Kaupoissa kesäkuukauden aikana ilmestyy suuri määrä erilaisia \u200b\u200bvirvoitusjuomia. Ne ovat maun suhteellisen miellyttäviä, mutta täysin turhia terveydelle ja joskus haitallisia. Erityisen vaarallista on juoda tällaisia \u200b\u200bjuomia ihmisille, joilla on korkea sokeripitoisuus ja muut sairaudet. On parasta juoda puhdasta vettä terveydellesi, mutta se on erittäin tylsää. Lääkärit tarjoavat useita reseptejä siitä, kuinka valmistaa maukasta vettä ja lisätä siihen samalla hyödyllisiä ominaisuuksia.

Haluan huomata, että nämä juomat ovat kaukana myymälöiden maista, vaan ne sopivat gourmeille, jotka arvostavat herkää aromia ja raikkautta. Maukkaan veden valmistamiseksi et tarvitse erityisiä laitteita, kuten sekoittimia tai sekoittimia. Tarvitaan vain nesteiden lasisäiliöitä. Muoviset astiat eivät sovellu juoman varastointiin, koska sillä voi olla negatiivinen vaikutus veden koostumukseen.

Maukasta vettä reseptejä

Herkullisen veden reseptit voivat olla erilaisia, kaikki riippuu ostamiesi hedelmien ja yrttien valinnasta. Jotta valmistamasi vesi on kylläistä makua, sinun on ostettava tuoreita kypsiä hedelmiä.

Kirsikka, sitruuna, vesimeloni, ananas, vadelmat, mansikat, herukka ja muut marjat ja hedelmät banaaneja lukuun ottamatta ovat sinulle sopivia. Maukasta vettä voidaan valmistaa myös pakastetuista hedelmistä, mutta tämä ei ole välttämätöntä kesällä. Talvella voit käyttää aihioita.

Yrtit herkullisen veden valmistamiseksi tarvitsevat myös tuoreita ja tuoksuvia. Et voi käyttää niitä, kaikki riippuu toiveistasi, mutta tuoretta minttua tai täytä juoma epätavallisella aromilla ja hyödyllä.

Juomavesi suodatetaan tai puhdistetaan edullisesti jäädyttämällä. Lääkärit suosittelevat tällaista vettä hyödyllisimmäksi. Veden puhdistamiseksi jäädyttämällä on tarpeen täyttää mikä tahansa säiliö tavallisella vedellä ja jäädyttää se. Vedä sitten astia ulos pakastimesta ja anna jään sulautua, kaikki haitalliset epäpuhtaudet jäävät pohjaan, puhdas neste on tyhjennettävä varovasti. Jäljempänä kuvatuissa herkullisissa vesiresepteissä lasketaan kaksi litraa puhdistettua vettä. Tämän suhteen perusteella voit pienentää tai lisätä annostuksen määrää.

Vesi vadelmien kanssa

Vadelmajuoma ei ole vain maukas, vaan myös terveellinen. Valmistautuaksesi tarvitset:

• kourallinen vadelmia (valitse tuoreet ja kypsät marjat),
• kaksi pientä limettiä
• piparminttu - valinnainen
• varastosäiliö
• lusikka.

Kaada vadelmat säilytysastiaan ja purista sitä hieman lusikalla. Purista mehu puoliksi leikatusta kalkista. Täytä kaikki jäähdytetyllä vedellä tai lisää haluttaessa jääkuutioita. Anna juoman hautua hetken aikaa. Vesi vadelmien kanssa on valmis.

Voit halutessasi lisätä juomaan muutama tuoretta minttulehteä. Tällainen juoma ei vain tukahduta janoa, vaan myös tyydyttää kehoa C-vitamiinilla ja auttaa siirtämään lämpöä helpommin. Hieno maku ja tuoksu miellyttää kaikkia.

Eksoottisten hedelmien ystäville sitrusvesiresepti on hyvä valinta.

Sitrusvesi

Tämä juoma on tarkoitettu sitrushedelmien ystäville. Maistavan veden valmistamiseksi tarvitset:

Leikkaa hedelmät ympyröiksi ja vaivaa vähän lusikalla, mutta me emme tarvitse koiranlihaa. Täytä ne varovasti vedellä ja jääkaapissa useita tunteja. Tiedetään, että tämä juoma saavuttaa maku- ja terveysominaisuudet maksimaalisesti päivän aikana, mutta voit käyttää sitä aiemmin.

Voit halutessasi lisätä lasille vähän minttua tai muita yrttejä makusi mukaan. Niille, jotka eivät pidä lihasta, juoma voidaan suodattaa teesuodattimen läpi.

Sitrusvedessä on runsaasti C-vitamiineja ja se on hyödyllinen verisuonitaudeista kärsiville. Lisäksi sillä on virkistävä ja palauttava vaikutus.

Yrttien ystäville voit tarjota virkistävän juoman mintulla.

Vesi mintun kanssa

Tämä juoma lievittää täydellisesti janoa ja ilahduttaa raikkauden tuoksua. Se on erittäin miellyttävä käyttää aikana erittäin kuumuutta. Veden valmistamiseksi mintulla tarvitset:

• oksa minttu
• tuoretta ananasta
• lusikka
• kapasiteetti juomaan.

Ananas leikataan paloiksi ja purista vähän. Minttu on myös tarpeen hiota vähän, on parempi käyttää oksaa tähän. Esitteitä voidaan käyttää koristeena tarjoiluun.

Kaada kaikki aineosat puhdistetulla vedellä ja anna juoman hautua hetkeksi jääkaapissa.

Vesi mintun ja ananaksen kanssa on erittäin virkistävää ja tuoksuu hyvältä. Tämä on maukas juoma myös siksi, että ananaksellisia viipaleita voi syödä. Tällainen juoma on täydellinen niille, jotka haluavat laihtua. Voit säilyttää maukasta vettä jääkaapissa enintään 3 vuorokautta, joten suuren suosituksen tekemistä ei suositella. On paljon parempi ja hyödyllisempi valmistaa tuore juoma.

Herkullisia vesireseptejä voidaan täydentää erilaisilla yrtteillä tai korvata hedelmät ja marjat makuvalintojen mukaan. Katso video siitä, miten voit valmistaa herkullista vettä. Herkullinen hedelmävesi.

Jos välität terveydestäsi ja haluat siirtyä terveelliseen ruokavalioon, on aika luopua soodasta ja runsas sokeripitoisesta mehusta ja siirtyä herkullisen kotitekoisen veden käyttöön. Tämän juoman tärkein etu on sen edut, maku ja kyky sammuttaa jano täydellisesti. Tällainen vesi voidaan ottaa mukaasi töihin, harjoitteluun tai vain nauttia sen miellyttävästä mausta kotona. Suosittelemme, että tutustu tämän upean veden resepteihin, jotka ovat välttämättömiä kuumana vuodenaikana.

Älä odota maun räjähtämistä ja erittäin makeaa juomaa. Saat vettä, jolla on herkkä, virkistävä tuoksu. Niin kevyt, että joskus näyttää siltä, \u200b\u200bettei sitä ole siellä, kun taas vesi on paljon maukkaampaa. Muuten sen keittäminen on hyvin yksinkertaista. Et tarvitse edes mitään laitteita, kuten tehosekoitinta, sekoitinta ja muita. Vain muutama tölkki, jossa säilytät juoman jääkaapissa.

Veden valmistamiseksi tarvitsemme:

Hedelmiä. Mikä tahansa, paitsi banaanit. Hedelmien on oltava kypsiä maun ja aromin maksimoimiseksi. Marjat, sitrushedelmät, ananas tai vesimeloni on hyvä laittaa veteen.

Ruohoa. Tämä on valinnainen. Yrttejä ei tarvitse laittaa, jos et todella pidä niistä. Toisinaan he korostavat kuitenkin ihmeellisesti hedelmien makua, ja vesi on herkullista.

Pankit tai kannut. Mieluiten kansiin.

Kannu siivilällä. Tai voit ottaa erillisen suodattimen. Lasista vedestä tulevat marjat eivät näytä kovin houkuttelevilta, eivätkä ne myöskään maistu paljon. joten on parempi suodattaa vesi.

Madler tai vain lusikka massoida hedelmiä ja yrttejä.

Vesi. Kaikki vedet, joita juot aina. Se voi olla jopa vesijohtovettä, jos sen maku ja laatu sopivat sinulle.

Mitä hedelmiä ottaa, tuoreita tai jäädytettyjä?

Vastaus on sekoitettu. Luonnollisesti sesongin ulkopuolella on parempi ottaa pakastettuja, koska tuoreilla ei tavallisesti ole rikas maku, jota tarvitsemme, jos ne ovat varastossa, ja ne ovat kalliita. Kaudella voit etsiä tuoreita kypsiä marjoja ja hedelmiä.

Mitä yrttejä käytetään?

Mitkä pidät ja mitkä ovat käsillä. Tällaisissa resepteissä käytetään yleensä minttua, mutta basilika, rosmariini, salvia, timjami tai laventeli antavat myös mielenkiintoisia makuyhdistelmiä.

Kuinka paljon sellaista vettä voidaan varastoida?

Jääkaapissa - noin 3 päivää. Siksi ei ole suositeltavaa tehdä liian paljon vettä etukäteen, etenkin koska valmistelu vie kirjaimellisesti 2 minuuttia, eikä sinun ole vaikeaa valmistaa säännöllisesti makeaa vettä.

Menestyneimmät yhdistelmät:

Kurkku ja tuore minttu

Omena- ja kanelitanko

Mustikoita ja mansikoita

Oranssi, kurkku, lime ja sitruuna

Sitruuna, kurkku, tuore minttu ja tuore rosmariini

Jäädytetyt rypäleet, jäädytetyt mansikat ja tuore minttu

Vesimeloni, ananas ja omena

Persikka ja meloni

Vesimeloni ja persikka

Mansikat ja tuore minttu

Tuore minttu, tuore laventeli ja sitruuna

Persikka, mansikka ja vadelma / karhunvatukka

Kiivi, vadelmat ja persikka

Mansikat ja appelsiini

reseptejä:

Sitrusvesi

Ainesosien määrä ilmoitetaan 2 litrassa vettä, mutta voit muuttaa elementtien suhteen mieleiseesi.

Leikkaa puoliksi ympyröitä 1 appelsiini, 1 lime, 1 sitruuna. Laitoimme sen purkkiin, vaivaa vähän hullua niin, että hedelmät antavat mehua, mutta eivät muutu puuroiksi. Täytämme purkin jäällä, lisää vettä reunaan. Sekoita varovasti lusikkakahvalla. Sulje kansi, laita jääkaappiin tai vain viileään paikkaan.

Voit juoda heti, mutta tuoksu tulee kylläisemmäksi 1-2 tunnin kuluttua, ja juoma saa vielä täydellisemmän maun päivässä. Jopa seuraavaan päivään saakka, jää ei ehkä sula kokonaan ja toimii eräänlaisena seulana, joka erottaa veden hedelmäpaloista.

Vesi vadelmien ja kalkin kanssa

Osoittautuu mielenkiintoinen, hieman hapokas juoma, jolla on miellyttävä väri.
  Leikkaa kaksi limettiä neljäsosaksi, purista mehu purkkiin käsin, heitä sitten neljäsosa purkkiin. Lisää kourallinen vadelmia. Purista hedelmiä hiukan, mutta vain hieman. Lisää jää, vesi, sekoita, sulje kansi, laita jääkaappiin.

Vesi ananasta ja minttua

Laita piparminttu tai minttulehti (jos haluat niiden kelluvan kauniisti purkkiin) astiaan. Hiero pieni minttu hullu, sinun pitäisi tuntea sen tuoksu. Lisää ananaspaloja, vaivaa lisää. Jää, vesi, sekoita, sulje kansi, laita jääkaappiin.

Karhunvatukka ja salvia vettä

Se tuottaa herkän ja virkistävän maun. Lisää salvia lehdet purkkiin, vaivaa vähän. Lisää kourallinen karhunvatukat, vaivaa. Jää, vesi, sekoita, sulje kansi, laita jääkaappiin.

Vesi vesimeloni ja rosmariini

Laitoimme oksa rosmariinia purkkiin, vaivaa vähän, jopa pienellä vaivalla, rosmariini antaa nopeasti arominsa, joten älä ole liian innokas. Lisää vesimeloni kuutioita, vaivaa hyvin hiukan. Jää, vesi, sekoita, sulje kansi, laita jääkaappiin.

Rosmariini-vesimeloni ja ananas-minttuvesi ovat makein. Jos loput vaikuttaa sinulle tuoreelta, voit lisätä hunajaa tai jopa sokeria. Se ei kuitenkaan ole huonompi kuin ostetut limonadit. Muuten, nämä ovat vain perusreseptejä, voit kokeilla loputtomasti muita hedelmiä ja yrttejä sekoittamalla niitä eri tavalla. Tämä on valtava ulottuvuus luovuudelle.

Asiantuntijoiden neuvojen mukaan vähintään 2 litraa vettä tulisi juoda päivässä. Lisäksi se on vettä, kaikkia muita nesteitä ei lasketa. Vesi on paras terveydenlähde ja edistää painonpudotusta. Itse asiassa siinä ei ole kaloreita. Totta, veden juominen koko päivän on usein vaikeaa, jos vain siksi, että vedellä ei ole makua. Mutta joskus halutaan hemmotella itseäsi jotain maukasta. Kerromme sinulle, kuinka tämä tehdään tavallisella vedellä, jotta sen kaloripitoisuus ei lisää merkittävästi.

Kuinka tehdä vedestä maukas

Unohda vähäkalorinen sooda, jäätee ja muut sokerijuomat. Tavallisesta vedestä voidaan tehdä herkullisia hedelmien ja yrttien kanssa.

Tarvitset:

• lasipurkit tai -kannat;
• tietenkin vettä;
• marjat, hedelmät tai vihannekset;
• yrtit mintusta ja basilikasta rosmariiniin ja laventeliin.

Valitse suosikki hedelmät ja mausteet ja laita kannen pohjalle. Täytä vedellä. Hedelmien ja yrttien tuoksujen ja makujen tulisi päästä veteen, mutta näin ei tapahdu niin nopeasti. Pane kannu jääkaappiin vähintään 4 tunniksi. Jos haluat parantaa makua, jätä vesi vähintään 8 tunniksi.

Hedelmien valinnalla ei ole mitään merkitystä, mutta niiden tila on kyllä. Käytä vain tuoreita tai jäädytettyjä hedelmiä ja marjoja. Kuivattuina tällainen järjestelmä ei toimi.

Kalorivapaa mehu

Mehut, jotka hedelmät antavat, antavat vedelle maun, ja jos se lisää kaloripitoisuuttaan, se on erittäin merkityksetöntä. Missään tapauksessa ei ole mahdollista makeuttaa tällaista “cocktailia”: hedelmistä uutettu luonnollinen fruktoosi tekee kaiken itse. Mutta vettä voidaan käyttää paitsi yksinkertaisena myös hiilihapotettuna - resepti toimii molemmissa tapauksissa.

Valmiita reseptejä

Jos et vielä tiedä mistä aloittaa, tarjoamme sinulle valmiita ja todistettuja reseptejä. Kummankin valmistusmenetelmä on yksinkertainen - kaada hedelmät astiaan, pehmennä niitä hiukan tai leikkaa ne mehun valmistamiseksi (mutta älä murskaa ollenkaan). Lisää vesi ja jäähdytä.

Kurkku-minttu cocktail

• puoli hienonnettu kurkku;
• puoli hienonnettu kalkki;
• tuoreita mintun lehtiä.

Jos piparminttu maku vaikuttaa liian voimakkaalta, korvaa piparminttu rosmariinilla, timjamilla tai rakonilla.

Sitrushedelmä cocktail

• 1 hienonnettu appelsiini;
• 1 hienonnettu kalkki;
• 1 hienonnettu sitruuna.

Minttu ja laventeli ovat ihanteellisia tähän yhdistelmään - ne pehmentävät sitrushedelmien makua.

Minttu- ja ananas-smoothie

• lasillinen kuutioitua ananasta;
• 1 oksa minttua.

Jotta minttu maistuisi, älä unohda murskata tai murskata sitä hieman.

Vadelma-lime-cocktail

• 1 hienonnettu kalkki;
• puoli lasillista vadelmaa.

Tässä seoksessa, kuten jokaisessa, käytettyjen ainesosien määrä on likimääräinen. Kokeillut niitä, ymmärrät itse, kuinka paljon sinun täytyy lisätä tai vähentää täydellisen maun saavuttamiseksi.

Hedelmä- ja inkivääri smoothie

• puoli hienonnettu appelsiini;
• puoli lasillista kuutioitua ananasta;
• 1 rkl raastettua inkivääriä.

Vesimeloni-minttu cocktail

• lasillinen hienonnettu vesimeloni;
• 1 oksa minttua.

Sitruuna mansikka smoothie

• puoli hienonnettu sitruuna;
• puoli lasillista hienonnettuja mansikoita;
• oksa basilikaa.

Me kaikki tiedämme tarpeeksi veden juomisen monista myönteisistä vaikutuksista. Mutta monet todennäköisesti joutuivat tosiasiaan, että jatkuvasti juominen sen tavanomaisessa muodossa ei ole niin mielenkiintoista ja yksinkertaista.

Tarjoamme sinulle yksinkertaisia \u200b\u200btapoja monipuolistaa juomaveden makua niin, että siitä on hyötyä, mutta myös iloa.

Valmistusjärjestelmä on kaikissa tapauksissa yksinkertainen: leikkaamme ainekset, murskaamme ne niin, että mehu tulee ulos, lisäämme vettä ja poistamme jäähtyä jääkaapissa.

Laskelma on noin 1 litra vettä. Ainesosien määrä voi vaihdella makuvalintojen mukaan.

1. Sitruuna ja mansikka

Leikkasimme puoliksi sitruunaviipaleet, lisäämme lasin hienonnettuja mansikoita. Otamme kaiken niin, että aineosat päästävät mehuun. Lisää oksa rosmariinia (valinnainen), kaada vettä.

2. Oranssi, lime, sitruuna

Laitoimme astioihin viipaloidut appelsiini, lime ja sitruuna viipaloidut. Aloitamme mehu, lisää minttu ja vesi.

3. Minttu ja ananas

Dice ananas, tarvitset vain yhden lasin. Murskaa viipaleet, lisää oksa minttu ja kaada vesi.

4. Vadelmat ja kalkki

1 lime leikattu viipaleiksi tai ympyröiksi, lisää puolet lasillista vadelmaa astioihin. Täytä vedellä.

5. karhunvatukka ja salvia

Otamme kourallisen karhunvatukat, pari arkkia salviaa, murskaa vähän ainekset ja lisäämme vettä.

6. Oranssi, inkivääri, ananas

Tarvitsemme puoli sitruunaa, puoli lasillista kuutioitua ananasta, 1 rkl raastettua inkivääriä. Laita ainesosat astioihin, murskataan ja lisätään vettä.

7. Vesimeloni ja rosmariini

Ota lasi viipaloitua vesimelonia, soseuta, kunnes raastu on muodostunut. Lisää oksa rosmariinia (on parempi olla murskamatta sitä paljon, koska se antaa heti mehuaan ja juoma voi olla kyllästynyt siihen). Kaada vettä.

8. Kurkku ja minttu

Leikattiin puoli kurkkua ympyröiksi, leikataan kalkki viipaleiksi, lisätään tuoreita mintun lehtiä ja kaadetaan vettä.

9. Hedelmäjää

Tämä on ihanteellinen laiskoille. Jos joskus sinun tarvitsee vain tehdä maukas vodka muutamassa sekunnissa - tee jääkuutioita hedelmä-, sitrus-, marja- tai minttupalasilla. Joten voit jäähdyttää veden nopeasti ja maistaa sitä milloin tahansa.

1,5–2 l hyvää vettä päivässä tekee ihostasi puhtaamman, nukkua rauhallisemman, ruuansulatuksen paremman ja pääsi selkeämmäksi. Vain puhtaan veden juominen on kuolevaisten ikä, se on niin ... tavallista! Siitä huolimatta, kesällä, riittävä määrä nestettä tulee kiireelliseksi tarpeeksi, joten hedelmien, vihannesten ja mausteiden infusoima vesi on lääkärin määräämää!

Vesipitoisuuden valmistaminen ei ole vaikeaa. Tarvitset purkin tai kannen, puhdasta vettä (suodatettua tai pullotettua), hedelmiä, vihanneksia, yrttejä, mausteita - kaikki riippuu vain mielikuvituksestasi ja makuasetuksistasi. Seuraavaksi sinun täytyy laittaa hedelmät ja vihannekset astiaan, kaada vettä (ei kuumaa, mutta voit kokeilla tätä vaihtoehtoa), anna sen hautua ja kuluttaa tarpeen mukaan.

Mitä tuotteita voidaan käyttää?

hedelmät:  marjat (tuoreet tai jäädytetyt), meloni, vesimeloni, sitrushedelmät, omenat, päärynät, persikat.
kasvikset:  kurkut, selleri, tilli, porkkanat.
Mausteiset yrtit:  rosmariini, timjami, minttu, basilika, korianteri, persilja.
mausteet:  kanelitangot, kardemummapalot, inkivääri, neilikka, vanilja.
Syötävät kukat:  ruusu, laventeli, hibiski.

Kuva sivustolta thpagency.com

Miten ruokaa?

1. Hedelmät ja vihannekset voidaan kuorita tai jättää niin, kaikki riippuu sinusta.
2. Käytä vain tuoreita tuotteita, hedelmiä, joissa on tummat tynnyrit - laitonta!
3. Leikkaa ruoka paloiksi (viipaleiksi), jotta vesi sulautuu nopeammin.
4. Jos haluat rikkaan maun, jätä hedelmävesi jääkaapissa yön yli. Tämä ei kuitenkaan ole välttämätöntä, ja siitä voidaan luopua useita tunteja, ja pari minuuttia riittää sitrushedelmien vedestä.
5. Ennen kuin täytät tuotteet vedellä, voit murskata ne survinella, jotta ne antavat mehunsa nopeasti vedelle (jos pintaan kelluvat hiukkaset eivät sekoita sinua).
6. Jos et valmista yhtä ainoaa annosta vettä, vaan koko päivän ajaksi, päätilavuus on säilytettävä jääkaapissa.
7. Tuotteita voidaan käyttää useita kertoja, vaikka saatu vesi ei ole niin maukasta ja aromaattista, mutta sopii hyvin juomiseen. Ja voit vain syödä niitä pullon tyhjentämisen jälkeen!

Kuva newuniquefashion.com

10 ideaa vesi-tinktuureihin

• Appelsiinit mausteilla: hienonnettu appelsiinit, kardemumma, kaneli, neilikka, maustepippuri.
• Mansikat basilikalla ja vaniljalla: 1 kuppi hienonnettuja mansikoita, kourallinen tuoretta basilikaa, vaniljapallo (sinun on poistettava siemenet).
• Fenaali päärynällä: leikkaa ohuiksi viipaleiksi puolet fenkolista ja kypsä päärynä.
• Meloni basilikalla: viipaloitu meloni, muutama lehti basilikaa.
• Kurkku kalkilla: leikkaa viipaleiksi 2 kurkkua ja 4 limettiä.
• Kurkku mustikoilla ja basilikalla: viipaloitu kurkku, kourallinen tuoreita mustikoita, muutama basilikalehti.
• Laventeli sitruunalla: muutama tl kuivaa laventelia (käytä teesuodatinta tai juustoliinaa), sitruuna viipaloitu.
• Mango ananaksen ja mintun kanssa: kypsä mango ja ananas leikattu paloiksi, kourallinen tuoretta minttua.
• Omena kanelilla: viipaletta vihreää tai punaista omenaa, muutama tikun kaneli.
• Mansikka mintulla: laita minttu ja kourallinen mansikoita purkkiin, murskaa se survin kanssa, lisää vesi.