Tarjoamme sinulle yksinkertaisen reseptin vitamiiniseokselle immuniteetin vahvistamiseksi. Sen koostumus auttaa sinua selviytymään sairauksista ja ilahduttaa sinua epätavallisella maulla.

He kertovat sinulle reseptin vastustuskyvyn vahvistamiseen.

Valmistukseen menee vain 10-15 minuuttia.

Yhdiste:

• hunaja 150 g,
• Kurpitsa 200-300 g,
• Lime 1 kpl. ja (limetin puutteessa voidaan käyttää vain sitruunoita).
• 1 sitruuna (tai 2 sitruunaa)
• Inkivääri (juuri) 1 kpl,
• Sokeri (mieluiten ruskea) 150 g

Jos et pidä inkiväärin terävästä mausta, tarvitset tällaiselle ainemäärälle vain 1/2 inkiväärijuurta tai jopa vähemmän, mutta muista lisätä sitä ainakin vähän.

Kuumenna kokonaiset sitruunat ja limetit kiehuvalla vedellä. päästä eroon ylimääräisestä katkeruudesta. Leikkaa sitten yhdessä kuoren kanssa poistamalla siemenet. Kuori ja leikkaa kurpitsa ja inkivääri paloiksi ja hienonna tehosekoittimessa tai lihamyllyssä.

Sekoita sitten kaikki ja siirrä jauhamisastiaan, lisää hunaja ja sokeri. Jauha tasaiseksi. Sinun on ponnisteltava hieman kuorien murskaamiseksi.

Seoksen tulee näyttää tahnalta. Säilyy täydellisesti viileässä paikassa (jääkaapissa) pitkään. Ota ruokalusikallinen puoli tuntia ennen ateriaa.

Lääke, kuten hunaja, sitruuna, kurpitsa, inkivääri, on ihana eliksiiri ihmiskeholle. Se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, kompensoi vitamiinien puutetta ja vaikuttaa positiivisesti yleiskuntoon.

Hoitavia ominaisuuksia

Kurpitsa ei ole vain tunnettu vihannes, vaan myös erittäin hyödyllinen tuote ihmisille. Kurpitsa sisältää suuren määrän ihmiselle välttämättömiä vitamiineja ja kivennäisaineita. Kun hedelmiä käytetään säännöllisesti ruoassa, maksa puhdistuu ja terveys paranee. Sitruunat ovat C-vitamiinin varasto, joka puolestaan ​​​​on tärkeä taistelussa viruksia ja bakteereja vastaan.

Inkivääri on lämmittävä vaikutus, estää infektioiden lisääntymistä, auttaa ohentamaan ja poistamaan ysköstä. Hunaja on luonnollinen antibiootti ja vahva biostimulantti. Mehiläistuotteen jatkuvalla käytöllä immuniteetti nousee merkittävästi, vitamiinin puutteen todennäköisyys pienenee.

Yhdessä edellä mainituilla tuotteilla on seuraavat vaikutukset ihmiskehoon:

• puhdistaa kehon myrkkyistä ja haitallisista aineista;
• lisää luonnollista puolustuskykyä;
• oikeat aineenvaihduntaprosessit;
• auttaa maksan puhdistamisessa.

Voit käyttää seosta vilustumisen ehkäisyyn ja ensimmäisten vilustumisen oireiden yhteydessä.

Sairauden aikana luonnonlääketiede auttaa torjumaan viruksia ja bakteereja. Lisäksi työkalu edistää toksiinien ja allergeenien poistamista sairauden jälkeen.

Vasta-aiheet

Sillä on lääke ja joitain vasta-aiheita:

• ainesosien intoleranssi;
• ikä enintään 3 vuotta;
• akuutti hepatiitti;
• kuumeiset tilat;
• verenvuotoa.

Raskaana olevien naisten ja lasten varhaislapsuudessa ja nuoruudessa tulisi aloittaa seoksen ottaminen vasta neuvoteltuaan lääkärin kanssa, joka määrää hoitojakson ja määrittää lääkkeen annoksen.

Kuka hyötyy?

Tämä työkalu koostuu vain luonnollisista ainesosista, ja sen hyödyllisyys voi helposti kilpailla kalliiden keinotekoisten lääkkeiden kanssa immuniteetin lisäämiseksi. Se on hyödyllinen kaikille, nuorista vanhoihin. Lapset ovat erittäin herkkiä viruksille ja bakteereille, joten on tärkeää valmistaa hunaja-kurpitsa-seosta immuniteetin parantamiseksi.

