Olemme tottuneet moniin asioihin, esineisiin ja ilmiöihin, jotka pääsevät venäläiseen maahan, ottavat erityisiä muotoja. Ruoka - Ei poikkeus: Aloitamme paitsi syödä niitä eri tavalla, mutta myös kutsumme sitä, kun otetaan huomioon kielen ominaispiirteet, ei aina ole selvää, mistä puhumme.

Esimerkiksi Pomelo - kaikki tietävät lapsuudesta lähtien, että tämä on "kuljetus" Baba Yagista, mutta tänään meillä on trooppinen hedelmä sitrushedelmä, erittäin hyödyllinen, maukas ja lääketieteelliset ominaisuudet. Euroopassa tämä hedelmä laski XIV-luvulla, mutta sitä ei ymmärretty - ilmeisesti se ei ollut ennen.

Millaisia \u200b\u200bhedelmiä?

Pomelly kutsui greippi analogista, mutta tämä ei ole aivan - ne ovat melko sukulaisia \u200b\u200bja melko erilaisia.

Pomelo on suuri hedelmä, ja eri lähteissä he kirjoittavat, että painosi saavuttaa 10 kg, vaikka supermarketeissamme ei ole nähnyt tällaisia.

Meiltä myytävät hedelmät voivat painaa yli 1 kg ja paksu kuori, mutta trooppisissa maissa on varmasti paljon suurempi Pomelossa: noin 30 cm halkaisijaltaan ja useat kilogrammit painavat - se on normaalia näille paikoissa.

Pylväiden kuidut ovat myös suuria, ja se maistuu paljon kiinnittyä kuin greippi.

Kasvaa Kaakkois-Aasiassa, ja Kiinaa pidetään Kiinassa. Pomelo voi olla pallomaisia, jotta muodostuu litistetty pallo tai päärynä; Kuori on kellertävän vihreä, vihertävän keltainen, tummanvihreä; Flesh on valkoinen, kellertävän valkoinen, vaaleanpunainen, makea tai hapan makea.

Pomelo itse asiassa - "vanhempi" greippi, eikä yksi hänen lajikkeistaan. Kaikkialla on erilaisia \u200b\u200bnimiä: ei vain Pomeloa tai Pomelloa, vaan myös Pummelo, ja se kuulostaa täysin erilaiselta. Käytetään myös "Pompelmus" ja "SEDDOCK" -määriä, ja viimeinen vaihtoehto liittyy Sheddokin englantilaisen kapteenin nimeen, joka toi ihme Citrus itäisen pallonpuolelta West Intialle. Se tapahtui, jos uskot suurimman osan lähteistä, XVII-luvulla, ja uudet ilmastolliset olosuhteet kasvien kanssa, mutaatio alkoi nopeasti - he sanovat, että se osoittautui greippi.

Ja vain silloin, kun uritettu alkoi kasvaa aktiivisesti Etelä- ja Keski-Amerikassa, hän taas putosi Eurooppaan. Tänään se kasvatetaan Intiassa, Japanissa, Havaijilla, mutta useimmiten hän saa Israelilta.

Hyödyllisiä ominaisuuksia ja koostumusta

Mikä on kehon erittely ja miksi tarvitsemme sitä ollenkaan? Loppujen lopuksi on olemassa appelsiineja, mandariineja, samoja greippeja ja toistaiseksi meillä on tarpeeksi.

Pomelon myönteiset ominaisuudet kehon ja sen kokoonpanon kannalta on se, että se on suotuisa sellaisten ihmisten terveydelle, jotka ovat ratkaisseet kokeilemaan hänen makeaa ja mehukkaita lihansa: esimerkiksi Pomelon käyttö vahvistaa immuunijärjestelmää.

Pellelissä on vähän kaloreita ja paljon hyödyllisiä aineita, ja siten ruokavalioita kehitetään siihen. Tässä hedelmässä on hiilihydraatteja, kuituja, proteiineja, vähän rasvoja; Vitamiinit - A, C, ryhmä B, beetakaroteeni; Mineraalit - kalium, kalsium, fosfori, rauta, natrium jne.

Hedelmä oli runsaasti kaliumia, ja se on erittäin hyödyllinen sydämelle; Eteeriset öljyt auttavat kehoa käsittelemään viruksia; Limonoidit ovat luonnollisia aineita, joilla on ainutlaatuisia ominaisuuksia, varoittavat kaihi, hermoston ja syövän kehityksen sairaudet ja jopa estävät pahanlaatuisten kasvainten kasvu - joskus nopeammin kuin erikoislääkkeet. Lisäksi nämä lemonoidit toimivat kehossamme noin päivä - pidempi kuin useimmat lääkkeet, ja niiden toiminta tekee meistä tiukasti ja parantaa mielialaa.

Hedelmien mehu ja massa on täysin sammutettu nälkä ja jano, johtavat normaaliin paineeseen ja estävät ateroskleroosin kehittymisen.

Hedelmät ovat hyödyllisiä astman kanssa, ja Kiinassa ja Malesiassa sen pohjalta tekevät lääkkeitä, joita sovelletaan eath, yskä, vatsan, kasvainten, vatsan häiriöiden ja alkoholipitoisuuden vuoksi.

Syöminen Pomel

Pomelo ei ole kovin tuttu meille hedelmää, vaikka se on jo usein näkyvissä supermarkettien laskureilla. Ja silti monet ovat kiinnostuneita erittäin loogisesta kysymyksestä, miten se on Pomelo? Kyllä, aivan kuten hedelmät - aamiaiseksi, iltapäivällä tai jälkiruoalla; Voit valmistaa salaatteja sen kanssa, tehdä täytteet piirakoille ja piirakkeille, lisää astiat ja kastikkeet.

Pellery, kala ja liha, äyriäiset, terävät ja makeat astiat muuttuvat maukas, ja marmeladia ja hilloa valmistetaan paksuudestaan.

Miten valita Pomelin hedelmä

On tärkeämpää tietää, miten valita rukous ostaessasi. Kuori olisi kimalteleva, oltava sileä ja lievä, mutta ei kovin, mutta hieman. Vahva tuoksu tarkoittaa myös hedelmää kypsä kuin sen pitäisi.

Muuten ostettu hedelmä oli helppo varastoida: se voi olla kuukauden ajan ilman jääkaappia, jos sitä ei puhdisteta. Ja jopa puhdistettua hedelmää voidaan säilyttää ilman ongelmia useita päiviä, mutta jo jääkaapissa. Pellel ei ole valittu kuin oranssi tai greippi: se on helppo irrottaa ja iho ja kalvot.

Ravintoominaisuudet

Koska hedelmä on pomelo, jolla on monia ruokavalioita, on helppo laihtua sen nopeasti ja hyödyllinen.

Ruokavalio, jossa on groove laihtuminen

Ruokavalio, joka sisältää Pellel, ei voida kutsua paitsi hyödyllisiksi, mutta myös maukkaita, koska hänen kanssaan kaikki tuotteet tulevat maukas, mutta en halua olla kaupallisesti.

