotka pitävät Kremlin ruokavaliota.
Yksi nimi - Mökkijuusto Casserole palauttaa meidät kaukaiseen lapsuuteen, tämä on ruokalaji, joka on palautettava ruokavalioonsa.
Diettory Curd Casseroli voi toimia itsenäisenä ruokana tai olla kevyt jälkiruoka.
Ruokavalion reseptit:
Kaikki reseptit ovat helppoja valmistaa ja eivät vaadi aikaa ja rahaa, ei kulinaarisia taitoja. Ainekset ovat yksinkertaisia: mökkijuusto, munat, Kefir ja rusinat. Kaikki! Jotta lautasen monipuolistaminen, jotkut lisäävät luumia ja kuivattiin siihen.
Mökkijuustokarvan kaloripitoisuus on hyvin pieni - vain 90 kcal / 100g.
Kuten tiedätte, mökkijuustosta saatava ruokavalio on tärkeä rooli lasten kehon kehityksessä. Mökkijuusto on runsaasti kalsiumia, proteiinia ja on yksi parhaista tuotteista ravitsemuksellisissa ominaisuuksissaan ja rusinat ovat mineraalisuolojen, vitamiinien ja orgaanisten happojen varastointi. Siksi tämä on täydellinen resepti pienille lapsille jopa vuoden iässä.
Mikroaaltouunin ruokavalion puristustarkastus on esimerkki matala-kalori jälkiruoka, joka sopii ihmisten ruokavaliossa ravitsemuksellisessa rajoituksissa. Jos juusto on märkä, reseptin munien määrä voidaan leikata kahdelle tai jopa yhdelle. Jos murskaus, sitten ilman kolme munaa, ruokalaji ei toimi. Jos haluat valmistaa mökkijuustokartta mikroaaltouunissa ilman munia, vaihda ne maissitärkkelys (50 g).
Tarvitset:
Ruoanlaitto:
Mikroaaltouunin kotelo on valmistettu mihin tahansa muodossa (lasi, silikoni, keraaminen), lukuun ottamatta metallia. Jos haluat antaa vaalean leivontavärin, lisää raastettu porkkana, oranssi zest tai kaakao jälkiruoka.
Kodin mikroaaltouunin teho ei välttämättä sovi määritetyn reseptin kanssa. Laitteen reseptin mukauttamiseksi kokkeja suositellaan kypsennysajan laskemiseksi seuraavasti: Virta (reseptissä) kerrotaan ruoanlaittoon (reseptissä) ja jakaa sen mikroaaltouuni.
Hei kaverit! Ehdotan teille tänään mennä kulinaariseen kampanjaan uutta tietoa varten! Loppujen lopuksi kaikki, jotka haluavat tuoda kehonsa hyvään urheilutuloon tavalla tai toisella on noudatettava joitain ravitsemussääntöjä. Esimerkiksi on vähemmän sokereita, haitallisia rasvoja ja jauhoja.
Ja ensi silmäyksellä se kuulostaa pelottavalta. Se näyttää monilta, että ilman sokeria ja pulla elämää lakkaa pelastamaan sateenkaaren maaleja. Älä kiirehdi järkyttyneeksi, koska se ei ole lainkaan. Ja tänään annan sinulle todisteita! Diettory Curd Casserole ilman jauhoja ja muna ei jätä sinua välinpitämättömäksi.
Sen myönteinen vaikutus kehoon on ilmeinen, koska mökkijuusto on tärkein ainesosa. Ja hän, kuten on tunnettua, sisältää macronutrients välttämätöntä meidän elin (proteiineja, rasvoja, hiilihydraatteja) ja hivenaineita (B-ryhmän vitamiineja, A, PP, C, sekä kalsiumia, kaliumia, rautaa, fosforia). Lisäksi mökkijuusto on tärkeiden aminohappojen - metioniinin ja tryptofaanin lähde, joka normalisoi ruoansulatusta. Joten ystävät, juokse myymälään juustoa!
Minulla on vain mökkijuustoa, jota kaikki eivät tykkää, etenkin lapsia. Curd Casseroli voi ratkaista tämän ongelman. Ja jauhojen ja muna-astian puuttumisen ansiosta se osoittautuu alhaisen kalorien. Vaikka jauhot ja aseen eivät saa pelätä. On välttämätöntä lähestyä asianmukaisesti näiden ainesosien valintaa. Kuten jauhot, etusija kannattaa lähettää koko viljaa.
Kuten minkä tahansa ruokalajin valmistuksessa on myös pieniä vivahteita.
Ainekset:
Ruoanlaitto:
Löytyi samankaltaisuutta alla olevan kuvan kanssa? No, miellyttävä ruokahalu!
Ainekset:
Ruoanlaitto:
Nauti hyvästä astiasta!
