នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីវិស្សមកាលឬវិធីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរ។ ស៊ុតឆៅសម្រាប់ការហៀរសំបោរ ហេតុអ្វីបានជាផឹកស្រាបៀរជាមួយស៊ុតឆ្អិន
កម្រិតនៃកម្លាំងរបស់បុរសគឺត្រូវបានកំណត់ដោយសញ្ញាខាងក្រៅមួយចំនួន។ អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាង ដែលមិនទទួលរងពីបញ្ហាជាមួយនឹងថាមពល មានកម្ពស់ជាមធ្យម និងទម្ងន់ធម្មតា ស្បែកស្អាត និងលក្ខណៈពិសេសប្លែកដូចជាពុកចង្ការ និងពុកមាត់។ ពួកគេមានភាពរីករាយ ជឿជាក់លើខ្លួនឯង អភិវឌ្ឍបញ្ញា។ បញ្ហាមុខងារផ្លូវភេទត្រូវបានបង្ហាញដោយសំឡេងស្រួយ និងធាត់ ឆាប់ខឹង និងតូចតាច។
ការប្រើប្រាស់ស៊ុតឆៅអាចទប់ទល់នឹងការថយចុះនៃថាមពល។ ពួកគេតែងតែត្រូវបានគេប្រើនៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃ។ នៅក្នុងសៀវភៅបុរាណ មានរូបមន្តមួយដែលបានណែនាំឱ្យញ៉ាំស៊ុតលឿងមួយនៅលើពោះទទេ។ នេះគឺចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនគុណភាពនៃជីវិតស្និទ្ធស្នាល។ អ្នកស្គាល់មុខម្ហូបដែលមានបទពិសោធន៍បានណែនាំអំពីការរួមបញ្ចូលគ្នានៃស៊ុតឆៅជាមួយខ្ទឹមបារាំង។
Art of Arab Love ក៏មានការណែនាំក្នុងរឿងនេះផងដែរ។ គូស្វាមីភរិយាថ្មីថ្មោងត្រូវបានគេណែនាំឱ្យធ្វើតាមរបបអាហារដោយផ្អែកលើស៊ុត yolks និងខ្ទឹមបារាំងចៀន។ សម្រាប់រាត្រីនៃសេចក្តីស្នេហាដ៏រំជើបរំជួលនោះ Kama Sutra បានណែនាំនូវល្បាយអង្ករដែលស្ងោរក្នុងទឹកដោះគោ រួមជាមួយខ្ទឹមបារាំងចៀន ទឹកឃ្មុំ និងពងចាប។ កវីជនជាតិរ៉ូម៉ាំង Ovid ក៏បានកត់សម្គាល់ពីការពិតគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយក្នុងរឿងនេះផងដែរ៖ ខ្ទឹមបារាំង និងស៊ុតឆៅដែលទទួលទានក្នុងស្មុគស្មាញនឹងជួយបង្កើនចំណង់ផ្លូវភេទយ៉ាងខ្លាំង។
រូបមន្តខាងលើមិនត្រូវបាននរណាម្នាក់បដិសេធទេនៅថ្ងៃនេះ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃផលិតផលបែបនេះមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើថាមពល។ បុរសគ្រប់រូបអាចសាកល្បងឥទ្ធិពលនៃស៊ុតឆៅលើខ្លួនគាត់។ នៅក្នុងប្រទេសផ្សេងៗគ្នា ផលិតផលនេះត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ទៅតាមរសជាតិ និងប្រពៃណី។ ជនជាតិប៊ុលហ្គារីចូលចិត្តសារធាតុ tincture នៃស៊ុតមាន់ពីរ កូឡា ទឹកសារធាតុរ៉ែ និងចំណិតក្រូចឆ្មា ជាមួយនឹង cognac និងស្ករ។ ជនជាតិអាឡឺម៉ង់មានរូបមន្តសាមញ្ញជាងនេះ: ពួកគេបានផឹកស៊ុតឆៅ 4 គ្រាប់ជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នៅ Kievan Rus ទឹកដោះគោបីរយក្រាមត្រូវបានលាយជាមួយទឹកឃ្មុំ និងមេដំបែរបស់ស្រាបៀរ បន្ទាប់មកស៊ុតមាន់មួយត្រូវបានបន្ថែម។ ឧបករណ៍នេះមិនត្រឹមតែអាចកែលម្អការឡើងរឹងរបស់លិង្គប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងអាចបំបាត់ភាពអស់កម្លាំងដែលបង្គរ និងស្តារកម្លាំងឡើងវិញបានយ៉ាងពេញលេញ។
លក្ខណៈពិសេសមានប្រយោជន៍
ស៊ុតឆៅមានផ្ទុកនូវសារធាតុរ៉ែជាច្រើន និង lecithin ប្រូតេអ៊ីន និងអាស៊ីតខ្លាញ់ វីតាមីន B6, E និង A។ ដើម្បីរក្សាការឡើងរឹងរបស់លិង្គធម្មតា វាគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់បុរសក្នុងការទទួលទានផលិតផលបែបនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពិតហើយ គួរចងចាំថា មានកូលេស្តេរ៉ុលច្រើននៅក្នុង yolk ។ សារធាតុបែបនេះត្រូវបានភ្ជាប់យ៉ាងរឹងមាំទៅនឹងសរសៃឈាម។ ប្រសិនបើដំណើរការនេះមិនត្រូវបានទប់ទល់ក្នុងលក្ខណៈទាន់ពេលវេលានោះ atherosclerosis កើតឡើង។ ដូច្នេះការប្រើប្រាស់ yolk គួរតែមានកម្រិតមធ្យម។ បរិមាណប្រូតេអ៊ីនមិនត្រូវបានកំណត់ទេ។
ស៊ុតឆៅមានប្រយោជន៍សម្រាប់បុរសមិនត្រឹមតែបង្កើនថាមពលប៉ុណ្ណោះទេ។ ផលិតផលតែមួយគត់នេះពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ ជួយទប់ទល់នឹងការបង្ហាញនៃអាឡែស៊ី ព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយដោយជោគជ័យ និងកាត់បន្ថយ beriberi ។
ស៊ុតឆៅមានអាស៊ីតអាមីណូដែលមិនត្រូវបានសំយោគដោយរាងកាយមនុស្ស។ ជាមួយនឹងការខ្វះខាតរបស់ពួកគេ បទដ្ឋាននៃការសំយោគអ័រម៉ូន testosterone ត្រូវបានរំលោភបំពាន។ ដូច្នេះ ស៊ុតគឺចាំបាច់សម្រាប់អ្នកតំណាងនៃការរួមភេទខ្លាំងជាង ដើម្បីរក្សាប្រសិទ្ធភាព សុខភាព និងភាពទាក់ទាញសម្រាប់ពាក់កណ្តាលដ៏ស្រស់ស្អាតនៃមនុស្សជាតិឱ្យបានយូរ។ ប្រសិនបើមិនអាចប្រើផលិតផលនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃបានទេនោះ ការរឹតបន្តឹងគឺអាចទទួលយកបាន។ ស៊ុតបីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍នឹងគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីបំពេញធាតុមានប្រយោជន៍នៅក្នុងរាងកាយ។ អ្នកត្រូវប្រើផលិតផលនេះជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ នេះពិតជានឹងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើស្ថានភាពនៃរាងកាយរបស់បុរស។
ស៊ុតមាន់ឆៅមានជាតិដែក ផូស្វ័រ ស័ង្កសី និងប៉ូតាស្យូមច្រើន។ ដូច្នេះផលិតផលបែបនេះត្រូវបានចាត់ទុកថាមិនអាចខ្វះបាននៅក្នុងរបបអាហាររបស់មនុស្សសម័យទំនើប។ ធាតុដែលបានរាយមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើការចងចាំក៏ដូចជាការយកចិត្តទុកដាក់របស់បុរស។ ការប្រើប្រាស់ជាប្រព័ន្ធនៃស៊ុតឆៅនឹងអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកទប់ទល់សូម្បីតែការប៉ះពាល់នឹងវិទ្យុសកម្ម។
បច្ចុប្បន្ននេះមានការពិភាក្សាជាច្រើនអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលនេះ។ ស៊ុត quail សមនឹងទទួលបានការយកចិត្តទុកដាក់ពិសេស។ ពួកវាមានប្រយោជន៍សម្រាប់ជំងឺរលាកសួត ជំងឺរបេង ជំងឺហឺត bronchial; រលាកក្រពះ រលាកលំពែង រលាកថ្លើម ដំបៅក្រពះ និងពោះវៀន។ ស៊ុតក្រួចក៏ត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់ជំងឺបេះដូង និងសរសៃឈាមផងដែរ។ ផលិតផលនេះមានសារធាតុមានប្រយោជន៍ជាច្រើនដែលមិនត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងស៊ុតមាន់។ ក្នុងចំនោមពួកគេមាន អ៊ីស្ទីឌីន ទ្រីយ៉ូនីន គ្លីស៊ីន និងអាស៊ីតអាមីណូផ្សេងទៀត ដែលពាក់ព័ន្ធនឹងដំណើរការមេតាបូលីសរបស់រាងកាយ។ ឧទាហរណ៍ lysine សម្រាក និង soothes ។ Trionine ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំ មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើមុខងារថ្លើម និងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពប្រូតេអ៊ីនធម្មតា។ សូមអរគុណដល់អាស៊ីតនីកូទីនិកកូលេស្តេរ៉ុលក្នុងឈាមថយចុះ។
ផលិតផលនេះនឹងអនុញ្ញាតឱ្យបុរសម្នាក់ធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការរំលាយអាហារ, ស្ថេរភាពសម្ពាធឈាម, បង្កើនអេម៉ូក្លូប៊ីននិងស្ដារឡើងវិញនូវថាមពល។
ប៉ះពាល់ដល់ផលិតផល
ទោះបីជាបញ្ជីដ៏ធំទូលាយនៃលក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍ក៏ដោយស៊ុតឆៅមានចំណុចអវិជ្ជមានជាច្រើន។ ហើយមួយក្នុងចំណោមពួកគេគឺ salmonellosis ។ ដើម្បីការពារការឆ្លង ស៊ុតមាន់ត្រូវតែរក្សាទុកទាំងស្រុងក្នុងទូទឹកកក។ វាមិនអាចទទួលយកបានទេក្នុងការប្រើផលិតផលដែលមានស្នាមប្រេះ ឬមិនស្រស់ដំបូង។ មុនពេលបំបែកសំបកអ្នកត្រូវលាងជម្រះវានៅក្រោមទឹកដែលកំពុងរត់។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនមានកង្វះខាតបែបនេះនៅក្នុងស៊ុត quail ទេ។ Quail incubates ពួកវានៅសីតុណ្ហភាពមួយដែលការពារ salmonella ពីការវិវត្ត។ ដូច្នេះផលិតផលនេះអាចប្រើប្រាស់បានដោយសុវត្ថិភាព។
មនុស្សមួយចំនួនមានអារម្មណ៏ខ្ពើមរអើម ហើយពេលខ្លះថែមទាំងមានប្រតិកម្ម gag នៅពេលយកពង។ ផលិតផលឆៅគឺមិនរីករាយសម្រាប់មនុស្សគ្រប់គ្នានោះទេប៉ុន្តែយូរ ៗ ទៅវាឆ្លងកាត់។ បន្ទាប់ពីបានទាំងអស់, រសជាតិនៃស៊ុតគឺពិសេស, ជាក់លាក់។ contraindication តែមួយគត់ចំពោះការប្រើប្រាស់ផលិតផលនេះគឺវត្តមាននៃអាឡែរហ្សី។
តាមរយៈការបន្ថែមស៊ុតឆៅទៅក្នុងរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក អ្នកពិតជាអាចបង្កើនចំនួននៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ និងថែមទាំងបង្កើនគុណភាពរបស់វាទៀតផង។ យើងមិនត្រូវភ្លេចអំពីហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគជាមួយ salmonellosis ទេ។ ដូច្នេះហើយមុននឹងប្រើ អ្នកត្រូវលាងស៊ុតឱ្យបានហ្មត់ចត់ សូម្បីតែសាប៊ូក៏ល្អជាង។
វាក៏សំខាន់ផងដែរក្នុងការដឹងពីវិធានការ។ យ៉ាងណាមិញ ស៊ុតមិនមានកូលេស្តេរ៉ុលទេ ហើយនេះជាគ្រោះថ្នាក់ពិតប្រាកដដល់រាងកាយ។ ដូច្នេះផលិតផលមួយនេះក្នុងមួយថ្ងៃគឺជាអតិបរមាសុវត្ថិភាព។ ដើម្បីជៀសវាងបញ្ហាជាមួយនឹងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ អ្នកត្រូវគិតឡើងវិញអំពីរបបអាហារ និងរបៀបរស់នៅ។ របបអាហារដែលមានសុខភាពល្អ និងមានតុល្យភាពនឹងជួយឱ្យបុរសរក្សាបាននូវថាមពលរយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
ប្រហែលជាវិធីសាមញ្ញបំផុតក្នុងការមិនទទួលបានគន្លឹះគឺផឹកស៊ុតឆៅពេលផឹកស្រា។ នេះនឹងជួយបន្ថយការស្រវឹង ហើយសំខាន់បំផុតគឺការពារការស្រវឹង។ ការពិតគឺថាស៊ុតឆៅរួមផ្សំជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលបង្កើតបានជាសារធាតុខូឡាជែនដែលមានស្ថេរភាព (ដែលមិនជ្រាបទឹក) ដែលក្នុងនោះជីវជាតិអាល់កុលត្រូវបានកាត់បន្ថយយ៉ាងខ្លាំង។ នេះគឺជាហេតុផលសម្រាប់ការស្រវឹងយឺត។ ការផឹកស៊ុតឆៅក្នុងអំឡុងពេលបុណ្យ មនុស្សប្រាកដជានៅមានចិត្តស្រឡះ។ ផលិតផលនេះមិនអាចត្រូវបានធ្វេសប្រហែសទេខណៈពេលដែលលេបថ្នាំអាល់កុលតិចតួច។ ជាញឹកញយ សូម្បីតែភេសជ្ជៈខ្លាំងមួយចំនួនតូចអាចនាំឱ្យមានការងងុយគេងពេលព្រឹក។ ស៊ុតឆៅនឹងការពារការកើតឡើងរបស់វា។
