Kaikista keitoista suolakurkku on yksi lasten suosikkiruokista. Se voidaan keittää riisin, kaurapuuron tai ohran kanssa (vain 3-vuotiaasta alkaen). Tänään jaamme kanssasi reseptin herkulliseen suolakurkkuun riisin ja suolakurkkujen kanssa, jota voidaan antaa lapsille 1,5-vuotiaasta alkaen.

Suolakurkun edut riisin kanssa lapselle

Suolakurkun tärkeimmät edut ovat sen muodostavat vihannekset. Ne sisältävät runsaasti hivenaineita ja vitamiineja eivätkä menetä ominaisuuksiaan keitossa. Oikein valmistettu suolakurkku rikastuttaa vauvan kehoa E-, PP-, B1-, B2-, B6-, C-vitamiineilla sekä jodilla, kaliumilla, magnesiumilla ja muilla "etuilla".

Tiesitkö? Jos otat suolakurkkujen sijaan suolakurkkua suolakurkkua varten suolakurkkua tai hapanta, hyödyt ovat vielä suuremmat.

Kivennäisaineiden ja vitamiinien lisäksi suolakurkku sisältää runsaasti kuitua, joka auttaa ruoansulatuskanavaa sen työssä. Ja se on hyödyllinen myös ylipainoisille, koska tämän ruuan kaloripitoisuus on erittäin alhainen.

Suolakurkku riisin kanssa - resepti

Vaaditut ainesosat

• pienet porkkanat - 1 kpl;
• pieni sipuli - 1 kpl;
• keskikokoiset perunat - 3-4 kpl;
• marinoitu tai hapan kurkku - 2 kpl;

• riisi - 2 ruokalusikallista;
• liemi (kasvis tai liha) tai vesi - 2 litraa;
• smetana - 2 ruokalusikallista;
• suolaa ja yrttejä maun mukaan.

Keittojärjestys

Suolakurkista tulee herkullista, täyteläistä ja hieman hapanta - hänen ansiostaan ​​lapset pitävät siitä niin paljon. Muuten, voit käyttää samaa reseptiä, jos päätät keittää suolakurkkua riisin kanssa hitaasta keittimessä.

Kuinka keittää suolakurkkua riisin kanssa lapselle - video

Tässä videossa kutsumme sinut tutustumaan toiseen reseptiin riisin suolakurkun nopeaan ja helppoon valmistukseen, joka miellyttää sekä aikuisia että lapsia.

Kaikki äidit ovat luultavasti toistuvasti törmänneet lapsen rakkauteen suolakurkkua kohtaan. Todennäköisesti tämä rakkaus syntyi juuri vanhempien kiellosta. Poikani kirjaimellisesti "pelkuria" heidän jälkeensä, ja koska suolakurkkua ei ole suuria määriä, ja yleensä ei ole toivottavaa antaa niitä pienille lapsille, löysin itselleni sellaisen tien - lasten suolakurkun. Se näyttää melkein keitolta, mutta se on valmistettu happamista kurkuista. Suolakurkkua vastaava happamuus näkyy, mutta tomaatti ja paistaminen puuttuvat kokonaan. Siitä nimi "lapset".

Tietoja liemestä. Lasten valikossa on parempi käyttää niin kutsuttua "toissijaista liemiä". Se haudutetaan tavalliseen tapaan, mutta heti lihan kanssa kiehuvan veden jälkeen ensimmäinen vesi valutetaan ja uusi annos kaadetaan. Ensimmäisellä vesiannoksella poistamme lihasta kaiken tarpeettoman rasvan ja myrkyt.

Lasten suolakurkun valmistamiseksi tarvitset:

kanaliemi - 2 l
keskikokoiset perunat - 2-3 kpl.
pienet porkkanat - 1 kpl.
sipuli - 1 kpl.
riisi - 2 rkl. l.
happamat kurkut - 2 kpl.
vihreät - pieni nippu
suolaa maun mukaan

Kuinka valmistaa lasten suolakurkku:

1. Ota esikeitetty liemi tai keitä, suolaa maun mukaan. Siivilöi ja laita tuleen.

2. Leikkaa kurkut pieniksi kuutioiksi tai kuutioiksi,
purista ylimääräinen neste pois ja lisää kiehuvaan liemeen. Keitä 5-7 minuuttia.

