ಹಸಿರು ಕಾಫಿ - ಇವು ಹುರಿಯುವ ಮೊದಲು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಾಗಿವೆ, ಅವು ಸಂಪೂರ್ಣ, ನೆಲ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುತ್ತವೆ. ತಯಾರಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಬಳಸುವುದು? ನಾವು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಈ ಪಾನೀಯವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ಸುತ್ತಲಿನ ಸಂವೇದನೆಯು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಚಾರದ ಸಾಹಸದಂತಿದೆ. ತಯಾರಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡುವುದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು, ಸೇಬುಗಳು, ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು, ಕ್ರ್ಯಾನ್\u200cಬೆರಿಗಳು, ಪೀಚ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಇದು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಈ ವಸ್ತುವಿನ ವಿಷಯವು ಕೇವಲ 4 ರಿಂದ 8% ರಷ್ಟಿದ್ದರೆ, ಸೇಬಿನಲ್ಲಿ ಇದು ಸುಮಾರು 50% ನಷ್ಟಿದೆ. ಹಸಿರು ಸಂಸ್ಕರಣೆಯಿಂದ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನೆಲದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪರವಾದ ಎರಡನೇ ವಾದ - ಅದರ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್, ಪ್ಯೂರಿನ್ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಸೋಸ್ಪಾಸ್ಮ್ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ಕೆಫೀನ್ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ - ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದುಗ್ಧನಾಳದ ಒಳಚರಂಡಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹುರಿದ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹಸಿರು ಪದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಾಪಕರು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹುರಿದ ಕಾಫಿ ಬೀಜವಲ್ಲ. ಧಾನ್ಯಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಸಾಗುವಳಿ ಸ್ಥಳ ಮತ್ತು ಉತ್ಪಾದಕನನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರಭೇದಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಧವನ್ನು ಅರೇಬಿಕಾ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯಲ್ಲಿ ರೋಬಸ್ಟಾ ಅವರಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ತಯಾರಕರು:

1. ಲಿಯೋವಿಟ್ ಕಂಪನಿಯು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್\u200cಗಳು, ವರ್ಣಗಳು, ಸುಗಂಧ ದ್ರವ್ಯಗಳು ಇರುವುದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಆಹಾರ ಪೂರಕ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳ ಜೊತೆಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಮತ್ತು ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಸಿವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಈ ಕ್ರಿಯೆಯು ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.
2. "ಇವಾಲಾರ್" ಕಂಪನಿಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ "ಟ್ರಾಪಿಕಾಂಕಾ ಸ್ಲಿಮ್" ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಅನುಕೂಲಕರ ಟ್ಯಾಬ್ಲೆಟ್ ರೂಪವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
3. ನೆಸ್ಕಾಫ್ ಗ್ರೀನ್ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಎಂಬ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಕಣಗಳಲ್ಲಿನ ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ, ಇದನ್ನು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಹುರಿದ ಬೀನ್ಸ್ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರ್ಯಾಯವೆಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

Cies ಷಧಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ನವೀನ ವಿಧಾನ - ಹಸಿರು ಕಾಫಿ. ಇತ್ತೀಚೆಗೆ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಈ ಪವಾಡ .ಷಧಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಅಂತಹ ನಿಧಿಗಳ ತಯಾರಕರು ಅವರು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರಕ್ಕೆ ತರುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ. ತಯಾರಕರ ಜಾಹೀರಾತುಗಳನ್ನು ನಂಬಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಈ drugs ಷಧಿಗಳು ಎಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ? ಹಸಿರು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ.ಈ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು?

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ವಿಧ ಎಂದು ಅನೇಕ ಜನರು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಯ ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಆವೃತ್ತಿಯಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯವು ಒಂದೇ ಎಂದು ತೋರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ರುಚಿ, ಬಣ್ಣ, ವಾಸನೆ ತುಂಬಾ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ತಯಾರಕರು ಹಸಿರು ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುವ ವಿವಿಧ ಘಟಕಗಳು: ಗಾರ್ಸಿನಿಯಾ ಸಾರ, ಪೆಕ್ಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 11, ಬ್ರೊಮೆಲೈನ್ ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಹೀಗಾಗಿ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ಅನಿಯಂತ್ರಿತ ಬೀನ್ಸ್ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುವುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ?

ವಿಶೇಷ ಹೊರೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವಿಲ್ಲದೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ರುಚಿಕರವಾದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದೇ? ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಸ್ತಾಪ, ಅಲ್ಲವೇ? ಅಂತಹ .ಷಧಿಗಳ ಕೆಲಸದ ತತ್ವವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯ ಇದು. ಬೇಯಿಸದ ಧಾನ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಿಶೇಷ ವಸ್ತುವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ನಮ್ಮ ಸುಂದರ ಹೆಂಗಸರು ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವರ ತೂಕವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ನಷ್ಟವನ್ನು ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಈಗ ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ನಾದದ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಿದರೆ ಸಾಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ? ಅಥವಾ lunch ಟಕ್ಕೆ ನಾನು ಒಂದು ಕಪ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಈ ಹಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್\u200cನಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ನಂತರ ದರವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 5 ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ತಿನ್ನುವ 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಹೀಗಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವನ್ನು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಇದರರ್ಥ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನುತ್ತೀರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ "ನೆಸ್ಕ್ಯಾಫ್"

ಅಂತಹ ಅನೇಕ drugs ಷಧಿಗಳಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ನಾನು ಹೈಲೈಟ್ ಮಾಡಲು ಬಯಸುತ್ತೇನೆ - ನೆಸ್ಲೆ ಕಂಪನಿಯ ಗ್ರೀನ್ ಬ್ಲೆಂಡ್ ಕಾಫಿ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಇದು ಒಂದು ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ನೀವು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ನಂಬಬಹುದು, ಅದು ಸಮಯ-ಪರೀಕ್ಷೆಯಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಧಾನ್ಯಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನಿಜವಾದ ಪರಿಷ್ಕೃತ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಮೂರನೆಯದಾಗಿ, ಅವನೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸರಳ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಲೇಖನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಒಂದು ನವೀನ ವಿಧಾನದ ಕ್ರಿಯೆಯ ತತ್ವವನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿದೆ - ಹಸಿರು ಕಾಫಿ. ಮೇಲಿನಿಂದ, ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ನಾವು ತೀರ್ಮಾನಿಸಬಹುದು. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ವಿವರವಾಗಿ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆಕೃತಿಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕಚ್ಚಾ ಮತ್ತು ಹುರಿಯದ ಕಾಫಿ ಹುರುಳಿ. ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಫಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಳಾಂಗಗಳ ಕೊಬ್ಬಿನ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವ, ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಬಹಳಷ್ಟು, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದರೆ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಪರಿಣಾಮದ ಬಗ್ಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಚರ್ಚೆಗಳು ನಡೆಯುತ್ತಿವೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ಪೂರಕ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕುತೂಹಲವನ್ನು ಹುಟ್ಟುಹಾಕುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವರ ಸಹಾಯದಿಂದ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಲ್ಲಿ ಆತಂಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಷಯದ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿದ್ದೇವೆ.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹೇಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು ಎರಡು ಫೈಟೊಕೆಮಿಕಲ್\u200cಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ - ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಗಾ brown ಕಂದು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಭವ್ಯವಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಸಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ನಿರ್ವಾತ ಡ್ರೈಯರ್ ಬಳಸಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಧಾನ್ಯಗಳು ಮಂದವಾದ ಆಲಿವ್ ಬಣ್ಣ, ಟಾರ್ಟ್ ಹುಲ್ಲಿನ ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಈ ವಿಧವು ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿಲ್ಲ.

ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹುರಿಯುವುದು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಕಾರಣವಾದ ಜೀನ್\u200cಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂದರೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಘಟಕವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಸಂಭಾವ್ಯ ಅಂಶವಾಗಿರಬಹುದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ?