Ystävät, koska voit varmistaa, että vuoka ei ole vain hyödyllinen vaan myös herkullinen tuote. Se on pieni kalori, jonka vuoksi se voi miellyttää sinua jopa ruokavalion aikana. Kaikki ainesosat ovat yksinkertaisia \u200b\u200bja niitä voi ostaa missä tahansa myymälässä. Ja suuri määrä reseptivaihtoehtoja voit saada uusia kuvituksia joka kerta. Joten älä tuhlaa aikaa turhaan - Casserole odottaa!
Asenna oikealle ja maukkaita! Tilaa päivittää artikkeleita ja jakaa ne ystävien kanssa sosiaalisissa verkoissa. Nähdään pian!
Tarjoan Casserole mökkijuustoa lisäämällä suurta määrää kypsiä ja tuoksuvia banaaneja. Lisäksi nämä hedelmät ovat läsnä astiassa kahdessa versiossa: muodossa perunat ja palaset. Mökkijuustossa hapon sisällön vuoksi banaani viipaleet eivät tummu, ja vuoka on itse myös kirkas, hyväksytty kermanvärinen sävy. No, miten lopullinen leivonta on tuoksuva, näyttää siltä, \u200b\u200bettä ei edes kannattaa puhua ...
Seuraavat ainesosat ovat mökkijuusto, hapan kerma, banaanit, kananmunat, sokeri, maissitärkkelys, vanilliini ja suola, sisältää reseptin tämän herkullisen mökki juustokakku. Mökkijuusto ja hapan kerma Ota rasvapitoisuus, jonka haluat enemmän. Kana munat käyttävät keskikokoisia. Banaanit (myös keskikokoiset) on varmasti kypsä, mutta samanaikaisesti ei ole minttu, ilman tummia paikkoja lihasta. Lisää aromiainetta (olen Vanilliinin osalta) tai ei - ratkaista sinut. No, tarvitaan hyppysellinen suola, jotta tasapainottaa maku viimeistelty kasvaa mökkijuustoa ja banaaneja. Kaikkien tuotteiden on oltava huoneenlämpötila.
Ota välittömästi käyttöön uuni 160 astetta - anna hänen lämmittää. Samaan aikaan sopivassa kulhossa asetamme 600 grammaa mökkijuustoa (minulla on 5% rasvaa), lisää 170 g sokeria ja suolaa ja vanilliinia (voidaan korvata teelusikalla vaniljasokeri).
Jos haluat valmiin mökin juustokakun, se osoittautui täydellisesti sileäksi ja hyvin tarjouksella ilman yhtenäistä mökkijuustoa, suosittelen sinua hyödyntämään supistuvan tehosekoittimen. Tämä auttaja murskaa kaikki tuotteet homogeeniseen sose-tilaan. Jos sinulla ei ole tällaista laitetta, mökki juusto on pyyhkiä seulan läpi (parempi kahdesti) ja osa banaaneista murskataan grater tai haarukka. Upotettu Blender Break Cottage Juusto, hapan kerma, sokeri, vanilliini ja suola saada tahna kaltainen massa. Lisää sitten yksi muna ja rikkoa uudestaan.
Tämän seurauksena se osoittautuu melko nestemäisen taikinan (vähän kuin pannukakkuja). Puhdista 2 banaani ja rikkoa liha oikealle taikinaan, jonka jälkeen me jälleen repiä kaikki sekoittimella.
On aika lisätä sakeutusaine mökkijuustokassamme - se on maissitärkkelys, joka kestää 5 ruokalusikallista ilman liukua. Jos sinulla ei ole maissia (se on lempeä), käytä perunaa, mutta se tarvitsee vähemmän - 3-3,5 ruokalusikallista riittää.
Yhdistämme taikinan ja tärkkelyksen samalla tehosekoittimella niin, että se on niin nestemäinen taikina. Johdonmukaisesti se saadaan Kefiriksi.
Se on vielä lisätä kaksi banaania tulevaisuuden juustoa, joka on ensin puhdistettava ja katkaisu mielivaltaisesti ei ole suuria, mutta ei pieniä paloja. Vain häiritsee hedelmäviipaleita taikina lusikalla.
Transfix kaikki taikina sopivaan leivontaan muotoon. Minulla on silikoni-aukio, 18x18 cm: n koko, 20x20 cm päällä ja 6 cm korkea. Muoto, en voitele mitään. Paistamme mökkijuustokassan lämpimässä uunissa 160 astetta 1 tunti. Valmistusaika voi vaihdella muodon koon ja korkeuden mukaan sekä uunin ominaisuudet.