Aamiaisen lisäksi puolikkaiden lisäksi voit syödä 50 g juustoa ja juoda kahvia ilman sokeria.

Lounaalla - Paistaa vihanneksia, joilla on vähärasvainen keitetty kala ja yrttitee.

Poknika voidaan järjestää kaksi: 1. - puolet mehukas sikiö, toinen - toinen puoli ja muna.

Illalliselle, muna tarjotaan jälleen, toinen puoli hedelmistä ja omena ja keitettyä kukkakaalia (tai parsakaalia) ja sitten kasviperäistä teetä hunajaa. Tällaisen illallisen ja nukkumisen jälkeen on helppoa, ja siellä on yön tuskin.

Hyödyllinen salaatti Pomelolla

Urien avulla voit valmistaa hyvin alkuperäisiä ja eksoottisia salaatteja ja yllättää kotisi ja vieraille. Tarjoamme sinulle reseptin hyödylliselle ruokavalio-salaatille ja äyriäiselle.

Joten, katkarapu salaatti, jossa on Pomelo: tarvitset 10 keskikokoista katkarapuja, yksi hedelmä Pomelo, selleri tai vihreät sipulit (50 g) ja hapan kerma. Ehdotetaan sokerin ja suolan lisäämiseksi makuun, mutta on parempi tehdä ilman niitä.

Keitetyt ja viipaloidut katkaravut sekoitetaan kuorittuun ja hienonnettuun pomeloon, hienonnettuna vihreiden kanssa, kaikki sekoitetaan ja puhdistaa hapan kermaa. Valmis salaatti voidaan toimittaa sikiön kuoren puolikkaiden halkaisijana halutulla tavalla, sisustaa se oliiveilla ja vihreillä.

Hyödyllinen eksoottinen jälkiruoka Pomelo

Herkullinen ja parantava hedelmä jälkiruoka: ½ Pomelo, banaani, oranssi; Apple, kiivi, päärynä - 2 kpl, swab - 1 briketti, kihara suklaa tai kookospähkinät.

Kaikki hedelmät leikataan palasiksi ja sekoitetaan tiivisteen kanssa. Ennen palvelua, ripustettu raastetuilla suklaaleilla tai kookospähkinöillä.

Mikä hyödyllinen iho?

Kuori voi olla erittäin paksu, mutta sitä ei pidä heittää pois - se on myös erittäin hyödyllinen, joten voit kokata epätavallisen hilloa.

Ensinnäkin kuori on kastettu jättämään katkeruus - 5 päivää, muuttuu vettä 2 kertaa päivässä; Sitten se säädetään kiehuvaksi - 2 kertaa ja molemmat keinuvesi. Jäähdytetyt kuoret nukkuvat sokerin kanssa ja lomalla yön yli. Sokeri tarvitsee 3 lasia ja noin 300-320 ml vettä.

He kokkivat tällaisen tukoksen vaiheittain: Ensin seos kiehuu, sitten tulipalo pienenee ja keitettyä hilloa 20 minuuttia, sekoittaen ja sitten jäähtyä ja niin toista 3 kertaa. Jamia pidetään valmiina, kun se pysähtyy muistuttaen sokerivilla.

Hedelmien käyttö kosmetiikassa

Pomelo-hedelmillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia kasvoille ja keholle, jonka ansiosta sitä käytetään kotona ja ammattimaisessa kosmetitologiassa.

Lihaa ja mehua käytetään kotitekoisten kasvojen naamioiden valmistuksessa.

Joten öljyinen nahka, maski, jossa on mehevä ja kefir. Sikiön viipaletta on puhdistettava ja venyttää, lisää Kefir (1 TSP), sekoita, yhdistää pieni neste, märkä tamponi siinä, pyyhi kasvot ja odota, kun iho kuivuu. Sitten aseta seos kasvoille 15 minuuttia. Huuhtele viileällä vedellä.

Jokainen iho, kosteuttava ja ravitseva naamio on hyvä: hedelmä hiotaan hedelmää, hunaja ja sitruunamehua lisätään (1 tl), sekoitetaan ja asetetaan kasvoille 15 minuuttia. Pese vedellä, mutta vihreä tee ja käytä kosteuttavaa kermaa. On parasta tehdä tämä naamio yöksi.

Et voi tuskin puhua mittarin vahingoittumisesta, mutta allergioiden osalta se voi näkyä niille, jotka kärsivät allergioista kaikille sitrushelle.

Vasta-aiheet

Kuten muut sitrushedelmät, ei ole välttämätöntä syödä hedelmää napalla mahalaukun, haavainen tauti, koliitti, akuutti jade ja hepatiitti.

Tämä eksoottinen sitrussi putosi XIV-luvulla Euroopan maihin. Hänen kotimaansa on Malesia, ja häntä pidetään "kotoisin" kaikissa Kaakkois-Aasiassa. Ulkoinen, se on hyvin samankaltainen kuin greippi - niin paljon, että käännöksessä hollannin, sitä kutsutaan myös, mutta kaksoisvelvoastaan \u200b\u200bon ominaista mitat - noin 30 cm halkaisijaltaan, muoto (tapahtuu sekä pyöreällä että päärynällä) ja punnitus 10 kg. Väri vaihtelee valolta vihreästä keltaiseen vaaleanpunaisuuteen ja vain yksi puoli vastaanottaa vaaleanpunaisen värin, jota pyöritetään auringolle. Tämä eksoottinen vieras on jo pitkään siirtynyt myymälöiden hyllyille, mutta sen hyödyllisiä ja maistuksia kannattaa puhua niistä erikseen.

Sitruskokoonpano

Pomelo on hyödyllisiä aineita, jotka sisältävät melkein kaivoksen kaloreita.

Se sisältää:

• , PP;
• mineraalit -, rauta, kupari ja;
• selluloosa; Orgaaniset hapot; eteeriset öljyt.

Tärkeä!Karkeamman välttämiseksi on välttämätöntä erottaa valkoinen kerros kuorillaan sulatetussa.

Ravitsemusarvo ja kalori

Tuotteen 100 g: ssä on vain 38 kcal tai 2,65% normista:

• proteiinit - 0,8 g (0,97%);
• rasva - 0 g (0%);
• hiilihydraatit - 9,5 g (7,5%);
• kuitu - 1 g (5%);
• vesi - 89 g (3,47%).

Mikä on tuotteen edut

Tämä on todella ainutlaatuinen luonnollinen tuote, joka auttaa paitsi varovasti ja kattavasti ratkaisemaan ihmiskehon ongelmia, mutta myös parantavat unia ja mielialaa, poista hermostuneisuus. Toisin sanoen - parantaa elämänlaatua.

