Når den første representanten for den fastfoodrestauranten Burger King ble åpnet i 1953, besto menyen hovedsakelig av hamburgere, stekte poteter, brus, melkekocktailer og desserter. Etter at nettverket ble solgt til en annen eier og omdøpt i 1954, begynte det å utvide menyen ved å legge til forskjellige smørbrød i det. For tiden er Burger King det kaloriinnholdet i retter, veldig annerledes, og blant de viktigste ingrediensene, i tillegg til biff, kylling, fisk og vegetariske stillinger tilbys, inkludert salater og andre tillegg, inkluderer en frokostmeny og ulike drinker.

Som selskapet fortsatte å utvide utenfor USA, begynte lokaliserte menyversjoner som samsvarer med regionale smaker og kulturelle eller religiøse tro å vises i restauranter rundt om i verden.

For å øke salget, presenterer Burger King, noen ganger et begrenset midlertidig tilbud til individuelle grupper av produkter eller tilbyr noen helt nye stillinger beregnet på langsiktig eller kortsiktig salg.

Selskapet presenterte sin første meny til frokost, sammen med den spesielle linjen med merkede smørbrød i 1978. Den utvidede Burger King-menyen var da en del av en plan for å øke nettverket og utføre et internasjonalt marked, så vel som å kompilere en vellykket konkurranse på McDonalds. Dette ble kronet med suksess - for tiden er restaurantkjeden en av de mest populære blant de som handler fastfood.

Det mest berømte menyelementet

Det mest berømte produktet som tilbys i denne restauranten er "roman." For første gang ble han presentert i 1957, og etter det ble oppskriften gjentatte ganger forbedret. Ofte kan du høre om det faktum at "novper" er den viktigste konkurrenten "Big Mac" fra McDonalds. Likheter har virkelig, men du kan se forskjellene. Så i "Voppper" fra Burger King Caloriciness over - 670 kcal, mens næringsverdien av Big Mac er 540 kcal. Videre inneholder produktet fra Burger King ikke ost. Det vil si når du legger det på forespørsel fra klienten, vil Burger bli enda mer kalori.

Standard sammensetningen av "VPPPER" er bladene av salat, salt agurker, friske tomater, løk, majones, ketchup, og selvfølgelig en stor biffkotelett. I enkelte land brukes andre sauser til sin forberedelse, så vel som å tilby ekstra ingredienser, inkludert også dobbelt og tredoblet "roman", som tilbyr henholdsvis 2 eller 3 koteletter.

Alt dette innebærer at i Burger King er det kaloriinnholdet i retter bare stor, spesielt hvis du bestiller store deler. For eksempel, i tillegg til "Cryper", ta i tillegg med saus og dessert, viser det seg nesten daglig ernæringsmessig norm for en voksen.

Er det lettere produkter?

Likevel kan Fastfudelskere finne lettere retter i dette handelsnettverket. Brand eiere tar hensyn til interessene til folk som følger sunn ernæring, så på noen elementer meny reduserer kalorisk innhold i Burger King. Caesar salat, for eksempel, har bare 343 kcal når du bruker alle ingrediensene.

Sammensetningen av denne salaten går nesten ikke tilbake fra klassikere - revet parmesanost, friske grønnsaker, kjeks og stykker av stekt kyllingfilet under keiserens saus. Imidlertid er fôringen av parabolen merkbart annerledes her - saus, kjeks og kyllingstykker serveres separat, noe som gjør at du selvstendig kan variere mengden og ernæringsmessige deler.

Forbered en slik salat hjemme er veldig enkel - du må tørke små biter av hvitt brød (du kan legge til en liten mengde hvitløk), stek kyllingfilet før og deretter blande alt dette med ferske grønnsaker i en egen appetittvekkende tallerken. Saus selges klar, så matlaging tar ikke mye tid.

Hvis du er forvirret i "Burger King" Calorie-innholdet i denne salaten, kan du endre oppskriften og gjøre det enklere. For eksempel, bake kyllingfilet, og ikke stek.

Hva annet kan tilskrives Light Fastfood?

Institusjonens meny tilbyr også andre retter med kylling. Hvis du fortsetter å undersøke i Burger King, er kaloriinnholdet i retter - "Caesar Roll" ganske egnet som en relativt sunn matbit. Selvfølgelig inneholder den enkle ufullstendige - i en porsjon 390 kcal, men sammenlignet med "voppen" vinner det merkbart.

Faktisk representerer det en kopi av en lignende tallerken fra McDonalds - dens sammensetning inkluderer kylling, salatblader, tomat, revet ost og keisers saus. Alt dette er innpakket i fersk pellet.

Er det mulig å lage mat selv?

"Caesar Roll" kan være forberedt med dine egne hender uten mye innsats. For 6 porsjoner vil følgende ingredienser være nødvendig:

• 3 briller knust;
• 2 kopper stekt kyllingfilet, skiver striper;
• ¼ kopp revet parmesanost;
• ½ kopp saus "caesar";
• 6 små tynne poter.

Bland de første 3 ingrediensene i en stor bolle. Legg til dem caesar saus og bland veldig nøye. Påfør midt på hver bunntekst 2-3 spiseskjeer av blandingen av blandingen, pakk av. Hvis ønskelig, kan du steke den ferdige rullen på en panne med en liten mengde vegetabilsk olje.

Den ferdige parabolen fungerer på nesten samme måte som servert i Burger King-nettverket. Kaloriinnholdet i rullen kan reduseres hvis du legger en kokt eller bakt kylling i den i stedet for stekt.

I tillegg kan ovennevnte blanding av ingredienser leveres som en salat. For å gjøre dette, ikke vandre det i Lavash, men dryss med kjeks. Og hvis du ikke er de som anser kalorier, kan du legge til en tallerken etter eget skjønn - for eksempel legger du til en finhakket stekt bacon i den.

Hamburgere som hovedretten av hurtigmat restauranter er en lukket type sandwich med en nestet fylling. Ved første øyekast, er et stykke kjøtt, fra to sider, lukket med en bolle, ikke noe dårlig inntrykk. Videre forsikrer folk på nytte av denne ukompliserte parabolen.

Hurtigmat og spesielt hamburgere er farlig fordi de produserer et villedende inntrykk av verktøyet. Bak rikelig stikker ut av kjelen, en sjokkdose av kalorier, raske karbohydrater og skadelige fettstoffer.

Hvorfor i Burger King deilig eller enn skadelige tilsetningsstoffer

Alle ingrediensene som er en del av Fastfud-retter, er kjent og tilgjengelig for oss. Men ingen opplever en slik kjærlighet til kylling, tomater, ost, salat og klokker, som nærer til hamburgere. Poenget er ikke i kombinasjon av disse produktene, men i tilsetningsstoffene som gjør mat mer appetittvekkende og deilig.

Kjøttet klemmes rikelig med slike tilsetningsstoffer som natriumglutamat, kunstige smaker og stabilisatorer. Som et resultat kjøper maten forsterket smak, noe som forårsaker avhengighet av denne typen mat.

Til tross for at smakforsterkerne får lov til å bruke, skader de kroppen.

Hvorfor bli fett fra burgere

Hamburgere, ruller og kjøttretter er langt fra de farligste produktene fra utsiktspunktet for kaloriprodukter. De fleste av alle kalorier er inneholdt i desserter og drikker i form av sukker, den viktigste leverandøren av trommesoser av raske karbohydrater.

Selv om en slags parabolen som er valgt av deg, er i rammen av kaloriene for deg, risikerer du at disse mest rammene for å overstige, bestille en karbonert drikk eller juice. Kombinasjonen av høykalori produkter er årsaken til overeating.

Skade for barn

Skaden til voksne hamburgere er åpenbar, og skadelig hurtigmat for barn kan ikke engang gå i forhold til risikoen for hvem voksne vil bli utsatt for "mat på farten". Barns voksende organisme er spesielt utsatt for skadelige komponenter av slik mat. Overfloden av sukker og salt i Fastofud forstyrrer vannsaltbalansen i kroppen, fører til rebupping av kalorier.

Barn trenger spesielt makro- og sporstoffer for veksten, så det er veldig viktig å gi dem alle nødvendige vitaminer og mineraler. I tilfelle at en av de viktigste teknikkene for mat på barnet erstattet av en kampanje i King Burger, har barnets kropp ikke de nødvendige komponentene for vekst.

Farlig og det faktum at hurtigmatnettet lokker barna attraktive lyse bilder, gaver og leker. Alt dette produserer i barn en vedvarende forening "Burger King \u003d deilig mat", som er vanskelig å motbevise. De begynner å nekte vanlig, "smakløs" mat.

Retter fra Burger King med minimal skade på helse

Det skjer at det ikke er noen annen mulighet til å spise på ettermiddagen, unntatt i fastfoodrestauranter. Heldigvis er det kaloriinnholdet i menyen Burger King ikke like høy. Hvis du studerer i detalj tilbudet om denne restauranten, kan du finne begge stillinger som kan nærme seg og for fitness tilhenger. Disse inkluderer "King Nuggets" (265 kcal) og "Nobram Mini" (320 kcal)

Salater er også ufarlige, men det er noen nyanser.

Først er det ikke ønskelig å legge til den foreslåtte tankingen til salaten, siden den ligger de fleste av kaloriene til den ferdige parabolen.

For det andre er smaken av grønnsaker i en salat av ukjente grunner mye mindre uttalt enn de som vi pleide å spise vanligvis.

Tabell av kaloriinnhold i hovedretter Burger King:

Navn	Vekt av porsjon	Kalori	Proteiner	Fett.	Karbohydrater
pommes frites	75	205	3,5	9,8	25
Roman	280	578	25	34	44
King Nuggets.	100	265	6,5	27	43
Hamburger.	110	220	8,5	28,5	5,6
Osteburger	125	247	11	9	30
Stor konge.	200	430	17	30	27
Nopper mini.	154	320	14	17	30
Salat Mix.	80	18	1	0	3

Stilutfall

Etter vårt råd kan du alltid spise i Burger King med fordel.

All samme roman med tillegg av to stykker ost.

Vopper, dette er hovedproduktet av det amerikanske hurtigmatnettet "Burger King". Derfor kan ordren alltid bestilles overalt, selv uten å forlate huset., Hvor det er dette amerikanske hurtigmatfirmaet.

Hva er roman?

Voppper ble opprettet i 1957 av grunnleggeren av nettverket - James McLaeymore og ble solgt for 37 cent (1 rubel 48 kopecks med en hastighet på 1950).

Det hele startet i 1954, da to entreprenører - James Maclamore og David Edgerton - åpnet Burger King. Begynnelsen ble satt i Florida, hovedformålet med grunnleggerne av Burger King var å tiltrekke seg et stort antall amerikanske familier i sine fastfood-restauranter.

Voppper oversatt fra engelsk betyr som "Gromdin". Hva betyr "ydmyk"? Det viser seg at dette er en enkel bolle, tørket av trykk. Mellom to halvdeler av bunket satt inn et stykke kokt på varmen av biff. Liste over salat, friske løk, syltet agurk, vanner det alle majones og lukker den øverste halvdelen av boller, sprinklet med sesam. Du forstår at du kan sette en stor mengde ingredienser mellom de to halvdelene av boller. Derfor er navnet "bulkdin" eller roman. I tillegg er bunen også stor nok.

I annen fastfood oversetter de samme smørbrødene (sandwich som en tallerken, som består av to eller flere brødskiver (ofte brød) og ett eller flere lag med kjøtt eller andre ting), kalles hamburger eller cheeseburger.

Hva er en hamburger?

Utsikten over sandwichen som består av hakkede stekte koteletter som serveres inne i kuttet. I tillegg til kjøttet kan en hamburger ha en stor mengde forskjellige fyllstoffer, for eksempel: ketchup og majones, squashskive, salat, syltet agurk, rå eller stekt bue, tomat.

Hva er cheeseburger?

Type hamburger med obligatorisk tilsatt ost. I tillegg til cheeseburger kjøttet kan det ha et stort antall forskjellige krydder, for eksempel: ketchup og majones. Cheeseburger serveres ofte med Frys poteter, eggerøre eller salater. Som regel er kostnaden for cheeseburgeren litt høyere enn kostnaden for hamburger på bekostning av osten lagt til sandwichen. Takket være tillegget av ost inneholder den 20% mer kalorier enn hamburger.

Oppskrift Burger King.

For første gang sendt inn i 1957, endret oppskriften på vppper flere ganger. Sammen med Big Mac Macdonalds Vomputer er en av de mest berømte hamburgere i fastfood-bransjen. Vomputer "Burger King" ble så populær. Han tvang andre høyder for produksjonen av fastfood å lage sine analoger, som ofte kalles whopper-stopper ("stopper stolt").

Det er interessante fakta. I kontrast ble en hamburger stor klassiker med lignende ingredienser opprettet i en av hastighetene på høyhastigheter, men med en annen bolle. McDonalds forplikter seg til å "svare" Burger King. Men ledelsen forblir fortsatt bak "Burger King".

Voppper Burger King - Sammensetning

Burger King produserer flere varianter av gråte, karakterisert i størrelse, veiing og kalori. Det er konge burger og spesielle alternativer som møter lokale kulinariske eller religiøse tradisjoner. I tillegg praktiserer selskapet periodisk de eksperimentelle linjene i ting, hvis oppskrifter varierer fra tradisjonelle. For eksempel sint whopper. Så hva gjør burgere i Burger King?

Standard Voppper er:

• hamburger med grillet biff Cotlet Vekt 113,4 gram
• boller med sesam
• majones
• salat.
• skiver tomater
• skiver saltet agurker
• ketchup
• skiver med skiver av køya.

Ytterligere produkter lagt til på forespørsel fra kunden inkluderer smeltet ost, bacon, sennep og pepper Halapeno. Noen land har også grill, salsa og guacamole sauser. I tillegg, på forespørsel fra gjesten, legger Burger King noen av krydderene som er implementert i denne restauranten. Slik at oppskriften oppskriften er ganske enkel og forbereder romaner hjemme, som jeg tror, \u200b\u200bvil ikke være mye arbeid.

Voppere hjemme

Hvor mye gråter

Burger King, dette er et fartnettverk, er fokusert på vanlige borgere, så prisene er akseptable. Så vanlige romaner står, ifølge ulike steder fra 159 rubler. -209 RUB. Dette er en biff kotelett, bun, salatblader og krydder.

Den deilige 100% biffen tilberedt i brann med saftige tomater, ferskhakket sengsalat, tykk majones, sprø marinert agurker og hakkede hvite løk på en delikat bolle med Sesame Sprinkle.

Kalori crypper, vekt

• Vekt av del av Cryper - 279 g
• Kilodzhouley 2410 KJ.
• Kalorier 576 kcal.
• Proteiner 25 G.
• Karbohydrater 43 G.
• FAT 34 G.

To stykker av den ferskeste bifhtex, stekt på en åpen ild, buet av striper av tykk majones, i selskap med saftige tomater, syltet agurker, sprø salatblader, sprinklet med en finhakket løk og lagt på en fersk sesambun

Dobbel roman, vet du. At dette allerede er to biter av biff, er delen allerede større, kaloriinnen er høyere, kostnaden har økt.

Kalori dobbeltkryp, vekt

• Del vekt - 355g
• Kalorier: 816kkal
• Fett: 53.
• Karbohydrater: 42.
• Proteiner: 42.

Kostnaden for dobbeltkryp, i henhold til forskjellige kilder. innenfor - 235 rubler.

Triple Vopper - Kalori, Vekt

Triple Vopper er de tre stykkene av en saftig bifhtex av anbudsrocters dekket med majones, lagt på den nyeste hentet fra ovnen, og dekorert med friske tomater, sprø salatblader, skiver av syltet agurker og "hvite løk" kuber.

Kalorie, Vekt:

• del vekt - 431 g
• Kalorier 1036 KCAL.
• Proteiner 59,1 G.
• Fett 70,5 G.
• karbohydrater 42,8 G.

Prisen på Triple Cry vil være innenfor - 309 rubler. Jeg påminner deg om at alle priser er angitt i begynnelsen av desember 2017

Voppper Junior Burger King, Calorie, Vekt

Dette er alt det samme gråt av bare mindre størrelse. Oversatt til russisk midler for yngre. Det er for barn. Derfor en del. Pris og kaloriinnen er mindre.

"Den yngre broren" av en stor familie av romaner - forskjellig fra den eldre eneste mindre størrelsen

Voppper Junior-Calorieness, Vekt:

• Porsjonsstørrelse: 100g
• Kalorier 207 kcal.
• Proteiner 9,2 G.
• Karbohydrater 19 G.
• Fett 10,7 G.

Kostnaden for junior er omtrent 100 rubler.

Vopper med ost - kaloriinne, vekt

All samme roman med tillegg av to stykker ost. Han, i annen fastfood, cheeseburger.

Kalorie, Vekt:

• Vekt 1 servering -303,6 g
• Kalorier 679 kcal.
• Proteiner 30,2 G.
• Karbohydrater 43,7 G.
• FAT 43,1 G.

Kostnaden for å gråte med ost av ordre - 200 rubler.

Dobbel roman med ost, vekt, kalori

Du kan prøve og doble romaner med ost, det er klart at det blir dyrere, mer og høyt kalori.

Dobbel burger med ost

• Vekt-379.6.
• Kalori-899,5 kcal.
• Protein-47,1g.
• Fett - 60,1.
• Karbohydrater - 43,7.

Triple Cryom med ost - vekt, kalori

For elskere deilig mat er det en variant av et trippelrom med ost. Du forstår at dette allerede er tre etasjer en kjele med tre lag ost. Du kan nesten en sandwich å ringe den daglige kalorihastigheten.

Trippel roman med ost

• Vekt -455,6G.
• Kalori: 1119.99.
• proteiner - 63,99
• fett - 77.1G.
• karbohydrater - 43.

Voppper Roll Burger King

Dette er det samme spørsmålet. Bare rulle.

Fyllingen er den samme som i det vanlige gråt, tilberedt på varmen i bifstex, friske grønnsaker, mye saus-rosa er at det er alt pakket inn I hvetepellet. Et godt alternativ til en solid rulle vil være Caesar Roll »Burger King»

Burger King vurderinger av mat. Roman

Dostoinsva.: Deilig og tilfredsstillende. Voppere er store, for menn mest tid, veldig god burger. Etter ham vil jeg ikke spise lenge. Kotelet. Firefilled i brann har en smak av kebab.

Server raskt og profesjonelt. Som med hele nettverket, er det mange aksjer og spesialtilbud. Veldig sterk pluss gå, som, friske tomater og et blad av salat. Når Voppper tar med deg. Denne papiremballasjen er ganske forresten, du kan sette i posen.

Hva gjør burgere fra.

Ulemper:Mat til King Burger er omtrent den ene. Som i andre hastigheter. Noen liker ikke den romanen er pakket i et enkelt stykke papir. Noen liker ikke prisen.

Voppper er ikke ufarlig eller til og med skadelig fordi. Hva er veldig kalori - trekker nesten 600 kcal! Vel, fastfood, han er hurtigmat. Dette er hva du raskt og umerkelig får overvekt, og tjener noen sykdommer. Men hvis du ikke blir involvert i raske pulver, så vil ikke noe forferdelig ikke. Vi må forstå. At dette ikke er for en daglig diett.

Det er best å spise ham med en gang til han er varm, så å snakke med varmen, hvis han var oppvarmet igjen, men smak er tapt, som enhver annen lignende mat.

I King Burger kan selv sunn ernæring bli funnet egnet for seg selv. For dette trenger bare å vite kaloriinnholdet i hver tallerken.

Rytmen der moderne mennesker eksisterer, tillater ikke å stoppe og tenke på seg selv og deres egen helse. Et stort antall høyhastigheter som multipliserer som sopp etter regn er åpenbare bevis. Folk har glemt at det er mulig å spise bare hjemme. Mat, som ble utarbeidet uavhengig av ferske og velprøvde produkter. I tillegg kaster en hamburger eller nuggets i magen og kjører på sine saker - ofte den eneste mulige løsningen som kommer i en hast. Som det viser seg, i hurtigmat restauranter, kan du også spise uten mye skade på din egen helse og kosthold.

Spis med en "delikatesse" fra hastigheten på en haug med kalorier, ikke skade deg selv - oppgaven er ikke fra det enkleste. Du kan imidlertid prøve! I dag snakker vi om måltider i Burger King.

Burger King: Matregler

Fast Food Restaurant Burger King kom til oss fra Amerika. I dag er dette nettverket tilgjengelig mer enn 70% av verdens befolkning. Ingen advarsler vil tvinge fastmatelskere til å stoppe og gå til riktig ernæring. De går fortsatt til en mini-restaurant for en saftig burger eller potet, biffstrekker eller roll.

Hvis det ikke var mulig å unngå en tur med kolleger eller slektninger til denne institusjonen, bruk flere råd fra leger og foreta et valg til fordel for følgende retter:

• "Caesar roll";
• stor del av blanding salat med tomater og agurker;
• caesar salat med kylling;
• ostost og grønnsaker;
• hamburger med koteletter og saltede agurker;
• shawarma fra restauranten;
• chicken nuggets;
• kaffe eller te uten tilsetningsstoffer.

Calorie Data retter varierer fra 17,6 til 315 kcal.

Du kan bruke hvor mye hurtigmat uten skade på figuren, hvis du holder menyen innen 1500 kcal. per dag.

Hvordan lage måltider i rask sikker?

1. Dra nytte av bordet der det er kaloriinne på hver tallerken, og beregne det daglige kalimamentet med en slik beregning slik at du kan spise frokost, spise lunsj og middag.
2. Start måltidet fra glasset vann.
3. Bestil alle salater uten helling (det er sausen som øker kaloriinnholdet i kraften 2 ganger).
4. Et ideelt alternativ for å velge vil ikke være tre-etasjers "konge", men en liten "roman".
5. I stedet for Brownie og Shakov, bestille deg friske juice. I tillegg til deres ubestridelige helsemessige fordeler, er du litt slukket den hovne følelsen av sult.
6. Etter forseglingsdelen av kalorierettene, husk det rike supperen og antall smakforsterkere, som legges til det for å forårsake appetitt. Ikke bestill en annen del! Magen din var allerede spiste, og snart vil du motta et signal om følelsen av mat.
7. Drikk sakte, prøver å strekke tiden for å strekke tiden. Så vil magen forstå at han fikk en tilstrekkelig mengde mat, og snart vil følelsen av sult trekke seg tilbake.
8. Husk de problemer med helse som truer deg i tilfelle misbruk av mat fra raskt. Er det en liten glede fra en saftig og velsmakende burger?

Kosthold "Vopper": Myte eller virkeligheten?

Ifølge produsentene - "King Voppion" er ikke skadelig for helsen. Deres mening er basert på det faktum at parabolen er forberedt uten bruk av plante- og animalsk fett. Svingene er stekt på grillen (åpen ild).

Så, det er "for" og "mot" denne metoden for behandling:

• "Per". Som regel anses forberedelsen av grillede produkter som en av de riktige varmebehandlingsteknikker for de som ønsker å gå ned i vekt.
• "Vs". I dette tilfellet oppstår spørsmål bare for kvaliteten på råvarer, hvorfra denne koteletten blir forberedt. På grillen kan selv den mest lavkvalitets løpet gjøres attraktivt. Alle de resterende ingrediensene som er inkludert i "King Voppper" - opprettelse av kalorier, fett og karbohydrater. Det er verdt å huske at bunen er laget av melet av høyeste karakter, og det er ikke lenger nødvendig å fortsette.

Spis hurtigmat fra Burger King-menyen og gå ned i vekt

Hvis du er et sunt kosthold, men i distriktet er det bare en burger King, hvor du kan spise og forlate hele lønnen, følg neste meny:

Til dessert kan du spise iskrem. Kalorie av en liten del - litt mer enn 100 kcal. Men for dette, utelukkende en slags parabol fra spisemenyen.

Hvis du holder deg til denne dietten, vil den endelige mengden kalorier være lik gjennomsnittet 1500 enheter.

Calorie bordretter fra Burger King-menyen

Navn	Del vekt (G.)	Kalori parabolen (kcal.)
Smørbrød
Roman	279	576
Vopper med ost	304	680
Nopper mini.	154	319
Dobbel roman	355	815
Triple Vopper.	431	1036
Stor konge.	200	424
Stor konge xxl.	345	936
Tendercrycis.	269	622
Crispi Chicen	189	485
Lange chicen	209	580
Grill kylling grill	298	694
Osteburger	122	242
Hamburger.	110	200
Nuggets burger.	155	419
Steakhus.	150	416
Fish King.	127	484
Focaccia frisk	224	406
Sikker på Joe.	250	700
Potet
pommes frites	74	203
King Fr.	116	319
King frites liten	106	288
Potet rustikk	170	379
Salater.
Crispi Chicen	209	230
Cæsarsalat	100	97
Salat Mix.	75	18
King Salat.	127	26
Løkringer	95	278
Høne
Nuggets (4 stk.)	64	176
Nuggets (6 stk.)	96	264
Nuggets (9 stk.)	144	396
King Wings (4 stk.)	115	253
King Wings (6 stk.)	172	380
King Wings (9 stk.)	258	570
desserter
Hot brownie med iskrem	130	434
Horn	69	108
Belgisk wafer med iskrem	100	435
Ice twist jordbær med cookie	170	237
Søndag sjokolade	150	268
Hot blonde	80	356
Ostekake med jordbærsising	100	304
Sjokolade shake.	100	154

Det må sies at antall personer som trengs en dag med kalorier du vil plukke opp hvis du bestiller totalt et par kurs. Samtidig blir sulten dukket opp bare for kort tid. Derfor, bestil ikke så kalori og skadelige retter og følg råd fra de som følger deres figur.

For å gjøre dette, trenger du et bord med kaloriinnhold i forskjellige produkter og en streng telling av matfargemat som du allerede har spist eller bare skal bruke. Men ikke ta konstant kraft i Fastfud-restaurantene. Bedre alternativt ham med sunt hjemmelaget. For eksempel vil en salat av agurker og tomater med et kokt egg være mye mer nyttig enn noen hamburger.

McDonalds mot Burger King (Video)