ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸುಂದರ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಯುವಕರಾಗಿರಬೇಕು ಎಂದು ಕನಸು ಕಾಣುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ನಮಗೆ ದಯೆಯಿಲ್ಲ: ಒತ್ತಡ, ಸಮಯದ ನಿರಂತರ ಕೊರತೆ, ಜಡ ಜೀವನಶೈಲಿ, ತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿರುವಾಗ ತಿನ್ನುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯ ತೊಂದರೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕ.

ಒಮ್ಮೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕನ್ನಡಿಯಲ್ಲಿ ನೋಡಿದರೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಹಾಗೆ ಬದುಕಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರಿತುಕೊಂಡರೆ, ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹುಡುಕಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ಉದ್ಭವಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದರಿಂದ, ಅನೇಕರು ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ತಮ್ಮ ನಿರರ್ಥಕತೆ ಅಥವಾ ಹಾನಿಕಾರಕತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮನವರಿಕೆಯಾಗುತ್ತಾರೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ಸಮಯ ಮತ್ತು ಹಣವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬಾರದು, ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಕೆಲವು ನಿಮಿಷಗಳಾದರೂ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ವಿನಿಯೋಗಿಸಬೇಕೆಂದು ಕಲಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲ ವಾರದಲ್ಲಿ 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ಚಾರ್ಜಿಂಗ್ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಏಕೆ?

ಇತ್ತೀಚಿನವರೆಗೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿತ್ತು. ಈಗ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಮತ್ತೊಂದು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ - ಹಸಿರು ಕಾಫಿ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸ್ಕ್ರೆಂಟನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಗುಂಪು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಿತು, ಇದರಲ್ಲಿ 16 ಅಧಿಕ ತೂಕದ ರೋಗಿಗಳು ಭಾಗವಹಿಸಿದರು.

ಪ್ರತಿದಿನ, ಜನರು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡರು. ಅಧ್ಯಯನವು 22 ವಾರಗಳ ಕಾಲ ನಡೆಯಿತು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜನರು ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ, ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ವಿಧಾನಗಳು, ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಲ್ಲದೆ 6-9 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾದರು. ಈ ಪ್ರಯೋಗದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಬಂದರು. ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದರ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇವೆಲ್ಲವೂ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ವೇಗವರ್ಧಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಕಾಫಿಯಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹುರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ ನಂತರ, ಅಮೇರಿಕನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಇದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬಂದರು, ಇದು ಅದರ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ವಸ್ತುನಿಷ್ಠವಾಗಿ ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ ಮಾಡೋಣ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಾಖದ ಬಿಡುಗಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮ ಮತ್ತು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳು ಹೋಗುತ್ತವೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ನೋಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಣ್ಣೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ನೀವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಯುವಕರಾಗಿ ಕಾಣುವಿರಿ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಮೂದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಪೀಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿ, ಈಗ ಈ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಪಾನೀಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆ

ಏಳು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅದ್ಭುತವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಹುರಿದ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹುರಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದು ಸರಳ ಅಂಶಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬು ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವುದನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪ್ರಭಾವದಡಿಯಲ್ಲಿ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತ್ವರಿತ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ತಿಂಗಳಿಗೆ 14 ಪ್ರತಿಶತದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಹಾಸಿಗೆಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಚಲಿಸುವುದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ನಿರಂತರ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ನೀವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ತಾಲೀಮುಗೆ ಕಾಲು ಗಂಟೆ ಮೊದಲು ನೀವು ಅಂತಹ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೆ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸುಡಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಹೊಸ ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ರಕ್ತಕ್ಕೆ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಹ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಆಕ್ರಮಿಸಿರುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೇರಳಾತೀತ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ರಕ್ಷಣೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತ್ವರಿತ ಶುದ್ಧತ್ವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಹುತೇಕ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ವರಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಿಂದ ಒಂದು ಸಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆ. ಇದನ್ನು ಮೌಖಿಕ ಆಡಳಿತಕ್ಕಾಗಿ ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗಾಗಿ ದ್ರವ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಲ್ಲದ ಕಾಫಿಯ ಕ್ರಿಯೆಗಿಂತ ಇದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ವಿಶೇಷ ಎಸ್\u200cಪಿಎ ವಿಧಾನವೂ ಇದೆ - ಬೇಯಿಸಿದ ನೆಲದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಸುತ್ತಿ. ಈ ಘೋರತೆಯನ್ನು ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಫಿಲ್ಮ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಘೋರತೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಂಟಿ-ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಕೆಲವು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರು ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ಈ ಪಾನೀಯ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರು ಬಯಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಾರಣವೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ರೋಸ್ಟರ್ ಆಗಿ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು. ನಿಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ನೀವು ಹುರಿಯಲು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ಪ್ಲಸ್. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹುರಿಯುವುದನ್ನು ಎರಡು ವಿಧಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಬಹುದು - ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಗಾ.. ಗಾ er ವಾದ ಹುರಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ದಟ್ಟವಾದ, ಸಮೃದ್ಧವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಲಘು ಹುರಿಯುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಗರಿಷ್ಠವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹುಳಿ ಇರುತ್ತದೆ.

ಹುರಿಯುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು ಮೂರು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು.

- ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ. ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸರಿಸುಮಾರು ಬೀಜಗಳು ಅಥವಾ ಬೀಜಗಳಂತೆ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರ ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕದೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ. ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು 5-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

- ಒಲೆಯಲ್ಲಿ. ಇಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯಗಳಿಲ್ಲ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನದ ಆಡಳಿತವನ್ನು ಆರಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಸಂವಹನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒಲೆಯಲ್ಲಿ 160-180 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್\u200cನಲ್ಲಿ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ (ಬೇಕಿಂಗ್ ಶೀಟ್ ಆಳವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ). 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ತಾಪಮಾನವನ್ನು 220-230 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು 5-7 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಡದಂತೆ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

- ಮನೆ ರೋಸ್ಟರ್ನಲ್ಲಿ. ಇಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವೂ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಇದರಿಂದ ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ಇಷ್ಟಪಡುವದನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ರೋಸ್ಟರ್ ಇತರ ವಿಧಾನಗಳಿಗಿಂತ ಅನುಕೂಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹುರಿಯಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಖಾತರಿಯ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಹುರಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನಾವು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಆಳವಾದ, ಹೆಚ್ಚು ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತಾಪಮಾನ ನಿಯಮಗಳು, ಧಾನ್ಯಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಹುರಿಯುವ ಸಮಯವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮಗಾಗಿ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಎಲ್ಲಾ ವಿಧಾನಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪ್ರಯೋಗವು ಸಣ್ಣ ಭಾಗದ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯುವುದು ಕಷ್ಟ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಸೂಚನೆ

ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇತರ ಯಾವುದೇ ಕಾಫಿಯಂತೆಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಗೀಸರ್ ಕಾಫಿ ತಯಾರಕ, ಫ್ರೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಅಥವಾ ಟರ್ಕ್\u200cನಲ್ಲಿ. ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ನೆಲಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಕು - ಫ್ರೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್\u200cಗೆ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗೀಸರ್ ಮತ್ತು ಟರ್ಕಿಗೆ ನುಣ್ಣಗೆ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಎರಡು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ನೆಲದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ಮತ್ತು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ - ಬಹುತೇಕ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಒಳಗೆ “ಪ್ರೆಸ್” ಅನ್ನು ರಾಡ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಬಳಸಿ ಮತ್ತು ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಕಾಫಿಗೆ 2-3 ಟೀ ಚಮಚ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಸ್ಲೈಡ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತಹ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ಭಾಗ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಕಾಫಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಾದ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮ. ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಿಹಿಯಾಗಿಸಲು ನೀವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. Coffee ಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬೆರೆಸುವುದು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕೊನೆಯ ಎರಡು ವಸ್ತುಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಇನ್ನೂ ರಾಜಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಒಂದೆಡೆ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮತ್ತೊಂದೆಡೆ, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಅದು ಅಪಾಯಕಾರಿಯಾಗಬಹುದು (ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ದೊಡ್ಡ ಕಪ್\u200cಗಳಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ).

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಹೊರಗಿಡುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ.

ತಯಾರಕರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ?

ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸ್ವತಃ ಬೇಯಿಸದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಬೀನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೆಲದ ಪುಡಿಯನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಪ್ರತಿ ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಕಾಫಿಯ ಹಸಿರು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಹುರಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಇದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಂಡು, ತಯಾರಕರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ಹಲವಾರು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ 800 ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಪೇಟೆಂಟ್ ಪಡೆದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮಿಶ್ರಣ, ಫೈಬರ್, ಏಷ್ಯನ್ ಜಿನ್\u200cಸೆಂಗ್ ರೂಟ್, ಗ್ರೀನ್ ಲೀಫ್ ಟೀ ಸಾರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕೂಡ ಇದೆ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನದ ಜೀರ್ಣಸಾಧ್ಯತೆಯು ಬ್ಯಾಗ್ ಆಯ್ಕೆಗಿಂತ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿನ ಪಾನೀಯವು ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಚೀಲ ಸಾಕು. ಡೋಸ್, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಸ್ಯಾಚೆಟ್\u200cಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಇಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂದು ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ, ಅವನ ಚಯಾಪಚಯ ದರ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಸರಾಸರಿ, ನೀವು ತಿಂಗಳಿಗೆ 3-6 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅನೇಕ ಸ್ಥಳಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಕೆಲವು ಆಹಾರ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಪರವಾನಗಿ ಇಲ್ಲದೆ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಕಾರ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಯೋಗ್ಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ.

ತಯಾರಕರ ಆನ್\u200cಲೈನ್ ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆರ್ಡರ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಾ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳು ಮತ್ತು cies ಷಧಾಲಯಗಳಿಗೆ ಪ್ರವಾಸಗಳಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬೆಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯ ಬೆಲೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಇದು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾಫಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ.
ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅರೇಬಿಕಾ ವಿಧದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹುರಿದ ಕಾಫಿ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹದಿನಾಲ್ಕು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ನಲವತ್ತೈದು ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಫಿಯ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ (ಕಾಫಿ) ಆಮ್ಲದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ (ಅನ್\u200cರೋಸ್ಟ್ ಮಾಡದ ಬೀನ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಏಳು ಪ್ರತಿಶತ), ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕೇವಲ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೆ, ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕೆಫೀಕ್ ಆಮ್ಲವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಫ್ರೆಂಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಹುರಿಯದ ಅರೇಬಿಕಾ ಬೀನ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ "ಹಸಿರು" ಪಾನೀಯದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯು ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ, ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ತರುವಾಯ ಕಲಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ತಾರ್ಕಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಜೀವಾಣುಗಳ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಫೀನ್. ಈ ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಇರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನವಿಡೀ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಯಮಗಳು.
ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ), ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೂರು ಕಪ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಸಂಜೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲು (ಕೆನೆ) ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನೂ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಈ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ನಲವತ್ತೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇಡೀ ದಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ಇಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಪಡೆದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಂದ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಹ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ!

ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಮಾರ್ಗರಿಟಾ

ಓದಲು 3 ನಿಮಿಷಗಳು

ಎ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಲವರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅವರು ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ, ಗಮನ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾರೆ. ತಮ್ಮ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸುರಕ್ಷಿತ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವು ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧಾನವೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು. ದೀರ್ಘ ಆಹಾರಕ್ಕಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ? ನಾವು ಈಗ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಉತ್ತರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬಗ್ಗೆ

ಮೊದಲಿಗೆ, ಯಾವ ರೀತಿಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಕಾಫಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಹುರಿಯದವು ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ನೆರಳು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು - ಅಥವಾ ಕಡು ಹಸಿರು, ಬಣ್ಣವು ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ರುಚಿಯಲ್ಲಿರುವ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯಿಂದ ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ತಾಪನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅಂಶಗಳಾಗಿ ಒಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಘಟನೆಯನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತದ, ಇಮ್ಯುನೊಸ್ಟಿಮ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಆಮ್ಲವು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಕ್ಕೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೀಚ್, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತಹ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೋರಾಡುವ ಹಸಿರು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಗುರುತಿಸಲು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಲಾಯಿತು. ಅನೇಕ ಜನರು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಎಂದು ದೃ was ಪಡಿಸಲಾಯಿತು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ವಿಷದಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಬಾಹ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅವರ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ಸುತ್ತು ಮಾಡಿ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ಉತ್ಪನ್ನದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಸಂಗ್ರಹವಾದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಅವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರುಪರಿಶೀಲಿಸಬೇಕು, ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಮತ್ತು ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಫಿಗರ್ ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಬಿಗಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ, ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಖರೀದಿಸಿ. ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದವು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಸ್ವಾಗತವು ಧನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಮರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕ್ರೀಡಾ ತರಬೇತಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಯಮಿತ ಪಾನೀಯ ಸೇವನೆಯು ಮೂವತ್ತು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮೂರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃ have ಪಡಿಸಿವೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಾಲ್ಕು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಒಟ್ಟು ದೇಹದ ತೂಕದ ಹತ್ತು ಪ್ರತಿಶತವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ. ನೀವು ಯಾವುದೇ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ತೂಕವು ಸ್ಥಿರಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ.

ವೈದ್ಯರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾನೀಯವು ಮೆದುಳಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆಮೊರಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇದು ಇಡೀ ಜೀವಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ನಾವು ಈಗ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುತ್ತೇವೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ

ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ನೋಡಿದ್ದೇವೆ, ಇದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು ಕಾಫಿ ತಯಾರಕ ಅಥವಾ ತುರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಒಂದು ಸೇವೆಗಾಗಿ, ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ನೆಲದ ಬೀನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಸಾಕು. ನೀವು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಧಾನ್ಯವನ್ನು ಪುಡಿ ಮಾಡಬಾರದು, ತಾಜಾವಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಇರುತ್ತದೆ. ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ನುಣ್ಣಗೆ ಆರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಲಘುವಾಗಿ ಹುರಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಬೇಯಿಸಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಅದು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ನಾಶವಾಗುವುದರಿಂದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಬೇಕು. ರೆಡಿ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸುಮಾರು ಐದು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ: ತಿಂದ ಕೂಡಲೇ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಇದು ಆಹಾರದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅವರು ಅದನ್ನು ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತೀರಿ.

ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸಲು, ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ದ್ವಿಗುಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಲವಂಗ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಕರಿಮೆಣಸಿನ ಮಸಾಲೆಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಕಿತ್ತಳೆ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಐದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಶುಂಠಿ ಕಾಫಿ ಪಾಕವಿಧಾನ

ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು:

• ತುರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ, ಎರಡು ಟೀ ಚಮಚ ನೆಲದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ತುರಿದ ತಾಜಾ ಶುಂಠಿ ಮೂಲವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ನಾನೂರು ಮಿಲಿಲೀಟರ್ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ತುರ್ಕಿಗೆ ಬೆಂಕಿ ಹಾಕಿ, ಫೋಮ್ ಏರಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪಾನೀಯ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯು ಅಧಿಕ ತೂಕವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಫೀನ್ + ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಸಿಡ್ ಬೈಂಡರ್ನ ಸಕ್ರಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೊಸ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಪ್ರತಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವವರೊಂದಿಗೆ ಯಶಸ್ವಿ ಯುದ್ಧವನ್ನು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಅದರ ನಿಜವಾದ ಪ್ರದೇಶವಾದ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಸೈನೈಡ್ನಂತೆ ಮಿಂಚಿನ ವೇಗವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ಸೋಫಾದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿರುವಾಗ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯ, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅನ್ವಯಿಸಲು  ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಾಧನವಾಗಿ, ನೀವು ಮೂರು ಟೀ ಚಮಚ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಬೇಕು. ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸದಿರುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಆದರೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾಗವಾಗುವುದು ಕಷ್ಟವಾದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಒಂದು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಈ ಆಹ್ಲಾದಕರ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ before ಟಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದ ಅಮೈನೊ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅದರ ನಂತರ ಮುಚ್ಚಿದ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ಖಾಲಿ ಮಾಡುವ ಕಾರ್ಯವು ಹಿನ್ನೆಲೆಗೆ ಇಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಗಗಳಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಈ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಅವಧಿಗೆ ಮುಂದೂಡುವುದು ಉತ್ತಮ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಚನೆಗಳು

ಮಧುಮೇಹ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲದಿದ್ದರೆ ಹದಿನಾರು ರಿಂದ ಅರವತ್ತು ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನ ಜನರನ್ನು ಕರೆದೊಯ್ಯಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸಾ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯನ್ನು, ನಿಮ್ಮ ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿರುವ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ನೀವು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ತುಂಬಿದ ವಿವಿಧ ಶಕ್ತಿ ಪಾನೀಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ.

ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತನಕ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಉಲ್ಲಾಸ ಮಾಡಲು ನೀವು ದೃ determined ನಿಶ್ಚಯಿಸದ ಹೊರತು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸೇವಿಸುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಕನಸಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರ - ತೂಕ ನಷ್ಟ - ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಬರಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಆದರೆ ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಸರಳವಾದ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಲಿಫ್ಟ್ ಬಗ್ಗೆ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಮರೆತುಬಿಡಿ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಹತ್ತು ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ  ತರ್ಕಬದ್ಧ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವಿಲ್ಲದೆ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನೀವು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸಿದರೂ (ಹೊರಗಿಡದಿದ್ದರೂ), ಸರಿಯಾದ ಪೋಷಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಮೂರು, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಾಲ್ಕರಿಂದ ಐದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಉಳಿದಿರುವ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳು ಆರು ತಿಂಗಳು ಅಥವಾ ಒಂದು ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಹಿಂತಿರುಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಈಗಾಗಲೇ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಇದು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ನೀವು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ತಯಾರಕರು ಮತ್ತು ವಿತರಕರಿಂದ ಖರೀದಿಸಿದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಬೇಕು.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕ್ರಮಬದ್ಧತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಕೋರ್ಸ್\u200cನ ವಿವಿಧ ವಿರಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹರಿದ ಲಯವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್\u200cಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನನಿತ್ಯವೂ ಇಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಪ್ರಮಾಣಗಳು - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ, ಉಪಕರಣಕ್ಕೆ ಜೋಡಿಸಲಾದ ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಇವೆಲ್ಲವನ್ನೂ ಪ್ರದರ್ಶಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾಫಿ ಬಲಿಯದ ಚೈನೀಸ್ ಪರ್ಸಿಮನ್\u200cನಂತೆ ರುಚಿ. ಇದು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಸಿರೊಟೋನಿನ್ ಮತ್ತು 20 ಉಚಿತ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು ಧಾನ್ಯಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಇರುತ್ತವೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸುವುದು ಸಮರ್ಥನೀಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತಮ ಕೊಬ್ಬು ಬರ್ನರ್ ಆಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ತೂಕವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಿತಿಯಲ್ಲಿ ಇಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತಾಮ್ರದ ಟರ್ಕ್ ಅಥವಾ ಫ್ರೆಂಚ್ ಮುದ್ರಣಾಲಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಡುಗೆಯ ಮುಖ್ಯ ನಿಯಮವೆಂದರೆ ನೀರನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರುವುದಿಲ್ಲ. ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನವು 90 ಡಿಗ್ರಿಗಳ ಒಳಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಧಾನ್ಯಗಳು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧನವಾಗಿ, ಹುರಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹುರಿಯುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಬರಿಸ್ತಾವು ಧಾನ್ಯಗಳ ಸಣ್ಣ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಅದರ ಅವಧಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕ್ರಮೇಣ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಕಾಫಿಗೆ ಸರಳವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಯೂಮಿನಿಯಂ ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅದರಲ್ಲಿ 8 ಗ್ರಾಂ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು, 300 ಮಿಲಿ ತಣ್ಣೀರು ಸುರಿಯುವುದು, ಫೋಮ್\u200cನ ನೋಟವನ್ನು ತರುವುದು, ಆಫ್ ಮಾಡುವುದು ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ.

ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ನರು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಒಂದು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ: 10 ಗ್ರಾಂ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುರಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು (3-4 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕ್ಯಾರಮೆಲೈಸೇಶನ್ ಆಗುತ್ತದೆ) ತುರ್ಕುವಿನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, 400 ಮಿಲಿ ನೀರನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, ಮಧ್ಯಮ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ, 3 ಬಾರಿ ಬಿಳಿ ನೊರೆ ತರುತ್ತದೆ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತುರಿದ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಟರ್ಕಿಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಓರಿಯೆಂಟಲ್ ಮಸಾಲೆಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ: ಬೇಯಿಸದ ಒರಟಾದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಬೆರೆಸಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ನಂತರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಕುದಿಸಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಬಡಿಸಿ.

ಸ್ವಾಗತದ ಕೆಲವು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಬಗ್ಗೆ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ವಿಶೇಷ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಕನಿಷ್ಠ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮವಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಡಂಪ್ ಮಾಡಲು 100% ಗ್ಯಾರಂಟಿ ಇಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಶೋಧನಾ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಪಾನೀಯವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಸ್ನಾಯು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸದೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಲಿಪಿಡ್ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಪ್ರತಿದಿನ ಬೇಯಿಸಿದರೆ, ಮೇಲಾಗಿ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ.
   Dinner ಟಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಲ್ಲದೆ, ಸ್ಲಿಮ್, ಆಕರ್ಷಕ ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಾಧ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಕಾಫಿ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬೀನ್ಸ್\u200cನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದ ಮೈಕ್ರೊ ಸರ್ಕ್ಯುಲೇಷನ್ ಅನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳಿವೆ. ಅವರ ಸೇವನೆಯು ಸಮಸ್ಯೆಯ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂತ್ರದ ಬಗ್ಗೆ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪರಸ್ಪರ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಒಳಪಡದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿತರಣೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ತೆಗೆಯಲು ಕಾರಣವಾಗುವ ಎಲ್ಲಾ ಅಗತ್ಯ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಹಲವಾರು ಗ್ರಾಹಕರ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುವುದರಲ್ಲಿ ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ.

ಅಲೀನಾ, ಪತ್ರಕರ್ತೆ, 24 ವರ್ಷ

“ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಒಂದು ತಿಂಗಳು, ನಾನು 3.5 ಕೆಜಿ ಕಳೆದುಕೊಂಡೆ. ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶ! ”

ಮಾರ್ಗರಿಟಾ, ಜೊತೆಗಾರ, 32 ವರ್ಷ

“ಕಳೆದ 3 ತಿಂಗಳಿಂದ ನಾನು ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ - ಫಲಿತಾಂಶವು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ! ನಾನು 4 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ನಾನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತೇನೆ! ”

ದಶಾ, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿ, 29 ವರ್ಷ

“ನಾನು ಪ್ರತಿದಿನ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸುತ್ತೇನೆ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ನಾನು 1.5 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಕೇವಲ 2 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಯಿತು. ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ಬೇಸಿಗೆಯ ವೇಳೆಗೆ ನಾನು ಸ್ಲಿಮ್ ಆಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ನಂಬುತ್ತೇನೆ. ”

ಹೇಗಾದರೂ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಮೇಲೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಗ್ಗೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ವಿಮರ್ಶೆಗಳಿವೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದರ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಓದಬಹುದು.

ಒಕ್ಸಾನಾ, ಸಿಂಪಿಗಿತ್ತಿ, 42 ವರ್ಷ

“ನಾನು ಸುಮಾರು ಒಂದು ವಾರ ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಂಡೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾನು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ನೋವಿನಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದ್ದೇನೆ, ಅತಿಸಾರವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು. ನಾನು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಎಲ್ಲವೂ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದೆ. ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ನನ್ನ ಮಾರ್ಗವಲ್ಲ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. "

ವೀಟಾ, ಶಾಲಾ ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿನಿ, 16 ವರ್ಷ

“ನನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡದ ವೈದ್ಯರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ, ನಾನು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ. ನನಗೆ ತೀವ್ರ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಇತ್ತು. ನಾನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಂತಹ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ. ”

ಮಾಶಾ, ಗೃಹಿಣಿ, 37 ವರ್ಷ

ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಪಾನೀಯದ ಮೇಲಿನ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹವು ದೇಹದಿಂದ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಹೊರಹೋಗಲು, ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ, ದೇಹದ ಹೃದಯ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.