3. Kuori ja pese vihannekset.

4. Leikkaa perunat pieniksi kuutioiksi tai tavalliseen tapaan.
Lisää liemeen.
5. Kuutioi myös sipuli,
lisää liemeen perunoiden jälkeen.
6. Raasta porkkanat keskikokoisella raastimella tai leikkaa kuutioiksi.
Lisää liemeen.
7. Lisää kypsennyksen lopussa 2 ruokalusikallista riisiä.

Keitä kaikkea, kunnes perunat ovat valmiita.

8. Hienonna vihreät hienoksi ja lisää suolakurkkuun.

Anna hautua 30 minuuttia.

Vastaus henkilöltä Victor [guru]
Rassolnik
Ainesosat
500 g naudanlihaa
100 g ohraa
500 g perunaa
200 g suolakurkkua
200 ml kurkkukurkkua
150 g sipulia
150 g porkkanaa
laakerinlehti
suola
pippuri
Valmistautuminen
Ainesosien määrä on ilmoitettu 4 litran kattilassa.
Leikkaa liha pieniksi paloiksi.
Peitä vedellä ja keitä 1 tunti.
Lisää sitten pesty ohra, keitä 30-40 minuuttia.
Kuori perunat, leikkaa pieniksi paloiksi tai kuutioiksi.
Lisää perunat ohraliemeen, keitä 10 minuuttia.
Hienonna sipuli hienoksi.
Raasta porkkanat keskikokoisella raastimella.
Leikkaa kurkut suikaleiksi.
Hauduta kurkut, lisää hieman lientä.
Paista sipuli kasviöljyssä.
Lisää porkkanat, paista.
Lisää kurkut kiehuvaan liemeen.
Lisää sitten sipulit ja porkkanat.
Lisää myös kurkkukurkku, laakerinlehti, pippuri.
Lisää tarvittaessa suolaa ja keitä vielä 5 minuuttia.
Ripottele valmistettu suolakurkku yrteillä.
Hyvää ruokahalua!

Vastaus osoitteesta 2 vastausta[guru]

Hei! Tässä on valikoima aiheita ja vastauksia kysymykseesi: Kuinka keittää suolakurkkua?

Vastaus osoitteesta Galya polischuk[guru]
Keitän ensin ohran erikseen, sitten lihan, heitän ohran lihaliemeen, leikkaa liha ja myös sinne, sitten heitän perunat joukkoon ja lisään tässä vaiheessa suikaleiksi leikatut kurkut noin 5 minuuttia, sitten Laitan lämmön päälle ja lisään kurkkuihin raastetut porkkanat ja sipulit, paistan minuuttia 2-3 ja lisään kaiken keittoon. kiehauta ja olet valmis. Lisään smetanaa valmiiseen annokseen, mutta vain keitettynä, joten kuten lapsuudessa päiväkodissa))

Vastaus osoitteesta Hauskaa[guru]
Ja en pidä keitoista puuron kanssa ja keitän suolakurkkua ilman viljoja.

Vastaus osoitteesta Grigory Ioseliani[guru]
Rossolnik
Kuori kurkut (jätä kuori sivuun), leikkaa pieniksi kuutioiksi. Leikkaa sitruunat neljään osaan, poista hedelmäliha veitsellä ja pilko hienoksi. Leikkaa ihra ja lihasuonet kuutioiksi, sulata rasva miedolla lämmöllä, lisää ja kuullota sipuli pehmeäksi (puolirenkaissa). Lisää hienonnettu kaali (purista etukäteen), keitä kannen alla miedolla lämmöllä 30 minuuttia. Lisää savustetut lihat, kurkku, kaada liemi, kiehauta, keitä miedolla lämmöllä vielä 15 minuuttia. Kaada sillä välin marinoitujen kurkkujen kuori kurkkunesteellä, kiehauta, keitä miedolla lämmöllä kannen alla 15 minuuttia. Kaada siivilöity suolavesi hodgepodgeen, lisää liha paloina, kokonaiset oliivit, hienonnettu sitruuna, suolatut sienet (huuhtele etukäteen), laakerinlehti, pippuri, tarvittaessa suola. Kuumenna kiehuvaksi, poista lämmöltä, anna seistä kannen alla 10 minuuttia. Poista laakerinlehdet, tarjoile smetanan tai tuoksuöljyn kanssa.
250 g keitettyä tai paistettua lihaa; 50 g savustettua rintaa; 100 g ihraa lihasuonien kanssa; 1 l. naudanlihaliemi; 1 rkl. kurkku suolakurkku; 2 suolakurkkua; 1 suolattu sitruuna; kourallinen: hapankaali, oliiveja, marinoituja sieniä; 1 sipuli; 1 laakerinlehti; suola, maustepippuri ja mustapippuri; suola

