ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮಾನವನ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಸ್ವಲ್ಪ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಕೆಂಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಹಳದಿ ಚಹಾಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಅದೇ ಚಹಾ ಪೊದೆಗಳನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ವ್ಯತ್ಯಾಸವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವತಃ ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಒಣಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೂಲಕ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ: ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಮುಂದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನೀವು ಇನ್ನಷ್ಟು ಕಲಿಯುವಿರಿ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ನೂರಾರು ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಇರುವುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ.ಇದು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಜ್ಞಾನಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬುದು ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು:

1. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಅನೇಕ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ನಾಶಕ್ಕೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗುತ್ತದೆ.
2. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ; ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
3. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಾನವನ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ತರಹದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
4. ಒಂದು ಕಪ್ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ನಿಜವಾದ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಎಂದು ಸಹ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
5. ಆಹಾರ ವಿಷ ಮತ್ತು ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ಗಾಗಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅವರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. Drug ಷಧ ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.
6. ಈ ಚಹಾವು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಭೇದಿಗೆ medicine ಷಧಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೋಕಿ, ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಪ್ಯಾರಾಟಿಫಾಯಿಡ್ ಮತ್ತು ಡೈಸೆಂಟರಿಕ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
7. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಈ ಚಹಾದ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಅಪಾಯವನ್ನು ತಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
8. ಇದು ವಿಸರ್ಜನಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಚಹಾವು ಗುಲ್ಮ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ಪಾನೀಯವು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ಏನಾದರೂ ಹಾನಿ ಇದೆಯೇ? ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಮುಖ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ವೃದ್ಧಾಪ್ಯ. ಪಾನೀಯವು ಕೀಲುಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು, ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತ ಅಥವಾ ಗೌಟ್ ಹದಗೆಡಬಹುದು, ಈ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಇದ್ದಲ್ಲಿ, ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
• ದಿನಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಇದು ಗಾಲ್ ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ನೋಟವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿನ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್\u200cಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ.
• ಹಾನಿಕಾರಕ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಂದರೇನು? ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
• ಜಠರದುರಿತ, ಸವೆತ, ಹುಣ್ಣಿನ ಉಲ್ಬಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಮತ್ತು ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಬಹಳ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ - ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾವು ಇತರ ವಿಧದ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ, ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:

1. ನೀವು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯಲ್ಲಿಯೇ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸಿದರೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
2. ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 3-5 ಬಾರಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಆದರೆ ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಬದಲಿ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಸಂಜೆ ತಡವಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಡಿ. ಚಹಾವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ತಂಪಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ, ದೇಹವು ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಬಿಸಿಯಾಗಲು ಇದು ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕಳೆಯುತ್ತದೆ.
3. ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಕೆಲವು ಮೂಲ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮುಖ್ಯ als ಟವನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಒಂದು ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ಜೋಡಿಸಿ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವಿಧಾನಗಳು ಮತ್ತು ಪರಿಮಾಣಗಳು

1. 4 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು, ಇದನ್ನೆಲ್ಲ 2 ಲೀಟರ್ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನವಿಡೀ ಕುಡಿಯಿರಿ.
2. 1 ಲೀಟರ್ ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು, ನಂತರ ಚಹಾಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ ಹಾಲು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಉಪವಾಸದ ದಿನಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
3. ನಿಮಗಾಗಿ ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ದಿನವಿಡೀ ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ನೀರನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ 1.5 ಲೀಟರ್ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದು ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗಬಹುದೇ ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಉತ್ತರ ಹೌದು, ಆದರೆ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಾದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹೊರೆ ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನೀವು ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್\u200cಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿದೆ - ನಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್\u200dಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಆಂಕೊಲಾಜಿ ಸೇರಿದಂತೆ ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಸಹ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅದ್ಭುತ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳು ಅವರ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಸಹ, ಅಂತಹ ಚಹಾವನ್ನು ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರದ ರೋಗಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇಂದು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹುಣ್ಣುಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳ ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಇನ್ನೂ medic ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಯಾವುದೇ plant ಷಧೀಯ ಸಸ್ಯವು ಹಲವಾರು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇಂದಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕಪ್ಪು, ಹಳದಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಚಹಾದಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ಪೊದೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಳೆಗುಂದುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕಪ್ಪು ಪ್ರಭೇದದ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿನ ಗರಿಷ್ಠ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕುದಿಸುವಾಗ, ಇದು ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಯಾಗದ ಮತ್ತು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಬಗೆಹರಿಸದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ.
ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ಇಂದು, ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಸುಮಾರು 300 ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಮೂಲಕ, ಕೆಲವು ಸಂಪರ್ಕಗಳನ್ನು ಇನ್ನೂ ಡೀಕ್ರಿಪ್ಟ್ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಚಹಾದ ಬುಷ್\u200cನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ನಂತರ ಚಹಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬದಲಾಗಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಎ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ಕೆ, ಬಿ 1, ಬಿ 2 ಅಥವಾ ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಅಥವಾ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಬಿ 12, ಪಿಪಿ ಅಥವಾ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಸಿ). ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವುಗಳಲ್ಲದೆ, ಈ ಪವಾಡದ ಸಸ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಈ ಪಾನೀಯವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪುನಶ್ಚೈತನ್ಯಕಾರಿ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಚಹಾದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಎಂಭತ್ತು ಪ್ರತಿಶತಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಕಳೆದುಹೋಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಇದೆ, ಇದು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಜೊತೆಗೆ ಕೆಫೀನ್ ಟ್ಯಾನೇಟ್ನ ಸಂಯುಕ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೇಂದ್ರ ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್, ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದಲೂ ಸಹ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿ ಇರುವ ಎರಡು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳಾದ ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಪುನಃಸ್ಥಾಪನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪವಾಡ ಸಸ್ಯವು ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಫ್ಲೋರೀನ್, ತಾಮ್ರದಂತಹ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಮೂಲವಾಗಿದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಪ್ರಮುಖವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು.
ಹಸಿರು ಚಹಾ ನಿಜವಾದ ಮೌಲ್ಯಯುತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕಾರಣ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜ್ವರ, ಜ್ವರ, ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ದೇಹದಿಂದ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್, ಪಿತ್ತಕೋಶ, ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಧನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಆರ್ಸೆನಲ್ನಲ್ಲಿ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಸಾವಧಾನತೆ ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು, ಜೊತೆಗೆ ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಸಹ ಸೇರಿದೆ. ಮೂಲಕ, ಹಸಿರು ಚಹಾ (ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸುವುದಿಲ್ಲ) ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಟೋನ್, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಒಂದು ಕಪ್ ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯವು ಅದನ್ನು ಎರಡು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ ಆಯಾಸ, ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡ, ಒತ್ತಡ ಇತ್ಯಾದಿ. ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಂತರ ತಲೆನೋವು ಮಾಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಸ್ವಯಂ- ate ಷಧಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ತಲೆನೋವಿನ ಕಾರಣ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಗಂಭೀರ ವಿಚಲನಗಳಾಗಿರಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ (ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಒಳಪಟ್ಟಿರುತ್ತದೆ), ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಪಧಮನಿಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಬಲವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ರಕ್ತಸ್ರಾವಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್\u200cಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಪ್ರವೇಶಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ರೋಗಿಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 10-20 ಘಟಕಗಳಿಂದ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬೇಕು: ಮೊದಲು ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಬೇಕು. ಸಸ್ಯದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮುಂದೆ, ನೀವು 200 ಗ್ರಾಂ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಆರು ಗ್ರಾಂ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಲು ಬಿಡಿ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ after ಟ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು 1.2 ಲೀಟರ್ (ಚಹಾ ಸೇರಿದಂತೆ) ಗೆ ಇಳಿಸಬೇಕು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಓವರ್ಲೋಡ್ ಮಾಡದಿರಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಸ್ಕ್ಲೆರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವಿನ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅರ್ಧಕ್ಕೆ ಇಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಪಿಡ್ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದಲ್ಲದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಸಂಗ್ರಹವಾಗಿರುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ನಾಶಕ್ಕೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ರಕ್ತದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಗುಲ್ಮದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬಹಳ ಹಿಂದೆಯೇ, ಭೇದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳು ಭೇದಿ, ಟೈಫಾಯಿಡ್ ಪ್ಯಾರಾಥೈರಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಕೋಕಲ್ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ ಎರಡನೇ ಅಥವಾ ಮೂರನೇ ದಿನದಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಭೇದಿ ತುಂಡುಗಳ ಸಾವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹ ವಿಶೇಷ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬೇಕು: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾ (50 ಗ್ರಾಂ) ಒಂದು ಲೀಟರ್ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ. ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ದ್ರವವನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು.

ವಿವಿಧ ವಿಷಗಳಿಗೆ (ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್, ಡ್ರಗ್ಸ್, ನಿಕೋಟಿನ್), ಹಾಲು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್\u200cಗಳಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಕಾರ್ಸಿನೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಅವರು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಇದು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷೆಯ ಮೇಲೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ (ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ), ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸದಿರುವುದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಫಲಿತಾಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮಹಿಳೆಯರು ಬಲವಾದ (ಆರೋಗ್ಯದ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ) ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದರು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಯುವಕರ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಸಂಗತಿ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಅವರ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ತೊಂಬತ್ತು ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಬಹುಪಾಲು ಶತಾಯುಷಿಗಳು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದಿರುವುದು ವ್ಯರ್ಥವಲ್ಲ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಚಹಾವು ಉರಿಯೂತದ ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದು ಮತ್ತು ಒಸಡು ರೋಗವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಮುಖ, ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಡೆಕೊಲೆಟ್\u200cನ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಕಷಾಯದಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅದನ್ನು ಒರೆಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಸ್ಯದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಚರ್ಮವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು, ಕೊಬ್ಬಿನ ಪ್ರಕಾರದೊಂದಿಗೆ ಕೂದಲನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ (ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನೀವು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು), ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ವಿವಿಧ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರಿಗೆ). ಚಹಾ ಸ್ನಾನದ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಆರು ಚಮಚ ಎಲೆಗಳ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅರ್ಧ ಲೀಟರ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು, ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕು. ನಂತರ ಚಹಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ನೀವು ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಮಲ್ಲಿಗೆ ದಳಗಳು ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸ್ನಾನವು ಕೋಶ ನವೀಕರಣದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ವಾರಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿಧಾನ ಸಾಕು.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಡೆಸಿದ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ಮದ್ಯದ ಹಂಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಜಪಾನ್\u200cನಲ್ಲಿ - ಜನರು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾಶ್ಚಿಮಾತ್ಯ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅತಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವವರು ಕಡಿಮೆ ಸಂಖ್ಯೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮೇಲಿನ ಹಂಬಲವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ ಒಂದು ಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಮಲಗುವ ಕಷಾಯದ ನಂತರ ಉಳಿದಿರುವ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಎಸೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಗಿಯುತ್ತಾರೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪರಿಣಾಮವು ತಕ್ಷಣವೇ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್\u200cಗಳ ಪರದೆಯಿಂದ ವಿಕಿರಣದ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಬಹಿರಂಗವಾಯಿತು. ಪರಮಾಣು ಸ್ಫೋಟಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ, ಸ್ಟ್ರಾಂಷಿಯಂ -90 ಐಸೊಟೋಪ್ನೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷಪೂರಿತಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರತಿವಿಷವೂ ಇದಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಆಹಾರ, ನೀರು ಮತ್ತು ಗಾಳಿಯೊಂದಿಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ದೇಹದಿಂದ ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ನೋಡ್ರೆನಾಲಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.

ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸುವ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು.
ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕಾಗಿ, ನೀವು ಎರಡು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರೋಗಕಾರಕಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಕರುಳಿನ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುರೆಪ್ಪೆಗಳ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಲವಾದ ಬ್ರೂನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಣ್ಣನೆಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಶೀತ ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಟದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ, ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಮೆಣಸು ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಧ್ಯಮ ಶಕ್ತಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹೆಚ್ಚಿನ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ರೋಗಗಳಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಮೇಲೆ ಹೊರೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಬಿಸಿಲಿನ ಬೇಗೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಕೇವಲ ಹತ್ತಿ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಚಹಾದ ಕಷಾಯದಲ್ಲಿ ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ಅಳಿಸಿಹಾಕಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ತಾಜಾ ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಗಾಯಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯದ ಕಷಾಯವನ್ನು ರಿನಿಟಿಸ್\u200cಗೆ ತೊಳೆಯಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ, ಇಪ್ಪತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಳಿ ಮಾಡಬೇಕು. ನೀವು ಸಿರಿಂಜ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಸೂಜಿ ಇಲ್ಲದೆ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಆರರಿಂದ ಎಂಟು ಬಾರಿ ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಫಾರಂಜಿಟಿಸ್, ಲಾರಿಂಜೈಟಿಸ್, ಜೊತೆಗೆ ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ನಾಲಿಗೆ ಮೇಲಿನ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ (2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನ ಸಸ್ಯಗಳು) ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, 100 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿಗೆ 3 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹತ್ತು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ನಂತರ ಒಂದು ಟೀಚಮಚ ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ಸಿರಪ್ ಸೇರಿಸಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ 200 ಮಿಲಿ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ.

ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಷೀಣಿಸಿದ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಪಾಲಿನ್ಯೂರಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಹೃದ್ರೋಗಗಳ ರೋಗನಿರೋಧಕತೆಯಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಾನಿ.
ಈಗಾಗಲೇ ಗಮನಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯವು ಇತರ ಸಸ್ಯಗಳಂತೆ ಕೆಲವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ medicine ಷಧಿಗೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು; ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂ ಅಳತೆ ಅಗತ್ಯ.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಲೋಳೆಪೊರೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಸಾಧಾರಣ medic ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಹಾದ ಬಲವಾದ ಸಾಂದ್ರತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆ ಇರುವವರು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯ ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹಭರಿತ ಜನರಿಗೆ ಇದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಅತ್ಯಾಕರ್ಷಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಹಿನ್ನೆಲೆಯಲ್ಲಿ ನಿದ್ರೆಯ ತೊಂದರೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟವು ಯಾವುದೇ ಸ್ಪಷ್ಟ ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಂಡೊಯ್ಯಬಾರದು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಾರದು, ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಮತ್ತು ಹೆರಿಗೆಯ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡಬೇಕು.

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ (ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್) ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ತೀವ್ರ ಸ್ವರೂಪದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ರೋಗದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೀವ್ರ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರೋಗಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಅಲ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್\u200cಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಮಿತಿಮೀರಿದವುಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಾರದು, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ!

ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ medicine ಷಧಿಯನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ನಂತರದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಹಾಗೂ ಗೌಟ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮಾದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ.

ಮೇಲಿನದನ್ನು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದು ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು. ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳು ಅತ್ಯಂತ ಅವಶ್ಯಕ ಅಂಶಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಟ್ಯಾನಿನ್, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸರಿಸುಮಾರು ಮೂವತ್ತು ಪಾಲಿಫಿನೋಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ. ಟೀ ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಗಳನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಕೆಫೀನ್. ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೃಷ್ಟಿಗೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ನಿಜವಾದ ನಿಧಿ ಪಾನೀಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು

ಅನೇಕ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕಿರಿದಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟಕ್ಕೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ ಅಂಶವು ಜನರನ್ನು ಆನುವಂಶಿಕ ರೂಪಾಂತರಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪಾನೀಯವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ದುಪ್ಪಟ್ಟು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ - ಇದು ಯುವ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಲೋಷನ್, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದರ ಮೂಲಕ ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕೀಲುಗಳ ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಗೌಟ್, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಕಾಯಿಲೆ, ಡ್ಯುವೋಡೆನಲ್ ಅಲ್ಸರ್, ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಜಠರದುರಿತದ ಉಲ್ಬಣಗಳಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಚಹಾ ಪಾನೀಯವು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಲು, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಾಟರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಉತ್ತಮ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ - ಕೆಟಲ್ನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುವವರೆಗೆ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ 70-80 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ತಣ್ಣಗಾಗಿಸಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಟೀಪಾಟ್ ಮಣ್ಣಾಗಿರಬೇಕು. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಿ, ಚಹಾ ಸುರಿಯಿರಿ, ಮೊದಲ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಅದನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ. ನಂತರ ಚಹಾವನ್ನು ಎರಡನೇ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಸಮಯವು ಪ್ರತಿ ವಿಧಕ್ಕೂ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಚಹಾ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್\u200cನಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸಿದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಚಹಾ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಈ ಆಕರ್ಷಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಆದ್ಯತೆಗಳ ರುಚಿ ಪ್ಯಾಲೆಟ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ತರುವ ಹಲವು ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಮತ್ತು ಪೂರಕವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆರ್ಗಮಾಟ್ಗೆ ಸೀಮಿತವಾಗಿಲ್ಲ ಮತ್ತು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದ ಸರಿಯಾದ ಘಟಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳು ಚಹಾದ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಅಂಶವಾಗಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಕ್ರಸ್ಟ್\u200cಗಳನ್ನು 1 ಸೆಂ.ಮೀ ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ. ನೀವು ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಒಣ ಮತ್ತು ಗಾ dark ವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಈ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾಕ್ಕೆ 3-4 ಕಪ್ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ ಸಾಕು. ಚಳಿಗಾಲದ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸ್ಕಿಜಂದ್ರ ಎಲೆಗಳು ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಲೆಮೊನ್ಗ್ರಾಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು, ಈ ಮೂಲಿಕೆಯ ಕೆಲವು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಪ್ಗೆ ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ. ಮುಂದೆ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ತಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ವಿಶೇಷ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು, ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಬೇಕು. ಶಿಸಂದ್ರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಡ್ರಿನಾಲಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಒಣಗಿದ ಗಿಡದ ಎಲೆಗಳು. ಈ ಸಸ್ಯವು ದಾಖಲೆಯ ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು 10 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುವ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿದೆ. ಸಸ್ಯವು ಸುಂದರವಾದ, ಉದ್ದವಾದ, ಗಾ dark ಹಸಿರು ಅಂಡಾಕಾರದ ಆಕಾರದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಎಲೆಗಳು ತಮ್ಮ ಮಾಂಸದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕ ಸ್ಕ್ಲೆರಾಯ್ಡ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಎಲೆಗಳ ಅಕ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಹೂವುಗಳಿವೆ, ಅವುಗಳನ್ನು 2–4 ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಅಥವಾ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಪೆಲ್ಗಳು ಮತ್ತು ತೊಟ್ಟಿಗಳನ್ನು ಸುರುಳಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಣ್ಣು ಒಂದು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಯಾಗಿದ್ದು, ಸ್ವಲ್ಪ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಒಳಗೆ ಗಾ dark ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ದುಂಡಾದ ಆಕಾರದ ಬೀಜಗಳಿವೆ.

ಬೇಸಿಗೆಯ ಅಂತ್ಯದಿಂದ ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯ ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಹೂಬಿಡುವ ಅವಧಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಅಕ್ಟೋಬರ್ ನಿಂದ ಡಿಸೆಂಬರ್ ವರೆಗೆ ಸಸ್ಯವು ಫಲ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ತೋಟಗಳು ಚೀನಾ, ಭಾರತ, ಜಪಾನ್, ದಕ್ಷಿಣ ಅಮೆರಿಕಾ ಮತ್ತು ಆಫ್ರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ:

ಈ ತಾಜಾ, ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವು ಅನೇಕ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಫ್ಲೋರಿನ್, ಹಾಗೂ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಅನೇಕವು ಸೇರಿದಂತೆ ಐದು ನೂರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಘಟಕಗಳು ಅದರ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಾವಯವ ಮೂಲದ ಹಲವಾರು ನೂರು ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಿಳಿದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ:

ಕೆಫೀನ್ ಮುಖ್ಯ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಆಗಿದೆ; ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಇರುವುದರಿಂದ ಅದು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರತಿರೂಪವಾದ ಥೀನ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಥೀನ್\u200cನ ಕ್ರಿಯೆಯು ಕೆಫೀನ್ ಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಮಾನವನ ಮೆದುಳಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಗಳು ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಖನಿಜಗಳ ಅಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು. ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಿಂತ ಹತ್ತು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ದಿನದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್\u200cಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯಂತಹ ಇತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಣಾಮ ಕಂಡುಬಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರುವುದರಿಂದ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸಂಭವಿಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಭೇದಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತತೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಂಗತಿಯನ್ನು ಜಾನಪದ ವೈದ್ಯರು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಧಿಕೃತ ಸಂಸ್ಥೆಗಳಿಂದಲೂ ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ತಯಾರಕರೊಂದಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಪೂಜ್ಯ ce ಷಧೀಯ ಕಂಪನಿಗಳು ತಮ್ಮ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಈ ವಿಶಿಷ್ಟ, ಪವಾಡದ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವೇ ಅನುಭವಿಸಿ - ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಚೂರುಗಳಿಂದ ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಒರೆಸಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮತ್ತು ಹರ್ಷಚಿತ್ತದಿಂದ ಮನಸ್ಥಿತಿ ನೀಡಲಾಗುವುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಇತರ negative ಣಾತ್ಮಕ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸುಂದರವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸಂಜೆಯ ದೂರದೃಷ್ಟಿಯ ಯೋಜನೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯವು ಜಾಗೃತಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸುಮಾರು 20 ಗ್ರಾಂ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಿಟ್ಟು, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಬೆರೆಸಿ. 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ನಂತರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸುಂದರವಾದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಐಸ್ ಗ್ರೀನ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಈ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಹ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ. ನಮ್ಮ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಯೌವನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸಲು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ವಿತರಿಸಿದರು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನೀರು ಸುರಿಯಿರಿ, ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಹಾಕಿ, ಕುದಿಯುತ್ತವೆ, ತದನಂತರ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ದ್ರವ ತಣ್ಣಗಾಗಲು ಕಾಯಿರಿ. ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಸೂರ್ಯನ ಸ್ನಾನ ಮಾಡದೆ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ.

ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನಿಮ್ಮ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳಾದ ಯಕೃತ್ತು, ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆ - ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್\u200cಗೆ ಹೆದರುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವ ಆಶ್ಚರ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಂದ ಇವೆಲ್ಲವೂ ಸುಗಮವಾಗಿದೆ. ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ವಿಪತ್ತುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಅದ್ಭುತವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ - ಸತು. ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಈ ಅಂಶವು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಡಿತದೊಂದಿಗೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದರೆ ಸಸ್ಯದ ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆಯಾಸಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಅನ್ನು ಭೇದಿಗಳಿಗೆ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಗಲ್ಲು ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವಿವಿಧ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ (ಹುದುಗುವಿಕೆ) ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಅವು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಮೃದುವಾದ ಒಣಗಲು ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತಲ್ಲದೆ ನಾಶವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?  ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಥ್ರಂಬೋಸಿಸ್ ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಇದು ಕುಡಿಯಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಯಕೃತ್ತನ್ನು ವಿಷದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎರಡನೇ ಹಂತದ ಮಧುಮೇಹದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ದೇಹವನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶೀತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ನಂತರ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಅವನು ಸಮರ್ಥನಾಗಿದ್ದಾನೆ ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಚಹಾ ಎಲೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಕೆಲವು ಚರ್ಮ ರೋಗಗಳ ಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಾನಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾನವ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಜನರಿಗೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು.

ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವು ಯಾವಾಗ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ:

ಅಸ್ಥಿರವಾದ ನರಮಂಡಲದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ.  ಸಹಜವಾಗಿ, ಥೀನ್ ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚಹಾವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಥೀನ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಕಾರಣ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ.  ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಮೆದುಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ "ಗ್ಯಾಲೆಟೆಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್" ಎಂಬ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲವು ಸಂಪರ್ಕಗೊಂಡಿದೆ. ಮತ್ತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಹಾದ ಕೆಲವೇ ಕಪ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಭ್ರೂಣದ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ.  ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಪಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.

ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ.  ಬದಲಾಗಿ, ಚಹಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕಕ್ಕಿಂತ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಗಾಯಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು.

ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ.  ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.  ಚಹಾ ದೇಹದಿಂದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಥಿನ್ ಕಾರಣ.

ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ.  ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಾಕಿದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಚಹಾವು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಯೂರಿಯಾ ರಚನೆ.  ಯಾವುದೇ ಚಹಾವು ಪ್ಯೂರಿನ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯೂರಿಯಾವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದರ ಲವಣಗಳನ್ನು ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹರಳುಗಳಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರನ್ನು ಅಸಮಾಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು.

ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಚಹಾವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಏನು ನಂಬಬೇಕು? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ.

ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ.  ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಕೆಫೀನ್ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ದುರುಪಯೋಗದಿಂದ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿ:

ಹಳೆಯ ಚಹಾ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಹೇಳಲಾಗಿದೆ. ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅನೇಕ ಪ್ಯೂರಿನ್\u200cಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಕುದಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವು ಈಗಾಗಲೇ ರೂಪುಗೊಂಡಿದ್ದರೂ, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಚಹಾ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನ ಸಂಯೋಜಿತ ಬಳಕೆಯು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟುಮಾಡುವ ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್ಗಳ ತೀವ್ರ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮಾದಕತೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ, ತಲೆ ನೋಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ, ವಾಕರಿಕೆ ಉರುಳುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸುಡುವಿಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿವೆ, ನೋವಿನಿಂದ ಕುಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಕುದಿಯುವ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದರಿಂದ ಅದು ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿವೆ, ಅದೇ ಪ್ಯೂರಿನ್\u200cಗಳು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಕ್ಷಯವು ಅನೇಕ ಹದಿಹರೆಯದವರು ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹವು ಬೇಗನೆ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದರೆ, ಪರಿಣಾಮವು ಇನ್ನೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯ.3 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ - ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಅಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ. ಮುಂದೆ, 100 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಈ ಚಹಾವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಗಾಜಿನಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಆದರೆ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 1.2 ಲೀಟರ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ (ಇದು 3 ಗ್ಲಾಸ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದೆ).

ಅತಿಸಾರದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕಷಾಯ.ಸಸ್ಯದ 25 ಗ್ರಾಂ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 500 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯವರೆಗೆ ತುಂಬಲು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬಿಡಿ. ನಂತರ ನಾವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು 1 ಗಂಟೆ ಕಡಿಮೆ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತೇವೆ. ಇದರ ನಂತರ, ನೀವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಗ್ಗಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಾವು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತೇವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 4 ಬಾರಿ meal ಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು 2 ಚಮಚ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಜೀರ್ಣಕ್ಕೆ ಚಹಾ.ಅನೇಕ ಜನರು ಇಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿನ ರೋಗಕಾರಕಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅಜೀರ್ಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 2-3 ದಿನಗಳು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಸಾಕು - ಮತ್ತು ರೋಗವು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಷಾಯ.  3 ಗ್ರಾಂ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು 100 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ಅದರ ನಂತರ, ಇದಕ್ಕೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸಿರಪ್ ಸೇರಿಸಿ. ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಪ್ರತಿದಿನ, ನಾವು 100 ಮಿಲಿ ಇಂತಹ ಕಷಾಯವನ್ನು ಮೂರು ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ, ಕೇವಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ರೂಪದಲ್ಲಿ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡಲು, ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕು.

ಮೂರು ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು:

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದುದು ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟ.

ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾದ ಸೇವೆ.

ವೆಲ್ಡಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಅವಧಿ.

ಈ ಮೂರು ನಿಯತಾಂಕಗಳ ಸೂಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಹೇಳೋಣ.

1. ಚಹಾದ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸೇವೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು?  ಇಲ್ಲಿ ನೀವು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು, ಹಾಗೆಯೇ ನೀವು ಪಡೆಯಲು ಬಯಸುವ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಾಸರಿ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಪೂರ್ಣ ಗಾಜಿನ ನೀರಿನ ಮೇಲೆ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. ಕುದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಎಷ್ಟು?  ಈ ನಿಯತಾಂಕವು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಗಾತ್ರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ - ತೀವ್ರ ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ. ಅಪೇಕ್ಷಿತ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಥೀನ್, ಕುದಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷದಲ್ಲಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ನಂತರ ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳೊಂದಿಗಿನ ಕಷಾಯದ ಪ್ರಧಾನ ಶುದ್ಧತ್ವವು ನಡೆಯುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳ ನಂತರವೇ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಸ್ವತಃ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭದಿಂದ ತೀವ್ರವಾದ ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀವು ನಿರೀಕ್ಷಿಸಿದಾಗ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದೂವರೆ ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಇಡಬಾರದು. ಇದಕ್ಕೆ ತದ್ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನೀವು ಹೆಚ್ಚು ತೀವ್ರವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಸ್ಫೋಟವನ್ನು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸಿದ್ದಕ್ಕಿಂತ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮುಂದೆ ನಿಲ್ಲಿಸಿ. ಆದರೆ ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಈ ಸೂಚಕದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಯೋಗಿಸುವಾಗ, ಪ್ರತಿಯೊಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಕರಣಕ್ಕೂ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಾದ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ನೀವೇ ಕಾಣಬಹುದು.

3. ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸಲು ಏನು ಬಳಸಬೇಕು?  ಹೆಚ್ಚಿನ ಪಾನೀಯಗಳಂತೆ, ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಮೂಲದಿಂದ ನೀರು. ಎಲ್ಲರೂ ವಸಂತದ ಬಳಿ ವಾಸಿಸುವುದಿಲ್ಲವಾದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ನೀರನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಒಂದೂ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ, ಕನಿಷ್ಠ ಟ್ಯಾಪ್ ನೀರು ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ ನೆಲೆಗೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ. ಖರೀದಿಸಿದ ಬಟ್ಟಿ ಇಳಿಸಿದ ನೀರು ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ನೀರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಕುದಿಸಬೇಡಿ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನೀರನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ತಾಜಾ ಕಡಿದಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ!

80-90 ಡಿಗ್ರಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸುವ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕೆಟಲ್ನ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕೈ ತಂದುಕೊಡಿ. ಉಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸುಡಬಾರದು. ಈ ತಾಪಮಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಲಿಯಿರಿ - ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ!

4. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಪಾತ್ರೆಗಳಿಗೆ ಏನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು? ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಕುಕ್\u200cವೇರ್ ಎಂಬುದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಶಾಖವನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಕ್ಲೇ ಅಥವಾ ಪಿಂಗಾಣಿ ಟೀಪಾಟ್\u200cಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಚಹಾ ಅಭಿಜ್ಞರು ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಮಾಡಿದ ಜಪಾನಿನ ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅರಬ್ಬರು ಬೆಳ್ಳಿ ಪಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ. ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ವಿದೇಶಿ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮೊದಲೇ ತೊಳೆಯುವುದು ಬಹಳ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಣ್ಣನೆಯ ಕೆಟಲ್ ನೀರಿನ ಶಾಖವನ್ನು ತನ್ನೊಳಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅದು ಕುದಿಸಲು ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿತ್ತು.

ಹಲವಾರು ಕುದಿಸುವ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಗಳ ನಂತರ, ಕೆಟಲ್ನ ಒಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಲೇಪನ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ. ಅಂತಹ ಚಲನಚಿತ್ರವು ಬಾಹ್ಯ ಅಂಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಒಂದು ರೀತಿಯ ರಕ್ಷಣೆಯಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭದ ಅಂತಹ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಇದು ಎಚ್ಚರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವರಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸಲು ನೀವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ನಾನು ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ.

