ಜನರು ಸೇವಿಸುವ ಯಾವುದನ್ನಾದರೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಔಷಧಿಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಔಷಧವು ಆಹಾರವಾಗಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಆಹಾರವು ಔಷಧಿಯಾಗಬಹುದು. ಆಹಾರದ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸುತ್ತಾ, ನಾನು ಪ್ರಜ್ಞಾಪೂರ್ವಕವಾಗಿ ಅಥವಾ ತಿಳಿಯದೆ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತೇನೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣು ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು?

• ಈ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನ 100 ಗ್ರಾಂ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ರೂಢಿಯನ್ನು ನೀವು ಮೀರುತ್ತೀರಿ.
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಎಲ್ಲಾ B ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.
• ಸಸ್ಯವು ಖನಿಜಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ.
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ.

ಪಮೆಲೊ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಯೋಪ್ಲಾಮ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕವಾದವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಗೆ ಅದರಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಸೆಟ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು. ಅವರು ತಾಯಿಯಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಈ ಆಹಾರದ ಹಣ್ಣನ್ನು ವಿಟಮಿನ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬೇಕು, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಮಹಿಳೆಯರ ಶಾಶ್ವತ ಶತ್ರುವನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು - ಮಹಿಳೆಯರ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಬಿಡುವ ಸಮಯ.

ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ, ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ (ಯುಎಸ್ಎ) ತೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾಗಿದ ಪಮೇಲಾ

ಸಿಗ್ನೇಚರ್ ಪಮೆಲೊ ಮಾಸ್ಕ್ ರೆಸಿಪಿ

1. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಟವೆಲ್ನಿಂದ ಒಣಗಿಸಿ, ಹತ್ತಿಯಂತಹ ಎಲ್ಲಾ ಪದರದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.
2. ತಿರುಳಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿ ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಿದ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ಸುರಿಯಿರಿ.
3. ಸಣ್ಣ ಸ್ಟ್ರೀಮ್ನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ - ಹನಿಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಪದರವು ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗುವವರೆಗೆ.
4. ನೀವು ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಎಳೆಯ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.
5. ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
6. ಅದರ ನಂತರ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ನಯಗೊಳಿಸಿ.

ಪೊಮೆಲೊ ಯಾರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ?

ಹಣ್ಣು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರಿಗೂ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ನೀವು ದೂರವಿರಬೇಕು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಒಂದು ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಿದೆ - ಪ್ಯಾಮೆಲೋ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳು ಔಷಧಿಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿವೆ, ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾತ್ರೆಗಳು ಮತ್ತು ಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಒತ್ತಾಯಿಸಿದರೆ, ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಪೊಮೆಲೊ ಮತ್ತು ಗೀಪೆಫ್ರೂಟ್ ಅನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅನಾನುಕೂಲಗಳು ಅಷ್ಟೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಲ್ಲ. ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೆಚ್ಚು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣು- ಸಿಟ್ರಸ್ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ಸಸ್ಯಗಳ ಕುಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿಗೆ "ಪಮೇಲಾ", "ಪೊಂಪೆಲ್ಮಸ್" ಮತ್ತು "ಶೆಡ್ಡಾಕ್" ನಂತಹ ಇತರ ಹೆಸರುಗಳಿವೆ. ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ತಾಯ್ನಾಡು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪೊಮೆಲೊ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳ ಸರಾಸರಿ ತೂಕವು ಸುಮಾರು 1.5 ಕೆಜಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವ್ಯಾಸವು ಸುಮಾರು 20 ಸೆಂ. ನಯವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯು ತೆಳು ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿಯಾಗಿರಬಹುದು, ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ (ಫೋಟೋ ನೋಡಿ). ದಪ್ಪ ಚರ್ಮದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ತಿರುಳು ಇದೆ, ಇದನ್ನು ಚೂರುಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೊಮೆಲೊದ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಮಾಂಸವು ಹಸಿರು, ಹಳದಿ, ಗುಲಾಬಿ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬಹುದು.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಪೊಮೆಲೊ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹಣ್ಣು ರಕ್ತದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ನಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಗಮನದಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಂಡು, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಲಿಮೋನಾಯ್ಡ್‌ಗಳಿವೆ, ಅದು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಮತ್ತು ಅವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತವೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರ ಬಳಕೆಯು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಟೋನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಅವರು ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಪೊಮೆಲೊದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಇದು ಆಯಾಸ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ವಿಟಮಿನ್ ಲೋಷನ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಅಡುಗೆ ಬಳಕೆ

ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಕೆಲವು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಸಲಾಡ್ಗಳು ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿವೆ, ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಕಹಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ಚೂರುಗಳಿಂದ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಅವರು ತಿರುಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಬೇಯಿಸಿದ ಸರಕುಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬುವಂತೆ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ರುಚಿ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಈ ಆಹಾರವನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಅಥವಾ ಪೊಮೆಲೊ ರಸದಿಂದ, ನೀವು ದೊಡ್ಡ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಮೂಲ ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಚರ್ಮದ ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಮತ್ತು ಜ್ವರ, ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವೈರಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಬೇಕು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣಿನ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ನಿರಾಕರಿಸಬೇಕು.

ಪೊಮೆಲೊ ಒಂದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಮುಂಚೂಣಿಯಲ್ಲಿದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಶೆಡ್ಡಾಕ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ; ತೂಕದಿಂದ, ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು 10 ಕೆಜಿ ತಲುಪಬಹುದು. ಕಪಾಟನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಸರಬರಾಜು ಮಾಡುವ ಸರಾಸರಿ ಪೊಮೆಲೊ, ಸುಮಾರು 1 ಕೆಜಿ ತೂಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ. ಚೀನಾ ಮೂಲದ ಹಣ್ಣು, ಅದರ ವಿಶೇಷ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತದ ಜನರೊಂದಿಗೆ ಪ್ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಲುಕಿತು. ಆದರೆ ಪೊಮೆಲೊ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಅದನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡೋಣ.

ಪೊಮೆಲೊ ಸಂಯೋಜನೆ

ವಸ್ತುಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಭ್ರೂಣದ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಶೆಡ್ಡಾಕ್ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದರೆ, ಅದು ಮಾನವ ದೇಹವನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇತರ ಯಾವುದೇ ಹಣ್ಣಿನಂತೆ, ಪೊಮೆಲೊ ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಬೂದಿ. ಆದರೆ ಮುಖ್ಯ ಅಂಶವು ನೀರು ಉಳಿದಿದೆ, ಇದು 100 ಗ್ರಾಂಗಳ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. 89 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸಸ್ಯ ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೆಗ್ಗಳಿಕೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಎರಡನೆಯದರಲ್ಲಿ, ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ) ಅನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ. ಥಯಾಮಿನ್, ರೈಬೋಫ್ಲಾವಿನ್, ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್, ನಿಯಾಸಿನ್, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ (ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು) ಪರಿಗಣಿಸಲು ಇದು ಅರ್ಥಪೂರ್ಣವಾಗಿದೆ.

ಶೆಡ್ಡಾಕ್ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ, ಸೋಡಿಯಂ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಇರುತ್ತವೆ. ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್, ಸತು ಮತ್ತು ಇತರ ಸಮಾನ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ.

ಸಣ್ಣ ಭಾಗದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ, ಅದರ ಪರಿಮಾಣವು 0.1 ಕೆಜಿ ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಕೇವಲ 37 ಘಟಕಗಳು. ನೀವು ಸುಮಾರು 0.9 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನೀವು ದೇಹವನ್ನು 340 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ.

ಪೊಮೆಲೊದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

1. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಸಂಕೀರ್ಣ, ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ, ಅವರು ಎಲ್ಲಾ ಆಫ್-ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಮಾನವ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ ಮತ್ತು ಫ್ಲೂ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ, ARVI ಹರಡುವಿಕೆ. ದೇಹವು ವೈರಸ್‌ಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ವಿರೋಧಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅನಾರೋಗ್ಯದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕು.
2. ಒಳಬರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ವಸ್ತುಗಳು ಆರಂಭಿಕ ಅಂಗಾಂಶ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಮರುಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಕೂಲವಾದ ಪರಿಸರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಮತ್ತು ಕಲುಷಿತ ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವವರು ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.
3. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದ ಹರಿವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕೆಲವು ವಸ್ತುಗಳು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳಿಂದ ರಕ್ತದ ಚಾನಲ್‌ಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತವೆ.
4. ಒಳಬರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಶೆಡ್ಡಾಕ್ ಇಂಟ್ರಾಕ್ರೇನಿಯಲ್ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಹ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ, ನಿರಂತರ ತಲೆನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಅದರ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದಿಂದಾಗಿ, ಪೊಮೆಲೊ ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ, ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ತಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಡಯಟ್ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತದೆ.
6. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ 140-180 ಗ್ರಾಂ ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಪೊಮೆಲೊ, ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತೀರಿ. ಆಹಾರವು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಅನ್ನನಾಳದ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಕೊಳೆಯುವಿಕೆಯಿಂದ ಹೊರಗಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
7. ಮೌಲ್ಯವು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೂ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ರಕ್ತದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ರೋಗದ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಶೆಡ್ಡಾಕ್ ಸರಳವಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದಂತಿದೆ. ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.
8. ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಕಳಪೆ ದೃಷ್ಟಿ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರ ಸ್ವಾಗತಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣು ರಸದ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಆಸ್ತಮಾ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ರೋಗಿಗಳ ದೈನಂದಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸರ್ವಾನುಮತದಿಂದ ಒತ್ತಾಯಿಸುತ್ತಾರೆ. ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಹೇಳಬಹುದು, ಪೊಮೆಲೊ ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
10. ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ಗಳು ಮೆದುಳಿನ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ವಿನಾಯಿತಿಗಳ ಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ಶೆಡ್ಡಾಕ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲದೆ, ಭ್ರೂಣವು ಆಲ್ಝೈಮರ್ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಕಿನ್ಸನ್ ಕಾಯಿಲೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
11. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ನೆಲದ ರುಚಿಕಾರಕದಿಂದ ವಿವಿಧ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಮುಖವಾಡಗಳು, ಎಫ್ಫೋಲಿಯೇಟಿಂಗ್ ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಟಮಿನ್ ತಾಯಿಯ ಮಾನಸಿಕ-ಭಾವನಾತ್ಮಕ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಮಗುವಿನ ಮಸ್ಕ್ಯುಲೋಸ್ಕೆಲಿಟಲ್ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ರಂಜಕದೊಂದಿಗೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಜನ್ಮಜಾತ ಹೃದಯ ದೋಷಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಹಣ್ಣು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಪೊಮೆಲೊ ಕಾಲುಗಳ ಊತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುತ್ತದೆ.
4. ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಹೆಂಗಸರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯುರಿ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ, ಹಣ್ಣು ಈ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತಹೀನತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
5. ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ, ಮಹಿಳೆಯು ಅನೇಕ ಬಾರಿ ಬಲವಾದ ವೈರಸ್ಗಳ ದಾಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾಳೆ. ಶೀತಗಳಿಗೆ ಗಂಭೀರವಾದ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೆರಡು ಹಣ್ಣಿನ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
6. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಭ್ರೂಣವು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಹಾಲಿನ ಕೊಬ್ಬಿನಂಶವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಚಿಕಿತ್ಸೆ

ಸಿಟ್ರಸ್ ತಾಜಾ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ನೋಡೋಣ.

1. ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಪ್ರತಿ ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಕೋಲ್ಡ್ ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್ ಅನ್ನು ಹೋಳು ಮಾಡಿದ ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಎರಡು ಹೋಳುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೂರೈಸಬೇಕು.
2. 0.1 ಕೆಜಿಯಿಂದ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ, ಬಿಳಿ ಪದರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿದ ಮತ್ತು 30 ಮಿಲಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ. ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ಪ್ಲೇಕ್ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ವಾರಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಪ್ರಕಾರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.
3. ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಕಫದ ಬಲವಾದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಸ್ಕ್ವೀಝ್ಡ್ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು 40 ಡಿಗ್ರಿಗಳಿಗೆ ಬಿಸಿಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಕಾಲೋಚಿತ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ (ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಜ್ವರ, ARVI), ರಸವನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ ಗಾರ್ಗ್ಲ್ ಮಾಡಿ.
5. ಬಲವಾದ ಸ್ಲ್ಯಾಗ್ಜಿಂಗ್ನಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವ ಸಲುವಾಗಿ, ನೀವು ಎರಡನೇ ಊಟದಲ್ಲಿ (ಉಪಹಾರದ ನಂತರ) ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ತನ್ನನ್ನು ತಾನೇ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೋರಿಸಿದೆ. ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಘಟಕಗಳು ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ. ದಕ್ಷತೆಗಾಗಿ, ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ರಸದಿಂದ ಮುಖವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಒರೆಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ವಿಧಾನವು ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಲಸಂಚಯನ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಗಾಗಿ ಪೊಮೆಲೊ
ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬೆಣೆಯನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಗ್ರುಯಲ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. 10 ಗ್ರಾಂನೊಂದಿಗೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 12 ಮಿ.ಲೀ. ನಿಂಬೆ ರಸ. ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಹರಡಿ, ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಕಾಯಿರಿ. ತಣ್ಣನೆಯ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ನಿಮ್ಮ ಮುಖಕ್ಕೆ ತೆಳುವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಖವಾಡದ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಹಳದಿ ಲೋಳೆ ಅಥವಾ ಓಟ್ ಹಿಟ್ಟು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಕೊಬ್ಬಿನ ಅಂಶದ ವಿರುದ್ಧ ಪೊಮೆಲೊ
ಸಬ್ಕ್ಯುಟೇನಿಯಸ್ ಕೊಬ್ಬಿನ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಗ್ರೂಲ್ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಇದನ್ನು 15 ಮಿಲಿ ನೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕೆಫೀರ್. ಪೊಮೆಲೊ ರಸದಲ್ಲಿ ಹತ್ತಿ ಸ್ಪಂಜನ್ನು ನೆನೆಸಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಉದಾರವಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ಸಂಯೋಜನೆಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಹರಡಿ. ಸುಮಾರು 20 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ. ಸಮಯ ಕಳೆದ ನಂತರ, ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಪೊಮೆಲೊ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಆಗಿ
ಕಾರ್ಯವಿಧಾನಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಕಾರಕ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವ ಮತ್ತು ಆವಿಯಲ್ಲಿಡಲು ನೀರಿನ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಮೇಲಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಏಕರೂಪದ ಸಂಯೋಜನೆಯಾಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಿ. ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಮಾಡಿ. ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬಿಡಿ. ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ. ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಪೊಮೆಲೊ

1. ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಅಧಿಕೃತ ಔಷಧದಿಂದ ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಗುರುತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ ಎಂದು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಪೊಮೆಲೊ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಅಥವಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
2. ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ, ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಕೊಲೈಟಿಸ್ಗೆ ಹಣ್ಣು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ಹಣ್ಣು ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದಾಗಿರಬಹುದು.
3. ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿ ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಟಲು ಊದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಸ್ಪಷ್ಟ ದಾಳಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ಅಲರ್ಜಿ ಇದೆಯೇ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ಖಚಿತವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ಪ್ರಯೋಗಿಸಿ. ಸಿಟ್ರಸ್ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಾಗಿ ಕಾಯಿರಿ. ಇದು ಸಂಭವಿಸದಿದ್ದರೆ, ಅದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
4. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಹಿತಕರ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಅತಿಸಾರ, ಜೇನುಗೂಡುಗಳು ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ ಸಹ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ.

1. ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ರುಚಿಕಾರಕವು ಹಸಿರು, ಹಳದಿ ಅಥವಾ ಆಲಿವ್ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಬಹುದು. ಶೆಲ್ಗೆ ಸ್ಪಷ್ಟವಾದ ಹಾನಿಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು. ಕಂದು ಅಥವಾ ಬರ್ಗಂಡಿಯ ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಪಟ್ಟೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಸಹ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಅಂತಹ ಸೂಚಕಗಳು ಭ್ರೂಣದ ರೋಗ ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊದ ಸುವಾಸನೆಯು ಅದರ ಪ್ರಬುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಮತ್ತು ಹಗುರವಾದ ಪ್ರತಿಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿಲ್ಲ. ಅವು ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಬಲಿಯದವು.
3. ಏಕರೂಪದ ವಿನ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ರುಚಿಕಾರಕದ ಸುಳಿವಿನೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ. ಸಿಪ್ಪೆಯ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಡೆಂಟ್ಗಳು ಇರಬಾರದು. ನೀವು ಹಸಿರು ಕಲೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿದರೆ, ಹಣ್ಣು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹಣ್ಣಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಶೆಲ್ ಮೇಲೆ ಒತ್ತಿರಿ, ಅದು ಅದರ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬೇಕು.
4. ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡದಾದ, ಭಾರವಾದ ಪಿಯರ್ ಆಕಾರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿ. ಹಣ್ಣು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪೊಮೆಲೊ ಮಾಂಸವು ತಿರುಳಿರುವ, ರಸಭರಿತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ನಿಜವಾದ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಸಿಟ್ರಸ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಪ್ರತಿ ಅರ್ಥದಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ವಿವಿಧ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರ ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮೊದಲು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಭೇಟಿಯಾದಾಗ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡೋಣ. ಅಹಿತಕರ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸದಂತೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬೇಡಿ.

ವಿಡಿಯೋ: ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಪೊಮೆಲೊ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು.

ಅವರು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಪೊಮೆಲೊ, ಪಮೇಲಾ, ಪೊಂಪೆಲ್ಮಸ್, ಶೆಡ್ಡಾಕ್, ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮ್ ಸಿಟ್ರಸ್.

ಪೊಮೆಲೊ ಮರಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಯುನೈಟೆಡ್ ಸ್ಟೇಟ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇಸ್ರೇಲ್ನ ಕೆಲವು ರಾಜ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಪೊಮೆಲೊದಲ್ಲಿ 3 ವಿಧಗಳಿವೆ:

1.ಕೆಂಪು ಕೆಂಪು ಮಾಂಸ, ಹುಳಿ ರುಚಿ, ಕಹಿ ಜೊತೆ ಹಣ್ಣು. ಇದರ ಆಕಾರವು ಅಂಡಾಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಗಾತ್ರ, ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾತ್ರ ಹಸಿರು. ಈ ರೀತಿಯ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆಯೊಂದಿಗೆ ದಾಟಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಪಡೆದರು. ಕೆಂಪು ಪೊಮೆಲೊ

2. ಗುಲಾಬಿ. ತಿರುಳು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಿಂಕ್ ಪೊಮೆಲೊ

3. ಬಿಳಿ. ಈ ಪೊಮೆಲೊ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, 1-2 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಕಾರವು ಪಿಯರ್-ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಾಂಸವು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಿಳಿ ಪೊಮೆಲೊ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಸಿಹಿ ಪೊಮೆಲೊದಿಂದ ರುಚಿಕರವಾದ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ, ಪಮೇಲಾವನ್ನು ಜಾಮ್ನಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ - ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಪೊಮೆಲೊ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ, ಇದು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆಗೆ, ಪೊಮೆಲೊ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ.

100 ಗ್ರಾಂ ಪೊಮೆಲೊ ತಿರುಳು ವಿಟಮಿನ್ C. ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ - ಇದು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 50 ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣು ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ನಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಅದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಂ ಎಸ್ಚೆರಿಚಿಯಾ ಕೋಲಿ ಸೋಂಕಿನಲ್ಲಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ; ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ; ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;

ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪೊಮೆಲೊದ ನಿರ್ವಿವಾದದ ಪ್ಲಸ್ ಎಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಾವು ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ವಿಚಿತ್ರವಾದವು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು, ಆದರೆ ಸಮೀಕರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಮಾತನಾಡಲು ಕೇವಲ 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ತಮ್ಮ "ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ" ವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಂಕಿಅಂಶವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅಂತಹ ಆಹಾರಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ; ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ; ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪೊಮೆಲೊದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಜವಾದ ಹೋರಾಟಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಈ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಹಣ್ಣು, ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು?

ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅಂಶವು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಯುವಕರ ಸಂರಕ್ಷಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಾನವ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಕಿಣ್ವಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದಾಗಿ. ಪಮೇಲಾದ ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪಮೇಲಾದ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ, ಕೆಲವು ಸರಳವಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ಈ ಭಾಗವು ಶುದ್ಧೀಕರಣವನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಕರುಳುಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ದೇಹದಿಂದ ಅನಗತ್ಯ ಸ್ಲಾಗ್ಗಳಿಂದ ವಿಸರ್ಜನೆ. "ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ, ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ. ಅನುಸರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ವಿವಿಧ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರು ಪಮೇಲಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಹಣ್ಣು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ "

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಅವರು ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು, ಮೂಲಕ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ನಂತರ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ಅವರಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ತಿರುಳು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಪಮೇಲಾವನ್ನು ಆರಿಸಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ತೊಗಟೆಯು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ, ಡೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂದು ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರಬಾರದು, ಇದು ಒಳಗೆ ಹದಗೆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮ ಹಣ್ಣು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಇದರರ್ಥ ತೊಗಟೆ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವು ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಪೊಮೆಲೊ ಸುಮಾರು 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು 2-3 ದಿನಗಳ ನಂತರ ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಪಮೇಲಾಗೆ ಹಾನಿ

ಕೆಲವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳು ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪೊಮೆಲೊಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಇತರರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬಂಬಲ್ಬೀ ಅವರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಹ ಕೆಟ್ಟದು. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪಮೇಲಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಮೇಲಾ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅಲರ್ಜಿಯೊಂದಿಗಿನ ಜನರಿಗೆ, ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅತ್ಯಂತ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪಮೇಲಾ

ಪಮೇಲಾವನ್ನು ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ moisturize ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ತುಂಡು ಹಣ್ಣನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅದನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ. ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡದ ನಂತರ, ನೀವು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಂದಿನ ಗಂಟೆಯವರೆಗೆ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಹೋಗಬಾರದು.

ನೀವು ಒಂದು ತಿಂಗಳ ಕಾಲ ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಉಜ್ಜಿದರೆ, ಅದು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್ಗಳು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರು ಚರ್ಮವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕ ರಸದಿಂದ ಒರೆಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಒಣ ಚರ್ಮದ ಮಾಲೀಕರು - ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು (1: 1).

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪಮೇಲಾ

ಪಮೇಲಾ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಒಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆಯಾದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣು ಆಹಾರಕ್ರಮಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಇಲ್ಲಿದೆ:

ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ: 50 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್, ಅರ್ಧ ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣು. ಸಕ್ಕರೆ ಮುಕ್ತ ಕಾಫಿ.

ಊಟ: ಯಾವುದೇ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು (150 ಗ್ರಾಂ),

ಸಮುದ್ರ ಮೀನಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ತುಂಡು (ಮೇಲಾಗಿ ಪೊಲಾಕ್ ಅಥವಾ ಹ್ಯಾಕ್), ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ.

ಮೊದಲ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿ: ಅರ್ಧ ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣು.

ಎರಡನೇ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಲಘು: 1 ಮೊಟ್ಟೆ, 1/2 ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣು.

ಭೋಜನ: 1 ಸೇಬು, 1 ಮೊಟ್ಟೆ, 1/2 ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣು,

250 ಗ್ರಾಂ ಬೇಯಿಸಿದ ಹೂಕೋಸು, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಜೊತೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ. ಜೇನು.

ನೀವು ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರದ ಬದಲಿಗೆ ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರಕ್ರಮದೊಂದಿಗೆ ಹೊರೆಯಾಗದಂತೆ ನೀವು 2 ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ. ಅಂತಹ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣು ಇಲ್ಲಿದೆ!

ಅದರ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಪಮೇಲಾ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರುದ್ಧ ಯಶಸ್ವಿಯಾಗಿ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಚೀನೀ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ: ಆಸ್ತಮಾ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಸಂಧಿವಾತ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್, ಜ್ವರ, ARVI, ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಜ್ವರ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಪಮೇಲಾ ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋರ್ಸ್, ಮಗುವಿನ ಅಂಗಗಳ ಸರಿಯಾದ ರಚನೆ, ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಣ್ಣು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಆದರೆ ಪುರುಷರು ಸಹ ಪೊಮೆಲೊದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್ ಅನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಲೆಮೊನಾಯ್ಡ್ಗಳು ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವರು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಗುಣಾಕಾರವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸಲು ಸಮರ್ಥರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಬೀಜದ ಸಾರವು ಎಸ್ಜಿಮಾ, ಶಿಲೀಂಧ್ರಗಳ ಸೋಂಕು, ಸೋರಿಯಾಸಿಸ್, ನರಹುಲಿಗಳು, ಒಸಡು ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೃತ್ಪೂರ್ವಕ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಊಟದ ನಂತರ, ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಲ್ಪ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ನನ್ನ ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಪಾಪ್. ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಾನು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡುತ್ತೇನೆ. ಇದು ಯಾವ ದೇಶದಿಂದ ಅಡುಗೆಮನೆಗೆ ಬಂದಿತು, ಯಾರು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವ ಕಲ್ಪನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮೊದಲು ಬಂದರು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದ ಯಾವ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಅದು ಸಂಭವಿಸಿತು? ಅನೇಕ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳು ತುಂಬಾ ಅವಶ್ಯಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಂತಹ ಕ್ಷಣಗಳ ಜ್ಞಾನವು ಒಬ್ಬರ ಪರಿಧಿಯನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ.

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಶಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಒಂದು ರೀತಿಯ "ಲಾಟರಿ" ಗೆದ್ದಿವೆ:

• ಈ ಭೂಮಿಯಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವ ಜನರು ಶೀತ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ ಬದುಕುಳಿಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಚಿಂತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಏಕೆಂದರೆ ಅಂತಹ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.
• ಮನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಕಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಕೆಲವು ಮೂಲ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ.
• ತಿನ್ನಬಹುದಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ನೇರವಾಗಿ ಮರಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ನೀರಸ ಸಂಗ್ರಹಣೆಯಿಂದ ನೀವು ಬದುಕಬಹುದು.
• ದೊಡ್ಡ ಸಮುದಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸಿದ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಬಂದಾಗ ಮತ್ತೊಂದು ಪ್ರಯೋಜನವು ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಮೂರು, ನಾಲ್ಕು ಅಥವಾ ಐದು ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಇದು ಐತಿಹಾಸಿಕವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿತು, ಸಮಭಾಜಕ ಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಹವಾಮಾನ ಹೊಂದಿರುವ ಇತರ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಸಮಯವು ನಿಂತುಹೋಗಿದೆ. ತಾಂತ್ರಿಕ ಪ್ರಗತಿಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಕೇವಲ ಅರೆ-ಕಾಡು ಆಫ್ರಿಕನ್ ಬುಡಕಟ್ಟುಗಳನ್ನು ನೋಡಿ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಪ್ರಕೃತಿಯ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅಡೆತಡೆಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಒತ್ತಾಯಿಸದಿದ್ದರೆ, ಕ್ರಮೇಣ ಅವನು ತುಂಬಾ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುತ್ತಾನೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?

ಆದರೆ ಇಂದು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಶಗಳು ತಮ್ಮ ಕೃಷಿ ಸಂಕೀರ್ಣದಿಂದ ನಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸುತ್ತವೆ. ಪೊಮೆಲೊ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹಲವಾರು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ:

1. ಚೀನಾ.
2. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್.
3. ಮಲೇಷ್ಯಾ.
4. ಜಪಾನ್.
5. ಲಾವೋಸ್
6. ಕಾಂಬೋಡಿಯಾ.

ಎಲ್ಲೆಡೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣತೆ ಇರುತ್ತದೆನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಅನೇಕರು ಇಷ್ಟಪಡುವ ಈ ಹಣ್ಣು ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಈ ಮರಕ್ಕೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಸ್ವಲ್ಪ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದನ್ನು ಯಾರೂ ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಬಹುಶಃ ನೀವು ಯಶಸ್ವಿಯಾಗುತ್ತೀರಿ.

ಆರಂಭದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಮೆರಿಕಾದಿಂದ ದೂರದಲ್ಲಿರುವ ಒಂದೆರಡು ದ್ವೀಪಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಎಂದು ಭಾವಿಸಲಾಗಿದೆ. ತರುವಾಯ, ಅವರನ್ನು ನಾವಿಕರು ಮತ್ತು ಪ್ರಯಾಣಿಕರು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾಕ್ಕೆ ಕರೆತಂದರು, ಅಲ್ಲಿ ಅವರು ಬೇರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಸ್ಥಳೀಯ ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಪ್ರೀತಿಯನ್ನು ಗೆದ್ದರು. ನಿಜ, ಈ ಸಿದ್ಧಾಂತವು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಎರಡು ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ ಪೊಮೆಲೊ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದಿತ್ತು ಎಂಬ ಅಂಶವನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಣ್ಣು ಮರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಅಷ್ಟು ಚಿಕ್ಕದಲ್ಲ. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮರಗಳು ಹತ್ತು ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು, ಇದು 4-5 ಅಂತಸ್ತಿನ ಕಟ್ಟಡಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಬಹುದು.

ಹಣ್ಣನ್ನು ರಫ್ತು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮಾರಾಟವು ದಕ್ಷಿಣ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆದಾಯವನ್ನು ತರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಮರವು ಉತ್ತರ ಅಕ್ಷಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸರಳವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಫಲ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅಂತಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಏಕಸ್ವಾಮ್ಯ, ದೂರು ನೀಡಲು ಯಾರೂ ಇಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೂರು ನೀಡಲು ಏನೂ ಇಲ್ಲ.

ನೀವು ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು?

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ದೊಡ್ಡದಾಗಿಸಬಹುದು. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್ ಮತ್ತು ಮಲೇಷಿಯಾದ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳಲ್ಲಿ, 5 ಅಥವಾ 10 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಸುಲಭ. "ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು" ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಮ್ಮ ಬಳಿಗೆ ಬರುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಅವರ ರುಚಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹಲವಾರು ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು:

ಪೊಮೆಲೊದೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಡಜನ್ಗಟ್ಟಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು, ಯಾರಾದರೂ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಪ್ರಯೋಗವನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ರುಚಿಕರವಾದ ಅಡುಗೆ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತಾರೆ. ಬೇಯಿಸಿದದ್ದನ್ನು ಹಾಳುಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯವಾದ ಕ್ಷಣ ಇದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಒಂದೇ ಪ್ರಶ್ನೆಯೆಂದರೆ, ಫ್ಯಾಂಟಸಿ ಎಷ್ಟು ದೂರ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಏನಾಗುತ್ತದೆ?

ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಸರಳವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ ಈ ರಸಭರಿತ ಹಣ್ಣನ್ನು ಅದರ ಮೂಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ತಿನ್ನಿರಿ, ಇದನ್ನು ಲಕ್ಷಾಂತರ ಜನರು ಸೇವಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪೊಮೆಲೊ: ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಅಥವಾ ಒಳ್ಳೆಯದು?

ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಮರದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತವಾಗಿ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ನಂತರ ಮಾತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೂರ್ಯನ ಕಿರಣಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ? ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಹಾನಿಯು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ-ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಕೊಳೆತ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಯಾರೂ ಅಲರ್ಜಿಯಿಂದ ನಿರೋಧಕರಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ. ಕೊಳೆತ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯದಿರುವುದು ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ. ಹಾಳಾದ ಹಣ್ಣು ಅದರ ಸಾಮಾನ್ಯ "ಪ್ರತಿರೂಪಗಳಿಂದ" ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಇದು ನೋಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಾಸನೆಯ ಬಗ್ಗೆಯೂ ಇದೆ.

ಮತ್ತು ಈಗ ಮಾನವರಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಕೆಲವು ಪದಗಳು:

• ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಭೂಮಿಯು ಮಾನವನ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಸ್ತಿತ್ವಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋಲೆಮೆಂಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಿದೆ.
• ವಾಸ್ತವಿಕವಾಗಿ ಯಾವುದೇ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. 300-400 kcal ಪ್ರತಿ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ತಿರುಳು, ಸ್ವಲ್ಪಮಟ್ಟಿಗೆ. ಪರಿಮಾಣದ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತುಂಬಬಹುದು ಮತ್ತು ಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.
• ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾಗಾಗಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ಬಿಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ತಿನ್ನುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕರ. ಸತ್ಯ, ಯಾವಾಗ ನಿಲ್ಲಿಸಬೇಕೆಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಎಲ್ಲದರಲ್ಲೂವಿಶೇಷವಾಗಿ ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ. ತಿನ್ನುವ ಎಲ್ಲವೂ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಎಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ?

ನಿಗೂಢ ಹಣ್ಣು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ:

1. ಹಣ್ಣಿನ ಮರದ ರೂಪದಲ್ಲಿ.
2. ಸಸ್ಯವು ಸಾಂದರ್ಭಿಕವಾಗಿ 13-15 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ.
3. ಒಂದು ಮರವು ನೂರಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕಬಲ್ಲದು, ಅಂತಹ "ಲಾಂಗ್-ಲಿವರ್ಸ್" ಅನ್ನು ಅಧಿಕೃತವಾಗಿ ದಾಖಲಿಸಲಾಗಿದೆ.
4. ಹಣ್ಣುಗಳು ಸುಮಾರು ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನ ತಾಯ್ನಾಡಿನಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಳೀಯರು ಬಲಿಯದ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡುವುದಿಲ್ಲ.
5. ಹೊಸ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಮತ್ತು ಫಲವತ್ತತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹೊಸ ರೀತಿಯ ಮರಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

5 ಕೆ.ಜಿ ತೂಕದ ಹಣ್ಣು ಕೊಂಬೆಯಲ್ಲಿ ತೂಗಾಡುತ್ತಿರುವ ದೃಶ್ಯವನ್ನು ಕಣ್ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಹಳ ದೂರ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಪೊಮೆಲೊಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಾವಿರಾರು ಕಿಲೋಮೀಟರ್ ಪ್ರಯಾಣ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದೃಷ್ಟವು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾ, ಜಪಾನ್ ಅಥವಾ ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾಗೆ ತಂದಿದ್ದರೆ, ಈ ಪ್ರದೇಶಗಳ ಕೃಷಿ ಸಂಸ್ಕೃತಿಗೆ ಸೇರಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ತಾಪಮಾನವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿದರೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಬೆಳೆಯಬಹುದು. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಪ್ರಯತ್ನವು ಅಂತಿಮ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕೆ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಹವಾಮಾನದಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯವು ಒಂದೆರಡು ವಾರಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಮರವನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಪ್ರಲೋಭನೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪೊಮೆಲೊ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಲಿತ ನಂತರ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತ್ಯಜಿಸಲು ಮತ್ತು ಯಾವುದೋ ದೂರದ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಶದಲ್ಲಿ ರೈತರಾಗಲು ಪ್ರಲೋಭನಗೊಳಿಸಬಹುದು. ನೀವು ವಿವರಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸದಿದ್ದರೆ ಈ ಕಲ್ಪನೆಯು ಮೊದಲ ನೋಟದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಒಳ್ಳೆಯದು.

ವಿಡಿಯೋ: ಮರದಿಂದ ಪೊಮೆಲೊ ಕೊಯ್ಲು

ಈ ವೀಡಿಯೊದಲ್ಲಿ, ಭಾರತೀಯ ತಳಿಗಾರ ಆಂಟೊಯಿನ್ ತನ್ನ ಹೊಲದಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ: