ರಷ್ಯಾದ ನೆಲದಲ್ಲಿ ಬೀಳುವ ಅನೇಕ ವಸ್ತುಗಳು, ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ವಿದ್ಯಮಾನಗಳು ವಿಲಕ್ಷಣ ರೂಪಗಳನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಎಂಬ ಅಂಶಕ್ಕೆ ನಾವು ಈಗಾಗಲೇ ಒಗ್ಗಿಕೊಂಡಿದ್ದೇವೆ. ಆಹಾರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಇದಕ್ಕೆ ಹೊರತಾಗಿಲ್ಲ: ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ತಿನ್ನಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದೇವೆ, ಆದರೆ ಭಾಷೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟತೆಗಳನ್ನು ನೀಡಿದರೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ಅಪಾಯದಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಕರೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ.

ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೊಮೆಲೊ - ಇದು ಬಾಬಾ ಯಾಗದ "ಸಾರಿಗೆ" ಎಂದು ಬಾಲ್ಯದಿಂದಲೂ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ, ಆದರೆ ಇಂದು ನಾವು ಇದನ್ನು ಸಿಟ್ರಸ್ ಕುಟುಂಬದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಹಣ್ಣು ಎಂದು ಕರೆಯುತ್ತೇವೆ, ಇದು ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣು 14 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಯುರೋಪಿಗೆ ಬಂದಿತು, ಆದರೆ ಅವರು ಅದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲಿಲ್ಲ - ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ, ಅದು ಆಗಿರಲಿಲ್ಲ.

ಯಾವ ರೀತಿಯ ಹಣ್ಣು?

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಅನಲಾಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿಜವಲ್ಲ - ಅವರು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಭಿನ್ನರಾಗಿದ್ದಾರೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣು, ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳು ಅದರ ತೂಕವು 10 ಕೆಜಿ ತಲುಪುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ, ಆದರೂ ನಾವು ನಮ್ಮ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ನೋಡಿಲ್ಲ.

ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಹಣ್ಣುಗಳು 1 ಕೆಜಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ದಪ್ಪ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಉಷ್ಣವಲಯದ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಹೆಚ್ಚು ದೊಡ್ಡ ಪೊಮೆಲೊಗಳಿವೆ: ಸುಮಾರು 30 ಸೆಂ ವ್ಯಾಸ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವಿರುತ್ತದೆ - ಇದು ಆ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಫೈಬರ್ಗಳು ಸಹ ದೊಡ್ಡದಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಇದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಚೀನಾವನ್ನು ಅವರ ತಾಯ್ನಾಡು ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಗೋಳಾಕಾರದಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಚಪ್ಪಟೆಯಾದ ಚೆಂಡು ಅಥವಾ ಪೇರಳೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬಹುದು; ಸಿಪ್ಪೆಯು ಹಳದಿ-ಹಸಿರು, ಹಸಿರು-ಹಳದಿ, ಕಡು ಹಸಿರು; ಮಾಂಸ - ಬಿಳಿ, ಹಳದಿ-ಬಿಳಿ, ಗುಲಾಬಿ, ಸಿಹಿ ಅಥವಾ ಹುಳಿ-ಸಿಹಿ.

ಪೊಮೆಲೊ ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ "ಪೋಷಕ", ಅದರ ಪ್ರಭೇದಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಲ್ಲ. ಎಲ್ಲೆಡೆ ಇದಕ್ಕೆ ವಿಭಿನ್ನ ಹೆಸರುಗಳಿವೆ: ಪೊಮೆಲೊ ಅಥವಾ ಪೊಮೆಲೊ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಪುಮ್ಮೆಲೋ ಕೂಡ, ಮತ್ತು ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. "ಪೊಂಪೆಲ್ಮಸ್" ಮತ್ತು "ಶೆಡ್ಡಾಕ್" ಎಂಬ ಹೆಸರುಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಕೊನೆಯ ಆಯ್ಕೆಯು ಇಂಗ್ಲಿಷ್ ಕ್ಯಾಪ್ಟನ್ ಶೆಡ್ಡಾಕ್ ಅವರ ಹೆಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ, ಅವರು ಪೂರ್ವ ಗೋಳಾರ್ಧದಿಂದ ವೆಸ್ಟ್ ಇಂಡೀಸ್ಗೆ ಪವಾಡ ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ತಂದರು. ಇದು ಸಂಭವಿಸಿದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಮೂಲಗಳ ಪ್ರಕಾರ, 17 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ, ಮತ್ತು ಹೊಸ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ, ಸಸ್ಯದೊಂದಿಗೆ ರೂಪಾಂತರಗಳು ವೇಗವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದವು - ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಈ ರೀತಿ ಹೊರಹೊಮ್ಮಿತು ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಮತ್ತು ನಂತರ ಮಾತ್ರ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ದಕ್ಷಿಣ ಮತ್ತು ಮಧ್ಯ ಅಮೆರಿಕಾದಲ್ಲಿ ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅದು ಮತ್ತೆ ಯುರೋಪಿಗೆ ಬಂದಿತು. ಇಂದು ಇದನ್ನು ಭಾರತ, ಜಪಾನ್, ಹವಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಇದು ಇಸ್ರೇಲ್ನಿಂದ ನಮಗೆ ಬರುತ್ತದೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆ

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೊಮೆಲೊ ಬಳಕೆ ಏನು, ಮತ್ತು ನಮಗೆ ಅದು ಏಕೆ ಬೇಕು? ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಟ್ಯಾಂಗರಿನ್ಗಳು, ಅದೇ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣುಗಳು ಇವೆ, ಮತ್ತು ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ ನಾವು ಅವುಗಳನ್ನು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ.

ದೇಹಕ್ಕೆ ಪೊಮೆಲೊ ಮತ್ತು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಅದರ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ತಿರುಳನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಲು ಧೈರ್ಯವಿರುವವರ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಇದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ: ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನುವುದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿವೆ, ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಆಹಾರವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳು, ಫೈಬರ್, ಪ್ರೊಟೀನ್, ಸ್ವಲ್ಪ ಕೊಬ್ಬು ಇದೆ; ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಎ, ಸಿ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್; ಖನಿಜಗಳು - ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ರಂಜಕ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸೋಡಿಯಂ, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಇದು ಹೃದಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು; ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ದೇಹವು ವೈರಸ್ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ; ಲಿಮೋನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ವಿಶಿಷ್ಟ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳು, ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳು, ನರಮಂಡಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ - ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ವಿಶೇಷ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ವೇಗವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಈ ಲಿಮೋನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು ಒಂದು ದಿನ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ - ಹೆಚ್ಚಿನ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು, ಮತ್ತು ಅವರ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಮ್ಮನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣುಗಳ ರಸ ಮತ್ತು ತಿರುಳು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ, ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣು ಆಸ್ತಮಾಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಚೀನಾ ಮತ್ತು ಮಲೇಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಎಡಿಮಾ, ಕೆಮ್ಮು, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು, ಗೆಡ್ಡೆಗಳು, ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷಕ್ಕೆ ಬಳಸುವ ಔಷಧಿಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ತಿನ್ನಲು ಹೇಗೆ

ಪೊಮೆಲೊ ನಮಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಚಿತ ಹಣ್ಣು ಅಲ್ಲ, ಆದರೂ ಇದು ನಮ್ಮ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಇನ್ನೂ, ಅನೇಕರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಾರ್ಕಿಕ ಪ್ರಶ್ನೆಯಲ್ಲಿ ಆಸಕ್ತಿ ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು? ಹೌದು, ಹಣ್ಣಿನಂತೆಯೇ - ಉಪಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ಲಘು ಅಥವಾ ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಾಗಿ; ನೀವು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಪೈ ಮತ್ತು ಪೈಗಳಿಗೆ ಭರ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಸ್‌ಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ಪೊಮೆಲೊ, ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸದೊಂದಿಗೆ, ಸಮುದ್ರಾಹಾರ, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಿಹಿ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ದಪ್ಪ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಖರೀದಿಸುವಾಗ ಸರಿಯಾದ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯ. ಸಿಪ್ಪೆ ಹೊಳೆಯಬೇಕು, ನಯವಾದ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು, ಆದರೆ ತುಂಬಾ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಸ್ವಲ್ಪ. ಬಲವಾದ ಸುವಾಸನೆ ಎಂದರೆ ಹಣ್ಣು ಹಣ್ಣಾಗಬೇಕು.

ಮೂಲಕ, ಖರೀದಿಸಿದ ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಸುಲಭ: ಅದನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸದಿದ್ದರೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ ಇಲ್ಲದೆ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಸುಳ್ಳು ಮಾಡಬಹುದು. ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಹ ಹಲವಾರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಈಗಾಗಲೇ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ. ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನಂತೆ ಸುಲಿದಿಲ್ಲ: ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಮ್ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೆಗೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣು ಅನೇಕ ಆಹಾರ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುಲಭ, ತ್ವರಿತ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪೊಮೆಲೊ ಜೊತೆ ಆಹಾರ

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಆಹಾರವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯಕರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಟೇಸ್ಟಿ ಎಂದು ಕರೆಯಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಯಾವುದೇ ಆಹಾರವು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನೀವು ಬೇರೆ ಯಾವುದನ್ನೂ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಅರ್ಧ ಪೊಮೆಲೊ ಜೊತೆಗೆ, ನೀವು 50 ಗ್ರಾಂ ಚೀಸ್ ತಿನ್ನಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಊಟಕ್ಕೆ - ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನು, ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು.

