នំផេនខេន Zucchini ជាមួយឈីស និងខ្ទឹម គឺជាម្ហូបសាមញ្ញ និងជាទីពេញចិត្ត។ ដើម្បីចម្អិន pancakes បន្លែអ្នកមិនចាំបាច់ឈរនៅចង្ក្រានសម្រាប់ពាក់កណ្តាលក្នុងមួយថ្ងៃ។ វានឹងចំណាយពេល 30-40 នាទី ហើយអាហារពេលព្រឹកដ៏ឆ្ងាញ់គឺរួចរាល់! នំផេនខេន Zucchini ត្រូវបានបម្រើទាំងអាហារថ្ងៃត្រង់ និងពេលល្ងាច ដូចម្ហូបនោះ និងជាម្ហូបចំហៀងបន្លែ។ ក្នុងនាមជាសារធាតុបន្ថែម Cream sour, mayonnaise ឬទឹកជ្រលក់ដែលមានមូលដ្ឋានលើពួកវាគឺសមរម្យ។ រូបមន្តនេះប្រើឈីសខ្ទឹមនិង mayonnaise (ក្រែមជូរ) ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលទាំងនេះធ្វើឱ្យរសជាតិកាន់តែសម្បូរបែបព្រោះ zucchini ខ្លួនវាស្រស់។ អ្នកក៏អាចបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងហាន់ល្អិតដើម្បីរសជាតិ។ និង sprigs ស្រស់នៃ parsley និង dill ជាផ្នែកមួយនៃ pancakes តុបតែង dough និងធ្វើឱ្យម្ហូបកាន់តែមានសុខភាពល្អ។ ខ្ញុំផ្តល់ជូននូវវិធីងាយស្រួលនិងរហ័សក្នុងការដុតនំ zucchini pancakes បន្លែឆ្ងាញ់បំផុតនៅផ្ទះ។
សម្រាប់ការរៀបចំ pancakes ពី zucchini ជាមួយ mayonnaise ផ្លែឈើវ័យក្មេងត្រូវបានគេយកដោយគ្មានគ្រាប់ទុំ។ ពួកវាមានស្បែកទន់ណាស់ដែលងាយដកចេញ។ Zucchini ចាស់នឹងត្រូវកាត់សំបកជាច្រើនហើយយកស្នូលចេញ។ សូមព្យាយាមដើម្បីសម្រេចបាននូវស្ថិរភាពនៃ Cream sour ក្រាស់នៅក្នុង dough ដូច្នេះ pancakes នឹងមិនធ្លាក់ចុះដាច់ពីគ្នា, ប៉ុន្តែនឹងមិនតឹងបន្ទាប់ពី frying ។ ដើម្បីទទួលបានម្ហូបរបបអាហារវាជាទម្លាប់ក្នុងការដុតនំ pancakes នៅក្នុងឡ។ ប៉ុន្តែវាជានំចៀនដែលទទួលបានសំបកស្រួយ និងក្លិនឈ្ងុយមិនអាចបំភ្លេចបាន។ មានវិធីងាយស្រួលក្នុងការកាត់បន្ថយកាឡូរី៖ មុនពេលបម្រើ សូមឱ្យប្រេងខ្លាញ់ចេញពីខ្ទះដាក់លើកន្សែងក្រដាស។ តោះធ្វើនំផេនខេក zucchini ស្រក់ទឹកមាត់ រូបមន្តដែលមានរូបថតនៅពីមុខអ្នក!
ដើម្បីចំអិន pancakes zucchini អ្នកនឹងត្រូវការ:
1. របស់ខ្ញុំ zucchini យកគន្លឹះនិង peel បិទ។ ប្រសិនបើផ្លែឈើនៅក្មេងស្បែកមិនអាចរបូតចេញបានទេ វាផ្ទុកនូវវីតាមីនជាច្រើន។ យើងជូត zucchini នៅលើ grater coarse មួយ។ ហើយឥឡូវនេះអាថ៌កំបាំងសំខាន់គឺរបៀបចំអិននំផេនខេន zucchini ដើម្បីឱ្យវានៅដដែលហើយមិនបែកគ្នានៅពេលចៀន។ អ្នកត្រូវការអំបិល zucchini ដឹងគុណ, លាយនិងច្របាច់ស្រាលដោយដៃរបស់អ្នក។ ដូច្នេះបន្លែនឹងផ្តល់ទឹកយ៉ាងឆាប់រហ័សដែលនឹងចាំបាច់ត្រូវបង្ហូរ។
2. ទុកចោល 15 នាទី បន្ទាប់មកច្របាច់យកទឹកចេញជាការស្រេច។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើទេ dough នឹងប្រែទៅជារាវពេកហើយ pancakes នឹងរីករាលដាល។ សម្រាប់ការរុំអ្នកអាចប្រើមារៈបង់រុំរមូរនៅក្នុងស្រទាប់ជាច្រើន colander ឬ Sieve បានធំ។ ឬអ្នកគ្រាន់តែចុច zucchini កិនទៅនឹងជញ្ជាំងនៃចានហើយទុកឱ្យទឹកហូរបន្ទាប់មកបង្ហូរវា។
3. ជូតឈីសនៅលើ grater ល្អ។ សមរម្យ "ហូឡង់", "សូវៀត" ឬឈីសរឹងផ្សេងទៀត។
4. វិចិត្រ chop បៃតង, ហុចខ្ទឹមតាមរយៈសារពត៌មាន។ លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងជាមួយឈីស។ ប្រសិនបើចង់បាន អ្នកអាចបន្ថែមខ្ទឹមបារាំងតូចកន្លះ ដែលគួរហាន់ជាចំណិតស្តើងៗ។ ខ្ទឹមបារាំងក៏នឹងផ្តល់រសជាតិឆ្ងាញ់ដល់ក្តាមដែរ។
5. បន្ថែមស៊ុត, mayonnaise ឬក្រែម sour ជាតិខ្លាញ់ទៅល្បាយ, ម្រេចដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។
6. លាយម្សៅបន្តិចម្តង ៗ ម្សៅមិនគួររាវទេ។ ប៉ុន្តែអ្នកមិនចាំបាច់ធ្វើវាឱ្យក្រាស់នោះទេ នំផេនខេកគួរតែប្រែជាទន់ និងមានជាតិទឹក។
7. លាយយ៉ាងហ្មត់ចត់នូវផលិតផលទាំងអស់។
8. ក្នុងពេលនេះដាក់ខ្ទះលើចង្ក្រានដាក់ម្សៅចូលទៅក្នុងប្រេងក្តៅ។ ដូច្នេះវានឹងចាប់ផ្តើមចៀនភ្លាមៗ ហើយមិនសូវត្រាំជាមួយនឹងខ្លាញ់។ យើងប្រមូលម្សៅមួយស្លាបព្រាហើយដាក់វានៅក្នុងប្រេងដែលគេឱ្យឈ្មោះថា។
9. យើងបានដាក់ចេញ pancakes, របៀបជាច្រើនសម។
10. ចៀនលើកំដៅទាបឬមធ្យមរហូតដល់យើងឃើញសំបកពីខាងក្រោមទៅពាក់កណ្តាលកម្ពស់នៃ pancake ។ អ្នកនឹងត្រូវរង់ចាំពីរបីនាទី។ កុំប្រញាប់បង្វិលនំផេនខេន។ យោងទៅតាមច្បាប់ការចៀនកើតឡើងជាពីរដំណាក់កាលយើងនឹងបើកតែម្តងប៉ុណ្ណោះ។
11. ឥឡូវនេះអ្នកអាចបង្វិលបាន។ យើងបន្តចៀនខ្ទះរហូតដល់ចម្អិន។ ផ្នែកទីពីរមកលឿនជាង។
12. ដាក់ខ្ទះចៀនលើកន្សែងក្រដាសដើម្បីបង្ហូរខ្លាញ់។ បម្រើត្រជាក់បន្តិចជាមួយ Cream sour ឬ mayonnaise ។
13. pancakes zucchini ទន់ juicy ជាមួយឈីសនិងខ្ទឹមគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេច។ ខ្ញុំសង្ឃឹមថាអ្នកចូលចិត្តរូបមន្តរូបថតនេះ។ ចំណង់អាហារ!
នៅរដូវក្ដៅខ្ញុំចង់អញ្ជើញអ្នកឱ្យចំអិន pancakes zucchini ឆ្ងាញ់បំផុតជាមួយឈីស។ ងាយស្រួលធ្វើ ហើយមានរសជាតិឆ្ងាញ់! នំផេនខេនគឺទន់ភ្លន់ណាស់ ក្រអូប រសជាតិឆ្ងាញ់ ជាមួយនឹងសំបកមាសដែលស្រួយ៖ គ្រាន់តែញ៉ាំច្រើនពេក - រឿងសំខាន់នៅទីនេះគឺមិនត្រូវញ៉ាំច្រើនពេកទេ។ រូបមន្តនេះតែងតែជួយខ្ញុំនៅពេលខ្ញុំចង់ចំអិនអ្វីដែលឆ្ងាញ់ៗ។ ខ្ញុំគិតថានៅក្នុងធនាគារជ្រូករបស់អ្នកនៃរូបមន្ត វានឹងយកកន្លែងត្រឹមត្រូវរបស់វា។ ដោយបានចំណាយពេលតិចតួចលើការចម្អិនអាហារយើងទទួលបានរសជាតិអតិបរមា។ ត្រូវប្រាកដថា៖ គ្រួសាររបស់អ្នកនឹងពេញចិត្តចំពោះមុខម្ហូបនេះ។ នេះគឺជាមុខម្ហូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ធ្វើក្នុងរដូវ zucchini និងរីករាយជាមួយមនុស្សជាទីស្រលាញ់របស់អ្នកជាមួយនឹងរសជាតិដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់របស់វា។
គ្រឿងផ្សំ៖
នំផេនខេនដែលឆ្ងាញ់បំផុតពី zucchini ជាមួយឈីសគឺរួចរាល់: ពួកគេមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងក្រអូប។ មិនមានអ្វីស្មុគស្មាញក្នុងការរៀបចំម្ហូបនេះទេ គ្រឿងផ្សំមានតម្លៃសមរម្យបំផុត។ អ្នកអាចបម្រើពួកគេជាម្ហូបឯករាជ្យសម្រាប់អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់និងអាហារពេលល្ងាចបន្ថែមទឹកជ្រលក់ផ្សេងៗ។ អ្នកអាចតុបតែងជាមួយឱសថ chopped ឬបន្លែស្រស់។ វាឆ្ងាញ់ទាំងក្តៅ និងត្រជាក់។ រីករាយក្នុងការពិសោធន៍៖ បន្ថែមផលិតផលដែលអ្នកចូលចិត្ត និងកែលម្អមុខម្ហូបនេះ។ Bon appetit - ហើយចម្អិនដោយភាពរីករាយ។
សម្រាប់ zucchini fritters ឆ្ងាញ់ជាមួយឈីស, អ្នកត្រូវការដើម្បីយកផលិតផលស្រស់ - zucchini, ឈីសនិងស៊ុតមួយ។ តាមធម្មជាតិ ម្សៅ អំបិល និងម្រេចក៏នឹងចូលទៅក្នុងម្សៅដែរ។ អ្វីគ្រប់យ៉ាងគឺសាមញ្ញណាស់។ ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយ zucchini ។
នៅរដូវក្តៅក្នុងរដូវអ្នកមិនអាចរបកស្បែកចេញពី zucchini វ័យក្មេងបានទេ។ គ្មាននរណាម្នាក់នឹងកត់សម្គាល់វត្តមានរបស់វានៅក្នុងម្ហូបដែលបានបញ្ចប់នោះទេ។ ប៉ុន្តែជាមួយនឹង zucchini ចាស់ដែលជាកន្លែងដែលស្បែកគឺក្រាស់និងរដុបវាត្រូវការយកចេញ។
កិន zucchini (មានទម្ងន់ប្រហែល 400-500 ក្រាម) ជាមួយ grater មួយ។ ខ្ញុំសូមណែនាំឱ្យធ្វើបែបនេះនៅលើផ្នែកធំរបស់នាង។ ប្រសិនបើអ្នកកិនបន្លែឱ្យល្អិតល្អន់ វានឹងបញ្ចេញទឹកច្រើន ហើយប៉ុន្តែវាកាន់តែរីករាយក្នុងការមានអារម្មណ៍ថា zucchini នៅក្នុង pancakes ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជូតបន្លែនៅក្នុងចានជ្រៅមួយយើងនឹងអំបិលវាភ្លាមៗដែលងាយស្រួលជាងនៅលើក្តារព្រោះ zucchini នឹងបញ្ចេញទឹកហើយអ្វីៗនឹងអណ្តែត។
ឥឡូវនេះអំបិលម៉ាសដឹងគុណ, លាយជាមួយដៃរបស់អ្នកហើយទុកមួយឡែកទុកឱ្យ zucchini បញ្ចេញរាវ។
ប្រដាប់ដោយចានជ្រៅមួយទៀតយើងបន្តទៅ knead dough នេះ។
ចូរយើងកិនឈីសជាមុនសិន។ យកឈីសមិនមែនម៉ាសឈីសទេ។ ជាធម្មតាខ្ញុំយកឈីសរុស្ស៊ីដែលមានជាតិខ្លាញ់ 50% ។ ពេលខ្លះខ្ញុំអាចដឹងគុណជនជាតិហូឡង់ វាមានតម្លៃថ្លៃជាងនំដំបូង និងមានរសជាតិឆ្ងាញ់ជាងបន្តិច ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំវាដូចនោះ ប៉ុន្តែវាពិតជាមិនមានភាពខុសប្លែកគ្នានៅក្នុងនំផេនខេកដែលផលិតរួចរាល់នោះទេ។ ដូច្នេះតើឈីសណាដែលត្រូវជ្រើសរើសខ្ញុំទុកវាឱ្យអ្នក រឿងសំខាន់គឺថាវាស្រស់។
មិនដូច zucchini, ឈីសគួរតែត្រូវបានដឹងគុណនៅលើបន្ទះ grater ល្អ។
យើងអ្រងួនពងមាន់ជាមួយសម ឬវីស្គីមួយ (កុំអំបិល) រែងម្សៅ បន្ថែមម្រេចខ្មៅមួយ ឬច្រើនជាងនេះ ប្រសិនបើចង់បាន ហើយជាការពិតណាស់ ឈីសដឹងគុណ។
យើងផ្សំអ្វីគ្រប់យ៉ាងចូលគ្នា ហើយយកម្សៅមិនរាវពេក។
ខ្ញុំបានព្យាយាមបង្ហាញនៅក្នុងរូបថតពីរបៀបដែលវាគួរតែប្រែចេញ។
ឥឡូវនេះច្របាច់ zucchini ដោយដៃរបស់អ្នកដោយហេតុនេះអនុញ្ញាតឱ្យរាវហូរតាមម្រាមដៃរបស់អ្នក។ គ្រាន់តែកុំសង្កត់ខ្លាំងពេក zucchini ស្ងួតពេកគឺមិនល្អទេ dough នឹងធ្ងន់ដូចជាដុំស្អិតធំ។
បន្ថែមដុំច្របាច់នៃ zucchini ទៅ dough ។
ឥឡូវនេះអ្នកត្រូវលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងសកម្មដើម្បីផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់និងទទួលបាន dough សម្រាប់ pancakes ។
ខ្ញុំសូមពន្យល់ពីមូលហេតុដែលយើងច្របាច់ zucchini ។ ប្រសិនបើវាមិនត្រូវបានធ្វើទេអ្នកនឹងត្រូវដាក់ម្សៅបន្ថែមទៀតដើម្បីស្រូបយករាវទាំងអស់។ ជាលទ្ធផល យើងមិនទទួលបាននំផេនខេកទេ ប៉ុន្តែជាស្រូវសាលី បូករួមទាំងការខកចិត្តក្នុងរសជាតិ។
ដោយសារមានម្សៅច្រើន ខ្ញុំក៏យកខ្ទះដែលធំជាងគេភ្លាមៗ ដើម្បីកុំឱ្យរំខានដល់ការចៀនក្នុងរយៈពេលយូរ។ ខ្ញុំកំដៅវាឡើងចាក់ប្រេងនៅក្នុងរូបមន្តនេះ - ប្រេងបន្លែហើយចាប់ផ្តើមចៀន។ ខ្ញុំច្របាច់ម្សៅជាមួយស្លាបព្រាមួយ បាចវាក្នុងខ្ទះ រង់ចាំ 3-4 នាទី បង្វែរវាជាមួយ spatula និងចៀនរហូតដល់ចម្អិន។ ភ្លើងគឺទាបជាងមធ្យមខ្ញុំមិនគ្របវាជាមួយគំរបទេ។
នៅក្នុងរដូវកាល zucchini pancakes zucchini ឆ្ងាញ់បំផុតជាមួយឈីសគឺនៅលើតុរបស់ខ្ញុំ។
ទន់ណាស់ ស្រាល ជាមួយនឹងសំបកដែលគួរអោយចង់ញ៉ាំ នំផេនខេន zucchini អាចត្រូវបានចម្អិនយ៉ាងងាយស្រួល និងរហ័ស។ ក្នុងរយៈពេលតែម្ភៃនាទីប៉ុណ្ណោះ អ្នកមានអាហារថ្ងៃត្រង់ ឬអាហារពេលល្ងាចដ៏ឆ្ងាញ់នៅលើតុរបស់អ្នក។ ឈីសដឹងគុណផ្តល់ឱ្យពួកគេនូវរសជាតិពិសេសនិងការណែនាំបន្តិចបន្តួចនៃខ្ទឹមស - រសជាតិ។ នំផេនខេកទាំងនេះមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ណាស់ក្នុងការញ៉ាំជាមួយក្រែមជូរ ឬទឹកប៉េងប៉ោះផ្អែម និងជូរ។
Zucchini គឺជាបន្លែដែលមានរស់ជាតិឆ្ងាញ់ និងមានសុខភាពល្អ វាអាចត្រូវបានចម្អិនក្នុងទម្រង់ផ្សេងៗគ្នា៖ ខ្ញុំនាំយកមកជូនអ្នកនូវរូបមន្តមួយផ្សេងទៀត។
ប្រសិនបើ zucchini នៅក្មេងវាគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការសម្អាតពួកវាពីកន្ទុយនិង "គូទ" ហើយបន្ទាប់មកលាងសំអាតវាឱ្យបានហ្មត់ចត់។ ប្រសិនបើផ្លែឈើមានភាពចាស់ទុំវាត្រូវតែសម្អាតស្បែកនិងគ្រាប់។
កត់ចំណាំ!
ប្រសិនបើផ្លែឈើមានទំហំធំកាត់វាពាក់កណ្តាល។ ដូច្នេះវានឹងកាន់តែងាយស្រួលធ្វើការ។ គ្រាប់គឺងាយស្រួលយកចេញ ប្រសិនបើពាក់កណ្តាលនីមួយៗត្រូវកាត់ជា 4 បំណែកតាមប្រវែង។ បន្ទាប់មកវានៅសល់ដើម្បីកាត់កណ្តាលហើយនោះជាវា។
កិន zucchini នៅលើ grater មធ្យមឬធំ។ អំបិលនិងលាយទុករយៈពេល 10-15 នាទី។
មនុស្សជាច្រើនយល់ច្រឡំថានេះត្រូវបានធ្វើដើម្បីឱ្យ zucchini បញ្ចេញទឹកផ្លែឈើ។ អំបិលពិតជាជំរុញដំណើរការនេះ។ ប៉ុន្តែក្រៅពីនេះវាគឺបន្ទាប់ពីការបន្ថែមអំបិលដែល zucchini បង្ហាញពីរសជាតិនិងក្លិនរបស់វាដល់អតិបរមា។
ច្របាច់ទឹកដោយដៃរបស់អ្នកផ្ទេរ pulp នៃ zucchini ទៅធុងមួយផ្សេងទៀត។
សូមថ្លែងអំណរគុណយ៉ាងជ្រាលជ្រៅឈីសនៅលើ grater មធ្យមឬ coarse ។
វិចិត្រច្របាច់ dill ។ ហុចខ្ទឹមសតាមរយៈសារពត៌មាន។
បន្ថែមស៊ុត, ឈីស, dill, ម្សៅនិងម្រេចទៅសុទ្ធ zucchini ។
លាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងយ៉ាងហ្មត់ចត់រហូតដល់រលោង។
ខាញ់ខ្ទះចៀនជាមួយប្រេងបន្លែកំដៅបន្តិច។ ដាក់ dough ចូលទៅក្នុងខ្ទះជាមួយស្លាបព្រាជ្រៅមួយ fry រហូតដល់ Golden ពណ៌ត្នោតនៅលើភាគីទាំងសងខាង។
នំផេនខេន zucchini ដែលផលិតរួចរាល់ជាមួយឈីសមានជាតិខ្លាញ់ច្រើន ដូច្នេះពួកគេគួរតែត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យបង្ហូរនៅលើកន្សែងក្រដាស ហើយបានតែបន្ទាប់មកបម្រើ។
ញ៉ាំបាយ!!! ដោយវិធីនេះបន្ទាប់ពីពួកគេត្រជាក់ចុះ pancakes zucchini ជាមួយឈីសកាន់តែមានរសជាតិឆ្ងាញ់។