เมื่อต้องเดินทาง ไม่ว่าการเดินทางจะใช้เวลาหลายชั่วโมงหรือสองสามวันก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องคิดล่วงหน้าว่าจะกินอะไรดี แน่นอน หากคุณกำลังขับรถ บริการริมถนนสามารถช่วยคุณได้ แต่บริการนี้อาจไม่สามารถใช้ได้ทุกที่เช่นกัน และถ้าคุณเดินทางโดยรถไฟหรือรถประจำทาง ในการเดินทางนั้น คุณควรตุนอาหารหรือของว่างไว้อย่างแน่นอน

สิ่งที่คุณควรนำติดตัวไปกับคุณบนท้องถนน? ต่อไปนี้คือเคล็ดลับที่มีประโยชน์บางประการเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถปรุงอาหารหรือนำติดตัวไปด้วย เพื่อให้การเดินทางของคุณสะดวกสบาย ปลอดภัย และดีต่อสุขภาพมากที่สุด

• อาหารไม่ควรกินเนื้อที่มาก แน่นอน หากคุณกำลังขับรถ แสดงว่าคุณเป็นเจ้านายของคุณเอง และคุณสามารถนำภาชนะหรือกล่องอาหารกลางวันไปพร้อมกับอาหารที่คุณโปรดปราน แต่ในกรณีอื่นๆ ก็ไม่สะดวก แต่บรรจุภัณฑ์สูญญากาศแบบใช้แล้วทิ้งที่มีอาหารที่หั่นไว้เป็นตัวเลือกที่ดี
• อาหารไม่ควรเสียอย่างรวดเร็ว - หลีกเลี่ยงอาหารที่ละลาย เน่าเสีย และแตกเร็ว เช่น ผลิตภัณฑ์จากนม ไส้กรอกดิบ แซนวิชกับมายองเนส และซอสต่างๆ
• ไม่มีกลิ่นฉุน - สินค้าชิ้นนี้เกี่ยวข้องกับชีส ไส้กรอก และอาหารอื่นๆ ที่มีกลิ่นรุนแรง เชื่อฉันเถอะว่าหลังจากผ่านไปสองสามชั่วโมงบนรถบัสหรือรถไฟ กลิ่นของอาหารจะเข้ามาเต็มในอากาศ ดังนั้นควรระมัดระวังในการเลือกผลิตภัณฑ์

กฎกติกานั้นเรียบง่าย แต่เมื่อรู้แล้ว คุณสามารถทำให้ชีวิตของคุณง่ายขึ้นในขณะเดินทาง

ตอนนี้เรามาดูกันว่าคุณจะทำอะไรได้บ้างและจะทำอาหารอะไรให้ทริปนี้บ้าง

ดีแล้วที่รู้!หากคุณไปเที่ยวต่างประเทศ ให้ศึกษาว่าผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่สามารถนำเข้ามาในประเทศได้ เพื่อไม่ให้เกิดขึ้นที่เจ้าหน้าที่ชายแดนที่ประสงค์ร้ายจะบังคับให้คุณทิ้งอาหารทั้งหมด

สิ่งที่คุณสามารถนำติดตัวไปกับคุณบนท้องถนน?

สิ่งที่ไม่ต้องปรุงอาหารเพียงแค่ไปที่ร้าน:

1.ผักและผลไม้. อะไรจะง่ายกว่านี้ - ไม่จำเป็นต้องปรุง มันอร่อยและดีต่อสุขภาพ ณ จุดนี้สิ่งสำคัญคือการนำผลิตภัณฑ์ที่ไม่ทำให้เสีย

จากผลไม้:แอปเปิ้ล, ลูกแพร์, ส้ม, ส้มเขียวหวาน, กล้วย

จากผัก:แตงกวา, แครอท, พริกหยวก, มะเขือเทศ (เมื่อซื้อให้เลือกผลไม้ที่แข็งแรงและเล็กเพื่อกินทีละตัว)

หากถนนยาวและคุณใช้เวลาสองสามวันโดยมีระยะขอบ ทางที่ดีควรเอาไปให้หมด ควรรับประทานสลัดและผลไม้หั่นบาง ๆ ทันที พวกเขาสูญเสียรูปลักษณ์ที่ "ขายได้" ไปอย่างรวดเร็ว

2. ไส้กรอกรมควันดิบ ซาลามี่ และชีสแข็ง - ตอนนี้การตัดในแพ็คเกจสุญญากาศสะดวกมาก หากคุณวางแผนที่จะเอาไส้กรอกสักชิ้นหรือแท่ง ควรใช้ผ้าหรือกระดาษห่อไว้ แม้แต่ในสภาพอากาศร้อน ไส้กรอกก็จะถูกเก็บรักษาไว้อย่างดี

3. ถั่ว ผลไม้แห้ง หรือมูสลี่ในแท่ง เดิมพันที่ปลอดภัยในการเดินทางทุกระยะ สำหรับถั่วควรใช้แบบไม่มีเกลือ

4. ชิปผักและผลไม้ เหล่านี้ขายในร้านค้าอันที่จริงแล้วพวกเขาเป็นผักและผลไม้ที่ "ขาดน้ำ" โดยไม่มีสารเติมแต่งใด ๆ หรือคุณสามารถคว้าแอปเปิ้ลแห้งซึ่งเป็นของว่างสำหรับการเดินทางที่ยอดเยี่ยม

5. ซุปผักหรือผลไม้สำหรับเด็ก ตอนนี้มีสินค้าให้เลือกมากมาย มันฝรั่งบดถูกเก็บไว้อย่างดีบนถนน

6. การดื่มโยเกิร์ต - เสื่อมโทรมลงอย่างรวดเร็ว แต่ในฐานะที่เป็นอาหารมื้อแรกๆ บนท้องถนนที่แตกต่างออกไป ก็ไม่เป็นไร ที่สำคัญกิน/ดื่มทุกอย่างในช่วง 4-5 ชั่วโมงแรกของการเดินทาง

7. โจ๊กทันที เหมาะอย่างยิ่งหากคุณมีน้ำเดือดในระหว่างการเดินทาง

8. น้ำไม่ใช่อาหาร แน่นอน แต่ถ้าไม่มีถนนก็ยาก ควรให้ความสำคัญกับน้ำเปล่าที่ไม่มีก๊าซและรสชาติ

คุณสามารถค้นหาเคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เพิ่มเติมได้ในวิดีโอ:

สิ่งที่ต้องทำสำหรับการเดินทาง?

