การกินอย่างเอร็ดอร่อยและปลอดภัยบนรถไฟระยะทางยาวนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการเดินทางตกในฤดูร้อน การรับประทานอาหารที่ร้านกาแฟในสถานีนั้นมีความเสี่ยง และในรถสำหรับรับประทานอาหารก็มีราคาแพงเช่นกัน จัดระเบียบอาหารข้างทางอย่างไรไม่ให้หิวและไม่ตกเป็นเหยื่ออาหารเป็นพิษ? ผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่จะขึ้นรถไฟในฤดูร้อนและอะไรจะดีไปกว่าที่จะปฏิเสธ? เคล็ดลับการเดินทาง

อาหารบนรถไฟ: กฎสาม "ไม่"

"ไม่" กับผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่าย

เมื่อรวบรวมเมนู "การเดินทาง" ให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่สามารถเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้ ไม่มีสลัดกับมายองเนสหรือน้ำสลัดครีม, แซนวิชกับคาเวียร์หรือไส้กรอกต้ม, เค้กครีม

หากการเดินทางของคุณใช้เวลาน้อยกว่าหนึ่งวัน กระเป๋าเก็บความเย็นแบบพกพาคือสิ่งที่คุณต้องการ ดูแลเครื่องสะสมความเย็นแบบพิเศษล่วงหน้า: จะช่วยให้อาหารสดและดื่มเย็นได้นานหลายชั่วโมง

"ไม่" สำหรับอาหารและอาหารที่มีกลิ่นแรง

ไข่ต้ม, ไก่ย่าง, กะหล่ำปลีดองและผักดอง, หัวหอม, กระเทียม, เนื้อรมควัน, จานปลาและแยม, อาหารจานด่วน, ชีสบางประเภท - อาหารที่แย่ที่สุดในรถไฟ กลิ่นของพวกมันในที่ปิดล้อมคือการทดสอบที่แท้จริงสำหรับผู้อื่น ดูแลเพื่อนนักเดินทางอย่านำผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นแรงติดตัวไปด้วย!

"ไม่" กับอาหารที่ร่วนและสกปรก

เลือกเฉพาะอาหารและจานที่เรียบง่ายและใช้งานง่าย หากจำเป็นต้องหั่นอาหาร ให้ทิ้งหรือหั่นอาหารล่วงหน้าและบรรจุในภาชนะที่ปิดมิดชิด อย่านำสิ่งที่เปื้อนมือ เสื้อผ้า และทุกสิ่งรอบตัวติดตัวไปด้วย เมล็ดพืช ถั่วเปลือกแข็ง แครกเกอร์ มันฝรั่งทอด เบอร์รี่ฉ่ำ หรือผลไม้ที่ราดด้วยน้ำผลไม้ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับรถไฟ

อาหารที่ควรทานบนรถไฟ: รายการอาหารและเมนูที่ดีที่สุดสำหรับรถไฟ

สถานที่แรกในการจัดอันดับอาหาร "ถนน" ถูกครอบครองโดยอาหารที่ไม่ต้องปรุงอาหาร - ก๋วยเตี๋ยวเช่น "Doshirak" หรือ "Rollton" ซุปและน้ำซุปสำเร็จรูปมันฝรั่งบดในขวดซีเรียลและเยลลี่เบอร์รี่จากถุง พวกเขามีราคาไม่แพง ง่ายต่อการเตรียม ไม่ต้องการเงื่อนไขการจัดเก็บพิเศษซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมากในสภาพรถไฟ

จะทำอย่างไรในฤดูร้อนโดยรถไฟจากอาหารถ้าคุณไม่อยากกินผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป? มีตัวเลือกมากมาย

ผักและผลไม้. ผลไม้และผักสดที่ล้างให้สะอาด ตากให้แห้ง และบรรจุในภาชนะเป็นอาหารว่างที่ดีเยี่ยมในขณะเดินทาง เลือกเฉพาะตัวอย่างที่แข็งแรงที่สุดโดยไม่มีร่องรอยความเสียหายและความเสียหาย ผักกรุบกรอบ (แตงกวา แครอท พริกหยวก ขึ้นฉ่ายก้าน) สามารถปอกเปลือกและหั่นล่วงหน้าได้ แต่ต้องรับประทานก่อน คุณยังสามารถอบหรือต้มมันฝรั่งในเครื่องแบบ - สามารถเก็บไว้ได้โดยไม่ต้องใช้ตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งวัน

ถั่วและผลไม้แห้ง- อีกหนึ่งทางเลือกสำหรับอาหารว่างเพื่อสุขภาพที่ไม่ต้องการเงื่อนไขการจัดเก็บพิเศษ อย่าขี้เกียจเกินไปที่จะล้างและตากผลไม้แห้งก่อนการเดินทาง

ผักกระป๋อง. ถั่วลันเตา ถั่วในน้ำผลไม้หรือข้าวโพดก็เหมาะสำหรับเป็นอาหาร "ถนน" หากคุณวางแผนที่จะนำคาเวียร์สควอชหนึ่งขวดติดตัวไปด้วย อย่าลืมว่าไม่แนะนำให้เก็บผลิตภัณฑ์นี้โดยไม่มีตู้เย็นหลังจากเปิดแล้ว

เนื้อสัตว์และสัตว์ปีก. ไอเดียดีๆ สำหรับของว่างเพื่อสุขภาพและน่ารับประทานบนท้องถนนคือผัดกับเครื่องเทศหรือเนื้อไก่อบ เช่นเดียวกับเนื้ออบ (เนื้อลูกวัว) หมูต้ม หรือเนื้อย่าง ชิ้นเนื้อไก่หรือเนื้อหั่นบาง ๆ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใส่แซนวิชและพิต้าโรล อย่าห่อเนื้อในห่อพลาสติกหรือถุงเพราะจะทำให้เนื้อเน่าเร็วขึ้นมาก คุณยังสามารถนำลูกชิ้นขนาดเล็กหรือลูกชิ้นจากเนื้อสับหรือไก่โดยไม่ใช้ซอสบนท้องถนน พวกเขาไม่ต้องการการตัดและอร่อยแม้ในที่เย็น

ขนมอบและขนมปัง. ขนมอบแบบแบ่งส่วนแบบไม่ใส่น้ำตาลเป็นของจริงสำหรับผู้ที่ต้องเดินทางโดยรถไฟ มัฟฟินขนมขบเคี้ยวทุกชนิด (กับบวบ, แฮม, มะกอก), khachapuri กับชีส, พายโฮมเมดกับมันฝรั่งหรือกะหล่ำปลีสามารถเก็บไว้ได้โดยไม่ต้องใช้ตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง ขนมอบหวานไม่ควรยัดไส้ด้วยคอทเทจชีสหรือครีม ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่เรียบง่ายกว่า เช่น พายแอปเปิ้ล ลูกพรุน หรือแอปริคอตแห้ง ขนมปังลูกเกด ถั่วหรืออบเชย เลือกขนมปังที่หั่นแล้วและอย่าเก็บไว้ในถุงพลาสติกเพราะอาจทำให้ขึ้นราได้

ขนม. การอบแห้ง, เบเกิล, ขนมปังขิง, คุกกี้, บิสกิต, มาร์มาเลดเคี้ยว, มาร์ชเมลโลว์, มาร์ชเมลโลว์จะถูกเก็บไว้โดยไม่มีตู้เย็นและอย่าให้มือของคุณสกปรก ช็อกโกแลต ช็อกโกแลตแท่งและลูกอม และของเคลือบช็อกโกแลตอาจละลายได้ ควรเก็บไว้ในถุงเก็บความเย็นหรือไม่นำติดตัวไปเลย

สินค้าแพ็คสูญญากาศ. ชีสแข็งและไส้กรอกรมควันดิบที่บรรจุในสภาวะสุญญากาศสามารถเก็บไว้ได้โดยไม่ต้องใช้ตู้เย็นเป็นเวลา 24 ชั่วโมงโดยไม่สูญเสียรสชาติ ไม่ว่าในกรณีใดอย่าซื้อไส้กรอกต้มหรือตับบนรถไฟ: หากไม่มีตู้เย็นพวกเขาจะเน่าเสียค่อนข้างเร็วและทำให้เกิดอาหารเป็นพิษอย่างรุนแรง เช่นเดียวกับปาเต หากคุณวางแผนที่จะนำชีสแปรรูปออกไปบนท้องถนน ทางที่ดีควรเก็บไว้ในถุงเก็บอุณหภูมิ

ผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์จากนม. หากการเดินทางของคุณจะใช้เวลาหลายชั่วโมง โยเกิร์ตที่ดื่มได้และแบบดั้งเดิม นมอบหมักหรือ kefir ตลอดจนเต้าหู้เคลือบและหม้อปรุงอาหารชีสกระท่อมก็เหมาะเป็นอาหารว่างที่เบาและอร่อย ขอแนะนำให้ขนส่งผลิตภัณฑ์เหล่านี้ในถุงเก็บอุณหภูมิที่มีตัวเก็บความเย็นเท่านั้น นมในเต็ดตราแพ้กเหมาะสำหรับการเดินทางที่ยาวนาน: เมื่อปิดแล้วสามารถเก็บได้นานพอสมควรโดยไม่ต้องแช่เย็น ลดราคามีแพ็คเกจขนาดเล็ก 200 มล. ซึ่งสะดวกมาก

ซีเรียลและซีเรียล. คอร์นเฟลก ข้าวปั้น สตาร์ มูสลี่ และซีเรียลสำเร็จรูป ไม่ต้องการสภาวะการจัดเก็บพิเศษ หากคุณมีทางยาวข้างหน้า ให้นำบัควีทและกระติกน้ำร้อนติดตัวไปด้วย เพื่อให้ได้บัควีทต้มที่อร่อยก็เพียงพอที่จะเทน้ำเดือดลงบนปลายข้าวและแช่ในกระติกน้ำร้อนที่ปิดสนิทเป็นเวลา 30 นาที ซีเรียลอีกประเภทที่ไม่ต้องปรุงคือคูสคูส ในการเตรียมคุณต้องใช้น้ำเดือด เกลือ และภาชนะที่มีฝาปิดมิดชิดเท่านั้น

น้ำและเครื่องดื่ม. อย่าลืมนำน้ำดื่มสองสามขวดติดตัวไปด้วยซึ่งสามารถทำให้เย็นลงล่วงหน้าและใส่ในถุงเก็บความเย็น เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธเครื่องดื่มรสหวานและน้ำอัดลมเพราะไม่ดับกระหายแต่ควรดื่มน้ำเบอร์รี่ไม่หวาน ผลไม้แช่อิ่ม หรือ kvass แทน คุณไม่สามารถนำชาและกาแฟติดตัวไปด้วยได้ พวกเขาพร้อมเสมอจากไกด์ เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก็ไม่ควรดื่ม - ห้ามใช้บนรถไฟ

นอกจากอาหารและน้ำแล้วต้องขึ้นรถไฟอะไร?บนท้องถนน คุณอาจต้องใช้น้ำตาล เกลือและพริกไทย มัสตาร์ดหรือซอสมะเขือเทศ (ทั้งหมดนี้อยู่ในถุงแบ่งตามสะดวกในร้านค้า) ไม้จิ้มฟัน ทิชชู่เปียกและกระดาษ เจลแอลกอฮอล์ล้างมือ ผ้าเช็ดครัวผืนเล็ก , เครื่องใช้และช้อนส้อมแบบใช้แล้วทิ้ง

หากลูกน้อยของคุณกินนมแม่จะไม่มีปัญหาพิเศษกับการจัดโภชนาการของเขา เช่นเดียวกับเด็กประดิษฐ์: มารดาต้องนำนมผงสำหรับทารก กระติกน้ำร้อน และขวดนมติดตัวไปด้วย เป็นการดีกว่าที่จะซื้อน้ำเฉพาะสำหรับเด็กล่วงหน้าและไม่ควรใช้น้ำจากหม้อไอน้ำบนรถไฟเพื่อหลีกเลี่ยงการติดเชื้อในทางเดินอาหาร

อาหารที่ดีที่สุดบนรถไฟสำหรับหนึ่งวันกับลูกคือ ผัก เนื้อสัตว์ น้ำซุปข้นผลไม้ในขวดโหล อาหารเด็กกระป๋องปลอดภัยสำหรับเด็ก เนื่องจากสามารถเก็บไว้ได้โดยไม่ต้องแช่เย็นเป็นเวลานานเมื่อปิด หากจำเป็น คุณสามารถอุ่นขวดอาหารในภาชนะขนาดเล็กที่มีน้ำเดือดหรือขอคำแนะนำจากไกด์

อาหารประเภทใดที่ต้องใช้บนรถไฟสำหรับเด็กโต? ผักและผลไม้ล้างให้สะอาดและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ถั่วที่ไม่มีเปลือก ผลไม้แห้งที่ล้างแล้ว ขนมปังแท่งและธัญพืชไม่ขัดสี คุกกี้ เครื่องอบผ้า ซีเรียลสำเร็จรูป ซีเรียลอาหารเช้าหรือมูสลี่กับนมจากเตตร้าปาก อย่าลืมนำน้ำดื่มใส่ขวดเล็ก ถุงน้ำผลไม้ หรือเครื่องดื่มผลไม้

อย่านำอาหารที่เด็กยังไม่เคยลองติดตัวไปด้วย และอย่าซื้ออาหารสำเร็จรูปและขนมอบที่ร้านกาแฟในสถานีและแผงขายริมถนน เพราะอาหารเหล่านี้อาจเก่าหรือปรุงสุกในสภาพที่น่าตกใจ

« สิ่งที่สวมใส่บนรถไฟ? คำถามนี้ถูกถามโดยผู้หญิงมากขึ้นเรื่อยๆ และถูกต้องมาก Shtuchka.ru มั่นใจว่า 50% หรือ 70% ของอารมณ์จะขึ้นอยู่กับเสื้อผ้าของคุณ เพราะสิ่งเหล่านี้เป็นตัวกำหนดความสะดวกสบายของการเดินทาง

สิ่งที่ไม่สามารถสวมใส่บนรถไฟ?

ด้วยเหตุผลบางอย่าง ไม่มีใครลืมนำอาหารที่มีกลิ่นแรงมากติดตัวไปด้วย แต่นี่เป็นเพียงการพูดนอกเรื่องเชิงโคลงสั้น ๆ และเกี่ยวกับพื้นฐานและความจำเป็น - มันแค่หลุดออกมาจากหัวของฉัน เมื่อคุณนั่งในที่นั่งที่สงวนไว้ คุณจะเห็นตัวเลือกมากมายสำหรับเสื้อผ้าและรองเท้าที่คุณต้องทึ่ง!

บางครั้งผู้คนรู้สึกเหมือนอยู่บ้านในรถ อาจเป็นเพราะถนนยาว แต่การรู้สึกเหมือนอยู่บ้านและการแต่งตัวเหมือนอยู่บ้านเป็นสองสิ่งที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่น เมื่อคุณมาเยี่ยมและเขาพูดกับคุณว่า: "รู้สึกเหมือนอยู่บ้าน ทำตัวให้สบาย" หมายความว่าอย่างไร คุณต้องสวมหมวกคลุมนอนและชุดนอน เสื้อคลุม และที่ม้วนผมกันลม ไม่!

บนรถไฟก็เช่นเดียวกัน คุณมักจะพบกับผู้คนในชุดคลุมอาบน้ำและรองเท้าแตะ จะเป็นเช่นไรในกรณีเช่นนี้? ตัวอย่างเช่น หากคุณกำลังจะไปทะเล คุณก็อาจจะนำรองเท้าแตะติดตัวไปด้วย ที่นี่เปลี่ยนเป็นพวกเขา และมาพูดถึงเสื้อผ้ากันสักหน่อยดีกว่า

สิ่งสำคัญที่สุดคือ อย่าลืมหลักการพื้นฐาน: รถไฟไม่ได้หมายความถึงเสื้อผ้าที่ "ใส่ออกหน้า" แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าคุณต้องใส่เสื้อผ้าที่ยืด สกปรก หรือ "ยังไงก็ตาม"

สิ่งที่สวมใส่บนรถไฟ: ตรวจสอบรายการที่เลือกเพื่อให้เป็นไปตามเกณฑ์ต่อไปนี้:

แต่งหรือเปล่า?

หลายคนไปรถไฟในชุดเดียวกัน จากนั้นหลังจากลงจอด พวกเขาก็เปลี่ยนเป็นชุดที่ตัดสินใจใส่บนรถไฟที่บ้านทันทีและเตรียมชุดไว้ล่วงหน้า เห็นด้วย บางครั้งก็ไม่สะดวกอย่างยิ่ง กระเป๋าเดินทาง และเสื้อผ้า "เฉพาะสำหรับรถไฟเท่านั้น" สวมใส่สิ่งที่คุณจะใส่ในทันทีได้ง่ายขึ้น โดยวิธีนี้จะช่วยหลีกเลี่ยงสิ่งล่อใจที่จะใส่สิ่งที่เราพูดถึงสูงขึ้นเล็กน้อย ...

ทางที่ดีควรนำชุดนอนผ้าฝ้ายธรรมดาติดตัวไปด้วย แม้ว่าบางคนจะนอนหลับสบายในเสื้อยืดและเลกกิ้ง ที่นี่ทุกคนตัดสินใจว่าจะสะดวกกว่าสำหรับใครบางคนอย่างไร

และหากคุณยังคงตัดสินใจเปลี่ยนเสื้อผ้า ให้วางชุดของสิ่งเหล่านี้ไว้บนกระเป๋าเดินทางของคุณ จากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลา "ตรวจสอบ" กระเป๋าเดินทางของคุณเป็นเวลานาน

เสื้อผ้าสำหรับรถไฟ

เมื่อเลือกอย่าลืมดูช่วงเวลาของปี แม้ว่าตัวอย่างเช่น ชุดวอร์มจะเหมาะสมทั้งในฤดูหนาวและฤดูร้อน ในฤดูร้อน คุณสามารถเลือกกางเกงขาสั้นกับเสื้อยืดได้ พึงระลึกไว้เสมอว่า ตัวอย่างเช่น หากคุณสังเกตเห็นข้างหลังตัวเองว่าบางครั้งคุณรู้สึกหนาวแม้ในสภาพอากาศอบอุ่น ก็ให้เตรียมถุงเท้า และผ้าห่มผืนเล็กๆ ที่ดียิ่งขึ้นไปอีก แน่นอนว่านี่ไม่ใช่เสื้อผ้า แต่จะช่วยให้คุณไม่ต้องแช่แข็ง คุณไม่สามารถพกติดตัวไปได้มากนัก แต่เพียงแค่ใส่เลกกิ้งแทนกางเกงขาสั้น สีดำล้วนหรือสีเทา

เป็นเรื่องปกติมากที่จะเห็นคนใส่กางเกงยีนส์บนรถไฟ แน่นอนว่า ถ้าคุณใส่ยีนส์ที่ดูดีแต่ไม่รัดหน้าท้องก็เยี่ยมไปเลย วัสดุไม่เป็นคราบและเสื้อผ้าบนรถไฟจะค่อนข้างสบาย แต่กางเกงยีนส์เอวต่ำคับ-ไม่ใช่ตัวเลือกที่ดีที่สุด คุณจะรู้สึกไม่สบายใจในพวกเขา

ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถใส่ชุดวอร์มบนรถไฟได้เช่นกัน ในตอนนี้ แนวคิดนี้รวมถึงเครื่องแต่งกายที่หลากหลาย ตั้งแต่วัสดุที่ "หรูหรา" - อ่อน ชมพูอ่อน เหลือง เขียวอ่อน ทั้งหมดนี้เป็นเสื้อผ้าแบรนด์เนมและสกปรกได้ ไปจนถึงคราบบนเสื้อผ้า มันดูไม่ค่อยดีนัก แม้ว่าเสื้อผ้าจะสวยและน่ารักก็ตาม

ถ้าคุณชอบเดินในชุดมากกว่า ให้เลือกอย่างระมัดระวังโดยพิจารณาจากวัสดุ ถักไหมพรม (เวลาอากาศเย็น) หรือผ้าฝ้าย (เวลาร้อน) จะเหมาะสมกว่า เลือกสีที่ไม่ทำให้เกิดคราบ - โดยหลักการแล้ว วิธีนี้ไม่เพียงแค่ใช้กับชุดเดรสเท่านั้น แต่ยังใช้กับเสื้อผ้าอื่นๆ สำหรับรถไฟด้วย

แน่นอนว่าชุดเดรสและกระโปรงต้องบอกตามตรงว่าเสื้อผ้าเทรนไม่ค่อยสบาย และถ้าคุณจำเป็นต้องปีนขึ้นไปบนหิ้งบนสุดก็ถือว่าไม่เหมาะสมอย่างยิ่ง ทุกคนจะชื่นชม "วิว" ที่จะเปิดจากใต้กระโปรง อย่างไรก็ตาม ในเรื่องนี้ คุณไม่ควรเลือกชุดนอนสำหรับนอน ดีกว่า - ชุดเสื้อยืดและกางเกงขาสั้น

คุณสามารถแต่งตัวสำหรับรถไฟในกางเกงขาสั้นและเสื้อยืดหรือเสื้อที่ทำจากผ้าธรรมชาติ

นอกจากนี้ยังควรเพิ่มคำสองสามคำเกี่ยวกับรองเท้า คุณรู้อยู่แล้วว่ารองเท้าแตะใส่ในบ้านจะไม่พอดี ทางที่ดีควรนำรองเท้าแตะยางไปเปลี่ยนรองเท้า แม้ว่าคุณจะสวมรองเท้าผ้าใบ รองเท้าผ้าใบ หรือรองเท้าส้นแบนที่ใส่สบายในตอนแรก ตอนกลางคืนก็ยังไม่สะดวก (หากการเดินทางของคุณยาวพอ) ที่จะ "หา" รองเท้าผ้าใบของคุณและผูกเชือกรองเท้าของคุณในความมืด

และในรถชั้นธุรกิจบางคันก็มีแม้กระทั่งรองเท้าแตะแบบใช้แล้วทิ้ง สะดวกมากในการใช้งานเพราะหลังการเดินทางคุณสามารถทิ้งได้ทันที

ตอนนี้คุณรู้ทุกอย่างแล้ว และสามารถแนะนำเพื่อนของคุณได้ !

Eva Raduga - โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเว็บไซต์ Shtuchka.ru!

“ ราง, ราง, หมอน, หมอน, รถไฟที่ล่าช้ากำลังมา ... ” โรงแรม ru หวังเป็นอย่างยิ่งว่ารถไฟที่พาคุณไปยังสถานที่พักผ่อนจะไม่ล่าช้าระหว่างทางและพร้อมที่จะทำรายการสิ่งของโดยไม่ต้องสั่งทางเข้าหัวรถจักร

รถไฟโดยสารขบวนแรกขึ้นรถไฟในปี พ.ศ. 2373 และเดินตามเส้นทางลิเวอร์พูล - แมนเชสเตอร์ เร็วที่สุดในบรรดารูปแบบการเดินทางทั้งหมดในขณะนั้น รถไฟได้รับความนิยมในหมู่ประชาชนในทันที เจ็ดปีหลังจากการเปิดตัวครั้งแรกของโลก รถไฟโดยสารได้เปิดตัวในจักรวรรดิรัสเซีย ในปี ค.ศ. 1837 เกวียนที่มีผู้คนเริ่มวิ่งไปตามทางรถไฟ Tsarskoye Selo หลังจากผ่านไป 180 ปี รถไฟยังคงเป็นพาหนะที่เป็นที่ต้องการตัว และรถไฟความเร็วสูงก็พยายามที่จะแก้แค้นชื่อการขนส่งที่เร็วที่สุดแห่งศตวรรษที่ 21

หากเวลาเดินทางของคุณคือ 24 ชั่วโมงขึ้นไป คุณควรเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการเดินทาง ก่อนอื่น รายการของคุณควรแก้ปัญหาที่เกี่ยวข้องกับ:
- โภชนาการ;
แน่นอน คุณสามารถสัมผัสข้อดีทั้งหมดของรถในร้านอาหารได้ แต่ค่าอาหารที่นี่สอดคล้องกับสถานะของ "ร้านอาหาร" จึงสามารถประมาณการการเดินทางได้
- สุขอนามัย;
รถไฟส่วนใหญ่ที่วิ่งในดินแดนอันกว้างใหญ่ของเรามีความโรแมนติกในการตั้งแคมป์ ดังนั้นคุณจึงสามารถและควรดูแลความสะดวกสบายของคุณเอง
- เวลาว่าง.
ความบันเทิงที่ดีที่สุดและหนึ่งเดียวของรถไฟ: ทิวทัศน์ที่ลอยอยู่นอกหน้าต่าง เรากล้าที่จะสันนิษฐานว่าในวันที่สองดวงตาสามารถอิ่มเอมด้วยป่าไม้และหุบเขาที่ต้องการแว่นตาอื่น ๆ

10 สิ่งที่ควรขึ้นรถไฟมากที่สุด

1. เอกสาร
การลืมเอกสารการขึ้นเครื่อง - ตั๋วและหนังสือเดินทางยังคงเป็นประวัติศาสตร์ตลอดไป เมื่อซื้อตั๋ว ให้เปรียบเทียบข้อมูลหนังสือเดินทางของคุณกับข้อมูลที่ระบุไว้บนตั๋ว เพื่อไม่ให้เกิดปัญหาวันเดือนปีเกิดผิดพลาดที่ประตูกั้นน้ำ หากคุณซื้อตั๋วออนไลน์ เราขอแนะนำให้คุณพิมพ์และแสดงต่อเจ้าหน้าที่

2. เงิน
เป็นที่น่าสังเกตว่าจะดีกว่าที่จะแยกย้ายกันไป "สกุลเงิน": ใส่บางส่วนในกระเป๋าเดินทางโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณนั่งบนชั้นล่างบางส่วนในกระเป๋าส่วนเล็ก ๆ ในกระเป๋าสตางค์หรือกระเป๋าเครื่องสำอาง เป็นไปได้ว่าระหว่างทางคุณจะซื้อสินค้าเล็ก ๆ น้อย ๆ โดยที่คุณไม่จำเป็นต้องแสดง "ทองคำสำรองของรัสเซีย" ทั้งหมดโดยเด็ดขาด

3. ชุดเสื้อผ้าและรองเท้าเดินป่า
เสื้อผ้าและรองเท้าที่ใส่สบายจะรับประกันเวลาพักผ่อนและการนอนหลับที่สบายของคุณ นอกจากรองเท้าแตะ เสื้อยืด และกางเกงขายาวแล้ว แจ็กเก็ตอุ่น ๆ ก็จะไม่ฟุ่มเฟือย - ในกรณีที่เครื่องปรับอากาศทำงานหรือในทางกลับกัน กลไกของหน้าต่างจะไม่ทำงาน

4. อาหาร
ความสัมพันธ์ระหว่างไก่ต้มกับรถรางนั้นแข็งแกร่งกว่าหลาย ๆ อย่าง การตีคู่นี้ไม่ได้ถูกทำลายไปหลายปีและอาจดึงดูดใจซึ่งกันและกันจะไม่ลดลงในศตวรรษหน้า อาหารจานโปรดอื่นๆ ของนักเดินทาง ได้แก่ ไข่ลวก ผักสด ผลไม้แห้ง แอปเปิ้ลและกล้วย อาหารสำเร็จรูป: บะหมี่คัสตาร์ โจ๊ก มันฝรั่งบด สิ่งที่คุณไม่ควรนำติดตัวไปด้วยคือผลิตภัณฑ์จากนม นอกจากนี้อย่าดื่มยาขับปัสสาวะระหว่างทาง - เขตสุขาภิบาลนั้นรุนแรงและไร้ความปราณี

5. ที่อุดหูและผ้าปิดตา
ในช่วงเวลาของการเดินทาง คุณจะกลายเป็นผู้อยู่อาศัยในห้องหนึ่ง อย่างดีที่สุด กับเพื่อนบ้านหนึ่งหรือสามคน เมื่อเดินทางในที่นั่งที่สงวนไว้ จำนวนผู้อยู่ร่วมกันจะเพิ่มขึ้นแบบทวีคูณ การทำให้รถทั้งคันใช้งานได้ตามตารางเวลาของคุณแทบจะเป็นไปไม่ได้เลย ดังนั้นคุณสามารถป้องกันตัวเองได้ตลอดเวลา: ด้วยที่อุดหูในหูของคุณจากเพื่อนบ้านที่ดัง และด้วยผ้าปิดตา - จากแสงที่เพื่อนร่วมงานของคุณเปิดขึ้นในการเดินทาง

6. ยา
เช่นเดียวกับรูปแบบการเดินทางอื่น ๆ รถไฟเป็นสวรรค์สำหรับนักเดินทางที่ไม่ตั้งใจ ลมจากห้องโถง, หน้าต่างที่เปิดอยู่, แท่นลื่น, ชีสของเมื่อวาน - อันตรายแฝงตัวอยู่ทุก ๆ ทางดังนั้นนอกเหนือจากยาที่คุณใช้อย่างต่อเนื่อง (ถ้ามี) ให้ทานยาแก้แพ้, ยาลดไข้, ยาแก้อักเสบ

7. ผลิตภัณฑ์สุขอนามัย
อย่าทิ้งทิชชู่เปียก ผ้าเช็ดหน้าแห้ง สบู่ สเปรย์ดับกลิ่น สำลี น้ำร้อน และสิ่งของอื่นๆ ที่จะทำให้การเดินทางของคุณง่ายขึ้นในกรณีที่ไม่มีความสุขในชีวิตประจำวัน ยาสีฟันพร้อมแปรงและกระดาษชำระเป็นสินค้าหลักในหมวด "ต้องมี"

8. หนังสือ หนังสือพิมพ์ นิตยสาร
ความบันเทิงที่ขาดไม่ได้ในการเดินทางจะเป็น "เศษกระดาษ" ที่ดี ในกรณีที่ไม่มีปลั๊กไฟและ LTE ความอยากที่จะไขปริศนาอักษรไขว้และความสามารถในการเล่นซูโดกุจะตื่นขึ้นมาในเวลาแปดชั่วโมงของการเดินทาง หนังสือเล่มนี้ไม่มีอะไรจะพูด - ของขวัญที่ดีที่สุดในทุกกรณี

9. เครื่องใช้ไฟฟ้า
แม้จะมีความรุนแรงของวรรค 8 แต่ก็ไม่มีที่ไหนเลยที่ไม่มีแกดเจ็ตในยุคของเรา ดังนั้นแท็บเล็ต เครื่องอ่านอิเล็กทรอนิกส์ เครื่องเล่น กล่องรับสัญญาณ โทรศัพท์หรือสิ่งอื่นที่จะทำให้เวลาว่างของคุณสดใสขึ้น แน่นอนว่าคุ้มค่าที่จะเอาไป ที่สำคัญที่สุดคือมีตัวเลือกสำรอง!

10. เกมกระดาน
หากคุณต้องการผูกมิตรระหว่างเดินทางคนเดียว พกการ์ด ล็อตโต้ โดมิโน หมากรุก หมากฮอส ติดตัวไปด้วย ใครจะไปรู้ บางทีเพื่อนร่วมเดินทางของคุณอาจเป็นปรมาจารย์แห่งโชคชะตาของคุณ

และในที่สุดก็. แน่นอนว่าคุณสนใจคำถามเกี่ยวกับชั้นวางซึ่งผู้โดยสารคนใดมีสิทธิ์ใน "ตู้เก็บของ" มากกว่าและใครที่จะขับเหงื่อและส่งกระเป๋าเดินทางไปที่ห้องด้านบน กฎการขนส่งผู้โดยสารของการรถไฟรัสเซียกำหนดประเด็นดังนี้: “ผู้โดยสารที่เดินทางบนชั้นล่างมีสิทธิพิเศษในการใช้ที่นั่งด้านล่างเพื่อวางกระเป๋าถือขึ้นรถไฟทางไกลและผู้โดยสารที่เดินทางบนชั้นบนมี ที่นั่งด้านบน”
ปัญหาไฟไหม้อีกประการหนึ่งคือเวลาที่ผู้โดยสารจากชั้นบนชั้นล่างไม่ได้ควบคุมโดยจดหมายของกฎหมาย

หากคุณมีการเดินทางโดยรถไฟที่ยาวไกลข้างหน้า คุณต้องแน่ใจว่าคุณรู้สึกสบายที่สุด สอง สาม หรือห้าวันในรถคันเดียวคือการทดสอบทั้งหมด

สิ่งที่ต้องขึ้นรถไฟในฤดูร้อน

ประการแรก ดูแลเรื่องโภชนาการ ควรมีความหลากหลาย อร่อย และไม่ก่อให้เกิดปัญหากับกระเพาะ

ชุดผลิตภัณฑ์ด้านล่างจะมีอายุการใช้งาน 2 วันขึ้นไป หากคุณกำลังเดินทางกับครอบครัว ให้คำนวณส่วนโดยประมาณ

อาหาร

เลือกอาหารที่สามารถเก็บไว้ได้นาน ไม่แนะนำให้ใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นแรงเพื่อไม่ให้รบกวนผู้อื่น

อาหารเช้า

เอาไข่ต้ม. เลือกที่ไม่มีรอยแตกในเปลือก - ด้วยวิธีนี้เชื้อโรคจะไม่เข้าไปข้างในและจะอยู่ได้นานขึ้น

สำหรับแซนวิช ไส้กรอกรมควันดิบ ชีสแข็ง และขนมปังก้อนธรรมดานั้นเหมาะสม ห่อทุกอย่างด้วยกระดาษฟอยล์: ในถุงพลาสติก อาหารจะเน่าเสียและเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว

ตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสำหรับอาหารเช้าคือโจ๊กในถุง นำภาชนะพลาสติกติดตัวไปด้วยซึ่งคุณสามารถเทน้ำเดือดและต้มโจ๊กลงไป

คอร์สที่สอง

ต้มหรืออบเนื้อสัตว์ เช่น ไก่หรือเนื้อวัว ห่อทุกอย่างด้วยกระดาษฟอยล์ สำหรับเนื้อสัตว์ คุณสามารถใส่มันฝรั่งในเครื่องแบบได้ แต่เก็บไว้เพียงวันเดียวเท่านั้น

อาหารว่าง

ทานถั่วและผลไม้แห้งก็ดี

ผักและผลไม้

จากความพอดี: แครอท แตงกวา พริก แอปเปิ้ล และลูกแพร์ พวกเขาควรจะหนาแน่นหรือผิวแข็ง มิฉะนั้น ตัวอย่างเช่น มะเขือเทศหรือลูกพีชจะง่ายต่อการบดในถุง

สำหรับชา

คุณสามารถใช้ขนมปัง ขนมปังขิง คุกกี้หรือพายกับไส้หวาน น้ำตาลเป็นสารกันบูดชั้นดี ดังนั้นขนมอบจึงไม่เสียหาย พยายามอย่ากินขนม ของหวานและช็อกโกแลตละลายอย่างรวดเร็ว และอายุการเก็บรักษาของตะกร้าครีมมีน้อย

เครื่องดื่ม

พยายามอย่าใช้ยาขับปัสสาวะ เช่น เครื่องดื่มผลไม้ ชาสมุนไพร ผลไม้แช่อิ่มและกาแฟ คุณเหนื่อยกับการวิ่งเข้าห้องน้ำ จากผลิตภัณฑ์นมคุณสามารถใช้นมอบหมัก kefir หรือนม แต่คุณต้องดื่มทันทีหลังจากออกเดินทางหรือสองสามชั่วโมงหลังจากนั้น มิฉะนั้นจะไม่ดี

ภาชนะใส่อาหาร

เพื่อรักษาผลิตภัณฑ์ทั้งหมดให้ดียิ่งขึ้น ให้ซื้อถุงเก็บอุณหภูมิและถังเก็บความเย็น ดูเหมือนภาชนะพลาสติกที่มีของเหลวอยู่ภายใน ก่อนการเดินทาง ให้ใส่แบตเตอรี่ในช่องแช่แข็งเป็นเวลาหนึ่งวันแล้วโอนไปยังถุงเก็บอุณหภูมิ คุณจะได้ตู้เย็นขนาดเล็กและเก็บอาหารได้นานขึ้น

เครื่องใช้บนโต๊ะอาหาร

อย่าลืมจาน - ถ้วยพลาสติก มีดพับ และช้อนส้อม เพื่อป้องกันตัวเองจากเชื้อโรค ให้ใช้ผ้าเช็ดทำความสะอาดต้านเชื้อแบคทีเรีย คนปกติจะทำงานด้วย ล้างมือให้สะอาดก่อนรับประทานอาหารและเช็ดพื้นผิวที่รับประทานอาหาร

ในกรณีร้ายแรง คุณสามารถทานอาหารในร้านอาหารหรือโรงเบียร์ Rollton ได้ แต่ควรนำอาหารติดตัวไปด้วยและป้องกันตัวเองจากพิษและอาการเสียดท้อง

เพื่อเด็ก

หากลูกน้อยของคุณอายุต่ำกว่าสามขวบคุณจะต้อง:

• ส่วนผสมของนมแห้งและซีเรียล
• อาหารเด็กในขวดโหล;
• น้ำผลไม้;
• น้ำซุปข้น

เด็กอายุตั้งแต่ 3 ขวบจะรับประทานอาหารแบบเดียวกับผู้ใหญ่

อย่าลืมนำผ้าอ้อม ทิชชู่เปียก ผ้าอ้อมสำเร็จรูป เสื้อผ้าสำหรับเปลี่ยน และกระโถนมาในปริมาณที่เหมาะสม เพื่อไม่ให้เด็กเบื่อ คุณจะต้องมีเกมการศึกษา หนังสือ สมุดระบายสี กระดาษ มาร์กเกอร์สี และดินสอ และถ้าเด็กมีของเล่นชิ้นโปรดก็พาไปด้วย

คุณสามารถคว้าแกดเจ็ต: แท็บเล็ตและโทรศัพท์เพื่อให้เด็กมีงานยุ่ง แต่ด้วยการใช้งานอย่างแข็งขัน พวกเขานั่งลงอย่างรวดเร็ว ดังนั้นจึงควรเล่นเกมกระดานหรือหมากรุก - เพื่อให้คุณสามารถเล่นกับทุกคนในครอบครัว

รายการสิ่งของจำเป็น

• เอกสารและหนังสือเดินทาง. หากไม่มีพวกเขา คุณจะไม่ได้รับอนุญาตให้ขึ้นรถไฟ ดังนั้นควรเตรียมพวกเขาไว้ล่วงหน้า
• เปลี่ยนเสื้อผ้าและรองเท้า. อย่าลืมถุงเท้าและกางเกงขาสั้น สำหรับรองเท้า ตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับฤดูร้อนคือรองเท้าแตะยาง น้ำหนักเบา ล้างได้ดี และใช้พื้นที่น้อยที่สุด และถ้าคุณจะไปทะเลแล้วพวกเขาจะเป็นประโยชน์กับคุณบนชายหาด
• ความบันเทิง. หากคุณยังไม่มีเวลาอ่านหนังสือ รถไฟเป็นสถานที่ที่น่าไป เกมกระดานและปริศนาเหมาะสำหรับบริษัทขนาดใหญ่หรือครอบครัวที่มีเด็ก คุณสามารถสร้างความบันเทิงให้ตัวเองด้วยการเดาปริศนาอักษรไขว้ ผู้หญิงสามารถนำอุปกรณ์ถักนิตติ้งหรือเย็บปักถักร้อย
• ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยส่วนบุคคล: ยาสีฟันและแปรง กระดาษชำระ ผ้าขนหนู หวี และทิชชู่เปียก

บนท้องถนน ทุกอย่างจะราบรื่นและสงบสุข ถ้าคุณมีตั๋วรถไฟที่มีตราสินค้าที่ดีเยี่ยม และแม้ว่าคุณจะเดินทางด้วยที่นั่งสำรองที่ค่อนข้างไม่แพงและไม่มีเครื่องปรับอากาศ เราต้องดูแลสิ่งที่จะขึ้นรถไฟจากอาหารเพื่อไม่ให้มีอะไรเสียหายและไม่บดบังการเดินทางของเรา!

แน่นอน คุณสามารถใช้ร้านอาหารได้ แต่ราคานั้นไม่แพงสำหรับทุกคน และนอกจากนั้น รถไฟทุกขบวนจะไม่มีรถสำหรับทานอาหาร มีบุฟเฟ่ต์ แต่มักจะมีราคาแพงมาก แน่นอนว่ามีทางอยู่ เมื่อคุณหยุดที่สถานี ออกไปและจ่ายค่าอาหารที่พ่อค้าประจำสถานี แต่การซื้อดังกล่าวอาจมีความเสี่ยง และหากคุณคำนึงถึงเวลาฤดูร้อน คุณต้องเข้าใจว่าสิ่งนี้จะจบลงอย่างไร

คุณสามารถสร้างรายการอาหารเล็กๆ น้อยๆ สำหรับตัวคุณเอง อาหารที่ดีที่สุดที่จะนำขึ้นรถไฟคืออะไร และตุนสิ่งที่คุณคุ้นเคยและสิ่งที่คุณชอบมากที่สุด นี่ไม่ใช่เรื่องยาก

ดังนั้นจากอาหารและในเวลาเดียวกันราคาไม่แพง:

1. เครื่องดื่ม:

• กาแฟที่ต้มแล้วควรใส่ถุง
• น้ำดื่ม, แร่ธาตุ;
• น้ำหวาน, น้ำผลไม้;
• นมที่มีอายุการเก็บรักษานาน

2. หลวม:

• น้ำตาล, เกลือ;
• นมผง (สามารถเติมลงในชาหรือเพียงแค่ทำนม);
• น้ำซุปข้นหรือบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป
• ชิป, เมล็ดพืช

3. อาหารมากมายบนรถไฟ:

• ขนมปังควรหั่นที่บ้าน
• ไส้กรอกสูญญากาศเบคอน (ควรเปิดบนรถไฟ)
• ไข่ต้ม;
• ไก่ทอดควรห่อด้วยกระดาษฟอยล์แล้วกินเป็นอาหารว่างมื้อแรก
• ทอด;
• ชีสแปรรูปหรือแข็ง
• ไก่หรือห่าน
• อาหารกระป๋องขึ้นอยู่กับดุลยพินิจของคุณ
• โยเกิร์ตหนาไขมัน

4.ผักและผลไม้. อาหารที่ต้องทานบนรถไฟ:

• มันฝรั่งต้ม;
• ผักใบเขียวทุกชนิด - ผักชีฝรั่ง, หัวหอม, ผักชี, ผักชีฝรั่ง;
• แตงกวาและมะเขือเทศ
• คุณสามารถกินกล้วยได้พวกเขาจะแทนที่โจ๊กหนึ่งมื้อหากคุณเปรียบเทียบแคลอรี่
• ลูกแพร์, แอปเปิ้ล;
• ส้ม, ส้ม, มะนาว

5. สำหรับผู้ที่สูบบุหรี่:

• บุหรี่อาจไม่ได้ขายบนรถไฟเสมอไป

6. สินค้าอื่นๆ:

• เครื่องใช้พลาสติก
• มีดเปิดอาหารกระป๋อง
• ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกและแห้ง
• กระดาษสำหรับเข้าห้องน้ำ
• ปากกาและปริศนาอักษรไขว้เพื่อให้สามารถพักผ่อนระหว่างมื้ออาหาร

หลายๆ ข้อข้างต้นเป็นสิ่งพื้นฐานที่สุดที่จะช่วยคุณในการเดินทางเมื่อเลือกสิ่งที่จะใช้บนรถไฟจากอาหาร หากคุณหลงใหลในแซนด์วิช คุณก็สามารถทำแซนด์วิชเองที่บ้านแทนการทำบนรถไฟได้ ทางที่ดีควรทานขนมปังไร้เชื้อ เกี่ยวกับผลไม้แห้ง: ซื้อเฉพาะคุณภาพสูง แทนผลไม้หวานเทียม. ผลไม้ไม่ควรสว่างเกินไป อย่าใช้ผลไม้แช่อิ่มพวกเขาเสีย ก่อนที่คุณจะไป แนะนำให้ล้างทุกอย่างที่บ้าน บรรจุในถุง และถ้าคุณมีถาด จะเป็นการดีกว่าถ้าใส่ทุกอย่างในนั้น จะช่วยประหยัดพื้นที่เพิ่มเติมในกระเป๋าของคุณ แน่นอนว่านี่ไม่ใช่รายการสุดท้ายของทุกสิ่งที่คุณต้องนำติดตัวไปบนรถไฟ รายการนี้สามารถเปลี่ยนแปลง เพิ่มบางสิ่ง ลบบางสิ่งออกจากมัน แต่สิ่งเหล่านี้คือผลิตภัณฑ์หลัก อาหารบนรถไฟสำคัญมาก ก่อนการเดินทาง ควรทานอาหารมื้อใหญ่ที่บ้านจะดีกว่า และคุณควรนำอาหารมาด้วยอย่างน้อยที่สุดหากคุณจะเดินทางไปที่ไหนสักแห่งในประเทศของคุณ ในท้ายที่สุด ขอแนะนำให้ตรวจสอบทุกอย่างอีกครั้ง สิ่งที่ต้องขึ้นรถไฟจากอาหารนั้นขึ้นอยู่กับคุณ ตรวจสอบสิ่งที่คุณอาจพลาดบางสิ่งบางอย่าง แล้วถ้าทุกอย่างเข้าที่ แพ็คของแล้วออกเดินทางด้วยจิตวิญญาณที่บริสุทธิ์