Vitaminblanding fra græskar. Usædvanlige opskrifter på græskar med ingefær
Om efteråret og vinteren, i perioden med influenza og forkølelse, har vores immunitet det svært i kampen mod vira. Derfor vil det være meget nyttigt at tage sig af kroppens modstand mod enhver infektion. Derhjemme kan du i løbet af få minutter forberede en rigtig vitamin "bombe", der vil hjælpe dig med at klare et sammenbrud, forbedre fordøjelsen, styrke blodkarrene og overvinde søvnløshed. Vitaminblanding med ingefær, citron, græskar og honning er blot et lager af næringsstoffer og vitaminer!
Samlet tilberedningstid - 0 timer 10 minutter
Aktiv tilberedningstid - 0 timer 10 minutter
Omkostninger - meget økonomisk
Kalorier pr 100 gr - 87 kcal
Portioner pr. beholder - 6 portioner
Ingredienser:
Citron - 2 stk.
Græskar - 300 g
Ingefær - 20 g (stykke 5-7 cm.)
honning - 150 g
Madlavning:
1. For en vitaminblanding med ingefær, citron, græskar og honning, vask citronerne godt, kom i en dyb skål og hæld kogende vand over. Vent 1 minut og fjern forsigtigt frugten. Dette er nødvendigt, for at den overskydende bitterhed forsvinder og skindet bliver blødere, for ifølge opskriften skal citrusfrugter knuses sammen med skrællen.
2. Skær citronen i store stykker (støder du på kerner, så sørg for at fjerne dem).
3. Pil skindet af ingefærroden. Det tager et stykke på omkring 20 g. Jo mere ingefær der er i retten, jo mere krydret og krydret smager det. Hvis du planlægger at give et middel til at styrke immunsystemet til børn, så tag en hel del duftende rod (ca. 10 g).
4. Pil græskarret fra skindet. Prøv at vælge søde og duftende græskar, såsom Butternut (som er formet som en guitar).
5. Skær græskarret i en mellemstor terning.
6. Nu skal du male alle ingredienserne. Hvis du vil gøre massen mere jævn og mere homogen (som puré), så brug en blender. Hvis du ønsker, at der skal være små partikler af græskar og citron i retten, så brug en kødhakker.
7. Tilsæt honning til den færdige masse, bland godt og overfør til en tør, ren krukke.
Denne sæsonpræparation har været til stede i vores familie i lang tid, men gennem årene er den kun blevet bedre, og efter min mening kun til det bedre. Jeg vil gerne dele denne opskrift, fordi den om vinteren hjælper med at klare sygdomme, styrke immunsystemet og endda bare glæde din smag.| Ingredienser: | |
|
Lad os forberede de nødvendige ingredienser.
Mængden kan variere afhængigt af den smag du ønsker at opnå,
du kan putte lidt mindre ingefær, så skarpheden mærkes mindre,
eller flere citroner, for eksempel, eller græskar, så dets smag råder.
Jeg vil gerne præsentere dig for den optimale kombination, som vi foretrækker.
Skold citron og lime med kogende vand for at fjerne overskydende bitterhed.
I mangel på lime kan der kun bruges citroner.
Skræl græskar og ingefær og skær i stykker, til yderligere kværning med en blender. Hvis du ikke kan lide den krydrede smag af ingefær, så skal du for en sådan mængde ingredienser kun bruge 1/2 ingefærrod, eller endnu mindre, men jeg anbefaler bestemt at tilføje det, i det mindste lidt.
Citron og lime, med skind, skæres, fjerner frøene.
Overfør de tilberedte ingredienser i en beholder, til slibning med en blender, tilsæt honning.
Slib indtil glat. Selvfølgelig skal du lægge en vis indsats, så skorperne knuses, men det er ret realistisk, og vigtigst af alt, ikke længe.
Parat!
Opbevares perfekt på et køligt sted (køleskab) i længere tid.
Ud fra den givne mængde ingredienser opnås ca. 500 ml. færdigt produkt.
Meget velsmagende med te, eller endda proto til dessert med småkager, pandekager og pandekager. etc.
Og også, uden tvivl, vil glæde med dets indhold, ikke kun dig,
men for eksempel din pludseligt syge, kæreste eller slægtninge,
som ikke har tid nok til at forberede "medicinen".
Når du skal på besøg, så tag nogle vitaminer med!
Alle ingredienserne i denne opskrift vil ikke kun gavne kroppen, men også styrke immunforsvaret, hvilket er særligt nødvendigt på denne tid af året.
Græskar spises ofte efter varmebehandling, selvfølgelig bevares dets gavnlige egenskaber, men ikke så friske, det passer meget harmonisk ind i den søde kombination af citron og ingefær. Indholdet af vitaminer er fantastiske A, C, B-vitaminer (B1, B2, B12), PP og K-vitamin, som findes i få frugter og grøntsager.
Citron og lime er et naturligt beroligende middel, normaliserer hjertets arbejde og styrker blodkarrene, forhindrer udviklingen af åreforkalkning og behandler lungesygdomme, fjerner giftstoffer fra kroppen og styrker immunsystemet. Ud over C-vitamin er citron berømt for tilstedeværelsen af en stor mængde phytoncider og vitamin P, og lime er rig på B-vitaminer og frugtsyrer.
