ಫೀಜೋವಾ, ಅದರ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹೆಸರಿನ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ನಮಗೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಚಿತ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಫೀಜೋವಾ ಮರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ತಿಳಿ ಹಸಿರುನಿಂದ ಕಡು ಪಚ್ಚೆ ಹಸಿರುವರೆಗೆ ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಾಗಿವೆ. ಅವು ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣಿನ ಮಿಶ್ರಣದಂತೆ ರುಚಿ - ನೀವು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್‌ನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು. ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ವರ್ಷದ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನವು ದಕ್ಷಿಣ ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಿಂದ ಬಂದಿದೆ. ಇದು ಪ್ರಸ್ತುತ ಅರ್ಜೆಂಟೀನಾ, ಉರುಗ್ವೆ ಮತ್ತು ಕೊಲಂಬಿಯಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು - ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಮರಗಳು ದಕ್ಷಿಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯದಲ್ಲಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್‌ನಲ್ಲಿಯೂ ಕಾಣಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ಜಾರ್ಜಿಯಾ, ಅಬ್ಖಾಜಿಯಾ, ಕ್ರೈಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಅರ್ಮೇನಿಯಾದಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಫೀಜೋವಾ ಕುರಿತು ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಮಾನವ ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ನಾವು ಹಣ್ಣುಗಳ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯದ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ, ಈ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸುವುದು, ಮತ್ತು ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ, ನಾವು ನಂತರ ನಮ್ಮ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಹೇಳುತ್ತೇವೆ.

ಫೀಜೋವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

1. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಯೋಡಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅದರ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಚಾಂಪಿಯನ್‌ಗಳನ್ನು ಸಹ ಹಿಂದಿಕ್ಕಿದವು - ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಕೆಂಪು ಮೀನು. ಕೇವಲ ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಫೀಜೋವಾ ವಯಸ್ಕರಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, 1 ಕೆಜಿ 2.06-3.9 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರ ದೈನಂದಿನ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಕೇವಲ 0.15 ಮಿಗ್ರಾಂ. ಈ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರು, ಮಕ್ಕಳು, ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯಿರುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸುವವರಿಗೆ ಫೀಜೋವಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

2. ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ವಿಟಮಿನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ:

• ಸಿ (ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು SARS ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ),
• ಬಿ 1 (ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ, ಹೃದಯ, ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು, ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ಅರ್ಧಗೋಳಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವುದು),
• B2 (ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು, ಕೆಂಪು ರಕ್ತ ಕಣಗಳ ರಚನೆ, ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆ, ಅಂಗಾಂಶ ನವೀಕರಣ),
• ಬಿ 3 (ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ),
• B5 (ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್, ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ಕ್ಷಯರೋಗ, ಯಕೃತ್ತಿನ ರೋಗಗಳು, ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ವಿಟಮಿನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ),
• ಬಿ 6 (ದೇಹದ ಕಿಣ್ವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಕಿಣ್ವಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ನಾಯು ಸೆಳೆತಕ್ಕೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಸೆಳೆತ, ದೇಹದ ಅಂಗಗಳ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ),
• ಪಿಪಿ (ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ, ಪ್ರೋಟೀನ್ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸಲು, ದೇಹದ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲಸವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ).

3. ಫೀಜೋವಾವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಆಹಾರದ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆ, ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ, ಬೆರಿಬೆರಿ, ಪ್ರತಿದಿನ 5-6 ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

4. ಫೀಜೋವಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳ ಹರಡುವಿಕೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ದೇಹವು ವೈರಸ್ಗಳನ್ನು ವಿರೋಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

5. ಫೀಜೋವಾ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಕೆಹೆಟಿನ್ ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋಆಂಥೋಸಿನ್‌ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಾಗಿವೆ. ಅವರು ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರಭಾವಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪರಿಸರದೇಹದ ಮೇಲೆ, ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು.

ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ನೀವು ಸಿಪ್ಪೆಯ ಸಮಗ್ರತೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು, ಅದು ಸಮವಾಗಿರಬೇಕು, ನಯವಾಗಿರಬೇಕು, ಡೆಂಟ್ಗಳಿಲ್ಲದೆಯೇ ಉತ್ತಮ ಬೆರ್ರಿ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪರ್ಶಕ್ಕೆ ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಕತ್ತರಿಸಿದಾಗ ಮಾಂಸವು ಆದರ್ಶಪ್ರಾಯವಾಗಿ ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರಬೇಕು - ಇದು ಮಾಗಿದ ಮತ್ತು ಟೇಸ್ಟಿ ಹಣ್ಣಿನ ಭರವಸೆಯಾಗಿದೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ಒಂದು ಬೆರ್ರಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಮಾರಾಟಗಾರನನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ತಿರುಳು ವೇಳೆ ಬಿಳಿ ಬಣ್ಣ, ಅಂದರೆ ಹಣ್ಣು ಸಾಕಷ್ಟು ಮಾಗಿದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಉಷ್ಣತೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಾಗಬಹುದು. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಲಿಯದ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಬೇಗನೆ ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಾಳಾಗುತ್ತವೆ. ಮಾಂಸವು ಗಾಢ, ಬಗೆಯ ಉಣ್ಣೆಬಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಅದು ಹಾಳಾದ ಹಣ್ಣು. ಹೆಚ್ಚಾಗಿ, ಈ ಮಾರಾಟಗಾರರಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬ್ಯಾಚ್ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಂತಹ ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರೆ, ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಲು ಇನ್ನೊಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಪೋಷಣೆಯಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾದ ಬಳಕೆ.

ಫೀಜೋವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆ, ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾತ್ತ್ವಿಕವಾಗಿ, ಫೀಜೋವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಮಾನವ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಬೇಕು. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಬಳಕೆಯು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಫೀಜೋವಾದ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿದೆ, ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಕ್ರಾಲ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಶೀತಗಳು, ಖಿನ್ನತೆ, ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆ. 1 ಕೆಜಿ ಫೀಜೋವಾಗೆ, ನೀವು 0.5-0.8 ಕೆಜಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ತಿರುಚಿದ ನಂತರ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ. ಮಿಶ್ರಣವು ಬಳಕೆಗೆ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಅಯೋಡಿನ್ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಪೂರೈಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಟೀ ಚಮಚಗಳು ಸಾಕು. ಇದು ರಷ್ಯಾದ ಗೃಹಿಣಿಯರಿಂದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಳಕೆಯಾಗಿದೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಿಹಿ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ. ಲಘು ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು, ಅಲ್ಲಿ ತೊಳೆದ ಸಾಕಷ್ಟು ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಅರ್ಧ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಅನಾನಸ್, ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಪೀಚ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇಬುಗಳು, ಚೆರ್ರಿಗಳು, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾಂಪೋಟ್ ಅನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯದ ರುಚಿ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಮಕ್ಕಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಈ ಕಾಂಪೋಟ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ಕಲ್ಪನೆಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೆಚ್ಚಿನ ಸಾಸ್‌ಗಳು, ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿಗಳು, ಜೆಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳಿಗೆ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.

ಫೀಜೋವಾ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು.

ಫೀಜೋವಾ ಬಳಕೆಗೆ ಏಕೈಕ ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಅಲ್ಲದೆ, ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಅಥವಾ ಅಯೋಡಿನ್‌ಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ಫೀಜೋವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಅಪರೂಪದ ಘಟನೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ತಿನ್ನುವಾಗ, ಅಲರ್ಜಿ ಪೀಡಿತರು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಕ್ಷೀಣಿಸುವ ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಅಥವಾ ಈ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಚರ್ಮದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆಯೇ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು.

ಫೀಜೋವಾ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ತಿಂಗಳಿಗೆ ಒಂದೆರಡು ಬಾರಿಯಾದರೂ ನಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಫೀಜೋವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಿ.

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ನಿಮ್ಮ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಅವರೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ವಿವರಣೆ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆ

ಇದು ದೊಡ್ಡ ತಿರುಳಿರುವ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದೆ. ಹಣ್ಣು ದುಂಡಗಿರಬಹುದು ಅಥವಾ ಸ್ವಲ್ಪ ಉದ್ದವಾಗಿರಬಹುದು. ಇದರ ಗಾತ್ರವು 2 ರಿಂದ 5 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಅದರ ತೂಕವು 60 ಗ್ರಾಂ ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.ಹಣ್ಣಿನ ಉಬ್ಬು ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ತಿಳಿ ಹಸಿರುನಿಂದ ಕಡು ಹಸಿರು ಟೋನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ತಿರುಳು ಅರೆಪಾರದರ್ಶಕ ಬಿಳಿ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಆವೃತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಒಳಗೆ ಬೀಜಗಳಿವೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು

ಹಣ್ಣು ವಿಟಮಿನ್ಗಳಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• (ಥಯಾಮಿನ್) - 8 ಎಂಸಿಜಿ;
• (ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್) - 32 ಎಂಸಿಜಿ;
• (ನಿಯಾಸಿನ್) - 0.29 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• (ಪಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಆಮ್ಲ) - 0.23 ಎಂಸಿಜಿ;
• (ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್) - 0.05 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• (ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲ) - 38 ಎಂಸಿಜಿ;
• (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ) - 20.3 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಹಿಸ್ಟರಿ ಮ್ಯೂಸಿಯಂನ ಪ್ರವರ್ತಕ ಮತ್ತು ನಿರ್ದೇಶಕರಾಗಿದ್ದ ಜೋನಿ ಡಿ ಸಿಲ್ವಾ ಫೀಜೋ ಅವರ ಹೆಸರನ್ನು ಈ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಇಡಲಾಗಿದೆ.

ಖನಿಜಗಳು

ಫೀಜೋವಾದಲ್ಲಿನ ಮ್ಯಾಕ್ರೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯಂಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಇವು ಸೇರಿವೆ:

• - 155 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• - 17 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• - 9 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• - 3 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• - 20 ಮಿಗ್ರಾಂ.

• - 80 ಎಂಸಿಜಿ;
• - 70 ಎಂಸಿಜಿ;
• - 85 ಎಂಸಿಜಿ;
• - 55 ಎಂಸಿಜಿ;
• - 40 ಎಂಸಿಜಿ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ

100 ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ನೀರು - 86 ಗ್ರಾಂ;
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 1 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬು - 0.8 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 10 ಗ್ರಾಂ;
• ಬೂದಿ - 0.74 ಗ್ರಾಂ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಫೀಜೋವಾ ಎಂದರೇನು

ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಬೆರ್ರಿ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಬೆರಿಬೆರಿಯನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿನಾಯಿತಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆ ಅಥವಾ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ನಂತರ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೈಬರ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಕೋಶಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಫೀಜೋವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿನ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ವಯಸ್ಸಾದ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶದ ನಾಶದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ;
• ಮುಟ್ಟಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊಡವೆ ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಅನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮ ಆಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಹರಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ತಾಯಿಯ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ

ಮಗುವನ್ನು ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುವಾಗ ನೀವು ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.
ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

1. ಬೆರ್ರಿ ಬಹಳಷ್ಟು ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಭ್ರೂಣದ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.
2. ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಫೀಜೋವಾ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
3. ಬೆರ್ರಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭ್ರೂಣದ ಸರಿಯಾದ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
4. ಬೆರ್ರಿ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ

ಮಗುವಿಗೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಾಗ, ಮಗುವಿಗೆ 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಮಹಿಳೆಯು ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಭ್ರೂಣವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಮೊದಲೇ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸಾಧ್ಯ.

ಪ್ರಮುಖ! ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಮೇಣ ಪರಿಚಯಿಸಬೇಕು, ಇದು ಬೆರ್ರಿ ನಾಲ್ಕನೇ ಭಾಗದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಯ ನಂತರ, ನೀವು ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು: ದದ್ದು ಅಥವಾ ಸಡಿಲವಾದ ಮಲ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನದ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಮುಂದೂಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಮರುದಿನ, ತಾಯಿ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಅರ್ಧ ಬೆರ್ರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಫೀಜೋವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪರಿಗಣಿಸಲಾದ ಹಣ್ಣು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅದರ ಆಹಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ:

• 100 ಗ್ರಾಂ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಕೇವಲ 49 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ಫೈಬರ್ ಅವಶ್ಯಕತೆಯ 17% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದಿನಕ್ಕೆ ಸೇವಿಸುವ ಒಟ್ಟು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ತರಕಾರಿ ಫೈಬರ್ಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯ ನಿಯಂತ್ರಣವು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ - ಇದು ತಿಂದ ನಂತರ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ದೊಡ್ಡ ಬಿಡುಗಡೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ (ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಮಟ್ಟವು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನ ತ್ವರಿತ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ);
• ಬೆರ್ರಿ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ತೂಕಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಫೀಜೋವಾ ಕಡಿಮೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ (ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 2.95 ಗ್ರಾಂ). ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 15 ಗ್ರಾಂ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಇದು 0.5 ಕೆಜಿ ಫೀಜೋವಾಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಫೀಜೋವಾ ಮುಖವಾಡಗಳು

ಈ ಹಣ್ಣು ಆಂತರಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಮಹಿಳೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಹೊರಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸುಂದರವಾಗಿರಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾದ ಫೀಜೋವಾ ಮಾಸ್ಕ್ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ

ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನೀವು ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ಪ್ಯೂರೀ ಆಗಿ ಪರಿವರ್ತಿಸಬೇಕು. ನಂತರ 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, 1 ಟೀಚಮಚ ಸಸ್ಯಜನ್ಯ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವಾಗಿವೆ. ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರ, ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

ಈ ಮುಖವಾಡಕ್ಕಾಗಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಎಲ್. ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಮೃದುವಾದ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರಿ. ಕೆನೆ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಮಿಶ್ರಣಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮುಖವಾಡವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ.

ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ

ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್. ಬೆರ್ರಿ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು 1 ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿ ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಜೇನು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಒಂದು ಗಂಟೆಯ ಕಾಲುಭಾಗಕ್ಕೆ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ

2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಈ ಪರಿಹಾರವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಎಲ್. ಫೀಜೋವಾ ಪ್ಯೂರೀ, ಆಲೂಗೆಡ್ಡೆ ಪಿಷ್ಟ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸದ 2 ಹನಿಗಳು. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಮುಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳ ಬಳಕೆ

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯಕ್ಕೆ ಫೀಜೋವಾ.ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು 2: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ಎಲ್. ಊಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಗಾಜಿನ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು.

ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು.ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಬೇಕು. ಒಂದು ಸಿಹಿ ಔಷಧವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ 30 ಗ್ರಾಂಗೆ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಮತ್ತು ಸಂಜೆ ಇರಬೇಕು.

ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳೊಂದಿಗೆ. 1 ಸ್ಟ. ಎಲ್. ಫೀಜೋವಾ ರಸವನ್ನು 100 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರು, ಫೀಜೋವಾ, ಅಡುಗೆ, ಅಥವಾ ಫೀಜೋವಾ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು

ಯಾವುದೇ ಹೊಸ್ಟೆಸ್ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಫೀಜೋವಾ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಜಾಮ್ಗಾಗಿ ನಿಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ:

• ಫೀಜೋವಾ - 1 ಕೆಜಿ;
• ಸಕ್ಕರೆ - 1 ಕೆಜಿ.

ಹಂತ ಹಂತದ ಅಡುಗೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ

ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು, ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಅಂಚುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ತದನಂತರ ಬೆರ್ರಿ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ನೆಲದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆಯಾಮಗಳು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಇರಿಸಬಹುದು. ಸರಿ, ಮಾಂಸ ಗ್ರೈಂಡರ್ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದ್ದರೆ, ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಬೇಕು.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ? ಪ್ರಾಚೀನ ಗ್ರೀಸ್ನಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಜಾಮ್ ಬೇಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿತು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಅವರು ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಅನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುದಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣದ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಫೀಜೋವಾ ಜಾಮ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಮುಚ್ಚಳಗಳಿಂದ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಅಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಧುರ್ಯವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ಇತರ ತಂಪಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಇದು "ಕೋಲ್ಡ್ ಬ್ರೂಯಿಂಗ್" ವಿಧಾನ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ಫೀಜೋವಾ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು. ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲ್ಯುಕೋಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಆಂಕೊಲಾಜಿಯ ಅಪಾಯವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.

ಚರ್ಮವು ಫೀನಾಲ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಟೊಮಾಟಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು ಮತ್ತು ದ್ರಾವಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳನ್ನು ಈ ಉತ್ಪನ್ನಗಳೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆರ್ರಿ ಶೆಲ್ ಬಹಳಷ್ಟು ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದರೆ ಕರುಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಶೇಖರಣಾ ನಿಯಮಗಳು

ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಸಂಗ್ರಹಣೆಯ ದಿನಾಂಕದಿಂದ 7-10 ದಿನಗಳು. ಬೆರ್ರಿಗಳನ್ನು +2 ... +6 ° C ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಗಾಳಿ ಕಂಟೇನರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಬೇಕು.

ಪ್ರಮುಖ!ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಿದ ಪ್ಲಾಸ್ಟಿಕ್ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಹಣ್ಣುಗಳು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹದಗೆಡುತ್ತವೆ. ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಚೀಲದಲ್ಲಿ ವಾತಾಯನ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಪಕ್ವವಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಪತ್ರಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಒಂದೇ ಪದರದಲ್ಲಿ ಇಡಬೇಕು ಮತ್ತು ನೇರ ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಬೀಳದ ಒಣ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಬಿಡಬೇಕು. ತಾಪಮಾನವು 23 ° C ಮೀರಬಾರದು. ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾಗಿದ ನಂತರ, ಅವುಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಘನೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ಧಾರಕಗಳಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫ್ರೀಜರ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಗತ್ಯವಿರುವಂತೆ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊರತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಶೇಖರಣಾ ವಿಧಾನವು ಫೀಜೋವಾದ ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಅಯೋಡಿನ್‌ಗೆ ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುವ ಅಥವಾ ಥೈರೊಟಾಕ್ಸಿಕೋಸಿಸ್‌ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ನೀವು ಬೆರ್ರಿ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ - ಇದು ಅಲರ್ಜಿಗಳು, ದದ್ದುಗಳು, ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಕ್ಷೀಣತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ದೇಹದ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ಇಳಿಕೆ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ, ನಾಡಿ ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಆತಂಕ, ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಕುಸಿತಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ

ಫೀಜೋವಾ ಜೊತೆಗೆ, ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವ ಕೆಲವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳಿವೆ.

ಕಿತ್ತಳೆ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಸಿಟ್ರಸ್ನ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಸುಕ್ಕುಗಳ ಆರಂಭಿಕ ನೋಟದಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸ್ತ್ರೀ ಯೌವನವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

ಅದರ ಇತರ "ಸಂಬಂಧಿಗಳು" ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ನಿಂಬೆ ರಸ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷ ದೇಹಕ್ಕಿಂತ ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹವು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚು. ನೀವು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದಲ್ಲಿ ರೋಗ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಸಿಟ್ರಸ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿದರೆ ಈ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಸುಣ್ಣ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಇದು ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭಾಶಯದಲ್ಲಿನ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಋತುಚಕ್ರವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೇರಲ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ನೀವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ, ಅದು ನರಮಂಡಲದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನರರೋಗಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಳತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ.

ಫೀಜೋವಾ (ಅಕ್ಕ ಸೆಲ್ಲೋವಾಗೆ ಇನ್ನೊಂದು ಹೆಸರು) ಖಾದ್ಯ ಸಿಹಿ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಮರವಾಗಿದೆ.

ಹೋಮ್ಲ್ಯಾಂಡ್ - ಬ್ರೆಜಿಲ್. ಮ್ಯೂಸಿಯಂ ಆಫ್ ನ್ಯಾಚುರಲ್ ಹಿಸ್ಟರಿಯ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಬ್ರೀಡರ್ ನಿರ್ದೇಶಕ - ಜೋನಿ ಡಿ ಸಿಲ್ವಾ ಫೀಜೋ ಅವರ ಗೌರವಾರ್ಥವಾಗಿ ಈ ಸಸ್ಯಕ್ಕೆ ಈ ಹೆಸರು ಬಂದಿದೆ.

ಫೀಜೋವಾದ ಕೃಷಿ ಜಾತಿಗಳ ಆಧುನಿಕ ಆವಾಸಸ್ಥಾನ:

• ಅಜೆರ್ಬೈಜಾನ್, ಸಿಸಿಲಿ, ನ್ಯೂಜಿಲ್ಯಾಂಡ್, ಅಬ್ಖಾಜಿಯಾ.

ರಷ್ಯಾದ ಭೂಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ, ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್ ಮತ್ತು ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಪ್ರದೇಶದ ಕೆಲವು ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಮರವನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಫೀಜೋವಾ ನಮ್ಮ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅತಿಥಿಯಾಗಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ವ್ಯರ್ಥವಾಗಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಅನಾನಸ್‌ನ ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ತೋರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ರಸ್ತುತ ಹಸಿರು ಹಣ್ಣು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಬಹಳಷ್ಟು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಫೀಜೋವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ.

100 ಗ್ರಾಂ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ:

• 0.6 ಕೊಬ್ಬು,
• 1 ಗ್ರಾಂ ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು
• 13 ಗ್ರಾಂ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು
• 0.1 ಗ್ರಾಂ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬು,
• 0.3 ಗ್ರಾಂ ಅಪರ್ಯಾಪ್ತ ಕೊಬ್ಬಿನಾಮ್ಲಗಳು,
• 8 ಗ್ರಾಂ ಸಕ್ಕರೆ
• 6 ಗ್ರಾಂ ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್.

ಉಳಿದಂತೆ ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆ:

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ 172 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಕಬ್ಬಿಣ 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ, ರಂಜಕ 20 ಮಿಗ್ರಾಂ,
• ಸತು 0.04 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಸೋಡಿಯಂ 30 ಮಿಗ್ರಾಂ, ತಾಮ್ರ 55 ಎಂಸಿಜಿ,
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ 9 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್ 0.085 ಮಿಗ್ರಾಂ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ 17 ಮಿಗ್ರಾಂ,
• (B1, B2, B5, B6, B9) 0.4 mg,
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ 32.9 ಮಿಗ್ರಾಂ, ವಿಟಮಿನ್ ಪಿಪಿ 0.289 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಫೀಜೋವಾ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ, ಇದು ತ್ವರಿತ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿನ ಪ್ರಮಾಣವು 0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾದಲ್ಲಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಭ್ರೂಣದ ಒಟ್ಟು ತೂಕದ 1.8-2.8% ಆಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ, ಆಮ್ಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾವು 5 ಅಗತ್ಯ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

• ಟೈರೋಸಿನ್, ಆಸ್ಪ್ಯಾರಜಿನ್, ಅಲನೈನ್, ಅರ್ಜಿನೈನ್, ಗ್ಲುಟಾಮಿನ್.

ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಗಳು 2.5-3%, ಮತ್ತು ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು (ಟ್ಯಾನಿನ್, ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್, ಲ್ಯುಕೋಆಂಥೋಸಯಾನಿನ್) ಹಣ್ಣಿನ ಒಟ್ಟು ತೂಕದ 0.4-0.8%.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಹಣ್ಣಿನ ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಇದು ಫೀಜೋವಾ ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುವ ಈ ವಸ್ತುಗಳು.

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಫೀಜೋವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವು 55 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಆಗಿದೆ.

ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭ

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ, ಬೆರಿಬೆರಿ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಕ್ವತೆಯ ಅವಧಿಯು ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ - ಚಳಿಗಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೇಹವು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಹೇರಳವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ನಂತರ, ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಫೀಜೋವಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾದ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಅದರ ತಿರುಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದು, ತಿರುಳಿರುವ ಬೆರ್ರಿ ಸಮುದ್ರಾಹಾರಕ್ಕೆ ಮೌಲ್ಯದಲ್ಲಿ ಕೆಳಮಟ್ಟದಲ್ಲಿಲ್ಲ.

ಇದರರ್ಥ ಅಕ್ಕ ಸೆಲ್ಲೋವಿನ ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಬಹುದು.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಫೀಜೋವಾಗಳು ಸರಿಯಾದ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಯೋಡಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಟುಮಿಯಿಂದ ಫೀಜೋವಾದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕುರುಹುಗಳು ಮಾತ್ರ ಇರುತ್ತವೆ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅರ್ಥಹೀನವಾಗಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, SARS, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾ ಇಮ್ಯುನೊಮಾಡ್ಯುಲೇಟಿಂಗ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ವೈಜ್ಞಾನಿಕವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಕಾಲೋಚಿತ ಶೀತಗಳ ಉಲ್ಬಣಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಗಂಭೀರ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ನಂತರ ಮತ್ತು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅಕ್ಕ ಸೆಲ್ಲೋವಾ ಬೆಳೆಯುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫೀಜೋವಾ ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಾಷ್ಪಶೀಲ ಎಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಮರ್ಟಲ್‌ನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫೀಜೋವಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ರುಚಿಕರವಾದ ಚಹಾಗಳಾಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳು (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಹೈಪೋಸಿಡ್ ಜಠರದುರಿತದೊಂದಿಗೆ), ಕರುಳುಗಳು, ಯಕೃತ್ತು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿ, ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಬಳಸಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಫೀಜೋವಾದ ಕಷಾಯ ಮತ್ತು ಕಷಾಯವನ್ನು ವಿವಿಧ ಕಾರಣಗಳ ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕುತೂಹಲಕಾರಿಯಾಗಿ, ಫೀಜೋವಾ ಸಿಪ್ಪೆಯು ತಿರುಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಪೂರ್ಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಂಕೋಚಕ ಸಿಪ್ಪೆಯು ಫೀಜೋವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಬಹಳವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಬೆರ್ರಿ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಮಾಡಬಹುದು ಆದರೂ. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಒಣಗಿಸಿ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲು ಸಾಕು.

ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಮತ್ತೊಂದು ಅದ್ಭುತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣವೆಂದರೆ ಅದರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮ. ಫೀಜೋವಾದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅಸ್ತಿತ್ವದಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ನೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಸ್ಥಿರವಾದ ಉಪಶಮನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಒಬ್ಬರು ಮತಾಂಧರಾಗಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಫೀಜೋವಾ ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸೇರ್ಪಡೆಯಾಗಿದೆ.

ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ವಸ್ತುಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಫೀಜೋವಾ ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ಆಂಟಿಫಂಗಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತೊಗಟೆ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಅವರು ಆಳವಾದ ಗಾಯಗಳು, ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಸವೆತಗಳು, ಕಡಿತಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು, ರಕ್ತಸ್ರಾವದ ಒಸಡುಗಳಿಂದ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಬಹುದು, ಹಲ್ಲುನೋವು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು.

ಫೀಜೋವಾ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅಕ್ಕಿ ಸೆಲ್ಲೋವಾ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾ ಆಧಾರಿತ ಮುಖವಾಡಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ - ಅವು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದನ್ನು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಮುಖಗಳು. ರೊಸಾಸಿಯಾ, ಮೊಡವೆ, ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಫೀಜೋವಾ ಡಿಕೊಕ್ಷನ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಹಣ್ಣಿನ ಮುಖವಾಡಗಳನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.

ಚರ್ಮದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವಿಕೆ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ನೀವು ಫೀಜೋವಾದಿಂದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಘಟಕಗಳು:

• 1 ಸ್ಟ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯ ಒಂದು ಚಮಚ
• ಅರ್ಧ ಮಾಗಿದ ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣು
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್,
• 1 ಹಳದಿ ಲೋಳೆ.

ಫೀಜೋವಾ ಅಥವಾ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ತುರಿ ಮಾಡಿ. ಉಳಿದ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಮುಖ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. 20 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು

ಮಾಗಿದ ಫೀಜೋವಾ ಮಾತ್ರ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಾಳಾಗುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿರುವುದರಿಂದ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಬಲಿಯದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಬೆರ್ರಿ ಸರಳವಾಗಿ ಹಣ್ಣಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಮಾಗಿದ ಫೀಜೋವಾವು ನೀರಿನಂಶದ, ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಮಾಂಸ ಮತ್ತು ತೆಳುವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಕಿವಿಯಂತಹ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಅಂದರೆ ದಪ್ಪ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಫೀಜೋವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮುಖ್ಯ ಪಾಲು ಅದರಲ್ಲಿ ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ, ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಮುಖ್ಯ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳು, ತಿಂಡಿಗಳು, ಸಾಸ್‌ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆಗಳು, ಪ್ಲಮ್ಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ, ಫೀಜೋವಾ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 7 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಯಾವಾಗಲೂ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಖಚಿತವಾದ ಮಾರ್ಗವೆಂದರೆ 1-2 ಕೆಜಿ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು.

ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ನೀವು ಎಲ್ಲಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದಾದ ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ತಯಾರಾಗುತ್ತದೆ:

ಮಾಂಸ ಬೀಸುವ ಮೂಲಕ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಮತ್ತು ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ನೀವು ಫೀಜೋವಾದ ಶೆಲ್ಫ್ ಜೀವನವನ್ನು ಮಾತ್ರ ವಿಸ್ತರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಬೆರ್ರಿಗಳ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಔಷಧೀಯ ಬಳಕೆ

ಗಾಯಿಟರ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಫೀಜೋವಾ ಎಲೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಔಷಧೀಯ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಚಮಚ ಫೀಜೋವಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೆಫ್ರೈಟಿಸ್ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು.

ಹೈಪೋಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಫೀಜೋವಾ ಪ್ಯೂರೀಯನ್ನು ಸೇವಿಸಿ:

• ಕೆಲವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.
• ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿ.
• ಕಲೆಯ ಪ್ರಕಾರ ತಿನ್ನಿರಿ. ಪ್ರತಿ ಊಟಕ್ಕೂ ಮೊದಲು ಚಮಚ.

ಕಾಮಾಲೆಯೊಂದಿಗೆ, ಫೀಜೋವಾ ಹೂವುಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಸಿಹಿ ಹಲ್ಲು ಔಷಧೀಯ ಫೀಜೋವಾ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡಬೇಕು:

• 0.5 ಕೆಜಿ ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣು, 1 ಕಿತ್ತಳೆ, 1 ಕೆಜಿ ಸಕ್ಕರೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿನಲ್ಲಿ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಿ, ನಂತರ ತಿರಸ್ಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚಿ. ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ.
• ಮುಂದೆ, ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಲೋಹದ ಬೋಗುಣಿಗೆ ವರ್ಗಾಯಿಸಿ, ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವಾಗುವವರೆಗೆ ಕುದಿಸಿ.

ಫೀಜೋವಾ ಜಾಮ್ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳೆಂದರೆ, ಈ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯು ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಔಷಧವಾಗಿದೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಮಾಗಿದ ಫೀಜೋವಾ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀವು ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಹೊರದಬ್ಬಬೇಡಿ, ಆದರೆ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗಲು ಬಿಡಿ.

ಬಲಿಯದ ಫೀಜೋವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ಮಾಗಿದ ವೇಗವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಾಳೆಹಣ್ಣುಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್‌ಗೆ ಫೀಜೋವಾ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಹ ಅದರ ಕೊರತೆಯಂತೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ನಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಬಳಸಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಬೆರ್ರಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಸಮಾಲೋಚಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲು ಅಥವಾ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಫೀಜೋವಾದಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಫೀಜೋವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾ ವಿರಳವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂಬ ವಾಸ್ತವದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಇದನ್ನು ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಶಿಶುಗಳು ತಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಯೋಡಿನ್ ಬಗ್ಗೆ ಅಷ್ಟೆ. ಎಲ್ಲಾ ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರು ಅಯೋಡಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ರಹಸ್ಯವಲ್ಲ. ತಿನ್ನಲಾದ ಫೀಜೋವಾವು ಅಯೋಡಿನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಅತಿಥಿ ಬ್ರೆಜಿಲಿಯನ್ ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದಿಂದ ಬಂದವರು. ಯುರೋಪ್ನಲ್ಲಿ, ಕಳೆದ ಶತಮಾನದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಸಾಗರೋತ್ತರ ಸಸ್ಯವು ಬಂದಿತು, ಇದನ್ನು ಅಲಂಕಾರಿಕ ಪೊದೆಸಸ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು. ಆದರೆ ಶೀಘ್ರದಲ್ಲೇ ಅವರು ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ರುಚಿ ನೋಡಿದರು. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಮತ್ತು ಫೀಜೋವಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೂ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಕೇವಲ 50 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್), ಅದರ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಬಳಕೆಯು ಅಯೋಡಿನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಮ್ಮ ಲೇಖನವು ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚೈತನ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯ ಮೂಲ

ಸಂಯುಕ್ತ

ಫೀಜೋವಾ ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ಶ್ರೀಮಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಈ ಅಂಶವು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಅದರ ಅಪಸಾಮಾನ್ಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಫೀಜೋವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ ಅಯೋಡಿನ್ ಮಾನವ ದೇಹದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.

ಫೀಜೋವಾದ ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯು ತುಂಬಾ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು - ಈ ಸಸ್ಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುಗಳ ಪಿಗ್ಗಿ ಬ್ಯಾಂಕ್ ಆಗಿದೆ.

ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾನವ ದೇಹ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವರ ವಿಷಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿವೆ. ಫೀಜೋವಾ ತಿನ್ನಿರಿ - ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಿ.

ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ.

ಪುರುಷರಿಗೆ ಫೀಜೋವಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇದು ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಪವಾಡ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಎಂದು ಹೇಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅಥವಾ, ಆದರೆ ಪ್ರೊಸ್ಟಟೈಟಿಸ್ ಅನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಮತ್ತು ಪುರುಷ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಇದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಫೀಜೋವಾ ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಆಯಾಸದ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲಸ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ಪೀಡಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆಧುನಿಕ ಪುರುಷರಿಗೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ Feijoa ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪುರುಷರು ಎಂದಿಗೂ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಏನು ಮಾಡಬಹುದು? ಸರಿಯಾದ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಹಾಸ್ಯದ ಉತ್ತರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಜನ್ಮ ನೀಡುವುದು. ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿ ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಹಸಿರು ಅತಿಥಿ ಸಹ ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತಾನೆ: ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಅವನು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ದೇಹವನ್ನು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಬಹುದು (ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು), ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ ಮತ್ತು ದೇಹ ಅಯೋಡಿನ್ ಹೊಂದಿರುವ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗು, ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ರಚನೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಹೆರಿಗೆಯ ನಂತರ ತೂಕವನ್ನು ಹೇಗೆ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಚಿಂತೆ ಮಾಡುವ ತಾಯಂದಿರನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಅವರು ಅದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಔಷಧೀಯ ಬಳಕೆ

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಫೀಜೋವಾದ ಬಳಕೆಯ ಮುಖ್ಯ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳನ್ನು ನಾವು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ:

• ಅತ್ಯಂತ ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿದೆ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸುಧಾರಣೆದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಯೋಡಿನ್ ಕಾರಣ. ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ನೀವು ಫೀಜೋವಾ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಅದರ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನಾವು ಕೆಳಗೆ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಸಿಹಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಒಂದು ತಿಂಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಊಟಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಜಾಮ್ನ ಒಂದು ಚಮಚ ಸಾಕು. ನಿಮಗೆ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಇಷ್ಟವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಕಷಾಯದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಬಹುದು: ಸಂಜೆ, 3 ಚಮಚ ಒಣ ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ರಾತ್ರಿಯನ್ನು ಬಿಡಿ ಮತ್ತು ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ 3 ವಿಂಗಡಿಸಲಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್‌ಗಳು ದೇಹವನ್ನು ಪುನರುಜ್ಜೀವನಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯದೆ ಇಡೀ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
• ಫೀಜೋವಾ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಶ್ರೀಮಂತ ತಿರುಳು ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು. ನಲ್ಲಿ ಅಜೀರ್ಣಊಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಅರ್ಧ ಗ್ಲಾಸ್ ಈ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ: ಒಂದು ಚಮಚ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಉಗಿ.
• ಫೈಬರ್ ಅಂಶವು ಸಹ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ, ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು) ಮತ್ತು ಅಯೋಡಿನ್ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿನ ಅಂಶವು ಖಿನ್ನತೆ, ಆಲಸ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತಿನ್ನಿರಿ ಮತ್ತು ಶರತ್ಕಾಲದ ವಿಷಣ್ಣತೆಯು ಕೈಯಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಲ್ಪಡುತ್ತದೆ.
• ಖಿನ್ನತೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು.
• ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಇನ್ಹಲೇಷನ್ಗೆ ಉತ್ತಮ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಿರುಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಉಗಿ. ನೀವು ಒಂದು ಚಮಚ ಸೋಡಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಟವೆಲ್ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅಂತಹ ಪರಿಹಾರದ ಮೇಲೆ ಉಸಿರಾಡಿ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶೀತದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.
• ಫೀಜೋವಾ ಜಠರದುರಿತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ರಕ್ತಹೀನತೆ, ಬೆರಿಬೆರಿಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಫೀಜೋವಾ ರಸವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು: 1 ಚಮಚ ಶುದ್ಧ ರಸವನ್ನು 50 ಮಿಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದಿನಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮತ್ತು ಫೀಜೋವಾ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಂಜುನಿರೋಧಕವಾಗಿದ್ದು ಅದನ್ನು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬಹುದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಗಳ ಉರಿಯೂತಪಿರಿಯಾಂಟೈಟಿಸ್, ಕಡಿತ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ಉರಿಯೂತ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ, ಮರದ ತೊಗಟೆ, ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ನಮಗೆ ಸುಲಭ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ, ನಂತರ ಅದರಿಂದ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಆಕೃತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುವವರಿಗೆ ಗಮನಿಸಿ! ಫೀಜೋವಾ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 49 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭೋಜನಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ನೀವು 300-400 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಬೇಕಾದಾಗ ಎಕ್ಸ್‌ಪ್ರೆಸ್ ಆಹಾರಗಳಿವೆ.

ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಈ ಮಾಂತ್ರಿಕ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದೀರಾ, ಆದರೆ ಫೀಜೋವಾ ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ಅನುಮಾನಿಸುತ್ತೀರಾ? ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಉತ್ತಮ ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ನಿಮಗಾಗಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ನೀವು ಯಾವ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಹುದು ಎಂದು ಅವರು ನಿಖರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಲಕ್ಷಣ ಅತಿಥಿಯ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಎಚ್ಚರಿಕೆಗಳಾಗಿವೆ.

ಫೀಜೋವಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಸಲಾಡ್‌ಗಳು, ಸಾಸ್‌ಗಳು, ಫೀಜೋವಾದೊಂದಿಗೆ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು

ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ತಿನ್ನಬಹುದು - ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಲು ಸಾಕು. ಆದರೆ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ತಿನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಿವಿಧ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಫೀಜೋವಾದಿಂದ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಖಾರದ ಸತ್ಕಾರವನ್ನೂ ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಸೈಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಜಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ತುಂಬಾ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹಣ್ಣು ಸಲಾಡ್ ಮಾಡುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಫೀಜೋವಾ ಸೇರಿದಂತೆ ನಿರಂಕುಶವಾಗಿ ನೆಚ್ಚಿನ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ. ನೀವು ಅಂತಹ ಹಣ್ಣಿನ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮೊಸರು ತುಂಬಿಸಬಹುದು. ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಸಲಾಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ತಿಂಡಿಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿವೆ. ಕಷ್ಟವೇನಲ್ಲ, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ: ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಫೀಜೋವಾ, ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ನೆಚ್ಚಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. ಪ್ರಯೋಗ, ಫೀಜೋವಾ ತಿಂಡಿಗಳು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ನಿಮ್ಮ ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಅಸಡ್ಡೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಸಲು ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನಲ್ಲಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಫೀಜೋವಾ ಯಾವುದೇ ಮಾಂಸವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನೆರಳು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಿಶ್ರ ತರಕಾರಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳಿಗೆ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯೊಂದಿಗೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ನಿಂಬೆ ಪಾನಕಗಳು, ವಿಟಮಿನ್ ಪಾನೀಯಗಳು, ರಸಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಪೋಟ್‌ಗಳಿಗೆ, ಫೀಜೋವಾ ಸರಳವಾಗಿ ಭರಿಸಲಾಗದಂತಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಬೀತಾದ ಪ್ಯಾನ್‌ಕೇಕ್ ಹಿಟ್ಟಿಗೆ ನೀವು ಫೀಜೋವಾ ತಿರುಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಪಫ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪೈಗಳಿಗೆ ಭರ್ತಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಕೇಕ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಪದರವಾಗಿ ಹರಡಬಹುದು. ಈ ಸೊಗಸಾದ ವಿಲಕ್ಷಣ ರುಚಿಯನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸಿ - ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಗ!

ನೀವು ಅಡುಗೆಮನೆಯಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗಲು ಬಯಸದಿದ್ದರೆ, ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಯಾಗಿ ನೀಡಬಹುದು, ಸರಳವಾಗಿ ಅಥವಾ ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಲಘುವಾಗಿ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು, ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯಮ ದಪ್ಪದ ಚೂರುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ - ತಿನ್ನಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ತೊಳೆದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಸ್ತ್ರಸಜ್ಜಿತಗೊಳಿಸಿ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸಿಹಿ - ಫೀಜೋವಾ ಜಾಮ್

ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವವರು ಫೀಜೋವಾ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ಅತ್ಯಂತ ಸರಳವಾಗಿದೆ. ನಾವು ಒಂದು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂ ಫೀಜೋವಾ ತಿರುಳು, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ, ಮಧ್ಯಮ ನಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಗಾಜಿನ ನೀರನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ಎರಡು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ತಿರುಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ. ಅಡುಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸೋಣ:

• ತಯಾರಾದ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು 20-25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನಿಲ್ಲಲು ಬಿಡಿ.
• ನಂತರ ನೀರು ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ಜಾಮ್ನಲ್ಲಿ ನೀವು ನಿಂಬೆ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ರಬ್ ಮಾಡಬಹುದು - ಇದು ಬೆಳಕಿನ ಸಿಟ್ರಸ್ ಪರಿಮಳವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
• ನಾವು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಬೆಂಕಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಕುದಿಯುವ ತನಕ ಗರಿಷ್ಠ ಶಾಖದಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬೆರೆಸಲು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಸುಮಾರು 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ದಪ್ಪ ಫೋಮ್ ಸಂಕೇತವಾಗಿ ಪರಿಣಮಿಸುತ್ತದೆ - ಇದರರ್ಥ ಸಕ್ಕರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕರಗಿದೆ. ಎಲ್ಲವೂ, ಜಾಮ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.
• ಇದು ಬರಡಾದ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯುವುದಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರ ಉಳಿದಿದೆ.

ಅಂತಹ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ತಂಪಾದ, ಗಾಳಿ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಶೇಖರಿಸಿಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ಪ್ಯಾಂಟ್ರಿ ಅಥವಾ ನೆಲಮಾಳಿಗೆಯಲ್ಲಿ. ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ಹಣ್ಣಿನ ತೂಕದ ಮೂರನೇ ಒಂದು ಭಾಗದಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿದ ನಂತರ, ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ವಲಯಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಬಹುದು. ತಯಾರಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಕುದಿಸಿ. ಈ ರೀತಿಯಾಗಿ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನಂತರ ಬೇಕಿಂಗ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಲು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಮತ್ತೊಂದು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ಆಯ್ಕೆ ಇದೆ - ಅಡುಗೆ ಇಲ್ಲದೆ ಫೀಜೋವಾ ಜಾಮ್. ಅಂತಹ ಪಾಕವಿಧಾನವು ಫೀಜೋವಾದಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸಂರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಅಂತಹ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸಂಪೂರ್ಣ, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ - ಎಲ್ಲಿಯೂ ಸುಲಭವಲ್ಲ. ನಾವು ತೊಳೆದು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಎರಡೂ ತುದಿಗಳಿಂದ ಮಾಂಸ ಬೀಸುವಲ್ಲಿ ತಿರುಗಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಒಂದರಿಂದ ಒಂದರ ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಕರಗಲು ಬಿಡಿ - ಮತ್ತು ವರ್ಕ್‌ಪೀಸ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಫೀಜೋವಾ ತಿರುಳನ್ನು ಬ್ಲೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯಾಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಬಹುದು. ಅಂತಹ ಜಾಮ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ದಪ್ಪವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೆಲ್ಲಿಯಂತೆ ದಟ್ಟವಾದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಲೈವ್, ಬೇಯಿಸದ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾಡಬೇಡಿ. ಇದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದನ್ನು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಮೇಲಾಗಿ 2-2.5 ತಿಂಗಳುಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು.

ಯಾವುದೇ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಬೀಜಗಳನ್ನು (ಚಾಕುವಿನಿಂದ ಕತ್ತರಿಸಿ) ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅದ್ಭುತವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೇಕ್ ಮತ್ತು ಪೇಸ್ಟ್ರಿಗಳನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸಲು ಫೀಜೋವಾ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು. ಆದರೆ ನೀವು ಅದನ್ನು ಕುಕೀಸ್ ಅಥವಾ ಬ್ರೆಡ್ ಚೂರುಗಳ ಮೇಲೆ ಹರಡಿದರೂ ಸಹ, ನೀವು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರೊನೊಮಿಕ್ ಆನಂದವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ವಿಲಕ್ಷಣ ರುಚಿಯೊಂದಿಗೆ ಸೌಂದರ್ಯ: ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್

ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಅನೇಕ ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಶಕ್ತಿಯುತವಾದ ವಯಸ್ಸಾದ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದು ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಅನೇಕ ಮುಖವಾಡಗಳಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ: ತಿರುಳು ಗಂಜಿ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಆಗಿ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ನಾವು 20-30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಗ್ರುಯೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುತ್ತೇವೆ, ನಂತರ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ತಾಜಾ, ಹೆಚ್ಚು ವಿಕಿರಣ ಕಣ್ಣಿನ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕಾಗಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಚೀಲಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ತಾಜಾ ಫೀಜೋವಾ ಚರ್ಮವನ್ನು 15 ರಿಂದ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ನೀವು ಕಾಫಿ ಮತ್ತು ಜೇನು ಸಿಪ್ಪೆಸುಲಿಯುವುದಕ್ಕೆ ತುರಿದ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಸಾಧನವು ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತೇವಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಫೀಜೋವಾ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಕಷಾಯವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರೊಂದಿಗೆ ಕೈ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ನಾನವು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ, ಹಿತವಾದ ಮತ್ತು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ! ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಅಭಿಮಾನಿಗಳು ನೀವು ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಎರಡೂ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದೊಂದಿಗೆ ನಿಖರವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ. ಹೈಪರ್ ಥೈರಾಯ್ಡಿಸಮ್ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ - ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಕಾರ್ಯ. ಅಂತಹ ರೋಗಿಗಳು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಹೈಪರ್ಫಂಕ್ಷನ್ ಅನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸದಂತೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಅಯೋಡಿನ್ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿದ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ, ಚಡಪಡಿಕೆ, ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನರಗಳ ಕುಸಿತಕ್ಕೆ ತಿರುಗುವುದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು "ಜಂಪಿಂಗ್" ತಾಪಮಾನ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಖಿನ್ನತೆ, ಕಡಿಮೆ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ - ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ವಾರಗಳವರೆಗೆ ಇದ್ದರೆ, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯ ಅಲ್ಟ್ರಾಸೌಂಡ್ ಪರೀಕ್ಷೆಗೆ ಹೋಗಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ಖರೀದಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಿ. ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೊಡೆದು ಹಾಕಿದರೆ ಅಥವಾ ಇತರ ಗೋಚರ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ನೀವು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾದ ತ್ಯಾಜ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹಳೆಯದಾದ ಫೀಜೋವಾ ಕೊಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಅಪಾಯಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ, ಹಾಳಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಎಸೆಯಿರಿ.

ಹಸುವಿನ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸಮಾಧಾನವನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹುಳಿ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫ್ರೂಟ್ ಸಲಾಡ್ ತಾಜಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಾಸ್ ಅನ್ನು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಮತ್ತು ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ಫೀಜೋವಾ ಸಹ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸುಕ್ರೋಸ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯವು ಈ ಆಸ್ತಿಯನ್ನು ಮಟ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ಪರೀಕ್ಷಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮತ್ತು ಅವನು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ನೀವು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಭಕ್ಷ್ಯವಾಗಿ ಅಥವಾ ಮಾಂಸ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ ಮತ್ತು ಮೀನುಗಳಿಗೆ ಸಾಸ್ಗಳ ಭಾಗವಾಗಿ.

ಸಾಗರೋತ್ತರ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆಯಬೇಡಿ. ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಯಾವುದೇ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತದೆಯೇ ಎಂದು ನೋಡಲು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಫೀಜೋವಾಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವಾಗ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ.

ನಾನು ಎಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು?

ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣು ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸುತ್ತಿದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಸಾರ್ವಕಾಲಿಕ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ತಮ್ಮನ್ನು ಮುದ್ದಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ - ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಹತ್ತಿರದಿಂದ ನೋಡಿ - ಚಳಿಗಾಲದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ. ಈ ಅವಧಿಯನ್ನು ವಿಲಕ್ಷಣ ಫೀಜೋವಾದ ಋತುವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು, ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ.

ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು?

ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ನೀವು ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಖರೀದಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಎಂದು ತಕ್ಷಣ ಯೋಚಿಸಿ. ತಾಜಾ, ಇದು 7-10 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಮಲಗಬಹುದು, ನಂತರ ಅದು ಫ್ಲೇಕ್ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸಾಕಷ್ಟು ಕಾಲೋಚಿತ ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಮೀಸಲು ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಬೇಯಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದರೆ ಇದು ಪ್ರಬುದ್ಧ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಬಲಿಯದ ಫೀಜೋವಾ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಬದುಕಬಲ್ಲದು - ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ, ಸರಿಯಾದ ತಾಪಮಾನ ಮತ್ತು ವಾತಾಯನದಲ್ಲಿ ಆರು ತಿಂಗಳವರೆಗೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ ಜಾಮ್ ಮಾಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ.

ಹೇಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು?

ನೆನಪಿಡಿ, ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಪರಿಪಕ್ವತೆಯ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ಸಲಹೆಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವಾಗ, ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಡೆಂಟ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ - ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ನಮಗೆ ಸರಿಹೊಂದುವುದಿಲ್ಲ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ, ಮತ್ತು ಅನುಮಾನಗಳು ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತವೆ: ಉತ್ಪನ್ನದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಗಣೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡದವರು ಬೃಹತ್ ಖರೀದಿಗಳಲ್ಲಿ ಅದರ ಗುಣಮಟ್ಟಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದು ಅಸಂಭವವಾಗಿದೆ.
• ಫೀಜೋವಾ ತುಂಬಾ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬಾರದು - ಅವನು ಇನ್ನೂ ಹಣ್ಣಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಇದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ - ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಬಿಡಿ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮುಂದೆ ಅಕ್ಷರಶಃ ಮೃದುವಾದ ಪ್ರಬುದ್ಧ ಸ್ಥಿತಿಗೆ "ತಲುಪುತ್ತಾರೆ" ಮತ್ತು ಈ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ ಕಡಿಮೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಲ್ಲ.
• ನೀವು ಅತಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು - ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.
• ಚರ್ಮವು ಏಕರೂಪದ ಮತ್ತು ಹಸಿರು, ಗಾಢ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಹತ್ತಿರವಾಗಿರಬೇಕು ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಸರಿಯಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಫೀಜೋವಾಗಳ ಮೇಲೆ ಗಾಢ ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಕಲೆಗಳು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲ. ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಗಾತ್ರವು ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹಣ್ಣುಗಳು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಕಾರದಲ್ಲಿರಬಹುದು, ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ 3-8 ಸೆಂ.
• ಇದು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯತಾಂಕವಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
• ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಫೀಜೋವಾ ಬಿಳಿ, ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ, ದೃಢವಾದ ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ತಿರುಳಿನ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದ ಛಾಯೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕಂದು ಬಣ್ಣವು ಹಣ್ಣು ಸ್ವೀಕಾರಾರ್ಹವಲ್ಲದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಫೀಜೋವಾ ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಅವರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುಂಬಾ ಮುಂಚೆಯೇ ಕತ್ತರಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಫೀಜೋವಾವನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಾಸನೆ ಕೂಡ ಮಾಡಬಹುದು. ವಾಸನೆಯು ಅನಾನಸ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋಲುವಂತಿದ್ದರೆ, ಎಲ್ಲವೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ - ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಾಗಿದಿದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಫೀಜೋವಾ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸೇರಿಸಿದಂತೆ ರುಚಿ. ಆದರೆ ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಂಡಿದ್ದೀರಿ - ನೂರು ಬಾರಿ ಓದುವುದಕ್ಕಿಂತ ಒಮ್ಮೆ ಪ್ರಯತ್ನಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ!

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾ ಬೆಳೆಯುವುದು

ಫೀಜೋವಾ ಬೆಳೆಯಲು ನೀವು ಬ್ರೆಜಿಲ್‌ನಲ್ಲಿ ವಾಸಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸೇಬು ಮತ್ತು ಚೆರ್ರಿ ಮರಗಳ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸುಂದರವಾದ ಉದ್ಯಾನಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಮರಗಳು ಬಹಳ ಸುಂದರವಾಗಿ ಅರಳುತ್ತವೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಫೀಜೋವಾ ಬೆಳೆಯಲು 2 ಮಾರ್ಗಗಳಿವೆ:

• ಬೀಜಗಳಿಂದ ಬೆಳೆಯುವುದು: ನೀವು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಬೀಜಗಳನ್ನು ತಿರುಳಿನಿಂದ ಹೊರತೆಗೆಯಬೇಕು. ಬೀಜಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲು, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತೊಳೆಯಿರಿ, ಬೀಜಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ನೆಡಬೇಕು (ಮೊದಲು ಸಣ್ಣ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ನಂತರ ತೋಟದಲ್ಲಿ).
• ಕತ್ತರಿಸಿದ ಭಾಗದಿಂದ ಬೆಳೆಯುವುದು: ಒಂದು ಜೋಡಿ ಮೇಲಿನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಣ್ಣ ಕತ್ತರಿಸಿದ (10 ಸೆಂ.ಮೀ ವರೆಗೆ) ಕೋನದಲ್ಲಿ ಉದ್ದದ ಮೂರನೇ ಎರಡರಷ್ಟು ಮಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಅಂಟಿಕೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಪರ್ಮಾಂಗನೇಟ್ನ ದುರ್ಬಲ ದ್ರಾವಣದೊಂದಿಗೆ ಮಣ್ಣನ್ನು ಸುರಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಚ್ಚುವುದು ಉತ್ತಮ. ಫೀಜೋವಾ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ರಸರಣ ಬೆಳಕನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ಕತ್ತರಿಸಿದ ಬೇರುಗಳು 1.5-2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ನೆಲದಲ್ಲಿ ನೆಡಬಹುದು.

ಈ ಅದ್ಭುತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಕುರಿತು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಮಾಹಿತಿ:

• ಫೀಜೋವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಹಣ್ಣುಗಳು.
• ಫೀಜೋವಾ ಚರ್ಮವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯಿಂದಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಚರ್ಮವನ್ನು ಒಣಗಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸುವಾಸನೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು.
• ಫೀಜೋವಾ ಬುಷ್ ಹೂವಿನ ದಳಗಳು ಸಹ ಖಾದ್ಯ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾದ ಸೇಬಿನ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಡೀಪ್ ಫ್ರೈ ಮಾಡಬಹುದು - ನೀವು ಸಿಹಿ ಚಿಪ್ಸ್ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಲಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಮಾಡಬಹುದು.
• ಈ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು FeikhOevoe (ಎರಡನೆಯ ಉಚ್ಚಾರಾಂಶದ ಮೇಲೆ ಒತ್ತು) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, "ಫೀಜೋವಾ ಜಾಮ್" ನಮ್ಮ ಕಿವಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತವಾಗಿದೆ.