Vi tilbyder dig en simpel opskrift på en vitaminblanding for at styrke immuniteten. Dens sammensætning vil hjælpe dig med at klare sygdomme og glæde dig med en usædvanlig smag.

De vil fortælle dig en opskrift på at øge immuniteten.

Det tager kun 10-15 minutter at forberede.

Sammensætning:

• honning 150 g,
• Græskar 200-300 g,
• Lime 1 stk. og (i mangel på lime kan der kun bruges citroner).
• 1 citron (eller 2 citroner)
• Ingefær (rod) 1 stk.
• Sukker (gerne brunt) 150 g

Hvis du ikke kan lide den skarpe smag af ingefær, skal du for en sådan mængde ingredienser kun bruge 1/2 ingefærrod, eller endnu mindre, men sørg for at tilføje det, i det mindste lidt.

Skold hele citroner og lime med kogende vand. for at slippe af med den overskydende bitterhed. Hak derefter sammen med skrællen, fjern frøene. Skræl og skær græskar og ingefær i stykker og hak i en blender eller kødhakker.

Bland derefter alt og overfør til en beholder til slibning, tilsæt honning og sukker. Slib indtil glat. Du bliver nødt til at gøre en indsats for at knuse skorperne.

Blandingen skal ligne en pasta. Perfekt opbevaret på et køligt sted (køleskab) i lang tid. Tag en spiseskefuld en halv time før måltider.

En medicin som honning, citron, græskar, ingefær er en vidunderlig eliksir for den menneskelige krop. Det er med til at styrke immunforsvaret, kompenserer for mangel på vitaminer og har en positiv effekt på almentilstanden.

Helbredende egenskaber

Græskar er ikke kun en velkendt grøntsag, men også et yderst nyttigt produkt til mennesker. Græskar indeholder en stor mængde vitaminer og mineraler, der er nødvendige for en person. Ved regelmæssig brug af frugten i maden renses leveren, og sundheden forbedres. Citroner er et lager af C-vitamin, som igen er vigtigt i kampen mod vira og bakterier.

Ingefær har en varmende effekt, forhindrer reproduktion af infektioner, hjælper med at udtynde og fjerne sputum. Honning er et naturligt antibiotikum og et stærkt biostimulerende middel. Med konstant brug af biproduktet stiger immuniteten betydeligt, sandsynligheden for vitaminmangel falder.

Sammen har ovennævnte produkter følgende virkninger på den menneskelige krop:

• rense kroppen for toksiner og skadelige stoffer;
• øge det naturlige forsvar;
• korrekte metaboliske processer;
• hjælpe med at rense leveren.

Du kan bruge blandingen til at forebygge forkølelse og med de første symptomer på forkølelse.

Under en sygdom vil naturmedicin hjælpe med at bekæmpe vira og bakterier. Derudover vil værktøjet bidrage til fjernelse af toksiner og allergener efter en sygdom.

Kontraindikationer

Har et lægemiddel og nogle kontraindikationer:

• intolerance over for ingredienser;
• alder op til 3 år;
• akut hepatitis;
• febertilstande;
• blødende.

Gravide kvinder og børn i den tidlige barndom og ungdom bør først begynde at tage blandingen efter at have konsulteret en læge, der vil ordinere et behandlingsforløb og bestemme doseringen af ​​midlet.

Hvem gavner?

Dette værktøj består kun af naturlige ingredienser og kan i sin anvendelighed nemt konkurrere med dyre kunstige lægemidler for at øge immuniteten. Det er nyttigt for absolut alle, fra ung til gammel. Børn er meget sårbare over for vira og bakterier, så det vil være vigtigt at lave en honning-græskarblanding for at øge immuniteten.

Under graviditeten sløves en kvindes naturlige forsvar, dette er nødvendigt for at kroppen ikke afviser barnet. Det viser sig, at det bliver forsvarsløst mod sygdomsfremkaldende bakterier. Den regelmæssige brug af ingefær, honning og græskar vil være med til at skabe beskyttelse for den kommende mor.

I alderdommen bremses alle processer i kroppen, stofskiftet forværres, og depression er mulig. Et naturligt vitaminprodukt er i stand til at muntre de ældre op og give dem styrke. Hos ældre mennesker er der et fald i kolesterol- og blodsukkerniveauet, mave-tarmkanalen og det kardiovaskulære system fungerer bedre.

tilberedningsmuligheder

græskarpuré

For at forberede en blanding til en person skal du bruge følgende ingredienser:

• granuleret sukker 100 g;
• honning 100 g;
• græskarmasse 150-200 g;
• citron 2 stk. mellemstørrelse eller 1 stor;
• 1 lime;
• ingefærrod 1 stk.

For at fjerne overdreven bitterhed fra citrusfrugter bør de overhældes med kogende vand. Skær citroner og limefrugter, fjern kernerne, skrælning er ikke nødvendig. Hvis der ikke er lime, så øg mængden af ​​citron. Fjern skræl og kerne fra græskarret, skær den nødvendige mængde frugtkød i tern. Ingefærrod har en udtalt krydret smag, hvis du ikke kan lide krydret eller planlægger at give blandingen til børn, så begræns dig selv til halvdelen. Roden skal skrælles og skæres i tern.

Dernæst skal alle ingredienserne knuses til en purétilstand. Dette kan gøres med en blender, efter tilsætning af sukker og honning. Hvis dit hjem ikke har en blender, skal du bare føre det hele gennem en kødkværn med en fin rist. Puré virker naturligvis ikke, men dette produkt bliver ikke mindre nyttigt. Tilsæt biavlsproduktet og perlesukker efter maling af produkterne i en kødhakker.

Den resulterende blanding skal opbevares i en glas- eller plastikbeholder med låg på et mørkt, køligt sted, et køleskab er perfekt. Tag 1 spsk. l. 30 minutter før måltider 2-3 gange om dagen. Fortsæt behandlingsforløbet, indtil medicinen løber tør, hvilket er cirka 1,5-2 uger.

Puré spises med fornøjelse af børn og teenagere som dessert eller som topping til pandekager, grød. Børn rådes til ikke at indtage mere end 1 spsk. l. vitaminblanding om dagen.

græskar honning

Denne opskrift er mere besværlig og lang, du skal bruge følgende komponenter:

• 1 mellemstort græskar;
• citroner 150-200 g;
• honning 500 g;
• ingefærrod 50 g;
• kanel.

Vælg et fast, frisk græskar, det er bedre at bruge ikke-hybride grøntsagsvarianter. Vask og tør det først, og skær derefter forsigtigt toppen af ​​- vi skal stadig bruge den. Frø og fibermasse skal fjernes.

Pres saften fra citronerne, riv ingefærroden på det mindste rivejern eller hak i en blender. Bland alle ingredienser med honning og bland. Hæld nu hele blandingen i et græskar, dæk med låg og sæt på et køligt sted i 5-7 dage.

I løbet af denne tid vil frugtsaften blandes med fyldstoffet og trække, dette er græskarhonning. Indholdet af græskaret skal hældes i en glaskrukke, tilsæt kanel efter smag og opbevar i køleskabet. Tag 1 spsk. l. tre gange om dagen i 15-20 dage.

Som du kan se, kræves der ikke store investeringer og indsats for at fremstille et naturligt lægemiddel, men fordelene for kroppen vil være enorme.

Ved at udføre 2 - 4 forebyggende kurser om året, bliver du meget sjældnere syg, og sygdommen vil forløbe i en mildere form.

Glem naturligvis ikke en sund livsstil, hærdning og sport.

I dagens verden og miljøet kommer sundhed først. Hver person er i stand til at tage sig af at styrke immuniteten og forebygge sygdomme. Almindelige fødevarer, såsom græskar med honning og citron, kan være nyttige til at øge det generelle helbred og styrke det.

Har brug for at øge immuniteten

Sættet af beskyttende barrierer og reaktioner, der hjælper den menneskelige krop med at beskytte sig mod vira, giftstoffer, bakterier og som følge heraf leve et langt lykkeligt liv, kaldes immunitet. Hvor stærk er kroppens evne til at modstå skadelige miljøfaktorer, hvor stærk er en persons immunitet – så meget bedre vil hans helbred være. For at blive ramt af forkølelse og sjældnere blive syg, er det nemmest at styrke immunforsvaret ved at følge den traditionelle medicins råd. For opskrifter af helbredende forbindelser ved hjælp af naturlige lagerhuse af nyttige produkter: græskar, ingefær, citron, lime, honning, komplekse komponenter er ikke påkrævet, og deres forberedelse er tilgængelig for alle.

