ผลไม้ที่รักความร้อนเรียกว่าเฟยัวซึ่งมีสรรพคุณและข้อห้ามที่ผู้คนยังไม่ได้ศึกษาอย่างเต็มที่มีรสชาติและกลิ่นหอมของสตรอเบอร์รี่และสับปะรด สำหรับรสชาติที่ไม่มีใครเทียบได้คนรักเพียงแค่ชอบที่จะสนุกกับบางสิ่งที่ผิดปกติ อย่างไรก็ตามทุกคนไม่ทราบว่า Feijoa มีประโยชน์อย่างไรและใครไม่ควรซื้อเช่นเดียวกับทารกในครรภ์ที่มีผลต่อร่างกายชายหญิงและไม่ว่าจะเป็นประโยชน์สำหรับเด็ก

Feijoa - คุณสมบัติที่มีประโยชน์และข้อห้าม

ที่น่าสนใจคือผู้คนเรียกเฟยัวและผลไม้และแม้กระทั่งผัก ตามกฎของเราผู้ซื้อจะเห็นผลเบอร์รี่ feijoa ที่ยังไม่โตเต็มที่ เหตุผลของเรื่องนี้คือการขนส่งที่ไม่ดีของผลสุก อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าแม้ผลสุกบนท้องถนนหรือในร้านค้า

ผลเบอร์รี่กินดิบน้ำผลไม้ทำจากมันผลไม้ตุ๋นและเครื่องดื่มปรุงแต่งอื่น ๆ ต้ม เบอร์รี่เหมาะสำหรับการกรอกพายทำแยมและแยมและใช้สำหรับทำสลัดและของว่าง

Feijoa มีรสชาติที่ยอดเยี่ยมและมีประโยชน์อยู่แล้ว อาหารอร่อยและมีกลิ่นหอมเพิ่มอารมณ์ของบุคคลและทำให้เขามีความสุข - แม้เพียงไม่กี่นาที แต่ Feijoa มีชื่อเสียงไม่เพียง แต่สำหรับรสชาติและกลิ่นที่ผิดปกติ

ในผลเบอร์รี่“ แปลก” นี้มีวิตามินจำนวนหนึ่งโดยที่ไม่สามารถมีบุคคลได้ตามปกติ

องค์ประกอบและคุณค่าทางโภชนาการ

วิตามิน: B1 (ไทอามีน), B3 (ไนอาซิน), B5 (กรด pantothenic), B6 \u200b\u200b(ไพริดอกซิน), B9 (กรดโฟลิก), C (วิตามินซี), PP

มาโครและองค์ประกอบย่อย: ไอโอดีน, แคลเซียม, โพแทสเซียม, แมกนีเซียม, แมงกานีส, ทองแดง, โซเดียม, ฟอสฟอรัส, สังกะสี

คุณค่าทางโภชนาการ (100 กรัมสินค้า):

• โปรตีน - 1 กรัม
• ไขมัน - 0.8 กรัม
• คาร์โบไฮเดรต - 10 กรัม
• แคลอรี่ - 49 กิโลแคลอรี

ผลไม้เล็ก ๆ ที่มีเส้นใยและเพคตินจำนวนมากเช่นเดียวกับสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประโยชน์เช่น Kakhetin และ leukoanthocyanin

ประโยชน์ของ feijoa สำหรับร่างกายคืออะไร

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของ feijoa ทำให้พืชชนิดนี้เป็นสารป้องกันและรักษาโรคที่ดีสำหรับโรคต่าง ๆ เป็นเรื่องน่าเสียดายที่ชีวิตของผลเบอร์รี่นั้นสั้นมาก - ฤดูกาลบนชั้นวางของซูเปอร์มาร์เก็ตของเรามีระยะเวลาตั้งแต่เดือนตุลาคมถึงเดือนธันวาคม

• สิ่งสำคัญที่เบอร์รี่สีเขียวน่าสนใจคือไอโอดีนจำนวนมากต่อ 100 กรัม มีไอโอดีน 8 ถึง 35 มก. ขึ้นอยู่กับสถานที่ที่มันเติบโต จากเนื้อหาของมันถือว่าเป็นเจ้าของสถิติ - มันเกินผลไม้และผลเบอร์รี่ที่มีอยู่ทั้งหมดในเรื่องนี้ แม้แต่หอยทะเลยังสามารถอิจฉาปริมาณไอโอดีนในองค์ประกอบของมัน หนึ่งหรือสองผลเบอร์รี่กินต่อวันสามารถตอบสนองบรรทัดฐานประจำวันของไอโอดีนในร่างกายมนุษย์ ระบุว่าปัญหาของต่อมไทรอยด์นั้นรุนแรงทั่วโลก, feijoa เป็นเพียงผู้ช่วยให้รอดพ้นจากความทุกข์ทรมานจากโรคระบบต่อมไร้ท่อ
• นอกจากนี้ผลไม้ของพืชชนิดนี้ยังได้รับการแนะนำให้รู้จักกับอาหารสำหรับผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเป็นหวัดหรือเป็นไข้หวัดเนื่องจากมีวิตามินซีสูงหากคุณป่วยมากระทันหันน้ำมันหอมระเหยที่มีอยู่ในผลเบอร์รี่ช่วยให้หายเร็ว
• วิตามินและแร่ธาตุทำให้มีประโยชน์สำหรับการขาดวิตามินซึ่งทำให้คนอ่อนแอและยังแนะนำสำหรับผู้ป่วยที่มีภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง
• ขอแนะนำให้รวมผลไม้เล็ก ๆ ในอาหารสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคโลหิตจางเนื่องจากองค์ประกอบที่มีความสำคัญเช่นธาตุเหล็กซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของมัน
• Kakhetin และ leukoanthocyanin ที่มีอยู่ในผิวหนังของผลเบอร์รี่ได้รับการยอมรับจากแพทย์ว่าเป็นสารที่ต่อสู้กับต้นกำเนิดของเซลล์มะเร็ง
• ผลไม้สีเขียวธรรมดานี้ช่วยลดคอเลสเตอรอลในเลือดซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับผู้ที่เป็นโรคหัวใจและหลอดเลือด สารต้านอนุมูลอิสระที่ทำขึ้นช่วยปกป้องหัวใจและหลอดเลือดจากการโอเวอร์โหลด นอกจากนี้สารเหล่านี้มีความสำคัญสำหรับการป้องกันความดันโลหิตสูงและหลอดเลือดผลไม้เล็ก ๆ มีประโยชน์สำหรับหน่วยความจำและสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว
• ผลไม้ช่วยในการซึมเศร้าประสาทและจิตใจมากเกินไปพวกเขาจะแสดงให้เห็นถึงคนที่มีส่วนร่วมในการใช้แรงงานทางปัญญานักเรียนในระหว่างการสอบ
• นอกจากนี้ยังมีประโยชน์สำหรับไตซึ่งจะช่วยในการรับมือกับกระบวนการอักเสบ
• ผลไม้มีกรดผลไม้จำนวนหนึ่งซึ่งมีประโยชน์ต่อโรคกระเพาะ
• ผลไม้มีความน่าสนใจที่พวกเขาจะช่วยให้มีปัญหาการย่อยอาหาร เยื่อกระดาษของผลไม้เล็ก ๆ มีเพกตินจำนวนมากซึ่งทำหน้าที่เป็นยาระบายและเปลือกของมันมีแทนนินที่รักษาอาการท้องเสีย
• แต่มีการถกเถียงกันว่า feijoa สามารถใช้กับเบาหวานได้หรือไม่ เป็นที่ชัดเจนว่าสำหรับผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานไม่แนะนำให้ใช้ประเภท 3 feijoa ในกรณีอื่น ๆ เป็นการดีที่สุดที่จะแก้ไขปัญหานี้กับแพทย์ของคุณ

คุณสมบัติที่มีประโยชน์สำหรับผู้ชาย

ผลไม้ Feijoa ไม่เพียง แต่ป้องกันโรคต่อมลูกหมากอักเสบเท่านั้น แต่ยังช่วยในการรักษาอีกด้วย สถิติบอกว่าผู้ชายส่วนใหญ่ถึงวัยกลางคนตระหนักถึงโรคร้ายกาจนี้ และไม่ใช่ทุกคนที่รู้สึกถึงอาการต่อมลูกหมากอักเสบรีบไปหาหมอ แพทย์ทราบว่าผู้ชายที่มี feijoa ในอาหารประจำวันของพวกเขาไม่บ่นเกี่ยวกับต่อมลูกหมากอักเสบ

ด้วยความไม่สมดุลของฮอร์โมนเฟยัวก็จะช่วยได้เช่นกัน ดังนั้นด้วยปัญหาทางเพศบางอย่างผลไม้แปลกใหม่นี้จึงขาดไม่ได้ทั้งสำหรับผู้ชายและผู้หญิง

ประโยชน์สำหรับผู้หญิง

ความจริงที่ว่าผู้หญิงมักจะมีการหยุดชะงักของฮอร์โมนได้รับการกล่าวถึงมาก มันอาจเป็นเรื่องยากอย่างยิ่งในการตั้งค่าฮอร์โมนเพศหญิงในวิธีที่ถูกต้อง - สำหรับการใช้ยาเม็ดราคาแพงการฉีดและการหยอดยา Feijoa ก็มาช่วยด้วยซึ่งจะช่วยทำให้พื้นหลังของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงเป็นปกติ

ผู้หญิงใช้ผลิตภัณฑ์นี้เพื่อความงามเพราะสามารถชะลอความชราของเซลล์และฟื้นฟูสภาพผิว

ฉันต้องการผลไม้เล็ก ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

ทารกในครรภ์ก็มีความน่าสนใจสำหรับหญิงตั้งครรภ์เนื่องจากมีองค์ประกอบที่จำเป็นสำหรับช่วงชีวิตของผู้หญิงเช่นเหล็กกรดโฟลิกวิตามิน PP และแน่นอนไอโอดีน

• ในระหว่างตั้งครรภ์มีการสูญเสียธาตุเหล็กตามธรรมชาติดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเติมเต็ม
• กรดโฟลิกเป็นสิ่งสำคัญมากสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาที่เหมาะสมของทารกในครรภ์มันมีผลต่อการพัฒนาของสมองระบบประสาทของเด็กในครรภ์
• การขาดวิตามินพีพีอาจทำให้เกิดผิวคล้ำในหญิงตั้งครรภ์ผมร่วงส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจอารมณ์เสียย่อยอาหารสามารถเกิดขึ้นได้
• และสุดท้ายไอโอดีนองค์ประกอบนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในสัปดาห์ที่ 12 ของการตั้งครรภ์เมื่อต่อมไทรอยด์ของทารกพัฒนาขึ้น ไอโอดีนพบได้ในผลไม้ในรูปแบบที่ย่อยง่ายซึ่งเอื้อต่อการเข้าสู่ตัวอ่อนในครรภ์

แต่ไม่จำเป็นต้องมีองค์ประกอบส่วนเกินนี้ดังนั้นจึงไม่จำเป็นที่จะต้องรับคำแนะนำจากแพทย์ที่ควบคุมการตั้งครรภ์

Feijoa สำหรับการลดน้ำหนัก

เพื่อให้รูปร่างผอมและในเวลาเดียวกันเพลิดเพลินไปกับพืชแปลกใหม่ก็จะช่วยให้พืชแปลกใหม่ หากคุณแทนที่ขนมและเค้กด้วยผลไม้นี้มันจะอร่อยสุขภาพดีและตัวเลขจะไม่ประสบ ท้ายที่สุดแล้วเฟยัวรสหวานมีเนื้อหาแคลอรี่เล็ก ๆ

คุณสมบัติที่สำคัญของผลไม้เล็ก ๆ นี้เมื่อลดน้ำหนักก็คือมันทำความสะอาดลำไส้ได้ดีเพราะมันมีไฟเบอร์และเพคตินจำนวนมาก Feijoa จะทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและสารพิษฟรีลำไส้จากอุจจาระซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก อาหาร Feijoa ตั้งอยู่บนพื้นฐานของข้อเท็จจริงที่ว่าเพกตินเช่นเดียวกับ panicle ทำความสะอาดลำไส้ทำลายโปรตีนอาหาร

ในเวลาเดียวกันอาหารเสริมที่ feijoa จะถูกเพิ่มเข้าไปนั้นจะช่วยลดความอ้วนทุกอย่างที่จำเป็นสำหรับการมีชีวิตอยู่อย่างเต็มเปี่ยม เบอร์รี่สีเขียวลึกลับนี้ไม่เพียง แต่ช่วยบำรุงร่างกายมนุษย์เท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาอารมณ์ที่ดีวิญญาณที่ดีและความงาม

เพกตินยังช่วยลดความอยากอาหารซึ่งเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการลดน้ำหนัก

สลัดลดน้ำหนัก:

สับ 5 เฟยัว, 1 แอปเปิ้ล, 1 อะโวคาโด, 1 ส้มและบีทรูทเล็ก 1 เม็ด ปรุงรสด้วยโยเกิร์ตไขมันต่ำและโรยหน้าด้วยน้ำมะนาว

เป็นไปได้หรือไม่ที่จะมอบเฟยัวให้กับเด็ก ๆ

ไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า feijoa เนื่องจากเอนไซม์ในกระเพาะอาหารของทารกยังไม่พร้อมที่จะย่อยผลิตภัณฑ์นี้

หลังจากที่เด็กอายุครบหนึ่งขวบ feijoa สามารถเป็นความรอดสำหรับคุณแม่ที่ลูก ๆ ต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการท้องผูกหรือท้องเสีย

Feijoa ยังมีประโยชน์สำหรับเด็กด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

• เพิ่มฮีโมโกลบินและในวัยเด็กโรคโลหิตจางเป็นปัญหาจริง
• การสูดดมไอน้ำของเปลือกที่ถูกบดด้วยการเติมน้ำอัดลมจะทำหน้าที่ป้องกันและรักษาโรคติดเชื้อทางเดินหายใจที่เป็นหวัดและเฉียบพลัน
• การดิ้นรนกับความหดหู่ใจและทำให้เส้นประสาทสงบลงดังนั้นจึงควรให้เด็กสัปดาห์ละสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์
• ควรให้ Feijoa กับเด็ก ๆ เพราะมีไอโอดีนอยู่ในองค์ประกอบจำนวนมาก - ยิ่งกว่าในอาหารทะเล แต่เด็ก ๆ กินของหวานที่มีความสุขมากกว่าสาหร่ายเป็นต้น สิ่งนี้สำคัญเพราะไอโอดีนมีหน้าที่ในการทำงานของต่อมไทรอยด์อย่างเหมาะสม
• ผลไม้ที่น่าอัศจรรย์นี้ "กระตุ้น" การเติบโตของเด็กดังนั้นจึงแนะนำให้ใส่ในอาหารของเด็กที่อยู่ด้านหลังของการเจริญเติบโตจากบรรทัดฐาน
• ผลไม้เล็ก ๆ ช่วยในการกำจัดเลือดกำเดาไหลบ่อยเนื่องจากความสามารถในการเพิ่มความยืดหยุ่นของหลอดเลือด

เมื่อเด็กอายุครบหนึ่งขวบเขาสามารถรับ feijoa ครั้งแรกได้ นี้ควรบดมันฝรั่งบดที่เตรียมจากเยื่อกระดาษของผลเบอร์รี่ในปริมาณหนึ่งช้อนชาไม่มาก คุณควรใช้ความระมัดระวังและติดตามปฏิกิริยาของร่างกายเด็กกับผลิตภัณฑ์นี้ ถึงแม้ว่าผลไม้เล็ก ๆ นั้นจะถือว่าแพ้ง่ายในเด็กบางคนและในผู้ใหญ่ แต่ก็มีอาการแพ้ของผลไม้ชนิดนี้ ยิ่งกว่านั้นโรคภูมิแพ้อาจไม่เกิดขึ้นทันที แต่หลังจากผ่านไปหนึ่งวัน

จำนวนของผลเบอร์รี่ feijoa แนะนำโดยนักโภชนาการสำหรับเด็ก 1-3 ปีคือ 1 ต่อวัน นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่าไอโอดีนส่วนเกินจะไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ แต่กลับกัน แต่ผู้ใหญ่แนะนำให้กิน 4 feijoa ต่อวันเพื่อประโยชน์สูงสุด

สูตรอาหารเพื่อสุขภาพ

คงจะเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจถ้าผลเบอร์รี่ที่มีสุขภาพดีอย่างเฟยัวไม่ได้ใช้เพื่อรักษาสุขภาพ จานทั่วไปจากเบอร์รี่นี้เป็นแยม ในฤดูหนาวมันจะเติมสารที่มีประโยชน์ให้กับร่างกายของเราซึ่งขาดไปในช่วงฤดูหนาว - ฤดูใบไม้ผลิ สูตรอาหารเพื่อสุขภาพมีความเกี่ยวข้องตลอดเวลาของปีดังนั้นโปรดจดบันทึก

• หากมีปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์เนื่องจากขาดไอโอดีนให้กิน 1 ช้อนโต๊ะครึ่งชั่วโมงก่อนอาหาร ช้อนเฟยัวน้ำซุปข้นหนึ่งช้อนโต๊ะ
• หากคุณมีอาการซึมเศร้าหรือเครียดอยู่บ่อยๆให้กินผลเบอร์รี่ 4 ถึง 6 ทุกวัน พวกเขาเติมพลังรักษาเซลล์ประสาทตามลำดับและยังให้กำลังใจ
• ด้วยโรคตับอักเสบจะใช้ชาจากใบ feijoa และดอกไม้ คุณต้องดื่มวันละสองครั้ง ชาทำเช่นนี้:

1 ช้อนโต๊ะ ช้อนส่วนผสมของดอกไม้และใบไม้ (1: 1) เทน้ำเดือดหนึ่งแก้วทิ้งไว้ 30 นาทีจากนั้นจึงกรองและดื่ม

• มันจะมีประโยชน์ในการดื่มน้ำเฟยัวบีบสด ๆ วันละครั้งทุกเวลาเจือจางด้วยน้ำเพื่อป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด สัดส่วน: 3 ช้อนโต๊ะ ช้อนโต๊ะน้ำ 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผลไม้หนึ่งช้อน
• สำหรับวัตถุประสงค์ในการรักษาและป้องกันโรคสำหรับหลอดเลือดกิน feijoa jam กับส้ม
• แยมเฟยัวดิบ 1 ช้อนโต๊ะ วันละสองครั้งช่วยเรื่องความดันโลหิตสูง

Feijoa ในงาม

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของผลไม้เล็ก ๆ ยังใช้ในเครื่องสำอางค์ที่บ้านผู้หญิงใช้อย่างแข็งขันเพื่อฟื้นฟูและความงาม

หน้ากากต่อต้านริ้วรอย:

ต้องการ 2 ช้อนโต๊ะ ล. เนื้อบดเฟยัวเพิ่ม 1 ช้อนชา น้ำผึ้งและน้ำมันมะกอกคลุกเคล้าให้ทั่วใบหน้า

หลังจาก 15 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่นครั้งแรกแล้วเย็น คุณสามารถสร้างมาสก์ได้ไม่เกิน 2 ครั้งต่อสัปดาห์

หน้ากากเรียบริ้วรอย:

ตีไข่และผสมกับเยื่อกระดาษบดเฟยัว สำหรับผิวแห้งเพิ่มน้ำมันพืชสักสองสามหยด

หลังจาก 20 นาทีล้างออกด้วยน้ำสะอาด เสร็จสิ้นขั้นตอนด้วยครีมบำรุงผิว

หน้ากากเป็นสากล:

ผสมส่วนผสมต่อไปนี้ - ไข่แดงหนึ่งฟอง, น้ำซุปข้นเยื่อกระดาษ feijoa หนึ่งช้อนชา, 2 ช้อนชา คอทเทจชีส 1 ช้อนชา น้ำมันพืชใด ๆ

รักษาหน้ากากบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่นก่อนแล้วจึงเย็น การทำมาสก์นี้สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งคุณจะสังเกตเห็นว่าริ้วรอยเล็ก ๆ หายไปอย่างไร้ร่องรอยและผิวจะเนียนเรียบ

ใช้ประกอบอาหาร

หากคุณกำลังคิดเกี่ยวกับวิธีปรุงอาหารที่จะทำให้แขกของคุณประหลาดใจให้เตรียมสลัดนี้

สลัดเฟยัวและบีทรูท

ในการเตรียมสลัดด้วยเฟยัวและหัวบีทคุณจะต้อง:

• 2 หัวบีทขนาดกลาง
• 5 feijoa ผลเบอร์รี่
• เศษหนึ่งส่วนสี่ของหัวหอมแดง
• 5 วอลนัท
• 1 ช้อนชา ไซเดอร์น้ำส้มสายชู
• น้ำมันมะกอกสำหรับแต่งตัว

การเตรียม: หัวผักกาดอบปอกเปลือกหั่นเป็นเส้น เฟยัวและหัวหอมหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ สับถั่ว เทผลิตภัณฑ์ที่เตรียมไว้ในชามเดียวโรยด้วยน้ำส้มสายชูปรุงรสด้วยน้ำมันผสม

ฤดูเบอร์รี่สั้นคุณจึงสามารถเพิ่มความสุขด้วยการเตรียมตัวสำหรับฤดูหนาว

Feijoa ขูดด้วยน้ำตาล

เนื่องจากความจริงที่ว่าสูตรนี้ใช้ผลเบอร์รี่ดิบที่ไม่ได้รับการรักษาความร้อน, แยมนี้รักษาคุณสมบัติที่มีประโยชน์สูงสุด

