Kaurapuuro on hyvä kaikissa suorituksissa.

Valmistetaanko se vedessä vai maidossa, käytetään karkeita tai ”nopeita” hiutaleita. Ja voit lisätä siihen, hyvin, melkein kaiken, mitä sielu haluaa tai joka makaa jääkaapissa.

Tietenkin, jotta voit valmistaa erityisen maukkaan ruuan, sinun on valittava tuotteet laskelman avulla arvioimalla sekä lopullisen ruuan maku että hyödyt.

Kaurajauhojen omenaversio täyttää nämä vaatimukset täysin.

Kaurahiutaleet omenoilla - yleiset valmistusperiaatteet

Kaurahiutaleet kypsennetään liedellä pannulla, uunissa tai hitaassa liesissä. Käytä nopeaa keittoa mikroaaltouunilla, ja joskus tällainen puuro keitetään ilman keittämistä höyryttämällä kiehuvalla vedellä.

Kaurajauho omenoiden kanssa voidaan valmistaa vedessä, maidossa tai niiden seoksessa. Joskus maitoa ei sekoiteta veteen, vaan kirkastettuun omenamehuun.

Useimmissa tapauksissa käytetään välittömään ruoanlaittoon tarkoitettuja viljoja tai ”Herculesia”. Höyrystämistä varten on parempi ottaa keittämiseen tarkoitetut hiutaleet kiehumatta. Joka tapauksessa sinun tulee lukea huolellisesti pakkauksessa olevat ohjeet, jotka osoittavat tarkasti kypsennysajan.

Omenalajikkeet valitaan niiden makuominaisuuksien mukaan. Jos et pidä makeasta viljasta, ota makeat ja hapan omenat. Hedelmät kuoritaan tai jätetään kuorella, on tarpeen poistaa kovat väliseinät siemenillä ja pilkoa. Hedelmät leikataan viipaleiksi, keskikokoisiksi kuutioiksi tai hienonnetaan hienoksi raasteeksi. Omenat lisätään sekä raa'asti että haudutettuna, laske ne keittoprosessiin tai jo valmistettuihin kaurahiutaleisiin.

Puuro on usein rikastettu muilla tuotteilla tai hedelmillä. Omenoiden lisäksi voit lisätä siihen banaaneja, kuivattuja hedelmiä tai hunajaa. Kaurapuuro on maustettu kanelilla tai vaniljalla, kuten haluat, ja mausta kuuma raakavoi voilla.

Tuoksuva kaurahiutale omenoiden kanssa uunissa

ainesosat:

Kaksi suurta omenaa, mikä tahansa makea lajike;

300 gr kaurajauho (vilja);

Puoli lasillista pitsiä rusinoita;

Puhdistamaton sokeri - 3 suurta lusikkaa;

Pieni ripaus muskottipähkinää;

Kaneli, murskattu jauheeksi - 1/2 tl;

Pieni ripaus vanilliinia;

20 gr. kotitekoinen voi;

Puoli litraa maitoa.

Keittämismenetelmä:

1. Leikkaa rusinat kiehuvalla vedellä ja liota se lämpimässä vedessä kolme minuuttia. Huuhtele sitten kylmällä ja purista hieman.

2. Leikkaa pieninä kuutioina tai kuutioina molemmat omenat ilman kuorta ja siemeniä.

3. Pane kaurahiutaleet syvään kulhoon. Lisää heille hienonnettu omenat, rusinat, mausteet. Makeuta, lisää suolaa hieman maun mukaan ja sekoita hyvin.

4. Sulata voi vähimmäislämpötilassa, sekoita se hedelmä-kaurajauhoseokseen ja siirrä lämmönkestävään muotoon. Kaada varovasti lämmin maito, sekoita ja tasoita pinta.

5. Aseta pannu kuumaan uuniin ja keitä 180 asteessa.

6. Kaurahiutaleet omenoiden kanssa ovat valmiita, kun kaikki maito imeytyy hyvin viljaan noin 25 minuutin kuluttua.

Kaurahiutaleet omenoilla - yksinkertainen resepti

ainesosat:

Yksi lasi Hercules-hiutaleita;

250 ml pastöroitua rasvatonta maitoa;

Yksi kuppi suodatettua vettä;

Viisi ruokalusikallista sokeria;

Kaksi omenaa;

50 gr makea kermavoi;

Ripaus jauhettua kanelia.

Keittämismenetelmä:

1. Aseta kuiva pannu, jossa on vilja, pienelle tulelle.

2. Paista voimakkaasti sekoittaen kaurajauhoa kolme minuuttia ja pane sivuun.

3. Kiehauta lasillinen vettä, sekoita se maidon kanssa ja laita uudestaan \u200b\u200btuleen. Lisää kuumaan, mutta ei kiehuvaan nesteeseen, lisää paahdetut kaurahiutaleet, sekoita ja laske heti liekki heti minimiin. Vielä parempi on, jos astia asetetaan liekinjakajalle.

4. Lisää kolme ruokalusikallista sokeria, suolaa ja keitä määräajoin sekoittaen, neljäsosa tuntia. Lisää lopuksi öljyä ja sekoita hyvin.

5. Sammuta lämpö, \u200b\u200bpeitä kattilat jollain kiinteällä aineella ja jätä se väliaikaisesti.

6. Sulata lusikallinen voita pannulla. Upota ohuet, lähes tasaisiin segmentteihin viipaloidut omenat ja paista niitä kolme minuuttia. Lisää sitten kaksi ruokalusikallista kaneliin sekoitettua sokeria ja jatka keittoa, kunnes sokerinjyvät liukenevat, kunnes sokerisiirappi alkaa tummua ja sakeutua.

7. Laita valmis puuro lautasille ja laita kunkin tarjoilun päälle muutama karamellisoitu omena.

Kaurajauho omenoiden kanssa vedessä mikroaaltouunissa

ainesosat:

Puoli lasillista ”nopeaa” kaurajauhoa, pieni;

Yksi lasillinen keitettyä juomavettä;

Puhdistettu sokeri - maun mukaan;

Pieni härkäväri.

Keittämismenetelmä:

1. Kuori omenankuori ja leikkaa keskikokoisiksi kuutioiksi.

2. Kaada kaurajauho mikroaaltoastiaan. Lisää sekoittaen rakeistettu sokeri ja hienonnettu omena.

3. Kaada kylmää juomavettä, sekoita, laita heti mikroaaltouuniin ja kytke se päälle puolitoista minuuttia säätämällä maksimiteho-tila. Jos puuro on ohut, lisää vielä 40 sekuntia.

4. Mausta keitetyt puurot sulatetulla voilla ja tarjoile.

Kaurapuuro omenoiden ja maidon nestemäisen kerman kanssa

ainesosat:

  Hercules - 150 gr .;

Matalarasvainen kerma - 70 ml;

Kaksi ruokalusikallista puhdistamatonta rakeistettua sokeria;

Luonnollinen kirkastettu omenamehu - 400 ml;

Kaksi keskimääräistä makeaa omenaa;

400 ml tuoretta keittämätöntä maitoa;

Kova kaneli - 1/2 tl.

Keittämismenetelmä:

1. Kaada Hercules kylmällä maidolla. Lisää kaikki mehut ja sokeri, kevyesti suola ja sekoita.

2. Pane pannu pienelle tulesta ja keitä kiehuvaksi sekoittamatta. Laske sitten liekki minimiin ja jatka keittämistä vielä viiden minuutin ajan.

3. Poista lämpö, \u200b\u200bkääri pannu froteepyyhkeeseen ja aseta se väliaikaisesti syrjään.

4. Pese omenat, leikkaa kuori ja leikkaa ne ohuiksi, keskikokoisiksi viipaleiksi.

5. Lisää kuuma, keittämätön kerma, omenaviipaleet ja kanelijauhe lopulliseen kaurajauhoon. Sekoita voimakkaasti ja tarjoa heti.

Pähkinäkaurapuuro omenoiden kanssa vedessä

ainesosat:

Makea iso omena - 2 kpl .;

Puolitoista lasillista viileää vettä;

Pieni kourallinen pähkinäydin;

10 gr. "Talonpoika" tai kotitekoinen öljy;

1/2 tl kaneli jauhe;

Lusikka puhdistettua sokeria;

Täysi lasi Hercules-hiutaleita.

Keittämismenetelmä:

1. Kaada pestyt hiutaleet kiehuvaan veteen sekoittaen voimakkaasti. Nesteen tulisi peittää kaurajauho kahdella sormella, jos se ei riitä - lisää kiehuvaa vettä ja sekoita hyvin sen jälkeen.

2. Lisää sokeria, suolaa maun mukaan ja anna keitä alhaisella lämmöllä viiden minuutin ajan.

3. Leikkaa kuoritut omenat ohuiksi, minkä tahansa kokoisiksi viipaleiksi ja laita ne pannulle sulatetussa voissa. Ripottele hedelmät jauhetulla kanelilla ja keitä kansi auki, kunnes viipaleet ovat pehmeämpiä, noin viiden minuutin ajan.

4. Murskaa laasti tai pilkkoa saksanpähkinät pieniksi muruksiksi. Voit jauhaa kahvimyllyssä.

5. Sekoita valmistettu kaurahiutale hyvin pähkinämuruilla ja laita levylle, jonka pohjaa levitetään etukäteen osa haudutettuista omenoista. Laita loput omenat päälle ja koristele tarjoilu kokonaisilla pähkinäydimillä.

Kaurapuuro omenoiden ja banaanin kanssa hitaassa liesissä

ainesosat:

Pienikokoinen banaani;

Pieni makea omena;

Voi kotitekoinen voi - 10 gr .;

Suuri, ilman mättä, lusikallinen sokeria;

Neljä lasillista rasvatonta maitoa;

Lasillinen tavallista kaurajauhoa.

Keittämismenetelmä:

1. Kaada kaurajauho laitteeseen. Lisää voi, rakeistettu sokeri ja vähän suolaa.

2. Raasta banaani ja kuorittu omena hienolla raastimella. Siirrä hedelmäsose kaurahiutaleeseen, sekoita kaikki hyvin ja käynnistä ”Puuro” -tila.

3. Mausta lisäksi kaurahiutaleet voilla ja koristele astia banaanirenkailla, tarjoile.

Kaurapuuro omenoiden, hunajan ja sokeroitujen hedelmien kanssa ilman keittämistä

ainesosat:

Kolme ruokalusikallista kaurahiutaleet (Extra);

Suuri lusikka kuivattuja aprikooseja;

Lusikallinen kookoshiutaleita;

Sokeroidut hedelmät - 1 tl;

Suuri mehukas omena, makea;

Hunaja - 1 rkl. l .;

Lusikka rusinoita rusinoita;

150 ml juomavettä.

Keittämismenetelmä:

1. Kypsennä tällainen rapu etukäteen, mieluiten illalla, jotta hiutaleiden on aika pehmentää hyvin.

2. Huuhtele rusinat kuivatulla aprikoosilla ja kaada kuivatut hedelmät kiehuvan veden päälle. Tämän jälkeen huuhtele ja kuivaa taas hyvin. Jätä rusinat kokonaan ja leikkaa kuivatut aprikoosit ohuiksi nuudeleiksi.

3. Lisää rusinoita, hienonnettu kuivattuja aprikooseja ja kaurajauhoa pieneen kulhoon tai puoli litran purkkiin. Ravista sekoittaen ja kaada kiehuvaa vettä. Peitä kansi, anna aamuun asti.

4. Siirrä vakaa kaurahiutale lautaselle, lisää hienolla raastimella hienonnettu omena, hunaja ja sekoita hyvin. Ripottele päälle kookoshiutaleet ja koristele sokeroiduilla hedelmillä.

Kaurahiutaleet omenoilla - keittämisvinkkejä ja hyödyllisiä vinkkejä

Kun valmistelet kaurajauhoa, lisää hiutaleet kuumaan nestemäiseen pohjaan ja tee höyryttäessä päinvastoin - kaada kiehuvaa vettä hiutaleisiin.

Hercules-hiutaleet ovat paksumpia ja kypsennetään pidempään kuin muut, mutta niistä puurot osoittautuvat paljon maukkaammiksi, paksummiksi ja terveellisemmiksi.

Etkö ole varma, kuinka valita oikeat mittasuhteet? Ota 100 grammaa viljaa ja 570 ml nestemäistä emästä (maitoa tai vettä) ja saat nestemäisen rapsin. Jotta viskoosia olisi enemmän saman massan hiutaleita, riittää ottamaan 350 ml nestettä.

Älä sekoita laitetta usein ja voimakkaasti keittoprosessin aikana, tämä hidastaa keittoaikaa.

Omenoiden kaurahiutaleet tulisi keittää juuri ennen syömistä, koska sillä on taipumus paksuneutua nopeasti. Jos aiot valmistaa ruokaa etukäteen, ota enemmän nesteitä.

Kaurajauho tykkää “höyryttää”, joten kääri valmis astia 10 minuutiksi lämpimään vilttiin tai froteepyyhkeeseen.

Voit keittää kaurahiutaleet kokonaan vedessä ja mausta margariinilla. Sokeria lisätään maun mukaan tai korvataan kokonaan kourallisella murskatulla rusinalla, ja omenat asetetaan päälle ja suuriksi viipaleiksi. On erittäin hyvä syödä tällainen ruokalaji kylmällä keitetyllä vedellä.

Kaurapuuro on hyvä kaikissa suorituksissa.

Valmistetaanko se vedessä vai maidossa, käytetään karkeita tai ”nopeita” hiutaleita. Ja voit lisätä siihen, hyvin, melkein kaiken, mitä sielu haluaa tai joka makaa jääkaapissa.

Tietenkin, jotta voit valmistaa erityisen maukkaan ruuan, sinun on valittava tuotteet laskelman avulla arvioimalla sekä lopullisen ruuan maku että hyödyt.

Kaurajauhojen omenaversio täyttää nämä vaatimukset täysin.

Kaurahiutaleet omenoilla - yleiset valmistusperiaatteet

Kaurahiutaleet kypsennetään liedellä pannulla, uunissa tai hitaassa liesissä. Käytä nopeaa keittoa mikroaaltouunilla, ja joskus tällainen puuro keitetään ilman keittämistä höyryttämällä kiehuvalla vedellä.

Kaurajauho omenoiden kanssa voidaan valmistaa vedessä, maidossa tai niiden seoksessa. Joskus maitoa ei sekoiteta veteen, vaan kirkastettuun omenamehuun.

Useimmissa tapauksissa käytetään välittömään ruoanlaittoon tarkoitettuja viljoja tai ”Herculesia”. Höyrystämistä varten on parempi ottaa keittämiseen tarkoitetut hiutaleet kiehumatta. Joka tapauksessa sinun tulee lukea huolellisesti pakkauksessa olevat ohjeet, jotka osoittavat tarkasti kypsennysajan.

Omenalajikkeet valitaan niiden makuominaisuuksien mukaan. Jos et pidä makeasta viljasta, ota makeat ja hapan omenat. Hedelmät kuoritaan tai jätetään kuorella, on tarpeen poistaa kovat väliseinät siemenillä ja pilkoa. Hedelmät leikataan viipaleiksi, keskikokoisiksi kuutioiksi tai hienonnetaan hienoksi raasteeksi. Omenat lisätään sekä raa'asti että haudutettuna, laske ne keittoprosessiin tai jo valmistettuihin kaurahiutaleisiin.

Puuro on usein rikastettu muilla tuotteilla tai hedelmillä. Omenoiden lisäksi voit lisätä siihen banaaneja, kuivattuja hedelmiä tai hunajaa. Kaurapuuro on maustettu kanelilla tai vaniljalla, kuten haluat, ja mausta kuuma raakavoi voilla.

Tuoksuva kaurahiutale omenoiden kanssa uunissa

ainesosat:

Kaksi suurta omenaa, mikä tahansa makea lajike;

300 gr kaurajauho (vilja);

Puoli lasillista pitsiä rusinoita;

Puhdistamaton sokeri - 3 suurta lusikkaa;

Pieni ripaus muskottipähkinää;

Kaneli, murskattu jauheeksi - 1/2 tl;

Pieni ripaus vanilliinia;

20 gr. kotitekoinen voi;

Puoli litraa maitoa.

Keittämismenetelmä:

1. Leikkaa rusinat kiehuvalla vedellä ja liota se lämpimässä vedessä kolme minuuttia. Huuhtele sitten kylmällä ja purista hieman.

2. Leikkaa pieninä kuutioina tai kuutioina molemmat omenat ilman kuorta ja siemeniä.

3. Pane kaurahiutaleet syvään kulhoon. Lisää heille hienonnettu omenat, rusinat, mausteet. Makeuta, lisää suolaa hieman maun mukaan ja sekoita hyvin.

4. Sulata voi vähimmäislämpötilassa, sekoita se hedelmä-kaurajauhoseokseen ja siirrä lämmönkestävään muotoon. Kaada varovasti lämmin maito, sekoita ja tasoita pinta.

5. Aseta pannu kuumaan uuniin ja keitä 180 asteessa.

6. Kaurahiutaleet omenoiden kanssa ovat valmiita, kun kaikki maito imeytyy hyvin viljaan noin 25 minuutin kuluttua.

Kaurahiutaleet omenoilla - yksinkertainen resepti

ainesosat:

Yksi lasi Hercules-hiutaleita;

250 ml pastöroitua rasvatonta maitoa;

Yksi kuppi suodatettua vettä;

Viisi ruokalusikallista sokeria;

Kaksi omenaa;

50 gr makea kermavoi;

Ripaus jauhettua kanelia.

Keittämismenetelmä:

1. Aseta kuiva pannu, jossa on vilja, pienelle tulelle.

2. Paista voimakkaasti sekoittaen kaurajauhoa kolme minuuttia ja pane sivuun.

3. Kiehauta lasillinen vettä, sekoita se maidon kanssa ja laita uudestaan \u200b\u200btuleen. Lisää kuumaan, mutta ei kiehuvaan nesteeseen, lisää paahdetut kaurahiutaleet, sekoita ja laske heti liekki heti minimiin. Vielä parempi on, jos astia asetetaan liekinjakajalle.

4. Lisää kolme ruokalusikallista sokeria, suolaa ja keitä määräajoin sekoittaen, neljäsosa tuntia. Lisää lopuksi öljyä ja sekoita hyvin.

5. Sammuta lämpö, \u200b\u200bpeitä kattilat jollain kiinteällä aineella ja jätä se väliaikaisesti.

6. Sulata lusikallinen voita pannulla. Upota ohuet, lähes tasaisiin segmentteihin viipaloidut omenat ja paista niitä kolme minuuttia. Lisää sitten kaksi ruokalusikallista kaneliin sekoitettua sokeria ja jatka keittoa, kunnes sokerinjyvät liukenevat, kunnes sokerisiirappi alkaa tummua ja sakeutua.

7. Laita valmis puuro lautasille ja laita kunkin tarjoilun päälle muutama karamellisoitu omena.

Kaurajauho omenoiden kanssa vedessä mikroaaltouunissa

ainesosat:

Puoli lasillista ”nopeaa” kaurajauhoa, pieni;

Yksi lasillinen keitettyä juomavettä;

Puhdistettu sokeri - maun mukaan;

Pieni härkäväri.

Keittämismenetelmä:

1. Kuori omenankuori ja leikkaa keskikokoisiksi kuutioiksi.

2. Kaada kaurajauho mikroaaltoastiaan. Lisää sekoittaen rakeistettu sokeri ja hienonnettu omena.

3. Kaada kylmää juomavettä, sekoita, laita heti mikroaaltouuniin ja kytke se päälle puolitoista minuuttia säätämällä maksimiteho-tila. Jos puuro on ohut, lisää vielä 40 sekuntia.

4. Mausta keitetyt puurot sulatetulla voilla ja tarjoile.

Kaurapuuro omenoiden ja maidon nestemäisen kerman kanssa

ainesosat:

. Hercules - 150 gr .;

Matalarasvainen kerma - 70 ml;

Kaksi ruokalusikallista puhdistamatonta rakeistettua sokeria;

Luonnollinen kirkastettu omenamehu - 400 ml;

Kaksi keskimääräistä makeaa omenaa;

400 ml tuoretta keittämätöntä maitoa;

Kova kaneli - 1/2 tl.

Keittämismenetelmä:

1. Kaada Hercules kylmällä maidolla. Lisää kaikki mehut ja sokeri, kevyesti suola ja sekoita.

2. Pane pannu pienelle tulesta ja keitä kiehuvaksi sekoittamatta. Laske sitten liekki minimiin ja jatka keittämistä vielä viiden minuutin ajan.

3. Poista lämpö, \u200b\u200bkääri pannu froteepyyhkeeseen ja aseta se väliaikaisesti syrjään.

4. Pese omenat, leikkaa kuori ja leikkaa ne ohuiksi, keskikokoisiksi viipaleiksi.

5. Lisää kuuma, keittämätön kerma, omenaviipaleet ja kanelijauhe lopulliseen kaurajauhoon. Sekoita voimakkaasti ja tarjoa heti.

Pähkinäkaurapuuro omenoiden kanssa vedessä

ainesosat:

Makea iso omena - 2 kpl .;

Puolitoista lasillista viileää vettä;

Pieni kourallinen pähkinäydin;

10 gr. "Talonpoika" tai kotitekoinen öljy;

1/2 tl kaneli jauhe;

Lusikka puhdistettua sokeria;

Täysi lasi Hercules-hiutaleita.

Keittämismenetelmä:

1. Kaada pestyt hiutaleet kiehuvaan veteen sekoittaen voimakkaasti. Nesteen tulisi peittää kaurajauho kahdella sormella, jos se ei riitä - lisää kiehuvaa vettä ja sekoita hyvin sen jälkeen.

2. Lisää sokeria, suolaa maun mukaan ja anna keitä alhaisella lämmöllä viiden minuutin ajan.

3. Leikkaa kuoritut omenat ohuiksi, minkä tahansa kokoisiksi viipaleiksi ja laita ne pannulle sulatetussa voissa. Ripottele hedelmät jauhetulla kanelilla ja keitä kansi auki, kunnes viipaleet ovat pehmeämpiä, noin viiden minuutin ajan.

4. Murskaa laasti tai pilkkoa saksanpähkinät pieniksi muruksiksi. Voit jauhaa kahvimyllyssä.

5. Sekoita valmistettu kaurahiutale hyvin pähkinämuruilla ja laita levylle, jonka pohjaa levitetään etukäteen osa haudutettuista omenoista. Laita loput omenat päälle ja koristele tarjoilu kokonaisilla pähkinäydimillä.

Kaurapuuro omenoiden ja banaanin kanssa hitaassa liesissä

ainesosat:

Pienikokoinen banaani;

Pieni makea omena;

Voi kotitekoinen voi - 10 gr .;

Suuri, ilman mättä, lusikallinen sokeria;

Neljä lasillista rasvatonta maitoa;

Lasillinen tavallista kaurajauhoa.

Keittämismenetelmä:

1. Kaada kaurajauho laitteeseen. Lisää voi, rakeistettu sokeri ja vähän suolaa.

2. Raasta banaani ja kuorittu omena hienolla raastimella. Siirrä hedelmäsose kaurahiutaleeseen, sekoita kaikki hyvin ja käynnistä ”Puuro” -tila.

3. Mausta lisäksi kaurahiutaleet voilla ja koristele astia banaanirenkailla, tarjoile.

Kaurapuuro omenoiden, hunajan ja sokeroitujen hedelmien kanssa ilman keittämistä

ainesosat:

Kolme ruokalusikallista kaurahiutaleet (Extra);

Suuri lusikka kuivattuja aprikooseja;

Lusikallinen kookoshiutaleita;

Sokeroidut hedelmät - 1 tl;

Suuri mehukas omena, makea;

Hunaja - 1 rkl. l .;

Lusikka rusinoita rusinoita;

150 ml juomavettä.

Keittämismenetelmä:

1. Kypsennä tällainen rapu etukäteen, mieluiten illalla, jotta hiutaleiden on aika pehmentää hyvin.

2. Huuhtele rusinat kuivatulla aprikoosilla ja kaada kuivatut hedelmät kiehuvan veden päälle. Tämän jälkeen huuhtele ja kuivaa taas hyvin. Jätä rusinat kokonaan ja leikkaa kuivatut aprikoosit ohuiksi nuudeleiksi.

3. Lisää rusinoita, hienonnettu kuivattuja aprikooseja ja kaurajauhoa pieneen kulhoon tai puoli litran purkkiin. Ravista sekoittaen ja kaada kiehuvaa vettä. Peitä kansi, anna aamuun asti.

4. Siirrä vakaa kaurahiutale lautaselle, lisää hienolla raastimella hienonnettu omena, hunaja ja sekoita hyvin. Ripottele päälle kookoshiutaleet ja koristele sokeroiduilla hedelmillä.

Kaurahiutaleet omenoilla - keittämisvinkkejä ja hyödyllisiä neuvoja

Kun valmistelet kaurajauhoa, lisää hiutaleet kuumaan nestemäiseen pohjaan ja tee höyryttäessä päinvastoin - kaada kiehuvaa vettä hiutaleisiin.

Hercules-hiutaleet ovat paksumpia ja kypsennetään pidempään kuin muut, mutta niistä puurot osoittautuvat paljon maukkaammiksi, paksummiksi ja terveellisemmiksi.

Etkö ole varma, kuinka valita oikeat mittasuhteet? Ota 100 grammaa viljaa ja 570 ml nestemäistä emästä (maitoa tai vettä) ja saat nestemäisen rapsin. Jotta viskoosia olisi enemmän saman massan hiutaleita, riittää ottamaan 350 ml nestettä.

Älä sekoita laitetta usein ja voimakkaasti keittoprosessin aikana, tämä hidastaa keittoaikaa.

Omenoiden kaurahiutaleet tulisi keittää juuri ennen syömistä, koska sillä on taipumus paksuneutua nopeasti. Jos aiot valmistaa ruokaa etukäteen, ota enemmän nesteitä.

Kaurajauho tykkää “höyryttää”, joten kääri valmis astia 10 minuutiksi lämpimään vilttiin tai froteepyyhkeeseen.

Voit keittää kaurahiutaleet kokonaan vedessä ja mausta margariinilla. Sokeria lisätään maun mukaan tai korvataan kokonaan kourallisella murskatulla rusinalla, ja omenat asetetaan päälle ja suuriksi viipaleiksi. On erittäin hyvä syödä tällainen ruokalaji kylmällä keitetyllä vedellä.

Ota selvää myös ...

• Jotta lapsi kasvaisi vahvaksi ja taitavaksi, hän tarvitsee tämän.
• Kuinka näyttää 10 vuotta nuoremmalta kuin hänen ikänsä
• Kuinka päästä eroon kasvojen ryppyistä
• Kuinka poistaa selluliitti ikuisesti
• Kuinka laihtua nopeasti ilman ruokavaliota ja kuntoa

On yksi erittäin hyvä sanonta: "Syö aamiainen itse, jaa lounas ystäväsi kanssa, anna illallista viholliselle." Aamiainen kuljettaa kehomme ravinteita ja energiaa onnistuneeseen toimintaan koko päivän. Terveys ja suorituskyky riippuvat siitä, mitä ja miten syömme aamiaiseksi. Aamiaismenu on hyvin monipuolinen, siellä on erilaisia \u200b\u200bviljatuotteita. Aamiaispuuroa on helppo valmistaa, ja luovalla lähestymistavalla ruoanlaittoon ruokalaji on erittäin houkutteleva sekä ulkonäöltään että maultaan. Tänään haluan tarjota sinulle riisipuuroa aamiaiseksi, mutta ei yksinkertaista, mutta riisipuuroa omenoilla, kanelilla ja banaanilla.

Keittämiseen tarvitset seuraavia tuotteita:

• 1 rkl riisiä
• 2 rkl vettä
• 2 rkl maitoa
• ripaus suolaa
• sokeri - 2 rkl
• kaneli - puoli tl
• omenoita 1-2 kpl (makea)
• 1-2 banaania
• rusinat, pähkinät (joista pidät), kanelitanko

Jos haluat tehdä puuroa aamiaiseksi nopeammin, voit kaataa lasillisen riisiä illalla kylmällä vedellä.

Keittäminen riisipuuroa omenoiden kanssa

Aamulla panimme lievästi turvonneen riisin tuleen, kun se kiehuu, vähennä tulta, lisää suolaa, lisää sokeria ja keitä tiiviisti suljetussa kannessa sekoittaen satunnaisesti, kunnes kaikki vesi on imeytynyt.

Kun riisi kiehuu, kuori omenat iholta ja siemenlaatikosta, leikkaa ne pieniksi kuutioiksi. Useita omenaviipaleita voidaan jättää koristeeksi.

Kun kaikki vesi on imeytynyt riisiin, lisää maito, omenaviipaleet ja keitä puuroa vielä muutama minuutti sekoittaen, jotta riisi kiehuu hyvin ja se osoittautuu sotkuksi.

Lisää lopuksi kaneli, sekoita uudelleen hyvin, poista puuro tulelta ja anna seistä kannen alla useita (3 - 5) minuuttia.

Viisi helppoa vaihetta sisustaa riisipuuromme

1. Kuori ja leikkaa banaani ympyröiksi.
2. Levitämme riisipuuroa omena-levyille.
3. Koristele jokainen tarjoilu omena- ja banaaniviivoilla.
4. Ripottele pähkinöillä ja rusinoilla.
5. Koristele kanelilla.

Tällainen epätavallisesti sisustettu puuro aamiaiseksi houkuttelee kaikkein kaikkein kaikkein lapsia, ja aikuiset nauttivat herkullisesta.

Bon ruokahalua!

Tavallisesta mannapuurosta voidaan tehdä paljon maukkaampaa, jos keität sen banaanilla ja lisäät omena jo valmiiseen puuroon. Lämpökäsittelyn aikana banaani muuttaa makua ja rakennetta, ja mannasta tulee täysin tunnistamaton. Oikukas lapsesi, joka yleensä hylkää tavanomaisen, ei ehkä yksinkertaisesti ymmärrä, että tämä on hänen rakkaansa puuronsa. Ota muistiinpanoasi mannapuuroa banaanin ja omenan kanssa!

ainesosat:
  manna - 3 rkl. l.
  maito 2,5% - 2 rkl.
  suola - 0,25 tl
  sokeri - 0,25 st. l.

Mannapuuro banaanin ja omenan kanssa, resepti:

Kuumenna maito (2 rkl) kiehuvaksi. Lisää maitoon suola (0,25 tl) ja sokeri (0,25 rkl).
  Kaada manna kiehuvaan maitoon sekoittaen jatkuvasti.

Keitä puuroa maltillisessa kiehumislämpötilassa 5 minuuttia.
  Kuori ja noppaa banaani.

1 minuutissa Ennen keittämistä, lisää hienonnettu banaani puuroon.

Ennen kuin laitat puuron lautaselle, leikkaa kuorittu omena kuutioiksi.

Laita omena suoraan lautaselle. Lapsi syö mieluisesti banaania ja omenaa mannassa.

Jos lapsi on vielä hyvin pieni ja hänen on vaikea pureskella omenaviipaleita, merkitse puuro tehosekoittimella yhtenäiseksi massaksi.

Ja annokseen hedelmäjauhojauhoa, voit lisätä myös uudenaikaisia \u200b\u200bgoji-marjoja. On tiedossa, että goji-marjat sisältävät C-vitamiinia, jota on enemmän kuin sitruuna ja flavonoidit, jotka poistavat ylimääräisen rasvan maksasta.

• Rasvaton maito - 2 kupillista
• Kaurapuuro - 1 kuppi
• Banaani - 1 kpl.
• Hunaja tai sokeri - 1 tl.
• Kaneli maun mukaan

KEITTIÖTILAT

1. Kuumenna maito pienessä kattilassa kiehuvaksi, lisää 1 kuppi kaurajauhoa.
2. Keitä matalalla lämmöllä sekoittaen satunnaisesti 5-10 minuuttia tai kunnes paksuuntuminen.
3. Leikimme banaanin renkaiksi, lisäämme puuroon hunajan tai sokerin kanssa.
4. Ripottele puuroa kanelilla.
5. Tarjoile pöydälle lasillisella maitoa. Bon ruokahalua!

Kaurahiutalepuuro omena ja banaani

AINESOSAT

• Maito - 2 kuppia
• Kaurapuuro - 1 kuppi
• Banaani - 1 kpl.
• Apple - 1 kpl.
• Hunaja - 1 tl
• voi

KEITTIÖTILAT

Resepti kaurajauhojen valmistamiseksi omena- ja banaanivalmisteilla ei poikkea ollenkaan tässä artikkelissa esitetystä ensimmäisestä resepistä yhtä kohtaa lukuun ottamatta. Sen jälkeen kun puuro on paksuuntunut, leikkaa banaani renkaiksi ja omena pieniksi viipaleiksi. Lisää saadut viipaleet voin ja hunajan kanssa kaurahiutaleeseen ja sekoita se. Bon ruokahalua!

Kaurahiutaleet banaanin kanssa hitaassa liesi

AINESOSAT

• Maito - 1 kuppi
• Vesi - 1 kuppi
• Kaurapuuro - 1 kuppi
• Banaani - 1 kpl.
• voi
• Hunaja - 1 tl

KEITTIÖTILAT

1. Kaada kaurajauho ja lasillinen vettä ja maitoa monitoimikoneen kulhoon.
2. Asetamme MULTI-PRODUCT -tilan. Keitä 15 minuuttia 90 ° C: n lämpötilassa.
3. Lisää kypsennyksen lopussa pala voita, hunajaa sekä viipaloidut banaaniviipaleet.
4. Sekoita puuro, järjestä kulhoihin ja tarjoile. Bon ruokahalua!

Plussaa banaanin lisäämisestä kaurajauhoon

Kaurajauho on luonnossa esiintyvä vähärasvainen, runsaasti kuitua sisältävä ruoka. Tämä on loistava valinta päivittäiseen aamiaiseen. Tuoreiden hedelmien lisääminen puuroon voi antaa paitsi erinomaisen maun, myös tehdä ruokia terveellisemmäksi, varsinkin jos käytät banaania. Banaanit sisältävät suuren määrän hyödyllisiä hivenaineita, kuitua ja vitamiineja. Säännöllinen yhdistelmä näitä kahta komponenttia on loistava tapa tehdä aamiaisestasi terveellisempi, runsas, kalori ja herkullinen.

ravinteet

Banaani sisältää kohtalaisen määrän kaloreita, keskimäärin 100 hedelmää. Hiilihydraatteja, jotka ovat pääravinteita, on 27 grammaa keskimääräistä sikiötä kohti, proteiineja - noin 1 gramma. Banaanit sisältävät myös A-, C- ja E-vitamiineja sekä kalsiumia, rautaa, magnesiumia ja fosforia. Lisäksi banaanit ovat kaliumin suhteen poikkeuksellinen hedelmä, ja niiden indikaattori on yli 400 mg keskimääräistä hedelmää kohti. Kalium on mineraali, joka auttaa kehoa säätelemään nesteen jakautumista kehossa, ylläpitämään normaalia verenpainetta, se vahvistaa luita ja parantaa lihaksen toimintaa.

Kuidut kulkevat koko ruoansulatuskanavan läpi lähes muuttumattomana, ja lopulta siitä tulee osa ulosteesta. Banaanit ovat kuiturikas tuote. Keskimääräinen hedelmä sisältää noin 3 g. Tämä sisältää sekä liukoisen että liukenemattoman kuidun. Liukenemattomat kuidut auttavat normalisoimaan ulosteen ja ruuansulatuskanavan toimintaa ja lievittävät ummetusta. Liukoinen kuitu muuttuu eräänlaiseksi suolivoiteluaineeksi, joka hidastaa tyydyttyneiden rasvojen ja glukoosin imeytymistä kehosta. Lisäksi liukoinen kuitu alentaa kolesterolia ja vakavien sairauksien, kuten diabeteksen, kehittymisen riskiä.