Aikuiskynnän ylittäminen, muistamme usein lapsuuden. Curd Casseroli banaanilla on vain lapsuuden ruokalaji. Voit kokata sen ruokavalioversiossa, joka on erittäin kannattava niille, jotka seuraavat painoa. Erilaisia \u200b\u200breseptejä tämän herkkyyden vuoksi yllättää sinut miellyttävästi. Tällainen jälkiruoka tekee mielelläni kaikki - ja nuorimmat kotitaloudet ja perheen pää.
Cash kaatui banaanilla uunissa - runsas ruokalaji, herkku, hieno jälkiruoka. Kunnes ääretön, voit luetella tämän yksinkertaisen ruokalajin hurmaa. Jos et ole koskaan valmistanut karsua, paljon on menettänyt. Anna oikeudenmukaisuuden innostuksen, ja kotitalouksillasi vie sielun, kokeilla tällaista leivonta. Hellävarainen ja mehukas banaanirakenne yhdessä Grainy Fatty Cottage Cheonin kanssa tuo ennennäkemätön gastronominen ilo ja nostaa sinut taivaaseen.
Aloittelijat kokit tarvitsevat tukea kokeneille omistajille. Jakamme heidät mentoreilla ja aloittaa parin piilotetun kulinaarisen salaisuuden avaamisen:
Et ole kokeillut tätä vielä! Maku, tuoksu, pehmeys ja juiciness leivonnan yllättäen niin paljon, että et todennäköisesti pysty kieltämään itsellesi ilo valmistaa tämä vuoka uudelleen. Hänen ruoanlaiton salaisuus on korkealaatuisissa ja tuoreissa tuotteissa.
Se on aivan samanlainen kuin mökkijuustokassan banaani hitaassa liesi. Vain muutamia vivahteita:
Tänään meillä on jälkiruoka - mökkijuustokassero banaanilla. Hänen uunissa oleva resepti ei ole niin yksinkertainen kuin se voi tuntua ensi silmäyksellä. Varsinkin kun lisäämme kohokohdan - kirsikat, jotka suojelemme konjakkia. Ja marjat "flambe" koristelee tällaista leivonta.
Curd casseroli banaanilla Hyvin kauan odotti ruoanlaittoa. Resepti makasi kirjanmerkkeihin yli vuoden ajan ja muistutti säännöllisesti sen olemassaolon omatuntoista. No, Iksin tunti on tullut ja vuoka valmistettiin lopulta. Curd casseroli banaanilla valmistautuu manusin lisäämiseen. Se muuttuu tiheään, on hyvin leikattu osaksi. Jos pidät herkempiä kakkuja, etsi muita reseptejä sivustolla haulla. No, tämä vuoka on tiheä rakenne. Jäähdytetty - Leikkaa viipaleiksi, kaada nestemäistä hunajaa ja palvella aamiaiseksi.
Ainesosat
1. Casserolin valmistamiseksi valmistetaan mökkijuusto, mannikko, munat, sokeri, banaani, sooda ja vanilliini.
2. Mökkijuusto Pyyhi metallisen seulan läpi tai upotettava sekoitin.
3. Lisää semolina, sooda ja vanilliini.
4. Lisää munia välittömästi.
5. Valkoinen sokeri.
6. Sekoita huolellisesti. Sekoita sopivasti upotettava sekoitin, mutta myös lusikka on ihana.
7. Banana puhdistaa kuoresta ja leikattu palasiksi, ei kovin pieniä.
8. Banaanin viipaleet Lisää mökkijuustoa ja sekoita.
9. Voitele öljy leivonnalla. Curl-massa siirretään muotoon, kiirehtiä lastalla.
10. Paistamme mökkijuustoa banaanin kanssa 40-50 minuuttia. Sivuseroni paistettu 40 minuuttia + 180 ° C: ssa.
Curd casseroli banaaneilla - täydellinen aamiainen koko perheelle. Johdonmukaisuuden mukaan se on niin tarjous ja pehmeä kuin jos. Banaanien ansiosta Casserole hankkii tämän hedelmän ainutlaatuisen maun ja aromin. Se huomasi, että banaanit sopivat ehdottomasti kaikki jälkiruoat, joten näin banaanit eivät ole vain sekoittuneet mökkijuustoa vaan myös ylhäältä, koristelemaan vuokaa. Jos myös kiillottaa vuoka sulatetussa suklaalla, se on jopa maukas ja houkutteleva. Improvisaatio ei vahingoita täällä, joten jos sinulla on pähkinöitä, hilloa, hunajaa, kermavaahtoa, rohkeasti täydentää ruokaa, minkä seurauksena sinulla on täysin juhlallinen jälkiruoka. Katso resepti tästä hyödyllisestä ja ravitsemuksellisesta jälkiruoasta step by Step Cooking Cottage Cheese ja Banana Casserole valokuvilla.
Valmis jälkiruoka leikataan osakappaleille ja palvele teetä. Hyvää ruokahalua!