ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಮತ್ತು ಹಸಿವನ್ನುಂಟುಮಾಡುವ ಪರ್ಸಿಮನ್, ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಯಾವುವು? ಪರ್ಸಿಮನ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ನಮಗೆ ಎಷ್ಟು ಮುಖ್ಯ, ಅದು ಹೇಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದೇ? ಯಾರಿಗೆ? ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನವೆಂಬರ್‌ನಲ್ಲಿ ಉದ್ಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ರುಚಿಕರವಾದ ಬೆರ್ರಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆಯು ಶಕ್ತಿಯ ಪಾನೀಯಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಸಾಧಾರಣವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ತಾಜಾ - 20% ಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ - 60% ಸಕ್ಕರೆ ವರೆಗೆ. ಕೆಲವು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳಿವೆ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಅವು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿವೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಶತಮಾನಗಳಿಂದ ಚೀನಾದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ - ಇದು ಅದರ ತಾಯ್ನಾಡು. ಅಲ್ಲಿಂದ ಅವಳು ಪೂರ್ವ ಏಷ್ಯಾಕ್ಕೆ, ನಂತರ ಜಪಾನ್‌ಗೆ ಬಂದಳು. 19 ನೇ ಶತಮಾನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅವರು ಪ್ರಪಂಚದಾದ್ಯಂತ ಇದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಲಿತರು. ಇದರ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಚೀನಿಯರು ಹೆಚ್ಚು ಗೌರವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಮತ್ತು ಜಪಾನ್ ಇದನ್ನು ರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ (ಡಿಯೋಸ್ಪೈರೋಸ್ - ಗ್ರೀಕ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಅನುವಾದ - "ದೇವರುಗಳ ಹಣ್ಣು") ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಒಂದು ಹಣ್ಣಲ್ಲ, ಆದರೆ ದೊಡ್ಡದಾದ, ದುಂಡಗಿನ, ರಸಭರಿತವಾದ ಬೆರ್ರಿ ನಯವಾದ, ತೆಳುವಾದ ಸಿಪ್ಪೆಯೊಂದಿಗೆ ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಹಳದಿನಿಂದ ಅದ್ಭುತ ಕಿತ್ತಳೆ). ಸಿಪ್ಪೆಯ ಬಣ್ಣವು ಪಕ್ವತೆ ಅಥವಾ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದಾಗ ಮಾಂಸವು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಬಹುತೇಕ ಜೆಲ್ಲಿಯಂತೆ ಇರುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಐನೂರು ವಿಧಗಳಿವೆ. ಈ ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಸಸ್ಯವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಮೇಲಾಗಿ, ನಾವು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಲೆಗಳು, ತೊಗಟೆ ಮತ್ತು ಬೇರುಗಳಿಂದಲೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ.

ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಜಪಾನಿಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಾಕೆ ಅಥವಾ ಮದ್ಯದ ಜೊತೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ.

ಹುರಿದ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಕಾಫಿಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು, ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ನೀವು ಇದನ್ನು ಖಂಡಿತವಾಗಿ ತಿಳಿದಿರಬೇಕು. ಮೃದುವಾದ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮಾತ್ರ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ರಸಭರಿತವಾದ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದಲೇ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಎಚ್ಚರವಹಿಸಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಿಸಿ. ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬೇಗನೆ ಕೊಳೆಯುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಆಗಿ ಇಡುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೂಲಕ, ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆಯು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೆಲ್ಲಿ ತರಹದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಪಡೆದಾಗ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಜಪಾನ್, ಚೀನಾದಲ್ಲಿ, 2-3 ಬೆರಿಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಊಟಕ್ಕೆ ಸಮನಾಗಿರುತ್ತದೆ - ಅವು ಊಟದ ಮೇಜಿನ ಮೇಲೆ ಮುಖ್ಯವಾದವುಗಳಾಗಿವೆ. ಒಂದು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಆರು ಗ್ರಾಂ ಫೈಬರ್ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೈನಂದಿನ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಮೌಲ್ಯದ ಕಾಲು ಭಾಗಕ್ಕೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಫೈಬರ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವುದರಿಂದ, ನೀವು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ತುಂಬಿರುವಂತೆ ಭಾವಿಸುತ್ತೀರಿ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ಕ್ರೀಡೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವ ಅಥವಾ ಉತ್ತಮ ದೈಹಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಜನರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ಇದು ಪಥ್ಯದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಅದರ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧವು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ.

ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಹೊಂದಿರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆಗಳು ಗ್ಲುಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್. ಅವರು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಾಳೀಯ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತಾರೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟವು ಸಾಮಾನ್ಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ.

ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಯಂತೆಯೇ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತುಂಬಾ ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗಿದೆ. ಚಹಾ ಕುಡಿಯುವಾಗ ಅನೇಕ ಜನರು ಕ್ಯಾಂಡಿ ಬದಲಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಂಡಿಯನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದಾಗ, ಅದು ಮಂಜಿನಂತೆ ಹಣ್ಣಿನ ಮೇಲ್ಮೈಯಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಆಂಟಿವೈರಸ್), ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಕಣ್ಣು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ), ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ, ಪಿಪಿ, ಕಬ್ಬಿಣದ ಲವಣಗಳು (ಹೆಮಾಟೊಪೊಯಿಸಿಸ್), ಮತ್ತು ಇತರ ಅನೇಕ ಬೆಲೆಬಾಳುವ ವಸ್ತುಗಳು. ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಅಥವಾ ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಬಹುದು.

ನಿಯಮದಂತೆ, ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಜನರಲ್ಲಿ, ದೇಹದಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ವಿಸರ್ಜನೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ, ಅವರು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್-ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಆದರೆ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಿದರೆ, ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಸೇಬುಗಳ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ -ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಅಗತ್ಯವು ಸ್ವತಃ ಮಾಯವಾಗುತ್ತದೆ - ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ದೇಹವು ತುಂಬಾ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸೇಬುಗಳಿಗಿಂತ 2 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಸ್, ಡಯಟರಿ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಇದು ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ತಾಮ್ರ ಮತ್ತು ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್‌ನ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್, ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಅದರ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರೋಧಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗಿದೆ, ಈ ಹಣ್ಣು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಂದ ಬಳಕೆಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1, ಬಿ 2 ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ನಿಯಮಿತ ಸೇವನೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ - ಇದು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಸಕ್ಕರೆಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಪರ್ಸಿಮನ್ ರಸವು ದೇಹವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯಿಂದ ತುಂಬಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ, ಆಯಾಸದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿಶೇಷ ಶಕ್ತಿ ಅಥವಾ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಪೂರಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ.

ಪರ್ಸಿಮನ್, ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲವೇ? ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಾದದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಕೊಲಿಬಾಸಿಲಸ್, ಹೇ ಬ್ಯಾಸಿಲಸ್ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಔರಿಯಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾನಾಶಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮಿಗೆ, ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡು ಮಾಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ರಸವನ್ನು ¼ ಲೋಟ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಬೆರೆಸಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಅವಳ ಕಪ್‌ಗಳಿಂದ ಕಷಾಯ, ಕಾಂಡಗಳನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ನೀವು ಊಟಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಮೊದಲು 50-100 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು.

ಒಸಡುಗಳು, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಪಡೆದ ¼ ಟೀಚಮಚ ಪುಡಿಯನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ವಾರಕ್ಕೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರಕ್ಕೆ, ಪ್ರತಿ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 500 ಮಿಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಸಾರು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಆರು ಮಧ್ಯಮ ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹೋಳುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, 3 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ವಿಷಯಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಚ್ಚಳದಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ತಿರುಳು ನಾರುಗಳಿಂದ ಸಾರು ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.

ಅವರು ದೇಹವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ಕರುಳಿನ ಗೋಡೆಗಳಿಂದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಥವಾ ಹಣ್ಣುಗಳು, ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು, ಲವಣಗಳು, ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ಹಣ್ಣುಗಳು ಈ ಅಂಶಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಕ್ಕರೆಯ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದೇ ರೀತಿಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಅನೇಕ ಬೆಳೆಗಳನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಉದಾಹರಣೆಯನ್ನು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದರೆ ಸಾಕು: ಈ ಬೆಳೆಯ ಯಾವುದೇ ವಿಧದ ಮಾಗಿದ ಬೆರ್ರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಸಕ್ಕರೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸೇಬುಗಳು, ಪೇರಳೆ ಮತ್ತು ಪೀಚ್‌ಗಳಲ್ಲಿ 8-11%. ನಾವು ಹಾಲೆಂಡ್‌ನಿಂದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಅನ್ನು ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಬೇಕು. ಮತ್ತು ಅರೆ-ಒಣಗಿದ ಕಕೇಶಿಯನ್ (ಕಾಡು), ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾರಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ 32 ರಿಂದ 40%, ಮತ್ತು ಒಣ ಪದಾರ್ಥ-62-71%.

ಸ್ಕರ್ವಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ - ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಒವನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಕ್ರಮೇಣ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತವೆ, ಅವುಗಳು ಮಾತ್ರ ಹೆಚ್ಚು ದಟ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಆಮ್ಲದ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ರೋಗಗಳು, ಅತಿಸಾರ, ಭೇದಿಗಳಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ನಿರ್ವಿವಾದ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಇರುವುದರಿಂದ, ಇದು ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಗ್ಲುಕೋಸ್, ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ ಹಣ್ಣಿನ ದಪ್ಪ ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ 2-3 ಗ್ಲಾಸ್ ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಸೂಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಬಹು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್

ಪರ್ಸಿಮನ್, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಒಣಗಿಸುವ ಮೂಲಕ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಂತಹ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ. ಒಣಗಿದಾಗ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ನಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಅಂಶವು 3-4 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಪೌಷ್ಟಿಕವಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಸೇಬುಗಳಿಗಿಂತ 8-10 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ.

ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ. ಇದು ಅತಿಸಾರವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಬಹುದು. ಅಂತಿಮವಾಗಿ, ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಬಿಳಿ ಮಂಜಿನಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅಚ್ಚಲ್ಲ, ಇದು ಗ್ಲುಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಇದು ತೇವಾಂಶ ಆವಿಯಾದ ನಂತರ, ಹಣ್ಣಿನ ಒಣಗಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇಲ್ಮೈ ಮೇಲೆ ಸ್ಫಟಿಕೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಎಲೆಗಳು, ಬೇರುಗಳು, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಚಿಗುರುಗಳ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಓರಿಯಂಟಲ್ ಮೆಡಿಸಿನ್ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬೇರುಗಳು ಅಥವಾ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಬಾಹ್ಯ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಗಾಯಗಳು, ಕಡಿತ, ಪಂಕ್ಚರ್ ಅಥವಾ ಗೀರುಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಷಾಯದ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಯು ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಿಗುರುಗಳು, ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶರತ್ಕಾಲದಲ್ಲಿ ಬಹಳಷ್ಟು. ಎಲೆಗಳಿಂದ ಚಹಾ ಬಾಡಿಗೆಯನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಕೊರಿಯನ್ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳ 1980 ರ ಅಧ್ಯಯನವು ಎಲೆ ಚಹಾವು ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ 20.8 ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದೆ!

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಸ್ಟ್‌ಗಳು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ, ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳ ತಿರುಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ - ಅಂತಹ ಮುಖವಾಡವು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳಿರುವ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ಉರಿಯೂತದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ, ಮೊಡವೆ ಪೀಡಿತ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಿಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದದ್ದು

ನೀವು ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಕೊಟ್ಟರೆ - ಬಹಳ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ - ಒಂದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳಿಂದಾಗಿ, ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿದ್ದಾರೆ.

ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿರುತ್ತವೆ (ಒಸಡುಗಳ ಪೆರಿಯೊಡಾಂಟಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ), ಇದು ಅವರಿಗೆ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ (0.2-0.5%). ಆದ್ದರಿಂದ, ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸವಿಯುವ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ತನ್ನ ಬಾಯಿಯು "ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ" ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣು ತನ್ನ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬಲಿಯದ ಬೆರ್ರಿಗೆ 12 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಸುರಿದರೆ, ಅದು ಅದರ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹಲ್ಲಿನ ನಡುವಿನ ಸಿಹಿ ನಾರುಗಳ ಅವಶೇಷಗಳು ಕ್ಷಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಬಿಗಿಯಾದ ಉಂಡೆಗಳಾಗಬಹುದು. ಅಲ್ಲಿರುವಾಗ, ಅವರು ವಾಕರಿಕೆ, ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋವಿನಿಂದ ಅಳುವಂತೆ ಮಾಡಬಹುದು.

ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅದರಿಂದ ಕಾಂಪೋಟ್ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವಾಗ, ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಂಕೋಚಕ ರುಚಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉದ್ಯಮದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆ

ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಎಲೆಗಳು, ಕೊಂಬೆಗಳು, ಬೇರುಗಳನ್ನು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದ ಗುರುತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ಬಟ್ಟೆಗಳನ್ನು ಬಣ್ಣ ಮಾಡಲು, ವಾರ್ನಿಷ್, ಅಳಿಸಲಾಗದ ಶಾಯಿ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಟ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ಮರವನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲು ಸುಲಭ, ಹೊಳಪು. ಚರ್ಚುಗಳು ಮತ್ತು ವಸ್ತುಸಂಗ್ರಹಾಲಯಗಳ ನಿರ್ಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾರ್ಕ್ವೆಟ್ ನೆಲಹಾಸಿಗೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದು ಕಾರಣವಿಲ್ಲದೆ ಅಲ್ಲ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮರವನ್ನು ಸಂಗೀತ ಉಪಕರಣಗಳು, ನೇಯ್ಗೆ ನೌಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತಿತ್ತು.

ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಬಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಹಗ್ಗಗಳನ್ನು ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ರಸದಿಂದ ತುಂಬಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ಯಾಕೇಜಿಂಗ್ ಪೇಪರ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಕಾಗದವು ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಹಾದುಹೋಗಲು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಅಚ್ಚಿನಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಎಲ್ಲಾ ಪಟ್ಟಿಮಾಡಿದ ಕೈಗಾರಿಕಾ, ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ತೋಟಗಾರರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ. ಇದು ಒಂದು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹವಾದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಪಾಕದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಘನೀಕರಿಸುವ ವಿಧಾನದಿಂದ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ಇಲ್ಲದೆ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿಸಿ, ಸೆಲ್ಲೋಫೇನ್‌ನಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಘನೀಕರಣವು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಇದು ಉತ್ತಮ ಸಿಹಿ ಖಾದ್ಯ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಒಳ್ಳೆಯದು, ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ! ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಸರಿಯಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು, ಇದರಿಂದ ಅದರ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿ ನಿರಾಶೆಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಮುಖ್ಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತಗೊಳಿಸೋಣ:

• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ನಾದದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಣ್ಣುಗಳು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ;
• ನಾಳೀಯ ರೋಗಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಪಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ದುರ್ಬಲತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲು, ಚರ್ಮವನ್ನು ನಯವಾಗಿಸಲು, ಮ್ಯಾಟ್ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಉಂಟುಮಾಡುವ ಹಾನಿ:

• ಬೊಜ್ಜು ಅಥವಾ ಮಧುಮೇಹದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸದೆ ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಸೇವಿಸಬೇಕು;
• ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಬಳಸುವ ಔಷಧಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕರುಳಿನ ಮೇಲೆ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ negativeಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಿರಿ. ಆದರೆ ಇದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಪೂರ್ಣ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಿರಿ;
• ಏಡಿ ಮಾಂಸವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ನಂತರ ಅಥವಾ ಮೊದಲು ಪರ್ಸಿಮನ್ (ಮಾಗಿದ ಅಥವಾ ಬಲಿಯದ) ಅನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಈ ರೀತಿಯ ಮಾಂಸವು ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿದೆ - ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ.

ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬಾರದು. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಪರೀಕ್ಷಿಸಿ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ, ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ತುಂಬಾ ವೈಯಕ್ತಿಕ. ಯಾವುದೇ ಜೀವನಶೈಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಬಳಸಿ.

ಶರತ್ಕಾಲದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಕಿತ್ತಳೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತವೆ. ರಷ್ಯನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಹೆಸರು ಪರ್ಷಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ ಡೇಟ್ ಪ್ಲಮ್ ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದರ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ರುಚಿಯ ಜೊತೆಗೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನೇಕ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಸನ್ ಬೆರ್ರಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಮುಖ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಮೂಲವಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹವನ್ನು ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು "ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಬೆರ್ರಿ" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಬೆರ್ರಿಯ ಅನೇಕ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅತ್ಯಂತ ಮೂಲಭೂತವಾದವುಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಬೇಕು:

1. ಸೂರ್ಯನ ಹಣ್ಣು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ನ ಗಮನಾರ್ಹ ಅಂಶದಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ- ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ. ಈ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಯ ಪೂರ್ವಗಾಮಿಯಾಗಿರುವುದರಿಂದ ದೃಷ್ಟಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಬಲಪಡಿಸುವಿಕೆಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಪರಿಸರದ ಅಪಾಯಗಳಿಂದ ಚರ್ಮವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿ ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಪಾಕವಿಧಾನ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.
2. ಬೆರ್ರಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯು. ಪಾಲಿಮರಿಕ್ ಫೀನಾಲಿಕ್ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು "ಉತ್ತಮ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ಲೇಕ್ನ ನಾಳಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
3. ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಆದ್ದರಿಂದ, ರಕ್ತಹೀನತೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರು ಬಳಸಲು ಹಣ್ಣನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.
4. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮ ಸೋಡಿಯಂ ಲವಣಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆದೇಹದಿಂದ, ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಬೆರ್ರಿಯ ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣವಾಗಿದೆ.
5. ಬೆರ್ರಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶದಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ.ಇದರ ಬಳಕೆಯು ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿದೆ.
6. ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶಸ್ನಾಯುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
7. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ವಿಟಮಿನ್ಗಳ ದೊಡ್ಡ ಸಂಕೀರ್ಣವಿದೆ, ಅವುಗಳೆಂದರೆ, ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಗಮನಾರ್ಹ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ,ಇದು ಅಂಗಾಂಶಗಳು, ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಮೂಳೆಗಳು, ಒಸಡುಗಳು ಮತ್ತು ಹಲ್ಲುಗಳಲ್ಲಿನ ಕೋಶಗಳ ಕಾರ್ಯಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ನವೀಕರಣಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ, ಚೇತರಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
8. ಬೆರ್ರಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ -ಶಮನಕಾರಿಅದು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಎತ್ತುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ

ಸೂರ್ಯನ ಹಣ್ಣು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಅದರ ಅಸಾಧಾರಣ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಣಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

1. ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಸಿ, ಇ, ಕೆ, ಪಿಪಿ ಮತ್ತು ಬಿ ವಿಟಮಿನ್ಸ್;
2. ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು: ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ (161 ಮಿಗ್ರಾಂ), ರಂಜಕ (18 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ (9 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ (8 ಮಿಗ್ರಾಂ), ಸೋಡಿಯಂ (1 ಮಿಗ್ರಾಂ) ಮತ್ತು ಕಬ್ಬಿಣ (0.15 ಮಿಗ್ರಾಂ). ಬೆರ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿಷಯಕ್ಕಾಗಿ ಅಗ್ರ ಐದು ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ;
3. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು
4. ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು;
5. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಿಗೆ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿ ನೀಡುವ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಅಥವಾ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು;
6. ಕಾಖೇತಿ;
7. ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು, ಇದು ದೇಹದೊಳಗಿನ ಸಂಕೀರ್ಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ತನ್ನ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
8. ಫೈಬರ್, ಇದು ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ.

ಸೂಚನೆ!ಸೇಬುಗಳಿಗಿಂತ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಎರಡು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚು ಫೈಬರ್ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯ ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಇವೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ

ಮೇಲಿನ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಒತ್ತಿಹೇಳುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಪಾಲಿಫಿನಾಲ್ಗಳು, ಹಾಗೆಯೇ ಕಾಖೆಟಿನ್, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಸಂಯೋಜನೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ಬೆರ್ರಿ ದೇಹವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೋಷಿಸುತ್ತದೆಜ್ವರ ಮತ್ತು ಶೀತ ಕಾಲದಲ್ಲಿ. ಮತ್ತು ಕಿತ್ತಳೆ ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ತೊಡಕುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ನ್ಯುಮೋನಿಯಾ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್.

ಸಕ್ರಿಯ ಧೂಮಪಾನಿಗಳಿಗೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ.

ಬೆರ್ರಿ ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ನೋಟವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ!ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಈ ಬೆರ್ರಿಯನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ನೀವು ತಿಳಿದಿರಬೇಕು.

ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನೇಕ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ ಇದರ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಹಾನಿ ಕೂಡ ಸಾಧ್ಯ:

1. ನೀವು ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದುಮತ್ತು ಮಾಗಿದವುಗಳನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಬಾರದು. ಇದು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಸಿಪ್ಪೆಯಾಗಿದ್ದು ಅದು ಸಂಕೋಚಕ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೆಲವು ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆಹಾರದ ತುಂಡುಗಳು ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಲ್ಲಿ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ದಟ್ಟವಾದ ಉಂಡೆಯಾಗಿ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಬೆರ್ರಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
2. ಸುಲಭವಾಗಿ ಜೀರ್ಣವಾಗುವ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮೀನು, ಹಾಲು. ಟ್ಯಾನಿಕ್ ಆಮ್ಲಗಳು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಂಡು ನಿರಂತರವಾದ ಗಡ್ಡೆಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಆಹಾರ ಕೋಮಾ, ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮಗುವಿನ ದುರ್ಬಲವಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ... 10 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬೆರ್ರಿ ನೀಡಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.
4. ಯಾವಾಗಲು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹಲ್ಲುಜ್ಜಬೇಕುಅಥವಾ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ದಂತಕವಚಕ್ಕೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಕ್ಷಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಪಾಯವಿದೆ.
5. ಭ್ರೂಣ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆಆದ್ದರಿಂದ ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ "ಕೊರೊಲೆಕ್", ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ "ಕೊರೊಲೆಕ್" ಬಹಳ ಜನಪ್ರಿಯ ವಿಧವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ರುಚಿಯು ಬಲಿಯದ ಬೆರಿಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಬಹುತೇಕ ಸಂಕೋಚವಿಲ್ಲ.

ಇದು ಪರ್ಸಿಮನ್ "ಕೊರೊಲೆಕ್" ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ

ಈ ರೀತಿಯ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅದರ ಇತರ ವಿಧಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಅನ್ನು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿದೆ,ಆದ್ದರಿಂದ, "ಕೊರೊಲೆಕ್" ಇದು ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳ ಕೊರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಅದರ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಮೇಲೆ ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಜಾತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಭವನೀಯ ಹಾನಿ ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಭಿನ್ನವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ "ಶರೋನ್", ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

"ಶರೋನ್" ಒಂದು ಸೇಬಿನ ಮರದೊಂದಿಗೆ ಜಪಾನಿನ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ದಾಟುವ ಮೂಲಕ ಪಡೆದ ಹಣ್ಣು. ವೈವಿಧ್ಯ ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಿಂದ ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ... ಇದು ದೃ firmವಾದ, ಆದರೆ ನವಿರಾದ ತಿರುಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ರುಚಿ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್, ಕ್ವಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸೇಬಿನ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

ಇದು ಪರ್ಸಿಮನ್ "ಶರೋನ್" ನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ

ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಬೆರ್ರಿ "ಶರೋನ್" ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಕಡಿಮೆ (100 ಗ್ರಾಂಗೆ 60 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್), ಆದರೆ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್ ಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸುಕ್ರೋಸ್ ಇದೆ,ಆದ್ದರಿಂದ, ವೈವಿಧ್ಯತೆಯು ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಶರೋನ್ ವಿಧವು ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ನಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ. ವೈವಿಧ್ಯತೆಯ ಪ್ಲಸ್ ಎಂದರೆ ಇದನ್ನು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ x ಉರ್ಮಾ ತನ್ನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ.ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡುವ ಈ ವಿಧಾನವು ಬೆರ್ರಿಯನ್ನು ಟಾರ್ಟ್ ರುಚಿಯಿಂದ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ನಡುವಿನ ಮುಖ್ಯ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವಾಗಿದೆ, ಇದು 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 274 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಮತ್ತು ದ್ವಿಗುಣಗೊಂಡ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಆದರೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಿವೆ.

ಈ ಕಾರಣಕ್ಕಾಗಿ, ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ತಿನ್ನಬಾರದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇಂತಹ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ... ಇದು ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮೃದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ.

ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವಾಸ್ತವ!ಒಣಗಿಸುವುದು ಪುರಾತನ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ. ತಂತ್ರಜ್ಞಾನದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯೊಂದಿಗೆ, ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಕೃತಕ ಡ್ರೈಯರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾರಂಭಿಸಿತು. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಉಲ್ಲಂಘನೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕತ್ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸುವುದರಿಂದ, ಅಂತಹ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ನಿಜವಾದ ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

"ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನ" ದ ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ ರೇಖೆಯನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಲು ವ್ಯಾಪಾರದಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ತಯಾರಿಸಲು ತುಂಬಾ ಪ್ರಯಾಸದಾಯಕ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ದುಬಾರಿಯಾಗಿದೆ.

ಒಣಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಡೆಯುತ್ತವೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಒಣಗಿಸುವಿಕೆಯು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ನಿರ್ಜಲೀಕರಣವಾಗಿದೆ.ಒಣಗಿದ ಆಹಾರಗಳು ಶೇಖರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೆನೆಯುವುದು ಅಥವಾ ಕುಗ್ಗುವುದು ಕಡಿಮೆ.

ಘನೀಕೃತ ಪರ್ಸಿಮನ್, ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು

ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದ ಬೆರ್ರಿ ತಾಜಾ ಉತ್ಪನ್ನದ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಘನೀಕರಿಸುವಿಕೆ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲು ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ... ಇದನ್ನು 6 ತಿಂಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟಿದಾಗ, ಟ್ಯಾನಿನ್ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಣ್ಣನ್ನು ಸ್ನಿಗ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸೂರ್ಯನ ಹಣ್ಣು ಮಹಿಳೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹುಡುಗಿಯರು ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಬೆರ್ರಿನ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳುಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯ:

1. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಅಂಶ menತುಬಂಧ ಹೊಂದಿರುವ ಮಹಿಳೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆಪಾರ್ಶ್ವವಾಯುವಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಭವನೀಯತೆ ಇದ್ದಾಗ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಮತ್ತು ಊತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಅನ್ನು ಸ್ತ್ರೀ ಜಾಡಿನ ಅಂಶವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹವು ಅದರ ಕೊರತೆಗೆ ಅತ್ಯಂತ ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ alತುಚಕ್ರವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆಗರ್ಭಧಾರಣೆಯನ್ನು ಯೋಜಿಸುವಾಗ ಮುಖ್ಯ. ಅಲ್ಲದೆ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್-ಹೊರಹಾಕುವ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಮೌಖಿಕ ಗರ್ಭನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.
3. ಸೋಡಿಯಂ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವನು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆಮತ್ತು ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ.
4. ಪರ್ಸಿಮನ್ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೆರಿಗೆಯ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.

ತಿಳಿಯುವುದು ಮುಖ್ಯ!ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲವಾದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿವೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪುರುಷರಿಗೆ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ

ಜನಸಂಖ್ಯೆಯ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಪುರುಷರಿಗೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣವೆಂದರೆ ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಗ್ರಂಥಿಯಲ್ಲಿ ಅಂಗಾಂಶದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುವುದು, ಇದು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ ಅಡೆನೊಮಾಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಶಕ್ತಿಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ? ಪ್ರಯೋಜನ ಅಥವಾ ಹಾನಿ

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿರುಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನಬಹುದು. ಬೆರ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಗರ್ಭದಲ್ಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ನಿಸ್ಸಂದೇಹವಾಗಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ನಾನು ವರ್ಷ ನೀವು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ತಿನ್ನಬಹುದುಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾದಾಗ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿರುಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅವಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು, ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಇದರ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹಲವಾರು ಪಟ್ಟು ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಆಕ್ರಮಣಕಾರಿಯಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಕರುಳಿನ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆಯು ವಿರೇಚಕವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಬಲಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಮೇಲಿನ ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಥವಾ ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ನಿರ್ಣಯಿಸಬೇಕು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ- 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 66 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ - 48 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಬೆರ್ರಿ ಬಳಸಲು ಇದು ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಆದರೆ ಅನೇಕ ಆಧುನಿಕ ಆಹಾರಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆಅದರ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮ ಮತ್ತು ಗಮನಾರ್ಹ ಪ್ರಮಾಣದ ಫೈಬರ್ ಕಾರಣ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಳಿಯುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಸರಿದೂಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಬೆರ್ರಿ ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನೀವು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ:

• ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿ;
• ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಅಥವಾ ಅಲರ್ಜಿ;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿ, ತೀವ್ರವಾದ ಪ್ಯಾಂಕ್ರಿಯಾಟೈಟಿಸ್.

ಸಾಪೇಕ್ಷ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಅನುಮತಿಸಿದಾಗ, ಇವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ:

• ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಇರುವಿಕೆ;
• ಬೊಜ್ಜು;
• ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಒಂದು ಪ್ರವೃತ್ತಿ.

ಸೂರ್ಯನ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭ ಪಡೆಯಲು ಈ ರುಚಿಕರವಾದ ಖಾದ್ಯವನ್ನು ನೀವು ಸರಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಈ ವೀಡಿಯೊ ನಿಮಗೆ ತಿಳಿಸುತ್ತದೆ:

ಕೆಳಗಿನ ವೀಡಿಯೋ ನಿಮಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಏನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ:

ನೀವು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಈ ವೀಡಿಯೊ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಸಂತೋಷದಿಂದ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸೀಸನ್ ಸೆಪ್ಟೆಂಬರ್ -ಡಿಸೆಂಬರ್ ನಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ "ಆಫ್-ಸೀಸನ್" ನಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಇಂದು ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಗ್ಗೆ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೇಳಲು ಬಯಸುತ್ತೇವೆ: ಮಧುಮೇಹಿಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ ಹೆಚ್ಚಿನವುಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು. ಹೇಳಲು ಏನೋ ಇದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಂದರೇನು ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಮರಗಳು ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳ ಕುಲವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನಂತರ ಈ ಸಸ್ಯದ ಹಣ್ಣು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮರಗಳು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನವನ್ನು ಪ್ರೀತಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮರಗಳು 500 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಬದುಕುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಫಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣು ಎಂದರೇನು ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅನೇಕ ಜನರು ತಮ್ಮನ್ನು ಹಿಂಸಿಸುತ್ತಾರೆ: ಬೆರ್ರಿ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣು. ಅಧಿಕೃತ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, ನೀವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ವ್ಯಾಖ್ಯಾನವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಇದು ಇನ್ನೂ ಬೆರ್ರಿ ಆಗಿದೆ. ಉಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಹವಾಮಾನವಿರುವ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ:

• ಚೀನಾ, ಜಪಾನ್, ಕೊರಿಯಾ
• ರಷ್ಯಾ, ಜಾರ್ಜಿಯಾ, ಅಜೆರ್ಬೈಜಾನ್, ಇಸ್ರೇಲ್, ಟರ್ಕಿ.
• ಸ್ಪೇನ್, ಇಟಲಿ, ಪೋರ್ಚುಗಲ್.
• ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕ ದೇಶಗಳು.

ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಪ್ರಾಂತ್ಯ, ಡಾಗೆಸ್ತಾನ್, ವೋಲ್ಗೊಗ್ರಾಡ್ ಪ್ರದೇಶ ಮತ್ತು ಉತ್ತರ ಒಸ್ಸೆಟಿಯಾದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮೂಲದ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ವಿಧಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಕೆಲವು ವಿಧದ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮರಗಳ ಮೇಲೆ, ಇತರವು ಪೊದೆಗಳ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ವಿಧಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗೆ ಗ್ರೀಕ್ ಹೆಸರು ಎಂದರೆ "ದೇವರುಗಳ ಆಹಾರ" ಅಥವಾ "ದೈವಿಕ ಬೆಂಕಿ", ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಭಾಷೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಡಿಯೋಸ್ಪೈರೋಸ್‌ನಂತೆ ಧ್ವನಿಸುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಂಬ ಹೆಸರು ಪರ್ಷಿಯನ್ ಭಾಷೆಯಿಂದ ಬಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಅಕ್ಷರಶಃ "ಡೇಟ್ ಪ್ಲಮ್" ಎಂದು ಅನುವಾದಿಸುತ್ತದೆ. ಮೊದಲಿಗೆ, ಈ ಹೆಸರು ಕಾಕೇಶಿಯನ್ ಕಾಡು ಪರ್ಸಿಮನ್ಗೆ ಮಾತ್ರ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದ ನಂತರ ಅದು ಇತರ ಪ್ರಭೇದಗಳಿಗೆ ಹರಡಿತು.

ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವು ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಮೂಲದ ದೇಶ ಮತ್ತು ತಯಾರಿಕೆಯ ವಿಧಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ಮುಖ್ಯ ವಿಧಗಳಿವೆ:

• ಕಿಂಗ್ಲೆಟ್.
• ಶರೋನ್ ಅಥವಾ ಆಪಲ್.
• ಟೊಮೆಟೊ ಪರ್ಸಿಮನ್.
• ಹನಿ ಅಥವಾ ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್.
• ಕಕೇಶಿಯನ್ ಕಾಡು, ಕಪ್ಪು, ಸಣ್ಣ ಪರ್ಸಿಮನ್.
• ಸ್ಪ್ಯಾನಿಷ್ (ಕಾಕಿ)

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕಾಕಸಸ್ನಲ್ಲಿ, ಸಣ್ಣ ಕಪ್ಪು ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ, ಅಂತಹ ಕಾಡು ವೈವಿಧ್ಯವು ಅಂಗಡಿ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಅಪರೂಪವಾಗಿ ಹೊಡೆಯುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ಸಮೃದ್ಧಿಯು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ವಿಧವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ. ರಷ್ಯಾದ ಗ್ರಾಹಕರು ಕಕೇಶಿಯನ್ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪರವಾಗಿ ತಮ್ಮ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ, ಈ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ನಾವು ಪ್ರಸ್ತಾಪಿಸುತ್ತೇವೆ.

ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ

ಹಣ್ಣುಗಳು ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಅದರ ವಿಶಿಷ್ಟ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಹಣ್ಣು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ಬೆರ್ರಿಯ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯು ನೀರು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಆಮ್ಲಗಳು, ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು.

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿಕ್ ಅಂಶವು 50-60 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್. ಒಣಗಿದ ಅಥವಾ ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ತಾಜಾ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆರ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೊಬ್ಬುಗಳು, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಇರುವುದಿಲ್ಲ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ಇವೆ

ಈ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನವು ಅದರ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ಗಳಿಗಾಗಿ ಪ್ರಶಂಸಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ. ಉಪಯುಕ್ತ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮವನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಲೈಂಗಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ನಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಳಗಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಗುರುತಿಸಿವೆ:

• ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ (ರೆಟಿನಾಲ್).
• ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ (ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ).
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ.

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಮಾಲಿಕ್ ಮತ್ತು ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವಿದೆ. ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಇರುವುದು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹದ ಚರ್ಮದ ನವ ಯೌವನ ಪಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಸರಿಯಾದ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಚರ್ಮವು ಮೃದು ಮತ್ತು ರೇಷ್ಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ಪುರುಷರಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ - ಈ ವಸ್ತುವು ಪುರುಷರಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಲೈಂಗಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ನಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಗಳು ಧೂಮಪಾನಿಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಬೀಟಾ ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಅಂಶ ಇರುವುದರಿಂದ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಜನರು ಕಕೇಶಿಯನ್ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿನ್ನಲು ಧೂಮಪಾನವನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವ ಕೊಠಡಿಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಧೂಮಪಾನಿಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾನೆ ಮತ್ತು ನಿಕೋಟಿನ್ ಚಟಕ್ಕೆ ಮರಳಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ನಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಪಾತ್ರ

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಕೊರತೆಯು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ ಎಂಬ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸಹ ವ್ಯಕ್ತವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅದೇ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕಡಲಕಳೆ. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ದೈನಂದಿನ ರೂ 150ಿ 150 mcg ಆಗಿದೆ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್ ತುಂಬಲು, ನೀವು ಕೇವಲ 2 ತುಂಡು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು.

ಅಯೋಡಿನ್‌ನ ಮುಖ್ಯ ಮೂಲವೆಂದರೆ ಸಮತೋಲಿತ ಆಹಾರ ಅಥವಾ ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸಮುದ್ರಕ್ಕೆ ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದು.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು: ಯಾವಾಗ ಮತ್ತು ಯಾರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ?

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅದರ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆ, ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ. ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಆಹಾರಗಳು, ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಸ್ತನ್ಯಪಾನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹೃದಯ ಮತ್ತು ರಕ್ತನಾಳಗಳು, ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿ ಮತ್ತು ಜೆನಿಟೂರ್ನರಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಉಪಯುಕ್ತತೆಯನ್ನು ವೈದ್ಯರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಘಟಕಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ 10 ಪ್ರಮುಖ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ತಜ್ಞರು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ:

1. ಹಣ್ಣಿನ ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ ಪರಿಣಾಮವು ಎಸ್ಚೆರಿಚಿಯಾ ಕೋಲಿಯನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ಕರುಳಿನ ಸೋಂಕಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಪರ್ಸಿಮನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು - ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಮತ್ತು ಪಿ ಯ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಇದು ಸಾಧ್ಯ. ಈ ಘಟಕಗಳು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತವೆ.
3. ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ. ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಬೆರ್ರಿ ಕಣ್ಣಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
4. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಇದ್ದು, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.
5. ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾಯಿಲೆಗೆ ರೋಗನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಇದನ್ನು ಹೃದ್ರೋಗ ತಜ್ಞರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ವೈದ್ಯರು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.
6. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳ ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅವುಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಸಾಧ್ಯ.
7. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು ಅವುಗಳ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಹಣ್ಣಿನ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಉಪ್ಪಿನ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
8. ಹಣ್ಣು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ (ರಕ್ತಹೀನತೆ) ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನವು ದೇಹವನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶದ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆಯು ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸುತ್ತದೆ.
9. ಶೀತಗಳು, ಕೆಮ್ಮು, ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ. ಹಣ್ಣು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಕಫ ಮತ್ತು ನಂಜುನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.
10. ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರತೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಈ ವಿಟಮಿನ್ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಬೆರ್ರಿ ಗಮ್ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಕರ್ವಿ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಕೊರತೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ರೋಗ) ವಿರುದ್ಧ ತಡೆಗಟ್ಟುವ ಕ್ರಮವಾಗಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ತಜ್ಞರು ಗಮನಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿಶೇಷ ವೇದಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ವೈದ್ಯರು ಮತ್ತು ರೋಗಿಗಳ ವಿಮರ್ಶೆಗಳು ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಸ್ತನ್ಯಪಾನ, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಬೆರ್ರಿ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ ಎಂದು ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಶೇಷ ಪರಿಣಾಮ

ಈ ಹಣ್ಣು ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯನ್ನು ಗಳಿಸಿದೆ. ಮಹಿಳೆಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ, ಬೆರಿಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ. ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮಹಿಳೆಯರ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಅಂಶವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖವಾಡಗಳು ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, 50 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೂ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯವನ್ನು ಬಿಳುಪುಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖದ ಬಾಹ್ಯರೇಖೆಯನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ.

ಫೇಸ್ ಮಾಸ್ಕ್ ರೆಸಿಪಿ

ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ 15 ಗ್ರಾಂ ಪರ್ಸಿಮನ್, 10 ಮಿಲಿ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು 10 ಗ್ರಾಂ ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್. ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಕಾಟೇಜ್ ಚೀಸ್ ನಿಂದ ಗ್ರುಯಲ್ ಮಾಡಿ, ಆಹಾರ ಸಂಸ್ಕಾರಕದಲ್ಲಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಕತ್ತರಿಸುವಾಗ ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಮುಖದ ಮೇಲೆ ತೆಳುವಾದ ಪದರದಲ್ಲಿ 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ.

ಗರ್ಭಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮಗುವಿನ ಅಸ್ಥಿಪಂಜರವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಊತವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ.

ಮಗುವನ್ನು ಹೊರುವ ಮತ್ತು ಪೋಷಿಸುವ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ಅನೇಕ ತಜ್ಞರು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಿವಾದಾಸ್ಪದವಾಗಿವೆ. ಇಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರು ಕಡ್ಡಾಯ ಸಮಾಲೋಚನೆಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ. ಯಾವುದನ್ನು ವಾದಿಸಬಹುದು: ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗುತ್ತದೆ. ಮಿತಿಮೀರಿದ ಪ್ರಮಾಣವು ದುರ್ಬಲವಾದ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಗು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಸಿಪ್ಪೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ!

ನೀವು ಚರ್ಮವಿಲ್ಲದೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಕು - ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಆಹಾರ ಕಲ್ಲುಗಳ ರಚನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ.

ಯಕೃತ್ತಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ, ಈ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದನ್ನು ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ದೇಹವನ್ನು ನಿರ್ವಿಷಗೊಳಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಬೆರ್ರಿ ವಿಷದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ನಂತರ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡುತ್ತದೆ. ಆಲ್ಕೊಹಾಲ್ ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ

ಮಲಬದ್ಧತೆಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರಿಹಾರವು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ ನಾರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಮಲ ಮೃದುವಾಗುತ್ತದೆ, ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹೆಚ್ಚು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ, ಮಿತಿಮೀರಿದ ಸೇವನೆಯು ವಿರುದ್ಧ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು ಹೇಗೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದು: ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿದೆ. ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹಾನಿ ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಬೆರ್ರಿ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ತಜ್ಞರು ಅಂತಹ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸುತ್ತಾರೆ:

• ಮಧುಮೇಹ.
• ಕರುಳಿನ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಗಳು.
• ಬೊಜ್ಜು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಆಹಾರದ ಭಾಗವಾಗಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸ್ಥೂಲಕಾಯಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಇಂತಹ ಪ್ರಯೋಗಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅಸಮಾಧಾನ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಅವುಗಳ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯಿಂದಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜೀರ್ಣ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯಲ್ಲಿ ಹಸ್ತಕ್ಷೇಪ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಘಟಕಗಳು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಜಿಗುಟಾದ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ. ಈ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಲ್ಲುಗಳನ್ನು (ಬೀಜೋವಾರ್ಸ್) ರೂಪಿಸಲು, ಆಹಾರದ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಅಂಟಿಸಲು ಸಮರ್ಥವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇಂತಹ ರಚನೆಗಳು ಗಂಭೀರ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊಂದಿಗೆ ವಾಂತಿಯ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಪ್ರಕಟವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಮಧ್ಯಸ್ಥಿಕೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ.

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ಹಾನಿ

ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತಿನ್ನಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಕ್ಕರೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಧುಮೇಹಿಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಜಿಐ ಟೇಬಲ್ ಪ್ರಕಾರ, ಸರಾಸರಿ ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಸೂಚ್ಯಂಕ 45. ನೀವು ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು, ಆದರೆ ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರು ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಮಾಲೋಚನೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಫ್ರಕ್ಟೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್ ಮತ್ತು ಸರಳ ಸಕ್ಕರೆ ಪದಾರ್ಥಗಳು ರೋಗಿಯ ದೇಹದಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಲ್ಪಡುತ್ತವೆ, ಇದು ಹೈಪರ್ಗ್ಲೈಸೀಮಿಯಾಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಪ್ರಮಾಣವು 11%ತಲುಪುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಹಣ್ಣುಗಳ ಆಯ್ಕೆಯ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು

ಇಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದರಿಂದಾಗುವ ಲಾಭಗಳು ಸರಿಯಾದ ಆಯ್ಕೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಸಾಧ್ಯ. ಬಲಿಯದ ಅಥವಾ ಹಾಳಾದ ಆಹಾರವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕೊನೆಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಜನವಿದೆ, ಆದರೆ ಸಂಪತ್ತಿನೊಂದಿಗೆ ಹಾನಿಯನ್ನು ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಾ ಆಹಾರ ಸಮಾಜದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಡಮ್ಮೀಸ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಜ್ಞಾವಂತ ತಾಯಿ ತನ್ನ ಮಗುವನ್ನು ಬಲಿಯದ ಹಣ್ಣು, ಹಣ್ಣು ಅಥವಾ ತರಕಾರಿ ತಿನ್ನಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಮಗೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉಡುಗೊರೆಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು, ಆದರೆ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಪಡೆಯಲು, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳನ್ನು ನೀವು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸರಿಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ನಿಯಮಗಳ ಕುರಿತು ಸಣ್ಣ ಶಿಫಾರಸುಗಳು:

• ಕಡು ಮಾಂಸವು ಮಾಧುರ್ಯದ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ.
• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಹಾಳಾದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
• ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಬಣ್ಣ ಮಧ್ಯಮ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿರಬೇಕು. ಬಣ್ಣವು ತುಂಬಾ ಹಗುರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಹಣ್ಣು ಬಲಿಯುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಉತ್ತಮ ಹಣ್ಣುಗಳಿಲ್ಲ. ಬಲಿಯದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು 3-4 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಫ್ರೀಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ನಂತರ ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡಿದರೆ, ನೀವು ಸ್ನಿಗ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಇಲ್ಲದೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.

ಅಂತಿಮವಾಗಿ: ಎಲೆಗಳ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಟಾನಿಕ್ ಚಹಾ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ಜಾನಪದ ಔಷಧದಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ ನಿಲ್ಲಿಸಲು, ಗಾಯಗಳನ್ನು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸಲು, ಕಡಿತ ಮತ್ತು ಗೀರುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೂಲವ್ಯಾಧಿಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಪರಿಹಾರಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

1980 ರಲ್ಲಿ ಕೊರಿಯಾದ ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಲೆ ಚಹಾವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸಿರು ಚಹಾಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದನ್ನು ಕಂಡುಕೊಂಡರು.

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು ಚಿನ್ನದ ಹಳದಿ, ದುಂಡಗಿನ ಅಥವಾ ಅಂಡಾಕಾರದ ನಯವಾದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದರ ಸಿಹಿಯಾದ, ರುಚಿಕರವಾದ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಿಂದ ತುಂಬಿರುತ್ತದೆ.

ಈ ಉತ್ಪನ್ನದ ಅನೇಕ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಹಣ್ಣು ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಏನೂ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಯಾರೋ ಇದನ್ನು ಪೊದೆಸಸ್ಯವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೂ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಮತ್ತು ಉಷ್ಣವಲಯದ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಮರವಾಗಿದೆ. ಮರವು 500 ವರ್ಷಗಳಷ್ಟು ಹಳೆಯದಾಗಿರಬಹುದು. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಬಗ್ಗೆ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು, ಅವರು ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ಹಾನಿಯನ್ನು ತರಬಹುದು, ಕೆಳಗೆ ಓದಿ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹೇಗೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮರವು ಉಷ್ಣವಲಯದ ಅಥವಾ ಉಪೋಷ್ಣವಲಯದ ಸಸ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೇರಿದೆ. ಇದು ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಅಥವಾ ಪತನಶೀಲವಾಗಿರಬಹುದು. ಸಸ್ಯಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ಉಲ್ಲೇಖ ಪುಸ್ತಕದ ಪ್ರಕಾರ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಡಯೋಸ್ಪೈರೋಸ್ ಕುಲದ ಎಬೆನೇಸೀ ಕುಟುಂಬಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ. ಈ ಕುಲಕ್ಕೆ ಸೇರಿದ ಅನೇಕ ಸಸ್ಯಗಳು ಖಾದ್ಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಪರಸ್ಪರ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಚೀನಾವನ್ನು ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳ ಜನ್ಮಸ್ಥಳವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಚೀನಾದಿಂದ, ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ಅವಳು ಮೊದಲು ಕೊರಿಯನ್ ಪರ್ಯಾಯ ದ್ವೀಪಕ್ಕೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಜಪಾನ್‌ಗೆ ಬಂದಳು. ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಯುರೋಪ್ ಮತ್ತು ಅಮೆರಿಕಕ್ಕೆ ಬಹಳ ನಂತರ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಯಿತು. ಇಂದು ಇದನ್ನು ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅನೇಕ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸಸ್ಯಗಳು ಸುಮಾರು 7-7.5 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರವಿರುವ ಎತ್ತರದ ಮರಗಳು ಅಥವಾ ಪೊದೆಗಳಲ್ಲ. ಪ್ರತಿ seasonತುವಿನಲ್ಲಿ ಇದು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ತಿರುಳಿನ ಆಕಾರ, ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣಗಳಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಚಿನ್ನದ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಶ್ರೀಮಂತ ಕಿತ್ತಳೆ ಮತ್ತು ಕಂದು (ಚಾಕೊಲೇಟ್) ಆಗಿರಬಹುದು. ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊರತುಪಡಿಸಿ ಇಡೀ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬೆಳೆಯುವ ವಿಧಗಳು

ಮೂಲಭೂತವಾಗಿ, ಟ್ಯುಯೆರ್ ಅನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ರುಚಿಯಿಂದ ವರ್ಗೀಕರಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಸಂಕೋಚಕ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚಕವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಂಕೋಚಕ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಹಳಷ್ಟು ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಅವುಗಳ ರುಚಿಯನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮರದ ಮೇಲೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದಂತಿರಬೇಕು.

ಸಂಕೋಚಕವಲ್ಲದ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಕಡಿಮೆ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣು ಇನ್ನೂ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿದ್ದಾಗ ತಿನ್ನಬಹುದು.

ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಹೊಸ ತಳಿಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸುವುದರಿಂದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡುವುದು ಅರ್ಥವಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಇರುವ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಇಂದು ಇದನ್ನು ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ನಮಗೆ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಕಾಕಸಸ್ ಪ್ರದೇಶ, ಕ್ರೈಮಿಯಾ, ಕ್ರಾಸ್ನೋಡರ್ ಪ್ರದೇಶ, ವೋಲ್ಗೊಗ್ರಾಡ್ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ. ಇದು ಶರತ್ಕಾಲದ ಮಧ್ಯದಿಂದ ಮಾರಾಟಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸ್ಥಳೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಎರಡು ವಿಧದ ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳನ್ನು ನೋಡಬಹುದು - ಕಿಂಗ್ಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಪರ್ಸಿಮನ್. ವಿಚಿತ್ರವೆಂದರೆ, ಎರಡೂ ಜಾತಿಗಳು ಒಂದೇ ಮರದ ಮೇಲೆ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅಂತಹ ಹೆಸರುಗಳ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಲವಾರು ವಿಧದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು.

ಕಿಂಗ್‌ಲೆಟ್ ಅತ್ಯಂತ ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕವಾಗಿದೆ: ಈ ಹಣ್ಣುಗಳು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಆಕರ್ಷಕವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಸಂಕೋಚಕ ಅಥವಾ ಸಂಕೋಚಕವಲ್ಲದಿರಬಹುದು. ಕೀಟಗಳಿಂದ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶ ಮಾಡಿದ ನಂತರ ಜೀರುಂಡೆಯ ಸಂಕೋಚಕವಲ್ಲದ ಜಾತಿಯು ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಣೆದ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶವಾಗಲಿಲ್ಲ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಏಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸಾಕಷ್ಟು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವು ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ದ್ರಾಕ್ಷಿ, ಸೇಬು ಅಥವಾ ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ);
• ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 1 ಮತ್ತು ಬಿ 2;
• ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ;
• ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ (ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್);
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್;
• ರಂಜಕ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ;
• ಮ್ಯಾಂಗನೀಸ್;
• ಸೋಡಿಯಂ;
• ಕಬ್ಬಿಣ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್

ಈ ಎಲ್ಲಾ ಘಟಕಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇದನ್ನು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ತುಂಬಾ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿರುತ್ತವೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ 1-2 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ದೈನಂದಿನ ಡೋಸ್ ಉಪಯುಕ್ತ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಒದಗಿಸಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ ರುಚಿಕರವಾದ ತಿರುಳಿಗೆ, ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಇದು ಕೇವಲ 70 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಗ್ಲೈಸೆಮಿಕ್ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ, ಇದು ಸರಾಸರಿಗೆ ಅನುರೂಪವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು 45 ಘಟಕಗಳಿಗೆ ಸಮಾನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಅದ್ಭುತವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ. ಈ ಆಸ್ತಿಯು ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಆ ಮೂಲಕ ದೇಹವನ್ನು ವಿಷ ಮತ್ತು ವಿಷಕಾರಿ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನವು ಕ್ಯಾಟೆಚಿನ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಉರಿಯೂತದ, ಆಂಟಿಹೆಮೊರಾಜಿಕ್, ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ವಿರೋಧಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗಾಗಿ, ಸ್ಟ್ಯಾಫಿಲೋಕೊಕಸ್ ಔರಿಯಸ್ ಮತ್ತು ಎಸ್ಚೆರಿಚಿಯಾ ಕೋಲಿಯ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮೊನೊಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತವೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಪಿ ಮತ್ತು ಸಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮೈಗ್ರೇನ್ ಮತ್ತು ಆಗಾಗ್ಗೆ ತಲೆನೋವಿಗೆ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪರಿಹಾರವಾಗಬಹುದು, ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಕಬ್ಬಿಣವು ಭ್ರೂಣವನ್ನು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಕ್ಷಯರೋಗದ ವಿರುದ್ಧದ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಅನಿವಾರ್ಯವಾಗಿಸುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ, ಅವರು ಹಣ್ಣನ್ನು ತಾಜಾವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಲೆಗಳಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಪ್ರೊವಿಟಮಿನ್ ಎ ದೃಷ್ಟಿ ತೀಕ್ಷ್ಣತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಂಗಗಳ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಉಸಿರಾಟದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಧನಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ನ್ಯುಮೋನಿಯಾವನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಹ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಲವಣಗಳ ವಿಸರ್ಜನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಲ್ಲುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ. ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು, ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಯೋಡಿನ್ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಈ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವಿದೆ. ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್‌ಗಳಿಂದಾಗಿ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನಾದದ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಕಾಲೋಚಿತ ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ

ಒಂದು ಕಾಲದಲ್ಲಿ, ಗ್ರೀಕರು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣನ್ನು "ದೇವರ ಹಣ್ಣು" ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತಿದ್ದರು. ದೇಹಕ್ಕೆ ಅದರ ರುಚಿ ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಈ ಹೆಸರಿಗೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಮೂಲ್ಯವಾಗಿವೆ:

• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಥೈರಾಯ್ಡ್ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸ್ಕ್ಲೆರೋಟಿಕ್ ಪ್ಲೇಕ್‌ಗಳ ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಸ್ಕರ್ವಿ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ರೆಟಿನಾದಲ್ಲಿನ ಕ್ಷೀಣಗೊಳ್ಳುವ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಕಿಣ್ವಕ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಲಿಪಿಡ್ ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪಿತ್ತಜನಕಾಂಗ ಮತ್ತು ಪಿತ್ತಕೋಶದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಪರ್ಸಿಮನ್ ರಸವು ಖಿನ್ನತೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ನರಗಳ ಬಳಲಿಕೆಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ;
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ;
• ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಕೀಟ ಕಡಿತದಿಂದ ತುರಿಕೆ ಸೇರಿದಂತೆ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ಪರ್ಸಿಮನ್ ಎಲೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಶುದ್ಧವಾದ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಬಾವುಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ;
• ಸೆಪಲ್ಗಳ ಕಷಾಯವು ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಎನ್ಯುರೆಸಿಸ್ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಎಲೆ ಚಹಾ ವೃದ್ಧರು ಮತ್ತು ರಕ್ತಹೀನತೆ ರೋಗಿಗಳಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು;
• ಮೂಲವ್ಯಾಧಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಕಷಾಯ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ;
• ಚೂರುಚೂರು ಬೀಜಗಳು ಉತ್ತಮ ಕಾಫಿ ಬದಲಿಯಾಗಿರಬಹುದು.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ತಿರುಳಿನಿಂದ ಮಾಡಿದ ಮುಖವಾಡಗಳು ಸುಕ್ಕುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಚರ್ಮದ ಟೋನ್ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾದ ಮುಖವಾಡ: ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು 2 ಚಮಚ ತಿರುಳಿನ ಪ್ಯೂರೀಯೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ, ಅರ್ಧ ಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ ಹಚ್ಚಿ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಅತ್ಯಂತ ದುಬಾರಿ ಸಂಗೀತ ಉಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳನ್ನು ಈ ಮರದ ಮರದಿಂದ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ

ಆಶ್ಚರ್ಯಕರವಾಗಿ, ಆದರೆ ಪರ್ಸಿಮನ್ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯಲ್ಲಿ ಗಣನೆಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಈ ನಿಷೇಧವಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಇರುವ ಫೈಬರ್ ಇನ್ನೂ ಭ್ರೂಣದ ವಿರಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಟೈಪ್ 2 ಡಯಾಬಿಟಿಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಫೈಬರ್ ಆಗಿದ್ದು ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತ್ವರಿತ ಹೆಚ್ಚಳವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಮೂರು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳು ಫಲ ನೀಡಬಾರದು. ಉತ್ಪನ್ನದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸ್ನಿಗ್ಧತೆಯ ಮಿಶ್ರಣದ ರಚನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ದೇಹದ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಅದೇ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವು ಪುನರ್ವಸತಿ, ಜಠರದುರಿತ, ಕರುಳಿನ ಅಡಚಣೆ ಅಥವಾ ಅಂಟಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯ ನಂತರದ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸುತ್ತದೆ. ಡಿಸ್ಬಯೋಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳ ಬಳಕೆಯು ಮಲಬದ್ಧತೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪರ್ಸಿಮನ್ಗಳು ಅಯೋಡಿನ್ಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸಂವೇದನೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಅಧಿಕ ಪ್ರಮಾಣದ ಸ್ಥೂಲಕಾಯತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸೇವನೆಯನ್ನು ಕನಿಷ್ಠಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಬೇಕು. ಇದರ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚಯಾಪಚಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸಬಹುದು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಇರಬೇಕು, ಏಕೆಂದರೆ ತಿರುಳಿನ ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಯಾವುದೇ ರೋಗಗಳು ಅಥವಾ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ಸರಿಯಾದತೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಅನಿಶ್ಚಿತತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಭ್ರೂಣವನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಡುಗೆಯಲ್ಲಿ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಬಳಕೆ

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅದರ ಶುದ್ಧ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ನೀವು ವಿಶೇಷವಾದದ್ದನ್ನು ಬಯಸಿದಾಗ, ನೀವು ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಮೂಲ ಸಲಾಡ್, ಡೆಸರ್ಟ್, ಜೆಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಜಾಮ್ ಮತ್ತು ಮಾಂಸಕ್ಕಾಗಿ ಮ್ಯಾರಿನೇಡ್ ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಬಹುದು. ಕೆಲವು ದೇಶಗಳು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ: ಜಾಮ್, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಮತ್ತು ಮೊಲಾಸಸ್.

ಪಾಕಶಾಲೆಯ ಗುರುಗಳು ಪರ್ಸಿಮನ್ ವೈನ್, ಬಿಯರ್ ಮತ್ತು ಸೈಡರ್‌ಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ತಿಳಿದಿದ್ದಾರೆ. ಜಪಾನ್‌ನಲ್ಲಿ, ಬಲಿಯದ ಸಂಕೋಚಕ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ವೋಡ್ಕಾ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಒಣಗಿದ ಬೀಜಗಳಿಂದ ಕಾಫಿ ಬದಲಿಯನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು "ಬೆಕ್ಮೆಜ್" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳನ್ನು ಕಾಕ್ಟೇಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯಕ್ಕಾಗಿ ಹಾಲಿನ ಕೆನೆ, ವೆನಿಲ್ಲಾ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮದ್ಯವನ್ನು ತಿರುಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ, ನೀವು ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಕಿತ್ತಳೆ ರಸ, ಕೆನೆ ಚೀಸ್ ಸೇರಿಸಿ ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ರುಚಿಕರವಾದ ಸಿಹಿಭಕ್ಷ್ಯವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ಹಣ್ಣಿನ ಹೋಳುಗಳನ್ನು ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸಕ್ಕರೆ, ಕೆನೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಒಣಗಿದ, ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು ಅಂಜೂರದ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ರುಚಿ ನೋಡುತ್ತವೆ. ಒಣಗಿಸಲು, ಬೀಜರಹಿತ ಹಣ್ಣಿನ ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಒಣಗಲು, ದಟ್ಟವಾದ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯಿರಿ, ಘನಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಹಣ್ಣುಗಳು ಕಪ್ಪಾಗುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು 45 ಡಿಗ್ರಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ತಾಪಮಾನದಲ್ಲಿ ಒಣಗಿಸಿ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳು ಬಲಿಯದೆ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವ ಅಂಶವು ಅವುಗಳ ಸಂಕೋಚಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ. ಅರೆ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಈ ವಸ್ತುವು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಪಾಲಿಸ್ಯಾಕರೈಡ್‌ಗಳ ಅನೇಕ ವಿಧದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಂತಹ ರುಚಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಟ್ಯಾನಿನ್ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಫ್ರೀಜ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ಮತ್ತು ತಿನ್ನುವ ಮೊದಲು ಅವುಗಳನ್ನು ಡಿಫ್ರಾಸ್ಟ್ ಮಾಡುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಅಂತಹ ದೋಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಂಕೋಚಕ ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಜೀವಕ್ಕೆ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಕೊರೊಲೆಕ್ ವಿಧವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು, ಹೂವುಗಳ ಪರಾಗಸ್ಪರ್ಶದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ನಿಜ, ಮೇಲೆ ಹೇಳಿದಂತೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಇತರ ತಳಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಈ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಮಾರಬಹುದು.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಆಸ್ಟ್ರಿಜೆಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುವಾಗ ಕೊಯ್ಲು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಂಕೋಚಕವಲ್ಲದ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಚರ್ಮದ ಬಣ್ಣವನ್ನು ತಲುಪಿದಾಗ ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾದಾಗ ಮರದಿಂದ ತೆಗೆಯಬಹುದು. ನಿಜ, ಅಂತಹ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕೆಟ್ಟದಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಅಂಗಡಿಯಲ್ಲಿ, ಯಾವುದೇ ತಾಜಾ ಹಾನಿ ಅಥವಾ ಅವುಗಳ ಮೇಲೆ ಹಾಳಾಗುವ ಅಥವಾ ಕೊಳೆತ ಕುರುಹುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ಹಳದಿ-ಕಿತ್ತಳೆ ಬಣ್ಣದ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿ.

ಪ್ರಬುದ್ಧ, ಗಟ್ಟಿಯಾದ, ಸಂಕೋಚಕ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಹಲವಾರು ತಿಂಗಳುಗಳವರೆಗೆ ಶೈತ್ಯೀಕರಣದಲ್ಲಿಡಬಹುದು. ಸಂಕೋಚಕವಲ್ಲದ ಪ್ರಭೇದಗಳು ಅಲ್ಪಾವಧಿಯ ಜೀವಿತಾವಧಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಾತ್ರ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಇಡುತ್ತದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಹಣ್ಣಾಗಲು, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಕಾಗದದ ಚೀಲದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಕೆಲವು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಬಿಡಿ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಕ್ಕೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ. ಇದು ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲವು ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಕೇವಲ ಎರಡು ಪರ್ಸಿಮನ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನಿಮ್ಮ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನೀವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲಗಳನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಟ್ಯಾನಿನ್‌ಗಳು ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವವಾಗಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಪಾಕವಿಧಾನ ತುಂಬಾ ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ಲೋಟ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾಯವಾಗುವವರೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ನಿಮ್ಮ ಬಾಯಿಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಗಾಯವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಒಣಗಿದ ಪರ್ಸಿಮನ್ ಪುಡಿಯನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟು ಬೆರೆಸಿ ಗಾಯಗಳ ಮೇಲೆ ಚಿಮುಕಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಅತಿಸಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಹಣ್ಣನ್ನು ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಕುದಿಸಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿ 4 ಗಂಟೆಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ 500 ಮಿಲಿ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಒಂದು ಕಷಾಯ ಅಥವಾ ಕಷಾಯವು ರಕ್ತಹೀನತೆಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕಷಾಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ಎರಡು ಮಧ್ಯಮ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ 300 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಸುತ್ತು ಮತ್ತು ಒಂದು ಗಂಟೆ ಒತ್ತಾಯ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ಬಾರಿ ಗಾಜಿನ ತಳಿ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪರ್ಸಿಮನ್

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಶ್ರೀಮಂತ ವಿಟಮಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ತೂಕ ಇಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್‌ಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಹಲವಾರು ಆಯ್ಕೆಗಳಿವೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 2 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ಪರ್ಸಿಮನ್ ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ ನೀವು ಕೇವಲ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ಏರ್ಪಡಿಸಬಹುದು.

ಎರಡನೇ ಆಯ್ಕೆ: ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರ ಮತ್ತು ಭೋಜನವು ಕೇವಲ ಪರ್ಸಿಮನ್‌ಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಊಟಕ್ಕೆ - ಮೊಟ್ಟೆ, ಮಾಂಸ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಇತರವುಗಳಂತಹ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಭರಿತ ಆಹಾರಗಳು. ಇಂತಹ ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಆಹಾರವು ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಹಸಿವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ವಾರಕ್ಕೆ 2 ರಿಂದ 3 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ನಂತರ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಅಪಾಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಯಾರೂ ಮರೆಯಬಾರದು. ಇದು ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ.

ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಪರ್ಸಿಮನ್ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಾವು ಹೇಳಬಹುದು, ಇದು ನಮ್ಮ ದೇಹ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರಬಹುದು. ಆದರೆ ನಾವು ಹಾನಿಯನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು. ಮತ್ತು ಕೆಲವು ವರ್ಗದ ಜನರಿಗೆ, ಇದು ಸರಳವಾಗಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಪರ್ಸಿಮನ್ "ದೇವರುಗಳ ಆಹಾರ" ದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು ವೀಡಿಯೊದಿಂದ ಇನ್ನಷ್ಟು ತಿಳಿಯಿರಿ