5. ನೇರ ಕುದಿಸುವ ವಿಧಾನ.  ಈ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಮೊದಲು ತೆರೆದ ಬೆಂಕಿಯ ಮೇಲೆ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸಬೇಕು. ಆಗ ಮಾತ್ರ ಚಹಾ ನಿದ್ರಿಸುವುದು. ಚಮಚ ಒಣ ಮತ್ತು ಸ್ವಚ್ be ವಾಗಿರಬೇಕು. ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಮೃದುವಾದ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಸುತ್ತಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭಗಳ ಗೌರ್ಮೆಟ್\u200cಗಳು ಇದಕ್ಕಾಗಿ ವಿಶೇಷ ಸುಂದರವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ. ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಒಂದೆರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗೆ ಇಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೊಂದು 2-3 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದರ ನಂತರ ಅವರು ಕೆಟಲ್ ಅನ್ನು ಕಣ್ಣುಗುಡ್ಡೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭಕ್ಕೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಿರುವ ಕಪ್\u200cಗಳನ್ನು ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಪಿಂಗಾಣಿಗಳಿಂದ ಕೂಡ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಬಿಸಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ತಣ್ಣನೆಯ ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿದ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ. ಕುದಿಸುವ ವಿಧಾನದ ಒಟ್ಟು ಅವಧಿ ಸರಾಸರಿ 3-4 ನಿಮಿಷಗಳು. ಸಣ್ಣ, ಒಂದೇ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕಪ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಅತಿಥಿಗಳಿಗೆ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

6. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ(ಅಂತಹ ಪ್ರೇಮಿಗಳು ಸಹ ಇದ್ದಾರೆ) ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಟೀಸ್ಪೂನ್ ವಿಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸುಮಾರು 2 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಟೀಪಾಟ್ ಹಳದಿ-ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಫೋಮ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಗೋಚರಿಸುವಿಕೆಯು ಸರಿಯಾದ ಅಡುಗೆ ಕ್ರಮವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ; ಇದನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ನಲ್ಲಿ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಕಪ್ ಅನ್ನು ಸ್ವತಃ ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

7. ಎಷ್ಟು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಏನು ಕುಡಿಯಬೇಕು? ಸಕ್ಕರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಶತ್ರು ಎಂದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳಲಾಗಿದೆ. ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಮತ್ತು ಅದರ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ - ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವನ್ನು ಏಳು ಬಾರಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎರಡು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚು ಇದನ್ನು ಮಾಡದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಾವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಮಿನಿ ಟೀಪಾಟ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದನ್ನು ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಿ, ತದನಂತರ ಮತ್ತೆ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ. ಎರಡನೇ ಕುದಿಸುವ ಸಮಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆರಂಭಿಕ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೋಚಕ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಮುಂದೆ, ಚಹಾದ ನಿಜವಾದ ರುಚಿ ತೆರೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವೇ?  ಅನೇಕ ಜನರು ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಇದು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಅವರು ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವಾಗ ಅದನ್ನು ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಬಲವಾದ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದ್ದು, ಬಿಸಿ season ತುವಿನಲ್ಲಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ಜಲೀಕರಣಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್

ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಈ ಉದಾತ್ತ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳೊಂದಿಗೆ, ಅದರ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮರೆಯಬಾರದು. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದು ಕೆಫೀನ್ ಕಾರಣ. ಇದು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿದ ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇನ್ನೂ ಈ "ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ಚೀನೀ ಶತಾಯುಷಿಗಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟವಾಗಿದೆ. ಹಾಲು ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್\u200cಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನಿಂದ ಸರಿದೂಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಅಧ್ಯಯನವನ್ನು ನಡೆಸಲಾಯಿತು, ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ಮಹಿಳೆಯರು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಲೋಟ ಹಾಲು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರು. ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಎಲ್ಲಾ ಅನುಕೂಲಗಳಿಗೆ, ಉಗುರುಗಳು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ವಿಷಯಗಳ ತೂಕದಲ್ಲಿ ಮತ್ತೊಂದು ಇಳಿಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಯಿತು. ಪ್ರಯೋಗದ ಸಂಘಟಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ತರುವಾಯ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿದರು, ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ಈಗಾಗಲೇ ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಾಲಿನ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ, ದೇಹದ ಸವಕಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ.

ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಮೂಲತತ್ವ ಏನು? ಎರಡು ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು - ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಆಮೂಲಾಗ್ರ. ನೀವು ಬಲವಂತದ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ ಶ್ರಮಿಸಿದಾಗ ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿದ್ದಾಗ, ಕಠಿಣ ಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವೇ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಬೇಕು, ಇತರ ಎಲ್ಲ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು. ನಾವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ. ಸಕ್ಕರೆ, ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಎದುರಿಸಲಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪಕ್ಕೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಒಂದೂವರೆ ಲೀಟರ್ ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಇದೆಲ್ಲವೂ ನಿಮಗೆ ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ನಿಮ್ಮ ಆಕಾಂಕ್ಷೆಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ಣಯಿಸುತ್ತಿಲ್ಲ.

ಆದರೆ ನೀವು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಹೊರಟಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಭಾವಿಸೋಣ. ನಂತರ ಉಪವಾಸದ ದಿನ ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾಗಿರುವುದು. ಅಂತಹ ಅಳತೆ, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಕೇವಲ ಒಂದು ದಿನವನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಚಹಾವು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ನೀವು ಆ ದಿನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಹಾರವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಬೇಕು.

ಪವಾಡ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಮಾತ್ರ ಇವೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಕೆಲವು.

ಮೊದಲ ಮಾರ್ಗ: ಗೌರ್ಮೆಟ್ಸ್ ಭರವಸೆ - ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನೇರವಾಗಿ ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿದರೆ ಚಹಾ-ಹಾಲಿನ ಆಹಾರದ ಹೆಚ್ಚಿನ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂದರೆ, ನೀರನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಒಣ ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸರಳ ನೀರನ್ನು ಪಾನೀಯದಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ವಿಧಾನ ಎರಡು: ಈ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಸರಳವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಷ್ಟೊಂದು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಂತಹ ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾವು ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ರುಚಿ ಅಷ್ಟೊಂದು ಕ್ಷೀರವಲ್ಲ.

ಹಾಲಿನಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆ ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಶೀತ ಎರಡೂ ಸಾಧ್ಯ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದರಿಂದ ಇದು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಚಹಾದ ಪವಾಡದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿ, ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅದರ ಮೊದಲು ಸಹ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳ ವರ್ಣಪಟಲವು ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ. ದೇಹದಾರ್ ing ್ಯತೆ, ಫಿಟ್\u200cನೆಸ್ ಮತ್ತು ಸಕ್ರಿಯ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಅಭಿಜ್ಞರು ಇದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ದೂರವಿರಲು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟವು ಅದರ ಪ್ರಮುಖ ಕಾರ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವನ್ನು ಅನೇಕ ಜನರು ನಂಬಿದ್ದರೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ತೂಕ ನಷ್ಟದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಮುದಾಯ ಇನ್ನೂ ಸ್ಪಷ್ಟ ನಿರ್ಧಾರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಫ್ಯಾಶನ್ ಆಗಿ ಮಾರ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಕಷಾಯವು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಲಘು ಆಹಾರದ ಬದಲು, ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಒಂದು ಕಪ್ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು 2-3 ಕೆಜಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಮತ್ತು ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರಗುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ಚಹಾ ಗೌರ್ಮೆಟ್\u200cಗಳನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ - ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್. ಅವರಲ್ಲಿ ದಪ್ಪ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಹುಡುಕುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಚಹಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಏನು? ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳ ಪೈಕಿ, ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಅಂಶಗಳು ಮೇಲುಗೈ ಸಾಧಿಸುತ್ತವೆ. ಪಾನೀಯವು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೊಬ್ಬು ವಿಭಜಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆಯ ಮೇಲೆ ಚಹಾದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ಹಸಿವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

1. meal ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು, ಸ್ವಲ್ಪ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ (ಆದಾಗ್ಯೂ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನೀವು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರೆ, ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು 15 ನಿಮಿಷಗಳು ಮಾತ್ರ). ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಒಂದೇ ಡೋಸ್ಗೆ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚವನ್ನು 300 ಗ್ರಾಂ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸುಮಾರು ಎರಡು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಒತ್ತಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ತಂತ್ರವು ಹಸಿವಿನ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೂ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದಾಸವಾಳ, ಅದರ ಬೆಳಕಿನ ವಿರೇಚಕಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು. ಹಾಥಾರ್ನ್, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಕೊಬ್ಬಿನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಹ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ಮತ್ತೊಂದು ಸಂಯೋಜಕವೆಂದರೆ ನುಣ್ಣಗೆ ನೆಲದ ದಾಲ್ಚಿನ್ನಿ. ಇದರೊಂದಿಗೆ, ಚಹಾವು ಸೊಗಸಾದ, ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯು ಪರಿಮಾಣದ ಕ್ರಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಒಂದು ಕ್ರೂರ ಹಸಿವು ಸಹ ಒಂದು ಚಮಚ ಅಗಸೆಬೀಜವನ್ನು ನಿಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ.

2. green ಟದ ಕೋಷ್ಟಕಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೇರಿಸಿ. ಒಂದು ಪಾಕವಿಧಾನವಿದೆ, ಅದು ನಿಮಗೆ ಮೂಲ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ತೋರುತ್ತದೆ. ಕಾಫಿ ಗ್ರೈಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಉತ್ತಮ ಪುಡಿಯಾಗಿ ರುಬ್ಬಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಯಾವುದೇ during ಟ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಚಮಚವನ್ನು ಒಂದು ಚಮಚ ತಿನ್ನಿರಿ. ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ನೀವು ಪುಡಿಯನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ, ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣನೆಯ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಲಾಡ್, ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು, ಆಲಿವಿಯರ್. ನೀವು ಅದನ್ನು ವಿವಿಧ ಸೂಪ್ ಅಥವಾ ಕಾಕ್ಟೈಲ್\u200cಗಳಿಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ದ್ರವವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಾರದು. ಅಂತಹ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ, ಪುಡಿ ಸರಳವಾಗಿ ಕರಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಣಾಮವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಅಥವಾ ಸರಳವಾಗಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ಚೀನಾದಿಂದ ನಮಗೆ ಬಂದಿತು. ಮತ್ತು ಈ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಉಳಿಸುವುದು ಎಂದು ಜನರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ.

3. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತೂಕ ಇಳಿಸುವಾಗ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ವಿಲೇವಾರಿ ಮಾಡುವುದು ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಹಿಟ್ಟಿನ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ. ಬೇಯಿಸಿದ ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಹುರಿದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರಕ್ಕೆ ಕಡಿಮೆ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಸಿರಿಧಾನ್ಯಗಳು - ಹುರುಳಿ, ಅಕ್ಕಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಬಯಸಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಮಂಜಸವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ. ಮತ್ತು ನೆನಪಿಡಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವಾಗ ಅದರ ಸೇವನೆಗೆ ಯಾವುದೇ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿಲ್ಲ. ಈಗ ಆಹಾರ ಪಥ್ಯ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಅತ್ಯಂತ ಯಶಸ್ವಿ ಸಂಯೋಜನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡೋಣ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?ಚಹಾದ ಶಸ್ತ್ರಾಗಾರದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಏಕೈಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧನೆ. ಈ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಕಾರ್ಯಗಳಿವೆ, ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಹಾಲು ಇಲ್ಲವಾದರೂ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ ಈ ವಿಧ್ಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು. ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಈ ಪರಿಹಾರವು ಕಾಲು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳ elling ತವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಅಧಿಕವಾಗಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್\u200cಗಳು ಶೇಖರಿಸಿದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯ ಮೂಲಕ ದೇಹದ ಶಾಖ ವರ್ಗಾವಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ದಿನಕ್ಕೆ ಕೆಲವು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಸುಟ್ಟ ಕೊಬ್ಬಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸುಮಾರು ಒಂದೂವರೆ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ಇಳಿಕೆಯು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸದಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. Als ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಮತ್ತು lunch ಟವು ನಿಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ತೃಪ್ತಿಕರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ಕಡಿಮೆ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಆ ಹೇರಳವಾದ meal ಟ, ಎಂದಿನಂತೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಮಿತ್ರರಾಷ್ಟ್ರವಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸಬಹುದು, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಆಹಾರದ ಕಡ್ಡಾಯ ಅಂಶವಾಗಿಡಲು ನೀವು ಎಷ್ಟು ಸಮಯ ಬೇಕು?ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಕೇವಲ ಎರಡು ವಾರಗಳು ಸಾಕು, ಚಹಾ ಆಹಾರದ ಫಲಿತಾಂಶವು ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಮಧ್ಯಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ದೇಹದ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಡಬಲ್ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ - ಮೊದಲು ನೀವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕುತ್ತೀರಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿರುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆಹಾರೇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್\u200cಗಳಷ್ಟು ತೂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಭಯವಿಲ್ಲದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರ

ಅಂತಹ ಸಾರವನ್ನು ಹಸಿರು, ಹುದುಗಿಸದ ಸಸ್ಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ, ಮುಖವಾಡಗಳು, ಕ್ರೀಮ್\u200cಗಳು, ಶ್ಯಾಂಪೂಗಳು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪಾದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಇಂತಹ ವ್ಯಾಪಕ ಬಳಕೆಯು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಕೆಯು ಯೌವ್ವನದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಅದರ ಸೌಂದರ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ, ಸಾರವನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಕ, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಬಣ್ಣಗಳ ಸ್ಥಿರೀಕಾರಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಆಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದರ ರಚನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅದರ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆಹಾರ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ, ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಾರವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಲವಾರು ಅಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸ್ಥಿರೀಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹುಣ್ಣು ಕೂಡ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸದಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ನೀವು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಿ! ನೀವು ಒಂದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಆಲ್ಡಿಹೈಡ್\u200cಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ಮತ್ತು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತ.

ಶಿಕ್ಷಣ:  ಎನ್. ಐ. ಪಿರೋಗೋವ್ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದಲ್ಲಿ (2005 ಮತ್ತು 2006) "ಮೆಡಿಸಿನ್" ಮತ್ತು "ಥೆರಪಿ" ವಿಶೇಷತೆಯಲ್ಲಿ ಡಿಪ್ಲೊಮಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಯಿತು. ಮಾಸ್ಕೋದ ಪೀಪಲ್ಸ್ ಫ್ರೆಂಡ್ಶಿಪ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ಹರ್ಬಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ವಿಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತಿ (2008).

