อุตสาหกรรมชีสของอิตาลีได้มอบผลิตภัณฑ์นมยอดนิยมมากมายให้กับโลก เช่น มอสซาเรลลา ริคอตต้า และกอร์กอนโซลา แต่อัญมณีที่แท้จริงของคอลเล็กชั่นชีสอิตาลีคือพันธุ์บูราตา นี่คือชีสสดที่ทำจากนมควายและครีมหนัก ลักษณะเฉพาะของชีสอยู่ในรูปร่าง พวกเขาทำในรูปแบบของกระเป๋าที่เรียบร้อยซึ่งช่องด้านในซึ่งเต็มไปด้วยมวลครีมที่ละเอียดอ่อน ส่วนใหญ่มักจะเสิร์ฟ burrata ห่อด้วยใบตองขนาดใหญ่
บูราทาเข้ากันได้ดีกับไวน์ขาว น้ำส้มสายชูบัลซามิก และส่วนเบส เหตุใดอาหารเรียกน้ำย่อยจึงเป็นที่นิยมและน่าสนใจสำหรับนักชิมชีสที่มีความซับซ้อน
บูราต้าชีสสดจากอิตาลี มันถูกจัดทำขึ้นบนพื้นฐานของนมควาย (อนุญาตให้ใช้นมวัว) Burrata เป็นส่วนหนึ่งของตระกูลชีส Mozzarella แต่รสชาติของมันแตกต่างอย่างสิ้นเชิงจากผลิตภัณฑ์ที่คุ้นเคย
การเตรียมบูราตาครั้งแรกถูกบันทึกในปี 1920 ในย่านชานเมืองของอิตาลีใกล้กับเมืองอันเดรีย เจ้าของฟาร์ม Bianchini ได้รับการแปรรูปมาเป็นเวลานาน ชีสอิตาเลียนที่ดีที่สุดมาจากมือของชาวนา แต่เขาต้องการสร้างสรรค์สิ่งที่แปลกใหม่และไม่เหมือนใคร ชาวนาต้องการการผสมผสานที่น่าทึ่งของรูปทรงที่สร้างสรรค์และรสชาติที่เป็นเอกลักษณ์ นี่คือวิธีการสร้างชีสบูราต้า
สินค้าเป็นกระเป๋าทรงกลม กระทัดรัด ข้อมูลภายนอกของชีสนั้นคล้ายกับมอสซาเรลล่าที่เราคุ้นเคยมาก แต่ความแตกต่างที่สำคัญอยู่ข้างใน เปลือกหนาทึบซ่อนมวลครีมที่อ่อนนุ่มซึ่งนุ่มกว่าด้านข้างมาก ผู้ผลิตจะบรรลุผลนี้ได้อย่างไร มวลชีสร้อน (ด้านในของบูราตา) ถูกรวบรวมในถุงพิเศษซึ่งปูด้วยแผ่นมอสซาเรลลา เทมวลร้อนลงในถุงมอสซาเรลล่าแล้วราดด้วยครีมพันนาหนัก เพื่อที่ชีสจะสุกและไม่กระจุย ห่อถุงด้วยต้นกล้วยแผ่นหนาๆ แผ่นเหล่านี้ยังเน้นย้ำถึงต้นทุนที่สูงและรสชาติที่ยอดเยี่ยมของผลิตภัณฑ์ชีส
จานชีสที่ละเอียดอ่อนที่สุดตกหลุมรักชาวอิตาลีในทันทีและในช่วงเวลาสั้น ๆ ก็กลายเป็นสมบัติของชาติอย่างแท้จริง ในทุกโรงเตี๊ยมและทุกบ้าน พวกเขารู้วิธีทำบูราต้า ช่างฝีมือบางคนพยายามเพิ่มความหลากหลายให้กับรสชาติ สร้างสรรค์การผสมผสานที่แปลกใหม่ไม่ซ้ำใคร แต่ประชากรส่วนใหญ่ยังคงศรัทธาในเวอร์ชันคลาสสิก
การผลิตที่ทันสมัยของความหลากหลายได้รับการจัดตั้งขึ้นในภูมิภาคอิตาลีเช่น Campania, Apulia, Basilicata
วันนี้ burrata ถือเป็นอาหารอันโอชะที่แท้จริง แต่ชีสมีข้อเสียเปรียบอย่างมาก - ระยะเวลาขั้นต่ำของการดำเนินการ ก่อนหน้านี้แนะนำให้บริโภคผลิตภัณฑ์ภายใน 48 ชั่วโมง วันนี้ปัญหานี้ได้รับการแก้ไขแล้วบางส่วน: ผู้ผลิตใส่ชีสในบรรจุภัณฑ์สูญญากาศซึ่งช่วยยืดอายุการใช้งานได้ 1-2 สัปดาห์
ผลิตภัณฑ์นี้ใช้ร่วมกับส่วนประกอบดังกล่าวได้ดีที่สุด:
เบอร์ราตาแบบดั้งเดิมมีไขมันอย่างน้อย 60% (มักจะเป็นเปอร์เซ็นต์ที่สูงกว่ามาก) ในวัตถุแห้ง ปริมาณแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์เฉลี่ย 330 kcal / 100 กรัม
ชีสอิตาลี 100 กรัมมี 90 มิลลิกรัม องค์ประกอบควบคุมการเผาผลาญความร้อน น้ำ และเกลือภายในร่างกาย ทำให้การกระทำของกรดอันตรายเป็นกลาง และรับผิดชอบต่อแรงดันออสโมติกที่กลมกลืนกัน โซเดียมมีหน้าที่ควบคุมความดันโลหิตและรองรับกล้ามเนื้อรัดตัว องค์ประกอบยังสนับสนุนการทำงานของระบบย่อยอาหารเพิ่มความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อและความสามารถในการฟื้นตัวโดยเร็วที่สุด
