Nykyään kaupoista voit ostaa erilaisia juomajogutraa - mansikan, persikan, appelsiinin jne. Maulla. Valitettavasti niihin lisätään paljon sokeria ja muita lisäaineita, joka vuosi näiden aineiden luettelo jostain syystä kasvaa ja on pelottavaa lukea tätä pientä fonttia. Rakastamme jogurttia erittäin paljon, mutta mieluiten ilman väriaineita, aromeja, säilöntäaineita, stabilointiaineita, sakeuttamisaineita ja emulgointiaineita.
Jogurttia voi valmistaa jogurttikoneessa tai monikeittimessä, mutta entä jos niitä ei olekaan. Useita vuosia sitten löysin tavan tehdä jogurttia kotona ja käytän sitä koko ajan. Tämä jogurtti ei ole yhtä tiheää kuin kaupallinen jogurtti tai monikeitin.
Kotitekoisen juomajogurtin valmistamiseksi tarvitsemme 1 litran maitoa ja 2 rkl luonnollista jogurttia. Maito voi olla mitä tahansa rasvaa, mieluummin 1,5% maitoa.
Kaada maito paksupohjaiseen kattilaan, jolloin se ei pala ja kiehuu.
Kaada maito astiaan, jossa jogurtti säilytetään - se voi olla muovisäiliö tai lasipurkki.
Jäähdytämme maidon 50 asteeseen, se kestää puoli tuntia. Tässä on maitoni 25 minuutissa. Lisään jo tässä lämpötilassa. Jos lämpömittaria ei ole (tämä lämpömittari on lihaa varten), voit tarkistaa vain sormella, voit pitää sormesi maidossa, sitten voit lisätä.
Lisää jogurtti maitoon ja sekoita hyvin.
Nyt on tarpeen ylläpitää tätä lämpötilaa mahdollisimman pitkään, joten suljemme kannen ja kääritään astiat hyvin. Käärin sen pyyhkeeseen ja laitan sen isoon kuppiin ja kääritään se uudelleen pyyhkeellä (ehkä jopa viltillä).
Nyt maitoon ei saa koskea tai siihen voi puuttua. Lähdemme seuraavaan aamuun, yleensä yleensä iltapäivällä.
Aamulla jogurttimme näyttää tältä, se on jo valmis, jää vain jäähtyä, mieluiten päivässä, koska sen sakeus paranee tästä.
Käytän tätä jogurttia myös hedelmäsalaatteihin, mysliin, daureen tai kastikkeisiin. Voit halutessasi lisätä sokeria (tai on parempi tottua siihen ilman) tai soseutettuja hedelmiä.
2 kupillista tätä sokeritonta jogurttia aamiaisen tai illallisen sijasta on hyvä tapa laihtua!
Hyödyllisin tuote lapsille ja aikuisille on jogurtti. Se imeytyy täydellisesti kehoon, ja sen herkkä maku saa sinut unohtamaan kaiken maailmassa, varsinkin jos lisäät marjojen tai hedelmien paloja valmistettuun kotitekoiseen jogurttiin.
Niille, jotka noudattavat terveellisen ruokavalion periaatteita, on suositeltavaa lisätä tähän maitotuotteeseen kaurapuuro-, ruis- tai tattarihiutaleita käyttämällä terveellistä aamiaista. Lapsille voit lisätä jogurttiin makeutusainetta: hunajaa tai rakeista sokeria, jotta he syövät sitä suurella ilolla aamiaiseksi tai iltapäiväteeksi.
Jogurtista saa upeita leivonnaisia, upeita kastikkeita ja jopa kylmiä keittoja - kuten näet, tämän maitotuotteen käyttöalue ruoanlaitossa on melko laaja.
Keittiö: ranskalainen.
Ruoanlaitto: jogurttikoneessa purkeissa.
Kokonaiskypsennysaika: 8 h
Annoksia: 6 .
Periaatteessa tein myös hyvää jogurttia pastöroidusta ja UHT -maidosta. Ota tällöin maitoa, jonka rasvapitoisuus on 3,2% tai enemmän. Mitä suurempi maidon rasvapitoisuus. sitä paksumpaa jogurtti on. Tällaista maitoa ei tarvitse keittää, vaan se saatetaan vain 40 asteen lämpötilaan.
Tarkistan maidon lämpötilan.
Esimerkiksi pesen jogurttipurkit astianpesukoneessa ja suljen ne puhtailla kannilla heti kuivumisen jälkeen. tässä tapauksessa purkit ovat heti käyttövalmiita.
Älä pelkää säätää kypsennysaikoja empiirisesti. Lue jogurttikoneen ohjeet ja ota kypsennysaika sieltä. On myös syytä tietää, että aika voi vaihdella eri hapantaikinan tyypeillä. Jos valmistat valmisjogurttia, kuten tässä tapauksessa, aikaa on myös lyhennettävä.
Jogurtin valmistaminen kotona: plussat, reseptit (jogurttikoneessa, termos, kattila, purkki). Menestyneen jogurtin salaisuudet.
Nykyään, huolimatta kaikista hyllyillä olevista jogurteista, on todella vaikeaa löytää todella terveellistä ja turvallista tuotetta, varsinkin jos haluat miellyttää lastasi. Mutta voit myös valmistaa jogurttia kotona, ja siitä on monia etuja.
Hyödyt jogurtin valmistamisesta kotona
Koko maito on ihanteellinen jogurtin valmistukseen. Voit ostaa sen torilta isoäitisi ystävältä tai luotettavalta myyjältä. Kotona sinun on otettava emaliastiat, kostutettava ne kylmällä vedellä, kaadettava maitoon, keitettävä ja jäähdytettävä 37-42 asteeseen. Monet kotiäidit testaavat maitoa sormellaan. Mutta tämä on epähygieenistä, etkä voi arvata lämpötilasta. On erittäin tärkeää, että maito ei ole kuumempi kuin 45 astetta, muuten kaikki hyödylliset bakteerit kuolevat. Jos sinulla ei ole lämpömittaria, voit laittaa astiat maidolla poskelle: jos se ei ole kuuma, lämpötila on täydellinen.
Jos mitään muuta ei ole jäljellä kuin kaupassa ostoksia, etsi pastöroitua maitoa, jolla on lyhyt säilyvyysaika. On erittäin epätoivottavaa käyttää steriloitua tuotetta. Ja paistettu maito antaa jogurtille alkuperäisen karamellin maun.
Maidon lisäksi tarvitset kuivaa hapantaikinaa jogurtin valmistamiseen. Voit ostaa sen apteekista. Pieni määrä maitoa (noin 2 ruokalusikallista) lisätään juotospulloon ja tuloksena oleva neste sekoitetaan jäljelle jääneen maidon kanssa (tai lisätään 2 hapankapselin kapselia litraa maitoa kohden).
Jotkut lähteet neuvovat käyttämään luonnollista "elävää" jogurttia, jonka säilyvyysaika on pieni, aloitusviljelmänä. Mutta on parempi olla tekemättä tätä: kun jogurtti on lisätty maitoon, ei vain hyödyllisten, vaan myös patogeenisten mikro-organismien aktiivinen lisääntyminen voi alkaa. Jos vieraan mikroflooran määrä kotitekoisen juoman valmistuksessa ylittää sallitun määrän, tämä voi aiheuttaa ruokamyrkytyksen ja tartuntataudit.
Resepti numero 1. Ruoanlaitto jogurttikoneessa
On erittäin hyvä, jos sinulla on kotona niin upea laite kuin jogurtinvalmistaja. Tämä laite tekee parantavan juoman valmistusprosessin mahdollisimman helpoksi, se ylläpitää sen kypsymiseen vaadittavaa vakiolämpötilaa. Sinun tarvitsee vain kaataa maito hapantaikinalla astiaan, asettaa se jogurttikoneeseen ja odottaa 8-10 tuntia. 1 litraan maitoa tarvitset 1 rkl nestemäistä hapantaikinaa.
Resepti numero 2. Ruoanlaitto termosissa
Jos sinulla ei ole jogurttikonetta, termospullo (mieluiten leveäsuinen) sopii täydellisesti jogurtin valmistukseen ja tekniikka on sama. Sinun on tarkistettava jogurtin valmius 4-5 tunnin kuluttua lusikalla erittäin huolellisesti, ravistamatta termosta. Jos heraa on muodostunut, voit maistaa sitä. Haluat jogurtin sakeutuvan. Tämä tapahtuu yleensä 4-8 tunnissa. Jos ylivalotat jogurtin lämpimänä, se voi happamoitua. Et voi "häiritä" jogurttia: ravista sitä, sekoita ja siirrä astia paikasta toiseen. Valmis juoma on kaada puhtaisiin steriloituihin purkkeihin ja jäähdytettävä.
Resepti numero 3. Keittäminen kattilassa tai purkissa
Voit käyttää kattilaa, jossa on paksu pohja, sillä on ominaisuus pitää lämpimänä pitkään. Maitoa ja hapantaikinaa sisältävät astiat on peitettävä kannella, asetettava kuumalle vedelle lämmitystyynylle, käärittävä paksuun peittoon ja jätettävä 6-8 tunniksi (voit yön yli). Kattilan sijasta voit käyttää lasi- tai keraamista purkkia. Se täytetään valmistetulla seoksella, peitetään kannella, kääritään villapeitteeseen ja asetetaan lämpimään paikkaan.
Voit valmistaa kotitekoista jogurttia hitaassa liesissä (tämä on helpompaa, jos sinulla on moderni malli, jossa on "jogurtti" -painike) tai jopa uunissa: sinun on kytkettävä se päälle ja pois, lämmitä se ensin 40 asteeseen, sammuta se, kytke se sitten uudelleen päälle jne. d.
On erittäin tärkeää, että kaikki astiat, joita käytetään parantavan juoman valmistukseen, ovat puhtaita - jogurttikoneen astia, lämpömittari (se on pestävä lämpimällä vedellä ja hierottava alkoholilla), lusikka, jolla sekoitat maitoa hapantaikinalla. Kaikki astiat on käsiteltävä kiehuvalla vedellä.
On parempi lisätä mahdolliset lisäaineet lopputuotteeseen. Hyödylliset bakteerit eivät tarvitse muuta kuin maitomaista ympäristöä normaaliin toimintaan. Sokerin läsnäolo hapantaikassa voi johtaa hiivan, hedelmien - lisääntymiseen mätänevien bakteerien lisääntymiseen. Älä myöskään lisää jogurttiin maitojauhetta tai tärkkelystä. Valmis jogurtti on lähetettävä välittömästi jääkaappiin bakteerien lisääntymisen estämiseksi.
Lapset rakastavat kotitekoista jogurttia, johon on sekoitettu pähkinöitä, marjoja, hedelmiä ja luonnonmehua. Tämä ihana juoma sopii hyvin banaanien, persikoiden, vadelmien, mansikoiden ja herukoiden kanssa. Ne voidaan leikata viipaleiksi tai vatkata tehosekoittimessa juuri ennen jälkiruoan nauttimista.
Aamiaiseksi voit maustaa kaurapuuroa jogurtilla, tehdä munakkaan jogurtin kanssa, lisätä hunajaa ja kanelia juuri valmistettuun juomaan ja illalliseksi lesejogurtti tai parantavalla juomalla maustettu kasvissalaatti sopii hyvin. Jogurtti voidaan sekoittaa suosikkimarjoihisi ja jäädyttää upean jäätelön valmistamiseksi.
Kuten näette, jogurtin valmistaminen kotona on helppoa. Kotitekoiset jälkiruoat ovat aina maukkaampia ja terveellisempiä kuin kaupasta ostetut, koska teemme niitä rakkaudella rakkaimpia ja rakkaimpia ihmisiä varten. Hyvää jogurttia ja terveyttä!
1. Keitän jogurttia kattilassa ja vaadin sitä sitten termosissa. Jos sinulla ei ole termosta, käytä tavallista kattilaa ja isoa lämmintä peitettä. Jos sinulla on jogurttikone tai monikeitin, jossa on "jogurtti" -tila, voit käyttää näitä sähkölaitteita.
Kattilan ja kaiken ruoan, joka joutuu kosketuksiin maidon kanssa, on oltava puhdas. Siksi esipolttaa ne kiehuvalla vedellä. Jos käytät kotitekoista (raaka)maitoa tai pastöroitua maitoa, keitä se ensin. UHT -maito ei vaadi kiehumista.
Jätä seos käymään lämpimässä paikassa ilman kylmää ilmavirtaa 6-8 tuntia tai yön yli. Jos teet jogurtin soija- tai mantelimaidosta, sen käyminen kestää kauemmin.
Varmista ajan kuluttua, että tuote on saavuttanut tiheyden. Jos ei, jatka käymistä 1-2 tuntia ja tarkista uudelleen. Jäähdytä sen jälkeen valmis tuote jääkaapissa 24 tuntia, koska täysimittainen maku paljastuu kylmän kypsymisen aikana. Valmis jogurtti säilyy enintään 5 päivää. Voit lisätä hedelmiä, pähkinöitä, hunajaa, muroja jokaiseen annokseen juuri ennen kulutusta ...
Tässä artikkelissa näytämme, kuinka voit valmistaa terveellisiä ja herkullisia jogurtteja kotona.
Nykyään kauppojen hyllyiltä löytyy paljon erilaisia jogurttivariaatioita. Mutta kuten muistamme jo vakiintuneesta ilmaisusta, "kaikki jogurtit eivät ole yhtä hyödyllisiä". Omalla kädellä keitetty ei varmasti tee haittaa. Mutta miten teet ne?
Sourdough itsessään ei ole puute, koska voit ostaa sen:
Kuitenkin ns elävä hapate kaikki on hieman monimutkaisempaa lyhyen säilyvyysajan vuoksi. Usein käytetään tällaisena hapatteena jogurtti, mutta luonnollinen ei lisäaineita tai edes sokeria. Siksi kaikki samat vaihtoehdot säilyvät ensimmäistä lukuun ottamatta.
Selvitimme hapantaikinan, mutta myös maidon valinta on tärkeä. Tässä on otettava huomioon:
TÄRKEÄÄ: Sinun on ehdottomasti tutustuttava tällaisen maidon säilyvyysaikaan - sen pitäisi olla enintään viikko.
Kun jogurttikoneessa on live -käynnistin, voit valmistaa tuotteen seuraavasti:
TÄRKEÄÄ: Sinun on myös valmistettava astiat jogurttia varten. Purkit voidaan steriloida kaksinkertaisessa kattilassa, mikroaaltouunissa. Jopa lusikka tulee kastella kiehuvalla vedellä.
TÄRKEÄÄ: Kun tuotetta keitetään, sitä ei saa sekoittaa tai siirtää.
Seuraavien herkkujen valmistamiseksi sinun on valmistettava:
Valmistusjärjestelmä on lähes identtinen edellä kuvatun kanssa:
TÄRKEÄÄ: Kuten edellisessä tapauksessa, noin 6-8 tuntia, mutta näitä tietoja voidaan muokata.
Kermalla keitetty jogurtti on melko maukasta. Jotta jälkiruoka ei lopulta olisi hapan, on suositeltavaa valita smetana 15-20% rasvaa.
Kypsennysprosessi on seuraava:
TÄRKEÄÄ: On suositeltavaa aloittaa täyteaineen valmistus noin tunti tai kaksi ennen kuin jogurtti on valmis.
Kun jogurttivalmistaja on selvillä - on aika selvittää, miten jogurtti valmistetaan niin suositussa keittiökoneessa kuin hidas liesi. Loppujen lopuksi jotkut monikeittimen mallit on varustettu erityisellä toiminnolla. Niin:
TÄRKEÄÄ: Kaikki riippuu kuitenkin monitoimimallista. Se voi kestää 6 tai 8 tuntia.
Jogurtti -toiminnon puuttuminen ei kuitenkaan ole este tämän terveellisen jälkiruoan valmistamiselle. Sinun on tiedettävä seuraavat asiat:
TÄRKEÄÄ: Jos pelkäät vaurioittaa monitoimikeittimen pintaa, voit laittaa sen pohjalle liinan.
Mitä tehdä, jos sinulla ei ole jogurttivalmistajaa tai monikeitintä, mutta termos on?
Ja tässä on nopea jogurttiresepti, kun lähistöllä ei ole apulaitteita, mutta saatavilla on tuoreita marjoja tai hedelmiä ja halu hemmotella itseäsi jollakin hyödyllisellä. Joten täyteläiseen jogurttiin tarvitset vain:
Päästä alkuun:
TÄRKEÄÄ: Pussiin tehdään esireiät.
Ensin tarvitset keitä maito ja anna jäähtyä, poista vaahto tarvittaessa.
TÄRKEÄÄ: Hapan on liuennut.
Urheilun ystävät arvostavat varmasti proteiinijogurttia tarvitset:
Valmistusprosessi on yksinkertainen - tarvitset jauhaa kaikki ainekset tehosekoittimella. Tai voit tehdä elävän hapanjuuston luonnollisesta jogurtista ja tehdä jälkiruoan jollakin edellä kuvatuista tavoista.
Joten mitä on parasta lisätä jogurttiin?
TÄRKEÄÄ: Mulperin säännöllisen käytön uskotaan vähentävän diabeteksen riskiä.
TÄRKEÄÄ: Erinomainen energinen! Jogurtti, jolla on samanlainen täyteaine, on parempi kuin mikään energiajuoma.
TÄRKEÄÄ: Sokeri sekoitetaan parhaiten veteen tai tehdään siirappiksi. Jauhesokeri sopii myös vaihtoehdoksi. Tavallista käsittelemätöntä makeutta on epämiellyttävä jauhaa hampaisiin.
Kuten näette, oman jogurtin valmistaminen ei ole niin vaikeaa. Mutta kannattaa ainakin kerran yrittää tehdä tämä ihana tuote itse - ja siitä tulee varmasti tapa!