เป็นฐานที่ยอดเยี่ยมสำหรับซุป ใช้เพื่อเตรียมอาหารจานแรกและให้แน่ใจว่านอกจากจะประหยัดเวลาแล้ว คุณยังจะได้อาหารจานร้อนที่อร่อยและเข้มข้นอีกด้วย

ซุปปลาปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศ

จานนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่รับประทานอาหารและสังเกตการอดอาหาร คุณสามารถปรุงซุปปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศโดยใช้ผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้: อาหารกระป๋อง น้ำ มันฝรั่ง หัวหอม สมุนไพร เกลือ แครอท พริก ตั้งน้ำให้เดือด ในเวลานี้ล้างปอกเปลือกมันฝรั่งและแครอท ตัดเป็นชิ้น ๆ สับหัวหอมอย่างประณีต โยนผลิตภัณฑ์ทั้งหมดลงในน้ำเดือด ต้มประมาณ 15 นาที ใส่อาหารกระป๋องลงไป สองสามนาทีก่อนที่จะปิด ใส่ผักในกระทะ สำหรับรสชาติและกลิ่นที่ฉุนเป็นพิเศษ ให้ปรุงซุปปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศ ปรุงรสด้วยกระเทียมสับ คุณสามารถทำให้จานสมบูรณ์และมีคุณค่าทางโภชนาการมากขึ้น ในการทำเช่นนี้หัวหอมและแครอทควรผัดในน้ำมัน เพิ่มการปรุงสุกมากเกินไปลงในน้ำซุป แล้วปรุงตามสูตร

ซุปจากสูตรข้าวบาร์เลย์เพิร์ล

จานนี้จัดทำขึ้นเหมือนกับจานแรก คุณต้องการ: อาหารกระป๋อง, ข้าวบาร์เลย์มุก (คุณสามารถใช้ข้าวหรือลูกเดือย), แครอท, มันฝรั่ง, หัวหอม, สมุนไพรสด, ผักชีฝรั่ง, พริกไทย, เกลือ ล้างซีเรียลให้สะอาด ต้มในน้ำกับเกลือ ล้างมันฝรั่งปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนแล้วใส่ข้าวบาร์เลย์ ผัดแครอทหัวหอม อย่าลืมทำความสะอาดและหั่นอาหารของคุณก่อน เพิ่มผักในน้ำซุป ทันทีที่มันฝรั่งพร้อมคุณสามารถเติมซุปด้วย sprats ลิ้มรสจาน หากจำเป็นให้ใส่เกลือพริกไทยดำและผักชีฝรั่ง คุณสามารถเพิ่มผักในซุปปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศก่อนปรุงอาหารหรือเมื่อเทลงในจานที่แบ่งส่วน

สูตรดองปลาทะเลชนิดหนึ่งกระป๋อง

วิธีการทำอาหารนี้ต้องใช้ชุดผลิตภัณฑ์ต่อไปนี้จากคุณ: น้ำมันพืช ผักดองและของดอง หัวหอม มันฝรั่ง แครอท ครีมเปรี้ยว ขึ้นฉ่ายฝรั่ง และผักใบเขียว ต้มน้ำในกระทะ ล้างมันฝรั่งปอกเปลือกหั่นเป็นชิ้น เทลงในน้ำเดือด เตรียมย่าง. เมื่อต้องการทำเช่นนี้ ให้ขูดแครอท ปอกหัวหอม พวกเขาจะต้องผัดในน้ำมันด้วยกัน เพิ่มในมันฝรั่ง ตัดแตงกวาดองเป็นก้อน พวกเขาสามารถใส่ซุปในหม้อทันที หรือคุณสามารถปรุงด้วยหัวหอมและแครอท ในสูตรอื่นต้มแตงกวาในภาชนะแยกต่างหากแล้วเทน้ำซุปลงในซุป เลือกตัวเลือกที่เหมาะสมกับคุณที่สุด ปรุงอาหารจนเสร็จ จากนั้นปรุงรสซุปด้วยสมุนไพรเทลงในจานใส่ครีมเปรี้ยว

ซุปพร้อมล่าไส้กรอก

จานที่ยอดเยี่ยมนี้จัดทำขึ้นจากผลิตภัณฑ์ดังกล่าว: มันฝรั่ง, ถั่ว, หัวหอม, โหระพา, พริกไทย, เกลือ ตัดไส้กรอกเป็นวง ลอกผิวออกจากมะเขือเทศแล้วสับ ตัดมันฝรั่งเป็นก้อน สับหัวหอมเป็นครึ่งวง ต้มน้ำในภาชนะ ใส่อาหารที่เตรียมไว้ลงไป ใส่ถั่ว เกลือและพริกไทย เพิ่มโหระพาเมื่อสิ้นสุดการปรุงอาหาร นำซุปออกจากความร้อน ให้เขายืนกราน

อาหารกลางวันที่เรียบง่ายและราคาไม่แพงคือซุปปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศ อร่อยและง่ายมาก!

ซุปปลาทะเลชนิดหนึ่งในมะเขือเทศมีคุณค่าทางโภชนาการสูง มีโปรตีนจำนวนมากและไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เด็ก ๆ สามารถกินจานนี้ได้ในปริมาณใด ๆ หากไม่แพ้มะเขือเทศ

• มันฝรั่ง - 3 ชิ้น
• แครอท - 1 ชิ้น
• หัวหอม - 1 ชิ้น
• มะเขือเทศ - 1 ชิ้น
• ข้าว - 100 กรัม
• ปลาทะเลชนิดหนึ่งในมะเขือเทศ - 1 ชิ้น (200 กรัม)
• เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส

ก่อนอื่น เตรียมส่วนผสมทั้งหมด หากคุณไม่มีมะเขือเทศอยู่ในมือ คุณสามารถทำได้โดยปราศจากมัน แต่มันจะอร่อยกว่าแน่นอน

ตั้งน้ำบนกองไฟ ปล่อยให้ร้อนขณะเตรียมผัก หากคุณมีน้ำซุปอยู่ในมือ ใช้มัน มันจะเป็นรสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น

ก่อนอื่นคุณต้องปอกและหั่นมันฝรั่งเพราะมันจะสุกนานที่สุด ฉันหั่นเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็ก ๆ แต่นี่เป็นเพียงเรื่องของรสนิยมของคุณ โยนมันฝรั่งลงไปในน้ำ ไม่สำคัญว่าเธอจะมีเวลาต้มหรือไม่ พอน้ำเดือดลดไฟลงเป็นไฟกลาง

เตรียมแครอท. ตอนนี้ฉันแนะนำบนเครื่องขูดหยาบหรือหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ในเวอร์ชั่นแรกก็จะให้สีสันมากขึ้น หลังจากนั้นตั้งกระทะให้ร้อนเทน้ำมันพืชเล็กน้อยลงไปแล้วใส่แครอทลงไป ผัดสักครู่ ใส่มะเขือเทศ หั่นเป็นชิ้นเล็กๆ แล้วปิดฝา คุณไม่จำเป็นต้องดับไฟ รอจนกว่าน้ำมะเขือเทศและแครอทจะเปลี่ยนเป็นสีทอง แล้วยกกระทะออกจากเตา

ตอนนี้ เมื่อถึงเวลา 5-7 นาทีตั้งแต่เริ่มปรุงมันฝรั่ง ให้ใส่หัวหอมลงในกระทะ คุณสามารถหั่นแล้วผัดกับแครอทได้ แต่ฉันไม่ชอบหัวหอมที่ต้ม ฉันจึงโยนทิ้งให้หมด และเมื่อทำอาหารเสร็จแล้วฉันก็นำออกจากกระทะ

ใส่แครอทลงในหม้อพร้อมกับมันฝรั่งและเคี่ยวซุปต่อไป โดยลดความร้อนลงเหลือต่ำ หลังจากนั้นให้ล้างข้าวให้สะอาดจนน้ำที่ระบายออกมาหมด โปรดทราบว่าหากข้าวหักและราคาไม่แพง น้ำอาจไม่ใสเลย ในกรณีนี้ ให้ล้างข้าว 3-4 ครั้ง ใส่ข้าวลงในหม้อพร้อมกับมันฝรั่งและแครอท

ต้มซุปจนมันฝรั่งสุกเต็มที่ 1-2 นาที โยนปลาทะเลชนิดหนึ่งลงในกระทะพร้อมกับน้ำเกรวี่ทั้งหมด ผสมซุปให้ละเอียดแล้วปรุงต่ออีก 4-5 นาที หลังจากนั้นให้ลองซุปสำหรับเกลือและเครื่องปรุงรสเติมเกลือเพื่อลิ้มรส ความจริงก็คือมีเครื่องปรุงรสในปลาทะเลชนิดหนึ่งกระป๋องอยู่แล้วมันเป็นรสเค็ม ดังนั้นการโยนเกลือก่อนหน้านี้คุณสามารถหักโหมได้

ปล่อยให้ซุปยืนสักครู่แล้วเสิร์ฟบนโต๊ะ เช่นเดียวกับมะเขือเทศจานแรก ซุปปลาทะเลชนิดหนึ่งมีความร้อนสูงและเก็บอุณหภูมิไว้ได้นาน คุณสามารถเสิร์ฟพร้อมกับขนมปังข้าวไรย์และสมุนไพรสด เมนูนี้ทานคู่กับแตงกวาสดหรือเค็มก็อร่อย

สูตร 2: ซุปปลาทะเลในซอสมะเขือเทศ

• ปลากระป๋อง 1 ชิ้น
• มันฝรั่ง (อ่อน) 2 ชิ้น
• หัวหอม 1 ชิ้น
• มะเขือเทศ 1 ชิ้น
• ข้าวฟ่าง 2 ช้อนโต๊ะ
• สีเขียวเพื่อลิ้มรส
• เครื่องเทศเพื่อลิ้มรส
• เกลือเพื่อลิ้มรส
• ครีมเปรี้ยวเพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ล.

เทน้ำมันลงในกระทะก้นหนาแล้วผัดหัวหอม

เพิ่มมันฝรั่งและทอดเป็นเวลาห้านาที

เพิ่มมะเขือเทศและทอดเป็นเวลาห้านาที

เทลูกเดือยผสมผัดสักหนึ่งหรือสองนาที

เทน้ำและนำไปต้ม จนเค็ม. ต้มน้ำซุปจนส่วนผสมทั้งหมดสุกเต็มที่

เปิดขวด sprats.

และเมื่อซุปพร้อมแล้วให้เทเนื้อหาของโถ นำไปต้มและตอนนี้ใส่เกลือและเครื่องปรุงรสที่คุณชื่นชอบ

ฉันชอบซุปนี้ด้วยครีมเปรี้ยวและสมุนไพร พร้อม!

สูตร 3: ซุปกับปลาทะเลชนิดหนึ่งและข้าว

• หัวมันฝรั่ง - 3 ชิ้น,
• หัวผักกาด - 1 ชิ้น,
• รากแครอท - 1 ชิ้น,
• ข้าว (ควรกลม) - 0.5 ช้อนโต๊ะ,
• น้ำ - 2 ลิตร,
• เกลือละเอียด, เครื่องเทศ (พริกไทย, ใบกระวาน),
• ผักใบเขียวสำหรับเสิร์ฟ
• อาหารกระป๋อง (ปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศ) - 1 กระป๋อง

มันฝรั่งปอกเปลือกหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

เราทำความสะอาดหัวหอมและสับให้ละเอียด หั่นแครอทที่ปอกเปลือกแล้วเป็นชิ้นขนาดกลาง

ใส่ส่วนผสมที่เตรียมไว้ทั้งหมดลงในกระทะ ใส่ข้าวที่ล้างแล้ว เกลือและเครื่องเทศ

เทน้ำและปรุงอาหารด้วยไฟปานกลางประมาณครึ่งชั่วโมงจนผักและข้าวนิ่ม
เราเปิดอาหารกระป๋องถ้าปลามีขนาดใหญ่ให้หั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ จากนั้นเราก็โอนเนื้อหาของขวดไปที่กระทะและทันทีที่น้ำเริ่มเดือดอีกครั้งให้ลดความร้อนลงเหลือน้อยที่สุดแล้วปรุงซุปต่อไปอีก 5 นาที สิ่งสำคัญคือผักมีเวลาที่จะซึมซับกลิ่นของปลากระป๋อง

เมื่อเสิร์ฟให้โรยผักลงในจานโดยตรงแล้วใส่ครีมเปรี้ยวเล็กน้อย

สูตรที่ 4: ซุปปลา Sprat กับวุ้นเส้น

• มันฝรั่ง - 5 ชิ้น.;
• ปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศ - 1 กระป๋อง;
• ผักชีฝรั่งและผักชีฝรั่งสด - 1 พวง;
• ใบโหระพาแห้ง - 1 หยิก;
• ใบกระวาน - 2 ชิ้น;
• น้ำตาล - 1 หยิก;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• ถั่วเขียวแช่แข็ง (ไม่จำเป็น) - 50 กรัม;
• น้ำมันพืช - 20 มล.
• วางมะเขือเทศ - 20 กรัม;
• วุ้นเส้นบาง - 2 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
• เกลือและพริกไทยดำป่นเพื่อลิ้มรส

เริ่มแรก การเตรียมส่วนผสมทั้งหมดก็คุ้มค่า ปอกเปลือกมันฝรั่ง หัวหอมและแครอทและล้างใต้น้ำไหล

หลังจากนั้นให้ใส่น้ำ 2.5-3 ลิตรลงในกองไฟเพื่อปรุงซุป

หั่นมันฝรั่งเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมเล็กๆ ประมาณ 1 ซม. x 1 ซม.

หลังจากนั้นผักที่เหลือจะถูกหั่น: แครอทและหัวหอม หัวหอมถูกตัดเป็นสี่เหลี่ยมและแครอทก็หั่นเป็นจูเลียน

ตั้งกระทะให้ร้อน จากนั้นเทน้ำมันดอกทานตะวันลงในกระทะร้อน เมื่ออุ่นถึงอุณหภูมิที่ต้องการแล้วผักสับจะถูกวางในกระทะแล้วทอดจนนุ่ม หลังจากนั้นใส่มะเขือเทศและน้ำตาลเล็กน้อยในการทอด ทุกอย่างผสมและทอด 1-2 นาที อย่าเคี่ยววางมะเขือเทศเป็นเวลานาน ด้วยการอบชุบด้วยความร้อนเป็นเวลานานจะสูญเสียสีแดงที่เด่นชัด

เมื่อน้ำในภาชนะเดือด ใส่ผักผัดและมันฝรั่งลงไป

หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ตรวจสอบความพร้อมของมันฝรั่ง

หากมันฝรั่งสุกแล้วคุณสามารถเพิ่มถั่วเขียวในจานแรกได้ การเพิ่มส่วนผสมนี้เป็นทางเลือก นอกจากนี้ยังสามารถแทนที่ด้วยส่วนผสมผักแช่แข็งหรือพริกหยวก

เปิดอาหารกระป๋องและช้อนปลาทะเลชนิดหนึ่งลงในภาชนะที่มีน้ำ จากนั้นปรุงรสซุปด้วยเกลือ พริกไทย ใบกระวาน และโหระพาแห้ง

หลังจากนั้นใส่วุ้นเส้นบางลงในกระทะ ซุปถูกนำไปต้มและนำออกจากเตา หากไม่เสร็จ วุ้นเส้นจะสุกเกินไปและหลักสูตรแรกจะดูไม่น่าสนใจมากนัก

จากนั้นวางผักที่เตรียมไว้ในซุปที่เตรียมไว้แล้ว

กระทะปิดฝาไว้ประมาณ 15-20 นาทีเพื่อให้น้ำซุปซึม

หลังจากเวลานี้ ก็พร้อมใช้งาน

สูตรที่ 5: ซุปผักปลาทะเลชนิดหนึ่งในมะเขือเทศ

• หัวหอม - 2 ชิ้น
• แครอท - 1 ชิ้น
• มันฝรั่ง - 4 ชิ้น
• น้ำมะเขือเทศ - 2 ถ้วย
• เกลือ, น้ำตาล, เครื่องเทศ - เพื่อลิ้มรส
• น้ำ - 2 ลิตร
• ปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศ - 1 ชิ้น (1 ธนาคาร)
• น้ำมันพืช - เพื่อลิ้มรส

ปอกมันฝรั่งแล้วหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ วางมันฝรั่งลงในกระทะแล้วปิดด้วยน้ำ คุณยายมักจะเทน้ำเดือดในครั้งเดียว วิธีนี้ช่วยเร่งกระบวนการปรุงซุป และในความเห็นของเธอ เธอได้ปรับปรุงรสชาติของมันฝรั่งในจานที่ทำเสร็จแล้ว

หัวหอมหั่นเป็นก้อนเล็ก ๆ

แครอทขูด.

ผัดหัวหอมในน้ำมันพืชจนเป็นสีน้ำตาลอ่อน ใส่แครอทลงไป เคี่ยวทุกอย่างให้เข้ากันจนผักนิ่ม ลดความร้อนทันทีเพื่อไม่ให้ผักไหม้เมื่อทอด

เทน้ำมะเขือเทศลงในกระทะ ปล่อยให้เดือด เพิ่มสมุนไพรและเครื่องเทศเพื่อลิ้มรส เพิ่มเกลือและน้ำตาลเพื่อเอากรดออกจากมะเขือเทศ ต้ม 5-7 นาที แล้วปิด

ในการต้มมันฝรั่ง ให้เติมปลาทะเลชนิดหนึ่งลงในมะเขือเทศพร้อมกับของเหลวจากโถ เพิ่มเนื้อย่างของเราลงในซุป ต้ม 5-7 นาที

ต้มน้ำซุปจนสุก ตรวจสอบเกลือ เครื่องเทศ (คุณมีทุกอย่างเพียงพอหรือไม่) ปิด. ให้ยืนขึ้นเล็กน้อย เทลงในชามและเสิร์ฟ

สูตร 6 ทีละขั้นตอน: วิธีทำซุปปลาทะเลชนิดหนึ่ง

• มันฝรั่ง - 3 ชิ้น;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• ข้าว - 1 ถ้วย;
• ปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศ - 1 กระป๋อง;
• น้ำ - 2 ลิตร
• ใบกระวาน - 1 ชิ้น;
• เกลือ, พริกไทย - เพื่อลิ้มรส;
• ผักใบเขียว - ในจาน

นำซุปไปต้ม ต้มเป็นเวลา 5 นาทีแล้วปิด

ซุปพร้อมสามารถเทลงในชาม คุณสามารถเพิ่ม adjika ดิบลงในจานเพื่อเพิ่มรสชาติได้โดยตรง ซึ่งจะช่วยเพิ่มเครื่องเทศให้กับซุป โรยด้วยสมุนไพร

สูตร 7: ซุปปลาทะเลกระป๋องหอมกรุ่น

• น้ำ - 3 ลิตร
• หัวหอม - 170 กรัม
• แครอท - 100 กรัม
• มันฝรั่ง - 650 กรัม
• ข้าว - 80 กรัม
• ปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศ - 2 กระป๋อง
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• พริกไทยดำป่น - เพื่อลิ้มรส
• ใบกระวาน - 2 ชิ้น
• พริกไทยป่น - เพื่อลิ้มรส
• Dill - 6 ก้าน
• ผักชีฝรั่ง - 6 ก้าน
• น้ำมันดอกทานตะวัน - 40 กรัม

ตัดหัวหอมเป็นชิ้นเล็ก ๆ ขูดแครอทบนเครื่องขูดหยาบ เทน้ำ ส่งไปเผา. นำไปต้ม.

เพิ่มมันฝรั่งสับและข้าวล้างลงในน้ำซุปผักต้ม ต้มจนส่วนผสมพร้อม

เมื่อมันฝรั่งและข้าวพร้อม ให้ใส่ sprats ในซอสมะเขือเทศ คน. ปรุงรสด้วยเครื่องเทศ นำไปต้ม. ต้มประมาณห้านาทีด้วยไฟอ่อน

เพิ่มผักใบเขียวสับ คน. ต้มประมาณหนึ่งนาทีแล้วปิด ซุปปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศพร้อมแล้ว

สูตร 8: ซุปปลากับมะเขือเทศและปลาทะเลชนิดหนึ่ง

• ปลาทะเลชนิดหนึ่งกระป๋องในมะเขือเทศ - 1 ชิ้น
• หัวหอม - 80 กรัม
• มันฝรั่ง - 3 ชิ้น
• กระเทียม - 3 กลีบ
• แครอท - 100 กรัม
• ผักใบเขียว - 1/3 พวง
• มะเขือเทศ - 2 ชิ้น
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส
• น้ำมันพืช - เพื่อลิ้มรส
• น้ำ - 1.5 ลิตร
• ข้าว - 3 ช้อนโต๊ะ

ปอกมันฝรั่งหั่นเป็นก้อน

เทน้ำลงในกระทะ ใส่มันฝรั่งและข้าว ปรุงอาหารด้วยไฟอ่อนจนนุ่มประมาณ 20 นาที

ล้างและทำความสะอาดผักทั้งหมด หั่นมะเขือเทศ กระเทียม และหัวหอม ตัดแครอทและพริกหยวกเป็นเส้นบาง ๆ, http://vkys.info , http://povar.ru , http://rutxt.ru , http://www.iamcook.ru , http://pojrem.ru

ท่ามกลางชีวิตประจำวันสีเทา ฉันต้องการความหลากหลาย เมื่อฉันเบื่อซุปและ Borscht แบบเดิมๆ ฉันทำอาหารเหลวที่ง่ายและรวดเร็วอย่างเหลือเชื่อ - ซุปกับ sprats ในซอสมะเขือเทศตามสูตรของคุณย่าของฉัน นี่คือซุปปลาเนื้อไม่ติดมันซึ่งถึงแม้จะ "ประหยัด" แต่ก็น่าประหลาดใจด้วยกลิ่นและรสชาติ

เครื่องใช้ในครัวและเครื่องใช้ในครัว:เตาแก๊สหรือเตาไฟฟ้า หม้อขนาด 3 ลิตร กระทะ จานสำหรับบัควีท กระดานในครัวและมีดคมดี เครื่องขูดธรรมดา ช้อนโต๊ะและทัพพี กุญแจสำหรับเปิดกระป๋อง (ฉันมีขวดโหล) ด้วยวงแหวนสำหรับเปิดฉันไม่ต้องการมัน )

วัตถุดิบ

เพื่อให้ซุปปลาปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศเข้ากันได้ดี การเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญ:

• เอามันฝรั่งขนาดกลาง- พืชรากขนาดใหญ่เติบโตในพืชอาหารสัตว์ของพืชซึ่งไม่มีรสจืดอย่างสมบูรณ์ ตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันฝรั่งไม่มีสีเขียวเพื่อไม่ให้จิกตาและไม่มีจุดด่างดำ มันฝรั่งที่ดีต้องสัมผัสแน่น
• ซื้อบัควีทบรรจุห่อ- มีขยะน้อยลง ขอแนะนำให้เลือกในบรรจุภัณฑ์ที่โปร่งใส เพื่อให้คุณสามารถประเมินคุณภาพของซีเรียลได้อย่างชัดเจน ตัวบรรจุภัณฑ์จะต้องไม่บุบสลาย - ในภาชนะที่เสียหาย เมล็ดพืชจะได้รับความชื้นและเสื่อมสภาพอย่างรวดเร็ว

• แครอทดีกว่าที่จะซื้อขนาดกลาง- จึงมีแนวโน้มว่าจะไม่เน่าจากภายใน กินผักที่มีสีส้มสดใสไม่มีจุดด่างและถั่วงอก แครอทที่ดีจะแน่นเมื่อสัมผัสพื้นผิวเรียบ
• ใช้หลอดไฟขนาดเล็ก, สีน้ำตาลทอง มีแกลบแน่นและไม่มีถั่วงอก
• เมื่อซื้อ sprats หนึ่งขวดในซอสมะเขือเทศ ให้ตรวจสอบภาชนะอย่างระมัดระวัง. ธนาคารไม่ควรบวม, พิการ, เจาะ ป้ายห้ามติด อย่าลืมใส่ใจกับคำว่า "ผลิต" และ "ใช้โดย" - นี่เป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพของคุณ!

เมื่อมีสินค้าพร้อมแล้ว ก็สามารถเริ่มทำอาหารได้

การทำอาหารทีละขั้นตอน

1. ก่อนอื่นคุณต้องทำความสะอาดและล้างผักทั้งหมด
2. เทบัควีทลงในจานแล้วล้างออกโดยเปลี่ยนน้ำสามครั้ง หลังจากนั้นคุณสามารถเริ่มกระบวนการทำซุปปลาเบา ๆ ได้
   
   
3. เทน้ำ 1.5 ลิตรลงในกระทะ ใส่ใบกระวาน 1 ใบ วางบนเตาจนเดือด ฉันใช้เวลาประมาณ 10 นาทีในการทำสิ่งนี้ สำหรับตอนนี้ คุณสามารถทำผัก
   
   
4. หั่นมันฝรั่ง 250 กรัม ฉันตัดไม้เล็ก ๆ - เร็วกว่า และคุณสามารถตัดสิ่งที่คุณคุ้นเคยได้
   
   
5. เมื่อน้ำในกระทะเดือด ใส่มันฝรั่งและบัควีท groats 60 กรัมลงไป ปิดฝา - ปล่อยให้พวกเขาปรุงด้วยไฟปานกลางจนมันฝรั่งพร้อม (ฉันใช้เวลา 15 นาทีในการปรุงอาหาร) ในขณะที่สาระสำคัญและเรื่องคุณสามารถทำการทอดได้
   
   
6. ตั้งกระทะบนกองไฟเทน้ำมัน 20 กรัม - ปล่อยให้ร้อน
   
   
7. ในระหว่างนี้ ให้หั่นหัวหอม 100 กรัม (ตามชอบ ฉันสับให้ละเอียด) และขูดแครอท 70 กรัมบนเครื่องขูดหยาบ
   
   
8. ใส่หัวหอมและแครอทในกระทะที่อุ่นแล้วทอดเล็กน้อยคนเป็นครั้งคราว (4-5 นาทีก็เพียงพอ)
   
   
9. เมื่อมันฝรั่งสุก ใส่เนื้อย่างในกระทะ เปิดขวด sprats ในมะเขือเทศและส่งไปที่ซุป ผัดเกลือเพื่อลิ้มรสปิดฝาและทิ้งไว้บนไฟอ่อน ๆ ประมาณ 7-10 นาที
   
   
10. ปิดซุปและปล่อยให้ยืนต่ออีก 5 นาที หลังจากนั้นคุณสามารถเทจานและเรียกครอบครัวไปที่โต๊ะ! อร่อย!
    
    
    

วิธีการตกแต่งจาน

ซุปเองกลายเป็นสีส้มทองที่น่ารื่นรมย์ด้วยซอสมะเขือเทศปลาทะเลชนิดหนึ่งและดูดี ในฤดูท่องเที่ยว คุณยายของฉันจะประดับประดาด้วยใบผักชีฝรั่งหยิกหรือผักชีฝรั่งธรรมดา ฉันชอบที่จะโรยจานในจานที่แบ่งส่วนด้วยผักชีฝรั่งสับสด บางครั้งแม่ของฉันก็ใส่มะเขือเทศสดสับละเอียดไว้บนจาน

สูตรวิดีโอสำหรับทำซุปปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศ

วิดีโอนี้แสดงให้เห็นกระบวนการทั้งหมดของการทำซุปปลาทะเลกระป๋องในซอสมะเขือเทศอย่างชัดเจนและชัดเจน และแม้กระทั่งจำนวนส่วนประกอบโดยประมาณที่จำเป็นสำหรับสูตรก็จะได้รับ

• หากต้องการเร่งเวลาในการปรุงซุปปลาทะเลชนิดหนึ่งในมะเขือเทศ คุณสามารถต้มน้ำในกาต้มน้ำไฟฟ้า - ของฉันจะทำให้ร้อนใน 5 นาที จากนั้นเทลงในกระทะแล้วจุดไฟ หนึ่งนาที - และคุณสามารถนอนหลับบัควีทกับมันฝรั่งได้
• ในการจัดเตรียมสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการล้างซีเรียลให้สะอาด มิฉะนั้นในจานสำเร็จรูปจะมีขยะและทรายที่คุณไม่ต้องการ
• อย่าเกียจคร้านที่จะเอาโฟมที่จะลอยขึ้นเมื่อมันฝรั่งเริ่มเดือด จะทำให้น้ำซุปใสขึ้น
• คุณสามารถเพิ่มออลสไปซ์และพริกไทยดำลงในน้ำเดือด - เพื่อให้น้ำซุปมีกลิ่นหอมมากขึ้น
• คุณสามารถเสิร์ฟซุปนี้สำหรับอาหารค่ำด้วยขนมปังขาวหรือดำ เพิ่มสมุนไพรสดลงในจาน สามีของฉันชอบกินหัวหอมสับกับซุปแบบนี้

ตัวเลือกการทำอาหาร

มีตัวเลือกมากมายในการทำซุปปลาทะเลชนิดหนึ่งแสนอร่อยในซอสมะเขือเทศ:

• คุณสามารถปรุง "ซุปผัก" ด้วย sprats ในมะเขือเทศโดยไม่ต้องใส่ซีเรียลลงไป
• ฉันพยายามปรุงซุปโดยปรุงรสด้วยบะหมี่เส้นเล็ก ๆ - มันจะอร่อยมาก ดีกว่าซุปไก่ธรรมดา - กับพาสต้า
• บางครั้งแม่ของฉันทำอาหารกับ sprats ในมะเขือเทศ มันก็ออกมาค่อนข้างดี
• ป้าของฉันทำอาหารเป็นอย่างแรกด้วยข้าวฟ่างหรือข้าวบาร์เลย์มุก มันอร่อย แต่ฉันไม่ชอบซีเรียลเหล่านี้
• หากคุณไม่ต้องการซุป คุณสามารถปรุง Borscht กับถั่วและปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศได้ ซึ่งเป็นอาหารจานหลักจานแรกที่คุณยายในช่วงเข้าพรรษา

มีแม่บ้านกี่คน - หลายรูปแบบในรูปแบบของซุปกับ sprats ในซอสมะเขือเทศ. หากคุณมีความคิดเกี่ยวกับวิธีการปรับปรุงสูตรของคุณย่าของฉันหรือวิธีการทำซุปเบา ๆ ที่ไม่เหมือนใครของคุณ - แบ่งปันความคิดของคุณกับฉันในความคิดเห็น!

เมื่อสตูว์กับเนื้อสัตว์ ซุป Borscht และกะหล่ำปลีค่อนข้างเหนื่อยและคุณต้องการอะไรที่อร่อยมาก แต่เตรียมง่ายมาก คุณควรปรุงซุปด้วย sprats ในซอสมะเขือเทศ เบียร์จากหมวด "เศรษฐกิจ" ดังกล่าวทำขึ้นจากผลิตภัณฑ์ที่มีราคาไม่แพงและราคาถูก หลักสูตรแรกนี้จะช่วยคุณทำอาหารเย็นเมื่อไม่มีเงินเพิ่มและมีเวลาว่างที่จะเอะอะที่เตา แค่ครึ่งชั่วโมง - และคุณมีซุปที่น่ารับประทาน มีกลิ่นหอม สดใส และมีคุณค่าทางโภชนาการมากบนโต๊ะของคุณ ซึ่งดีทั้งในฤดูร้อนท่ามกลางความร้อนและในฤดูหนาว เมื่อคุณต้องการอะไรที่บางเบาแต่อบอุ่น ดังนั้น ให้จดสูตรอาหารโดยละเอียดแล้วเริ่มทำอาหารตามรูปถ่ายและคำแนะนำทีละขั้นตอน

เวลาทำอาหาร - 30 นาที

จำนวนเสิร์ฟคือ 7

วัตถุดิบ

เพื่อเตรียมซุปที่เรียบง่าย แต่มีคุณค่าทางโภชนาการและอร่อยมากสำหรับทุกวัน เราต้องการผลิตภัณฑ์ราคาไม่แพงมาก ดังนั้นสูตรนี้สามารถนำมาประกอบกับหมวดหมู่ของหลักสูตรงบประมาณรายแรกได้อย่างปลอดภัย นี่คือสิ่งที่เราต้องการ:

• มันฝรั่ง - 4 ชิ้น;
• ปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศ - 1 กระป๋อง;
• วุ้นเส้น - 100 กรัม
• หัวหอม - 1 หัว;
• ผักชีฝรั่งแห้ง - 1 ช้อนโต๊ะ ล. ล.;
• ใบกระวาน - 1-2 ชิ้น;
• น้ำมันพืชกลั่น - สำหรับทอด;
• เกลือ - เพื่อลิ้มรส

วิธีทำซุปปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศ

ไม่มีอะไรที่เป็นไปไม่ได้ในการเตรียมอาหารจานแรกที่เบา น่าพอใจ และอร่อยมาก ที่นี่คุณจะพบสูตรอาหารทีละขั้นตอนง่ายๆ พร้อมรูปถ่ายที่จะช่วยให้คุณเชี่ยวชาญในการปรุงอาหารสตูว์สำหรับอาหารค่ำจากผลิตภัณฑ์ที่ถูกที่สุดและราคาไม่แพงที่สุด

1. ก่อนอื่นคุณต้องเตรียมส่วนผสมหลักทั้งหมด

1. หัวหอมควรปอกเปลือกและสับละเอียด ส่งที่หั่นบาง ๆ ลงในกระทะที่อุ่นด้วยน้ำมันพืชไร้กลิ่นจำนวนเล็กน้อย ผัดหัวหอมจนเป็นสีเหลืองทอง

1. ปอกเปลือกและล้างมันฝรั่งในน้ำไหล ตัดหัวเป็นแท่งเรียบร้อย เทน้ำลงในกระทะ ส่งภาชนะของเหลวไปที่เตา ตั้งไฟกลาง. ใส่ชิ้นผัก ต้มมันฝรั่งเป็นเวลา 13-15 นาที

1. เพิ่มหัวหอมผัดในน้ำซุป ต้ม 3 นาที

1. เทวุ้นเส้นลงในซุป ใส่ใบกระวานลงในสตูว์

ในหมายเหตุ! อย่าลืมคนซุปทันที มิฉะนั้น วุ้นเส้นจะเกาะติดกันเป็นก้อนใหญ่ก้อนเดียว

1. ปรุงต่ออีก 5 นาที แล้วใส่ sprats ในซอสมะเขือเทศลงไป ผัดเนื้อหาของกระทะให้ละเอียด แต่เบามากอีกครั้ง

1. เทผักชีฝรั่งแห้งลงในเบียร์ ลิ้มรสซุป หากดูเหมือนว่าคุณมีเกลือไม่เพียงพอคุณสามารถเพิ่มได้เล็กน้อย

บันทึก! ในขั้นตอนนี้ คุณสามารถปรับรสชาติของน้ำซุปกับเครื่องปรุงอื่นๆ ได้ พริกไทยดำป่น ออริกาโน่ โหระพา ยี่หร่า จะไม่ทำให้จานแรกเสียแน่นอน

มันยังคงต้องรออีกครั้งสำหรับการเดือด - และนั่นคือคุณสามารถปิดไฟได้ ปิดฝาหม้อซุปแสนอร่อย เพื่อให้รสชาติของสตูว์เข้มข้นและสว่างขึ้น คุณควรยืนยันอย่างน้อยหนึ่งในสี่ของชั่วโมง คุณสามารถเสิร์ฟซุปอร่อยกับ sprats ในซอสมะเขือเทศในหม้อขนาดใหญ่หรือเทลงในจาน ด้านบนชงสามารถโรยด้วยสมุนไพรสด นอกจากนี้ croutons และครีมเปรี้ยวเล็กน้อยเหมาะสำหรับที่นี่

ซุปปลาเป็นที่นิยมในหมู่ชาวต่างประเทศมาโดยตลอด แต่ละประเทศเตรียมอาหารจานร้อนที่คล้ายกันจากปลาบางชนิด ในรัสเซียโบราณจานดังกล่าวถูกสร้างขึ้นจากปลาที่มีน้ำมันและคาเวียร์ วันนี้ เชฟผู้มีชื่อเสียงสร้างสรรค์ซุปปลาทะเลชนิดหนึ่งที่อร่อยและดีต่อสุขภาพในซอสมะเขือเทศ หากคุณใส่อาหารทะเลเข้าไปด้วย เช่น ล็อบสเตอร์ ปลาหมึก คุณก็จะได้อาหารจานอร่อยที่แม้แต่นักชิมผู้พิถีพิถันก็สามารถชื่นชมได้

ไม่ใช่แม่บ้านทุกคนที่ปรุงซุปกระป๋องในซอสมะเขือเทศ หลายคนไม่ได้พยายามสร้างความสุขในการทำอาหารด้วยเหตุผลที่พวกเขาไม่รู้ว่าการเตรียมอาหารนั้นอร่อยและง่ายเพียงใด สามารถเตรียมซุปโดยใช้อาหารที่ง่ายที่สุด เคล็ดลับหลักในการเตรียมอาหารจานร้อน:

1. การเลือกขวด sprats ในซอสมะเขือเทศควรทำด้วยความระมัดระวังเป็นพิเศษ ต้องไม่บุบสลายและไม่มีรอยบุบบนพื้นผิว รสชาติของอาหารที่ปรุงแล้วจะขึ้นอยู่กับคุณภาพของส่วนผสมนี้
2. เป็นอาหารเสริมที่สามารถ: ผักซีเรียลและพาสต้า
3. ควรใส่อาหารกระป๋องลงในซุป 10 นาทีก่อนที่จานจะสุกสนิท
4. อาหารที่มีเกลือและพริกไทยควรทำหลังจากขั้นตอนสุดท้ายเสร็จสิ้นเท่านั้น เพราะอาหารกระป๋องอาจมีเกลือในปริมาณที่เพียงพออยู่แล้ว
5. ขอแนะนำให้เสิร์ฟอาหารบนโต๊ะด้วยครีมเปรี้ยว

ซุปกระป๋องในซอสมะเขือเทศนั้นปรุงได้ไม่ยากและทำจากอาหารทั่วไป ผลิตภัณฑ์หลักคือปลาทะเลชนิดหนึ่งซึ่งอาจไม่มีในตู้เย็น เมื่อซื้อปลาบนชั้นวางควรให้ความสำคัญกับอาหารกระป๋องที่สดกว่า ขอแนะนำให้ดูองค์ประกอบของ sprats กระป๋องด้วย ซุปประเภทนี้ทั้งหมดมีคำแนะนำในการเตรียมเหมือนกันโดยประมาณ สามารถพูดได้เช่นเดียวกันเกี่ยวกับองค์ประกอบของส่วนประกอบที่รวมอยู่ด้วย

เชฟมากประสบการณ์รู้สูตรอาหารหลายสิบสูตรสำหรับอาหารจานนี้ แต่ละคนมีความเอร็ดอร่อยของตัวเองทำให้การสร้างสรรค์ของเชฟเป็นผลงานชิ้นเอกในการทำอาหารอย่างแท้จริง แม้แต่แม่บ้านที่ไม่มีประสบการณ์ก็สามารถปรุงอาหารอร่อยด้วยปลาทะเลชนิดหนึ่งในมะเขือเทศที่บ้านได้ ไม่จำเป็นต้องมีทักษะพิเศษในการเตรียมอาหารตามสูตรนี้

วิธีทำซุปปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศกับวุ้นเส้น

ซุปกับ sprats ในซอสมะเขือเทศ, สูตรสำหรับทำอาหารกับวุ้นเส้น. ในการสร้างการทำอาหาร คุณจะต้องมีส่วนประกอบต่อไปนี้:

• ปลากระป๋องกับมะเขือเทศ - 1 ขวด;
• สปาเก็ตตี้หรือวุ้นเส้น - 1 กำมือ;
• มันฝรั่ง - 2-3 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 หัว;
• เกลือ, สมุนไพร, เครื่องปรุงรส - เพื่อลิ้มรส

ลำดับการเตรียมซุป:

1. อาหารร้อนปรุงประมาณครึ่งชั่วโมง เริ่มแรกจำเป็นต้องปอกและหั่นมันฝรั่งเป็นก้อนแล้วส่งไปที่น้ำเพื่อทำอาหารเมื่อใกล้เสร็จแล้วคุณสามารถส่งวุ้นเส้นลงไปในน้ำได้
2. เราทำความสะอาดหัวหอมจากแกลบสับละเอียดทอดจนเป็นสีเหลืองทองส่งไปที่ซุป
3. ปลาทะเลชนิดหนึ่งเป็นผลิตภัณฑ์สุดท้ายที่จะลงไปในน้ำ
4. เกลือจานพริกไทยเพิ่มผักใบเขียววางบนโต๊ะร้อน

ถามเชฟ!

ล้มเหลวในการปรุงอาหาร? รบกวนถามเป็นการส่วนตัวนะครับ

ซุปปลากระป๋องกับข้าวฟ่าง

ซุปปลาทะเลชนิดหนึ่งที่มีแคลอรี่ในซอสมะเขือเทศซึ่งเหมาะสำหรับผู้ที่กำลังลดน้ำหนัก จะปรุงด้วยข้าวและลูกเดือย เหล่านี้เป็นอาหารแคลอรี่ต่ำมาก ส่วนประกอบเหล่านี้ซึ่งต้มไว้แล้วในกระทะอื่นควรหย่อนลงไปในน้ำ เวลาในการปรุงซุปคือครึ่งชั่วโมง ควรใช้ sprats กระป๋องสำหรับทำอาหารที่บ้านหรือเลือกที่ผลิตโดยผู้ผลิตที่มีชื่อเสียงที่มีชื่อเสียงที่ยอดเยี่ยม

ส่วนผสมที่จำเป็นในการทำซุปแสนอร่อย:

• 1 อาหารกระป๋อง;
• มันฝรั่ง - 2 หัว;
• หัวหอม - 1 หัว;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• น้ำมันมะกอก - 2 ช้อนขนาดใหญ่
• ข้าวฟ่าง - ครึ่งแก้ว;
• ข้าว - ½ส่วนของแก้ว
• เกลือ, พริกไทย, สมุนไพร - เพื่อลิ้มรส;
• ใบกระวาน - 1-2 ชิ้น;
• ครีม - สำหรับเสิร์ฟ;
• กระเทียม - 2 กานพลู

สูตรทีละขั้นตอนสำหรับจานอร่อย:

1. เราปอกมันฝรั่งหั่นหัวเป็นชิ้นสี่เหลี่ยมแล้วส่งไปที่น้ำเดือดปรุงเป็นเวลา 20 นาที
2. เรากำลังเตรียมน้ำสลัดแครอทและหัวหอม: ผัดผักในน้ำมันมะกอกส่งชิ้นงานไปต้มน้ำ
3. หลังจาก 20 นาที ให้ใส่ปลาทะเลชนิดหนึ่งลงในซอสมะเขือเทศ แล้วราดข้าวฟ่าง คุณสามารถเลือกซีเรียลที่เสนอได้
4. นำซุปไปต้ม ใส่ใบกระวาน เกลือและพริกไทย ปรุงต่ออีกสองสามนาที
5. ในตอนท้ายเราลดกระเทียมผักชีฝรั่งและโหระพาแนะนำให้เสิร์ฟจานด้วยครีมเปรี้ยวที่โต๊ะ

ซุปปลากระป๋อง มันฝรั่ง

ปลาทะเลชนิดหนึ่งในซอสมะเขือเทศ ที่บ้านมักปรุงกับมันฝรั่ง ในอีกด้านหนึ่ง อาหารจานนี้กลายเป็นอาหาร และในทางกลับกัน มันมีประโยชน์มากสำหรับร่างกายมนุษย์ ใช้เวลาในการปรุงอาหารประมาณ 40 นาที

ส่วนผสมหลักที่จำเป็น:

• หัวหอม - 2 หัว;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• มันฝรั่ง - 4 ชิ้น;
• น้ำมะเขือเทศ - 2 ถ้วย;
• เกลือ, น้ำตาล, เครื่องปรุงรส - เพื่อลิ้มรส;
• น้ำ - 2 ลิตร
• ปลาทะเลชนิดหนึ่งในมะเขือเทศ - ขวด;
• น้ำมันดอกทานตะวัน - เพื่อลิ้มรส

ทำอาหารอย่างไร:

1. เราทำความสะอาดหัวมันฝรั่งจากเปลือกหั่นเป็นก้อนขนาดกลางเติมน้ำใส่ไฟให้เดือด
2. ในเวลานี้หั่นหัวหอมเป็นชิ้นเล็ก ๆ ถูแครอทบนกระต่ายขูดหยาบทอดจนเป็นสีทองเทน้ำมะเขือเทศนำเนื้อหาของกระทะไปต้ม
3. เทเกลือและน้ำตาลลงในจาน ปรุงต่ออีกประมาณ 5 นาที
4. ในการต้มมันฝรั่งให้ใส่อาหารกระป๋องที่มี sprats ในมะเขือเทศแล้วนำไปทอดในน้ำเดือดปรุงต่ออีก 7 นาที
5. ก่อนรับประทานอาหารแนะนำให้แช่จานที่ปรุงแล้วให้เย็นลงเล็กน้อย คุณยังสามารถใส่ครีมเปรี้ยวลงไปได้เพื่อให้ได้รสชาติที่เข้มข้นยิ่งขึ้น

ซุปปลาทะเลกระป๋องในซอสมะเขือเทศ ถั่ว

ซุปกับปลาทะเลชนิดหนึ่งในมะเขือเทศและถั่วเป็นอาหารที่ค่อนข้างแปลกโดยมักใส่เนื้อสัตว์รมควันหลายชนิด ในการเตรียมอาหารรสเลิศ คุณจะต้องใช้ส่วนผสมต่อไปนี้:

• ถั่ว - 1 ถ้วย;
• แครอท - 1 ชิ้น;
• หัวหอม - 1 ชิ้น;
• ปลาทะเลชนิดหนึ่ง - 1 ขวด;
• วางมะเขือเทศ - 1 ช้อนขนาดใหญ่
• ผักใบเขียวและพริกไทยเพื่อลิ้มรส

คำแนะนำในการทำอาหาร:

1. ต้มน้ำสำหรับซุป จุ่มถั่วในน้ำเดือด ปรุงจนสุกครึ่ง
2. ผัดแครอทขูดละเอียดและหัวหอมสับในน้ำมัน ใส่ส่วนผสมลงในถั่ว ปล่อยให้น้ำซุปเดือด
3. • หัวหอม -1 หัว;
   • ปลาตัวเล็กในซอสมะเขือเทศ -1 กระป๋อง;
   • ข้าวฟ่าง - 20 กรัม
   • ใบกระวาน - 2 ชิ้น;
   • หัวมันฝรั่ง - 2 ชิ้น;
   • น้ำ - 1.5 ลิตร
   • ปรุงรส - เพื่อลิ้มรส

   กระบวนการทำอาหาร:

   1. ปอกหัวมันฝรั่งออกจากผิวหนังหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ
   2. เราทำความสะอาดหัวหอมสับละเอียด
   3. เราส่งมันฝรั่งและหัวหอมไปที่ชาม multicooker ที่เติมน้ำตั้งโหมด "นึ่ง" ปรุงอาหารเป็นเวลา 40 นาที
   4. เราคัดแยกข้าวฟ่างออกจากขยะล้างให้สะอาดด้วยน้ำก่อนปรุงอาหาร 20 นาทีสามารถส่งซีเรียลไปยังหม้อหุงช้าได้
   5. ก่อนสิ้นสุดการปรุง 10 นาที ใส่ปลากับซอส แล้วลดใบกระวานลง
   6. เทอาหารลงในจาน ตกแต่งด้วยผักใบเขียวสับละเอียด

   เอาท์พุต

   เชฟมือหนึ่งที่ใฝ่ฝันที่จะเตรียมอาหารรสเลิศอย่างรวดเร็วโดยไม่มีค่าใช้จ่ายทางเศรษฐกิจสามารถหันความสนใจไปที่ ซุปปลาทะเลในซอสมะเขือเทศ. อาหารดังกล่าวจะได้รับการชื่นชมจากทั้งผู้ชื่นชอบอาหารอร่อยและนักชิมตัวจริง ทุกคนต้องประหลาดใจกับจานที่นำเสนออย่างแน่นอน น้ำซุปมีให้เลือกหลากหลาย แฟน ๆ ของผลิตภัณฑ์อาหารเหล่านี้จะได้พบกับสูตรอาหารที่นำเสนอที่เหมาะสมที่สุดสำหรับครอบครัวและคนที่คุณรัก

   คุณสามารถเซอร์ไพรส์คนอื่นด้วยอาหารแปลก ๆ แม้ว่าคนเราจะไม่มีเวลาและเงินในการเตรียมอาหารที่ซับซ้อน