ผลิตภัณฑ์ 100 กรัมมี 150 มิลลิกรัม ความต้องการของร่างกายมนุษย์ในองค์ประกอบนั้นพิจารณาจากตัวบ่งชี้อายุ ในวัยรุ่น ส่วนประกอบจะส่งผลต่อการเจริญเติบโตตามปกติและการพัฒนาของโครงกระดูก การขาดส่วนประกอบนำไปสู่การพัฒนาของโรคกระดูกพรุนและมักทำให้เกิดโรคกระดูกอ่อนในวัยแรกเกิด แคลเซียมส่วนเกินก็ไม่ได้เป็นลางดีเช่นกัน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องควบคุมปริมาณของสารเข้าสู่ร่างกายอย่างระมัดระวังและไม่เกิน 2,500 มิลลิกรัมต่อวันสำหรับผู้ใหญ่อายุ 19 ถึง 50 ปี 1300 มก. สำหรับเด็กอายุ 9 ถึง 18 ปี และ 1,000 สำหรับเด็กอายุ 4 ถึง 8 ปี
แคลเซียมมีหน้าที่:
เบอร์ราตา 100 กรัมมี 36 ไมโครกรัม วิตามินมีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระที่เด่นชัดและส่งผลต่อสุขภาพ:
Retinol เกี่ยวข้องกับกระบวนการรีดอกซ์ภายในร่างกายมีหน้าที่ในการสังเคราะห์สารประกอบโปรตีน เรตินอลเรียกว่าวิตามินของวัยหนุ่มสาวเนื่องจากมีหน้าที่ในการเผาผลาญภายในเซลล์และการทำงานของเยื่อหุ้มเซลล์ ยิ่งเซลล์ของเราได้รับการปกป้อง มีสุขภาพดี และชุ่มชื้นนานขึ้น ใบหน้าและร่างกายของเราจะดูอ่อนวัยขึ้น นักวิทยาศาสตร์เชื่อว่าการรักษาระดับวิตามินเอจะช่วยชะลอกระบวนการชรา (ส่วนประกอบช่วยกระตุ้นการผลิตเซลล์ใหม่)
เรตินอลยังต่อสู้กับไขมันสะสมทั่วร่างกาย
ส่วนประกอบช่วยให้ร่างกายทนต่อการโจมตีของไวรัส การติดเชื้อ และจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรค การใช้เรตินอล (ตามที่แพทย์สั่งเท่านั้น) จะช่วยเสริมสร้างผม ฟัน เล็บ ฟื้นฟูผิวหลังเกิดสิว / ไฟไหม้ / ความเสียหายทางกล และเพิ่มการผลิตฮอร์โมนเพศชายและเพศหญิง
ชีสได้กลายเป็นแหล่งท่องเที่ยวทางอาหารหลักของอิตาลี เจ้าของสถานประกอบการที่แท้จริงทำเงินได้มากมาย และนักท่องเที่ยวก็พร้อมที่จะจ่ายเพนนีสุดท้ายเพื่อเพลิดเพลินกับรสชาติชีสแท้ๆ
สิ่งที่สำคัญที่สุดในบูราต้าคือรูปลักษณ์ที่สวยงามตระการตา หลังจากตัดถุงที่มีความหนาแน่นแล้ว มวลที่มีกลิ่นหอมแทบจะไม่ควรไหลออกจากด้านใน หากไม่มีเอฟเฟกต์การกินที่น่าตื่นตาเช่นนี้ มีเพียง 3 ตัวเลือกเท่านั้น:
เราต้องการ:
เตรียมภาชนะลึกขนาดใหญ่: ตีน้ำส้มสายชูเชอร์รี่และน้ำมันพืชในนั้น น้ำส้มสายชูและน้ำผึ้งผสมทันทีด้วยวิธีที่สะดวก น้ำมันจะต้องค่อยๆเทลงในภาชนะในลำธารบาง ๆ แล้วผสมอย่างแรงกับส่วนประกอบอื่น ๆ เป็นสิ่งสำคัญที่น้ำมันจะซึมผ่านแต่ละส่วนของซอส ใส่เครื่องเทศที่คุณชื่นชอบลงในภาชนะ ผสมให้เข้ากันอีกครั้ง จากนั้นทิ้งไว้สักครู่
หั่นเป็นวงเล็กๆ โรยด้วยซอสที่เตรียมไว้ แล้วหมักทิ้งไว้ ต้มหน่อไม้ฝรั่งจนนิ่ม ขอแนะนำให้เพิ่มเครื่องเทศที่คุณชื่นชอบในการปรุงอาหารหน่อไม้ฝรั่งเพื่อให้ผักมีกลิ่นหอมรสเผ็ดในทันที เวลาในการปรุงหน่อไม้ฝรั่งคือ 3 นาทีพอดี อย่าปรุงผักมากเกินไป มิฉะนั้น คุณจะได้ผลิตภัณฑ์ที่สุกเกินไปซึ่งมีรสชาติที่ไม่พึงประสงค์และเนื้อสัมผัสที่หลวม ต้มหน่อไม้ฝรั่งที่ปรุงสุกแล้วภายใต้กระแสน้ำเย็นจัดหรือส่งไปยังภาชนะที่มีน้ำแข็ง
เสิร์ฟ: ใส่ถุง Burrata ลงบนจาน ราดซอสน้ำผึ้ง-เชอร์รี่อย่างระมัดระวัง วางหน่อไม้ฝรั่งรสเผ็ดไว้ข้างๆ โรยด้วยหอมแดงดองและเห็ดดิบหั่นบาง ๆ