Vastaus osoitteesta Anastasia[aloittelija]
Tuotteet suolakurkun valmistukseen:
Liha - 500 g
Ohrahelmi - 0,5 kuppia
Perunat - 5 kpl
Marinoidut kurkut - 3-5 kpl
Kurkkukurkku - 1 rkl
Sipulit - 2 kpl
Porkkanat - 1 kpl
laakerinlehti
Suola pippuri.
Kuinka keittää suolakurkkua:
Voit ottaa mitä tahansa lihaa, mutta naudanliha on parasta. Leikkaa liha pieniksi paloiksi, suola (mutta ei paljon), täytä vedellä (noin 3-4 litraa) ja keitä kypsiksi.
Huuhtele ohra ja lisää lihan kypsennyksen jälkeen liemeen. Keitä vielä 30-40 minuuttia.
Kuori perunat ja leikkaa pieniksi kuutioiksi. Kun ohra on kypsää, lisää perunat sinne ja anna kiehua 10-15 minuuttia.
Tärkeä ainesosa suolakurkun valmistuksessa on suolakurkku ja suolakurkku. Leikkaa marinoidut kurkut ohuiksi nauhoiksi ja keitä pannulla liemessä. Lisää ne sitten kiehuvaan liemeen.
Hienonna sipuli hienoksi ja raasta porkkanat karkealla raastimella. Ja paista pannulla pienessä kasviöljyssä. Lisää sitten kiehuvaan liemeen.
Lisää sitten kurkkukurkku kiehuvaan liemeen.
Lisää suolakurkun valmistuksen lopussa laakerinlehti ja pippuri. Voit lisätä yrttejä ja smetanaa tai majoneesia makusi mukaan.
Nyt tiedät kuinka keittää suolakurkkua, hyvää ruokahalua.

Vastaus osoitteesta Venya-puput[aloittelija]
Parempi keittää ukrainalaista borssia. Resepti: Ota punainen lautanen ja kaada kuumaa vettä ääriään myöten!

Vastaus osoitteesta Irusik[hallita]
Kokkaan niin! jos päätin kypsentää sen viime hetkellä, niin juoksen kauppaan purkin ohrapuuroa (jos aika sallii, liotan ohran) ja keitän sen lihan kanssa! Keitän kunnes ohra on pehmeää, lisää sitten perunat, paistan sipulin. porkkanat ja tomaattipyre .... lisää pannulle ja lisää sopivasti hienonnettu suolakurkku .... kuumenna kiehuvaksi ja se on siinä! valmis!

Vastaus osoitteesta Irina Markova[guru]
no, kuten, kuten keittoborssia ja kaikkea muuta käsilläsi !!!

Vastaus osoitteesta Vladimir Ptokhov[guru]
Rassolnik Moskova
Leikkaa silmut puoliksi, kuori, liota suolalla maustetussa kylmässä vedessä yli 3 tuntia. Mutta jos munuaiset ovat sianlihaa, riittää, että huuhtelet ne hyvin. Sitten ne täytetään kylmällä vedellä, keitetään 10 minuuttia ja annetaan seistä. Munuaiset leikataan ohuiksi ympyröiksi, huuhdellaan kiehuvalla vedellä, lisätään tangoiksi leikatut perunat ja keitetään kylmällä vedellä täytettynä 20 minuuttia. Paista hienonnetut porkkanat, persilja, sipulit, selleri, marinoidut kurkut ja huuhtele liemessä. Keitä vielä 20 minuuttia. Kaada puoli lasillista suolavettä, laita kuorittu sitruuna, hienonnettu suolaheinä ja mausteet. Kuumenna kiehuvaksi ja tarjoa lihapiirakkaiden kanssa.
500 g silmuja, 2 perunaa, 2 suolakurkkua, 2 sipulia, 2 porkkanaa, 2 persiljajuurta, 2 selleriä, ½ sek. kurkkukurkku, 1 sitruuna, 1 tl. mustapippuria, 2 neilikkaa, ¼ tl. muskottipähkinä
Tee suolakurkun täyttöä varten täi vatkatusta munasta kermalasillisen kanssa.
Kuva
Ural-kuhakurkku
Keitä päätä, nahkaa, häntää ja luita puoli tuntia 1½ litrassa vettä sideharsolla. Siivilöi liemi. Lisää keitetty ohra, hienonnettu sipuli, persiljajuuri ja persilja, keitä vielä 15 minuuttia. Lisää laakerinlehdet, pippuri, kala isoina paloina, keitä vielä 15 minuuttia ja anna seistä. Mausta sitten kuoritulla suolakurkkulla, kurkkukurkkukurkulalla, hienonnetulla sitruunalla ja teelusikallisella karamellisoitua sokeria. Tarjoile kuhapiirakkaiden kanssa.
600 g kuhaa, 200 g ohraa, 1 sipuli, 3 suolakurkkua, 100 g kurkkukurkkua, 1 persilja, 1 tuore laakerinlehti, 6 pippuria, ¼ sitruunaa
Kuva

Rassolnik on rakastettu monissa venäläisissä perheissä, joten kun pieni lapsi ilmestyy, joka alkaa maistaa ruokia yhteisestä pöydästä, äidit ihmettelevät, kannattaako tällaista keittoa antaa lapsille, onko se haitallista lapsuudelle ja kuinka keittää suolakurkkua. koko perhe, jonka lapsi voi tehdä.

Mikä on suolakurkku ja milloin voit antaa sitä lapsille

Keitto, jota kutsutaan suolakurkkuksi, on tykätty sen kohtalaisen suolaisesta ja mausteisesta mausta sekä miellyttävästä aromista. Suolakurkun pohjana ovat vihannekset, joihin taapero tutustuu ennen vuotta - porkkanat, sipulit, perunat. Ne keitetään lihaliemessä, joka on sallittua antaa vuoden ikäiselle lapselle ja yli vuoden ikäisille lapsille.

Rouheita lisätään vihanneksiin, joita voivat edustaa riisi, ohra tai kaurapuuro. Ja jos riisirouhe tai kaurapuuro ovat useimmissa tapauksissa vaarattomia lapsille, siksi ne lisätään täydennysruokiin ensimmäisenä elinvuotena, sitten ohraa suositellaan vasta 3 vuoden kuluttua.

On myös tärkeää huomata toinen suolakurkkuaines, jonka kanssa on oltava varovainen - suolakurkku. Hän antaa suolakurkkulle sen kuoren, ja ilman tällaista komponenttia keitto on täysin erilainen. On vasta-aiheista antaa tällaista tuotetta pienille lapsille, joten se sisällytetään ruokavalioon aikaisintaan 3-vuotiaana.

Näiden tietojen arvioinnin jälkeen voidaan ymmärtää, miksi suolakurkkuliuosta ei suositella 1-vuotiaalle lapselle tai 2-vuotiaille vauvoille. Huolimatta siitä, että keitot ilmestyvät lasten ruokavalioon jo 10-11 kuukauden iässä, suolakurkkua kannattaa lykätä lapsen 3-vuotiaaksi.

Hyöty

• Vihannekset, joista suolakurkku keitetään, ovat B1-, E-, C-, PP-, B6-, B2-, jodin, kaliumin, magnesiumin ja muiden hyödyllisten alkuaineiden lähde.
• Ruokalaji on runsaasti kuitua, joten sillä on positiivinen vaikutus ruoansulatuskanavan toimintaan.
• Suolakurkun kaloripitoisuus on pieni, joten se voidaan sisällyttää ruokavalioon ylipainon kanssa.

Vahingoittaa

Kuinka keittää suolakurkkua lapselle oikein

• Keittovihannekset tulee ostaa luotettavasta lähteestä ja varmistaa, että ne ovat tuoreita. Et saa keittää suolakurkkua ylikypsistä tai pahoinpideltyistä vihanneksista. Ennen vihannesten keittämistä ne on huuhdeltava ja kuorittava huolellisesti. Liian pieniksi paloiksi leikkaamista ei suositella, koska suuremmalla pilkkomalla kypsennyksen jälkeen vihanneksiin jää vähemmän hyödyllisiä vihanneksia. Monissa resepteissä suolakurkkuvihannekset paistetaan ensin voin kanssa, mutta esikouluikäiselle on parempi lisätä vihanneksia keittoon ilman paistamista.
• Pickleliemi tulisi keittää vähärasvaisen lihan kanssa - naudanliha, kana, kani, kalkkuna. Lisäksi se on parasta keittää toisessa vedessä, eli keittämisen jälkeen on suositeltavaa tyhjentää ensimmäinen vesi ja kaada sen sijaan makeaa vettä.
• Vauvankeiton vesi tulee suodattaa, sillä puhdistamatonta nestettä on vaarallista antaa lapsille.
• Älä keitä keiton ainesosia liian kauan, jotta vitamiinit säilyvät.
• Älä säilytä valmista keittoa pitkään jääkaapissa. Lapselle on parasta antaa tuoretta keittoa.

Suolakurkkureseptejä lapsille

Suolakurkku riisin kanssa

Valmistaaksesi suolakurkkua riisin kanssa tarvitset:

• 500 g naudanlihaa
• 2-3 keskikokoista perunaa
• 1 keskikokoinen porkkana
• 2 marinoitua tai hapankurkkua
• 1 pieni sipuli
• 2 rkl. lusikat riisiä
• 2 rkl. smetana lusikat
• Tilliä tai persiljaa

Pesun ja pieniksi paloiksi leikkaamisen jälkeen kaada se päälle vedellä ja laita korkealle lämmölle, kunnes se kiehuu. Kun vesi on valutettu, lisää lihaan 2 litraa vettä ja keitä 1,5 tuntia. Siivilöi liemi suolalla ja kiehauta toisessa kattilassa. Leikkaa tässä vaiheessa kurkut kuutioiksi tai viipaleiksi ja lisää ne sitten liemeen.

Kun kurkut kypsyvät 5-7 minuuttia, kuori ja pese vihannekset, hienonna ne ja kasta ne liemeen. Lisää lopuksi riisi kattilaan ja odota, että kaikki ainekset kypsyvät. Kun keittoa on haudutettu 30 minuuttia, lisää siihen smetana ja yrtit ennen tarjoilua.

Suolakurkku ohralla

Valmista niin herkullinen ohrakeitto:

• 450 ml kanalientä
• 240 g perunaa
• 30 g porkkanaa
• 45 g suolakurkkua
• 15 g sipulia
• 1 rkl. lusikallinen ohraa
• 12 g voita
• 25 g smetanaa
• Suolaa ja yrttejä maun mukaan

Kun olet käynyt ohran läpi, huuhtele se ja laske se keitettyyn veteen suhteessa 1:3 ja keitä sitten kypsiksi. Kuori kurkut vauvakurkkua varten, ja jos niissä on suuria siemeniä, on myös suositeltavaa poistaa ne. Laita hienonnetut tai raastetut kurkut 10-15 minuutiksi kiehuvaan liemeen tai pieneen määrään kiehuvaan veteen.

Pilko porkkanat ja sipulit kuorimisen jälkeen ja kuullota voissa. Kuumenna liemi kiehuvaksi, kasta siihen kuutioidut perunat, lisää ohra, porkkanat ja sipulit. Kun kaikki ainekset ovat kiehuneet noin 10 minuuttia, lisää niihin suolakurkku. Kun keittoa on keitetty vielä 10 minuuttia, mausta keitto smetalla, lisää siihen yrttejä ja kiehauta uudelleen. Tuloksena tulisi olla ruokalaji, jossa on pehmeitä vihanneksia ja pehmeitä muroja ja suolakurkku jää hieman rapeaksi.

Katso seuraavasta videosta videoresepti suolakurkkua ohralla.

Jos puhumme ensimmäisistä ruoista Neuvostoliiton ruokaloiden ruokalistalla, niin yksi ensimmäisistä mieleen tulevista ruokia on suolakurkku. Herkullista keittoa ohralla ja suolakurkulla tarjottiin kaikissa ravintoloissa päiväkodeista ravintoloihin. Kyllä, kyllä, ruuan mausteisesta ja voimakkaasta mausta huolimatta suolakurkkua tarjottiin lounaaksi jopa esikoululaisille, mutta samalla he seurasivat tiukasti reseptiä ja seurasivat tarkasti, että keitto oli kohtalaisen suolaista.