Miehille

Neuvosto hoitaa sellaisia \u200b\u200btällaisia, jotka eivät aina pudota muuten. Vahva lattia voi krapulan oireita helpottaa sen tilaa ottamatta seuraavaa alkoholia ja syö tätä eksoottista.
Ja jopa hämmästyttävä - "suhteellinen" kurpitsamme siinä mielessä, että se parantaa seksuaalista toimintaa, seksuaalista vetovoimaa ja spermatogeneesiä. Kiina ja thai antavat paljon miehiä ilman vinkkejä (kuten se tehdään kanssamme), mutta terveyden ja pitkäikäisyyden toiveilla. Se tapahtuu yleensä uuden vuoden aattona. Ihana vaikutus on myös miehillä, joiden toiminta vaatii kiinnostuksen keskittymistä.

Naisille

Sitrushedelmän suurin hedelmä on erittäin hyödyllinen naisille. Kuten tiedätte, terveellinen suolisto on vahva koskemattomuus. Pomelo edistää sen ajankohtaista puhdistusta. Koska terveys ja kauneus ovat hyvin läheisesti yhteydessä, suoliston normaali toiminta heijastuu välittömästi ulkonäöltään. Iho tulee joustavaksi ja samettiselle, sillä on sileä valon väri, pigmentti- ja ikäpaikat katoavat. Myös pylvään mehu edistää laajennettujen huokosten kaventamista.

Pomelo on yhteensopivuus hedelmähappojen, jotka päivittävät ihon.Mutta sitä käytetään paitsi sisällä, vaan myös kosmeettisena. Konsentroitu mehu Pyyhi rasva tai sekoitettu ihon tyyppi (T-muotoinen vyöhyke - otsa, leuka, nenä siivet), laimennettu vedellä - kuiva. Sen mehua voidaan käyttää naamioiden valmistuksessa, lisää tonic ja pensas. Niille, jotka haluavat nollata useita kilogrammoja Pomelosta - vain löytää. Hän on erinomaisesti sammutettu nälkä ja jano, mutta samanaikaisesti hyvin alhaisen kaloreeni ja nopeuttaa rasvojen jakamista.

Tärkeä!Raskaana olevia naisia \u200b\u200bei suositella erityisen kiehtovaa tätä eksoottisesta hedelmästä, koska se viittaa sitrusluokkiin, ja tämä voi aiheuttaa allergisen reaktion paitsi äidistä vaan myös taipumus allergioista tulevasta lapselle.

Lisäksi tämä hedelmä kasvaa kehon suojavoimia, puhdistaa sen toksiinilta ja vähentää haittaa nollaan. Lisäbonus on hyvä tunnelma ja optimismi, joka on erittäin tärkeä naisten hyvinvoinnille ja itsearvioinnille.

Lapsille

C-vitamiinin korotetun pitoisuuden vuoksi Pomelo on kylmän ja influenssan tärkein vihollinen. Jos lapsi on hyperaktiivinen, helposti excit, hermojärjestelmässä on tässä sitrushedelmien sisältämä kalsiumin vaikutus.

Koululaiset kärsivät usein lisääntyneestä väsymyksestä. Tämä johtuu suurista kuormituksista koulussa, kaikkien elintärkeiden järjestelmien nopea kasvu ja kehitys. Tuki kasvavaa organismia kutsutaan myös tämän sitrushedelmän. Ja siihen sisältyvät fosfori auttaa saavuttamaan menestyksen koulussa.
Jos lapsen pyöristetyt poskit kuolevat vain vanhempia, ja ikäiset pilkkaavat koko vauvan yli, erityiset entsyymit pudottavat ruumiinpainon. On vain tärkeää, että hedelmä on läsnä lapsen ruokavaliossa 2-3 kertaa viikossa.

Se on hyvä avustaja, jossa on kevät avitaminoosi, unettomuus, kuume ja jopa diabetes mellituksen hoidossa.

Olisi kuitenkin huolehdittava, että tämä hedelmä tuo esiin lapsen valikossa. Ei ole suositeltavaa "tutustua lapseen tämän eksoottisen vieraan kanssa ennen puolitoista vuotta. Ensimmäisten houkutusten pitäisi olla minimaalinen - vain muutaman pisaran mehua. Ja tietenkin sinun on noudatettava reaktiota. Jos ihottuma näkyy, punoitus, vatsahäiriö ei kannata jatkua. Pomeloa ei myöskään suositella lapsille, jotka kärsivät ruoansulatuskanavasta, munuaisista tai maksasta.

Tärkeä!Lapsi enintään 3 vuotta voi käyttää 2-3 hedelmäviipaletta viikossa, koululaiselle suositeltava normi - 100 g.

Terveellisen hedelmän käyttö

Miracle voidaan käyttää kaikkialla - ja hoitaa ja kauneutta ja nautintoa. Harkitse sen soveltamista enemmän.

Lääketieteelliset ominaisuudet

Tämä hedelmä auttaa selviytymään monista vaivoista, eikä ole yhtä tärkeää, estää monia sairauksia. Pomel on tehokas:

• ongelmat ruoansulatuskanavan kanssa (lukuun ottamatta mahalaukun haavaaa ja happamuutta);
• diabetes - vähentää verensokeripitoisuutta;
• onlogiset sairaudet kykenevät hillitsemään syöpäsolujen muodostumista;
• sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet - Kaliumin takia, joka sisältyy sen koostumukseen, vahvistaa sydämen lihaksia, laimentaa verta, vähentää trombusmuodostuksen riskiä normalisoituu paineen;
• murtumat ja ongelmat luujärjestelmän kanssa - sen kalsiumin vuoksi;
• minkä tahansa luonteen tulehdukselliset sairaudet;
• ARVI, influenssa, ilma-pisaran lähettämät infektiot;
• yskä ja astma;
• heikentynyt immunite - C-vitamiini palauttaa ja vahvistaa sitä;
• masennus ja huono tunnelma.

Ruokavalio

Tämä paksu nahkainen eksoottinen vaikuttaa myönteisesti kaikkiin organisaatiojärjestelmiin:

• hedelmä on tylsiä vuoden tunne ja vitamiinien ja kivennäisaineiden kompleksi, joka on osa sitä, auttaa palauttamaan ylimääräisiä kiloja. Tämä edistää sikiön vähäkaloria ja lipolyyttinen entsyymi, joka auttaa nopeasti jakautuvia rasvoja ja proteiineja;
• tarjoaa kehon foolihapolla, joka on tarpeen raskauden ensimmäisellä kolmanneksella;
• runsaasti kuitua, se edistää kehon puhdistamista toksiineista, joilla on pehmeä laksatiivinen toiminta.

Kosmetiikka

Erityisen tehokas on tällainen kasvonaamari:pomelo viipaloitu, teelusikallinen sitruunamehua ja hunajaa, munankeltuaista, 2-3 tippaa burdocköljyä. Levitä seos kasvoille 10-15 minuuttia, irrota tonic- tai vesihuoneen lämpötilassa. Käytä ravintoainetta. Maski sopii kaikille ihotyypeille.
Voit käyttää hedelmiä ja kuoria. Hieman kuivattu sikiön massan hionta, lisää muutama pisara geeliä pesemiseksi, muutaman pisaran eteeristä öljyä (oliivi, nopea, avokado) ja hunaja. Scrubia voidaan käyttää sekä kasvojen että kehon kannalta. Levitä rönsyilevä kasvoja ja poistetaan viileällä vedellä.

Tiesitkö?"SEDDOCK" - Sitä kutsutaan myös tämän sitruksi. Hänen toinen nimi on kunnianosoitus henkilölle, joka kuvaili sanansaattajaa ja esitteli eurooppalaiset hänen kanssaan.

Kulinaarinen

Massaa käytetään jälkiruokien, marmeladen, kuivattujen hedelmien, hillojen, zucattien valmistukseen. Kuivattu ja murskattu kuori tee teetä. Pomelo antaa salaatin arkuus ja helppous, vain sinun täytyy poistaa ylempi kalvo poistaa tarpeetonta katkeruutta. Sitä voidaan käyttää valmistettaessa ruokia kaloista ja lihasta, mausteisista kastikkeista.

Hedelmäsalaatti, jossa on rukous, ilahduttaa paitsi aikuisten yhtiö, vaan tulee sisustus pöydän lasten syntymäpäivään. Tarvitsemme Pomelon, oranssin, päärynä, puolet sitruunasta, 5 Kiwi, 2 rkl. l. Hunaja, kourallinen puolueet (karpalot), granaattiomena ja mustikat. Jäädytettyä tarvitaan suuria - se leikataan puoleen, vapautuu massasta. Sitten kaikki ainesosat sijoitetaan näihin kahteen improvisoituun kulhaan, sekoita ne ja kastelevat nestemäisellä hunajalla.

Onko mahdollista olla raskaana ja hoitotyö

Tulevaisuuden MILF: n ruokavalio olisi monipuolinen ja tasapainoinen. Pomelit lisää korostuksensa siihen:

• ne, jotka kärsivät verenpaineesta, hedelmät auttavat normalisoimaan paineita;
• lisää kahteen kehon vastustuskykyä. Ja jos se sattui saamaan viruksen infektio, sitä on parempi käsitellä miellyttävillä ja hyödyllisillä hedelmillä eikä jauheilla ja pillereillä;
• se on hyödyllinen vaikutus paitsi sydän- ja verisuonijärjestelmään, vaan myös vahvistaa hampaita ja luita paitsi äiti, vaan myös tulevaisuus - kalsiumin suuren pitoisuuden vuoksi;
• edistää lapsen aivojen täydellistä kehitystä;
• nopeuttaa metabolisia prosesseja;
• vahvistaa alusten kimmoisuutta;
• parempi kuin oranssi, sammutus jano;
• kuorilla olevien eteeristen öljy-aphrodisiacien ansiosta kohdistaa ja stabiloi emotionaalisen taustan. Hyvä tunnelma ystäville tarjotaan!

Mikä on hyvä äidille, se hyödyttää ja vauva - on vaikea eri mieltä tämän lausunnon kanssa. Vauvan elämän ensimmäisen kuukauden aikana on kuitenkin parempi pidättäytyä eksoottisista ja erityisesti sitrushedelmistä. On parempi käyttää niitä hedelmiä, jotka kasvavat alueellasi. Puolen vuoden kuluttua on mahdollista kokeilla vähän: en tee rukous aamulla, tarkkailla lapsen reaktiota. Jos ihottuma tai punoitus tulee näkyviin, Pomelo poistetaan vielä ruokavaliosta. Jos negatiivisia ilmentymiä ei ole, voit nauttia eksoottisista hedelmistä ja edelleen.

Tiesitkö? Pomelon diureettiset ominaisuudet lähtee jopa vesimeloni.

Haittaa ja vasta-aiheita

Tämä ihana hedelmä voi ja vahingoittaa kehoa. Todellinen, tällaiset tapaukset voidaan luetella sormilla - ne ovat muutamia:

• allergia Citrus
• lisääntynyt happamuus ja haavauma;
• maksan, munuaisten ja suoliston ongelmat;
• yksittäinen suvaitsemattomuus.

Kuitenkin, vaikka sinulla ei ole edellä mainittua, sinun ei pidä käyttää suosikki herkkää. Pomelon päivittäinen nopeus aikuisille - 100 g. Lapset on poistettava varoen: Lapset vuoteen - mehu, joka on laimennettu keitettyä vettä ja 3 vuoden ajan - 1-2 viipaletta.

Pomelo on todella hieno hedelmä, joka hyötyy ja keho ja sielu. On välttämätöntä käyttää sitä oikein, sitten hänen muutaman puutteensa jäävät huomaamatta ja hyvinvoinnin hyöty on konkreettinen.

Pomelo - Sitrushedelmät, jotka tunnetaan Euroopan maissa 1500-luvulta, mutta sen hyödyllisten ominaisuuksien erityinen tunnustaminen saivat vain 1800-luvulla.

Yksi Pomelon hämmästyttävistä ominaisuuksista on sen sikiön suuruus, joka ulottuu kotimaastaan \u200b\u200b- Aasian trooppisiin alueisiin - jopa 10 kg massassa ja jopa 30 cm halkaisijaltaan.

Sikiön muoto voidaan pyöristää tai päärynä, se on hapan ja makea maku ja siinä on ohut aromi. Hedelmäkuori on erilaisia \u200b\u200bvärejä riippuen lajikkeesta - vihreä, keltainen, vaaleanpunainen, oranssi.

Tämän kasvin lähin sukulainen, joka erottaa jonkin verran katkeruus maku ja massan mehu.

Aikana Pomeloa viljellään Kiinassa, Thaimaassa, Indonesiassa, Intiassa, Tahiti, Vietnam, Taiwan, Israel, Japanin eteläiset alueet ja Yhdysvallat. Itämaissa tämä hedelmä symboloi hyvinvointia ja vaurautta, se on lahja uudenvuoden lahjaksi natiiville ja ystäville ja uskonnolliseksi tarjoukseksi temppeleissä.

Pienellä kaloripitoisuudella - 25 - 39 kcal / 100 GR, tämä tuote sisältää:

monet vitamiinit:

• C - 30-53 mg,
• A (beta-karoteeni) - noin 30 mg,
• konsernin vitamiinit (1, 2, 5 kohdassa);

mineraalit:

• kalium - 235 mg,
• kalsium - 27 mg,
• fosfori - 25 mg,
• silitys - 0,5 mg,
• natrium - 1 mg;

• hiilihydraatit - 6 - 9 g,
• rasva - 0,02-0,04 g,
• proteiinit - 0,6-0,8 g,
• kuitu - 1 g;

Sekä eteeriset öljyt, lipolyyttinen entsyymi, pektiinit, limonoidit.

Nämä aineet määrittävät Pellelin käyttökelpoiset ominaisuudet, erittäin arvokas keholle. Esimerkiksi C-vitamiinin pitoisuus yhdellä keskikokoisessa tuloassa on 120-130% vaaditusta päivittäisestä nopeudesta.

Lääketieteelliset ominaisuudet

Pomelolla on terapeuttisia ominaisuuksia, joita käytetään laajalti kehon parantamiseen:

1. Antioksidanttien, vitamiinien ja eteeristen öljyjen korkea pitoisuus lisää koskemattomuutta ja herkkyyttä virukseen ja vilustumiseen ja auttaa myös torjumaan ikääntyneisiin muutoksia vanhusten ihmisten organisoinnissa, jotka osallistuvat vaurioituneiden solujen regenerointiin.

On erittäin hyödyllistä ottaa kuolee ruokavaliossa flunssan epidemian aikana.

1. Suuri kaliumin pitoisuus sikiössä vahvistaa sydän- ja verisuonijärjestelmää, joka tukee sydämen lihasten työtä.
2. Pektiini estää kolesterolin muodostumisen ja asettamisen verisuonien seiniin, mikä on tärkein syy verenpaineen kasvulle ja se osallistuu trombomin muodostumiseen.

Pomelon oikean elämäntavan ja säännöllisen kulutuksen avulla voit estää sydänkohtauksen ja aivohalvauksen kehittämisen.

1. Hedelmien massan sisältämä lipolyyttinen entsyymi edistää rasvojen ja proteiinien aktiivista jakamista, ja kuitu aiheuttaa kylläisyyden.

Tämän avulla voit nopeasti ja helposti pudottaa ylipainoa, mukaan lukien se ruokavaliossa.

1. Ruokavalion säännöllinen kytkentä ruokavaliossa (noin 150 g päivässä) auttaa parantamaan aineenvaihduntaa ja vähentämään verensokeripitoisuutta diabeteksesta kärsiville ihmisille.
2. Volaarien käyttö edistää pahanlaatuisten kasvainten profylaktiikkaa, koska sen koostumukseen sisältyvät limonoidit estävät syöpäsolujen lisääntymisen. Toinen ominaisuus on estää kaihtien kehittäminen.
3. Ruokaa ruoansulatuskanavassa luodaan alkalinen ympäristö, mikä parantaa ruoansulatuksen prosesseja.

Kiinan parantajia käsitellään vatsavalla häiriöllä ja alkoholimyrkytyksellä.

1. Erityisruokavaliot, jonka tärkein terapeuttinen komponentti on kuolee, helpottaa potilaan tilaa keuhkoputken astman kanssa.
2. Kohtalainen erittäin hyödyllinen raskaana oleva nainen.

1. Pomelo toimittaa kehon kalsiumin ja fosforin kanssa.

Kalsium nopeuttaa murtumien paranemista, tekee vahvemmasta luustojärjestelmä, fosfori parantaa henkisiä prosesseja ja vaikuttaa myönteisesti aivojen aktiivisuuteen.

Vitamiineilla, entsyymeillä ja lemonoideilla on palauttaminen ja virkistävä vaikutus ihosoluihin, joita käytetään laajalti kosmetologiassa ja kosmeettisten naamioiden valmistukseen ja kotonaan.

Tämän hedelmän masennuslääkkeet ovat hyvin tunnettuja, mikä mahdollistaa kestävyyden ja ihmisen suorituskyvyn parantamisen, hermoston häiriöt, nostavat mielialan ja elintärkeä sävyn.

Mehun ja kuoren ominaisuudet

Pomelo-mehun pääomaisuus on antiseptinen, anti-inflammatorinen vaikutus. On hyödyllistä käyttää sitä vatsan ja suoliston häiriöissä. Se edistää myös maksan ja munuaisten toksiinien puhdistamista.

Kun tulehdusprosessit suullisessa ontelossa, vilustuminen, mukana ja kipu kurkussa, karies, hammaskipu, kumien verenvuoto, hyvä vaikutus on huuhtelu laimennetulla vedellä vedellä vedellä pehmennysvaikutuksella ja patogeenisten mikrobien estäminen.

Aivan kuten lihaa, mehua käytettiin laajalti kosmetologiassa, koska kyky hiili patogeeninen mikrofloori, palauttaa ihon joustavuus ja tuoreus, nuorentavat solujensa, säätämällä talirauhasten toimintaa.

Etuus tuo paitsi tämän eksoottisen hedelmän lihaa ja mehua, vaan myös sen kuori ja lehdet.

Kuori sisältää paljon bioflavonoideja, jotka edistävät estrogeenin tasoa ja maha-suolikanavan vahvistamista. Se valmistaa hilloa ja kuivattuun muotoon lisätään teetä.

Tuore muodossa olevien kasvien lehtiä sovelletaan vanteen, furunculam, poltettu ja pakkasoituja paikkoja. Pesty haavat keitetyt decoktilla.

Vasta-aiheet käyttää

• Ei ole toivottavaa käyttää Pomeloa ihmisille, joilla on allergiset reaktiot Citrusille.
• Vatsan tai pohjukaissuolen ja mahalaukun korkean happamuuden läsnä ollessa on välttämätöntä ottaa tämä tuote pienessä määrin, sillä näiden sairauksien paheneminen on parempi poistaa se kokonaan ruokavaliosta jonkin aikaa.
• Erittäin huolellisesti, konsultointi lääkärin kanssa, sitä tulisi käyttää hepatiitti, koliitti tai jade.
• Terveyshäiriöitä voidaan myös soveltaa ylivoimaiseen kaksintaisteluun, kun urolitiaasi.

Ihmiset, joilla ei ole vasta-aiheita, ei myöskään saa vaihtaa kokonaan tähän hedelmään, vaan ottaa se samanaikaisesti muiden kanssa, ei vähemmän tärkeitä ja hyödyllisiä hedelmiä keholle optimaalisissa määrissä. Täysin hyödyllisiä ominaisuuksia ilmenee vain hyvin ratsastavilla hedelmillä.

Pomelon soveltaminen lääkekeskuksissa

Suurin tilavuudessa terapeuttiset vaikutukset luonnollisessa tuoreessa muodossa ilman lämpökäsittelyä, mikä vähentää merkittävästi hedelmän sisältämien hyödyllisten aineiden määrää. Lajikkeelle se voidaan lisätä salaattiin tai hedelmäkokoon.

• Ateroskleroosin ehkäisemiseksi Pomelin (100-150 g) kanssa ne poistavat kalvon, leikkaamalla ne ja sekoitetaan ruokalusikallista oliivi (auringonkukkaöljyä).

Kolesteroli-kerrostumien kirjoittaminen verisuonien seinille, tätä seosta on käytettävä useita kertoja viikossa.

• Taudin kanssa, terävä keuhkoputkentulehdus, johon on mukana märkä yskä, voit kokata tuoretta hedelmämehua, lämmetä jopa 40 ° C: seen ja juoda pieniä sipsiä ilmaisia \u200b\u200bbrons in scuttum.
• Kurkkukipu helpottamiseksi ARZ: llä ja anginaalilla paina 100 ml mehua puhdistetusta petoksesta, laimennetaan vedellä (1: 1-suhteessa) ja huuhtelee säännöllisesti koko päivän ajan.
• Suolia ja haitallisia aineita puhdistaa 0,5 kg Pomeloa aamiaisen sijasta, seuraava ateria olisi tehtävä aikaisintaan 3-5 tuntia.

Ruokavalio, jossa on groove laihtuminen

Aamiaiselle syödä puolet hedelmästä 50 g vähärasvainen juusto.

Illalliselle valmistamaan vihanneksia pari tai haudutettua muotoa ja keitettyä kalaa.

Iltapäivän koulu syödä soulfoot ja keitetty muna.

Illalliselle valmistaa osa kukkakaalia keitetyllä muodossa, 1 keitetty muna, ½ pomelo sikiö ja 1 omena. Teetä ja kahvia voi olla humalassa ilman sokeria, korvaamalla se tl hunaja.

Tällaisessa ruokavaliossa voit tuntea merkittävän tuloksen 2 kuukautta.

Käytä kosmetologiassa

Palauttaa kasvojen tuoreuden ja nuorten ihon, se on pyyhkimällä mehu laimentamattomalla lomakkeella - rasvaiselle iholle ja laimennetaan puoleen keitettyä vettä - kuivaksi.

Ravinteiden maskin valmistus, kosteuttava iho:

Solo oli hionta, sekoitettiin 1 tunnin kanssa lusikalla hunaja ja 1 h lusikalla sitruunamehua, koskettava iholle 10-15 minuuttia. Poista valmiiksi keitetyllä jäähdytetyllä vihreällä teellä ja levitä ohut kerros kosteuttava kerros. Joskus kaurapuuro ja munankeltuaiset lisätään lisäksi maskiin.

Jos kasvojen iho on rasvaa, käytetään seuraavaa maskia:

Tyhjennä ja jauhaa hedelmän viipale, liitä 1 h keula Kefir. Pienellä määrällä mehua, kosmeettinen levy auttoi ja pyyhkii ihon. Kuivauksen jälkeen levitä tuloksena oleva seos 15 minuutin ajan ja pestään sitten kylmällä vedellä.

Kehon nahkainen pensas kuori:

Crumpled kuori ja puoli sitruuna sekoitettiin pienellä määrällä sokeria ja oliiviöljyä. Pre-kostutetulla lämpimällä vedellä keho, jossa on kevyitä nostoliikkeitä 15 minuutin kuoressa. Sitä ei pitäisi soveltaa rintaan. Pesty pois, kontrastista suihku voidaan suorittaa uudelleen.

Kuinka valita Pomel

Hyödyllisimmät ovat hyvin kypsyneet hedelmät.

Ne ovat tarpeeksi pehmeitä, kiiltävä, sileä ja tuoksuva iho ilman vaurioita.

Sen ei pitäisi olla tahroja tai inhomogeeninen väritys. Jos toinen puoli on vihreä, ja toinen on keltainen, voidaan olettaa, että se ei ole tarpeeksi kypsä.

Sikiön suuruus ei ole tärkeä, ja sen paino on vakavampi mehu. Pääsääntöisesti kypsytys hedelmien huippu kuuluu helmikuussa. Siksi tämän hedelmän hankkiminen helmikuussa - maaliskuussa voit luottaa tuoreensa.

Koko ilman vaurioita, hedelmät voidaan säilyttää yhden kuukauden kuluessa normaalilämpötilassa huoneessa ja 3-4 kuukautta jääkaapissa. Kun hedelmä puhdistetaan kuoresta, se voidaan pitää jääkaapissa enintään 2-3 päivää.

Pomelo on yksi ihmeellisimmistä hedelmistä, jotka lahjoitti ihmiselle luonteeltaan. Kiinteistöjen käyttö on erinomainen tilaisuus parantaa kehoa, vahvistaa voimia, saada iloinen ilo, hyvinvointi ja optimismi.

Jatkamme artikkeleita ruoan eduista ja vaaroista. Nykypäivän teema on ihana eksoottinen hedelmä Pamela tai Pomel. Tämä on suurin sitrushalkaisija ja yksi rikkaimmista hyödyllisistä aineista.

Toisin kuin guava ja natheri, Frany ei ole niin lempeä ja melko helposti kuljetettava, se varastoidaan tarpeeksi kauan ja vaatimattomaksi. Näistä syistä meillä on mahdollisuus ostaa se lähes kaikissa supermarketissa ja kohtuullisessa hinnassa. Tämä on kiistaton plus Pamela-hedelmää, koska lomalla on mahdollista murtaa yksi, enintään 2 kertaa vuodessa - tämä ei riitä runsaasti super-maukkaita eksoottisia hedelmiä.

Pamela Fruit - Yleistä

POMO on eräänlainen sitrushedelmä. He kutsuvat sitä eri tavoin - Pomelo, Pamela, Pompelmus, Seddock, Maxim Citrus. Pomel-puut kasvavat pääasiassa Kaakkois-Aasiasta sekä joillakin Yhdysvaltojen ja Israelin valtioihin.

Pomeloa on kolme:

1. Turvallinen. Hedelmät, joissa on punainen sellu, maku hapan, sinapin kanssa. Muoto on soikea, koko pieni greippi vain vihreää. Se on tällainen hämmästyttää oranssilla ja sai greippi.

2. Vaaleanpunainen. Vaaleanpunaisen värin lihaa, on paljon siemeniä, maistuu makea ja mehukas. Sitä pidetään hyvänä anthelmintisena aineena.

3. Valkoinen. Tämä pomeliitti on koko kooltaan, saavuttaa paino 1-2 kilogrammaa. Hänen muoto on päärynä, ja liha on valkoinen ja makea.

Sovellus. Sweet Pomelosta saadaan erittäin maukkaita sokeroituja turmeluja, marmeladia. Thaimaassa Pamelasta on tukosa ja se voidaan säilyttää eri tavoin. Tietenkin on parasta syödä tuoreella muodossa, joten se on enemmän hyötyä siitä kuin jalostuksen jälkeen.

Pomelo - Hyödyllisiä ominaisuuksia

Kuten muut sitrushedelmät, ensimmäinen on ensisijaisesti runsaasti C-vitamiinia, mutta sillä on selvä etu - pieni määrä sitruunahappoa, joka on vasta-aiheinen niillä, joilla on ongelmia vatsan ja ruoansulatusjärjestelmän terveyden kanssa.

C-vitamiinin lisäksi Pomelo on runsaasti ryhmän vitamiineja, beeta-karoteenia ja mineraaleja: kalsium, rauta, magnesium, fosfori, kalium, kupari. Lisäksi tämä on hyvä foolihapon lähde kuin käyttökelpoinen raskaana oleville naisille, koska tämä on erittäin tärkeä ja välttämätön aine erityisesti sikiön kehityksen ensimmäisinä kuukausina.

100 g massa sulaa takaa C-vitamiinin päivittäisen nopeuden.

Kalori. Tämä on erittäin vähäkalorinen tuote - sisältää noin 50 kaloria 100 grammaa kohden.

Mitä hyödyllisempi Pamela Fruit:

• Siinä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, Thaimaassa uskotaan, että pomollisuuden säännöllinen kulutus varmistaa virtsaputken tulehdusprosessien ehkäisemisen, sen tehokkuutta osoittautuvat erityisesti Escherichia Coli -bakteerin infektiolla;

• Parantaa munuaisten työtä;

• Vahvistaa koskemattomuutta, lisää kehon kykyä ja kykyä regeneroida soluja;

• Edistää hampaiden vahvistamista ja vähentää ikenien verenvuotoa;

• Sisältää riittävän määrän rautaa kuin hemoglobiinin tuotanto, mikä tarkoittaa, että se on hyvä anemian ehkäisy. Kiistaton plus oli se, että C-vitamiinia on suuri, mikä parantaa raudan absorboivuutta.

Monet kivennäisaineet, joita saamme ruokaa, mutta erittäin vähäpätöinen on imeytynyt, koska ne ovat kauniita ja tarvitsevat erityisiä ehtoja. Kalsium, esimerkiksi yksi tarpeellisimmista, mutta vaikeimmista sulattamiseksi. Vain noin 20 prosenttia saavuttaa "määränpää", jotta puhutaan, ja iän mukaan tämä luku vähenee. Se siitä. Siksi tällaiset tuotteet, jotka tarjoavat kaikki hivenaineiden ehdot, ovat erittäin tärkeitä.

• Säätelee verenpainetta;

• Estää osteoporoosin muodostumisen;

• Parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa, koska se sisältää paljon hyödyllistä kuitua, joka myös puhdistaa, vapaat toksiinilta.

• Tämä on täydellinen tuote painon menettämiseen, paljon etuja ja hyvin vähän kaloreita.

• Pomelossa sijaitsevat flavonoidit, eteeriset öljyt ja antioksidantit tekevät siitä todellisen taistelun syöpäsolujen muodostamisen kanssa. Kyllä, ja vahva immuniteetti on tärkeä tässä taistelussa.

• Se on erittäin hyödyllinen ateroskleroosin hoidossa. Tutkimukset ovat osoittaneet merkittävää parannusta potilaiden hyvinvoinnissa juuri muutaman kuukauden kuluttua hedelmien säännöllisestä kulutuksesta elintarvikkeissa.

• Parantaa sydämen ja sydän- ja verisuonijärjestelmän työtä.

• Lisää suorituskykyä ja keskittymistä.

Yleensä hyödyllisiä ja riittävän edullisia hedelmiä meille, miksi et osta useammin ja ilahduttaa itseäsi ja rakkaasi?

Miten syödä Pokel Miten valita ja tallentaa

Syöminen pelkästään eri tavoin, mutta on helpompi puhdistaa se kuoresta, sanaan, se on paljon helpompaa oranssi tai greippi, sitten Dolki erotetaan. Elokuva poistetaan niistä. Se pysyy herkullisen sellun käyttövalmis.

Sinun pitäisi valita Pamela, josta kuori on joustava, ilman kolhuja ja ruskeita paikkoja. Ei saa olla liian pehmeä, tämä on merkki siitä, että se alkoi huonontua. Paras hedelmä on se, joka on pienempi, mutta raskaampi - se tarkoittaa, että kuori on ohuempi ja massa on mehukas.

Raakatiedustelu tallennetaan jääkaapissa noin 2-3 viikkoa. Jos se on jo puhdistanut hedelmän, sen täytyy syödä sitä enintään 2-3 päivää.

Tutustu mielenkiintoiseen videoon, miten voit valita Duel:

Vasta-aiheet ja haittaa Pamela

Joissakin sitrushedelmillä on tällainen ominaisuus, rikkoo erilaisten lääkkeiden sulavuutta. Erityisesti se koskee greippiä ja Pomelia. Joten, ei ole suositeltavaa käyttää näitä hedelmiä hoitojakson aikana erilaisista infektioista ja sairauksista ja kroonisten sairauksien läsnäololla on parempi neuvotella lääkärisi ennen kuin syötät kaikkiin uuden tuotteen ruokavaliossa.

Tämä vain joidenkin lääkkeiden suhdelmassa on vähentynyt imeytyminen ja suhteessa muihin, asiat ovat juuri päinvastainen tapa. PML lisää niiden vaikutusta, mikä on myös huono.

Pamelan vaikutus kehoon säilyy kolmen päivän ajan, joten harkitse tätä tosiasiaa ja älä syö Pamelaa ja greippiä hoidon aikana.

Bonus. Reseptit Pomel

• Thai Salad Pomelo "Yum Som O"

Yksi suosituimmista, perinteisistä thaimaalaisista salaateista. Yleensä tehdään katkarapuja ja pomeloa tai greippiä.

Ainekset: 200 grammaa sulaa Pomeloa, 1 valkosipulin kynsi, 1 pieni lamppu, vähän tuoreita mintunlehtiä, 100 grammaa puhdistettua katkarapuja, suolaa.

Täyttää: 2 LYME-mehua, 2 kalakastiketta ja vähän sokeria makuun.

Ruoanlaitto. Puhdista pomelo, jakaa lensi kädet pieniksi hiukkasiksi, sipulit ja valkosipuli paistavat pannulla, myös katkarapuja. Me asetamme salaatin levylle: ensimmäinen Pomelo, sitten sipulit ja valkosipuli, katkaravut, ripottele hienonnettua murskattua päälle ja täytä seos Lyme- ja kalakastikkeesta.

• Vietnamin salaatti, jossa Pomel

Ainekset: 1 keskimmäinen Pomelo, 1 kurkku, 1 pieniä lamput, 1 porkkana, 50 grammaa paahdettuja maapähkinöitä, vähän tuoretta minttua.

Täyttää: 2 Lusikat kalakastiketta, 1 lusikka Lyme Juice, 1 lusikka vettä, 1 tl sokeria, 1 murskattu valkosipuli.

Ruoanlaitto. Sellu otettiin kädet pienillä hiukkasilla, pilkkaamaan porkkanoita ja kurkkua, sekoittavat kaikki ainesosat ja lisää tankkausta. Salaatti valmis.

Pamela Fruit (Pomelo) on hyödyllinen, edullinen ja alhaisen kalorien lisäksi, joka ansaitsee paljon enemmän huomiota. Jos valitset oikean hedelmän, yllätät tämän hedelmän makeutta ja mehu.

Pomelo on eksoottinen hedelmä, joka on peräisin Kaakkois-Aasiasta. Tämä vihertävän keltainen hedelmä jäykällä kuorilla ja suurilla, katkeralla, erotetuilla valkoisilla väliseikoilla on kaikkien rakkaan greippien progenitor. Maku- ja hyödyllisten ominaisuuksien mukaan nämä kaksi hedelmää ovat hyvin samankaltaisia. Kun sukeltaja kypsyy ikivihreän sitruspuun oksilla, puoli edessä aurinko hankkii vaaleanpunaisen sävyn. Kiinan asukkaat, Malesia ja lähellä olevat saaret pitävät sitä vaurauden ja hyvinvoinnin symbolina. Mitä aineita rikas aasialainen hedelmä? Mitä hyötyä hän tuo ihmiskehon?

Mikä on ravitsemuksellinen arvo?