ತಜ್ಞ ಸಂಪಾದಕ: ಕುಜ್ಮಿನಾ ವೆರಾ ವಲೆರೆವ್ನಾ  | ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞ, ಅಂತಃಸ್ರಾವಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞ

ಶಿಕ್ಷಣ:  ರಷ್ಯಾದ ರಾಜ್ಯ ವೈದ್ಯಕೀಯ ವಿಶ್ವವಿದ್ಯಾಲಯದ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ ಎನ್. ಐ. ಪಿರೋಗೋವ್, ವಿಶೇಷ "ಜನರಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್" (2004). ಮಾಸ್ಕೋ ಸ್ಟೇಟ್ ಮೆಡಿಕಲ್ ಅಂಡ್ ಡೆಂಟಲ್ ಯೂನಿವರ್ಸಿಟಿಯಲ್ಲಿ ರೆಸಿಡೆನ್ಸಿ, "ಎಂಡೋಕ್ರೈನಾಲಜಿ" (2006) ನಲ್ಲಿ ಡಿಪ್ಲೊಮಾ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮಿಶ್ರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹುದುಗಿಸದ ಚಹಾ ಮರದ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಮೃದ್ಧ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುವುದಕ್ಕಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಅವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಪಾನೀಯಗಳು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗದ ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಏನು ಪಾನೀಯ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಸಂದೇಹವಿಲ್ಲ - ಆದ್ದರಿಂದ ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಹೇಗಾದರೂ, ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತರುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ

ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಸ್ಕರಣೆಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾ ಎಲೆಯಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಆವಿಯಾಗುವುದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಹತ್ತಿರದಲ್ಲಿದೆ. ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಅಂತಹ ಹೇರಳವಾದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಮೂಲ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಸೆಲ್\u200cಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಚಹಾ ಸಂಯೋಜನೆ:

1. ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ; ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇದು ನಿಂಬೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆಗಿಂತ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು; ವಿಟಮಿನ್ ಕೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ; ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ; ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಎ, ಪಿಪಿ, ಡಿ ಮತ್ತು ಇ.
2. ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು - ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕೂದಲು, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸತುವು ಅಗತ್ಯ; ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಅಯೋಡಿನ್; ಫ್ಲೋರೈಡ್, ಇದು ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ; ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸ್ನೇಹಿತ; ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ ಅನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಸ್ತ್ರೀ ಆರೋಗ್ಯ. ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಗಳು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
3. ಕೆಫೀನ್ - ಅಲ್ಲದೆ, ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕೆಫೀನ್ ತಿಳಿದಿದೆ, ಅದರ ಉತ್ತೇಜಕ ಮತ್ತು ನಾದದ ಗುಣಗಳು ಕಾಫಿ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಪರಿಚಿತವಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಷ್ಟು ಸುಲಭವಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅದು “ಇತರ ಕೆಫೀನ್” ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಥೀನ್, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಹೆಚ್ಚು ಸೌಮ್ಯ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದು ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗದೆ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ನನ್ನ ಅನುಭವಿ ಕಾಫಿ ತಯಾರಕ ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ನೆಗೆಯುವುದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ನನ್ನ ವೈದ್ಯರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದರು, ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅನುಭವವು ನನಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರೇರಣೆ ನೀಡಿತು, ನಾನು ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಯಿಸಿದೆ. ಅದ್ಭುತ ವಿಷಯ - ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಿತು.
4. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು (ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು), ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಧಾನವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ನಾಲ್ಕು ಮುಖ್ಯ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಿಂತ ಈ ಒಂದು ಅಂಶ ಮಾತ್ರ 100 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ 40 ಮಿಗ್ರಾಂ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳಿವೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ, ಇದು ಅದೇ ಸೇಬುಗಳು, ಪಾಲಕ ಅಥವಾ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆಯ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಿಂತ ಅನೇಕ ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಾನಿ

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಮತ್ತು ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಇರುತ್ತವೆ, ಇದು ಮಾನವ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ರೋಮಾಂಚಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

80-90 ಡಿಗ್ರಿ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕುದಿಸುವ ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಕೈಯಲ್ಲಿ ಥರ್ಮಾಮೀಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ, ಸೂಕ್ತವಾದ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ಕೆಟಲ್ನ ಮುಚ್ಚಳವನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ ಮತ್ತು ಉಗಿ ಏರಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕೈ ತಂದುಕೊಡಿ. ಉಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೈಯನ್ನು ಸುಡಬಾರದು. ಈ ತಾಪಮಾನವು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಕಲಿಯಿರಿ - ಕುದಿಯುವ ನೀರು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ!

ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ:

1. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ. ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಶೀಲ ಮೆದುಳಿಗೆ ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಾಸಾಯನಿಕ ತಯಾರಿಕೆಯ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ "ಗ್ಯಾಲೆಟೆಪಿಗಲ್ಲೊಕಾಟೆಚಿನ್" ಎಂಬ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕ ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತೆ, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಸ್ಥಗಿತವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ಖಚಿತವಾಗಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಚಹಾದ ಕೆಲವೇ ಕಪ್ಗಳು ಕಡಿಮೆ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಭ್ರೂಣದ ಸಾವಿನೊಂದಿಗೆ ಅಕಾಲಿಕ ಜನನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಅಸ್ಥಿರವಾದ ನರಮಂಡಲದೊಂದಿಗೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಥೀನ್ ಅವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಚಹಾವು ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಥೀನ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಈ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಪ್ರಭಾವಿಸುವ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಅದರ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಥಿಯೋಬ್ರೊಮಿನ್ ಕಾರಣ.
3. ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ. ಬದಲಾಗಿ, ಚಹಾವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹಾನಿಕಾರಕಕ್ಕಿಂತ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಬಲವಾದ ಚಹಾ, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರಸದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಗಾಯಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೆ ಅಡ್ಡಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹದಗೆಡಬಹುದು.
4. ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ತಾಪಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಅವನ ಸ್ಥಿತಿಯು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡುತ್ತದೆ.
5. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಯಕೃತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಲವು ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಒತ್ತಡವನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಈ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ.
6. ಅಸ್ಥಿಪಂಜರ ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ. ಪ್ರಾಣಿಗಳ ಮೇಲೆ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಹಾಕಿದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಗಳು ಅನಿರೀಕ್ಷಿತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿದೆ. ಚಹಾವು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ನ್ಯಾಯಸಮ್ಮತವಾಗಿ, ಮಾನವರಲ್ಲಿ ಇಂತಹ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಡೆದಿಲ್ಲ ಎಂದು ನಾವು ಗಮನಿಸುತ್ತೇವೆ.
7. ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಚಹಾ ದೇಹದಿಂದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಮತ್ತೆ ಥಿನ್ ಕಾರಣ.
8. ಹಲ್ಲುಗಳಿಗೆ. ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಉಲ್ಲೇಖಿಸಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಚಹಾವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಪುರಾವೆಗಳಿವೆ. ಏನು ನಂಬಬೇಕು? ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಉತ್ತರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಅಷ್ಟೇನೂ ಯೋಗ್ಯವಲ್ಲ.
9. ಯೂರಿಯಾ ರಚನೆ. ಯಾವುದೇ ಚಹಾವು ಪ್ಯೂರಿನ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯೂರಿಯಾವನ್ನು ಒಟ್ಟುಗೂಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ವಿಷಕಾರಿ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು ಕಷ್ಟ. ಇದರ ಲವಣಗಳನ್ನು ಗೌಟ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಹರಳುಗಳಿಂದ ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದೆ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಯಾವುವು:

1. ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಚಹಾಗಳ ಅಗಾಧ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಚಹಾ ಕಸ (ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಎಲೆಗಳು, ತೊಟ್ಟುಗಳು, ಕೋಲುಗಳು) ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಗುಣಮಟ್ಟದ ಎಲೆ ಚಹಾಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾ ಧೂಳಿನ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಡಿಮೆ.
2. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಅನೇಕ ಬ್ರಾಂಡ್ ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಸಂಶಯಾಸ್ಪದ ಗುಣಮಟ್ಟ ಅಥವಾ ಮೂಲದ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯ ಘಟಕಗಳನ್ನು (ಮರದ ಎಲೆಗಳು, ಹುಲ್ಲು) ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ.
3. ಆಗಾಗ್ಗೆ, ಚಹಾ ಚೀಲಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅವಧಿ ಮೀರಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಕಾಗದದಲ್ಲಿ ಥರ್ಮೋಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಫೈಬರ್ (ಆಕಾರಕ್ಕಾಗಿ) ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸಂಪರ್ಕದಲ್ಲಿರುವ ಈ ವಸ್ತುವು ವಿವಿಧ ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಬಾರದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಬಿಸಿಯಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಸುಡುವಿಕೆ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಅವು ವಿರೂಪಗೊಂಡಿವೆ, ನೋವಿನಿಂದ ಕುಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ ಮೇಲೆ ಬಿರುಕುಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇಂತಹ ಸುಟ್ಟಗಾಯಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್, ಮಧ್ಯ ಏಷ್ಯಾದ ಜನರು ಈ "ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಕ್ಟೈಲ್" ಅನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ: ಶಾಖದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣಗಾಗುತ್ತದೆ, ಶೀತ in ತುವಿನಲ್ಲಿ ಬಿಸಿ. ಜಪಾನಿನ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನೋಡಿ - ಅವರ ಅದ್ಭುತ ಚರ್ಮ, ಯೌವ್ವನ ಮತ್ತು ತೆಳ್ಳಗೆ ಎಲ್ಲ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಒಂದು ಮಾದರಿಯಾಗಿದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಆಹಾರವು ಯುವ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡುವಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ “ಜೀವನದ ಪಾನೀಯ” - ಹಸಿರು ಚಹಾ - ಈ ಆಹಾರದ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಚಲನಚಿತ್ರ ತಾರೆಯರು ಮತ್ತು ಅವರ ದುಬಾರಿ ಸ್ಪಾಗಳಲ್ಲಿನ ಮನಮೋಹಕ ದಿವಾಸ್ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಪಾಲ್ಗೊಳ್ಳಲು ಒಂದು ಫ್ಯಾಷನ್ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಾ?

ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖವಾದವುಗಳು:

1. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆ. ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಮತ್ತು ವಿಳಂಬಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ (ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸ್ತನ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ನಿಷ್ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ).
2. ದೇಹದಿಂದ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ವಿಕಿರಣಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
3. ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುಗಳವರೆಗೆ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ಕೊಬ್ಬಿನ ಸ್ಥಗಿತ, ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಿಯಂತ್ರಣ.
5. ಬಾಯಿಯ ಕುಹರದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ, ಆವರ್ತಕ ಕಾಯಿಲೆಯ ನಿರ್ಮೂಲನೆ ಮತ್ತು ಹಳೆಯ ಉಸಿರಾಟವು ಹಲ್ಲು ಹುಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
6. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಣೆ.
7. ವಿಕಿರಣಶೀಲ ಲೋಹಗಳ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ, ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆಯುವುದು.
8. ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕಡಿಮೆಯಾದ ಚೈತನ್ಯ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ತಲೆನೋವು ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ.
9. ಮೆದುಳಿನ (ಮಾನಸಿಕ) ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ.
10. ಆತಂಕ, ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು (ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ).
11. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ತಂಬಾಕಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು.
12. ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೆಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ.
13. ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
14. ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
15. ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆ, ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ಕೂದಲಿನ ಉತ್ತಮ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅನೇಕ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಬಳಸುವುದರ ಮೂಲಕ ಯಾವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಇದು ರುಚಿ ಆದ್ಯತೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಇದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕುದಿಸಬಹುದು - ಯಾರಾದರೂ ಹಾಲು ಅಥವಾ ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ, ಯಾರಾದರೂ ಸುವಾಸನೆಯ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಆರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಕೆಲವರು ತಮ್ಮ ರುಚಿಗೆ ಒಂದು ಹನಿ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅಥವಾ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತಾರೆ.

• ಕುದಿಸಲು ಸೆರಾಮಿಕ್, ಪಿಂಗಾಣಿ ಅಥವಾ ಗಾಜಿನ ಸಾಮಾನುಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ;
• ತುಂಬಾ ಬಿಸಿನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು - 60-80 ಡಿಗ್ರಿ ಸಾಕು (ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣ್ಣೀರಿನಲ್ಲಿಯೂ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ). ನೀರು ಅಪೇಕ್ಷಿತ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ತಲುಪಿದೆಯೆ ಎಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಲು, ನೀವು ಕೇಳಬೇಕು - ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಲ್ಲಿರುವ ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಪೈನ್ ಕಾಡಿನಲ್ಲಿ ಗಾಳಿಯಂತೆ ಶಬ್ದ ಮಾಡಬೇಕು;
• ಕುದಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸಿಹಿ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಹಾಕಬೇಡಿ - ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳು ಚಹಾದ ಕೆಲವು ಗುಣಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವು ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ದಾಸವಾಳವು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಲಘು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಉಗಿಯೊಂದಿಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿದರೆ, ಒಂದು ಟೀಚಮಚದ ದರದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಗಾಜಿನೊಳಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಸುರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಹೆಚ್ಚು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವು ಹಸಿವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎಂಬ ಪದಗಳನ್ನು ಸಮಾನಾರ್ಥಕವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, "ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ" ಎಂದರೆ ನಾಳೀಯ ಸ್ವರದ ಹೆಚ್ಚಳ ಮತ್ತು "ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ" ಎಂದರೆ "ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡ".

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಹೆಚ್ಚಳ 140/90 ಎಂಎಂ ಎಚ್\u200cಜಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ನಾಳೀಯ ನಾದದೊಂದಿಗೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಬಂಧ ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಹೃದಯದ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೌಲ್ಯಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸ್ವರದೊಂದಿಗೆ ಗಮನಿಸಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆಗಳು ಮುಂದುವರಿಯುತ್ತವೆ.

• ಒಂದು ದೃಷ್ಟಿಕೋನದ ಪ್ರಕಾರ, ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳಿಲ್ಲ. ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಹೃದಯ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕಿರಿದಾಗುವಿಕೆ ಅಥವಾ ವಿಸ್ತರಣೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿರುವ ಮೆಡುಲ್ಲಾ ಆಬ್ಲೋಂಗಟಾದ ವ್ಯಾಸೊಮೊಟರ್ ಕೇಂದ್ರವು ಸ್ವರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಆಜ್ಞೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಸೂಚಕಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುವ, ಹೆಚ್ಚು ದ್ರವವಾಗಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ದೃ have ಪಡಿಸಿವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲಿನ ಹೊರೆ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ವಿಭಿನ್ನ ಮಟ್ಟದ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು "ಕೆಟ್ಟ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್\u200cಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ದೃ conf ಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಮೇಲಿನ ಎಳೆಯ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿರು ವಿಧದ ಚಹಾ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಅಥವಾ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, .ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಡೆದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಎಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲು ನಮಗೆ ಅವಕಾಶ ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಈ ರೋಗದ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ. ಅನೇಕ ರೋಗಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ ಅಥವಾ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಇಳಿಕೆ, ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ ರೋಗದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಅನಿವಾರ್ಯವಲ್ಲ.

ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವಾಗ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಖಚಿತವಾದ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವರ್ಷಗಳ ಸಂಶೋಧನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಬಹುಶಃ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯವೆಂದರೆ ಟಾರ್, ಬ್ಯಾಗೆಟ್\u200cಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ (495 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಾಳದೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಚಹಾವು ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಕಲೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ (ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಂತಲ್ಲದೆ, ಇದರ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ಯಾವಾಗಲೂ ರುಬ್ಬುವಿಕೆಯಿಂದ ತಟಸ್ಥಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ).

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಚೀಲಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಮತ್ತೊಂದು ಆಸ್ತಿಯೆಂದರೆ ಅದು ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಹಾಲಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು), ಅಂದರೆ ಇದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಯಾವುದೇ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಒಣಹುಲ್ಲಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಎದೆಯುರಿ, ಜಠರದುರಿತ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ. ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣದಿಂದಾಗಿ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಜಠರದುರಿತ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿಯ ದಾಳಿಯ ತೀವ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಮಲ್ಲಿಗೆ, ಪುದೀನ, ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಮತ್ತು ಇತರ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ ಯಾವುದು?

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತಂದಿತು, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ದೊಡ್ಡ-ಎಲೆ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಕೇವಲ ಒಂದು ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಅಪೇಕ್ಷಣೀಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ರುಚಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡಬಹುದು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅಪರಿಚಿತ ಮೂಲದ ಸುವಾಸನೆಗಳಲ್ಲ.

ಚಹಾವನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ನಂತರ, ಅದರಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು 2-3 ಬಾರಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕಷಾಯದ ಸಮಯವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ 20 ಸೆಕೆಂಡುಗಳವರೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಕೆರಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯವು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುತ್ತದೆ.