Askel askeleelta suolakurkkuresepti, kuten päiväkodissa

Ollakseni rehellinen, pidin valikoidusti päiväkodin ja koulun ruokalan ruokalistoista. Ja rassolnik kuului ryhmään, joka ei ollut minun makuuni. Jo tyttönä tulin käymään koko ikänsä julkisissa ravintoloissa kokina työskennellyn naisen luona, joka hemmotteli minua kuumalla keitolla suolakurkkujen kera, unohtamatta mainita, että hän keitti monien vuosien aikana satoja litroja. sellaisesta ruoasta. Joko minulla oli kova nälkä tai yksinkertaisesti maku muuttui ajan myötä, mutta suolakurkku, kuten päiväkodissa, tuli mieleeni.

Ainekset:

• 1,5 l lihalientä;
• 2 perunaa;
• 1 porkkana;
• 1 pää sipulia;
• 3-4 suolakurkkua;
• 1/2 rkl. ohraryynit;
• 1-2 rkl. l. voita;
• 1 rkl. l. auringonkukkaöljy;
• suolaa maun mukaan;
• smetana kastiketta varten;
• tuoreita yrttejä.

Valmistautuminen:

1. Lajittele ohra, huuhtele useissa vesissä ja laita kattilaan kiehuvaa vettä. Ohran ja nesteen suhde on 1:3.
   

   Lajittele ohra ja huuhtele hyvin kirkkaaksi vedeksi

2. Keitä murot puolikypsiksi ja kääntele ne siivilään.
3. Raasta marinoidut kurkut karkealla raastimella tai leikkaa pieniksi kuutioiksi. Jos vihannekset ovat suuria, kuoret ja siemenet tulee poistaa.
   

   
   
   Kasvissuolavettä voidaan myös lisätä keittoon pistävän ja suolaisen maun saamiseksi. Älä tee tätä tapauksissa, joissa ruokalaji on tarkoitettu pienille lapsille tai ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia.

   Raasta suolakurkku

4. Siirrä kurkut pieneen kattilaan tai syvään pannuun, lisää 3-4 rkl. l. vettä tai liemi, peitä ja hauduta miedolla lämmöllä 10-15 minuuttia.
5. Kuumenna liemi kiehuvaksi.
6. Säilytä hienonnettu sipuli ja raastettu porkkana pehmeäksi voin ja auringonkukkaöljyn seoksessa.
   

   Jotta ruoasta tulisi vielä maukkaampi ja kirkkaampi, voit lisätä tässä keittovaiheessa 1-2 tl. tomaattisose.

   Kuullota sipulit ja porkkanat pehmeiksi

7. Leikkaa perunat kuutioiksi tai tikuiksi, kasta kiehuvaan liemeen.
   

   Siirrä viipaloidut perunat kattilaan

8. Lähetä ohran ja vihannesten paistaminen keittoon, keitä 10 minuuttia.
   

   Lisää tulevaan suolakurkkuun ohraa ja porkkanoilla paistettua sipulia

9. Siirrä haudutetut suolakurkut kattilaan, lisää suolaa maun mukaan, keitä vielä 10 minuuttia.
   

   Sekoita keitto ja jatka keittämistä

10. Mausta keitto tuoreilla hienonnetuilla yrteillä, kiehauta, poista liedeltä.
    

    Tarjoile keittoa annoksina

Jos haluat valmistaa suolakurkista kasvisversion, kuten päiväkodissa, vaihda vain lihaliemi tavallisella vedellä, paista vihannekset yksinomaan kasviöljyssä ja tarjoile ruoka ilman smetanaa. Niille, jotka eivät noudata ruokavalioita eivätkä noudata paastoa, voin neuvoa lisäämään ateriaan keitettyä lihaa, joka jää liemen keittämisen jälkeen. Tässä tapauksessa keitosta tulee tyydyttävämpi.

Video: yksi parhaista keitoista joka päivä

Rassolnik on päiväkodin tapaan maukas ja terveellinen ruokalaji, jota voidaan turvallisesti tarjota lounaaksi koko perheelle. Muista kirjoittaa tämä resepti keittokirjaasi. Hyvää ruokahalua sinulle ja läheisillesi!