Ingefær har anti-inflammatoriske egenskaber, indeholder en masse nyttige sporstoffer og vitaminer.
Brunt sukker er værdifuldt i sporstoffer som: kalium, calcium, zink, magnesium, kobber, fosfor og jern. Og også en vigtig kvalitet er en unik smag, der vil dekorere enhver ret.
Honning indeholder fructose og glucose og mange nyttige mineraler: magnesium, jern, kalium, calcium, natrium, klor og svovl. Sammen med dette er honning også rig på vitaminer som B1, B2, B3, B5, B6 og C.
Græskar er en kur mod 100 sygdomme. Overkommelig mirakellæge af kroppen Irina Alexandrovna Zaitseva
Græskar til at styrke immunforsvaret
Svækket immunitet kan vise sig ved døsighed, træthed, nedsat ydeevne, ubehag i musklerne, tørhed og afskalning af huden. Ofte forværres tilstanden af hår og negle, kroniske patologier forværres. Hyppige forkølelser, løbende næse og herpes er også tegn på et fald i kroppens forsvar.
Som regel påvirker svækkelsen af immunsystemet den psyko-emotionelle tilstand - en person bliver irritabel, apati og depression observeres. I nogle tilfælde udvikles søvnløshed.
For at styrke kroppens forsvar er korrekt ernæring nødvendig. I kosten skal være til stede produkter, som er beskrevet nedenfor.
Denne tekst er et indledende stykke.Urter til at booste og styrke immunitet Nu ved du, at immunitet og kræftimmunitet kan styrkes mange gange på samme måde, som bodybuildere øger muskelmassen. For at gøre dette har du ikke kun brug for fysisk, men også kemisk træning. kilde til nødvendig
Aloe Immune Booster Plants Aloe kræver ikke anbefalinger. Denne plante er en af de vigtigste hjemmehealere. Aloe er hemmeligheden bag lang levetid og ikke falmende, hvilket betyder sundhed og velstand. Avicenna skrev "... hjælper med grå stær, grå stær, med bylder,
Leuzea tinktur for at styrke immuniteten Påkrævet: Rod - 100 g Vodka - 500 ml Hvad skal man gøre: Hak roden fint, hæld vodka på, lad stå i 2 uger på et mørkt sted. Smid ikke roden fra flasken. Tinktur tage 20-25 dråber 3 gange om dagen i 3
Nåle for at styrke immuniteten Nødvendig: Nåle - 2 spsk. l. Kogende vand - 1 kop Sådan gør du: Skyl nålene med koldt rindende vand i et dørslag eller en sigte. Kom i en slev (IKKE aluminium!), hæld kogende vand på og kog ved svag varme i 20 minutter. Dæk derefter med et håndklæde og lad
Infusion af echinacea for at styrke immuniteten l. Kogende vand - 1,5 kop Hvad skal man gøre: Hæld kogende vand over græsset, lad det simre i 30 minutter, si, pres. Bring volumen af den modtagne infusion til 250 g. Tag 1/3 kop 2 gange om dagen
Tranebærjuice for at styrke immuniteten Påkrævet: Tranebær - 150 g Vand - 2 l Sukker. For at smage Hvad skal man gøre: Pres saft fra tranebær, hæld kage med 2 liter vand og kog. Insister. Si, tilsæt saft, sukker efter smag. Opbevares på køl. Drik 200-400 g frugtdrik, lidt
Havtornjuice for at styrke immuniteten Du skal bruge: Havtornjuice - 75 ml Vand eller anden juice - 125 ml Sådan gør du: Hæld en tredjedel af et glas havtornjuice og tilsæt det til et helt glas afkølet kogt vand eller andet juice Drik en gang om dagen til morgenmad
Fisk og skaldyr til at styrke immunforsvaret Vi ved, at fisk og skaldyr er meget nyttige. De er normalt høje i protein og lavt fedtindhold, så de bruges i forskellige vægttabsdiæter. Men de er værdifulde ikke kun for dette. Fisk og fiskeolie indeholder således væsentlige
Alger til at styrke immunforsvaret Laminaria Laminaria som medicin var kendt i middelalderens Kina, og som fødevare - endnu tidligere. I det 13. århundrede udstedte den kinesiske kejser, der tog sig af sine undersåtters sundhed, et dekret, der forpligtede dem til at spise tang. Som nævnt
Mejeriprodukter til at styrke immunforsvaret Mejeriprodukter er gode til at styrke immunforsvaret. Og du behøver ikke finde på noget sjældent og specielt. Spis bare hytteost hver dag. For at gøre det mere velsmagende, tilsæt creme fraiche eller kefir, æbler, tranebær, hindbær, blåbær, honning. I hytteost
Krydderier til at styrke immunforsvaret
Immunstyrkende blanding For at styrke din krop om foråret, prøv at bruge denne blanding: Du skal bruge: 2 dele kanelpulver 1 del muskatnødpulver 1 del ingefærrod Hvad skal man gøre: Bland. Brug 3 gange om dagen til 1 tsk. i løbet af
Løg for at styrke immuniteten Du skal bruge: Løgjuice - 1 kop honning - 1 kop Hvad skal man gøre: Bland ingredienserne, insister ved stuetemperatur i 2-3 dage. Rør af og til. Stil i køleskabet i 1 uge. Drik 1 spsk. l. 3 gange om dagen 30 minutter før måltider i 10
Basilikum for at styrke immuniteten Du skal bruge: Basilikum æterisk olie - 2 dråber Geranium æterisk olie - 2 dråber Bergamot æterisk olie - 2 dråber Mandelolie - 25 ml Hvad skal du gøre: Bland alle olierne. Brug i en aromalampe 3-5 dråber ad gangen. I aromamedaljonen
Svampe for at styrke immuniteten Kantareller Disse svampe er meget velsmagende, smukke og er ligesom andre svampe ikke påvirket af orme. Kantarel er altid frisk og har et upåklageligt udseende. Insekter og orme rører ikke denne svamp, fordi den indeholder kitinmannose. Priser for kantareller
Shiitake for at styrke immuniteten Du skal bruge: Shiitake-svamp - 50 g (eller 30 g pulver) Vodka - 0,5 l Sådan gør du: Hæld vodka over svampen (eller pulveret) og stil det et mørkt sted ved stuetemperatur i tre uger. Ryst indholdet af beholderen dagligt. Tag 1 spsk. l.
Det er så givet af naturen, at en person selv er udstyret med et ret stærkt immunsystem, og derfor er alle vores lidelser udelukkende vores egen skyld. Årsagen til dette er, at færre og færre mennesker begyndte at tage sig af deres helbred, men der er dem, der ikke har vidst i lang tid, hvad antivirale lægemidler er, og du kan være sikker på, at de ikke vaccinerer og bestemt ikke tager nogen nye tablets. Svaret på dette spørgsmål er meget banalt - sådanne mennesker har lært at spise de rigtige fødevarer og dygtigt ved, hvordan man kombinerer dem, forbereder virkelig "eksplosive cocktails", der er i stand til at hæve kroppens immunkræfter med flere størrelsesordener. Det klareste eksempel på dette er kombinationen af honning og græskar!
Græskar med honning og citron for immunitet
Sådan marmelade, og faktisk er det, hvad det viser sig, kan bruges som en sød tilføjelse til kaffe eller te. Nå, eller for eksempel som fyld til pandekager eller tynde duftende pandekager. Tro mig, du har aldrig prøvet så lækkert, og desuden er det også mega-nyttigt!
For at forberede "medicinen" er det nødvendigt at hælde kogende vand over citron og lime (1 stk hver) på forhånd for at befri slutproduktet for uønsket bitterhed. Skær derefter ingefærrod (1 stk medium) og græskar (300 - 350 gr) i små tern. Samtidig kan mængden af ingefær justeres, hvilket udelukkende afhænger af din holdning til det. Forresten er det værd at skære disse produkter, og husk, at du i fremtiden bliver nødt til at slå alt dette i en blender, så prøv ikke at hakke for stort. I en skål til at piske græskar og ingefær skal du også tilsætte hakket lime og citron - altid med skind, men udstenet, samt sukker (150 g) og honning (150 g).
Ved et tryk på en knap er alt grundigt knust og "voila" - en naturlig mirakelkur er klar! Åh ja - sådan et græskar med honning og citron til immunitet opbevares også i lang tid! I et køleskab!
græskarkerner med honning
Du undrer dig måske over, hvorfor du skal blande disse to komponenter. Alt er ekstremt simpelt her - græskarkerner indeholder et helt unikt sæt komponenter, der kan bremse ældningsprocessen i kroppen betydeligt. Desuden skal der lægges særlig vægt på det endelige produkt til mænd, da en sådan kombination har en meget positiv effekt på mænds sundhed.
For at forberede et sådant folkemiddel skal du kun have disse to komponenter ved hånden. Græskarkerner blandes med honning i forholdet 1 til 2 og kan opbevares køligt i cirka en uge. Samtidig er den daglige dosis af det færdige produkt kun 1 tsk. l - det vil være ganske nok til at fylde "vitaminhullerne" i kroppen. Omkring en uges konstant indtag vil være nok til at se de første "skift", nemlig forbedring af fordøjelsesprocesser, en bølge af styrke og energi.
Honning med græskarjuice for immunitet
Her er komponentsættet noget rigere end den tidligere version, og du skal pille lidt mere. Så først skal du samle al din viljestyrke i en knytnæve og rive pillede løg (2 stk), hvorefter du kan få løgjuice fra denne grød ved at presse. Separat knuses æbler af sorten Antonovka (4 stk) også på et rivejern, og løgjuice, græskarjuice (10 spiseskefulde) og naturlig honning (2 teskefulde) tilsættes til den resulterende puré. En sådan blanding tages for at øge immuniteten fire gange om dagen, 1 bord hver. l nødvendigvis før måltider.