สำหรับ feijoa 1 กิโลกรัมคุณต้องมีน้ำตาล 1 กิโลกรัม ล้างและเป็นอิสระจากผลเบอร์รี่ช่อดอกแห้งวางในเครื่องปั่นและบดเพื่อให้ได้สมูทตี้ จากนั้นผสมมันฝรั่งบดกับน้ำตาลและผสมจนน้ำตาลละลาย จัดเรียงในขวดที่ปลอดเชื้อครอบคลุมและวางในที่เย็น

แยมเฟยัว

หากคุณไม่ทราบวิธีการทำแยมเฟยัวให้ใช้สูตรง่ายๆนี้

ตัดผลเบอร์รี่ 1 กิโลกรัมเป็นชิ้น ๆ ใส่น้ำตาล 1 กิโลกรัมลงไปและใส่น้ำ 100 กรัม ปรุงอาหารประมาณ 5-7 นาทีเอาโฟมและกวน

จากนั้นจึงนำแยมไปวางในโหลแห้งที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้วรีดขึ้น อาหารอันโอชะสามารถจัดเก็บเป็นเวลาหลายปีโดยไม่สูญเสียรสชาติ ในแยมเช่นนี้คุณสามารถเพิ่มมะนาวหรือความเอร็ดอร่อยรวมทั้งส้ม

ใบเฟยัวและใบชา

ใบ Feijoa นั้นหาได้ยาก แต่ถ้ามีโอกาสปรากฏขึ้นให้แน่ใจว่าแห้งและดื่มชารักษาในฤดูหนาว

หากคุณไม่ต้องการกินผลไม้เล็ก ๆ ที่มีเปลือกผลไม้สามารถใช้คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในการทำเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ว่ากันว่าชาเปลือกแห้งนั้นมีกลิ่นหอมและอร่อย

ข้อห้าม

ไม่ว่าผลิตภัณฑ์จะมีประโยชน์อย่างไรมีข้อห้ามใช้และ feijoa ก็เช่นกัน

• ไอโอดีน - ธาตุนี้ทำให้เฟยัวเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์มาก แต่ก็สามารถทำร้ายร่างกายได้เช่นกัน สิ่งนี้ใช้ได้กับผู้ที่มีโรคเช่น hyperthyroidism พวกเขาจะต้องระมัดระวังอย่างมากกับผลไม้เล็ก ๆ นี้เนื่องจากการใช้ยาเกินขนาดอาจนำไปสู่การกำเริบของ hyperthyroidism ก่อนที่จะรวมไว้ในอาหารของคุณปรึกษาแพทย์ของคุณ
• มีข้อห้ามในการใช้ผลไม้ของพืชชนิดนี้กับผู้ที่แพ้ไอโอดีนหรือแพ้ต่อผลิตภัณฑ์นี้
• ผลไม้ยังมีข้อห้ามในผู้ที่แพ้วิตามินซีเนื่องจากเบอร์รี่นี้มีจำนวนมาก
• ผลไม้เล็ก ๆ ร่วมกับนมสดอาจทำให้อาหารไม่ย่อย แต่ในขณะเดียวกันก็เป็น "มิตร" กับผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวและชีสกระท่อมอย่างสมบูรณ์แบบ

ไม่ว่าในกรณีใดเมื่อเริ่มต้นด้วยเบอร์รี่แปลกใหม่คุณควรระวังเพราะร่างกายมนุษย์สามารถตอบสนองต่อผลิตภัณฑ์ใหม่ทุกชนิดที่แตกต่างกันได้ และหากคุณตัดสินใจใช้ feijoa เพื่อรับการรักษาคุณควรรับคำแนะนำจากแพทย์

เพื่อสรุปผมอยากจะบอกว่าด้วยคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ที่น่าประทับใจและข้อห้ามน้อยที่สุดเบอร์รี่นี้เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับทุกคนที่ใส่ใจเกี่ยวกับความงามและสุขภาพ และผู้ที่ชื่นชอบความอร่อยและความหอม - ยิ่งกว่านั้นอีก และจำไว้ว่าผู้ที่ชื่นชอบเฟยัวนั้นสดใหม่มีพลังและเต็มไปด้วยพลัง หากคุณยังไม่ได้ลองสิ่งแปลกใหม่ฉันขอให้คุณมีความสุขและเป็นประโยชน์

Elena Kasatova พบกันที่เตาผิง

ปลายฤดูใบไม้ร่วงผลไม้แปลกใหม่จำนวนมากมักจะปรากฏบนชั้นวางซุปเปอร์มาร์เก็ตและตลาด Feijoa ก็เช่นกัน

ประโยชน์และอันตรายของผลไม้นี้อยู่ในองค์ประกอบของมัน และถึงแม้ว่า feijoa มีแคลอรี่ต่ำ (เพียงประมาณ 50 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม) แต่การใช้บ่อยครั้งอาจทำให้เกิดไอโอดีนในปริมาณที่มากเกินไป

คุณผลไม้อะไร feijoa

Feijoa เป็นสายพันธุ์ของต้นไม้ผลไม้เขียวชอุ่มในตระกูล Akka ของตระกูล Myrtle บ้านเกิดของเขาถือว่าเป็นอเมริกาใต้ตอนนี้มันเติบโตขึ้นอย่างประสบความสำเร็จในแถบกึ่งร้อนของคอเคซัสและไครเมียเช่นเดียวกับในอาเซอร์ไบจานและเติร์กเมนิสถาน ส่วนใหญ่มาจากที่นี่ที่เขามาหาเรา

Feijoa มักเก็บเกี่ยวผลดิบเพราะ ในขณะที่ผลเบอร์รี่ไม่ได้รับบาดเจ็บระหว่างการขนส่งและทำให้สุกอย่างสมบูรณ์ตามลักษณะรสชาติและกลิ่นของผลไม้ feijoa คล้ายสตรอเบอร์รี่กีวีและสับปะรด มักจะกินผลไม้อ่อนสุกเต็มที่เท่านั้น แต่เนื่องจากในสภาพที่สุกแล้วพวกมันจะเสียหายและเน่าเสียง่ายจึงขอแนะนำให้ซื้อผลไม้ที่เป็นของแข็งและเก็บไว้ในตู้เย็นสองสามวันจนกว่าจะสุกอย่างสมบูรณ์ ผลไม้นั้นถือว่าสุกเต็มที่เมื่อเนื้อของมันมีลักษณะคล้ายวุ้น โปรดจำไว้ว่ายิ่งสุกเฟยโกยิ่งมีประโยชน์มากเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น มีอีกหนึ่งสัญญาณซึ่งคุณสามารถเลือก feijoa ได้อย่างถูกต้อง: ตรวจสอบเยื่อกระดาษของทารกในครรภ์มันควรจะโปร่งใส หากคุณอยู่ในตลาดขอให้ตัดเฟยัวอย่างสุภาพ ในกรณีนั้นถ้าเนื้อด้านในเป็นสีขาวผลก็จะไม่สุกถ้าเป็นสีน้ำตาลมันจะเน่าเสีย

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ Feijoa

ไอโอดีนเป็นสมบัติหลักของเฟยัว ตามเนื้อหาในผลไม้ feijoa อาจเปรียบเทียบกับปลาหรืออาหารทะเลอื่น ๆ ได้เป็นอย่างดี ซึ่งแตกต่างจากปลา feijoa มีสารประกอบไอโอดีนที่ละลายน้ำได้ซึ่งมีประโยชน์มากซึ่งร่างกายมนุษย์ดูดซึมได้

นอกจากนี้ผลไม้ของพืชเมืองร้อนนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินซีปริมาณน้ำตาลซูโครสไฟเบอร์และเพกตินสูง ขึ้นอยู่กับลักษณะเหล่านี้ feijoa แนะนำสำหรับโรคเช่นหลอดเลือด, pyelonephritis, สำหรับโรคของที่อยู่อาศัยและบริการชุมชนและสำหรับโรคหวัด มันถูกใช้เป็นผลิตภัณฑ์อาหารและเป็นวิธีการเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน

เปลือก Feijoa มีสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย แต่ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถกินมันสด - มันมีลักษณะเฉพาะที่มีความฝาดจัดมากเกินไป อย่างไรก็ตามเปลือก feijoa สามารถแห้งและบริโภคได้อย่างปลอดภัยเช่นเป็นอาหารเสริมชาที่แปลกใหม่

วิธีกิน feijoa - ฝึกฝน

ผลไม้สุกสามารถบริโภคได้ทั้งสดและใช้ในการเตรียมอาหารที่หลากหลาย หากคุณต้องการที่จะกินเฟยัวดิบแยกต่างหากจากนั้นล้างผลไม้และโดยไม่ต้องถอดผิวหั่นครึ่งหนึ่งและด้วยความช่วยเหลือของช้อนชาให้เลือกเยื่อกระดาษ ใครก็ตามที่ไม่กลัวความฝาดของเฟยัวคุณสามารถหั่นผลไม้เป็นชิ้นบาง ๆ และกินแบบนั้น ในกรณีที่ feijoa เกี่ยวข้องกับจานดังนั้นตามกฎแล้วคุณควรเอาเปลือกออกอย่างระมัดระวัง จากนั้นคุณควรขูดเฟยัวหรือหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ - นี่คือวิธีที่สูตรต้องการ

เยื่อ feijoa มีรสสตรอเบอร์รี่ - สับปะรดที่ละเอียดอ่อนและมีกลิ่นหอม ในขณะเดียวกันเปลือกก็มีรสฝาดเล็กน้อย แต่โดยทั่วไปแล้วค่อนข้างกินได้ บางคนชอบกินเฟยัวทั้งหมดตัดหางเท่านั้น บางคนก็ตัดผลเบอร์รี่ออกครึ่งหนึ่งแล้วใช้ช้อนตักเนื้อหอมขึ้น

สูตร Feijoa

สูตรอาหารทั้งหมดที่ใช้ feijoa ทำให้อาหารมีรสชาติดั้งเดิมและแปลกใหม่มาก

• เฟยัวไปได้ดีกับผักและผลไม้อื่น ๆ ดังนั้นอย่าลังเลที่จะเพิ่มลงในสลัดด้วยส่วนผสมเหล่านี้ ตัวอย่างเช่นสลัดบีทรูทกับเฟยัวและวอลนัท เลือกเพิ่มส้มที่นี่
• ซอส Feijoa เพิ่มเครื่องเทศลงในจานเนื้อ
• ผลไม้เมืองร้อนนี้อร่อยในขนมหวานและขนมอบซึ่งใช้เป็นไส้ เป็นตัวเลือกสำหรับของหวานแสนอร่อย: feijoa ขูดปรุงรสด้วยครีม
• แฟน ๆ ของจานเช่นไก่กับลูกพรุนจะชอบไก่ปรุงด้วย feijoa แน่นอน
• มีการฝึกฝนการเก็บรักษาที่หลากหลายจากผลไม้ feijoa
• เครื่องดื่มวิตามินต้มก็ดีเช่นกัน
• สูตรที่พบบ่อยและง่ายที่สุดคือ: ในสัดส่วนของหนึ่งต่อหนึ่ง, ผลไม้สับละเอียดเฟยัวถูกปกคลุมด้วยน้ำตาลแล้วบด มันอร่อยและมีสุขภาพดีสำหรับระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

