ข้อดีของอาหารจานนี้คือคุณสามารถเลือกแต่ละองค์ประกอบของสลัดได้เอง ทางเลือกอาจขึ้นอยู่กับความชอบส่วนบุคคลหรือผลไม้ตามฤดูกาล

เพื่อเติมสลัดคุณสามารถใช้โยเกิร์ตใดก็ได้:

• โยเกิร์ตรสธรรมชาติไม่ใส่น้ำตาล
• โยเกิร์ตสอดไส้ (เติมหรือปรุงแต่งด้วยวานิลลา ช็อคโกแลต คาราเมล)
• โยเกิร์ตโฮมเมดพร้อมแบคทีเรีย (ทำเองไม่ใส่น้ำตาลจากนม)
• โยเกิร์ตใส่มูสลี่ (อร่อย ดีต่อสุขภาพ และฟิน)
• โยเกิร์ตกับน้ำผึ้ง (ในอัตราส่วนที่คุณชอบ) - น้ำสลัดที่หวานและดีต่อสุขภาพ
• หากคุณไม่มีโยเกิร์ตหรือเพียงแค่ไม่ชอบผลิตภัณฑ์นี้ คุณสามารถแทนที่ด้วยครีมเปรี้ยวที่มีไขมันหรือวิปปิ้งครีมได้ สลัดผลไม้กับครีมเปรี้ยวมีรสครีมเข้มข้นและความเปรี้ยวของผลไม้

สูตรสำหรับสลัดผลไม้กับโยเกิร์ต:

คุณจะต้องการ:

แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น (หวาน, แดง)
กีวี - 2 ชิ้น (นุ่มเป็นสัญลักษณ์ของความหวาน)
กล้วย - 1 ชิ้น (ขนาดกลาง)
ส้ม - 1 ชิ้น (ขนาดเล็ก)
โยเกิร์ต - 4 ช้อนโต๊ะ (โยเกิร์ตใดก็ได้)
ถั่ว - สำหรับเสิร์ฟ (ใด ๆ )

การทำอาหาร:

ควรปอกเปลือกผลไม้แต่ละผล คุณสามารถทิ้งแอปเปิ้ลไว้กับผิวได้หากต้องการกิน นำเมล็ดออกจากแอปเปิ้ล
กล้วยถูกตัดตามยาวแล้วหั่นเป็นลูกบาศก์เท่านั้น ผลไม้อื่นๆ ทั้งหมดจะถูกหั่นเป็นลูกบาศก์ในลักษณะเดียวกัน ก่อนตัด ควรลอกฟิล์มสีส้มออกในปริมาณสูงสุด
ผลไม้ทั้งหมดใส่ในชามสำหรับเสิร์ฟผสมกับช้อน ไม่คุ้มค่าที่จะผสมผลไม้อย่างมากเพราะอาจทำให้สูญเสียรูปลักษณ์ที่น่าดึงดูด
ถ้าคุณชอบสลัดผลไม้รสหวาน ให้โรยน้ำตาลผงหนึ่งหรือสองช้อนชาลงบนผลไม้ (ทรายจะ "กระทืบ" บนฟันของคุณ)
โยเกิร์ตเทลงบนผลไม้ พยายามกระจายให้ทั่วพื้นผิว คุณไม่ควรผสมสลัดเพื่อไม่ให้เสียรูปลักษณ์ที่สวยงาม โยเกิร์ตจะซึมเข้าสู่แต่ละชั้นด้วยโครงสร้างของเหลว
วอลนัท (หรืออย่างอื่น) ควรสับเล็กน้อยด้วยมีดแล้วโรยด้วยด้านบนของสลัด จานนี้พร้อมเสิร์ฟ!

สูตรสลัดผลไม้ไดเอท

เพื่อเตรียมสลัดผลไม้ คุณไม่จำเป็นต้องมีผลไม้ที่มีรสหวานและมีแคลอรีสูง รวมทั้งน้ำสลัดที่ไม่มีไขมัน ไม่ว่าในกรณีใดควรกินสลัดผลไม้ในตอนเช้าเท่านั้นเพื่อให้แคลอรีของจานมีเวลาที่จะใช้ในตอนเย็น

คุณจะต้องการ:

แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น (หวานหรือเปรี้ยว)
กีวี - 1 ชิ้น (นุ่มหวาน)
ส้ม - 1 ชิ้น (ไม่ใหญ่)
เกรปฟรุ้ต - ส้มครึ่งลูก
เมล็ดทับทิมสำหรับโรยหน้า
โยเกิร์ตปราศจากไขมันธรรมชาติสองสามช้อนโต๊ะสำหรับแต่งตัว
กล้วยเป็นผลไม้ประเภทแป้ง และแป้งไม่ดีต่อการลดน้ำหนัก คุณไม่สามารถเพิ่มกล้วยในสลัดผลไม้อาหาร องุ่นยังมีข้อห้าม - มีแคลอรีสูงมาก เมื่อเลือกผลไม้สำหรับสลัดไดเอท พยายามเลือกทานที่มีรสเปรี้ยวมากกว่าหวาน

การทำอาหาร:

แอปเปิ้ลปอกเปลือกและเอาเมล็ดออก เยื่อกระดาษถูกตัดเป็นก้อนและพับลงในชามสลัดขนาดเล็กหรือชามเพื่อเสิร์ฟจาน
กีวีควรปอกแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า
ส้มและเกรปฟรุตทำความสะอาดอย่างทั่วถึงที่สุดจากฟิล์มเนื่องจากสามารถให้รสขมได้ ควรหั่นเนื้อส้มเป็นก้อน
ส่วนผสมทั้งหมดผสมกันเล็กน้อย แต่ให้ละเอียดที่สุดเพื่อไม่ให้บดเป็นก้อนเดียว
ราดน้ำสลัดโยเกิร์ตธรรมชาติลงบนผลไม้
ตกแต่งสลัดด้วยเมล็ดทับทิมหนึ่งกำมือ

สลัดผลไม้กับถั่วสูตร

ถั่วเป็นอาหารเสริมที่ยอดเยี่ยมสำหรับผลไม้ นี่เป็นหนึ่งในการผสมผสานรสชาติที่ดีที่สุดเท่าที่เคยมีมา หากสลัดผลไม้แต่งด้วยผลิตภัณฑ์นม (ครีม, ครีมเปรี้ยว, โยเกิร์ต) แสดงว่าจานนี้ดีต่อสุขภาพเช่นกัน!

ในการเตรียมสลัดผลไม้คุณสามารถใช้ถั่วอะไรก็ได้:

• วอลนัท
• พิสตาชิโอ
• ถั่วลิสง
• ถั่วไพน์นัท
• อัลมอนด์
• เม็ดมะม่วงหิมพานต์
• วิธีแก้ปัญหาที่อร่อยและดีต่อสุขภาพคือการใช้ถั่วผสม สามารถทิ้งน็อตไว้ทั้งตัว (ถ้าฟันเอื้ออำนวย) หรือคุณสามารถดูรายละเอียดเพื่อให้เคี้ยวได้ง่ายขึ้น

สูตรสลัดวอลนัทง่าย:

คุณจะต้องการ:

ส้ม - 1 ชิ้น (หวาน)
กีวี - 2 ชิ้น (นุ่มหวาน)
สับปะรดกระป๋องหรือสด - 200 กรัม (น้ำเชื่อมกระป๋องจากกระป๋อง)
แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น (มีรสเปรี้ยว)
โยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยวสำหรับแต่งตัว
น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมคาราเมลสำหรับตกแต่ง
ใบสะระแหน่ (ตกแต่ง)
วอลนัท - 70 กรัม

การทำอาหาร:

ปอกเปลือกส้มและปอกเปลือกให้ละเอียดที่สุด หั่นเป็นลูกเต๋า
ผลไม้ที่เหลือปอกเปลือกเอากล่องเมล็ดออกจากแอปเปิ้ล
ผลไม้เรียงซ้อนกันบนจานเสิร์ฟแบบคละสี
สลัดโรยโยเกิร์ต
ด้านบนของโยเกิร์ต เทน้ำผึ้งเหลวตามต้องการหรือราดด้วยคาราเมลบางๆ เพื่อเพิ่มความหวาน
สลัดโรยด้วยถั่วและตกแต่งด้วยใบสะระแหน่

สลัดผลไม้กับลูกแพร์: สูตร

ลูกแพร์เป็นผลไม้ฉ่ำและหวานที่จะเติมเต็มรสชาติของสลัด สำหรับสลัดผลไม้ ควรเลือกลูกแพร์ที่อ่อนนุ่มและหวานมากกว่าสีเขียวที่แข็ง

คุณจะต้องการ:

ลูกแพร์ - 2 ชิ้น (ผลไม้หวาน)
กีวี - 3 ชิ้น (หรือ 2 ชิ้นใหญ่)
สตรอเบอร์รี่ - 300 กรัม
มิ้นต์ - ใบสักสองสามใบ
น้ำตาลผง (สำหรับตกแต่ง)
ครีม - สองช้อนสำหรับน้ำสลัด

การทำอาหาร:

ปอกเปลือกลูกแพร์เนื่องจากผิวอาจหยาบเกินไป
จากลูกแพร์ คุณควรเอากล่องเมล็ดออกและตัดเนื้อเป็นก้อน
กีวีปอกเปลือกหั่นเป็นลูกเต๋า
สตรอเบอร์รี่ปอกเปลือกจากหางผ่าครึ่ง ถ้าสตรอว์เบอร์รี่ลูกเล็ก ให้ปล่อยไว้ทั้งลูก
ผลไม้วางซ้อนกันในชามสลัดและผสมเบา ๆ
ต้องเติมน้ำสลัดครีมในขณะผสม หากคุณต้องการได้รับอาหาร - อย่ากรอกเลย
โรยน้ำตาลผงเล็กน้อยบนสลัดผลไม้และตกแต่งด้วยใบสะระแหน่

สลัดผลไม้กับกีวีและกล้วย สูตร

กีวีและกล้วยเป็นหนึ่งในส่วนผสมของรสชาติที่ดีที่สุด กีวีมีความเป็นกรดที่น่าพึงพอใจและมีเนื้อสัมผัสที่เป็นน้ำเล็กน้อยแต่ชุ่มฉ่ำ กล้วยมีความหนาแน่นมากขึ้น กระชับขึ้น โดดเด่นด้วยความหวาน สลัดผลไม้กับส่วนผสมทั้งสองนี้จะอร่อยมาก!

คุณจะต้องการ:

กีวี - 3 ชิ้น (หวานหรือหวานและเปรี้ยว)
กล้วย - 2 ชิ้น (ขนาดกลางหวาน)
แมนดาริน - 3 ชิ้น (หวานหรือหวานและเปรี้ยว)
องุ่น Kishmish - 200 กรัม (หวานขาว)
น้ำสลัดโยเกิร์ตหรือครีมเปรี้ยว
การเลือกกล้วยหวานในสลัดนั้นง่ายมาก! ซื้อกล้วยสีเหลืองสดใสที่มีจุดสีเข้มและจุดเล็กๆ จำนวนมาก จุดเป็นสัญลักษณ์ของความหวานของผลไม้

การทำอาหาร:

กีวีปอกเปลือกหั่นลูกเต๋าพับใส่ชามสลัด
ปอกกล้วยแล้วหั่นตามยาวแล้วเป็นครึ่งวงกลม (หรือลูกบาศก์)
แมนดารินทำความสะอาดอย่างระมัดระวังที่สุดจากฟิล์มเพื่อไม่ให้เจอในสลัด
องุ่นล้างแล้ว เด็ดผลออกจากพวง
ผลไม้วางในชามสลัดและปรุงรสด้วยครีมเปรี้ยว
หากต้องการสลัดสามารถตกแต่งด้วยใบสะระแหน่หรือวอลนัท

สลัดผลไม้สำหรับวันหยุด, วันเกิด: สูตร

สลัดผลไม้จะเป็นของขวัญวันเกิดที่ดีที่สุดสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ เป็นอาหารจานเบาที่มีรสชาติเข้มข้น ดีต่อสุขภาพ และอร่อย สลัดผลไม้สามารถทิ้งในวันเกิดเป็นชิ้นและแต่งตัวในน้ำเกรวี่แยกต่างหาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะไม่ใช่ทุกคนที่ชอบผลิตภัณฑ์จากนม เช่น หรือน้ำผึ้ง

พันธุ์ของผลไม้ตัดดั้งเดิม:

เตรียมสลัดผลไม้สำหรับวันเกิดของคุณด้วยผลไม้ดั้งเดิมและแปลกใหม่ ผลไม้ดังกล่าวไม่ได้อยู่บนโต๊ะทุกวันและให้โอกาสแขกได้ลอง

สลัดผลไม้ในสับปะรดสำหรับวันเกิด:

คุณจะต้องการ:

สับปะรด - ผลไม้สุกขนาดใหญ่หนึ่งผล
องุ่น – องุ่นแดงหวานหนึ่งพวง
สตรอเบอร์รี่ - หวาน 200 กรัม
แตงโม - กรัมเนื้อ
บลูเบอร์รี่หรือบลูเบอร์รี่ - กำมือ
สำหรับน้ำสลัด มีตัวเลือกหลายอย่างสำหรับแขก: น้ำผึ้ง โยเกิร์ต ครีมเปรี้ยว หรือน้ำผลไม้

การทำอาหาร:

ผ่าสับปะรดผ่าครึ่ง
ใช้มีดและช้อนค่อยๆ แกะเนื้อออกจากสับปะรด ตักใส่ชามสลัด
ควรแยกองุ่นออกจากพวง ผ่าครึ่งใหญ่
สตรอว์เบอร์รี่ควรเอาหางออก แล้วผ่าครึ่งลูก
เนื้อแตงโมควรหั่นเป็นลูกเต๋า
ผสมส่วนผสมทั้งหมดลงในชามสลัดและโอนไปยังสับปะรดครึ่งลูก
สลัดสำเร็จรูปสามารถโรยด้วยน้ำตาลผงเพื่อความสวยงามและตกแต่งด้วยใบสะระแหน่

สลัดผลไม้ลูกพีช

พีชเป็นผลไม้ฉ่ำที่มีรสชาติอร่อยเข้มข้น พีชจะเป็นส่วนผสมที่สดใสในสลัดผลไม้ คุณสามารถเตรียมสลัดที่มีทั้งลูกพีชสดและลูกพีชกระป๋อง

คุณจะต้องการ:

ลูกพีช - 3 ชิ้น (หวานสุก)
ส้ม - 1 ชิ้น (ผลไม้หวานขนาดใหญ่หนึ่งผล)
กล้วย - 1 ชิ้น (หวาน)
ราสเบอร์รี่ - 100 กรัม
บลูเบอร์รี่ - 50 กรัม
น้ำสลัดใด ๆ : โยเกิร์ต kefir ครีมเปรี้ยวครีมหรือน้ำผึ้ง

การทำอาหาร:

ลูกพีชผ่าครึ่งเอาผิวหนังที่มีขนดกและหินออก เยื่อกระดาษถูกตัดเป็นก้อน
ส้มปอกเปลือกและปอกเปลือก เยื่อกระดาษถูกตัดเป็นก้อน
กล้วยหั่นเป็นลูกเต๋าหรือวงแหวนก็ได้
ผลไม้ผสมในชามสลัดและโอนไปยังชามเสิร์ฟ
เพื่อความหวานสามารถโรยผลไม้ด้วยน้ำตาลผง
ราดน้ำสลัดเล็กน้อยด้านบน
ผลเบอร์รี่วางอยู่บนน้ำสลัด

สลัดผลไม้กับวิปครีม: สูตร

วิปครีมช่วยเติมเต็มรสชาติของผลไม้ฉ่ำได้อย่างลงตัว ตกแต่งสลัดผลไม้ด้วยวิปครีมก่อนเสิร์ฟ เพราะครีมอาจ "ร่วง" หากปล่อยไว้นานเกินไปและกลายเป็นแอ่งน้ำที่น่าเกลียด

คุณสามารถซื้อวิปครีมในร้านค้าใดก็ได้ พวกเขาขายในขวดซึ่งง่ายมากที่จะบีบครีมออกมาแล้วกระจายไปทั่วพื้นผิวของสลัด

คุณจะต้องการ:

แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น (หวาน)
แตงโม - 200 กรัม (เนื้อ)
แบล็กเบอร์รี่ - 50 กรัม
บลูเบอร์รี่ - 50 กรัม
สตรอเบอร์รี่ - 100 กรัม
วิปครีม
Walnut หรือ carom สำหรับตกแต่ง (สะระแหน่)

การทำอาหาร:

ปอกเปลือกแอปเปิ้ลออกจากเปลือกและเมล็ด นำเมล็ดออก หั่นเป็นลูกเต๋าแล้วใส่ลงในชามสลัด
ใส่แตงโมและสตรอเบอร์รี่หั่นเต๋าลงในแอปเปิ้ล
สลัดถูกโอนไปยังชามสำหรับเสิร์ฟโรยด้วยผลเบอร์รี่ด้านบน
วิปครีมในปริมาณที่ต้องการถูกบีบลงบนผลเบอร์รี่ สลัดตกแต่งในทางใดทางหนึ่ง: ถั่ว, มิ้นต์, ผลไม้, ช็อคโกแลต

สลัดผลไม้แอปเปิ้ลและส้ม: สูตร

คุณจะต้องการ:

แอปเปิ้ล - 1 ชิ้น (หวาน, ใหญ่)
ส้ม - 1 ชิ้น (หวานใหญ่)
แมนดาริน - 2 ชิ้น (หวาน)
คิชมิชองุ่น - 200 กรัม
มิ้นต์ - ใบสักสองสามใบ
โยเกิร์ตหวานสำหรับแต่งตัว

การทำอาหาร:

ปอกเปลือกส้มและส้มเขียวหวาน แล่เนื้อหั่นเป็นลูกเต๋า
ปอกเปลือกแอปเปิ้ลออกจากเปลือกและเมล็ด หั่นเป็นลูกเต๋า
นำองุ่นออกจากพวงแล้วใส่ลงในสลัด
ผสมส่วนผสมและใส่ลงในชามสำหรับเสิร์ฟ
ท็อปสลัดด้วยโยเกิร์ตหวาน ตกแต่งด้วยใบสะระแหน่

สลัดผลไม้กับไอศกรีม: สูตร

ไอศครีมละลายเล็กน้อยจะเป็นน้ำสลัดที่ยอดเยี่ยมและนอกจากสลัดผลไม้ ข้อดีของไอศกรีมคือเมื่อมันละลาย น้ำสลัดและสลัดก็จะอร่อยขึ้น

คุณจะต้องการ:

ส้มโอ - 1 ชิ้น (เล็กหวาน)
กล้วย - 1 ชิ้น (ใหญ่และหวาน)
ราสเบอร์รี่ - 100 กรัม
ไอศกรีม - 100 กรัม (ไอศกรีมขาว)
ชอคโกแลตชิพสำหรับตกแต่ง

การทำอาหาร:

ปอกส้มโอและเอาเยื่อทั้งหมดออก เหลือแต่เนื้อ หั่นเนื้อเป็นลูกเต๋า
ปอกกล้วยแล้วหั่นเป็นวงหนาครึ่งวงหรือวง
จัดผลไม้ในชาม ใส่ราสเบอร์รี่ด้านบน
ไอศครีมเนื้อนุ่มวางบนผลไม้
ไอศกรีมโรยด้วยช็อกโกแลตขูดละเอียด

ยอมรับว่าผลไม้และผลเบอร์รี่เพียงอย่างเดียวเป็นตัวเลือกของหวานที่ดี เมื่อพูดถึงของหวานเบอร์รี่ จานลึกเล็กๆ มักจะปรากฏต่อหน้าต่อตาคุณเสมอ ซึ่งมีสตรอว์เบอร์รี่ บลูเบอร์รี่หรือราสเบอร์รี่ สตรอเบอร์รี่ หรือผลเบอร์รี่อื่นๆ แต่เราต้องไม่ลืมว่ายังมีอาหารหลากหลายตั้งแต่ผลไม้และผลเบอร์รี่ที่คุณสามารถปรุงเองที่บ้านได้

ฉันต้องการทราบทันทีว่าการเตรียมผลไม้และผลเบอร์รี่ต้องใช้ทักษะการทำอาหารพิเศษ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับมือใหม่ เนื่องจากโครงสร้างของผลิตภัณฑ์นี้เบาและอ่อนโยน ซึ่งหมายความว่าอาจเกิดความเสียหายได้ง่าย ในเว็บไซต์ของเราในส่วนที่เกี่ยวข้องจะมีการรวบรวมสูตรอาหารที่ผ่านการพิสูจน์แล้วมากมายซึ่งเขียนขึ้นไม่เพียง แต่สำหรับคำสีแดง แต่ยังช่วยพนักงานต้อนรับในการปรุงอาหารจริงๆและช่วยให้ถูกต้อง

สูตรผลไม้และผลเบอร์รี่แบบไหนที่มีรูปถ่ายได้ไม่คุ้มที่จะบอกเป็นเวลานานแน่นอนว่าส่วนใหญ่เป็นของหวานและสิ่งสำคัญคือต้องดูรูปสุดท้ายเพื่อเลือกสิ่งที่คุณต้องการทำ คุณ. แน่นอนว่ากระเช้าชนิดต่างๆและองค์ประกอบดูเก๋ไก๋เป็นพิเศษ หากต้องการเก็บผลไม้และผลเบอร์รี่ไว้ในตะกร้าหรือบนพาย คุณจะต้องใช้เจลาตินหรือวุ้นวุ้น

เป็นมูลค่าการกล่าวขวัญแยกต่างหากว่ายังมีหมวดหมู่ของสูตรอาหารสำหรับทำอาหารจากผลเบอร์รี่และผลไม้ แน่นอนว่านี่เป็นซอสที่แตกต่างกัน หลายคนคิดว่าซอสเป็นแค่เบอร์รี่ แต่ไม่มีอะไรแบบนั้น โดยทั่วไปแล้วการทำอาหารก็มีแฟชั่นของตัวเองเช่นกัน ไม่กี่ปีที่ผ่านมามันเป็นแฟชั่นที่จะปรุงซอสเบอร์รี่โดยเฉพาะ แต่วันนี้แนวโน้มจะผสมในทิศทางของผลไม้ สามารถเตรียมซอสโดยใช้น้ำผลไม้สดโดยเติมผลเบอร์รี่เดียวกันหรือแม้แต่ผัก

อาหารจากผลไม้และผลเบอร์รี่: ศึกษาสูตรอาหารพร้อมรูปถ่ายในส่วนของเราและเลือกด้วยตัวคุณเอง ท้ายที่สุดแล้วจะมีตัวเลือกและชุดค่าผสมจำนวนเท่าใดก็ได้ นอกจากนี้ สูตรอาหารเกือบทั้งหมดบนเว็บไซต์ของเรามีภาพถ่ายทีละขั้นตอนที่ช่วยให้พนักงานต้อนรับหญิงไม่เพียงแต่อ่านสิ่งที่เธอทำ แต่ยังเห็นผลลัพธ์ที่ควรได้รับหลังจากขั้นตอนนี้หรือกระบวนการนั้น นี่เป็นสิ่งสำคัญจากมุมมองที่ว่าการทำงานกับผลเบอร์รี่และผลไม้ค่อนข้างยาก

10.12.2018

พายแอปเปิลละลายในปาก "ล่องหน"

วัตถุดิบ:แป้ง, แอปเปิ้ล, น้ำตาล, นม, น้ำมันพืช, ไข่, ผงฟู, เนย

พายแอปเปิ้ลเป็นขนมที่เหมาะสำหรับงานเลี้ยงน้ำชาของครอบครัว เตรียมตามสูตรของเรา - คุณจะพอใจกับรสชาติและรูปลักษณ์ของมัน!

วัตถุดิบ:
- แป้ง - 70 กรัม
- แอปเปิ้ลปอกเปลือก - 400 กรัม
- น้ำตาล - 70 กรัม
- นม - 80 มล.
- น้ำมันพืช - 2 ช้อนโต๊ะ;
- ไข่ - 2 ชิ้น;
- ผงฟู - 1 ช้อนชา

สำหรับการกรอก:
- น้ำตาล - 80 กรัม
- ไข่ - 1 ชิ้น;
- เนย - 50 กรัม

16.09.2018

ผลไม้แช่อิ่มแตงโมสำหรับฤดูหนาว

วัตถุดิบ:แตงโม น้ำตาล น้ำ

จากแตงโมหนึ่งกิโลกรัมวันนี้เราจะเตรียมผลไม้แช่อิ่มที่อร่อยมาก สูตรนั้นง่ายมากและเร็วพอ

วัตถุดิบ:

- 1 กก. แตงโม,
- น้ำตาล 1 ถ้วย
- น้ำ 1 ลิตร

23.07.2018

สลัด "มิโมซ่า" กับแอปเปิ้ลที่ไม่มีมันฝรั่ง

วัตถุดิบ:อาหารกระป๋อง, แอปเปิ้ล, แครอท, หัวหอม, มันฝรั่ง, ไข่, ชีส, มายองเนส

มีสูตรสลัดผักกระเฉดมากมาย วันนี้ฉันจะบอกคุณถึงวิธีการปรุงสลัดผักกระเฉดที่อร่อยและเรียบง่ายโดยไม่ต้องมันฝรั่งกับชีสและแอปเปิ้ล

วัตถุดิบ:

- ปลาซาร์ดีนกระป๋อง 1-2 กระป๋อง
- 1 แอปเปิ้ล
- 3 แครอท
- 1 หัวหอม
- 3-4 มันฝรั่ง
- 5 ไข่
- ชีส 100 กรัม
- มายองเนส.

13.07.2018

แยมแอปริคอท: อร่อยเข้มข้น

วัตถุดิบ:แอปริคอต, น้ำตาล, กรดซิตริก

แอปริคอตช่วยถนอมอาหารในฤดูหนาวได้เป็นอย่างดี ทั้งผลไม้แช่อิ่มและแยม แต่ที่อร่อยที่สุดก็ยังเป็นแยมแอปริคอท - มันวิเศษมาก: หนาสวยงามและอร่อยมาก!
วัตถุดิบ:
- แอปริคอต - 1 กก.
- น้ำตาล - 1 กก.
- กรดซิตริก - 1 หยิก

02.07.2018

ผลไม้แช่อิ่มแอปเปิ้ล

วัตถุดิบ:แอปเปิ้ล, น้ำตาล, น้ำ

ผลไม้แช่อิ่มจากแอปเปิ้ลทั้งหมดสำหรับฤดูหนาวกลายเป็นว่าอร่อยและสวยงามมาก เราขอแนะนำให้คุณปรุงในขวดขนาด 3 ลิตร - ผลไม้แช่อิ่มจะเพียงพอสำหรับทุกคนอย่างแน่นอน! และเชื่อฉันเถอะว่าจะมีจำนวนมาก!

วัตถุดิบ:
- แอปเปิ้ล - ประมาณ 11 ชิ้นเล็ก ๆ
- น้ำตาล - 300 กรัม
- น้ำ.

28.06.2018

Charlotte กับแอปเปิ้ลในหม้อหุงช้า Polaris

วัตถุดิบ:ไข่, น้ำตาล, แป้ง, วานิลลิน, อบเชย, โซดา, แอปเปิ้ล

ฉันเพิ่งซื้อ Polaris multicooker สำหรับตัวเอง และมันได้กลายเป็นผู้ช่วยที่ขาดไม่ได้ของฉันในครัว ที่อร่อยที่สุดคือชาร์ล็อตต์กับแอปเปิ้ล

วัตถุดิบ:

- 3-4 ไข่
- น้ำตาลหนึ่งแก้ว
- แป้งหนึ่งแก้ว
- วานิลลิน 1 กรัม
- ครึ่งช้อนชา อบเชย,
- 1 ช้อนชา โซดา,
- 1-2 แอปเปิ้ล

20.06.2018

พายแอปเปิ้ลจำนวนมากที่เรียบง่ายและอร่อย "สามแก้ว"

วัตถุดิบ:น้ำตาล, แป้งเซมะลีเนอร์, แป้ง, น้ำตาลวานิลลา, ผงฟู, เกลือ, เนย, แอปเปิ้ล, น้ำมะนาว, อบเชย

แม่บ้านมักชอบพายจำนวนมาก - เป็นเรื่องง่ายและง่ายต่อการปรุง และขนมนี้ - กับแอปเปิ้ล - จะไม่ใช่ข้อยกเว้น คุณจะประทับใจกับความรวดเร็วของกระบวนการทำพายและผลลัพธ์ที่อร่อย

วัตถุดิบ:
สำหรับส่วนผสมแห้ง:
- น้ำตาล - 1 แก้ว;
- แป้งเซมะลีเนอร์ - 1 แก้ว;
- แป้ง - 1 ถ้วย;
- น้ำตาลวานิลลา - 10 กรัม
- ผงฟู - 2 ช้อนชา;
- เกลือ - 1 หยิก;
- เนย - 100 กรัม
สำหรับการกรอก:
- แอปเปิ้ล - 1-1.2 กก.
- น้ำมะนาว - 1-2 ช้อนโต๊ะ
- อบเชย - ไม่จำเป็น

17.06.2018

สลัด "ขวัญใจผู้หญิง" ไก่สับปะรด

วัตถุดิบ:เนื้อไก่ ชีส สับปะรด กระเทียม มายองเนส เกลือ

เราขอเสนอสูตรคลาสสิกพร้อมรูปถ่ายสลัด "Caprice หญิง" จากไก่กับสับปะรด แต่คุณยังสามารถทดลองและเพิ่มส่วนผสมของคุณเองได้

วัตถุดิบ:

- เนื้อไก่ 300 กรัม
- ชีสแข็ง 100 กรัม
- สับปะรดกระป๋อง 150 กรัม
- กระเทียม 2 กลีบ
- มายองเนส,
- เกลือ.

30.05.2018

แยมรูบาร์บกล้วย

วัตถุดิบ:รูบาร์บ, กล้วย, น้ำตาล, น้ำ

อย่าลืมลองแยมรูบาร์บกล้วยนี้ รสชาติไม่ธรรมดา เชื่อว่าหลายๆ คนคงชอบ การเตรียมแยมดังกล่าวจะไม่ยากสำหรับคุณ

วัตถุดิบ:

- ผักชนิดหนึ่ง 400 กรัม
- กล้วย 2 ลูก
- น้ำตาล 600 กรัม
- 50 มล. น้ำ.

26.05.2018

ผลไม้แช่อิ่มและแอปเปิ้ลสำหรับฤดูหนาว

วัตถุดิบ:แอปเปิ้ล พลัม น้ำตาล น้ำ

วัตถุดิบ:

- 2-3 แอปเปิ้ล
- ลูกพลัม 200 กรัม
- น้ำตาล 200 กรัม
- น้ำ 2.5 ลิตร

21.05.2018

มัฟฟินกับคอทเทจชีสและกล้วย

วัตถุดิบ:กล้วย, คอทเทจชีส, ไข่, แป้ง, น้ำตาล, เนย, วานิลลิน, โซดา, น้ำมะนาว, เนย

สำหรับชาสักถ้วย ฉันแนะนำให้คุณปรุงมัฟฟินแสนอร่อยกับคอทเทจชีสและกล้วย สูตรนี้ง่ายมาก ดังนั้นอย่าลืมให้คนที่คุณรักได้ทานขนมอบแสนอร่อย

วัตถุดิบ:

- กล้วย 1 ลูก
- ชีสกระท่อม 100 กรัม
- ไข่ 2 ฟอง
- แป้ง 1 ถ้วย
- น้ำตาลครึ่งแก้ว
- เนย 100 กรัม
- น้ำตาลวานิลลา 2 หยิบมือ
- ครึ่งช้อนชา โซดา,
- 1 ช้อนชา น้ำมะนาว,
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช

10.05.2018

ไอศกรีมม่วง

วัตถุดิบ:ม่วง มะนาว กล้วย น้ำผึ้ง

ฉันแนะนำให้คุณลองไอศกรีมไลแลคที่อร่อยมากๆ สูตรนั้นง่ายมากและเร็วพอ

วัตถุดิบ:

- ม่วงกำมือหนึ่ง
- มะนาวครึ่งลูก
- กล้วย 1 ลูก
- 1 ช้อนโต๊ะ น้ำผึ้ง.

03.05.2018

Filo สตรูเดิ้ลกับแอปเปิ้ล

วัตถุดิบ:น้ำ, เกลือ, น้ำส้มสายชู, น้ำมัน, แป้ง, แป้ง, แอปเปิ้ล, วอลนัท, อบเชย, น้ำมะนาว, น้ำตาล

โดยปกติแล้ว สตรูเดิ้ลจะทำจากแป้งไฟลโลที่ซื้อตามร้าน วันนี้ฉันจะสอนวิธีทำแป้ง filo และอบสตรูเดิ้ลที่อร่อยที่สุดด้วยแอปเปิ้ลและอบเชยจากมัน

วัตถุดิบ:

- 180 มล. น้ำ,
- ครึ่งช้อนชา เกลือ,
- 2 ช้อนชา น้ำส้มสายชูไวน์,
- 10 ช้อนชา น้ำมันดอกทานตะวัน,
- แป้ง 350 กรัม
- แป้งข้าวโพด 50 กรัม
- 3 แอปเปิ้ล
- วอลนัท 100 กรัม
- 1 ช้อนชา อบเชย,
- 2 ช้อนโต๊ะ น้ำมะนาว
- 3 ช้อนโต๊ะ ซาฮาร่า
- 1 ช้อนโต๊ะ ผงน้ำตาล.

03.05.2018

น้ำผลไม้จากส้ม 4 ลูก 9 ลิตร

วัตถุดิบ:ส้ม น้ำตาล น้ำมะนาว

จากเพียง 4 ส้มคุณสามารถทำเครื่องดื่มแสนอร่อยได้ 9 ลิตร การทำน้ำผลไม้นี้เป็นเรื่องง่าย ฉันมักจะเสิร์ฟเครื่องดื่มแสนสดชื่นแสนอร่อยนี้บนโต๊ะเทศกาล

วัตถุดิบ:

- ส้ม 4 ลูก
- น้ำตาล 1.5-2 ถ้วย
- 70 มล. น้ำมะนาว.

02.05.2018

สลัดไก่สับปะรด

วัตถุดิบ:สับปะรด, ไข่, ชีส, เนื้อไก่, ข้าวโพด, มายองเนส

มีสูตรอาหารมากมายสำหรับสลัดกับสับปะรดและไก่ ฉันชอบส่วนผสมของผลิตภัณฑ์เหล่านี้มาก ฉันจึงทำอาหารบ่อย วันนี้ฉันได้เตรียมสูตรสำหรับสลัดข้าวโพดและกระเทียมสำหรับคุณ

วัตถุดิบ:

- สับปะรดกระป๋อง
- 5 ไข่
- ชีส 200 กรัม
- เนื้อไก่ 200 กรัม
- กระป๋องข้าวโพด
- มายองเนส 100 กรัม

สูตรสำหรับสลัดผลไม้ซึ่งมีรูปถ่ายอยู่ด้านล่างไม่เป็นที่นิยมในประเทศของเรา และมันก็ไร้ประโยชน์ ท้ายที่สุดแล้วจานนี้ไม่เพียง แต่อร่อยมาก แต่ยังดีต่อสุขภาพด้วย นอกจากนี้การเตรียมสลัดผลไม้ใช้เวลาไม่นาน คุณเพียงแค่ต้องประมวลผลส่วนผสมทั้งหมด สับและเทซอสบางชนิด

สูตรสลัดผลไม้พร้อมรูปถ่ายจะเพิ่มความหลากหลายให้กับอาหารประจำวันของคุณ พวกเขาจะช่วยเติมเต็มการขาดวิตามินและแร่ธาตุในร่างกาย ปรับปรุงสภาพของมนุษย์อย่างมีนัยสำคัญ

ส่วนผสมอะไรในการปรุงอาหาร?

สูตรสลัดผลไม้ง่ายๆ อาจมีส่วนผสมที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง แต่สิ่งสำคัญคือพวกมันเป็นธรรมชาติและไม่มีสารเติมแต่งและไนเตรตต่างๆ

ทางที่ดีควรเตรียมสลัดผลไม้แสนอร่อยโดยใช้การเก็บเกี่ยวของคุณเอง หากคุณไม่ใช่ผู้อาศัยในฤดูร้อน การซื้อผลิตภัณฑ์สำหรับอาหารดังกล่าวในตลาดจะดีกว่า

เลือกเฉพาะผลไม้สดไม่มีรอยบุบ รูหนอน ฯลฯ แม้ว่าเราไม่ควรลืมว่าผลิตภัณฑ์ที่สวยงาม เรียบเนียน และมันวาวนั้นไม่ได้มีประโยชน์ทั้งหมด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาไม่ได้รับการบำบัดด้วยสารเคมีแล้วซื้อเท่านั้น

ทำอาหารอย่างไร?

สูตรสลัดผลไม้ง่ายๆ ใช้ได้ดีหากคุณไม่มีเวลาทำแบบซับซ้อน และโดยทั่วไป มีตัวเลือกค่อนข้างน้อยสำหรับการเตรียมขนมดังกล่าว และสำหรับสิ่งนี้คุณไม่จำเป็นต้องมีสูตรอาหารบางอย่าง ท้ายที่สุด ด้วยการรวมผลไม้บางชนิดเข้าด้วยกัน คุณสามารถสร้างสลัดที่อร่อยและดีต่อสุขภาพที่สมาชิกในบ้านทุกคนต้องชอบ

ตกแต่งจาน

ตามกฎแล้ว สลัดผลไม้ง่ายๆ ประกอบด้วยชุดส่วนผสมขั้นต่ำและไม่ต้องใช้เวลามากจากพ่อครัว แต่นี่ไม่ได้หมายความว่าจานดังกล่าวไม่ควรสวยงาม

ดังนั้น ปัจจัยที่สำคัญที่สุดในความสำเร็จของการเตรียมสลัดพิเศษคือการนำเสนอที่เหมาะสม เนื่องจากการทำงานกับผลไม้นั้นสะดวกมากและพวกมันก็ดูมีสีสันและสดใสอยู่เสมอการตกแต่งจานอย่างมีประสิทธิภาพจึงง่ายกว่าที่อื่นมาก ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่ต้องแสดงจินตนาการเชิงสร้างสรรค์และเริ่มการทดลอง

ก่อนที่ฉันจะบอกคุณเกี่ยวกับการทำสลัดที่บ้าน ฉันอยากจะบอกว่าขั้นตอนนี้ง่ายมาก ดังนั้นแม้แต่พ่อครัวที่ไม่มีประสบการณ์ก็สามารถรับมือได้

โดยปกติผลไม้สำหรับทำสลัดหวานไม่ต้องการการประมวลผลพิเศษ ควรล้างให้สะอาดด้วยน้ำอุ่นเท่านั้น แล้วจึงทำความสะอาดก้าน เปลือก กล่องเมล็ด และอื่นๆ คุณต้องดูแลการปรากฏตัวของน้ำสลัด ในกรณีส่วนใหญ่ สลัดผลไม้จะเสิร์ฟในน้ำผลไม้ของตัวเอง เช่นเดียวกับในของเหลวหวานหรือน้ำเชื่อมบางชนิด อย่างไรก็ตาม ที่นี่คุณยังสามารถแสดงจินตนาการของคุณโดยใช้น้ำสลัดต่างๆ ที่ทำจากครีม ครีมเปรี้ยว และผลิตภัณฑ์อื่นๆ

สลัดผลไม้: สูตรที่ง่ายและสะดวก

หากคุณต้องการเตรียมสลัดหวานที่อร่อยและดีต่อสุขภาพในระยะเวลาอันสั้น เราขอแนะนำให้คุณใช้สูตรนี้ เพื่อให้ชุ่มฉ่ำและมีคุณค่าทางโภชนาการจริงๆ ขอแนะนำให้ซื้อเฉพาะส่วนผสมที่สดและมีคุณภาพสูงเท่านั้น

ดังนั้นผลิตภัณฑ์ใดบ้างที่เราต้องใช้ในการทำสลัดผลไม้แสนอร่อย? สูตรง่าย ๆ ต้องซื้อ:

• ลูกพลับขนาดใหญ่นุ่ม แต่ไม่แช่แข็ง - 2 ชิ้นขนาดกลาง
• ลูกแพร์ Pakham สุก - 2 ชิ้นใหญ่
• ส้มหวาน - 1 ชิ้น;
• มะนาวขนาดเล็ก - 1 ชิ้น;
• กล้วยสุกและนิ่ม - 1 ชิ้น;
• เมล็ดทับทิม - จากผลที่ 1;
• น้ำผึ้งดอกเหลืองสด - 6-8 ช้อนขนาดใหญ่
• องุ่นแดง - 250 กรัม
• กีวีนุ่มไม่เปรี้ยว - 3 ชิ้น.;
• แอปเปิ้ลหวานสีแดง - 1 ชิ้น

เราแปรรูปส่วนผสม

ก่อนทำสลัดผลไม้ควรแปรรูปส่วนประกอบทั้งหมด ในการทำเช่นนี้ผลิตภัณฑ์จะถูกล้างให้สะอาดในน้ำร้อนจากนั้นจึงเริ่มทำความสะอาด ส้มหวานขูด (ความเอร็ดอร่อย) หลังจากนั้นเยื่อกระดาษที่เหลือจะถูกแยกออกจากฟิล์มและหั่นเป็นชิ้นขนาดกลาง ลอกเปลือกออกจากกล้วยแล้วหั่นเป็นก้อน ลูกแพร์สุกกับแอปเปิ้ลก็ถูกบดขยี้อย่างแน่นอน อย่างไรก็ตามก่อนหน้านั้นพวกเขาจะทำความสะอาดไม่เพียง แต่จากเปลือก แต่ยังจากกล่องเมล็ดด้วย จากนั้นวางแอปเปิ้ลในชามแยกต่างหากแล้วโรยด้วยมะนาว นี่เป็นสิ่งจำเป็นเพื่อไม่ให้เปลี่ยนเป็นสีดำ สำหรับกีวีนั้น จะใช้มีดคมๆ เช็ดพื้นผิวที่มีขนดกแล้วหั่นเป็นลูกเต๋า ลูกพลับอ่อนก็ถูกบดหลังจากแกะเปลือกออก

อย่างน้อยที่สุด องุ่นแดงจะถูกล้างให้สะอาด แบ่งครึ่งและเอาเมล็ดออก

การจัดจาน

อย่างที่คุณเห็น สูตรสลัดผลไม้ง่ายๆ ดำเนินไปอย่างรวดเร็วมาก หลังจากทำความสะอาดและสับส่วนผสมทั้งหมดเรียบร้อยแล้ว ให้ดำเนินการสร้างจาน ในการทำเช่นนี้ ให้ใส่กล้วยสับลงในชามลึก จากนั้นเพิ่มความเอร็ดอร่อยของกล้วยลงไปแล้วคลุกเคล้าให้เข้ากัน จากนั้นใส่แอปเปิ้ลที่โรยด้วยน้ำมะนาว ส้ม กีวี ลูกแพร์ องุ่นแดง และลูกพลับในชามเดียวกัน ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดเหล่านี้ปรุงแต่งด้วยน้ำผึ้งลินเด็นเหลวและผสมให้เข้ากัน

พวกเขาถูกนำไปที่โต๊ะอย่างไร?

หลังจากที่สลัดผลไม้พร้อมก็จะถูกจัดวางในชามแล้วโรยด้วยเมล็ดทับทิม ในรูปแบบนี้จะมีการนำเสนอขนมที่หวานและอร่อยมากพร้อมกับช้อนขนมหรือส้อม

ทำแอปเปิ้ลหวานและสลัดส้ม

ดังที่ได้กล่าวไว้ข้างต้น สูตรสลัดผลไม้ง่ายๆ อาจเกี่ยวข้องกับการใช้ส่วนผสมที่แตกต่างกัน ในการทำอาหารจานนี้เราต้องการ:

• น้ำส้มสายชูไวน์ - 2 ช้อนขนาดใหญ่
• น้ำส้มคั้นสด - 2 ช้อนขนาดใหญ่
• น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนขนาดใหญ่
• ลูกเกดดำไม่มีเมล็ด - ½ถ้วย;
• วอลนัท - ½ถ้วย;
• ส้มหวาน - 1 ชิ้น;
• นำสะระแหน่ - สองกิ่ง
• แอปเปิ้ลแดงหวาน - 4 ชิ้น.;
• เกลือทะเล, ออลสไปซ์ - นำไปใช้กับรสชาติ

การเตรียมส่วนประกอบ

ในการเตรียมสลัดผลไม้ นำส้มหวานล้างให้สะอาดแล้วแบ่งเป็นชิ้นๆ หลังจากนำฟิล์มทั้งหมดออกจากพวกเขาแล้วส่วนที่เป็นเนื้อจะถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นปอกแอปเปิ้ลแดงกล่องเมล็ดจะถูกลบออกจากนั้นสับด้วยก้อนขนาดกลาง สำหรับวอลนัทนั้นจะถูกจัดเรียงอย่างทั่วถึงล้างในตะแกรงและทำให้แห้งในเตาไมโครเวฟ ในที่สุดพวกเขาก็ถูกบดขยี้ด้วยมีดคม

การเตรียมซอส

หลังจากแปรรูปส่วนผสมหลักแล้ว ก็เริ่มเตรียมน้ำสลัด เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ผสมน้ำมันมะกอกแล้วเติมลูกเกดที่ล้างให้สะอาดแล้วทิ้งไว้ในแบบฟอร์มนี้เป็นเวลา ¼ ชั่วโมง หากต้องการซอสปรุงรสด้วยพริกไทยและเกลือเพิ่มเติม

กระบวนการขึ้นรูปและการให้บริการ

สลัดผลไม้เกิดขึ้นในชามขนาดใหญ่ ส้มและแอปเปิ้ลกระจายอยู่ในนั้นแล้วใส่วอลนัทและราดด้วยน้ำสลัดกับลูกเกด นอกจากนี้ยังมีการเพิ่มกลีบสะระแหน่สดลงในส่วนผสมและผสมให้เข้ากัน ในรูปแบบนี้สลัดจะวางในชามแก้วและนำเสนอไปที่โต๊ะ

ทำสลัดผลไม้ใน 5 นาที

หากแขกอยู่หน้าประตูแล้วและคุณไม่มีอะไรจะเลี้ยงพวกเขา เราขอแนะนำให้คุณทำสลัดแอปเปิ้ลอย่างรวดเร็ว สำหรับสิ่งนี้เราต้องการ:

• แอปเปิ้ลเขียวหวาน - 2 ชิ้น.;
• พริกแดงป่น - ช้อนขนมที่ไม่สมบูรณ์
• อบเชยป่น - ช้อนขนม;
• มะนาวสด - 0.5 ชิ้น (จำเป็นสำหรับน้ำผลไม้);
• สีเขียว - 1-2 ชิ้น

ขั้นตอนการทำอาหาร

ในการทำสลัดคุณต้องใช้เวลาประมาณ 5 นาที แอปเปิ้ลเขียวล้างให้สะอาดในน้ำร้อนแล้วหั่นเป็นชิ้นบาง ๆ โดยตรงกับเปลือก (เอาแกนออกเท่านั้น) หลังจากนั้นใส่ในชามลึกปรุงรสด้วยพริกไทยป่นแดงและอบเชย ผลไม้ยังโรยด้วยน้ำมะนาวคั้นสด นี่เป็นสิ่งจำเป็นไม่เพียง แต่สำหรับรสชาติและกลิ่นหอม แต่ยังเพื่อไม่ให้เปลี่ยนเป็นสีดำ

ส่วนผสมที่จัดวางทั้งหมดจะถูกผสมอย่างทั่วถึงแล้วย้ายไปที่ชามสลัดที่สวยงามซึ่งอยู่ด้านล่างของใบไม้ที่เรียงรายไว้ล่วงหน้า ในแบบฟอร์มนี้ แขกจะนำเสนออาหารว่างก่อนอาหารค่ำหลัก

ทำสลัดผลไม้หวานและโยเกิร์ตอย่างรวดเร็ว

สลัดผลไม้กับโยเกิร์ต (ภาพถ่ายของอาหารจานนี้นำเสนอในบทความนี้) เป็นที่นิยมมากสำหรับเด็ก และไม่มีอะไรน่าแปลกใจในเรื่องนี้ ท้ายที่สุดแล้วจานนี้กลับกลายเป็นว่าสวยงามหวานและอร่อยอย่างไม่น่าเชื่อ เพื่อให้แน่ใจว่าสิ่งนี้ เราขอแนะนำให้คุณดำเนินการทันที สำหรับสิ่งนี้เราต้องการ:

• แอปเปิ้ลแดงหวาน - 2 ชิ้น.;
• กล้วยสุก - 2 ชิ้น;
• กีวีสุกนิ่ม - 2 ชิ้น;
• ลูกแพร์อ่อน - 2 ชิ้น;
• เมล็ดทับทิม - 30 กรัม
• องุ่นแดง - 100 กรัม
• โยเกิร์ตธรรมชาติหวาน - เพิ่มตามดุลยพินิจของคุณ

เราแปรรูปผลิตภัณฑ์

เมื่อซื้อผลไม้ตามรายการทั้งหมดแล้ว คุณควรเริ่มดำเนินการทันที เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ส่วนผสมจะถูกล้างและทำความสะอาดผิว กล่องเมล็ด เมล็ดพืช และก้านอย่างทั่วถึง จากนั้นผลไม้ทั้งหมดจะถูกหั่นเป็นลูกบาศก์ไม่ใหญ่มาก

กระบวนการสร้างผักกาดหอม

สลัดผลไม้หวานมักเกิดขึ้นได้ง่ายมาก แพร์ แอปเปิล กล้วย องุ่นแดง และกีวี วางในภาชนะลึก หลังจากนั้นก็เทโยเกิร์ตรสธรรมชาติลงไปคลุกเคล้าให้เข้ากัน ผลที่ได้คือจานที่สวยงามและสดใสมาก

วิธีการเสิร์ฟ?

เมื่อทำสลัดผลไม้กับโยเกิร์ตแล้ววางในชามแก้ว หลังจากนั้นก็ตกแต่งด้วยเมล็ดทับทิมและช้อนขนมหวานสำหรับแขก

เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนาอย่างยิ่งที่จะเก็บอาหารเรียกน้ำย่อยปรุงรสไว้ (ในตู้เย็นหรือที่อุณหภูมิห้อง) ไม่อย่างนั้นมันจะ “ไหล” และไม่อร่อยและสวยงามมากนัก

นอกจากโยเกิร์ตธรรมชาติแล้ว ของหวานดังกล่าวยังสามารถปรุงรสด้วยไอศกรีมที่ละลายเล็กน้อยได้ เช่นเดียวกับน้ำเชื่อมหรือน้ำผึ้ง

สรุป

ไม่ได้มีแค่สูตรสลัดผลไม้ที่เรารีวิวเท่านั้น ด้วยการแสดงจินตนาการที่สร้างสรรค์และการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสม คุณสามารถสร้างของหวานที่แปลกใหม่และอร่อยด้วยตัวคุณเอง ซึ่งไม่มีแขกของคุณจะปฏิเสธ

สลัดผลไม้หลากหลายชนิดเป็นของหวานที่ทั้งอร่อยมาก ดีต่อสุขภาพ และปรุงทันที สำหรับจานนี้คุณสามารถใช้ผลไม้เบอร์รี่หลากหลายชนิด สูตรสลัดผลไม้ที่น่าสนใจที่สุดในคอลเลกชันนี้

สลัดผลไม้กับวิปครีม

ส่วนผสม: 2 ชิ้น แอปเปิ้ลหวาน กีวีอ่อนและลูกแพร์ ส้ม กล้วย วิปครีม

1. ผลไม้ทั้งหมดถูกล้างปอกเปลือกและทุกอย่างฟุ่มเฟือย
2. แอปเปิ้ลลูกแพร์และกีวีถูกตัดเป็นก้อน
3. ส้มในรูปสามเหลี่ยมที่มีฟิล์มสีขาวกล้วย - เป็นวงกลมบาง ๆ
4. ของหวานถูกผสมและวางในชามใส
5. ราดหน้าด้วยวิปครีมอย่างจุใจ สะดวกที่สุดในการใช้ผลิตภัณฑ์จากกระป๋อง

สลัดผลไม้พร้อมวิปครีมตกแต่งด้วยผลไม้สดที่เหลือ

การปรุงอาหารด้วยน้ำสลัดครีมเปรี้ยว

ส่วนผสม: 2 ชิ้น แอปเปิ้ล, กล้วย, ลูกแพร์, เชอร์รี่สด 170 กรัม, สับปะรดกระป๋องในน้ำเชื่อม, องุ่นขาว, ถั่วใด ๆ , สตรอเบอร์รี่สด, มะพร้าว 80 กรัม, ส้ม 5 อัน, 1.5 ช้อนโต๊ะ ล. ครีมเปรี้ยวที่มีไขมันมาก (ดีมากถ้ามีโฮมเมด)

1. ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยวกำจัดเปลือก แต่ละชิ้นถูกตัดครึ่ง
2. เชอร์รี่, สับปะรดหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋า, ครึ่งองุ่นไร้เมล็ดจะถูกจัดวางสำหรับส้มเขียวหวานทันที
3. ผลไม้ที่เหลือ ยกเว้นกล้วย จะถูกหั่นเป็นลูกบาศก์
4. กล้วยครีมเปรี้ยวสตรอเบอร์รี่บดในเครื่องปั่น เศษมะพร้าวและถั่วสับจะถูกเพิ่มลงในมวลที่ได้
5. น้ำสลัดพร้อมราดส่วนผสมทั้งหมดจากขั้นตอนก่อนหน้า

สลัดครีมเปรี้ยวตกแต่งด้วยมาร์ชเมลโลว์หรือแยมผิวส้ม

สลัดผลไม้รสหวานกับโยเกิร์ต

ส่วนผสม: ลูกพลัมเข้ม 8 ลูก 2 ชิ้น ส้ม, กีวี, ลูกแพร์ขนาดใหญ่, ส้ม, องุ่นไร้เมล็ดหนึ่งกำมือ, โยเกิร์ตวานิลลาหนึ่งแก้ว

1. ลูกแพร์พร้อมกับผิวหนังถูกตัดเป็นชิ้นเล็ก ๆ ส้มเขียวหวานปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้น
2. พลัมหลุมถูกตัดเป็นไตรมาส คุณต้องทำสิ่งนี้ด้วยมีดที่คมมากเพื่อไม่ให้บดผลไม้
3. ส้มหั่นเป็นชิ้น 2 - 3 ส่วน กีวีถูกบดเป็นก้อน
4. องุ่นแต่ละอันผ่าครึ่ง
5. ส่วนประกอบทั้งหมดรวมกันเป็นจานธรรมดา เต็มไปด้วยน้ำสลัด

สลัดผลไม้พร้อมโยเกิร์ตจะเสิร์ฟให้แขกทันที

ของใช้สำหรับงานเลี้ยงเด็ก

ส่วนผสม: แอปริคอตฉ่ำสุก 6 ผล ส้มลูกใหญ่ เชอร์รี่และสตรอเบอร์รี่สดลูกละ 80 กรัม น้ำตาลผง 2 ช้อนใหญ่ เปลือกส้มครึ่งหนึ่ง โยเกิร์ตครีม 60 กรัม อบเชยเล็กน้อย

1. สำหรับน้ำสลัดผสมโยเกิร์ตครีมอบเชยและน้ำตาลผง คุณสามารถตีส่วนผสมเบา ๆ ด้วยเครื่องปั่น
2. ผลไม้และผลเบอร์รี่ทั้งหมดหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
3. นำส่วนผสมมาผสมในจานที่สวยงาม ราดด้วยน้ำสลัดที่เตรียมไว้ในขั้นตอนแรก

ของหวานที่ทำเสร็จแล้วสามารถเสิร์ฟที่โต๊ะในชามสลัดทั่วไป แบ่งเป็นชามๆ หรือแม้แต่จะใช้วิธีดั้งเดิมก็ได้ เช่น การแยกขนมออกเป็นครึ่งๆ จากส้มที่ไม่มีเนื้อ ตัวเลือกหลังเป็นที่นิยมโดยเฉพาะกับแขกวัยหนุ่มสาว

สลัดผลไม้ไม่ธรรมดากับไอศกรีม

ส่วนผสม: กล้วยหอมสุก, กีวี, ลูกพีช 2 ลูก, ลูกแพร์, แอปเปิ้ลหวาน, ส้ม 2 ลูก, ไอศกรีมครีม 320 กรัม, คัสตาร์ด 60 กรัมในถุง (ผลิตภัณฑ์กึ่งสำเร็จรูป), 2 ช้อนโต๊ะ. นมไขมัน

1. ผลไม้ทั้งหมดถูกล้างและตากแห้งอย่างดีจากความชื้นที่มากเกินไป หากจำเป็นให้ลอกผิวหนังออก
2. ส่วนผสมจะถูกสับเป็นชิ้นเดียวกันโดยประมาณ ยิ่งชิ้นผลไม้เล็กเท่าไหร่ น้ำผลไม้ก็จะยิ่งโดดเด่นมากขึ้นเท่านั้น
3. ครึ่งหนึ่งของนมเทครีมกึ่งสำเร็จรูปแห้ง ผลิตภัณฑ์ผสมกันอย่างดีและทิ้งไว้ครู่หนึ่ง
4. นำนมที่เหลือไปต้ม ฟองอากาศจำนวนมากควรปรากฏบนพื้นผิวของมัน
5. เทผลิตภัณฑ์นมร้อนลงในฐานครีมอย่างระมัดระวัง มวลถูกผสมอย่างรวดเร็ว ในชามจะเป็นเนื้อครีมเนียนนุ่ม ต้องทิ้งไว้ในที่เย็นจนเย็นสนิท
6. ผลไม้ทั้งหมดที่เตรียมในขั้นตอนที่สองจะถูกผสมในชามทั่วไปก่อน จากนั้นจึงจัดวางในชามสลัดขนาดเล็กที่แบ่งเป็นส่วนๆ คัสตาร์ดที่เย็นแล้วเทลงด้านบน
7. เสิร์ฟแต่ละครั้งประดับประดาด้วยไอศครีมครีมขนาดใหญ่ คุณสามารถนำผลิตภัณฑ์ที่มีช็อกโกแลตชิป

สลัดผลไม้ที่เกิดกับไอศครีมสามารถโรยด้วยถั่วบดเพิ่มเติม

สลัด "รีสอร์ทโรแมนซ์"

ส่วนผสม: กีวีนุ่ม 2 ลูก ลูกพลับ กล้วย องุ่นไร้เมล็ด 1 แก้ว ลูกแพร์ เมล็ดทับทิม 1 ช้อนใหญ่ ลูกเล็ก 1 ลูก คอนญักหนึ่งช้อนไม่มีเครื่องปรุง 3 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมจากแยมเบา ๆ

1. ผลไม้ทั้งหมดจะถูกล้าง หากจำเป็นให้ทำความสะอาดผลไม้
2. ส่วนผสมที่ประกาศจะถูกตัดเป็นชิ้นที่เรียบร้อยเหมือนกันผสมกัน เป็นการสะดวกที่สุดที่จะผ่าองุ่นครึ่งลูกกล้วย - เป็นวงกลม
3. สำหรับน้ำสลัดผสมน้ำผึ้งหรือน้ำเชื่อมกับคอนญัก
4. ส่วนผสมที่ได้จะถูกเทลงบนสลัด

อาหารเรียกน้ำย่อยโรยด้วยเมล็ดทับทิมด้านบน สำหรับเด็กขนมดังกล่าวสามารถปรุงรสด้วยน้ำผึ้งเหลวหรือน้ำเชื่อม

เต่ามรกตกับกีวี

ส่วนผสม: กีวีเนื้อนุ่มขนาดใหญ่ 4 ผล ส้มเขียวหวาน 3 ลูก ลูกเกด 80 กรัม ส้มโอครึ่งผล แอปเปิ้ล ช็อกโกแลตนม 70 กรัม มะนาวครึ่งลูก โยเกิร์ตครีม 40 มล. น้ำผึ้งเหลว 2 ช้อนใหญ่

1. ส้มเขียวหวานกำจัดเปลือกและบดแบบสุ่ม แอปเปิ้ลปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนแล้วโรยด้วยน้ำส้มทันที วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้ชิ้นผลไม้มืดลง
2. ครึ่งหนึ่งของส้มโอกำจัดเปลือกฟิล์มถูกตัดโดยพลการ
3. ช็อคโกแลตถูกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ
4. รวมส่วนประกอบที่เตรียมไว้ทั้งหมด ช็อคโกแลตยังถูกเพิ่มเข้าไปในผลไม้
5. ลูกเกดราดด้วยน้ำเดือดก่อนแล้วจึงล้างด้วยน้ำเย็นและหลังจากนั้นก็เทลงในสลัด
6. สำหรับน้ำสลัดผสมโยเกิร์ตหนาและน้ำผึ้ง
7. สลัดราดด้วยซอสจากขั้นตอนที่แล้วและวางบนจานแบนขนาดใหญ่ในรูปของวงกลม
8. กีวี (ยกเว้นหนึ่ง) ปอกเปลือกและหั่นเป็นวงกลมบางมาก
9. สลัดถูกปกคลุมด้วยชิ้นผลไม้

หัวและขาของเต่าถูกตัดออกจากกีวีที่เหลืออยู่ ตาและปากจะเลียนแบบเมล็ดของผล

กับคอนยัค

ส่วนผสม: สตรอเบอร์รี่สด 2 แก้วเต็ม แตง 2 ชิ้น คอนญัก 60 มล. และน้ำองุ่นคั้นสด บลูเบอร์รี่ครึ่งแก้ว ¼ ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลทราย สะระแหน่สด 6 ใบ วิธีทำสลัดผลไม้กับคอนญักอธิบายไว้ด้านล่าง

1. ขั้นแรกเตรียมน้ำเชื่อมสำหรับแต่งตัว เมื่อต้องการทำเช่นนี้ คอนญักและน้ำองุ่นจะผสมในกระทะขนาดเล็ก หลังต้องคั้นสดๆเท่านั้น น้ำผลไม้จากแพ็คจะไม่ทำงาน
2. ของเหลวร้อนขึ้นเททรายลงไป มวลจะยังคงอยู่ในกองไฟจนกว่าผลึกน้ำตาลทั้งหมดจะละลายหมด ถัดไปการเติมจะเย็นลง
3. บลูเบอร์รี่, สตรอเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้น, แตงโมก้อนเล็ก ๆ วางในชามสลัด
4. ใบสะระแหน่ที่บดแล้วจะโรยที่นี่ด้วย
5. สลัดผลไม้ราดด้วยน้ำสลัดเย็นจากขั้นตอนที่สอง

สลัดวิตามินแครอทแอปเปิ้ล

ส่วนผสม: แครอทขนาดใหญ่ขนาดเล็ก น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ แอปเปิ้ลเปรี้ยว 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. ถั่วสับใด ๆ มะนาวฝาน 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำมันมะกอก ผักชีฝรั่งสด

1. ผักและผลไม้ล้างและทำความสะอาด แครอทถูบนเครื่องขูดที่มีรูที่ใหญ่ที่สุด แอปเปิ้ลถูกตัดเป็นเส้นบาง ๆ ยาว ๆ
2. ส่วนผสมจะถูกวางลงในชามขนาดใหญ่
3. น้ำสลัดเตรียมจากน้ำมัน น้ำมะนาวคั้นสด และน้ำผึ้งเหลว
4. สำหรับผลิตภัณฑ์ตั้งแต่ขั้นตอนแรกให้เทถั่วสับด้วยมีดสับผักใบเขียว
5. อาหารเรียกน้ำย่อยราดด้วยน้ำสลัด

ก่อนเสิร์ฟควรใส่สลัดเป็นเวลา 10 - 12 นาที

พร้อมซอสชอคโกแลต

ส่วนผสม: น้ำหวาน 2 ลูก กล้วย แครนเบอร์รี่แห้งหนึ่งกำมือ แอปริคอตสุก 3 ผล องุ่นขาว 12 - 14 ลูก 1 ช้อนโต๊ะ ล. เกล็ดอัลมอนด์ 1 ช้อนชา น้ำตาลวานิลลา, ครีมหนักครึ่งแก้ว, ดาร์กช็อกโกแลต 80 กรัม

1. ในการเตรียมซอสให้เทครีมหนักลงในกระทะ น้ำตาลวานิลลาผสมในนั้น ส่วนผสมถูกทำให้ร้อน
2. วางช็อกโกแลตชิ้นในครีม
3. ซอสจะถูกเก็บไว้บนไฟที่ช้าที่สุดด้วยการกวนอย่างต่อเนื่อง เมื่อช็อกโกแลตละลายหมด ให้ปิดฝาภาชนะด้วยฟิล์มยึดแล้วปล่อยให้เย็น
4. แครนเบอร์รี่เทน้ำเดือดทิ้งไว้สองสามนาทีหลังจากนั้นก็กำจัดของเหลวและแห้ง
5. ผลไม้ล้างให้สะอาด ปอกเปลือก หลุม หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ ประมาณเท่าๆ กัน
6. ส่วนผสมทั้งหมดจากขั้นตอนก่อนหน้าจะถูกผสมในชามสลัด แครนเบอร์รี่ถูกเพิ่มเข้าไป
7. สลัดวางเป็นส่วน ๆ ในชาม

อาหารอันโอชะเสร็จแล้วราดด้วยซอสเย็นและโรยด้วยเกล็ดอัลมอนด์

ของหวาน กีวี ส้ม แอปเปิ้ล และกล้วย

ส่วนผสม: กล้วยสุกลูกใหญ่ ส้มหวาน แอปเปิ้ลเปรี้ยว กีวีอ่อน 6 ชิ้น สตรอเบอร์รี่ 7 - 8 ชิ้น สตรอเบอร์รี่สดครีมเปรี้ยวน้ำตาลผง

1. แอปเปิ้ลถูกล้างเช็ดด้วยกระดาษเช็ดปาก เปลือกของผลไม้ถูกทิ้งไว้และแกนจะถูกลบออกอย่างสมบูรณ์ ส่วนที่เหลือถูกตัดเป็นก้อนขนาดกลาง
2. ชิ้นถูกจัดวางในชามขนาดใหญ่และราดด้วยครีมเปรี้ยวผสมกับน้ำตาลผง
3. กีวีปอกเปลือกและหั่นเป็นชิ้นเดียวกัน ผลไม้ไปที่แอปเปิ้ลและราดด้วยน้ำสลัดครีม
4. ยังคงใส่กล้วย, ชิ้นส้มที่ไม่มีฟิล์ม, หั่นเป็น 2-3 ส่วน, รวมทั้งสตรอเบอร์รี่สดบาง ๆ ลงในชาม

ราดด้วยซอสครีมเปรี้ยวและเสิร์ฟที่โต๊ะ

พร้อมน้ำสลัดน้ำผึ้ง

ส่วนผสม: มะนาว 2 ลูก, 3 ช้อนโต๊ะ. องุ่นเขียว สตรอเบอร์รี่สดและบลูเบอร์รี่ กล้วยครึ่งลูก

1. องุ่นผ่าครึ่งแล้วเทลงในชาม
2. เพิ่มกล้วยบาง ๆ ลงไป
3. ผลเบอร์รี่ทั้งหมดที่หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จะถูกส่งไปยังชามสลัด
4. น้ำผลไม้คั้นจากมะนาว ผิวของหนึ่งในนั้นถูอย่างประณีต
5. น้ำผึ้ง ผิวเอร็ดอร่อย และน้ำส้มผสมกัน น้ำสลัดที่ได้ควรทิ้งไว้ 2 ถึง 3 ชั่วโมง หากไม่มีเวลาก็ใช้ซอสได้ทันที
6. น้ำสลัดราดผลไม้และผลเบอร์รี่

อาหารอันโอชะผสมกันอย่างดีและให้บริการแก่แขก

กับสตอเบอรี่

ส่วนผสม: สตรอเบอร์รี่สดครึ่งแก้ว ¼ ช้อนโต๊ะ ล. อัลมอนด์ (ผสมกับน้ำผึ้ง) แอปเปิ้ลครึ่งลูก 3 ช้อนโต๊ะ ล. ผักโขมสด 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และน้ำผึ้ง ½ ช้อนโต๊ะ ล. น้ำตาลทราย.

1. ผักโขมสับแล้ววางในชามใบใหญ่ ก้อนแอปเปิ้ลก็เทลงที่นั่นเช่นกัน
2. อัลมอนด์สตรอเบอร์รี่สดสี่ส่วนถูกเพิ่มเข้าไป
3. หลังจากผสมแล้ว ส่วนผสมจะถูกโอนไปยังภาชนะที่ปิดสนิท เทส่วนผสมด้วยน้ำส้มสายชูผสมกับทรายและน้ำผึ้งตีด้วยเครื่องผสม

หลังจากแช่เย็น 20 นาที สลัดจะพร้อมใช้งานอย่างสมบูรณ์

สลัดไทย "กรุงเทพ" สับปะรด

ส่วนผสม: ลูกแพร์ ลูกพีช มะม่วง 40 กรัม เฮเซลนัทอย่างละ 20 กรัม องุ่นขาว ราสเบอร์รี่ เม็ดมะม่วงหิมพานต์ และอัลมอนด์ แอปเปิลหวานลูกใหญ่ สับปะรด

1. ด้านบนของสับปะรดขนาดใหญ่ถูกตัดออก ถัดไป แกนทั้งหมดจะถูกลบออก
2. แอปเปิ้ลที่ไม่มีเปลือกถูกผ่าครึ่ง ส่วนแรกของมันถูกหั่นเป็นก้อนและอบในไมโครเวฟจนนิ่มและส่วนที่สองถูกบดในลักษณะเดียวกันแล้วทอดในกระทะด้วยน้ำตาล
3. ทันทีที่ชิ้นผลไม้บนเตาเริ่มคั้นน้ำผลไม้ ราสเบอร์รี่และถั่วสับทั้งหมดจะถูกเติมลงไป เทส่วนผสมลงในชามและผสมให้เข้ากัน นี่จะเป็นน้ำสลัด
4. ทำความสะอาดส่วนประกอบที่เหลือทั้งหมด หั่นเป็นชิ้นเรียบร้อยเหมือนกัน และเทลงในสับปะรด เยื่อกระดาษของหลังก็ถูกส่งไปที่นั่นเช่นเดียวกับแอปเปิ้ลที่อบในไมโครเวฟ

สลัดกับสับปะรดราดซอสต้นตำรับจากขั้นตอนที่สาม

สูตรสลัดผลไม้เป็นที่นิยมอย่างไม่น่าเชื่อเนื่องจากอาหารจานนี้ไม่เพียงแต่อร่อยเท่านั้นแต่ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย นอกจากนี้ สลัดผลไม้ยังมีแคลอรีต่ำ ดังนั้นจึงเหมาะสำหรับโภชนาการอาหารและไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่าง ผู้ใหญ่และเด็กชอบพวกเขาดังนั้นสลัดผลไม้ที่เรียบง่ายและอร่อยในเวลาเร่งรีบเป็นของหวานสากล

อย่างไรก็ตาม มีกฎเกณฑ์บางประการในการเตรียมสลัดผลไม้กับโยเกิร์ต ซึ่งจานนี้จะกลายเป็นการทำอาหารที่สมบูรณ์แบบ

คำแนะนำในการทำอาหาร สลัดผลไม้ที่เรียบง่ายและอร่อย

• น้ำสลัดผลไม้ฤดูร้อนที่สมบูรณ์แบบคือโยเกิร์ตธรรมชาติ คุณสามารถซื้อได้ในร้านค้าหรือปรุงเองที่บ้าน
• นอกจากนี้ยังอร่อยและดีต่อสุขภาพในการปรุงสลัดผลไม้ด้วยน้ำส้มกับน้ำผึ้งและสมุนไพร เพื่อจุดประสงค์นี้ คุณสามารถใช้สะระแหน่หรือบาล์มมะนาว ทาร์รากอนหรือโหระพาก็ได้
• คุณสามารถให้รสชาติใหม่แก่ผลไม้ที่คุ้นเคยได้เพียงแค่คั่วบนตะแกรงล่วงหน้า
• อย่ากลัวที่จะทดลองและลองสูตรสลัดโยเกิร์ตฤดูร้อนที่มีผักเป็นส่วนผสม บางครั้งการผสมผสานระหว่างผักและผลไม้อย่างไม่คาดคิดทำให้เกิดรสชาติที่เหลือเชื่อ
• ถั่ว เมล็ดพืช และแม้แต่ซีเรียลจะเพิ่มความอิ่มและคุณค่าทางโภชนาการให้กับสลัดผลไม้มื้อเบาสำหรับการลดน้ำหนัก เมล็ดแฟลกซ์และทานตะวัน เมล็ดงาดำ และแม้แต่เมล็ดข้าวฟ่างก็เข้ากันได้ดีกับจานนี้
• เพื่อให้จานที่ปรุงเสร็จแล้วมีลักษณะที่เรียบร้อยและดูสวยงามบนโต๊ะเทศกาล ให้เสิร์ฟสลัดผลไม้สำหรับวันเกิดของคุณในจานที่สวยงาม เช่น ในกระมังคาหรือแก้วแบ่งส่วน สลัดในถ้วยที่ทำจากเปลือกส้มจะดูน่าดึงดูดและแปลกใหม่ไม่น้อย
• คุณสามารถใช้แอลกอฮอล์แทนน้ำสลัดผลไม้ซึ่งจะทำให้จานมีรสชาติเข้มข้นและมีกลิ่นหอม ด้วยเหตุนี้เหล้าผลไม้หรือแชมเปญหวานจึงเหมาะที่สุด มักใช้ไวน์

คุณสามารถหาสูตรอาหารง่ายๆ ทีละขั้นตอนอย่างรวดเร็วและอร่อยสำหรับสลัดผลไม้กับโยเกิร์ต ซึ่งจะทำให้คุณเซอร์ไพรส์ได้ไม่เพียงแค่สมาชิกในครอบครัวเท่านั้น แต่ยังรวมถึงแขกที่มีทักษะการทำอาหารของคุณด้วย จานนี้มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษในฤดูร้อน เมื่อคุณสามารถซื้อผลไม้ ผลเบอร์รี่ และสมุนไพรจำนวนมากได้อย่างง่ายดาย นอกจากนี้ สลัดผลไม้เป็นวิธีที่ง่ายและน่าพึงพอใจไม่เพียงแต่ในการปรับปรุงภูมิคุ้มกันโดยการทำให้ร่างกายอิ่มตัวด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์เท่านั้น แต่ยังช่วยลดน้ำหนักอีกด้วย