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ವಿವಿಧ ರೂಪಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿ

ತ್ವರಿತ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ಮೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ - ಪುಡಿ, ಸಬ್ಲೈಮೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಹರಳಿನ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫ್ರೀಜ್-ಒಣಗಿದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ತ್ವರಿತ ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ.

ಕಾಫಿಯ ಬಲವಾದ ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಘನೀಕರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಅದರ ಹರಳುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುವ ಮೂಲಕ ಇದನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಬೆಯ ಪ್ರಭಾವದಿಂದ ಕರಗುವ ಕಾಫಿ ಪುಡಿಯನ್ನು ಸಣ್ಣಕಣಗಳಾಗಿ ಒತ್ತುವ ಮೂಲಕ ಹರಳಾಗಿಸಿದ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಯನ್ನು ತಕ್ಷಣವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದರೂ (ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕಾಫಿ), ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರ

ಸಾರವು ಅತ್ಯಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಅಥವಾ ಪುಡಿ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ. ತ್ವರಿತ ಕಾಫಿಗೆ ಪಾನೀಯವು ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಪುಡಿ ಅಥವಾ ಆಹಾರ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವ ಮೊದಲು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳ ಪ್ಯಾಕ್ ಖರೀದಿಸಿ. ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಬಳಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುದಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಅಥವಾ ಕೃತಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಬಳಸಬೇಡಿ. ರುಚಿ, ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಇತರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಶುಂಠಿ, ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ, ಪುದೀನ ಅಥವಾ ಅರಿಶಿನದೊಂದಿಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಗೆ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಿ ನಂತರ ಕುಡಿಯಲು ಬಿಡಿ. ಪುದೀನಾ ವಿಷವನ್ನು ಚದುರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ಜೊತೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ (2-2.5 ಸೆಂ.ಮೀ.) ಒಂದು ಕೋಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಿ. ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಈ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಿ ಕಾಫಿ ತಯಾರಿಸಿ. ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶುಂಠಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುದಿಸುವಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಇದು 5 ನಿಮಿಷ ಬೇಯಲು ಬಿಡಿ, ತದನಂತರ ತಳಿ. ಜಿಂಜರಾಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉಷ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅರಿಶಿನ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವೆನಿಸಿದರೂ, ಅದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಕಾಫಿಗೆ ಅರ್ಧ ಟೀ ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಅರಿಶಿನ ಬೇರು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ. ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಉತ್ತಮ ಸಮಯ:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ, ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು ಅಥವಾ ನಂತರ ಅಥವಾ ಉಪಾಹಾರದಲ್ಲಿ.
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ - .ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು.
• ಸಂಜೆ - ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿಂಡಿಗಳೊಂದಿಗೆ.

ತಿಂದ ಕೂಡಲೇ ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಡೋಸೇಜ್

ಈ ಕಾಫಿಯ ಅನಿಯಮಿತ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವೇ? ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಯಾವುದಾದರೂ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ಸೇವನೆಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ 3 ಕಪ್\u200cಗಳಿಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ. ಇನ್ನಷ್ಟು ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಮಾರಾಟ ಮಾಡುವ ವಿವಿಧ ಕಂಪನಿಗಳು ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ನ ವಿಭಿನ್ನ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು. ನಿರ್ಲಜ್ಜ ತಯಾರಕರು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಕಾಫಿ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಕಡಿಮೆ ದರ್ಜೆಯ ವಿಧದ ಕೆಫೀನ್ ಬಳಸುವಾಗ ations ಷಧಿಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪೂರಕಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಸಾಧ್ಯ, ಅದರ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯಿಂದ:

• ವಾಕರಿಕೆ
• ತಲೆನೋವು
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ
• ಡಿಸ್ಪೆಪ್ಸಿಯಾ
• ಆತಂಕ
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ;
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ;
• ಆಯಾಸ
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ನಷ್ಟ;
• ಕಿವಿಗಳಲ್ಲಿ ರಿಂಗಿಂಗ್;
• ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಗಳು, ಮಧುಮೇಹ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧದ drugs ಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ ಸತ್ಯ ಅಥವಾ ಕಾದಂಬರಿ - ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದೇ?

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಸಂಶೋಧನಾ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದರೂ, ಫೆಡರಲ್ ಟ್ರೇಡ್ ಕಮಿಷನ್ ಮತ್ತು ವಿಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಾರಿಗೆ ಕುರಿತ ಯುಎಸ್ ಸೆನೆಟ್ ಉಪಸಮಿತಿ ಇದನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಅಧ್ಯಯನದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುವವರ ಸಂಖ್ಯೆ ತೀರಾ ಕಡಿಮೆ, ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಗಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದರು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಿದ್ದರೂ ಸಹ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಇದನ್ನು ನಿರ್ಣಾಯಕ ಪೂರಕ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ, ತಯಾರಕರು ಗ್ರಾಹಕರನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಡಾ. ಓಜ್ ಅವರು 2012 ರಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ಪ್ರದರ್ಶನದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಈ ಸಂವೇದನಾಶೀಲ ಶೋಧನೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದಾಗ, ಅವರನ್ನು ಟೀಕಿಸಲಾಯಿತು, ಮತ್ತು ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಅತಿಥಿ ಲಿಂಡ್ಸೆ ಡಂಕನ್ ಅವರಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಪುರಾವೆಗಳಿಲ್ಲದ ತಪ್ಪಾದ ಮಾಹಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ವೀಕ್ಷಕರನ್ನು ದಾರಿ ತಪ್ಪಿಸಿದ್ದಕ್ಕಾಗಿ million 9 ಮಿಲಿಯನ್ ದಂಡ ವಿಧಿಸಲಾಯಿತು.

ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮಗೆ ಯಾವುದೇ ಫಲಿತಾಂಶ ದೊರೆಯುವುದಿಲ್ಲ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ನೆಲದ ಕಾಫಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಕೇಳಿರಬಹುದು, ಇದು ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೆಳ್ಳಗೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇತ್ತೀಚಿನ ವೈಜ್ಞಾನಿಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಈ ಕಾಫಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಅದ್ಭುತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರುಪದ್ರವವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವ.
ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಅರೇಬಿಕಾ ವಿಧದ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೋಶಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಹುರಿದ ಕಾಫಿ ಧಾನ್ಯಗಳಿಗಿಂತ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಪ್ಪು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹದಿನಾಲ್ಕು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ನಲವತ್ತೈದು ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ರೀತಿಯ ಕಾಫಿಯ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ (ಕಾಫಿ) ಆಮ್ಲದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ (ಅನ್\u200cರೋಸ್ಟ್ ಮಾಡದ ಬೀನ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಏಳು ಪ್ರತಿಶತ), ಇದು ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯನ್ನಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕುರ್ಚಿಯ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಲಿಸುವಾಗ ನೀವು ಕೇವಲ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದರೆ, ನೀವು ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ತೀವ್ರವಾದ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪರಿಣಾಮವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಪ್ರಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನೂ ಸಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಕೆಫೀಕ್ ಆಮ್ಲವು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಫ್ರೆಂಚ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದರು, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಅದರ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹುರಿದ ಮತ್ತು ಹುರಿಯದ ಅರೇಬಿಕಾ ಬೀನ್ಸ್\u200cನಲ್ಲಿ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ "ಹಸಿರು" ಪಾನೀಯದ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಧಾನ್ಯಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಶ್ರೀಮಂತ ಮೂಲಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯು ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು ಅದು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ವೈಫಲ್ಯದಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ, ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಆಸೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವವರಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಮಹತ್ವದ್ದಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯ ಬಳಕೆಯು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾನು ಗಮನಿಸುತ್ತೇನೆ, ಇದು ತರುವಾಯ ಕಲಿಯುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ತಾರ್ಕಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಕೆಲವು ಜೀವಾಣುಗಳ ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕೆಫೀನ್. ಈ ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಇರಿ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಪ್ರಮುಖ ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ, ದಿನವಿಡೀ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ನಿಯಮಗಳು.
ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ, ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಹೇಗಾದರೂ, ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ (ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ, ಸಣ್ಣ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ), ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಹೊಂದಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಇನ್ನೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಮೂರು ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಏನು ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ನೀವು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ ಸಂಜೆ ಈ ಪಾನೀಯವು ಕುಡಿಯಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲು (ಕೆನೆ) ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎನ್ನುವುದನ್ನೂ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಈ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಹಸಿವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಹಾರವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನಿಮಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಉಪಾಹಾರದ ನಂತರ ನಲವತ್ತೈದು ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ನೀವು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮಗೆ ಇಡೀ ದಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದವರಿಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು. ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಚ್ಚುವಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಕೇಕ್ ಇಲ್ಲ. ಅವುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಪಡೆದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿಂದ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಸಹ ಉಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ!

ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ. ಅಪವಾದವೆಂದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ತೂಕವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ!

ಹೊರಗೆ, ವಸಂತ ಮತ್ತು ಬೀಚ್ ಸೀಸನ್ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಬರಲಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ವಿವಿಧ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಇಂದು ನಾವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಹೇಳಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ.

ಲೇಖನದ ವಿಷಯ:

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಎಂದರೇನು? ಇದರ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಈ ಪಾನೀಯದ ಸ್ವತಂತ್ರ ವಿಧವಾಗಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮರ್ಥಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹುರಿಯದ ಧಾನ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು .
  ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದದ್ದು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮ . ಇದನ್ನು ಒದಗಿಸಲಾಗಿದೆ ಕ್ಲೋರೊಜೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಧಾನ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಮೂರು ಪಟ್ಟು ವೇಗವಾಗಿ ಸುಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಸಹ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ   ಲಿನೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಅನ್\u200cಸಪೋನಿಫೈಬಲ್ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ಗಳು, ಸ್ಟೋರಿನ್\u200cಗಳು   ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು.
ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ನಾದದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೆದುಳಿನ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೆಮೊರಿ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಹ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕೆಫೀನ್ ರಹಿತ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ಸ್ರೆಂಟನ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ (ಪೆನ್ಸಿಲ್ವೇನಿಯಾ) ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಗುಂಪು ಅದನ್ನು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿತು   ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಸ್ವಯಂಸೇವಕರ ಗುಂಪಿನ (16 ಜನರು) ಮೇಲೆ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಂಶೋಧನೆ ನಡೆಸಿದ ನಂತರ ಇದೇ ರೀತಿಯ ತೀರ್ಮಾನಕ್ಕೆ ಬರಲಾಯಿತು.
  ಪ್ರಯೋಗದ ಮೂಲತತ್ವ:   ರೋಗಿಗಳು ಪ್ರತಿದಿನ 22 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಹುರುಳಿ ಸಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗಿತ್ತು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸ್ವಯಂಸೇವಕರು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ.
  ಪ್ರಯೋಗದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ರೋಗಿಗಳು ಸೋತರು ಸರಾಸರಿ 7 ಕೆ.ಜಿ. ಒಟ್ಟು ಗುಂಪಿನ ತೂಕವು 10, 5%. ಗುಂಪಿನ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗ ಇಳಿಯಿತು   ಸ್ವಂತ ದೇಹದ ತೂಕದ 5% .
ಕರುಳಿನಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಇಳಿಕೆಯಿಂದ ತೂಕ ನಷ್ಟವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬಿದ್ದಾರೆ. ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡಿತು, ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸಿತು.
  ಈ ಪ್ರಯೋಗದ ಪ್ರಾರಂಭಿಕ, ಜೋ ವಿನ್ಸನ್, ಸಂಶೋಧನೆಯ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸಿದ್ದಾರೆ: ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ, ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸಿ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಪ್ಸುಲ್\u200cಗಳು . ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಸುರಕ್ಷಿತ, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಒಳ್ಳೆ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿ ನಂಬಿದ್ದಾರೆ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆಯೇ? ಮಹಿಳಾ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು

ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು, ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ತಮ್ಮ ಮೇಲೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಂಡ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ಸಂದರ್ಶಿಸಿದ್ದೇವೆ. ಮತ್ತು   ಅವರ ಕಥೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ :

ಅನಸ್ತಾಸಿಯಾ:
  ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳಿಗೆ ವಿದಾಯ ಹೇಳಲು ಗ್ರೀನ್ ಕಾಫಿ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒಂದು ವರ್ಷದ ಹಿಂದೆ, ಅವನ ಸಹಾಯದಿಂದ ಅವಳು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಂಡಳು. ಚಳಿಗಾಲವು ಈಗಾಗಲೇ ಮುಗಿದಿದೆ, ಮತ್ತು ನಾನು ಒಂದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಗ್ರಾಂ ಗಳಿಸಿಲ್ಲ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಾನು ಅದನ್ನು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ.

ಮರೀನಾ:
  ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ; ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅಂಕಿ ಸುಂದರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ದೈನಂದಿನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ವ್ಯಾಲೆಂಟೈನ್:
  ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾಫಿ ಮತ್ತೊಂದು ಹಗರಣ. ನೀವು ಪ್ರತಿ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆ ರೆಸ್ಟ್ ರೂಂಗೆ ಓಡುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮ ಶೂನ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಹುಶಃ ಇದು ನನ್ನ ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಲಕ್ಷಣವೇ? ಆದರೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ನಾನು ಇನ್ನೂ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಗಾಳಿಗೆ ಎಸೆಯಲ್ಪಟ್ಟ ಹಣ.

ಕರೀನಾ:
ನಾನು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿರುವುದರ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ನಾನು ಹೆಚ್ಚು ಉತ್ತಮವಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಏಕೆ ಎಂದು ನನಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮಗಳು ನನಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ನಾನು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಡಿಕೆಗಳು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣ ಮುಂದೆ ಕರಗಲಾರಂಭಿಸಿದವು.

ಲಿಸಾ:
  ಸುಂದರ ಹುಡುಗಿಯರೇ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮರುಳು ಮಾಡಬೇಡಿ. ಯಾವುದೇ "ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಮದ್ದು", ಅದು ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ನಿಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕಿಲೋಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ಬಿಡಲು, ನೀವು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಕೆಲಸ ಮಾಡಬೇಕು, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬೇಕು, ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ವಿಕ:
  ನಾನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತೇನೆ. ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಪಾನೀಯ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವರಗಳು, ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಕಾಫಿ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೋಷಣೆ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಅವಲಂಬಿಸಬಾರದು, ಯಾರೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ)))

ಆಲಿಸ್:
  ನಾನು ಈ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಸಕ್ತಿಯಿಂದ ಖರೀದಿಸಿದೆ. ನನ್ನ ಪ್ರಕಾರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾನೀಯ, ತುಂಬಾ ರುಚಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಇದು ಯಾವುದೇ ಕೊಬ್ಬು ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಆಹಾರ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುತ್ತೀರೋ ಇಲ್ಲವೋ ಎಂಬುದನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ನಿಮ್ಮ ತೂಕ ಎಲ್ಲಿಯೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕ್ರಿಸ್ಟಿನಾ:
  ಹಸಿರು ಕಾಫಿ ಅದ್ಭುತ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೋಸಹೋಗಬೇಡಿ. ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಕಾಫಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೋಫಾದಲ್ಲಿ ಮಲಗಿದರೆ ನೀವು ತೂಕ ಇಳಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮ ಇನ್ನೂ ಅಗತ್ಯ.