นี่เป็นเวอร์ชันใหม่ของสลัด Caprese แบบดั้งเดิม แทนที่จะใส่มอสซาเรลล่า (ซึ่งใช้ในสูตรดั้งเดิม) บูราต้าชิ้นจะถูกเพิ่มลงในสลัด รสชาติของอาหารจานนี้ดูเป็นผู้ใหญ่สดใสและวิเศษยิ่งขึ้นและปริมาณแคลอรี่เพิ่มขึ้นมากกว่า 100 คะแนน
เราต้องการ:
ตัดมะเขือเทศเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วโอนไปยังภาชนะที่สะดวก โรยเครื่องเทศสับแล้วทิ้งไว้ให้หมัก ถูใบออริกาโนด้วยนิ้วของคุณ การจัดการที่เรียบง่ายเช่นนี้จะช่วยเพิ่มรสชาติของเครื่องเทศและทำให้สลัดมีสีสันและมีหลายองค์ประกอบ ส่งโหระพาสับและน้ำมันมะกอกลงในภาชนะที่มีมะเขือเทศ ผสมเนื้อหาให้ละเอียดและตรวจสอบความสมบูรณ์ของมะเขือเทศเชอรี่ ปล่อยให้ส่วนผสมหมักเป็นเวลา 60 นาทีที่อุณหภูมิห้อง
เสิร์ฟ: วางชีสบูราต้าหั่นบาง ๆ ไว้ตรงกลางจาน วางมะเขือเทศฝานเป็นแว่นอย่างระมัดระวัง ราดน้ำสลัดที่เหลือในชามกับมะเขือเทศ โรยด้วยใบโหระพาสองสามใบแล้วเสิร์ฟ
นักวิทยาศาสตร์กล่าวว่าไม่มีผลิตภัณฑ์นมหมักชนิดเดียวที่ไม่มีข้อห้ามและผลข้างเคียงที่เป็นอันตราย นี่เป็นเพราะลักษณะเฉพาะของนมที่ผลิตผลิตภัณฑ์ชีส
นักวิทยาศาสตร์สังเกตว่าการใช้ชีสสามารถเปรียบเทียบกับการใช้ยาได้ หนึ่งมื้อไม่จำกัดผลิตภัณฑ์ชีสชิ้นเล็กๆ เพียง 1 ชิ้น ส่วนหนึ่งตามมาด้วยส่วนที่สอง ส่วนที่สาม และต่อไปเรื่อยๆ ปรากฏการณ์นี้ได้รับการศึกษาย้อนกลับไปในยุค 80 ของศตวรรษที่ผ่านมา การศึกษานี้ดำเนินการโดย Welcome Research Laboratories Research Triangle Park นักวิทยาศาสตร์วิเคราะห์ตัวอย่างผลิตภัณฑ์ชีสหลายตัวอย่างและได้ข้อสรุปที่น่าผิดหวัง ตัวอย่างทั้งหมดมีสารประกอบทางเคมีจำเพาะ ซึ่งมีองค์ประกอบคล้ายกับมอร์ฟีนมาก สิ่งนี้ทำให้เกิดคำถาม - ยามาจากไหนในชีส?
คำตอบนั้นง่าย - จากตับของโค ตับผลิตมอร์ฟีนและโคเดอีนซึ่งเข้าสู่น้ำนมแล้ว "แอบ" เข้าไปในผลิตภัณฑ์อนุพันธ์ นั่นคือเหตุผลที่บางครั้งยากที่จะแยกออกจากชิ้นชีสที่น่าสนใจ การบริโภคชีสมากเกินไปทำให้มีสมาธิเพิ่มขึ้น เพิ่มความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด
อย่าลืมเกี่ยวกับปริมาณแคลอรี่สูงของผลิตภัณฑ์ชีส นอกจากปัญหาสุขภาพแล้ว คุณยังสามารถเพิ่มขนาดรอบเอวได้ไม่เพียงแค่เซนติเมตรเท่านั้น แต่ยังเป็นโรคอ้วนอีกด้วย
ชีส 50 กรัมมีไขมันที่ต้องการ 50 ถึง 70% ต่อวัน ผู้ผลิตระบุเปอร์เซ็นต์ที่แน่นอนบนบรรจุภัณฑ์และขึ้นอยู่กับประเภทผลิตภัณฑ์ชีสเฉพาะ
สิ่งสำคัญอีกประการหนึ่งคือการอบชุบด้วยความร้อน Burrata เช่นเดียวกับชีสที่มีไขมันส่วนใหญ่ไม่ผ่านการอบร้อนซึ่งเต็มไปด้วยปัญหาเพิ่มเติม Listeria moncyotogenes (Listerine) สามารถพัฒนาในผลิตภัณฑ์ชีสดังกล่าว
ส่วนประกอบนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์ ลิสเตอรีนอาจทำให้แท้งหรือพัฒนาการของทารกในครรภ์ลดลง อีกเหตุผลหนึ่งที่ดีในการจำกัดชีสคือทริปโตเฟนของกรดอะมิโน ทริปโตเฟนสะสมในร่างกายมากเกินไปทำให้นอนไม่หลับ ปวดหัวบ่อย และไมเกรน ปริมาณทริปโตเฟนที่อนุญาตต่อวันคือ 250 มก.
ไม่จำเป็นต้องปฏิเสธความสุขในการกิน Burrata สักชิ้น สิ่งสำคัญคือต้องอ่านองค์ประกอบ รู้ปริมาณที่ต้องการ และรวมผลิตภัณฑ์เข้าด้วยกันอย่างประสบความสำเร็จ กินอย่างถูกหลักวิทยาศาสตร์เพื่อที่คุณจะได้เพลิดเพลินกับผลิตภัณฑ์ชีสที่คุณชื่นชอบอย่างมีสุขภาพดี
สวัสดีทุกคน!
นอกจากความหลงใหลในขนมหวานแล้ว ฉันยังบอกตรงๆ ฉันมีความหลงใหลในชีสและฉันมี "วัตถุชีส" มากมายในคลังแสงของฉันสำหรับการทบทวนในอนาคต
ฉันบอกคุณไปแล้วเกี่ยวกับชีสตัวหนึ่ง - ชีส "ชีส " คัมเบรโน
และอื่น ๆ เกี่ยวกับชีสดองที่ฉันโปรดปรานสำหรับสลัดกรีก - ชีสดอง "Sirtaki" OJSC "Severnoye Moloko"
วันนี้ "วัตถุชีส" ของฉันเป็นชีสที่แปลกใหม่และไม่เหมือนใครที่เรียกว่า "บูราต้า". อันที่จริง อาจมีเพียงไม่กี่คนที่คุ้นเคยกับชีสประเภทนี้
สำหรับผู้ที่ได้ยินคำนี้เป็นครั้งแรก ผมจะอธิบายว่าคืออะไร:
บูราตา(Italian Burrata) - ชีสอิตาลีสดที่ทำจากครีมและควายหรือนมวัว เป็นของตระกูลมอสซาเรลล่าชีส ชีสครั้งแรก บูราตาผลิตในปี 1920 ในอิตาลี
ที่นี่คำคุ้นเคยดังกล่าวได้เริ่มปรากฏขึ้นแล้ว เช่น "มอสซาเรลล่า"
พูดง่ายๆ ก็คือ บูราตาเป็นถุงมอสซาเรลล่าชั้นบางๆ ซึ่งข้างในนั้นมีมวลครีมที่มีโครงสร้างละเอียดอ่อน
ชีสดังกล่าวในมอสโก ไม่ธรรมดาสามารถหาซื้อได้ตามตลาดต่าง ๆ ในร้านขายชีสโฮมเมด แต่คุณสามารถหา Burrata ในซูเปอร์มาร์เก็ตได้เช่นกัน
ชีส "Burrata" ในร้านค้าไม่มีให้เลือกมากมายและขายในขวดที่คล้ายกับขวดมายองเนส มวลของ "Burrata" ที่ขายเฉลี่ย 150 กรัม โถของฉันมีน้ำหนัก 150 กรัมและชีสราคา 200 รูเบิลในซูเปอร์มาร์เก็ตของฉัน
"Burrata" อยู่ในหมวดหมู่ของชีสอ่อน
องค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ที่ผิดปกติดังกล่าวอยู่ด้านล่าง ไม่มีอะไรน่ากลัวเกี่ยวกับเรื่องนี้ ผลิตภัณฑ์นี้เป็นธรรมชาติอย่างสมบูรณ์
อายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์นี้คือ 10 วัน นี่เป็นอายุการเก็บรักษาที่สั้นมากสำหรับชีส
KBZHU ในภาพ
ชีสของฉันผลิตโดย Volzhanka Cheese Factory
ฉันเปิดเผยความลับ บนชั้นวางของร้านค้า "Myasnov" และ "Vkusvill" Burrata จำหน่ายภายใต้ชื่อแบรนด์ของร้านค้าซึ่งผลิตได้จริง "โรงงานชีส Volzhanka". เฉพาะตอนนี้ภายใต้ชื่อผู้ผลิตเท่านั้นชีสนี้มีราคาถูกกว่า
ดังนั้นเราจึงเปิดโถของเรา ข้างในคุณสามารถเห็นบางสิ่งที่เข้าใจยากและตั้งอยู่ในน้ำบางชนิด
ดังนั้นน้ำนี้จึงเป็นน้ำเกลือซึ่งมีถุงน้ำหนัก 150 กรัม
และนี่คือลักษณะที่กระเป๋าของเราดูเหมือนซึ่งเราคิดไว้แล้วว่าประกอบด้วยมอสซาเรลล่า
มอสซาเรลล่าชั้นบาง ๆ ผูกด้วยเชือกซึ่งจะต้องเอาออกในภายหลัง.
ต้องแกะถุงชีสออกจากขวดอย่างระมัดระวัง มันนุ่มมาก ความสม่ำเสมอก็เหมือนมอสซาเรลล่าหรือว่าแบบนี้ก็ได้
มอสซาเรลล่าในถุง มีมวลครีมที่อ่อนนุ่มมวลครีมไม่หนา และถ้าคุณใช้มีดทับ มันก็จะค่อยๆ ลามออกไปเล็กน้อย
ชั้นบนสุดของกระเป๋าเป็นมอสซาเรลล่าชีส และรสชาติของมอสซาเรลล่าก็ไม่มีเหตุผลที่จะอธิบาย ความสม่ำเสมอของถุงจะคล้ายกับมอสซาเรลล่า
ก่อนซื้อชีสจากผู้ผลิตรายนี้ ฉันเจอรีวิวว่าเนื้อครีมมีรสขมอยู่ข้างใน แต่ฉันไม่ได้สังเกตสิ่งนี้ ถึงแม้ว่าฉันจะกินชีสในวันสุดท้ายของวันหมดอายุ
ชีสด้านใน - ครีม นุ่ม ละมุนลิ้น รสนี้อธิบายไม่ถูกต้องชิมเท่านั้นถึงจะได้อรรถรส!
อร่อยจริงครีม!
และสิ่งที่พวกเขากินชีสเช่นนี้?โดยปกติในร้านอาหารจะเสิร์ฟพร้อมมะเขือเทศราดด้วยน้ำมันมะกอก
บูราตาเป็นชีสอิตาเลียนเนื้อนุ่มสองชั้นจากตระกูลมอสซาเรลลา ซึ่งทำจากนมควาย (หรือวัว) รูปร่างของหัวสามารถเปรียบเทียบได้กับถุงชีสนุ่ม ๆ ที่มีครีมนุ่ม ๆ ในระหว่างการเตรียมการก่อนการขาย เวอร์ชันฟาร์มจะห่อด้วยใบตองหรือแอสโฟเดเลีย และแบบที่ผลิตที่โรงงานผลิตนมจะบรรจุในฟิล์มยึด เนื้อสัมผัส - ครีม, สี - ขาว, รส - หวาน - เค็มเล็กน้อย, ครีม เปลือกหายไป มีลักษณะเป็นลูกกลมหรือถุงขนาดเส้นผ่านศูนย์กลาง 7-10 ซม. และน้ำหนัก 100 ถึง 700 กรัม
วัตถุดิบเริ่มต้นคือนมควายและครีมจากนมวัว ในฟาร์ม หางนมที่เหลือจากชุดสุดท้ายจะใช้สำหรับการทำให้แข็งตัว เป็นสารกันบูด - เกลือสินเธาว์และแคลเซียมคลอไรด์ (ไม่จำเป็น) สารเติมแต่งสุดท้ายเป็นสิ่งจำเป็นหากใช้นมวัวที่บ้านโดยเบี่ยงเบนจากสูตรดั้งเดิม
วิธีทำบูราต้าชีส:
ที่บ้านสำหรับชีส Burrata คุณสามารถใช้ผลเบอร์รี่ที่ผ่านการฆ่าเชื้อ ผลไม้แห้งหรือถั่วบด โปรดจำไว้ว่า: หากคุณต้องการทานซอฟต์ชีสกับครีมภายใน 48 ชั่วโมง - จะไม่เก็บไว้นานกว่านี้ เมื่อใช้ "สารปรับปรุงรสชาติ" เวลานี้จะลดลงครึ่งหนึ่ง ดังนั้นในการทดลองทำอาหารจึงควรสร้างหัวเล็ก - น้ำหนักไม่เกิน 150-200 กรัม
สำหรับผู้ที่ไม่เคยเจอผลิตภัณฑ์นมหมักนี้ ดูเหมือนว่าคุณค่าของพลังงานจะสูงมากจนควรปฏิเสธที่จะใช้หากจำเป็นเพื่อควบคุมน้ำหนัก แต่นี่เป็นความเห็นที่ผิดพลาด
ปริมาณแคลอรี่ของชีส Burrata ค่อนข้างต่ำ - 300-330 kcal ซึ่ง:
คาร์โบไฮเดรตมีขนาดเล็กมากจนไม่สามารถละเลยได้
วิตามินต่อ 100 กรัม:
องค์ประกอบแร่ต่อ 100 กรัม:
ในองค์ประกอบของชีส Burrata แม้จะมีปริมาณแคลอรี่สูงของวัตถุดิบ แต่มีคอเลสเตอรอลเพียง 20 มก. (ต่อ 100 กรัม) นอกจากนี้ควรระลึกไว้เสมอว่าสารนี้ไม่มีผลเสียต่อร่างกายมนุษย์ แต่มีส่วนช่วยในการละลายของสะสมที่สะสมอยู่ในรูของหลอดเลือด นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์นมหมักยังอุดมไปด้วยกรดไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยวและไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน
ปริมาณที่แนะนำต่อวันสำหรับการรับประทานอาหารรสเลิศคือ 50-60 กรัมสำหรับผู้หญิงและ 60-80 กรัมสำหรับผู้ชาย การกินชีสบูราตาในปริมาณนี้จะทำให้ร่างกายได้รับแคลเซียม 32% วิตามินเอ 10% โซเดียมและคลอรีน 8-16%
สารอาหารและแร่ธาตุของผลิตภัณฑ์ไม่อยู่ภายใต้การบำบัดด้วยความร้อน ซึ่งหมายความว่าร่างกายได้รับการเติมเต็มด้วยโปรตีนนมที่ย่อยง่ายซึ่งยังไม่ผ่านการเปลี่ยนแปลง ซึ่งจำเป็นสำหรับการสร้างและการสร้างเซลล์ใหม่
ประโยชน์ของบูราต้าชีส:
พันธุ์นี้ปลอดภัยสำหรับสตรีมีครรภ์ สตรีให้นมบุตร เด็กเล็ก และผู้สูงอายุ มันสร้างเงื่อนไขที่เอื้ออำนวยต่อการพัฒนาของพืชในลำไส้ที่เป็นประโยชน์ย่อยง่ายไม่เพิ่มภาระในอวัยวะย่อยอาหาร
ด้วยการฝึกแบบแอคทีฟจะช่วยเสริมความแข็งแกร่งให้กับคอร์เซ็ตของกล้ามเนื้อและสร้างปริมาตรที่ต้องการ ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับผู้ชาย: การแนะนำอาหารเป็นประจำมีผลดีต่อการผลิตฮอร์โมนเพศชายและเพิ่มความใคร่ช่วยให้มีความมั่นใจและสงบมากขึ้น
ไม่มีข้อจำกัดเกี่ยวกับอายุและสถานะของร่างกายในการรวมไว้ในเมนูประจำวันของความหลากหลายนี้ ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่เก็บได้นาน และเมื่อเริ่มเสื่อมสภาพ คุณสามารถสัมผัสได้ด้วยกลิ่นและรสชาติ โอกาสในการมึนเมามีน้อย
การใช้ชีส Burrata สามารถก่อให้เกิดอันตรายกับการแพ้โปรตีนนมของแต่ละบุคคลและการพัฒนาอย่างฉับพลันของปฏิกิริยาการแพ้ มันคุ้มค่าที่จะละทิ้งความละเอียดอ่อนของครีมที่ละเอียดอ่อนชั่วคราวในกรณีที่อาการกำเริบของโรคเรื้อรังของอวัยวะย่อยอาหาร, อาการของตับอ่อนอักเสบหรืออาการเสียดท้องหลังรับประทานอาหาร หากคุณเป็นคนอ้วนหรือต้องการควบคุมน้ำหนัก คุณสามารถลิ้มรสความหลากหลายนี้ได้ แต่ควรปฏิเสธการแนะนำในอาหารเป็นประจำ
ควรหลีกเลี่ยงการกินมากเกินไปเนื่องจากมีลักษณะที่ไม่พึงประสงค์อีกอย่างหนึ่งของชีสครีมที่มีไขมันซึ่งทำจากวัตถุดิบที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ ประกอบด้วยสารเคมีที่มีลักษณะคล้ายมอร์ฟีนในโครงสร้างและการกระทำ สารประกอบนี้ผลิตขึ้นในตับของวัวควาย เพราะเขาชีสจึง "ติด" เหมือนยาเสพติด การบริโภคอาหารอันโอชะทุกวันถูกแทนที่ด้วยการกินมากเกินไปซึ่งนำไปสู่โรคอ้วนอย่างรวดเร็ว
ความหลากหลายนั้นเสิร์ฟด้วยตัวเองด้วยไวน์เฮาส์และเบียร์เบา ๆ แต่คนรักชอบไวน์ขาวแห้งและน้ำผึ้ง เพื่อเผยรสชาติ "กำมะหยี่" อย่างเต็มที่ หลังจากนำออกจากตู้เย็นแล้ว ปล่อยให้อุ่นที่อุณหภูมิห้องประมาณ 40-50 นาที
ชาวอิตาเลียนไม่ได้จัดวางชิ้นที่ละเอียดอ่อนบนจานชีส แต่ให้มะเขือเทศ - มะกอกสดหรือแห้งมะกอกดองและสมุนไพรสดหั่นบาง ๆ เป็นธรรมเนียมที่จะต้องเก็บครีมที่ไหลออกมาพร้อมกับชิ้นขนมปังปิ้งที่ทาด้วยกระเทียม
สูตรกับชีส Burrato:
