ನಮ್ಮ ದೇಶದಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ ಹಣ್ಣು ಪಾನೀಯಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ತುಂಬಾ ಟೇಸ್ಟಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ರಷ್ಯಾದಲ್ಲಿ ಈ ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲೆಡೆ ಬೆಳೆಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್: ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೇಬು ರಸದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸೇಬಿನ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳು ಈ ಹಣ್ಣುಗಳಲ್ಲಿ ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದ ವಿಟಮಿನ್ ಎ, ಬಿ ಮತ್ತು ಸಿ ಇರುವುದು ದೇಹದ ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೇಬು ರಸದ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಬಯೋಟಿನ್, ಪ್ಯಾಂಟೊಥೆನಿಕ್ ಮತ್ತು ಫೋಲಿಕ್ ಆಮ್ಲವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಎರಡನೆಯದು ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ನ್ಯಾಯಯುತ ಲೈಂಗಿಕತೆಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಸೇಬು ರಸವು ಕಬ್ಬಿಣ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್ ಮತ್ತು ರಂಜಕದ ಖನಿಜ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿಂದ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಈ ಭವ್ಯವಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅನೇಕ ವರ್ಷಗಳಿಂದ ಮೆಮೊರಿ ಮತ್ತು ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಗ್ಗೆ ದೂರು ನೀಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಸೇಬು ರಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಹಣ್ಣಿನ ಸಕ್ಕರೆ ಮತ್ತು ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳ ಕಾರಣ, ಭಾರೀ ದೈಹಿಕ ಪರಿಶ್ರಮದ ನಂತರ ದೇಹವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿರುವ ಸಂಯುಕ್ತಗಳು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಣೆಯ ಮೇಲೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಬೀರುತ್ತವೆ.

ಈ ಕೆಳಗಿನ ಅಂಶಗಳೊಂದಿಗೆ ಆಮ್ಲೀಯ ಸೇಬು ಪ್ರಭೇದಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆ
• ರಕ್ತಹೀನತೆ
• ಇನ್ಫಾರ್ಕ್ಷನ್ ನಂತರದ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು

ಚಯಾಪಚಯ ಅಡಚಣೆ, ಅಪಧಮನಿಕಾಠಿಣ್ಯ ಮತ್ತು ಗೌಟ್ ಇರುವಿಕೆಯ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಸೇಬಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸಹ ಇದು ತುಂಬಾ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಶಾರೀರಿಕ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಂಟಿಮೈಕ್ರೊಬಿಯಲ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಅವನು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಬಹುದು.

ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರಿಗೆ, ಹಸಿರು ಸೇಬಿನಿಂದ ಮಾತ್ರ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅನುಮತಿ ಇದೆ

ಆರೋಗ್ಯವಂತ ಜನರು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯವು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಏಜೆಂಟ್ ಆಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ದೇಹದ ಒಟ್ಟಾರೆ ಸ್ವರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಾಯಾರಿಕೆಯನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತಣಿಸುತ್ತದೆ. ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ವಿಕಿರಣದಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬು ರಸವು ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಸ್ಲಿಮ್ಮಿಂಗ್ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ. ಈ ಪಾನೀಯದ 100 ಗ್ರಾಂ ಸುಮಾರು 50 ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ.

ಸೇಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಒಂದು ಉಪವಾಸ ದಿನವನ್ನು ಜೋಡಿಸುವ ಮೂಲಕ, ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಮಕ್ಕಳಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಅದರ ಸಮೃದ್ಧ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದಾಗಿ ಇದು ಅತ್ಯಂತ ಉಪಯುಕ್ತವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ರಷ್ಯಾದ ನಿವಾಸಿಗಳಿಗೆ, ಒಂದು ಸೇಬು ಸ್ಥಳೀಯ ಹಣ್ಣು, ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ತೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳೆದ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನದಾಗಿದೆ, ಇದು ಸುದೀರ್ಘ ಸಾಗಣೆ ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಸ್ಕರಣೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಅವುಗಳ ಕೆಲವು ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ . ಆಮದು ಮಾಡಿದ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಸೇಬಿನ ಕಡಿಮೆ ಬೆಲೆಯಿಂದಾಗಿ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅತ್ಯಂತ ಆರೋಗ್ಯಕರವಾದದ್ದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅತ್ಯಂತ ಒಳ್ಳೆದಾಗಿದೆ. ಆರೋಗ್ಯವಂತ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು, ಆದರೆ ಅನೇಕ ವೈದ್ಯರು ಬೆಳಿಗ್ಗೆ -3 ಟಕ್ಕೆ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯ ಮೊದಲು ಸೇಬಿನಿಂದ 250-300 ಮಿಲಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದ ರಸವನ್ನು ಸೇಬಿನಿಂದ ಸೇವಿಸಿದರೆ ಸಾಕು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಸೇಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ ಎಂದು ಹೇಳಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನದ 100 ಮಿಲಿ ಯಲ್ಲಿರುವ ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ 90 ಮಿಗ್ರಾಂ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಇದು ಈ ವಿಟಮಿನ್\u200cಗೆ ದೈನಂದಿನ ಮಾನವ ಅಗತ್ಯದ ಕೇವಲ 2% ಮಾತ್ರ. ಹೋಲಿಕೆಗಾಗಿ: 100 ಮಿಲಿ ಕಿತ್ತಳೆ ರಸವು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲದ ದೈನಂದಿನ ದರದಲ್ಲಿ ಸುಮಾರು 50% ಅನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದರಲ್ಲಿ ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ಜೀವಸತ್ವಗಳಿವೆ.

ಇತರರಿಗಿಂತ ಈ ರಸವನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಲಾಗದ ಪ್ರಯೋಜನವೆಂದರೆ ಖನಿಜಗಳ ಸಮೃದ್ಧ ಗುಂಪಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಬೇರೆ ಯಾವುದೇ ರಸವನ್ನು ಸೇಬಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಬೋರಾನ್, ಕೋಬಾಲ್ಟ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಮ್ಯಾಕ್ರೋ- ಮತ್ತು ಮೈಕ್ರೊಲೆಮೆಂಟ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಯಲ್ಲಿ, ಸೇಬಿನಿಂದ ಬರುವ ತಾಜಾ ರಸವು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ಕರುಳನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸುವ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪೆಕ್ಟಿನ್\u200cಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಸೇಬಿನ ರಸದಲ್ಲಿನ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ವಿವಿಧ ಸೇಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಇದು ಸಾಕಷ್ಟು ಹೆಚ್ಚು.

ಸೇಬು ರಸದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಸೇಬು ರಸದಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತವೆ, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಕಿಣ್ವಗಳು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಒಡೆಯಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಕಡಿಮೆ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಆಮ್ಲೀಯ ಪ್ರಭೇದಗಳ ಸೇಬಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ವೈದ್ಯರು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ. ಪೆಕ್ಟಿನ್ ಕರುಳಿನ ಚಲನಶೀಲತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ಹಾನಿಕಾರಕ ಪದಾರ್ಥಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಹಣ್ಣಿನ ರಸವು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿದೆ. ಹೀಗಾಗಿ, ಸೇಬಿನ ರಸವು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಅನೇಕ ಆಹಾರಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತೂಕ ನಷ್ಟಕ್ಕೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಿಸಲು ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಆಹಾರದಲ್ಲಿಯೂ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಮೂಲಕ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಸುಧಾರಿತ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯಿಂದಲೂ ತೂಕ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಉತ್ತಮ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿ ಕೂಡ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಸೇಬಿನಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ರಸವು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳ ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ (ಸೇಬುಗಳನ್ನು "ಯುವಕರ ಹಣ್ಣು" ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ) ಮತ್ತು ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳ ಹಾನಿಕಾರಕ ಪರಿಣಾಮಗಳಿಂದ ಅವುಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಬಹಳ ಹಿಂದಿನಿಂದಲೂ ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈ ರಸವನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 2 ಗ್ಲಾಸ್ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಜನರು ಬುದ್ಧಿಮಾಂದ್ಯತೆಯನ್ನು ಬೆಳೆಸುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತಾರೆ ಎಂದು ಅಮೆರಿಕಾದ ಸಂಶೋಧಕರು ಕಂಡುಹಿಡಿದಿದ್ದಾರೆ, ಮುಂದುವರಿದ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೂ ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಬೌದ್ಧಿಕ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಾನೆ.

200-300 ಮಿಲಿ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೊಬ್ಬಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ರಕ್ತವು ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಪಿಲ್ಲರಿಗಳ ಗೋಡೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಬಾಳಿಕೆ ಬರುವ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕವಾಗುತ್ತವೆ ಎಂದು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಸಾಬೀತುಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಹೃದಯಾಘಾತ ಮತ್ತು ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸಾಧನವೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದೆ.

ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಹಾನಿ ಮಾಡಿ

ಅನೇಕ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಹಣ್ಣಿನ ರಸಗಳಂತೆ, ಸೇಬು ರಸವು ಅದರ ಬಳಕೆಯ ಮೇಲೆ ಮಿತಿಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಜಠರದುರಿತದಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವ ಜನರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಪೆಪ್ಟಿಕ್ ಹುಣ್ಣು, ಹಾಗೆಯೇ ಉಲ್ಬಣಗೊಳ್ಳುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ರೋಗದ ಉಪಶಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ಅನುಮತಿಸಲಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರು ಅಥವಾ ರೋಸ್\u200cಶಿಪ್ ಸಾರುಗಳಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದಕ್ಕೆ ಒಂದು ವಿರೋಧಾಭಾಸವೆಂದರೆ ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿ; ಅದೃಷ್ಟವಶಾತ್, ಅಂತಹ ವಿದ್ಯಮಾನವು ಬಹಳ ವಿರಳವಾಗಿದೆ, ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೆಲವು ರೀತಿಯ ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಿದ್ದೇವೆ. ಬಹುತೇಕ ಎಲ್ಲರೂ ಹಸಿರು ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಮಧುಮೇಹ ಇರುವವರು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ರಸಕ್ಕಾಗಿ ಹಸಿರು ಹುಳಿ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಸಹ ಆರಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಯುವ ತಾಯಂದಿರಿಗೆ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಹೊರತಾಗಿಯೂ, ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಎರಡು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ, ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಅವನ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಬ್ಬುವುದು ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಗಮನಿಸುವಾಗ ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು.

ಆರೋಗ್ಯವಂತರು ಸಹ ದಿನಕ್ಕೆ 1 ಲೀಟರ್ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಬಾರದು. ಇದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಅತಿಸಾರದಲ್ಲಿ ಭಾರವಿದೆ ಎಂಬ ಭಾವನೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿಗೆ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುವುದು?

ಶಿಶುಗಳು ಭೇಟಿಯಾಗುವ ಮೊದಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕಳೆದ ದಶಕಗಳಲ್ಲಿ, ಮೊದಲ ಪೂರಕ ಆಹಾರಗಳ ಪರಿಚಯದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವು ತುಂಬಾ ಬದಲಾಗಿದೆ, ಇದರಲ್ಲಿ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಹೈಪೋಲಾರ್ಜನಿಕ್ ಎಂದು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಈ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು 3 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ್ದರೆ, ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮುಂಚೆಯೇ, ಈಗ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರು 5-6 ತಿಂಗಳ ಮೊದಲು ಯಾವುದೇ ರಸವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡುತ್ತಿಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಆರೋಗ್ಯಕರ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಸಹ ಬೇಗನೆ ಪರಿಚಯಿಸುವುದರಿಂದ ಮಗುವಿನ ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಮೇಲೆ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಮಕ್ಕಳಿಗಾಗಿ, ತಾಜಾ ಮಾಗಿದ ಸೇಬಿನಿಂದ ರಸವನ್ನು ನೀವೇ ತಯಾರಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಸೇಬನ್ನು ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು, ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಸಿಪ್ಪೆ ತೆಗೆಯುವುದು ಮತ್ತು ಚೀಸ್\u200cಕ್ಲಾತ್ ಮೂಲಕ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹಿಸುಕುವುದು ಸಾಕು. ನೀವು ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಟೀಚಮಚಕ್ಕಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕು. ಮಗುವಿಗೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ರಸದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು, ಆದರೆ ದಿನಕ್ಕೆ 50 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನ ಆಹಾರಕ್ಕಾಗಿ, ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ (1: 1 ಅಥವಾ 1: 2).

ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು?

ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದು ಪಾರದರ್ಶಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಹಿಸುಕು ಹಾಕಲು ಜ್ಯೂಸರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಆದರ್ಶ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ನೀವು ರಸವನ್ನು ಕೈಯಾರೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಒರಟಾದ ತುರಿಯುವಿಕೆಯ ಮೇಲೆ ಉಜ್ಜಲಾಗುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬರುವ ಚಿಪ್\u200cಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಂಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹಿಸುಕಿದ ತಕ್ಷಣ ನೀವು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದರಲ್ಲಿರುವ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಒಂದು ಭಾಗವು ಶೇಖರಣೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಾಶವಾಗುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಇನ್ನೂ ಇಡೀ ವರ್ಷ ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸಬೇಕು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಕೆಲವು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಶಾಖ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಿಂದ ನಾಶವಾಗುತ್ತವೆ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಅಂತಹ ಉತ್ಪನ್ನವು ಮಳಿಗೆಗಳಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟವಾಗುವ ಪುನರ್ನಿರ್ಮಿತ ಕೈಗಾರಿಕಾ ರಸಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸೇಬು ರಸ

ಯಾವುದೇ ವಿಧಾನದಿಂದ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಹಲವಾರು ಪದರಗಳ ಹಿಮಧೂಮಗಳ ಮೂಲಕ ಫಿಲ್ಟರ್ ಮಾಡಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ (ನೀವು ತಿರುಳಿನೊಂದಿಗೆ ರಸವನ್ನು ಬಯಸಿದರೆ, ನೀವು ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ), ಎನಾಮೆಲ್ಡ್ ಪ್ಯಾನ್\u200cಗೆ ಸುರಿಯಿರಿ, ಕುದಿಯಲು ತಂದು, ಉದಯೋನ್ಮುಖ ಫೋಮ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಆದರೆ ಕುದಿಸಬೇಡಿ. ಬಿಸಿಮಾಡಿದ ರಸವನ್ನು ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ ಜಾಡಿಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೇಯಿಸಿದ ಮುಚ್ಚಳಗಳಿಂದ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ರಸಕ್ಕೆ ಸೇರಿಸಬಹುದು (1 ಲೀಟರ್ ದ್ರವಕ್ಕೆ 2 ಚಮಚ). ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಹಲವಾರು ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಕಪ್ ಕಾಫಿಯನ್ನು ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬಿನ ರಸದೊಂದಿಗೆ ಬದಲಾಯಿಸಿ. ಇದು ನಾದದ ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತರುತ್ತದೆ!

“ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಬದುಕು!” ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ತಾಜಾ ಸೇಬು ರಸದ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ:

ಸೇಬಿನ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಕೆಲವರು ನಿರಾಕರಿಸುತ್ತಾರೆ. ನೀವು ದಿನಕ್ಕೆ ಒಂದು ಸೇಬನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರೋಗಗಳು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಪ್ರವಾಸಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ಮರೆತುಬಿಡಬಹುದು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ. ಸೇಬಿನ ರಸವು ಈ ಹಣ್ಣಿನಿಂದ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಾಂದ್ರತೆಯಾಗಿದೆ ಎಂದು ಹೇಳಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಸೇಬುಗಳು ನಮ್ಮ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಕಡಿಮೆ ವೆಚ್ಚ ಮತ್ತು ಸಮಂಜಸವಾದ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ರುಚಿಯಾದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಶಕ್ತರಾಗುತ್ತಾರೆ. ಈ ಲೇಖನದಲ್ಲಿ ಸೇಬಿನಿಂದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಬಳಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ನಾವು ಮಾತನಾಡುತ್ತೇವೆ.

ಏನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು, ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು ಮತ್ತು ಕಿಣ್ವಗಳ “ಕಾಕ್ಟೈಲ್” ಆಗಿದೆ.   ಹಣ್ಣುಗಳು ಮತ್ತು ತರಕಾರಿಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ನೀರು ವಿಶೇಷ ರಚನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದನ್ನು "ಲೈವ್" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. 100 ಗ್ರಾಂ 50 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ.   ಆದಾಗ್ಯೂ, ನಿಖರವಾದ ಶಕ್ತಿಯ ಮೌಲ್ಯ ಮತ್ತು ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಅನುಪಾತವು ವಿವಿಧ ಸೇಬುಗಳ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ: ಸಿಹಿಯಾದ ಹಣ್ಣು, ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್\u200cಗಳು ಮತ್ತು ಸಕ್ಕರೆಗಳ ಅಂಶ.

BZHU ಮತ್ತು ನೀರಿನ ಅನುಪಾತ ಹೀಗಿದೆ:

• ಪ್ರೋಟೀನ್ಗಳು - 0.5 ಗ್ರಾಂ;
• ಕೊಬ್ಬುಗಳು - 0.1 ಗ್ರಾಂ;
• ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ಗಳು -10 ಗ್ರಾಂ;
• ನೀರು - 88 ಗ್ರಾಂ.

ಪಾನೀಯವನ್ನು ಜೀವಸತ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಶ್ರೀಮಂತ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ, ಆದಾಗ್ಯೂ, ಸೇಬು ರಸವು ಅನೇಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಮತ್ತು ಸ್ಥೂಲ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ:

ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ, ರಸದಲ್ಲಿ ಅಯೋಡಿನ್, ಮಾಲಿಬ್ಡಿನಮ್, ಕ್ರೋಮಿಯಂ, ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್ (ವಿಟಮಿನ್ ಬಿ 9), ಜೊತೆಗೆ ಪೆಕ್ಟಿನ್, ಸಾರಭೂತ ತೈಲಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾನಿನ್ಗಳಿವೆ.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾಪೈನ್ ಅಥವಾ ಸ್ಪ್ರೂಸ್ ಅನ್ನು ಮನೆಗೆ ತರುವ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿನಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್\u200cಮಸ್\u200cಗಾಗಿ ಅದನ್ನು ಅಲಂಕರಿಸುವ ಸಂಪ್ರದಾಯವು 16 ನೇ ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಿತು, ಮತ್ತು ಮೊದಲ ಆಟಿಕೆಗಳು ವಿಭಿನ್ನ ಬಣ್ಣಗಳು, ಆಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಗಾತ್ರದ ಸೇಬುಗಳಾಗಿವೆ! ಆದರೆ ಸೇಬಿನ ಬಲವಾದ ಬೆಳೆ ವೈಫಲ್ಯದ ವರ್ಷದಲ್ಲಿ, ಖಾದ್ಯ ಆಭರಣಗಳನ್ನು ಚೆಂಡಿನ ಆಕಾರದಲ್ಲಿ ಮಾಡಿದ ಗಾಜಿನಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಲಾಯಿತು. ಆದ್ದರಿಂದ XIX ಶತಮಾನದಲ್ಲಿ ಕ್ರಿಸ್ಮಸ್ ವೃಕ್ಷ ಅಲಂಕಾರಗಳ ಇತಿಹಾಸವು ಪ್ರಾರಂಭವಾಯಿತು ಎಂದು ನಂಬಲಾಗಿದೆ.

ಸೇಬು ರಸದಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ನೀವು ಅನೇಕ ರೋಗಗಳನ್ನು ತಡೆಯಬಹುದು, ದೇಹವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಈ ಪಾನೀಯವು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ:

• ಇಮ್ಯುನೊಮೊಡ್ಯುಲೇಟರಿ. ಮಕರಂದದಲ್ಲಿರುವ ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲವು ದೇಹವು ಸೋಂಕುಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹದ ಪ್ರಚೋದನೆ. ಕಿಣ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟಿನ್ಗಳು ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಪಿತ್ತರಸದ ಸ್ರವಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಲಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಹಸಿವಿನ ಉತ್ತೇಜನ ಧನ್ಯವಾದಗಳು.
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಕ್ರಿಯೆ.
• ರಕ್ತ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು.
• ಹೆಚ್ಚಿದ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ, ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯ ಕಾರ್ಯಗಳ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
• ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
• ನಿರ್ವಿಶೀಕರಣ ಪರಿಣಾಮ, ಜೀವಾಣುಗಳ ದೇಹವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು.
• ಸ್ವತಂತ್ರ ರಾಡಿಕಲ್ಗಳಿಂದ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ.
• ಚಯಾಪಚಯ ಕ್ರಿಯೆಯ ಸಾಮಾನ್ಯೀಕರಣ.
• ಸೆಲ್ಯುಲಾರ್ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಪುನರುತ್ಪಾದನೆ.

ಉತ್ಪನ್ನದ ಬಳಕೆಯು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಶಾಶ್ವತವಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವು ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಚೈತನ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮೆದುಳಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ, ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಸ್ಮರಣೆ, \u200b\u200bಗಮನ, ಇದು ವಯಸ್ಸಾದ ಜನರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ಚಟುವಟಿಕೆಯಲ್ಲಿ ತೊಡಗಿರುವವರಿಗೆ ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಕಿಣ್ವ ಭರಿತ ಸೇಬು ಪಾನೀಯ   - ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಎಲ್ಲಾ ರಾಸಾಯನಿಕ ಕ್ರಿಯೆಗಳ ವೇಗವರ್ಧಕಗಳು, ಆದ್ದರಿಂದ, ಆಹಾರದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ.

ಇದು ಸಾಧ್ಯವೇ

ಈ ಪಾನೀಯವು ನಿರೀಕ್ಷಿತ ತಾಯಂದಿರು ಮತ್ತು ಶಿಶುಗಳಿಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆಯೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ, ಏಕೆಂದರೆ ಜೀವನದ ಇಂತಹ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಕಾರ್ಯಚಟುವಟಿಕೆಯು ಸಾಮಾನ್ಯಕ್ಕಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಮಗುವಿಗೆ ಕಾಯುತ್ತಿರುವಾಗ, ಸೇಬಿನ ರಸವು ಸಾಧ್ಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಅಗತ್ಯವೂ ಆಗಿದೆ   - ಈ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಸ್ತ್ರೀರೋಗತಜ್ಞರು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಪಾನೀಯವು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ದೇಹವನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳಿಂದ ತುಂಬಿಸುತ್ತದೆ, ಈ ಅವಧಿಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಮಹಿಳೆಯ ಅನೇಕ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಂಗಗಳನ್ನು ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮಹಿಳೆಯು ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು 4 ಮಧ್ಯಮ ಸೇಬುಗಳಿಂದ (ಸುಮಾರು 500 ಮಿಲಿ) ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯಬಹುದು - ಇದು ಭವಿಷ್ಯದ ತಾಯಿಯನ್ನೂ ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ದೈನಂದಿನ ರೂ is ಿಯಾಗಿದೆ.

ಪ್ರಮುಖ!ಜೀರ್ಣಾಂಗ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಲೋಡ್ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ರಸವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ 1: 1 ನೊಂದಿಗೆ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ, ಹಸಿರು ವಿಧದ ಸೇಬುಗಳಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಇದು ಕಡಿಮೆ ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೇಕಡಾವಾರು ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ತಾಜಾವಾಗಿ ಮಾತ್ರ ಕುಡಿಯುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ, ತಯಾರಿಕೆಯ ಕ್ಷಣದಿಂದ 10-15 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹಾದುಹೋಗಬಾರದು, ಏಕೆಂದರೆ ಸೂಚಿಸಿದ ಸಮಯದ ನಂತರ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಗರ್ಭಿಣಿ ಮಹಿಳೆ ಪ್ಯಾಕೇಜ್ ಮಾಡಿದ ಜ್ಯೂಸ್ ಪ್ಯಾಕ್\u200cಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಬಾರದು!

ಶುಶ್ರೂಷಾ ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದಂತೆ, ಅವರು ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಸಹ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಹಸಿರು ವಿಧದ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ. ಕೆಂಪು ಸೇಬುಗಳು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಜ್ಯೂಸ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಬೇಕು:   ದದ್ದುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡರೆ ಅಥವಾ ಮಗು ಕೊಲಿಕ್ ನಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ಕುಡಿಯುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

ಸ್ತನಗಳು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳು

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪನ್ನ   - ಇದು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವ ಜೀವಿಗೆ ಪ್ರಮುಖ ವಸ್ತುಗಳ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮೂಲವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಈ ಪಾನೀಯಕ್ಕೆ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವಾಗ, ನೀವು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಬೇಕು. ಮಗು ತಾಯಿಯ ಹಾಲನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಿದ್ದರೆ, 6 ನೇ ತಿಂಗಳಿಗಿಂತ ಮುಂಚೆಯೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ, ಆದರೆ ಕ್ರಂಬ್ಸ್ ಮಿಶ್ರಣದಲ್ಲಿದ್ದರೆ, ರಸದ ಮೊದಲ ಸೇವೆಯನ್ನು ಜೀವನದ 4 ನೇ ತಿಂಗಳಿನಿಂದ ನೀಡಬಹುದು.

ಮೂಲಕ, ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಆಪಲ್ ಪಾನೀಯವು ಮಗುವನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸುವ ಮೊದಲ ರಸವಾಗಿದೆ, ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಪಾಯ ಕಡಿಮೆ ಇರುವುದರಿಂದ. ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ, ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ 0.5-1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ನೀಡಬೇಕಾಗಿದೆ. ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಫೀಡಿಂಗ್\u200cಗಳ ನಡುವೆ ವಿರಾಮವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. “ಡೇಟಿಂಗ್” ನಂತರ ಮಗುವಿನ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆ ಮತ್ತು ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಮೇಲ್ವಿಚಾರಣೆ ಮಾಡಿ. ಯಾವುದೇ negative ಣಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಪತ್ತೆಯಾಗದಿದ್ದಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ಪ್ರಮಾಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಒಂದೆರಡು ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಮಗುವಿಗೆ ನೀಡಬಹುದು. 1 ವರ್ಷದ ಮಗುವಿಗೆ ಜ್ಯೂಸ್ ಮಿಶ್ರಣಗಳನ್ನು ನೀಡಬಾರದು, ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಇತರ ರಸಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಾರದು ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು, ಅದನ್ನು ನೀರಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಾನ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಯೋಜಿಸಬೇಕು.

ಒಂದು ವರ್ಷ ಮತ್ತು ಅದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿನ ವಯಸ್ಸಿನ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ, ರಸವು ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತ ಮತ್ತು ಅಗತ್ಯವಾದ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇಲ್ಲಿ ಬಳಕೆಗೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಮುಖ ನಿಯಮಗಳಿವೆ:

1. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ಆರೋಗ್ಯದ ಸ್ಥಿತಿ ಮತ್ತು ತಾಜಾ ಬಳಕೆಗೆ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳ ಅನುಪಸ್ಥಿತಿಯ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.
2. ಜ್ಯೂಸ್ before ಟಕ್ಕೆ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ (30 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ) ನೀಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಅದು ಬೇಗನೆ ಜೀರ್ಣವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳಿನ ಮೂಲಕ ಮತ್ತಷ್ಟು ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಉತ್ಪನ್ನವು ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಹುದುಗುವಿಕೆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
3. ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಿ.
4. 3 ವರ್ಷದಿಂದ, ಒಂದು ಸೇಬು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಇತರ ಹಣ್ಣಿನ ರಸ, ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಬಹುದು.
5. 3-10 ವರ್ಷ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ, ಉತ್ಪನ್ನದ ದೈನಂದಿನ ರೂ 80 ಿ 80-100 ಮಿಲಿ, ಇದನ್ನು ಎರಡು ಪಾಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾ ಆಪಲ್ ಪ್ರಭೇದಗಳ ವೈವಿಧ್ಯತೆಯು ನಿಜಕ್ಕೂ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ - ಇಲ್ಲಿಯವರೆಗೆ, ತಳಿಗಾರರು 7 ಸಾವಿರಕ್ಕೂ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಬೆಳೆಸಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳಲ್ಲಿ 100 ಮಾತ್ರ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬೆಳೆಯಲು ಮತ್ತು ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸುವುದು: ಪಾಕವಿಧಾನ

ನಾವು ಮೊದಲೇ ಸೂಚಿಸಿದಂತೆ, ತಾಜಾ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಅಡುಗೆ ಮಾಡಿದ ಕೂಡಲೇ ಕುಡಿಯಬೇಕು.   ಆದರೆ ಯಾವುದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆನಂದಿಸಲು ಒಬ್ಬರು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ! ಬ್ಯಾಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಳಿಗಾಲಕ್ಕಾಗಿ ರಸವನ್ನು ಸಂಗ್ರಹಿಸುವುದು ಒಂದು ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪಾನೀಯದ ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಂಡು ಇದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಪರಿಗಣಿಸಿ.

ಅಗತ್ಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು

ಮುಖ್ಯ ಘಟಕಾಂಶವೆಂದರೆ ಸೇಬುಗಳು. ವೈವಿಧ್ಯತೆ, ಸೇಬುಗಳ ಗಾತ್ರ ಮತ್ತು ಜ್ಯೂಸರ್ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, 1 ಕೆಜಿ ಹಣ್ಣು 300 ರಿಂದ 500 ಮಿಲಿ ದ್ರವವನ್ನು ಹಿಂಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಜ್ಯೂಸರ್ಗಳು ಕೇಂದ್ರಾಪಗಾಮಿ ಮತ್ತು ಸ್ಕ್ರೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಉಪಕರಣದ ಕೊನೆಯ ಆವೃತ್ತಿಯು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ, ಏಕೆಂದರೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಇದು ಉಪಕರಣದ ವಿಶೇಷ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಯಿಂದಾಗಿ, ಗರಿಷ್ಠ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಏನು ಬೇಕು:

• ಸೇಬುಗಳು
• ನಿಂಬೆ ಅಥವಾ ಸಿಟ್ರಿಕ್ ಆಮ್ಲ;
• ರಸವನ್ನು ಬಿಸಿಮಾಡಲು ಹರಿವಾಣಗಳು;
• ಬ್ಯಾಂಕುಗಳು;
• ಕವರ್.

ಫೋಟೋದೊಂದಿಗೆ ಹಂತ ಹಂತದ ಪಾಕವಿಧಾನ

ರುಚಿಯಾದ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು ಹಂತ-ಹಂತದ ಸೂಚನೆಗಳು:

ಪ್ರಮುಖ!ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುದಿಯಲು ತರಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ ಇದರಿಂದ ಅದು ಗರಿಷ್ಠ ಪ್ರಮಾಣದ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಪಾತ್ರೆಯ ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸುವ ಫೋಮ್ ಸೇಬು ತಿರುಳು.   ಅದರಿಂದ ಜಾಮ್ ತಯಾರಿಸಲು ಅಥವಾ ಅದನ್ನು ರಸದಿಂದ ಬೇರ್ಪಡಿಸದಿರಲು ಸಾಧ್ಯವಿದೆ, ಈ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಬ್ಯಾಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಅವಕ್ಷೇಪವು ರೂಪುಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಬಿಳಿ ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ ಸಿಹಿಕಾರಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು, ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಕ್ಕರೆಯ ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಷಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಸಿಹಿ ತಳಿಗಳ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ನಿಂಬೆಯನ್ನು ಇಚ್ at ೆಯಂತೆ ಬಳಸಬಹುದು - ಇದನ್ನು ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ಅದು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾ .ವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಪಾನೀಯದ ಗಾ shade ನೆರಳಿನಿಂದ ನೀವು ಗೊಂದಲಕ್ಕೀಡಾಗದಿದ್ದರೆ, ನಿಂಬೆ ಸೇರಿಸುವುದು ಐಚ್ .ಿಕ.

ವಿಡಿಯೋ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ವಿಧಾನಗಳು

ಹೇಗೆ ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅನಂತವಾಗಿ ಕುಡಿಯಬೇಕು

ಪಾನೀಯವು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೂ, ಅದನ್ನು ಅಪಾರ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವಾಗ, ಅದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಲಾಭವನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಹಲವಾರು ನಿಯಮಗಳನ್ನು ಪಾಲಿಸಬೇಕು:

• ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಮೇಲೆ ಆಮ್ಲಗಳ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ಒಣಹುಲ್ಲಿನ ಮೂಲಕ ರಸವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು;
• ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ before ಟಕ್ಕೆ ಮೊದಲು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಮತ್ತು ನಂತರ ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ;
• ಕೇಂದ್ರೀಕೃತ ಪಾನೀಯವನ್ನು 2: 1 ಅಥವಾ 1: 1 ಅನುಪಾತದಲ್ಲಿ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬೇಕು;
• ಗರಿಷ್ಠ ದೈನಂದಿನ ಪ್ರಮಾಣವು ದಿನದ ವಿವಿಧ ಸಮಯಗಳಲ್ಲಿ ಉತ್ಪನ್ನದ 2 ಮಧ್ಯಮ ಕನ್ನಡಕವಾಗಿದೆ;
• ಸೇಬು ರಸ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಹೋಗುತ್ತದೆ;
• ನೀವು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ತಿನ್ನಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅದು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿದ ನಂತರ, ಬಾಯಿಯ ಕುಹರವನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

ಹೇಗೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬೇಕು

ಹೊಸದಾಗಿ ತಯಾರಿಸಿದ ರಸವು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಶೇಖರಣೆಗೆ ಒಳಪಡುವುದಿಲ್ಲ, ಅದನ್ನು ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ತಯಾರಿಸುವುದು ಅನಪೇಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ   (ಉದಾಹರಣೆಗೆ, ಇಡೀ ದಿನ), ಏಕೆಂದರೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಅದು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮೇಲೆ ಚರ್ಚಿಸಿದ ಖರೀದಿ ವಿಧಾನದೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕೋಣೆಯ ಉಷ್ಣಾಂಶದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ 1-2 ವರ್ಷಗಳವರೆಗೆ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು. ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಬೆಳಕು ಮತ್ತು ಸೂರ್ಯನ ಬೆಳಕು ಬ್ಯಾಂಕುಗಳಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯುವುದು, ಹಾಗೆಯೇ ವರ್ಕ್\u200cಪೀಸ್ ಅನ್ನು ಬ್ಯಾಟರಿಯಿಂದ ದೂರವಿಡುವುದು.

ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾಕ್ರಿ.ಪೂ. 6.5 ಸಾವಿರ ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಬೆಳೆದ ಮೊದಲ ಹಣ್ಣಿನ ಮರ ಸೇಬು. ಇ. ಆ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ, ಮರದ ಎತ್ತರವು 15 ಮೀ ತಲುಪಬಹುದು, ಆದರೆ ತಳಿಗಾರರ ಪ್ರಯತ್ನಕ್ಕೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು, ಸಸ್ಯವು 3-4 ಮೀಟರ್ ಎತ್ತರದ ಜನರಿಗೆ “ಅನುಕೂಲಕರ” ವಾಯಿತು.

ರಸದ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಬಳಕೆ

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ನಿಜವಾದ ಬಹುಮುಖ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕ ಉತ್ಪನ್ನವಾಗಿದೆ,   ಏಕೆಂದರೆ, ಪದಾರ್ಥಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಚರ್ಮಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು, ಎಪಿಡರ್ಮಿಸ್\u200cನೊಂದಿಗಿನ ಅನೇಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಪರಿಹರಿಸಬಹುದು. ಉತ್ಪನ್ನವು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ:

• ಟೋನ್ ಅಪ್;
• ಪುನರ್ಯೌವನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಿಫ್ರೆಶ್ (ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಬೇಸಿಗೆಯ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ);
• ಆಮ್ಲಗಳಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ ans ಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸೋಂಕುರಹಿತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮದಿಂದ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಕಲೆಗಳು ಮತ್ತು ನಸುಕಂದು ಮಚ್ಚೆಗಳನ್ನು ಬೆಳಗಿಸುತ್ತದೆ.

ಆಹಾರವನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು

ಸೇಬು ಅಂತಹ ಸಾರ್ವತ್ರಿಕ ಹಣ್ಣಾಗಿದ್ದು, ದೇಹಕ್ಕೆ ಒಂದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಆಹಾರವನ್ನು ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಿರ್ಮಿಸಲು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ವಿಶೇಷ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಸರಾಸರಿ 1 ವಾರ ಲೆಕ್ಕಹಾಕಲಾಗುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ನಿಗದಿತ ಸಮಯದ ನಂತರ ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದ್ಭುತ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಶಾಂತ ಆಹಾರ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು 3-4 ದಿನಗಳವರೆಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅಂತಹ ಆಹಾರದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಸೇಬಿನ ಮೇಲೆ ಹಲವಾರು ಪ್ರಯೋಗ ಉಪವಾಸದ ದಿನಗಳನ್ನು ಕಳೆಯಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ದೇಹವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸಹಿಸಿಕೊಂಡರೆ, ಸೇಬುಗಳ ಬಳಕೆಗೆ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ನೀವು ಸುಂದರವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬಹುದು.

ಸೇಬು ರಸದಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿದ್ದಾರೆ. ನೀವು ಪ್ರತಿದಿನ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಲೋಟ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ, ನೀವು ವೈದ್ಯರ ಬಳಿಗೆ ಹೋಗಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅವರು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಯೋಗಗಳ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಪಡೆದ ಹೊಸ ಮಾಹಿತಿಯ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಜೀರ್ಣಾಂಗವ್ಯೂಹವನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕರುಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಾಸ್ಟೇಟ್ನಲ್ಲಿ ಮೆಟಾಸ್ಟೇಸ್\u200cಗಳ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಸ್ಕೋರ್ಬಿಕ್ ಆಮ್ಲ ಮತ್ತು ಉತ್ಕರ್ಷಣ ನಿರೋಧಕಗಳ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. Drugs ಷಧಿಗಳ ಬಳಕೆ, ತಂಬಾಕು ಧೂಮಪಾನ, ವಿಕಿರಣ ಮಾನ್ಯತೆಯಿಂದಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುವ ಜೀವಾಣು ಮತ್ತು ರಾಸಾಯನಿಕಗಳನ್ನು ಅವು ದೇಹದಿಂದ ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತವೆ.

ಅದರ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಫೈಬರ್ ಇರುವುದರಿಂದ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಸಾಧ್ಯ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಅನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಆಕ್ರಮಣವನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ಇದು ದೇಹದ ವಯಸ್ಸಾದಿಕೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಎಂದು ಕೆಲವು ವಿಜ್ಞಾನಿಗಳು ನಂಬುತ್ತಾರೆ.

ಸೇಬು ರಸದಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಉತ್ಪನ್ನದ ಒಂದು ಪ್ರಮುಖ ಲಕ್ಷಣವೆಂದರೆ ಅದು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಕಿಣ್ವಗಳು. ಈ ವಸ್ತುಗಳು ಅನ್ನನಾಳವು ಆಹಾರವನ್ನು ಜೀರ್ಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಕರುಳಿನಿಂದ ಹಾನಿಕಾರಕ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೇಬು ರಸವು ಬಹಳ ಅಪರೂಪದ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯ. ಇದರಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲ ಇರುವುದರಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆ ಇರುವವರಿಗೆ ಇದು ಉಪಯುಕ್ತವಲ್ಲ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಇದನ್ನು ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಕಾಯಿಲೆ ಇರುವ ಜನರಿಗೆ ಕೊಂಡೊಯ್ಯುವುದು ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಿದೆ.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್ ಅಲರ್ಜಿ ಇರುವವರಿಗೆ ಹಾನಿಕಾರಕ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ನಿಮ್ಮದೇ ಆದ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವಾಗ, ಅದರ ತಯಾರಿಕೆಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನವನ್ನು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಆರೊಮ್ಯಾಟಿಕ್ ರಸಕ್ಕೆ ಬದಲಾಗಿ ಸೇಬು ವಿನೆಗರ್ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ನಮ್ಮ ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚದ ಆಮ್ಲದಿಂದಾಗಿ ಸೇಬಿನ ರಸಕ್ಕೆ ಹಾನಿ ಇದೆ. ಇದನ್ನು ಬಳಸಿದ ನಂತರ, ನಿಮ್ಮ ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದಲ್ಲದೆ, ನೀವು ಅವನೊಂದಿಗೆ ಕುಡಿಯಲು ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಅವನು drug ಷಧದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತಾನೆ, ಅಥವಾ ವಿಷವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ತುರಿಕೆ, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯೂ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.

ಸೇಬಿನ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳು ನೀವು ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹೇಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತೀರಿ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಇದನ್ನು purposes ಷಧೀಯ ಉದ್ದೇಶಗಳಿಗಾಗಿ ಕುಡಿಯಲು ಹೋದರೆ, ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ತಿಂಗಳಾದರೂ ಇದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಮಾಡಿ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನೀವು ರೋಗವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುವುದಿಲ್ಲ.

ಇಂದು, ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಹಣ್ಣಿನ ಮಕರಂದಗಳು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವಾಗದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸಾರವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಖರೀದಿಸುವಾಗ, ಉತ್ಪನ್ನ ಲೇಬಲ್\u200cನಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಸೂಚಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡುವುದು ಸೂಕ್ತ. ಪಾನೀಯವು ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುವುದಿಲ್ಲ ಎಂದು ಅದು ಸೂಚಿಸಬೇಕು.

ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್\u200cನ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳ ಬಗ್ಗೆ ವಯಸ್ಕರಿಗೆ ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯ, ಕೈಗೆಟುಕುವ ಮತ್ತು ರುಚಿಕರವಾದ ಪಾನೀಯದಲ್ಲಿ ಜೀವಸತ್ವಗಳು, ಖನಿಜಗಳು ಮತ್ತು ಇತರ ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳಿವೆ.

ಅತ್ಯಂತ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಮತ್ತು ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸ್ಯಾಚುರೇಟೆಡ್ ಆಗಿರುವುದು ಸೇಬಿನಿಂದ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸ. ಚೀಸ್ ಮೂಲಕ ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ ನೀವೇ ಅದನ್ನು ಬೇಯಿಸಬಹುದು, ಅಥವಾ ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ, ನೀವು ಪ್ರೆಶರ್ ಕುಕ್ಕರ್\u200cನಿಂದ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಪಾನೀಯದ properties ಷಧೀಯ ಗುಣಗಳನ್ನು ಮುಂದೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು, ಅದರ ಸಂರಕ್ಷಣೆಯನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಸುಕಿದ ರಸವನ್ನು ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಬೇಕು. ತಯಾರಿಕೆಯ ನಂತರ 30 ನಿಮಿಷಗಳಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಕುಡಿಯಬೇಕು, ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಉತ್ಪನ್ನವು ಆಕ್ಸಿಡೀಕರಣಗೊಳ್ಳಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದರ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿ ಗುಣಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.

ಸಂಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಕ್ಯಾಲೋರಿ ವಿಷಯ

ತಾಜಾ ಸೇಬು ಪಾನೀಯದ ಕ್ಯಾಲೊರಿ ಅಂಶವು ಹಣ್ಣಿನ ದ್ರವದ 100 ಗ್ರಾಂಗೆ 47 ಕೆ.ಸಿ.ಎಲ್ ಅನ್ನು ಮೀರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಇದನ್ನು ತೂಕ ಇಳಿಸುವ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರ ತಿನ್ನುವ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಮಾಗಿದ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹಿಸುಕುವ ಮೂಲಕ ನೇರವಾಗಿ ಪಡೆದ ಯಾವುದೇ ರಸವು ಹಣ್ಣಿನಂತೆಯೇ ರಾಸಾಯನಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ರುಚಿ ಮತ್ತು ಸುವಾಸನೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ.

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಸೇಬು ಪಾನೀಯವು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ:

• ಸಾವಯವ ಆಮ್ಲಗಳು;
• ಫ್ಲೇವೊನೈಡ್ಗಳು, ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು, ಫೈಟೊನ್ಸೈಡ್ಗಳು;
• ಖನಿಜಗಳು - ಪೊಟ್ಯಾಸಿಯಮ್, ಕಬ್ಬಿಣ, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ, ಸೋಡಿಯಂ, ಮೆಗ್ನೀಸಿಯಮ್, ಅಯೋಡಿನ್, ಸತು, ತಾಮ್ರ, ಬೋರಾನ್ ಮತ್ತು ಇತರರು;
• ಸಂಕೀರ್ಣ ಸಕ್ಕರೆಗಳು - ಗ್ಲೂಕೋಸ್, ಸುಕ್ರೋಸ್ (ಸುಮಾರು 6%);
• ಜೀವಸತ್ವಗಳು - ಸಿ, ಗುಂಪು ಬಿ, ಇ, ಎ, ಎಚ್ ಮತ್ತು ಪಿಪಿ.

ಪಾನೀಯವು ಆಹಾರದ ಫೈಬರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಅವುಗಳ ಪ್ರಮಾಣವು ಮಾಗಿದ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಗಿಂತ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಡಿಮೆ.

ಉಪಯುಕ್ತ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳು

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬು ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಹೀಗಿವೆ:

• ಇದು ಯೋಗಕ್ಷೇಮಕ್ಕೆ ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ದೇಹದ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಬಲವರ್ಧನೆಗೆ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಅವುಗಳ ಶುದ್ಧೀಕರಣ;
• ಹೃದಯದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಮೂತ್ರವರ್ಧಕ ಮತ್ತು ಕೊಲೆರೆಟಿಕ್ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ;
• ಹೊಟ್ಟೆಯನ್ನು ಶುದ್ಧಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ;
• ಚಯಾಪಚಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ;
• ವೈರಸ್ ರೋಗಗಳ ತಡೆಗಟ್ಟುವಿಕೆ;
• ಮಲಬದ್ಧತೆಯೊಂದಿಗೆ ಹೋರಾಡುವುದು;
• ಹಾನಿಕಾರಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು, ದೇಹದಿಂದ ವಿಷವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ;
• ವಿಟಮಿನ್ ಕೊರತೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ;
• ಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ, ಇದು ತೂಕವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ;
• ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಶೀತಗಳನ್ನು ವೇಗವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಇದಲ್ಲದೆ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಸೇಬು ರಸದಿಂದಾಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಚರ್ಮ, ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದು, ವಯಸ್ಸಾದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ನಿಧಾನಗೊಳಿಸುವುದು. ಇದನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕ medicine ಷಧಿ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಕೆಮ್ಮು ನಿವಾರಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ತಡೆಯುತ್ತದೆ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಮತ್ತು ಗಾಳಿಗುಳ್ಳೆಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತದೊತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾನೀಯದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆಮ್ಲೀಯತೆಯು ಹಲ್ಲಿನ ದಂತಕವಚವನ್ನು ly ಣಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೂಕ್ಷ್ಮತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಜನರಲ್ಲಿ. ಆದ್ದರಿಂದ, ದ್ರವವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡ ನಂತರ ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಟ್ಯೂಬ್ ಮೂಲಕ ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ಅಥವಾ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಲು ಸೂಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ರಸವನ್ನು ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುರುಷರಿಗೆ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು

ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಸಂಯುಕ್ತಗಳ ಸಂಪತ್ತು ಸ್ತ್ರೀ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಕಬ್ಬಿಣದ ಅಂಶವು ನಿರ್ಣಾಯಕ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ, ಹಿಮೋಗ್ಲೋಬಿನ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ರಕ್ತವನ್ನು ರೂಪಿಸುವ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.
• ಉತ್ಪನ್ನವು ವಿಟಮಿನ್ ಸಿ ಗೆ ಧನ್ಯವಾದಗಳು ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.
• ಕ್ಯಾರೊಟಿನಾಯ್ಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಕೂದಲು ಮತ್ತು ಉಗುರುಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಳಪು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹಲ್ಲುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬು ರಸವು ಮಾನಸಿಕ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಖಿನ್ನತೆ ಮತ್ತು ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪುರುಷ ದೇಹವು ಸ್ತ್ರೀಯರಿಗಿಂತ ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಬಂದಿದೆ. ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ಸೇಬು ಪಾನೀಯವನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ.

ಜ್ಯೂಸ್ ಪುರುಷ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ಹಾರ್ಮೋನುಗಳನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸುತ್ತದೆ.

ಉತ್ಪನ್ನ ತಯಾರಿಕೆಯ ನಿಯಮಗಳು ಮತ್ತು ವಿಧಾನಗಳು

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬಿನ ರಸದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು, ತಾಜಾ, ಘನ, ಮಾಗಿದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಗುಣಮಟ್ಟದ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಿಂದ ಇದನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಅವಶ್ಯಕ. ಹಣ್ಣುಗಳು ಹಳೆಯದಾಗಿರಬಾರದು, ಆಮದು ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳದ ಸೇಬುಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು .ತುವಿನಲ್ಲಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಖರೀದಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.

ಜ್ಯೂಸ್ ಅನ್ನು ಕೈಯಾರೆ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ನೀವು ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ತುರಿಯುವ ಮಣೆ ಮೇಲೆ ಪುಡಿಮಾಡಿ, ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಜರಡಿ ಅಥವಾ ಹಿಮಧೂಮ ಮೂಲಕ ಹಿಸುಕು ಹಾಕಬೇಕು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಉಪಯುಕ್ತ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ದೇಹವನ್ನು ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡಲು, ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಅರ್ಧ ಘಂಟೆಯೊಳಗೆ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಉತ್ತಮ.

ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ರಸ

ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವ ಎಲ್ಲಾ ಉಪಯುಕ್ತ ಸಂಯುಕ್ತಗಳನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮನೆಯಲ್ಲಿ ತಯಾರಿಸಿದ ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ರಸಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ಜಾಡಿನ ಅಂಶಗಳು ಮತ್ತು ಜೀವಸತ್ವಗಳನ್ನು ಬಿಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಅಂತಹ ಪಾನೀಯವನ್ನು ತಯಾರಿಸುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ: ಜ್ಯೂಸರ್ ಬಳಸಿ ತಾಜಾ ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ರಸವನ್ನು ಹಿಸುಕಿ, ಕುದಿಯಲು ತಂದು ತಕ್ಷಣ ಶಾಖವನ್ನು ಆಫ್ ಮಾಡಿ. ಮುಂದೆ, ದ್ರವವನ್ನು ಬ್ಯಾಂಕುಗಳಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, ಸುತ್ತಿಕೊಳ್ಳಿ. ಆಮ್ಲೀಯ ಸೇಬು ಪ್ರಭೇದಗಳನ್ನು ಬಳಸುವಾಗ, ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು.

ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ರಸವನ್ನು 2 ವರ್ಷಗಳ ಕಾಲ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಬಹುದು.

ಜ್ಯೂಸ್ ಮೇಕರ್

ಸೊಕೊವಾರ್ಕ್ ಸೇಬು ರಸವು ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧ ಪಾನೀಯದಂತೆಯೇ ವಿಟಮಿನ್-ಖನಿಜ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸಂರಕ್ಷಿಸುತ್ತದೆ. ನೈಸರ್ಗಿಕ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ತಯಾರಿಸಲು, ಹಣ್ಣನ್ನು ಸಣ್ಣ ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ, ನೀರಿನ ಸ್ನಾನದಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಆನ್ ಮಾಡುವುದು ಅವಶ್ಯಕ.

ಅಡುಗೆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಸೇಬು ಚೂರುಗಳನ್ನು ಆವಿಯಲ್ಲಿ ಬೇಯಿಸಿ, ಮೃದುವಾಗಿ ಮತ್ತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ರಸವನ್ನು ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಒದಗಿಸಿದ ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್

ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ರಸವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಅವನು ತನ್ನ ಎಲ್ಲಾ ಅಮೂಲ್ಯ ಗುಣಗಳನ್ನು, ಜೀವಸತ್ವಗಳು ಮತ್ತು ಖನಿಜಗಳನ್ನು ತಾಯಿಯ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀಡುತ್ತಾನೆ, ಅದನ್ನು ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಸ್ಯಾಚುರೇಟ್ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ, ಇದು ಮಗುವಿನ ನರಮಂಡಲದ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸಂಘಟಿತ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಪಾನೀಯವು ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿಯ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಮೊದಲ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಹಾಲುಣಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ಶುಶ್ರೂಷಾ ತಾಯಿಯನ್ನು ತಿರುಳು ಇಲ್ಲದೆ ತಾಜಾ ಹಸಿರು ಹಣ್ಣುಗಳಿಂದ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಬಳಸಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗಿದೆ: ಇದು ಹೆಣ್ಣು ಮತ್ತು ಮಕ್ಕಳ ಜೀವಿಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಮಗುವಿನ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ತಿಂಗಳುಗಳಲ್ಲಿ, ಹಣ್ಣಿನ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಕುಡಿಯಲು ದಿನಕ್ಕೆ 100 ಮಿಲಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಅನುಮತಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಮಗುವಿನಲ್ಲಿ ಕರುಳಿನ ಕೊಲಿಕ್ ಅಪಾಯದಿಂದಾಗಿ ಇದನ್ನು ಅರ್ಧ ಶುದ್ಧ ನೀರಿನಿಂದ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲು ಸಲಹೆ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಲ್ಲದೆ, ಬಳಕೆಯ ದರವನ್ನು ಕ್ರಮೇಣ ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ತಾಜಾ ಸೇಬಿನ ರಸವನ್ನು 6 ತಿಂಗಳ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಮಗುವಿನ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪರಿಚಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ಹಸಿರು ವಿಧದ ಸೇಬುಗಳಿಂದ ಮಾತ್ರ ತಯಾರಿಸಬೇಕು. ಮೊದಲನೆಯದು ಮಗುವಿಗೆ ತಿರುಳು ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ಪಷ್ಟಪಡಿಸಿದ ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ನೀಡಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿದೆ, ಶುದ್ಧವಾದ ಬೇಯಿಸಿದ ನೀರಿನಿಂದ ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ದ್ರವದ ಪ್ರಮಾಣವು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಮೀರಬಾರದು. ಕ್ರಮೇಣ, ರಸದ ಸಾಂದ್ರತೆ ಮತ್ತು ದೈನಂದಿನ ರೂ m ಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಕಾಸ್ಮೆಟಾಲಜಿಯಲ್ಲಿ

ಟ್ಯಾನಿನ್ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಗಳು ಅಚ್ಚುಕಟ್ಟಾದ ಸಮಸ್ಯೆಯ ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮೇದೋಗ್ರಂಥಿಗಳ ಸ್ರಾವ ಉತ್ಪಾದನೆಯನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಮೊಡವೆಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತವೆ. ಮುಖದ ಮುಖವಾಡಗಳಿಗಾಗಿ ಜಾನಪದ ಪಾಕವಿಧಾನಗಳಲ್ಲಿ ಇತರ ಉತ್ಪನ್ನಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಒಂದು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಘಟಕಾಂಶವನ್ನು ವ್ಯಾಪಕವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಪೋಷಿಸುವ ಮುಖವಾಡ

ಶುಷ್ಕ ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಮಾಗಿದ ಸೇಬಿನಿಂದ (3 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಎಲ್.) ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ರಸವನ್ನು ಜೇನುತುಪ್ಪದೊಂದಿಗೆ ಬೆರೆಸಿ (1 ಟೀಸ್ಪೂನ್.) ಮತ್ತು 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್. l ಹುಳಿ ಕ್ರೀಮ್. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮಿಶ್ರಣವನ್ನು ಮುಖ, ಡೆಕೊಲೆಟ್ ಮತ್ತು ಕತ್ತಿನ ಹಿಂದೆ ಶುದ್ಧೀಕರಿಸಿದ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ಮುಖವಾಡವನ್ನು ಶುದ್ಧೀಕರಿಸುವುದು

ಮೊಟ್ಟೆಯ ಬಿಳಿಭಾಗವನ್ನು ಪಾತ್ರೆಯಲ್ಲಿ ಇರಿಸಿ, ನೊರೆ ಬರುವವರೆಗೆ ಸೋಲಿಸಿ, 50-60 ಮಿಲಿ ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ತೆಳುವಾದ ಹೊಳೆಯಲ್ಲಿ ಸುರಿಯಿರಿ, 1 ಟೀಸ್ಪೂನ್ ಸೇರಿಸಿ. ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆ (ದ್ರಾಕ್ಷಿ ಬೀಜದ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಏಪ್ರಿಕಾಟ್ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು). ಉತ್ಪನ್ನವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆರೆಸಿ, ತೆಳುವಾದ ಪದರಗಳಲ್ಲಿ ಹಂತಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖದ ಮೇಲೆ 3-4 ಬಾರಿ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅವುಗಳ ನಡುವಿನ ಮಧ್ಯಂತರವು ಸುಮಾರು 3 ನಿಮಿಷಗಳು, ಮುಖದ ಮುಖವಾಡದ ಅವಧಿ 5 ನಿಮಿಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚಿಲ್ಲ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ತೊಳೆಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ನೊಂದಿಗೆ ಮುಖದ ಚರ್ಮವನ್ನು ಗ್ರೀಸ್ ಮಾಡಿ.

ಮುಖವಾಡವು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೂರಕ ಮತ್ತು ತಾರುಣ್ಯವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ, ಬೂದು ಮೈಬಣ್ಣವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಹಾನಿ ಮತ್ತು ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳು

ಸೇಬು ರಸವನ್ನು ಸೇವಿಸುವಾಗ ದೇಹಕ್ಕೆ ಆಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಮತ್ತು ಹಾನಿಗಳನ್ನು ಹೋಲಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಪಾನೀಯವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದೇ ವಿರೋಧಾಭಾಸಗಳಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎಚ್ಚರಿಕೆಯಿಂದ ಅಥವಾ ಸೀಮಿತ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಬಳಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾದ ಸಂದರ್ಭಗಳಿವೆ. ಅವುಗಳೆಂದರೆ:

• ಹೊಟ್ಟೆಯ ಹೆಚ್ಚಿದ ಆಮ್ಲೀಯತೆ;
• ಜಠರದುರಿತ, ಹುಣ್ಣು, ರೋಗದ ಉಲ್ಬಣದೊಂದಿಗೆ ಕೊಲೈಟಿಸ್;
• ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ತೊಂದರೆಗಳು, ಮೇದೋಜ್ಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಯ ಉರಿಯೂತ;
• 1 ನೇ ಹಂತದ ಮಧುಮೇಹ;
• ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕೆ ಅಲರ್ಜಿಯ ಅಭಿವ್ಯಕ್ತಿಗಳು;

ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ ಸೇಬು ರಸದೊಂದಿಗೆ medicines ಷಧಿಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು ಅಸಾಧ್ಯ. ಇದರ ಬಳಕೆಯು drug ಷಧದ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ತಟಸ್ಥಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಅಥವಾ ವಿಷಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಅತಿಸಾರದೊಂದಿಗೆ, ಪಾನೀಯವನ್ನು ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಸೇರಿಸುವುದರಿಂದ ಅಹಿತಕರ ರೋಗಲಕ್ಷಣವನ್ನು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸಬಹುದು. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ಪ್ರಮಾಣಕ್ಕಿಂತ ಜ್ಯೂಸ್ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಅತಿಯಾದ ಸೇವನೆಯು ಹೊಟ್ಟೆಯ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ವಾಯು ಮತ್ತು ಇತರ ಜೀರ್ಣಕಾರಿ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.

ಹೀಗಾಗಿ, ಆಪಲ್ ಜ್ಯೂಸ್, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಹೊಸದಾಗಿ ಹಿಂಡಿದ, ತುಂಬಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪಾನೀಯವಾಗಿದೆ. ಇದು ಆಂತರಿಕ ಅಂಗಗಳ ಮೇಲೆ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರಲು, ದೇಹದ ಯೋಗಕ್ಷೇಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು, ಕೆಲವು ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಿದ ದೈನಂದಿನ ಭತ್ಯೆಯನ್ನು ಮೀರಬಾರದು ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ ವಿಷಯ.