1. ไข่และเนื้อสัตว์ ไร้ไข่และไก่สักชิ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคาดว่าการเดินทางจะยาวนาน ต้มไข่ให้สุกแล้วห่อด้วยกระดาษเพื่อให้ไข่อยู่ได้นานขึ้น จากเนื้อสัตว์จะดีกว่าถ้าให้ไก่อบในเตาอบ การห่อจานเนื้อด้วยกระดาษฟอยล์สะดวกกว่า พื้นผิวสะท้อนแสงอาทิตย์และจะถนอมอาหารได้นานขึ้น

2. Frittata - ทางเลือกแทนไข่ต้มและไก่ทอด 🙂 แต่จะดีกว่าที่จะไม่เก็บจานนี้ไว้นานกว่า 24 ชั่วโมง

Frittata บนท้องถนน - สูตรง่ายๆพร้อมรูปถ่าย

สำหรับ 8 ชิ้น คุณจะต้อง:

• 6 ไข่;
• ครีมเปรี้ยว 100 มล.
• ชีสขูด;
• คุณสามารถเพิ่มซาลามี่ มะเขือเทศ ผักโขม ข้าวโพด หรือถั่วลันเตา (สารเติมแต่งทั้งหมดตามรสนิยมของคุณ)
• เกลือพริกไทย

ตั้งเตาอบให้ร้อนถึง 180-200 องศา ขับไข่ลงในชามใบใหญ่ใส่ครีมเปรี้ยวแล้วคนให้เข้ากัน เพิ่มส่วนผสมที่เหลือและคนให้เข้ากัน คุณสามารถอบในจานอบขนาดใหญ่เป็นเวลา 30-40 นาที (จากนั้นหั่นฟริตตาตาเป็นชิ้นๆ เหมือนพาย) หรือจะอบในถาดมัฟฟินก็ได้ ในกรณีนี้ เท 3/4 ของมวลไข่ลงในแม่พิมพ์แต่ละอัน แล้วอบในเตาอบเป็นเวลา 20 นาทีจนนุ่ม

3. คุกกี้ข้าวโอ๊ตบดแบบโฮมเมด - เป็นธรรมชาติและอร่อย ด้วยรูปถ่ายและคำอธิบายทีละขั้นตอนจะช่วยให้คุณพร้อมสำหรับถนนโดยไม่มีปัญหาที่ไม่จำเป็น

4. แซนวิชต่างๆ และไฟลนก้น / tortillas ที่เติมไว้ นี่เป็นตัวเลือกอาหารทั่วไปสำหรับการเดินทางใดๆ ที่นี่จินตนาการของคุณสามารถท่องไป ไส้ใดก็ได้: เนื้อสัตว์ สมุนไพร ชีส และซอสต่างๆ ไม่ว่าหัวใจของคุณต้องการอะไร สิ่งสำคัญคืออย่าลืมกฎของอาหารบนท้องถนนที่อธิบายไว้ข้างต้น มันจะดีกว่าที่จะห่อแซนวิชและขนมปังพิต้าในกระดาษ parchment

5. กราโนล่า - มูสลี่อบหวาน ช่วยให้คุณ "ชาร์จ" ได้อย่างรวดเร็วบนท้องถนน คุณสามารถซื้อบาร์เหล่านี้ได้ที่ร้าน แต่คุณสามารถทำเองได้

ในการปรุงอาหารคุณจะต้อง:

• ข้าวโอ๊ตรีด 1 แก้ว;
• 3 ช้อนโต๊ะ แป้งข้าวโอ๊ต (คุณสามารถทำด้วยตัวเองบดข้าวโอ๊ตบดในเครื่องบดกาแฟ);
• 1/4 ช้อนชา เกลือ;
• 1/4 ช้อนชา โซดา;
• 1/2 ช้อนชา วานิลลิน;
• 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันดอกทานตะวัน
• 3 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง
• ถั่วที่คุณชอบ 1 ถ้วย (ถั่วลิสง อัลมอนด์ไม่คั่ว เม็ดมะม่วงหิมพานต์ ฯลฯ)
• ถั่วต้องตัดให้ได้ขนาดที่สะดวกสำหรับคุณ ในชามแยก ผสมถั่ว ข้าวโอ๊ตรีด ข้าวโอ๊ต เกลือ เบกกิ้งโซดา และวานิลลิน

ละลายน้ำผึ้งในกระทะขนาดเล็กใส่เนย ทุกอย่างทำด้วยความร้อนต่ำ เทส่วนผสมวอลนัทข้าวโอ๊ตกับมวลนี้และผสมให้เข้ากัน

กระจายกระดาษ parchment บนแผ่นอบแล้วใส่ข้าวโอ๊ตลงไป เกลี่ยให้เรียบเพื่อให้เป็นชั้นเรียบ

ใส่ในเตาอบที่อุ่นถึง 180 องศาอบประมาณ 20 นาที ปล่อยให้เย็นจากนั้นคุณสามารถหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ

คุณสามารถเก็บกราโนล่าไว้ในภาชนะหรือถุงกระดาษธรรมดาได้

อย่างที่คุณเห็น อาหารและผลิตภัณฑ์มากมายที่คุณสามารถพกติดตัวไปบนท้องถนนนั้นมีมากมาย และคุณจะไม่ต้องหิวโหยอย่างแน่นอน

ป.ล. พกอะไรติดตัวไปบ้างระหว่างทาง / รถไฟ / ทริป? แบ่งปันเคล็ดลับและสูตรอาหารของคุณในความคิดเห็นในบทความ

สาวๆ คุณทำแบบนี้ช่วงไหนของวัน (และวันละกี่รอบ?) ในช่วงครึ่งแรกของวัน คุณต้องการนอนหลับอย่างบ้าคลั่งหลังจากคืนที่นอนไม่หลับ หาก Lyalya หลับอยู่ ความปรารถนาอย่างยิ่งที่จะล้มลงและไม่ลากรถเข็นไปไหนมาไหนด้วย ในตอนบ่ายหลังอาหารกลางวันก็ยังไม่ได้ผลดีนัก และในตอนเย็นเมื่อสามีของฉันกลับจากทำงานกลับไม่ค่อยสบายนัก - คนหนุ่มสาวครึ่งเปลือยกายกับเบียร์ - หลัก ๆ ที่เดินไปรอบ ๆ พื้นที่))) มันไม่ร้ายแรงแน่นอน แต่โดยส่วนตัวแล้วฉันไม่ค่อยพอใจ;)))))) จากที่สองไม่ ...

การอภิปราย

ไส้กรอก "พิชชิกิ" ในบรรจุภัณฑ์สูญญากาศ เช่น เนื้อสัตว์ ขนมปัง แตงกวา ชีส ละลายในกระดาษฟอยล์

เมื่อเราไป ฉันทำ zvertones จาก lavash สะดวกน่าพอใจและอร่อย ส่วนใหญ่ฉันทำด้ายกับวัวเช่นทูน่า + ไข่, สมุนไพร, มายองเนสเล็กน้อย สามารถทำกับอกไก่ต้มสับละเอียดและแตงกวา
ฉันยังทำแซนวิชกับเนื้อ, ชีส, ผักกาดหอม, มะเขือเทศ/แตงกวา ฉันทำทั้งหมดนี้เป็นส่วน ๆ ห่อด้วยกระดาษฟอยล์หรือถุงแล้วนำออกมากิน แน่นอนฉันซื้อผลไม้โยเกิร์ตเหลว ระหว่างทางพอแวะปั๊มน้ำมันก็พกกาแฟสดใส่แก้วไว้ในรถและช็อคโกแลต แน่นอนน้ำมากน้ำผลไม้

ผู้คนแบ่งปันประสบการณ์การเดินทางกับลูกของคุณในรถในระยะทางไกล ในเดือนสิงหาคม 3 ปีจะเป็น องค์กรของธุรกิจทั้งหมดนี้ที่ฉันสนใจ กินอะไรระหว่างทาง นอนข้างถนนอย่างไร เราจะพักที่โมเต็ลหนึ่งคืน แต่ฉันไม่รู้ว่าจะไปกับมันอย่างไรในตอนกลางวัน เราจะไปที่พื้นที่ Abru-Durso ในเดือนสิงหาคม ไม่มีทางกลับ แต่ฉันเริ่มสั่น แชร์ประสบการณ์ ขอคำแนะนำหน่อยครับ บอกฉันว่าไม่มีอะไรผิดปกติ .... หรือในทางกลับกัน?

การอภิปราย

ตามหลักการแล้วเด็กชอบขับรถอียู แต่ไม่เป็นไร !!! ปีที่แล้วเราขับรถใกล้ Tuapse - 1,000 กม. ต่อวัน สองป้าย ลูกสาวของฉันอายุ 2.7 ฉันนอนที่เบาะหลังโดยไม่มีปัญหา - ฉันใส่ผ้าอ้อมผ้าฝ้ายเพื่อไม่ให้เหงื่อออก มีคอนเดนเซอร์ในรถหรือไม่? อย่าเปิดเครื่องแรงๆ เพื่อไม่ให้เกิดความแตกต่างอย่างมากกับถนน ฉันนั่งบนหม้อไปทางขวาเล็กน้อยในรถ จากนั้นฉันก็ปิดฝาหม้อแล้ววางไว้ใต้เบาะ ต้องมีทิชชู่เปียกและถุงขยะในรถ ท้ายรถมีขวดน้ำขนาด 5 ลิตรสำหรับล้างมือ/ก้น ทารกจำเป็นต้องหยิบของเล่นชิ้นเล็กๆ มาแจกทีละชิ้น ลูกสาวของเราเล่นซอกับจานอย่างมีความสุข เธอให้อาหารหมี lyali-bear ทั้งหมด จากนั้นให้นำพวกมันเข้านอน แล้วเอาบางอย่างไปให้พวกเขาดูในหน้าต่าง จากอาหาร - น้ำมาก น้ำผลไม้ ผลไม้ ขนมปังบิสกิตในเครื่องหมดกำลังใจเนื่องจากเศษขนมปัง ที่ป้ายหยุดพวกเขาไม่เพียงกิน แต่ยังวิ่งเล่นกับลูกบอล อย่าลืมหยุดที่สำนักหักบัญชี ในห้องโดยสารฉันเก็บเสื้อยืด / กางเกงชั้นในผ้าฝ้าย 2-3 ชุดมันร้อนและลูกสาวก็เหงื่อออก
ขอให้โชคดีในแบบของคุณ!

เราไปทั้งลูกชายอายุ 3 และ 2 ขวบ เราชอบที่นี่มาก เราไม่ได้พักค้างคืนที่ไหนสักแห่ง เราขับรถกับสามีสลับกัน ฉันชอบขับรถตอนกลางคืนมากกว่า - มีรถบรรทุกไม่มาก ไม่ร้อน เมื่ออายุได้ 2 ขวบพวกเขาเอากระป๋องเบเกิลคุกกี้ผลไม้โยเกิร์ตของเซมเพอร์ (เราใส่อาหารที่เน่าเสียง่ายในถุง - เหมือนตู้เย็น) สำหรับอาหารเช้าฉันเอาโจ๊กของแม็กซ์ใส่ในกระป๋อง แต่จะดีกว่าถ้าซื้อหม้อต้มน้ำหรือกาต้มน้ำในรถ และทำโจ๊กนี้ไว้ในรถ ตัวเองกินในร้านกาแฟ - บาร์บีคิว มันฝรั่ง สลัดผัก แม็กซ์นั่งบนเก้าอี้ของเขา รัดเข็มขัด หยุดที่จุดพักปัสสาวะ และส่วนใหญ่ทานอาหาร ไม่ได้แวะพักนาน ดังนั้นไปและไม่ต้องกลัวอะไร! หากคุณมีคำถามใด ๆ คุณสามารถเขียนถึงอีเมล

กินอะไรระหว่างขับรถ ?. บล็อกของผู้ใช้ kotashka บน 7ya.ru

ถึงแม้ว่าผมจะไม่ได้อยู่บนรถทั้งวัน แต่คำแนะนำเหล่านี้ก็ดูมีประโยชน์กับผมมาก ฉันมีกระเป๋าเก็บความเย็น และมีน้ำอยู่ในรถเสมอ ฉันคิดว่าเคล็ดลับเหล่านี้จะเป็นประโยชน์กับใครบางคน พวกเราส่วนใหญ่อยู่หลังพวงมาลัยมานานแล้ว บางครั้งเราต้องใช้เวลาหลายชั่วโมงต่อวันในที่นั่งคนขับ และในตอนเย็นเรารู้สึกว่าท้องแข็ง ปวดหัว ระคายเคือง และหลังจากนั้นไม่นานปัญหาท้องและท้องผูกก็เริ่มขึ้น เราไม่ค่อยคิดว่ามันคืออะไร ...

ฉันเขียนรายการสิ่งที่ต้องพาติดตัวไปบนท้องถนนให้เพื่อนฟัง (พวกเขาขับรถไป 2,500 กม. เพื่อพักผ่อน) ฉันตัดสินใจที่จะเก็บไว้ที่นี่ บางทีมันอาจจะเป็นประโยชน์กับใครบางคน ทางยาวทางรถยนต์ 1. ชุดปฐมพยาบาลค่อนข้างละเอียด คิดเอาเอง ยานยนต์ไม่จำเป็นต้องมีสารต้านฮีสตามีนเพียงพอจากอาการท้องร่วงที่อุณหภูมิเป็นพิษ และรถก็มีรายละเอียดชุดปฐมพยาบาลด้วย จะดีกว่าถ้าซื้อใหม่ พระเจ้าคุ้มครองผู้ที่ระมัดระวัง ------ แต่ทำไมเราต้องจากภูมิแพ้? เพราะคุณไม่รู้ว่าจะมีประโยชน์อะไรบนท้องถนน กัดตูด ...

ก่อนเดินทางไกล คำถามก็เกิดขึ้น "จะเอาอะไรติดตัวจากอาหาร" เพื่อหลีกเลี่ยงความรู้สึกไม่สบายและสถานการณ์ที่ไม่คาดฝันคุณควรคิดล่วงหน้าและตัดสินใจเขียนรายการเพื่อไม่ให้ลืมอะไร

อาหารการเดินทางหากเดินทางโดยรถไฟ

ในการเดินทางไกลโดยรถไฟ รถยนต์ และรถประจำทาง คุณต้องใช้ของสดที่ไม่เน่าเปื่อย คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษไม่เฉพาะในฤดูร้อนเท่านั้น ที่จริงแล้ว ในฤดูหนาว รถไฟมักจะร้อนกว่าในฤดูร้อน

จัดเก็บสิ่งของทั้งหมดแยกจากกันและแพ็คอย่างดี

รายการผลิตภัณฑ์ดังกล่าว:

• ไส้กรอกรมควัน;
• ผัก;
• ขนมปัง;
• ไข่ต้ม;
• บิสกิต;
• ผลไม้;
• อาหารบรรจุสูญญากาศ.
• เกลือน้ำตาล

(อย่าพิจารณา "อาหารเหลว": ซุป, สตูว์, มันบด)

คุณสามารถนำขนมปังติดตัวไปด้วย (ตัดล่วงหน้าแล้วไม่สะดวกที่จะทำสิ่งนี้บนรถไฟและเพื่อนบ้านของคุณไม่น่าจะชอบเศษขนมปังทุกที่) ไส้กรอกรมควัน - อาหารโปรดของนักเดินทางส่วนใหญ่ (เตรียมไว้ล่วงหน้าสำหรับใช้ด้วย) หรือแฮมในสุญญากาศมันฝรั่ง (อบในเปลือก - ไม่เสื่อมสภาพเป็นเวลานาน)

สูตรมันฝรั่ง:

ล้างมันฝรั่งให้สะอาด (ขนาดกลาง) หั่นเป็น 4 ส่วนตามยาว ใส่ถาดอบทำไม (หลังจากวางกระดาษรองอบ) เกลือและโรยด้วยสมุนไพรโปรวองซ์ (หรือเครื่องเทศอื่น ๆ ที่คุณเลือก) ใส่น้ำมันดอกทานตะวันหนึ่งช้อนโต๊ะ . จากนั้นผสมทุกอย่างให้เข้ากันแล้วใส่ในเตาอบ

ในฤดูร้อนทุกอย่างจะทิ้งให้ชอบผักและผลไม้และควรล้างและทำให้แห้งล่วงหน้าและใส่ในถุงแยกต่างหาก

อย่าพาคุณเดินทางโดยรถไฟ:

• น้ำอัดลมหวาน
• น้ำผลไม้;
• กล้วย;
• ชีส (แม้ว่าจะไม่เสื่อมสภาพ แต่ก็จะนุ่มและไม่เป็นที่พอใจ);

ทำไมไม่กินน้ำหวาน? เธอไม่ดับกระหายและโอกาสในการเข้าห้องน้ำไม่ได้อยู่ที่นั่นเสมอไป คุณไม่สามารถผิดพลาดได้กับน้ำเปล่าและชา

อย่าใช้สลัดและอาหารที่ปรุงด้วยมายองเนสซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่เน่าเสียง่าย

ขับรถกินอะไรระหว่างทาง

ด้านหนึ่งอาจดูเหมือนนั่งทานอาหารในรถได้สบายกว่า ไม่มีสายตาคอยสอดส่อง เพื่อนบ้านที่บางครั้งทำให้คุณอับอาย แต่ในทางกลับกัน ไม่มีที่สำหรับทานอาหารในรถ

สะดวกและปลอดภัยกว่าหากเดินทางโดยรถยนต์พร้อมถุงเก็บอุณหภูมิ (หรือตู้เย็นสำหรับเดินทาง) โดยจะรักษาอุณหภูมิของอาหารไว้แต่ไม่ทำให้อาหารเย็นลง ในฤดูร้อนสามารถระบายความร้อนด้วยน้ำล่วงหน้าและจะยังคงเย็นในตู้เย็นสำหรับเดินทาง

นำท่านเดินทางโดยรถยนต์:

• แป้งรวมทั้งไส้กรอกในแป้ง (ดูสูตรด้านล่าง);

• ผลไม้ (ล้างล่วงหน้า);
• มันฝรั่ง;
• ซีเรียล;
• ไส้กรอกรมควัน;
• ขนมปังหั่นบาง ๆ;
• น้ำ;
• ชาและกาแฟในแก้วเทอร์โม
• นอกจากนี้ยังสามารถคว้าซุปในกระติกน้ำร้อนได้อีกด้วย
• ผัก.

สูตรแป้งไส้กรอก

มีสูตรอาหารอันโอชะนี้ที่ง่ายและรวดเร็วมาก ซึ่งจะดึงดูดแม้กระทั่งผู้ที่ไม่เป็นมิตรกับการทำอาหาร เหมาะสำหรับการเดินทางในฤดูร้อนและฤดูหนาว ในทุกฤดูกาล และสำหรับการเดินทางสองวัน

ซื้อแป้งสำเร็จรูป - ขนมพัฟยีสต์ (อยู่ในรูปแบบของจานสี่เหลี่ยม) และไส้กรอก

ตามกฎแล้วแป้งดังกล่าวถูกแช่แข็งคุณต้องทิ้งไว้ 15 นาทีแล้วคลี่ออกด้วยพินกลิ้ง (ความสูงของชั้น 0.5-1 ซม.) แล้วหั่นเป็นสี่เหลี่ยม จากนั้นห่อไส้กรอกวางบนแผ่นอบและทาด้วยไข่แดง

ใส่ในเตาอบเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาที

ไส้กรอกดังกล่าวในแป้งยังคงอร่อยแม้ในที่เย็น

ก่อนการเดินทาง อย่าลืมทำให้ผลิตภัณฑ์เย็นลง ห่อด้วยกระดาษฟอยล์ และสามารถพับเก็บในถุงเก็บอุณหภูมิได้

ล้างผักและผลไม้ก่อนเดินทางจะดีกว่า (สับถ้าจำเป็น)

(ฟังก์ชัน (w, d, n, s, t) (w [n] = w [n] ||; w [n] .push (ฟังก์ชัน () (Ya.Context.AdvManager.render ((blockId: "RA -141709-3 ", renderTo:" yandex_rtb_R-A-141709-3 ", async: true));)); t = d.getElementsByTagName (" script "); s = d.createElement (" script "); s .type = "text / javascript"; s.src = "//an.yandex.ru/system/context.js"; s.async = true; t.parentNode.insertBefore (s, t);)) (นี่ , this.document, "yandexContextAsyncCallbacks");

กินข้าวบนรถทัวร์

อาหารอะไรไม่เหมาะกับการเดินทางด้วยรถบัสทางไกล? คุณไม่ควรทานอาหารที่มีไขมันขนมปังบนท้องถนน (พวกมันพังมาก - มันไม่สะดวกและอย่าลืมเกี่ยวกับเพื่อนบ้านที่จะไม่พอใจกับขยะมากเกินไป) อย่ากินอาหารรสเค็ม รสเผ็ด และหวาน อาหารดังกล่าวทำให้คุณกระหายน้ำ และในการเดินทางโดยรถประจำทาง

ใช้เวลากับคุณในการเดินทางโดยรถบัส:

• ผักสด ก่อนหั่น;
• ขนมปัง;
• ไม่ใช่คุกกี้หวาน
• ผลไม้;
• น้ำ.

ในฤดูร้อน คุณสามารถทำสลัดผักสดโดยใส่ในภาชนะที่ใช้แล้วทิ้ง มันจะไม่เน่าเสียและจะสนองความหิวของคุณ

อาหารอะไรที่ต้องเตรียมสำหรับการเดินทางสำหรับเด็ก?

หากคุณกำลังเดินทางโดยรถไฟ

คำถามเกี่ยวกับสิ่งที่จะนำติดตัวไปจากอาหารจะรุนแรงมากขึ้นหากเด็กเดินทางกับคุณ ในกรณีนี้ ควรพิจารณาเรื่องอาหารอย่างระมัดระวังมากขึ้น

ไม่ว่าในกรณีใดอย่าไปบนถนนเพื่อลูก:

• ข้าวต้มกับนม - หากจานนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งให้ทานโจ๊กทันที ดีกว่าพิษ;
• คอทเทจชีส;
• เนื้อต้ม.

จะเอาอะไร?

• มันฝรั่งต้มหรืออบ (ไม่บด)
• ผัก;
• ผลไม้แห้ง
• แอปเปิ้ล;
• บิสกิต;
• น้ำ;

• น้ำผลไม้ (ดีกว่าเก็บซื้อ - เก็บไว้นานกว่า)

ถ้าลูกของคุณรักเนื้อและขาดมันไม่ได้ ให้เตรียมเนื้อย่าง 1-2 ชิ้น เพื่อที่จะได้กินมันในมื้อเดียว (มื้อถัดไป)

หากคุณกำลังขับรถ

อาหารจะเป็นอย่างไรหากเด็ก ๆ เดินทางไปกับคุณ

หากคุณมี "ตู้เย็นสำหรับการเดินทาง" คุณสามารถรับประทานอาหารตามปกติของเด็กได้ ระหว่างทาง คุณสามารถแวะร้านกาแฟริมถนนและขอให้อุ่นอาหารในไมโครเวฟได้

อย่าลืม! แช่เย็นหรือแช่แข็งอาหารทั้งหมดก่อนเดินทางเพื่อป้องกันการเน่าเสีย

การเดินทางโดยรถยนต์จะง่ายกว่าการเดินทางโดยรถไฟเมื่อมาช้อปปิ้ง มีร้านค้าและปั๊มน้ำมันมากมายตามถนน แต่ตรวจสอบอายุการเก็บรักษาของสินค้าอย่างรอบคอบ

โภชนาการที่เหมาะสมในการเดินทางไกล

สำหรับผู้ที่ดูแลรูปร่างและสุขภาพของตนเอง สิ่งสำคัญคือต้องปฏิบัติตามเมนูเฉพาะ

คำถามสำคัญเกิดขึ้น - สิ่งที่ต้องเตรียมสำหรับการเดินทาง:

สูตรสลัด

มันง่ายมากและคุณต้องพยายามทำให้เสียระหว่างทาง

ฉีกใบผักกาดหอม (จำนวนต่อตา แต่ไม่ต้องเสียใจ) ฉีกมือของคุณลงในภาชนะ สับผักใบเขียว (อะไรก็ได้ที่คุณชอบ) จากนั้นหั่นแตงกวาเป็นสี่ส่วนและหัวไชเท้า โรยทุกอย่างด้วยงาและปรุงรสด้วยน้ำมันมะกอกหนึ่งช้อนชา สลัดพร้อม!

หั่นแตงกวาสดแยกไว้กินกับไก่เป็นอาหารเย็น

ตัวเลือกอาหารเช้าที่เป็นไปได้: ขนมปังโฮลเกรนชิ้นหนึ่งพร้อมผักสดหรือชีส

สิ่งสำคัญคือต้องจัดเก็บผลิตภัณฑ์ทั้งหมดแยกกัน

อาหารที่ไม่ควรรับประทานบนท้องถนนทุกกรณี

อาหารอะไรที่มีข้อห้ามบนท้องถนน? ทุกอย่างชัดเจน:

• ลืมทุกอย่างที่เกี่ยวข้องกับปลาที่บ้านเพราะถึงแม้จะปฏิบัติตามมาตรฐานอุณหภูมิ "ชีวิต" ของผลิตภัณฑ์นี้ไม่นาน
• นม (และควรป้องกันตัวเองจากผลิตภัณฑ์นมหมัก) - เหตุผลเดียวกัน อายุการเก็บรักษาไม่นาน และผลที่ตามมาของพิษจากนมหรือคอทเทจชีสนั้นรุนแรง
• แฮมเบอร์เกอร์ ชีสเบอร์เกอร์ เฟรนช์ฟรายส์ และอาหารอื่นๆ ที่คล้ายกัน มีไขมันมากและย่อยยาก ซึ่งทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายได้อย่างแน่นอน
• ของว่างและบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป ไม่นับถั่วธรรมดา

พกยาอะไรติดตัวไปเที่ยว

มีความเป็นไปได้เสมอที่ระบบย่อยอาหารจะล้มเหลวในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด แม้ว่าคุณจะกินแต่อาหารสดเท่านั้น

ในกรณีเช่นนี้ ควรใส่ "วิธีการประหยัด" ไว้ในกระเป๋าของคุณ เช่น:

• และถ่านกัมมันต์ (อันเป็นที่รักและเชื่อถือได้ของทุกคน);
• สเมกตา;
• โพลีซอร์;
• Enterofuril (อุจจาระบ่อย);
• Loperamide (สำหรับอุจจาระหลวม);
• Rehydron (พร้อมการคายน้ำ);
• ไม่มี-shpa;
• เมซิม

ในฤดูร้อน อย่าลืมพกแอลกอฮอล์เช็ดทำความสะอาดตลอดการเดินทางอันยาวนาน เพราะจะสะดวกสำหรับการเดินทางโดยรถไฟ รถยนต์ และรถประจำทาง

ไม่ต้องสงสัยเลยว่าการรับประทานอาหารระหว่างทางเป็นความเครียด แต่ก็เป็นไปได้ที่จะทำให้กระบวนการนี้ปลอดภัยและสะดวกสบายมากขึ้น เข้าใกล้การเตรียมอาหารของคุณสำหรับถนนด้วยความกังวลใจเป็นพิเศษและการปฏิบัติตามกฎทั้งหมด จากนั้นการเดินทางจะเป็นไปอย่างราบรื่น ผลิตภัณฑ์ควรสดและไม่ควรนำผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูปติดตัวไปด้วย แต่ปรุงทุกอย่างด้วยตัวเอง และในกรณีฉุกเฉินอย่าลืมนำยาติดตัวไปด้วยในการเดินทางไกล

ถนนแห่งความสุข!

ความนิยมในการขนส่งด้วยรถบัสเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา
เส้นทางรถประจำทางแข่งขันกับการขนส่งทางรถไฟในเส้นทางระหว่างเมืองและเส้นทางระหว่างประเทศ

ตัวอย่างเช่น ทัวร์รถบัสเป็นที่นิยมมากในหมู่ผู้ที่ต้องการเที่ยวชมยุโรป ด้วยสิ่งนี้ คุณมีโอกาสได้เยี่ยมชมหลายประเทศในระยะเวลาที่จำกัดและในราคาที่เหมาะสม

นักเดินทางสามารถอยู่บนถนนได้มากกว่าหนึ่งวัน และแม้ว่าจะมีจุดแวะพักในทุกเส้นทาง แต่การเดินทางส่วนใหญ่ก็ยังเคลื่อนไหวอยู่

เมื่อต้องเดินทางเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องนำสิ่งของและอุปกรณ์ต่างๆ ติดตัวไปด้วย ซึ่งจะช่วยเพิ่มสีสันในยามว่างในการเดินทางของคุณ

คำถามสำคัญอีกข้อหนึ่งคือสิ่งที่ต้องพกติดตัวในการเดินทางตั้งแต่อาหารขึ้นไปบนรถบัส

นักท่องเที่ยวควรรับประทานอาหารร้อนเต็มรูปแบบระหว่างแวะพัก จุดประสงค์ของอาหารที่นำติดตัวไปด้วยคือเพื่อสนองความรู้สึกหิวระหว่างแวะพักหรือเพียงแค่จัดอาหารว่างเพื่อความเพลิดเพลิน

1. ผลิตภัณฑ์ไม่ควรเน่าเสียง่าย ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่นำติดตัวไปด้วยจะต้องขนส่งในห้องโดยสาร ระบอบอุณหภูมิไม่อนุญาตให้มีผลิตภัณฑ์ที่ต้องการสภาวะการเก็บรักษา
2. อาหารที่รับประทานไม่ควรส่งกลิ่นแรง รถโดยสารประจำทางเป็นรถโดยสารสาธารณะ ผู้โดยสารแต่ละคนมีสิทธิได้รับความสะดวกสบายบางอย่าง กลิ่นฉุนไม่เพียงแต่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายท่ามกลางผู้อื่น แต่ยังทำให้หายใจไม่ออกในผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้
3. การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ทิ้งขยะให้น้อยที่สุด (เศษเล็กเศษน้อย การทำความสะอาด) นั้นคุ้มค่าที่สุด

จำนวนสินค้าที่ขึ้นรถบัส

ต้องใช้ผลิตภัณฑ์นี้หรือผลิตภัณฑ์นั้นมากน้อยเพียงใดแต่ละคนกำหนดโดยอิสระตามความอยากอาหาร

กฎทั่วไป: คำนึงถึงเวลาที่วางแผนการเดินทางด้วยรถบัส
หากคุณต้องใช้เวลาทั้งวันบนท้องถนน ปริมาณอาหารจะมากกว่าเที่ยวบินกลางคืน

มีอะไรอยู่บนถนน?

1. ถั่ว ถั่วเปลือกแข็งหรือเมล็ดฟักทองที่ปอกเปลือกแล้วจะเหมาะกับท้องถนน
2. ผลไม้อบแห้ง เลือกตัวเลือกที่ไม่ทำให้เกิดก๊าซส่วนเกินในลำไส้ ลูกเกดหรือวันที่ดี คุณควรระวังให้มากขึ้นกับแอปริคอตแห้งและลูกพรุน
3. คุกกี้ Galette บิสกิตที่ไม่หวานและร่วนเล็กน้อยเป็นตัวเลือกการเดินทางในอุดมคติ
4. ชีสแปรรูปเป็นส่วนเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับคุกกี้
5. ผลไม้หรือซีเรียลบาร์
6. ขนมปังสไลซ์ สามารถใช้ทำแซนวิชได้
7. ไส้กรอก - ผลิตภัณฑ์นี้เป็นที่ถกเถียงกันเนื่องจากมีกลิ่นเฉพาะตัว แต่ถ้าคุณไม่สามารถยอมรับแซนวิชที่ไม่มีไส้กรอกคุณควรนำพันธุ์รมควันที่แห้งและไม่สุกติดตัวไปด้วย

8. ผักและผลไม้ ผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเหล่านี้ต้องล้างก่อน ไม่ทราบว่าโอกาสดังกล่าวจะอยู่บนรถบัสหรือไม่ ตัวเลือกที่เหมาะสม: ผลไม้รสเปรี้ยว แอปเปิ้ล กล้วย

อย่างไรก็ตาม การเลือกแอปเปิ้ลที่มีเปลือกสีเขียวจะดีกว่า เพราะพวกมันไม่สามารถก่อให้เกิดก๊าซในลำไส้ได้

สำหรับผัก คุณควรเลือกแตงกวาและแครอท นอกจากจะทำให้ร่างกายอิ่มแล้ว ยังเป็นแหล่งน้ำอีกด้วย

เกี่ยวกับของเหลว

เป็นการยากที่จะประเมินค่าสูงไปประโยชน์ของน้ำสำหรับร่างกายมนุษย์
การเดินทางโดยรถประจำทาง คุณควรนำน้ำเปล่าติดตัวไปด้วย
น้ำผลไม้เครื่องดื่มอัดลมที่มีน้ำตาลจะช่วยดับกระหายของคุณได้อย่างแน่นอนในขณะที่คุณดื่มมัน อย่างไรก็ตาม หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง ความกระหายจะยิ่งรุนแรงขึ้น

ข้อเสียเพิ่มเติมของเครื่องดื่มอัดลมคือความสามารถในการทำให้รู้สึกไม่สบายท้อง

เกี่ยวกับเครื่องดื่มร้อน

ไม่ปลอดภัยที่จะดื่มเครื่องดื่มร้อนในขณะที่รถกำลังเคลื่อนที่
รอจนกระทั่งหยุดหรือใช้แก้วพิเศษเพื่อป้องกันการหก

ก่อนการเดินทาง จำเป็นต้องชี้แจงว่ารถบัสมีอุปกรณ์ทำน้ำร้อนหรือไม่ ซึ่งมักจะเป็นกรณีนี้ในเส้นทางระหว่างประเทศ

หากรถมีน้ำสำหรับต้มและให้ความร้อน นักท่องเที่ยวจะต้องหยิบใบชา กาแฟ น้ำตาลและแก้ว

มิเช่นนั้นคุณสามารถนำกระติกน้ำร้อนหรือชาสำเร็จรูปติดตัวไปด้วยได้

ความสนใจเป็นพิเศษ

หากบุคคลที่มีปัญหาสุขภาพหรือผู้โดยสารที่มีเด็กเล็กกำลังเดินทางโดยรถบัส จำเป็นต้องเพิ่มอาหารสำหรับทารกลงในผลิตภัณฑ์หลัก ซึ่งเหมาะสมกับสภาพถนนหรืออาหารพิเศษ

เย่! ฤดูร้อนใกล้เข้ามาแล้ว ได้เวลาเตรียมตัวออกไปเที่ยวแล้ว! ชายหาดที่อบอุ่น เมืองใหม่ ป่าไม้ ทะเลสาบ ภูเขา และแม่น้ำรอเราอยู่ ตลอดฤดูหนาวเราวางแผนอย่างรอบคอบและด้วยความรักสำหรับฤดูร้อนในไม่ช้าเราจะเริ่มดำเนินการ!

เพื่อให้การเดินทางสะดวกสบายและง่ายดายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เมื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเดินทาง ให้คิดถึงทุกสิ่งทุกอย่างในรายละเอียดที่เล็กที่สุด จดรายการสิ่งของ เสื้อผ้า รองเท้า ยารักษาโรค และหากคุณต้องนั่งรถไฟเป็นเวลานาน โปรดตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะนำอาหารประเภทใดติดตัวไปด้วยบนท้องถนน

ไปกันเถอะ!

หลักการทั่วไป

เพิ่มความกลัวแบบดั้งเดิมของผู้หญิงว่า "สามีและลูกหิว" และคุณมีระเบียบอย่างสมบูรณ์ อย่างไรก็ตาม เป็นการดีกว่าที่จะเดินทางแบบเบา ๆ และอาหารเสริมในกรณีนี้จะเท่ากับปอนด์พิเศษตามตัวอักษรและไม่ใช่ในความหมายที่เป็นรูปเป็นร่าง

ดังนั้นกฎข้อแรกคือ - ควรใช้น้อยกว่ามาก วิธีสุดท้ายคือสามารถซื้ออาหารได้เสมอบนรถไฟหรือที่ป้ายรถเมล์ คุณจะไม่หิวโหยและไม่ต้องพกกระเป๋าเพิ่ม

ดังนั้น มากำหนดหลักการทั่วไปก่อน แล้วจึงสร้างรายการเฉพาะของผลิตภัณฑ์

เรากินอาหารอะไรบนท้องถนน?

- ซึ่งสามารถเก็บไว้ได้นานโดยไม่ต้องใช้ตู้เย็น
- ไม่ละลายในแสงแดด
- ไม่สกปรกไม่พัง
- น้ำหนักไม่หนัก
- ไม่มีกลิ่นฉุน
- ไม่ทิ้งคราบทำความสะอาดและสิ่งสกปรกอื่นๆ ไว้มากมาย
- ง่ายต่อการเตรียม (ไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมการเพิ่มเติม);
- ไม่จำเป็นต้องตัด

รายการของชำ:

• โจ๊กทันทีจะดีกว่าถ้าเอาอันที่จำหน่ายไปแล้วในแว่นแบบใช้แล้วทิ้ง ในกรณีนี้ คุณไม่จำเป็นต้องล้างถ้วยด้วยซ้ำ
• ชีสแปรรูป. ในรูปสามเหลี่ยมหรือแผ่นห่อเป็นรายบุคคล ชีสธรรมดาในความร้อนจะสูญเสียไปอย่างรวดเร็วหากไม่ใช่รสชาติ
• ปาดเป็นส่วนเล็กๆ กระป๋อง... เปิดมา กินแล้วโยนทิ้ง เกือบจะเหมือนกับว่า “ฉันมา ฉันเห็น ฉันชนะ”!
• แตงกวา แครอทหั่นแว่น(เราไม่แนะนำให้ใช้มะเขือเทศและผักฉ่ำอื่น ๆ - น้ำมะเขือเทศดูน่าประทับใจมากในแก้วและน่ารับประทานน้อยกว่าสำหรับเสื้อผ้า)
• เป็นการดีกว่าที่จะไม่กินผลไม้เลย - มันหนัก แต่คุณจะต้องพกติดตัวไปด้วย คุณสามารถรับ น้ำซุปข้นผลไม้ทารกสองสามซอง.
• มัฟฟิน หรือ มัฟฟิน พายกับแยมและไส้หวานอื่นๆ
• ขนมปังสไลซ์หรือซาลาเปาชิ้นเล็กขนมปังพิต้า... (จะขี้เกียจ-อิ่ม! ระหว่างทางเราจะไม่ตัดขนมปัง)
• บะหมี่กึ่งสำเร็จรูปและมันบด(ในแก้วด้วยไม่ใช่กระเป๋า) อาจไม่ใช่อาหารที่ดีต่อสุขภาพที่สุดในโลก แต่คุณสามารถซื้อได้ปีละ 1-2 ครั้ง
• คุณไม่ควรนำมันฝรั่งใส่เครื่องแบบและไข่ต้มบนถนน - มือของคุณจะสกปรกอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้และจะมีแหล่งขยะปรากฏขึ้น - ทำความสะอาด นอกจากนี้กลิ่นไข่ต้มค่อนข้างเฉพาะ
• เราไม่แนะนำช็อคโกแลตด้วย เพราะมันสามารถละลายได้ในความร้อน หากปราศจากช็อกโกแลตและถนนหนทางไม่มีความสุข ให้กินช็อกโกแลตที่ละลายในปาก ไม่ใช่ในมือคุณ
• สำหรับขนมทานเล่นก็ได้ ถั่วและผลไม้แห้ง มาร์ชเมลโลว์ มาร์ชเมลโล่... อย่าใช้คุกกี้และแคร็กเกอร์ ไม่ว่าคุณจะพยายามกินให้เรียบร้อยแค่ไหน
• โยเกิร์ต เมื่อซื้อ ให้ศึกษาสภาพการเก็บรักษาอย่างละเอียด - เราต้องการสิ่งที่เก็บไว้ที่อุณหภูมิสูงถึง +25 องศา
• น้ำเปล่า(โซดาหมดเร็ว) หรือน้ำผลไม้ในขวดพลาสติกที่มีฝาเกลียว
• แยมในส่วนเล็ก ๆ
• ที่ชื่นชอบ ถุงชา, น้ำตาลเป็นบางส่วน, กาแฟสำเร็จรูป.
• และอย่าลืมพาคุณขึ้นรถไฟด้วย จานแบบใช้แล้วทิ้ง, ผ้าเช็ดทำความสะอาดเปียกและปกติ, กระดาษเช็ดมือ, กระเป๋า.

เมนูตัวอย่าง

ใช้เวลาเดินทางสองคืนกับหนึ่งวัน

ที่บ้าน ทานอาหารเย็นมื้อใหญ่ก่อนเดินทาง และบนรถไฟก่อนนอน ทานของว่างอร่อยๆ สำหรับอาหารค่ำมื้อแรกนี้ คุณสามารถทานอาหารได้เกือบทุกชนิด โดยจะไม่มีเวลาเสื่อมคุณภาพ

ชา / น้ำผลไม้
มัฟฟิน มัฟฟิน พาย

ชา กาแฟ
โจ๊กกึ่งสำเร็จรูป
โยเกิร์ต
แซนวิชครีมชีสกับแยม

ของว่าง

ถั่ว มาร์ชเมลโล่ มาร์ชเมลโล่ น้ำซุปข้นผลไม้

วางแซนวิชกับชีสละลาย
แตงกวาและแครอทฝาน
มัฟฟิน มัฟฟิน พาย

ของว่าง

ถั่ว ลูกอม มาร์ชเมลโลว์ น้ำซุปข้นผลไม้
และซื้อไอศกรีมระหว่างแวะพัก - คุณไม่ควรปฏิเสธความสุขเล็กๆ น้อยๆ ของตัวเอง

ซุป ก๋วยเตี๋ยว น้ำซุปข้น
หรือโจ๊กกึ่งสำเร็จรูป
แซนวิชปาเต้กับชีสละลาย

เรากินสิ่งที่เหลืออยู่ทั้งหมด :-)

สิ่งที่ต้องทำบนรถไฟ

เมื่อแยกขนมปังแล้ว มาคิดถึงแว่นกัน

สิ่งที่ต้องทำบนรถไฟตลอดทั้งวัน?

เกมกระดาน

คุณเล่นใน "คนโง่เขลา" มานานแค่ไหนแล้ว? แล้วหมากรุกล่ะ? ถึงเวลาที่จะปัดฝุ่นพวกเขาออก นอกจากนี้ คุณยังสามารถพบกับเกมกระดานที่น่าสนใจมากมายที่ลดราคา ซึ่งเกมเหล่านี้ค่อนข้างกะทัดรัด

แกดเจ็ต

หนังสือและหนังสือเสียง เพลง ภาพยนตร์ เกม - อุปกรณ์ทันสมัยเกือบทุกชนิดมอบความเป็นไปได้มากมายสำหรับความบันเทิง

การสร้าง

พกสมุดจดและปากกาเล่มเล็กๆ ติดตัวไปด้วย แล้วเริ่มเขียนบันทึกการเดินทางบนรถไฟ อธิบายความคิด แผนการ ความฝัน และความทรงจำของคุณ เขียนเรียงความสั้น ๆ เกี่ยวกับ "ฉันรู้อะไรเกี่ยวกับสถานที่ที่ฉันจะไปบ้าง" หรือ "10 ความสุขที่รอฉันอยู่" การเดินทางด้วยรถไฟเป็นการพักผ่อนหย่อนใจตลอด 24 ชั่วโมง ถึงเวลาฟังความคิดของคุณและจดบันทึกไว้ หากคุณวาดได้ ให้ลองสร้างการ์ตูนตามการเดินทางของคุณ

เกมส์กับเด็ก

"สู่เมือง"

ปรับปรุงเกมเมืองที่มีชื่อเสียง เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ตั้งชื่อคำจากหมวดหมู่เฉพาะเจาะจง ตัวอย่างเช่น จำชื่อการ์ตูน ชื่อฮีโร่ในเทพนิยาย ฯลฯ

"เดา"

ผู้นำเสนอนึกถึงตัวละครที่มีชื่อเสียงและผู้เล่นต้องเดาชื่อของเขาโดยถามคำถามนำ ผู้นำเสนอตอบได้เพียง "ใช่" หรือ "ไม่ใช่" หลังจากที่คุณผ่านเกมหลายรอบแล้วและทุกคนเบื่อกันเล็กน้อยแล้ว ให้เดาคนที่กำลังเล่นอยู่ ให้เขาลองเดาตัวเอง!

นับกา

แน่นอนดีกว่าไม่ใช่อีกา แต่เป็นวัว หรือม้า. หรือที่บ้าน ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณกำลังผ่านไปในขณะนี้

ตามตัวอักษร

และเคล็ดลับสุดท้าย :-)
อย่าลืมอุ่นเครื่อง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังเดินทางกับเด็ก ลงทุกสถานีถ้าเป็นไปได้ ขยับตัวออกห่างจากผู้สูบบุหรี่เล็กน้อยแล้วทำ squats, bends, kicks แน่นอนว่าการวิ่งไม่คุ้ม แต่ต้องกระโดดให้ตรงจุด!

เพลิดเพลินไปกับการเดินทางของคุณ!

ป.ล. มาแบ่งปันความลับของการเดินทางที่ประสบความสำเร็จกันเถอะ อาหารโปรดของคุณบนท้องถนนคืออะไร? เป็นไงบ้าง สนุกมั้ย? คุณกำลังจะไปไหน?