ปริมาณแคลอรี่: ไม่ระบุ
เวลาทำอาหาร: ไม่ระบุ
เนื้อวัวเป็นเนื้อสัตว์ที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าเนื้อหมู แต่แม่บ้านหลายคนไม่ชอบทำอาหาร นับประสาอบเพราะในระหว่างการอบร้อนมักจะแข็งและแห้ง อย่างไรก็ตาม ปัญหาเหล่านี้สามารถหลีกเลี่ยงได้ง่ายมากโดยรู้กฎพื้นฐานบางประการในการปรุงเนื้อวัว: ส่วนที่ถูกต้องของซาก หมักดองที่ดี และโหมดการอบ วันนี้ฉันจะบอกคุณถึงวิธีการปรุงเนื้อกับมันฝรั่งในเตาอบสูตรที่มีรูปถ่ายนั้นง่ายมากและจานก็อร่อยตามนั้น
วัตถุดิบ:
- มันฝรั่ง - 600-700 กรัม
- เนื้อวัว - 500 กรัม
- หัวหอม - 200 กรัม
- มัสตาร์ดสำเร็จรูป - 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
- พริกไทยดำป่น - 1/2 ช้อนชา;
- เกลือแกง - 1 ช้อนชา (รสชาติ);
- เครื่องเทศสำหรับมันฝรั่ง - เพื่อลิ้มรส;
- ครีมหรือมายองเนส - 150-200 กรัม
- น้ำมันพืช - 2-3 ช้อนโต๊ะ ล. ล.
สูตรพร้อมรูปถ่ายทีละขั้นตอน:
1. สำหรับการย่างกับเนื้อควรใช้มันฝรั่ง "เก่า" เพราะมีแป้งมากกว่าเพื่อไม่ให้แข็ง ล้างหัวให้สะอาดแล้วปอกเปลือก จากนั้นหั่นเป็นชิ้นหนา 0.5-0.7 ซม. คุณยังสามารถใช้รูปแบบการตัดอื่น ๆ - ก้อน, ชิ้น, หลอด
2. นำแกลบออกจากหัวหอมแล้วหั่นเป็นวงครึ่งบาง
3. เนื้อสำหรับย่างจะดีกว่าที่จะเลือกหนุ่มที่มีไขมันเล็กน้อย เนื้อลูกวัวเหมาะ แต่เนื้อ "เก่า" จะค่อนข้างแข็ง ล้างเนื้อให้สะอาดแล้วเอาฟิล์มออก จากนั้นซับด้วยกระดาษชำระแล้วหั่นเป็นชิ้นตามขวางเมล็ดพืช ฉันหั่นเป็นชิ้นหนาประมาณ 0.5 ซม. ประมาณขนาดของชิ้น จากนั้นห่อเนื้อด้วยพลาสติกแรปแล้วตีเบา ๆ ทั้งสองข้าง
4. วางเนื้อในจานหมักลึก เพิ่มมัสตาร์ดและพริกไทยดำลงไป
5. จากนั้นใส่หอมใหญ่สับ ผัดเนื้อด้วยหัวหอมด้วยมือของคุณในขณะที่กวนให้บีบเบา ๆ เพื่อให้น้ำออกมาจากหัวหอมซึ่งจะทำให้เนื้อนุ่มและชุ่มฉ่ำมากขึ้น หมักเป็นเวลาหนึ่งชั่วโมงที่อุณหภูมิห้องหรือในตู้เย็นเป็นเวลา 2-12 ชั่วโมง คุณยังสามารถหมักเนื้อในส่วนผสมใดก็ได้ที่คุณชอบที่สุด สำหรับเนื้อวัวที่เหนียวมีน้ำดองที่มีกีวีเป็นส่วนประกอบ เนื้อสัตว์ครึ่งกิโลกรัมจะต้องใช้ผลไม้เล็ก ๆ ครึ่งกิโลกรัม ปอกเปลือกและขูดหรือน้ำซุปข้น เพิ่มไปยังเนื้อสับ คุณยังสามารถใส่หัวหอมหั่นเป็นวงหรือครึ่งวงก็ได้ หมักเนื้อกีวีเป็นเวลา 40-60 นาที ไม่นาน เนื้อที่แข็งที่สุดจะนุ่ม
อาหารจานนี้คล้ายกับรูปแบบอื่นๆ ของอาหารกลางวันหรืออาหารเย็นแสนอร่อย คุณสามารถสำรวจในเว็บไซต์ของเราได้เช่นกัน
6. ใส่เกลือและเครื่องเทศลงในมันฝรั่งสับ เครื่องปรุงกับมันฝรั่งเข้ากันได้ดีกับพริกไทยดำ, ปาปริก้า, โรสแมรี่, โหระพา, โหระพา, ฯลฯ คุณสามารถใช้เครื่องปรุงรสสำเร็จรูปได้ เทน้ำมันพืชที่ไม่มีกลิ่นสักสองสามช้อนโต๊ะแล้วคนให้เข้ากัน วางมันฝรั่งไว้ที่ด้านล่างของจานอบที่ทนไฟ
7. ปาดเนื้อและหัวหอมไว้ด้านบน
8. ทาด้วยมายองเนสหรือครีมเปรี้ยวเพื่อให้ได้เปลือกสีน้ำตาลทอง คุณสามารถใช้ชีสขูดแบบแข็งหรือกึ่งแข็งก็ได้ ควรใช้มายองเนสโฮมเมดสำหรับการอบโดยไม่ใช้สารเจือปนและสารกันบูดที่เป็นอันตราย แต่ก็ยังมีประโยชน์มากกว่าในการปรุงอาหารจานนี้ด้วยครีมเปรี้ยว อบเนื้อกับมันฝรั่งในเตาอบประมาณ 45-50 นาทีที่ 180 องศา ในช่วงครึ่งแรกของการปรุงอาหารจะดีกว่าที่จะปิดฝาแบบฟอร์มด้วยฝาหรือแผ่นฟอยล์แล้วนำออก 15-20 นาทีก่อนที่จะพร้อมเพื่อให้ส่วนบนของจานปกคลุมด้วยเปลือกสีน้ำตาลทอง
เสิร์ฟจานทันทีที่นำออกจากเตาอบ
นอกจากนี้เรายังขอเชิญคุณสำรวจผู้อื่นที่อยู่ในเว็บไซต์ของเรา
อร่อย!
อาหารประเภทเนื้อนั้นดีต่อสุขภาพและอร่อย แต่หลายคนปฏิเสธที่จะกิน เพราะเนื้อจะเหนียวและแห้งในระหว่างการอบร้อน ไม่กี่คนที่รู้ว่าสิ่งนี้สามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยการรู้ความลับบางประการ ประเด็นอยู่ที่การเลือกมาสคาร่า หมักดอง และอุณหภูมิที่เหมาะสม เนื้อที่ปรุงในเตาอบจะนุ่มกว่าในกระทะ
มีสูตรอาหารมากมายสำหรับทำอาหารที่บ้าน ด้วยเหตุนี้ คุณสามารถปรุงอาหารจากเนื้อสัตว์ประเภทหนึ่งได้ แต่ได้ผลลัพธ์ที่คาดไม่ถึงและเพลิดเพลินไปกับรสชาติที่กลมกลืนกัน
มันฝรั่งเนื้อเป็นอาหารที่สนับสนุนการทดลอง คุณจะอบเองหรือใส่ผัก เห็ด เครื่องเทศ ส่วนผสมและซอสอื่นๆ ก็ได้
ผลิตภัณฑ์ | ปริมาณ g | โปรตีน g | อ้วน ก | คาร์โบไฮเดรต g | แคลอรี่ kcal |
---|---|---|---|---|---|
มันฝรั่ง | 746 | 14,92 | 2,98 | 135,03 | 596,8 |
เนื้อสันใน | 405 | 81,41 | 14,18 | 0 | 457,65 |
หอมหัวใหญ่ | 136 | 1,9 | 0 | 14,14 | 55,76 |
ครีมเปรี้ยวไขมันต่ำ | 51 | 1,53 | 5,1 | 1,48 | 58,65 |
พริกไทยดำ (ป่น) | 2 | 0,21 | 0,07 | 0,77 | 5,02 |
เกลือ | 3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
ทั้งหมด | 1343 | 100 | 22,3 | 151,4 | 1173,9 |
คุณค่าทางโภชนาการ | 100 | 7,4 | 1,7 | 11,3 |
ในการทำอาหารทุกอย่างขึ้นอยู่กับฝีมือและจินตนาการของปฏิคม ฉันเสนอมันฝรั่งกับเนื้อในเตาอบรุ่นคลาสสิก (เวลาทำอาหาร - 60 นาที)
ส่วนผสมสำหรับ 4 เสิร์ฟ:
การตระเตรียม:
สูตรวิดีโอ
เลือกเนื้อสัตว์ที่เหมาะสม มันจะดีกว่าที่จะซื้อในตลาดที่มีทางเลือกและโอกาสในการตรวจสอบความสดของผลิตภัณฑ์ตลอดจนการต่อรองราคา
วิธีการเลือกเนื้อสดที่เหมาะสม? มีกฎหลายข้อที่แม่บ้านทุกคนควรรู้:
เราเลือกสูตรสำหรับน้ำดอง เนื้อวัวเป็นเนื้อสัตว์ที่เหนียว ดังนั้นจึงควรหมักไว้ก่อนปรุงอาหาร ด้วยเหตุนี้จึงไม่เพียง แต่จะนุ่มขึ้น แต่ยังปรับปรุงรสชาติอีกด้วย ใส่ใจกับคุณภาพของน้ำดองและผลลัพธ์จะเป็นที่พอใจ!
