ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಘಟಕಗಳು.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅದರ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಚಹಾವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ. ನಾಳಗಳಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಒತ್ತಡವೂ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಶುದ್ಧೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮ. ಚಹಾ ಘಟಕಗಳು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಅವುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಟೋನಿಂಗ್ ಪರಿಣಾಮ. ಚಹಾವು ಹೃದಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದ ಪ್ರಮುಖ ಸಕ್ರಿಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್. ಚಹಾವು ಕಾಫಿ ಬೀಜಗಳಿಗಿಂತ 4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹೃದಯ ವೇಗವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಸ್ ಎಂಬ ವಿಶೇಷ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ. ಅವರು ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾದ ನಂತರ, ಒತ್ತಡವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬೀಳುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅನಾರೋಗ್ಯವು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಇದು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ನಿಮಗೆ ಕೆಟ್ಟದಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ತೀವ್ರ ರೂಪದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಒಯ್ಯಬೇಡಿ. ಇತರ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಚಹಾದ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಜೊತೆಗೂಡಿರುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಮುಖ್ಯ ಪರಿಣಾಮವೆಂದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವುದು. ರೋಗನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗಿಂತ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ರೋಗನಿರೋಧಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಎಷ್ಟು ಮತ್ತು ಯಾವ ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದು ತಾಜಾವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಶೇಖರಣಾ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಘಟಕಗಳು ಅದರಿಂದ ಬೇಗನೆ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಚೈನೀಸ್ ಮತ್ತು ಜಪಾನೀಸ್ ಚಹಾಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ: ool ಲಾಂಗ್, ಬಿಲೋಚುನ್, ಸೆಂಚಾ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ 3 ಕಪ್ ವರೆಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಅವಕಾಶವಿದೆ. ಚಹಾ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಮೂಲ ನಿಯಮ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಬೆಣೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 10% ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ದೇಹವನ್ನು ವಿಷವನ್ನು ಹೊರಹಾಕುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಉತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಹಾಗೇ? ವಿವಾದಾತ್ಮಕ ವಿಷಯವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಅಪಧಮನಿಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳಲ್ಲಿ ಜಿಗಿತಗಳ ಕಾರಣಗಳು

ಅಪಧಮನಿಯ ನಿಯತಾಂಕಗಳೊಂದಿಗಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯು ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಇವುಗಳ ಸಹಿತ:

• ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ತೊಂದರೆಗಳು;
• ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು;
• ಸ್ನಾಯು ವ್ಯರ್ಥ;
• ಹೃದಯರೋಗ;
• ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ತೊಂದರೆಗಳು.

ಜಂಪ್ ಜೀವನಶೈಲಿಯಿಂದ ಜಿಗಿತಗಳು ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಕೊಬ್ಬಿನ ಆಹಾರಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿವೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಮೇಲಿನ ಪೂರ್ವಾಪೇಕ್ಷಿತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಸ್ವಲ್ಪ ವಿಚಿತ್ರ. ಟೋನೊಮೀಟರ್ನ ಜಿಗಿತಗಳ ಮೇಲೆ ಪಾನೀಯವು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಇದು ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿರುವ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯದ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಮಾತ್ರ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸಿದೆ. ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮಯ ಮಾತ್ರ ಹತ್ತು ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳಿಂದ ವಿವರಿಸಲಾಗಿದೆ:

• ದೇಹದಲ್ಲಿನ ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರ ಪರಿಣಾಮ;
• ಜೀವಾಣುಗಳ ನಿರ್ಮೂಲನೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿನ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಸಂಪರ್ಕವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸಹಾಯಕನಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕೇ ಹೊರತು .ಷಧಿಯಲ್ಲ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನದ ಸಹಾಯದಿಂದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಸಾಧ್ಯ. ಮೂರು ಗ್ರಾಂ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಚೊಂಬುಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸೋಲಿಸಿ, ನಂತರ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ಜಾನಪದ ವಿಧಾನವು ಟೋನೊಮೀಟರ್\u200cನಲ್ಲಿನ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ taking ಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ

ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಅದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕೆಫೀನ್ ಇರುವುದರಿಂದ. ನಿಜವಾದ ಬ್ರೂನಲ್ಲಿರುವ ಈ ವಸ್ತುವು ಕಾಫಿಗಿಂತ ನಾಲ್ಕು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು. ಕೆಫೀನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್ ಪರಿಣಾಮವು ಟೋನೊಮೀಟರ್ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವು ಅಲ್ಪಕಾಲೀನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಸಮಸ್ಯೆ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಈ ಕುದಿಸಿದ ಪಾನೀಯದ ಒಂದು ಕಪ್ ಅನ್ನು ನೀವು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು - ಕೆಫೀನ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ. ಹೃದಯ ವೇಗವಾಗಿ ಬಡಿಯುತ್ತದೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಉತ್ಸಾಹವಿದೆ. ಕ್ಸಾಂಥೈನ್, ಹೈಪೋಕ್ಸಾಂಥೈನ್ ಮುಂತಾದ ವಸ್ತುಗಳು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಸಂವೇದನೆಗಳು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲ ಹಂತದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ, ನಂತರ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾದ ಪರಿಣಾಮ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ನಡುವೆ ಸಂಬಂಧವಿದೆ, ಆದರೆ ಚಹಾ ಪಾನೀಯವು ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಅಂಗಾಂಗ ವೈಫಲ್ಯದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ತಾಜಾ ಗಾಳಿಯನ್ನು ಉಸಿರಾಡಲು, ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಪಡೆಯಲು, ನರಗಳಾಗಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಿಸಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಟೋನೊಮೀಟರ್ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಏನು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ

ಹಾಗಾದರೆ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ar ತಕ ಸಾವು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ಜಪಾನಿನ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಇದು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಈಗಾಗಲೇ ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕಾಯಿಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು as ಷಧಿಯಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ವಿವೇಚನೆಯಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ? ಡೌನ್\u200cಗ್ರೇಡ್ ಮಾಡಲು ಇತರ ಅಂಶಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಫೀನ್\u200cನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಹೃದಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಟೋನೊಮೀಟರ್\u200cನಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು ಕಡಿಮೆ.

ಚಹಾ ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಹೃದಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳ ಕುರಿತು ಅಧ್ಯಯನಗಳನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ. ಚೀನಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಅಧ್ಯಯನಗಳ ಕುರಿತು ವರದಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಕಟಿಸಿದ್ದಾರೆ, ಇದರ ಪ್ರಭಾವಶಾಲಿ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಚಹಾ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಆರೋಗ್ಯ. ನಿಜವಾದ ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಅಪಾಯವು ಚಹಾ-ಅಲ್ಲದ ಕುಡಿಯುವವರಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಅರವತ್ತು ಪ್ರತಿಶತ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ಪರೀಕ್ಷಾ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಲು ಚೀನಿಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ. ಮೊದಲ ಕಪ್ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ, 15-20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಜಂಪ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಎರಡನೇ ಕಪ್ ಕುಡಿಯಬಹುದು ಎಂದು ಸ್ಥಳೀಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಚಹಾದ ಪ್ರಕಾರ ಮತ್ತು ತಾಪಮಾನದ ಪರಿಣಾಮದ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಯಾವ ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಹಸಿರು ಅಥವಾ ಕಪ್ಪು? ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬ ಸಲಹೆಯನ್ನು ನೀವು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೇಳಬಹುದು. ಟೋನೊಮೀಟರ್ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳಬಹುದು, ಆದರೆ ಅಲ್ಪಾವಧಿಗೆ. ಸಕ್ಕರೆ ಮೆದುಳಿನ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ನಾಳೀಯ ಟೋನ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ಒತ್ತಡವು ಅಷ್ಟು ಬೇಗ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗದಿರುವುದು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಎರಡು ಮೂರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ನಿಜವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದರ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಟೋನೊಮೀಟರ್ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಆದರೆ ಪಾನೀಯದ ತಾಪಮಾನದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು? ಬಿಸಿ ಗಲ್ಲುಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ಸೇರ್ಪಡೆ ದೇಹವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಕೋಲ್ಡ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬಿಸಿ ಚಹಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

1. ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಹುದುಗಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಅವುಗಳ ಮೂಲ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
2. ಚಹಾ ಎಲೆ ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇಂದು 300 ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅದು ಇನ್ನೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅರ್ಥವಾಗಲಿಲ್ಲ.
3. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇವಿಸಿದರೂ ಟೀ ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ.
5. ಒಣ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ವಾಕರಿಕೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಳೆಗಳನ್ನು ಅಗಿಯುವುದರಿಂದ ಕಾರಿನ ಕಾಯಿಲೆ ಅಥವಾ ಕಡಲತೀರಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು.
6. ಹಸಿರು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
7. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಸ್ಯ ಗೊಬ್ಬರವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ನಾಲ್ಕು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ನೆನೆಸಿ, ನಂತರ ಸಸ್ಯದ ಮಿಶ್ರಣದಿಂದ ಫಲವತ್ತಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ರಾಮಬಾಣವಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಸಮಗ್ರ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಬಳಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಭೇದಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ?

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಬಹುಮುಖ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದು.

ದಿನಕ್ಕೆ ಕೇವಲ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಕು, ಮತ್ತು ನೀವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ, ಆದರೆ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ (2-3 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ), ಎಲ್ಲಾ ಸೂಚಕಗಳು ತಮ್ಮ ಹಿಂದಿನ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತವೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿ, ಒಂದು ಕಪ್ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿದರೆ, ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ಅಥವಾ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ (ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ) ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲಾಗುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಉತ್ತರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಾನವ ದೇಹದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಹಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ, ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು. ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡದಿಂದ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಇರುವುದರಿಂದ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಉಚಿತ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ವಾಚನಗೋಷ್ಠಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಮಾತ್ರ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣವಲ್ಲ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಾಗ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ; ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಕು. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸದಂತೆ ಒತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸೌಮ್ಯ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಜೀವಾಣು ವಿಷವನ್ನು ದೇಹದಿಂದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯವು ಬಿಸಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿರಲಿ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸೂಚಕಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಜೊತೆಗೆ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಮತೋಲನವನ್ನು, ನೀವು ಬಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು - 60-80 ಡಿಗ್ರಿ. Op ತುಬಂಧದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು.

ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದ ಹಸಿರು ಚಹಾ

ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗಾದರೂ, ಹೈಪೊಟೆನ್ಶನ್ ಅನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚುವಾಗ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರ ಸ್ವಂತ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹದಗೆಡಿಸುವ ಅಪಾಯವಿದೆ.

ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಾಟಕೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಸ್ವನಿಯಂತ್ರಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು?

ನಿಯಮದಂತೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಕಪ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ. ಅದು ಬಲವಾಗಿರಬಾರದು, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಕು.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಅಥವಾ ತಲೆನೋವಿನ ಅಹಿತಕರ ಭಾವನೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯೊಂದಿಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಹಾಯ ಪಡೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಈ ಪಾನೀಯದೊಂದಿಗೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ರೋಗದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕಾರಣವಾದ ಕಾರಣವನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಸಸ್ಯಕ ಕಾರ್ಯಗಳ ಅಡ್ಡಿಗಳಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಒದಗಿಸಿದರೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒತ್ತಡ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಅಪಾಯವಿದೆ, ಅದು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಹೇಗೆ?

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೆ ಎಂಬುದು ಅಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ಅದು ರುಚಿಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಕುದಿಸಬೇಕು:

1. ಒಣ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ.
2. ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಕಪ್\u200cನಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಕ್ಷಣ ಬರಿದಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ತಾಪಮಾನವು 80 ° C ಮೀರಬಾರದು. ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಬೇಕು - 1 ಟೀ ಚಮಚ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ 1 ಗ್ಲಾಸ್ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಚಹಾ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ನಲ್ಲಿ ನಿಖರವಾದ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.
3. ಬಿಸಿನೀರನ್ನು ಮತ್ತೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅದರ ನಂತರ ಟೀಪಾಟ್ ಅಥವಾ ಚೊಂಬು ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ.
4. ಪಾನೀಯವನ್ನು 3-4 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾವು ಅಹಿತಕರ ಕಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.
5. 3 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಬದಲಿಗೆ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಸೇರಿಸಿ.

ಬಿಸಿ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಇದರ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮಾನವ ದೇಹ ಉಚ್ಚರಿಸಲಾದ ಕ್ರಿಯೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ ಅದು ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ - ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಅದು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು

ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಲು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ, ಅದರ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಶಿಫಾರಸುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ:

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನರ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಧ್ಯಮ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಮಾತ್ರ;
• ನರ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ;
• ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ದುರ್ಬಲವಾದ ಬ್ರೂ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 3 ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಾಮಾನ್ಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಅಪಾಯವಿರುವುದರಿಂದ ನೀವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು.

ಇಂದು ಅನೇಕ ಬಗೆಯ ಚಹಾಗಳಿವೆ, ಅದು ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚಹಾವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮೃದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿರು ಕುಡಿಯಿರಿ, ತಲೆನೋವು, ಆಯಾಸ.

ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿನ ಕಪಾಟುಗಳು ಪ್ರತಿ ರುಚಿಗೆ ಹೇರಳವಾಗಿ ಬಗೆಯ ಚಹಾ ಪ್ರಭೇದಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಡಿಯುತ್ತಿವೆ.

ಜನರು ವಿವಿಧ ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಗಳೊಂದಿಗೆ ಪರಿಚಿತರಾಗಿದ್ದಾರೆ, ಬಿಳಿ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ, ಮಿಶ್ರ ಪ್ರಭೇದಗಳೊಂದಿಗೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಹಣ್ಣುಗಳು, ಮಸಾಲೆಗಳು, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಗಳಿವೆ. ಈ ಸಂಪೂರ್ಣ ವಿಂಗಡಣೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೇಡಿಕೆಯಿದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗಲೂ ಈ ಪಾನೀಯಗಳ ನಿಜವಾದ ರಾಜನಾಗಿರುತ್ತಾನೆ!

ಇನ್ನೂ, ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದ ಕಾರಣ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕವಾಗಿದೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಈ ಚಹಾದ ಅನುಕೂಲಗಳು ಅಮೂಲ್ಯ.

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ, ಒಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಇನ್ನೊಂದು ರೀತಿಯಲ್ಲಿ, ಇದು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಕೇಳಿದೆ, ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ನಮ್ಮ ಕಾಲದ ಅತ್ಯಂತ ಅರ್ಹ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಶೋಧನೆ ಮತ್ತು ವಿವಾದದ ಮುಖ್ಯ ವಸ್ತುಗಳು.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಗಳು ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಪತನಶೀಲ ಸಸ್ಯವಾಗಿದ್ದು, ಅವುಗಳು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಈ ಪಾನೀಯಗಳು ಹುದುಗುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಅಂದರೆ, ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ತಾಂತ್ರಿಕ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಸಾಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಈ ಕಾರ್ಯವಿಧಾನದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದ ವೈವಿಧ್ಯಗಳು

ಈ ಚಹಾದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಒಣಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹುತೇಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಸಸ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಳಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ.

ವಾಸ್ತವವೆಂದರೆ, ತಾಂತ್ರಿಕ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಚಹಾವು ಅದರ ಸುವಾಸನೆ, ಬಣ್ಣ, ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಘಟಕಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಂತೆಯೇ, ಎಲೆಗಳು ಕಡಿಮೆ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಸಾಲ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ಒಣಗಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ತಾಜಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಂತೆಯೇ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಪಾನೀಯವು medicine ಷಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಾದದ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಸ್ರವಿಸುವ ಮೂಗು, ತಲೆನೋವು, ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಸಿರು ಎಲೆಯಂತೆ, ಈ ಜಾತಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಸೋಲಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತಹ ರೋಗನಿರ್ಣಯವು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ

ಆಧುನಿಕ ವಿಜ್ಞಾನವು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಒತ್ತಡದ ವಿರುದ್ಧ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಕೇಳುತ್ತಿದೆ.

ಇಂದು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರ ಬಗ್ಗೆ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ.

ಆದರೆ ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅನುಕೂಲಕರ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಗಾದರೆ ಈ ಪಾನೀಯದ ರಹಸ್ಯವೇನು?

ಎಲೆಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಇದು ಅಧಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದುರ್ಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಂಗತಿಯೆಂದರೆ, ಈ ನಾದದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಕೆಲವು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಅದು ಕುಡಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿದಿನ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಹೃದ್ರೋಗದ ಬೆದರಿಕೆ ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ನಿರಾಕರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಕಪ್ ಮಾತ್ರ.

ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಲಕ್ಷಣಗಳು

ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ತಮ ಚಹಾವು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ಮಾನವಕುಲದ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಶೋಧನೆಯಾಗಿದೆ!

ಇದು ಬಹುತೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ರೇಖೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ; ಸಸ್ಯದ ಎಲೆ ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಂಶಗಳ ಕೆಲಿಡೋಸ್ಕೋಪ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಪಾನೀಯವು ಸಕ್ರಿಯ ಕಿಣ್ವಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿಗೆ, ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ, ಒಟ್ಟಾರೆಯಾಗಿ ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಘಟಕ ಟ್ಯಾನಿನ್ ದೇಹದಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಕೆಫೀನ್, ಅಥವಾ ಅದರ ಘಟಕ ಥೀನ್, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಚಟುವಟಿಕೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್\u200cಗಳು ಮಧುಮೇಹವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ವೇಗವಾಗಿ ವಯಸ್ಸಾಗುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೇಲಿನ ಅನುಕೂಲಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿ ಇವೆ, ಇದು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ವಿವಿಧ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಎಲೆ ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಿವಿಧ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಬೊಜ್ಜಿನ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಂತಹ ರೋಗವನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.

ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನ, ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯಾದರೂ, ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀಡಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೂ, ನೀವು ಸಾಗಿಸಬಾರದು.

ಸೌಮ್ಯ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಶುಂಠಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು.

ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹಳದಿ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆಯು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೋನಿಕ್ ರೋಗಿಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಗಮನಾರ್ಹ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ವೈಫಲ್ಯಗಳು ಗಂಭೀರ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಕ್ರಿಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಪ್ರಯಾಸದಾಯಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪಾನೀಯವು ಹೃದಯದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಪರ್ಯಾಯ .ಷಧದ ಮೂಲಕ ಅಸ್ಥಿರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುವ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹುಡುಕುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಸರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಿದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಜಾನಪದ ಪರಿಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ದುರ್ಬಲವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮಿತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಮತ್ತು ತಲೆ ಶಬ್ದಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಓದುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಹ ಇದು ನಂಬಲಾಗದಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ!

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವು ಹೃದಯ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಲಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಒತ್ತಡವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಮರಳುತ್ತದೆ.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ನೀವು ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು, ಆದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

ತರಕಾರಿ ಬಳಕೆಯು ವಾಸೋಡಿಲೇಷನ್ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ದಕ್ಷತೆಯು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಲೋಟ ಬೀಟ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು.

ಜಠರಗರುಳಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಈರುಳ್ಳಿಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಒತ್ತಡ ಸ್ಥಿರೀಕರಣದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಯಾವಾಗ ಚಹಾ ಕುಡಿಯಬಾರದು?

ಯಾವುದೇ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯು ಮಿತವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಈಗಾಗಲೇ ಮೇಲೆ ತಿಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಗುಣಪಡಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುವುದಿಲ್ಲ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಆಹಾರ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಆದರೆ ಮಗುವನ್ನು ನಿರೀಕ್ಷಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಎಚ್ಚರದಿಂದಿರಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವು ಅಕಾಲಿಕ ಕಾರ್ಮಿಕರಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಅವನು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತಾನೆ, ಹುಣ್ಣಿನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಚಹಾದ ದೈನಂದಿನ ಸೇವನೆಯು 5 ಕಪ್ ಮೀರಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಕುಡಿದರೆ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಯದವರೆಗೆ, ನೀವು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಚಹಾವನ್ನು ಬಹಳ ಬಲವಾಗಿ ಕುದಿಸಿದಾಗ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಕೆಫೀನ್ ದೇಹದ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಬಂಧಿತ ವೀಡಿಯೊಗಳು

ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು 11 ಕಾರಣಗಳು:

ಚಹಾವು ನಾದದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ತಮ ಸುವಾಸನೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಹಾಲು, ಹಣ್ಣು, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ, ಬಿಸಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ತಂಪಾಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಕೂಲಿಂಗ್ ಪಾನೀಯವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅನನ್ಯ ಮತ್ತು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯ ಸಹಾಯವಾಗಲಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು, ಇದು ಉಸಿರಾಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ! ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರವನ್ನು ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಹಾದಂತಹ ಹೋಲಿಸಲಾಗದ ಪಾನೀಯವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ರಾಜ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ತರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮನ್ನು ಹುರಿದುಂಬಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ!

ಹಸಿರು ಚಹಾ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ? ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ನಾನು ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ? ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳಿಗೆ ನಾವು ಕೆಳಗಿನ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಉತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೋ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಯೋ - ಒಂದೇ ಸರಿಯಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು.

ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಯೇ?

ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದಿಗ್ಧವಾದ ಉತ್ತರವು ತಪ್ಪಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರೋಗನಿರ್ಣಯಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವು ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ:

• ರೂ / ಿಯಿಂದ ಒಂದು / ಡಿ ಸೂಚಕಗಳ ವಿಚಲನ ಪದವಿ
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ
• ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟ
• ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ವಿಧಾನ
• ಘಟಕಗಳ ಜೋಡಣೆ
• ಬಳಕೆಯ ಅವಧಿ

ಯುಎಸ್ಎ, ಜಪಾನ್, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ನಡೆಸಿದ ಇತ್ತೀಚಿನ ದಶಕಗಳ ಅನೇಕ ಅಧ್ಯಯನಗಳು, ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 600 ಮಿಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು 60-65% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ ಎಂದು ವಾದಿಸುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಇತರ ವಿಷಯಗಳ ಜೊತೆಗೆ , ರಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳಿಗೆ 40% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಈ ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸರಾಸರಿ 10-15 ಯುನಿಟ್\u200cಗಳಷ್ಟು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ. 1-1.5 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ.

ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸ ಏಕೆ? ಏಕೆಂದರೆ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎ / ಡಿ ಸೂಚಕಗಳಲ್ಲಿನ ಬದಲಾವಣೆಯು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಶೇಷ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಂದ ಪ್ರಚೋದಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಹಡಗಿನ ಗೋಡೆಗಳಲ್ಲಿ ವಿಭಿನ್ನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕೆಫೀನ್-ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್-ಸ್ಪಂದಿಸುವ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಅದೇ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ವಿಷಯಗಳು ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಇತರವು ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಸಂಶೋಧನಾ ಅಂಕಿಅಂಶಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಜನರು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್-ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಗ್ರಾಹಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂದು ವರದಿ ಮಾಡಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಇನ್ನೂ ಎ / ಡಿ ಅನುಪಾತಗಳಲ್ಲಿನ ಇಳಿಕೆಗೆ ಪರವಾಗಿ ಏಕೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಇದು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾಗಿ ಕುದಿಸುವುದು ಹೇಗೆ

ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ಇತರ ಎಲ್ಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡರೆ, ಆದರೆ ಚಹಾ ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದ್ದರೆ, ಅಯ್ಯೋ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಲೇಖನಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿಷಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀವು ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕಾದದ್ದು ಇಲ್ಲಿದೆ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾ ಯಾವಾಗಲೂ:

• ಪ್ರೀತಿಯ
• ದೊಡ್ಡ ಎಲೆ
• ಸಣ್ಣ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನದೊಂದಿಗೆ
• ವಿಶೇಷ ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ, ಬ್ಯಾಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ತೂಕದಿಂದ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಸ್ಯಾಚೆಟ್\u200cಗಳಲ್ಲಿ ಎಂದಿಗೂ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ

ಕುದಿಸುವ ವಿಧಾನವು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ? ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಜೀವರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಸ್ ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಥೀನ್ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾದ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಕುದಿಸುವಾಗ, ಈ ಸಕ್ರಿಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ವರ್ತಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ದರಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ದ್ರಾವಣಕ್ಕೆ ಭೇದಿಸುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅದು ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯ ಸಕ್ರಿಯ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸ್ಯಾಚುರೇಶನ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತೇವೆ.

ನೀರಿನ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಬಗ್ಗೆ

ಸರಿಯಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕಡಿದಾದ ಕುದಿಯುವ ನೀರು, ರೀಬಾಯ್ಲ್ಡ್ ನೀರು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಪ್ ವಾಟರ್ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯೆಂದರೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ವಾಟರ್, ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಅಯಾನೀಕರಿಸಿದ ಅಥವಾ ವಿಪರೀತ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಿದ ಮತ್ತು ನೆಲೆಗೊಂಡ ನೀರು. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಅಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಕಲ್ಮಶಗಳು, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಜೈವಿಕ ಸಕ್ರಿಯ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ. 80-90 at C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ತಾಪನ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವ ಮತ್ತು ನಿರ್ವಹಿಸುವ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಎಲೆಕ್ಟ್ರಿಕ್ ಕೆಟಲ್ ಅಥವಾ ಥರ್ಮೋಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಬಿಸಿ ಮಾಡುವಾಗ, ಕುದಿಯುವ ನಂತರ, 8-10 ನಿಮಿಷ ಕಾಯಿರಿ.

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿದಾಗ

ಆದ್ದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನೀವು ಬಯಸಿದರೆ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಕಪ್ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿ. ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅದನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಅದರ ನಂತರ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಪಾತ್ರೆಯಿಂದ ತೆಗೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಎರಡನೇ ಬಾರಿಗೆ ಬಳಸಬೇಕು (ಆದರೆ ಇನ್ನು ಮುಂದೆ). ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ನೀರು ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನದೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸುವ ಮೊದಲ ನಿಮಿಷಗಳು (ಮೇಲಿನ ಕೋಷ್ಟಕವನ್ನು ನೋಡಿ) ದ್ರಾವಣವನ್ನು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್\u200cನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಕ್ರೋ ulation ೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒಂದೂವರೆ ಎರಡು ತಿಂಗಳ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯ ನಂತರ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀವು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಆದರೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.

ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿದಾಗ

ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬೇಕಾದರೆ ಮತ್ತು 200 ಮಿಲಿ ನೀರಿಗೆ (80-90 ° C) 1 ಟೀ ಚಮಚ ಎಲೆಗಳ ದರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ, ಕನಿಷ್ಠ 5 ನಿಮಿಷ, ಮತ್ತು ಮೇಲಾಗಿ 7-9 ನಿಮಿಷಗಳು. ಇನ್ಫ್ಯೂಷನ್ ಕಂಟೇನರ್ ಅನ್ನು ಹತ್ತಿ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಜೇಡಿಮಣ್ಣು ಅಥವಾ ಪಿಂಗಾಣಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದರೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ (ಅದೇ ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು). ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಮಾಡಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತದೆ ಅದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಹಜವಾಗಿ, ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿದಂತೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಗ್ರಾಹಕಗಳ ಮೇಲೆ ಸಾವಯವ ಕೆಫೀನ್\u200cನ ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮದಿಂದಾಗಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಹೆಚ್ಚಳ (15-20 ಘಟಕಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು) ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಅದೇನೇ ಇದ್ದರೂ, ತೀವ್ರವಾದ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟುಗಳೊಂದಿಗೆ, ಬಲವಾದ ಹಸಿರು ಚಹಾದಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ.

ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ನೂರಾರು ಜೈವಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿರುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು. ಪಚ್ಚೆ ಪಾನೀಯದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಹುದುಗುವಿಕೆಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ, ಕೇವಲ 10-12% ರಷ್ಟು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ಸಂಕೀರ್ಣ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದರಿಂದ, ಅವು ದೇಹದ ಅನೇಕ ಅಂಗಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ನಾದದ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ:

• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
• ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುವಾಗಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಥ್ರಂಬಸ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು;
• ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅಂಗಾಂಶಗಳ elling ತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ;
• ಮೆದುಳಿನ ಕೋಶಗಳ ಆಮ್ಲಜನಕೀಕರಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ವಿಎಸ್\u200cಡಿಯೊಂದಿಗೆ ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಅವು ವಾಸೋಡಿಲೇಟಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ;
• ಅಪಧಮನಿಗಳ ಆಂತರಿಕ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮೈಕ್ರೋಇನ್\u200cಫ್ಲಾಮೇಷನ್\u200cನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ, ಇದರಿಂದಾಗಿ "ಹಾನಿಕಾರಕ" ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

ಕೆಫೀನ್ ಮತ್ತು ಥೀನ್ ಹೃದಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಹಿಗ್ಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಒತ್ತಡವು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಗಂಟೆಯೊಳಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಅಥವಾ ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ, ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಘಟಕಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಸೇರ್ಪಡೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ, ಅದು ದೇಹದಿಂದ ಹೀರಲ್ಪಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೈಪೊಟೆನ್ಸಿವ್ ರೋಗಿಗಳು ಮದ್ಯ ತಯಾರಿಕೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆಯ ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧರಾಗಿರಬೇಕು, ಅದನ್ನು ನಾವು ಮೇಲೆ ವಿವರಿಸಿದ್ದೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪತ್ತೆಹಚ್ಚಲು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವ ಮೊದಲು ಮತ್ತು ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಅಳೆಯುವುದು ಸರಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ತೀರ್ಮಾನ

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಎರಡರಲ್ಲೂ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಸರಳ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಆಲಿಸಿ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ರೋಗನಿರ್ಣಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾವು ರಾಮಬಾಣ ಅಥವಾ medicine ಷಧವಲ್ಲ, ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಹಲವು ವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.