ಆಧುನಿಕ ಜೀವನವು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದಿಂದ ತುಂಬಿದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಮನೆಗೆ ಬರುವಾಗ, ಈ ಭಾವನೆಗಳು ನಮ್ಮನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಹೋಗಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ. ನಮಗೆ ರಾತ್ರಿ ನಿದ್ದೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನಾವು ಆಯಾಸ ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುತ್ತೇವೆ. ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಿಂದ ಹೊರಬರಲು ದಾರಿ ಎಲ್ಲಿದೆ? ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕೇ, ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಸೂಚಿಸಿ. ನಿಯಮದಂತೆ, ಅವರು ಅನೇಕ ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾಗಳು ಪಾರುಗಾಣಿಕಾಕ್ಕೆ ಬರಬಹುದು. ಕೆಲಸದ ದಿನವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಅವರು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ:

ವೋಲ್ಟೇಜ್;

ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಹಲವು ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿವೆ ಮತ್ತು ನಿಮಗಾಗಿ ಸರಿಯಾದದನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಸಾಕಷ್ಟು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದ ಜೊತೆಗೆ, ಅವುಗಳು ಅನೇಕ ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಗುಣಪಡಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಯಾವ ಚಹಾವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ

ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಒತ್ತಡವು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ. ಕೆಲವರು ನಡೆಯಲು ಇಷ್ಟಪಡುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಧ್ಯಾನದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಂದು ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕೆಫೀನ್ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಹಾಗಲ್ಲ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ದೇಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ. ಅಂತಹ ಸಂಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ, ನಿಯಮದಂತೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್, ಪ್ಯಾಶನ್ಫ್ಲವರ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಇದೆ. ಅವರು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದಾರೆ, ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತಾರೆ.

ಜೊತೆಗೆ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಗಾಮಾ-ಅಮಿನೊಬ್ಯುಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲದೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ನಡೆಸುತ್ತದೆ. ನರ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುವ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತ. ಶಾಂತತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿದ್ರೆಗಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಆತಂಕ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಮೆದುಳಿನ ಗ್ರಾಹಕಗಳಿಗೆ ಬಂಧಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಸಿರು ಚಹಾವು ಒತ್ತಡಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಮತ್ತೊಂದು ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಇದು ಕೆಫೀನ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿ, ದಿನದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಅಲ್ಲ. ಹಾಸಿಗೆ ಹೋಗುವ ಮೊದಲು, ಅದರ ಬಳಕೆಯನ್ನು ನಿಷೇಧಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅಡಾಪ್ಟೋಜೆನ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಅವು ನಿದ್ರೆಯ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಸಹಿಷ್ಣುತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಒತ್ತಡದ ಸಂದರ್ಭಗಳ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿ. ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಅಸ್ಟ್ರಾಗಲಸ್, ತುಳಸಿ (ತುಳಸಿ, ಪವಿತ್ರ ತುಳಸಿ) ಮತ್ತು ಅಶ್ವಗಂಧ ಸೇರಿವೆ.

ವಿವಿಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುವುದರಿಂದ, ಅವರು ಔಷಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂವಹನ ಮಾಡಬಹುದು. ಬಳಸುವ ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಯಾವ ಚಹಾಗಳು ಹಿತವಾದವು

ಅತ್ಯಧಿಕ ಮಟ್ಟದ ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವಂತಹವುಗಳನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ, ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪಾನೀಯಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.

ವಲೇರಿಯನ್ ನಿಂದ

ಇದು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರಾಚೀನ ರೋಮನ್ನರ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ವಲೇರಿಯನ್ ಚಹಾವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯುತ ನಿದ್ರೆಯ ಸಹಾಯಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗಿದೆ. ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಇದು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ. ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ:

ಆತಂಕ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೋಯುತ್ತಿರುವ ಗಂಟಲನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ವಲೇರಿಯನ್ ಕಷಾಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ತೊಡಕುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಕಪ್ಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಅರಿವಳಿಕೆ ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕಾದರೆ ಶಸ್ತ್ರಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಮುನ್ನ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ.

ಪ್ಯಾಶನ್ ಹೂವಿನಿಂದ

ಈ ಉಷ್ಣವಲಯದ ಸಸ್ಯವನ್ನು ಪ್ಯಾಶನ್ ಫ್ಲವರ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ಯಾಸಿಫ್ಲೋರಾ ಕಷಾಯವು ಬಲವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಒಂದು ಕಪ್ ಪಾನೀಯವು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನೀವು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಧ್ವನಿ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಜೊತೆ

ಮುಟ್ಟಿನ, ಋತುಬಂಧ ನೋವು, ಗಲಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಗೆ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ನಮ್ಮ ದೇಹದಿಂದ ಉತ್ಪತ್ತಿಯಾಗುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಎಂಡಾರ್ಫಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಹಿತವಾದ ಪರಿಣಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಸಾಕು.

ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್

ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಚಹಾ. ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಹಾನಿ ಮಾಡದ ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಇದೂ ಒಂದು.

ಅಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಮುಟ್ಟಿನ ಸೆಳೆತ ಅಥವಾ ಋತುಬಂಧ, ಗಂಟಲು ನೋವು, ನೆಗಡಿ, ಜ್ವರ, ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಚಹಾವು ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್

ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ವ್ಯಾಲೆರಿಯನ್ ನಂತೆ, ಅದರ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ನೊಂದಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಆತಂಕದಿಂದ ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ವಸಂತ ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್

ವಸಂತಕಾಲದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಅರಳುವ ಈ ಅಸಂಬದ್ಧ ಹೂವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮಾತ್ರ ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಸ್ಥಗಿತಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಉಲ್ಬಣವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಮೂಲಕ, ಅದರ ಕಾಂಡಗಳು ಖಾದ್ಯ.

ಅಗ್ನಿಕಳೆ

ಫೈರ್ವೀಡ್ ಅಥವಾ ಇವಾನ್ ಚಹಾವು ಹಿತವಾದ ಗುಣಗಳನ್ನು ಉಚ್ಚರಿಸಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಬಹುತೇಕ ನಮ್ಮ ದೇಶದಾದ್ಯಂತ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಕಡುಗೆಂಪು ಹೂವುಗಳು ಪೊದೆಗಳು ಮತ್ತು ಮರಗಳ ನಡುವೆ ತಮ್ಮ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಸೌಂದರ್ಯದಿಂದ ಆಕರ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.

ಮಲಗುವ ಮಾತ್ರೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ಇದು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ವೈಬರ್ನಮ್ ಸಾಮಾನ್ಯ

ವೈಬರ್ನಮ್ ಹಣ್ಣುಗಳು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ವಿಟಮಿನ್ ಪರಿಹಾರ. ವೈಬರ್ನಮ್ ತೊಗಟೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಬಾರಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏತನ್ಮಧ್ಯೆ, ಇದು ಉತ್ತಮ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಇದು ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಮತ್ತು ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಮೈಗ್ರೇನ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ತಲೆನೋವಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಜೊತೆಗೆ, ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ, ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಬಹಳಷ್ಟು ಶುಲ್ಕಗಳು ಇನ್ನೂ ಇವೆ. ಈ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಸ್ಟೋರ್‌ನಲ್ಲಿ ನೀವು ಈ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಸಂಗ್ರಹಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಇಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು.

ಮೇಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಕಾಣಬಹುದು. ಅವುಗಳನ್ನು ಪೆಟ್ಟಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಹಾ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಕುದಿಸಲು ತುಂಬಾ ಸುಲಭ. ಅವು ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿಯಲ್ಲ.

ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕಾದ ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಕಿರಿಕಿರಿ, ಆತಂಕ, ಆತಂಕ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ. ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು, ಈ ಎಲ್ಲಾ ಮಾನಸಿಕ ಮತ್ತು ದೈಹಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು, ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾವನ್ನು ಸೇವಿಸಿದ ನಂತರ, ಮರುದಿನ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ನೀವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ, ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನರಗಳ ಒತ್ತಡದಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗುತ್ತೀರಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಔಷಧಿಗಳ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಕುದಿಸುವಾಗ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಮೀರಬಾರದು. ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಕೆಲಸದ ದಿನದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಈ ಪ್ರಮಾಣದ ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಕಪ್ ಚಹಾ ಸಾಕು.

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮೂಲಿಕೆಗೆ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಅಸಹಿಷ್ಣುತೆಯೊಂದಿಗೆ, ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಸಾಧ್ಯ.

ಉದ್ವೇಗದ ಭಾವನೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲವಾದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಬೇಕು.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳ ಸಹಾಯದಿಂದ, ನೀವು ವಿವಿಧ ನರಗಳ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ವಿವಿಧ ಸಸ್ಯಗಳಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ರುಚಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಸಾಧಿಸಲು ಬಯಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ.

ಅನೇಕ ಜನರು ಶುದ್ಧ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯದ ರುಚಿಯನ್ನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬೇಸ್ ಆಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಕುದಿಸುವಾಗ ಅದಕ್ಕೆ ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಅಂತಹ ಮೂಲ ಚಹಾದಂತೆ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಹಸಿರು ಚಹಾವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ ದೊಡ್ಡ ಮೊತ್ತಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳು ದೇಹವು ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸುಣ್ಣ ಮತ್ತು ಮಲ್ಲಿಗೆ ಸಹ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಗಮನಿಸಬೇಕು, ಆದರೆ ಅವು ಗ್ರಹಿಕೆಗೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ವಲೇರಿಯನ್ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಸಿದ್ಧವಾದ ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ವಲೇರಿಯನ್ ಬೇರುಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಗಳು ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದ್ಭುತವಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಮಾತ್ರ ಹೊಂದಿದೆ, ಆದರೆ ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯದ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ, ಸೌಮ್ಯವಾದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ. ಇದು ಆತಂಕ, ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬೇಸಿಗೆಯ ಮೊದಲಾರ್ಧದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ಹೂವುಗಳನ್ನು ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವಾಗಿದೆ. ಇದು ನರಗಳನ್ನು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತವಾದ ಉರಿಯೂತದ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿದೆ.

ಪುದೀನ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

ಹಾಪ್ಸ್ ಆಂಟಿಕಾನ್ವಲ್ಸೆಂಟ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಹೃದಯದಲ್ಲಿ ನೋವು ನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನರಗಳ ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ಹಾಪ್ಸ್ ಸಾಕಷ್ಟು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಮತ್ತು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಇದನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕುದಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಎರಡು ಅಥವಾ ಮೂರು ವಾರಗಳ ಸಣ್ಣ ಕೋರ್ಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಅವುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ದೇಹಕ್ಕೆ ಹಾನಿಯಾಗದಂತೆ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಅನುಸರಿಸುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು, ಸ್ಮರಣೆ ಮತ್ತು ಗಮನವನ್ನು ಋಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಬಹುದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ. ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅತಿಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.

ತೊಂದರೆಗಳು, ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಆಯಾಸ, ನಿದ್ರೆಯ ಕೊರತೆ - ಇವೆಲ್ಲವೂ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಲೋಡ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವನವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆನಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನರಗಳ ಅಪಕ್ವತೆಯಿಂದಾಗಿ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಇರುವ ಶಿಶುಗಳು ಸಹ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಹಿತವಾದ ಚಹಾ

ವಯಸ್ಕರು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ದೈಹಿಕ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿರಂತರ ಒತ್ತಡವು ನಿದ್ರೆ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮನಸ್ಥಿತಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ದುರದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಯಾವಾಗಲೂ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಸಮಯವಿಲ್ಲ - ದೀರ್ಘ ನಿದ್ರೆ, ನಿಯಮಿತ ಊಟ ಮತ್ತು ನಡಿಗೆಗಳೊಂದಿಗೆ. ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಹಿತವಾದ ಚಹಾವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಇಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಆದರ್ಶದ ಅನ್ವೇಷಣೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಬೇಕೆಂಬ ಬಯಕೆಯು ಉತ್ತಮ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಒಳ್ಳೆಯ ಉದ್ದೇಶಗಳು ನರರೋಗ ಮತ್ತು ಆತಂಕಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಅಂತಹ ಕಾಯಿಲೆಗಳ ಸಂಕೀರ್ಣ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯ ಭಾಗವಾಗಿ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾ ಅವಶ್ಯಕ:

• ಆರ್ಹೆತ್ಮಿಯಾ ಮತ್ತು ಟಾಕಿಕಾರ್ಡಿಯಾ;
• ಸಸ್ಯಾಹಾರಿ ಡಿಸ್ಟೋನಿಯಾ;
• ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್;
• ನರರೋಗಗಳು, ಹಿಸ್ಟೀರಿಯಾ;
• ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವಿಟಿ;
• ತೀವ್ರ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ;
• ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ.

ಸಕ್ರಿಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು

ಕೆಲವು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಪ್ರಕಾಶಮಾನವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ ಕನಿಷ್ಠ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ನೀವು ಒಂದೇ ಘಟಕಾಂಶದಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ಹಿತವಾದ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು.

ಕೆಳಗಿನ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಚ್ಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ:

• ವಲೇರಿಯನ್ ಅಫಿಷಿನಾಲಿಸ್. ಬೇರುಗಳ ಕುದಿಸಿದ ಕಷಾಯವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುತ್ತದೆ, ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಹೃದಯದ ಲಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಾಪ್. ಇದು ಸೆಳೆತ, ಹೃದಯ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳುಗಳಲ್ಲಿನ ನರಗಳ ನೋವುಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಮದರ್ವರ್ಟ್. ಎಲೆಗಳು ಹಿಡಿಕಟ್ಟುಗಳು ಮತ್ತು ಸೆಳೆತ, ಖಿನ್ನತೆಯ ಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್. ನಿದ್ರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬಲವಾಗಿ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಉರಿಯೂತ, ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ.
• ಮಿಂಟ್. ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್. ಹೂವುಗಳು ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ - ಆತಂಕ, ಭಯವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಿ, ಒತ್ತಡ ನಿರೋಧಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.
• ಹಸಿರು ಚಹಾ. ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಫ್ಲೇವನಾಯ್ಡ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಂಯೋಜನೆ

ಸಸ್ಯಗಳು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ: ಕೆಲವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿರಾಮ, ಇತರರು ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತಾರೆ ಮತ್ತು ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತಾರೆ. ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಮೇಲೆ ಕಂಪೈಲ್ ಮಾಡುವಾಗ, ಬಯಸಿದ ಫಲಿತಾಂಶದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ: ನರಗಳ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕೆಲಸಕ್ಕಾಗಿ, ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಬೆರ್ಗಮಾಟ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು ಮತ್ತು ಆತಂಕದ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳು, ಲೈಕೋರೈಸ್, ನೇರಳೆಗಳಿಂದ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಬರುತ್ತವೆ. ಹೃದ್ರೋಗದ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಲ್ಲಿ, ಲಯ ಮತ್ತು ಒತ್ತಡವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು, ಹಾಪ್ಸ್, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ದ್ರಾವಣಗಳ ಸಂಭವನೀಯ ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮರೆಯಬೇಡಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನೀವು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ. ಅವುಗಳ ನೈಸರ್ಗಿಕತೆ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತತೆಯ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.

ಒಂದು ಸರಣಿ, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ವಲೇರಿಯನ್, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಹಿತವಾದ ಪುದೀನ ಚಹಾಗಳು 3 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಸಸ್ಯಗಳ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವು ಅತಿಯಾದ ಅರೆನಿದ್ರಾವಸ್ಥೆ, ಮೆಮೊರಿ ದುರ್ಬಲತೆ ಮತ್ತು ಏಕಾಗ್ರತೆಯ ಇಳಿಕೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ವಲೇರಿಯನ್ ನಿಮ್ಮ ದೃಷ್ಟಿಯನ್ನು ಮೋಡಗೊಳಿಸಬಹುದು - ಚಾಲನೆ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ಈ ಮೂಲದಿಂದ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ ನೇರಳಾತೀತ ಬೆಳಕಿಗೆ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ - ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಇದು ಸನ್ಬರ್ನ್ಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:

• ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ರೂಟ್, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. ಮಿಶ್ರಣ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಮಗ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಚ್ಚಗಿರುತ್ತದೆ. 1 ಟೀಚಮಚವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಬಾರಿ ಸೇವಿಸಿ.
• 2 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅಳತೆ ಮಾಡಿ. ಚಹಾ ಎಲೆಗಳು (ಹಸಿರು), 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳು, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಮೇಲೆ 2 ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ, ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ, 5 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಳಿ.
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂಗಳು, ಓರೆಗಾನೊ, ಪುದೀನ ಒಂದು ಚಮಚವನ್ನು ಹಾಕಿ. ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಅನ್ನು ಡಯಲ್ ಮಾಡಿ. ಸಂಗ್ರಹ, ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಒಂದು ಕಪ್ ಸುರಿಯುತ್ತಾರೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ 15 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಇರಿಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
• 50 ಗ್ರಾಂ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ. ವಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳ ಪಿಂಚ್. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್. ಮಿಶ್ರಣ, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ನಂತರ ತಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.
• ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಹಾಪ್ಸ್, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪುದೀನ, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಸಮಾನ ಷೇರುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್. ಸಸ್ಯಗಳು, 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಕಪ್ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವು whims, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ನಿದ್ರೆ, ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಶಿಶುಗಳಿಗೆ, ಸಿಹಿಕಾರಕಗಳು, ಬಣ್ಣಗಳು ಮತ್ತು ಕೃತಕ ಸುವಾಸನೆಗಳಿಲ್ಲದ ಶುಲ್ಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿ. ಹೊಸ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ನೀವು ಹೇಗೆ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದನ್ನು ನೋಡಲು ಏಕ-ಘಟಕ ಪಾನೀಯಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾದ ಭಾಗವಾಗಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕರುಳಿನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅನಿಲಗಳ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೈಪರ್ಟೋನಿಸಿಟಿಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

1 ಭಾಗ ಹಾಪ್ ಕೋನ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್, 2 ಭಾಗ ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗೆ 120 ಮಿಲಿ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಮಿಶ್ರಣ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ. ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ರಾತ್ರಿಯಲ್ಲಿ 2-3 ಟೇಬಲ್ಸ್ಪೂನ್ಗಳನ್ನು ತುಂಬಿಸೋಣ.

ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಓರೆಗಾನೊದ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೇಲೆ ಒಂದು ಕಪ್ ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್. ಮಿಶ್ರಣ, 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ನೆನೆಸು. ಪಾನೀಯದ ಟೀಚಮಚದೊಂದಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 3 ಬಾರಿ ಮಗುವನ್ನು ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಕಷಾಯವು ಸಂಚಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಒಂದು ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಫಲಿತಾಂಶಕ್ಕಾಗಿ, ಅವುಗಳನ್ನು 2-3 ವಾರಗಳ ಕೋರ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ, ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಶಾಂತ ಮಕ್ಕಳಿಲ್ಲ. ಮಗು ಯಾವಾಗಲೂ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಿಸಿದರೂ, ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತದೆ, ಅನಗತ್ಯವಾಗಿ ಕಿರುಚುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ತುಂಟತನವನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲ, ಇದು ಒಂದು ದಿನ ಅವನಿಗೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅರ್ಥವಲ್ಲ. ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಬೇಬಿ ಅನಾರೋಗ್ಯ ಪಡೆಯಬಹುದು, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬಹುದು, ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ಚೆನ್ನಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಪ್ರತಿಕೂಲವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಪೋಷಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಸಹಾಯವೆಂದರೆ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಮಕ್ಕಳ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು. ಇದು ಪರ್ಯಾಯ ವಿಧಾನವಾಗಿದೆ, ಬಹುತೇಕ ನಿರುಪದ್ರವ ಮತ್ತು ಅತ್ಯಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ.

ಅವು ಯಾವುವು?

ಚಹಾಗಳು, ಅವರ ವೃತ್ತಿಯು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸಲು, ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸಲು ಮತ್ತು ಸ್ವಲ್ಪ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಯಾವಾಗಲೂ ತರಕಾರಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಏಕ-ಘಟಕ ಮತ್ತು ಸಂಕೀರ್ಣವಾಗಿವೆ.ಫಾರ್ಮಸಿ (ಸಿದ್ಧ-ತಯಾರಿಸಿದ) ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಬ್ರೂಯಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಫಿಲ್ಟರ್ ಬ್ಯಾಗ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಒಣ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಮಿಶ್ರಣದ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅವು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಿಬಯಾಟಿಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ.

ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ನೀವೇ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಿಂದ ಅಥವಾ ಸಿದ್ಧ ಶುಲ್ಕದಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲಾ ನಿಯಮಗಳ ಪ್ರಕಾರ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ,ಎಲ್ಲಾ ನಂತರ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ - ಒಂದು ವಸಾಹತುಗಳಿಂದ ದೂರವಿರುವ ಕ್ಷೇತ್ರದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ, ಇನ್ನೊಂದು - ರಸ್ತೆಯ ಮೂಲಕ, ಅದು ಖರ್ಚು ಮಾಡಿದ ವಾಹನ ಇಂಧನ, ಧೂಳು, ಕೊಳಕು ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣದ ಪ್ರಮಾಣಗಳ ಅವಶೇಷಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ಕಚ್ಚಾ ವಸ್ತುಗಳು ಪರಿಸರ ಸ್ನೇಹಿಯಾಗಿರುವುದು ಮುಖ್ಯ.

ಮಕ್ಕಳ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ಕಳೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿರಬೇಕು. ನೀವು ವೃತ್ತಿಪರ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಅಪಾಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳದಿರುವುದು ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ,ಸುರಕ್ಷಿತ, ವಿಷತ್ವ ಮತ್ತು ಹೆವಿ ಮೆಟಲ್ ಕಲ್ಮಶಗಳಿಗಾಗಿ ಪರೀಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ, ಎಲ್ಲಾ ರೂಢಿಗಳು ಮತ್ತು ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಕೊಯ್ಲು ಮತ್ತು ಒಣಗಿಸಿ.

ಅಂತಹ ಔಷಧಾಲಯ ಶುಲ್ಕದಿಂದ, ನಂತರ ನೀವು ಯಾವುದೇ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅದನ್ನು ಮರೆಯಬಾರದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಮುಕ್ತಾಯ ದಿನಾಂಕ ಮತ್ತು ಶೇಖರಣಾ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿವೆ.ಅವರು ಉಲ್ಲಂಘಿಸಿದರೆ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ತಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು.

ಮೂಲಿಕೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಸಂಗ್ರಹಿಸಲು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ

ಯಾವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ನಿಮಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ?

ಮಗುವಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಸಹಾಯಕವಾಗಬಹುದು:

• ಫಾರ್ಮಸಿ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್.ಈ ಸಸ್ಯದ ಹೂವುಗಳು ವ್ಯಾಪಕವಾದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವು ಸೋಂಕುನಿವಾರಕ, ಹಾನಿಕಾರಕ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣುಜೀವಿಗಳ ಅನೇಕ ವಿಧಗಳನ್ನು ನಾಶಮಾಡುತ್ತವೆ, ತಾಪಮಾನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತವೆ, ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್, ಆಂಟಿಸ್ಪಾಸ್ಮೊಡಿಕ್, ಹೆಮೋಸ್ಟಾಟಿಕ್, ಆಂಟಿಅಲರ್ಜಿಕ್. ನಮಗೆ ಆಸಕ್ತಿಯಿರುವ ಪ್ರಶ್ನೆಯ ಕಡೆಯಿಂದ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಜೀವನದ ಮೊದಲ ದಿನಗಳಿಂದ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಹ ನೀಡಬಹುದು.
• ಮದರ್ವರ್ಟ್.ಈ ಸಸ್ಯದ ಹುಲ್ಲು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳು ಉಚ್ಚಾರಣಾ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಅವುಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಸಿದ್ಧತೆಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಅನೇಕ ರೋಗಗಳಿಗೆ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ. ಮದರ್‌ವರ್ಟ್ ಹೆದರಿಕೆ, ನಿದ್ರಾ ಭಂಗ, ಹೈಪರ್‌ಎಕ್ಸಿಟಬಿಲಿಟಿ, ಕೋಪೋದ್ರೇಕಗಳಿಗೆ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ.
• ಮೆಲಿಸ್ಸಾ.ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹಸಿವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಆಗಿದೆ. ಈ ಸಸ್ಯವು ಸೆಳೆತವನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮೆಲಿಸ್ಸಾ ಬಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಖಿನ್ನತೆ-ಶಮನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಹೊಂದಿರುವ ಚಹಾಗಳು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

• ವಲೇರಿಯನ್.ಈ ಸಸ್ಯದ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ರೈಜೋಮ್‌ಗಳು ಕೇಂದ್ರ ನರಮಂಡಲದ ಅನೇಕ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು, ಪರಿಧಮನಿಯ ಪರಿಚಲನೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಮತ್ತು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ನೀಡುತ್ತವೆ.
• ಮಿಂಟ್.ಔಷಧೀಯ ಪುದೀನಾ ಎಲೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಂಡಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ, ವಾಂತಿ ಮತ್ತು ನೋವು ನಿವಾರಕಗಳಾಗಿವೆ. ಮಿಂಟ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಇರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಫೆನ್ನೆಲ್.ಈ ಸಸ್ಯದ ಹೂಗೊಂಚಲುಗಳು, ಬೀಜಗಳು ಮತ್ತು ಎಲೆಗಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಲ್ಲಿ ಶಿಶು ಉದರಶೂಲೆ ಮತ್ತು ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ವಾಯು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ಕಾರ್ಮಿನೇಟಿವ್ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜೊತೆಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿದ್ರಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಹಾಲುಣಿಸುವಿಕೆಯು ಜನಪ್ರಿಯ ನಂಬಿಕೆಗೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.
• ಲಿಂಡೆನ್.ಈ ಮರದ ಹೂವುಗಳು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಡಯಾಫೊರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಜೊತೆಗೆ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಆಂತರಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಗೆ ಹೋಗುವುದನ್ನು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ.ಈ ಸಸ್ಯದ ಹೂವುಗಳನ್ನು ನಂಜುನಿರೋಧಕ, ಉರಿಯೂತದ ಮತ್ತು ಗುಣಪಡಿಸುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಪರಿಹಾರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕದ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಸಾಮಾನ್ಯ ಟಾನಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ.

ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

"ಕ್ಯಮೊಮೈಲ್ ಕುಡಿಯಿರಿ" (ಒಂದು-ಘಟಕ)

ಅಂತಹ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 5 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ನ ಔಷಧಾಲಯ ಸಂಗ್ರಹ. ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಮೂಲಿಕೆಯನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು 25 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಕುದಿಸಲು ಬಿಡಿ. ನೀವು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಅರ್ಧ ಟೀಚಮಚದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ.

"ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಪಾನೀಯ" (ಸಂಯೋಜಿತ)

ಈ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ, ನಿಮಗೆ 3 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಒಣಗಿದ ಕ್ಯಾಲೆಡುಲ ಹೂವುಗಳು, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, 2 ಗ್ರಾಂ. ಒಣಗಿದ ಮದರ್ವರ್ಟ್. ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರದ ಚಮಚ ಅಥವಾ ಮಾರ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ "ರುಬ್ಬಿಕೊಳ್ಳಿ". ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನಿಂದ ಅಥವಾ ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಸುಡುವ ಮೂಲಕ ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಗಾಜಿನ ಭಕ್ಷ್ಯದಲ್ಲಿ ಚಹಾಕ್ಕಾಗಿ ನೀವು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಂತರ ಅದನ್ನು 200 ಗ್ರಾಂ ಪರಿಮಾಣಕ್ಕೆ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ. ಒಂದು ಮಗು ದಿನಕ್ಕೆ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ 3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ಗಳ ಆರಂಭಿಕ ಡೋಸ್ನಿಂದ ಈ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು.. ಕ್ರಮೇಣ ಚಹಾದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

"ಹಿತವಾದ ಪುದೀನ ಪಾನೀಯ" (ಸಂಯೋಜಿತ)

ಈ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ನಿಮಗೆ ಪುದೀನ (ತಾಜಾ ಅಥವಾ ಫಾರ್ಮಸಿ ಸಂಗ್ರಹಣೆ) 3 ಗ್ರಾಂ., ಒಣ ಮದರ್ವರ್ಟ್ 2 ಗ್ರಾಂ., ವಲೇರಿಯನ್ ಬೇರುಗಳು ಮತ್ತು ರೈಜೋಮ್ಗಳು 3 ಗ್ರಾಂ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಮಿಶ್ರಣ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮರದ ಮಾರ್ಟರ್ನೊಂದಿಗೆ ನುಣ್ಣಗೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ. ಕುದಿಯುವ ನೀರನ್ನು ಸುರಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಸುಮಾರು 40 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಡಿ. 4 ವರ್ಷಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಗುವಿಗೆ ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಟೀ ಚಮಚಗಳು 2-3 ಬಾರಿ, ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ - 50-150 ಮಿಲಿ. (ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ) ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರರಿಂದ ನಾಲ್ಕು ಬಾರಿ.

ಯಾವ ಚಹಾಗಳು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ?

0 ರಿಂದ 4 ತಿಂಗಳುಗಳುನೀವು ಫೆನ್ನೆಲ್ ಒಂದು-ಘಟಕ ಚಹಾವನ್ನು ಮಾತ್ರ ನೀಡಬಹುದು, ಇದು ಉದರಶೂಲೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. 4 ತಿಂಗಳಿಂದ 1 ವರ್ಷದವರೆಗೆ - ಫೆನ್ನೆಲ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಒಂದು-ಘಟಕ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಸಂಯೋಜಿತ.

1 ರಿಂದ 2 ವರ್ಷಗಳು- ಮೇಲಿನ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ, ನೀವು ಮದರ್ವರ್ಟ್, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು ಮತ್ತು ಋಷಿ ಸೇರಿಸಬಹುದು.

3 ವರ್ಷದಿಂದ 5 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ- ನೀವು ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾಕ್ಕೆ ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಥೈಮ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಸುಮಾರು 7 ವರ್ಷಗಳು- ಚಹಾಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ನಿಂಬೆ ಹೂವು ಮತ್ತು ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.

ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ ಡೋಸೇಜ್ ಅನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ಮರೆಯದಿರಿ

ಮಕ್ಕಳ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು

ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ನೀಡುವುದನ್ನು ಚರ್ಚಿಸಿ.ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ, ವೈದ್ಯರು 4-6 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಔಷಧೀಯ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಬಳಕೆಯನ್ನು ಮಗುವಿನ ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳೊಂದಿಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತಾರೆ. ವಿನಾಯಿತಿ ಫೆನ್ನೆಲ್ ಚಹಾ ಅಥವಾ ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ನೀರು. ಅವರು ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬಹುದು.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವನ್ನು ವ್ಯವಸ್ಥಿತವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರ ಕ್ರಿಯೆಯು ನಿಧಾನ ಮತ್ತು ಸಂಚಿತವಾಗಿದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಅದನ್ನು ನೀಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.

ನರ್ಸಿಂಗ್ ತಾಯಂದಿರು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸಹ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು, ಆದರೆ ನೀವು ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಓದಬೇಕು, ಆದ್ದರಿಂದ ಮಗು, ಎದೆ ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ, ಅವನಿಗೆ "ವಯಸ್ಸಿಗೆ ಮೀರಿದ" ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದಿಲ್ಲ.

ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.

ಡ್ರಗ್ಸ್ಟೋರ್ (ಕುಡಿಯಲು ಸಿದ್ಧ) ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳ ಅವಲೋಕನ

ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ, ಪೋಷಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಮಕ್ಕಳ ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು:

• "ಅಜ್ಜಿಯ ಪುದೀನ ಬುಟ್ಟಿ."ಇದನ್ನು 3 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಅತಿಯಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು ಮಾತ್ರ. ಅನುಕೂಲಕ್ಕಾಗಿ, ಅದನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.
• "ಅಜ್ಜಿಯ ಬುಟ್ಟಿ - ಕಾಡು ಗುಲಾಬಿ." 4 ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟವು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹದಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ, ಇ, ಹಾಗೆಯೇ ಕಬ್ಬಿಣ, ರಂಜಕ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ನೀಗಿಸುತ್ತದೆ.
• "ಹಿಪ್" (HIPP).ಹರ್ಬಲ್ ಮಕ್ಕಳ ಚಹಾ, ಇದು ಅದೇ "ಅಜ್ಜಿಯ ಬುಟ್ಟಿ" ಯ ವಿದೇಶಿ ಅನಲಾಗ್ ಆಗಿದೆ. ಕೆಲವು ನೋಡಿದ ಹಿಪ್ ಚಹಾಗಳನ್ನು 4 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಕುದಿಸಬಹುದು. ಹಿತವಾದ "ಹಿಪ್" ಹಲವಾರು ಉಪಯುಕ್ತ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ - ಲಿಂಡೆನ್ ಬ್ಲಾಸಮ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್. ಇದರಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯೇ ಇಲ್ಲ. ಹಿರಿಯ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, "ಹಿಪ್ - ಗುಡ್ ನೈಟ್" ಇದೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ - ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ದಾಸವಾಳ ಮತ್ತು ಥೈಮ್.
• "ಆನೆ FIT".ಇದು ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ ಹರಳಿನ ತ್ವರಿತ ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ಒಂದು-ಘಟಕವಿದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಫೆನ್ನೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಮಾತ್ರ, ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜಿತವಾಗಿದೆ. ಚಹಾಗಳು "ಎಲಿಫೆಂಟ್ ಫಿಟ್" ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ತುಂಡುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳೊಂದಿಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ ಆಯ್ಕೆಗಳು ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಲ್ಲ. 3 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಹಠಮಾರಿ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಅವುಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.
• "ಟೀ ಡಾಕ್ಟರ್ ಥೈಸ್."ಯಾವುದೇ ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುವ ಮಲ್ಟಿಕಾಂಪೊನೆಂಟ್ ಚಹಾ. ಇದು ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಪ್ರೈಮ್ರೋಸ್ ಹೂವುಗಳು, ಪುದೀನ ಎಲೆಗಳು, ಜೀರಿಗೆ, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸದ ತ್ವರಿತ ಚಹಾವಾಗಿದೆ.
• "ಸಂಜೆ ಕಥೆ"ರಷ್ಯಾದ ಉತ್ಪಾದನೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾ. ಇದು ಸೋಂಪು, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಪುದೀನಾ, ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಪೋಷಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಈ ಚಹಾವು ಸಾಕಷ್ಟು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಅದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ತಯಾರಕರ ಪ್ರಕಾರ, ಬೆಡ್ಟೈಮ್ ಮೊದಲು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಬಾರಿ ಇರಬೇಕು.

ಜೀವನದ ಆಧುನಿಕ ಲಯವು ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ವ್ಯಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಸಮಯವನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ. ನಿರಂತರ ಆತುರ, ಮೊದಲನೆಯದು ಎಂಬ ಬಯಕೆ, ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವ ಬಯಕೆ ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಪ್ರಚೋದಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುವಂತೆ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಗಳಿಲ್ಲದೆ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು, ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅಜ್ಜಿಯ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಹಿಂತಿರುಗಬಹುದು - ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಿ.

ನರಮಂಡಲಕ್ಕೆ ಚಹಾ

ನಿಜವಾದ ಹಿತವಾದ ಚಹಾವು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಫೈಟೊಥೆರಪಿ ಔಷಧಿಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿದೆ, ನಂತರ ಅದನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಬಿಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪ್ರಕೃತಿಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಸಿದ ಸಸ್ಯಗಳಲ್ಲಿ ನರಗಳ ಪ್ರಚೋದನೆಗಳ ಪ್ರಸರಣವನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಅನೇಕ ಪದಾರ್ಥಗಳಿವೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಇಡೀ ನರಮಂಡಲದ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಸ್ಯಗಳು ಸೇರಿವೆ:

• ಮದರ್ವರ್ಟ್;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್;
• ವಲೇರಿಯನ್;
• ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು;
• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್;
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್;
• ಹಾಪ್ಸ್, ಇತ್ಯಾದಿ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ರಚಿಸುವಾಗ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ತಜ್ಞರು ಒಂದು ಸಂಗ್ರಹದಲ್ಲಿ 2 ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ರುಚಿಯಾಗಿ ಮಾಡಲು, ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಓರೆಗಾನೊ, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವು, ಮ್ಯಾಲೋ, ಗುಲಾಬಿ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ. ಅನೇಕ ಪಾನೀಯಗಳಿಗೆ ಆಧಾರವೆಂದರೆ ಚೈನೀಸ್ ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಇದು ವಿಟಮಿನ್ಗಳು, ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳಲ್ಲಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. , ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಮ್ಯಾಕ್ರೋ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು.

ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುವ ಚಹಾ ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯದ ವ್ಯವಸ್ಥಿತ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಕೆಲವು ದಿನಗಳ ನಂತರ ಪರಿಣಾಮವು ಸಂಭವಿಸುತ್ತದೆ. ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸಾಂದ್ರತೆಯಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುವ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಮಾನವ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವುದು ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣ.

4 ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಚಹಾ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ನೀವು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನಿದ್ರಾಜನಕವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ಯಾವಾಗಲೂ ಚಹಾದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಮೊದಲ ಪ್ರಕರಣದಲ್ಲಿ, ಸೌಮ್ಯ ಪರಿಣಾಮದೊಂದಿಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಯಾವುದೇ ಋಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಿದ್ರಾಜನಕಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಾಗಿವೆ, ಆದರೆ ಇವುಗಳು ಸಾರಗಳು, ಸಾರಗಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸೇರ್ಪಡೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಂದ್ರೀಕೃತವಾಗಿವೆ.

ಸುಲಭವಾಗಿ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಲು, ಬಿಡುವಿಲ್ಲದ ದಿನದ ನಂತರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು, ವಿಶ್ರಾಂತಿಗೆ 1-2 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ಸಂಜೆ ಚಹಾವನ್ನು ಕುಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ನರಗಳಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಅತಿಯಾದ ಉತ್ಸಾಹದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, 2-3 ಗ್ಲಾಸ್ಗಳಿಗೆ ದಿನವಿಡೀ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಚಹಾಗಳಿಗೆ ಸಕ್ಕರೆ ಸೇರಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳು

ಮನೆಯಲ್ಲಿ, ನೀವು ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಸ್ವತಂತ್ರ ವಸ್ತುಗಳಿಂದ ಮತ್ತು ಔಷಧಾಲಯದಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಿದ ಎರಡರಿಂದಲೂ ಹಿತವಾದ ಚಹಾಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಯಾವ ರೀತಿಯ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯಲು, ಅದರ ಘಟಕಗಳ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನೀವು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

• ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ - ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಆತಂಕವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ವಲೇರಿಯನ್ - ಸಸ್ಯದ ಮೂಲವನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಉಚ್ಚಾರಣೆ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.
• ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು - ನಿದ್ರಾಜನಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದದ್ದು, ಹೆಚ್ಚಿದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಒತ್ತಡದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ಹಾಪ್ಸ್ - ನರಮಂಡಲದ ಮೇಲೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ನಡುಕ, ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ನೋವು, ಹೃದಯ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರಿಹಾರವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದರ ಉಚ್ಚಾರಣೆ ಕಹಿಯಿಂದಾಗಿ ವಿರಳವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಒಂದು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಮಕ್ಕಳು ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಒಂದು ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯಾಗಿದೆ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯ ಬಡಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬ್ರಾಡಿಕಾರ್ಡಿಯಾ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ, ಅಸ್ತೇನಿಕ್ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ವಿರುದ್ಧಚಿಹ್ನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಈ ಯಾವುದೇ ಸಸ್ಯಗಳನ್ನು ಹಸಿರು ಚಹಾ ಎಲೆಗಳಿಗೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇದು ಲಘು ನಿದ್ರಾಜನಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ರುಚಿಗೆ ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಬಹುದಾದ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮತ್ತು ಜನಪ್ರಿಯ ಪಾನೀಯಗಳ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಕೆಳಗೆ ಪ್ರಸ್ತುತಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಪ್ರತಿ ಘಟಕದ ಕ್ರಿಯೆಯ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಚಹಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬೇಕು.

ಪಾಕವಿಧಾನ #1
ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಿ. 200 ಮಿಲಿ ಬಿಸಿ ನೀರನ್ನು (95 ಡಿಗ್ರಿ) 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಸಂಗ್ರಹಣೆ, 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಥರ್ಮೋಸ್ನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಾಯಿಸಿ. ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ #2
ಓರೆಗಾನೊ, ಪುದೀನ, ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್, ಹಾಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ಗಳ ಉತ್ತಮ ಸಂಗ್ರಹ, ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ, ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಎಲ್. ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು 15 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ತುಂಬಿಸಿ.

ಪಾಕವಿಧಾನ #3
ಹಸಿರು ಚಹಾ, ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಸೇಂಟ್ ಜಾನ್ಸ್ ವರ್ಟ್ನ 1 ಭಾಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಮಿಶ್ರಣ ಮತ್ತು 1 ಗಾಜಿನ ಬಿಸಿನೀರಿನ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸುರಿಯಿರಿ. ಎಲ್. ಸಂಗ್ರಹಣೆ. 10-15 ನಿಮಿಷಗಳ ಒತ್ತಾಯ, ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

ಹಿತವಾದ ಚಹಾದ ಹಗುರವಾದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಮತ್ತು ಪುದೀನದಿಂದ ಪ್ರತಿನಿಧಿಸಬಹುದು, ಸಮಾನ ಸಂಪುಟಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ, Evalar ಕಂಪನಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಬಹುದು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಬಯೋ ಹಿತವಾದ ಸಂಜೆ ಚಹಾ. ಇದು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಸ್ಥಿತಿಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುವ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವಾಗಿದೆ. ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಲಿಂಡೆನ್ ಹೂವುಗಳು;
• ಓರೆಗಾನೊ ಮೂಲಿಕೆ;
• ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್ ಹೂವುಗಳು;
• ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು;
• Eschscholzia ಕ್ಯಾಲಿಫೋರ್ನಿಯಾದ.

20 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ಮಲಗುವುದಕ್ಕೆ 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಮೊದಲು ಚಹಾವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಮಾರಾಟದಲ್ಲಿ ನೀವು 8 ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸನ್ಯಾಸಿಗಳ ವಿರೋಧಿ ಒತ್ತಡದ ಚಹಾವನ್ನು ಸಹ ಕಾಣಬಹುದು: ಓರೆಗಾನೊ, ಸಿಹಿ ಕ್ಲೋವರ್, ಪುದೀನ, ಮದರ್ವರ್ಟ್, ಫೆನ್ನೆಲ್, ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್ ಮತ್ತು ಹಾಥಾರ್ನ್ ಹಣ್ಣುಗಳು. ಇದು ನಿದ್ರೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರಗಳ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ, ನರ ಸ್ವಭಾವದ ತಲೆನೋವು ಮತ್ತು ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಒಟ್ಟಾರೆ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನರಮಂಡಲದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ವಿವರಿಸಿದ ಯಾವುದೇ ಚಹಾ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಿಗೆ ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು. ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಒಣಗಿದ ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟಗಳು ಸೇರಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಚಹಾಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸುವ ಮೊದಲು ಗಾರೆಯಲ್ಲಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ನೆಲಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಣಗಿದ ಸೇಬುಗಳು ಯಾವುದೇ ಚಹಾವನ್ನು ಆಹ್ಲಾದಕರ ಹುಳಿ ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ

ನವಜಾತ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಸಹ ಹಿತವಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳು ಜನಪ್ರಿಯ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಾಗಿವೆ. 2 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಿಂದ, ಪ್ರಕ್ಷುಬ್ಧ ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ನೀವು ಅಂತಹ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ನೀಡಬಹುದು, ಅದು ಅವರ ಸುತ್ತಲಿನ ಪ್ರಪಂಚಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಚಹಾಗಳಿಗೆ ವಯಸ್ಸಿನ ನಿರ್ಬಂಧಗಳಿವೆ. ಫೆನ್ನೆಲ್ನೊಂದಿಗೆ ಪುದೀನ ಚಹಾವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ; ಇದನ್ನು ಬಾಬುಶ್ಕಿನೊ ಬಾಸ್ಕೆಟ್, ಹಿಪ್ (ಹಿಪ್) ಮತ್ತು ಇತರ ತಯಾರಕರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಬಹುದು.

ಅಂತಹ ಮಕ್ಕಳ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಫಿಲ್ಟರ್ ಚೀಲಗಳಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಅಲ್ಲಿ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪ್ರಮಾಣದ ನೀರಿಗೆ ಡೋಸ್ ಅನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅಳೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿತವಾದ ಚಹಾವನ್ನು ನಿಯಮದಂತೆ, ಹಗಲಿನ ಮತ್ತು ಸಂಜೆಯ ನಿದ್ರೆಯ ಮೊದಲು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಸಂಯೋಜನೆಯು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಘಟಕಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಆಹಾರದ ಮೊದಲು (ದಿನಕ್ಕೆ 3-4 ಬಾರಿ).

ಬಾಬುಶ್ಕಿನೋ ಬಾಸ್ಕೆಟ್ - ದೇಶೀಯ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಬ್ರ್ಯಾಂಡ್

Krasnogorskleksredstva ನಿಂದ ಹರ್ಬಲ್ ಪಾನೀಯ ಈವ್ನಿಂಗ್ ಟೇಲ್ 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಉದ್ದೇಶಿಸಲಾಗಿದೆ, ಅವರು ಈಗಾಗಲೇ ವಿಸ್ತೃತ ಮೆನುಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. ಚಹಾವು ಹಿತವಾದ ಘಟಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ (ಪುದೀನ ಮತ್ತು ಲ್ಯಾವೆಂಡರ್) ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಸೋಂಪು ಮತ್ತು ಫೆನ್ನೆಲ್). ಪಾನೀಯವು ಹೈಪರ್ಆಕ್ಟಿವ್ ಮಗುವನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿದ್ರೆಯ ಆಳವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ.

2 ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳು ಸಣ್ಣ ಪ್ರಮಾಣದ ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಹೂವು, ಗುಲಾಬಿ ಸೊಂಟ, ಸಬ್ಬಸಿಗೆ ಬೀಜಗಳಿಂದ ತಮ್ಮದೇ ಆದ ಚಹಾವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಒಣಗಿದ ಹಣ್ಣುಗಳು, ಕಾರ್ನ್‌ಫ್ಲವರ್ ದಳಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಪ್‌ಗೆ ಸೇರಿಸಿ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ

ಗರ್ಭಿಣಿಯರಿಗೆ ಹರ್ಬಲ್ ಚಹಾಗಳು ಔಷಧೀಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿದೆ. ಸುರಕ್ಷಿತ ಪಾನೀಯಗಳೆಂದರೆ ಕ್ಯಾಮೊಮೈಲ್, ಪುದೀನ, ನಿಂಬೆ ಮುಲಾಮು, ಮದರ್ವರ್ಟ್ ಮತ್ತು ವ್ಯಾಲೇರಿಯನ್. ಅವರು ಗರ್ಭಧಾರಣೆಯ 12 ನೇ ವಾರದಿಂದ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಕೋರ್ಸ್ ಸರಾಸರಿ 10-20 ದಿನಗಳು, ನಂತರ ಕಡ್ಡಾಯ ವಿರಾಮದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ.

ಮಕ್ಕಳ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ತಯಾರಕರು ನೀಡುವ ರೆಡಿಮೇಡ್ ಪ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾಗಳಿವೆ. ಅಂದಹಾಗೆ, ಮಕ್ಕಳ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಚಹಾಗಳು ಶಿಶುವೈದ್ಯರು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಇದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ದೇಹವು ಅವರಿಗೆ ಒಗ್ಗಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಿಯು ತುಂಬಾ ಕೆರಳಿಸುವವರಾಗಿದ್ದರೆ, ಅವರು ನಿದ್ರಿಸಲು ತೊಂದರೆ ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಸಂಜೆ ಕುದಿಯುವ ನೀರಿನ ಗಾಜಿನೊಂದಿಗೆ 2 ಹಾಪ್ ಕೋನ್ಗಳನ್ನು ಕುದಿಸಬಹುದು, 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಬಿಟ್ಟು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಕಷಾಯವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಪುದೀನಾ ಚಹಾವು ಸೌಮ್ಯವಾದ ನಿದ್ರಾಜನಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರಿಗೆ 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಪುದೀನ, ಗರಿಷ್ಟ 10 ನಿಮಿಷಗಳನ್ನು ಒತ್ತಾಯಿಸಿ, ಜೇನುತುಪ್ಪ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆಯೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಿರಿ.

Monoteas ಯಾವಾಗಲೂ ಶ್ರೀಮಂತ ಪಾನೀಯಗಳಿಗಿಂತ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಮತ್ತು ಚಿಕ್ಕ ಮಕ್ಕಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಅವರೊಂದಿಗೆ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸಸ್ಯದ ಘಟಕಗಳಿಗೆ ದೇಹದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ, ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸಹ ಕಂಡುಹಿಡಿಯಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಗಿಡಮೂಲಿಕೆ ಚಹಾವು ಶಾಂತವಾಗುವುದಲ್ಲದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಸಾವಯವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳೊಂದಿಗೆ ಉತ್ಕೃಷ್ಟಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಕೆಲವು ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಒಟ್ಟಾರೆ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.