การดื่มและไม่เมาเป็นไปไม่ได้อย่างแน่นอน แต่ส่วนผสมที่ลงตัวคือเมื่อมันไม่เลวร้ายและไม่มากเกินไป

ทุกคนมีเหตุผลที่จะดื่ม แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีสติสัมปชัญญะและสนุกสนานต่อไป หลายคนเลิกดื่มตอนกลางดึก แต่ไม่ใช่เพราะไม่อยากดื่ม แต่เป็นเพราะเลิกไม่ได้แล้ว แอลกอฮอล์ทำให้คนผ่อนคลายได้ดี หลังจากดื่มสุรา ผู้คนจะมีความกล้า ผ่อนคลาย อารมณ์ดีขึ้น แต่นี่เป็นเพียงถ้าแอลกอฮอล์เมาเล็กน้อย (ไม่ฟุ่มเฟือย)

หากเราดูสถิติแล้ว การดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมากทำให้เกิดการทะเลาะวิวาท การต่อสู้ และแม้กระทั่งคดีร้ายแรง (อุบัติเหตุ) เกิดขึ้นได้

เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่น่าอับอายด้วยการใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิด คุณต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของนักประสาทวิทยาอย่างเคร่งครัด

• สิ่งแรกที่นักประสาทวิทยาเสนอคือการดื่มเพียงเล็กน้อย อันที่จริงเนื่องจากปริมาณแอลกอฮอล์ที่บริโภคไม่เพียง แต่ศีรษะเท่านั้นที่ต้องทนทุกข์ทรมานในวันที่สอง แต่ยังมีบาดแผลที่ตับอย่างมโหฬาร
• ไม่ว่าในกรณีใดอย่าดื่มในขณะท้องว่างและอย่าทำบ่อยมาก
• หากคุณมีอารมณ์ไม่ดีหรืออารมณ์ดีเกินไป ในทางกลับกัน ไม่แนะนำให้ดื่ม "ตามอารมณ์" ง่ายกว่ามากที่จะไม่คำนวณขนาดยาและหักโหม และด้วยอารมณ์ไม่ดีทำให้คนเมาเร็วขึ้น
• นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ดื่มด้วย

คำแนะนำของนักประสาทวิทยามีค่ามากและดังนั้นจึงควรเอาใจใส่ แต่ไม่เสมอไปที่จะควบคุมตัวเองหรือเพียงแค่อารมณ์ดีคุณไม่สามารถสังเกตได้ว่าคุณข้ามเส้นที่น่ากลัวไปแล้วได้อย่างไร

ในการทำให้วันหยุดนี้ประสบความสำเร็จและทิ้งความทรงจำดีๆ ให้กับตัวเองได้ คุณต้องใช้เคล็ดลับบางประการ มีการเยียวยาพื้นบ้านและสูตรอาหารมากมายให้ดื่มและไม่เมาอย่างรวดเร็ว

ก่อน…

1. คุณต้องเตรียมตับสำหรับแอลกอฮอล์ ในการทำเช่นนี้ 2 หรือ 3 ชั่วโมงก่อนการเฉลิมฉลอง คุณต้องดื่ม 100 กรัมของเครื่องดื่มที่คุณจะดื่มตลอดทั้งเย็น ให้แน่ใจว่าได้กัดดื่ม ด้วยการแทรกซึมของแอลกอฮอล์ครั้งแรก เอ็นไซม์ในร่างกายที่สลายแอลกอฮอล์ และเมื่องานเลี้ยงเริ่มขึ้น ร่างกายของคุณจะย่อยแอลกอฮอล์เร็วขึ้น เนื่องจากมีเอนไซม์ในร่างกายเพียงพอแล้ว ด้วยวิธีนี้คุณจะเมาช้าลง!

ในทางปฏิบัติ คุณสามารถสังเกตได้ว่าในงานแต่งงานของชาวสลาฟ เมื่อแขกเริ่มดื่มในตอนเช้า พวกเขาเข้าสู่สถานะพิเศษในงานเลี้ยงหลัก ในขณะเดียวกัน แอลกอฮอล์ก็ส่งผลต่างกันเนื่องจากร่างกายรับรู้ได้ง่ายกว่า

1. หากคุณตัดสินใจที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำที่โต๊ะ คุณจำเป็นต้องดื่มชาร้อน ๆ หนึ่งแก้ว ซึ่งจำเป็นจะต้องเป็นชาหวานก่อนนั้น นอกจากนี้คุณยังสามารถกินอาหารที่มีไขมันในปริมาณเล็กน้อยได้หากต้องการ อาหารที่มีไขมันจะชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย และคุณจะเมาช้าลง
2. ก่อนงานเลี้ยงควรดื่มถ่านกัมมันต์ การคำนวณ: หนึ่งเม็ดต่อน้ำหนักตัว 10 กิโลกรัม ยาที่ดีอีกอย่างหนึ่งคือ mezim หรือ festal สามารถรับประทานได้ (หนึ่งเม็ด) ยาเหล่านี้กระตุ้นกระเพาะอาหารได้ดีและเมื่อได้รับมากเกินไปจะช่วยให้ทำงานได้
3. สองสามวันก่อนงานฉลอง รวมอาหารที่อุดมไปด้วยไอโอดีนในอาหารของคุณ ผลิตภัณฑ์ดังกล่าว ได้แก่ ปลาหมึก สาหร่าย กุ้ง หอยแมลงภู่
4. บัควีท เซโมลินา และข้าวโอ๊ตก็ช่วยได้เช่นกัน กินข้าวต้มหนึ่งจานก่อนงานฉลองหนึ่งชั่วโมง
5. ตามวิธีการพื้นบ้านถ้าคุณดื่มนมสักแก้วก่อนดื่มแอลกอฮอล์แล้วศีรษะของคุณจะไม่เจ็บในเช้าวันรุ่งขึ้นและจะไม่มีอาการเมาค้าง

ระหว่างงานเลี้ยง

1. หากคุณสังเกตเห็นว่ามีการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณภาพต่ำในงานฉลอง ควรหยุดใช้
2. ไม่แนะนำให้ผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ โดยเริ่มจากเครื่องดื่มแรงๆ และลงท้ายด้วยเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่ามีแอลกอฮอล์หลายประเภทที่คุณไม่ควรเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับท้องของคุณเลย เพื่อไม่ให้เมา พบสุราที่คล้ายกันในวอดก้าและเบียร์ เช่นเดียวกับคอนญักและไวน์อีกชนิดหนึ่ง นี่คือการจำแนกประเภทที่เกี่ยวข้อง แต่ตามนั้น เครื่องดื่มเหล่านี้ไม่ควรผสม "ตามขวาง" นั่นคือคุณยังสามารถดื่มเบียร์และวอดก้าหรือคอนญักและไวน์ได้ แต่คุณไม่ควรผสมวอดก้ากับคอนยัคหรือไวน์เป็นต้น มิเช่นนั้นคุณจะไม่สามารถดื่มและไม่เมาได้อย่างแน่นอน

1. คุณต้องดื่มในอึกเดียวโดยไม่ต้องถือแอลกอฮอล์ในปาก ไม่ว่าในกรณีใดอย่าดื่มด้วยเครื่องดื่มอัดลม มันจะดีกว่าที่จะทำสิ่งนี้กับน้ำผลไม้: มะนาว, องุ่นหรือแอปเปิ้ล ตลอดงานฉลอง ให้ดื่มน้ำมาก ๆ
2. กินหลังจากดื่มทุกครั้งที่คุณดื่ม สำหรับขนมเยลลี่แอสปิกหูก็เหมาะ นอกจากนี้ยังเป็นการดีกว่าที่จะละทิ้งอาหารแปลกใหม่และกินมันฝรั่งร้อน, ปลา, อาหารจานเนื้อ แต่ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่กินมากเกินไป!
3. พยายามดื่มให้น้อยลง กล่าวคือ พักบ้างและในขณะเดียวกันก็กินให้มาก
4. ออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์ให้บ่อยขึ้น หากมีควันในห้องด้วย คุณก็แค่ต้องการอากาศบริสุทธิ์
5. หากคุณรู้สึกว่าคุณเริ่มเมาแล้ว ให้เริ่มเต้นรำหรือเคลื่อนไหวให้มากๆ แม้ว่าร่างกายมักจะบอกเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่บางคนก็ถูกดึงดูดให้เต้นรำ ในขณะที่คนอื่นๆ ถูกดึงดูดให้ต่อสู้
6. หากคุณยังดื่มมากเกินไป ให้ขอให้พวกเขาให้น้ำหนึ่งแก้วแก่คุณและหยดแอมโมเนีย 10 หยดลงไป ภายใน 15 นาที คุณจะมีสติสัมปชัญญะ ถึงกระนั้นก็ไม่คุ้มค่าที่จะไปถึงจุดนั้น
7. อีกวิธีที่ดีและได้ผลคือการทำให้อาเจียน แน่นอนว่านี่ไม่ใช่ขั้นตอนที่น่าพอใจ แต่เป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการทำความสะอาดร่างกาย ควรทำทันทีดีกว่า มิฉะนั้นจะแย่ลงในภายหลัง
8. อย่าดื่มในปริมาณน้อยและบ่อยมาก ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าหลังจากดื่มวอดก้า 100 กรัมในหนึ่งอึก คุณจะเมาน้อยกว่าห้าถึง 20 กรัม
9. ในฤดูหนาวอย่าออกไปนอกห้องอุ่นอย่างกะทันหัน ความแตกต่างของอุณหภูมินี้จะทำให้กระบวนการมึนเมาเร็วขึ้นเท่านั้น
10. คุณจำเป็นต้องรู้มาตรการ อย่าใช้เวลาเกินกว่าที่คุณจะทำได้ ท้ายที่สุดแอลกอฮอล์จำนวนมากอาจทำให้เกิดพิษได้

หลังจาก….

1. เมื่อคุณกลับถึงบ้าน ให้ใช้ mezim หรือแท็บเล็ตอื่น
2. ก่อนเข้านอนคุณต้องไปห้องน้ำเพื่อให้กระเพาะปัสสาวะว่างเปล่าเนื่องจากสารพิษจะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายของคุณผ่านทางมัน
3. ในห้องที่คุณนอนหลับ ให้เปิดหน้าต่างเพื่อให้มีอากาศบริสุทธิ์ไหลเข้ามา จำเป็นอย่างยิ่ง!
4. ชงชาเขียวก่อนนอน.

วิธีหยุดอาการวิงเวียนศีรษะและง่วงนอนเมื่อดื่มมากเกินไป

มีเคล็ดลับบางอย่างที่จะทำให้คุณไม่รู้สึกเวียนหัวและไม่รู้สึกแย่เมื่อดื่มมากเกินไป

1. หากคุณอยู่ที่บ้าน เป็นการดีกว่าที่จะกระตุ้นให้อาเจียน ซึ่งจะช่วยให้กระเพาะปลอดโปร่งและหยุดแอลกอฮอล์ไม่ให้เข้าสู่กระแสเลือด
2. สำหรับบางคน การวางเท้าของคุณบนพื้นและยึดผนังด้วยมือของคุณ
3. วิธีที่มีประสิทธิภาพมากคือ "การหายใจเข้าไปในหมอน" ที่ถูกต้อง คุณต้องนอนหงาย ซุกหน้าเข้าไปในหมอนแล้วหายใจเข้าลึก ๆ โดยหายใจเอาอากาศทั้งหมดเข้าไปในหมอน ทางปากหรือจมูก ขึ้นอยู่กับว่าจะช่วยได้อย่างไร ในกรณีนี้ คุณสามารถสลับการหายใจได้ แต่ควรหายใจเข้าทางจมูก จะยิ่งมีประสิทธิภาพมากขึ้นหากเมื่อหายใจเข้า ยกศีรษะขึ้น และเมื่อหายใจออก ให้สอดจมูกกลับเข้าไปในหมอน การกระทำดังกล่าวไม่กี่นาทีสามารถช่วยได้มาก

เช้าวันรุ่งขึ้น….

1. คุณต้องอาบน้ำ
2. ดื่มถ่านกัมมันต์ (คำนวณ 1 เม็ดต่อ 10 กก.)
3. คุณต้องนอนให้มากที่สุด
4. ดื่มกาแฟหรือชาหอมกรุ่น
5. เมื่อมันง่ายขึ้นคุณต้องออกไปในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ (เดินเล่น) - การเคลื่อนไหวจะเร่งเวลาเมื่อมึนงงง่ายขึ้น
6. ตัวช่วยดีๆ แก้อาการเมาค้าง ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น กล้วย ส้ม
7. แตงกวาดอง น้ำกะหล่ำปลีดองจะช่วยในเรื่องภาวะขาดน้ำ แม้ว่าจะไม่ควรนำไปใช้ในทางที่ผิด (โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีเกลือและน้ำส้มสายชูจำนวนมาก) หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้ อาการเมาค้างจะไม่มาเยือนคุณ

เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีเอาชนะอาการเมาค้าง

วิธีการที่ป้องกันการมึนเมามุ่งเป้าไปที่การรักษาเสถียรภาพของกระบวนการเผาผลาญในตับ เร่งการกำจัดสารพิษแอลกอฮอล์ออกจากเลือด การเตรียมยา การเปลี่ยนแปลงอาหารชั่วคราว คำแนะนำจากยาแผนโบราณจะช่วยให้คุณ "เอาตัวรอด" งานเลี้ยงที่มีแอลกอฮอล์ ซึ่งสร้างความเสียหายน้อยที่สุดต่อสุขภาพของคุณ

วิธีเตรียมตัวไปงานเลี้ยง

มีเทคนิคมากมายที่ผู้ใช้เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ "มีประสบการณ์" ใช้เพื่อให้อยู่ในจิตใจที่มีสติและความทรงจำที่มั่นคง ในงานปาร์ตี้วิธีการ "ปลูกถ่าย" เป็นที่นิยมสาระสำคัญอยู่ที่การดื่มแอลกอฮอล์เล็กน้อยหนึ่งชั่วโมงก่อนงานฉลองที่จะเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่น คุณสามารถดื่มวอดก้า 40 มล. หรือไวน์แดงหนึ่งแก้ว แล้วกินหนัก เป็นผลให้ตับเริ่มสังเคราะห์แอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนสเอนไซม์เตรียมร่างกายเพื่อประมวลผลส่วนใหม่ของแอลกอฮอล์

หากคุณดื่มไข่ไก่หรือนมในขณะท้องว่างก่อนงานเลี้ยง คุณจะไม่สามารถเมาได้เร็ว ผลิตภัณฑ์ครอบคลุมผนังของระบบทางเดินอาหารด้วยฟิล์มชะลอการดูดซึมแอลกอฮอล์ผ่านเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนบน

คุณสามารถสร้างหอยนางรมที่เรียกว่า:

• ผสมในแก้ว 1 ช้อนชา น้ำมันดอกทานตะวัน ไข่แดง.
• เพิ่ม 2 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนน้ำมะเขือเทศและคอนญักหนึ่งช้อนชา
• เพื่อไม่ให้เมาแอลกอฮอล์คุณต้องผสมค็อกเทลต่อต้านแอลกอฮอล์พริกไทยและเครื่องดื่มในอึกเดียว
• กินขนมปังปิ้ง.

กินอาหารที่มีไอโอดีนสูง. กุ้ง หอยแมลงภู่ สาหร่าย กระตุ้นการสังเคราะห์ฮอร์โมนไทรอยด์ เร่งปฏิกิริยาออกซิเดชันของแอลกอฮอล์ เอทานอลเข้าสู่กระแสเลือด 10 นาทีหลังจากดื่มสุรา อาหารที่มีโปรตีนหนักจะทำให้กระบวนการนี้ช้าลงถึงสามเท่า คุณต้องกินแซนวิชกับเนย แต่ทันทีที่แอลกอฮอล์ละลายเปลือกน้ำมัน คนๆ นั้นก็จะมึนเมาทันที

การเตรียมการสำหรับร่างกาย

เป็นเรื่องปกติที่จะดื่มถ่านกัมมันต์ทันทีก่อนปาร์ตี้แอลกอฮอล์ ตัวดูดซับจะดูดซับสารพิษของแอลกอฮอล์ทันทีที่เข้าสู่ระบบไหลเวียนโลหิต แอสไพริน (0.3-0.5 กรัม) มีประโยชน์ 12 ชั่วโมงก่อนดื่มแอลกอฮอล์ กรดอะซิติลซาลิไซลิกช่วยเพิ่มการผลิตเอนไซม์ตับขนาดเล็กที่ช่วยเปลี่ยนเอทานอลให้เป็นกรดอะซิติกและน้ำที่ปลอดภัยต่อร่างกาย

เมื่อพยายามที่จะไม่เมาสุรา จำเป็นต้องคำนึงว่ายาบางชนิดขัดแย้งกัน ดังนั้น Diakarb, Fonurite, Dehydratin, Veroshpiron สามารถใช้ร่วมกับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ ของการเตรียมเอนไซม์ Festal ไม่ได้ใช้เพราะจะลดการผลิตกรดน้ำดี วิตามินบีองค์ประกอบไมโครและมาโครในองค์ประกอบของ Neuromultivit, Kombilipen, Duovit สนับสนุนตับเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน

กรดซัคซินิกหรือในทางวิทยาศาสตร์ ซัคซิเนตเป็นส่วนประกอบสำคัญในวงจรเครบส์ ซึ่งออกซิไดซ์ผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์ที่สลายตัวที่เป็นพิษและออกซิไดซ์อย่างไม่สมบูรณ์ เพื่อไม่ให้เมาเบียร์ ไวน์ หรือวอดก้า ให้ทานกรดซัคซินิกในขณะท้องว่าง ปริมาณที่แนะนำ: 2 เม็ด (100 มก.) ก่อนดื่ม เครื่องมือเริ่มทำงานใน 30-40 นาที ใช้เวลาประมาณสามชั่วโมง ยาเม็ดระคายเคืองต่อเยื่อเมือกของทางเดินอาหารดังนั้นยานี้จึงห้ามใช้สำหรับผู้ที่เป็นโรคกระเพาะ คุณไม่สามารถกินกรดได้ในเวลาเดียวกันเป็นยาดูดซับซึ่งตัวหลังจะดูดซับสารพิษจากแอลกอฮอล์ไม่เพียง แต่โซเดียมซัคซิเนตด้วย

Limontar เป็นส่วนผสมของกรดซิตริกและซัคซินิก เพื่อไม่ให้เมาในวันหยุดคุณต้องดื่ม 1 โต๊ะ 20-60 นาทีก่อนดื่มแอลกอฮอล์แรงๆ เช่นเดียวกับ succinates ยากระตุ้นวงจร Krebs เร่งการอพยพของ acetaldehyde ซึ่งช่วยป้องกันไม่ให้เกิดอาการถอนตัว บดแท็บเล็ตและละลายในน้ำอุ่น 200 มล. ถ้าคุณไม่ใส่เบกกิ้งโซดาเล็กน้อยลงในแก้ว คุณอาจมีอาการเสียดท้องได้ สารนี้มีฤทธิ์ต้านพิษและต้านอนุมูลอิสระ แก้พิษของแอลกอฮอล์ในระบบประสาทส่วนกลาง เซลล์ตับ และอวัยวะในช่องท้อง Limontar ยังใช้ในการรักษาโรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง

Glutargin

หากคุณดื่ม Glutargin 2.5 เม็ดก่อนดื่มแอลกอฮอล์จะทำให้เมายากขึ้นมาก สารออกฤทธิ์อาร์จินีนกลูตาเมตเป็นส่วนหนึ่งของ AlcoClean การกระทำของสารนี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อทำให้การเผาผลาญในตับเป็นปกติยานี้มีผลดีต่อสถานะของเยื่อหุ้มเซลล์ตับ เนื่องจากความสามารถของ Glutargin ในการจับและขจัดผลิตภัณฑ์จากกระบวนการผลิตเอธานอลออกจากเลือดในเวลาอันสั้น ยาเม็ดจึงไม่ปล่อยให้แอลกอฮอล์เมาอย่างรวดเร็ว ยานี้ใช้เพื่อป้องกันผลกระทบต่อตับของแอลกอฮอล์ปฏิเสธที่จะใช้เมื่อมีไข้และการขับไนโตรเจนในไตบกพร่อง

ยาอื่นๆ

เพื่อไม่ให้เมาในงานเลี้ยง นักพิษวิทยาแนะนำให้ดื่มเอนไซม์ที่ช่วยปรับปรุงการย่อยอาหาร (Mezim forte, Wobenzym, Creon, Pancreatin เป็นต้น) บางครั้ง antispasmodics, nootropics จะถูกนำไปก่อนงานเลี้ยง Piracetam และแอนะล็อกหลายตัวช่วยเพิ่มการไหลเวียนในสมอง ขจัดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำอย่างถาวร ลักษณะของพิษแอลกอฮอล์ 1 แท็บ ถ่านกัมมันต์ต่อน้ำหนักตัว 10 กก. จะไม่อนุญาตให้คุณดื่มวอดก้าหรือแอลกอฮอล์เข้มข้นอื่นๆ

ยาสามารถถูกแทนที่ด้วยตัวดูดซับต่อไปนี้:

• ไลฟ์รัน;
• Enterosgel;
• ลิกโนซอร์

ยาเม็ด Motherwort ประกอบด้วยไพริดอกซินและแมกนีเซียมซึ่งช่วยขจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายต่อสู้กับความตื่นเต้นง่ายของระบบประสาท วิตามินซี (เม็ด 500 มก.) เร่งระยะเวลาของการเกิดออกซิเดชันของแอลกอฮอล์ ช่วยฟื้นฟูเซลล์ตับหลังงานเลี้ยง เพื่อไม่ให้มึนเมาก็เพียงพอที่จะดื่มน้ำเชื่อมโรสฮิป 2 ช้อนโต๊ะชงน้ำดีหมายเลข 2 (วัตถุดิบ 1 ช้อนโต๊ะในแก้วน้ำ)

สิ่งที่ต้องทำในช่วงงานเลี้ยง

ระดับความมึนเมาจากแอลกอฮอล์ขึ้นอยู่กับคุณภาพของขนม เพื่อไม่ให้เมา คุณต้องดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์กับปลาที่มีไขมัน มันบด สลัดเดรสกับน้ำมันพืชหรือมายองเนส Glycine ซึ่งอุดมไปด้วยหู, ถั่ว (วอลนัท, ถั่วลิสง, พิสตาชิโอ, ซีดาร์), เมล็ดฟักทองและแยมผิวส้ม ทำให้ผลิตภัณฑ์เอธานอลเป็นพิษเป็นกลาง อาหารร้อนเป็นที่ต้องการ โจ๊กข้าวมีคุณสมบัติดูดซับที่เด่นชัด

เพื่อไม่ให้เมาเร็ว คุณต้องดื่มให้ช้าลง เป็นการดีที่สุดที่จะบริโภคแอลกอฮอล์ที่มีความเข้มข้นไม่เกิน 75 มล. ใน 20 นาที

ความลับของโภชนาการที่เหมาะสมระหว่างงานเลี้ยง:

• อย่าดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่าง
• รู้การวัดของคุณ
• ด้วยระดับที่ลดลงคุณสามารถเมาได้ทันที หากเครื่องดื่มหลักในงานเฉลิมฉลองคือวอดก้าหรือคอนญัก คุณไม่ควรดื่มเบียร์ในตอนเย็น
• อย่าเก็บแอลกอฮอล์ไว้ในปากของคุณ มีหลอดเลือดในช่องปากซึ่งเอทานอลถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดส่งผลต่อเซลล์ของตับและระบบประสาทส่วนกลางโดยผ่านกระเพาะอาหาร
• เมื่อผสมแอลกอฮอล์กับเครื่องดื่มอัดลม คนจะเมาเร็วขึ้นมาก

เพื่อหลีกเลี่ยงความมึนเมาก่อนวัยอันควรขอแนะนำให้ข้ามขนมปังปิ้งกรดในอาหารและวิตามินซี ซึ่งพบในมะนาวและผลไม้และผักที่เป็นกรดอื่นๆ ช่วยเร่งการขจัดสารพิษจากแอลกอฮอล์ อย่างที่คุณทราบ แชมเปญสามารถทำให้คุณเมามากได้ ซึ่งอธิบายได้จากการมีคาร์บอนไดออกไซด์ในเครื่องดื่ม องุ่นสองสามผลในแก้วหรือช็อกโกแลตสักชิ้นจะช่วยลดปริมาณฟองอากาศได้

สิ่งที่ต้องทำหลังงานเลี้ยง

แอลกอฮอล์มีส่วนช่วยในการคายน้ำ ด้วยความกระหายที่รุนแรง คุณสามารถชงชาดำหรือชาเขียวที่เข้มข้นด้วยมะนาว เติมน้ำผึ้ง 1-2 ช้อนชาแทนน้ำตาล คุณควรเคลื่อนไหวมากขึ้น หลีกเลี่ยงอุณหภูมิที่ลดลงอย่างรวดเร็ว การแก้ปัญหาเชิงตรรกะและคณิตศาสตร์ในใจของคุณหรือเพียงแค่พูดคุยกับเพื่อน ๆ จะ "ให้กำลังใจ" สมองที่ถูกกดขี่ด้วยแอลกอฮอล์

เพื่อชะลอความมึนเมา คุณต้อง:

• หายใจเข้าลึก ๆ หายใจออกหมอบลง
• กดหน้าผากของคุณไปที่หัวเข่าจับด้วยมือของคุณ หลังจากผ่านไป 2-3 วินาที ค่อยๆ ยืดตัวขึ้นและหายใจออก
• ประสานมือไว้ที่ด้านหลังศีรษะ งอไปข้างหลัง การออกกำลังกายควรทำอย่างช้าๆโดยไม่กระตุก

หากต้องการเพิ่มปริมาณเลือดไปเลี้ยงสมองหลังจากดื่มสุรา ให้ทำท่าค้างไว้ 3-5 วินาที จากนั้นกลับไปที่ตำแหน่งเริ่มต้น

หลังเลิกปาร์ตี้ สิ่งสำคัญที่จะไม่สูบบุหรี่ บุหรี่ 2 มวนที่สูบก็สามารถทำให้คนดื่มล้มลงได้ หลักการของ "การตอกลิ่มด้วยลิ่ม" จะเป็นอันตรายต่อร่างกายเท่านั้น ในอีกด้านหนึ่งวอดก้าหนึ่งแก้วช่วยบรรเทาอาการระคายเคืองทำให้หลอดเลือดตีบตันในทางกลับกันปริมาณอาการเมาค้างช่วยเพิ่มความมึนเมาจากแอลกอฮอล์ส่วนเกิน

เพื่อหยุดความมึนเมาจะดีกว่าที่จะใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงโดยไม่มีแอลกอฮอล์ ในขณะนี้ อนุญาตให้ดื่มน้ำบริสุทธิ์ที่ไม่อัดลมหรือน้ำไฮโดรคาร์บอเนต (Borjomi, Essentuki) การอาบน้ำฝักบัวแบบตรงกันข้ามหรือการเดิน 10 นาทีในอากาศบริสุทธิ์จะทำให้คนเมารู้สึกตัวได้อย่างรวดเร็ว

การทดสอบ: ตรวจสอบความเข้ากันได้ของยากับแอลกอฮอล์

ป้อนชื่อยาในแถบค้นหา และดูว่ามันเข้ากันได้กับแอลกอฮอล์แค่ไหน

แอลกอฮอล์ในปริมาณเล็กน้อยมีผลดีต่อการทำงานที่สำคัญบางอย่าง: ขยายหลอดเลือด, สงบประสาท, บรรเทาความเครียด อย่างไรก็ตามหลังจากหนึ่งหรือสองแก้วก็เป็นพิษต่อร่างกายแล้ว อาการเมาค้างเกิดจากการสลายผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์ในเลือด วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างรุนแรงและอาการข้างเคียง - ปวดหัว, คลื่นไส้, ท้องร่วง, อ่อนแอ, ขาดน้ำ, ปวดทั่วร่างกาย - คือ ป้องกันอาการเมาค้างก่อนและระหว่างงานเลี้ยง.

บุคคลสามารถต้านทานผลกระทบที่เป็นอันตรายของเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ได้หากเขามีแมกนีเซียมวิตามินและแร่ธาตุสำรองมากกว่าปกติ เพิ่มความต้านทานของร่างกายและผลิตภัณฑ์ที่ช่วยอวัยวะย่อยอาหารในกระบวนการแปรรูปแอลกอฮอล์หรือป้องกันไม่ให้แอลกอฮอล์ถูกดูดซึมในทางเดินอาหาร

ในทางการแพทย์ อาการเมาค้างเรียกว่า "อาการถอนตัว" ผู้ติดสุราเรื้อรังต้องทนทุกข์ทรมานจากอาการเมาค้างตลอดเวลา ปวดหัว, หนาวสั่น, ผ่อนคลายลำไส้, มือสั่น, ซึมเศร้า, ใจสั่น ฯลฯ อาการเหล่านี้เป็นอาการถอนโดยทั่วไป จนกว่าผู้ติดสุราจะข้ามแก้วไปหนึ่งหรือสองแก้ว เขาจะรู้สึกไม่ดีขึ้น

ในคนปกติที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นครั้งคราว จะเกิดอาการเมาค้างได้ในกรณีต่อไปนี้: ประการแรก จากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คุณภาพต่ำที่มีสารเจือปนที่เป็นอันตรายในปริมาณสูง (น้ำมันฟิวเซล แอลกอฮอล์ไอโซเอมิล ฯลฯ) ประการที่สอง จากการใช้ยาเกินขนาดเช่นเดียวกับเมื่อดื่มแอลกอฮอล์ในขณะท้องว่างหรือไม่มีของว่างที่เหมาะสม และสุดท้ายจากการผสมผสานที่ไม่พึงประสงค์ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทต่างๆ (เช่น เบียร์และวอดก้า แชมเปญและวอดก้า) หรือแอลกอฮอล์และยาบางชนิดที่ไม่ค่อยบ่อยนัก เป็นที่เชื่อกันว่าปริมาณแอลกอฮอล์สูงสุดที่อนุญาตสำหรับบุคคลคือวอดก้า 6-8 มล. ต่อน้ำหนักตัวกิโลกรัมเป็นเวลาอย่างน้อย 3-4 ชั่วโมง

กฎหมายพื้นฐานเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างคือไม่ดื่มถ้าคุณรู้สึกเหนื่อยหรือหิว การนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและรับประทานอาหารเย็นมื้อใหญ่ก่อนดื่มเป็นเรื่องที่ดี อาหารเย็นของคุณอาจประกอบด้วยซุปเนื้อและเนื้อย่าง

ดื่มเฉพาะในโอกาสที่คู่ควร การดื่มเพื่อคลายเครียด ระบายความโกรธ หรือพิสูจน์บางสิ่งต่อผู้อื่นเป็นอันตราย ยิ่งไปกว่านั้น ในกรณีเช่นนี้ อาการมึนเมาจะเกิดขึ้นเร็วขึ้น และผลข้างเคียงและอาการเมาค้างรุนแรงกว่ามาก

ก่อนดื่มแอลกอฮอล์ให้ดื่มถ่านกัมมันต์ 5-6 เม็ดครึ่งชั่วโมงก่อนดื่มแอลกอฮอล์คุณสามารถใช้แอสไพรินและเทศกาลหนึ่งเม็ดเพื่อให้แน่ใจว่าการทำงานปกติของกระเพาะอาหารในสภาวะที่เกินพิกัด

กินให้ดีก่อนออกไปที่บาร์หรือออกไปดื่ม แป้งและอาหารที่อุดมไปด้วยโปรตีน (นม ชีส) ช่วยปกป้องผิวเยื่อเมือกของกระเพาะอาหารและลำไส้เล็ก ซึ่งจะทำให้แอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดช้าลง และอย่าลืมทานอาหารหลังดื่ม เป็นการดีที่จะดื่มน้ำมันพืชหนึ่งช้อนหรือไข่ดิบก่อนงานเลี้ยง

ระหว่างงานเลี้ยงต้องกินให้แน่นเป็นระยะๆ คุณสามารถทานของว่างกับถั่วเค็ม, ข้าวโพดคั่ว - ทั้งหมดนี้ช่วยทำให้แอลกอฮอล์เป็นกลาง แอลกอฮอล์มากถึง 5% ถูกดูดซึมในช่องปาก ประมาณ 25% ถูกดูดซึมในกระเพาะอาหาร ส่วนที่เหลือเข้าสู่กระแสเลือดจากลำไส้ ดังนั้นในคนที่ถูกกัดอย่างแน่นหนาความมึนเมาตามกฎไม่เด่นชัดและในตอนเช้าไม่มีความรู้สึกไม่พึงประสงค์ การดูดซึมแอลกอฮอล์ช้าลงส่วนใหญ่โดยมันฝรั่ง เนื้อสัตว์ (โดยเฉพาะเนื้อหมู) และอาหารที่มีไขมันสูงทั้งหมด ในระหว่างการบริโภค การทำเปรี้ยวบางอย่างเช่น: ไขมัน: หล่อลื่นผนังของกระเพาะอาหารและป้องกันการแทรกซึมของแอลกอฮอล์ในเลือดบางส่วน แตงกวาดอง (ดอง) หรือบวบ มะนาว: ทำให้ส่วนประกอบบางอย่างของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เป็นกลาง

รู้จักวัด. คุณรู้สึกอย่างแน่นอนเมื่อแอลกอฮอล์เริ่มก่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างเห็นได้ชัดในสภาพร่างกายและจิตใจของคุณ เกินขนาด - รับประกันอาการเมาค้างในเช้าวันรุ่งขึ้น พยายามอย่าดื่มมากเกินไป เมื่อออกไปดื่ม ให้กำหนดปริมาณแอลกอฮอล์สูงสุดที่คุณสามารถดื่มได้ด้วยตัวเอง เพื่อนของคุณและร่างกายของคุณจะขอบคุณ หากคุณรู้สึกว่าดื่มเกินเกณฑ์ปกติแล้ว คุณต้องหยุดการดื่ม หามะนาว คั้นน้ำออกจากมัน และดื่มโดยไม่ต้องเติมน้ำตาลหรืออะไรทำนองนั้น กรดแอสคอร์บิกบล็อกสารพิษและบรรเทาอาการไม่สบายของคุณในเช้าวันรุ่งขึ้น

ในสถานประกอบการด้านการดื่มในอังกฤษและสกอตแลนด์ การป้องกันดังกล่าวได้กลายเป็นบรรทัดฐาน - วิตามิน B1 และ B6 ถูกเติมลงในวิสกี้และเบียร์ - 50 มล. ต่อขวดวิสกี้และ 10 มล. ต่อขวดเบียร์ คุณสามารถใช้มาตรการเดียวกันโดยเน้นที่สัดส่วนเหล่านี้

ห้ามผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทต่างๆ ไม่แนะนำให้ผสม: a) ไวน์และเครื่องดื่มแรง b) ไวน์แห้งและพอร์ต c) เครื่องดื่มและเบียร์ที่แรง d) ไวน์ขาวและไวน์แดง โดยทั่วไปงดเครื่องดื่มค็อกเทลดื่มเครื่องดื่มบริสุทธิ์ สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับค็อกเทลเช่น Bloody Mary เครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งหมดซึ่งเป็นผลมาจากการหมักด้วยยีสต์ (เบียร์และไวน์ใดๆ แม้แต่ไวน์ชั้นสูงที่สุด) มีสารปนเปื้อนจากฟิวเซลและแอลกอฮอล์หลายชนิด เป็นการผสมผสานของสิ่งเจือปนเหล่านี้ที่ทำให้ไวน์มีรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ แต่สิ่งเจือปนแบบเดียวกันนี้ทำให้คุณสมบัติการป้องกันของเยื่อบุกระเพาะอาหารอ่อนแอลงอย่างมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้ร่วมกับเครื่องดื่มรสเข้มข้น ดังนั้นพยายามอย่าผสมเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ประเภทต่างๆ เลย หากคุณตัดสินใจที่จะผสมแล้วโดยการเพิ่มระดับ - เบียร์ก่อนแล้ววอดก้า

ไม่รวมยาและแอลกอฮอล์ ตัวอย่างเช่น clonidine ร่วมกับแอลกอฮอล์ทำให้ความดันโลหิตลดลงทันที อย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าอาชญากรมักใช้สิ่งนี้ หากคุณกำลังใช้ยา งดการดื่มแอลกอฮอล์

ระวัง congeners Congeners เป็นผลพลอยได้จากการผลิตระหว่างการหมัก ยิ่งมีอยู่ในเครื่องดื่มมากเท่าไร อาการเมาค้างก็ยิ่งแรงขึ้นเท่านั้น แทบไม่มี congeners ในจินและวอดก้า แต่ใน Bourbon และไวน์แดงพวกเขามากที่สุด

ดื่มมากกว่าแค่แอลกอฮอล์ แอลกอฮอล์สลับกับน้ำและน้ำผลไม้ แต่ไม่ว่าในกรณีใดให้ดื่มเครื่องดื่มอัดลม - พวกเขาเร่งความมึนเมาและทำให้อาการเมาค้างรุนแรงขึ้น ฉันควรดื่มวอดก้าหรือไม่? ไม่มีมติในเรื่องนี้: ร่างกายของแต่ละคนเป็นรายบุคคล อย่างไรก็ตาม ในคนส่วนใหญ่ อาการมึนเมาจะเกิดขึ้นช้ากว่าเมื่อดื่มน้ำปริมาณมาก อัตราการดูดซึมเป็นสัดส่วนโดยตรงกับความเข้มข้นของแอลกอฮอล์: ยิ่งของเหลวเข้าสู่ทางเดินอาหารมากขึ้นและความเข้มข้นของแอลกอฮอล์ในนั้นยิ่งต่ำลงจะทำให้หูหนวกน้อยลง แอลกอฮอล์ทำให้ร่างกายขาดน้ำเพื่อป้องกันความแห้งกร้าน ปวดหัว และปวดเมื่อยตามร่างกาย - ดื่มน้ำปริมาณมากระหว่างและหลังดื่ม

ดื่มนอกบ้านหรือระบายอากาศในห้องให้บ่อยขึ้น อากาศบริสุทธิ์ส่งเสริมการสลายแอลกอฮอล์ แม้ในฤดูหนาว ไม่จำเป็นต้องออกไปที่ระเบียงหรือข้างนอกเป็นครั้งคราว จำไว้ว่างานฉลองดีกว่างานฉลอง

บางครั้งคุณสามารถออกไปในที่เปลี่ยว (เช่น ห้องน้ำ) และบังคับ (สองนิ้วบนโคนลิ้น) เรียกสิ่งที่คุณดื่มไปแล้ว จากนั้นกลับไปที่โต๊ะและดำเนินการต่อด้วยความสดชื่น

วิธีดื่มให้ได้ผลที่สุดโดยไม่เมา!

สังเกตได้ว่าถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สักแก้วในมื้อกลางวันก่อนงานเลี้ยงตอนเย็นแล้วทานอาหารมื้อใหญ่ แอลกอฮอล์ในตอนเย็นจะทำให้ร่างกายเป็นกลางเร็วขึ้น และคุณจะสามารถดื่มได้มากขึ้นโดยไม่ต้องเมา . ผลเช่นเดียวกันเกิดจากการใช้ทิงเจอร์ Eleutherococcus (ขายในร้านขายยา) ก่อนงานเลี้ยง

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อไม่ให้เมาและหลีกเลี่ยงอาการเมาค้าง

อาหารที่ช่วยป้องกันการเมาสุรา:

ครีมชีส - สำหรับ 10 คน: เนย 100 กรัม, ครีมเปรี้ยว 200 กรัม, ชีสขูด 40 กรัม, เกลือ 10 กรัม, พริกไทยขาว 10 กรัม, ผักชีฝรั่ง 1 พวงและน้ำมะนาว 2 ลูก ผสมทุกอย่างด้วยครีมเปรี้ยวทาบนขนมปัง

เต้าหู้แกะกับหัวเนื้อ: ชีสกระท่อม 100 กรัม, เนย 70 กรัม, ครีมเปรี้ยว 10 กรัม, เนื้อ 1 หลอด ผสมส่วนผสมทั้งหมดให้ละเอียดแล้วทาบนขนมปัง

"แซนวิชค็อกเทล": ตัดขนมปังเป็นชิ้นเล็ก ๆ ใส่ชีสและเชอร์รี่จากผลไม้แช่อิ่มกระป๋อง ทั้งหมดนี้ถูกแทงด้วยไม้จิ้มฟัน

ครีมปกป้องกระเพาะอาหาร: ขูดชีสไขมันเต็ม 200-250 กรัมผสมกับน้ำมันจากปลาซาร์ดีนกระป๋องและทาบนขนมปัง อาหารจานนี้เตรียมท้องของเราสำหรับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างละเอียด หลังจากรับประทานอาหารดังกล่าว แอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมน้อยลงและคุณจะไม่เมา

ซาโล ไม่ใช่ทุกครั้งที่คุณมีชีส ปลาซาร์ดีนกระป๋อง หรือเชอร์รี่ผลไม้แช่อิ่มอยู่ในมือ แต่คุณจะพบน้ำมันหมูหรือแฮมไขมันที่ประหยัดได้เสมอในถังขยะที่แช่เย็น กินก่อนออกไปข้างนอก นี่คือเกราะที่พยายามและต่อต้านความมึนเมาอย่างแท้จริง

ชา. ก่อนที่คุณจะไปเที่ยวและเพื่อไม่ให้มึนเมา คุณต้องดื่มชาเขียวหรือชาดำที่ชงกับมินต์อย่างดี หลังจากกลับถึงบ้านหรือที่งานปาร์ตี้ ให้ดื่มชาซ้ำอีกครั้ง ความมัวเมาไม่ช้าก็ผ่านไป

กาแฟดำ. ก่อนงานเลี้ยงที่คาดไว้ ดื่มกาแฟดำที่ชงอย่างดี (เป็นภาษาตุรกี) ด้วยน้ำมะนาวหรือมะนาวฝานหนึ่งชิ้น หลังจากงานเลี้ยง ทำซ้ำขั้นตอนเดียวกัน ความเมาจะหมดไปอย่างรวดเร็ว

เนย. ก่อนงานเลี้ยงที่คาดไว้ ให้กินเนย 50 กรัม น้ำมันที่ละลายในกระเพาะอาหารไม่อนุญาตให้แอลกอฮอล์ผสมกับน้ำย่อยและดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดจึงทำให้ไม่มึนเมา เป็นที่น่าสังเกตว่าผลกระทบนี้จะคงอยู่จนกว่าน้ำมันจะละลายหลังจากนั้นจึงเกิดอาการมึนเมาเกือบจะในทันที ไข่ดิบมีผลเช่นเดียวกัน

เม็ดถ่านกัมมันต์ดูดซับ (ดูดซับ) แอลกอฮอล์และรบกวนการดูดซึม ใช้เวลา 2-4 เม็ด 10-15 นาทีก่อนดื่มครั้งแรก จากนั้น - 2 เม็ดทุกชั่วโมง Almagel มีคุณสมบัติเช่นเดียวกับถ่านกัมมันต์ ใช้เวลา 2-3 ช้อนโต๊ะก่อนดื่ม 15 นาที จากนั้นคุณสามารถทำซ้ำได้ทุกครึ่งชั่วโมง จะไม่มีการมึนเมาเลยหรือจะไม่มีนัยสำคัญ

ดื่มนมสักแก้วก่อนดื่มแอลกอฮอล์และจะไม่มีอาการเมาค้างหรือปวดหัว

ข้าวต้มช่วยได้มาก - บัควีท, ข้าวโอ๊ต, เซโมลินา ควรกินจานครึ่งชั่วโมงหรือหนึ่งชั่วโมงก่อนดื่ม - และคุณจะหลีกเลี่ยงอาการมึนเมารุนแรงและอาการเมาค้าง

ทานวิตามินก่อนและระหว่างดื่มแอลกอฮอล์ แล้วคุณจะรู้สึกดีขึ้น

สารสกัดจากกระบองเพชรมีผลอย่างมากต่ออาการเมาค้างสามอย่าง ได้แก่ คลื่นไส้ ปากแห้ง และเบื่ออาหาร

ปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้หากคุณต้องการดื่มโดยไม่เมาและหลีกเลี่ยงอาการเมาค้าง อย่างไรก็ตาม หากเป้าหมายของคุณตรงกันข้าม คำแนะนำข้างต้นควรปฏิบัติตามตรงกันข้าม ... ข้อควรจำ - อาหารเรียกน้ำย่อยขโมยระดับ!

คุณทราบดีว่าควรดื่มเครื่องดื่มที่มีกำลังมากขึ้นโดยควรกินให้แน่นและไม่ดื่มลง โดยทันทีหลังจากดื่มแล้ว คุณควรดื่มชารสหวานผสมมะนาวและแอสไพรินหนึ่งหรือสองเม็ดที่มีวิตามินซี (ควรเป็นชนิดที่ไม่ละลายน้ำ) ) เพื่อหลีกเลี่ยงอาการเมาค้าง หากอาการเมาค้างได้ครอบงำคุณไปแล้ว นี่คือคำแนะนำบางส่วนจากแพทย์และการเยียวยา

อาการเมาค้าง อาการเมาค้าง ยาแก้เมาค้าง. พิษจากแอลกอฮอล์ - การรักษา

การใช้แอลกอฮอล์ในทางที่ผิดทำให้เกิดการสะสมของสารประกอบอินทรีย์ที่เป็นพิษจำนวนมากในร่างกาย มีอาการคลื่นไส้ เหงื่อออก อ่อนแรง ภาวะนี้เรียกว่าภาวะความเป็นกรด เช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากดื่มแอลกอฮอล์ คุณจะรู้สึกคลื่นไส้ ปวดหัวและเวียนศีรษะ ซึ่งเป็นอาการของอาการเมาค้างหรือเมาค้าง

แต่ธรรมดาที่สุด อาการเมาค้าง- ปวดหัว. แอลกอฮอล์รวมถึงสิ่งเจือปนที่เป็นพิษที่อาจเกิดขึ้นในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทำลายระบบประสาท เซลล์สมองที่เป็นพิษทำให้เกิดอาการบวมน้ำและความดันในกะโหลกศีรษะเพิ่มขึ้น และหลอดเลือดสมองตีบแคบ จึงทำให้ปวดหัว

นอกจากนี้ แอลกอฮอล์ยังรบกวนสมดุลของอิเล็กโทรไลต์และกรด-เบส และยังทำให้ร่างกายขาดน้ำอย่างรุนแรง ทุกคนคุ้นเคยกับอาการเมาค้าง แอลกอฮอล์มีความสามารถในการขจัดน้ำได้ดี เช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากดื่มสุรา ร่างกายจะขาดน้ำในร่างกายถึง 1.3-1.5 ลิตร และการช่วยชีวิตควรเริ่มต้นด้วยการดับกระหาย ร่างกายพยายามที่จะกำจัดสารประกอบอินทรีย์ที่เป็นพิษช่วย

เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อาเจียน ห้ามดื่มของเหลวในอึกหนึ่งครั้ง ทีละน้อย ประมาณ 1.5 ลิตรในชั่วโมงแรกครึ่ง ซึ่งมักจะเพียงพอต่อการลดความเข้มข้นของสารพิษในร่างกาย นอกจากนี้สารที่เป็นอันตรายจะถูกขับออกจากร่างกายทางปัสสาวะ เพื่อชดเชยการสูญเสียเกลือ ให้เจือจางซองรีไฮโดรนหรือการเตรียมเกลืออื่นๆ ในน้ำ หรือดื่มน้ำแร่ - Borjomi, Essentuki 4, Essentuki 17, Arzni มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับอาการเมาค้าง

คุณสามารถชดเชยการสูญเสียเกลือได้ เช่น โพแทสเซียม แมกนีเซียม โซเดียม ฟอสฟอรัส สารเหล่านี้อุดมไปด้วยแตงกวาดอง กะหล่ำปลีดอง ขนมปัง kvass - ทดสอบแล้ว การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการเมาค้าง. แต่ยา panangin และ asparkam มีประสิทธิภาพมากกว่ามากซึ่งมีโพแทสเซียมจำนวนมาก มันสมเหตุสมผลที่จะยอมรับ มีอาการเมาค้างรุนแรง 2-3 เม็ด เกลือเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของพลาสมาเลือดและส่วนใหญ่รับผิดชอบต่อกิจกรรมทางปัญญาและทางกายภาพของบุคคล การเติมเต็มความบกพร่องหลังจากมึนเมาทำให้การทำงานของหัวใจและระบบประสาทเป็นปกติบรรเทาความอ่อนแอของกล้ามเนื้อหัวใจล้มเหลวหนาวสั่น ฯลฯ การแนะนำ panangin และ asparkam จำเป็นต้องรวมอยู่ในรายการมาตรการที่ใช้โดยบริการรักษายาฉุกเฉินที่บ้าน

แอลกอฮอล์ยังทำลายวิตามินในร่างกาย การเติมวิตามินซีจึงมีความสำคัญเป็นพิเศษเมื่อมีอาการเมาค้าง วิตามินนี้มีฤทธิ์มากในการยึดเกาะและทำให้สารพิษเป็นกลาง ใช้กรดแอสคอร์บิกหลายเม็ดหรือแดร็กกี้

แต่บางทีการรักษาอาการเมาค้างที่ดีที่สุดคือการอาบน้ำ ซาวน่า การอาบน้ำทำให้เหงื่อออกมาก เหงื่อออกมาก สารพิษออกจากร่างกายเป็นจำนวนมาก สิ่งเดียวที่ไม่แนะนำคือห้องอบไอน้ำแบบรัสเซียซึ่งสร้างความเครียดมากเกินไปต่อระบบหัวใจและหลอดเลือด แม้ว่าจะได้ผลน้อย แต่การอาบน้ำเป็นประจำก็ช่วยได้ เหนือสิ่งอื่นใดคืออบอุ่นด้วยอุณหภูมิสูงถึง 50 ° C ขั้นตอนดังกล่าวเป็นการผสมผสานที่ดีของการนวดด้วยพลังน้ำ ซึ่งช่วยปรับปรุงกระบวนการเผาผลาญและการขับเหงื่อ

แต่ความจริงที่ว่าคุณควรจะหายจากอาการเมาค้างด้วยวอดก้าหนึ่งแก้วนั้นเป็นภาพลวงตาที่อันตราย ใช่ นี่เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับอาการถอนตัว แต่สำหรับผู้ติดสุราเท่านั้น ไม่มีอะไรช่วยพวกเขาได้อีก

มีหลายวิธีในการจัดการกับอาการเมาค้าง หนึ่งที่ดีที่สุดคือเสียงและการนอนหลับที่ยาวนาน

วิธีกำจัดอาการเมาค้าง? ภาพรวมของการรักษาอาการเมาค้างแบบดั้งเดิม

แก้อาการเมาค้างสั้นๆ

1. ในช่วง 2 ชั่วโมงแรกของอาการเมาค้าง ให้ดื่มน้ำมากถึง 1.5 ลิตร (ในรูปแบบใดก็ได้ ยกเว้นเครื่องดื่มอัดลมสังเคราะห์)
2. ใช้ยาต้มขับปัสสาวะหรือยาที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่น ชาหรือกาแฟเข้มข้นมีผลขับปัสสาวะ
3. ในระหว่างวัน ปริมาณของเหลวจะสูงกว่าปกติ
4. ในชั่วโมงแรกหรือสองชั่วโมงแรกของอาการเมาค้าง ให้ใช้เบกกิ้งโซดา 3-5 กรัมที่ละลายในน้ำ
5. ใช้น้ำแร่อัลคาไลน์ (คำนึงถึงปริมาตรรวมของของเหลวที่ดื่มทั้งหมด)
6. ในช่วง 2-3 ชั่วโมงแรก ให้ใช้แอสปาร์คัมหรือพานังจินสองหรือสามเม็ดหลังจากละลายในน้ำ ในกรณีที่ไม่มี asparkam และ panangin ให้ใช้แตงกวาดอง กะหล่ำปลีดอง สาหร่ายทะเลหรือเกลือทั่วไป (3-4 กรัมต่อน้ำ 100 มล.)
7. รวมอาหารที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม ฟอสฟอรัส และแมกนีเซียม: อาหารทะเล ปลา แอปริคอตแห้ง
8. อาบน้ำหรือวารีบำบัดอื่นๆ
9. รับประทานอาหารเช้ามื้อใหญ่ (เนื้อไม่ติดมัน มันฝรั่ง ผัก ผลิตภัณฑ์จากนม)
10. เตรียมวิตามินรวม, กรดแอสคอร์บิก, ทิงเจอร์ของ Eleutherococcus ในระหว่างวันแนะนำให้เปลี่ยนน้ำตาลเป็นน้ำผึ้ง
11. ใช้ไกลซีนหนึ่งหรือสองเม็ดซึ่งช่วยปรับปรุงสภาพของระบบประสาท
12. งีบหลับ 1-2 ชม.
13. ในระหว่างวัน หลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่เหนื่อยล้าและการเล่นกีฬาที่กระฉับกระเฉง

การเยียวยาพื้นบ้านสำหรับอาการเมาค้าง

ตีไข่ดิบ ใส่น้ำส้มสายชู 2-3 หยด เกลือเล็กน้อย และซอสมะเขือเทศเล็กน้อย ดื่มในอึกเดียวพร้อมกับอาการเมาค้าง

ในวอดก้า 70 กรัมเพิ่ม 3-4 ตาราง ล. ครีมเปรี้ยว 1 ช้อนชา น้ำผึ้งและน้ำแข็งก้อน ผัดและดื่มในจิบเล็กน้อย เบียร์หนึ่งขวดและวอดก้าหนึ่งแก้ว สำหรับบางคน วิธีนี้เป็นวิธีที่ได้ผลที่สุดในการรักษาอาการเมาค้าง ข้อเสียเปรียบหลักของสิ่งนี้คือปริมาณของอัลคาลอยด์ในเลือดไม่ลดลงนั่นคืออาการเมาค้างจะล่าช้า แต่มันจะเกิดขึ้นในรูปแบบที่ยาวและนุ่มนวลกว่า

อาการเมาค้างเย็น มันมีไขมันจำนวนมากที่ผูกมัดผลกระทบของแอลกอฮอล์

เซ็กส์เมาค้าง. บางคนบอกว่าวิธีนี้ช่วยได้ โดยเฉพาะเมื่อรวมกับอาหารที่มีโปรตีน (คีเฟอร์, นม) มันไม่เพียงแต่ผ่อนคลายและช่วยให้คุณลืม แต่ยังบรรเทา vasospasm ที่ทำให้เกิดอาการปวดหัว

นอนหลับด้วยอาการเมาค้าง นอนให้มากที่สุด แม้ว่าหลายคนจะนอนไม่หลับเนื่องจากอาการปวดหัวอย่างรุนแรง

กาแฟหรือชาเข้มข้นสำหรับอาการเมาค้าง คาเฟอีนที่มีอยู่ในเครื่องดื่มเหล่านี้ช่วยปรับโทนร่างกาย ทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจกลับมาเป็นปกติ ถ้าคุณไม่ดื่มกาแฟก็ดื่มชา ข้อควรระวัง คาเฟอีนเป็นอันตรายต่อโรคบางชนิดที่เกี่ยวข้องกับความกดดัน สิ่งสำคัญคือต้องไม่ลืมเกี่ยวกับเรื่องนี้

เครื่องดื่มโทนิค เช่น โคคา-โคลา เป๊ปซี่ เครื่องดื่มเหล่านี้ เช่น กาแฟ มีคาเฟอีน ดังนั้นจึงทำให้โทนสีดีขึ้น นอกจากนี้พวกเขาเมาเย็นและอย่างที่คุณทราบความเย็นช่วยให้มีสติ

Schweppes สำหรับอาการเมาค้าง ควรดื่มเครื่องดื่มนี้ในตอนเย็นหลังจากดื่มสุราจนหมด และในเช้าวันรุ่งขึ้นจะไม่มีอาการปวดหัว มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับ Quinine ซึ่งมีอยู่ใน Schweppes อย่างไรก็ตาม ทุกคนไม่สามารถดื่มได้เพราะควินินมีรสฝาดที่ไม่พึงประสงค์

อาบน้ำตัดกันสำหรับอาการเมาค้าง อย่างแรก เราเปิดน้ำเย็นเกือบ สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไป มิฉะนั้นคุณอาจ "อาการบวมเป็นน้ำ" ที่แขนขาได้ จากนั้น น้ำอุ่น สิ่งสำคัญคือการที่เราอาบน้ำ เราไม่ได้นอนอาบน้ำ การนอนแช่ในอ่างน้ำอุ่นในสภาพที่ไม่ร้อนจัดอาจทำให้คุณเผลอหลับไปและอาจจมน้ำตายได้

ค็อกเทล "ไม้กวาด Streletskaya" สำหรับอาการเมาค้าง เราใช้กะหล่ำปลีดอง 2 ส่วน, กะหล่ำปลีสด 1 ส่วน, แครอทขูด 1 ส่วน, แตงกวาดองครึ่งแก้ว เราผสมและใช้ เอฟเฟกต์คาดเดาได้ไม่มากก็น้อย: ว่างเปล่าและคุณจะรู้สึกเบาขึ้นมาก

พักผ่อน. หากคุณเริ่มทำงานอย่างหนักระหว่างที่มีอาการเมาค้าง คุณจะยิ่งทำให้อาการแย่ลงได้ คุณต้องพยายามลืมอาการเมาค้างจริงๆ แต่คุณต้องผ่อนคลายบนโซฟา อ่านหนังสือ ดูทีวี นั่นคือ ไม่ใช้แรงกาย แต่ต้องใช้แรงทางใจ

อาการเมาค้างธรรมชาติ ธรรมชาติคือการผ่อนคลาย (ผ่อนคลาย) เป็นการดีที่จะนั่งบนฝั่งหรือเดินเตร่ในป่า หากคุณตัดสินใจที่จะว่ายน้ำในสระ ก่อนอื่นให้คิดว่า คุ้มกับสภาพของคุณไหม? ถ้าคุณไม่รู้สึกแย่ การให้น้ำโดยเฉพาะอย่างยิ่งในแม่น้ำบนภูเขา จะช่วยแก้อาการเมาค้างได้ ขั้นตอนการใช้น้ำในน้ำบนภูเขาที่มีการจุ่มหัวจะทำให้ผลกระทบของแอลกอฮอล์ลดลงอย่างมาก

หายใจเข้าลึกๆ กับอาการเมาค้าง หากคุณรู้สึกไม่สบายให้ออกไปข้างนอกและนั่งเป็นเวลา 5 นาที หายใจเข้าลึก ๆ และช้าๆ

มินต์และยาอมแก้เมาค้าง หมากฝรั่งรสมิ้นต์ธรรมดาจะช่วยบรรเทาอาการไม่สบายท้องได้ นำหมากฝรั่งเข้าปาก เคี้ยวและสูดลมหายใจเข้าลึกๆ ในฤดูหนาวและความสดชื่นอื่นๆ ในบางครั้งอาจช่วยได้

อาบน้ำแบบรัสเซียสำหรับอาการเมาค้าง แพทย์กำลังพูดคุย ที่บรรเทาอาการเมาค้างอย่างอ่อนโยนกว่านั้นก็คือการซาวน่า ไม่ใช่การอาบน้ำ แต่สำหรับคนรัสเซีย มันไม่ใช่สิ่งที่ง่ายกว่า แต่สิ่งที่น่าสนใจกว่า ดังนั้นคุณต้องไปอาบน้ำและห้องอบไอน้ำด้วยการ "ตี" ด้วยไม้กวาด เลือดไหลเวียนเร็วขึ้นตามลำดับอาการดีขึ้น สูตรนี้ไม่เหมาะกับผู้ที่เป็นโรคหัวใจ

น้ำผึ้งเมาค้าง. ใช้น้ำผึ้งผึ้ง 100 กรัมและด้วยการกระทำของฟรุกโตสและสารอื่น ๆ แอลกอฮอล์ที่ตกค้างจะถูกทำให้เป็นกลาง

ยาต้มสมุนไพรแก้เมาค้าง. ใช้กุหลาบป่าอ่อน 4 ช้อนโต๊ะ สาโทเซนต์จอห์น 1 ช้อนโต๊ะ มาเธอร์เวิร์ต 2 ช้อนโต๊ะ และน้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะ เทน้ำเดือดลงไปทุกอย่างและยืนยัน จะช่วยได้อย่างแน่นอน ท้ายที่สุด ขณะที่คุณกำลังมองหาสิ่งเหล่านี้ อาการเมาค้างจะหายไปเอง

ค็อกเทลในไข่ดิบ ตีไข่ดิบ 1 ฟอง ผสมกับน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ ใส่เกลือและพริกไทย ดื่มในอึกเดียว

ค็อกเทลกับวอดก้า ผสมวอดก้าหนึ่งแก้วกับครีมเปรี้ยวสองสามช้อนโต๊ะ เติมน้ำผึ้งหนึ่งช้อน น้ำแข็ง โรยด้วยมะนาวแล้วดื่มช้าๆ ไม่ใช่ทุกคนที่สามารถดื่มค็อกเทลนี้ได้ หากไม่เข้ากับคุณ ก็อย่าทรมานร่างกายเลยดีกว่า

กล้วยสำหรับอาการเมาค้าง การกินกล้วย (หรือหลายๆ อย่าง) จะทำให้ร่างกายได้รับโพแทสเซียมในปริมาณที่จำเป็น ซึ่งร่างกายจะขับออกหลังและระหว่างดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เนื่องจากการปัสสาวะบ่อย

ผลไม้รสเปรี้ยวสำหรับอาการเมาค้าง เราใช้น้ำส้มธรรมชาติ 200 กรัม มะนาว 1 ลูกพร้อมเปลือก และน้ำผึ้ง 100 กรัม ตีทั้งหมดนี้ด้วยเครื่องผสมประมาณห้านาทีหากต้องการคุณสามารถโยนโปรตีนหนึ่งตัว

เจลาตินอาการเมาค้าง แช่เจลาติน 25 กรัมเป็นเวลา 1 ชั่วโมงในน้ำอุ่นต้ม เจือจางแยมหรือน้ำเชื่อม 1 ลิตร จากนั้นนำเจลาตินไปตั้งไฟอ่อนๆ แล้วค่อยๆ เทลงในน้ำเชื่อมที่ได้ ถัดไปเพื่อลิ้มรสในตู้เย็นหรือดื่มทันที ส่วนผสมนี้ประกอบด้วยวิตามินและไกลซีนจำนวนมากซึ่งช่วยผ่อนคลายและบรรเทา

กะหล่ำปลีกับ kefir ผสมกะหล่ำปลีสดจำนวนเล็กน้อยกับ kefir ผสมให้เข้ากันโดยกดลงบนกะหล่ำปลี กินได้ ผลเหมือนกินกะหล่ำปลีดอง

ยาแก้เมาค้าง. วิธีการรักษาอาการเมาค้างและทำให้เมาค้างเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุด เมื่อทำสวนคุณจะกำจัดสารพิษทั้งหมดที่ได้รับการเก็บรักษาไว้ในอวัยวะย่อยอาหารออกจากร่างกาย พิษสุรารุนแรงและอาการเมาค้างเป็นพิษ ยิ่งคุณทำความสะอาดร่างกายของสารพิษและควันได้ดีเท่าใด ร่างกายก็จะจัดการกับสิ่งที่ถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้ง่ายขึ้นเท่านั้น

เราดื่มกาแฟร้อนหนึ่งถ้วย (ในกรณีที่รุนแรงคือชา) เพิ่มมะนาวฝานที่นั่นเทคอนญักสองสามช้อนโต๊ะ สูตรพร้อมแล้วตอนนี้ยังคงดื่มในขณะที่ยังร้อนอยู่ นอกจากนี้ส่วนผสมนี้ยังทำหน้าที่เป็นยานอนหลับซึ่งไม่เลวเลย

ค็อกเทล Bloody eye - anti-pokhmelin จัดทำขึ้นดังนี้: ไข่แดงวางอยู่ในแก้วน้ำมะเขือเทศและไม่ว่าในกรณีใดอย่าผสม แล้วดื่มให้หมดในอึกเดียว

มะนาวกับน้ำแข็งแก้เมาค้าง. คุณเติมน้ำแข็งเต็มแก้ว (แม้ว่าคุณจะต้องเตรียมน้ำแข็งในตอนเย็น) ให้โยนมะนาวสักชิ้นลงไปแล้วเติมด้วยน้ำแร่รสเค็ม จากนั้นค่อย ๆ (ลิ้มรส) คุณดื่ม ช่วยได้จริงๆ

เกล็ดกับ kefir เราใช้เกล็ด (ข้าวโอ๊ตหรืออื่น ๆ ) ผสมกับ kefir (สดเท่านั้น) ประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ ช้อนต่อ kefir 100 กรัม ปล่อยให้มันต้มและดื่ม

น้ำมันละหุ่งกับนม ผสมน้ำมันละหุ่ง 2 ช้อนโต๊ะในนม 1 ถ้วย นมต้องร้อนไม่งั้นเนยจะไม่ละลาย เราเย็นและดื่ม เราไม่ไกลจากห้องน้ำ

ใช้ถ่านกัมมันต์ (1 เม็ดต่อ 10 กิโลกรัมของน้ำหนักตัวของคุณ) และดื่มน้ำมาก ๆ หรือทำให้อาเจียน ในนม 1 แก้ว ให้เติม 2 ช้อนชา น้ำมันละหุ่งตั้งส่วนผสมบนไฟอ่อนแล้วใส่พริกไทยดำป่นหนึ่งช้อนกาแฟ ดื่มมัน.

อาการเมาค้างอาเจียน การอาเจียนเป็นปฏิกิริยาป้องกันของร่างกายต่อผลกระทบของแอลกอฮอล์ ไม่มีใครสนใจความจริงที่ว่าหลังจากนี้บุคคลจะมีสติเร็วขึ้นเนื่องจากเขาเอาแอลกอฮอล์ออกจากตัวเองทันเวลาก่อนที่มันจะเข้าสู่กระแสเลือด คุณสามารถทำให้อาเจียนเทียมได้ มันจะไม่เลวร้ายลง

หากคุณอยู่ในที่ทำงาน จะช่วยให้ร่างกายได้รับความรู้สึกเมื่อมีอาการเมาค้าง 1. ตื่นนอน ทานยา เช่น แก้อาการเมาค้าง 2. ดื่มน้ำให้มากขึ้น ไปอาบน้ำอุ่น ยืน ลวกน้ำร้อนเล็กน้อย 3. พยายามกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทานซุปร้อนหรือน้ำซุป ซุปร้อนจะมีผลดีต่อกระเพาะ ต่อให้ไม่อยากกินก็ต้องบังคับตัวเอง อาการเมาค้างจะเกิดขึ้นเกือบจะในทันที

เครื่องดื่มที่น่าตื่นเต้นช่วยหลายๆ คนในตอนเช้า เช่น กาแฟ โคคา-โคลา ชาเข้มข้น และเครื่องดื่มอื่นๆ แต่คุณต้องดูแลร่างกายของคุณ หากจู่ๆ คุณรู้สึกแย่ วิธีนี้ไม่เหมาะกับคุณ

ดื่มแอลกอฮอล์เล็กน้อยกับอาการเมาค้าง - เบียร์ที่ไม่มีแอลกอฮอล์ดีที่สุด

สารละลายน้ำผึ้งธรรมชาติ น้ำส้มและมะเขือเทศยังทำงานได้ดีกับร่างกาย เมื่อมีอาการเมาค้าง ชามินต์กับน้ำผึ้งแทนน้ำตาลจะช่วยได้

แตงกวาเปรี้ยวบัตเตอร์มิลค์เครื่องดื่มโยเกิร์ตคอทเทจชีส kefir จะช่วยรับมือกับอาการเมาค้าง

กินมะเขือเทศสดกับเกลือเล็กน้อยสำหรับอาการเมาค้าง

ตีไข่ดิบ 1 ฟอง ผสมกับน้ำส้มสายชู 1 ช้อนโต๊ะ ใส่เกลือและพริกไทย ดื่มในอึกเดียว

หากคุณมีปัญหาเรื่องกระเพาะ คุณควรข้ามมื้อเช้ามื้อหนักไป เหนือสิ่งอื่นใด ดื่มน้ำแร่ให้มากเพื่อให้ของเหลวของคุณกลับมาเป็นปกติ น้ำแร่มีผลดีต่อกระเพาะ

เครื่องดื่มที่อุดมสมบูรณ์จะช่วยให้ร่างกายมีอาการเมาค้าง: น้ำธรรมดา, น้ำแครนเบอร์รี่, น้ำแร่ที่ดียิ่งขึ้น, มันทำให้สภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของแอลกอฮอล์มึนเมาเป็นด่างและเติมเต็มการขาดเกลือแร่ ชาหวานมีประโยชน์มาก - ช่วยกระตุ้นระบบหัวใจและหลอดเลือด ยาต้มสะระแหน่หรือชามินต์เป็นวิธีการรักษาที่ดี

จุดสำคัญต่อไปของอาการเมาค้างคือ เกลือโพแทสเซียมจะถูกขับออกจากร่างกาย ดังนั้นในกรณีนี้จะระบุอาหารและยาที่มีโพแทสเซียม เหล่านี้คือมันฝรั่ง แอปริคอตแห้ง กะหล่ำปลีดอง เช่นเดียวกับน้ำเกลือ ซึ่งคนใช้กันมานานสำหรับอาการถอนยาและภาวะมึนเมาจากแอลกอฮอล์

แตงกวาดอง น้ำกะหล่ำปลีดองและอื่น ๆ - เนื่องจากเกลือที่มีความเข้มข้นสูง ไม่เพียงแต่ชดเชยการขาดสารอาหารเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณเก็บน้ำในกระแสเลือดได้อีกด้วย Pickle หรือ kefir เป็นยาพื้นบ้านที่ชื่นชอบสำหรับอาการเมาค้างสำหรับคนรัสเซีย อย่างไรก็ตามอย่าหักโหมจนเกินไป - ดื่มน้ำเกลือในจิบเล็กน้อยและพัก

เปปเปอร์มินต์แอลกอฮอล์สำหรับอาการเมาค้าง. เติมแอลกอฮอล์มินต์ 20 หยดลงในน้ำเย็นหนึ่งแก้วแล้วดื่มในครั้งเดียว ใช้เพื่อทำให้คนเมาและต่อสู้กับอาการเมาค้าง การบรรเทาทุกข์มักจะเกิดขึ้นทันที

อโรมาวันนา. คุณต้องอาบน้ำร้อนด้วยการเติมน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และโรสแมรี่ 5 หยดเป็นเวลา 20 นาที ขั้นแรก หยดน้ำมันหอมระเหยลงในอิมัลซิไฟเออร์หนึ่งช้อนโต๊ะ (เกลือ นม เวย์) แล้วละลายในอ่างน้ำ

คุณสามารถทำการนวดอโรมา เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ละลายน้ำมันหอมระเหยลาเวนเดอร์และโรสแมรี่ 12 หยดในน้ำมันหิน 50 มล. (แอปริคอต พีช เชอร์รี่ เมล็ดพลัม) เก็บน้ำมันนวดที่เตรียมไว้ในตู้เย็นจนกว่าจะมีอาการเมาค้าง

Pueraria lobata นักวิทยาศาสตร์บางคนเชื่อว่าสาเหตุหลักของอาการเมาค้างคือ acetaldehyde ซึ่งเกิดขึ้นระหว่างการเกิดออกซิเดชันของเอธานอลในร่างกาย กวาวเครือเร่งกระบวนการนี้ และด้วยเหตุนี้ อาการเมาค้าง เช่น ปวดหัวและคลื่นไส้ จะเกิดขึ้นเร็วขึ้นเมื่อคุณดื่ม ไม่ใช่ในเช้าวันรุ่งขึ้น คุณจำเป็นต้องใช้ผงหนึ่งหรือสองแคปซูลกับแก้วแรกเท่านั้น

แบบฝึกหัดการหายใจ แบบฝึกหัดง่ายๆ เหล่านี้จะช่วยให้คุณหายจากอาการปวดหัวและความกระหายน้ำ และการอาบน้ำเย็นหลังจากออกกำลังกายจะทำให้คุณกระปรี้กระเปร่ามากขึ้น ในการทำเช่นนี้ก่อนอื่นคุณต้องออกไปสูดอากาศบริสุทธิ์และหายใจเข้าลึก ๆ จะดีกว่าถ้าทำเช่นนี้ขณะนั่ง นอกจากนี้ไม่ควรสูดดมด้วยหน้าอก แต่ควรสูดดมด้วยท้อง หายใจเข้าทางหน้าอกต่อไปโดยไม่ปล่อยอากาศที่สะสมออกมา จากนั้นหายใจเข้ายกไหล่ขึ้น หายใจออกในลำดับที่กลับกัน ระยะเวลาโดยประมาณของหนึ่งรอบคือ 15 วินาที คุณต้องทำซ้ำทั้งหมด 6-10 ครั้ง หากในระหว่างการออกกำลังกายเหล่านี้ศีรษะเริ่มรู้สึกวิงเวียนจากออกซิเจนก็ควรเลื่อนขั้นตอนการมีสติออกไป 10 นาที

สมุนไพรแก้เมาค้าง. ด้วยความช่วยเหลือของชาสมุนไพร คุณสามารถปรับปรุงสภาพร่างกาย สมุนไพรต่อไปนี้จะช่วยแก้อาการเมาค้างได้: สะระแหน่ ขิง. ดอกคาโมไมล์ เปลือกต้นวิลโลว์

กาแฟ + มะนาว + คอนญัก: กาแฟร้อนหนึ่งถ้วย (ถ้าใครมีปัญหาหัวใจคุณสามารถใช้ชาได้) มะนาวฝานหนึ่งชิ้นถูกโยนลงไปที่นั่น (น้ำตาล - เพื่อลิ้มรส) คอนญักสองสามช้อนเทลงไป ส่วนผสมทั้งหมดเมาร้อน คำเตือนสำหรับผู้สูบบุหรี่: งดบุหรี่เป็นเวลาอย่างน้อย 15-20 นาทีหลังจากนี้ มิฉะนั้น ผลตรงกันข้ามอาจเป็นไปได้ การปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีเกิดขึ้นแล้วในกระบวนการดื่มส่วนผสมนี้ จริงอยู่ฉันค้นพบผลข้างเคียงที่แปลกประหลาด: หลังจากดื่มกาแฟคอนญักผสมนี้ด้วยเหตุผลบางอย่างมันมักจะทำให้ฉันง่วงซึ่งบางครั้งอาจไม่เหมาะสมอย่างสมบูรณ์ (โดยเฉพาะในที่ทำงาน) แต่ถ้าคุณอดทนหลังจากนั้นประมาณครึ่งชั่วโมง อาการง่วงนอนจะหายไป

ค็อกเทล Bloody Mary ส่วนผสม: วางมะเขือเทศ, น้ำ - 200 กรัม, วอดก้า - 50 กรัม (อย่าสับสน) การเตรียม: บีบซอสมะเขือเทศเพื่อลิ้มรสลงในแก้วน้ำแล้วคนให้เข้ากันรับเครื่องดื่มสีแดงที่คล้ายกับน้ำมะเขือเทศเพิ่มลงใน วอดก้าแก้วผสมและเครื่องดื่ม

มะนาวกับน้ำแข็ง ในตอนเช้า เป็นการดีที่จะฆ่าอาการเมาค้างด้วยวิธีต่อไปนี้: 1. เติมน้ำแข็งแก้วใหญ่ 2. โยนมะนาวฝานหนึ่งชิ้น 3. เติมช่องว่างด้วยน้ำแร่ (Narzan, Yasnogorsk, biba ไม่สำคัญในระยะสั้นสิ่งสำคัญไม่ใช่ Borjomi) 4. คุณดูทั้งหมดนี้เป็นเวลาหนึ่งนาที (ตามนาฬิกา) เพื่อให้เย็นลง 5. จากนั้นคุณดื่มเป็นเวลานาน 6. ไปที่ขั้นตอนที่ 1

ทำตามลำดับ วอดก้าและคอนญักมักจะอยู่บนโต๊ะเดียวกัน และผลต่อร่างกายก็ต่างกัน! ดื่มวอดก้าก่อนแล้วจึงขัดด้วยคอนญัก - ผลที่ตามมาจะน่าเศร้าน้อยกว่ามาก!

วิตามินเพิ่มเติม ในตอนเช้า: แอสไพริน 2 เม็ด + น้ำแร่ 3 ลิตร (ยืดจนถึงอาหารกลางวัน) ในมื้อกลางวัน - ผลไม้หรือน้ำผลไม้ คุณไม่สามารถอาหารแคลอรี่สูงมาก

หากการรักษาทั้งหมดเหล่านี้ไม่ได้ผลตามที่คาดหวัง ถ้าเป็นไปได้ จำเป็นต้องพักผ่อน นอนลงและนอนหลับ คุณสามารถออกไปรับอากาศบริสุทธิ์นั่นคือเดินเล่น ทั้งสองสามารถฟื้นฟูความมีชีวิตชีวา

ยาแก้เมาค้าง

ยาแก้เมาค้าง: Alco-Seltzer, Alco-Prim, Antipohmelin อย่างไรก็ตาม คุณสามารถจำกัดตัวเองให้ทานแอสไพรินหรือซิทราโมนแท็บเล็ต (ละลายได้ดีกว่า) หากไม่มีข้อห้าม เช่น แผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ และถ้าคุณมีหัวใจที่แข็งแรง บรรเทาอาการเมาค้างโดยเฉพาะอาการปวดหัว Citramon - คุณต้องทาน 2 เม็ดโดยเฉพาะหลังอาหาร

ทานวิตามินซีแบบเม็ด. ช่วยลดปริมาณแอลกอฮอล์ในร่างกาย

แอสไพริน + no-shpa + ถ่านกัมมันต์: ถ่านกัมมันต์ 6-8 เม็ด, เม็ด no-shpa 2 เม็ด, แอสไพริน 1 เม็ด คุณต้องดื่มให้หมดหลังจากดื่มตอนกลางคืน ตอนเช้าจะไม่เมาค้าง ถ่านกัมมันต์ดูดซับแอลกอฮอล์และสารพิษ nosh-pa - บรรเทา vasospasm และแอสไพรินเจือจางเลือด - ความดันลดลง

วิตามินบี 6 ในหลอดช่วยแก้อาการเมาค้างและกลิ่นปาก เทหลอดสองหลอดลงในน้ำครึ่งแก้วแล้วดื่มในอึกเดียว

ควรรับประทาน Askofen หรือ Cofitsil-plus ในเวลากลางคืนหลังจากสนุกสนานเต็มที่

จากอาการแพ้ท้อง: แก้วชาร้อนจัดและหวานมาก + แท็บเล็ต baralgin + แท็บเล็ต furosemide (lasix)

เมื่อมีอาการเมาค้างในตอนเช้า วิธีที่ดีที่สุดคือใช้ยา AlkaSeltser หรือ AlkaPrim แบบเม็ดฟู่ทันที นอกจากนี้ยังมียาประเภทอื่น ๆ เช่น Antipokhmelin ซึ่งบรรเทาอาการหลักของอาการเมาค้าง

สำหรับวิธีที่ง่ายกว่านั้น คุณสามารถทานแอสไพรินปกติสองเม็ด หากไม่มีข้อห้ามสำหรับยานี้ เช่น แผลในกระเพาะอาหารหรือลำไส้ และถ้าคุณมีหัวใจที่แข็งแรง

บรรเทาอาการเมาค้างโดยเฉพาะอาการปวดหัว Citramon - คุณต้องทาน 2 เม็ดโดยเฉพาะหลังอาหาร

ด้วยความรู้สึกไม่สบายในกระเพาะอาหาร - คลื่นไส้, อาเจียน, ควรใช้ถ่านกัมมันต์ - 6 เม็ด นอกจากนี้ยังจะทำให้กระเพาะอาหารสงบและทำให้การย่อยอาหารเป็นปกติด้วยน้ำซุป - ไก่ดีที่สุดหรือซุปเบา - ข้าวดีที่สุด คุณสามารถทาน no-shpa หรือ loperamide hydrochloride 2 เม็ด

แม้ว่าแอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระเพาะอาหารได้อย่างสมบูรณ์แล้ว การใช้สารดูดซับจะช่วยจับสารพิษในทางเดินอาหาร ตัวดูดซับดังกล่าวอาจเป็นยา "Polifepan" หรือถ่านกัมมันต์ 1 เม็ดต่อน้ำหนักของคุณ 10 กิโลกรัม

หากไม่มีโรคเบาหวาน การใช้กลูโคสที่มีกรดแอสคอร์บิกในปริมาณมากเพียงพอจะมีประสิทธิภาพ การใช้องุ่นหวานเป็นแหล่งที่ดีของกลูโคส

ยาแก้เมาค้าง:
6-8 เม็ดถ่านกัมมันต์;
noshpa 2 เม็ด;
1 แอสไพริน
คุณต้องดื่มให้หมดหลังจากดื่มตอนกลางคืน ในตอนเช้ามักจะไม่มีอาการเมาค้าง

ในตอนเช้าหลังกิจกรรม ให้ทานยาเม็ดถ่านกัมมันต์ในปริมาณที่เพิ่มขึ้น จากนั้นหลังจากผ่านไป 10-15 นาที ดื่มน้ำแตงกวาหรือน้ำเกลือกะหล่ำปลีดองเท่าที่คุณต้องการ คุณยังสามารถกินแตงกวาได้อีกด้วย ควรดำเนินการตามขั้นตอนใกล้กับห้องประชุมและสื่อสารกับสื่อมวลชน หากคุณทำซ้ำขั้นตอนหลายครั้งหัวจะไม่รบกวน แต่เป็นที่ที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง

ยาเมาค้างไม่ควรใช้ในทางที่ผิด เป็นการดีกว่าที่จะพยายามบรรเทาความทุกข์ทรมานด้วยวิธีพื้นบ้านแล้วใช้ยาเท่านั้น

ช่วยแก้อาการมึนเมา. ยาบรรเทาอาการเมาค้าง

ถ้าปวดหัวในตอนเช้า: ยาแก้ปวดสำหรับอาการเมาค้าง

เดินไปที่ตู้เย็น เอาน้ำแข็งใส่ถุงพลาสติก เป็นเวลา 5 นาที ให้อยู่ในตำแหน่งแนวนอนอีกครั้ง โดยประคบเย็นที่ศีรษะของคุณ (อย่าเอาน้ำแข็งประคบที่หน้าผากโดยตรง เพราะอาจทำให้ผิวไหม้ได้) หลังจากนั้นไม่กี่นาที คุณจะรู้สึกโล่งอก สาเหตุของอาการปวดศีรษะคือการขยายตัวของหลอดเลือดจากแอลกอฮอล์ ภายใต้อิทธิพลของความเย็นพวกเขาจะกลับสู่สภาวะปกติอย่างรวดเร็ว

ดร.กาย แรทคลิฟฟ์ ผู้อำนวยการสภาการแพทย์อังกฤษด้านโรคพิษสุราเรื้อรังกล่าวว่าทางเดียวที่รักษาอาการเมาค้างได้แน่นอนคือเวลา อย่างไรก็ตาม คุณสามารถบรรเทาอาการปวดหัวได้ด้วยยาแก้ปวด ทางที่ดีควรใช้พาราเซตามอลที่ละลายน้ำได้ เนื่องจากยังช่วยคืนสมดุลของน้ำในร่างกายอีกด้วย

พาราเซตามอลทำหน้าที่ในสมองโดยการปิดกั้นเอนไซม์เฉพาะที่รับผิดชอบในการแพร่กระจายความเจ็บปวด ข้อดีของไอบูโพรเฟนและแอสไพรินคือไม่ระคายเคืองผนังกระเพาะอาหาร (ซึ่งได้มาเมื่อคืนนี้)

เหมาะอย่างยิ่งสำหรับอาการเมาค้าง เหนือสิ่งอื่นใด: ยาเม็ดละลายน้ำ Solpadeine Plus บรรเทาอาการปวดศีรษะในเวลาที่บันทึก

หากคุณกระหายน้ำ: ดื่มน้ำแก้อาการเมาค้าง

แอลกอฮอล์เป็นยาขับปัสสาวะ (เป็นสิ่งที่ทำให้คุณอยากเข้าห้องน้ำ) ดังนั้นในระหว่างงานเลี้ยง คุณจะขับของเหลวออกมากกว่าที่ดื่มเข้าไป ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะดื่มน้ำหรือน้ำส้มอย่างน้อย 0.5 ลิตรก่อนเข้านอนเพื่อบรรเทาอาการเมาค้าง

ทางที่ดีควรดื่มน้ำแร่เย็นกับน้ำมะนาวและน้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ ชากับปราชญ์จะขจัดแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายอย่างรวดเร็วบรรเทาอาการบวม อย่างไรก็ตาม โอกาสที่คุณจะดื่มของเหลวที่มีรสชาติและกลิ่นที่เฉพาะเจาะจงมากเมื่อมีอาการเมาค้างนั้นมีน้อยมาก (คุณสามารถแทนที่ด้วยชามินต์ได้) หากคุณสูบบุหรี่เมื่อวันก่อน น้ำคั้นสดจากกีวีและส้มจะช่วยได้ จะช่วยฟื้นฟูปริมาณวิตามินซีที่ถูกฆ่าโดยนิโคตินได้อย่างสมบูรณ์

คุณสามารถทำให้สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ของร่างกายกลับมาเป็นปกติได้ด้วยความช่วยเหลือของ "แมรี่ผู้กระหายเลือด" ที่น่าพึงพอใจทุกประการ: เติมเกลือ พริกไทย และไข่แดง 1 ฟองลงในน้ำมะเขือเทศ สิ่งที่คุณคิดนั้นไม่รวมอยู่ในค็อกเทลอย่างเด็ดขาด!!!) หากคุณมีแมกนีเซียมเม็ดฟู่พร้อมวิตามินซี - วิเศษมาก (แมกนีเซียมจับแอลกอฮอล์ได้ถึง 60%) คุณสามารถดื่มวิตามินรวมที่มีแร่ธาตุที่จำเป็น "Alka seltzer" (หรือสารละลายของเบกกิ้งโซดา - 1 ช้อนชาต่อน้ำหนึ่งแก้ว) ทำให้ความเป็นกรดที่เพิ่มขึ้นของกระเพาะอาหารเป็นกลาง

ตามหลักการแล้ว คุณควรรักษาระดับน้ำในร่างกายในระหว่างการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งจะช่วยลดผลกระทบที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างมากในวันถัดไป อาการเมาค้างส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับภาวะขาดน้ำหลังจากถ่ายปัสสาวะมากเกินไป ดังนั้น หากคุณดื่มน้ำหนึ่งไพน์ทุกชั่วโมง คุณจะสามารถกลับสู่ภาวะปกติได้เร็วขึ้นมาก

หากคุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับอาการเมาค้าง การดื่มน้ำเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอ ก็สายเกินไปแล้ว อย่างไรก็ตามการดื่มน้ำเปล่าร่วมกับแอลกอฮอล์เป็นประจำแม้ว่าจะไม่สะดวกเสมอไปก็ตาม

ไข่เจียวเบคอนและผักสำหรับมื้อเช้ากับอาการเมาค้าง

ระดับน้ำตาลในเลือดมักจะลดลงหลังจากดื่ม ดังนั้นอาหารเช้ามื้อใหญ่ที่เต็มไปด้วยโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตสามารถช่วยป้องกันภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำได้ นอกจากนี้อาหารดังกล่าวยังมีองค์ประกอบที่คุณต้องเติมเต็มในร่างกาย

อาหารที่มีไขมัน เช่น เบคอนหรือไส้กรอก ทำให้เกิดการหลั่งฮอร์โมนที่ทำให้อัตราการดูดซึมแอลกอฮอล์ช้าลง ไข่มีซิสเทอีนซึ่งใช้ทำกลูตาไธโอนซึ่งขับอนุมูลอิสระที่เป็นอันตราย มะเขือเทศมีสุขภาพที่ดี เพราะมีวิตามินและสารต้านอนุมูลอิสระมากมาย

หากคุณรู้สึกว่าคุณฟื้นตัวได้เพียงพอแล้ว การรับประทานอาหารเช้าแบบอังกฤษมื้อใหญ่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น อาหารจานใหญ่ไม่เพียงแต่จะช่วยให้คุณไม่ต้องปวดหัว แต่ยังช่วยให้กระเพาะอาหารของคุณกลับมาเป็นปกติอีกด้วย ถ้าคุณรับมือไม่ไหว ให้กินกล้วย พวกมันจะช่วยบรรเทาอาการท้องอืดและฟื้นฟูเกลือโพแทสเซียมที่สูญเสียไป

วิตามินบีสำหรับอาการเมาค้าง

วิตามินบีเป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของระบบย่อยอาหารของร่างกาย อย่างไรก็ตามพวกเขาละลายในน้ำดังนั้นต้องเติมทุกวัน หลังจากเที่ยวกลางคืนอย่างบ้าคลั่ง ร่างกายของคุณต้องการสร้างวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญขึ้นใหม่

การเตรียมการเช่น Berocca มีวิตามินและแร่ธาตุมากกว่าความต้องการในแต่ละวัน ร่างกายดูดซับปริมาณที่ต้องการและส่วนที่เหลือจะถูกขับออกทางปัสสาวะ บางคนเชื่อว่าอาการเมาค้างเป็นปรากฏการณ์ทางจิตอย่างสมบูรณ์ ดังนั้น หากคุณคาดว่าจะตื่นมาป่วย คุณก็จะมีแนวโน้มมากที่สุด ตามตรรกะนี้ หากคุณกำลังรอยาวิเศษรักษา คุณอาจได้รับการบรรเทาจากยาหลอก

เช่นเดียวกับ "ยา" ข้างต้นทั้งหมด ไม่มีหลักฐานทางคลินิกใดที่จะสนับสนุนว่าวิตามินบีรวมช่วยให้อาการเมาค้างได้ อย่างไรก็ตาม ในออสเตรเลีย การเตรียมตัวอย่าง Berocca ดำเนินไปได้ด้วยดี และในสหราชอาณาจักร การเตรียมการต่างๆ ก็เริ่มประสบความสำเร็จเช่นกัน

ดื่มแก้เมาค้าง

ภูมิปัญญาชาวบ้านบอกว่าคุณต้องกินขนเป็นกระจุกจากสุนัขที่กัดคุณเพื่อที่จะฟื้นตัว (ขนในภาษาอังกฤษของสุนัขหมายถึงเมาแล้วดื่มแอลกอฮอล์ แปลตามตัวอักษรว่า "ขนสุนัข" - ประมาณ เอ็ด) กล่าวอีกนัยหนึ่งลิ่มถูกกระแทกด้วยลิ่ม ตำนานนี้ยังเป็นเรื่องธรรมดา - และอาจมีบางอย่างในเรื่องนี้ ตามข่าวลือ Ernest Hemingway ชอบรักษาในตอนเช้าด้วยส่วนผสมของเบียร์และน้ำมะเขือเทศ

วิธีการทำงาน: แอลกอฮอล์ในร่างกายสลายเป็นเมทานอล ซึ่งก่อให้เกิดกรดฟอร์มิก ซึ่งเป็นสาเหตุของปัญหาอาการเมาค้างที่รุนแรงที่สุด โดยการนำแอลกอฮอล์หนึ่งช็อตมาผสมในส่วนผสมนี้ คุณสามารถหลอกให้ร่างกายของคุณเปลี่ยนไปทำงานใหม่ ซึ่งจะทำให้กระบวนการแปรรูปเครื่องดื่มก่อนหน้านี้ช้าลง

หากคุณจำกัดตัวเองให้อยู่เพียงเล็กน้อย แอลกอฮอล์สามารถช่วยบรรเทาอาการที่รุนแรงที่สุดได้ชั่วคราว อย่างไรก็ตาม จริง ๆ แล้วคุณกำลังชะลอสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ - คุณไม่สามารถดื่มได้ตลอดไป

กาแฟแก้เมาค้าง

กาแฟมีคาเฟอีนซึ่งช่วยเพิ่มความไวและความตื่นตัวได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณนอนหลับเกินกำหนด รู้สึกตายครึ่งและมีกลิ่นแอลกอฮอล์ คุณอาจคิดว่ากาแฟดำหวานระหว่างทางไปทำงานคือสิ่งที่คุณต้องการ

แย่แล้ว มันยิ่งแย่ลงเท่านั้น กาแฟมีฤทธิ์ขับปัสสาวะเช่นเดียวกับแอลกอฮอล์ ซึ่งช่วยเร่งการสูญเสียของเหลวทางปัสสาวะ ทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ

ผลการยกระดับคาเฟอีนในระยะสั้นอาจสมเหตุสมผลหากอาการเมาค้างไม่รุนแรงเกินไป แต่ถ้าคุณรู้สึกแย่จริงๆ ให้นอนบนเตียงดีกว่า จำไว้ว่าให้ดื่มน้ำเปล่าและกินยาพาราเซตามอล

หากความอ่อนแอและความอ่อนแอ:

อาบน้ำร้อนด้วยลาเวนเดอร์และโรสแมรี่ - แช่ตัวในน้ำที่อุณหภูมิ 35-37 °เป็นเวลา 20 นาที ขั้นตอนนี้เพิ่มการขับเกลือออกจากไต 25 เท่าร่างกายจะล้างสารพิษและ "สารพิษ" อย่างรวดเร็ว โดยวิธีการที่ Finns ต่อสู้กับอาการเมาค้างแน่นอนในห้องซาวน่า: การเข้าชม 2-3 ครั้งเป็นเวลา 5-7 นาทีสามารถขจัดแอลกอฮอล์ได้อย่างสมบูรณ์

คนญี่ปุ่นขี้เมาทำแบบฝึกหัดการหายใจหลังจากขั้นตอนทางน้ำ: หายใจเข้าลึก ๆ ช้าๆ เป็นเวลา 6 วินาที จากนั้นกลั้นหายใจเป็นเวลา 6 วินาที และหายใจออกช้าๆ เป็นเวลา 6 วินาทีถัดไป

หากคุณดูไม่ดี:

1. ในการฟื้นฟูผิว หั่นแอปเปิ้ลเย็นเป็นวงกลม ทาที่แก้ม นวดผิวเล็กน้อยเป็นวงกลมเบาๆ

2. Geisha Secret: แช่ผ้าขนหนูเทอร์รี่ในน้ำร้อน เติมน้ำมันเปปเปอร์มินต์ 1-2 หยด บิดหมาดๆ แล้วปิดใบหน้าไว้ 1 นาที

3. ยิมนาสติกเพื่อดวงตา: ภายใน 30 วินาทีรูม่านตาเลื่อนไปทางซ้ายและขวาโดยไม่ต้องหันศีรษะ

4. คุณสามารถขจัดอาการบวมจากเปลือกตาได้ดังนี้: ชงชาดำ 2 ถุงด้วยน้ำเดือด เย็นแล้วปิดเปลือกตา (คุณสามารถใช้ชาคาโมมายล์ก็ได้)

5. หากไม่มีถุง ให้ใช้ 2 ช้อนชา อุ่นในน้ำร้อน และหลังจากเย็นลงเล็กน้อยเพื่อไม่ให้ตัวเองไหม้ ให้หลับตาด้วยเป็นเวลา 5 นาที

เมาตาย. การเยียวยาพื้นบ้าน

เทแอมโมเนีย 5-6 หยดลงในน้ำเย็นหนึ่งแก้วแล้วดื่ม ถ้าใครเมามากก็ให้อ้าปากแล้วเทเข้าไป ผลที่ทำให้มีสติสัมปชัญญะมีผล แต่อายุสั้น

เอาหัวของคนเมา "มฤตยู" นอนหงายเพื่อให้ฝ่ามือวางบนหู ถูหูทั้งสองข้างอย่างรวดเร็วและแรง เลือดที่พุ่งไปที่ศีรษะจะทำให้คนเมาหมดสติใน 1 นาทีและเขาจะสามารถพูดที่อยู่ของเขาได้ วิธีการทำให้มีสติสัมปชัญญะนี้มีประสิทธิภาพ แต่ก็มีอายุสั้นเช่นกัน

จากแอลกอฮอล์ - หัวข้อที่หลายคนสนใจ ในระหว่างงาน คุณต้องรักษาความชัดเจนของความคิด เนื่องจากเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถทำลายชื่อเสียงของคุณได้หากคุณประพฤติตัวไม่เหมาะสมในงานเลี้ยงบริษัทหรืองานสำคัญอื่นๆ เคล็ดลับง่ายๆ จำนวนหนึ่งจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงปัญหาได้

สาเหตุของความมึนเมาอย่างรวดเร็ว

คำถามที่ว่าจะดื่มอะไรเพื่อไม่ให้เมาต้องให้ความสนใจเป็นพิเศษ มีปัจจัยหลายประการที่ส่งผลต่ออัตราการสัมผัสแอลกอฮอล์ในกระบวนการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ในหมู่พวกเขามีดังต่อไปนี้:

1. พื้น. ผู้ชายมักจะเมาช้ากว่าผู้หญิง โดยไม่คำนึงถึงน้ำหนักหรือส่วนสูง แต่ถ้าเราเปรียบเทียบสาวอ้วนกับสาวผอม อย่างแรกเลย อันเนื่องมาจากชั้นไขมัน จะยังคงมีสติอยู่นานขึ้น
2. อายุ. คนแก่เมาเร็วกว่าคนอายุน้อยกว่า เนื่องจากอัตราการขับเอทานอลลดลง
3. ความสม่ำเสมอ หากคุณดื่มสุราทีละส่วน คุณจะลืมความมีสติสัมปชัญญะได้ เมื่อตับได้รับเวลาในการประมวลผลก็จะใช้เวลานานขึ้นกว่าจะเมา
4. อาหารว่าง. การดื่มในขณะท้องว่างหรือไม่ทานอาหารว่างเป็นความผิดพลาดที่นำไปสู่การสูญเสียความมีสติสัมปชัญญะและอาการเมาค้างอย่างรุนแรงในเช้าวันรุ่งขึ้น แนะนำให้กินอาหารมื้อใหญ่ก่อนดื่มของเหลวที่มีเอทานอล ยิ่งมีไขมันในอาหารมากเท่าไร ความมึนเมาก็จะน้อยลงเท่านั้น
5. ป้อม. วอดก้าออกฤทธิ์เร็วกว่าไวน์หรือเบียร์ การสูญเสียความสุขุมในช่วงต้นยังสังเกตได้เมื่อดื่มแชมเปญ

โรคเรื้อรังความบกพร่องทางพันธุกรรมและสภาพทั่วไปยังส่งผลต่อระดับของความมึนเมา ดังนั้นจึงเป็นเรื่องยากที่จะค้นหาว่าอะไรทำให้เกิดการสูญเสียความชัดเจนในสถานการณ์ที่กำหนด อย่างไรก็ตาม ยังคงสามารถสันนิษฐานได้ จากเหตุผลข้างต้น

วิธีเตรียมตัวไปงานเลี้ยง

สิ่งที่ควรดื่มก่อนดื่มหรือกินเพื่อให้มีสติอยู่นานขึ้นควรทราบล่วงหน้า เพื่อชะลอกระบวนการ คุณต้องกินให้ดีที่บ้าน ควรเลือกผลิตภัณฑ์อย่างถูกต้อง มิฉะนั้น คำแนะนำเกี่ยวกับสิ่งที่ควรดื่มก่อนดื่มแอลกอฮอล์จะไม่ทำงาน ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือเนื้อสัตว์ที่มีแคลอรีสูง แซนวิช หรือน้ำมันหมู นี่เป็นวิธีที่เร็วที่สุดในการทำให้อิ่ม

ไขมันขัดขวางการทำงานของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ดังนั้นการดูดซึมเอทิลแอลกอฮอล์จึงช้าลง อาหารทะเลที่มีไอโอดีนสูงก็เหมาะสมเช่นกัน

คำตอบสำหรับคำถามว่าจะดื่มอะไรก่อนงานเลี้ยงเพื่อไม่ให้เมาเป็นเรื่องง่าย วิธีปัจจุบันคือใช้น้ำมันพืชสองสามช้อนโต๊ะ การวอร์มอัพแบบเฉพาะเจาะจงก็เป็นเรื่องปกติในรูปแบบของการดื่มวอดก้าหรือเบียร์เล็กน้อย 2 ชั่วโมงก่อนวันหยุด เอนไซม์สำหรับการแปรรูปเอทานอลจะเริ่มผลิตล่วงหน้า และคุณจะมีสติสัมปชัญญะนานขึ้น

จะดื่มอะไรก่อนดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ทุกคนควรตัดสินใจด้วยตัวเอง หากตัวเลือกก่อนหน้านี้ไม่เป็นที่ยอมรับ คุณสามารถใช้ชาหรือกาแฟที่เข้มข้นได้ วิธีสุดท้ายคือการออกกำลังกายแบบเข้มข้นเป็นเวลา 60 นาที 3 ชั่วโมงก่อนเริ่มกิจกรรม เมตาบอลิซึมจะเร็วขึ้น และคุณไม่จำเป็นต้องคิดว่าจะดื่มอะไรก่อนดื่ม

มาตรการในช่วงเทศกาล

เคล็ดลับจำนวนหนึ่งเกี่ยวกับระยะเวลาที่จะไม่เมาจะช่วยในกระบวนการของวันหยุด ต้องจำสิ่งต่อไปนี้:

1. คุณไม่ควรสลับระหว่างการใช้แอลกอฮอล์แรงหรือแอลกอฮอล์ที่แรงต่ำ เพราะร่างกายจะรับภาระที่ล้นหลามไม่ได้ หากคุณทำไม่ได้โดยปราศจากมัน อย่างน้อยก็อย่าลดป้อมปราการลง ตัวอย่างคือการดื่มหลังจากวอดก้า
2. คุณสามารถดื่มและไม่เมาได้เฉพาะเมื่อคุณใช้แอลกอฮอล์คุณภาพสูงเท่านั้น แอลกอฮอล์ราคาถูกมักจะอิ่มตัวมากเกินไปด้วยสิ่งเจือปนขนาดเล็กซึ่งทำให้สูญเสียความมีสติสัมปชัญญะอย่างรวดเร็ว
3. ของเหลวที่มีเอทานอลแต่ละส่วนควรตามด้วยการบริโภคอาหารอย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างเช่นอาหารเรียกน้ำย่อยในรูปแบบของชิ้นไส้กรอกจะรับมือกับผลกระทบของเอทิลแอลกอฮอล์ได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
4. ปลาหรือผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์จำนวนมากเกินไปส่งผลเสียต่อการย่อยอาหาร
5. ขอแนะนำให้รอเป็นเวลานานก่อนที่จะดื่มแอลกอฮอล์ในครั้งต่อไป
6. เป็นการดีกว่าที่จะดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากในอึกเดียวเนื่องจากการกักวอดก้าในปากจะทำให้มึนเมาอย่างรวดเร็ว
7. หลีกเลี่ยงโซดาหวาน หากไม่มีทางเลือกอื่น คุณควรรับประทานอาหารว่าง

เมื่อสังเกตเห็นการสูญเสียความสงบเสงี่ยมเร็วกว่าความจำเป็นจำเป็นต้องพยายามทำให้สดชื่นขึ้น การล้างด้วยน้ำเย็นและการเข้าถึงอากาศบริสุทธิ์จะช่วยได้ หลังจากนั้นไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่อไป

หากคุณดื่มและสูบบุหรี่ คุณจะไม่สามารถหลีกเลี่ยงความมึนเมาได้ในไม่ช้า ในกรณีที่แอลกอฮอล์เป็นพิษ แม้ในระยะแรกของงาน คุณจำเป็นต้องทำให้อาเจียนและใช้ถ่านกัมมันต์ นอกจากนี้ ควรเคลื่อนไหวมากขึ้นและพูดคุยกับคนรอบข้างเพื่อให้เอทิลแอลกอฮอล์ออกจากร่างกายได้เร็วที่สุด

การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณมากและการมีสติสัมปชัญญะจะไม่ได้ผล ดังนั้นให้ควบคุมปริมาณแต่ละขนาด เครื่องดื่มร้อนเป็นสิ่งต้องห้ามหากใช้ยาปฏิชีวนะ

มาตรการหลังงานเลี้ยง

การดื่มและไม่เมาทันทีหลังวันหยุดจะเป็นไปได้ด้วยความช่วยเหลือของยาที่ลดผลกระทบเชิงลบ ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือตัวดูดซับและเอนไซม์ อย่าเมาเร็วเมื่องานสิ้นสุดลง อากาศบริสุทธิ์จะช่วยได้ ดังนั้นเมื่อกลับถึงบ้านคุณต้องเปิดหน้าต่าง

คุณไม่ควรอยู่ข้างนอกเป็นเวลานานในสภาพอากาศที่หนาวจัดเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะอุณหภูมิต่ำกว่าปกติ การกระตุ้นให้อาเจียนและดื่มน้ำปริมาณมากจะช่วยให้กลับสู่ภาวะปกติได้อย่างรวดเร็ว

ยาแก้เมาสุรา

หลายคนสนใจที่จะดื่มอะไรก่อนดื่มแอลกอฮอล์ ในการทำเช่นนี้คุณต้องไปที่ร้านขายยาและซื้อยาเพื่อป้องกันบุคคลจากความมึนเมา ยาเม็ดควรรับประทาน 2-3 ชั่วโมงก่อนที่ยาหลายชนิดจะเริ่มออกฤทธิ์ทันที

ยาแผนโบราณก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ยอมรับได้ แต่ถ้าไม่มีเวลามาก คุณสามารถหาทุกสิ่งที่ต้องการได้จากร้านขายยาทุกแห่ง

ที่นิยมมากที่สุดคือ:

1. ถ่านกัมมันต์ ตัวดูดซับนี้อยู่ในชุดปฐมพยาบาลของหลายๆ คน การทานยาสองสามเม็ดจะช่วยให้คุณดื่มและไม่เมา และในขณะเดียวกันก็ช่วยลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของเอทานอลต่ออวัยวะของระบบย่อยอาหาร ถ่านหินดูดซับสารพิษจำนวนมากและได้รับการยอมรับว่าปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ แนะนำให้ทานยาก่อนงานเลี้ยง 1 ชั่วโมง ปริมาณที่แนะนำ: 1 เม็ดต่อน้ำหนักคน 10 กิโลกรัม
2. แอสไพริน. สองเม็ดเมา 30 นาทีก่อนดื่มแอลกอฮอล์ วิธีการนี้จะป้องกันอาการเมาค้างในตอนเช้า อาการไม่พึงประสงค์ และผลที่ตามมาของการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ หลายคนสังเกตว่าไม่มีอาการปวดศีรษะหลังจากดื่มแอลกอฮอล์
3. เมตาพรอล วิธีการรักษานี้ถือว่ามีประสิทธิภาพมากที่สุด แนะนำให้ใช้เฉพาะเมื่อต้องดื่มวอดก้าเป็นจำนวนมากในช่วงงานเลี้ยง ยาจะใช้เวลา 1 ชั่วโมงก่อนเริ่มวันหยุดและทันทีก่อนดื่มแอลกอฮอล์ การกระทำของยาเป็นเวลา 3 ชั่วโมง
4. วิตามิน. บ่อยครั้งเพื่อชะลอความมึนเมาให้ทานวิตามินบีในตอนเช้า เทคนิคดังกล่าวมีพื้นฐานมาจากการเสริมสร้างการทำงานของตับสำหรับการประมวลผลสารพิษอย่างมีประสิทธิภาพและการกำจัดสารอันตรายออกจากร่างกาย
5. กรดซัคซินิก สารนี้มีอยู่ในองค์ประกอบของยา Antipohmelin ซึ่งป้องกันการมึนเมาอย่างรวดเร็ว คุณต้องใช้ยาอย่างถูกต้อง หลายเม็ดถูกล้างด้วยน้ำแร่ ไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์เป็นเวลา 30 นาทีข้างหน้า

ปีใหม่คริสต์มาสกำลังใกล้เข้ามาและกับพวกเขาในงานเลี้ยงสังสรรค์กลุ่มครอบครัวการเดินทางไปหาแขก ฉันคิดว่าทุกคนหรือเกือบทุกคนในชีวิตของพวกเขาประสบกับความรู้สึกมึนเมา และจากนั้นก็เสียใจที่พวกเขาไม่ได้ดูดีที่สุดและสุขภาพของพวกเขาต้องทนทุกข์ทรมานในตอนเช้า

ความจริงที่ว่าโลกกำลังเปลี่ยนแปลงเป็นสิ่งที่น่ายินดีและหากอีก 10-15 ปีเป็นการยากที่จะพบคนที่ไม่ดื่มเลยวันนี้มีคนแบบนี้มากขึ้นเรื่อย ๆ แต่ผู้ที่คุ้นเคยกับประเพณีโบราณยังคงยกแก้วของพวกเขา "เพื่อสุขภาพ"

ไม่มีที่ไป มีสถานการณ์ในชีวิตมากพอที่คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ได้ แต่ในขณะเดียวกันก็ไม่อยากให้คนอื่นสังเกตเห็น

กระทรวงสาธารณสุขเตือนถึงอันตรายของ "ร้อน" และเราทุกคนตระหนักดีถึงเรื่องนี้ แต่ปัญหาของการไม่เมาที่โต๊ะก็มีความเกี่ยวข้องกับหลาย ๆ คน ดังนั้นเพื่อไม่ให้วันหยุดถูกบดบังควรใช้มาตรการหลายอย่างล่วงหน้าก่อนวันฉลอง

นักโภชนาการแนะนำ: เป็นการดีถ้าคุณเริ่มเตรียมตัวสำหรับ "วันหยุดหน้าท้อง" ล่วงหน้าประมาณหนึ่งสัปดาห์ - กินน้อยกว่าปกติเล็กน้อยเพื่อปลดปล่อยร่างกายเล็กน้อย แต่แน่นอนอย่าอดอาหารตัวเองสองสามวัน ก่อนวันหยุดคุณสามารถล้างลำไส้ได้ และในวันฉลองใช้ถ่านกัมมันต์ซึ่งไม่เพียงช่วยย่อยอาหาร แต่ยังป้องกันไม่ให้คุณเมาทันที

ทำอย่างไรไม่ให้เมาแอลกอฮอล์

แล้วจะไม่ให้เมาได้อย่างไร? สูตรที่บ้าน.

ต่อต้านระดับและความเร็วของความมึนเมาในร่างกายเอนไซม์ป้องกันพิเศษ - แอลกอฮอล์ดีไฮโดรจีเนสที่ผลิตในตับ ลักษณะเฉพาะของเอนไซม์นี้คือระดับของมันจะลดลงหากบุคคลไม่เมาเป็นเวลานานและเพิ่มขึ้นเมื่อแอลกอฮอล์เข้าสู่ร่างกาย

• เพื่อเตรียมตัวสำหรับขนาดช็อก 3-4 ชั่วโมงก่อนงานเลี้ยงคุณต้อง "เริ่มเอนไซม์" - ใช้ "ป้องกันโรค" 50 กรัมแล้วกินให้ดี ดังนั้นคุณจะเริ่มต้นกลไกสำหรับการก่อตัวของเอนไซม์ที่ทำลายแอลกอฮอล์ในอนาคต สูตรนี้ได้รับการทดสอบซ้ำแล้วซ้ำอีกและเป็นผู้นำในกิจกรรมเหล่านี้ เขามีข้อเสียเปรียบประการหนึ่ง: เป็นไปไม่ได้เสมอที่จะดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์สักแก้วก่อนงาน
• ก่อนงานเลี้ยง ดื่มน้ำผลไม้ธรรมชาติสักแก้ว หรือ 2-3 ชั่วโมงก่อนหน้า ใช้ทิงเจอร์ Eleutherococcus 30 หยดที่ละลายในน้ำ ½ ถ้วย น้ำที่ดื่มเมื่อวันก่อนดูดซับแอลกอฮอล์ได้อย่างสมบูรณ์ดื่มน้ำที่โต๊ะมากขึ้น แต่ไม่มีแก๊ส
• ถ้าคุณสามารถใช้ 1 ช้อนโต๊ะ. น้ำมันพืชหนึ่งช้อนโต๊ะหรือกินเนยหรือไข่ดิบหนึ่งก้อน (1 ช้อนชา) ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ห่อหุ้มผนังหลอดเลือดด้วยฟิล์มซึ่งป้องกันการดูดซึมแอลกอฮอล์ แม้จะมีการรับรองจากแพทย์เกี่ยวกับอันตรายของการรวมไขมันและแอลกอฮอล์ แต่วิธีนี้ใช้ได้ผลดีเมื่อใช้กับสัดส่วนที่น้อย ทั้งครั้งแรกและครั้งที่สอง
• โจ๊กที่กินครึ่งชั่วโมง - หนึ่งชั่วโมงก่อนดื่มจะช่วยได้ดี
• ใช้เวลา 2-3 เม็ดของถ่านกัมมันต์สองชั่วโมงก่อนงาน ก่อนที่คุณจะนั่งลงที่โต๊ะ ให้ทานอีกสองเม็ด ถ่านกัมมันต์เป็นตัวดูดซับที่ดูดซับสารพิษของแอลกอฮอล์ซึ่งจะช่วยให้คุณไม่ต้องมึนเมามากเกินไป และมันก็ไร้ประโยชน์อย่างยิ่งที่จะเอาถ่านหินในตอนเช้าเพราะแอลกอฮอล์เข้าสู่กระแสเลือดแล้วและจะไม่สามารถเอาถ่านหินออกจากที่นั่นได้
• ระหว่างมื้ออาหาร อย่าสลับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่ำกับเครื่องดื่มแรง - เลือกและแวะที่หนึ่งในนั้น
• ขอแนะนำให้กินมันฝรั่ง, ขนมปัง, กะหล่ำปลีดอง, เนื้อขาวให้มากขึ้น พวกเขาต่อต้านผลกระทบของแอลกอฮอล์
• หลีกเลี่ยงการดื่มเครื่องดื่มอัดลม - คาร์บอนไดออกไซด์เร่งการดูดซึมแอลกอฮอล์ในเลือด
• และที่สำคัญที่สุด ทุกคนควรรู้ "มาตรการ" ในการเมาจากประสบการณ์ของตัวเอง แพทย์แนะนำการคำนวณนี้: เอทิลแอลกอฮอล์ 1 กรัมต่อน้ำหนักกิโลกรัม ดังนั้นสำหรับผู้ชายที่มีน้ำหนัก 80 กก. "ปลอดภัย" จะเป็น 100 มล. ของแอลกอฮอล์ 90% หรือวอดก้าหนึ่งแก้ว 250 มล. ของวอดก้านั่นคือแก้วมาตรฐานไม่เกินสามแก้ว😀

และถ้าคุณยังไม่ได้คำนวณความแข็งแกร่งของคุณ คุณก็มีรูปร่างไม่สมส่วน จะทำอย่างไรในสถานการณ์นี้

วิธีดับแอลกอฮอล์อย่างรวดเร็ว

มันเกิดขึ้นอีกครั้งจนไม่สามารถปฏิบัติตามมาตรการของเครื่องดื่มได้ และต้องดูเป็นหนุ่มร่าเริง วิธีการเมาสุราที่บ้านอย่างรวดเร็ว? ให้ลำดับของมาตรการช่วยชีวิตเมื่อเกินปริมาณแอลกอฮอล์ที่เมาแล้วและในเช้าวันรุ่งขึ้น

• รู้สึกว่าคุณผ่านพ้นไปแล้ว หยุดยกแก้วกับทั้งบริษัท ลุกขึ้นจากโต๊ะ เดินไปรอบๆ เต้นรำ ช่วยแม่บ้านทำงานบ้าน
• อย่าสูบบุหรี่ยาสูบเพิ่มความมึนเมา
• ออกไปในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์ (คำแนะนำนี้ไม่เหมาะสำหรับผู้ที่ทำงานหนักเกินไป มิฉะนั้น ออกซิเจนที่หลั่งไหลเข้ามาอย่างรวดเร็วจะทำให้สูญเสียการปฐมนิเทศและแม้กระทั่งสติ ซึ่งสิ่งนี้จะเกิดขึ้นโดยเฉพาะในอากาศที่หนาวจัด)
• ดื่มชาร้อนกับมะนาว สะระแหน่ ขิง กาแฟเข้มข้น
• พยายามทำให้อาเจียนเพื่อเอาแอลกอฮอล์ออกจากท้องพร้อมกับอาหาร ในการทำเช่นนี้คุณต้องดื่มน้ำเปล่าในปริมาณ 2 ลิตรและกระตุ้นให้อาเจียน
• ใส่แอมโมเนีย 20 หยดลงในแก้วแล้วดื่ม
• นอนราบ ถ้าเป็นไปได้ ให้นอน 20-30 นาที การนอนหลับจะช่วยขจัดแอลกอฮอล์ให้เร็วขึ้น

อาการเมาค้าง วิธีถอดที่บ้าน

เมาค้างอีกแล้วเหรอ? วิธีจัดการกับมันที่บ้าน!

1. สิ่งสำคัญคือการอาบน้ำในตอนเช้าจะดีถ้ามันเป็นสีที่ตัดกัน ดังนั้นร่างกายจะร่าเริงเริ่มรักษาตัวเอง ยืนใต้น้ำเป็นเวลา 3-5 นาทีในขณะที่เปลี่ยนน้ำ
2. เดินสูดอากาศบริสุทธิ์ ออกกำลังกายในยิม - กลับสู่ชีวิตปกติอย่างรวดเร็ว
3. ถ้ามันแย่จริงๆ การนอนหลับเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการฟื้นตัว นอนหลับพักผ่อนและทุกอย่างจะดีขึ้น

4. บางครั้งก็ช่วยปรับปรุงสภาพของอาหารเช้าแบบร้อน ๆ ได้ เป็นการดีที่จะดื่มน้ำซุปหรือกินซุปกะหล่ำปลีเปรี้ยว กระบวนการย่อยอาหารเริ่มต้นกลไกการทำให้บริสุทธิ์จากสารพิษที่สะสมในร่างกาย

5. ในกรณีที่ไม่มีเงื่อนไขใด ๆ คุณสามารถเตรียมยาเช่น Alcoseltzer, Polyphepan, Liferan, Lignosorb เติมเต็มการขาดโพแทสเซียมด้วย asparkam หรือ panangin ซึ่งมีจำหน่ายที่ร้านขายยา

6. การอาบน้ำ - การรักษาที่ยอดเยี่ยมสำหรับหัว "หนัก" หลังจากคืนที่มีพายุ แต่อีกครั้งไม่ร้อนและหากคุณสามารถเข้าไปได้

7. มีพลังในการฟื้นกำลังจากอาการเมาค้าง

ดื่มอะไรแก้เมาค้าง

ดื่มอะไรกับอาการเมาค้างในตอนเช้า?

• คุณต้องดื่มน้ำบริสุทธิ์ที่ธรรมดาที่สุดเพื่อล้างสารพิษออกจากร่างกาย สมูทตี้เบอร์รี่เป็นที่ยอมรับ น้ำผลไม้ที่เป็นด่าง: แอปเปิ้ล, ส้มโอ แต่ไม่มีเหตุผลที่จะต้องเติมโดยไม่มีการวัด ดังนั้นคุณสามารถทำร้ายร่างกายโดยเพิ่มความไม่สมดุลของอิเล็กโทรไลต์ในน้ำ
• แตงกวาดอง (ธรรมชาติไม่ใช่หมักดอง) จากแตงกวา มะเขือเทศ กะหล่ำปลีดอง เป็นยารัสเซียโบราณที่ช่วยบรรเทาอาการคลื่นไส้ วิงเวียน อ่อนเพลีย อย่างไรก็ตามปริมาณไม่ควรเกิน 1 ถ้วยมิฉะนั้นน้ำเกลือจะเป็นอันตรายทำให้เนื้อเยื่อบวม
• ไม่มีน้ำเกลือจะช่วยให้น้ำแร่เย็นธรรมดา

• ชาที่ชงใหม่ร้อนๆ เติมมะนาว สะระแหน่ จะช่วยเติมพลังและความสดชื่น
• น้ำมะนาว 2 ลูก บีบลงในแก้วแล้วเจือจางลงครึ่งหนึ่งด้วยช้อนโต๊ะ เป็นเครื่องมือที่ยอดเยี่ยมในการต่อสู้กับอาการเมาค้าง

และสุดท้าย วิธีการรักษาที่ซื่อสัตย์ เป็นที่รู้จักและน่าเชื่อถือที่สุด: เพื่อปรับปรุงสุขภาพของคุณโดยใช้วิธี "ลิ่ม - ลิ่ม" ดื่มสิ่งที่คุณกินไปเมื่อวานนี้ 50 กรัม แต่ไม่เช่นนั้นโรคจะกลายเป็นเรื้อรัง