Fordele ved at drikke

Honningens medicinske egenskaber har været kendt siden oldtiden. Tilstedeværelsen i honning af en enorm mængde kemikalier og vitaminer, der er nyttige for mennesker, hjælper med at forbedre arbejdet i næsten alle komponenter i menneskekroppens systemer - fordøjelsessystemet, kardiovaskulære, hæmatopoietiske og muskuloskeletale systemer. Honning har en beroligende effekt - den hjælper med at reducere nervøs excitabilitet, forbedrer cellefornyelsen, og dens indhold af organiske syrer, vitamin A, alle typer af B, E, K, PP, folinsyre og pantothensyre har en gavnlig effekt på at styrke immunsystem.

Vær forsigtig! På grund af tilstedeværelsen af ​​et øget niveau af allergener bør børn under 3 år ikke bruge honning!

Helbredende sammensætning af citron

Citron har længe fået ry som en forkæmper for helbredende citrus - med hensyn til indholdet af ascorbinsyre har den få lige produkter.

C-vitamin i citron er den første og vigtigste assistent til at opbygge en immunbarriere af den menneskelige krop. Drikkevarer eller blandinger med tilsætning af citron eller citronsaft vil forbedre funktionen af ​​mave-tarmkanalen, hjælpe med at lindre migrænehovedpine, reducere feber, lindre toksikose og også tjene som en garanti for helbredelse fra sygdomme i lever, nyrer og lungetuberkulose . Hvis vi laver en blanding af honning og citron, får vi den dobbelte kraft af gensidigt berigende mirakuløse stoffer.

Bemærk! En række citroner - lime - en kilde til naturlig citronsyre - indeholder op til 10% af dette værdifulde stof i dets sammensætning.

Medicinsk sammensætning af græskar

Græskar er en gæst fra Sydamerika, men på trods af at det blev introduceret for ganske nylig, har dets smag og medicinske kvaliteter opnået en vis popularitet. Fra græskaret vil både frugtkød og frø være nyttige for mennesker.

• Græskarsammensætningen er rig på C-vitamin, hvilket er nødvendigt i perioden med svækkelse og hypotermi, som vi allerede har nævnt som den bedste opbygger af immunsystemet.
• De færreste har hørt om T-vitamin – carnitin – det findes i græskar. Dens helbredende egenskaber hjælper kroppen med at normalisere metaboliske processer og forbedre blodkoagulationen.
• Græskar er generøst med pektiner og carotener, som har antioxidantegenskaber, der fungerer som en kropspleje - deraf grøntsagens klare orange farve.

Nyttige egenskaber af græskar

• K-vitamin er også meget sjældent i naturen, hvilket primært er nødvendigt for normal blodkoagulation, samt for dannelse og genopretning af knogler.
• Derudover indeholder græskar mikro- og makroelementer og vitaminer fra alle grupper i små mængder.
• Olier, proteiner, proteiner og zink er en del af græskarkerner, som også kan have en helbredende effekt på menneskekroppen.

Sund og rask! Mere nyttige stoffer findes i råt græskar, men frugtkødet af kogt græskar har en større vanddrivende og koleretisk effekt.

Tørrede græskarfrø har en tendens til at bevare nyttige stoffer i to år.

kalorier

Nogle opskrifter til at tilberede sunde retter for at styrke immunforsvaret med græskar med honning og citron kan ses i denne video:

Opskrifter til stærk sundhed med græskar, honning og citron

Opskrift nummer 1. Citrongræskarpuré smagt til med honning

I lavsæsonen kræver kroppen lyse farver, nye oplevelser og en forøgelse af vitaminsammensætningen, så en blanding af fødevarer rig på helbredende egenskaber - ingefær, citron, græskar, honning - vil være praktisk. Til knust citron og limefrugter (1 stk., Du kan ikke skrælle, hvis det ønskes, hæld kogende vand over for at reducere frugtens bitterhed) tilsæt et ufuldstændigt glas sukker og 150 g honning, græskar skåret i små stykker (350 g) og ingefærrod. Denne citron-græskarblanding skal piskes grundigt i en blender, indtil der opnås en homogen masse. Den forberedte sammensætning vil bringe dit immunsystem en enorm ladning af stoffer, der understøtter kroppens liv. Opbevar citron-græskarblandingen på et køligt sted.

Opskrift nummer 2. Honning græskar juice

At kombinere græskarets helbredende egenskaber med honning og ingefær vil være et glimrende supplement til at styrke immunsystemet, så du bør være opmærksom på denne opskrift. For at den resulterende blanding skal holde i lang tid, skal du vælge et stort græskar - op til 8-9 kg og rulle det (inklusive frø med pulp), efter at have skrællet det gennem en kødkværn. Kombiner den resulterende opslæmning med 5 kg honning. Insister på et sted beskyttet mod sollys i ti dage, en gang om dagen skal blandingen omrøres. Skil derefter honning-græskarsaften fra frugtkødet. For at styrke immunforsvaret bør honning-græskarjuice drikkes 50 g en halv time før måltider.

Opskrift nummer 3. Bagte græskarskiver

For at forberede en ret i ovnen skal du forberede specielle keramiske forme, hælde lidt vand i dem, vælge en sødere græskarsort, skære græskarfrugten i mellemstore skiver og gnide dem med honning, før du lægger dem i en skål. Du kan bage hele græskarret, men inden da skal du prøve forsigtigt at skære kernen ud med kerner fra den, tilsætte lidt honning i midten og dække med den afskårne græskartop. For en pikant smag og aroma kan hældte græskarskiver drysses med en knivspids malet ingefær før bagning eller drysses med et par dråber citronsaft efter tilberedning.

Opskrift nummer 4. Solrig græskar og honning marmelade

For at øge immuniteten er der mange varianter af retter lavet af græskar og honning. Hvis vi taler om børn, vil de altid have noget interessant, så marmelade fra sunde produkter vil være meget nyttigt. For et kilo bagt græskar tilsættes 350-400 g honning (0,5 kg sukker kan erstattes) uden at tilføje vand, og skiftevis omrør den resulterende blanding, sæt på en lille ild. Når marmeladen tykner, kan du, afhængig af dine præferencer og smag, tilføje en knivspids malet ingefær eller skal, tilsætte hakkede rosiner, nødder, tørrede abrikoser.

Opskrift nummer 5. Helende græskar og tørret abrikosmarmelade

Opskriften på at lave syltetøj fra græskar og tørrede abrikoser er ret enkel, men ikke desto mindre meget nyttig til at genoprette energi og øge immuniteten. Det vil kræve et kilo græskar, skrællet, frø og frugtkød, et halvt glas sukker (du kan bruge honning i stedet for sukker) og 300 gram tørrede abrikoser. Kværn græskar og tørrede abrikoser med et rivejern, blender eller skær dem i små stykker. Uden at tilsætte vand (græskarjuice skal skille sig ud), bring det i kog, bland, bring blandingen i kog igen. Så gentag tre gange. Sæt til side, lad afkøle. Marmeladen vil være rav-solrig i farven, behagelig for duften og meget nyttig til at styrke immunforsvaret.

Opskrift nummer 6. Vitamin cocktail

Denne gang vil æble og løg tilføje deres helbredende evner til græskaret med honning. Tilsæt løgjuice (fra to mellemstore løg) og græskarjuice (10 spsk) i revet æblemos (4 stk.), smag derefter til med honning (2 teskefulde) og pisk denne blanding grundigt med en mixer eller blender. Sådan en cocktail fyldt med en masse vitaminer kan tages i en spiseskefuld 4 gange om dagen, helst før måltider. Med regelmæssig brug af en sådan cocktail vil din immunitet altid være normal. Det er bedre at opbevare i køleskabet.

Før du laver helbredende blandinger af græskar, citron og honning, skal du sørge for, at du ikke har nogen kontraindikationer for deres brug. Ellers kan en sund opskrift have uoprettelige konsekvenser.

Græskar, honning og citron kontraindikationer:

• Det anbefales ikke at bruge honning til små børn, personer med individuel intolerance - for mange forårsager honning allergiske reaktioner; patienter med diabetes bør være opmærksomme på den høje koncentration af sukker i honning.
• Når du inkluderer citron i kosten, skal det huskes, at det er nødvendigt at begrænse dets forbrug under forværring af sygdomme i mave-tarmkanalen (pancreatitis, sår, gastritis), og citroner, som mange citrusfrugter, kan fremkalde allergier.
• Skader ved at spise græskar er sjældne, men personer med diabetes, mave- eller duodenalsår, gastritis og syre-base-ubalance bør være på vagt.

Vigtig! Før du bruger nogen traditionel medicin (honning, citroner, græskar, ingefær), skal du konsultere en læge!

For at være sund, vær oftere udendørs, bevæge dig mere og spis sund og frisk mad! Især græskar, honning og citron!

Græskar er en kur mod 100 sygdomme. Overkommelig mirakellæge af kroppen Irina Alexandrovna Zaitseva

Græskar til at styrke immunforsvaret

Lad os forberede de nødvendige ingredienser.
Mængden kan variere afhængigt af den smag du ønsker at opnå,
du kan putte lidt mindre ingefær, så skarpheden mærkes mindre,
eller flere citroner, for eksempel, eller græskar, så dets smag råder.
Jeg vil gerne præsentere dig for den optimale kombination, som vi foretrækker.

Skold citron og lime med kogende vand for at fjerne overskydende bitterhed.
I mangel på lime kan der kun bruges citroner.

Skræl græskar og ingefær og skær i stykker, til yderligere kværning med en blender. Hvis du ikke kan lide den krydrede smag af ingefær, så skal du for en sådan mængde ingredienser kun bruge 1/2 ingefærrod, eller endnu mindre, men jeg anbefaler bestemt at tilføje det, i det mindste lidt.

Citron og lime, med skind, skæres, fjerner frøene.

Overfør de tilberedte ingredienser i en beholder, til slibning med en blender, tilsæt honning.
Slib indtil glat. Selvfølgelig skal du lægge en vis indsats, så skorperne knuses, men det er ret realistisk, og vigtigst af alt, ikke længe.

Parat!
Opbevares perfekt på et køligt sted (køleskab) i længere tid.
Ud fra den givne mængde ingredienser opnås ca. 500 ml. færdigt produkt.

Meget velsmagende med te, eller endda proto til dessert med småkager, pandekager og pandekager. etc.
Og også, uden tvivl, vil glæde med dets indhold, ikke kun dig,
men for eksempel din pludseligt syge, kæreste eller slægtninge,
som ikke har tid nok til at forberede "medicinen".
Når du skal på besøg, så tag nogle vitaminer med!

Alle ingredienserne i denne opskrift vil ikke kun gavne kroppen, men også styrke immunforsvaret, hvilket er særligt nødvendigt på denne tid af året.
Græskar spises ofte efter varmebehandling, selvfølgelig bevares dets gavnlige egenskaber, men ikke så friske, det passer meget harmonisk ind i den søde kombination af citron og ingefær. Indholdet af vitaminer er fantastiske A, C, B-vitaminer (B1, B2, B12), PP og K-vitamin, som findes i få frugter og grøntsager.
Citron og lime er et naturligt beroligende middel, normaliserer hjertets arbejde og styrker blodkarrene, forhindrer udviklingen af ​​åreforkalkning og behandler lungesygdomme, fjerner giftstoffer fra kroppen og styrker immunsystemet. Ud over C-vitamin er citron berømt for tilstedeværelsen af ​​en stor mængde phytoncider og vitamin P, og lime er rig på B-vitaminer og frugtsyrer.
Ingefær har anti-inflammatoriske egenskaber, indeholder en masse nyttige sporstoffer og vitaminer.
Brunt sukker er værdifuldt i sporstoffer som: kalium, calcium, zink, magnesium, kobber, fosfor og jern. Og også en vigtig kvalitet er en unik smag, der vil dekorere enhver ret.
Honning indeholder fructose og glucose og mange nyttige mineraler: magnesium, jern, kalium, calcium, natrium, klor og svovl. Sammen med dette er honning også rig på vitaminer som B1, B2, B3, B5, B6 og C.