Pomelo on alhainen kalorituote, kuten kaikki sitrit. Sata sen grammaa sisältävät enintään 40 kilkaloria. Hedelmien koostumuksessa paljon hiilihydraatteja, mutta ne ovat enimmäkseen pieniä sulavia, joten eivät vahingoita lukua. Sata grammaa sikiöllä on seuraavat määrät ravintoaineita:

• proteiinit - 0,8%;
• hiilihydraatit - 9,6%;
• rasvat - 0,1%;
• kuitu - 1,0%;
• vesi - 88,5%.

Mitä mikroelementtejä sisältyy Pomeloon?

Sitrushedelmissä on runsaasti inhimillisen toiminnan edellyttävimmät perusaineet. Hedelmä on runsaasti orgaanisia happoja ja eteerisiä öljyjä, ja joidenkin mikroelementtien sisältöä jopa niihin liittyvä greippi on ohittanut. Mitä vitamiineja ja kivennäisaineita ovat pomaalisia ja missä keskittymisessä? Sadaan grammaan tuotteesta, on seuraava määrä ravinteiden elementtejä:

• retinoli (A) - 0,005 mg;
• askorbiinihappo (c) - 120 mg;
• tokoferoli (e) - 0,1 mg;
• thiamiini (B1) - 0,1 mg;
• riboflavina (b2) - 0,1 mg;
• nikotiinihappo (B3) - 0,4 mg;
• pyridoksi (B6) - 0,1 mg;
• phillaksinoni (k) - 0,005 mg;
• kalium - 410 mg;
• fosfori - 32 mg;
• magnesium - 12 mg;
• kalsium - 8 mg;
• natrium - 2 mg;
• sinkki - 0,2 mg;
• silitys - 0,2 mg;
• kupari - 0,1 mg.

Mitä hyödyllisiä ominaisuuksia on hallussaan?

Lääkärit suosittelevat käyttämään kovakuoriaisia \u200b\u200bestääkseen kehon raudan puutteeseen liittyvän anemian kehityksen. Hedelmä on runsaasti mineraalia sekä C-vitamiini, joka auttaa häntä imevät verta. Kun yhdistät luonnollisen tuotteen synteettisillä rauhastuotteilla, hemoglobiinin muodostumisprosessi punasoluissa palautetaan, Malokrovian oireet häviävät. Kaliumin korkean pitoisuuden vuoksi hedelmät edistävät sydämen lihasten työn normalisointia, säätää verenpainetta, puhdistaa verisuonia plakkeista ja ottaa huonon kolesterolin kehosta. Tällainen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään vähentävät merkittävästi ateroskleroosin, sydänkohtauksen, aivohalvauksen, hypertensiivisen kriisin riskiä.

Pellel sisältää valtavan määrän flavonoideja - aineita, jotka jakavat ja esittävät ylimääräisiä hormoneja, jotka voivat herättää nisäkäsineiden ja ruoansulatuskanavan elinten kehitystä. Hedelmä on runsaasti kuidussa, joka puhdistaa täydellisesti arkistot hajoamis- ja toksiinien tuotteista, estäen pahanlaatuisten kasvainten alkuperää ja tulehduksen polttopistettä. Aasian hedelmä on erinomainen antioksidantti: se tuhoaa aktiivisesti vapaat radikaalit, heikentämällä immuunijärjestelmää, suojaa kehoa mikro-organismien patogeenien tunkeutumisesta. Käyttämällä yhtä sitrushedelmistä päivässä voit normalisoida ruoansulatuskanavan, mahalaukun synteesi ja sisäisten eritysten aktiivisuuden, unohda, mitä ripuli ja oksentelu on.

A: n suuren pitoisuuden ansiosta Ryhmä B, sikiö varoittaa ihon ikääntymisprosesseja, estää ikäryhmien ja pigmentaation kehittymisen, aktivoi kollageenin ja elastiinin kehityksen, parantaa verenkiertoa epidermiksen kerroksissa, Edistää haavojen nopeaa paranemista, säätelee talirauhasten työtä, tyhjentää hilseen pään ja vahvistaa hiusten follikkelejä. Usein sisällyttäminen ruokavalioon mahdollistaa hiusten ihon, lujuuden ja paksuuden kauneuden ja tuoreuden, leikkaa aknen ihottuma, säilyttää nuoret ja ulkoiset houkuttelevuudet.

Sitrushelle sisältyvät mineraalit suurissa määrissä tarvitaan normaaliin kasvuun ja hiusten, hampaiden ja luiden kehittämiseen. Kalium, kalsium ja sinkki palauttavat hiusten rakenne, nopeuttavat kasvuaan, ovat vahvoja ja kiiltäviä, estävät tulehdus ja verenvuodot ikenet, hampaiden menetykset, hammashameelin tuhoaminen, estää luun kudos ja osteoporoosin kehittäminen. Pomelo ja greippi ovat entsyymi L-karnitiinin entsyymi tai B11-vitamiini - aine, joka kykenee polttamaan ylimääräistä rasvaa kehossa. Siksi näitä hedelmien ravitsemuksia suositellaan käytettäväksi ruokavalion aikana laihtuminen.

Voi organismi haittaa?

Trace-elementtien makuista, hyödyllisistä ominaisuuksista ja korkeasta pitoisuudesta huolimatta Pomelolla on vasta-aiheita. Koska hedelmä sisältää hapon koostumuksessaan, mikä voi ärsyttää ruoansulatuskanavien limakalvoihin, on äärimmäisen epätoivottavaa käyttää sitä ruokaa seuraavista sairauksista kärsiville ihmisille:

• mahalaukun haavainen sairaus;
• epäspesifinen haavainen paksusuolentulehdus;
• spastinen koliitti ummetus;
• hepatiitti, kirroosi, fibroosi ja muut tulehdusprosessit maksassa;
• jade, pyelonefriitti ja muut tulehduksellinen munuaissairaus.

On ehdottomasti kiellettyä käyttää eksoottisia hedelmiä ihmisille, joilla on intoleranssi Citrusille. Kun kehoon sijoitettu hedelmä on olemassa vahva allerginen reaktio, joka voi johtaa urtikariaan, hengenahdistukseen, kasvojen turvotus ja jopa anafylaktinen sokki. Runsaassa on mahdotonta syödä: vitamiinit sisältyvät tällaiseen suuriin pitoisuuksiin, jotka voivat aiheuttaa hypervitaminoosia.

Pomelo ei ole vain maukas ja hyödyllinen tuote vaan myös hieno raaka-aine lääkkeille ja perinteisen lääketieteen keinoin. Sitä käytetään lääkkeiden ja kosmeettisten lääkkeiden valmistukseen, tehdään tuoreessa muodossa, jolla on vahva turvotus, ihon ongelmat, immuunijärjestelmän heikkeneminen ja kausiluonteiset viruksen sairaudet. Saadaksesi mahdollisimman suuren hyödyn Aasian hedelmistä, sinun on valittava vain tuoreita ja laadukkaita kopioita. Se ei kannata ostaa liian pehmeitä hedelmiä, joissa on kolmen ja ruskeat paikat: ne ovat jo alkaneet huonontua.