ಅಂತಹ ನಾದದ ಮತ್ತು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅದನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಅನೇಕರಿಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತವೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯ ಈ ಉಡುಗೊರೆಗೆ ವರ್ತನೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿರೋಧಾತ್ಮಕವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಕೆಲವರು ಚಿಗುರೆಲೆಗಳನ್ನು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿ ಹಾಕುತ್ತಾರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನು ಮುನ್ನಡೆಸುವ ಹೊಸ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ ಮಾತ್ರ ಅದರ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಹುಟ್ಟಿಕೊಂಡಾಗಿನಿಂದ ಈ ಚರ್ಚೆ ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆ ಏನು, ಮತ್ತು ಅದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಹಾನಿ ತರಬಹುದು?

ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಗಳು

ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಅನೇಕ ಪಾನೀಯಗಳಿಂದ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಮೊದಲು ತಯಾರಿಸಿದ ಕ್ಯಾಮೆಲಿಯಾ ಚಹಾ ಬುಷ್‌ನ ಎಲೆಗಳು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಟ್ಟವು ಮತ್ತು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದವು. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಬಳಕೆಯು ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ವಿಸ್ತಾರವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇಂದು, ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಔಷಧದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಔಷಧೀಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅದರ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಏನು ಬದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ?

ಚಹಾ ಬುಷ್ ಮಣ್ಣಿನಿಂದ ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿಸುವ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ತಾಜಾ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳ ರಾಸಾಯನಿಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿವೆ. ಒಣ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ನೀವು ವಿಜ್ಞಾನದ ದೃಷ್ಟಿಕೋನದಿಂದ ಸರಳವಾದ ಚಹಾ ಎಲೆಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದರ ಯಾವ ಘಟಕಗಳು ಮಾನವ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಯಾವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಬೇಕು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದೆ; ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾವು ಈ ವಸ್ತುವಿಗೆ ಅದರ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡಬೇಕಿದೆ. ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯವು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಅದರ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾದ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಲಾದ ಅಂಶಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ರಿಫ್ರೆಶ್ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಉತ್ತೇಜಕ ಕೆಫೀನ್ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ, ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಥೈನ್. ಈ ಘಟಕವು ಕಾಫಿಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಿಯೆಯು ವಿಭಿನ್ನ ಪಾತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ವಿಷದ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅನೇಕ ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕುಗಳನ್ನು ಜಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಆಡ್ಸರ್ಬೆಂಟ್ ಗುಣವು ದೇಹವನ್ನು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಷಗಳಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾವು ನಮ್ಮ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಲವಣಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಮೂತ್ರಕೋಶ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇಂದು, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ - ಸೌರ ವಿಕಿರಣ, ವಿಕಿರಣ, ಟೆಲಿವಿಷನ್ಗಳಿಂದ ವಿಕಿರಣ, ಮೊಬೈಲ್ ಫೋನ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಳಪೆ ಪರಿಸರ ವಿಜ್ಞಾನ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಅಸಾಧ್ಯವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ದೇಹವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ದೈನಂದಿನ ಚಹಾ ಸೇವನೆಯು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಸ್ತನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು 90% ಮತ್ತು ಇತರ ರೀತಿಯ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು 60% ರಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಈ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು. ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಸತುವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಪ್ರಮುಖ ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಟೆಸ್ಟೋಸ್ಟೆರಾನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದೈನಂದಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.

ಈ ಚಹಾವು ಸೆರೆಬ್ರಲ್ ನಾಳಗಳ ವಿಸ್ತರಣೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಆಮ್ಲಜನಕದೊಂದಿಗೆ ಅದನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟುವಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಈ ಪ್ರೀತಿಯ ಪಾನೀಯದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿಲ್ಲ. ಈ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಚಹಾವು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಿಫ್ರೆಶ್ ಮತ್ತು ಟೋನ್ಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದೇ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ ಎಂಬ ಅನುಮಾನಗಳು ಉಳಿದಿವೆ.

ಹಾನಿ

ಅವರು ಹೇಳಿದಂತೆ, ಪದಕವು ಎರಡು ಬದಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಅದೇ ಹೇಳಬಹುದು. ಹಸಿರು ಚಹಾ ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸೋಣ?

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಕೆಟ್ಟ ಸೇವೆಯನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಚಹಾದ ದೊಡ್ಡ ಬಳಕೆಯಿಂದ, ಕೆಫೀನ್‌ನ ಉತ್ತೇಜಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಕೆಫೀನ್‌ನ ಹಾನಿ ಎಂದರೆ ಅದು ವ್ಯಸನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹಸಿರು ಚಹಾದಂತಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ, ನೀವು ಅಳತೆಯನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುತ್ತದೆ.

ಜಠರದುರಿತ, ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹುಣ್ಣು ಇರುವ ಜನರು ಬಳಸಿದಾಗ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಾನಿ ಸ್ವತಃ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ, ಬಲವಾದ ಕುದಿಸಿದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಇದು ಲೋಳೆಯ ಪೊರೆಯನ್ನು ಕಿರಿಕಿರಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ರುಮಟಾಯ್ಡ್ ಸಂಧಿವಾತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಪುರುಷರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆಯೇ ಮತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅದರ ಪರಿಣಾಮವೇನು? ಪುರುಷರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಇದೆ ಎಂಬ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಹೇಳಿಕೆಯು ಚಹಾದ ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದಾಗ, ಈ ಚಹಾವು ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಎರಡನೆಯದಕ್ಕೆ, ಅದರ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಇದು ಇನ್ನೂ ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಈ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ಉತ್ಪನ್ನದ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಯುತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು, ನೀವು ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ನಂತರ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು. ಅತಿಯಾದ ಚಹಾ ಪುರುಷರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಗೌಟ್, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಕೋಮಾ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಇದು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾದ ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಕಷಾಯವು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಕೆಲವು ತಂತ್ರಗಳು:

• ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ;
• ಆಹಾರದ ರುಚಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದಂತೆ ನೀವು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ತ್ಯಜಿಸಬೇಕು;
• ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ, ಶೀತ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ;
• ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ನೀವು ಅವರ ರಚನೆಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಅದನ್ನು ದುರುಪಯೋಗಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಲ್ಲ.

ಸರಿಯಾದ ತಯಾರಿ

ಆದ್ದರಿಂದ, ಈ ಪಾನೀಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ ವ್ಯವಹರಿಸಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸುವ ನಿಯಮಗಳಿಗೆ ನೀವು ಗೌರವ ಸಲ್ಲಿಸಬೇಕು. ಫಲಿತಾಂಶವು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮತ್ತು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪಾನೀಯವಾಗಲು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಕೆಲವು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ವ್ಯತ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಈ ಪಾನೀಯದ ಎಲ್ಲಾ ಸುವಾಸನೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಹಿರಂಗಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಹಂತಗಳು

• ನಾವು ಒಣ ಮತ್ತು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ (ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಗಾಜು, ಪಿಂಗಾಣಿಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಬಹುದು);
• ಪ್ರತಿ ಕಪ್ಗೆ 1-2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ದರದಲ್ಲಿ ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ;
• ಚಹಾವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಿರಿ, ಆದರೆ ಟೀಪಾಟ್ನ ಅಂಚಿಗೆ ಅಲ್ಲ, ಒಂದೆರಡು ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆ ಬಿಡಿ;
• ನೀರಿನ ತಾಪಮಾನವು 70-85 ಡಿಗ್ರಿ ಒಳಗೆ ಇರಬೇಕು;
• ಚಹಾದ ತೆಳುವಾದ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಕುದಿಸುವ ಸಮಯವನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಬೇಕು;
• ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿದ ನಂತರ, ಚಹಾದ ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದಂತೆ ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಆವಿಯಾಗದಂತೆ ತಡೆಯಲು ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಕರವಸ್ತ್ರದಿಂದ ಮುಚ್ಚುವುದು ಮತ್ತು ಟೀಪಾಟ್ ಸ್ಪೌಟ್ ಅನ್ನು ಮುಚ್ಚುವುದು ಅವಶ್ಯಕ;
• 3-6 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ, ಚಹಾವನ್ನು ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ.

ಪ್ರೀತಿಯಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ಎಲ್ಲಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು, ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಜವಾದ ಆನಂದ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಫಲಿತಾಂಶಗಳು

ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಒಂದು ಶತಮಾನದ ಇತಿಹಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಇಂದಿಗೂ ಅಭಿಮಾನಿಗಳ ಹೃದಯವನ್ನು ಗೆಲ್ಲುತ್ತಲೇ ಇದೆ. ಈ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಅಮೃತದ ಬೆಂಬಲಿಗರು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಿಗಳು ಯಾವಾಗಲೂ ಇರುತ್ತಾರೆ. ಹೌದು, ಅನುಚಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದರೆ, ಯಾವುದೇ ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಡೋಸೇಜ್ಗಳಿಗೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ನೀವು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚಹಾವನ್ನು ಆನಂದಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಹಲವರು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ವಿವಿಧ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದರಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಸತ್ಯವಿದೆ. ಆದರೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಪಾನೀಯವು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ದೀರ್ಘ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವಿವರಣೆ.
ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಚಹಾ ಸಸ್ಯದ ಒಣಗಿದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕುದಿಸುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆಯುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ, ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು (ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು) ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ ಅಥವಾ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣವು ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಉಲ್ಲೇಖಕ್ಕಾಗಿ: ಅವುಗಳನ್ನು ನಿಖರವಾಗಿ ಅದೇ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಅವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಎಂಜೈಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ.
ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ, ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ಕೆಳಗೆ ವಿವರಿಸಿದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ.
ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯವು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಪಿ, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ರಂಜಕ ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಬಲವಾದ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ಗಳು, ಇದು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.
100 ಗ್ರಾಂ ಒಣ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವು ಸುಮಾರು 140 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಸಿದ ಹಸಿರು ಚಹಾದಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, 5 kcal ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು.

• ಈ ಅದ್ಭುತ ಪಾನೀಯವು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಶೀತಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ತಡೆಯಲು ಅಥವಾ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಪ್ರಬಲವಾದ ಆಂಟಿವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
• ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.
• ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
• ಇದು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷ ಮತ್ತು ಸ್ಲಾಗ್ಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಕ್ಷಯ ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
• ಈ ಪಾನೀಯವು ಉಗುರುಗಳು, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಅಕಾಲಿಕ ವಯಸ್ಸಾಗುವಿಕೆಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು.
ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಕಪ್‌ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಬಾರದು ಎಂದು ತಜ್ಞರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಾರದು, ಹಾಗೆಯೇ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ. ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಗೆ ಪ್ರತಿಕೂಲ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಈಗ ಹಸಿರು ಚಹಾದ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆ:
ಈ ಪಾನೀಯವು ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಹೈಪೊಟೆನ್ಷನ್ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿದ ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸಂಧಿವಾತ, ಸಂಧಿವಾತ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು, ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳ ರೋಗಗಳು, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಗ್ರಹದ ಅನೇಕ ನಿವಾಸಿಗಳು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವಿಲ್ಲದೆ ತಮ್ಮ ಜೀವನವನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನಾವು ಪ್ರತಿದಿನ ಈ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ, ಕೆಫೆಯಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪಾರ್ಟಿಯಲ್ಲಿ. ಅಂಕಿಅಂಶಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಾಸರಿಯಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 650 ಲೀಟರ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಮತ್ತು ಇದು ಆಶ್ಚರ್ಯವೇನಿಲ್ಲ: ಪಾನೀಯವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಕುಡಿಯಲು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಯಾವುದೇ ರಹಸ್ಯ ತಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು ಬೇಗನೆ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಐದು ನಿಮಿಷಗಳು ಸಾಕು - ಮತ್ತು ನೀವು ರುಚಿಕರವಾದ ದ್ರವವನ್ನು ಕಪ್ಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬಹುದು!

ಎಲೆ ಪಾನೀಯವು ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಅದರ ಸೇವನೆಯು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಮತ್ತು ಇಂದು ನಾನು ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ವಿಷಯವನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತೇನೆ, ಅದರ ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದೆಯೇ ನಿಮಗೆ ಇದು ಬೇಕೇ?

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ಮಾನವಕುಲಕ್ಕೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಇದು ಉದ್ದವಾದ ಎಲೆ (ಸಡಿಲ), ಹರಳಿನ, ಪ್ಯಾಕ್ ಮತ್ತು ಟೈಲ್ಡ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿವಿಧ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಮರದಿಂದ ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಿತ್ತುಕೊಂಡರೆ ಚಹಾ ಏಕೆ ಕಪ್ಪು ಎಂದು ಹಲವರು ಆಸಕ್ತಿ ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ? ಇದು ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಒಳಪಡಿಸುವ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಸಸ್ಯಗಳ ಚಿಗುರುಗಳ ಮೇಲ್ಭಾಗದಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಸಸ್ಯವರ್ಗವನ್ನು ಒಣಗಿಸಿ, ತಿರುಚಿದ ಮತ್ತು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಇದು ಅವಶ್ಯಕವಾಗಿದೆ). ಮುಂದೆ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ವಿಂಗಡಿಸಲಾಗಿದೆ: ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಗಾತ್ರಕ್ಕೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆಯನ್ನು ನಡೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಹೆಚ್ಚು ಏಕರೂಪದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಗುಣಮಟ್ಟ.

ಪಾನೀಯದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಎಲೆ ಪಾನೀಯವು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾದ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿವೆ. "ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು" ಟೇಬಲ್ನೊಂದಿಗೆ ನೀವೇ ಪರಿಚಿತರಾಗಿರುವಿರಿ ಎಂದು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ.

ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಿಗೆ ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದು ಏನೂ ಅಲ್ಲ: ಇದು ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಕಾರಣ, ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯವು ಶೂನ್ಯ ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಎಲೆಗಳಿಂದ ಕುಡಿಯುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಆಹಾರವಲ್ಲ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಅನೇಕ ಜನರು ಚಹಾಕ್ಕೆ ವಿವಿಧ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಹಾದಿಯಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ಅಡಚಣೆಯಾಗಬಹುದು.

ವಿಭಿನ್ನ ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ:

• ನಿಂಬೆ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ. ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಉತ್ಪನ್ನದ ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಸುಮಾರು 34 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಂಬೆಯ ಸರಾಸರಿ ತೂಕವು 100-150 ಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟಿರುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಹುಳಿ "ಹಣ್ಣು" ದ ಸ್ಲೈಸ್ ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ kcal ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ತೀರ್ಮಾನವನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ: ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಚಹಾಕ್ಕೆ ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ.
• ಸಕ್ಕರೆಯೊಂದಿಗೆ. ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ ಚಹಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬಿನೊಂದಿಗೆ ಬೆದರಿಕೆ ಹಾಕುತ್ತದೆ ಎಂದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ 15 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅಧಿಕ ತೂಕ ಹೊಂದಿರುವವರು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಅನ್ನು ಹಾಕುವುದನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು.
• ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ. ಕೆನೆರಹಿತ ಹಾಲು 30 kcal, 1.5% - 45 kcal, 2.5% - 54 kcal, 3.2% - 60 kcal (ಪ್ರತಿ 100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಲೆಕ್ಕಪತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ). ಹೀಗಾಗಿ, ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಎಣಿಸಿದರೆ, ಚಹಾಕ್ಕೆ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ದ್ರವವನ್ನು ಸೇರಿಸುವಾಗ ಅವನು ಅವುಗಳನ್ನು ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಹಾದಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸೇರಿದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.ಇದು ತೂಕ ನಷ್ಟವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

ಮಾನವರಿಗೆ ಚಹಾದ ವಿಶೇಷ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಬಹುದು. ವಿವಿಧ ರೋಗಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾದ ಬಳಕೆ:

• ನೀವು ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಹಾಲನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳು ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಕ್ಕೆ ಸಹಾಯಕ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು;
• ಕಾಂಜಂಕ್ಟಿವಿಟಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಯಾವುದೇ ಸೇರ್ಪಡೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಕಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚಹಾದಿಂದ ಒರೆಸಬಹುದು - ಇದು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಾಸ್್ಬೆರ್ರಿಸ್ ಅಥವಾ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ, ಪಾನೀಯವು ಆಂಟಿಪೈರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷರ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಹ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ಲೈಂಗಿಕ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಕೆಲವು ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ಸೆಮಿನಲ್ ದ್ರವದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಯಾವಾಗ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು?

10 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನಿನ್ನೆ) ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವು ವಿಷವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹಲವಾರು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಹೇಳುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಮಾತ್ರ ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಹೈಪರ್ಟೋನಿಕ್ ರೋಗ;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ;
• ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಹುಣ್ಣುಗಳ ಉಲ್ಬಣ;
• ಕಿರಿಕಿರಿ, ಕಿರಿಕಿರಿ, ಖಿನ್ನತೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಮಲವನ್ನು ತಡೆಹಿಡಿಯುವ ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ವೆಲ್ಡಿಂಗ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬಲವಾದ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಕಪ್ಪಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಹ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಈ ನಿಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಳೆಯುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಾಲಿನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಜ್ಞರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ:

• ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಕೆಫೀನ್ ಹಾಲಿನ ಪ್ರಭಾವದ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಭಾಗಶಃ ತಟಸ್ಥವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು (ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ) ಖಿನ್ನತೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಬಳಸಬಹುದು;
• ಶೀತಗಳ ನಂತರ ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಿಸುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಹಾಲು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹುಳಿಯಾಗುವುದರಿಂದ ಅದನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆಯೇ?

ಪವಾಡದ ಪಾನೀಯದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಬಡಿತಗಳ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾವು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೀಗಾಗಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪಾನೀಯದ ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವು ಚಹಾ ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಮುಖ ವಿರೋಧಾಭಾಸವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಅನೇಕ ತಾಯಂದಿರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತಾರೆ: "ನಾನು ನನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದೇ?". ವಾಸ್ತವವಾಗಿ, ಪಾನೀಯವು ಮಗುವಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಸಾಮಾನ್ಯ ನಂಬಿಕೆಯು ತಪ್ಪಾಗಿದೆ.

ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಕೆಫೀನ್ ಮಕ್ಕಳ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಮಗುವಿಗೆ ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ, ಕೋಪೋದ್ರೇಕ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಒಂದೇ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಅಸಮರ್ಥತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ - ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಅಥವಾ ಫೆನ್ನೆಲ್ - ಹೆಚ್ಚಿದ ಅನಿಲ ರಚನೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಲಿಂಡೆನ್ - ಶಾಂತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪುದೀನ - ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೂರು ವರ್ಷವನ್ನು ತಲುಪಿದ ನಂತರ ಮಗುವಿಗೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು. ಒಂದೇ ಪ್ರಮಾಣದ ಪಾನೀಯವು 50 ಮಿಲಿ ಮೀರಬಾರದು. ಬಳಕೆಯ ಅನುಮತಿಸುವ ಆವರ್ತನವು ವಾರಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಅದರ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಮಧ್ಯಮವಾಗಿರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ಬಲವಾದ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಹಾನಿ ಬಹಳ ಬೇಗನೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ (ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವು ಯಾವ ಪ್ರತಿಕೂಲ ರೋಗಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ಮೇಲೆ ನೋಡಿ).

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ?

ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಲು ಅಸಾಧ್ಯವೆಂದು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಆದರೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಬಗ್ಗೆ ಏನು?

ಪ್ರಸೂತಿ-ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ದುರ್ಬಲ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಮಹಿಳೆಯರನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಫೀನ್ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವ ಏಕೈಕ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದಕ್ಕೆ ಹಾಲು ಸೇರಿಸುವುದು.

ಕಪ್ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯೂ ಸಹ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ - ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಪಾನೀಯವು ದ್ರವದ ಧಾರಣವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಊತದೊಂದಿಗೆ (ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಕೊನೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ), ಅದರ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕುಡಿಯುವಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತ್ಯಜಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಇದು ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತ ಸಾರಾಂಶವನ್ನು ಮಾಡಲು ಉಳಿದಿದೆ. ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ತಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವೇ ಎಂದು ಚಹಾ ಪ್ರಿಯರು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ಯೋಚಿಸಬೇಕು. ಬಳಸಲು ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಕುಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಪಾನೀಯದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ!

ಚಹಾವನ್ನು ವಿಶ್ವದ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಪಾನೀಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಇದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ, ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಬ್ರೆಡ್. ಹೌದು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ, ಅವರು ದೀರ್ಘ ಮತ್ತು ದೃಢವಾಗಿ ಬೇರು ತೆಗೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಮತ್ತು ಬಲವಾದ, ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದ ಕಪ್ ಇಲ್ಲದೆ ಅನೇಕರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಊಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ. ಒಂದು ಕಪ್ ಬಿಸಿ ಚಹಾ ತೇವ, ಮಳೆಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಅದು ರಿಫ್ರೆಶ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಅದು ಬೆಚ್ಚಗಾಗುತ್ತದೆ.

ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸುಲಭವಾದದ್ದು ಯಾವುದು? ಚಹಾ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಪ್ರಜಾಪ್ರಭುತ್ವವಾಗಿದೆ. ಅವರು ನಮ್ಮ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ದೃಢವಾಗಿ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಕೊಡಲು ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಅದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆಯೇ ಎಂದು ತಿಳಿಯಲು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ? ಟೀಪಾಟ್ಗೆ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸುರಿಯುವಾಗ ನಾವು ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ವಿರಳವಾಗಿ ಯೋಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ ಬಹುಶಃ ಅದು ಹಾನಿಕಾರಕವೇ?

ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದೇ ಎಂದು ಒಟ್ಟಿಗೆ ನೋಡೋಣ, ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಚಿಸಿ. ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಹಲವು ವಿಧಗಳಿವೆ ಎಂದು ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು. ಅವರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೇನು? ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ:

ಕಪ್ಪು ಅಥವಾ ಹಸಿರು?

ಎರಡೂ ವಿಧಗಳು - ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು - ಚಹಾ ಪೊದೆಗಳ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುವ ವಿಧಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವ್ಯತ್ಯಾಸವಿದೆ. ಚಹಾ ಬುಷ್‌ನ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಕಪ್ಪು ವಿಧದ ಉತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ದೀರ್ಘ ಸಂಸ್ಕರಣೆಗೆ ಒಳಪಡಿಸದಿದ್ದಾಗ ಹಸಿರು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ತಜ್ಞರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಅಭಿಪ್ರಾಯದ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಅವುಗಳ ಪರಿಣಾಮವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದೇ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಸರಿ, ಹಾಗಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಎರಡೂ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಯಾವ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಕಂಡುಹಿಡಿಯೋಣ:

ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಚಹಾಗಳೆರಡೂ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಒಂದು ಕಪ್ ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕುಡಿಯುವುದು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್ ನಂತಹ ವಸ್ತುವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ ದೇಹವು ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಸಹ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಇದಲ್ಲದೆ, ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗದಲ್ಲಿ ವಿಷವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ ಎಂದು ಇಲ್ಲಿ ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಅವರು ಆಡ್ಸರ್ಬೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳನ್ನೂ ಸಹ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ವಿಕಿರಣದಿಂದ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ನೀವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮಾನಿಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಂಡರೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ರಕ್ತವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಹಸಿರು ಚಹಾದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಸ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ದೇಹದಿಂದ ಸೀಸ ಮತ್ತು ಪಾದರಸದಂತಹ ಭಾರವಾದ ಲೋಹಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಹಸಿವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಸಲುವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಇದು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಸರಿಯಾದ ಮಧ್ಯಮ ಪೋಷಣೆ, ಆದರೆ ಯಾರೂ ರದ್ದುಗೊಳಿಸಲಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ದೇಹದ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮಧುಮೇಹದಲ್ಲಿ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ - ದೇಹವು ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವ ವಸ್ತುಗಳು.

ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಥಿಯೋಫಿಲಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಎರಡೂ ವಿಧದ ಚಹಾವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳ ನಾಳಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಅವುಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು, ಕಪ್ಪು ಚಹಾ - ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಚಹಾ, ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ನಿರ್ವಿವಾದವಾಗಿದ್ದು, ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಗಂಭೀರ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕು. ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಅದರ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಬಗ್ಗೆಯೂ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಪ್ಪು ಪ್ರಭೇದಗಳು ಉಬ್ಬಿರುವ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಫ್ಲೋರಿನ್ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ ನೀರಿನಿಂದ ಅದನ್ನು ಕುದಿಸುವುದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಇದು ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯು ಬಡಿತ, ಟಿನ್ನಿಟಸ್ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಬಲವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ರೋಗಕ್ಕೆ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ. ಪಾನೀಯದ ಎರಡೂ ಪ್ರಭೇದಗಳು, ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹಸಿರು, ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಹುಣ್ಣಿನ ಗುರುತುಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಹದಗೆಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಯಕೃತ್ತಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು ಈ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಗದ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಎರಡೂ ವಿಧದ ಪಾನೀಯಗಳು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡಬಹುದು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶೀತದಲ್ಲಿ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಅದನ್ನು ಲೀಟರ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಕಪ್ಪು ಮತ್ತು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎರಡರಲ್ಲೂ ಪ್ಯೂರಿನ್ ಅಧಿಕವಾಗಿದೆ, ಇದು ಯೂರಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ವಸ್ತುವು ಮೂಳೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಹಾನಿಯನ್ನುಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಕಾರ್ಟಿಲೆಜ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಹಾರ್ಡ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು (ಸ್ಫಟಿಕಗಳು) ರೂಪಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಗೌಟ್, ಸಂಧಿವಾತ, ಆರ್ತ್ರೋಸಿಸ್, ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಇತರ ಜಂಟಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಬಲವಾದ ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿವೆ.

ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡದೆಯೇ, ಅವರು ದುರುಪಯೋಗಪಡಬಾರದು ಎಂದು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಅದನ್ನು ತುಂಬಾ ಕಠಿಣವಾಗಿ ಕುದಿಸಬೇಡಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಿ!

ಸಾಮಾನ್ಯ ನೀರಿನ ನಂತರ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ವಿಶ್ವದ ಎರಡನೇ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ಅವನಿಗೆ ವಿಶ್ವಾದ್ಯಂತ ಪ್ರೀತಿ ಆಕಸ್ಮಿಕವಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಶ್ರೀಮಂತ ರುಚಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಅವರು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಥವಾ ಕೆಟ್ಟದ್ದೇ ಎಂದು ನೋಡೋಣ?

ತಯಾರಿಕೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದರ ಉತ್ಪಾದನೆಯು ಇತರ ವಿಧದ ಚಹಾಗಳ ಉತ್ಪಾದನೆಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಈ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು 2 ವಾರಗಳಿಂದ 1 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಅನುಕ್ರಮವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವುದು, ತಿರುಚುವುದು, ಹುದುಗುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಸಿರು ಎಲೆಗಳು ಅನೇಕ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಿಂದ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಮತ್ತು ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರವಾಗಿ ಬದಲಾಗುತ್ತವೆ.

ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು:

• ಹಾಳೆ;
• ಹರಳಾಗಿಸಿದ;
• ಪುಡಿ;
• ಒತ್ತಿದರು.

ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಚಹಾ - ದೊಡ್ಡ ಎಲೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಚಹಾದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಎಲೆಗಳ ಆಕಾರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣದಿಂದ ನಿರ್ಧರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಗಾಢವಾಗಿರಬೇಕು, ಬಹುತೇಕ ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣ ಮತ್ತು ಉದ್ದವಾಗಿ ತಿರುಚಿರಬೇಕು. ಒಣಗಿದ ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು ಕಂದು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ಇದರರ್ಥ ಉತ್ಪಾದನಾ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚಹಾವು ಕಳಪೆ ಗುಣಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿದೆ.

ಚಹಾ ಎಲೆಗಳ ಬೂದು-ಕಪ್ಪು ಬಣ್ಣವು ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆಯಿಂದಾಗಿ ನಿಷ್ಪ್ರಯೋಜಕವಾಗಿರುವ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾಗಿದೆ.

ಹರಳಿನ ಮತ್ತು ಪುಡಿ ಮಾಡಿದ ಚಹಾಗಳು(ಸ್ಯಾಚೆಟ್‌ಗಳಲ್ಲಿ) ಎಲೆಗಳಿರುವವುಗಳಿಗಿಂತ ಉತ್ಕೃಷ್ಟ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳದ ಹೊಳಪಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳಿಗಿಂತ ಕೆಳಮಟ್ಟದ್ದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಹಿಡಿಯುವುದು ಕಷ್ಟ ಒತ್ತಿದ ಚಹಾ(ಬ್ರಿಕೆಟ್‌ಗಳು, ಟೈಲ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ), ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಎಂದಿಗೂ ರಫ್ತು ಮಾಡಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆ

ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹಲವಾರು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದು ಎಷ್ಟು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಗೆ ಇನ್ನೂ ನಿಖರವಾದ ಉತ್ತರವಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನೂರಾರು ವಿಭಿನ್ನ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಕರಗುವ 40% ರಷ್ಟು ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು.

ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು, ಚಹಾಕ್ಕೆ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವವರು ಮೆಚ್ಚುತ್ತಾರೆ. ಚಹಾದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅವರ ಪಾಲು 15 ರಿಂದ 30% ವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಲ್ಪ ವಿಷಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಪ್ರಮುಖ ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಅವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚಹಾವು ವಿಶೇಷ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಸುಲಭವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಚಹಾದ ಅಸಮರ್ಪಕ ತಯಾರಿಕೆಯು ಅದರ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಂಚಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ಗಳು. ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧ ಆಲ್ಕಲಾಯ್ಡ್ ಚಹಾ ಕೆಫೀನ್ ಅಥವಾ ಥೈನ್ ಆಗಿದೆ. ಚಹಾವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಕ ಪಾನೀಯವಾಗಿಸುವ ಥೈನ್ ಇರುವಿಕೆಯು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾವು ಕಾಫಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇವೆರಡರ ನಡುವಿನ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಚಹಾ ಕೆಫೀನ್ ಹೆಚ್ಚು ಮೃದುವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಚಹಾದಲ್ಲಿನ ಥೈನಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಅದರ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಗಣ್ಯ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ, ಚಹಾ ಕೆಫೀನ್ 5% ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಚಹಾ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ 17 ವಿವಿಧ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲಗಳು. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಶೇಷ ಸ್ಥಾನವು ಗ್ಲುಟಾಮಿಕ್ ಆಮ್ಲದಿಂದ ಆಕ್ರಮಿಸಲ್ಪಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು? ಅದರ ಶ್ರೀಮಂತ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ನೂರು ವರ್ಷಗಳ ಹಿಂದೆ, ಚಹಾವನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಸಹ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿತ್ತು ಮತ್ತು ನೀವು ಅದನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಕಾರಣ, ಆಹಾರ ವಿಷದಿಂದ ಪರಿಹಾರ.
• ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ ತಲೆನೋವಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಿಕೆಫೀನ್ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ.
• ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದು. ಚಹಾದಲ್ಲಿರುವ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಶೀತಗಳು ಮತ್ತು ಸೋಂಕುಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಷಯದ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆಫ್ಲೋರಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಇದು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಚಹಾದ ಭಾಗವಾಗಿರುವ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ TF2 ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸ್ತನ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ದುರ್ವಾಸನೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿಟ್ಯಾನಿನ್‌ನ ಜೀವಿರೋಧಿ ಮತ್ತು ಗಾಯ-ಗುಣಪಡಿಸುವ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಾಗಿ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಊಟದ ನಂತರ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಿಹಿಗೊಳಿಸದ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಿಗರೇಟ್ ವಾಸನೆಯನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ಬಲವಾದ ಚಹಾದ ಕಷಾಯದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗುಣಮಟ್ಟದ ಚಹಾಗಳ ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಈ ಪಾನೀಯದಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಭಕ್ಷ್ಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಶುದ್ಧ ಟೀಪಾಟ್ ಅನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಸುರಿಯಬೇಕು. ಅದರ ನಂತರ, ಜನರ ಸಂಖ್ಯೆಗೆ ಸಮಾನವಾದ ಚಹಾದ ಟೀಚಮಚಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಚಹಾವನ್ನು 3 ರಿಂದ 5 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಬೇಕು, ನಂತರ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಕುದಿಯುವುದರಿಂದ ಚಹಾವು ಕಹಿ ರುಚಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪಾನೀಯದ ಹಾನಿ ಮತ್ತು ಅದರ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಕಪ್ಪು ಚಹಾದ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಏಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕ? ಚಹಾದ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು:

• ಕೆಫೀನ್‌ಗೆ ಅತಿಯಾದ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆ;
• ಗ್ಲುಕೋಮಾ, ಏಕೆಂದರೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಇಂಟ್ರಾಕ್ಯುಲರ್ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು;
• ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆ. ಕಪ್ಪು ಚಹಾದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕೆಫೀನ್ ಭ್ರೂಣದ ತೂಕದ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಸೋರಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಇದು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ರೋಗಗಳು, ಇದು ತೀವ್ರ ಹಂತದಲ್ಲಿದೆ, tk. ಕಪ್ಪು ಚಹಾ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೃದಯದ ತೊಂದರೆಗಳು ಅಥವಾ ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವವರು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯುವ ಕ್ರಮವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆಯು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ದೇಹದಿಂದ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯು ಹೆಚ್ಚಿದ ಆತಂಕ, ಹೆದರಿಕೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾ ಭಂಗಗಳ ಸಂಭವದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ.

ತಾಜಾ ಕಪ್ಪು ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ, ಅದನ್ನು ಕುದಿಸದೆ "ಮೀಸಲು". ಒಂದು ದಿನದ ನಂತರ, ಕುದಿಸಿದ ಚಹಾವು ಅದರ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳು ಅದರಲ್ಲಿ ಗುಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ.. ಅಂತಹ ಪಾನೀಯದ ಬಳಕೆಯು ಹಾನಿಯನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಏನನ್ನೂ ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಇದು ಕಳಪೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.. ಸೂಚನೆಗಳಲ್ಲಿ ಸೂಚಿಸದ ಹೊರತು, ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಸರಳ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಪ್ಪು ಚಹಾವು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಆಯಾಸವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಹಲವಾರು ರೋಗಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ಚಹಾ ಸಮಾರಂಭವು ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ತರಲು, ನೀವು ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಬೇಕು. ಉತ್ಪನ್ನದ ಗುಣಮಟ್ಟವೂ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ತಯಾರಿಸಿದ ದೊಡ್ಡ ಎಲೆಗಳ ಚಹಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಚೀಲದಿಂದ ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.