• ผลไม้ของ feijoa ที่พูดอย่างเคร่งครัดเช่นผลไม้ของแตงโมที่เราชื่นชอบคือผลเบอร์รี่
• เปลือก Feijoa เป็นแหล่งต้านอนุมูลอิสระที่ดี แต่เนื่องจากรสชาติที่เฉพาะเจาะจงจึงมักทำความสะอาดก่อนใช้ คุณสามารถทำให้ผิวแห้งและใช้เป็นเครื่องปรุงสำหรับชาแบบโฮมเมด
• กลีบของดอกไม้ของไม้พุ่มเฟยัวก็กินได้ฉันมีรสชาติแอปเปิ้ลที่ละเอียดอ่อน พวกเขาสามารถทอด - คุณได้รับขนมหวาน คุณสามารถปรุงรสด้วยสลัด
• แยมจากผลไม้นี้เรียกว่า Feikhoyevoe (เน้นที่พยางค์ที่สอง) ถึงแม้ว่าเหมือนกันทั้งหมด“ แยมเฟยัว” ฟังดูคุ้นหูมากขึ้น

Feijoa เป็นไม้พุ่มที่เขียวชอุ่มตลอดปีซึ่งมีคุณค่าสำหรับผลไม้แสนอร่อย พวกเขาเป็นผลเบอร์รี่เป็นรูปสี่เหลี่ยมผืนผ้าสีเขียวเข้มประมาณ 4 ซม. มีกลิ่นหอม Feijoa มีเนื้อฉ่ำผลไม้คล้ายกีวีสตรอเบอร์รี่และสับปะรดในเวลาเดียวกัน

อย่างไรและที่ไหน feijoa เติบโต

พืชเติบโตในรูปแบบของไม้พุ่มค่อนข้างสูง ความสูงของมันตามกฎอยู่ที่ 4 เมตรระบบรูทนั้นตื้นมาก Feijoa ไม่ทนต่ออุณหภูมิต่ำ แต่ทนทานได้ดี -10 ° C
ในฤดูใบไม้ผลิบุปผาสวยงามมากและผลไม้สุกในฤดูใบไม้ร่วงในปลายเดือนตุลาคม

Feijoa เติบโตใน Abkhazia, ออสเตรเลีย, อาเซอร์ไบจาน, บราซิล, กรีซ, จอร์เจีย, โคลัมเบีย, สเปน, อิตาลี, อาร์เจนตินาตอนเหนือ, สหรัฐอเมริกา, โปรตุเกส, เติร์กเมนิสถาน, อุซเบกิสถาน, อุรุกวัย, ฝรั่งเศสและคอเคซัส

บนดินแดนของรัสเซียเติบโตในดินแดนครัสโนดาร์ดาเกสถานและแหลมไครเมีย

องค์ประกอบทางเคมีของ feijoa

Feijoa คือน้ำ 80% ฟรุคโตส 10% และซูโครสเพกติน 2.5% ส่วนที่เหลือเป็นโปรตีนและไขมัน ผลไม้มีวิตามินแร่ธาตุกรดผลไม้และน้ำมันจำนวนมาก

เปลือกยังอิ่มตัวมากด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์และเกลือแร่

วิตามิน:   B1, B2, B5, B6, B9, C, E, K, PP

แร่ธาตุ:   เหล็ก, ไอโอดีน (35 ไมโครกรัมต่อ 100 กรัม), โพแทสเซียม, แคลเซียม, แมกนีเซียม, แมงกานีส, ทองแดง, โซเดียม, สังกะสี, ฟอสฟอรัส

กรด:โฟลิกแอปเปิ้ล

แคลอรี่ Feijoa -   49 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัม

บรรทัดฐานประจำวันของ feijoa คือ   2-3 ผลไม้สำหรับผู้ใหญ่ 1 ผลไม้สำหรับเด็ก

คุณสมบัติที่มีประโยชน์และประโยชน์ของ feijoa สำหรับร่างกาย

• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ถือว่า
• ชดเชยการขาดสารไอโอดีนในร่างกาย
• ป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือด
• ความดันโลหิตปกติ
• ชำระล้างเลือด
• เพิ่มระดับเฮโมโกลบิน
• เพิ่มจำนวนเซลล์เม็ดเลือดแดง
• ช่วยลดคอเลสเตอรอล
• การป้องกันโรคมะเร็ง
• การย่อยอาหารปกติ
• ช่วยด้วยปัญหาต่อมไทรอยด์
• ปรับปรุงหน่วยความจำ
• เพิ่มความระมัดระวัง
• ยก
• ปรับปรุงสภาพผิว
• บรรเทาการอักเสบของผิวหนัง

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของผลไม้เกิดจากไอโอดีนที่ย่อยง่ายซึ่งมีปริมาณไอโอดีนเกินกว่าอาหารทะเล ดังนั้นผลไม้เล็ก ๆ มีประโยชน์สำหรับการพัฒนาที่เหมาะสมของร่างกายของเด็กเช่นเดียวกับในการรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดองค์ประกอบนี้ Feijoa ผลไม้มีประโยชน์สำหรับการป้องกันโรคต่อมไทรอยด์

ด้วยเชื้อไวรัสและโรคติดเชื้อ feijoa ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน มันมีผลดีในการป้องกันโรคอักเสบของระบบย่อยอาหาร

แทนนินและสารต้านอนุมูลอิสระส่วนใหญ่พบในเปลือกของผลไม้ดังนั้นจึงเป็นสารต้านการอักเสบในรูปแบบของยาต้มหรือนอกเหนือจากชา มันมีความผันผวนมากทำให้มันมีประโยชน์ในการต่อสู้กับโรคหวัดและการติดเชื้อ

สรรพคุณในการรักษาของ feijoa

ด้วยโรคหัวใจ   และสำหรับการป้องกันของพวกเขา 1 ช้อนโต๊ะ น้ำเยื่อกระดาษผสมกับน้ำ 1/4 ของ ดื่มวันละ 1 ครั้ง

ด้วยความดันโลหิตสูงปัญหาต่อมไทรอยด์และภาวะซึมเศร้า กิน 1-2 ช้อนโต๊ะ เฟยัวน้ำซุปข้น

ข้อห้ามและอันตราย

• การแพ้ของแต่ละบุคคล
• พร่อง

สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานควรคำนึงถึงคาร์โบไฮเดรตในปริมาณสูงดังนั้นอย่าละเมิดเบอร์รี่นี้ ขอแนะนำให้ใช้ผลไม้ด้วยความระมัดระวังเมื่อมีน้ำหนักเกิน

ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร feijoa ได้รับอนุญาตให้กิน แต่น้อยมาก - 0.5-1 ทารกในครรภ์ต่อวัน แต่เป็นการดีที่สุดที่จะปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญล่วงหน้า

ผลไม้จำนวนมากสามารถทำให้เกิดอาการแพ้และปัญหาในทางเดินอาหาร

วิธีการเลือกผลไม้สุก

ผลไม้เล็ก ๆ ควรมั่นคงและน่าสัมผัส

ในการเลือกผลไม้คุณต้องตัดผลไม้และดูว่ามีสีอะไรอยู่ข้างใน หากมีโอกาสดังกล่าวขอให้ผู้ขายทำเช่นนี้ เนื้อใสเหมือนวุ้นหมายความว่าผลเบอร์รี่พร้อมที่จะกินสีขาว - ผลไม้ควรทำให้สุกเล็กน้อยและสีน้ำตาล - ซึ่งมันเสื่อมสภาพไปแล้ว

ผลไม้จะต้องไม่เสียหายและมีสีสม่ำเสมอ โดยปกติแล้วผลไม้ที่ไม่สุกจะถูกนำไปขายดังนั้นควรเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลาสองสามวันก่อนการใช้งาน

วิธีการจัดเก็บที่บ้าน

Feijoa มีอายุสั้น 1 สัปดาห์ ควรเก็บไว้ในตู้เย็น ผลไม้ยังสามารถแช่แข็ง

วิธีรับประทาน

มันเป็นธรรมเนียมในการตัดผลไม้ออกเป็นสองส่วนเท่า ๆ กันและกินเยื่อกระดาษด้วยช้อนชา ปอกเปลือกตามกฎแล้วจะไม่กินผลดิบเนื่องจากมีรสขม แต่เนื่องจากมีสารที่มีประโยชน์จึงสามารถใช้ทำแยม decoctions หรือเพิ่มในชาสมุนไพร

มาสก์หน้า

มาสก์ที่ทำจากผลเบอร์รี่บดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบบำรุงผิวมีส่วนช่วยในการรักษาบาดแผลและกำจัดผลกระทบของสิว นอกจากนี้พวกเขาปรับเส้นเรียบและให้ผลฟื้นฟู

การทำเช่นนี้มีความจำเป็นต้องใช้ 1-2 บดกับรัฐซุปข้นของทารกในครรภ์บนใบหน้าและถือเป็นเวลา 10-25 นาที ล้างออกด้วยน้ำและหล่อลื่นใบหน้าด้วยครีมบำรุงผิว คุณสามารถเช็ดผิวหน้าด้วยการผ่าครึ่งผลก็จะเหมือนกัน

Feijoa เป็นผลไม้แปลกใหม่สำหรับชาวรัสเซีย แต่กำลังเป็นที่นิยมอย่างมากเนื่องจากรสชาติและคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ เราแนะนำให้คุณลองเบอร์รี่นี้อย่างแน่นอน ;)

การเก็บเกี่ยว Feijoa สุก

หลายโรคเกิดขึ้นเนื่องจากการขาดสารบางอย่างในร่างกาย โรคที่ร้ายแรงได้รับการป้องกันโดยการสังเกตและให้ความสนใจกับสุขภาพของคนหนึ่งเพียงแค่ต้องไปพบแพทย์ในอาการแรกที่น่าตกใจและการทดสอบ บ่อยครั้งในระยะแรกการพัฒนาของโรคจะหยุดลงด้วยวิธีการง่ายๆ แทนที่จะใช้ยาเม็ดคุณควรลองเปลี่ยนเมนู: กำจัดผลิตภัณฑ์ที่เป็นอันตรายและของเหลวที่เอาสารที่จำเป็นออกจากร่างกาย แต่เพิ่มสารที่มีประโยชน์ ตัวอย่างเช่นการขาดสารไอโอดีนทำให้รู้สึกว่าควรหยุดทานกะหล่ำปลีและดื่มด่ำกับกาแฟและใส่ใจกับอาหารทะเลและ feijoa เบอร์รี่เขตร้อนนี้ขาดไม่ได้สำหรับความเสื่อมของต่อมไทรอยด์

องค์ประกอบทางเคมีและประโยชน์

การดูดซับพลังงานของดวงอาทิตย์ feijoa สังเคราะห์สารต่าง ๆ เช่น:

• แร่ธาตุ: ไอโอดีนซิลิคอนโบรอนโคบอลต์โครเมียมรูบิเดียมโมลิบดีนัมโพแทสเซียม
• วิตามินซี;
• วิตามินบี;
• phytosterols;
• โมโนและไดแซ็กคาไรด์
• กรดอะมิโน
• กรดอินทรีย์
• สารประกอบฟีนอลิก
• แทนนิน;
• เส้นใย
• เพคติน;
• น้ำมันหอมระเหย

สีเขียว feijoa จะปรากฏบนชั้นวางตั้งแต่เดือนตุลาคม เมื่อเร็ว ๆ นี้ได้รับการปลูกฝังในคอเคซัสแหลมไครเมียและครัสโนดาร์ ผลไม้เล็ก ๆ ที่แปลกใหม่ยังไม่เป็นที่นิยมเท่าที่ควรแม้ว่าจะมีข้อได้เปรียบมากมาย:

• ชดเชยการขาดสารไอโอดีนในร่างกาย
• ด้วยกรดแอสคอร์บิคทำให้สารต้านอนุมูลอิสระในร่างกายและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
• มีไฟโตสเตอรอลซึ่งเป็นประโยชน์ต่อหลอดเลือดควบคุมคอเลสเตอรอลลดความดันโลหิต
• เพิ่มความอยากอาหารและขจัดอาการคลื่นไส้
• รวมถึงเส้นใยและเพกตินที่กระตุ้นระบบทางเดินอาหาร
• รวมถึงน้ำมันที่ทำลายจุลินทรีย์เชื้อราบรรเทาอาการอักเสบและระคายเคืองที่ผิวหนัง
• ป้องกันการพัฒนาของเนื้องอก
• ช่วยเพิ่มกิจกรรมจิต
• การเผาผลาญปกติ

ผลไม้กึ่งเขตร้อนนี้มีค่าสำหรับไอโอดีนที่ละลายน้ำได้ซึ่งย่อยได้ง่าย   Feijoa - แชมป์โลกพืชในเนื้อหา มันมีประโยชน์มากสำหรับโรคของต่อมไทรอยด์ที่เกิดจากการขาดสารไอโอดีน การขาดสารนี้นำไปสู่การลดลงของความดันและภูมิคุ้มกัน, ความเหนื่อยล้า, บวม, โรคโลหิตจาง, ความจำเสื่อมและอารมณ์ การป้องกันการขาดสารไอโอดีนนั้นง่ายกว่าการรักษาดังนั้นจึงคุ้มค่าที่จะรวมถึงผลไม้เล็ก ๆ ในอาหาร

หากมีการเตรียมการถ่ายโอนสำหรับผู้ป่วยที่เป็นไข้หวัดใหญ่นอกเหนือจากมะนาวแล้วขอแนะนำให้ใส่เฟยโกไว้ในตะกร้าก็มีวิตามินซีจำนวนมากซึ่งจะกระตุ้นกระบวนการภูมิคุ้มกันและเร่งการฟื้นตัว นอกจากนี้เพคตินเบอร์รี่จะทำความสะอาดทั่วไปในร่างกาย: พวกเขาจะกำจัดสารพิษออกจากยาผลิตภัณฑ์ของเสียของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคและไวรัส

Feijoa Group B วิตามินป้องกันริ้วรอยก่อนวัยปรับปรุงการเผาผลาญและรักษาอาการซึมเศร้า

อาหารที่มีการรวมของ feijoa และลดการหลั่งของน้ำย่อย - ยินดีต้อนรับสู่โรคกระเพาะ hypoacid กรดอินทรีย์ของทารกในครรภ์เปิดใช้งานกระเพาะอาหาร และด้วยคุณสมบัติของยาสมานแผลและการห่อหุ้มแทนนินของผลไม้เล็ก ๆ การอักเสบของเยื่อเมือกจะถูกลบออก ไฟเบอร์และ feijoa เพกตินยังมีผลประโยชน์ในลำไส้: กำจัดอาการท้องผูกกำจัดโลหะหนัก

Feijoa phytosterols ลดปริมาณคลอเรสเตอรอลที่ถูกดูดซึมโดยทางเดินอาหารดังนั้นจึงจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับการป้องกันหลอดเลือดและ rosacea ฟีนอลและแอนโทไซยานินเป็นสารประกอบที่มีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยป้องกันมะเร็ง เปลือก Feijoa มีประโยชน์อย่างยิ่งในเรื่องนี้

Feijoa เป็นหนี้ชื่อทางวิทยาศาสตร์ของผู้อำนวยการพิพิธภัณฑ์ประวัติศาสตร์ธรรมชาติของบราซิล, Juan da Silva Feijo ชื่อเฉพาะ (feijoa Sellova) ได้รับเกียรติจากนักธรรมชาติวิทยาชาวเยอรมัน Friedrich Sellov

เปลือกไม้ดอกไม้และใบไม้ของไม้พุ่มนี้มีแทนนิน, คาเทชิน, แอนโธไซยานินและเป็นที่รู้จักกันดีในการรักษาบาดแผลคุณสมบัติฆ่าเชื้อและต้านมะเร็ง pyelonephritis รับการรักษาด้วยยาต้มของใบล้างด้วยสารสกัดจากปากสำหรับอาการปวดฟันและโรคปริทันต์

  เปลือกไม้ดอกไม้และใบของไม้พุ่ม feijoa เป็นที่รู้จักกันสำหรับการรักษาบาดแผลคุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อและต้านมะเร็ง

สามผลไม้ต่อวันจะช่วยในสถานการณ์ต่อไปนี้:

• ท้องผูกปกติ
• ความเครียด
• การขาดวิตามิน
• อุบาทว์ของอาการปวดในระหว่างมีประจำเดือน;
• โรคไขข้อ;
• โรคหวัดถาวร
• คอเลสเตอรอลสูง

ประเภทของ feijoa

บ้านเกิดของ Feijoa คืออเมริกาใต้ภูเขาของบราซิลอาร์เจนตินาอุรุกวัยและโคลัมเบีย สกุลจากตระกูลไมร์เทิลนี้มีสามสายพันธุ์ซึ่งมีเพียงสายพันธุ์เดียวที่กินได้ - Feijoa sellowiana นักพฤกษศาสตร์อธิบายถึงสายพันธุ์ว่าเป็นไม้พุ่มเอเวอร์กรีนขนาดใหญ่ซึ่งเป็นตัวแทนของพืชพรรณกึ่งเขตร้อน ชอบความชื้น บนดินแดนของรัสเซียมีการปลูกในภาคใต้และในเขตร้อนชื้นของคอเคซัส ลำต้นของต้นไม้เป็นสีเขียวอมน้ำตาลสีเขียวขุ่นใบไม้บนและสีเงินด้านล่าง

ผลไม้จากพุ่มไม้ใช้สำหรับอาหาร - ผลเบอร์รี่เนื้อรูปไข่ที่มีผิวหัว ทั้งผลสุกและผลไม้ดิบมีสีเขียวเหมือนกันเสมอ Feijoa ที่ปลูกบนดินที่อุดมด้วยไอโอดีนมีส่วนประกอบนี้มากขึ้นดังนั้นจึงใช้ในอาหารโภชนาการ เป็นการดีที่เมื่อซื้อผลเบอร์รี่คุณควรทราบว่าปลูกที่ไหนและเหมาะสมกับวัตถุประสงค์ของคุณหรือไม่

  ยิ่งเฟยัวมีขนาดใหญ่ก็ยิ่งมีประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น

ชาวอินเดียนแดงในอเมริกาใต้เรียกว่า Quechua berry ที่มีกลิ่นหอม ตำนานเล่าว่าผลไม้ต่างประเทศเป็นของขวัญจากเทพเจ้าที่ให้พลังอันเหลือเชื่อแก่มนุษย์

เกชัวสูง 4-6 เมตร จากพุ่มหนึ่งเก็บผลเบอร์รี่สูงถึง 30 กิโลกรัม

เฟยเบาที่มีคุณภาพสูงมีความอ่อนนุ่มต่อการสัมผัสแม้กระทั่งสีเขียวโดยไม่ทำให้มันเงางาม ผลไม้ที่เป็นของแข็งจะต้องได้รับการสุก (นำมาถึงสถานะของการสุก) ในผลสุกเนื้อจะมีลักษณะเป็นวุ้นใสแบบครีม ผลไม้ดิบบนชิ้นเป็นสีขาว ผลเบอร์รี่ดังกล่าวจะถูกทำให้สุกในที่มืดที่อุณหภูมิห้องเป็นเวลา 3 วัน หากผลไม้ที่หั่นเป็นสีน้ำตาลแสดงว่ามีการผุ เมื่อซื้อให้ความสนใจกับผิว ถ้ามองเห็นจุดสีน้ำตาลได้ผลเบอร์รี่จะสุกเกินไปและไม่เหมาะกับอาหาร

วิธีการเลือก Feijoa ที่เหมาะสม - วิดีโอ

ใบสมัคร

เกชัวกินสด ปอกเปลือกกัดลึกผิดหวัง ผลเบอร์รี่นั้นได้รับการชื่นชมจากรสชาติของสตรอเบอร์รี่ - สับปะรดที่สดใหม่ แต่เปลือกนั้นมีรสฝาดและใช้ลิ้นถัก มันถูกทำให้แห้งและเติมลงในชาเพื่อใช้เป็นกลิ่นหอมหรือทำยาและล้างปากด้วยเลือดออกเหงือกแผลหลังจากการแทรกแซงทางการแพทย์ต่อมทอนซิลอักเสบ เพื่อความเพลิดเพลินกับรสชาติของผลไม้มันถูกตัดออกเป็นสองส่วนโดยเนื้อครีมจะถูกเลือกด้วยช้อน เพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษา, feijoa กินทั้งที่มีผิวโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับหลอดเลือดและโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดต่ำ

การรักษาต่อมไทรอยด์

ไทรอยด์ฮอร์โมนที่สังเคราะห์โดยต่อมไทรอยด์ประกอบด้วยไอโอดีนมากกว่า 65% ความผิดปกติของต่อมไร้ท่อที่เกิดจากการขาดสารไอโอดีนจะได้รับการแก้ไขโดยการนำผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของไอโอดีนเช่น feijoa เข้าสู่อาหาร ผลเบอร์รี่จะถูกกินวันละสองครั้งเป็นเวลา 150 กรัม แต่การรักษาดังกล่าวจะได้รับประโยชน์หลังจากปรึกษาแพทย์เท่านั้น

  ด้วยการขาดสารไอโอดีนจะเป็นประโยชน์ในการรวม feijoa ในอาหาร

สำหรับการป้องกันโรคคอพอกประจำถิ่นนั้นจะมีการบริโภคผลเบอร์รี่ 3 ลูกต่อวัน ก่อนเริ่มการรักษาตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลไม้นั้นปลูกบนดินที่อุดมด้วยไอโอดีน

ญาติสนิทของ feijoa คือไมร์เทิลยูคาลิปตัสฝรั่งชาและกานพลู

การป้องกันหลอดเลือด

South berry ใช้เป็นเครื่องมือเพิ่มเติมในการรักษาโรคหลอดเลือด มักจะกินผลไม้ 2-3 มื้อก่อนอาหาร Feijoa phytosterols ลดคอเลสเตอรอลซึ่งเป็นประโยชน์กับความดันโลหิตสูง สูตรต่อไปนี้เหมาะสำหรับการป้องกันหลอดเลือด

Feijoa ขูดด้วยน้ำตาล

เกชัวเก็บเกี่ยวในสีเขียวการทำให้สุกเกิดขึ้นระหว่างการขนส่งและการเก็บรักษา ผลไม้เน่าเปื่อยไม่น่าจะนอนได้นานกว่าหนึ่งสัปดาห์แม้แต่ในตู้เย็น ดังนั้นแม่บ้านจึงใช้กลอุบายต่าง ๆ ที่เก็บผลเบอร์รี่ที่มีกลิ่นหอม คุณสามารถทำได้ด้วยวิธีนี้:

1. ตัดแต่งก้านดอกและผลไม้บดด้วยน้ำตาลในอัตราส่วน 1: 1
2. บรรจุในภาชนะที่ปลอดเชื้อปิดฝาปิดใส่ในตู้เย็น

  Quechua ขูดด้วยน้ำตาลที่สมบูรณ์แบบสำหรับชากับฟริตเตอร์

สำหรับการป้องกันไข้หวัดใหญ่หวัดและการขาดวิตามินผลเบอร์รี่ขูดใช้ใน 1 ช้อนโต๊ะ การอดอาหารช้อน เครื่องมือนี้เพิ่มการป้องกันของร่างกาย นอกจากนี้ส่วนผสมนี้ยังเหมาะสำหรับการป้องกันการขาดสารไอโอดีน ในกรณีนี้ใช้ 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน

เกชัวและส้มแจม

อาวุธที่มีแยมดังกล่าวเป็นที่น่าพอใจและอร่อยในการต่อสู้กับปัญหาหลอดเลือด ท้ายที่สุดไม่จำเป็นต้องทานยาที่น่าเบื่อและขมเท่านั้น สำหรับการปรุงอาหารใช้:

• feijoa berries - 500 กรัม;
• น้ำตาล - 1 กก.
• น้ำผลไม้คั้นสดสีส้ม
• วอลนัท - 1 ถ้วย

เตรียม:

1. จุ่มกระชอนด้วยผลเบอร์รี่ 3 นาทีในน้ำเดือด
2. โดยไม่ต้องปอกเปลือกบดในเครื่องปั่น
3. เทน้ำตาลและรอผลไม้เทน้ำผลไม้
4. นำไปต้มในน้ำส้มเพิ่มถั่ว
5. ดับอีกหนึ่งชั่วโมงครึ่ง

  แยมไม่แข็งแรงเหมือนผลเบอร์รี่สด แต่มีประสิทธิภาพต่อปัญหาหลอดเลือด

น่าเสียดายที่วิตามินถูกทำลายโดยการให้ความร้อน แยม Feijoa จะไม่มีประโยชน์เท่ากับผลเบอร์รี่ขูด เมื่อถูกความร้อนปริมาณวิตามินซีในผลไม้จะลดลง 7 เท่า ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวไม่น่าจะเพิ่มภูมิคุ้มกันหรือช่วยรักษาเยื่อบุด้วยโรคกระเพาะ hypoacid แต่ยังคงมีประสิทธิภาพต่อปัญหาหลอดเลือด

เกชัวมีโพแทสเซียมมากกว่าโซเดียม เป็นผลให้หลอดเลือดผ่อนคลายและความดันโลหิตลดลง

น้ำเฟยัว

น้ำผลไม้จะถูกบีบจากผลเบอร์รี่ในคั้นน้ำผลไม้ไฟฟ้า มันไม่พึงประสงค์ที่จะปอกเปลือกผลไม้มันมีน้ำมันหอมระเหยแอนโธไซยานินและฟีนอล บรรทัดฐานประจำวันสำหรับผู้ใหญ่คือ 1 แก้วสำหรับเด็กครึ่งหนึ่ง เก็บเครื่องดื่มไว้ในตู้เย็นไม่เกินวัน ดื่มน้ำผลไม้ครึ่งชั่วโมงก่อนอาหารหรือ 2 ชั่วโมงหลังจากนั้น เครื่องดื่มรักษานี้ให้บรรเทาจากภาวะซึมเศร้าเกินสติปัญญาและฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัดหรือเจ็บป่วยนาน

สำหรับการป้องกันโรคหัวใจและหลอดเลือดพวกเขาดื่มน้ำหนึ่งในสี่ในปริมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนของ feijoa น้ำก่อนอาหารแต่ละมื้อ

การบำบัดด้วยใบ Feijoa

ข้อมูลเล็ก ๆ น้อย ๆ เกี่ยวกับการใช้ใบของพุ่มไม้นี้ อย่างไรก็ตามแหล่งที่พิสูจน์แล้วพบว่ามีสูตรชาจากอาการตัวเหลือง

เตรียม:

1. ผสมสัดส่วนดอกไม้กับใบ Quechua ให้เท่ากัน
2. ใช้ 1 ช้อนโต๊ะ ตักส่วนผสมและเทน้ำเดือดยืนยันครึ่งชั่วโมงความเครียด

ก่อนอาหารครึ่งแก้ววันละ 2 ครั้ง ด้วยโรคปริทันต์และอาการปวดฟันยานี้ล้างปากของคุณ ยาแผนโบราณยังแนะนำให้ใช้ใบชาสำหรับภาวะไทรอยด์ทำงาน หากมีการเติมน้ำผึ้งลงในเครื่องดื่มก็สามารถนำมาใช้ในการอักเสบของไต - pyelonephritis

ชาวยุโรปค้นพบ Quechua เฉพาะตอนปลายศตวรรษที่ 19

Feijoa ในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตร

วิธีหลักในการให้กำเนิดทารกที่มีสุขภาพดีคือการรับประทานอาหารที่ถูกต้องในช่วงตั้งครรภ์ Feijoa รวมอยู่ในรายการอาหารที่แพทย์แนะนำเนื่องจากมีปริมาณไอโอดีนสูงซึ่งจำเป็นต่อการพัฒนาตัวอ่อนตามปกติ จากสัปดาห์แรกของต่อมไทรอยด์ของแม่ฮอร์โมนจำเป็นสำหรับตัวเธอเองและทารกในอนาคตดังนั้นการบริโภคไอโอดีนในร่างกายเพิ่มขึ้นจึงเป็นสิ่งจำเป็น นอกจากนี้จำนวนมากขององค์ประกอบนี้จะถูกขับออกมาในปัสสาวะในระหว่างตั้งครรภ์

การขาดสารไอโอดีนในร่างกายของคุณแม่ในอนาคตจะนำไปสู่ภาวะปัญญาอ่อนอาการหูหนวกและคอพอกในทารก

  มันจะมีประโยชน์สำหรับคุณแม่ที่คาดหวังที่จะรวม feijoa ในอาหาร: ผลไม้เล็ก ๆ ที่อุดมไปด้วยไอโอดีนซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนามดลูกของทารก

เพื่อหลีกเลี่ยงการขาดสารไอโอดีนในตัวเองและโรคในเด็กที่ยังไม่เกิดหญิงตั้งครรภ์จำเป็นต้องได้รับ feijoa 20 กรัมต่อวัน บรรทัดฐานนี้เป็นที่ยอมรับหากแพทย์ไม่ได้กำหนดยาด้วยไอโอดีน มิฉะนั้นคุณควรปรึกษาแพทย์และปรับอัตรารายวัน

Feijoa ช่วยคุณแม่ตั้งครรภ์ดังต่อไปนี้:

• บรรเทาความยุ่งยาก - ท้องผูก;
• กำจัดอาการคลื่นไส้ด้วย toxicosis;
• เพิ่มความอยากอาหาร
• เติมแร่สำรองที่หมดแล้ว
• มีกรดโฟลิกซึ่งมีส่วนช่วยในการพัฒนาระบบประสาทของทารกในครรภ์

อย่างไรก็ตามเมื่อตรวจพบเบาหวานขณะตั้งครรภ์ซึ่งผู้หญิงจะลดความไวของเซลล์ต่ออินซูลินของเธอจะไม่มีความอ่อนช้อยเนื่องจากน้ำตาลซูโครสในองค์ประกอบของมัน หลังคลอดบุตรเมื่อฮอร์โมนตั้งครรภ์หยุดส่งผลกระทบต่อร่างกายระดับน้ำตาลในเลือดมักจะกลับมาเป็นปกติ จากนั้นรวมถึงเบอร์รี่ในเมนูอีกครั้ง

แม่กินอะไรแล้วลูกดูดนม เป็นที่น่าสังเกตว่าในระหว่างการขนส่งและการเก็บรักษา feijoa ไม่ได้รับการรักษาด้วยสารเคมีมันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ปลอดภัย วิตามินไอโอดีนของผลเบอร์รี่เหล่านี้มีประโยชน์สำหรับหญิงพยาบาล เป็นสิ่งที่ดีโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่มีวิตามินซีในเกชัวเพราะภูมิคุ้มกันของทารกเพิ่งเกิดขึ้น ดังนั้น 3-4 ผลไม้ต่อวันจะได้รับประโยชน์เท่านั้น

หากแม่หรือเด็กกำลังโยกในรถให้ feijoa ใช้ประโยชน์ เบอร์รี่นี้จะกำจัดอาการคลื่นไส้

เวลาและวิธีการให้ลูก

Feijoa มักไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้ในเด็ก อย่างไรก็ตามความระมัดระวังไม่เจ็บดังนั้นผลเบอร์รี่จะไม่ถูกนำเข้าสู่อาหารเป็นเวลาถึงหนึ่งปี ก่อนใช้ปอกเปลือกผลไม้ด้วยตัวเอง พวกเขาฝึกฝนอย่างช้าๆเริ่มต้นด้วย 1 ช้อนชา หากไม่มีปัญหาปริมาณจะค่อยๆเพิ่มขึ้นและนำไปสู่ \u200b\u200b1 ทารกในครรภ์ต่อวัน บรรทัดฐานนี้สังเกตได้ถึงสามปี เมื่อถึงวัยนี้เด็กทารกสามารถได้รับการปรนเปรอด้วยแยมเฟยัวหรือผลไม้แช่อิ่ม

  Feijoaa puree พร้อมเปลือกจะมอบให้กับเด็กอายุสามขวบที่มีอาการหวัดระคายเคืองผิวหนังและท้องเสีย

มันเกิดขึ้นที่ feijoa ทำให้เกิดปัญหา:

• ผลไม้ที่บริโภคกับผลิตภัณฑ์จากนมทำให้ลำไส้เสีย
• เปลือกของผลไม้เล็ก ๆ ไม่เหมาะสำหรับเด็กที่จะกินเพราะมันเป็นเรื่องยากที่จะย่อยโดยร่างเล็ก;
• ผลไม้สุกนำไปสู่การเป็นพิษ

กับ hyperthyroidism และเบาหวาน Quechua เป็นสิ่งต้องห้าม

ความเก่งกาจของ feijoa คือช่วยให้เด็กที่มีอาการท้องผูกและท้องเสีย   เมื่ออุจจาระล่าช้าเส้นใยและเพกตินจะกระตุ้นลำไส้ และด้วยอาการท้องร่วงแทนนินหยุดกระบวนการที่ทำให้เกิดโรคและฟื้นฟูจุลินทรีย์ที่มีสุขภาพดี อย่างไรก็ตามสารอินทรีย์เหล่านี้มีอยู่ในผิวหนังของทารกในครรภ์ซึ่งมอบให้กับเด็กอายุเพียงสามปี

เบาหวานเฟยัว

เมนูของผู้ป่วยโรคเบาหวานแต่ละคนนั้นเคร่งครัดและรวบรวมโดยคำนึงถึงความคิดเห็นของแพทย์ Feijoa ไม่แนะนำสำหรับโรคเบาหวานและโรคอ้วนที่รุนแรง   ในรูปแบบแสงผลเบอร์รี่จะถูกกินในปริมาณเล็กน้อยควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด มีกฎง่ายๆ วันที่พวกเขาเพลิดเพลินกับผลไม้รสหวาน

• กินคาร์โบไฮเดรตที่เรียบง่ายน้อยลง
• อย่ากินไขมันมาก
• ผสมผสานกันระหว่าง Quechua กับอาหารโปรตีน
• กินผลเบอร์รี่ในหลายขั้นตอน แต่ไม่ใช่ทั้งหมดในคราวเดียว

เพคติน Feijoa มีผลประโยชน์ในการย่อยอาหารของผู้ป่วยโรคเบาหวาน: พวกเขาลดการอักเสบของเยื่อเมือกลดปริมาณของคอเลสเตอรอลและกำจัดสารพิษ ในปริมาณปานกลางผลเบอร์รี่จะเป็นประโยชน์ต่อผู้ป่วยเท่านั้น: พวกเขาจะปรับปรุงอารมณ์และเพิ่มภูมิคุ้มกัน

จาก Feijoa เตรียมซอสเผ็ดสำหรับเนื้อสัตว์และปลา

การควบคุมน้ำหนัก Feijoa

น่าเสียดายที่เบอร์รี่นี้ไม่ได้ให้โอกาสในการลดน้ำหนัก เกชัวไม่ได้กำจัดไขมันที่เก็บไว้ แต่ช่วยไม่ให้เก็บไว้ในอนาคต นี่คือเนื่องจาก feijoa phytosterols ซึ่งลดการดูดซึมของไขมันจากลำไส้ การกินผลไม้ 2 มื้อก่อนอาหารเย็นจะช่วยให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นและลำไส้จะทำงานเหมือนเครื่องจักร   เพื่อควบคุมน้ำหนักมันเป็น 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์เพื่อแทนที่อาหารมื้อเย็นตามปกติด้วยสลัดที่แปลกใหม่แสง สำหรับการปรุงอาหารคุณจะต้อง: สลัดบีทรูทและเฟยัวมีแคลอรี่จำนวนเล็กน้อยและทำความสะอาดลำไส้อย่างสมบูรณ์แบบ

เพื่อให้จานอร่อยและมีสุขภาพดีนี้คุณต้อง:

1. ตะแกรงหัวผักกาดต้มกลางล่วงหน้าบนกระต่ายขูด
2. หั่นผลเบอร์รี่สับถั่ว
3. ผสมทุกอย่างเพิ่มเกลือและน้ำมันเพื่อลิ้มรส

อัตรา feijoa สูงสุดรายวันคือ 400 กรัม

ใช้ภายนอก: หน้ากากและขัดผิว

เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบของน้ำมันหอมระเหยเฟยัวมันส่งผลเชิงบวกต่อสภาพของผิว มาสก์ช่วยลดการระคายเคืองลดริ้วรอยให้เรียบเนียนและบำรุงผิว หน้ากากยังเหมาะสำหรับผู้ที่เพิ่งทำความสะอาดผิวหน้า ในการดำเนินการเกี่ยวกับเครื่องสำอางคุณจะต้อง:

• feijoa ขนาดเล็ก - 1 ชิ้น;
• ไข่แดง - 1 ชิ้น;
• คอทเทจชีส - 2 ช้อนโต๊ะ ช้อน;
• น้ำมันพืช - 1 ช้อนโต๊ะ ช้อน

สับเบอร์รี่ผสมกับส่วนผสมที่เหลือแล้วทาที่คอและใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที นอนราบทำให้กล้ามเนื้อใบหน้าของคุณนิ่ง จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่น

  หน้ากากถูกนำไปใช้ในการทำความสะอาดผิวผ่านสายการนวดหลีกเลี่ยงริมฝีปากและดวงตา

สำหรับการรักษาและป้องกัน rosacea นอกเหนือจากมาสก์แล้วมีการใช้เปลือก feijoa: 1 ช้อนโต๊ะ สกินหนึ่งช้อนเต็มไปด้วยน้ำเดือดและมีอายุ 20 นาที เครื่องมือเมาในหลายวิธีก่อนอาหารแต่ละมื้อ

หากผิวแห้งและหย่อนยานควรใช้สครับบำรุงผิวที่ทำจากกาแฟและเกชัว สำหรับการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

• กาแฟบด - 5 ช้อนชา
• น้ำผึ้ง - 1 ช้อนชา
• น้ำมันมะกอก - 1 ช้อนชา;
• ground feijoa - 1 ชิ้น

คุณต้องทำตามขั้นตอนต่อไปนี้:

1. ผสมส่วนผสมและนำไปใช้กับร่างกายในลักษณะเป็นวงกลม
2. นวดผิวประมาณ 5 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น

กาแฟขัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วบำรุงน้ำผึ้งและ feijoa กำจัดการอักเสบและน้ำเสียง สครับธรรมชาตินี้ช่วยฟื้นฟูและปรับผิวให้เรียบเนียนและยังมีราคาไม่แพง

ข้อห้าม

เห็นได้ชัดว่าเบอร์รี่สีเขียวเป็นสิ่งต้องห้ามโดยแพทย์สำหรับโรคที่เกี่ยวข้องกับการแพ้ไอโอดีน Feijoa และผู้ป่วยที่เป็นโรคอ้วนและโรคเบาหวานไม่ได้รับการแนะนำให้ใช้ในทางที่ผิดเนื่องจากมีปริมาณน้ำตาลสูง การกินผลไม้เหล่านี้มีความเป็นกรดในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นจะเป็นอันตราย การแพ้เป็นของหายาก แต่มีบางกรณีที่แพ้ Feijoa ไม่ควรรวมอยู่ในเมนูเมื่อ:

• hyperthyroidism;
• โรคกระเพาะ hyperacid;
• โรคเบาหวานรุนแรง
• โรคอ้วน;
• การแพ้ของแต่ละบุคคล

ผลเบอร์รี่สุกทำให้ท้องเสียและเป็นพิษ   ปฏิกิริยาแบบเดียวกันนี้เกิดขึ้นถ้าคุณรวมเฟยัวกับผลิตภัณฑ์นม

Quechua สะสมแทลเลียมที่เป็นพิษนี้จะต้องคำนึงถึงโดยคนงานในอุตสาหกรรมเคมีและอุตสาหกรรมที่เป็นอันตรายอื่น ๆ

Feijoa เป็นผลไม้ที่ปรากฏในร้านค้าในประเทศของเราในต้นเดือนตุลาคมเท่านั้น การขายผลิตภัณฑ์นี้สิ้นสุดในเดือนธันวาคม ในเวลาเดียวกันหลายคนไม่คาดเดาว่า feijoa นั้นถูกต้องสิ่งที่สามารถเตรียมได้จากมันและคุณสมบัติที่มีประโยชน์ ลองคิดดูสิ

ผลไม้นี้เติบโตที่ไหน

ในขั้นต้นพืชที่เขียวชอุ่มตลอดปีที่เรียกว่า feijoa ปรากฏในอาร์เจนตินา ประเทศอุรุกวัยประเทศบราซิลอยู่ในเขตร้อนชื้นของทวีปอเมริกาใต้ที่ห่างไกล เป็นครั้งแรกในยุโรปที่พวกเขาเรียนรู้เกี่ยวกับต้นไม้นี้เฉพาะในช่วงปลายศตวรรษที่ 19 พืชได้ชื่อมาจากผู้ค้นพบนักพฤกษศาสตร์ - Joanie da Silvo Feijo ตอนนี้ต้นไม้นี้โตในไครเมียอาเซอร์ไบจานเติร์กเมนิสถานและดินแดนครัสโนดาร์ แต่สวนเฟยโกขนาดใหญ่สามารถพบได้ในนิวซีแลนด์เท่านั้น เป็นเวลานานพืชชนิดนี้ถือว่าตกแต่ง ต้นไม้ที่สวยงามด้วยใบไม้สีเงินแผ่กระจายอย่างรวดเร็วไปทั่วเขตกึ่งร้อนเกือบทั้งหมด แต่ในเขตร้อนพืชไม่หยั่งรากเลย ความนิยมของต้นไม้นี้ค่อยๆเพิ่มขึ้นทีละน้อย แต่อย่างไรก็ตามเรื่องนี้หลายคนยังไม่ทราบว่า feijoa คืออะไร คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของพืชชนิดนี้ได้รับการพิสูจน์มานานแล้ว

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของ Feijoa

ดังนั้นประโยชน์ของเฟยัวคืออะไร เป็นที่น่าสังเกตว่าผลไม้นี้มีไอโอดีนจำนวนมาก ตามเนื้อหาขององค์ประกอบย่อยนี้ Feijoa สามารถเปรียบเทียบได้กับอาหารทะเลเท่านั้น ทำไมร่างกายต้องการไอโอดีน? องค์ประกอบย่อยนี้ช่วยปรับปรุงหน่วยความจำและเร่งกระบวนการคิด เมื่อมีไอโอดีนเพียงพอในร่างกายของเราเรารู้สึกดีมาก เราตื่นตัวและเต็มไปด้วยพลังงาน หากมีการลดจำนวนขององค์ประกอบในร่างกายของเราเรารู้สึกอ่อนแอมากและเหนื่อยเร็วมาก

นอกจากนี้ผลไม้ feijoa ยังมีสารที่เป็นประโยชน์ถึง 93 รายการสำหรับมนุษย์ ผลไม้นี้เป็นกระปุกออมสินที่แท้จริงของวิตามิน Feijoa ประกอบด้วยไฟเบอร์น้ำตาลที่จำเป็นกรดมาลิคมาโครและสารอาหารรอง

แนะนำให้ใช้ผลไม้ของพืชชนิดนี้ในโรคของต่อมไทรอยด์ ผลไม้ Feijoa คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งเป็นที่รู้จักกันมานานสามารถนำมาใช้สำหรับ pyelonephritis, โรคกระเพาะ, การขาดวิตามินเช่นเดียวกับการปรากฏตัวของกระบวนการอักเสบในทางเดินอาหาร นอกจากนี้ผลไม้ของต้นไม้เขียวชอุ่มสามารถลดความดันสงบหัวใจ น้ำมันหอมระเหย Feijoa ช่วยขจัดปัญหาผิว สารนี้มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ

ฉันจะใช้ feijoa ได้ที่ไหน

สำหรับกลิ่นและรสชาติของผลไม้พวกนี้มีลักษณะคล้ายกันระหว่างสับปะรดกีวีและสตรอเบอร์รี่ ตอนนี้ลองนึกดูว่าอาหารจานต่าง ๆ สามารถทำขึ้นด้วยองค์ประกอบที่ไม่เหมือนใคร ผลไม้ Feijoa ใช้สำหรับการเตรียมซอสสลัดสลัดของหวานผลไม้แช่อิ่มและแยม

เป็นที่น่าสังเกตว่าผลไม้เหล่านี้ผสมผสานอย่างลงตัวกับอาหารทะเล โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับปลานานาพันธุ์เช่นปลาทะเลหรือปลาค็อด พวกเขาสามารถยัด feijoa หรือเสิร์ฟผลไม้กับผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นกับข้าว

รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และไม่เหมือนใครผลไม้เหล่านี้มอบให้กับเนื้อไก่และเนื้อหมู บ่อยครั้งที่เครื่องเคียงกับ feijoa ทำร่วมกับผักต่าง ๆ : บวบ, กะหล่ำดาวบรัสเซลส์, แครอท อย่างไรก็ตามผลไม้ไม่ควรนำมาแปรรูปเนื่องจากเมื่อต้มแล้วผลไม้จะนิ่มลง

วิธีเลือก feijoa

ดังนั้นประโยชน์ของเฟยัวคืออะไรคุณรู้อยู่แล้ว ตอนนี้คุณต้องเข้าใจวิธีการเลือกผลไม้ที่เหมาะสม เมื่อเลือกผลไม้นี้ควรใส่ใจเป็นพิเศษกับสีของเยื่อกระดาษ แน่นอน feijoa จะต้องถูกตัดออก หากเนื้อของผลไม้โปร่งใสแสดงว่าสุกแล้ว อย่าซื้อผลไม้สีน้ำตาล นี่บ่งชี้ว่า feijoa เริ่มเสื่อมสภาพแล้ว ถ้าเนื้อด้านในทึบและสีขาวแสดงว่าทารกในครรภ์ไม่สุก

นอกจากนี้ยังควรค่าแก่การจดจำว่าผลไม้ยังคงรักษาคุณภาพที่มีประโยชน์เพียงสัปดาห์เดียว ดังนั้นคุณไม่ควรซื้อ feijoa ซึ่งเป็นคุณสมบัติที่มีประโยชน์ซึ่งเป็นที่ทราบกันมานานและมีส่วนต่าง มันจะดีกว่าที่จะปรุงอาหารรสเลิศจากผลไม้ทันที เป็นที่น่าสังเกตว่าผลไม้ของพืชชนิดนี้จะไม่เพียง แต่ช่วยให้คุณสามารถเปลี่ยนเมนูของคุณ แต่ยังจะกลายเป็นการตกแต่งตาราง

Feijoa: วิธีกิน

ผลไม้นี้สามารถรับประทานได้ดิบ มันเป็นที่น่าสังเกตว่าไม่เพียง แต่เยื่อกระดาษที่เหมาะสำหรับอาหาร แต่ยังปอกเปลือก แน่นอนว่ามันไม่อร่อย แต่มีประโยชน์มากกว่านี้ ในการกินเยื่อคุณจะต้องตัดผลไม้และตัดด้วยช้อนอย่างระมัดระวัง อย่างไรก็ตามจะเป็นการดีกว่าที่จะปรุงอาหารเฟยัวต่างๆ วิตามินจะถูกเก็บรักษาไว้เกือบทั้งหมด คุณทำอาหารอะไรได้บ้าง

แยมดิบ

ดังนั้น Feijoa กินอย่างไรและอยู่ในรูปแบบใด? สำหรับผู้เริ่มคุณสามารถลองแยมจากผลไม้นี้ ผลไม้ควรบดให้อยู่ในสภาพอ่อนนุ่ม สามารถทำได้โดยใช้เครื่องปั่นหรือเครื่องบดเนื้อ ในเวลาเดียวกันไม่ควรลอกเปลือกออกเนื่องจากมีวิตามินจำนวนมาก มวลที่ได้จะต้องผสมกับน้ำตาล มันจะกลายเป็นแยมที่น่าตื่นตาตื่นใจโดยไม่ต้องปรุงอาหาร สำหรับ feijoa 1 กิโลกรัมต้องใช้น้ำตาล 1 กิโลกรัม เมื่อติดขัดคุณสามารถจัดเรียงในขวดที่ฆ่าเชื้อก่อนหน้านี้ มันจะดีกว่าที่จะเก็บผลิตภัณฑ์สำเร็จรูปในตู้เย็น คุณยังสามารถเพิ่มเฮเซลนัทหรือวอลนัทที่บดแล้วลงในส่วนผสม

วิธีทำแยมจริง

Feijoa คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ซึ่งหลาย ๆ คนรู้จักนั้นสามารถรับประทานได้ในรูปของแยม ในการเตรียมมันคุณต้องการน้ำขิงขูดผลไม้และน้ำตาลปริมาณที่ควรจะเป็น 25% ของผลไม้ทั้งหมด ส่วนประกอบทั้งหมดควรอยู่ในภาชนะทนไฟและวางบนกองไฟ แต่ที่ดีที่สุดของทั้งหมดในอ่างน้ำ ปรุงอาหารสำหรับ 6 ชั่วโมง ในกรณีนี้คุณต้องถอดโฟมออกและคนให้เข้ากันเป็นประจำ อย่าใส่ขิงขูดทันที วิธีนี้ทำได้ดีที่สุดในตอนท้ายของการปรุงอาหาร มันเป็นที่น่าสังเกตว่าการผสมผสานที่พิเศษเช่นนี้จะทำให้แยมอร่อยขึ้น การรักษาที่เสร็จสิ้นแล้วควรเช็ดผ่านตะแกรง สิ่งนี้จะแยกเส้นใยขิงและเมล็ดเฟยัวออกจากแยม

Feijoa กับหัวผักกาด

เพื่อเตรียมความพร้อมสลัดง่ายๆนี้คุณจะต้อง:

1. หัวบีทมีขนาดกลาง
2. จาก feijoa 100 ถึง 200 กรัม
3. วอลนัท
4. เกลือ
5. น้ำมันพืช

ผลไม้จะต้องปอกเปลือกแล้วสับละเอียด หัวผักกาดจะดีที่สุดต้มและสับบนกระต่ายขูดหยาบ ปอกเปลือกและบดถั่ว ผสมส่วนประกอบทั้งหมดในภาชนะเดียวเกลือและปรุงรสด้วยน้ำมันพืช มันคุ้มค่าที่จะพิจารณาว่าปริมาณแคลอรี่ของ feijoa นั้นน้อยมาก ดังนั้นอาหารจึงเหมาะสำหรับผู้ที่ทำตามแบบฟอร์มของพวกเขา นอกจากนี้หัวผักกาดต้มช่วยทำความสะอาดร่างกาย สลัดอาหารดังกล่าวมีวิตามินและไฟเบอร์จำนวนมาก

หมูพิเศษ

ในการเตรียมอาหารจานนี้คุณจะต้อง:

• เนื้อหมู
• Feijoa
• มะนาว
• น้ำมันพืช
• เกลือ
• ต้นมะม่วงหิมพานต์
• พริกขี้หนู
• ส่วนผสมของใบผักกาดหอม
• โยเกิร์ตไขมันต่ำหรือมายองเนส
• ไวน์แดง

ควรล้างเนื้อสัตว์ให้แห้งด้วยผ้ากระดาษแล้วหั่นเป็นชิ้นเล็กและบาง มะนาวและเฟยโกต้องล้างและสับให้ละเอียด ผลไม้จะถูกหั่นเป็นวงที่บางที่สุด หัวหอมควรปอกเปลือกและหั่นเป็นเส้น หลังจากนี้คุณต้องวางกระทะบนกองไฟแล้วเทน้ำมันพืชเล็กน้อยลงไปและอุ่นให้ร้อน ควรหั่นหมูหั่นเป็นชิ้น ๆ ลงในไขมันที่อุ่นแล้วนำไปทอดทุกด้าน หลังจากนั้นใส่ผลไม้และหัวหอมในกระทะ ทอดทุกอย่างที่คุณต้องการอีกสามนาที

ในมื้ออาหารที่เกือบจะพร้อมเพิ่มไวน์แดงซีอิ๊วขาวและใส่เม็ดมะม่วงหิมพานต์สับ ส่วนประกอบทั้งหมดจะต้องผสมอย่างทั่วถึงและลบออกจากความร้อน ควรผสมกับโยเกิร์ตไขมันต่ำหรือมายองเนส จานพิเศษพร้อม

สีแครนเบอร์รี่และเฟยโก

เนื้อหาแคลอรี่ของ feijoa มีขนาดเล็กมากดังนั้นจากผลไม้นี้คุณสามารถปรุงอาหารได้ไม่เพียง แต่อร่อยเท่านั้น แต่ยังให้อาหารอาหารและเครื่องดื่มด้วย ในการเตรียมทิงเจอร์กับแครนเบอร์รี่คุณจะต้อง:

ผลเบอร์รี่จะต้องมีการล้างและพื้นดิน Feijoa ปอกเปลือกและหั่นโดยพลการ หลังจากนั้นคุณสามารถทำน้ำเชื่อม ในการทำเช่นนี้เทน้ำ 75 มิลลิลิตรลงในภาชนะทนไฟและละลายน้ำตาลในนั้น จานที่มีน้ำเชื่อมจะต้องใส่ไฟและนำไปต้ม ผลเบอร์รี่ทุบและผลไม้สับควรถูกถ่ายโอนไปยังความจุ 700 มิลลิลิตร ต้องเติมน้ำเชื่อมที่นั่น ปริมาตรที่เหลือควรเติมด้วยน้ำ จากนั้นคุณต้องผสมให้เข้ากัน ควรปิดฝาภาชนะให้แน่นและเก็บในที่มืด ทิงเจอร์จะพร้อมใน 7 วัน

โดยสรุป

Feijoa เป็นคลังเก็บสารอาหารที่แท้จริง คุณสามารถกินผลไม้ไม่เพียง แต่ในรูปแบบดิบ Feijoa นั้นสมบูรณ์แบบสำหรับการเตรียมสลัดขนมหวานและเนื้อสัตว์ต่างๆ ผลิตภัณฑ์นี้มีรสชาติที่น่าอัศจรรย์อย่างง่ายซึ่งทำให้จานใด ๆ ที่ไม่ซ้ำกัน