เครื่องดื่มชูกำลังคือเครื่องดื่มชูกำลังที่กระตุ้นการทำงานของสมองและเติมพลัง ด้วยความตึงเครียดที่เพิ่มขึ้นและการขาดพลังงาน บุคคลจึงหันไปใช้สารกระตุ้นเพิ่มเติมเพื่อเสริมสร้างร่างกาย อันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร? อันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลังเกิดจากส่วนประกอบที่รวมอยู่ในองค์ประกอบ

องค์ประกอบส่งผลต่อร่างกายมนุษย์อย่างไร?

ส่วนผสมของเครื่องดื่มชูกำลัง:

1. . กระตุ้นกิจกรรมทางร่างกายและจิตใจ เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและกระตุ้นระบบประสาท คาเฟอีนมีพลังงานมากแค่ไหน? ตัวบ่งชี้มีตั้งแต่ 80 ถึง 150 กรัม ซึ่งเป็นปริมาณเดียวกันในกาแฟหนึ่งถ้วย
2. น้ำตาล, . ปรับปรุงความเข้มข้นของสมอง
3. ทอรีน. ช่วยให้มีสมาธิ เพิ่มประสิทธิภาพ และส่งเสริมการดูดซึมแร่ธาตุ รวมอยู่ในวิตามินส่วนใหญ่สำหรับเด็กและผู้ใหญ่
4. แอล-คาร์นิทีน. เร่งกระบวนการเผาผลาญและส่งผลดีต่อสภาพของหัวใจและหลอดเลือด
5. กลูโคโนแลคโตน. ทำความสะอาดระบบทางเดินอาหารและขจัดสารพิษออกจากร่างกาย
6. กวารานาและรากโสม เติมพลัง แต่มีประโยชน์โดยคำนึงถึงปริมาณที่เหมาะสมหากดื่มในทางที่ผิดการนอนหลับจะถูกรบกวน
7. มาติน. มันถูกใช้เพื่อต่อสู้กับโรคอ้วนลดความอยากอาหาร
8. วิตามินกลุ่มบีทำให้ระบบประสาทมีเสถียรภาพ

เครื่องดื่มชูกำลังมีองค์ประกอบที่มีประโยชน์ แต่นี่หมายความว่าเครื่องดื่มเหล่านี้สามารถเมาได้ตลอดเวลาหรือไม่? หรือจากวิศวกรไฟฟ้าทำอันตรายเท่านั้น?

พลังงานทำงานอย่างไร

เครื่องดื่มชูกำลังมีผลนานแค่ไหน? หลังจากดื่มค็อกเทลหนึ่งขวด ผลที่เติมพลังจะปรากฏขึ้นหลังจากผ่านไปสิบนาที มันมาเร็วขึ้นถ้าคุณดื่มในสภาวะหิว

เครื่องดื่มชูกำลังอยู่ได้นานแค่ไหน? ระยะเวลาคือสี่ชั่วโมงและหลังจากนั้นจะสังเกตสถานะย้อนกลับ: ความตื่นเต้นง่ายของประสาทและการสูญเสียความแข็งแรง

อันตรายจากเครื่องดื่มชูกำลังคืออะไร?

อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังได้รับการพิสูจน์มานานแล้ว ด้วยการใช้คาเฟอีนและน้ำตาลมากเกินไป การเสพติดจึงหยั่งราก และการเพิ่มปริมาณนำไปสู่พิษ จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณดื่มเครื่องดื่มชูกำลังบ่อยๆ?

อันตรายจากเครื่องดื่ม:

1. การละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำ
2. เสพติด;
3. การสูญเสียพลังงานสำรองของร่างกาย
4. การเสื่อมสภาพของผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง
5. ปัสสาวะบ่อย, การกำจัดองค์ประกอบที่จำเป็นออกจากร่างกาย;
6. ผลเสียต่อระบบย่อยอาหาร;
7. การเสื่อมสภาพของฟัน;

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อวัยรุ่น เมื่อได้รับน้ำตาลและคาเฟอีนในปริมาณที่ตกใจ จะเกิดผลกระทบร้ายแรง ใครไม่ควรดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง?

การใช้งานที่ห้ามใช้:

• เด็กอายุต่ำกว่าสิบแปดปี;
• สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร;
• ผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูง ต้อหิน เบาหวาน โรคกระเพาะ แผลในกระเพาะอาหาร ภาวะซึมเศร้า และโรคหัวใจและหลอดเลือด

เครื่องดื่มชูกำลังจะเพิ่มความดันโลหิต ส่งผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด และกระตุ้นให้เกิดความเหนื่อยล้า สิ่งสำคัญคือต้องระวังเมื่อใช้

มีประโยชน์ใด ๆ กับเครื่องดื่มเหล่านี้หรือไม่?

ความต้องการเครื่องดื่มที่เติมพลังไม่ได้หายไป บางทีเครื่องดื่มชูกำลังไม่เพียงแต่ก่อให้เกิดอันตราย แต่ยังให้ประโยชน์ด้วย? พวกเขามีผลกระทบเชิงบวกอะไรบ้าง?

ประโยชน์ของเครื่องดื่มชูกำลัง:

• เอฟเฟกต์ที่เติมพลังและความสามารถในการทำงานที่เพิ่มขึ้น
• เป็นทางเลือกแทนกาแฟ แต่มีประโยชน์เมื่อบริโภคในบางโอกาส
• วิตามินในองค์ประกอบ

เครื่องดื่มชูกำลังมีหลายประเภท นักกีฬาใช้เครื่องดื่มชูกำลังที่มีวิตามินและคาร์โบไฮเดรต ในขณะที่นักเรียนใช้คาเฟอีน มีประโยชน์จากเครื่องดื่มชูกำลังดังกล่าวหากใช้อย่างชาญฉลาด

คุณสามารถดื่มได้ไม่เกินสองกระป๋องต่อวันและไม่เกินหลายครั้งต่อสัปดาห์ ด้วยปริมาณที่มากขึ้นทำให้น้ำตาลในร่างกายเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็วและความดันโลหิตเพิ่มขึ้นซึ่งนำไปสู่ผลกระทบร้ายแรง มีหลายวิธีในการต่อต้านผลกระทบเชิงลบ จะลดอันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังได้อย่างไร?

วิธีดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง:

• สังเกตช่วงพักระหว่างการรับกระป๋องต่อไป
• นักกีฬาได้รับอนุญาตให้ดื่มเครื่องดื่มก่อนการฝึก ไม่ใช่หลังการฝึก
• หลังจากดื่มเสร็จ อาจมีอาการเหนื่อยล้า คุณควรพักสักสามถึงสี่ชั่วโมง
• ไม่อนุญาตให้มีปฏิกิริยาระหว่างเครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์ ยา และเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน

อาการของการใช้ยาเกินขนาดคืออะไร

ด้วยการใช้เครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไปอาจมีอาการเป็นพิษ จะเข้าใจได้อย่างไรว่ายาเกินขนาดเกิดขึ้น?

อาการพิษ:

1. แดง, ผื่นหรือมีอาการคันบนผิวหนัง;
2. ความดันโลหิตสูง
3. อาการวิงเวียนศีรษะ;
4. ปวดท้องเฉียบพลัน;
5. ปวดศีรษะ;
6. อาการบวม;
7. อุณหภูมิร่างกายเพิ่มขึ้น
8. อาเจียน;
9. เหงื่อออกมาก;
10. นอนไม่หลับ;
11. ความกระวนกระวายใจและพฤติกรรมก้าวร้าว
12. อุจจาระหลวมบ่อย
13. อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
14. ร่างกายขาดน้ำ;
15. สภาพเป็นลม

หากคุณสังเกตเห็นอาการของการใช้ยาเกินขนาด ให้โทรเรียกรถพยาบาล ดื่มน้ำปริมาณมากและล้างท้องของคุณ มันจะมีประโยชน์ในการใช้ยาดูดซับเช่น:, -sti, lactofiltrum

เป็นไปได้ไหมที่จะวางยาพิษและผลที่ตามมาคืออะไร?

การเป็นพิษจากเครื่องดื่มเป็นไปได้ด้วยการบริโภคทุกวันในปริมาณมากกว่าสองกระป๋อง อะไรทำให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังเกินขนาด?

จะเกิดอะไรขึ้นหากคุณใช้พลังงานในทางที่ผิด:

• รบกวนการนอนหลับฝันร้าย;
• ภาวะซึมเศร้า, ความก้าวร้าว, ความสงสัย;
• การเสื่อมสภาพของการทำงานของหัวใจ
• ภูมิคุ้มกันลดลง
• การเพิ่มของน้ำหนัก, โรคเบาหวาน;
• การอุดตันของหลอดเลือด (การเกิดลิ่มเลือดอุดตันหลอดเลือด);

ด้วยรูปแบบการดื่มที่เหมาะสมและการรับประทานอาหารที่สมดุล จึงไม่มีความจำเป็นสำหรับเครื่องดื่มชูกำลัง

วิดีโอ: อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลัง (ช็อต)

เครื่องดื่มให้พลังงาน เครื่องดื่มอัดลมที่ประกอบด้วยสารที่กระตุ้นระบบประสาท ระบบหัวใจและหลอดเลือดและต่อมไร้ท่อของร่างกายมนุษย์ ทำให้เกิดผลจากการเพิ่มความแข็งแรงและกระปรี้กระเปร่า

1. เครื่องดื่มชูกำลัง (สารกระตุ้น)
2. Isotonics (ตัวเร่งปฏิกิริยากีฬา)

เครื่องดื่มชูกำลังผลิตโดย บริษัท จำนวนมาก แต่แตกต่างกันในฉลากเท่านั้นองค์ประกอบจำนวนมากเกือบจะเหมือนกัน:

• คาเฟอีน
• ทอรีน
• โสม
• ตะไคร้
• กวารานา
• วิตามิน B2, B5, B6, B12, C, PP
• เมลาโทนิน
• Matein

isotonic คืออะไร

Isotonics มีจำหน่ายในท้องตลาดในสองรูปแบบ - ในของเหลวและในผง และสูตรขององค์ประกอบนั้นแตกต่างกันมาก ส่วนใหญ่มักจะอยู่ในเครื่องดื่มไอโซโทนิก (เรียกอีกอย่างว่าไอโซ - ออสโมติก) พบส่วนประกอบต่อไปนี้:

• น้ำตาล
• เกลือแร่
• สารควบคุมกรด
• วิตามิน C, E, B1
• มอลโตเด็กซ์ตริน
• เบต้าแคโรทีน
• สารปรุงแต่งรส
• สีผสมอาหาร

เครื่องดื่มไอโซโทนิกหรือของผสมแห้งซึ่งมีส่วนประกอบที่ชดเชยการขาดของเหลว แร่ธาตุ เกลือและวิตามินอย่างเข้มข้นในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ ผ่านสูตรพิเศษที่คล้ายกับพลาสม่าในเลือดของมนุษย์

อันตราย

ผลของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกาย

หลายคนเชื่อว่าการดื่มเครื่องดื่มชูกำลังจะช่วยเติมเต็มแหล่งพลังงานของร่างกาย จริงๆแล้วมันไม่ใช่ เครื่องดื่มชูกำลังจะช่วยกระตุ้นระบบประสาท ระบบหัวใจและหลอดเลือด และต่อมไร้ท่อเท่านั้น เป็นผลให้ร่างกายมนุษย์ประสบความเครียดเริ่มทำงานด้วยภาระที่เพิ่มขึ้นปล่อยอะดรีนาลีนในปริมาณมากเข้าสู่กระแสเลือดทำให้เกิดความรู้สึกสบายหรือสมาธิสั้น ในสถานะนี้ความต้านทานการสึกหรอของร่างกายลดลงและทรัพยากรของอวัยวะภายในลดลงอย่างมาก