ನೀವು ಎರಡು ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ತಿಂಡಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಬಹುದು: 1 ನೇ - ಅರ್ಧ ರಸಭರಿತವಾದ ಹಣ್ಣು, 2 ನೇ - ಉಳಿದ ಅರ್ಧ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆ.

ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ, ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಮತ್ತೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದು ಅರ್ಧ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಸೇಬು, ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಹೂಕೋಸು (ಅಥವಾ ಕೋಸುಗಡ್ಡೆ), ಮತ್ತು ನಂತರ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ. ಅಂತಹ ಭೋಜನದ ನಂತರ, ಅದು ಮಲಗಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನೀವು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಅಷ್ಟೇನೂ ಬಯಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪೊಮೆಲೊ ಸಲಾಡ್

ಪೊಮೆಲೊದೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ತುಂಬಾ ಮೂಲ ಮತ್ತು ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಲಾಡ್‌ಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬ ಮತ್ತು ಅತಿಥಿಗಳನ್ನು ಆಶ್ಚರ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಆರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರ ಸಲಾಡ್ ಮತ್ತು ಸಮುದ್ರಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ನಿಮಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತೇವೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೊಮೆಲೊದೊಂದಿಗೆ ಸೀಗಡಿ ಸಲಾಡ್: ನಿಮಗೆ 10 ಮಧ್ಯಮ ಸೀಗಡಿ, ಒಂದು ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣು, ಸೆಲರಿ ಅಥವಾ ಹಸಿರು ಈರುಳ್ಳಿ (50 ಗ್ರಾಂ), ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ರುಚಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಉಪ್ಪನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಬೇಯಿಸಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಸೀಗಡಿಗಳನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಮತ್ತು ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪೊಮೆಲೊ, ನುಣ್ಣಗೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಬೆರೆಸಿ ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಸಾಲೆ ಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ರೆಡಿ ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಅರ್ಧಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೀಡಬಹುದು, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಆಲಿವ್ಗಳು ಮತ್ತು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಲಂಕರಿಸಿ.

ಪೊಮೆಲೊ ಜೊತೆಗೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ

ರುಚಿಕರವಾದ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಹಿ: ½ ಪೊಮೆಲೊ, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ; ಸೇಬು, ಕಿವಿ, ಪಿಯರ್ - 2 ಪಿಸಿಗಳು., ಐಸ್ ಕ್ರೀಮ್ - 1 ಬ್ರಿಕೆಟ್, ತುರಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಪದರಗಳು.

ಎಲ್ಲಾ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ ಐಸ್ ಕ್ರೀಂನೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊಡುವ ಮೊದಲು ತುರಿದ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಥವಾ ತೆಂಗಿನ ಸಿಪ್ಪೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಿಂಪಡಿಸಿ.

ಸಿಪ್ಪೆ ಎಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ?

ಪೊಮೆಲೊದ ಸಿಪ್ಪೆ ತುಂಬಾ ದಪ್ಪವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಬಾರದು - ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಅಸಾಮಾನ್ಯ ಜಾಮ್ ಮಾಡಬಹುದು.

ಮೊದಲಿಗೆ, ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ನೆನೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಇದರಿಂದ ಕಹಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ - 5 ದಿನಗಳವರೆಗೆ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ನೀರನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು; ನಂತರ ಅದನ್ನು ಕುದಿಯುತ್ತವೆ - 2 ಬಾರಿ, ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಬಾರಿ ನೀರು ಬರಿದಾಗುತ್ತದೆ. ತಂಪಾಗುವ ಕ್ರಸ್ಟ್ಗಳನ್ನು ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಮುಚ್ಚಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಿಡೀ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಕ್ಕರೆಗೆ 3 ಕಪ್ಗಳು ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 300-320 ಮಿಲಿ ನೀರು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ: ಮೊದಲು ಮಿಶ್ರಣವು ಕುದಿಯುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬೆಂಕಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜಾಮ್ ಅನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಸ್ಫೂರ್ತಿದಾಯಕ, ನಂತರ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇದನ್ನು 3 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹತ್ತಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಯಂತೆ ರುಚಿಯನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದಾಗ ಜಾಮ್ ಅನ್ನು ಸಿದ್ಧವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಹಣ್ಣಿನ ಬಳಕೆ

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಈ ಕಾರಣದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಮನೆ ಮತ್ತು ವೃತ್ತಿಪರ ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಮುಖವಾಡಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆದ್ದರಿಂದ, ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ, ಪೊಮೆಲೊ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ಕೆಫೀರ್ ಹೊಂದಿರುವ ಮುಖವಾಡ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಬೆರೆಸಲು, ಕೆಫಿರ್ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, ಕೆಲವು ದ್ರವವನ್ನು ಹರಿಸುತ್ತವೆ, ಅದರಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸ್ವ್ಯಾಬ್ ಅನ್ನು ನೆನೆಸಿ, ನಿಮ್ಮ ಮುಖವನ್ನು ಒರೆಸಿ ಮತ್ತು ಚರ್ಮವು ಒಣಗುವವರೆಗೆ ಕಾಯಿರಿ. ನಂತರ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಆರ್ಧ್ರಕ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡವು ಯಾವುದೇ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು: ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು (ತಲಾ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್) ಸೇರಿಸಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮುಖಕ್ಕೆ 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀರಿನಿಂದ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪೊಮೆಲೊನ ಹಾನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುವುದು ಕಷ್ಟ, ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಲ್ಲಿ ಇದು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಇತರ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ, ಜಠರ ಹುಣ್ಣು, ಕೊಲೈಟಿಸ್, ತೀವ್ರವಾದ ನೆಫ್ರೈಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್ನ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯೊಂದಿಗೆ ನೀವು ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಬಾರದು.

ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಸಿಟ್ರಸ್ 14 ನೇ ಶತಮಾನದಷ್ಟು ಹಿಂದೆಯೇ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಿಗೆ ಬಂದಿತು. ಅವನ ತಾಯ್ನಾಡು ಮಲೇಷ್ಯಾ, ಮತ್ತು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಾದ್ಯಂತ ಅವನನ್ನು "ಸ್ಥಳೀಯ" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮೇಲ್ನೋಟಕ್ಕೆ, ಇದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿಗೆ ಹೋಲುತ್ತದೆ - ಇದನ್ನು ಡಚ್‌ನಲ್ಲಿ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಅವಳಿ ಸಹೋದರನಿಂದ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ಸುಮಾರು 30 ಸೆಂ ವ್ಯಾಸ, ಆಕಾರ (ಇದು ದುಂಡಗಿನ ಮತ್ತು ಪಿಯರ್ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬಹುದು) ಮತ್ತು ತೂಕ - 10 ಕೆಜಿ ವರೆಗೆ. ಬಣ್ಣವು ತಿಳಿ ಹಸಿರು ಬಣ್ಣದಿಂದ ಹಳದಿ-ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಂದು ಕಡೆ ಮಾತ್ರ ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ - ಅದು ಸೂರ್ಯನ ಕಡೆಗೆ ತಿರುಗುತ್ತದೆ. ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಅತಿಥಿ ನಮ್ಮ ಅಂಗಡಿಗಳ ಕಪಾಟಿನಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬೇರು ಬಿಟ್ಟಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರ ಗುಣಗಳು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾತನಾಡಲು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಸಂಯೋಜನೆ

ಪೊಮೆಲೊ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಉಗ್ರಾಣವಾಗಿದ್ದು, ಕನಿಷ್ಠ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• , RR;
• ಖನಿಜಗಳು -, ಕಬ್ಬಿಣ, ತಾಮ್ರ, ಮತ್ತು;
• ಸೆಲ್ಯುಲೋಸ್; ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು; ಬೇಕಾದ ಎಣ್ಣೆಗಳು.

ಪ್ರಮುಖ!ಕಹಿ ತಪ್ಪಿಸಲು, ಹಣ್ಣಿನ ರಸಭರಿತವಾದ ಚೂರುಗಳಿಂದ ಪೊಮೆಲೊದ ಸಿಪ್ಪೆಯ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಳಿ ಪದರವನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು

100 ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ಕೇವಲ 38 ಕೆ.ಕೆ.ಎಲ್ ಅಥವಾ 2.65% ರೂಢಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.8 ಗ್ರಾಂ (0.97%);
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0 ಗ್ರಾಂ (0%);
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 9.5 ಗ್ರಾಂ (7.5%);
• ಫೈಬರ್ - 1 ಗ್ರಾಂ (5%);
• ನೀರು - 89 ಗ್ರಾಂ (3.47%).

ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆ ಏನು

ಇದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆದರಿಕೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಜೀವನದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ.

ಪುರುಷರಿಗೆ

ಹಾಗೆ ವರ್ತಿಸುವ ಸಲಹೆ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಬಲವಾದ ಲೈಂಗಿಕತೆಯು ಹ್ಯಾಂಗೊವರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಮತ್ತೊಂದು ಡೋಸ್ ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದೆ, ಆದರೆ ಈ ವಿಲಕ್ಷಣವನ್ನು ತಿನ್ನುವ ಮೂಲಕ ಅವರ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ಮತ್ತು ಪೊಮೆಲೊ ನಮ್ಮ ಕುಂಬಳಕಾಯಿಯ "ಸಂಬಂಧಿ" ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ, ಲೈಂಗಿಕ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ವೀರ್ಯಾಣುಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಚೀನೀ ಮತ್ತು ಥಾಯ್ ಮಹಿಳೆಯರು ಸುಳಿವುಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪುರುಷರಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ನೀಡುತ್ತಾರೆ (ನಾವು ಮಾಡುವಂತೆ), ಆದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಾಯುಷ್ಯದ ಶುಭಾಶಯಗಳೊಂದಿಗೆ. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಮುನ್ನಾದಿನದಂದು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿದ ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಉದ್ಯೋಗದ ಪುರುಷರ ಮೇಲೂ ಇದು ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ

ಸಿಟ್ರಸ್ ಕುಟುಂಬದಿಂದ ದೊಡ್ಡ ಹಣ್ಣು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿರುವಂತೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಕರುಳು ಬಲವಾದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಾಗಿದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಅದರ ಸಮಯೋಚಿತ ಶುದ್ಧೀಕರಣಕ್ಕೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಸೌಂದರ್ಯವು ಬಹಳ ನಿಕಟವಾಗಿ ಸಂಬಂಧಿಸಿರುವುದರಿಂದ, ಕರುಳಿನ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಫಲಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮವು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ಮತ್ತು ತುಂಬಾನಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೂ ತಿಳಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ವರ್ಣದ್ರವ್ಯ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಿನ ಕಲೆಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಪೊಮೆಲೊ ರಸವು ವಿಸ್ತರಿಸಿದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಕಿರಿದಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣಿನ ಆಮ್ಲಗಳ ರೆಸೆಪ್ಟಾಕಲ್ ಆಗಿದ್ದು ಅದು ಚರ್ಮವನ್ನು ನವೀಕರಿಸುತ್ತದೆ.ಆದರೆ ಇದನ್ನು ಒಳಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಅಥವಾ ಮಿಶ್ರಿತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿದ ರಸದಿಂದ ಒರೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ (ಟಿ-ಆಕಾರದ ವಲಯ - ಹಣೆಯ, ಗಲ್ಲದ, ಮೂಗಿನ ರೆಕ್ಕೆಗಳು), ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಶುಷ್ಕ. ಇದರ ರಸವನ್ನು ಮುಖವಾಡಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಟೋನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೊದೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ, ಪೊಮೆಲೊ ಕೇವಲ ದೈವದತ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಹಸಿವು ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ವಿಭಜನೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!ಗರ್ಭಿಣಿಯರನ್ನು ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ಸಾಗಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳ ವರ್ಗಕ್ಕೆ ಸೇರಿದೆ ಮತ್ತು ಇದು ತಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣು ದೇಹದ ರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ರದ್ದುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಬೋನಸ್ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದವಾಗಿದೆ, ಇದು ಮಹಿಳೆಯರ ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ ಪೊಮೆಲೊ ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದ ಮುಖ್ಯ ಶತ್ರು.ಮಗುವು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಆಗಿದ್ದರೆ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಉದ್ರೇಕಗೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ನಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಅವನ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಶಾಲಾ ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಆಯಾಸದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಇದು ಶಾಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರೀ ಕೆಲಸದ ಹೊರೆ, ತ್ವರಿತ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಮುಖ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಯಿಂದಲೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಹ ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿರುವ ರಂಜಕವು ಶೈಕ್ಷಣಿಕ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಮಗುವಿನ ದುಂಡಾದ ಕೆನ್ನೆಗಳು ಪೋಷಕರನ್ನು ಮಾತ್ರ ಸ್ಪರ್ಶಿಸಿದರೆ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬಿನ ಮಗುವನ್ನು ಗೆಳೆಯರು ಅಪಹಾಸ್ಯ ಮಾಡಿದರೆ, ವಿಶೇಷ ಕಿಣ್ವಗಳು ದೇಹದ ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಬಾರಿ ಹಣ್ಣು ಇರುವುದು ಮಾತ್ರ ಮುಖ್ಯ.

ಇದು ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಬೆರಿಬೆರಿ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ, ಜ್ವರ, ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮಗುವಿನ ಮೆನುವಿನಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ ಕಾಳಜಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಒಂದೂವರೆ ವರ್ಷದ ಮೊದಲು ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಅತಿಥಿಯೊಂದಿಗೆ ಮಗುವನ್ನು "ಪರಿಚಯಿಸಲು" ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳು ಕನಿಷ್ಠವಾಗಿರಬೇಕು - ರಸದ ಕೆಲವು ಹನಿಗಳು. ಮತ್ತು, ಸಹಜವಾಗಿ, ನೀವು ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಬೇಕಾಗಿದೆ. ದದ್ದು, ಕೆಂಪು, ಅಜೀರ್ಣ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ನೀವು ಮುಂದುವರಿಸಬಾರದು. ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಅಥವಾ ಯಕೃತ್ತಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಪ್ರಮುಖ!3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗು ವಾರಕ್ಕೆ 2-3 ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಹುದು, ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದರ 100 ಗ್ರಾಂ.

ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳ ಬಳಕೆ

ನೀವು ಈ ಪಿಯರ್ ತರಹದ ಪವಾಡವನ್ನು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬಳಸಬಹುದು - ಚಿಕಿತ್ಸೆಗಾಗಿ, ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ. ಅದರ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಅನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿವರವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸೋಣ.

ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಈ ಹಣ್ಣು ಅನೇಕ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯಿಲ್ಲ, ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಇದಕ್ಕೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:

• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ತೊಂದರೆಗಳು (ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಆಸಿಡಿಟಿ ಹೊರತುಪಡಿಸಿ);
• ಮಧುಮೇಹ ಮೆಲ್ಲಿಟಸ್ - ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಆಂಕೊಲಾಜಿಕಲ್ ಕಾಯಿಲೆಗಳು - ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ರೋಗಗಳು - ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಅದರ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಇದು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವನ್ನು ತೆಳುಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮುರಿತಗಳು ಮತ್ತು ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು - ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಕಾರಣ;
• ಯಾವುದೇ ಪ್ರಕೃತಿಯ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು;
• SARS, ಇನ್ಫ್ಲುಯೆನ್ಸ, ವಾಯುಗಾಮಿ ಹನಿಗಳಿಂದ ಹರಡುವ ಸೋಂಕುಗಳು;
• ಕೆಮ್ಮು ಮತ್ತು ಆಸ್ತಮಾ;
• ದುರ್ಬಲಗೊಂಡ ವಿನಾಯಿತಿ - ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅದನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ;
• ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಮನಸ್ಥಿತಿ.

ಪಥ್ಯದ

ಈ ದಪ್ಪ-ಚರ್ಮದ ವಿಲಕ್ಷಣವು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲಾ ದೇಹದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಹಣ್ಣು ವರ್ಷದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಮಂದಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣವು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಪೌಂಡ್ಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಭ್ರೂಣದ ಕಡಿಮೆ-ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಲಿಪೊಲಿಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವದಿಂದ ಇದನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲಿ ಅಗತ್ಯವಾದ ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ;
• ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಸೌಮ್ಯ ವಿರೇಚಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಕಾಸ್ಮೆಟಲಾಜಿಕಲ್

ಈ ಮುಖವಾಡವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ:ಪೊಮೆಲೊ ಸ್ಲೈಸ್, ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚ, ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆ, 2-3 ಹನಿಗಳು ಬರ್ಡಾಕ್ ಎಣ್ಣೆ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಮುಖದ ಮೇಲೆ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ, ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಟಾನಿಕ್ ಅಥವಾ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ. ಪೋಷಣೆ ಕೆನೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಮುಖವಾಡವು ಎಲ್ಲಾ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.
ಸ್ಕ್ರಬ್ನ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು.ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಒಣಗಿದ ತಿರುಳನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಕೆಲವು ಹನಿಗಳನ್ನು ತೊಳೆಯುವ ಜೆಲ್, ಕೆಲವು ಹನಿಗಳ ಸಾರಭೂತ ತೈಲ (ಆಲಿವ್, ಬರ್ಡಾಕ್, ಆವಕಾಡೊ) ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಮುಖ ಮತ್ತು ದೇಹ ಎರಡಕ್ಕೂ ಬಳಸಬಹುದು. ಬೇಯಿಸಿದ ಮುಖಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ ಮತ್ತು ತಂಪಾದ ನೀರಿನಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ?"ಶೆಡ್ಡಾಕ್" - ಇದನ್ನು ಈ ಸಿಟ್ರಸ್ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ. ಅವರ ಮಧ್ಯದ ಹೆಸರು ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ವಿವರಿಸಿದ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿಯನ್ನರನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಿದ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಗೌರವವಾಗಿದೆ.

ಪಾಕಶಾಲೆಯ

ತಿರುಳನ್ನು ಸಿಹಿತಿಂಡಿಗಳು, ಮಾರ್ಮಲೇಡ್, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಜಾಮ್ಗಳು, ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಮತ್ತು ಪುಡಿಮಾಡಿದ ಸಿಪ್ಪೆಯಿಂದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಿಗೆ ಮೃದುತ್ವ ಮತ್ತು ಲಘುತೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅನಗತ್ಯ ಕಹಿಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ನೀವು ಮೇಲಿನ ಫಿಲ್ಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮೀನು ಮತ್ತು ಮಾಂಸ ಭಕ್ಷ್ಯಗಳು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಸಾಸ್ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಬಹುದು.

ಪೊಮೆಲೊದೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣಿನ ಸಲಾಡ್ ವಯಸ್ಕರ ಸಹವಾಸವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಮಕ್ಕಳ ಹುಟ್ಟುಹಬ್ಬದ ಸಂತೋಷಕೂಟದಲ್ಲಿ ಟೇಬಲ್ ಅನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊ, ಕಿತ್ತಳೆ, ಪಿಯರ್, ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ, 5 ಕಿವಿ, 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್. ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಬೆರಳೆಣಿಕೆಯಷ್ಟು ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು (ಕ್ರ್ಯಾನ್ಬೆರಿಗಳು), ದಾಳಿಂಬೆ ಮತ್ತು ಬೆರಿಹಣ್ಣುಗಳು. ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣಿಗೆ ದೊಡ್ಡದು ಬೇಕು - ಅದನ್ನು ಅರ್ಧ ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ತಿರುಳಿನಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಈ ಎರಡು ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಬಟ್ಟಲುಗಳಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು ದ್ರವ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಸುರಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಿಣಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಪೊಮೆಲೊ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವೇ?

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯ ಆಹಾರವು ವೈವಿಧ್ಯಮಯ ಮತ್ತು ಸಮತೋಲಿತವಾಗಿರಬೇಕು. ಪೊಮೆಲೊ ಅದಕ್ಕೆ ತನ್ನದೇ ಆದ ರುಚಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರಿಗೆ, ಹಣ್ಣು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಎರಡು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ನೀವು ವೈರಲ್ ಸೋಂಕನ್ನು ಹಿಡಿಯಲು ಸಂಭವಿಸಿದಲ್ಲಿ, ಪುಡಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾತ್ರೆಗಳಿಗಿಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುವುದು ಉತ್ತಮ;
• ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ತಾಯಿಯ ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ - ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ;
• ಮಗುವಿನ ಮೆದುಳಿನ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಿತ್ತಳೆಗಿಂತ ಉತ್ತಮ, ಬಾಯಾರಿಕೆ ತಣಿಸುತ್ತದೆ;
• ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿರುವ ಕಾಮೋತ್ತೇಜಕ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಇದು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಹಿನ್ನೆಲೆಯನ್ನು ಸಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಪ್ರಿಯರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಮನಸ್ಥಿತಿ ಖಾತರಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ!

ತಾಯಿಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಮಗುವಿಗೆ ಸಹ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ - ಈ ಹೇಳಿಕೆಯನ್ನು ಒಪ್ಪುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ವಿಲಕ್ಷಣ ಮತ್ತು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುವ ಆ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಆರು ತಿಂಗಳ ನಂತರ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯೋಗ ಮಾಡಬಹುದು: ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಪೊಮೆಲೊ ಸ್ಲೈಸ್ ತಿಂದ ನಂತರ, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ದದ್ದು ಅಥವಾ ಕೆಂಪು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಇದೀಗ ಆಹಾರದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕಬೇಕು. ಯಾವುದೇ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಮುಂದುವರಿಸಬಹುದು.

ನಿನಗೆ ಗೊತ್ತೆ?ಅದರ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳೊಂದಿಗೆ, ಪೊಮೆಲೊ ಕಲ್ಲಂಗಡಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಬಹಳ ಹಿಂದೆ ಬಿಡುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಈ ಅದ್ಭುತ ಹಣ್ಣು ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಜ, ಅಂತಹ ಪ್ರಕರಣಗಳನ್ನು ಬೆರಳುಗಳ ಮೇಲೆ ಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬಹುದು - ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಇವೆ:

• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ;
• ಹೈಪರ್ಆಸಿಡಿಟಿ ಮತ್ತು ಹುಣ್ಣು;
• ಯಕೃತ್ತು, ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು;
• ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ.

ಆದಾಗ್ಯೂ, ನೀವು ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಸಹ, ನಿಮ್ಮ ನೆಚ್ಚಿನ ಸತ್ಕಾರವನ್ನು ನೀವು ನಿಂದಿಸಬಾರದು. ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊ ದೈನಂದಿನ ರೂಢಿ 100 ಗ್ರಾಂ. ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ನೀಡಬೇಕು: ಒಂದು ವರ್ಷದೊಳಗಿನ ಶಿಶುಗಳು - ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮತ್ತು 3 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ - 1-2 ಚೂರುಗಳು.

ಪೊಮೆಲೊ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು ಅದು ದೇಹ ಮತ್ತು ಆತ್ಮ ಎರಡಕ್ಕೂ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಅದನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಮಾತ್ರ ಅವಶ್ಯಕ, ನಂತರ ಅದರ ಕೆಲವು ನ್ಯೂನತೆಗಳು ಗಮನಕ್ಕೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

ಪೊಮೆಲೊ 15 ನೇ ಶತಮಾನದಿಂದ ಯುರೋಪಿಯನ್ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಿಳಿದಿರುವ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು, ಆದರೆ ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು 18 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ವಿಶೇಷ ಮನ್ನಣೆಯನ್ನು ಪಡೆಯಿತು.

ಪೊಮೆಲೊದ ಅದ್ಭುತ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವೆಂದರೆ ಅದರ ಹಣ್ಣಿನ ಗಾತ್ರ, ಅದರ ತಾಯ್ನಾಡಿನಲ್ಲಿ - ಏಷ್ಯಾದ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಪ್ರದೇಶಗಳನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ - 10 ಕೆಜಿ ತೂಕ ಮತ್ತು 30 ಸೆಂ ವ್ಯಾಸದವರೆಗೆ.

ಹಣ್ಣಿನ ಆಕಾರವು ಸುತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಪೇರಳೆ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಬಹುದು, ಇದು ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ಹುಳಿ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಪರಿಮಳವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆಯು ವೈವಿಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ವಿವಿಧ ಬಣ್ಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ಹಸಿರು, ಹಳದಿ, ಗುಲಾಬಿ, ಕಿತ್ತಳೆ.

ಈ ಸಸ್ಯದ ಹತ್ತಿರದ ಸಂಬಂಧಿ, ರುಚಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿ ಮತ್ತು ತಿರುಳಿನ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಸಭರಿತತೆಯಿಂದ ನಿರೂಪಿಸಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ.

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಚೀನಾ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್, ಇಂಡೋನೇಷ್ಯಾ, ಭಾರತ, ಟಹೀಟಿ, ವಿಯೆಟ್ನಾಂ, ತೈವಾನ್, ಇಸ್ರೇಲ್, ಜಪಾನ್ ಮತ್ತು USA ನ ದಕ್ಷಿಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪೂರ್ವ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ, ಈ ಹಣ್ಣು ಯೋಗಕ್ಷೇಮ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯನ್ನು ಸಂಕೇತಿಸುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಂಬಂಧಿಕರು ಮತ್ತು ಸ್ನೇಹಿತರಿಗೆ ಹೊಸ ವರ್ಷದ ಉಡುಗೊರೆಯಾಗಿ ಮತ್ತು ದೇವಾಲಯಗಳಲ್ಲಿ ಧಾರ್ಮಿಕ ಕೊಡುಗೆಯಾಗಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶದೊಂದಿಗೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 25 ರಿಂದ 39 kcal ವರೆಗೆ, ಈ ಉತ್ಪನ್ನವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

ಅನೇಕ ಜೀವಸತ್ವಗಳು:

• ಸಿ - 30 ರಿಂದ 53 ಮಿಗ್ರಾಂ,
• ಎ (ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್) - ಸುಮಾರು 30 ಮಿಗ್ರಾಂ,
• ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು (ಬಿ 1, ಬಿ 2, ಬಿ 5);

ಖನಿಜಗಳು:

• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 235 ಮಿಗ್ರಾಂ,
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 27 ಮಿಗ್ರಾಂ,
• ರಂಜಕ - 25 ಮಿಗ್ರಾಂ,
• ಕಬ್ಬಿಣ - 0.5 ಮಿಗ್ರಾಂ,
• ಸೋಡಿಯಂ - 1 ಮಿಗ್ರಾಂ;

• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 6 ರಿಂದ 9 ಗ್ರಾಂ,
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.02-0.04 ಗ್ರಾಂ,
• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.6-0.8 ಗ್ರಾಂ,
• ಫೈಬರ್ - 1 ಗ್ರಾಂ;

ಹಾಗೆಯೇ ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು, ಲಿಪೊಲಿಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವ, ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು, ಲಿಮೋನಾಯ್ಡ್ಗಳು.

ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಪೊಮೆಲೊದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹಕ್ಕೆ ಬಹಳ ಮೌಲ್ಯಯುತವಾಗಿದೆ. ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಒಂದು ಮಧ್ಯಮ ಗಾತ್ರದ ಪೊಮೆಲೊದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅಂಶವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯ 120-130% ಆಗಿದೆ.

ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳು

ಪೊಮೆಲೊ ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

1. ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ವೈರಲ್ ಮತ್ತು ಶೀತಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಯಸ್ಸಾದವರ ದೇಹದಲ್ಲಿ ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಹಾನಿಗೊಳಗಾದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆಯಲ್ಲಿ ಭಾಗವಹಿಸುತ್ತದೆ.

ಜ್ವರ ಸಾಂಕ್ರಾಮಿಕ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

1. ಭ್ರೂಣದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶವು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಕೆಲಸವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ರಚನೆ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡಕ್ಕೆ ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಹೆಪ್ಪುಗಟ್ಟುವಿಕೆಯ ರಚನೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿದೆ.

ಸರಿಯಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ ಮತ್ತು ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು.

1. ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳಿನಲ್ಲಿರುವ ಲಿಪೊಲಿಟಿಕ್ ಕಿಣ್ವವು ಕೊಬ್ಬುಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರೋಟೀನ್‌ಗಳ ಸಕ್ರಿಯ ವಿಭಜನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫೈಬರ್ ಅತ್ಯಾಧಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿದಂತೆ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ.

1. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇರಿಸುವುದು (ದಿನಕ್ಕೆ ಸುಮಾರು 150 ಗ್ರಾಂ) ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಪೊಮೆಲೊ ಬಳಕೆಯು ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಲಿಮೋನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಕಣ್ಣಿನ ಪೊರೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುವುದು ಅವರ ಮತ್ತೊಂದು ಗುಣಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
3. ತಿನ್ನುವಾಗ, ಪೊಮೆಲೊ ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಕ್ಷಾರೀಯ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಚೀನೀ ವೈದ್ಯರು ಅಜೀರ್ಣ ಮತ್ತು ಆಲ್ಕೋಹಾಲ್ ವಿಷವನ್ನು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಪರಿಹಾರದೊಂದಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತಾರೆ.

1. ವಿಶೇಷ ಆಹಾರಗಳು, ಮುಖ್ಯ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಅಂಶವೆಂದರೆ ಪೊಮೆಲೊ, ಶ್ವಾಸನಾಳದ ಆಸ್ತಮಾ ಹೊಂದಿರುವ ರೋಗಿಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
2. ಪೊಮೆಲೊದ ಮಧ್ಯಮ ಸೇವನೆಯು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ತುಂಬಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ.

1. ಪೊಮೆಲೊ ದೇಹಕ್ಕೆ ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ರಂಜಕವನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮುರಿತಗಳ ಗುಣಪಡಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅಸ್ಥಿಪಂಜರದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರಂಜಕವು ಚಿಂತನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಲಿಮೋನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಚರ್ಮದ ಕೋಶಗಳ ಮೇಲೆ ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಮತ್ತು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇದನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಮುಖವಾಡಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರಬ್ಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತಿಳಿದಿವೆ, ಇದು ವ್ಯಕ್ತಿಯ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಮನಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ರಸ ಮತ್ತು ಸಿಪ್ಪೆಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಪೊಮೆಲೊ ರಸದ ಮುಖ್ಯ ಆಸ್ತಿ ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿದೆ. ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಯಕೃತ್ತು ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡಗಳಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಮೌಖಿಕ ಕುಳಿಯಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲು, ಕ್ಷಯ, ಹಲ್ಲುನೋವು, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತಸ್ರಾವ, 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿದ ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯುವುದು, ಇದು ಮೃದುಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರೋಗಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಗಳನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಪರಿಣಾಮ.

ತಿರುಳಿನಂತೆಯೇ, ರೋಗಕಾರಕ ಮೈಕ್ರೋಫ್ಲೋರಾವನ್ನು ಪ್ರತಿಬಂಧಿಸುವ, ಚರ್ಮದ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುವ, ಅದರ ಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವ ಮತ್ತು ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದಿಂದಾಗಿ ಪೊಮೆಲೊ ರಸವನ್ನು ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಈ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣಿನ ತಿರುಳು ಮತ್ತು ರಸವನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಹ ತರುತ್ತವೆ.

ಸಿಪ್ಪೆಯು ಈಸ್ಟ್ರೊಜೆನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಜಠರಗರುಳಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅನೇಕ ಬಯೋಫ್ಲವೊನೈಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಿಂದ ಜಾಮ್ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಒಣಗಿದಾಗ ಅದನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸಸ್ಯದ ತಾಜಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಹುಣ್ಣುಗಳು, ಕುದಿಯುವ, ಸುಟ್ಟ ಮತ್ತು ಫ್ರಾಸ್ಟ್ಬಿಟೆನ್ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರಿಂದ ತಯಾರಿಸಿದ ಕಷಾಯವನ್ನು ಗಾಯಗಳಿಂದ ತೊಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

• ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
• ಹೊಟ್ಟೆ ಅಥವಾ ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಅಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಈ ರೋಗಗಳ ಉಲ್ಬಣದೊಂದಿಗೆ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಆಹಾರದಿಂದ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಹೊರಗಿಡುವುದು ಉತ್ತಮ. .
• ಬಹಳ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ, ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿದ ನಂತರ, ನೀವು ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಕೊಲೈಟಿಸ್ ಅಥವಾ ನೆಫ್ರೈಟಿಸ್ಗಾಗಿ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಬಳಸಬೇಕು.
• ಯುರೊಲಿಥಿಯಾಸಿಸ್ನೊಂದಿಗೆ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗಬಹುದು.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಜನರು ಈ ಹಣ್ಣಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬದಲಾಗಬಾರದು, ಆದರೆ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಾಮುಖ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರದ ಮತ್ತು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಇತರ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಏಕಕಾಲದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ.

ಔಷಧೀಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊ ಬಳಕೆ

ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ಪೊಮೆಲೊ ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಇಲ್ಲದೆ ಅದರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತಾಜಾ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬದಲಾವಣೆಗಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಸಲಾಡ್ ಅಥವಾ ಹಣ್ಣಿನ ಸ್ಮೂಥಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯವನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು, ಪೊಮೆಲೊ ಚೂರುಗಳಿಂದ (100-150 ಗ್ರಾಂ) ಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಂದು ಚಮಚ ಆಲಿವ್ (ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆ) ನೊಂದಿಗೆ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ.

ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಗೋಡೆಗಳ ಮೇಲೆ ಕೊಲೆಸ್ಟರಾಲ್ ನಿಕ್ಷೇಪಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು, ನೀವು ಈ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ವಾರಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಬಾರಿ ಬಳಸಬೇಕು.

• ಆರ್ದ್ರ ಕೆಮ್ಮಿನೊಂದಿಗೆ ತೀವ್ರವಾದ ಬ್ರಾಂಕೈಟಿಸ್ನ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ನೀವು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, 40 ° C ವರೆಗೆ ಬಿಸಿ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸನಾಳವನ್ನು ಕಫದಿಂದ ಮುಕ್ತಗೊಳಿಸಲು ಸಣ್ಣ ಸಿಪ್ಸ್ನಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು.
• ತೀವ್ರವಾದ ಉಸಿರಾಟದ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲುಗಳೊಂದಿಗೆ ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು, ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಚೂರುಗಳಿಂದ 100 ಮಿಲಿ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಿ, ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ (1: 1 ಅನುಪಾತ) ಮತ್ತು ದಿನವಿಡೀ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೊಳೆಯಿರಿ.
• ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಕರುಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಲು, ಉಪಹಾರದ ಬದಲಿಗೆ 0.5 ಕೆಜಿ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ, ಮುಂದಿನ ಊಟವನ್ನು 3-5 ಗಂಟೆಗಳ ನಂತರ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಾರದು.

ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಪೊಮೆಲೊ ಜೊತೆ ಆಹಾರ

ಉಪಾಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, 50 ಗ್ರಾಂ ಕಡಿಮೆ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚೀಸ್ ನೊಂದಿಗೆ ಅರ್ಧ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

ಊಟಕ್ಕೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಅಥವಾ ಬೇಯಿಸಿದ ತರಕಾರಿಗಳು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೀನುಗಳನ್ನು ಬೇಯಿಸಿ.

ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ತಿಂಡಿಗಾಗಿ, ಉಳಿದ ಅರ್ಧ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ತಿನ್ನಿರಿ.

ರಾತ್ರಿಯ ಊಟಕ್ಕೆ, ಬೇಯಿಸಿದ ಹೂಕೋಸು, 1 ಬೇಯಿಸಿದ ಮೊಟ್ಟೆ, ½ ಪೊಮೆಲೊ ಮತ್ತು 1 ಸೇಬಿನ ಒಂದು ಭಾಗವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಚಹಾ ಮತ್ತು ಕಾಫಿಯನ್ನು ಸಕ್ಕರೆ ಇಲ್ಲದೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ನೀವು ಅಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿದರೆ, ನೀವು 2 ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಫಲಿತಾಂಶವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ

ಮುಖದ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ತಾಜಾತನ ಮತ್ತು ಯೌವನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ಅದನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ರಸದಿಂದ ಒರೆಸಬೇಕು - ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ಒಣಗಲು.

ಚರ್ಮವನ್ನು ತೇವಗೊಳಿಸುವ ಪೋಷಣೆಯ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು:

ಪೊಮೆಲೊದ ಸ್ಲೈಸ್ ಅನ್ನು ಪುಡಿಮಾಡಿ, 1 ಟೀಚಮಚ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು 1 ಟೀಚಮಚ ನಿಂಬೆ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ, 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಪೂರ್ವ ನಿರ್ಮಿತ ಶೀತಲವಾಗಿರುವ ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ತೆಗೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನ ತೆಳುವಾದ ಪದರವನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಓಟ್ಮೀಲ್ ಮತ್ತು ಮೊಟ್ಟೆಯ ಹಳದಿ ಲೋಳೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ ಮುಖವಾಡಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖದ ಚರ್ಮವು ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತವಾಗಿದ್ದರೆ, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಹಣ್ಣಿನ ತುಂಡನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, 1 ಟೀಚಮಚ ಕೆಫೀರ್ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಡಿಸ್ಕ್ ಅನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದ ರಸದಲ್ಲಿ ಅದ್ದಿ ಮತ್ತು ಅದರೊಂದಿಗೆ ಚರ್ಮವನ್ನು ಒರೆಸಿ. ಅದು ಒಣಗಿದ ನಂತರ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ, ನಂತರ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಪೀಲ್ ಬಾಡಿ ಸ್ಕ್ರಬ್:

ಚೂರುಚೂರು ಪೊಮೆಲೊ ಸಿಪ್ಪೆ ಮತ್ತು ಅರ್ಧ ನಿಂಬೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ. ಹಿಂದೆ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೇವಗೊಳಿಸಲಾದ ದೇಹದ ಮೇಲೆ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಳಕಿನ ಉಜ್ಜುವಿಕೆಯ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಕ್ರಬ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಎದೆಯ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬಾರದು. ಕಾಂಟ್ರಾಸ್ಟ್ ಶವರ್ನೊಂದಿಗೆ ತೊಳೆಯುವ ನಂತರ, ನೀವು ಕಾರ್ಯವಿಧಾನವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಬಹುದು.

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು

ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದರೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು.

ಅವು ಸಾಕಷ್ಟು ಮೃದುವಾಗಿರುತ್ತವೆ, ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಹೊಳೆಯುವ, ಸಮ ಮತ್ತು ಪರಿಮಳಯುಕ್ತ ಚರ್ಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

ಇದು ಕಲೆಗಳು ಅಥವಾ ಅಸಮ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಾರದು. ಪೊಮೆಲೊದ ಒಂದು ಬದಿಯು ಹಸಿರು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಹಳದಿಯಾಗಿದ್ದರೆ, ಅದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪಕ್ವವಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಊಹಿಸಬಹುದು.

ಇದು ಮುಖ್ಯವಾದ ಹಣ್ಣಿನ ಗಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದರ ತೂಕ - ಭಾರವಾದ ಒಂದು ಹೆಚ್ಚು ರಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಹಣ್ಣಿನ ಪಕ್ವತೆಯ ಉತ್ತುಂಗವು ಫೆಬ್ರವರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಫೆಬ್ರವರಿ - ಮಾರ್ಚ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣನ್ನು ಖರೀದಿಸಿ, ಅದರ ತಾಜಾತನವನ್ನು ನೀವು ಖಚಿತವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.

ಸಂಪೂರ್ಣ, ಹಾನಿಯಾಗದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯ ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿ ಒಂದು ತಿಂಗಳು ಮತ್ತು ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ 3-4 ತಿಂಗಳು ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಹಣ್ಣಿನ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ನಂತರ, ಅದನ್ನು 2-3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್ನಲ್ಲಿ ಇರಿಸಬಹುದು.

ಪೊಮೆಲೊ ಪ್ರಕೃತಿಯಿಂದ ಮನುಷ್ಯನಿಗೆ ನೀಡಿದ ಅತ್ಯಂತ ಅದ್ಭುತವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಅಂತರ್ಗತವಾಗಿರುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ದೇಹವನ್ನು ಗುಣಪಡಿಸಲು, ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು, ಚೈತನ್ಯ, ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಆಶಾವಾದದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಉತ್ತಮ ಅವಕಾಶವಾಗಿದೆ.

ಆಹಾರದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಲೇಖನಗಳ ಸರಣಿಯನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇಂದಿನ ವಿಷಯವು ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು ಪಮೇಲಾ ಅಥವಾ ಪೊಮೆಲೊ ಆಗಿದೆ. ಇದು ವ್ಯಾಸದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಶ್ರೀಮಂತವಾಗಿದೆ.

ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಸೀಬೆಹಣ್ಣುಮತ್ತು ಪಿತಾಹಾಯ, ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣು ಅಷ್ಟು ಕೋಮಲವಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಡಂಬರವಿಲ್ಲ. ಈ ಕಾರಣಗಳಿಗಾಗಿಯೇ ನಾವು ಅದನ್ನು ಯಾವುದೇ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಬೆಲೆಯಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಲು ಅವಕಾಶವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದೇವೆ. ಇದು ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣಿನ ನಿರ್ವಿವಾದದ ಪ್ಲಸ್ ಆಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನೀವು ರಜೆಯ ಮೇಲೆ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೀರಿ, ವರ್ಷಕ್ಕೆ ಗರಿಷ್ಠ 2 ಬಾರಿ - ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಸೂಪರ್-ಟೇಸ್ಟಿ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತಿನ್ನಲು ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣು - ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾಹಿತಿ

ಪೊಮೆಲೊ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣು. ಅವರು ಅದನ್ನು ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ - ಪೊಮೆಲೊ, ಪಮೇಲಾ, ಪೊಂಪೆಲ್ಮಸ್, ಶೆಡ್ಡಾಕ್, ಸಿಟ್ರಸ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಾ. ಪೊಮೆಲೊ ಮರಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ, ಹಾಗೆಯೇ ಕೆಲವು US ರಾಜ್ಯಗಳು ಮತ್ತು ಇಸ್ರೇಲ್ನಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ.

ಪೊಮೆಲೊದಲ್ಲಿ 3 ವಿಧಗಳಿವೆ:

1. ಕೆಂಪು.ಕೆಂಪು ತಿರುಳು, ಹುಳಿ ರುಚಿ, ಕಹಿಯೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣು. ಇದರ ಆಕಾರವು ಅಂಡಾಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ, ಸಣ್ಣ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಗಾತ್ರ, ಕೇವಲ ಹಸಿರು ಸಿಪ್ಪೆ. ಈ ರೀತಿಯ ಪೊಮೆಲೊ ಕಿತ್ತಳೆಯೊಂದಿಗೆ ದಾಟಿ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಪಡೆಯಿತು.

2. ಗುಲಾಬಿ.ಮಾಂಸವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣದ್ದಾಗಿದೆ, ಅನೇಕ ಬೀಜಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಸಿಹಿ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತವಾದ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಉತ್ತಮ ಆಂಥೆಲ್ಮಿಂಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

3. ಬಿಳಿ.ಈ ಪೊಮೆಲೊ ಗಾತ್ರದಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ, 1-2 ಕಿಲೋಗ್ರಾಂಗಳಷ್ಟು ತೂಕವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತದೆ. ಇದರ ಆಕಾರವು ಪಿಯರ್-ಆಕಾರದಲ್ಲಿದೆ, ಮತ್ತು ಮಾಂಸವು ಬಿಳಿ ಮತ್ತು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್. ಸಿಹಿ ಪೊಮೆಲೊದಿಂದ, ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಕ್ಯಾಂಡಿಡ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ಮಾರ್ಮಲೇಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ, ಪಮೇಲಾವನ್ನು ಜಾಮ್ ಆಗಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನೇಕ ವಿಧಗಳಲ್ಲಿ ಡಬ್ಬಿಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ತಾಜಾ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ - ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಇತರ ರೀತಿಯ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ, ಪೊಮೆಲೊ ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಸ್ಪಷ್ಟ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ - ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಆರೋಗ್ಯದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವವರಿಗೆ ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಜೊತೆಗೆ, ಪೊಮೆಲೊವು ಬಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಬೀಟಾ-ಕ್ಯಾರೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ: ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ರಂಜಕ, ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ತಾಮ್ರ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ಉತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಇದು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಇದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯವಾದ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭ್ರೂಣದ ಬೆಳವಣಿಗೆಯ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ.

100 ಗ್ರಾಂ ಪೊಮೆಲೊ ತಿರುಳು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಯ ದೈನಂದಿನ ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ.ಇದು ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ - 100 ಗ್ರಾಂಗೆ ಸುಮಾರು 50 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣು ಬೇರೆ ಯಾವುದಕ್ಕೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಇದು ಉರಿಯೂತದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಥೈಲ್ಯಾಂಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂತ್ರನಾಳದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟುತ್ತದೆ ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ, ಎಸ್ಚೆರಿಚಿಯಾ ಕೋಲಿ ಸೋಂಕಿನ ಪ್ರಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಇದರ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿತ್ವವು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸಾಬೀತಾಗಿದೆ;

• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;

• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ;

• ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;

• ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ಇದು ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಉತ್ತಮ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪೊಮೆಲೊದ ನಿರ್ವಿವಾದದ ಪ್ಲಸ್ ಎಂದರೆ ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಕಬ್ಬಿಣದ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಾವು ಆಹಾರದಿಂದ ಅನೇಕ ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೇವೆ, ಆದರೆ ಬಹಳ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ವಿಚಿತ್ರವಾದವು ಮತ್ತು ವಿಶೇಷ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಅತ್ಯಂತ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಒಂದು, ಆದರೆ ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಷ್ಟಕರವಾಗಿದೆ. ಕೇವಲ 20 ಪ್ರತಿಶತದಷ್ಟು ಜನರು ಮಾತನಾಡಲು "ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನ" ವನ್ನು ತಲುಪುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ಈ ಅಂಕಿಅಂಶವು ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಅಷ್ಟೇ. ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ, ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳಿಗೆ ಎಲ್ಲಾ ಷರತ್ತುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.

• ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ;

• ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ರಚನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;

• ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಬಹಳಷ್ಟು ಉಪಯುಕ್ತ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ವಿಷವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಇದು ಸೂಕ್ತವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಬಹಳಷ್ಟು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೇ ಕ್ಯಾಲೋರಿಗಳು.

• ಪೊಮೆಲೊದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕೋಶಗಳ ರಚನೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನಿಜವಾದ ಹೋರಾಟಗಾರರನ್ನಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹೌದು, ಮತ್ತು ಈ ಹೋರಾಟದಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ವಿನಾಯಿತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

• ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ ಬಹಳ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸಿದ ಕೇವಲ ಒಂದೆರಡು ತಿಂಗಳ ನಂತರ ರೋಗಿಗಳ ಯೋಗಕ್ಷೇಮದಲ್ಲಿ ಗಮನಾರ್ಹ ಸುಧಾರಣೆಯನ್ನು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ತೋರಿಸಿವೆ.

• ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

• ದಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ನಮಗೆ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಸಾಕಷ್ಟು ಕೈಗೆಟುಕುವ ಹಣ್ಣು, ಏಕೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಖರೀದಿಸಬಾರದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಪ್ರೀತಿಪಾತ್ರರನ್ನು ದಯವಿಟ್ಟು ಮೆಚ್ಚಿಸಬಾರದು?

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಿನ್ನಬೇಕು, ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು

ಅವರು ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ವಿಭಿನ್ನ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಸರಳವಾಗಿ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಸುಲಭವಾದ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ, ಮೂಲಕ, ಕಿತ್ತಳೆ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿಗಿಂತ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿಯುವುದು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ, ನಂತರ ಚೂರುಗಳನ್ನು ಬೇರ್ಪಡಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವರಿಂದ ಚಲನಚಿತ್ರವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಉಳಿದಿರುವುದು ರುಚಿಕರವಾದ ತಿರುಳು ತಿನ್ನಲು ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಪಮೇಲಾವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು, ಇದರಲ್ಲಿ ತೊಗಟೆಯು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗಿದೆ, ಡೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂದು ಕಲೆಗಳಿಲ್ಲದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾಗಿರಬಾರದು, ಇದು ಒಳಗೆ ಹದಗೆಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದೆ ಎಂಬುದರ ಸಂಕೇತವಾಗಿದೆ. ಉತ್ತಮವಾದ ಹಣ್ಣು ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ ಆದರೆ ಭಾರವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಅಂದರೆ ತೊಗಟೆ ತೆಳ್ಳಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾಂಸವು ಹೆಚ್ಚು ರಸಭರಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಪೊಮೆಲೊ ಸುಮಾರು 2-3 ವಾರಗಳವರೆಗೆ ರೆಫ್ರಿಜರೇಟರ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಈಗಾಗಲೇ ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು 2-3 ದಿನಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ.

ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೇಗೆ ಆರಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಆಸಕ್ತಿದಾಯಕ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ವೀಕ್ಷಿಸಿ:

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿ ಪಮೇಲಾ

ಕೆಲವು ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಅಂತಹ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಅವುಗಳು ವಿವಿಧ ಔಷಧಿಗಳ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆಯನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಇದು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಮತ್ತು ಪೊಮೆಲೊಗೆ ಅನ್ವಯಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ವಿವಿಧ ಸೋಂಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಕೆಲವು ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಾತ್ರ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಇತರರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ವಿಷಯಗಳು ಸಾಕಷ್ಟು ವಿರುದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ. Pmela ಅವರ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಸಹ ಕೆಟ್ಟದು.

ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಪಮೇಲಾದ ಪರಿಣಾಮವು ಮೂರು ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಇರುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಈ ಸತ್ಯವನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಮೇಲಾ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಬೇಡಿ.

ಬೋನಸ್. ಪೊಮೆಲೊ ಜೊತೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

• ಯಮ್ ಸೋಮ್ ಓ ಪೊಮೆಲೊ ಜೊತೆಗೆ ಥಾಯ್ ಸಲಾಡ್

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ, ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಥಾಯ್ ಸಲಾಡ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೀಗಡಿ ಮತ್ತು ಪೊಮೆಲೊ ಅಥವಾ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನೊಂದಿಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 200 ಗ್ರಾಂ ಪೊಮೆಲೊ ತಿರುಳು, 1 ಲವಂಗ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, 1 ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ, ಕೆಲವು ತಾಜಾ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, 100 ಗ್ರಾಂ ಸಿಪ್ಪೆ ಸುಲಿದ ಸೀಗಡಿ, ಉಪ್ಪು.

ಇಂಧನ ತುಂಬುವುದು: 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ, 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೀನು ಸಾಸ್ ಮತ್ತು ರುಚಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಕ್ಕರೆ.

ಅಡುಗೆ.ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ಮಾಡಿ, ತಿರುಳನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳಾಗಿ ವಿಂಗಡಿಸಿ, ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿಯನ್ನು ಬಾಣಲೆಯಲ್ಲಿ ಫ್ರೈ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸೀಗಡಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ. ನಾವು ಸಲಾಡ್ ಅನ್ನು ಒಂದು ತಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹಾಕುತ್ತೇವೆ: ಮೊದಲು ಪೊಮೆಲೊ, ನಂತರ ಈರುಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ, ಸೀಗಡಿ, ಮೇಲೆ ಕತ್ತರಿಸಿದ ಪುದೀನವನ್ನು ಸಿಂಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸ ಮತ್ತು ಮೀನು ಸಾಸ್ ಮಿಶ್ರಣದೊಂದಿಗೆ ಋತುವಿನಲ್ಲಿ.

• ಪೊಮೆಲೊ ಜೊತೆ ವಿಯೆಟ್ನಾಮೀಸ್ ಸಲಾಡ್

ಪದಾರ್ಥಗಳು: 1 ಮಧ್ಯಮ ಪೊಮೆಲೊ, 1 ಸೌತೆಕಾಯಿ, 1 ಸಣ್ಣ ಈರುಳ್ಳಿ, 1 ಕ್ಯಾರೆಟ್, 50 ಗ್ರಾಂ ಹುರಿದ ಕಡಲೆಕಾಯಿ, ಸ್ವಲ್ಪ ತಾಜಾ ಪುದೀನಾ.

ಇಂಧನ ತುಂಬುವುದು: 2 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ಮೀನು ಸಾಸ್, 1 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ ನಿಂಬೆ ರಸ, 1 ಚಮಚ ನೀರು, 1 ಟೀಚಮಚ ಸಕ್ಕರೆ, 1 ಕೊಚ್ಚಿದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಲವಂಗ.

ಅಡುಗೆ. ನಿಮ್ಮ ಕೈಗಳಿಂದ ಪೊಮೆಲೊ ತಿರುಳನ್ನು ಸಣ್ಣ ಕಣಗಳಾಗಿ ಬೇರ್ಪಡಿಸಿ, ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಮತ್ತು ಸೌತೆಕಾಯಿಯನ್ನು ಪಟ್ಟಿಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಡ್ರೆಸ್ಸಿಂಗ್ ಸೇರಿಸಿ. ಸಲಾಡ್ ಸಿದ್ಧವಾಗಿದೆ.

ಪಮೇಲಾ ಹಣ್ಣು (ಪೊಮೆಲೊ) ಆರೋಗ್ಯಕರ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಪವಾಡವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಸರಿಯಾದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಈ ಹಣ್ಣಿನ ಮಾಧುರ್ಯ ಮತ್ತು ರಸಭರಿತತೆಯಿಂದ ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯಚಕಿತರಾಗುವಿರಿ.

ಪೊಮೆಲೊ ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದಿಂದ ಹುಟ್ಟಿದ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣು. ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಚರ್ಮ ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ, ಕಹಿ, ಬಿಳಿ-ಬೇರ್ಪಡಿಸಿದ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಈ ಹಸಿರು-ಹಳದಿ ಹಣ್ಣು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ನೆಚ್ಚಿನ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣಿನ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ರುಚಿ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ, ಈ ಎರಡು ಹಣ್ಣುಗಳು ತುಂಬಾ ಹೋಲುತ್ತವೆ. ನಿತ್ಯಹರಿದ್ವರ್ಣ ಸಿಟ್ರಸ್ ಮರದ ಕೊಂಬೆಗಳ ಮೇಲೆ ಪೊಮೆಲೊ ಹಣ್ಣಾದಾಗ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಎದುರಾಗಿರುವ ಭಾಗವು ಗುಲಾಬಿ ಬಣ್ಣವನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತದೆ. ಚೀನಾ, ಮಲೇಷ್ಯಾ ಮತ್ತು ಹತ್ತಿರದ ದ್ವೀಪಗಳ ನಿವಾಸಿಗಳು ಇದನ್ನು ಸಮೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಮೃದ್ಧಿಯ ಸಂಕೇತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸುತ್ತಾರೆ. ಏಷ್ಯಾದ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿವೆ? ಇದು ಮಾನವ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ?

ಪೊಮೆಲೊದ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಮೌಲ್ಯ ಏನು?

ಪೊಮೆಲೊ ಎಲ್ಲಾ ಸಿಟ್ರಸ್ ಹಣ್ಣುಗಳಂತೆ ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ನೂರು ಗ್ರಾಂ 40 ಕಿಲೋಕ್ಯಾಲರಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಹಣ್ಣು ಬಹಳಷ್ಟು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಡಿಮೆ-ಜೀರ್ಣವಾಗಬಲ್ಲವು, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಆಕೃತಿಗೆ ಹಾನಿಯಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಹಣ್ಣು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.8%;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು - 9.6%;
• ಕೊಬ್ಬು - 0.1%;
• ಫೈಬರ್ - 1.0%;
• ನೀರು - 88.5%.

ಪೊಮೆಲೊದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ?

ಸಿಟ್ರಸ್ನಲ್ಲಿ, ಮಾನವ ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಾದ ಮೂಲಭೂತ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಹೇರಳವಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತವೆ. ಹಣ್ಣು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್ಗಳ ವಿಷಯದ ವಿಷಯದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಂಬಂಧಿತ ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣನ್ನು ಮೀರಿಸುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಯಾವ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿದೆ? ನೂರು ಗ್ರಾಂ ಉತ್ಪನ್ನವು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

• ರೆಟಿನಾಲ್ (ಎ) - 0.005 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ (ಸಿ) - 120 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಟೋಕೋಫೆರಾಲ್ (ಇ) - 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಥಯಾಮಿನ್ (ಬಿ 1) - 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ರಿಬೋಫ್ಲಾವಿನ್ (ಬಿ 2) - 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ನಿಕೋಟಿನಿಕ್ ಆಮ್ಲ (B3) - 0.4 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಪಿರಿಡಾಕ್ಸಿನ್ (B6) - 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಫಿಲೋಕ್ವಿನೋನ್ (ಕೆ) - 0.005 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ - 410 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ರಂಜಕ - 32 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ - 12 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ - 8 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಸೋಡಿಯಂ - 2 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಸತು - 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ಕಬ್ಬಿಣ - 0.2 ಮಿಗ್ರಾಂ;
• ತಾಮ್ರ - 0.1 ಮಿಗ್ರಾಂ.

ಪೊಮೆಲೊದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಯಾವುವು?

ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣದ ಕೊರತೆಯೊಂದಿಗೆ ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಬಳಸಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿ ಖನಿಜ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ರಕ್ತಪ್ರವಾಹಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಕಬ್ಬಿಣದ ಸಿದ್ಧತೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಿದಾಗ, ಎರಿಥ್ರೋಸೈಟ್ಗಳಲ್ಲಿ ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ರಚನೆಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ರಕ್ತಹೀನತೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುತ್ತವೆ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ನ ಹೆಚ್ಚಿನ ಅಂಶದಿಂದಾಗಿ, ಹಣ್ಣು ಹೃದಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ಲೇಕ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ತನಾಳಗಳನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ದೇಹದಿಂದ ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ಅಂತಹ ಪರಿಣಾಮವು ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ, ಹೃದಯಾಘಾತ, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಅಧಿಕ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದ ಬಿಕ್ಕಟ್ಟಿನ ಅಪಾಯವನ್ನು ಗಣನೀಯವಾಗಿ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ - ದೇಹದಿಂದ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಒಡೆಯುವ ಮತ್ತು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ವಸ್ತುಗಳು, ಇದು ಸಸ್ತನಿ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅಂಗಗಳ ಆಂಕೊಲಾಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುತ್ತದೆ. ಹಣ್ಣು ಫೈಬರ್ನಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕೊಳೆತ ಉತ್ಪನ್ನಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಾಣುಗಳ ಕರುಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಾರಣಾಂತಿಕ ಗೆಡ್ಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಫೋಸಿಗಳ ಹೊರಹೊಮ್ಮುವಿಕೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಏಷ್ಯನ್ ಹಣ್ಣು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕವಾಗಿದೆ: ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವ ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ರೋಗಕಾರಕಗಳ ನುಗ್ಗುವಿಕೆಯಿಂದ ದೇಹವನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸಿಟ್ರಸ್ ಅನ್ನು ಸೇವಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ನ ಸಂಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಂತಃಸ್ರಾವಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳ ಚಟುವಟಿಕೆ, ಅತಿಸಾರ ಮತ್ತು ವಾಂತಿ ಏನು ಎಂಬುದನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡಿ.

ವಿಟಮಿನ್ ಎ ಮತ್ತು ಸಿ, ಗುಂಪು ಬಿ ಯ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಿಂದಾಗಿ, ಭ್ರೂಣವು ಚರ್ಮದ ವಯಸ್ಸನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಪಿಗ್ಮೆಂಟೇಶನ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಕಾಲಜನ್ ಮತ್ತು ಎಲಾಸ್ಟಿನ್ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಗುಣಪಡಿಸುವುದು, ಸೆಬಾಸಿಯಸ್ ಗ್ರಂಥಿಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ತಲೆಹೊಟ್ಟು ಶುಚಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೂದಲು ಕಿರುಚೀಲಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಚರ್ಮದ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ತಾಜಾತನ, ಕೂದಲಿನ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ದಪ್ಪವನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಮೊಡವೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು, ಯೌವನ ಮತ್ತು ದೃಶ್ಯ ಆಕರ್ಷಣೆಯನ್ನು ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಕೂದಲು, ಹಲ್ಲುಗಳು ಮತ್ತು ಮೂಳೆಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಮತ್ತು ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಿಟ್ರಸ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಖನಿಜಗಳು ಅವಶ್ಯಕ. ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಸತುವು ಕೂದಲಿನ ರಚನೆಯನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ವೇಗಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ಹೊಳೆಯುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒಸಡುಗಳ ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲಿನ ನಷ್ಟ, ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ನಾಶ, ಮೂಳೆ ಅಂಗಾಂಶ ತೆಳುವಾಗುವುದನ್ನು ಮತ್ತು ಆಸ್ಟಿಯೊಪೊರೋಸಿಸ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಪೊಮೆಲೊ ಮತ್ತು ದ್ರಾಕ್ಷಿಹಣ್ಣು ಎಲ್-ಕಾರ್ನಿಟೈನ್ ಅಥವಾ ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 11 ಎಂಬ ಕಿಣ್ವವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಸುಡುವ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಪೌಷ್ಟಿಕತಜ್ಞರು ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಆಹಾರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.

ಪೊಮೆಲೊ ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಮಾಡಬಹುದೇ?

ರುಚಿ, ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು ಮತ್ತು ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿಷಯದ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಪೊಮೆಲೊ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಅಂಗಗಳ ಲೋಳೆಯ ಗೋಡೆಗಳನ್ನು ಕೆರಳಿಸಬಹುದು, ಈ ಕೆಳಗಿನ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಇದನ್ನು ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ ಬಳಸುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಡ್ಯುವೋಡೆನಮ್ನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು;
• ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಅಲ್ಸರೇಟಿವ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್;
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪಾಸ್ಟಿಕ್ ಕೊಲೈಟಿಸ್;
• ಹೆಪಟೈಟಿಸ್, ಸಿರೋಸಿಸ್, ಫೈಬ್ರೋಸಿಸ್ ಮತ್ತು ಯಕೃತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳು;
• ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಉರಿಯೂತ, ಪೈಲೊನೆಫೆರಿಟಿಸ್ ಮತ್ತು ಮೂತ್ರಪಿಂಡದ ಇತರ ಉರಿಯೂತದ ಕಾಯಿಲೆಗಳು.

ಸಿಟ್ರಸ್ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಿಗೆ ವಿಲಕ್ಷಣ ಹಣ್ಣನ್ನು ಬಳಸಲು ಕಟ್ಟುನಿಟ್ಟಾಗಿ ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ. ಹಣ್ಣು ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿದರೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಅಪಾಯವಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಜೇನುಗೂಡುಗಳು, ಉಸಿರಾಟದ ತೊಂದರೆ, ಮುಖದ ಊತ ಮತ್ತು ಅನಾಫಿಲ್ಯಾಕ್ಟಿಕ್ ಆಘಾತಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ನೀವು ಪೊಮೆಲೊವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ: ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿದ್ದು ಅವು ಹೈಪರ್ವಿಟಮಿನೋಸಿಸ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಪೊಮೆಲೊ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಉತ್ಪನ್ನವಲ್ಲ, ಆದರೆ ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಔಷಧಿಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾದ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುವಾಗಿದೆ. ಔಷಧೀಯ ಮತ್ತು ಕಾಸ್ಮೆಟಿಕ್ ಸಿದ್ಧತೆಗಳ ತಯಾರಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ತೀವ್ರವಾದ ಊತ, ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ದುರ್ಬಲಗೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಕಾಲೋಚಿತ ವೈರಲ್ ರೋಗಗಳಿಗೆ ತಾಜಾವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಷ್ಯನ್ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು, ನೀವು ತಾಜಾ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಮಾದರಿಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಆರಿಸಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ತುಂಬಾ ಮೃದುವಾದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಾರದು, ಡೆಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕಂದು ಬಣ್ಣದ ಚುಕ್ಕೆಗಳು: ಅವು ಈಗಾಗಲೇ ಕ್ಷೀಣಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿವೆ.