ปลาคาร์ปกระจกเป็นปลาที่น่าตื่นตาตื่นใจ ประกอบด้วยกำมะถันและสังกะสีจำนวนมาก กล่าวคือสังกะสีเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของเรามีคุณสมบัติต้านไวรัสและป้องกันกระบวนการชรา นอกจากนี้ การรับประทานปลาคาร์พยังส่งผลดีต่อระบบย่อยอาหารของเราอีกด้วย ปลาชนิดนี้มีประโยชน์มากสำหรับเด็ก ๆ เนื่องจากสารที่มีอยู่ในปลาคาร์พควบคุมการเจริญเติบโตของมนุษย์ แต่มีสิ่งหนึ่งที่คุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดของปลาคาร์พกระจกสามารถหาได้จากปลาที่สดและมีคุณภาพสูงเท่านั้น มีสูตรปลาคาร์ปกระจกจำนวนมาก แต่หนึ่งในอาหารที่ดีที่สุดคือหูปลาคาร์ป
สูตรง่ายมาก
สำหรับสิ่งนี้เราต้องการส่วนผสมต่อไปนี้:
หัวและหางของปลาคาร์พกระจก - 300 กรัม;
หัวหอม - 2 ชิ้น;
แครอท - 2 ชิ้น;
หัวหอมสีเขียว - 1 พวง;
มันฝรั่ง - 100 กรัม;
เครื่องเทศสำหรับซุปปลา - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน;
ใบกระวาน - 3 ชิ้น;
พริกไทยป่นดำ - 1 ช้อนชา;
เกลือ - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อน.
ในสูตรนี้ คุณจะได้เรียนรู้วิธีการทำซุปปลาคาร์พที่เข้มข้นและมีกลิ่นหอมมาก
ขั้นแรก เราแยกหัวและหางออกจากตัวปลา นี่คือส่วนที่เราใช้ในสูตรนี้ ล้างส่วนต่าง ๆ ของปลาให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น
ภาพที่ 1
ถัดไป คุณต้องกำจัดเหงือกเนื่องจากมีนิวไคลด์กัมมันตภาพรังสีจำนวนมากสะสมอยู่ในนั้น
ภาพที่ 2
นอกจากนี้ยังคุ้มค่าที่จะตัดแต่งครีบโดยที่เราไม่ต้องการ
ภาพที่ 3
แม่บ้านหลายคนทำผิดและนำน้ำซุปปลาไปปรุงทันที แต่คุณไม่ควรทำเช่นนี้ เพราะปลาคาร์พกระจกจะสุกเร็วมาก และสามารถต้มให้นิ่มได้ง่าย แต่เราไม่ต้องการมัน ดังนั้นคุณต้องปรุงน้ำซุปจากผักก่อน
เทน้ำลงในกระทะแล้วโยนหัวหอมที่ปอกเปลือกแล้วและแครอทสับลงไป
ภาพที่ 4
ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นก้อน เราโยนมันลงในหม้อ
ภาพที่ 5.
เพื่อให้หูปลาคาร์พรวยคุณต้องปรุงน้ำซุปประมาณ 15 นาทีด้วยไฟอ่อน
เมื่อผักสุกแล้ว ให้ใส่หัวปลาคาร์พก่อน แล้วก็ส่วนหางลงในจาน ภาพที่ 6-7
ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อน ๆ อีก 30 นาที คุณสามารถรับรสชาติและกลิ่นหอมที่เป็นเอกลักษณ์ของจานได้ด้วยเครื่องเทศ ตอนนี้ในร้านค้าคุณสามารถซื้อเครื่องปรุงรสสำเร็จรูปสำหรับเกือบทุกจาน เรานำเครื่องปรุงสำหรับซุปปลา ซึ่งรวมถึงใบกระวาน ผักชีฝรั่ง ผักชีฝรั่ง ผักชี และโหระพา
ภาพที่ 8
คุณไม่จำเป็นต้องเทเครื่องเทศ คุณต้องค่อยๆ จุ่มช้อนเครื่องเทศลงในหูของคุณ เราผสมจาน ภาพที่ 9 นอกจากนี้หูปลาคาร์พยังต้องการพริกไทยดำ เราโยนมันลงในจานของเรา
ภาพที่ 10.
ในตอนท้ายของการปรุงอาหาร คุณต้องเพิ่มหัวหอมสีเขียวลงในกระทะ
ภาพที่ 11
เรายืนยันจานเป็นเวลา 15 นาที
ในสูตรนี้ คุณได้เรียนรู้วิธีการทำหูจากปลาคาร์พกระจก
ภาพที่ 12-14
อร่อย!
ใบกระวาน - 2
พริกไทยขาว - 5-6 ชิ้น
ถั่วออลสไปซ์ - 1
พริกไทยดำ
ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง - ครึ่งพวง
เราทำความสะอาดและแล่ปลา นำเหงือกออกจากหัว ล้างปลาอย่างดี เราตัดหัวและส่วนหางของปลาคาร์พแล้วตัดซากออกเป็นส่วนๆ
เติมน้ำ 1.5 ลิตรหัวและหางแล้วจุดไฟ เมื่อเดือดให้เก็บโฟม ลดไฟ ใส่พริกและใบกระวาน ปรุงน้ำซุปเป็นเวลา 45-50 นาที จากนั้นเราจะดำเนินการต่อ
ในขณะที่น้ำซุปกำลังทำอาหารให้เตรียมผัก ปอกเปลือกและสับหัวหอม แครอท รากผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง ตัดมันฝรั่งเป็นชิ้น
เราโยนมันฝรั่งและชิ้นปลาคาร์พลงในน้ำซุป เราปรุงอาหารเป็นเวลา 15 นาที
ผัดหัวหอมในกระทะและเพิ่มแครอท, ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง ทอดประมาณ 5-7 นาที เพิ่มในซุปและปรุงอาหารเป็นเวลา 7 นาที เกลือเพื่อลิ้มรส โรยซุปด้วยผักชีฝรั่งสับละเอียด สามารถเพิ่มพริกไทยป่นสดลงในจานได้ เสิร์ฟซุปร้อนๆ ใส่ชิ้นปลาคาร์พลงในจาน
อร่อย!
แม่บ้านหลายคนเชื่อว่ามีเพียงเชฟมืออาชีพเท่านั้นที่สามารถปรุงซุปปลาที่อร่อยและเข้มข้นได้อย่างแท้จริง เราจะแบ่งปันสูตรอาหารที่ดีที่สุดกับคุณและเปิดเผยเคล็ดลับในการทำซุปปลาคาร์พเพื่อให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นมืออาชีพอย่างแท้จริง
ขั้นตอนแรกคือการเตรียมปลา ปลาคาร์พทำความสะอาดจากตาชั่ง ท้องถูกตัดและควักไส้ออก หัวถูกตัดและเหงือกจะถูกลบออก ตอนนี้ปลาที่ทำความสะอาดแล้วจะถูกล้างให้สะอาดใต้น้ำไหล อย่าลืมเอาฟิล์มสีดำในซากสัตว์ที่ผ่าแล้วออก ไม่เช่นนั้นปลาจะมีรสขม
นอกจากปลา คุณจะต้องใช้ผัก สมุนไพร และเครื่องเทศในการปรุงซุปปลา มันฝรั่ง แครอท และหัวหอมปอกเปลือกและล้าง สีเขียวจะถูกล้าง
เพื่อกำจัดกลิ่นโคลนโดยเฉพาะปลาจะถูกหมักในน้ำมะนาวล่วงหน้า
ต้มน้ำซุปปลาโดยใช้ไฟอ่อน ใส่หอมใหญ่และแครอทลงไป เพื่อให้โปร่งใส โฟมจะถูกลบออกในเวลา
ปลาและผักจะถูกลบออกจากน้ำซุป หัวหอมถูกโยนทิ้งและแครอทหั่นเป็นวงกลม น้ำซุปถูกกรองและส่งไปที่กองไฟอีกครั้ง ใส่มันฝรั่งหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและแครอทลงไป หัวหอมทอด
เมื่อมันฝรั่งพร้อม ใส่ปลาในน้ำซุป ปรุงรสด้วยเกลือ เครื่องเทศ และใส่สมุนไพรสด
นอกจากปลาและผักแล้วยังสามารถใส่ข้าวฟ่าง ข้าวหรือข้าวบาร์เลย์มุกลงในหูได้อีกด้วย
วัตถุดิบ
ปลาคาร์พกิโลกรัม
พริกไทยดำ;
สี่มันฝรั่ง;
ใบกระวาน;
สองแครอท
เกลือ;
หัวหอมสองหัว
วิธีทำอาหาร
1. ทำความสะอาดปลาคาร์พจากตาชั่งและไส้ ตัดครีบออก ตัดเหงือกออกจากหัว ล้างปลาและหั่นเป็นส่วน ๆ
2. วางหางและหัวในกระทะแล้วเติมน้ำกรองสามลิตร ใส่พริกไทยดำสองสามเม็ด หัวหอมปอกเปลือก และแครอททั้งลูก และใบกระวานสองสามใบ ใส่ไฟทันทีที่เนื้อหาเริ่มเดือดให้บิดให้น้อยที่สุดเพื่อไม่ให้เดือด ห้ามปิดฝา นำโฟมออก ต้มน้ำซุปนานจนปลาและผักนิ่ม จะใช้เวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง
3. จับปลาด้วยช้อน slotted ทิ้งหัวหอม กรองน้ำซุป แยกปลาออกจากกระดูก
5. เมื่อมันฝรั่งนิ่ม ใส่ชิ้นปลาคาร์พในหูของคุณ เกลือเพื่อลิ้มรสโรยด้วยพริกไทยดำ ต้มหูตั้งแต่วินาทีที่เดือดประมาณห้านาทีเพื่อไม่ให้ปลาถูกย่อย โรยด้วยผักชีฝรั่งสับแล้วปิดไฟ
วัตถุดิบ
ซากปลาคาร์พ 600 กรัม
ผักชีฝรั่ง 20 กรัม
มันฝรั่ง 200 กรัม
น้ำดื่ม 1.5 ลิตร
ข้าว 100 กรัม
เกลือ;
กานพลูกระเทียม
ลอเรลหนึ่งใบ;
หัวหอม.
วิธีทำอาหาร
1. เตรียมปลา: เอาเกล็ด ไส้ ตัดหัวและครีบ ล้างออกให้สะอาดใต้ก๊อก ตัดปลาเป็นหลายชิ้นตามสันเขา
2. ปอกหัวหอมแล้วหั่นให้เล็กกว่ามันฝรั่งเล็กน้อย ปอกเปลือกและสับกระเทียมให้ละเอียดที่สุด
3. ล้างข้าวต้มจนน้ำใส
4. เทน้ำที่กรองแล้วลงในกระทะใส่มันฝรั่งและหัวหอมใส่เครื่องปรุงและเครื่องเทศ วางกระทะบนเตา เมื่อน้ำเริ่มเดือด ใส่เกลือ ใส่ข้าวลงไปผัด รอจนเดือดแล้ววางชิ้นปลาคาร์พลงในหม้อ ผัดหูและปรุงอาหารเป็นเวลาสิบนาที
5. นำซุปปลาออกจากเตา ต้มเล็กน้อย แล้วเทใส่จาน ใส่ผักชีฝรั่งและกระเทียมสับละเอียดในแต่ละส่วน
วัตถุดิบ
ปลาคาร์พ 500 กรัม
หกหัวมันฝรั่ง
พริกไทยดำ;
สองแครอท
เกลือทะเล
หลอดไฟ;
ใบกระวาน 2 ใบ;
ข้าวบาร์เลย์มุกหนึ่งแก้ว
เปลือกหัวหอม
วิธีทำอาหาร
1. ทำความสะอาดปลาจากเกล็ด ไส้ และตัดหัวและครีบ ล้างออกได้ดีภายใต้ก๊อกน้ำ ใส่ปลาลงในหม้อ เติมน้ำ แล้วตั้งบนเตา ต้มเป็นเวลาสี่สิบนาทีด้วยไฟอ่อน ใส่เปลือกหัวหอม.
2. ปอกเปลือกล้างและสับแครอทบนเครื่องขูดหยาบหรือในเครื่องปั่น สับหัวหอมปอกเปลือกออกเป็นครึ่งวง
3. เมื่อปลาพร้อมแล้วให้สะเด็ดน้ำซุปลงในชาม ล้างกระทะเทน้ำซุปลงไปอีกครั้งแล้วตั้งไฟ
4. ล้างข้าวบาร์เลย์มุกเปลี่ยนน้ำสองสามครั้ง เพิ่มลงในน้ำซุปและปรุงอาหารต่อ ใส่หัวหอมสับและแครอทลงในกระทะ
5. หั่นมันฝรั่งที่ปอกเปลือกแล้วเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วใส่ลงในกระทะ ปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย ใส่ใบกระวาน เพิ่มเครื่องเทศและเครื่องปรุงรสเพื่อลิ้มรส ต้มจนส่วนผสมพร้อม
วัตถุดิบ
ปลาคาร์พกิโลกรัม
ผักชีฝรั่งครึ่งพวง;
หลอดไฟ;
ใบกระวานสองใบ
สองไข่แดง
พริกไทยดำสามถั่ว
น้ำมันพืช - 60 กรัม
น้ำดื่มสองลิตร
แป้ง - 30 กรัม
วิธีทำอาหาร
1. เราล้างปลา ไส้ ล้าง ตัดครีบ หัวและหาง เราแยกเนื้อปลาคาร์พออกจากกระดูก
2. ใส่ทุกอย่างยกเว้นเนื้อในกระทะ ปอกหัวหอมผ่าครึ่งแล้วใส่ปลา เติมน้ำใส่ใบกระวานและพริกไทย
ปรุงอาหารเป็นเวลาสี่สิบนาที
3.หั่นเนื้อปลาเป็นชิ้นๆ
4. เกลือและปรุงอาหารอีกสิบนาที
5. ม้วนชิ้นปลาคาร์พในแป้ง ในกระทะให้ตั้งน้ำมันพืชให้ร้อน เรากระจายเนื้อปลาในกระทะที่อุ่นแล้วทอดบนไฟแรงทั้งสองด้าน สองสามนาทีก็เพียงพอแล้วสำหรับแต่ละคน
6. กรองน้ำซุปปลาผ่านตะแกรง ลบหัวหอมและเครื่องเทศ ปล่อยให้น้ำซุปเย็นลงเล็กน้อย
7. แยกไข่แดงออกจากโปรตีนแล้วตี ค่อยๆ เทน้ำซุปปลา 100 มล. ลงไปแล้วเขย่า
8. ใส่ชิ้นปลาลงในน้ำซุปที่ตึง
9. เราเติมหูปลาคาร์พด้วยไข่แดงที่โขลกแล้วปิดทันที เมื่อเสิร์ฟโรยด้วยสมุนไพรสับ
วัตถุดิบ
ปลาคาร์พ 1.5 กก.
พริกไทยดำ;
หัวหอม;
เกลือทะเล
มันฝรั่งสองลูก
ผักชีฝรั่งสดพวง;
มะเขือเทศเชอร์รี่สิบลูก
น้ำมะนาว 90 มล.
น้ำบริสุทธิ์สองลิตร
น้ำมันพืช 100 มล.
ใบกระวาน 2 ใบ;
กระเทียม - สี่กลีบ
วิธีทำอาหาร
1. เราทำความสะอาดปลาจากเกล็ดและเครื่องใน อย่าลืมเอาฟิล์มสีดำออก ล้างและหั่นเป็นส่วนๆ
2. เราทำความสะอาดมันฝรั่งล้างแล้วหั่นเป็นก้อน เราทำความสะอาดหัวหอมจากแกลบ
3. ใส่มันฝรั่งและหัวหอมปอกเปลือก 2 หัวลงในกระทะ เรายังส่งชิ้นปลาที่นี่และเติมด้วยน้ำกรอง เรานำไปปรุงอาหารปิดฝา ทันทีที่เนื้อหาเริ่มเดือด ให้ถอดฝาออกและปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนๆ เป็นเวลา 20 นาที
4. หลังจากเวลาที่กำหนด ใส่มะเขือเทศเชอรี่ ใบกระวาน สมุนไพรสด เกลือและพริกไทย. ทำอาหารต่ออีกสิบนาที
5. ตีกระเทียมด้วยน้ำมันพืชในเครื่องปั่น ในตอนท้ายเติมน้ำมะนาวและผสมอีกครั้ง
6. ใส่ชิ้นปลาลงในจานแล้วราดซอสกระเทียม เทซุปปลาลงบนจาน คลุกมะเขือเทศเล็กน้อย โรยด้วยสมุนไพรสับละเอียด
วัตถุดิบ
ปลาคาร์พ 700 กรัม
น้ำบริสุทธิ์สามลิตร
มันฝรั่งสองหัว
เกลือ;
ฝักพริกหยวก;
น้ำมันพืช 60 มล.
มะเขือเทศสองลูก
ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่ง 20 กรัม
หลอดไฟ;
พริกไทยดำสองสามหยิบมือ;
วางมะเขือเทศ 30 กรัม
ใบกระวาน;
พริกหยวกหวาน 5 กรัม
พริกหยวก 3 กรัม.
วิธีทำอาหาร
1. ทำความสะอาดและแล่ปลา ล้างใต้ก๊อกน้ำ แยกเนื้อเอากระดูกออกอย่างระมัดระวังแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
2. เทน้ำเย็นจัด ครีบ หาง หัว และผิวหนัง ใส่ใบกระวาน ต้ม 20 นาที จากนั้นกรองน้ำซุป
3. ระหว่างที่น้ำซุปปลากำลังสุก ให้เริ่มทอด ปอกเปลือกและสับหัวหอม ลวกมะเขือเทศด้วยน้ำเดือดแล้วลอกเปลือกออก ตัดเนื้อมะเขือเทศเป็นก้อน ผัดหัวหอมจนเป็นสีเหลืองทองในน้ำมันพืช ใส่พริกปาปริก้าลงไป คลุกเคล้าให้เข้ากัน ใส่มะเขือเทศและมะเขือเทศ ทอดทั้งห้านาที
4. ปอกพริกไทยบัลแกเรียออกจากเมล็ดแล้วหั่นเป็นเส้น ปอกและสับมันฝรั่งในลักษณะเดียวกับพริกไทย
5. กรองน้ำซุปปลาแล้วใส่มันฝรั่งและพริกที่เตรียมไว้ลงไป ต้มเป็นเวลาห้านาที จากนั้นเพิ่มชิ้นเนื้อและย่าง ปรุงจนนุ่มปรุงรสด้วยเกลือและพริกไทย
6. ตีไข่และใส่ในกระแสบาง ๆ กวนอย่างต่อเนื่องในหูเดือด จากนั้นใส่ผักใบเขียวสับแล้วเสิร์ฟหูไปที่โต๊ะ
เมื่อปรุงน้ำซุปปลา ให้ใส่หอมใหญ่และแครอทลงไป
น้ำมะนาวจะช่วยกำจัดกลิ่นเฉพาะ ฉีดสเปรย์ลงบนตัวปลาและปล่อยทิ้งไว้สิบนาที
ต้มน้ำซุปปลาด้วยไฟอ่อนๆ อย่าให้เดือดจัด
เวลาในการปรุงซุปปลาขึ้นอยู่กับความหนาของชิ้นปลา
เพื่อให้หูรวย ให้ทอดปลาก่อน
ซุปปลาปรุงจากปลาที่จับได้สดๆ ใกล้แม่น้ำ ในเงื่อนไขอื่นสามารถปรุงซุปปลาที่บ้าน แต่จากปลาคาร์พสดเสมอ ฉันมีกรณีเช่นนี้มีปลา - จะมีหู การเตรียมและการปรุงอาหารใช้เวลาน้อยที่สุด สำหรับอาหารค่ำหูหอมอร่อย
ส่วนผสมในการทำซุปปลาคาร์พ
ทำความสะอาดปลาคาร์พจากเกล็ดและลำไส้ ล้างปลาให้สะอาดหลายครั้ง ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการตัดหัวของปลาคาร์ป เอาเหงือกออก แล้วขูดตรงกลาง - ตรงที่เหงือกอยู่
เตรียมผักเหมือนซุปปกติ: ปอกเปลือกและหั่น
ใส่ผักทั้งหมดลงในหม้อต้มน้ำ: มันฝรั่ง หัวหอมและแครอท ปรุงจนผักสุกครึ่งหนึ่ง
ใส่ซุปปลาคาร์พหั่นเป็นชิ้น และหัวอีกด้วย ตอนนี้ควรปรุงหูอย่างช้าๆ แต่ไม่เดือด ห้ามปิดฝา ถอดโฟมในหูออก เพิ่มเครื่องเทศ: พริกไทย, ใบกระวานและเกลือ
หลังจากผ่านไป 10 นาที ให้ตรวจหูเพื่อลิ้มรส และคุณสามารถกันไฟได้ ปล่อยให้ยืนเป็นเวลา 15 นาทีโดยปิดฝา
เสิร์ฟซุปปลาคาร์พร้อน อร่อย!
การกินปลาอย่างเป็นระบบจะทำให้คุณได้รับแร่ธาตุที่จำเป็น ซึ่งบางครั้งก็ขาดวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ส่งผลต่อการทำงานของสมอง โดยการเตรียมซุปปลาคาร์พซึ่งเป็นสูตรที่นำเสนอบนเว็บไซต์ของเรา คุณจะได้รับสารอาหารที่ช่วยปรับการทำงานของเยื่อเมือกและผิวหนังให้เป็นปกติ นอกจากนี้ปลาชนิดนี้ยังมีโปรตีนที่ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกาย
เมื่อซื้อปลาคาร์พ คุณควรคิดถึงกระบวนการเพาะเลี้ยงปลาคาร์พ ฟาร์มหลายแห่งใช้สารเติมแต่งและสารเร่งการเจริญเติบโตของปลา ดังนั้นหากจับได้เองตัวแทนของตระกูลปลาจะเกิดประโยชน์มากกว่า และซุปปลาคาร์พสูตรที่คุณเห็นด้านล่างจะสะท้อนรสชาติของจานและประโยชน์ต่อร่างกายได้อย่างลงตัว
ในการเตรียมซุปปลาแบบดั้งเดิม คุณจะต้องใช้ส่วนผสมจำนวนเล็กน้อย:
ซุปปลาคาร์พถูกจัดเตรียมอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงไม่มีทางเลือกอื่นในธรรมชาติที่ดีไปกว่าการเติมความสดชื่นให้ตัวเองและอบอุ่นร่างกายหากสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย
1. หลังจากทำความสะอาดปลาจากภายในและล้างใต้น้ำปริมาณมาก ให้ตัดหางและหัวออก เราแบ่งซากหลักออกเป็นชิ้นเท่า ๆ กัน
2. คุณจะได้น้ำซุปที่เข้มข้นและหอมกรุ่นโดยการต้มส่วนหางและส่วนหัวในน้ำ 1.5 ลิตร ถ้าต้มแล้วรสชาติจะนุ่มขึ้น หลังจากเดือดแล้วควรเก็บโฟมเพิ่มรากผักชีฝรั่งขนาดกลางหั่นเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ บดหรือออลสไปซ์และใบกระวาน น้ำซุปต้มประมาณ 40-50 นาที
3. ซุปปลาคาร์ปต้องผัดผัก สีและรสชาติของน้ำซุปจะอิ่มตัวมากขึ้น เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ทอดแครอทขูดหรือสับละเอียดด้วยหัวหอมใหญ่ ผัดประมาณ 7 นาทีใส่สมุนไพรลงไป: ผักชีฝรั่งผักชีและผักชีฝรั่งก็สมบูรณ์แบบ
4. ในขณะที่ผักผัดให้ใส่มันฝรั่งลงในน้ำซุป ขนาดของชิ้นสามารถปรับรสได้ แต่ยิ่งมันฝรั่งหั่นเป็นแว่นเล็ก กระบวนการทำอาหารก็จะสั้นลงเท่านั้น ร่วมกับเขาเราใส่ชิ้นส่วนของปลาคาร์พ ในช่วงเวลานี้พวกเขาจะมีเวลาต้มและให้น้ำซุปมากขึ้น เกลือในขั้นตอนนี้จะดีกว่าเพื่อไม่ให้ผักกระจุย
5. ในตอนท้ายจะมีการเพิ่มทู่หัวหอมและแครอท หลังจาก 3 นาทีคุณสามารถปิดแก๊สได้ ก่อนเสิร์ฟให้ใส่ผักใบเขียวลงในจาน ซุปปลาคาร์พพร้อม! มันยังคงเพลิดเพลินไปกับรสชาติและประโยชน์ของมัน สูตรนี้เหมาะมากสำหรับเสิร์ฟบนโต๊ะวันหยุด
หากคุณกำลังทำซุปสำหรับตัวคุณเองหรืออาหารเย็นสำหรับครอบครัว ให้ลองใส่หัวปลาคาร์พแทนซาก น้ำซุปจะมีกลิ่นหอมและรสชาติเข้มข้นยิ่งขึ้น ซุปจากหัวของปลาคาร์พคือประการแรกประโยชน์และเงินออมสูงสุด ในการปรุงอาหารแบบดั้งเดิมคุณสามารถเพิ่มไข่ซึ่งเทลงในลำธารบาง ๆ ที่ปลายสุด ล่วงหน้าจะต้องผสมไข่จนมวลเป็นเนื้อเดียวกันกับเกลือ
1. ปลาคาร์พและหางขนาดใหญ่ 2 หัว ล้างและทำความสะอาดแล้ว เทน้ำและปรุงอาหาร นำโฟมออกจากพื้นผิวที่ต้มแล้วใส่เครื่องปรุง (ผักชีหรือพริกไทยจะสมบูรณ์แบบ) กระบวนการทำอาหารควรใช้เวลาอย่างน้อย 40 นาที
2. ใส่มันฝรั่ง เวลาทำอาหารจะอยู่ที่ 5 นาทีหลังจากนั้นก็ควรเพิ่มการเตรียมผักที่ไม่ผ่านการปรุง จากนั้นเทไข่ที่ผสมไว้กับเกลือจากจานลงในลำธารบาง ๆ แล้วใส่ผักใบเขียว ซุปหัวปลาคาร์พพร้อม!
มีอีกทางเลือกหนึ่งคือการเตรียมอาหารจานนี้แบบดั้งเดิม สูตรดั้งเดิมและละเอียดอ่อนจะทำให้คุณรู้สึกสบายจากความสวยงามและการกิน ซุปปลาที่มีปลาคาร์พและครูตองซ์ปรุงยากขึ้นเล็กน้อย แต่คุณจะพอใจกับผลลัพธ์ค่อนข้างมาก สำหรับเขาคุณจะต้อง:
1. ต้มน้ำซุปปลา ใส่แครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและรากผักชีฝรั่งลงไป มันจะปรุงเป็นเวลา 10 นาที
2. เทเนื้อปลาคาร์พด้วยมะนาว พริกไทย และโรยด้วยเกลือเล็กน้อย ทิ้งไว้ในน้ำดองเป็นเวลา 15 นาที ในกระทะทอดแป้งในเนยควรใช้ครีมจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นคุณต้องเพิ่มพริกขี้หนูกวนตลอดเวลาต่อมาเทส่วนผสมลงในซุปแล้วใส่ใบกระวาน
3. หลังจาก 5 นาที ลดชิ้นปลาลงในซุป อย่าลืมเอาเครื่องเทศส่วนเกินออกจากปลาคาร์พ มันจะปรุงอาหารประมาณ 15 นาที หลังจากเติมครีมแล้วนำไปต้มและใส่ผักในซุป
4. Croutons สามารถปรุงในเนยหรือในเตาอบปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย ซุปปลาคาร์พพร้อมรับประทาน มันคุ้มค่าที่จะเสิร์ฟร้อนเพื่อให้กลิ่นหอมของจานถูกเปิดเผยอย่างเต็มที่
สูตรยิ่งง่าย ยิ่งปรับปรุงได้ง่ายโดยการเพิ่มส่วนผสมที่คุณชื่นชอบอย่างต่อเนื่อง อาหารคลาสสิกดังกล่าวได้รับความนิยมในหมู่ชาวประมงและแม่บ้านมาโดยตลอด เมื่อเข้าใกล้กระบวนการจากด้านที่สร้างสรรค์ คุณจะสามารถเพลิดเพลินกับซุปปลาแท้ๆ ซึ่งไม่เพียงแต่นำรสชาติที่หลากหลาย แต่ยังให้ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย
วัตถุดิบ:
การทำอาหาร:
อาหารลดน้ำหนักเป็นคำขอยอดนิยมในปัจจุบัน ท้ายที่สุดมีแฟน ๆ ที่มีประโยชน์มากขึ้นเรื่อย ๆ นักโภชนาการส่วนใหญ่เมื่อกำหนดอาหารเพื่อการรักษาแนะนำให้เอาเนื้อสัตว์ออกจากอาหารและปรุงปลาแทน
ท้ายที่สุดแล้วปลาเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์อาหารที่ระบุถึงโรคต่าง ๆ ของทางเดินอาหารหรือสำหรับการลดน้ำหนัก มีทะเลโปรตีนในปลามีฟอสฟอรัสจำนวนมากรวมทั้งกรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 เป็นต้น
ปลาคาร์พมีไขมันเพียงเล็กน้อยแต่หาที่เปรียบมิได้ในทุกรูปแบบ วันนี้เราจะทำอาหารจานเดียวกับคุณ - ซุปปลาคาร์พ อร่อยและดีต่อสุขภาพ!
เวลาทำอาหาร: 20-30 นาที
ความซับซ้อน: ไม่มี โดยเฉพาะถ้าล้างปลาเรียบร้อยแล้ว
วัตถุดิบ:
เกลือและเครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส
การทำอาหาร
คุณมีซากทั้งหมดหรือไม่? เราทำความสะอาดอย่างรวดเร็วโดยวางหม้อน้ำบนเตา ตามกฎแล้วสำหรับซุปดังกล่าวฉันใช้ทุกอย่างที่เหลืออยู่หลังจากแยกเนื้อ นี่คือหาง ครีบ ฯลฯ หากคุณเอาหัว ให้เอาตาและเหงือกออกจากตรงนั้น
เติมน้ำปลา. เท่าไหร่ที่จะใช้? หากคุณต้องการน้ำซุปไม่อิ่มตัว 1 ลิตรก็เพียงพอแล้ว แต่คุณต้องเพิ่มจำนวนส่วนผสม ฉันเอาน้ำ 0.5 ลิตร หลังจากนั้นฉันก็ส่งกระทะไปที่เตาทันที เราต้องนำน้ำไปต้ม ทันทีที่เดือดให้ลดความร้อนลงเหลือน้อยที่สุดและปรุงอาหารเป็นเวลา 5 นาที
และในระหว่างนี้เราจะเตรียมอย่างอื่นให้พร้อม ฉันเริ่มต้นด้วยแครอท ถูบนเครื่องขูดหยาบ
จากนั้นฉันก็สับหัวหอม ตัดยังไง? ในแบบที่คุณและครอบครัวชอบ หากไม่มีส่วนประกอบนี้ ซุปปลาคาร์พจะไม่อร่อยเท่า ฉันทำให้เขาตัวเล็กลง
ส่วนผสมอีกอย่างคือขึ้นฉ่าย ทำไมเขาถึงเป็น? ขั้นแรกสำหรับความหนาของน้ำซุป ประการที่สอง เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของกลิ่นปลาคาร์พทั่วไป สุดท้ายก็แค่ตกแต่งซุป
สลับกันใส่ผักลงไปในตัวปลา ทันทีที่ฉันรู้ว่าพร้อมฉันก็เอามันออกมาและเมื่อเย็นลงแล้วแยกออกเป็นชิ้น ๆ โดยไม่มีกระดูก
อีกอย่าง คุณสามารถทำอย่างอื่นได้ - กรองน้ำซุป นำปลาออกมา แล้วก็ใส่ผัก แต่เพื่อประโยชน์ทางเศรษฐกิจ ฉันทำอาหารทุกอย่างด้วยกัน ทันใดนั้นฉันก็ระวัง เลือกกระดูกทั้งหมด ปล่อยให้ผักปรุงอาหารและเราจะสับกระเทียมหอมซึ่งได้รับการออกแบบเพื่อปรับปรุงรสชาติของอาหารในจานแรก เราจะเตรียมเครื่องเทศที่คุณต้องการส่งไปที่ซุปด้วย ฉันมีผักชีฝรั่งแห้ง
การกินปลาอย่างเป็นระบบจะทำให้คุณได้รับแร่ธาตุที่จำเป็น ซึ่งบางครั้งก็ขาดวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระที่ส่งผลต่อการทำงานของสมอง โดยการเตรียมซุปปลาคาร์พซึ่งเป็นสูตรที่นำเสนอบนเว็บไซต์ของเรา คุณจะได้รับสารอาหารที่ช่วยปรับการทำงานของเยื่อเมือกและผิวหนังให้เป็นปกติ นอกจากนี้ปลาชนิดนี้ยังมีโปรตีนที่ช่วยกำจัดไขมันส่วนเกินในร่างกาย
เมื่อซื้อปลาคาร์พ คุณควรคิดถึงกระบวนการเพาะเลี้ยงปลาคาร์พ ฟาร์มหลายแห่งใช้สารเติมแต่งและสารเร่งการเจริญเติบโตของปลา ดังนั้นหากจับได้เองตัวแทนของตระกูลปลาจะเกิดประโยชน์มากกว่า และซุปปลาคาร์พสูตรที่คุณเห็นด้านล่างจะสะท้อนรสชาติของจานและประโยชน์ต่อร่างกายได้อย่างลงตัว
ในการเตรียมซุปปลาแบบดั้งเดิม คุณจะต้องใช้ส่วนผสมจำนวนเล็กน้อย:
ซุปปลาคาร์พถูกจัดเตรียมอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงไม่มีทางเลือกอื่นในธรรมชาติที่ดีไปกว่าการเติมความสดชื่นให้ตัวเองและอบอุ่นร่างกายหากสภาพอากาศไม่เอื้ออำนวย
1. หลังจากทำความสะอาดปลาจากภายในและล้างใต้น้ำปริมาณมาก ให้ตัดหางและหัวออก เราแบ่งซากหลักออกเป็นชิ้นเท่า ๆ กัน
2. คุณจะได้น้ำซุปที่เข้มข้นและหอมกรุ่นโดยการต้มส่วนหางและส่วนหัวในน้ำ 1.5 ลิตร ถ้าต้มแล้วรสชาติจะนุ่มขึ้น หลังจากเดือดแล้วควรเก็บโฟมเพิ่มรากผักชีฝรั่งขนาดกลางหั่นเป็นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ บดหรือออลสไปซ์และใบกระวาน น้ำซุปต้มประมาณ 40-50 นาที
3. ซุปปลาคาร์ปต้องผัดผัก สีและรสชาติของน้ำซุปจะอิ่มตัวมากขึ้น เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ทอดแครอทขูดหรือสับละเอียดด้วยหัวหอมใหญ่ ผัดประมาณ 7 นาทีใส่สมุนไพรลงไป: ผักชีฝรั่งผักชีและผักชีฝรั่งก็สมบูรณ์แบบ
4. ในขณะที่ผักผัดให้ใส่มันฝรั่งลงในน้ำซุป ขนาดของชิ้นสามารถปรับรสได้ แต่ยิ่งมันฝรั่งหั่นเป็นแว่นเล็ก กระบวนการทำอาหารก็จะสั้นลงเท่านั้น ร่วมกับเขาเราใส่ชิ้นส่วนของปลาคาร์พ ในช่วงเวลานี้พวกเขาจะมีเวลาต้มและให้น้ำซุปมากขึ้น เกลือในขั้นตอนนี้จะดีกว่าเพื่อไม่ให้ผักกระจุย
5. ในตอนท้ายจะมีการเพิ่มทู่หัวหอมและแครอท หลังจาก 3 นาทีคุณสามารถปิดแก๊สได้ ก่อนเสิร์ฟให้ใส่ผักใบเขียวลงในจาน ซุปปลาคาร์พพร้อม! มันยังคงเพลิดเพลินไปกับรสชาติและประโยชน์ของมัน สูตรนี้เหมาะมากสำหรับเสิร์ฟบนโต๊ะวันหยุด
หากคุณกำลังทำซุปสำหรับตัวคุณเองหรืออาหารเย็นสำหรับครอบครัว ให้ลองใส่หัวปลาคาร์พแทนซาก น้ำซุปจะมีกลิ่นหอมและรสชาติเข้มข้นยิ่งขึ้น ซุปจากหัวของปลาคาร์พคือประการแรกประโยชน์และเงินออมสูงสุด ในการปรุงอาหารแบบดั้งเดิมคุณสามารถเพิ่มไข่ซึ่งเทลงในลำธารบาง ๆ ที่ปลายสุด ล่วงหน้าจะต้องผสมไข่จนมวลเป็นเนื้อเดียวกันกับเกลือ
1. ปลาคาร์พและหางขนาดใหญ่ 2 หัว ล้างและทำความสะอาดแล้ว เทน้ำและปรุงอาหาร นำโฟมออกจากพื้นผิวที่ต้มแล้วใส่เครื่องปรุง (ผักชีหรือพริกไทยจะสมบูรณ์แบบ) กระบวนการทำอาหารควรใช้เวลาอย่างน้อย 40 นาที
2. ใส่มันฝรั่ง เวลาทำอาหารจะอยู่ที่ 5 นาทีหลังจากนั้นก็ควรเพิ่มการเตรียมผักที่ไม่ผ่านการปรุง จากนั้นเทไข่ที่ผสมไว้กับเกลือจากจานลงในลำธารบาง ๆ แล้วใส่ผักใบเขียว ซุปหัวปลาคาร์พพร้อม!
มีอีกทางเลือกหนึ่งคือการเตรียมอาหารจานนี้แบบดั้งเดิม สูตรดั้งเดิมและละเอียดอ่อนจะทำให้คุณรู้สึกสบายจากความสวยงามและการกิน ซุปปลาที่มีปลาคาร์พและครูตองซ์ปรุงยากขึ้นเล็กน้อย แต่คุณจะพอใจกับผลลัพธ์ค่อนข้างมาก สำหรับเขาคุณจะต้อง:
1. ต้มน้ำซุปปลา ใส่แครอทหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าและรากผักชีฝรั่งลงไป มันจะปรุงเป็นเวลา 10 นาที
2. เทเนื้อปลาคาร์พด้วยมะนาว พริกไทย และโรยด้วยเกลือเล็กน้อย ทิ้งไว้ในน้ำดองเป็นเวลา 15 นาที ในกระทะทอดแป้งในเนยควรใช้ครีมจนเป็นสีเหลืองทอง จากนั้นคุณต้องเพิ่มพริกขี้หนูกวนตลอดเวลาต่อมาเทส่วนผสมลงในซุปแล้วใส่ใบกระวาน
3. หลังจาก 5 นาที ลดชิ้นปลาลงในซุป อย่าลืมเอาเครื่องเทศส่วนเกินออกจากปลาคาร์พ มันจะปรุงอาหารประมาณ 15 นาที หลังจากเติมครีมแล้วนำไปต้มและใส่ผักในซุป
4. Croutons สามารถปรุงในเนยหรือในเตาอบปรุงรสด้วยเกลือเล็กน้อย ซุปปลาคาร์พพร้อมรับประทาน มันคุ้มค่าที่จะเสิร์ฟร้อนเพื่อให้กลิ่นหอมของจานถูกเปิดเผยอย่างเต็มที่
สูตรยิ่งง่าย ยิ่งปรับปรุงได้ง่ายโดยการเพิ่มส่วนผสมที่คุณชื่นชอบอย่างต่อเนื่อง อาหารคลาสสิกดังกล่าวได้รับความนิยมในหมู่ชาวประมงและแม่บ้านมาโดยตลอด เมื่อเข้าใกล้กระบวนการจากด้านที่สร้างสรรค์ คุณจะสามารถเพลิดเพลินกับซุปปลาแท้ๆ ซึ่งไม่เพียงแต่นำรสชาติที่หลากหลาย แต่ยังให้ประโยชน์ที่ยอดเยี่ยมอีกด้วย