Raskauden aikana naisen luonnollinen puolustus heikkenee, tämä on välttämätöntä, jotta keho ei hylkää lasta. Osoittautuu, että siitä tulee puolustuskyvytön patogeenisiä bakteereja vastaan. Inkiväärin, hunajan ja kurpitsan säännöllinen käyttö auttaa luomaan suojaa odottavalle äidille.

Vanhuudessa kaikki kehon prosessit hidastuvat, aineenvaihdunta huononee ja masennus on mahdollista. Luonnollinen vitamiinituote voi piristää vanhuksia ja antaa heille voimaa. Iäkkäillä kolesteroli- ja verensokeritasot laskevat, ruoansulatuskanava ja sydän- ja verisuonijärjestelmä toimivat paremmin.

ruoanlaittovaihtoehtoja

kurpitsasose

Seoksen valmistamiseksi yhdelle henkilölle tarvitset seuraavat ainesosat:

• rakeistettu sokeri 100 g;
• hunaja 100 g;
• kurpitsan massa 150-200 g;
• sitruuna 2 kpl. keskikokoinen tai 1 iso;
• 1 lime;
• inkivääri 1 kpl.

Sitrushedelmien liiallisen katkeruuden poistamiseksi ne tulee kaada kiehuvalla vedellä. Leikkaa sitruunat ja limetit, poista siemenet, kuorinta ei tarvita. Jos limeä ei ole, lisää sitruunan määrää. Poista kurpitsasta kuori ja ydin, leikkaa tarvittava määrä massaa kuutioiksi. Inkiväärijuurella on voimakas mausteinen maku, jos et pidä mausteisesta tai aiot antaa seosta lapsille, rajoita itsesi puoleen. Juuri on kuorittava ja leikattava kuutioiksi.

Seuraavaksi kaikki aineosat tulee murskata sosetilaan. Tämä voidaan tehdä tehosekoittimella sokerin ja hunajan lisäämisen jälkeen. Jos kotonasi ei ole tehosekoitinta, laita kaikki vain hienolla ritilällä varustetun lihamyllyn läpi. Sose ei luonnollisesti toimi, mutta tämä tuote ei muutu vähemmän hyödylliseksi. Lisää mehiläishoitotuote ja kidesokeri lihamyllyssä jauhamisen jälkeen.

Saatu seos on säilytettävä kannellisessa lasi- tai muoviastiassa pimeässä, viileässä paikassa, jääkaappi on täydellinen. Ota 1 rkl. l. 30 minuuttia ennen ateriaa 2-3 kertaa päivässä. Jatka hoitoa, kunnes lääke loppuu, eli noin 1,5-2 viikkoa.

Soseet syövät lapset ja nuoret mielellään jälkiruokana tai pannukakkujen, puuron täytteenä. Lapsia kehotetaan nauttimaan enintään 1 rkl. l. vitamiiniseos päivässä.

kurpitsan hunaja

Tämä resepti on työllisempi ja pitkä, tarvitset seuraavat komponentit:

• 1 keskikokoinen kurpitsa;
• sitruunat 150-200 g;
• hunaja 500 g;
• inkivääri 50 g;
• kaneli.

Valitse kiinteä, tuore kurpitsa, on parempi käyttää ei-hybridi vihanneslajikkeita. Pese ja kuivaa se ensin ja leikkaa sitten varovasti yläosa pois - tarvitsemme sitä edelleen. Siemenet ja kuitumassa on poistettava.

Purista sitruunoista mehu, raasta inkivääri pienimmällä raastimella tai hienonna tehosekoittimessa. Yhdistä kaikki ainekset hunajan kanssa ja sekoita. Kaada nyt koko seos kurpitsaan, peitä kannella ja laita viileään paikkaan 5-7 päiväksi.

Tänä aikana hedelmämehu sekoittuu täyteaineen kanssa ja imeytyy, tämä on kurpitsan hunajaa. Kurpitsan sisältö tulee kaataa lasipurkkiin, lisätä kanelia maun mukaan ja säilyttää jääkaapissa. Ota 1 rkl. l. kolme kertaa päivässä 15-20 päivän ajan.

Kuten näet, luonnonlääkkeen valmistaminen ei vaadi suuria investointeja ja ponnisteluja, mutta hyödyt keholle ovat valtavat.

Suorittamalla 2 - 4 ehkäisevää kurssia vuodessa, sairastut paljon harvemmin ja tauti etenee lievemmässä muodossa.

Tietenkään älä unohda terveellisiä elämäntapoja, kovettumista ja urheilua.

Nykymaailmassa ja ympäristössä terveys on etusijalla. Jokainen ihminen pystyy huolehtimaan vastustuskyvyn vahvistamisesta ja sairauksien ehkäisystä. Tavalliset ruoat, kuten kurpitsa hunajalla ja sitruunalla, voivat auttaa parantamaan yleistä terveyttä ja vahvistamaan sitä.

Tarve vahvistaa immuniteettia

Suojaesteiden ja reaktioiden joukkoa, jotka auttavat ihmiskehoa suojautumaan viruksilta, myrkyiltä, ​​bakteereilta ja tämän seurauksena elämään pitkän onnellisen elämän, kutsutaan immuniteetiksi. Kuinka vahva on kehon kyky kestää haitallisia ympäristötekijöitä, kuinka vahva on ihmisen immuniteetti - niin paljon parempi hänen terveytensä. Nuhakuumeen ja harvemmin sairastuakseen immuunijärjestelmää on helpointa vahvistaa perinteisen lääketieteen neuvoja noudattamalla. Hoitoyhdisteiden resepteihin hyödyllisten tuotteiden luonnollisten varastojen avulla: kurpitsa, inkivääri, sitruuna, lime, hunaja, monimutkaisia ​​komponentteja ei vaadita, ja niiden valmistus on kaikkien saatavilla.

Juomisen edut

Hunajan lääkinnälliset ominaisuudet ovat olleet tiedossa muinaisista ajoista lähtien. Hunajassa oleva valtava määrä ihmisille hyödyllisiä kemikaaleja ja vitamiineja auttaa parantamaan lähes kaikkien ihmiskehon järjestelmien - ruoansulatus-, sydän-, verisuoni- ja tuki- ja liikuntaelimien - toimintaa. Hunajalla on rauhoittava vaikutus - se auttaa vähentämään hermoston kiihottumista, parantaa solujen uusiutumista ja sen orgaanisten happojen, A-vitamiinien, kaikentyyppisten B-, E-, K-, PP-, fooli- ja pantoteenihappojen pitoisuudella on suotuisa vaikutus kehon vahvistamiseen. immuunijärjestelmä.

Ole varovainen! Koska allergeeneja on kohonnut, alle 3-vuotiaat lapset eivät saa käyttää hunajaa!

Sitruunan parantava koostumus

Sitruuna on pitkään ansainnut parantavien sitrushedelmien mestarin maineen - askorbiinihappopitoisuuden suhteen sillä on vähän samanarvoisia tuotteita.

Sitruunassa oleva C-vitamiini on ensimmäinen ja tärkein avustaja ihmiskehon immuunivasteen rakentamisessa. Juomat tai seokset, joihin on lisätty sitruunaa tai sitruunamehua, parantavat maha-suolikanavan toimintaa, auttavat lievittämään migreenipäänsärkyä, alentavat kuumetta, lievittävät toksikoosia ja toimivat myös takuuna toipumisesta maksa-, munuais- ja keuhkotuberkuloosista. . Jos teemme hunajan ja sitruunan seoksen, saamme kaksinkertaisen tehon toisiaan rikastaviin ihmelääkkeisiin.

Merkintä! Erilainen sitruuna - lime - luonnollisen sitruunahapon lähde - sisältää koostumuksessaan jopa 10% tätä arvokasta ainetta.

Kurpitsan lääkekoostumus

Kurpitsa on vieraana Etelä-Amerikasta, mutta huolimatta siitä, että se esiteltiin vasta äskettäin, sen maku ja lääkinnälliset ominaisuudet ovat saavuttaneet melkoisen suosion. Kurpitsasta sekä massa että siemenet ovat hyödyllisiä ihmisille.

• Kurpitsan koostumus sisältää runsaasti C-vitamiinia, jota tarvitaan heikkenemisen ja hypotermian aikana, jonka olemme jo maininneet immuunijärjestelmän parhaana rakentajana.
• Harvat ihmiset ovat kuulleet T-vitamiinista - karnitiinista - sitä löytyy kurpitsasta. Sen parantavat ominaisuudet auttavat kehoa normalisoimaan aineenvaihduntaprosesseja ja parantamaan veren hyytymistä.
• Kurpitsassa on runsaasti pektiinejä ja karoteeneja, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka toimivat kehon järjestyksenä - tästä syystä vihanneksen kirkkaan oranssi väri.

Kurpitsan hyödylliset ominaisuudet

• K-vitamiini on myös luonnossa hyvin harvinainen, ja se on välttämätön ensisijaisesti normaalille veren hyytymiselle sekä luiden muodostumiselle ja palautumiselle.
• Lisäksi kurpitsa sisältää pieninä määrinä kaikkien ryhmien mikro- ja makroelementtejä ja vitamiineja.
• Öljyt, proteiinit, proteiinit ja sinkki ovat osa kurpitsansiemeniä, joilla voi myös olla parantava vaikutus ihmiskehoon.

Terve! Raakakurpitsassa on enemmän hyödyllisiä aineita, mutta keitetyn kurpitsan massalla on suurempi diureettinen ja kolerettinen vaikutus.

Kuivatut kurpitsansiemenet säilyttävät hyödylliset aineet yleensä kaksi vuotta.

kaloreita

Joitakin reseptejä terveellisten ruokien valmistukseen immuunijärjestelmän vahvistamiseksi kurpitsalla hunajalla ja sitruunalla voidaan katsoa tässä videossa:

Reseptejä vahvaan terveyteen kurpitsalla, hunajalla ja sitruunalla

Resepti numero 1. Sitruunakurpitsasose hunajalla maustettuna

Sesongin ulkopuolella elimistö vaatii kirkkaita värejä, uusia kokemuksia ja vitamiinikoostumuksen lisäämistä, joten sekoitus parantavia ominaisuuksia sisältäviä ruokia - inkivääri, sitruuna, kurpitsa, hunaja - on hyödyllinen. (1 kpl, Et voi kuoria, halutessasi kaada päälle kiehuvaa vettä vähentääksesi hedelmän katkeruutta) lisää keskeneräinen lasillinen sokeria ja 150 g hunajaa, pieniksi paloiksi leikattu kurpitsa (350 g) ja inkivääri. Tämä sitruuna-kurpitsa-seos tulee vatkata perusteellisesti tehosekoittimessa, kunnes saadaan homogeeninen massa. Valmistettu koostumus tuo immuunijärjestelmääsi valtavan määrän aineita, jotka tukevat kehon elämää. Säilytä sitruuna-kurpitsa-seosta viileässä paikassa.

Resepti numero 2. Hunajakurpitsan mehu

Kurpitsan parantavien ominaisuuksien yhdistäminen hunajaan ja inkivääriin on erinomainen lisä immuunijärjestelmän vahvistamiseen, joten sinun tulee kiinnittää huomiota tähän reseptiin. Jotta saatu seos kestäisi pitkään, sinun on valittava suuri kurpitsa - jopa 8-9 kg ja vieritettävä se (mukaan lukien siemenet massalla) kuorittuasi sen lihamyllyn läpi. Yhdistä saatu liete 5 kg hunajaa. Vaadi auringonvalolta suojatussa paikassa kymmenen päivää, seosta on sekoitettava kerran päivässä. Erottele sitten hunaja-kurpitsan mehu massasta. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi hunaja-kurpitsamehua tulee juoda 50 g puoli tuntia ennen ateriaa.

Resepti numero 3. Paistetut kurpitsaviipaleet

Ruoan valmistamiseksi uunissa sinun on valmistettava erityiset keraamiset muotit, kaadettava niihin vähän vettä, valittava makeampi kurpitsalajike, leikattava kurpitsan hedelmät keskikokoisiksi viipaleiksi ja hierottava ne hunajalla ennen kulhoon laittamista. Voit paistaa koko kurpitsan, mutta sitä ennen kannattaa yrittää leikata varovasti siitä ydin ja siemenet, lisätä keskelle hieman hunajaa ja peittää leikatulla kurpitsan päällä. Maun ja aromin pikantiteettia varten kaadettuihin kurpitsaviipaleisiin voi ripotella ripaus jauhettua inkivääriä ennen paistamista tai ripotella muutamalla tippa sitruunamehua kypsennyksen jälkeen.

Resepti numero 4. Aurinkoinen kurpitsa- ja hunajamarmeladi

Immuniteetin lisäämiseksi on olemassa monia erilaisia ​​​​ruokia, jotka on valmistettu kurpitsasta ja hunajasta. Jos puhumme lapsista, he haluavat aina jotain mielenkiintoista, joten terveellisistä tuotteista valmistettu marmeladi on erittäin hyödyllinen. Lisää kilolle paistettua kurpitsaa 350–400 g hunajaa (0,5 kg sokeria voidaan korvata) lisäämättä vettä ja laita pieni tuleen vuorotellen sekoittaen saatua seosta. Kun marmeladi paksuuntuu, voit mieltymystesi ja maun mukaan lisätä ripaus jauhettua inkivääriä tai kuorta, lisätä hienonnettuja rusinoita, pähkinöitä, kuivattuja aprikooseja.

Resepti numero 5. Hoitava kurpitsa- ja kuivattu aprikoosihillo

Resepti hillon valmistamiseksi kurpitsasta ja kuivatuista aprikooseista on melko yksinkertainen, mutta siitä huolimatta erittäin hyödyllinen energian palauttamiseksi ja vastustuskyvyn lisäämiseksi. Se vaatii kilon kurpitsaa, kuorittua, siemeniä ja massaa, puoli lasillista sokeria (voit käyttää hunajaa sokerin sijasta) ja 300 grammaa kuivattuja aprikooseja. Jauha kurpitsa ja kuivatut aprikoosit raastimella, tehosekoittimella tai leikkaa yksinkertaisesti pieniksi paloiksi. Kiehauta lisäämättä vettä (kurpitsamehun tulee erottua), sekoita, kiehauta seos uudelleen. Joten toista kolme kertaa. Laita sivuun, anna jäähtyä. Hillosta tulee väriltään meripihkan aurinkoinen, tuoksultaan miellyttävä ja erittäin hyödyllinen immuunijärjestelmän vahvistamisessa.

Resepti numero 6. Vitamiini cocktail

Tällä kertaa omena ja sipuli lisäävät parantavat kykynsä kurpitsaan hunajalla. Lisää raastettuun omenasoseeseen (4 kpl) sipulimehu (kahdesta keskikokoisesta sipulista) ja kurpitsamehu (10 ruokalusikallista), mausta sitten hunajalla (2 tl) ja vatkaa seos huolellisesti sekoittimella tai tehosekoittimella. Tällainen joukko vitamiineja täytetty cocktail voidaan ottaa ruokalusikallinen 4 kertaa päivässä, mieluiten ennen ateriaa. Kun käytät säännöllisesti tällaista cocktailia, immuniteettisi on aina normaali. On parempi säilyttää jääkaapissa.

Ennen kuin teet parantavia seoksia kurpitsasta, sitruunasta ja hunajasta, varmista, että sinulla ei ole vasta-aiheita niiden käytölle. Muuten terveellisellä reseptillä voi olla korjaamattomia seurauksia.

Kurpitsan, hunajan ja sitruunan vasta-aiheet:

• Hunajaa ei suositella käytettäväksi pienille lapsille, henkilöille, joilla on yksilöllinen intoleranssi - monille hunaja aiheuttaa allergisia reaktioita; diabeetikkojen tulee olla tietoisia hunajan korkeasta sokeripitoisuudesta.
• Kun sisällytät sitruunan ruokavalioon, on muistettava, että sen kulutusta on rajoitettava maha-suolikanavan sairauksien (haimatulehdus, haavaumat, gastriitti) pahenemisen aikana, ja sitruunat, kuten monet sitrushedelmät, voivat aiheuttaa allergioita.
• Kurpitsan syömisestä aiheutuvat haitat ovat harvinaisia, mutta diabetesta, maha- tai pohjukaissuolihaavaa, gastriittia ja happo-emästasapainoa sairastavien tulee olla varuillaan.

Tärkeä! Ennen kuin käytät perinteistä lääkettä (hunaja, sitruunat, kurpitsa, inkivääri), sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa!

Ollaksesi terve, ulkoile useammin, liiku enemmän ja syö terveellistä ja tuoretta ruokaa! Varsinkin kurpitsa, hunaja ja sitruuna!

Kurpitsa on lääke 100 sairauteen. Edullinen kehon ihmelääkäri Irina Aleksandrovna Zaitseva

Kurpitsa vahvistaa immuunijärjestelmää

Valmistetaan tarvittavat ainekset.
Määrä voi vaihdella sen mukaan, minkä maun haluat saavuttaa,
voit laittaa hieman vähemmän inkivääriä, jotta terävyys tuntuu vähemmän,
tai enemmän sitruunoita, esimerkiksi tai kurpitsaa, jotta sen maku vallitsee.
Haluan esitellä sinulle optimaalisen yhdistelmän, jota pidämme parempana.

Kuumenna sitruuna ja lime kiehuvalla vedellä poistaaksesi ylimääräisen katkeruuden.
Limetin puutteessa voidaan käyttää vain sitruunoita.

Kuori kurpitsa ja inkivääri ja leikkaa paloiksi, jauhamista varten tehosekoittimella. Jos et pidä inkiväärin mausteisesta mausta, niin tällaiseen ainemäärään tarvitset vain 1/2 inkiväärijuurta tai jopa vähemmän, mutta suosittelen ehdottomasti lisäämään sitä, ainakin vähän.

Sitruuna ja lime, kuorineen, leikattu, siemenistä eroon.

Siirrä valmistetut aineosat astiaan, lisää hunajaa jauhamista varten tehosekoittimella.
Jauha tasaiseksi. Tietysti sinun on ponnisteltava jonkin verran, jotta kuoret murskautuvat, mutta se on melko realistista, ja mikä tärkeintä, ei kauan.

Valmis!
Säilyy täydellisesti viileässä paikassa (jääkaapissa) pitkän aikaa.
Annetusta ainesosien määrästä saadaan noin 500 ml. valmis tuote.

Erittäin maukasta teen kanssa tai jopa proto jälkiruoaksi keksien, pannukakkujen ja pannukakkujen kanssa. jne.
Ja epäilemättä miellyttää sisällöllään paitsi sinua,
mutta esimerkiksi äkillisesti sairastunut tyttöystäväsi tai sukulaisesi,
joilla ei ole tarpeeksi aikaa valmistaa "lääkkeitä".
Kun menet käymään, ota mukaan vitamiinit!

Kaikki tässä reseptissä käytetyt ainesosat eivät hyödytä vain kehoa, vaan myös vahvistavat immuunijärjestelmää, mikä on erityisen tärkeää tähän aikaan vuodesta.
Kurpitsaa syödään usein lämpökäsittelyn jälkeen, tietysti sen hyödylliset ominaisuudet säilyvät, mutta ei niin tuoreena, se sopii hyvin harmonisesti sitruunan ja inkiväärin makeaan yhdistelmään. Vitamiinien sisältö on hämmästyttävä A-, C-, B-vitamiinit (B1, B2, B12), PP ja K-vitamiini, joita löytyy harvoista hedelmistä ja vihanneksista.
Sitruuna ja lime ovat luonnollisia rauhoittavia aineita, normalisoivat sydämen toimintaa ja vahvistavat verisuonia, estävät ateroskleroosin kehittymistä ja hoitavat keuhkosairauksia, poistavat myrkkyjä elimistöstä ja vahvistavat immuunijärjestelmää. C-vitamiinin lisäksi sitruuna on kuuluisa suuresta määrästä fytonsideja ja P-vitamiinia, ja lime sisältää runsaasti B-vitamiineja ja hedelmähappoja.
Inkiväärillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia, se sisältää paljon hyödyllisiä hivenaineita ja vitamiineja.
Ruskea sokeri on arvokasta hivenaineissa, kuten kaliumissa, kalsiumissa, sinkissä, magnesiumissa, kuparissa, fosforissa ja raudassa. Ja myös tärkeä ominaisuus on ainutlaatuinen maku, joka koristaa mitä tahansa ruokaa.
Hunaja sisältää fruktoosia ja glukoosia sekä monia hyödyllisiä kivennäisaineita: magnesiumia, rautaa, kaliumia, kalsiumia, natriumia, klooria ja rikkiä. Tämän lisäksi hunaja sisältää runsaasti vitamiineja, kuten B1, B2, B3, B5, B6 ja C.