น่าแปลกที่ผลิตภัณฑ์ที่ละเอียดอ่อนและเกือบจะ "โปร่ง" ทำจากเศษมอสซาเรลล่าซึ่งไม่สามารถขายได้และไม่มีเวลากิน ของที่เหลือถูกหลอมเป็นลูกกลม ใช้เอง บดด้วยครีมและเกลือ จนกระทั่งฟาร์ม Byakini (ในปี 1920) เดาว่าจะทำดับเบิ้ลชีส ชิ้นส่วนบางชิ้นถูกบดและย่อยเป็นถุงชีสและชิ้นที่สองผสมกับครีมเกลือและใส่ใน "บรรจุภัณฑ์" เหล่านี้ ในปี 1950 ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปดังกล่าวได้รับความนิยมทั่วทั้งอิตาลี โดยเริ่มผลิตในหลายภูมิภาค ได้แก่ Basilicata, Campania และ Apulia
ในปี 1956 Lorenzo Biancino ผู้ซึ่งทำงานในฟาร์ม Piana Padula ได้พัฒนาเทคนิคในการทำถุงมอสซาเรลลาโดยการเติมด้วยไส้ครีม ต่อจากนั้น พวกเขาเสนอทางเลือกที่หลากหลายสำหรับอาหารอันโอชะ โดยใส่มอสซาเรลลากับครีม เนยถั่วมันเทก้า เบอร์รี่ ถั่ว และแม้แต่ช็อกโกแลตเหลวลงในถุงชีส ในเวลาเดียวกัน กระบวนการทำชีสก็เร่งขึ้นเช่นกัน โดยใช้เรนเนทเพื่อทำให้เป็นน้ำแข็ง
บูราต้าชีสเริ่มปรุงเป็นพิเศษ และริคอตต้าก็เริ่มเตรียมจากเวย์ส่วนเกิน ในเวลาเดียวกัน "แนวคิด" หลักของความหลากหลายได้รับการเก็บรักษาไว้ - ถุงทำมาจากชีสที่เหลือของกลุ่ม "พาสต้า filato" ในเวลาเดียวกันสูตรครีมชีสได้รับการจดสิทธิบัตรและ "Burrata di Andria" ได้รับการยอมรับโดยทั่วไป
รสชาติของผลิตภัณฑ์ที่ผลิตในฟาร์มต่างๆ นั้นแตกต่างกัน สิ่งนี้อธิบายได้จากข้อเท็จจริงที่ว่ามันยังไม่สามารถทำให้กระบวนการเป็นอัตโนมัติได้ และผู้ผลิตชีสแต่ละรายก็นำสิ่งที่เป็นของตัวเองมาเอง สำหรับการรีดนมวัว, เรนเน็ต, กรดซิตริก, เวย์จากการเตรียมมอสซาเรลล่าใช้ ฟาร์มในแคลิฟอร์เนียและทางตอนใต้ของรัสเซียมีตัวเลือกที่หลากหลาย
ค่าใช้จ่ายยังเปลี่ยนแปลง ในบ้านเกิดเล็ก ๆ ชีส Burrata ขนาด 500 กรัมราคา 7-9 ยูโรในสหรัฐอเมริกา - 10-12 ดอลลาร์ ในรัสเซียราคาครีมชีสอยู่ที่ 500-940 รูเบิล เป็นที่น่าสนใจว่าในอิตาลีพวกเขาพยายามขายเฉพาะผลิตภัณฑ์สด แต่ผู้ผลิตรัสเซียใส่ชีสในบรรจุภัณฑ์สูญญากาศและขายภายใน 10 วัน เช่นเดียวกับน้ำเกลือหลายชนิด
การพิจารณาความสดของ Burrata นั้นง่ายมาก ถ้าไส้ไหลตอนตัดและไม่มีกลิ่นของนมเปรี้ยว ก็ไม่มีข้อสงสัยเกี่ยวกับคุณภาพของผลิตภัณฑ์ คุณจะไม่ถูกพิษด้วยชีสแห้ง แต่คุณจะไม่สามารถเพลิดเพลินกับรสชาติที่ละเอียดอ่อนได้ แต่ด้วยกลิ่นเปรี้ยวควรเลื่อนการชิมออกไปจะดีกว่า ในเนื้อที่อ่อนนุ่มกิจกรรมของแบคทีเรียที่ทำให้เกิดโรคจะเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว หากผลิตภัณฑ์นี้เริ่มเสื่อมสภาพ แนะนำให้หยุดใช้
ดูวิดีโอเกี่ยวกับชีส Burrata:
ชีส Burrata ค่อนข้างอ่อน พวกเขาเริ่มทำอาหารเมื่อร้อยปีที่แล้วซึ่งค่อนข้างน้อยสำหรับอาหารประจำชาติเช่นอิตาลี เป็นครั้งแรกที่ชีสนี้ถูกสร้างขึ้นในเมือง Andria ซึ่งตั้งอยู่บน "ส้น" ของคาบสมุทร "boot" จากนั้นจึงแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว ครั้งแรกทั่วประเทศ และต่อมาทั่วโลก
ในลักษณะที่ปรากฏ ชีสอิตาลี "บูราตา" นั้นผิดปกติมาก อย่างแรกคือมีโทนสีเขียวเล็กน้อย ประการที่สอง หัวของมันมีรูปร่างเหมือนถุง นี่เป็นกระเป๋าชนิดหนึ่งจริงๆ ข้างในนั้น ... มีชีสด้วย! คุณลักษณะที่ไม่ธรรมดานี้เป็นคุณลักษณะหลักของความหลากหลาย
ในการทำชีสบูราตานั้น ไม่เพียงแต่ใช้นมวัวเท่านั้น แต่ยังใช้นมควายด้วย ฐานถูกเตรียมจากนั้นทำให้เป็นน้ำแข็งและทำให้เวย์เครียด เกลือถูกเติมลงในมวลที่แข็งตัวและเตรียมแป้งชีสที่เบามาก และพวกเขาเติม "ถุง" ด้วยมอสซาเรลล่าชิ้นที่ต้มในครีมข้น ต่อจากนั้นห่อด้วยกล้วยหรือใบดอกสีทองซึ่งในกระบวนการสุก ชีส Burrata เป็นหนี้สีเขียวอ่อนของใบไม้
นักชิมบอกว่าชีสบูราตามีรสชาติเหมือนชีสโฮมเมดแบบเปียกอื่นๆ มีกลิ่นครีมที่เด่นชัด ผู้เชี่ยวชาญจัดว่าเป็นชีสดองที่มีเส้นใย แนะนำให้กินแม้กระทั่งเด็ก ผู้ป่วยพักฟื้น นักกีฬา
วิตามิน เกลือแร่ และกรดอะมิโนจำนวนมากทำให้ผลิตภัณฑ์นี้มีประโยชน์มาก โคลีนที่มีอยู่ในชีสทำให้ระดับคอเลสเตอรอลเป็นปกติ
และฟอสฟอรัสและแคลเซียมมีผลดีต่อการงอกใหม่และฟื้นฟูเนื้อเยื่อกระดูกและกระดูกอ่อน บูราต้าชีสอุดมไปด้วยวิตามินบี ซึ่งช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง โดยเฉพาะระบบประสาท
แต่ไม่ใช่เพื่ออะไรที่พวกเขาบอกว่าทุกอย่างดีพอประมาณ ชีสบูราตาซึ่งมีแคลอรี่ถึงเฉลี่ย 330 กิโลแคลอรีไม่เหมาะสำหรับโภชนาการอาหาร ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งผู้ที่ประสบปัญหาการย่อยผลิตภัณฑ์นมและผลิตภัณฑ์นมเปรี้ยวควรรับประทาน
เชฟที่เก่งที่สุดจากทั่วทุกมุมโลกใช้ชีสบูราตาเพื่อสร้างผลงานชิ้นเอก แต่อย่าคิดว่ามีการเตรียมอาหารที่คิดไม่ถึงจากผลิตภัณฑ์นี้ พ่อครัวที่ดีบอกว่าชีสชนิดนี้เหมาะจะใช้เป็นอาหารเรียกน้ำย่อยที่ง่ายที่สุด โดยจับคู่กับมะเขือเทศสุก สมุนไพรสด น้ำมันมะกอก และไข่ลวก มิฉะนั้น อาจมีความเสี่ยงสูงที่จะทำลายรสชาติที่ละเอียดอ่อนของชีส และทำให้รสชาติเข้มข้นขึ้นของส่วนผสมอื่นๆ
ชีสบูราตาดูน่าประทับใจมาก มักจะเสิร์ฟพร้อมซองใส่จานที่สวยงาม เป็นเรื่องปกติที่จะกินมันโดยการตัดชิ้นเล็ก ๆ ด้วยมีดเพื่อให้ทั้งไส้และ "แป้ง" ชีสอยู่บนส้อม
ชาวอิตาเลียนเชื่อว่าคุณสามารถกินชีสดังกล่าวได้ภายในหนึ่งหรือสองวันหลังจากที่สุกแล้ว เป็นเรื่องปกติที่จะเก็บไว้เป็นเวลานาน
แต่ชีสก็ส่งออกไปยังประเทศอื่นด้วย เพื่อให้มันอยู่บนท้องถนน มันจึงเต็มไปด้วยน้ำเกลือและบรรจุในสุญญากาศ ชาวสวนบางคนถึงกับเก็บใบไว้ ชีสดังกล่าวจำหน่ายในร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ยอดเยี่ยม
มวลของหนึ่งหัวไม่ค่อยเกิน 500 กรัม ชีสบูราตาซึ่งมีราคาประมาณ 10 ดอลลาร์สำหรับหัวขนาดกลางหนึ่งหัวไม่สามารถเรียกได้ว่าเป็นผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงสำหรับเมนูประจำวัน แต่บนโต๊ะเทศกาล เขาสามารถสาดน้ำได้
สามารถเพิ่มชีสนี้ลงในสลัดได้ ตัวอย่างเช่น เหมาะสำหรับ "กรีก" คุณสามารถทำหน้าที่เป็นอาหารเรียกน้ำย่อย สำหรับการเสิร์ฟให้ใช้จานแบนกว้าง ผ่าครึ่งหัวชีส ราดด้วยน้ำมันมะกอก โรยด้วยน้ำส้มสายชูบัลซามิก ใช้ช้อนกดตรงกลางแล้วใส่มะเขือเทศหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋าลงไป ปรุงรสด้วยเครื่องเทศและสมุนไพรที่คุณชื่นชอบ เสิร์ฟขนมปังโฮมเมด ขนมปังปิ้ง หรือขนมปังพิต้า
คุณสามารถทำขนมปังปิ้งกับชีสนุ่ม ๆ นี้ได้ เนื้อครีมละเอียดตรงกลางนวดด้วยส้อมได้ง่าย สามารถวางบนขนมปังปิ้งแล้วโรยด้วยใบโหระพา
ที่น่าสังเกตคือซอสพาสต้า มันทำจากผักตุ๋น: บวบ, ถั่วลันเตา, หัวหอม ราดซอสลงบนพาสต้าและโรยหน้าด้วยชีสบูราต้า
เชฟร้านอาหาร "ปลา" บรูโน่ มาริโนพูดถึงบูราต้าชีส
บูราต้าแตกต่างจากมอสซาเรลล่าอย่างไร?
Burrata และ mozzarella เป็นสองเรื่องที่แตกต่างกันอย่างสิ้นเชิง พวกเขามีเหมือนกัน - นี่คือแป้งชีส, พาสต้า filata ซึ่งพวกเขาสร้างชีส แต่นั่นคือทั้งหมด โดยทั่วไปแล้วตอนนี้พวกเขาพูดเรื่องไร้สาระมากมายเกี่ยวกับชีสอิตาลี - พวกเขาบอกว่าไม่มีพวกเขาประดิษฐ์ปรุงแต่ง - เพื่อขาย ต้องจำไว้ว่ามอสซาเรลล่าชีสสามารถเป็นได้สองประเภทเท่านั้น: ฟิออร์ดิลาเต้จากนมวัวและควายจากนมควายและทุกอย่างอื่นไร้สาระไม่ใช่มอสซาเรลล่า และชีสมอสซาเรลล่าที่ถูกต้องผลิตขึ้นในนาโปลี ภูมิภาคกัมปาเนียเท่านั้น และเบอร์ราตาที่ถูกต้องอยู่ในหมู่บ้าน Andria ภูมิภาค Puglia ซึ่งอยู่ฝั่งตรงข้ามของอิตาลี บูราต้าแท้ทำมาจากนมวัวเท่านั้น ที่เหลือเป็นนิยาย ไม่มีนมควาย! และอีกอย่างหนึ่ง - ถ้าตอนนี้ "เครื่องจักร" ทำมอสซาเรลล่าแล้ว Burrata ก็เตรียมด้วยมือเท่านั้น abomasum ของแพะถูกเติมลงในนมวัวโดยแยกมวลชีส - เรียกว่า filata paste - และในขณะที่ยังร้อนอยู่เค้กก็ก่อตัวขึ้น วาง Straciatella ไว้ในเค้ก - ส่วนผสมของแป้งชีสที่ฉีกขาดและครีมหนา ๆ จากนั้นห่อเค้กในถุงและวางในน้ำเกลือ อย่างไรก็ตาม Burrata ถูกเรียกอย่างแม่นยำเพราะครีมเนยไขมันที่อยู่ภายใน: "burro" - ในภาษาอิตาลี "butter" เมื่อคุณลองกัดกระเป๋าใบนี้ คุณจะสัมผัสได้ถึงรสชาติอันมหัศจรรย์ของนมสดและเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อนนี้ หรือเนื้อสัมผัสหลายๆ อย่างพร้อมกัน!
ชีสนี้ควรกินเร็วแค่ไหน?
Burrata เน่าเสียเร็วมาก - คุณต้องกินมันภายในสามถึงสี่วัน นั่นคือเหตุผลที่พวกเขาพาฉันขึ้นเครื่องบินทุกสัปดาห์เพียง 2 กิโลกรัมของ burrata และ mozzarella Burrata มีจำหน่ายในร้านค้าเช่นกัน และยังส่งจากอิตาลีโดยเครื่องบินด้วย - แต่คุณต้องดูให้ดีเพื่อซื้อสด
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าชีสไม่สดอีกต่อไป?
Burrata ดูเหมือนกระเป๋าที่มีหัวเล็กผูกอยู่ด้านบน และส่วนบนนี้สำคัญมากเพราะเธอเป็นคนเริ่มเสื่อมก่อน สีเหลืองปรากฏขึ้นจากนั้นพื้นผิวจะลื่นจากนั้นมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้น ... หากคุณขายหรือเสิร์ฟ burrata โดยไม่มีหัวแสดงว่ามีบางอย่างไม่ถูกต้องอย่ากินมัน!
คุณทำอาหารอะไรกับ burrata?
ตอนนี้ถ้าใครไม่แต่งหน้าก็มองเห็นความงามตามธรรมชาติของเขาได้ นั่นเป็นอาหารชั้นดีที่ฉันชอบโดยไม่ต้องปรุงแต่ง ในบ้านเกิดของฉัน คุณสามารถไปที่ฟาร์ม ซื้อมอสซาเรลล่าสดๆ ร้อนๆ ร้อนๆ มากินได้เลย นี่คือ - fior di latte สิ่งที่ดีที่สุดที่อยู่ในนม! ด้วย burrata เรื่องเดียวกัน - ไม่จำเป็นต้องปรุง ตอนนี้พวกเขาชอบที่จะผสมทุกอย่าง ส่วนผสมมากมาย เอฟเฟกต์มากมาย และด้วยเหตุนี้ เอกลักษณ์ของผลิตภัณฑ์จึงหายไป ท้ายที่สุดแล้ว การผสมผสานที่อร่อยที่สุดนั้นเรียบง่าย เช่น ไข่ที่มีคาเวียร์สีดำ หรือไข่ที่มีเห็ดทรัฟเฟิล ในอิตาลี เรากินดังนี้: ชีสเต้าหู้ในมือข้างหนึ่ง มะเขือเทศสุกในอีกมือหนึ่ง เลิศ!
เบอร์ราต้าเข้ากันได้อย่างไร?
พร้อมเพสโต้โหระพา น้ำผึ้ง และโรสแมรี่ ใส่มะเขือเทศราชินี รูโคลา หน่อไม้ฝรั่ง ปุนตาเรลลาผักโรมัน กุ้ง มีคนปรุงสลัดด้วยเบอร์ราต้าแน่นอนคุณสามารถทำราวีโอลี่ได้ - คุณได้ไส้ที่ละเอียดอ่อนมาก แต่ถึงกระนั้น คุณสามารถเข้าใจผลิตภัณฑ์ได้ดีที่สุดถ้าคุณกินมันในชุดค่าผสมที่ง่ายที่สุด ขั้นแรก อย่าลืมลองใช้เบอร์ราต้าสักชิ้น จับถุงที่หนาแน่นและไส้ที่กระจายตัวแบบนุ่ม แบบที่ไม่มีทุกอย่าง คุณจะสัมผัสได้ถึงความอ่อนโยนของเนื้อสัมผัส จากนั้นหยดน้ำผึ้งใสเล็กน้อยกับโรสแมรี่ - แง่มุมใหม่ของรสชาติจะเปิดออกความเค็มเล็กน้อยของไส้ และลองกับสลัดอารูกูลาและมะเขือเทศเชอร์รี่ - ดึงรสชาติของน้ำนมออกมาทำให้สว่างขึ้น ฉันเพิ่มเพสโต้โหระพาเพิ่มเติม หัวหอมแดงและผักชีหั่นบาง ๆ ลงในสลัดนี้
ทำไมต้องผักชี?
อันที่จริง ฉันชอบใช้ผลิตภัณฑ์ท้องถิ่น เพิ่มสิ่งที่คุ้นเคยในประเทศที่ฉันทำกับอาหาร ประเพณีมาบรรจบกัน - นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้นในอาหารบางจานของฉัน ผักชีนั้นวิเศษมากที่นี่ - พวกเขานำมาให้ฉันจากอาร์เมเนีย ฉันไม่ชอบรสชาติของผักชีมาก่อน แต่เพื่อนชาวออสเซเชียนของฉันเคยปรุงเนื้อแกะแสนอร่อยให้ฉันด้วยสมุนไพรนี้ และตั้งแต่นั้นมาฉันก็ชอบมันมาก ตอนที่ฉันเลือกส่วนผสมสำหรับบูราต้า ฉันใส่ผักชีลงไปโดยไม่ได้ตั้งใจ - มีหญ้าอยู่บนโต๊ะเยอะมาก - และฉันก็ชอบมัน ตอนนี้นั่นคือสิ่งที่ฉันทำ
สัมภาษณ์โดย Anna Karmanova