ด้วยการใช้เครื่องดื่มชูกำลังอย่างต่อเนื่องบุคคลจะทำให้ร่างกายภายในร่างกายสำรองลดลงและกดระบบประสาทซึ่งอาจนำไปสู่:

• ทำให้พังถล่ม
• นอนไม่หลับ
• ความหงุดหงิด
• ภาวะซึมเศร้า
• ผลร้ายแรง

องค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง

เครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดที่มีวิตามินบีในปริมาณมากทำให้เกิดอาการหัวใจวายและแขนขาสั่น

ปริมาณคาเฟอีนในเครื่องดื่มชูกำลังอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณได้ หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหนึ่งขวด คาเฟอีนจะถูกขับออกจากร่างกายภายใน 3-5 ชั่วโมง หลังจากนั้นร่างกายต้องการพักผ่อน หากในขณะนี้คุณดื่มกาแฟ ชาหรือดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอีกขวด ปริมาณคาเฟอีนที่อนุญาตในแต่ละวันจะเกินหลายครั้ง ซึ่งอาจนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของความดันอิศวร

ปริมาณทอรีนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลัง เกินเกณฑ์ปกติรายวันหลายร้อยเท่า ในกรณีที่ให้ยาเกินขนาดอาจทำให้:

• ปวดท้อง
• อาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหาร
• โรคกระเพาะ
• เต้นผิดจังหวะ
• การหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจ

ด้วยเหตุนี้เองที่ห้ามขายเครื่องดื่มชูกำลังในหลายประเทศ

เครื่องดื่มชูกำลังบางชนิดมีกลูคูโรโนแลคโตน "ปิดบัง" ในองค์ประกอบที่มีการสะกดต่างกัน ยานี้ได้รับการพัฒนาโดยกระทรวงกลาโหมสหรัฐ มันถูกทดสอบกับทหารอเมริกันในช่วงสงครามเวียดนาม วัตถุประสงค์หลักของยาเสพติดคือเพื่อยกระดับขวัญกำลังใจของทหาร จากผลการทดสอบ ปรากฏว่ากลูโคโรโนแลคโตนทำลายร่างกายมนุษย์ ทำให้เกิดเนื้องอกในสมองและโรคตับแข็งที่ลุกลามอย่างรวดเร็ว เป็นผลให้ยาถูกห้ามใช้เป็นสารเคมีอันตราย

คาเฟอีนเป็นสิ่งเสพติด ดังนั้นผู้ที่ชอบ "เติมพลัง" หลังจากนั้นไม่นานก็เริ่มเพิ่มจำนวนกระป๋องของเครื่องดื่มชูกำลังที่พวกเขาดื่มต่อวัน และบางคนก็เปลี่ยนไปดื่มเครื่องดื่มชูกำลังที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์

คาเฟอีนร่วมกับแอลกอฮอล์ทำให้หัวใจเต้นแรงที่สุด ความจริงก็คือสารทั้งสองนี้มีผลหลายทิศทาง แอลกอฮอล์มีผลกดประสาท และคาเฟอีนมีผลโทนิค ส่งผลให้หัวใจไม่สามารถปรับตัวและเริ่มทำงานผิดจังหวะได้

คาเฟอีนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มชูกำลังมีผลขับปัสสาวะที่แข็งแกร่ง โดยปกติหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ผู้คนจะไม่ดื่มน้ำ เนื่องจากเครื่องดื่มชูกำลังไม่เพียงใช้เพื่อฟื้นฟูความแข็งแรงเท่านั้น แต่ยังช่วยดับกระหายด้วย อันที่จริงผลลัพธ์กลับตรงกันข้าม ร่างกายจะขาดน้ำ

D-ribose ซึ่งเป็นคาร์โบไฮเดรตที่จำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ ATP สามารถนำไปสู่การกระตุ้นมากเกินไปและปวดกล้ามเนื้อ

วิตามิน D6, B12, C ที่สังเคราะห์ขึ้นอย่างไม่เป็นธรรมสามารถทำให้เกิดความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร และวิตามินซีก็ทำให้เกิดอาการแพ้ได้เช่นกัน

โสมสามารถนำไปสู่การกระตุ้นมากเกินไปและความดันโลหิตสูง

เนื่องจากมีน้ำตาลและกรดจำนวนมากในเครื่องดื่มชูกำลัง การใช้น้ำตาลและกรดจะเข้าไปรบกวนความสมดุลของกรด-เบสในปาก และยังทำลายเคลือบฟันอีกด้วย

อันตรายของไอโซโทนิกส์

ไอโซโทนิกไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ยกเว้นการแพ้เฉพาะบุคคลต่อส่วนประกอบบางอย่างในองค์ประกอบ

ประโยชน์

ประโยชน์ของเครื่องดื่มชูกำลัง

เครื่องดื่มให้พลังงานกระตุ้นระบบประสาทส่วนกลาง ระบบหัวใจและหลอดเลือด และระบบต่อมไร้ท่อ ทำให้มีพละกำลัง รู้สึกร่าเริง ไม่เมื่อยล้า และปรับปรุงกระบวนการคิด

กลูโคส วิตามินและส่วนผสมสมุนไพรจำนวนหนึ่งที่พบในเครื่องดื่มให้พลังงาน ช่วยเร่งกระบวนการออกซิเดชันในร่างกาย ซึ่งทำให้กล้ามเนื้อและอวัยวะภายในมีความแข็งแรงมากขึ้น

หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ผลของยาชูกำลังจะคงอยู่นานเป็นสองเท่าของกาแฟหนึ่งถ้วย และรู้สึกถึงพลังงานที่เพิ่มขึ้นเกือบจะในทันทีหลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังอันเนื่องมาจากก๊าซ

เครื่องดื่มชูกำลังสามารถบริโภคได้ทุกที่ตามสะดวก เนื่องจากมีบรรจุภัณฑ์ที่กะทัดรัดและสะดวก

ประโยชน์ของไอโซโทนิกส์

ไอโซโทนิกส์เติมเต็มการสูญเสียของเหลวในร่างกายอย่างรวดเร็วในระหว่างการออกแรงอย่างหนัก

การใช้ไอโซโทนิกช่วยให้ร่างกายมีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน เติมไกลโคเจนสะสมระหว่างออกกำลังกาย และวิตามินบี 1 เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญที่เกิดขึ้นในร่างกายและในกระบวนการดูดซึมคาร์โบไฮเดรต

นอกจากนี้ ไอโซโทนิกยังช่วยชดเชยแคลเซียมและแมกนีเซียมที่สูญเสียไปในระหว่างการทำให้เหงื่อออก และจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของกล้ามเนื้อ นั่นคือไอโซโทนิกช่วยให้กล้ามเนื้อเติมเต็มแร่ธาตุสำคัญ ช่วยเพิ่มความอดทน เพิ่มความแข็งแรง ป้องกันตะคริว และเร่งกระบวนการฟื้นฟูหลังการออกกำลังกาย

ปกป้องวิตามิน C, E และเบต้าแคโรทีนซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของเครื่องดื่มไอโซโทนิก จำกัดการผลิตอนุมูลอิสระในระหว่างการเล่นกีฬา

ดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง

เมื่อดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง ห้ามผสมกับแอลกอฮอล์ สิ่งนี้จะทำให้เกิดแรงกดดันและอาจนำไปสู่วิกฤตความดันโลหิตสูง

อย่าให้เด็กอายุต่ำกว่า 12 ปีใช้เครื่องดื่มชูกำลังและพยายามปกป้องวัยรุ่นที่อายุต่ำกว่า 18 ปีจากพวกเขา เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อร่างกายที่กำลังเติบโตและกำลังพัฒนา

อย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังหลังการฝึกกีฬา ส่งผลให้ร่างกายขาดน้ำ ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

เป็นการดีกว่าที่จะงดเว้นจากการใช้เครื่องดื่มชูกำลังในความร้อน ที่อุณหภูมิสูง ระบบพืชและหลอดเลือดหัวใจทำงานอย่างเต็มประสิทธิภาพ พยายามรักษาสมดุลอุณหภูมิของร่างกายและเครื่องดื่มให้พลังงาน เร่งกระบวนการในร่างกาย ทำให้ร่างกายอบอุ่นยิ่งขึ้น นอกจากนี้ เครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่มักจะขายแบบเย็น ซึ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก เนื่องจากร่างกายเริ่มมีความเครียดจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้สามารถทำให้เกิดวิกฤตทางพืชด้วยความลาดชันแบบไฮเปอร์โทนิกหรือไฮโปโทนิก

อย่าบริโภคเครื่องดื่มชูกำลังมากกว่าสองกระป๋องต่อวันและไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์

หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว อย่าดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีน (กาแฟ ชา ฯลฯ) เป็นเวลา 5-6 ชั่วโมง เพื่อไม่ให้ตกเป็นเหยื่อของการใช้ยาเกินขนาด

หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลังแล้ว อย่าลืมพักผ่อนให้ร่างกาย

ห้ามดื่มเครื่องดื่มให้พลังงานโดยเด็ดขาด: ผู้สูงอายุ, สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร, ผู้ที่เป็นโรคต้อหิน, ความดันโลหิตสูง, โรคหัวใจและหลอดเลือด, ความตื่นเต้นง่าย ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากความผิดปกติของการนอนหลับ ความผิดปกติของระบบประสาท และการแพ้คาเฟอีนของแต่ละบุคคล

หากคุณเล่นกีฬาอย่างจริงจังหรือมีการออกแรงอย่างหนัก คุณสามารถใช้ไอโซโทนิกส์ได้ พวกเขามีส่วนทำให้ร่างกายฟื้นตัวอย่างรวดเร็วและแทบไม่มีข้อห้าม

เพื่อที่จะทำทุกอย่างตามจังหวะชีวิตที่ทันสมัย ​​คุณต้องอยู่ในสภาพที่ดีอยู่เสมอ ด้วยเหตุนี้จึงมักใช้สารกระตุ้นที่มีผลดีกว่ากาแฟเข้มข้นหนึ่งถ้วย อย่างไรก็ตาม อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังในร่างกายมนุษย์มีความสำคัญมาก แม้ว่าผู้ผลิตผลิตภัณฑ์ดังกล่าวและแม้แต่แพทย์บางคนก็ถือว่าปลอดภัย

มีพลัง: มันคืออะไร?

เครื่องดื่มชูกำลังคือเครื่องดื่มที่ใช้สารกระตุ้นและส่วนประกอบอื่นๆ เช่น สีย้อม รส วิตามิน และอื่นๆ เมื่อใช้สิ่งเหล่านี้ บุคคลจะส่งผลต่อระบบประสาทส่วนกลางของเขา จึงระงับความเหนื่อยล้าเพื่อยืดเวลาของความตื่นตัว มีสมาธิ และเพิ่มกิจกรรมทางจิตไปอีกสองสามชั่วโมง

ดูเหมือนว่าผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไม่ดี? ท้ายที่สุดพวกเขาปรับปรุงประสิทธิภาพ แต่นี่เป็นเพียงแวบแรกเท่านั้น ประโยชน์และโทษของเครื่องดื่มชูกำลังไม่เท่ากัน แม้จะมีลักษณะภายนอกที่เป็นบวก แต่อย่าลืมว่าองค์ประกอบของมันมีผลเสียต่อผู้คน ส่วนใหญ่ส่งผลเสียต่อระบบประสาทส่วนกลาง

สารประกอบ

ปัจจุบันมีผู้ผลิตและเครื่องดื่มชูกำลังมากมายในโลก จำนวนและช่วงของพวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง และแทบไม่มีความแตกต่างระหว่างพวกเขา ทั้งหมดมีองค์ประกอบเหมือนกัน ซึ่งรวมถึง:

• คาเฟอีน - สารที่กระตุ้นสมองและเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจอย่างมีนัยสำคัญ
• เมลาโทนินเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ควบคุมจังหวะการเต้นของหัวใจของมนุษย์
• ทอรีนเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพที่ช่วยเร่งการเผาผลาญในร่างกาย
• matein ซึ่งช่วยให้คุณลดน้ำหนักและทำให้รู้สึกหิวน้อยลง
• โสม, กัวรานา - สารสกัดจากธรรมชาติที่ทำความสะอาดตับและขจัดกรดแลคติคออกจากเซลล์
• L-carnitine ซึ่งออกซิไดซ์กรดไขมัน
• กลูโคส, ซูโครส, ฟรุกโตส - คาร์โบไฮเดรตที่กระตุ้นสมอง, ป้องกันไม่ให้คนหลับ;
• ฟีนิลอะลานีน - เพื่อให้รสชาติ;
• วิตามินของกลุ่ม "B" - ทำให้การทำงานของระบบประสาทเป็นปกติ

ผลของเครื่องดื่มชูกำลังต่อร่างกาย

ผลบวกของเครื่องดื่มชูกำลังในร่างกายเกิดขึ้นเฉพาะในช่วงเริ่มต้นของการใช้งานเมื่อผู้คนรู้สึกว่าตัวเองเติมเต็มแหล่งพลังงานการเพิ่มสมรรถภาพทางร่างกายและจิตใจ แต่หลังจากความรู้สึกสบาย, สมาธิสั้น, ความสามารถในการทำงานกับภาระที่เพิ่มขึ้น, ความอ่อนล้าก็มา ร่างกายหลังเกิดความเครียด ตัวสั่น อ่อนเพลีย เหนื่อยมาก

นอกจากนี้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวส่งผลเสียต่อระยะเวลาและคุณภาพการนอนหลับ เป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะผล็อยหลับไป เขาทนทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับ และเมื่อหลับใหล เขาเห็นฝันร้าย ตื่นขึ้นจากเสียงรบกวนเพียงเล็กน้อยหรือระคายเคืองง่าย การพักผ่อนดังกล่าวไม่ทำให้เกิดความสุข ไม่เพิ่มกำลัง ไม่ให้ความรู้สึกร่าเริง

การใช้สารกระตุ้นดังกล่าวเป็นประจำอาจทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า ความก้าวร้าว ความสงสัย อาการปวดหัว ความโกรธ มักจะนำไปสู่การสูญเสียความแข็งแรง ซึมเศร้า สูญเสียการปฐมนิเทศ ความหงุดหงิด และถึงกับเสียชีวิต

นอกจากนี้อาจปรากฏรอยโรคอินทรีย์:

1. การเพิ่มขึ้นของระดับน้ำตาลในเลือด
2. ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
3. อิศวรไซนัสเป็นเวลานาน (หัวใจเต้นเร็ว)
4. รบกวนการทำงานของหัวใจ
5. ภูมิคุ้มกันลดลง

ยาเกินขนาด

• ปวดท้อง;
• จังหวะ;
• อุณหภูมิสูงขึ้น
• โรคกระเพาะ;
• การหยุดชะงักในการทำงานของหัวใจ
• อาการกำเริบของแผลในกระเพาะอาหาร;
• ท้องเสีย
• อาเจียน;
• ภาพหลอนทั้งการได้ยินและการมองเห็น
• ปัสสาวะบ่อย;
• ความสับสนของสติ
• เป็นลม

อันตรายและอันตราย

การใช้เครื่องดื่มชูกำลังเพียงครั้งเดียวในปริมาณปานกลางโดยผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพแข็งแรงไม่น่าจะทำให้เกิดปฏิกิริยาเชิงลบ อย่างไรก็ตาม การดื่มในปริมาณมากเป็นประจำหรือใช้ในทางที่ผิดในวันหนึ่งอาจไม่ปลอดภัยต่อสุขภาพ การกระทำของส่วนประกอบของผลิตภัณฑ์นี้ในร่างกายมนุษย์สามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาและโรคด้านลบมากที่สุด:

1. การละเมิดระบบประสาทส่วนกลาง
2. การพัฒนาของโรคเบาหวาน
3. โรคต่าง ๆ ของระบบทางเดินอาหาร
4. ผิดปกติทางจิต.
5. การเกิดลิ่มเลือด
6. การเสื่อมสภาพของระบบหัวใจและหลอดเลือด
7. ความใคร่ลดลง
8. โรคลมบ้าหมู, ภูมิแพ้.
9. ความสนใจลดลงความสามารถในการทำงานลดลงการสูญเสียความสนใจในผู้อื่นและในชีวิต
10. เสพติด

และอันตรายต่อวัยรุ่นอาจร้ายแรงถึงขั้นเสียชีวิตได้

ผลที่ตามมา

หากคุณใช้สารกระตุ้นดังกล่าวเป็นประจำในอาหารของคุณ ผลที่ตามมาของปฏิกิริยาของร่างกายต่อสารกระตุ้นเหล่านี้อาจเป็นสิ่งที่เลวร้ายและน่าสังเวชที่สุด:

• อุบัติเหตุจากการสูญเสียสติกะทันหัน;
• ความบกพร่องทางการได้ยิน, เลือดออก, ชัก;
• การแท้งบุตร (ในหญิงตั้งครรภ์);
• พฤติกรรมฆ่าตัวตาย
• ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารในรูปแบบของอาเจียนท้องเสีย
• ปวดหัวเป็นเวลานาน
• จังหวะ;
• การปรากฏตัวของความผิดปกติทางจิต, ความผิดปกติ;
• การพัฒนาความหวาดกลัวต่างๆ
• การสูญเสียสมาธิประสิทธิภาพ;
• เสียชีวิตจากการใช้เครื่องดื่มชูกำลังอย่างต่อเนื่อง

ขอแนะนำไม่ให้ใครใช้เครื่องดื่มชูกำลังและไม่เคย อย่างไรก็ตาม สิ่งเหล่านี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับบุคคลประเภทต่อไปนี้:

1. เด็ก.
2. วัยรุ่น.
3. สตรีมีครรภ์และให้นมบุตร.
4. ผู้ที่เป็นโรคเรื้อรัง
5. วัยชรา.
6. ด้วยโรคของหัวใจ, ไต, ระบบไหลเวียนโลหิต, ระบบทางเดินอาหาร, ระบบประสาทส่วนกลาง
7. ผู้ป่วยเบาหวาน ต้อหิน ความดันโลหิตสูงเรื้อรัง และอื่นๆ อีกมากมาย

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ประกอบด้วยคาเฟอีน ทอรีน เมลาโทนิน ฟีนิลอะลานีน และสารอันตรายอื่นๆ จำนวนมาก

ประโยชน์

ปฏิเสธไม่ได้ว่าสารกระตุ้นประเภทนี้บางครั้งมีประโยชน์ แต่นี่เป็นเพียงในกรณีที่มีการใช้ไม่บ่อยและในปริมาณที่พอเหมาะ บางครั้งการใช้แรงงานทางจิตจำเป็นต้องมีเงินสำรองเพิ่มเติมเพื่อทำงานบางอย่างให้เสร็จ แต่ที่นี่คุณควรระวังอย่าดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมากเกินไป

แน่นอน พวกเขาจะเรียกเก็บเงินจากบุคคลหนึ่งชั่วขณะหนึ่ง ให้กำลังแก่เขา ให้ความรู้สึกร่าเริง ขับเคลื่อน ปรับปรุงกระบวนการคิด และบรรเทาความเหนื่อยล้า วิตามินและส่วนผสมจากสมุนไพรช่วยเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อและอวัยวะภายใน

ผลิตภัณฑ์นี้ทำงานได้ดีกว่ามาก เร็วกว่ากาแฟหนึ่งถ้วย และผลของการใช้งานจะยาวนานกว่ามาก แต่สิ่งนี้จะผ่านไปหลังจากผ่านไประยะหนึ่ง แม้ว่าคุณจะ "เสริมกำลัง" พวกเขาอย่างต่อเนื่องก็ตาม และในอนาคตจะส่งผลเสียต่อสุขภาพของเครื่องดื่มชูกำลังเท่านั้น

วิดีโอ: เป็นอันตรายต่อวิศวกรไฟฟ้า

กฎการใช้งาน

การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังควรในปริมาณน้อยและบ่อยครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบต่อบุคคลจากด้านข้างของพวกเขา อย่าให้เด็กและวัยรุ่น สิ่งมีชีวิตที่กำลังเติบโตและกำลังพัฒนาต้องสัมผัสกับสารอันตรายที่ไม่เหมือนใคร

คุณไม่สามารถใช้เครื่องดื่มชูกำลังกับแอลกอฮอล์เพื่อหลีกเลี่ยงความกดดันและวิกฤตความดันโลหิตสูง

พวกเขายังถูกห้ามใช้ในความร้อนเมื่อระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบอัตโนมัติทำงานอย่างเต็มที่ เครื่องดื่มจะยิ่งทำให้ร่างกายอบอุ่นมากขึ้นเท่านั้น แม้ในสภาพอากาศหนาวเย็นก็เป็นอันตรายอย่างยิ่งเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ

หลังการฝึกกีฬา แนะนำให้งดเว้นจากผลิตภัณฑ์นี้ด้วย เพราะจะทำให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและทำให้ร่างกายขาดน้ำ

เพื่อป้องกันตัวเองจากการเสพติด ขอแนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์และไม่เกินสองกระป๋องต่อวัน ในเวลาเดียวกัน คุณควรหยุดดื่มชา กาแฟ และผลิตภัณฑ์อื่นๆ ที่มีคาเฟอีน อย่างน้อย 5-6 ชั่วโมง เพื่อไม่ให้ใช้ยาเกินขนาด

แม้ว่าบุคคลจะได้รับความมีชีวิตชีวาและพลังงาน แต่เขาก็ยังต้องการการพักผ่อนที่ดีเพื่อที่จะฟื้นตัวจากภาระเพิ่มเติม ไม่ว่าในกรณีใดสิ่งนี้ควรลืม

ตอนนี้เครื่องดื่มชูกำลังกำลังเป็นที่นิยมในหมู่คนหนุ่มสาว หลายคนดื่มมันเกือบตลอดเวลาโดยเชื่อว่าพวกเขาชาร์จร่างกายด้วยพลังงานเพิ่มเติม

เราทุกคนเข้าใจดีว่าสิ่งเหล่านี้คือน้ำอัดลม แต่เรายังคงต้องการทราบว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีโทษจริงหรือไม่ และเนื้อหาของขวดที่สวยงามเหล่านี้มีความปลอดภัยเพียงใด

ลองคิดดูว่าทำไมเครื่องดื่มชูกำลังถึงอันตราย

การดื่มเครื่องดื่มชูกำลังมีผล 3-4 ชั่วโมง ในขณะที่กาแฟปกติสามารถกระตุ้นความกระปรี้กระเปร่าได้ไม่เกิน 1-2 ชั่วโมง นอกจากนี้ยาชูกำลังเกือบทั้งหมดยังเป็นเครื่องดื่มอัดลมซึ่งเร่งผลต่อร่างกาย

บรรจุภัณฑ์แบบขวดที่ใช้งานได้จริงช่วยให้คุณใช้เครื่องดื่มชูกำลังได้ในทุกสถานการณ์ ทุกที่ทุกเวลา ทั้งหมดนี้เป็นสิ่งที่ดี ตอนนี้เรามาดูกันว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีโทษอย่างไร ไม่ว่า "มารจะน่ากลัวอย่างที่เขาทาสี" หรือไม่

องค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง

เครื่องดื่มชูกำลังทุกชนิดมีสารที่กระตุ้นระบบประสาทและระบบหัวใจและหลอดเลือดโดยไม่มีข้อยกเว้น จากการใช้เป็นประจำ อันตรายของเครื่องดื่มชูกำลังนั้นชัดเจนกว่าที่เห็นได้ชัดเจน: คุณอาจมีอาการหัวใจวาย หงุดหงิด ซึมเศร้า และนอนไม่หลับ

ตามกฎแล้วองค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลังรวมถึงคาเฟอีนในปริมาณที่สูงเกินไป - สูงถึง 300 มก. / ล. โดยมีระดับการบริโภคสูงสุดที่อนุญาต 150 มก. ต่อวันซึ่งนำไปสู่การคายน้ำของร่างกายและการสูญเสียโพแทสเซียมและเกลือแมกนีเซียม . และส่วนประกอบเหล่านี้มีความสำคัญต่อการทำงานที่มั่นคงของหลอดเลือดและหัวใจของมนุษย์

นอกเหนือจากข้างต้นแล้ว ยังรวมถึงน้ำตาลกลูโคสที่มากเกินไป และนี่เป็นเส้นทางโดยตรงในการเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด แต่ปัญหาที่สำคัญที่สุดคือการทำความคุ้นเคยกับมัน!

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตรายต่อร่างกายที่ “เสพติด” ไม่สามารถทำงานได้อย่างเสถียรโดยไม่ต้องกระตุ้นยาสลบอีกต่อไป ดังนั้นสำหรับค่าพลังเพิ่มเติมที่ได้รับจากพวกเขา คุณจะต้องจ่ายด้วยสุขภาพของคุณเอง

พิจารณาว่าสิ่งนี้คุ้มค่าหรือไม่หากมีวิธีการที่ปลอดภัยและเป็นกลางมากขึ้นในการเพิ่มโทนเสียง แน่นอนในบทความนี้เรากำลังพูดถึงกรณีเหล่านี้เมื่อใช้เครื่องดื่มชูกำลังทุกวันและไม่สามารถควบคุมได้เพื่อดับกระหายหรือให้กำลังใจ

เครื่องดื่มชูกำลังเป็นอันตราย เนื่องจากข้อโต้แย้งที่สำคัญสำหรับอันตรายของพวกเขาที่มีต่อเราทุกคนคือความจริงที่ว่าภาวะขาดน้ำซึ่งคาเฟอีนกระตุ้นจะค่อยๆ นำไปสู่การปรากฏของริ้วรอยก่อนวัยและแม้กระทั่งเซลลูไลท์

“ถ้าคุณพูดแบบนั้น” คุณพูด “คุณยอมรับได้เลยว่าแม้แต่กาแฟก็เป็นอันตราย!” แน่นอน ถ้าดื่มเป็นลิตร! เครื่องดื่มชูกำลังจะไม่ทำอันตรายหากคุณปฏิบัติตามมาตรฐานการใช้งาน ปริมาณคาเฟอีนต่อวันบรรจุอยู่ในยาชูกำลัง 2 ขวด มากกว่าบรรทัดฐานนี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพอยู่แล้ว แทนที่จะได้รับผลที่คาดหวัง คุณจะได้รับผลข้างเคียงเชิงลบ

ด้วยความไวต่อคาเฟอีน การตั้งครรภ์ ความดันโลหิตสูง ความผิดปกติของการนอนหลับ โรคหัวใจและหลอดเลือดที่เพิ่มขึ้น เครื่องดื่มเหล่านี้จึงเป็นอันตรายถึงสองเท่าและมีข้อห้ามสำหรับการใช้งาน คาเฟอีนจะถูกขับออกจากร่างกายภายใน 5 ชั่วโมง ดังนั้นอย่าทำให้ร่างกายมีเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนมากเกินไป เช่น ชาและกาแฟ

คุณไม่สามารถดื่มเครื่องดื่มชูกำลังในระหว่างการฝึกกีฬา คาเฟอีนเป็นยาขับปัสสาวะที่ดีเยี่ยม การขาดน้ำเพิ่มเติมในสถานการณ์นี้ไม่มีประโยชน์ต่อร่างกายอย่างแน่นอน

จากผลข้างต้น ข้อสรุปแสดงให้เห็นว่าพลังงานโทนิคไม่ได้เลวร้ายในกรณีพิเศษ แต่มีอันตรายและไม่เหมาะสำหรับการใช้งานอย่างต่อเนื่อง คุณไม่สามารถกระตุ้นร่างกายของคุณเป็นประจำ นอกจากนี้ยังไม่เหมาะสำหรับการดับกระหายธรรมดา ในกรณีนี้ คุณสามารถ "ติด" พวกมันได้จริง ๆ และร่างกายของคุณจะต้องการยาตัวโปรดของคุณตลอดเวลา! จะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี

ขอขอบคุณสำหรับการแบ่งปันบทความบนเครือข่ายสังคม

วัยรุ่นกดดัน.

แรงกดดันเพิ่มขึ้นเนื่องจากการเติบโตทางสรีรวิทยาไม่สอดคล้องกับการเติบโตของอวัยวะภายใน ปรึกษาแพทย์ - เขาจะกำหนดการบำบัดเพื่อเสริมสร้างหลอดเลือด วิตามินบำบัด และการออกกำลังกายในระดับปานกลาง

เครื่องดื่มชูกำลังวันนี้หาซื้อได้ทุกมุมไม่จำกัดอายุ แต่ไม่ได้หมายความว่าปลอดภัยต่อสุขภาพของเด็ก เหตุใดจึงไม่แนะนำให้ดื่มเครื่องดื่มชูกำลังสำหรับวัยรุ่น และอันตรายอย่างไร?

เครื่องดื่มชูกำลังทำงานอย่างไร

เครื่องดื่มให้พลังงานตรงกันข้ามกับชื่อของพวกเขาอย่า "เท" พลังงานใหม่เข้าสู่ร่างกาย มีแคลอรีต่ำและมีน้ำตาลค่อนข้างต่ำ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เป็นหนี้การกระทำของพวกเขาต่อส่วนประกอบที่ทำให้ร่างกายใช้ทรัพยากรพลังงานภายในอย่างรวดเร็ว เป็นผลให้หลังจากดื่มเครื่องดื่มชูกำลัง 1-2 กระป๋องเรารู้สึกว่าความรู้สึกเหนื่อยล้าผ่านไปและความกระหายในกิจกรรมปรากฏอย่างไร อย่างไรก็ตาม เอฟเฟกต์นี้อยู่ได้ไม่นาน - จาก 3 ถึง 5 ชั่วโมง ตามกฎแล้วความแข็งแกร่งและความอ่อนล้าทางร่างกายจะลดลงมากยิ่งขึ้น สิ่งนี้อธิบายได้อีกครั้งจากข้อเท็จจริงที่ว่าร่างกายได้ใช้ทรัพยากรจนหมดและต้องการการพักผ่อนเพื่อฟื้นฟู

องค์ประกอบของเครื่องดื่มชูกำลัง

ส่วนประกอบอะไรที่ทำให้ร่างกายเปิด "ลมที่สอง"? แน่นอนว่าคาเฟอีนมีบทบาทสำคัญในเครื่องดื่มชูกำลัง ด้วยผลกระทบไม่ทางใดก็ทางหนึ่งเราแต่ละคนคุ้นเคย: มันกระตุ้นกิจกรรมทางจิตและเพิ่มความอดทนของระบบหัวใจและหลอดเลือดทำให้การออกกำลังกายง่ายขึ้น

ทอรีน- องค์ประกอบที่สองที่พบในเครื่องดื่มชูกำลังส่วนใหญ่ ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่สะสมอยู่ในเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อและช่วยปรับปรุงการทำงานของกล้ามเนื้อหัวใจชั่วคราว แม้ว่าไม่ใช่ทุกคนที่เห็นด้วยกับข้อความสุดท้าย ในหมู่ผู้เชี่ยวชาญ มีความเห็นว่าผลของทอรีนต่อร่างกายมีน้อยหรือไม่มีเลย

เป็นที่น่าสังเกตว่าเครื่องดื่มชูกำลังหลายชนิดอุดมไปด้วยวิตามินบีซึ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของสมองและระบบประสาท

สารสกัดจากกัวรานาและโสมเป็นส่วนประกอบจากพืชที่มีคุณสมบัติกระตุ้น: ช่วยเพิ่มโทนสีและลดความเจ็บปวดในระหว่างการออกแรงทางกายภาพ ขจัดกรดแลคติกออกจากเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ

คาร์นิทีนมีส่วนช่วยเร่งการเผาผลาญและออกซิเดชันของกรดไขมัน ยังช่วยลดความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อ ช่วยขจัดความเหนื่อยล้าทางร่างกาย

เป็นอันตรายต่อร่างกายของเด็ก

แพทย์คนใดจะบอกคุณว่าเครื่องดื่มชูกำลังมีข้อห้ามสำหรับผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดหัวใจ สตรีมีครรภ์ เด็ก และวัยรุ่น อัตราสูงสุดที่อนุญาตสำหรับผู้ใหญ่ที่มีสุขภาพดีคือเครื่องดื่มชูกำลังสองกระป๋องต่อวัน (แน่นอนว่าไม่ใช่สำหรับใช้ทุกวัน) มิฉะนั้นจะมีความเสี่ยงต่อความดันโลหิตสูงและระดับน้ำตาลในเลือด เป็นที่ชัดเจนว่าในวัยรุ่น ผลกระทบเหล่านี้สามารถปรากฏอยู่แล้วในขนาดต่ำสุดที่เมา

วิตามินซึ่งมักจะอุดมไปด้วยเครื่องดื่มชูกำลัง มีอยู่ในปริมาณที่สูงเกินไปสำหรับวัยรุ่น ดังนั้น วิตามินบีที่มากเกินไปอาจทำให้หัวใจวายและมือและเท้าสั่นได้ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะรักษาวิตามินสำรองในร่างกายของเด็กด้วยคอมเพล็กซ์พิเศษ - พวกเขาปรับสมดุลปริมาณของส่วนประกอบทั้งหมดอย่างระมัดระวังตามอายุ

นอกจากนี้ เครื่องดื่มชูกำลังไม่ปลอดภัยเนื่องจากมีคาเฟอีนสูง เช่นเดียวกับสารกระตุ้นใด ๆ ในปริมาณมากจะทำให้ระบบประสาทหมดไปและในที่สุดก็กลายเป็นสิ่งเสพติด พวกเราหลายคนรู้ดีถึงความรู้สึกเมื่อตื่นขึ้นในที่สุดหลังจากดื่มกาแฟเข้มข้นหนึ่งถ้วยเท่านั้น นอกจากนี้ คาเฟอีนยังเป็นยาขับปัสสาวะ ซึ่งหมายความว่าจะขจัดเกลือแร่ที่ร่างกายต้องการออกจากร่างกาย

ต่างจากผู้ใหญ่ วัยรุ่นต้องการเครื่องดื่มชูกำลังเพียงกระป๋องเดียวเพื่อสัมผัสกับผลข้างเคียง ซึ่งรวมถึงความกระวนกระวายใจ อิศวร ความดันโลหิตสูง และความปั่นป่วนในจิตใจ