ប្រសិនបើអ្នកជីកជ្រៅវាប្រែថាប្រូតេអ៊ីននៃស៊ុតបក្សីមានសារធាតុដូចជា avidin ។ វាភ្ជាប់វីតាមីន B ទៅជាសមាសធាតុអសកម្មជីវសាស្រ្ត។ វាគឺជាវីតាមីន B ដែលដើរតួនាទីយ៉ាងសំខាន់ក្នុងដំណើរការដូចជាការកែច្នៃអេតាណុល។ កង្វះរបស់ពួកគេនៅក្នុងរាងកាយគ្រាន់តែពន្យារការពុល acetaldehyde ។ នៅពេលញ៉ាំស៊ុតឆៅ គេមិនគួរភ្លេចថា មិនដូចស៊ុតឆ្អិនទេ ពួកវារំលាយមិនបានល្អ។
ជាមធ្យោបាយដោះស្រាយសម្រាប់ការហៀរសំបោរស៊ុតអាចស្រវឹងមិនត្រឹមតែក្នុងអំឡុងពេលទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែថែមទាំងបន្ទាប់ពីផងដែរ។ វាមិនអាចខ្វះបាននៅពេលព្រឹកនៅពេលដែលមានសញ្ញានៃការស្រវឹង។ វាមានផ្ទុកសារធាតុ cysteine ដែលជាសារធាតុគីមីដែលជួយរាងកាយកម្ចាត់ជាតិពុលដែលបន្សល់ទុកបន្ទាប់ពីផឹក។ ស៊ុតត្រូវបានគេបរិភោគនៅលើពោះទទេនៅពេលព្រឹក។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបង្ហាញខ្លួននៅកន្លែងធ្វើការបន្ទាប់ពីពិធីជប់លៀងសប្បាយដែលស្រវឹងខ្លាំងពេក? យ៉ាងណាមិញក្លិននៃជាតិអាល់កុលនឹងបញ្ចេញហើយវានឹងមិនស្រួលនៅចំពោះមុខមិត្តរួមការងារនិងចៅហ្វាយ។ ក្លិនអាល់កុល - តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់? លាហើយក្លិន៖ ដុសធ្មេញរបស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់ នៅព្រឹកបន្ទាប់បន្ទាប់ពីការប្រារព្ធពិធីនាំមកនូវការបន្ថែមការឈឺក្បាលជាក្បួនបញ្ហាមួយទៀតគឺក្លិនមាត់មិនល្អ។ ខណៈពេលដែល […]
ជាតិអាល់កុលក្នុងកម្រិតតូចល្អជាងគ្រោះថ្នាក់។ ប្រសិនបើអ្នកទទួលទានស្រាល្អ 100 មីលីលីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ នោះហានិភ័យនៃជំងឺសរសៃឈាមត្រូវបានកាត់បន្ថយ 45% ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយក្នុងករណីនេះដំណើរការនេះត្រូវបានអមដោយការស្រវឹងស្រា។ ហើយការទទួលទានភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលក្នុងកម្រិតច្រើន និងញឹកញាប់ បង្ហាញឱ្យឃើញពីភាពស្លូតបូត ដែលជារូបភាពមិនល្អនៃការប្រើប្រាស់គ្រឿងស្រវឹង។ ការស្រវឹងស្រា ល្បឿននៃការចាប់ផ្តើម និង […]
នៅពេលព្រឹកបន្ទាប់ពីវិស្សមកាលឬវិធីកម្ចាត់ការហៀរសំបោរ
អាហារពេលព្រឹក hangover
មនុស្សដែលមានចំណេះដឹងចាប់ផ្តើមពេលព្រឹកជាមួយស៊ុបលើសពីនេះទៅទៀតខ្លាញ់សម្បូរបែប។ អស់ចិត្តយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ ស៊ុបស្ពៃក្តោប ទំពាំងបាយជូរសាច់មាន់ (ជាការពិតមិនមែនមកពីគូប)។ Borscht ជាមួយខ្ទឹមសក៏ល្អផងដែរ។ ប្រសិនបើសម្រាប់ហេតុផលមួយចំនួនដែលទីមួយមិននៅក្នុងផ្ទះនោះ នំសាំងវិចក្តៅ ស៊ុតឆ្អិនទន់ ចាហួយជាមួយ horseradish និងចានហឹរជាទូទៅនឹងជួយ។
ភេសជ្ជៈសុខភាព
ទឹកសារធាតុរ៉ែធ្វើឱ្យកង្វះអំបិល ទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់ - កង្វះវីតាមីន C, kefir និងតែខ្លាំងជួយមនុស្សជាច្រើន។ ឱសថវេទមន្តពិតប្រាកដគឺ "Tan" ឬ ayran ដែលជាភេសជ្ជៈទឹកដោះគោដែលមានជាតិ fermented កាបូន។ អ្នកអាចផឹកទឹកបន្លែ: ប៉េងប៉ោះជាមួយនឹងការបន្ថែមទឹកនៃ carrots, parsley, celery និង beets ។ ជាមួយនឹងទឹកផ្លែឈើនេះ អ្នកទទួលបាន "Bloody Mary" ដែលមានសមត្ថភាពចិញ្ចឹមមនុស្សស្លាប់ ហើយបញ្ជូនពួកគេទៅធ្វើការ (ប្រសិនបើជាការពិត កំណត់ខ្លួនឯងត្រឹមមួយកែវ)។
យើងបង្កើនការស៊ូទ្រាំ
យ៉ាងហោចណាស់មួយសប្តាហ៍មុនចូលឆ្នាំថ្មី ចាប់ផ្តើមធ្វើលំហាត់ប្រាណបែបស៊ូទ្រាំមួយចំនួនឱ្យបានទៀងទាត់៖ រត់ ហែលទឹក ហាត់អេរ៉ូប៊ីក។ នេះនឹងជួយបង្កើនបរិមាណដ៏មានប្រយោជន៍នៃសួត - អ្នកដកដង្ហើមកាន់តែជ្រៅ ជាតិអាល់កុលកាន់តែលឿនត្រូវបានបំបែកនៅក្នុងខ្លួន។
ដោយវិធីនេះ វាក៏មានប្រយោជន៍ផងដែរក្នុងការបំប៉ោងប៉េងប៉ោង - នេះក៏ជាលំហាត់ប្រាណដ៏ល្អសម្រាប់សួតផងដែរ។
អាហារសម្រន់ត្រឹមត្រូវ។
មុនពេលបុណ្យ វាជាការប្រសើរណាស់ក្នុងការបញ្ចូលវីតាមីន និងមីក្រូរ៉ែ - ជាតិអាល់កុលរំខានដល់តុល្យភាពនៃសារធាតុរ៉ែនៅក្នុងរាងកាយ។ ដោយវិធីនេះទំនៀមទម្លាប់នៃការញ៉ាំវ៉ូដាកាជាមួយផ្លែបឺរគឺត្រឹមត្រូវណាស់ - តាមរបៀបនេះអ្នកកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការហៀរសំបោរជាមុន។ ទឹកប្រៃមានផ្ទុកនូវអំបិល និងសារធាតុរ៉ែទាំងនោះ ដែលត្រូវបានលាងសម្អាតយ៉ាងសកម្មចេញពីរាងកាយអំឡុងពេលមានជាតិស្រវឹង។
តើពេលណាជាពេលវេលាល្អបំផុតដែលមិនផឹក...
ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើថ្នាំណាមួយ សូមកំណត់ការទទួលទានជាតិអាល់កុលរបស់អ្នកឱ្យបានច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាន។ ការផ្សំថ្នាំនិងគ្រឿងស្រវឹងអាចមានផលអវិជ្ជមាន។
ទេវកថាទូទៅបំផុត
គំនិតដែលថាវាមិនអាចទៅរួចទេក្នុងការ "បន្ថយកម្រិត" គឺជាការបំភាន់។ ចំណុចមិនមែនជាកម្លាំងទេ ប៉ុន្តែជាធម្មជាតិនៃភេសជ្ជៈ៖ អ្នកមិនអាចលាយស្រាទំពាំងបាយជូរ និងស្រាផ្លែឈើ (ស្រាសំប៉ាញ ស្រាទំពាំងបាយជូរ ស្រាទំពាំងបាយជូរ ស្រាខូញ៉ាក់) ជាមួយនឹងជាតិអាល់កុលគ្រាប់ធញ្ញជាតិ (វ៉ូដាកា វីស្គី ជីន ស្រាបៀរ) និងភេសជ្ជៈធ្វើពីអំពៅ។ agave ជាដើម (rum, tequila, moonshine) ។ ការរួមបញ្ចូលគ្នានៃភេសជ្ជៈមានជាតិអាល់កុលចម្រុះក្នុងកម្រិតធំនាំឱ្យមានការពុល។
មិនមែនជាវិធីល្អបំផុតទេ។
ស្ថានភាពនៃការហៀរសំបោរត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាចម្បងជាមួយនឹងការប្រមូលផ្តុំជាតិពុលនៅក្នុងរាងកាយ និងការលើសនៃអាស៊ីតអាសេទិក ដែលជាផលិតផលចុងក្រោយនៃការបំបែកជាតិអាល់កុល ។ វាជាការល្អបំផុតក្នុងការពន្លត់អាស៊ីតជាមួយអាល់កាឡាំង - ឧទាហរណ៍ផឹក Borjomi ។ កុំប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនព្រោះវាក៏ជាអាស៊ីតផងដែរ។ ការឈឺក្បាលអាចធូរស្រាល ប៉ុន្តែស្ថានភាពទូទៅនៃរាងកាយនឹងកាន់តែអាក្រក់ទៅៗ។
មិនចាំបាច់កាហ្វេ!
វាជាកំហុសក្នុងការប្រើកាហ្វេជាភ្នាក់ងារដ៏ឈ្ងុយឆ្ងាញ់។ មួយរយៈអាចមានអារម្មណ៍នៃភាពច្បាស់លាស់នៃស្មារតី ប៉ុន្តែនៅទីបញ្ចប់កម្រិតនៃការស្រវឹងនឹងកើនឡើងតែប៉ុណ្ណោះ។ ជាទូទៅ ទាំងតែ និងកាហ្វេនឹងធ្វើឱ្យមានការងងុយគេងទ្វេដង ដោយធ្វើឱ្យរាងកាយខ្សោះជាតិទឹក។ ភេសជ្ជៈរបស់អ្នកគឺតែរុក្ខជាតិ ទឹកច្របាច់ថ្មីៗ ឬសូម្បីតែទឹកក្តៅ។
Croissants និងអាហារពេលព្រឹកដែលមានជាតិខ្លាញ់ ឬអាហារផ្អែមខ្លាំងអាចធ្វើអោយស្ថានភាពកាន់តែអាក្រក់ឡើងដោយការបង្កើនកម្រិតជាតិស្ករក្នុងឈាម ដែលនាំអោយមានការរំលាយអាហារ និងក្អួត - យើងមិនត្រូវការវាទេ!
ការ៉ុតនឹងជួយ
ដើម្បីការពារក្រពះពីផលប៉ះពាល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់នៃគ្រឿងស្រវឹង អ្នកអាចផឹកទឹកការ៉ុត។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថា សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងការ៉ុត រួមទាំង glycine និង carotene គឺល្អឥតខ្ចោះក្នុងការការពារផ្ទៃនៃក្រពះពីការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីគ្រឿងស្រវឹង។ អត្ថប្រយោជន៍បន្ថែមនៃទឹកការ៉ុតគឺថាការហៀរសំបោរនឹងមិនធ្ងន់ធ្ងរដូចនោះទេ។
ឱសថបុរាណ
វាត្រូវបានគេជឿថាមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ការស្រវឹងដែលអាចកើតមានគឺផឹកប្រេងបន្លែពីរបីស្លាបព្រា (និយមប្រេងអូលីវ) ឬញ៉ាំបបរមួយចាន (buckwheat, oatmeal, semolina) មួយម៉ោងមុនពេលចាប់ផ្តើមពិធីបុណ្យ។ ប្រេងនឹងគ្របដណ្ដប់លើជញ្ជាំងក្រពះឱ្យស្មើគ្នា ដោយការពារការស្រូបជាតិអាល់កុលប្រហែលបួនម៉ោង។ ប៉ុន្តែ៖ បន្ទាប់មកអ្វីៗនឹងប៉ះរាងកាយក្នុងពេលតែមួយ។ ជនជាតិអ៊ីតាលីបរិភោគដំឡូងបារាំង ឬអ្នកអាចផឹកទឹកដោះគោមួយកែវ។
ការជ្រើសរើសភេសជ្ជៈ
តាមក្បួនមួយ ភេសជ្ជៈកាន់តែងងឹត និងផ្អែមជាងនេះ ភាពងងុយគេងកាន់តែអាក្រក់ ដូច្នេះស្រាក្រហមសម្បូរបែប និងច្រកនឹងធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែអាក្រក់ជាងស្រាស និងវ៉ូដាកា។ ស្រាទំពាំងបាយជូរ ប្រេនឌី និងវីស្គី ក៏ងាយនឹងបង្កឲ្យកើតមានអាការចាញ់កូនជាងស្រាស ជីន ឬវ៉ូដាកា ព្រោះវាផ្ទុកសារធាតុមេតាណុល សារធាតុ formaldehyde និងអាស៊ីត formic ដែលសុទ្ធតែបណ្តាលឱ្យឈឺក្បាល និងញ័រ។ ស្រាដែលមានតំលៃថោក និងប្រេនឌី ច្រើនតែមានសារធាតុស្រដៀងគ្នា ដែលនាំអោយមានឃាតករ។
ឬ ឬ…
ការលាយវ៉ូដាកា និងស្រាសំប៉ាញនឹងមិននាំឱ្យល្អទេ! ប្រសិនបើអ្នកនឹងផឹកវ៉ូដាកា - ពិសាស្រាសំប៉ាញនៅក្រោមនាឡិកាដែលស្រែកហើយផឹកវ៉ូដកាដោយខ្លួនឯង។ ហើយរឿងមួយទៀត៖ ទុក Pepsi, Coca-Cola, Sprite, Fanta និងសមិទ្ធិផលផ្សេងទៀតនៃឧស្សាហកម្មគីមីដល់កុមារ៖ កាបូនឌីអុកស៊ីតបង្កើនឥទ្ធិពលនៃជាតិអាល់កុល និងបង្កើនល្បឿនការស្រូបចូលទៅក្នុងឈាម។
ផឹកទឹក!
បន្ទាប់ពីផឹកស្រាការខះជាតិទឹកកើតឡើង - មូលហេតុចម្បងនៃការហៀរសំបោរ។
ផឹកទឹកមួយកែវសម្រាប់រាល់កែវស្រាហើយបន្ទាប់មកទឹកពីរកែវទៀតមុនពេលចូលគេង - នេះនឹងជួយអ្នកឱ្យរួចផុតពីបញ្ហា។
អញ្ចឹងមិត្តខ្ញុំ...
ឆ្នាំថ្មីគឺជាយប់នៃការហួសប្រមាណវាស្ទើរតែមិនអាចទប់ទល់បាន។ ដើម្បីជម្នះផលវិបាកនៃពិធីជប់លៀងដ៏ជោគជ័យ ចូរយកទឹកក្រូចច្របាច់ស្រស់ ២០០ ក្រាម ក្រូចឆ្មាមួយផ្លែ និងទឹកឃ្មុំ ១០០ ក្រាម។ វាយទាំងអស់នេះក្នុងម៉ាស៊ីនលាយប្រហែលប្រាំនាទី ប្រសិនបើចង់ អ្នកអាចបន្ថែមស៊ុតពណ៌សមួយគ្រាប់។ ផឹកស្រាក្រឡុកលទ្ធផលនៅពេលព្រឹក។
ស្រាបៀរនិងស៊ុត
ករណីស្រាលនៃការហៀរសំបោរត្រូវបានធូរស្រាលដោយមធ្យោបាយដោះស្រាយដ៏សាមញ្ញខាងក្រោម៖ កែវស្រាបៀរដែលមានជាតិអាល់កុលទាបត្រូវបានលាយបញ្ចូលគ្នា ប៉ុន្តែមិនរង្គោះរង្គើជាមួយស៊ុតឆៅទេ។ បន្ទាប់ពីកន្លះម៉ោងវាជាការល្អក្នុងការញ៉ាំ borscht ត្រជាក់មួយចាន (នៅសីតុណ្ហភាពដប់បីដឺក្រេ) ។
Gelatin និងយៈសាពូនមី
ត្រាំ 25 ក្រាមនៃ gelatin សម្រាប់រយៈពេលមួយម៉ោងនៅក្នុងទឹកឆ្អិនក្តៅ, ពនឺជាមួយទឹកក្នុងពាងមួយលីត្រមួយកម្រិតត្រឹមត្រូវនៃយៈសាពូនមីឬសុីរ៉ូដែលជាកន្លែងដែលមានវីតាមីនច្រើនទៀត។ បន្ទាប់មក gelatin ត្រូវបានកំដៅលើកំដៅទាបហើយចាក់យឺត ៗ ចូលទៅក្នុងសុីរ៉ូលទ្ធផល។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ ល្បាយនេះត្រូវបានត្រជាក់នៅក្នុងទូទឹកកកឬស្រវឹងភ្លាមៗ។ ភេសជ្ជៈជាលទ្ធផលមានវីតាមីនច្រើន ហើយក៏មានសារធាតុ glycine រស់ឡើងវិញដែរ។
ស៊ុតក្រួចសម្រាប់ថាមពលគឺជាឱសថជំនួសដែលជួយបុរសឱ្យមានកម្លាំង និងស្តារលិង្គធម្មតាឡើងវិញ។ បើប្រៀបធៀបទៅនឹងស៊ុតមាន់ ពួកវាហាក់ដូចជាមានប្រយោជន៍ជាងព្រោះវាមានប្រូតេអ៊ីន និងអាស៊ីតអាមីណូច្រើន។
ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ សូម្បីតែពងមាន់សម្រាប់ថាមពល ទោះបីជាសមាសធាតុមិនសូវសម្បូររបស់វាក៏ដោយ វាមិនត្រឹមតែជាសារធាតុស្ដារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំ និងថាមពលក្នុងរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើលទ្ធភាពជោគជ័យរបស់បុរស ពង្រឹងប្រព័ន្ធការពាររាងកាយ និងបង្កើនគុណភាព និងរយៈពេលនៃការរួមភេទ។ ការរួមភេទ។
ការពិនិត្យបង្ហាញថា ការទទួលទានពងក្រួច ឬពងមាន់ប្រចាំថ្ងៃ គឺជាវិធីដ៏ងាយស្រួលបំផុតមួយ ដើម្បីជួយរក្សាសុខភាព និងកម្លាំងផ្លូវភេទបុរសឱ្យបានល្អអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។
វាចាំបាច់ក្នុងការពិចារណាថាតើពងក្រួចមានលក្ខណៈសម្បត្តិមានប្រយោជន៍អ្វីខ្លះហើយតើវាមានផលប៉ះពាល់អ្វីខ្លះដល់រាងកាយបុរស? តើស៊ុតមាន់ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍អ្វីខ្លះដល់កម្លាំងបុរស ហើយរូបមន្តអ្វីខ្លះដែលមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់បុរស?
លក្ខណៈសម្បត្តិដែលមានប្រយោជន៍នៃផលិតផល
អត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលបែបនេះសម្រាប់រាងកាយមនុស្សគឺមិនអាចប្រកែកបាន។ ស៊ុតមាន់សម្បូរទៅដោយវីតាមីន A, E, B, PP ពួកគេក៏មានផ្ទុក carotene ប្រូតេអ៊ីន folacin ផងដែរ។ ពួកវាដើរតួជាប្រភពនៃសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ជាច្រើន - ប៉ូតាស្យូម កាល់ស្យូម ម៉ាញេស្យូម ផូស្វ័រ អ៊ីយ៉ូត ជាតិដែក និងផ្សេងៗទៀត។
នៅក្នុងស៊ុត quail ស៊ុតគឺកាន់តែ "ឆ្អែត" នៅក្នុងលក្ខខណ្ឌនៃសមាសភាពរបស់វា។ បរិមាណនៃសារធាតុមានប្រយោជន៍និងវីតាមីននៅក្នុងពួកវាលើសពីសូចនាករនៃស៊ុតមាន់ច្រើនដង។
ជាឧទាហរណ៍ ពួកវាផ្ទុកនូវវីតាមីន A និង B ស្ទើរតែពីរដង ហើយប៉ូតាស្យូម និងជាតិដែក 4 ដង។ លើសពីនេះ ស៊ុតឆៅកាត់បន្ថយបរិមាណកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន។
ចំពោះអត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផល ចំណុចខាងក្រោមគួរកត់សំគាល់ថាជាលក្ខណៈសម្បត្តិអំណោយផលបំផុត និងបញ្ចេញសម្លេង៖
- ផលិតផលមានបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើន។ ប្រសិនបើអ្នកញ៉ាំស៊ុតឆៅជាទៀងទាត់ អ្នកអាចបង្កើនបរិមាណសារធាតុរាវ seminal ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវគុណភាពនៃមេជីវិតឈ្មោល និងស្តារមុខងារលិង្គរបស់បុរសឡើងវិញ។
- សារធាតុ Lutein ត្រូវបានរកឃើញទាំងស្រុងនៅក្នុងស៊ុត yolks ផ្តល់នូវការសម្អាតរាងកាយមនុស្សយ៉ាងទន់ភ្លន់ ជួយកម្ចាត់ជាតិពុល សារធាតុពុល និងផលិតផលដែលពុកផុយ។
- ស៊ុតជួយស្ដារថាមពលដែលបានចំណាយ។ ប្រសិនបើបុរសដឹកនាំរបៀបរស់នៅសកម្ម ចូលលេងកីឡា នោះផលិតផលពិសេសនេះជួយស្ដារឡើងវិញនូវភាពរឹងមាំ និងថាមពល។
- ស៊ុតបំបាត់ភាពនឿយហត់ ជួយធ្វើឱ្យរាងកាយឆ្អែតជាមួយនឹងសមាសធាតុវីតាមីនចាំបាច់ និងសារធាតុរ៉ែដែលមានប្រយោជន៍ និងការពារឥទ្ធិពលនៃភាពតានតឹង និងភាពតានតឹងផ្នែកសរសៃប្រសាទពីការប៉ះពាល់។
- yolks មានប្រសិទ្ធិភាព sedative ស្រាល, ការពារការវិវត្តនៃជំងឺធ្លាក់ទឹកចិត្ត, និងធ្វើឱ្យការគេងធម្មតា។
អត្ថប្រយោជន៍នៃផលិតផលគឺពិតជាហួសពីការសង្ស័យ ហើយបុរសជាច្រើនបានសាកល្បងគុណភាពនេះលើខ្លួនឯង។ ក្រៅពីអ្វីទាំងអស់ខាងលើ ស៊ុតក៏មានឥទ្ធិពលលើប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ ជួយពង្រឹងវាផងដែរ។
ពួកវារួមចំណែកដល់ការធ្វើឱ្យប្រក្រតីនៃដំណើរការមេតាប៉ូលីសនៅក្នុងរាងកាយការពារការកកស្ទះនៅក្នុងសរីរាង្គអាងត្រគាក។ វាគឺជាពេលចុងក្រោយដែលជាវិធានការបង្ការដ៏ល្អសម្រាប់ជំងឺផ្សេងៗនៃសរីរាង្គក្រពេញ។
គួរកត់សម្គាល់ថាសំបកស៊ុតក៏មានតម្លៃជីវសាស្រ្តសម្រាប់បុរសផងដែរព្រោះវាផ្ទុកបរិមាណកាល់ស្យូមយ៉ាងច្រើន។
ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយ វាអាចត្រូវបានប្រើប្រាស់តែក្នុងទម្រង់ចាក់ថ្នាំយ៉ាងតឹងរ៉ឹង ខណៈពេលដែលកិនដោយប្រុងប្រយ័ត្នជាមួយនឹងម៉ាស៊ីនកិនកាហ្វេ។
ឥទ្ធិពលនៃស៊ុតលើរាងកាយបុរស
ដោយសារតែការពិតដែលថាផលិតផលដើរតួនាទីជាប្រភពធម្មជាតិនៃវីតាមីន, សារធាតុរ៉ែ, ប្រូតេអ៊ីននិងសមាសភាគផ្សេងទៀត, ស៊ុត, ជាពិសេសដោយគ្មានការចម្អិនអាហារ, នោះគឺនៅក្នុងទម្រង់ឆៅមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានលើកម្លាំងបុរស។
បុរសម្នាក់ដែលទទួលទានពងមាន់ ឬពងក្រួចជារៀងរាល់ថ្ងៃ មានភាពរឹងមាំខាងផ្លូវភេទ និងថាមពលបម្រុងកាន់តែច្រើន ដែលវាមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើគុណភាពនៃថាមពល និងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
ដើម្បីក្លាយជាវត្ថុបំណង វាគួរតែត្រូវបានកត់សម្គាល់ថាផលិតផលមិនមែនជាថ្នាំសម្រើបធម្មជាតិដូច្នេះវាមិនប៉ះពាល់ដល់ការកើនឡើងនៃចំណង់ផ្លូវភេទនោះទេ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយ ដោយសារតែភាពស៊ីសង្វាក់គ្នានៃលក្ខណៈសម្បត្តិ និងឥទ្ធិពល ដោយការពង្រឹងរាងកាយទាំងមូល មានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើការបង្កើនសកម្មភាពផ្លូវភេទ។
ស៊ុតសម្រាប់ថាមពលគឺជាឱសថធម្មជាតិដ៏ល្អមួយដែលមិនត្រឹមតែជួយរក្សាភាពរឹងមាំរបស់បុរសប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែថែមទាំងធ្វើឱ្យពួកគេមានភាពរឹងមាំឡើងវិញប្រសិនបើមានបញ្ហាដល់មុខងារលិង្គ។
ការប្រើប្រាស់ផលិតផលជាប្រចាំ ផ្តល់នូវចំណុចដូចខាងក្រោមៈ
- ផ្ទៃខាងក្រោយអ័រម៉ូនក្នុងរាងកាយកំពុងត្រូវបានកែសម្រួល។ អាស៊ីតអាមីណូដែលមាននៅក្នុងស៊ុតធ្វើឱ្យការផលិតអរម៉ូនភេទបុរសមានលក្ខណៈធម្មតា។
- ស៊ុតសម្បូរទៅដោយជាតិស័ង្កសី ដែលមានប្រសិទ្ធិភាពជន៍លើតំបន់ប្រដាប់បន្តពូជ និងជាការការពារជំងឺក្រពេញប្រូស្តាត។
- ផលិតផលជួយកាត់បន្ថយកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់នៅក្នុងខ្លួន។
- ស៊ុតធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារនៃប្រព័ន្ធសរសៃឈាមបេះដូង ដែលជះឥទ្ធិពលដល់ចរន្តឈាមក្នុងរាងកាយ។ យ៉ាងណាមិញ វាត្រូវបានគេដឹងថា ឈាមរត់មិនល្អ គឺជាកត្តាមួយសម្រាប់កាត់បន្ថយថាមពល និងការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។
ការពិនិត្យឡើងវិញរបស់បុរសដែលបានសម្រេចចិត្តផ្លាស់ប្តូររបបអាហាររបស់ពួកគេនិងណែនាំការប្រើប្រាស់ស៊ុតចូលទៅក្នុងវាបង្ហាញថាបញ្ហានៅក្នុងជីវិតស្និទ្ធស្នាលពិតជារលាយបាត់គុណភាពរបស់វាបានកើនឡើងយ៉ាងខ្លាំងមិនមានការបញ្ចេញទឹកកាមមិនគ្រប់ខែទៀតទេ។
តើត្រូវប្រើយ៉ាងដូចម្តេច?
ដូចដែលត្រូវបានគេរកឃើញរួចហើយ ស៊ុតមានឥទ្ធិពលវិជ្ជមានទៅលើថាមពល។ ដើម្បីកម្ចាត់ជារៀងរហូតអ្នកអាចប្រើស៊ុត quail សម្រាប់សក្តានុពលក្នុងទម្រង់ឆៅរបស់ពួកគេ។ ប៉ុន្តែនៅក្នុងឱសថជំនួសក៏មានរូបមន្តពិសេសដែលជួយបង្កើនល្បឿនដំណើរការផងដែរ។
អាហារពេលព្រឹកបែបនេះជាមួយខ្ទឹមបារាំងនឹងជួយបង្កើនថាមពល និងបន្ថែមភាពរឹងមាំ៖ ចៀនខ្ទឹមបារាំងបន្តិចក្នុងប្រេងបន្លែ បន្ថែមស៊ុតពីរ ទុកលើភ្លើងរហូតដល់ចម្អិន។ ម្ហូបកំពូលអាចត្រូវបានប្រោះជាមួយ parsley ។
ការពេញនិយមបំផុតដោយសារតែប្រសិទ្ធភាពរបស់ពួកគេគឺរូបមន្តទាំងនោះដែលរួមបញ្ចូលផលិតផលដូចខាងក្រោម: សាច់មាន់ឬស៊ុត quail, ស្រាបៀរ, Cream sour, lemon, ទឹកឃ្មុំធម្មជាតិ។
ដើម្បីបង្កើនថាមពល វាជាការប្រសើរក្នុងការប្រើពងមាន់នៅផ្ទះ។ ដើម្បីរៀបចំស្រាក្រឡុកមួយអ្នកនឹងត្រូវការក្រែមជូរដែលមានមាតិកាខ្លាញ់អតិបរមា 200 ក្រាមនិងស៊ុតមាន់ពីរ។
ដំណើរការចម្អិនអាហារមានដូចខាងក្រោម៖
- វាយស៊ុតជាមួយម៉ាស៊ីនលាយឬវីស្គី។
- បន្ថែមក្រែមជូរ។
- ស៊ុតជាមួយក្រែមជូរគួរស្រវឹង 2 ម៉ោងមុនពេលរួមភេទ។
វាគួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាភេសជ្ជៈបែបនេះជាមួយក្រែមជូរសម្រាប់ថាមពលមានបរិមាណកាឡូរីខ្ពស់ដូច្នេះអ្នកនៅតែមិនចាំបាច់បំពានវាទេ។ សកម្មភាពនៃភេសជ្ជៈគឺស្មើនឹងការញ័រប្រូតេអ៊ីនសិប្បនិម្មិត ហើយវាធានានូវសកម្មភាពរបស់ខួរក្បាល ជំរុញចលនាឈាមរត់ក្នុងរាងកាយបានលឿន។
ប្រសិនបើបុរសមានការចុះខ្សោយនៃការឡើងរឹងរបស់លិង្គ នោះរូបមន្តខាងក្រោមនឹងជួយកែតម្រូវស្ថានភាព៖
- វាយពងក្រួច 2-3 បន្ថែម 100 ក្រាមនៃ Cream sour ជាតិខ្លាញ់ទៅល្បាយវាយល្អម្តងទៀត។ បន្ទាប់មកបន្ថែម 250 មីលីលីត្រនៃស្រាបៀរដែលមិនចម្រោះ។
- អ្នកត្រូវផឹកស្រាក្រឡុកបែបនេះ 3 ម៉ោងមុនពេលរួមភេទ។
តើធ្លាប់កើតមានចំពោះអ្នកទេដែលស្រាបៀរអាចត្រូវបានគេប្រើជាមួយស៊ុតឆៅ? ភាគច្រើនទំនងជាគំនិតបែបនេះមិនបានមករកអ្នកទេ។ យ៉ាងណាមិញ វាមិនអាចយល់បានទាំងស្រុងថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេផឹកស្រាបៀរជាមួយស៊ុត។ ទន្ទឹមនឹងនេះ មានហេតុផលជាច្រើនដែលបញ្ចុះបញ្ចូលមនុស្សអស់សង្ឃឹមឱ្យផឹកស្រាបៀរជាមួយនឹងពងស្វាសឆៅ។ ទោះបីជាមានផលវិបាកដែលអាចកើតមាន (អង្គុយនៅក្នុងបន្ទប់តូចមួយបន្ទាប់ពីផឹកស្រាក្រឡុកបែបនេះ) ភេសជ្ជៈចម្លែកនេះស្រវឹងហើយសរសើរ។ ថ្វីត្បិតតែអ្នកខ្លះផឹកស្រាក្រឡុកនៃគ្រឿងផ្សំទាំងនេះតែដោយសារតែពួកគេចូលចិត្តរសជាតិ។ មែនហើយតើអ្វីទៅជា "រសជាតិនិងពណ៌ ... " ។
ហេតុអ្វីបានជាលាយ
ស្រាបៀរជាមួយស៊ុតឆៅត្រូវបានប្រើប្រាស់ញឹកញាប់បំផុតនៅព្រឹកបន្ទាប់បន្ទាប់ពីការប្រារព្ធពិធីដ៏រីករាយនិងមិនប្រុងប្រយ័ត្ន។ អ្នកណាខ្លះមិនឃ្លានបាយពេលព្រឹក? នៅពេលនេះគាត់ត្រៀមខ្លួនផឹកនិងញ៉ាំអ្វីទាំងអស់ប្រសិនបើគាត់ "អនុញ្ញាតឱ្យទៅ" បន្តិច។ វាដល់ពេលហើយដើម្បីរីករាយជាមួយឱសថអព្ភូតហេតុក្នុងទម្រង់នៃស្រាបៀរមួយកែវ និងស៊ុតឆៅ។ ប្រសិនបើផលវិបាកនៃការទទួលយកផលិតផលទាំងនេះរួមគ្នាមិនធ្វើឱ្យអ្នកភ័យខ្លាចទេនោះសូមរក្សារូបមន្ត។ អ្នកណាដឹង ប្រហែលជាថ្ងៃណាមួយអ្នកនឹងត្រូវសាកល្បងប្រើ elixir នេះដោយខ្លួនឯង។
ស្រាក្រឡុក "ភ្នែកក្រហម"
ស្រាបៀរជាមួយស៊ុត - រូបមន្តគឺសាមញ្ញពេកដូច្នេះសម្រាប់រសជាតិចម្រាញ់បន្ថែមទឹកប៉េងប៉ោះបន្តិច។ ទឹកផ្លែឈើមានធាតុដានមានប្រយោជន៍ ពួកវានឹងរួមចំណែកដល់ការជាសះស្បើយកាន់តែមានផាសុកភាពបន្ទាប់ពីម្សិលមិញ។ ផឹកល្បាយភ្លាមៗបន្ទាប់ពីភ្ញាក់ពីគេង។ រឿងចំបងគឺថាអ្នកមានគ្រឿងផ្សំចាំបាច់ទាំងអស់ក្នុងបរិមាណត្រឹមត្រូវនៅក្នុងទូទឹកកករបស់អ្នក៖
- ស្រាបៀរមួយកែវ;
- 200 មីលីលីត្រនៃទឹកប៉េងប៉ោះ;
- ពងមាន់ឆៅ ១ ដុំ។
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរៀបចំ elixir ប្រឆាំងនឹងការហៀរសំបោរ
នៅក្នុងទឹកប៉េងប៉ោះញាក់ បន្ថែមស្រាបៀរជាមួយស៊ុតមួយ កាន់តែច្បាស់ជាមួយនឹងស៊ុតលឿង។ ក្នុងករណីណាក៏ដោយកុំលាយសារធាតុលទ្ធផល! អ្នកអាចបម្រើស្រាក្រឡុកបែបរស់រវើកជាមួយនឹងនំកែកឃឺដែលមានជាតិប្រៃ។ ប្រសិនបើមិនមាននំកែកឃឺនៅក្នុងផ្ទះទេ ប្រោះអំបិលពីលើ ដើម្បីភ្លក្សរសជាតិ។ អ្នកជំនាញនិយាយថាឧបករណ៍នេះនឹងជួយបានច្រើន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយកុំភ្លេចអំពីបុគ្គលម្នាក់ៗហើយជួនកាលប្រតិកម្មមិនអាចទាយទុកជាមុនបាននៃរាងកាយ។ រំពេចនោះ វាជារបស់អ្នកដែលនឹងសងសឹកការហៀរសំបោរជាមួយនឹងការរមួលក្រពើ និង "មន្តស្នេហ៍" ផ្សេងទៀត។
ដើម្បីបង្កើនថាមពល?
សូមស្រមៃគិតថា បុរសខ្លះនៅសម័យរបស់យើងជឿលើវិធីបុរាណនេះ ដើម្បីបង្កើនថាមពលបុរស។ តើអ្វីទៅជាមូលហេតុដែលស្រាបៀរស៊ុតត្រូវបានគេផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងទូលំទូលាយក្នុងចំណោមប្រជាជនថាជាថ្នាំសម្រើបដ៏មានប្រសិទ្ធភាព? ចូរចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការពិតដែលថាស៊ុតគឺពិតជាអាច, ក្នុងកម្រិតមួយចំនួន, ដើម្បីពន្យារការឡើងរឹងរបស់លិង្គ។ ទ្រព្យសម្បត្តិនេះមិនគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនោះទេព្រោះគ្រប់គ្នាដឹងថាស៊ុតមានជីវជាតិច្រើន។ ហើយបុរសដែលមានអាហារូបត្ថម្ភល្អ គាត់នឹងកាន់តែពោរពេញដោយថាមពល។
ស្រាបៀជាមួយស៊ុត មិនអាចចាត់ទុកជាថ្នាំសម្រើបបានទេ។ វាត្រូវបានគេដឹងថាស្រាបៀរមិនមានសុខភាពល្អដូចដែលវាត្រូវបាននិយាយដោយពេលខ្លះដោយអ្នកគាំទ្រភេសជ្ជៈ Foamy នេះ។ លើសពីនេះទៅទៀត ភេសជ្ជៈទំនើបមិនតែងតែមានគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិនោះទេ។ គ្រឿងស្រវឹងគឺមានគ្រោះថ្នាក់ មនុស្សគ្រប់គ្នាដឹងរឿងនេះ ហើយការប្រើប្រាស់របស់វាសម្រាប់គោលបំណងបែបនេះគឺមិនចង់បានទាំងស្រុងនោះទេ។ ស្រមៃមើល គ្រួសារខ្លះ (សព្វថ្ងៃ!) ជឿថា ស្រាបៀរផ្សំជាមួយស៊ុតឆៅ បង្កើនចលនាមេជីវិតឈ្មោល។ ផ្ទុយទៅវិញ ការពិតនេះត្រូវបានចោទប្រកាន់ថាបានរួមចំណែកដល់ការមានគភ៌ដែលទំនងជាមានកូន។ ហើយការទទួលភ្ញៀវឥតឈប់ឈរនៃស្រាក្រឡុក "ផ្លែឈើ" ចាប់ផ្តើម ហើយនេះមិនមែនជារឿងធម្មតាទាំងស្រុងនោះទេ ហើយថែមទាំងមិនគួរឱ្យចង់បានទៀតផង។ កុមារដែលមានផ្ទៃពោះ (ប្រសិនបើអ្នកមានសំណាង) ក្នុងស្ថានភាពមួយ ទោះបីតិចតួច ប៉ុន្តែការស្រវឹងស្រាអាចយឺតយ៉ាវក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍ពីមិត្តភ័ក្តិរបស់ពួកគេនាពេលអនាគត។ វាជាការល្អក្នុងការស្វែងរកវិធីដែលមានសុខភាពល្អ ដើម្បីពង្រឹងកម្លាំង និងបង្កើនចលនារបស់មេជីវិតឈ្មោល។
កសាងសាច់ដុំ?
ពេលវេលាដ៏ខ្មៅងងឹតដែលយើងរស់នៅក្នុង... មានសូម្បីតែមនុស្សដែលមានជំនឿយ៉ាងមុតមាំលើកង់ដែលស្រាបៀរជាមួយស៊ុតឆៅអាចជួយកសាងសាច់ដុំដែលចង់បាន។ អញ្ចឹងតើខ្ញុំអាចនិយាយអ្វីបាន? "អត្តពលិក" បែបនេះមកពី "litroball" ពួកគេចង់ចូលរួមក្នុងរបៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែមិនចង់ចែកជាមួយភេសជ្ជៈ Foamy ដែលពួកគេចូលចិត្តនោះទេ។ ស្រាបៀរដែលគ្មានប្រយោជន៍មិនធ្វើអោយរូបរាង និងស្ថានភាពរាងកាយទាំងមូលប្រសើរឡើងទេ ហើយសូម្បីតែស៊ុតឆៅក៏មិនអាចជួយក្នុងករណីនេះដែរ។ ប្រហែលជាអ្នកគួរស្វែងរកអាហារដែលមានសុខភាពល្អដើម្បីបង្កើតសាច់ដុំ?
ផឹកឬមិនផឹកស្រាបៀរលាយជាមួយស៊ុតមាន់ឆៅ (ឬក្រួច) - មនុស្សគ្រប់គ្នាសម្រេចចិត្តដោយខ្លួនឯង។ សព្វថ្ងៃនេះនៅក្នុងពិភពលោក និងក្នុងប្រទេសរបស់យើង មានមធ្យោបាយទំនើប និងសុវត្ថិភាពជាងនេះជាច្រើនទៀត ដើម្បីជួយឱ្យរួចផុតពីជំងឺហឺត មានផ្ទៃពោះ ឬបង្កើនម៉ាសសាច់ដុំ។