เมื่อเลือกส่วนผสม สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่าผลลัพธ์ที่ได้ควรเป็นอย่างไร: ทำให้เนื้อนุ่มหรือได้รสชาติที่เป็นเอกลักษณ์
เลือกเครื่องเทศตามที่คุณต้องการ เครื่องปรุงรสสำหรับขายที่เหมาะกว่าสำหรับเนื้อวัว:
การเตรียมวิดีโอ
เนื้อวัวเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีความพิเศษในด้านประโยชน์และรสชาติ เมื่อรวมกับเครื่องเคียงด้านขวา คุณยังสามารถเสริมโต๊ะเทศกาลด้วยอาหารที่อร่อยและน่าพอใจได้อีกด้วย
มีหลายสูตรสำหรับเนื้อกับมันฝรั่งในเตาอบ หากคุณยังใหม่ต่อธุรกิจการทำอาหาร ให้เชี่ยวชาญในสูตรคลาสสิก จากนั้นจึงหาประสบการณ์ ทดลอง และเซอร์ไพรส์คนที่คุณรักด้วยอาหารจานใหม่!
จานมันฝรั่งและเนื้อสัตว์ครอบครองสถานที่พิเศษในอาหารของคนส่วนใหญ่ในโลกอย่างถูกต้องเพราะเป็นกุญแจสู่ความอิ่มตลอดทั้งวัน ไม่ว่าจะเป็นเนื้อสไตล์ฝรั่งเศสภายใต้เปลือกชีสซึ่งมีรากของรัสเซียอย่างแท้จริงหรือเนื้อสไตล์ชนบทที่อบในหม้อหม้อ อาหารทุกจานจะเหมาะสมทั้งบนโต๊ะทุกวันและในเทศกาล และถ้าคุณปรุงในเตาอบ ปริมาณไขมันของผลิตภัณฑ์จะลดลง ซึ่งทำให้จานไม่เป็นอันตรายมากที่สุด
วิธีที่น่าสนใจและรื่นเริงที่สุดในการปรุงอาหารมันฝรั่งและหม้อปรุงอาหารเนื้อในเตาอบคือการทำเนื้อฝรั่งเศส ตรงกันข้ามกับชื่อของมัน จานนี้มีลักษณะเหมือนคนรัสเซีย: อาหารจานโปรดของ Catherine II, Count Orlov โดยทั่วไปแล้วเป็นเรื่องปกติที่ชาวฝรั่งเศสจะผสมเห็ด เนื้อ มันฝรั่งและหัวหอม หรือใช้เนื้อลูกวัวเป็นส่วนผสมหลัก ส่วนประกอบฝรั่งเศสเพียงอย่างเดียวที่นี่คือซอสเบชาเมลซึ่งต่อมาถูกแทนที่ด้วยมายองเนสธรรมดาและสูตรนี้อำนวยความสะดวกอย่างมาก เห็ดหายไปแล้ว และเนื้อลูกวัวถูกแทนที่ด้วยเนื้อวัวหรือหมู ซึ่งมักจะบิดเป็นเนื้อสับ สิ่งนี้ไม่ส่งผลต่อรสชาติ - จากเนื้อวัวในฝรั่งเศสกับมันฝรั่งในเตาอบไม่ได้แย่ไปกว่าเนื้อลูกวัว เทคโนโลยีการทำอาหารแตกต่างกันไปและจะมีการพิจารณาตัวเลือกหลายอย่างด้านล่างในคราวเดียว แต่สิ่งสำคัญคือช่วงเวลาของการให้บริการ: จานถูกตัดเป็นส่วน ๆ และเลื่อนเพื่อไม่ให้ชั้นยุบ
หม้อปรุงอาหารมันฝรั่งและเนื้อที่น่าพึงพอใจยิ่งกว่านั้นก็คือเนื้อวัวกับมันฝรั่งในหม้อ เนื่องจากนอกเหนือจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้แล้วผักอื่น ๆ จึงมักมีอยู่ทำให้ได้รับอาหารกลางวันที่มีคุณค่าทางโภชนาการและหลากหลาย และความจริงที่ว่าหม้อแต่ละใบเป็นส่วนที่แยกจากกันทำให้สามารถผสมส่วนผสมต่างๆ ได้หลากหลาย ทำให้ทุกคนพอใจ ในหม้อ ทั้งเนื้อสัตว์และผักจะนิ่มกว่า แต่อย่าปล่อยให้เปลือกบางที่เกิดขึ้นเมื่อสัมผัสกับผนัง โดยทั่วไปแล้วอาหารจานนี้เป็น "ญาติ" ของพิซซ่าหรือสลัดเนื่องจากคุณสามารถเพิ่มเกือบทุกอย่างที่คุณต้องการ เห็ด, มะเขือเทศ, บวบ, แครอท - ส่วนผสมใดก็ได้ที่ยอมรับได้ ดังนั้นคุณสามารถเปลี่ยนสูตรด้านล่างได้ตามดุลยพินิจของคุณ จำไว้ว่าให้ทำตามเทคโนโลยีทั่วไปเท่านั้น
ลอเรลของวิธีที่ง่ายที่สุดในการปรุงอาหารเนื้อและหม้อปรุงอาหารมันฝรั่งในเตาอบนั้นมอบให้โดยเชฟทุกคนตามสูตรที่เกี่ยวข้องกับการใช้ปลอกอบพิเศษ นอกจากนี้ยังทำให้จานมีสุขภาพดีมากเพราะไม่ต้องการไขมันเพิ่มเติม - แม้แต่เนื้อไม่ติดมันก็ยังนุ่มและฉ่ำ ในกรณีส่วนใหญ่ มันฝรั่งที่มีเนื้อในปลอกแขนจะไม่มีเปลือกที่กรอบเพราะจะตุ๋นมากกว่าอบ และนี่เป็นช่วงเวลาที่ดีสำหรับพนักงานต้อนรับที่กลัวการทำอาหารไม่สม่ำเสมอหรืออาหารแห้งเกินไป
ขอแนะนำให้เสิร์ฟจานสำเร็จรูปด้วยครีมสดและขนมปังดำแห้งรวมทั้งผักดองในชามแยกต่างหาก บนเนื้อร้อนกับมันฝรั่งที่นำออกจากเตาอบคุณสามารถโรยชีสขูดผสมกับกระเทียมผ่านการกด
12.03.2018
เนื้อวัวเป็นเนื้อสัตว์ที่ดีต่อสุขภาพ แต่ไม่ใช่แม่บ้านทุกคนชอบรับมือ เพราะเชื่อว่าเมื่ออบแล้วจะเหนียวและแห้ง เราจะสอนวิธีทำเนื้อกับมันฝรั่งในเตาอบเพื่อให้อร่อยและชุ่มฉ่ำ
ไม่ใช่ทุกคนที่เสี่ยงต่อการปรุงเนื้อวัวที่อบในเตาอบกับมันฝรั่งเพราะผักรากสามารถเตรียมพร้อมได้เร็วกว่าเนื้อสัตว์ที่เหนียว เตรียมตามสูตรนี้และให้แน่ใจว่าจานออกมาอย่างที่พวกเขาพูดอย่างปัง
คำแนะนำ! ซื้อเนื้อเด็กชั้นบางของไขมัน!
วิธีที่ดีที่สุดในการอบเนื้อดังกล่าวคือเนื้อวัวกับมันฝรั่งภายใต้ชีสในเตาอบเนื่องจากชีสฝาช่วยเพิ่มรสชาติของอาหาร และถ้าคุณใส่หัวหอมมากขึ้นเนื้อก็จะยิ่งฉ่ำมากขึ้น
หากคุณมีเนื้อแดงชิ้นหนึ่ง แต่คุณไม่แน่ใจว่ามันมาจากวัวหนุ่มหรือไม่ จะดีกว่าที่จะปรุงเนื้อย่างกับมันฝรั่งในเตาอบที่แขนเสื้อ เนื้อในถุงจะนึ่งได้ดีและนุ่มและชุ่มฉ่ำ
มันจะไม่ทำร้ายคุณที่จะเรียนรู้เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการปรุงเนื้อกับมันฝรั่งในเตาอบเพื่อให้จานไม่เพียงกินได้ แต่รับประกันว่าอร่อย
กฎเพื่อช่วยอบเนื้อนุ่ม: