Inkiväärijuuri tunnetaan suosituna itämaisena mausteena, jolla on hapokas, kohtalaisen palava maku. Idässä tämän mausteen parantavia ominaisuuksia on arvostettu jo pitkään. Kerran inkivääri jopa rinnastetaan seteleihin ja maksettiin heille ostoksilla eri tavaroita. Tähän asti itämainen keittiö ei ole täydellinen ilman sitä, ja itämaiset lääkärit muistuttavat väsymättä sen paranemisvaikutuksista kehossa.

Äskettäin on inkivääriteen ympärillä puhuttu paljon. Monet asiantuntijat väittävät, että tällä juomalla on monia parantavia ominaisuuksia. Toiset puhuvat sen tehokkuudesta laihtumiseen. Ja ihmiset, jotka juovat sitä säännöllisesti, näyttävät todella hyvältä ja joilla on harvoin terveysongelmia. Otetaan selville, mistä tämä juoma on hyödyllistä, kuinka valmistaa ja juoda inkivääriteetä oikein?

Miksi inkiväärtätee on niin suosittu?

Kyse on juoman paranemisominaisuuksista ja positiivisesta vaikutuksesta, joka juomalla on elinten ja järjestelmien yleiseen terveyteen, erityisesti kehon aineenvaihduntaprosesseihin.

On huomattava, että ihmisillä, jotka sisällyttävät säännöllisesti inkivääriä ruokavalioonsa, on hyvä muisti, heillä on kaikki ruoansulatuksen kanssa kunnossa. Lisäksi todettiin, että inkiväärijuuri on hyödyllinen parantamaan seksuaalista tehoa. Sitä käytetään ilmavaivojen poistamiseen, koska se liuottaa ja poistaa haitallisen liman suolistossa, joka yleensä kerääntyy sen sisäseiniin.

Siksi on erittäin hyödyllistä lisätä inkiväärijuuria eri ruokia mausteena ja tehdä siitä terveellistä teetä.

Mutta sinun on tiedettävä, että tällainen tee on juottava oikein. Jos esimerkiksi juo kuppi ennen ateriaa, se parantaa hyvää ruokahalua. Jos juot teetä syömisen jälkeen, se auttaa syömäsi ruoan parempaa imeytymistä, hyvää ruuansulatusta ja toksiinien poistamista suolistosta.
Säännöllinen inkivääriteen kulutus myötävaikuttaa veren aktiiviseen rikastukseen happea ja parantaa aivojen toimintaa. Siksi juomaa suositellaan henkiseen työhön osallistuville. Yleensä monissa tapauksissa inkivääriinfuusio korvaa täydellisesti perinteisen aamukahvin.

Inkiväärijuoma on erittäin suosittu naisten keskuudessa. Ja tämä on ymmärrettävää, koska ne, jotka juovat sitä säännöllisesti, erottuvat harmoniastaan, raikkaasta ihostaan \u200b\u200bja selkeistä silmistään. Kerron teille nyt siitä, kuinka juoma auttaa laihduttamaan ja kuinka valmistaa se oikein:

  Inkiväärtä ja hoikka

Inkiväärijuuren eteerisen öljyn ansiosta teen käyttö aktivoi, lisää aineenvaihduntaa kehossa. Siksi sen säännöllinen käyttö myötävaikuttaa painonpudotukseen, ja lisäksi sillä on nuorentava vaikutus ihoon. Laihtuaksesi täytyy keittää ja syödä se oikein. Tässä ovat perusreseptit laihdutusjuoman valmistamiseksi:

Pese tuore juuri, leikkaa viipale (5 cm) ohuilla levyillä, laita termossa ja täytä kiehuvalla vedellä (0,5 l). Jätä 3–4 tunniksi, suodata, juo sipseinä päivällä ennen ateriaa tai aterioiden välillä.

Voit valmistaa juoman jollain muulla tavalla: Pese pala juuri, leikkaa se ohuiksi levyiksi. Pane pieni emaloitu astia, kaada puhdasta vettä.

Kiehauta, keitä matalassa lämpötilassa 15 minuuttia. Suojaa sitten, odota, kunnes se jäähtyy. Sitten siivilöi, lisää mehua 1 rkl. l. sitruunamehu, 1 rkl. l. luonnollinen hunaja. Juota samalla tavalla kuin ensimmäisessä tapauksessa.

Muutamia vinkkejä teen käyttöön:

Juoma lievittää hyvin vilustumista. Vain tässä tapauksessa keitä sitä kevyellä keittimellä 10 minuuttia. Kattilan kansi on poistettava. Sitten siivilöi ja juo kuuma.

Jos tuoretta juuria ei ole, voidaan käyttää jauhettua inkivääriä. Käytä sitä sitten teetä, mutta ota puoli niin paljon ja keitä matalalla lämmöllä 15-20 minuuttia.

Kesälämpötilassa on erittäin hyvä juoda jäähdytettyä inkivääriteetä sävyn lisäämiseksi, elinvoiman palauttamiseksi ja mielialan parantamiseksi. Kylmään juomaan voit lisätä muutama jääkuutio, vähän sokeria tai hunajaa, sitruunamehua ja muutama tuoretta mintun lehtiä.

Älä juo juomaa ennen nukkumaanmenoa, muuten on vaikea nukahtaa, koska inkivääriinfuusiolla on virkistävä vaikutus, se lisää kehon sävyä.

Juo teetä tuoreena, säilytä juomaa heti valmistuksen jälkeen yli yhden päivän. Laihtuaksesi täytyy juoda vähintään 1,5 litraa. juo päivässä.

Minun on sanottava, että inkivääri kuuluu mausteisiin, joten juoman maku siitä on melko hapokas, saaremainen. Siksi aloita juominen pienellä määrällä - kupilla useita kertoja päivässä ja älä hauta liikaa juuria.

Anna lasten juoda juomaa varoen. Inkivääri on varmasti erittäin hyödyllinen heille, mutta se voi provosoida allergisia oireita. Tämä ei koske vain inkivääriä, vaan myös muita suosittuja mausteita.

Terveellinen juoma voidaan valmistaa sekä tuoreista että jäädytetyistä, kuivattuista juurista - juoman hyödylliset ominaisuudet eivät muutu. On erittäin hyödyllistä täydentää juomaa hunajalla.

Lääketieteellisiin tarkoituksiin, immuniteetin lisäämiseksi ja aineenvaihdunnan parantamiseksi, on hyödyllistä lisätä jauhettua inkivääriä, kun panee tavallista mustaa, erityisesti vihreää teetä.

Muista, että kaikki on hyvä maltillisesti, joten älä ylitä inkivääriannosta teetä valmistettaessa, jotta ei aiheutuisi ei-toivottuja allergisia reaktioita. Juo juomaa terveydellesi ja ole hoikka ja kaunis.

Aivan viime aikoina inkivääri on saavuttanut suosiota paitsi tuoksuvana mausteena ruokia ja jälkiruokia valmistettaessa. Jo jonkin aikaa tuli tunnetuksi hänestä tehokkaimpana kasvina, joka auttaa päästä eroon ylimääräisistä kiloista. Monet dieettihoidon asiantuntijat ovat onnistuneet kehittämään ruokavalioita, jotka voivat lyhyessä ajassa parantaa ruoansulatusjärjestelmän aineenvaihduntaprosesseja ja nopeuttaa siten painonpudotusta. Ja kaikki kiitos siitä, että niissä on sellaista ainesosaa kuin inkiväärijuuri. Joten puhutaanpa mitä se on: inkivääri miten käyttää ruoanlaittoreseptejä tämän ihmeellisen juurin kanssa.

Inkiväärijuuren koostumus ja hyödylliset ominaisuudet

Tosiasia, että inkiväärijuuria käyttävän ruokavalion perusteella voi laihtua, ehkä monet tietävät jo. Mutta kaikki eivät tiedä sen valtavista lääketoiminnoista. Katsokaa vain sen kemiallista koostumusta ja käy selväksi, että tämä kasvi on ainutlaatuinen vitamiini-mineraalikompleksin pitoisuudestaan. Inkiväärinjuuri on kyllästetty A- ja C-vitamiineilla, B-vitamiinikompleksilla, foolihapolla. Sillä on runsaasti kalium-, magnesium-, natrium-, rauta-, fosfori-, sinkki-, jodi- ja muita hyödyllisiä alkuaineita.

Suuri määrä eteerisiä öljyjä antaa kasvelle ominaisen ominaisen aromin, jonka ansiosta niin monet ihmiset pitävät siitä.

Intiassa ja Kiinassa inkiväärijuuria käytetään monenlaisten sairauksien hoidossa: hengityselinten, ruuansulatuksessa, hermostossa, immuunijärjestelmässä, verenkiertoelimistössä.

Inkiväärin käyttö ja sen vaikutus ihmiskehoon

Inkiväärilaitoksen ihmeellisistä lääkeominaisuuksista löydät paljon tietoa ja arvosteluita. Tilastollisten tutkimusten mukaan inkiväärijuurilla on suuri terapeuttinen potentiaali. Sitä käytetään kipu-oireyhtymien poistamiseen: päänsärky ja hammassärky, lihaskrampit ja kouristukset, reumaattiset ja nivelkivut.

Se parantaa haavat täydellisesti ja desinfioi ne. Inkivääriresepteillä voit puhdistaa veren hyvin, normalisoida verenpaineesi, alentaa verensokeriasi ja kolesterolia ja parantaa veren koostumusta.

Kun inkivääriä käytetään elintarvikelisäaineissa, ruuansulatuksellista järjestelmää voidaan parantaa: sillä on antiemeettistä vaikutusta, parannetaan mahalaukun mikroflooraa, poistetaan dysbioosi ja tulehdukselliset prosessit, parannetaan ruokahalua ja kiihdytetään sappi, stimuloidaan ja nopeutetaan aineenvaihduntaa. Se pyrkii eroon toksiinien ja toksiinien kehosta.

Myös niveltauteissa, kuten niveltulehdus, artroosi, osteokondroosi, kihti jne., Inkivääri auttaa. Sitä käytetään kompressioissa, hankauksissa, voiteissa kivun ja tulehduksen lievittämiseksi. Lannekivun hoidossa myös kompressi ja hankaus auttavat.

Intiassa inkiväärijuuri kunnioitetaan, ja hääseremonian aikana se esitetään yhdessä vastasyntyneille annettujen lahjojen kanssa vihanneksen symbolina. Uskotaan, että jos hänet istutetaan maahan, hän antaa pian tälle perheelle lisäyksen. Inkivääri on erinomainen afrodisiaakki, stimuloi täydellisesti seksuaalista toimintaa, palauttaa seksuaalisen toiminnan. Lisäksi se voi auttaa lisääntymistoimissa. Ja parantaa myös onnistuneesti tehoa, eturauhastulehdusta, lisää libidoa.

Inkivääri tulee pelastamaan myös hermostokatkoksista ja masennuksesta. Se rauhoittaa hyvin ja auttaa palauttamaan menettäneen voiman.

Kylmällä vuodenaikana tämä kasvi pystyy suojaamaan vartaloa vilustumiselta ja viruksilta. Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja muodostaa voimakkaan esteen haitallisille mikro-organismeille. Kylmähoitoilla on mahdollista käsitellä infektio nopeasti: lievittää kipu-oireita, lisää hikoilua, laimentaa ja poistaa hyvin ysköstä, poistaa tulehduksen. Sitä aletaan käyttää yli 2-vuotiaiden lastenlääkkeissä.

Äskettäin inkiväärijuuria käytetään laajalti laihtumisruokavalioissa. Koska kasvien juurakoissa on paljon aminohappoja, niillä on taipumus hajottaa rasvoja ja nopeuttaa kehon aineenvaihduntaprosesseja. Seurauksena ylimääräiset kilot katoavat melko nopeasti.

Inkivääriä voidaan käyttää myös ennaltaehkäisemään erilaisia \u200b\u200bsairauksia. Se tuo hyviä tuloksia syövän hoidossa.

Inkiväärin käytön vasta-aiheet

Kuten monilla lääkekasveilla, inkiväärillä on positiivisten ominaisuuksien ja käytön vasta-aiheiden lisäksi. Vain kasvin positiivisella puolella karakterisoivien tietojen ja todisteiden ei tulisi olla sen käytön pääindikaattoreita. Muista kysyä asiantuntijalta, joka antaa oikeat suositukset tämän eksoottisen lääkärin käytöstä sairaudesi hoitamiseksi.

Tämä kasvi on useita vasta-aiheita. Joten sitä ei voida käyttää kategorisesti ruoansulatuskanavan akuutien tulehduksellisten sairauksien - haavaumien, gastriitin, hepatiitin, kirroosin - ravinnoksi. Niille, jotka ovat äskettäin kärsineet aivohalvauksesta tai sydänkohtauksesta, samoin kuin raskauden viimeisellä kolmanneksella ja imetyksen aikana, se on myös vasta-aiheinen. Ei ole toivottavaa käyttää lämmitäviä teitä inkiväärin kanssa ja korotetussa lämpötilassa, jotta tila ei huonone. Jotta inkivääriä voidaan käyttää lääketieteellisiin tarkoituksiin, sinun on varmistettava, että et ole allerginen sille. On muistettava, että inkiväärillä on palava vaikutus ja sitä tulee käyttää varoen pakkauksissa ja hankauksissa. Älä käytä sitä verenvuodon aikana, koska inkiväärillä on kyky ohentaa ja nopeuttaa verenmuodostumisprosessia. Alle 2-vuotiaita lapsia ei myöskään ehdottomasti suositella antamaan sitä ruoalle.

Mitä voin keittää inkiväärillä?

Nyt tiedät jo, millaisilla ominaisuuksilla inkiväärijuurilla on ja kenelle on epätoivottavaa käyttää sitä ruuan kanssa ja hakea paikallista hoitoa. Nyt puhutaan siitä, mitä inkivääristä voidaan valmistaa ja kuinka sitä käytetään.

Inkivääriä käytetään useimmiten teiden ja teejuomien valmistukseen. Teellä on lämmittävä vaikutus ja se on erittäin hyödyllinen monissa sairauksissa. Se on miellyttävä maku ja tuoksu. Useimmiten inkivääri teetä käytetään laihdutusohjelmissa. Resepti on yksinkertainen eikä vaadi paljon aikaa. Riittää, että tätä ainesosaa on missä tahansa muodossa (jauheena, tuoreena tai kuivana juurena).

Tee valmistamiseksi inkiväärijauheesta riittää, kun otetaan puoli tl ja kaadetaan se lasillisella kiehuvaa vettä. Odota, kunnes tee valmistetaan, ja voit juoda sen. On hyödyllisempää lisätä pieni lusikallinen hunajaa tai siivu sitruunaa. Tällaisen teen juominen on suositeltavaa lämmön muodossa. Jos käytät ruoanlaittoon tuoretta kasvijuuria, sinun on otettava se 2 kertaa enemmän (1 tl). Ruokavaliossa tämä tee kulutetaan jopa 3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Joten, ravintoaineilla on aikaa imeytyä ja alkaa stimuloida aineenvaihduntaprosesseja. Ruoka imeytyy vatsaan nopeammin, ja rasvoilla ei ole aikaa kerääntyä kehon eri osiin.

Ainakin hyödyllisiä ovat eri ruokia inkivääri mausteilla.

Resepti kurpitsakeittoa inkivääriä. Hänelle on tarpeen valmistaa tällaisia \u200b\u200btuotteita:
  - pieni nuori kurpitsa, joka painaa noin 1 kg,
  - 1 kpl keskikokoiset porkkanat, perunat ja omenat,
  - puolitoista litraa vettä,
  - lasillinen maitoa
  - 3 rkl. l. kasviöljy
  - 1/3 osa tuoreesta inkiväärijuurista,
  - 1 tl suolaa, vähän jauhettua pippuria ja korianteria. Lisää valinnaisesti ripaus muskottipähkinää.

Leikkaa valmis perunat ja kurpitsa kuutioiksi, raasta porkkanat ja inkivääri karkealla raastimella. Kaada kasviöljyä paksuseinäiseen astiaan ja aseta se lämmetä. Heti, kun öljy alkaa kiehua, laita hienonnettu vihannekset siihen ja anna niiden paistua sekoittaen jatkuvasti. Vihannesten tulisi olla hiukan pehmeämpiä. Sitten sinun on lisättävä heihin maitoa ja vettä sekoittaen, jotta keitto kiehuu kiehuvaksi, ja vähennä sen jälkeen tulta. Keitä keittoa matalassa kuumassa noin 15 minuuttia. Kun olet poistanut pannun lämmöltä, lisää mausteita ja suolaa, anna keiton keitä vähän.

Inkivääri-tomaattikastike

Tämä kastike antaa alkuperäisen maun kaikille ruokia ja lisäruokia. Se ei vaadi suurta määrää tuotteita. Tarvitaan keskikokoisia tuoreita tomaatteja - 7-8 kpl., Pieni juuri tuoretta inkivääriä, yksi oksa tuoretta minttua ja persiljaa ja vähän kasviöljyä hauduttamiseen. Leikkaa tomaatit pieniksi viipaleiksi, leikkaa inkiväärinjuuri pieniksi levyiksi ja laita se kaikki kattilaan keskilämmöllä noin puoli tuntia. Pata kannen alla. Sitten inkiväärilevyt pitää kiinni ja poistaa. Hiero tomaattipyyhe siivilän läpi, lisää siihen 1 rkl. l. maustetut vihreät, suola, pippuri ja kasviöljy, sekoita hyvin. Laita seos jälleen pienelle tulesta ja anna sen kiehua noin 5–7 minuuttia.

Inkivääri-banaani-cocktail on suosikki juoma paastopäivinä. Tällaisen cocktailin valmistaminen ei vie paljon aikaa. Sinun täytyy leikata banaani viipaleiksi ja laittaa ne sekoittimeen (tehosekoittimeen), lisätä siihen lasi jogurttia ja puoli lasillista maitoa, kaksi tl hunajaa ja ripaus kardemummaa tai kanelia. Sekoita kaikki hyvin. Sinun on käytettävä sitä ruoanlaiton ensimmäisinä tunteina. Tämä juoma on täydellinen ensimmäiseen aamiaiseen.

Japanilaisen keittiön ystäville on kyettävä valmistamaan suolakurkkua. Tätä varten tarvitaan kahta perusaineosaa: tuoretta inkiväärijuuria ja riisikastiketta. Sen valmistaminen on myös hyvin yksinkertaista. Inkiväärijuuri (on suositeltavaa ottaa nuori juuri, se on hellimpi) leikataan ohuiksi levyiksi. Kaada lasillinen riisietikkaa pieneen kattilaan, lisää ¼ kupillista vettä, 1 rkl. l. suola ja sokeri. Keitä tämä seos ja kaada inkiväärilevyt siihen. Marinoitu inkivääri on valmis 6-7 tunnissa.

Kuinka juoda inkivääriä laihduttamiseksi, kysymys kiinnostaa monia maamme tyttöjä ja naisia. Ja yleisesti ottaen, mikä tämä ihonhoito on ja mistä saa sen? Mennään oikein. Muistelemme vähän historiaa, hyödyllisiä ominaisuuksia ja ajatellaan kuinka saada painonpudotus inkivääriga nopeasti ja onnistuneesti.

Muinaisen Venäjän inkivääriä kutsuttiin ihmejuureksi. Sitä lisättiin leipää, piparkakkuja, keksejä, erilaisia \u200b\u200bruokia ja sitä käytettiin jopa kalliin oluen valmistukseen. Tämä merentakaisten mauste tuodaan kaukaa ja se oli erittäin arvostettu. Nykyään tuoretta inkivääriä voi ostaa minkä tahansa supermarketin vihannesosastolta. Ja etsi kuivattua inkiväärijauhetta samasta hyllyltä pakattujen pussien kanssa, joissa on laakerinlehteä, mustapippuria, pippuria ja sinappinsiemeniä. Reseptissä yksi ruokalusikallinen tuoretta inkivääriä voidaan korvata puoli lusikalla kuivaa jauhetta.

Mikä on hyödyllistä inkivääri

Inkiväärinjuuri on pieni luonnollinen varastossa monille hyödyllisille aineille. Esimerkiksi inkivääri sisältää magnesiumia, sinkkiä, rautaa ja monia, monia muita vitamiineja ja mineraaleja.

Jos puhumme inkiväärin eduista, on mahdotonta puhumattakaan mainita sen regeneratiivisia ja bakteereja tappavia ominaisuuksia. Inkivääriä käytettiin laajasti haavojen parantamiseksi, kivun vähentämiseksi ja tulehduksen estämiseksi. Se on vartaloiva, choleretic ja anthelmintic. Se on erittäin hyödyllinen vatsalle ja ruuansulatukselle ja vahvistaa myös immuunijärjestelmää. Inkivääri tunnetaan hyvin ihon ja koko kehon tonisoivana ja ikääntymistä estävänä aineena.

Mutta mikä tärkeintä, aikamme aikana inkivääriä on onnistuneesti käytetty hoikkaan kuvan saavuttamiseen ja painon vähentämiseen juuri sen vuoksi, että se kykenee vähentämään ruokahalua ja nopeuttamaan aineenvaihduntaa. Eli jos juot inkivääriä, voit laihtua, jos tietenkin on asianmukaista ravintoa ja järkevää fyysistä aktiivisuutta.

Kolme yksinkertaista reseptiä inkivääriä. Niissä kerromme sinulle, kuinka juoda inkiväärijuuria laihtua, mutta minkä reseptin mukaan on tehokkainta valmistaa yksinkertaisia \u200b\u200bruokia sen kanssa - tällä on kaksinkertainen isku ylipainoon.

Inkivääri salaatti

Salaatin valmistamiseksi sinun on otettava vähintään 4 tyyppisiä vihanneksia (joista valita) seuraavasta luettelosta: porkkanat, paprikat, kurkut, retiisit, tomaatit, sipulit, kaali (punainen, valkoinen tai Peking).

Tarvitset myös sitruunaa, valkosipulia, yrttejä, inkivääriä ja oliiviöljyä.

Leikkaa vihannekset salaattikulhoon ja lisää inkivääriä, valkosipulia, yrttejä, vähän suolaa maun mukaan. Mausta pienellä määrällä oliiviöljyä (voi olla kasvis) ja sitruunamehua. Yritä monipuolistaa salaatin valmistuksen ainesosia korvaamalla jotkut vihannekset luettelosta muilla.

Inkiväärtä

Huuhtele ja hienonna (tai raasta) pieni pala inkivääriä. Kaada kiehuvaa vettä nopeudella yksi lasillinen vettä tl inkivääriä kohti. Vaadi 15 minuuttia, suodata sitten teesuodattimen läpi. Lisää vähän hunajaa ja sitruunamehua valmista juomaa. Älä laita hunajaa ja sitruunaa kiehuvaan veteen, josta ne menettävät osan hyödyllisistä ominaisuuksista. Lisäksi hunaja muuttuu korkeissa lämpötiloissa terveydelle vaaralliseksi - se muuttuu syöpää aiheuttavaksi aineeksi, joka voi johtaa syöpään. Ja kuinka juoda inkivääri teitä laihtua on suositeltavaa? Jos pidät tästä juomasta, ja se ei aiheuta vaivoja, voit juoda sitä keskimäärin 3-4 kertaa päivässä tavallisen teen sijaan.

Inkivääri keitto

Tämän yksinkertaisen ja terveellisen nestemäisen keiton valmistamiseksi tarvitset: porkkanat, sipulit, perunat, viipaleen sellerijuuria, paprikaa - kaikki 1 kpl, valkosipulinkynsi, inkivääri 3 g, pari ruokalusikallista oliiviöljyä ja litra liemeä (kana, liha, vihannes). .

Kaada kattilassa kiehuvan liemen kanssa porkkanat, perunakuutiot, selleri viipaleiksi ja keitä 10 minuuttia.

Paista ensin kevyesti oliiviöljyssä, kunnes kultaisen sipulin puolirenkaat, lisää sitten inkivääri, valkosipuli ja paprika.

Kaada kaikki kattilaan, jossa on liemi, suola, lisää pari mustapippuria herneitä ja mausta maun mukaan. Keitä vielä 5 minuuttia. Älä unohda, että keitossa olevat perunat vaihtoa varten tai jos todella haluat hemmotella itseäsi, älä laita sitä liikaa, muuten keiton ravintoominaisuudet heikentyvät. Oliiviöljy käyttää myös vähintään.

Yhteenvetona - juo inkivääriä laihtuaksesi nopeasti useita kertoja päivässä, mieluiten ennen ateriaa. Inkivääri keitto ja salaatti ovat hyviä ruokia paastoillalliselle. Painonpudotusta inkivääriä syödessä ei tietenkään tapahdu kosmisella nopeudella, mutta se on vakaa. Lisäksi ruoansulatus ja terveys paranevat huomattavasti. Ei turhaan, koska inkivääriä kutsuttiin ihmejuureksi.

Inkiväärinjuuri, hyödyllinen ja maun mukaan epätavallinen, voi olla paitsi ruoan mausta, myös kansanlääke moniin vaivoihin. Kaikki tietävät, että inkivääri on erittäin hyödyllinen, mutta tästä artikkelista saat lisätietoja siitä, kuinka inkivääriä käytetään oikein sen parantamis- ja makuominaisuuksien maksimaaliseksi hyödyntämiseksi.

Inkiväärin hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet keholle

Tällä hetkellä inkivääriä markkinoidaan laajalti. Sitä voidaan löytää sekä raaka- että kuivatussa muodossa. Inkiväärin lisääminen lautaselle mausteena on tullut yleistä. Ruokavalion lisääminen auttaa ihmisiä, jotka kamppailevat ylipainon kanssa. Inkivääri tee on erittäin suosittu laihdutus ihmisten keskuudessa.
  Muinaisista ajoista lähtien raastetun inkivääriseoksen seosta pidettiin vasta-aineena monille myrkytyksille. Tämä kasvi sisältää C-, A-, B1-, B2-vitamiineja. Se sisältää myös keholle tarvittavat hivenaineet. Lääkärit toteavat inkiväärijuurin hyödylliset ominaisuudet naisille. Inkiväärijuuren ottaminen kuukautiskierron aikana voi lievittää kipua ja epämukavuutta.

Inkivääri immuniteetin lisäämiseksi: reseptit

Lisäämällä hunajaa tai sitruunaa inkiväärin tuoreeseen juureen, saat antiseptisen tai lääkkeen, joka puhdistaa verta. Lisäksi sellaisella seoksella on lämmittäviä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Päivittääksesi kehon verta, voit käyttää myös inkiväärin vaihtoehtoisia lääkkeitä.

Inkivääri, jolla on antibakteerisia ominaisuuksia, korvaa helposti valkosipulin, mutta sen maku ja tuoksu ovat paljon vähemmän tyydyttyneitä.
  Voit ottaa inkivääriseoksia paitsi sairauksien lisäksi myös ennaltaehkäisyyn. Inkivääri auttaa lievittämään kipuoireita vilustumisen ja hengitystieinfektioiden kanssa.
  Resepti immuunijärjestelmän lisäämiseksi ja vahvistamiseksi inkivääri on hyvin yksinkertainen. Tätä varten tarvitset:
  inkiväärijuuri - 50-90 g;
  sitruuna - 2 kokonaista;
  hunaja (mikä tahansa) - 100 g.

Keittoprosessi:

1. Kuori juuri kuorista ja jauhaa se sopivalla tavalla. Viipaleiden on oltava hyvin pieniä ja ohuita, jotta inkivääri voi valua mehua.
  2. Hienoksi (voit sekoittimessa) jauhaa sitruuna.
  3. Sekoita nämä kaksi aineosaa ja jauhaa uudelleen tehosekoittimessa tai lihamyllyn kautta.
  4. Jää vielä lisätä hunajaa ja varastoida saatu seos jääkaapissa.
  5. Sinun on otettava kansanlääke heti, koska ensimmäiset kylmän oireet ilmestyvät.
  Tämä resepti soveltuu myös immuniteetin yleiseen vahvistamiseen, mutta se tulisi ottaa toisin. Viikon aikana sinun täytyy juoda suuri lasillinen lämmintä vettä, jossa ruokalusikallinen tuloksena olevaa koostumusta laimennetaan.

Terveisiä, rakkaat tapani. Päätin omistaa tämän päivän artikkelin kuinka käyttää inkivääriä laihtumiseen oikein. Muuten, maassamme monet tuntevat tämän tuotteen japanilaisen sushin ansiosta. Siellä inkivääriä tarjoillaan suolakurkku. Ja tänään, tämä juuri on tullut erittäin suosittu. Kaikki siksi, että hänellä on hämmästyttäviä ominaisuuksia laihtua ja enemmän. Kerron teille heistä tänään.

Tämän kasvin juuri on herättänyt enemmän huomiota jo vuosituhannen ajan. Aluksi sitä käytettiin yksinomaan mausteena. Loppujen lopuksi sillä on voimakas tuoksu ja uskomaton maku.

Mutta myöhemmin he huomasivat, että selkärangalla on myös parantavia ominaisuuksia. Se esimerkiksi stimuloi ruuansulatuksen prosessia. Siksi Rooman aatelisto imeytyi aktiivisesti juhliensa jälkeen aktiivisesti. Ja merimiehet söivät inkivääriä - se helpotti meritaudin kulkua. Lisäksi tämä ihmejuuri annettiin raskaana oleville naisille: se vähensi toksikoosia.

Aikanaan inkiväärin käyttöalue on paljon laajempi. Kyllä, sinä arvioit itse, kuinka paljon kaikki paranee siinä:

• eteeriset öljyt;
• sokeri;
• pii, sinkki, rauta, mangaani ja muut mineraaliyhdisteet;
• b-vitamiinit ja askorbiinihappo;
• aminohapot ja orgaaniset hapot.

Koska tällä ihmejuurella on antiseptisiä ominaisuuksia, se taistelee tehokkaasti bakteereja vastaan. Se voi tappaa jopa patogeeniset kannat, kuten enteropatogeenisen Escherichia colin.

Inkivääriä voidaan perustellusti kutsua luonnollisen alkuperän antibiootiksi!

Lisäksi inkiväärijuuria pidetään vahvana sokogonny- ja choleretic-aineena. Se on myös voimakas vieroitus- ja hapettumisenestoaine, immunomodulaattori ja toonikko. Tämän tuotteen ainutlaatuinen piirre on, että sillä voi olla samanaikaisesti antispasmoodinen ja stimuloiva vaikutus.

Inkivääri on kuitenkin myös erinomainen afrodisiaakki. On parempi olla vitsitmättä tällä työkalulla 🙂

Vuonna 2013 julkistettiin rintakehän leikkauksen kansainvälisellä kongressilla tehdyn tutkimuksen tulokset. Tutkimus suoritettiin Columbian yliopistossa. Todettiin, että aine 6-gingerol auttaa vakavasti keuhkoputken astman hoidossa. Tämä aine auttaa lääkkeitä laajentamaan keuhkoputkia. eli gingerolin läsnä ollessa lääkkeiden tehokkuus kasvaa. Katso lisäksi tämä video:

Toimintaperiaate

Kuinka ihme juontaa taistelussa ylipainoa vastaan? Se toimii seuraavasti:

1. Estää ruokahalua. Mutta tämä on niin tärkeää taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan.
2. Vähentää kortisolin synteesiä (tämä on hormoni, jonka taso nousee, kun henkilö on stressissä). Kortisolin kiehtoutuminen aiheuttaa useimmiten vatsan rasvakerroksia. Tämän hormonin tason alentaminen suojaa luonnollisesti tällaisilta talletuksilta.
3. Sillä on termogeeninen vaikutus. Ja kuten tiedät, kehon lämpötilan nousu nopeuttaa aineenvaihduntaa. Tutkijoiden mukaan jos syöt inkivääriä, aineenvaihdunta voi nousta jopa 20%.
4. Ruoansulatusprosessi paranee. Suurimmalla osalla ylipainoisia ihmisiä on maha-suolikanavan ongelmia. Joten ihmejuuren syöminen auttaa päästä eroon sellaisista ongelmista.

Lisäksi inkivääri parantaa arvokkaiden aineiden imeytymistä syödyistä ruuista. Tämä estää ylensyöntiä. Yleensä lihavat syövät usein, mutta eivät tunne kylläisyyttä. Koska keho uuttaa riittämättömän määrän ravintoaineita vastaanotettavista tuotteista.

Ja tämä tuote auttaa myös ylläpitämään terveen mikroflooran tasapainoa. Hyvä mikrofloora on edellytys painon normalisoinnille.

Painonpudotus arvostelut

Uskon, että inkivääriravitsemisten arvosteluista on hyötyä sinulle. He kertovat sinulle paljon tästä painonpudotusjärjestelmästä. Opit esimerkiksi ruokavalion piirteitä ja kuinka paljon he heittävät sitä.

Masha : Juon inkivääreitä talvella Mutta laihtuminen on tuskin mahdollista. Mutta tunnen itseni voimakkaasti - niin paljon voimaa, vaikka portit ovat vuoria. Hän totesi myös olevansa vähemmän sairas.

Lisää vitamiineja varastoidaan tuoreeseen tuotteeseen. Valitse vain inkivääri niin, että se on tasaista ja sileää sekä kullanruskeaa. Jos näet selkärangan paksunemisia ja ”silmiä” (kuten perunoita), he yrittävät myydä sinulle vanhan tuotteen. Sinun täytyy kuori selkäranka kuin nuori peruna tai porkkana. Älä leikkaa paljon, koska hyödyllisin on ihon alla.

Inkivääriä voidaan kasvattaa kotona kotikasvina. Kaivaa sitten juuri ja syö terveyden vuoksi. Ja niin sinusta tulee oikea puutarhuri. Vain leikkiä put Pane keittiön ikkunalaudalle inkiväärijuuri pottiin. Vihreä verso välittää niin kevyttä sitruunan aromia. Lisäksi se hylkää hyönteisiä erittämällä eteerisiä öljyjä.

Ja jos ostat inkivääriä kaupasta, älä ota sitä tulevaisuutta varten. On parempi mennä jälleen kerran liikkeelle selkärangan vuoksi. Tämä on kaksinkertainen etu. Ja tuotteesi on tuoretta, ja kävely on hieno harjoitus 😉

Kuinka käyttää laihtua

Yleensä laihduttaessaan he tekevät teetä. Ja miten juo se - kerron sinulle. Noudata alla olevia sääntöjä ja onnistut:

• Inkiväärtällä on virkistävä vaikutus. Siksi en suosittele juomista sitä iltapäivällä eli illalla. Muuten sinulla on uneton yö. Voit laskea norsuja koko yön.
• Laihtua, juo inkivääri juomaa sinun täytyy annostella. Pienin vuorokausiannos on 1 litra ja suurin on 2 litraa. Muista, että yliannostus on tässä tapauksessa vaarallinen: sivuvaikutuksia voi esiintyä.
• Lisääntyneen ruokahalun selviytyminen auttaa pientä muki inkiväärijuomaa, joka on humalassa puoli tuntia ennen ateriaa.

Inkivääri ruokavalio

Tämä purkuvoimajärjestelmä on suunniteltu 1-2 kuukaudeksi. Tällaisen ohjelman kehittäjät lupaavat, että menetät tänä aikana jopa 5 kg. Tällaista ohjelmaa pidetään pehmeänä, koska sillä ei ole tiukkoja rajoituksia. Ja ylimääräinen paino katoaa hitaasti ja varmasti. Usko minua, hän ei palaa takaisin. Ellet aio syödä kakkuja kilogrammoilla.

Tällaisen laihtumisen valikkoa ei ole tiukasti allekirjoitettu, joten ruoka on sinun harkintasi. Mutta silti on olemassa useita sääntöjä, joita on noudatettava:

1. Päivittäinen kalori ei saisi ylittää 1800 kcal. Tämä riittää normaaliin elämään.
2. Poista suolaiset ja rasvaiset ruuat ruokavaliosta. Myös tabu savustetusta lihasta ja makeisista.
3. Juo inkivääri lokit jatkuvasti. Ensimmäinen tapa on kuinka nousi ylös, juo tyhjään vatsaan. Ja sitten 30 minuuttia ennen ateriaa tai tunnin kuluttua.

Ja älä unohda kohtalaista fyysistä aktiivisuutta. Uskokaa minua, harjoitukset hyödyttävät vain sinua. Jopa tavallinen kadulla käveleminen auttaa menettämään ylimääräiset kilot paljon nopeammin.

Vasta

Kieltäydy painonpudotuksesta tämän ihmejuuren avulla, joka seuraa munuaissairauksista kärsiviä. Lisäksi lastinpurkuohjelmat ovat kiellettyjä odottaville äideille ja naisille imetyksen aikana. Ruoansulatuskanavan ongelmat, diabetes mellitus ja heikko veren hyytyminen, on myös parempi pidättäytyä inkiväärin painonlaskuohjelmasta.

reseptejä

Alla olen maalannut yksinkertaisia, mutta tehokkaita reseptejä. Niiden keittäminen kotona on helppoa. Oletko valmis kirjoittanut kannettavia teroitettuja lyijykynät? Kirjoita sitten 🙂

Inkiväärtä

Ensinnäkin jaan salaisuuden, kuinka panimoa inkiväärtä teitä laihtumiseen - resepti sen valmistamiseksi on melko yksinkertainen.

Terve juoma

Kesällä se auttaa menettämään ylimääräisiä kiloja, jotka on valmistettu tämän reseptijuoman mukaan. Ota 30 gramman siivu kuorittua juuria ja jauhaa se massaan. Valmista myös 100 g tuoreita minttulehtiä. Kaada se kaikki lasi kiehuvaa vettä ja anna juoman 30–40 minuutiksi. Siivilöi lokit ja rikasta se 70 ml: lla sitruunaa + 50 ml appelsiinimehua.

Ja sinun pitäisi juoda niin terveellinen maukas ateria jäähdytettynä. Jos ulkona on todella kuuma, lisää juomaan muutama jääpalat. Juo vain vähitellen.

Talvella toinen juoma tulee apua. Kuinka keittää sen, kerron sinulle. Se valmistetaan kanelilla. Ota pala juuresta (4 cm pitkä), pilko se ja aseta massa termossa. Kaada litra kiehuvaa vettä kulhoon ja kaada 2 tl. kaneli. Infuusi tätä juomaa noin tunnin ajan. Siivilöi sitten, lisää 4 tl. sitruunamehu ja 1/3 tl punainen paprika. Lisää hunaja (muutama lusikka) ennen juoman nauttimista.

Tällainen mausteinen juoma nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa taistelussa ylimääräisiä kiloja vastaan. Ja vaikutuksen parantamiseksi suosittelen, että makaat hiukan lämpimän huovan alla ihmehoidon jälkeen.

Kefiirillä

Tämä juoma on erityisen arvokas kuumalla kesäkaudella, kun haluat kokeilla jotain hienoa. Hänelle tarvitset:

• jäähdytetty keitetty vesi (2 rkl);
• hunaja (1 rkl);
• siivu sitruuna;
• jauhettu kaneli ja inkivääri (0,5 tl kukin);
• kuppi kefiriä.

Liuota hunaja huoneenlämpöiseen veteen. Lisää tähän sitruunaviipaleesta puristettu mehu, kaneli ja inkivääri. Sekoita kaikki hyvin ja lähetä seos kefiriin. Sekoita kaikki komponentit uudelleen. Siinäpä - nauti cocktailjuhlista!

Tällä juomalla on lisäetu. Fermentoitu maitovalmiste pehmentää inkiväärin “palamista”, joten juoma ei polta mahalaukun limakalvoa. Jopa lääkäreitä suositellaan laimentamaan inkivääriä kefirillä.

Vihreä tee inkivääriä

Valmistele ensin ihmejuuri. Kuori se ja leikkaa renkaiksi tai leikkaa karkealla raastimella. Lisää sitten tämä mauste vihreän teen panimoihin lehtiin. Ja täytä se kuumalla vedellä. Jätä lokit muutamaksi minuutiksi. Ja niin, että hänestä ei tule katkeraa, rasita se. Jos haluat, voit juoda teetä sitruunalla.

Vihreä tee, kuten inkivääri, sisältää monia antioksidantteja. Siksi tällainen juoma on todellinen löytö laihduttamiseen.

Vihannes smoothie

Resepti on seuraava:

• 2 senttimetrin siivu selkärankaa;
• ripaus kardemummaa;
• pieni kurkku;
• 1 rkl piparminttu;
• lasillinen kiehuvaa vettä;
• 50 ml appelsiinimehua;
• 70 ml sitruunamehua;
• vähän hunajaa.

Laita juuri, kardemumma ja minttu tehosekoittimen kulhoon - pilkkoa kaikki. Kaada seos kiehuvalla vedellä ja lähetä hienonnettu kurkku renkaineen sinne. Sen jälkeen annamme kaiken vaatia 30 minuutiksi.

Suodatamme juoman. Rikastamme mehuilla ja hunajalla. Nauti herkullisesta cocktailista viimeiseen tippaan lasissa 🙂

Salaatti paastopäivinä

Tämä ruokalaji voidaan keittää useita kertoja viikossa. Esimerkiksi kun järjestät paastopäiviä tai olet selleriravinnolla.

Sinun on otettava 100 g selleriä, kuori appelsiinia ja inkiväärijuuria. Valmista myös 300 g tuoretta porkkanaa, 200 g sitruunaa ja 200 g paahdettua punajuuria. Jauha kaikki nämä aineosat ja sekoita ne hyvin. Ripottele vähän oliiviöljyä salaatille. Sekoita ja syö mielellään!

Kaverini, nyt tiedät kuinka laihtua inkiväärin avulla. Tietenkin, nopeasti saavuttavat upeat tulokset eivät toimi. Mutta silloin vaikutus säilyy pitkään.

Ja sellaisella tuotteella on maaginen vaikutus kehoon. Tärkeintä ei ole mennä liian pitkälle hänen kanssaan. Luulen, että voit nyt lukea koko luennon ystävillesi tästä ihmejuuresta. Ja jätän lomani ja menen valmistelemaan sinulle uusi ja hyödyllinen artikkeli. Hei.